Как стать общительным и интересным человеком книга: Как стать общительным и интересным человеком: 9 способов улучшить качество коммуникации

Как стать общительным и интересным человеком: 9 способов улучшить качество коммуникации

Каким бы вы ни были закоренелым интровертом, полностью уйти от общения вряд ли удастся. Так устроен мир, что даже для получения пищи необходимо взаимодействие с людьми: продавцами, кассирами, доставщиками. Поскольку общение всегда будет в нашей жизни, стоит попытаться сделать его более полезным и приятным. В статье разберем, как стать общительным и интересным человеком, каковы его признаки и почему у некоторых людей сразу не получается нормально общаться.

Зачем быть общительным и дружелюбным

Развитая коммуникабельность приносит немало пользы. Разговорчивые и интересные люди быстро завладевают вниманием окружающих, завоевывают симпатию и расположение, заводят новые знакомства. Развитые социальные навыки позволяют легче находить работу, поддерживать более гармоничные отношения с окружающими.

Раскованный и умеющий свободно общаться человек легко продвигается по карьерной лестнице. На собеседовании он умеет показать себя с лучшей стороны и завоевать симпатию нанимателя. Он не стесняется выступать перед публикой, не боится подходить к начальству с новыми деловыми предложениями и идеями по ведению бизнеса. Он получает удовольствие от общения с коллегами, пользуется авторитетом.

Бизнес-партнеры и даже конкуренты испытывают к нему уважение, потому что он умеет отстаивать свою точку зрения и приводить аргументы. К тому же он способен проявлять в беседе доброжелательность и расположение к собеседнику, что делает взаимодействие проще и продуктивнее. Наконец, он легко общается не только в рабочей, но и в неформальной обстановке, легко заводит друзей, знакомится с противоположным полом.

Непринужденно общаться с близкими способен практически каждый. Но человек со слабой коммуникацией часто теряется и смущается, когда встречает новых или малознакомых людей. Из-за этого ему сложнее выступать перед незнакомой аудиторией, взаимодействовать с коллегами, вливаться в новый рабочий коллектив, заключать сделки с деловыми партнерами.

Признаки коммуникабельного человека

Общительный человек – это не просто личность, легко завязывающая разговор. В это понятие часто включают также такие признаки, как:

открытость. Такой человек, как правило, не скрывает своих чувств и не боится высказывать собственное мнение;
уверенность в себе. Неуверенный человек редко способен завязывать знакомства и непринужденно общаться с новыми людьми. Он проваливает собеседования, не пользуется авторитетом у подчиненных, если занимает руководящую должность;
эмпатия. Умение ставить себя на место другого, проявлять сочувствие и понимание;
гибкость. Коммуникабельный человек в состоянии подстраиваться под течение разговора и знает, как реагировать в разных ситуациях;
способность импровизировать. Общительный человек готов совершать неординарные поступки, выходить за рамки шаблона;
тактичность. Чувство такта – одна из важных составляющих коммуникации и еще одна характеристика общительного человека. Бестактный человек может легко обидеть или задеть собеседника.

Откуда берутся проблемы в общении

Есть немало причин, почему человек испытывает затруднения при коммуникации. Их условно можно разделить на генетические и социальные. В первом случае человек наследует от одного или обоих родителей слабые навыки общения. Причем продиктованы они могут быть разными факторами: интроверсией, природной застенчивостью, склонностью к мизантропии, слабым вербальным интеллектом и др.

Вторая группа причин связана собственно с социумом. Во-первых, если родители, родственники и ближайшее окружение отличаются нелюдимостью, молчаливостью или застенчивостью, то с большой вероятностью и человек вырастет таким же, ведь многие модели поведения, в том числе коммуникативного, закладываются в детские годы.

Далее, человек может обладать слабыми навыками коммуникации ввиду какого-то неприятного опыта. Бывает, что общительные, веселые и открытые дети внезапно превращаются в замкнутых, обособленных и неуверенных в себе. Обычно такой перемене способствует какой-то травмирующий опыт.

Еще одна причина, почему человек не общителен, – это недостаточно развитый интеллект и кругозор, отсутствие интересов в жизни. Если человек не обладает познаниями в разных сферах жизни, мало читает и практически ничем не увлекается, ему сложно поддерживать разговор.

К счастью, какой бы ни была причина низкой коммуникабельности, научиться общаться может каждый, если приложит к этому достаточно усилий.

Отличия в коммуникации мужчин и женщин

То, что женщины более болтливы, а мужчины по природе молчуны, – не более чем стереотип. Однако различия в общении между сильным и прекрасным полом действительно имеются. Рассмотрим общие положения.

Чаще женщины обладают более высоким словесным интеллектом. Девочки раньше начинают говорить, чем мальчики, знают больше слов и лучше умеют выражать свои мысли. Скорость речи у них также выше. Более того, женщины часто способны одновременно разговаривать и выполнять другие действия. Они мыслят прилагательными, любят примеры, вопросы, разъяснения, дают более красочные описания. К тому же женщины лучше умеют слушать, выражать сочувствие, понимание, поддержку.

Мужчины предпочитают идти к цели более коротким путем. В общении они сразу стараются получить нужную информацию. Для них более характерна четкая последовательность, схематичность, конкретность. Образное мышление развито у мужчин слабее, как и вербальный интеллект.

Подытоживая, можно сказать, что женщины в целом обладают более «прокачанными» коммуникативными навыками. А значит, сильной половине человечества стоит обратить особое внимание на их развитие.

Но стоит оговориться, что это лишь в рамках теории. Приведенные различия не носят универсальный характер, и в реальной жизни часто бывает наоборот. Многие мужчины обладают развитыми навыками общения, что помогает им становиться успешными бизнесменами, руководителями, политиками, журналистами. Также и среди женщин встречаются совершенно неспособные к эффективной коммуникации.

Если вы хотите стать более общительным и открытым человеком, предлагаем ознакомиться с практическими рекомендациями ниже.

Контролируйте язык тела

Общение людей состоит не только из вербальных (словесных), но и невербальных сигналов. К последним относят позы, походку, жесты, мимику – словом, язык тела. Также иногда в невербальные сигналы включают интонацию речи.

Язык тела бывает более красноречив, чем речь: не зря его исследуют в культурологи, психологии, медицине, риторике. Например, вы высказываете интерес к собеседнику, но невольно кидаете взгляд на часы. Говорите, что согласны с ним, но хмурите брови или покачиваете головой. Поэтому всем, кто изучает ораторское искусство или часто общается с людьми, стоит освоить навыки невербального общения.

Уверенная поза и походка, четкая дикция, хорошо поставленный голос помогут производить нужное впечатление и завоевывать расположение. Также рекомендуется поддерживать зрительный контакт с человеком и чаще улыбаться.

Планируйте разговор

Если вы готовитесь к общению с малознакомым человеком, стоит заранее продумать план разговора. Это поможет избежать неловких пауз и смущенных улыбок. Заранее подготовьте список тем, которыми вы хорошо владеете. Их вы сможете непринужденно обсудить с собеседником. Также продумайте список вопросов, которые можно задать. Наиболее удачные темы касаются:

рода деятельности;
увлечений и хобби;
музыки и кинематографа;
путешествий;
домашних питомцев;
жизненных целей, планов.

С малознакомыми людьми следует избегать темы болезней, религии, политики – в общем того, что может обидеть, расстроить или стать причиной конфронтации.

Избавьтесь от лишних слов

В важные качества общительного человека входит чистота и «опрятность» речи. Если у вас есть речевые дефекты, смущающие вас, то лучше избавиться от них с профессиональной помощью. Так вы почувствуете себя увереннее. Но еще важнее очистить речь от словесного мусора – «паразитов». Слова «короче», «это самое», «э-э-э…», «вот» и «в общем» есть в речи почти каждого человека. Отслеживайте их появление. Можете даже попросить друга, партнера или родителей обращать на них ваше внимание. Тогда речь будет звучать более правильно и аккуратно, не вызывать раздражение собеседника.

Рассказывайте истории

Личные истории – отличный способ заинтересовать вашего визави, заполнить неловкую паузу, разрядить обстановку и помочь лучше вас узнать. Подготовьте заранее подборку интересных историй из жизни, подходящих для разных тем разговора. Позаботьтесь о том, чтобы они не задевали чувств собеседника и не создавали конфликт. К тому же не стоит рассказывать случаи, произошедшие с вашими знакомыми, особенно показывающими человека в невыгодном свете. Остановите выбор на забавных историях из личного опыта. Кроме того, можно рассказать анекдот.

Задавайте вопросы и уточняйте слова собеседника

Большинство людей любят говорить о себе. Еще больше они любят, когда их рассказы находят интересными. Поэтому, если вы хотите развить свои коммуникативные навыки, научитесь проявлять интерес к словам собеседника. Отлично помогут в этом уточняющие вопросы: «Вы упомянули, что бывали в Непале. Что произвело на вас наибольшее впечатление в этой стране?» или «Я правильно понял, что вы любите фильмы Ингмара Бергмана? Я видел всего один его фильм и не смог пока составить собственного мнения. Чем он вас привлекает?»

Исключите отвлекающие факторы

Речевой этикет меняется вместе с миром. Сегодня крайне дурным тоном считается копаться в телефоне во время общения. Это не только некультурно, но и ставит крест на дальнейшем общении: кто захочет продолжать разговор, видя, что оппоненту сейчас гораздо важнее ответить на сообщение в мессенджере или, того хуже, полистать ленту новостей? Отложите телефон в сторону, если хотите продуктивной коммуникации. Также можно перевести его в беззвучный режим на время разговора, чтобы резкий сигнал звонка не перебил говорящего.

Подстраивайтесь под слушателя

Следующий совет, как стать разговорчивым и общительным человеком, заключается в проявлении гибкости в процессе разговора. Во-первых, всегда берите на заметку, с кем именно вы общаетесь. Например, выступая перед подростками, можно изучить молодежный сленг. Важно: не пытайтесь разговаривать на нем, если вы не тинейджер, смотреться будет нелепо. Достаточно, услышав от подростка слова «кринж», «хайп», «бумер» и т. д., продемонстрировать, что вы понимаете, о чем речь.

Второй момент. Следите за тем, как развивается разговор, за реакцией визави. Считывайте его невербальные сигналы, прислушивайтесь к интонации. Это позволит вовремя свернуть с неудачной темы и показать себя деликатным и тактичным оппонентом.

Будьте лаконичны

Как было отмечено, люди больше любят говорить о себе, чем слушать других. Поэтому, рассказывая о себе, не нужно растекаться мыслью по древу, расписывая свою жизнь. Преподнесите емкую выжимку основных фактов, приправив их живой и непринужденной подачей. Сообщая какие-то сведения, предоставляйте их последовательно, лаконично и предельно доступно.

Ставьте себя на место слушателя

Даже у самого коммуникабельного человека бывают моменты, когда он не согласен с оппонентом и имеет иное мнение. Вместо того чтобы резко высказывать свое негодование, уточните, почему он придерживается такой точки зрения. Можно сказать: «Я не вполне разделяю ваши убеждения, но мне интересно, почему вы рассуждаете именно так». Это поможет вам поставить себя на место собеседника и понять его мотивы. Еще раз напомним, что для коммуникабельного человека умение слушать так же важно, как и говорить.

Заключение

Навыки социального взаимодействия пригодятся каждому. Если вы хотите научиться хорошо общаться, стать более открытым, интересным и коммуникабельным человеком, ждем вас в школе ораторского искусства «КОРОЛЬ ГОВОРИТ!». Во время занятий с преподавателями вы сможете овладеть основами риторики, победить собственную неуверенность и стеснительность, научиться вести беседу и грамотно доносить точку зрения до собеседника. Умение легко, свободно и красиво говорить принесет ощутимую пользу в самых разных сферах жизни – от работы и бизнеса до личных отношений.

Приходите на курс ораторского мастерства школы КОРОЛЬ ГОВОРИТ! Вы избавитесь от страха публичных выступлений, поставите голос, почувствуете уверенность в себе и будете поражены, сравнивая видео своего первого и финального выступлений!

«Как стать общительным и харизматичным человеком, если ты интроверт? Какие книги на эту тему вы можете посоветовать?» — Яндекс Кью

12 обязательных к прочтению книг по социальным навыкам для взрослых и детей

Вы когда-нибудь чувствовали себя перегруженными социальными ситуациями на работе или в личной жизни?

Вы когда-нибудь расстраивались из-за того, что другие люди кажутся харизматичными от природы и могут с легкостью ориентироваться в социальных ситуациях, в то время как вы изо всех сил пытаетесь сообщить о своих желаниях и потребностях?

Способность эффективно общаться является важным навыком, который предшествует способности быть успешным в различных контекстах. Будь то продвижение по службе, о котором вы всегда мечтали, или встреча с любовью всей своей жизни, способность функционировать в обществе является важной частью повседневной жизни.

В этой статье вы найдете лучшие книги, которые помогут вам практиковать социальные навыки, понять свой тип личности и помочь ребенку или подростку ориентироваться в социальном мире.

Прежде чем вы продолжите, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить три наших упражнения на самосострадание. Эти подробные, научно обоснованные упражнения помогут вам повысить уровень сострадания и доброты, которые вы проявляете к себе, и дадут вам инструменты, которые помогут вашим клиентам, студентам или сотрудникам проявлять больше сострадания к самим себе.

Эта статья содержит:

7 книг, помогающих взрослым развивать социальные навыки
6 лучших книг для обучения детей социальным навыкам
Полезные ресурсы PositivePsychology.com

Сообщение на вынос
Каталожные номера

7 Книги для развития социальных навыков у взрослых

Литература по развитию социальных навыков у взрослых настолько разнообразна, что мы выделили две категории, чтобы помочь вам найти то, что вы ищете. Категории включают в себя:

Пособия по развитию социальных навыков
Книги, посвященные развитию навыков, необходимых для социального взаимодействия в различных школьных и рабочих условиях.
Типы личности и их влияние на социальные навыки
В этих книгах основное внимание уделяется выявлению того, почему мы такие, какие мы есть. Эти книги могут иметь больше биологической направленности, поскольку они рассматривают различные типы мозга и личности, которые помогают формировать социальные реакции человека.

Пособия по развитию социальных навыков

1.

Разговорная речь: проверенные новые способы повышения вашей личной и социальной эффективности – Алан Гарнер

Гарнер опубликовал три версии книги Разговорная речь , а также известен своими очными семинарами.

Его мотивация для написания этих книг состоит в том, чтобы научить этим навыкам людей, которые испытывают одиночество и депрессию из-за того, что не могут общаться с другими.

Пройдя курс разговорной речи в университете, Гарнер поставил перед собой задачу научить этим навыкам других людей, которые боролись с похожими проблемами, поскольку его жизнь резко улучшилась после завершения этого курса.

В книге основное внимание уделяется развитию эффективных разговорных навыков во всех аспектах вашего социального взаимодействия. В частности, в книге подробно рассказывается о важности задавать открытые и закрытые вопросы, чтобы помочь людям достичь четких целей во время разговора.

Найдите книгу на Amazon.

2.

Простая светская беседа: руководство по повседневным социальным навыкам для интровертов о том, как избавиться от страха и заговорить с новыми людьми – Джерард Шоу

Шоу (2019, стр. 5) определяет светскую беседу как «легкую и неформальную беседу, которая используется при разговоре с кем-то, кого вы не очень хорошо знаете».

Светская беседа может иметь место как в профессиональной, так и в социальной обстановке, поэтому важно уметь пользоваться этим навыком.

Шоу предоставляет рекомендации, в которых используются тематические исследования и конкретные способы начала разговора, рекомендации по невербальным сигналам и стратегиям выхода, чтобы помочь людям развить навыки, необходимые для развития светской беседы.

Эта книга чрезвычайно доступна и предназначена для людей, желающих развить эти навыки в деловой и личной обстановке.

Несмотря на то, что в этой книге нет упоминаний о конкретных взаимодействиях, ее общий подход подходит для всех, кто хочет развить навыки светской беседы или вводного общения, поскольку они являются строительными блоками для развития более близких отношений.

Найдите книгу на Amazon.

3.

PeopleSmart: развитие межличностного интеллекта – Мелвин Л. Зильберман

Задумывались ли вы когда-нибудь о конкретных навыках межличностного общения, необходимых для достижения успеха?

Эта книга представляет собой практическое руководство с восемью навыками, которые читатели должны развить, чтобы добиться успеха в конкретных межличностных контекстах.

Зильберман создал шкалу IQ PeopleSmart, которая представлена во второй главе. Он призывает участников пройти самооценку перед чтением книги, так как шкала задает вопросы о том, насколько хорошо читатель чувствует себя в применении каждого из восьми навыков на практике.

В книге есть несколько ссылок на общий социальный контекст, и многие примеры и стратегии очень актуальны для профессиональной среды, что делает ее превосходным выбором для людей, стремящихся развить свою уверенность в себе и лидерские качества.

Найдите книгу на Amazon.

4.

Руководство по социальным навыкам: справляйтесь с застенчивостью, улучшайте свои разговоры и заводите друзей, не отказываясь от того, кто вы есть друзья?
Эта книга действует как социальный путеводитель, предназначенный для улучшения ваших социальных навыков, сохраняя при этом сильное чувство собственного достоинства.
В книге представлены конкретные стратегии, помогающие людям бросить вызов контрпродуктивному мышлению, преодолеть неловкое молчание и взаимодействовать в различных условиях разговора (в группе и один на один).
Он делает это, предоставляя специальные настройки, в которых люди могут улучшить эти навыки и различные действенные стратегии в зависимости от вашей индивидуальности. Рабочие стратегии и разбивка книги делают ее идеальной для людей, которые хотят улучшить свою общую способность к общению, а не конкретную обстановку или намерение.
Найдите книгу на Amazon.
Типы личности и их влияние на социальные навыки
1.
Майндсайт: трансформируйте свой мозг с помощью новой науки о доброте – Дэниел Сигел
‘ концепция.
Сигел предлагает читателям обзор того, как мышление формирует наши взгляды и психическое здоровье, связывая наши биологические процессы с примерами его собственных пациентов.
Сигел подчеркивает, что прошлый опыт формирует наши будущие реакции и должен более широко изучаться при попытке понять поведение человека в различных ситуациях.
Хотя эта книга не может быть напрямую связана с развитием социальных навыков, люди, желающие понять природу своих реакций на определенные социальные ситуации, могут использовать подход Сигела.
Понимание того, как их прошлый опыт мог повлиять на их социальную реакцию, позволит читателям лучше понять «почему», стоящее за их действиями.
Найдите книгу на Amazon.
2.
Преимущество интровертов: насколько тихие люди могут процветать в мире экстравертов – Марти Олсен Лэйни
При изучении личностных характеристик наиболее распространена классификация между интроверсией и экстраверсией.
Интроверт классифицируется как человек, который сосредотачивается на идеях, эмоциях и впечатлениях. Их легко раздражает внешний мир, что приводит к ощущению, которое многие интроверты называют «слишком сильным» (Олсен Лэйни, 2002, стр. 19).).
В то время как экстравертам нужно тратить энергию, чтобы перезарядиться, интровертам нужно перестать тратить энергию и отдохнуть.
Эта книга призвана помочь людям, относящим себя к интровертам, осознать свои сильные стороны и аналитический потенциал. Он также предлагает эффективные стратегии для интровертов, чтобы добиться успеха на работе и построить значимые отношения с семьей, друзьями и коллегами.
Он также предлагает стратегии для интровертов, чтобы сохранить свою энергию и механизмы преодоления, помогающие восстановиться, когда они подвергаются более тяжелым социальным ситуациям.
Найдите книгу на Amazon.
3.
В окружении идиотов: четыре типа человеческого поведения и как эффективно общаться с каждым в бизнесе (и в жизни) – Томас Эриксон , красный, синий и зеленый), представляющие ключевой компонент человеческого поведения для каждого из цветов.
Эриксон разделяет каждый цвет по главам и перечисляет конкретные модели поведения и черты, которые могут быть связаны с читателями; он утверждает, что около 80% людей руководствуются сочетанием двух цветов.
Книга призвана дать читателям инструменты для понимания себя и окружающих их людей с целью улучшения общения через понимание своих мотивов и поведения.
Это хорошая общая книга для тех, кто хочет получить базовое представление о теории личности и научиться общаться с людьми с разными чертами характера.
Найдите книгу на Amazon.
6 лучших книг для обучения детей социальным навыкам
Обучение детей социальным навыкам является важной частью их подготовки к успеху в мире.

Дети, демонстрирующие более сильную социальную компетентность (т. е. умение делиться, сотрудничать и помогать другим), с большей вероятностью получат высшее образование и получат более высокооплачиваемую работу, чем дети, которые испытывают трудности с социальной компетентностью (Фонд Роберта Вуда Джонсона, 2015).
Важно предоставить педагогам, родителям и другим специалистам ресурсы, которые помогут им понять, как развиваются социальные навыки у детей, и информацию о теории, лежащей в основе развития ребенка.
Для детей и подростков одинаково важно иметь ресурсы, которые помогут им способствовать развитию их собственной личности и социальных навыков.
Этот раздел разделен на две части:
Рабочие тетради для детей и подростков
Эти тетради предназначены для детей и содержат различные задания, направленные на развитие и развитие социальных навыков.

Ресурсы для помощи специалистам и родителям
Хотя в них также предусмотрены мероприятия по развитию социальных навыков и могут быть разделы, посвященные развитию социальных навыков, эти книги предназначены для того, чтобы помочь взрослым понять, как развивать социальные навыки у детей.
Рабочие тетради для детей и подростков
1.
Давайте дружить: рабочая тетрадь, которая поможет детям освоить социальные навыки и завести хороших друзей – Лоуренс Шапиро
при развитии дружеских отношений.
Каждая глава начинается с мотивирующей цитаты или утверждения, призванного повысить самооценку читателя, одновременно работая над более деликатными вопросами, которые поднимаются в книге в отношении взаимодействия с другими людьми.
Занятия помогают детям развивать самосознание и размышлять о своем поведении в социальных ситуациях. Кроме того, они имеют отношение к социальным проблемам, с которыми дети сталкиваются в современном мире, поскольку есть несколько занятий, посвященных онлайн-этикету и написанию электронных писем другу.
Эта книга будет наиболее актуальна для детей в возрасте от 10 до 16 лет, так как некоторые задания немного сложны и требуют более высокого уровня понимания.
Найдите книгу на Amazon.
2.
Развитие дружбы: руководство для детей по созданию и сохранению друзей – д-р Эйлин Кеннеди-Мур и Кристин Маклафлин
В этой книге представлены тематические исследования и личные истории, документирующие социальные проблемы, с которыми могут столкнуться дети.
Вместо того, чтобы предлагать задания, Кеннеди-Мур и Маклафлин излагают задачи в простых для понимания комиксах и дают советы, актуальные для каждой ситуации.
Совет подкреплен картинками, на которых показано, как персонажи реагируют, что дает детям представление о том, как другие могут реагировать в различных ситуациях.
Поскольку основное внимание в книге уделяется тому, чтобы помочь детям завести друзей и сохранить их в различных ситуациях, она будет наиболее полезна для детей младшего возраста в возрасте от 6 до 12 лет.
Картинки позволяют детям визуализировать соответствующее поведение и сразу установить связь между их личными переживаниями и тем, что говорят персонажи.
Найдите книгу на Amazon.
3.
Рабочая тетрадь социального успеха для подростков – Барбара Купер и Нэнси Уиддоуз
Эта книга является отличным ресурсом для подростков, которым необходимо расширить свои социальные навыки и которые имеют такие клинические диагнозы, как аутизм или невербальные расстройства.
В учебном пособии основное внимание уделяется стратегиям остывания и распознаванию сложных эмоций, которые могут испытывать подростки с более выраженными социальными расстройствами при попадании в незнакомые или трудные ситуации.
Помимо нескольких стратегий, связанных с распознаванием эмоций, книга также содержит упражнения для повышения самооценки, помогающие подросткам понять свои сильные стороны.
Поскольку книга специально разработана для подростков, у которых может быть аутизм и другие диагностированные проблемы с социальными навыками, в ней меньше текста и больше внимания уделяется картинкам и рисованию эмоций, что делает ее отличным ресурсом для подростков, у которых также есть проблемы с обучением. и трудно читать много текста.
Найдите книгу на Amazon.
Ресурсы для помощи специалистам и родителям
1.
Социальные правила для детей: 100 основных социальных правил, необходимых детям для достижения успеха – Сьюзан Даймонд
Ищете книгу, которую можно читать вместе с ребенком?
Эта книга предназначена для облегчения разговора между родителями и детьми о социальных навыках и общении.
В книге есть задания, которые дети и родители могут выполнять вместе, что позволяет им делиться своим опытом, а также дает позитивное обучение тому, как действовать в конкретных ситуациях.
Несколько сценариев также предусматривают ролевые игры, которые дают родителям и детям прекрасную возможность проверить свои навыки.
Разыгрывание сложных социальных сценариев с доверенным лицом — отличный способ для родителей и детей лучше понять точку зрения друг друга.
Найдите книгу на Amazon.
2.
8 ключей к воспитанию причудливого ребенка: как помочь ребенку, который (совсем) не вписывается в – Марк Бауэрс
проблемы или «причудливость».
Бауэрс начинает с того, что дает родителям определенные характеристики, которые не подходят для развития и могут вызывать беспокойство в отношении социального развития их ребенка.
Кроме того, Бауэрс предлагает родителям стратегии, позволяющие понять, как работает мозг их ребенка, когда он проявляет эти характеристики, и предоставляет конкретные стратегии, чтобы помочь им в дальнейшем.
Контрольные показатели и характеристика этих детей как причудливых обеспечивают легкий доступ, и эту книгу можно использовать для выявления признаков того, что ребенок испытывает трудности.
Это хорошая отправная точка для родителей, желающих лучше понять поведение своего ребенка, и она не ограничивается диагностическими критериями.
Найдите книгу на Amazon.
Полезные ресурсы PositivePsychology.com
Мастер-класс по позитивным отношениям © направлен на то, чтобы помочь участникам построить здоровые отношения и повысить благосостояние, а также удовлетворенность жизнью. Программа предоставляет ключевые принципы взаимоотношений и инструменты для создания поддерживающих и любящих связей с людьми. Понимание того, как строить здоровые и позитивные отношения, является ключевым социальным навыком, который люди всех возрастов могут использовать для достижения личного удовлетворения.
Наш Инструментарий по позитивной психологии© также содержит несколько ресурсов, которые помогут облегчить здоровое общение и развить социальные навыки. Эти упражнения по установлению границ, выслушиванию без решения и предоставлению отрицательной обратной связи дают положительные рекомендации о том, как справляться с более сложными социальными ситуациями, с которыми люди могут бороться в своей повседневной жизни.
В дополнение к нашей подборке мастер-классов и полезному Инструментарию, у нас есть еще одна статья, которую стоит прочитать, в которой представлены книги по педагогической психологии, интервенции и приложения для тех, кто интересуется педагогической психологией.
Если вы ищете более научно обоснованные способы помочь другим людям лучше общаться, эта коллекция содержит 17 проверенных инструментов позитивного общения для практиков. Используйте их, чтобы помочь другим улучшить свои навыки общения и сформировать более глубокие и позитивные отношения.
Сообщение на память
Ваша личность влияет на ваши социальные реакции в повседневных ситуациях, но это не должно вас сдерживать. Понимание себя и окружающих — хорошая отправная точка для улучшения ваших социальных взаимодействий.
Книги, которые помогут вам развить социальные навыки, помогут вам лучше понять, как ваша личность может влиять на ваши социальные реакции в повседневных ситуациях.
Важно помнить, что работая над улучшением своей социальной мускулатуры, нужно брать один день и одну ситуацию за раз. Прогресс не происходит в одночасье, и иногда стратегии, которые работают для других, могут не работать для вас.

Вы также можете прочитать нашу статью « 11 рабочих листов по социальным навыкам для беспрепятственного социального взаимодействия» », который содержит рабочие листы по социальным навыкам, если вы хотите пойти дальше чтения, чтобы улучшить свой набор навыков.
Не стесняйтесь обращаться к широкому спектру ресурсов и обращаться за советом к обученному терапевту или тренеру, если вы все еще боретесь за то, чтобы быть лучше.
Если вы готовы работать, вы добьетесь своего. Пожалуйста, поделитесь своими мыслями о книгах, рекомендованных в этой статье, и о любых других ресурсах, которые, по вашему мнению, могут оказаться полезными на вашем пути к тому, чтобы стать более социально приспособленными.
Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте бесплатно загрузить три наших упражнения на самосострадание.
Бауэрс, М. (2015). 8 ключей к воспитанию необычного ребенка: как помочь ребенку, который (совсем) не вписывается. У. В. Нортон.
Купер, Б., и Уиддоуз, Н. (2008). Рабочая тетрадь социального успеха для подростков. Мгновенная помощь.
Даймонд, С. (2011). Социальные правила для детей: 100 основных социальных правил, которые необходимы детям для достижения успеха. ААПК.
Эриксон, Т. (2019). В окружении идиотов: Четыре типа человеческого поведения и как эффективно общаться с каждым в бизнесе (и в жизни). Основы Святого Мартина.
Гарнер, А. (1997). В разговорной речи: протестированы новые способы повышения вашей личной и социальной эффективности. McGraw-Hill Education.
Кеннеди-Мур, Э., и Маклафлин, К. (2017). Развитие дружбы: руководство для детей, как завести друзей и сохранить их. Аладдин/За гранью слов.
Маклауд, К. (2016). Руководство по социальным навыкам: справляйтесь с застенчивостью, улучшайте свои разговоры и заводите друзей, не отказываясь от того, кто вы есть. Автор.
Олсен Лэйни, М. (2002). Преимущество интровертов: как тихие люди могут процветать в мире экстравертов . Рабочий.
Фонд Роберта Вуда Джонсона. (2015). Как социальные навыки детей влияют на успех во взрослой жизни: результаты 20-летнего исследования результатов скрининга детей в детском саду . Получено 16 апреля 2021 г. с https://eric.ed.gov/?id=ED592871
.
Шапиро, Л.Э. (2008). Давайте дружить: рабочая тетрадь, которая поможет детям освоить социальные навыки и завести хороших друзей. Мгновенная помощь.
Шоу, Г. (2019). Простая светская беседа: руководство по повседневным социальным навыкам для интровертов о том, как избавиться от страха и заговорить с новыми людьми. Цифровая пресса.
Сигел, DJ (2011). Mindsight: трансформируйте свой мозг с помощью новой науки о доброте. ОДИН Мир.
Зильберман, М.Л. (2000). PeopleSmart: развитие вашего межличностного интеллекта. Берретт-Келер.
25 лучших книг по социальным навыкам (к прочтению в 2023 г.)
Человек — существо социальное. Чтобы процветать, нам нужно, чтобы рядом были люди: чувствовали связь, делились идеями и опытом, получали и предлагали любовь, сострадание, сопереживание.
За столетия мы разработали так много разных способов общения, сотрудничества и взаимодействия друг с другом.
Если вы когда-нибудь задавались вопросом, что сделало возможным (наиболее) прийти к продвинутому обществу, которое мы имеем сегодня, обратите внимание на то удовольствие, которое мы получаем, делясь тем, что впечатляет других, что впечатляет нас, что впечатляет в мир.
Улучшение ваших социальных навыков является обязательным, если вы хотите иметь:
Улучшение отношений и (косвенно) более глубокое понимание других и себя
Более значительное воздействие и влияние на окружающих
Способы изменить мир к лучшему
Расширение карьерных перспектив
Более высокий уровень счастья и благополучия
Мгновенное взаимопонимание с кем угодно
Система поддержки, на которую вы можете положиться, чтобы чувствовать себя в безопасности, на связи, в своей принадлежности и любимый
У вас уже есть много социальных навыков. Однако всегда есть место для совершенствования, потому что наши взаимодействия сложны и необходимы для счастливой и полноценной жизни.
Узнайте, что говорят эксперты в области социальных навыков о развитии, улучшении и поддержании ваших навыков межличностного общения и общения.
Best books on social skills:
Table of Contents
10,40 $
Купить на Amazon
10.02.2023 23:27 GMT
Эта книга может изменить вашу жизнь. Это может помочь вам:
Найдите в себе смелость заняться желаемой работой
Создайте гармоничную семейную среду
Лучше поймите себя, своих друзей, коллег, сотрудников, начальника
Возьмите на себя ответственность за любую ситуацию в своей жизни и получите желаемый результат
Станьте более приятным и дружелюбным
Влияйте на людей ваши идеи
Способы помочь другим измениться, не воспринимая это как вторжение в их жизнь
Впервые опубликованная в 1937 году, эта книга и по сей день меняет жизнь тех, кто ее читает; влияет на нас, чтобы мы создавали и вносили свой вклад в лучший мир.
12,99 $
Купить на Amazon
17.02.2023 06:52 GMT
Никто в этом мире не может предложить ничего хорошего. Эта книга может научить вас видеть и признавать хорошие стороны тех, кто вас окружает.
Я твердо верю, что большинство из нас хорошие люди и давая возможность, шанс и знания, люди сияют.
Если вы хотите узнать, как сделать так, чтобы ваши близкие, члены семьи и друзья полностью раскрыли их потенциал, поднялись выше, чем когда-либо прежде, и проявили в них лучшее, эта книга определенно для вас.
К тому же, когда люди любят себя рядом с вами, вы нравитесь им еще больше.
16,87 $
Купить на Amazon.
Отсутствие границ (или отсутствие мужества, чтобы стоять на своем) вызывает множество конфликтов, разрушает потенциально хорошие отношения и обрекает вас на неудачу.
Узнайте в этой книге:
Что такое границы?
Критерии здоровых границ возможность изменить свою жизнь навсегда.
15,89 $
Купить на Амазоне Получить аудиокнигу
18.02.2023 18:02 по Гринвичу
Сегодня большинство людей понимают, что ум и высокий IQ не делают вас автоматически ни успешным, ни счастливым.
В этой книге вы найдете:
Почему и как важны ваши эмоции
Взгляд на то, как работает ваш мозг
Советы, как лучше узнать себя и найти более доступные решения ваших проблем, проблем и задач
Как преодолеть прошлые травмы и неудачные события
Способы управлять своими эмоциями, чтобы они способствовали вашему личному росту, счастью и успеху (поднимали вас, а не тянули вниз, делали вас адаптируемыми и приносили мир и гармонию в твой разум и душа)
По правде говоря, эта книга посвящена вам и тому, как повысить свой EQ, чтобы стать более успешным в жизни. Тем не менее, повышение вашего EQ поможет вам стать более опытным в общении.
Эта книга для вас, если вы хотите начать развивать свои социальные навыки, улучшая в первую очередь себя.
Если «Эмоциональный интеллект» (книга) посвящена вам, эта книга, написанная тем же автором, Дэниелом Гоулманом, посвящена общению с другими людьми и построению значимых и долгосрочных отношений, а также социальному умению.
Эта книга поможет вам стать социальной бабочкой; от выхода из кокона до полета свободного и бесстрашного, но мудрого и знающего, кто твой друг, а кто может быть твоим врагом.
Если вы хотите:
Лучше понять, почему люди делают то, что они делают (плюс, почему они относятся к вам именно так)
Какое влияние ваше детство может оказать на взрослую жизнь и как преодолеть неблагоприятные последствия вашего воспитания
Как быть социально проницательным, симпатичным, легко приспосабливаемым, хозяином своего окружения и чувствовать себя полезным (принадлежащим) к своему сообществу
Знать способы преодоления новой тенденции современного общества чувствовать себя одиноким и разобщенным
Быть лучше подготовленным к конфликтам и переговорам вместо того, чтобы реагировать импульсивно и тщеславно
Если вы хотите знать все это и кое-что еще , Эта книга для тебя.
11,89 $
Купить на Amazon.
Дейл Карнеги — один из тех авторов, которые не нуждаются в особом представлении, потому что он так сильно изменил мир и нашу жизнь, что большинство людей, по крайней мере, знают, кто он такой, если еще не читали, по крайней мере, одно из его произведений. книги.
Если вы ищете, как улучшить свои навыки уверенности в себе, вы можете быть удивлены тем, как мало информации по этому вопросу. Такое ощущение, что люди боятся не только быть настойчивыми, но и говорить об этом.
Если вы относитесь к тем смелым, кто хочет глубоко погрузиться в тему уверенности в себе, эта книга для вас.
Вы узнаете, как:
Создать напористый контакт
Настойчиво проявлять любопытство и использовать это любопытство, чтобы лучше понимать других и их ситуации
Улучшать свой этикет и умение убеждать (как навыки работы с людьми)
Умело задавать вопросы
Говорите и слушайте уверенно
Используйте свою уверенность в разрешении конфликтов и переговорах
На то, как мы видим мир, сильно влияют наша культура, традиции и предубеждения. Поэтому иногда мы придаем иное значение тому, что люди с нами общаются, чем задуманное.
Каждый мозг устроен по-разному, и это различие может привести ко многим недоразумениям и неправильным толкованиям, которые могут разрушить вашу способность общаться с другими.
Несмотря на то, что в этой книге подробно рассказывается о проблемах людей с аутизмом, ее обязательно нужно прочитать всем, кто хочет повысить свой уровень терпимости, понимания и понимания человеческого разума.
В этой книге вы откроете для себя десять неписаных правил социальных отношений, рассматриваемых с точки зрения, которую, возможно, вы больше нигде не найдете:
Вещи не абсолютны; они основаны на ситуации и вовлеченных лицах
Почему и как вещи не одинаково важны, если посмотреть на общую картину
Когда другие совершают ошибки, расслабьтесь, это не должно испортить вам день
Различия между честностью и дипломатией
Будьте вежливы в любой ситуации
Поймите, что не каждый, кто вам симпатичен, является и вашим другом
Почему мы действуем по-разному в разных условиях и обстоятельствах (дома вы один человек, а на публике другой)
Как понять, что вы вызываете неприязнь у других
Ошибки, которые мы совершаем, когда хотим соответствовать (например, копируем других)
Вы не несете ответственности за поведение других
$15,95
Купить на Amazon. хорошие отношения
Какие сообщения ваши ценности посылают окружающим
Адаптируйте свое сообщение к своей аудитории, не предполагайте, что они (должны) знать (точно), что вы имеете в виду
Поймите, как вы можете быть счастливы и довольны отношениями в что другой человек чувствует себя несчастным (или наоборот)
Эта книга для вас, если вы хотите лучше понять:
почему вы находите общий язык с одними людьми, а с другими нет
как это может быть случается, что вы обесцениваете кого-то на основании мнения, отличного от вашего
какие ошибки вы, возможно, совершаете, когда чувствуете, что другие просто «не понимают» вас, и как их исправить
$18,00
Купить на Amazon
11.02.2023 09:32 по Гринвичу
В этой книге Гай Кавасаки учит вас, как проходить процесс (этапы) очаровывания других:
Почему и как очаровывать
Как стать более привлекательным
Советы, как завоевать доверие
Изменить настроение и сознание окружающих
Как превратить враждебность в принятие и вежливость
Изменить мир к лучшему
Эта книга для вас, если вы хотите узнать, как сделать так, чтобы люди были довольны вашим продуктом, услугой, организацией или идеи.
$19,00
Купить на Amazon.0016
Выявите в людях лучшее
Позвольте проявиться в себе только лучшему
Сохраняйте спокойствие и контролируйте себя, когда имеете дело с людьми, которых вы терпеть не можете
Книга дополнена примерами и упражнениями для всех видов ситуаций, потому что, чтобы стать мастером в общении с трудными людьми, нужно немного подготовиться.
Будьте более подготовлены и ожидайте, что люди будут вести себя в соответствии с тем, кто они есть, а не в соответствии с вашим хорошим поведением и характером.
Эта книга поможет вам избежать той беседы, о которой вы пожалеете, даже не закончив ее. Вы узнаете, как:
Лучше использовать свои слова
Избегать психического срыва перед лицом враждебности и агрессии
Применять стратегии и методы для разрядки словесного конфликта
Знать свои кнопки и почему они есть у вас и у других не могу их подтолкнуть
Имейте дело с словесными обидчиками, которым нравится нападать, получая удовольствие от вашей реакции (а не действия)
Эта книга для вас, если вы хотите лучше подготовиться к борьбе с хулиганами и манипуляторами, а также избегать или разрешать конфликты с близкими людьми.
$18,00
Купить на Amazon.
В книге много примеров, историй, техник и знаний о том, как:
Говорить с другими
Приводить убедительные аргументы
Завоевывать уважение и восхищение
Заставлять других чувствовать себя хорошо и в ответ больше любить вас
Если вы ищете схему того, как добиться социального успеха, это книга для вас.
В этой книге вы найдете:
Как позитивный человек может изменить ваше окружение
Почему люди являются социальными существами
Что может изменить вашу жизнь необходимость сохранять безопасность (улучшать) ваше общественное восприятие
То, что нравится большинству людей в других
Как использовать свою эмпатию и эмоциональную стабильность, чтобы положительно влиять на окружающих
Советы, которые можно использовать в повседневных разговорах, и многое другое
Многие люди лгут вам, чтобы избежать сложного разговора . Вы делаете то же самое иногда?
Если вам трудно вести неловкий разговор, то эта книга для вас. Узнайте, как обсуждать деликатные темы с нашими близкими, друзьями, сотрудниками, коллегами и незнакомцами.
Эта книга похожа на пошаговую программу для критических разговоров, на которые вы раньше никогда не решались:
Как начать дискуссию с компетентной уверенностью, а не оборонительной уверенностью
Советы и приемы, которые помогут сохранять хладнокровие и спокойствие перед лицом нападок и обвинений
Как не принимать вещи на свой счет и двигаться вперед, находя решения проблемы
Способы перестать быть угодником людям и стать искателем решений
$12,81
Купить на Amazon. Тем не менее, умение быть настойчивым необходимо для счастливой жизни.
Узнайте из этой книги, как:
Стать напористым
Постоять за себя правильно (вы не ущемляете чужие интересы и в то же время не позволяете другим наступать на вас)
Знайте свои права как человека
Пусть другие знают, как далеко и близко вы позволяете им вторгаться в вашу жизнь ваша нога вниз. Тем не менее, есть ли у вас мужество сделать это?
14,99 $
Купить на Amazon
08.02.2023 04:07 GMT
Есть слово, которое мне очень нравится: завораживает; Мне нравится, как это звучит, и мне нравится, что это значит.
Узнайте в этой книге, как:
Быть тем человеком, который привлекает (для себя) желаемое внимание и восхищение
Вдохновлять других
Развивать, изучать и поддерживать поведение (способность), которое делает вас харизматичным
Найдите свой харизматичный тип
Увеличьте свое присутствие (насколько присутствуете в тот момент, когда вы чувствуете другого?), силу и теплоту
Если вы хотите знать, как загипнотизировать окружающих, эта книга для вас.
15,49 $
Купить на Amazon. Следовательно, это навык, которому вы должны научиться.
Откройте для себя в этой книге (Just Listen) как:
Слушайте, чтобы узнавать новое, вместо того, чтобы искать, чтобы подтвердить то, что вы уже знаете
Произведите положительное первое впечатление
Воспользуйтесь тем, что большинство людей любят поговорить (вы узнаете, кто они и их намерения без особых усилий)
Адаптируйте свое сообщение к своей аудитории (например, если у вас есть дети, они могут быть аудиторией, которой трудно угодить)
Воспользуйтесь преимуществами прослушивания
Если вы ищете инструменты, которые вам нужны в повседневном общении, на работе или дома, эта книга для вас.
$32,99
Купить на Amazon.
Учитесь у «Влияние: психология убеждения»:
Каковы наилучшие инструменты, которые вы можете использовать, чтобы влиять на людей
Как использовать древнейшую и неподвластную времени человеческую черту, которая позволила нам стать продвинутыми существами, которыми мы сегодня – взаимность
Ценность и преимущества постоянства, принятия и выполнения обязательств
Способы улучшить свой имидж в глазах других
Советы, как повысить свою воспринимаемую ценность
Эта книга — одна из самых почитаемых книг о влиянии и социальных навыках. Она открывает вам глаза на то, почему мы делаем то, что делаем, и на то, как изменить определенное поведение (под влиянием) для достижения лучших результатов.
13,32 $
Купить на Amazon.com Есть? Еще больше, в зависимости от вашей работы, местоположения и обстоятельств, возможно, в большинстве ваших взаимодействий или с незнакомцами.
Узнайте из этой книги:
Как мудро использовать возможность обогатить свои знания и перспективы с каждым новым человеком, которого вы встречаете
Завоевать доверие и создать ощущение легкости с совершенно незнакомыми людьми сделайте следующий шаг: Сотрудничество
Помимо всех знаний, которые дает эта книга, ее также интересно читать.
Купить на Amazon
11.02.2023 01:32 GMT
Если вы хотите добиться успеха в жизни, возможно, вы захотите знать, что счастье само по себе является успехом. Счастье приходит от ваших достижений, но в основном от хороших отношений.
Из этой книги вы узнаете, как:
Привлекать людей на свою сторону с первой встречи
Говорить практически по любому предмету
Использовать язык тела и быстро устанавливать контакт
Ходить и говорить уверенно ты очень важен)
Воспользуйтесь тщеславием людей
Привлеките внимание любой комнаты
Успешно общайтесь с людьми, которые, кажется, имеют более высокий статус, чем ваш
В этой книге вы найдете 92 приема, которые сделают ваши отношения продолжительными и содержательными .
12,99 $
Купить на Amazon. работает.
Эта книга основана на 27 исследованиях по психологии человека и научит вас широкому спектру социальных навыков; от того, как создать основу дружбы, уговорить и договориться; от завоевания доверия к хорошей работе с другими.
Книга «Наука о привлекательности» содержит так много знаний о социальных навыках, которые могут довольно быстро (к лучшему) изменить ваше отношение к другим.
21,00 $
Купить на Amazon
15.02.2023 14:22 GMT
Узнайте в этой книге, как:
Раскрыть человеческую мотивацию (для себя или окружающих)
Использовать правильные слова, чтобы положительно влиять на ваши решения
Избегать слов, которые могут нанести ущерб вашему успеху или влиянию на других
Узнайте из этой книги, как вы можете стать волшебником, как мотивировать, вовлекать и влиять на других, используя семь простых волшебных слов.
Купить на Амазоне
19.02/2023 11:22 GMT
Тебе не кажется странным, что мы все принимаем на свой счет? Например, если вы рассказываете другу о споре, который у вас был с кем-то еще, в какой-то момент ваш друг говорит вам глубоко растроганный: «Хорошо, ты прав… но почему ты ссоришься со мной?!»
В этой книге вы узнаете, как не делать из себя все, чтобы улучшить отношения с окружающими.
Если вы хотите:
Расслабить других в вашем присутствии
Открыться и поговорить
Разговор вместо драки; эта книга определенно для вас
18,99 $
Купить на Amazon
11.02.2023 23:52 GMT
Большинство из нас не любит работать в команде. Несмотря на то, что на это есть много причин, одна перешагивает через все остальные: мудак руководит или берет на себя ответственность.
В этой книге вы узнаете, как:
Определить, кто на вашем рабочем месте **дырка
Защитите себя от вреда, причиняемого обидчиком (не становитесь жертвой)
Не становитесь агрессором на рабочем месте
Способствуйте созданию приятной атмосферы для всех участников даже если это ваш начальник)
Признайте и используйте преимущества, которые мудаки могут принести на работу (мотивация, конкуренция, уверенность в себе)
Некоторые статистические данные показывают, что на каждого придурка на рабочем месте требуется пять хорошие люди, чтобы компенсировать ущерб, который они могут причинить.
Эта книга для вас, если вы хотите стать одним из таких хороших людей и создать лучшую рабочую среду для себя и своих коллег. В этом мире нет ничего более жестокого, чем проводить восемь и более часов в день в месте, которое ты ненавидишь.
Если вам нужны социальные навыки, ваше рабочее место — именно то место, где они вам нужны.
$14,95
Купить на Amazon. Ведите переговоры с соседями, семьей и друзьями, деловыми партнерами, сотрудниками или незнакомцами.
Книга « 99 Стратегии ведения переговоров: советы, тактика и методы, используемые самыми жесткими торговцами Уолл-стрит » представляет собой каталог тактик ведения переговоров.
Это простая книга, содержащая 99 крылатых фраз, которые расширят ваши знания о том, как вы можете выиграть в самых разных ситуациях.
Эта книга для вас, если вы хотите стать более осведомленным в искусстве ведения переговоров или хотите узнать, какие стратегии другие могут использовать против вас, о чем вы не знаете.