Как стать сильным духом человеком
Как стать сильным духом? Эта дилемма тревожит многих личностей, ведь большинство мечтает о могущественной внутренней силе. Внутренняя сила является трудно развиваемым качеством, для достижения которого необходимо сильное желание и внутренние резервы, которые будут менять качество жизни.
Как стать сильным духом человеком, если одолевают житейские трудности, опускаются руки, нет сил для преодоления жизненных препятствий, для реализации желаемых планов и достижения целей. Для начала необходимо дать определение, что такое сила духа и кто такой сильный духом человек. Итак, сила духа — это гармония психологической и физической составляющей индивида. Поэтому важно, когда человек развивается физически, не позабыть о развитии у себя интеллектуальных и психологических факторов.
Сильная духом личность способна самостоятельно разрешать появляющиеся в ее жизни вопросы, в отличие от слабых личностей, которые живут за счет сильных.
Сильный духом человек всегда имеет собственное мнение. А вот способ жизни слабой личности – это всегда нуждаться в защите. Сильный же человек способен сам себя защитить и его способ жизни – это сотрудничество и влияние на других индивидуумов. Большинство индивидов живет по шаблонам. Человек, наделенный духом, выше всех шаблонов и на любую противоречивую, травмирующую ситуацию не станет реагировать конфликтным шаблоном.
Сильная духом личность трусом не является и оказывается сильнее своего страха. Это не значит, что таким индивидам не страшно, просто они умеют быть сильнее своих фобий и предрассудков.
Чем сильнее духом личность, тем более существенный груз негативного опыта она способна воспринять и достойно пережить неприятности.
В Исландии по этому поводу есть замечательная пословица: «Всех, кто стоял на ногах не крепко, уже давно сдуло в океан». Поэтому развивая себя физически и психологически, можно ответить на вопрос, как стать сильным духом человеком.
Ниже предлагаются конкретные советы, как стать сильным духом человеку:
— необходимо окружить себя личностями с позитивным настроем на жизнь, поскольку длительное общение с циниками, способствует становлению такими же, как они;
— важно поддерживать отношения с духовно развитыми и компетентными людьми, которым присущ положительный заряд энергии;
— требуется обрести веру в себя, это придаст сил и уверенности в своих действиях, четко следовать определенным для себя принципам. Без четких представлений о жизни будет сложно создать конкретную стратегию действий, что в свою очередь внесет в жизнь хаос;
— следует учиться на личном опыте из собственной жизни, ведь только так можно освоить значимый опыт и приобрести знания;
— важно не бояться, а учиться на своих ошибках; для этого нужно больше анализировать свои действия.
Извлечение знаний из своего опыта сделает личность осторожнее и умнее в будущем;
— нужно уметь противостоять невзгодам, поскольку психическая устойчивость важна в стрессовых ситуациях, предопределенных судьбой, поэтому в неприятных ситуациях следует научиться быть гибким;
— требуется быть готовым к отрицательным вариантам исхода событий и не впадать по этому поводу в ступор, теряя рассудок и здравый смысл, и даже если что-то пошло не так, нельзя терять время, которое нужно для решения проблемы;
— требуется уметь взглянуть страхам в глаза, поскольку страхи подсознательно оказывают влияние на жизнь, даже если индивид о них не думает;
— потратив время на самоанализ, разобравшись, почему возник страх, можно от него избавиться; для этого требуется делать то, что боишься, пока окончательно страх не исчезнет. Так большинство индивидуумов избавляется от многих фобий. Если личность не может делать то, что боится, следует стараться чаще о страхе думать, и тогда он сам пройдет;
— необходимо стать деятелем, а не мыслителем.
Личности с сильным характером не ждут, пока произойдут события в их жизни, они сами активно действуют. Следует предприимчиво участвовать в событиях, а не пассивно реагировать на все происходящее. Необходимо трудиться и стараться каждый последующий день делать больше, чем в предыдущий день;
— следует начать жить сегодня и не думать о будущем; думая много о будущем, человек откладывает много дел на завтра, это касается и отдыха, и важных дел;
— требуется понять, что завтра это уже сегодня, поэтому пришла пора воплощать планы в жизнь. Только сильные личности живут сегодняшним днем;
— важно осознать для человека не идеальность мира, это позволит больше сделать для себя и не отвлекаться на второстепенные вещи; зачастую у людей представления о жизни очень разнятся, поэтому нет смысла переучивать или перевоспитывать других индивидов, а стоит относиться к их слабостям снисходительно.
Только сильному духом человеку реально преодолеть жизненные испытания: опасные и сложные.
Сильный дух воспитывается годами и все усилия, нацеленные на это, стоят того, чтобы достичь – это редкое и ценное качество.
Итак, основное правило, как стать сильным духом и характером — не бежать от того, что индивид боится, а взглянуть своему страху в глаза, направляя свой взор на то, чего он опасается большего всего. И когда индивид начнет перебарывать свой страх — он исчезнет, а человек станет сильнее духом.
Пример, как стать сильным духом. Рассмотрим такой случай: человеку предстоит расставание с любимым. Он настолько этого опасается, что мысленно, прокручивая расставание в голове, приходит от этого в ужас и подсознательно старается избежать тех волнений, которых сильно боится. А для того, чтобы стать сильным духом человеком, необходимо, не прерывая мнимую картину расставания во всех подробностях представить всю сцену расставания. Изначально накатит ужас от происходящего, человек будет в тот момент страдать, но после ужас пропадет, а вместе с ним и страх. Человек перестанет в реальности бояться расставания, так как в голове у себя он уже прожил его.
Так его сила духа увеличится, и он будет готов ко всему.
Другой пример, как стать сильным духом человеку. Очень важно по жизни не разрешать себе себя жалеть. Когда индивид, пребывая в сложной ситуации, жалеет себя, гневит окружающих и судьбу, винит их в случившемся, то он тратит напрасно силы на неблагодарное дело, которое лишь множит негативную энергию. Поэтому следует не жалеть себя, а направлять всю свою энергию и силы на разрешение проблемы.
Не нужно цепляться за прошлое, а требуется жить настоящим. Принимая, что происходит в жизни только сейчас, индивид способен жить, не смотря ни на что. Например, человека настигла болезнь, которую сложно вылечить. Необходимо не думать о том, как было хорошо без нее. Требуется принять недуг, научиться справляться жить с ним. Именно для этого требуется сила духа, которая воспитывается благодаря тому, что человек понимает необходимость в решении жить в настоящем времени «здесь и сейчас». Следует «копить» позитивные воспоминания, хорошие жизненные моменты, впечатления.
Для человека важно научиться прощать и тогда он может стать сильной личностью. Прощая, человек способен идти вперед. Сила духа удваивается после каждого смелого, честного поступка и помогает справиться с предстоящими, последующими трудностями, поэтому важно уловить эту простую логику и начать помогать себе уже сейчас.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Быть сильным духом: как научиться и стать сильнее духом
Лайфхаки
Зачем нужно быть сильным духом
Внутренняя сила, или стержень личности, определяет качество нашей жизни. Уверенному в себе, стойкому человеку все удается, он самодостаточен, харизматичен, легко принимает решения и гибко реагирует на изменившуюся ситуацию.
Чтобы стать сильнее духом, нужно работать над собой.
- Фото
- Getty
У человека с крепким внутренним стержнем нет незавершенных дел, драматических привязок к прошлому, колебаний и ненужных страданий. Он точно знает, чего хочет, и это его преимущество по сравнению с окружающими. Он не будет искать отговорок – просто доведет начатое до конца, получит результат и пойдет дальше.
Силу духа можно в себе укрепить. Для чего это нужно? Вот несколько наиболее важных причин:
- сильному человеку хочется идти навстречу, потому что харизматики привлекательны;
- от него трудно уйти по той же причине;
- человек, сильный духом, сам управляет своей жизнью, а не подчиняется обстоятельствам;
- он способен справиться с любыми неблагоприятными условиями и с честью выйти из любой ситуации;
- сильный человек многого достигает в жизни, так как не тратит время зря, не страдает попусту и не отвлекается на пустяки.
Безусловно, это не все причины узнать, как стать сильнее духом. Есть и другие, для кого-то более актуальные. Какими бы они ни были, укрепив свой внутренний стержень, можно совершенно изменить жизнь и начать понимать логику происходящего вокруг вас.
Как научиться быть сильной духом
Внутренняя сила некоторым даруется от рождения, и это роскошный дар. Другим же дается шанс приобрести ее. Работать над собой чаще приходится девушкам, которых природа наделила мягкостью, потребностью заботиться о других. Как научиться быть сильной духом? Психологи дают простые рекомендации.
- Никогда не бояться ничего заранее. Если преследуют негативные мысли, не гоните их прочь, а следуйте за ними. Посмотрели, оценили, пошли дальше. Дойдя до самого страшного, можно перебороть страх и обрести внутреннюю силу.
- Никогда не жалеть себя. Учиться принимать ответственные решения и никогда не обвинять окружающих. Ни в чем. За все в своей жизни несете ответственность только вы.
- Жить настоящим моментом, а не мыслями о прошлом и не мечтой о будущем. Это сложно, но необходимо. Попробуйте с малого: научитесь фиксировать ощущения здесь и сейчас. Примите волевое решение жить в настоящем.
- Поступать так, как считаете нужным. Вспомните поговорку английских аристократов: «Делай что должно, и будь что будет». Это прерогатива сильного человека.
- Радоваться всему новому, даже если кажется, что новое не так хорошо, как бывшее прежде. Перемены – это развитие, на которое нужны и энергия, и внутренняя сила.
- Не страдать по тому, что не можете изменить. Это уже в прошлом, тратить на негативные переживания энергию – значит терять силы.
- С радостью принимать неудачи. Попробуйте посмотреть на неудачу с другой точки зрения: как на шанс. Это урок, который делает вас сильнее, потому что дает информацию и опыт.
Есть и другие способы развития внутренней силы. Кому-то помогает спорт. Кому-то – хорошие книги и учителя. В любом случае речь идет о развитии.
Любой человек может стать сильнее духом. Внутренний стрежень есть у каждого, и если укрепить его, жизнь может перемениться в лучшую сторону.
Также интересно: отдых в Несебре
Редакция Wday.ru
Сегодня читают
Модный провал: ботфорты-сосиски и еще 9 неудачных нарядов Ольги Бузовой
«Все напоказ»: Ольга Бузова в свой день рождения пришла ресторан в платье, которое ничего не прикрывает
91-летний миллиардер со своей новой девушкой отдыхает на пляже — после этих фото вы расхотите замуж за богача
«Антихрист придет в 2023 году из России» — самое пугающее и таинственное пророчество «цыганского Нострадамуса»
«Верблюжья лапка», открытая грудь и другие засветы звезд: 55 стыдных фото
17 простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы стать более духовным человеком — лучшая жизнь
Это распространенное заблуждение, что вы должны быть религиозными, чтобы быть духовными. Но на самом деле нет единого способа быть духовным человеком. «Духовность — это глубоко личное», — объясняет Жанетт Шнайдер , эксперт по самопомощи и автор книги LORE: использование своего прошлого для создания будущего .
«Это не класс, не церковная группа или система верований. Именно в моменты, когда вы спокойны, размышляете и сосредоточены, вы становитесь своим собственным учителем и проводником — и именно в такие моменты вы общаетесь со своим собственная высшая сила, и ответы становятся ясными».
Итак, если речь не идет о посещении церкви или изучении Корана, то как вы можете предпринять сознательные усилия, чтобы стать более духовным? К счастью, есть много духовных экспертов, готовых и способных направлять вас, когда вы начинаете свое экзистенциальное путешествие. Чтобы помочь вам начать, мы собрали несколько лучших советов, как стать более духовным и счастливым человеком. Читайте дальше, чтобы начать свое путешествие, и чтобы получить дополнительные полезные советы, ознакомьтесь с этими 17 лучшими советами от психологов по борьбе со стрессом в отпуске.
Shutterstock Чтобы стать более духовным человеком, вы должны сначала осознать, что «мы все здесь на земле, чтобы помогать друг другу», — объясняет Мэри Поттер Кеньон , сертифицированный консультант по горю и координатор программы Духовного центра «Шалом» в Айова.
Помощь другим не обязательно означает вступление в Корпус мира. Всякий раз, когда вы можете, Кеньон предлагает вам просто «протянуть руку помощи, улыбнуться людям или протянуть руку и обнять кого-то», чтобы открыть свое сердце и точно настроить свою духовность.
Список духовных пожеланий не содержит вкусностей Amazon и билетов на концерты. Скорее, он должен включать элементы, которые способствуют «любви к себе, состраданию к себе, самопринятию, самоуважению, самоценности и самоблагодарности», пишет Ja cqueline Pir t le . тренер по духовной жизни, в своей книге 365 Days of Happiness: Потому что счастье — это кусок пирога! Если вы все еще не уверены, что включить в свой список, Пиртл предлагает начать с таких вещей, как «Я хочу, чтобы я относился к себе как к своему лучшему другу» и «Я хочу, чтобы я расслабился и провел время в тишине». и мир». Другими словами, подумайте об «энергии желаний, желаний, надежд, счастья, подарков, мечтаний и приятных намерений».
Практика 555 — это утренняя практика осознанности, созданная Умой Бипат , которая может привести разум в состояние духовности. «По сути, это просто включает в себя пять минут медитации, пять минут растяжки и пять минут мысленной подготовки к дню», — объясняет Бипат, тренер по самосознанию и владелец оздоровительного центра Lotus. А чтобы узнать больше о том, как хорошо провести утро, прочитайте эти 50 цитат о добром утре, которые вдохновят вас на день.
Шаттерсток «Прощение имеет решающее значение для духовного роста», — объясняет Виза Шанмугам , тренер по менталитету и расширению возможностей из Мэриленда. «Осознаете вы это или нет, но мы держимся за столько травм, произошедших совсем недавно, как вчера (когда кто-то был груб с вами на кассе), вплоть до вашего самого старого детского воспоминания (когда дети назвали вас странным)». Чтобы помочь в процессе отпускания, Шанмугам предлагает вам «написать список прощения», который включает всех людей, которые, по вашему мнению, обидели вас, а затем просто решить «простить их».
У вас есть сила сделать это!
Вам не нужно идти и покупать кучу новых вещей, таких как книги, соляные лампы и эфирные масла, чтобы стать более духовным. Речь идет скорее об использовании «возможностей, которые окружают вас», — объясняет Дж. А. Плоскер, магистр медицины, доктор юридических наук, MSW, LMSW , лектор по осознанности и автор книги The Nobody Bible: Uncovering the Simple Wisdom in Ordinary Life. Например, в те дни, когда пробки ужасны, Плоскер говорит, что вы можете использовать это в своих интересах, чтобы «быть более терпеливым». Эти маленькие шаги, которые вы делаете каждый день, «могут облегчить ваш дух и создать больше внутреннего покоя».
Shutterstock «Чтобы достичь более высокого состояния духовности, аура должна быть максимально чистой», — говорит Кадим Алстон-Роман , духовный советник и соучредитель Full Force Wellness. «Когда кто-то лжет, ясновидцу видно, что из его ауры исходят серые облака», — говорит он.
Если вы хотите, чтобы ваша аура была чистой, чтобы сквозь нее мог сиять свет, убедитесь, что вы всегда говорите правду. (И да, маленькая невинная ложь до считается.)ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
«То, на чем мы концентрируемся, — это то, что мы проявим в своей жизни», — объясняет Бипат. «Ведение дневника благодарности дает нам время подумать о событиях дня и с радостью вспомнить все, большие и маленькие, которые заставили нас улыбнуться». Стать более духовным — не единственная причина, по которой вам следует чаще благодарить. Ознакомьтесь с этими 20 научно обоснованными преимуществами благодарности.
Духовные люди знают, как важно использовать свою интуицию для принятия информированных и интуитивных решений. «Наша интуиция очень точно говорит нам, что нам нравится, а что нет, но чаще всего мы игнорируем ее и вместо этого просим наш мозг принять решение», — говорит Шанмугам. «Используйте больше возможностей, чтобы слушать и следовать тому, что подсказывает вам ваша интуиция».
Духовность и удовлетворенность, как правило, идут рука об руку, поэтому чаще смейтесь — это один из лучших способов превратить себя в более метафизическое человеческое существо. «Смех несет в себе энергию радости, глупости, игривости, счастья и веселья», — объясняет Пиртл в 365 Days of Happiness . «Когда вы смеетесь, вы немедленно переключаетесь на «высокую для жизни» частоту — и вместе с этим вы меняете все и всех вокруг себя. Если вы решите сделать смех своей реакцией по умолчанию, что бы ни происходило, для вас вы будете испытывать все и всех через свой смеющийся фильтр». Нужно над чем посмеяться? Посмотрите 50 анекдотов отцов, настолько плохих, что они на самом деле смешные.
Духовность и эгоизм плохо сочетаются. Чтобы стать единым целым с миром, вам сначала нужно «работать над тем, чтобы поздравлять людей с их успехами, а не завидовать», — говорит Плоскер. Зависть — нормальная человеческая эмоция, но вы должны бороться, чтобы преобразовать это чувство во что-то позитивное и доброе, если хотите быть более духовным человеком.
«Вера в себя и в нечто более высокое, чем вы сами, меняет правила игры», — говорит Шнайдер. Даже если вы не религиозны, вы все равно можете стремиться соединиться со вселенной таким образом, чтобы укрепить свою духовность и, что более важно, ваши отношения с самим собой.
Shutterstock«Сок духовной ягоды, на мой взгляд, исходит от компании единомышленников», — говорит Бипат. Окружая себя другими людьми, которые находятся в духовном путешествии — будь то лично в оздоровительном центре или онлайн в группе Facebook — вы получаете место, где «тусуетесь, учитесь, расслабляетесь и задаете вопросы».
Закрытие себя для новых впечатлений и эмоций сделает ваше путешествие к духовности невероятно трудным. Вместо того, чтобы быть ограниченным и упрямым, вы должны «начинать [каждый] новый день с намерения быть открытым и [принимать] все вдохновение, встречающееся на вашем пути», — пишет Пиртл.
Shutterstock По словам Маргарет Пол, доктора философии, эксперта по отношениям и соучредителя процесса самовосстановления InnerBonding, духовность заключается в том, чтобы быть достаточно добрым и заботливым, чтобы «соединиться с любовью, миром и радостью духа.
» Но для этого нужно сначала научиться любить себя. «Когда мы решаем быть открытыми для того, чтобы научиться любить себя и других, наше сердце открывается», — объясняет Пол. А если вы боретесь с неуверенностью в себе, попробуйте эти 30 способов быть добрее к себе каждый день.
То, что происходит внутри вашего тела, так же сильно влияет на вашу духовность, как и то, что происходит вне его. «Когда мы едим высококалорийную пищу — чистую, необработанную пищу — мы поднимаем частоту нашего тела достаточно высоко, чтобы, наряду с нашим намерением узнать о любви, мы могли получить доступ к нашему высшему личному духовному руководству», — говорит Пол. Чтобы получить несколько советов о том, как питать свой мозг, ознакомьтесь с 50 лучшими продуктами для вашего мозга.
Shutterstock «Наслаждайтесь маленькими, позитивными моментами», — говорит Джейми Прайс , эксперт по внимательности и здоровому образу жизни и соучредитель приложения для здорового образа жизни Stop, Breathe & Think.
«Притормози и обрати внимание на то, что ты видишь, слышишь, обоняешь, чувствуешь и пробуешь, действительно обращая внимание на то, что ты чувствуешь. Это простое переключение внимания может увеличить ваше счастье и увеличить вашу способность получать удовольствие от приятных событий в целом. Это связь. , что в некотором смысле является духовностью».
«Медитация и молитва открывают дверь для большего чувства связи с божественным», — говорит Робин Маккей, доктор философии, , бизнес-тренер и психолог, специализирующийся на духовном росте и развитии. Если ваша цель — практиковать духовность каждый день, то она советует «каждый день выделять время для медитации с конкретным намерением соединиться со своим сердцем». Если у вас возникают проблемы с очисткой ума во время медитации, попробуйте эти 10 способов лучше сосредоточиться во время медитации.
Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, нажмите здесь, чтобы подписаться на нас в Instagram!
6 способов стать духовно сильным человеком
В жизни мы придаем меньшее значение духовному аспекту, чем другим сферам.
Мы верим, что создаем свою удачу, в то время как есть несколько случаев, когда наша духовная связь помогает нам выйти на первое место или спасает нас от зла. Невидимая рука – для верующих разных религий вполне обычное дело. Они говорят, что их локус контроля опирается на какое-то более высокое существо в небе.
Наша жизнь регулируется определенным набором принципов. Все, что мы делаем, является прямым результатом наших убеждений, которых мы всегда придерживались. Человек, не сильный духовно, всегда будет приписывать успехи своим делам, а неудачи винить в них других.
Такой человек не в состоянии понять, что всегда действуют духовные силы, направляющие или защищающие его. Те, с другой стороны, духовно сильны, прививают им привычки любви и сострадания, потому что они знают, что о них заботятся, так почему бы им не заботиться о других? Если когда-нибудь случается что-то плохое, они говорят себе: «Здесь меня преподают урок».
Если вы цепляетесь за старые обиды или ставите перед собой цель пожелать зла и намерены причинить вред другому человеку за то, что он когда-то сделал вам , вы усложняете себе жизнь. Ведь только духовно незрелый человек позволит себе снедаться такой ненавистью.
Многие люди приходят и уходят из нашей жизни, и плохие из них здесь, чтобы дать нам почувствовать, как низко может пасть человечество или насколько злым может стать человек. При ближайшем рассмотрении вы обнаружите, что, хотя люди обычно хорошие, какое-то прошедшее событие сформировало их в тех, кем они стали сегодня.
Итак, вы учитесь сопереживать и пытаетесь отпустить инцидент и сказать им доброе слово. Ты первый, кто прощает. Это повышает ваш статус перед ними, независимо от того, насколько плохо они думали о вас изначально. Жизнь прекрасна и сильные духом это понимают. Они говорят спасибо и идут дальше.
3. Вы глубоко заботитесь о бедных, маргинализированных и обездоленных«Слабый никогда не сможет простить.
Прощение — это свойство сильного». – Махатма Ганди Все религии мира призывают нас заботиться о нуждающихся и бедных. Таким образом, те, кто сильны духом, найдут время в своем плотном графике, чтобы всегда помогать нуждающимся. Часто мы говорим себе, что слишком увлечены гонкой, чтобы зарабатывать на жизнь, что забываем о менее удачливых, даже если у нас были намерения помочь им.
Я предлагаю вам задать тот же вопрос сильным духом, у которых, как и у нас, есть работа и семья, и они расскажут вам, как они все еще могут распределять время для бедных. Как говорится в известной поговорке: «Дело не в том, чтобы иметь время. Речь идет о том, чтобы выиграть время».
4. Вы сохраняете свое детское чувство удивления Если вы духовно сильный человек, вы никогда не откажетесь от любопытной натуры, которая была у вас, когда вы были еще ребенком. Люди часто отказываются от своего чувства удивления, когда взрослая жизнь начинает брать верх, и они обременяют себя обязанностями.
Я никого не критикую, но в этом разница. Когда вы духовно связаны, вы доверяете свое дело авторитету наверху после того, как отдали ему все свои силы. А пока он занимается делом, вы наслаждаетесь жизнью и развлекаетесь. Никто не любит вести приземленный образ жизни, поэтому они воспринимают каждый день как подарок.
5. Вы настороженно относитесь к опасностям избытка, но у вас мышление изобилия. материальные блага и духовные устремления. Когда они что-то собирают, они делают это, не накапливая, например, богатства. Тем не менее, в то же время не увлекайтесь зарабатыванием денег. Когда дело доходит до раздачи, такой как благотворительность, они делают это с мышлением изобилия, хотя они хотят делиться, и это не только для шоу. Идея, которой они придерживаются, заключается в том, что чем больше они отдают, тем больше умножаются благословения.
6. Вы откладываете удовольствие«Изобилие — это не то, что мы приобретаем. Это то, на что мы настраиваемся». – Wayne Dyer
Мысль о том, что мгновенное удовлетворение от быстрого поиска источников удовольствия является нашим правом, является мышлением морально несостоятельных людей. Те, кто сильны духовно, склонны откладывать это удовольствие и понимать, что это не приносит счастья. Наоборот, это может вызвать больше угрызений совести и сожаления, которые могут поглотить человека.
Это не означает, что духовно мотивированные люди не имеют права испытывать удовольствие. Просто они чувствуют, что если что-то стоит удовольствия, это требует от них действия, а не обращения к другим средствам. Если это секс, они знают, что эта практика ограничивается институтом брака, и этому учили почти все религии.
Чтобы изменилось общество, изменения начинаются на индивидуальной основе. Духовно сильные люди берут на себя ответственность за то, что они делают в жизни.