Как стать уверенной в себе и привлекательной: 7 основных правил — karpachoff.com

7 основных правил — karpachoff.com

Уверенная в себе женщина —

кто это

Открытый взгляд без намека на заискивание, приятная улыбка, мигом располагающая к себе, прямая спина и легкая раскованная походка, несмотря на туфли на высоких каблуках и узкую юбку. Она привлекательна и успешна. Мужчины провожают её восхищенным взглядом, а женщины – завистливым. Кажется, что ей всё дается легко: минимум усилий – и вот уже цветы падают к ногам, апартаменты ломятся от подарков, и даже патрульные останавливают её исключительно для того, чтобы пожелать хорошего дня. Уверенная женщина это может с лёгкостью.

Хоть мы так и представляем, на самом деле, всё не так легко, как кажется. Мужчины не падают штабелями, деньги не сыплются с неба, а дети бывают такими же капризными. Но как вы думаете, почему об этом мечтают многие из нас? Почему постоянно ищут способ, как стать уверенной в себе?

Потому что жить в этом амплуа гораздо проще. Такая женщина умеет строить отношения, потому что уважает себя и других и умеет идти на компромиссы.

Она быстрее добивается успеха, потому что инициативна, энергична и с легкостью принимает решения. Она уверена в своих силах, потому что пробует себя в разных ролях. Она счастлива и получает от жизни самое лучшее, потому что знает, что достойна этого.

Неуверенным в себе женщинам остается только молча вздыхать в сторонке. Или нет?

Уверенность в себе и высокая самооценка – это не дар богов избранным героям. Она не закладывается в человека раз и навсегда. В ваших силах всё изменить. Нужно только знать, как стать уверенней в себе. 

Быть уверенной или неуверенной в себе – это выбор. Или вы продолжаете слушать заложенный в детстве или обстоятельствами голос, утверждающий, что у вас руки-крюки и вы ни на что не годны. Или выбираете любить себя, верить в себя и быть счастливой.

Если второй вариант вам больше по душе, читайте дальше – вы найдете 7 основных правил, как стать уверенной в себе девушкой. 

Используйте их как руководство к действию: составьте план, распишите что и когда сможете сделать.

Работа над собой должна быть комплексной и единовременной по разным направлениям. Только тогда эффект не заставит себя ждать.

7 основных правил, как стать уверенной девушкой

1. Заведите банк похвалы

Чтобы поверить в себя, нужно точно знать, на что вы способны. Для этого создайте список своих достижений, даже самых, казалось бы, несерьёзных. Пишите вы научные труды или великолепно готовите борщ — это всё ваши достижения, и вы должны ими гордиться.

Накапливая достижения, двигайтесь от очевидных «успешно окончила школу, поступила в университет» до менее заметных и обыденных «рассказываю самые весёлые анекдоты» или «страстно пою в душе».

Возможно не сразу, но вы соберёте свой банк похвалы. Ежедневно перечитывайте перечень своих успехов — так вы заложите фундамент веры в себя и свои способности.

Если же вы слишком самокритичны и вам сложно понять, что из сделанного можно считать достижением, заведите личного хвалителя. Попросите подругу или близкого человека хвалить вас ежедневно в течение месяца за всё, что бы вы ни сделали.

Ежедневная похвала действует как психотерапевтическое средство: она поможет вам стать уверенной в себе девушкой и поднять самооценку. С самого детства нам крайне важно, что о нас говорят – это формирует наше мнение о себе.

Соберите банк похвалы или заведите личного хвалителя – и вы сформируете новое видение себя уверенной и успешной.

Читайте также: Как вести себя с мужчиной — 10 основных правил поведения

2. Делайте себе комплименты

Ещё один секрет, как быть уверенной в себе — не ждите, пока вам сделают комплимент, сделайте его себе сами. Идеальный вариант, если вы будете раздавать себе комплименты каждое утро перед зеркалом. Сначала будет неловко и даже немного стыдно, но со временем комплименты превратятся в приятный утренний ритуал, заряжающий энергией и уверенностью на весь день.

Особую роль в этом ритуале играет улыбка. Обязательно улыбайтесь себе тепло и искренне, когда делаете комплимент. Так вы убьёте двух зайцев — полюбите себя еще больше и привыкнете улыбаться открыто и уверенно, что ёще не раз сослужит вам прекрасную службу в общении с людьми (детали в пункте 5).

3. Перепишите историю о себе

Какую историю о себе вы рассказываете? «Я не смогу», «я неудачница», «я пытаюсь, но у меня ничего не выходит»? Если да, то срочно переписывайте. Недаром наши предки считали, что слова сильнее меча – всё сказанное себе влияет на самооценку. 

Лучше задумайтесь, как вам стать самоуверенной девушкой и напишите новую историю о себе – о том, как вы учитесь и овладеваете навыками, как у вас что-то получается лучше, чем у других, как вы умеете радоваться малейшим успехам и находить повод для счастья в каждом дне. То, что вы рассказываете о себе, становится вашей правдой жизни, поэтому вычеркните все «не» из романа о себе – пусть это будет позитивная и весёлая история.

4. Ухаживайте за собой

Первое, что бросается в глаза при виде уверенной в себе женщины – это внешняя привлекательность. Как бы долго мы не рассуждали о внутреннем мире человека, нас встречают по одежке. Поэтому переберите свой гардероб и оставьте в нем только вещи по фигуре. Всё мешковатое и невнятно серое отправьте на свалку, затем возьмите подружку или стилиста и отправляйтесь в магазин за новым образом. Специалист подскажет вам, как стать уверенной в себе девушкой хотя бы в части внешнего вида.

Это касается не только вещей на выход. Перестаньте донашивать дома старые футболки и ходить всё время в халате. Домашняя одежда должна быть не только удобной, но и стильной, чтобы вы чувствовали себя королевой, даже когда никто не видит.

Уход за собой и специальные косметические процедуры также обязательны. Аккуратный маникюр, легкий макияж, сияющая кожа — непременные атрибуты уверенной в себе женщины. Тем более, что обеспечить себе их сегодня не так уж и затратно.

5. Развивайте навыки коммуникации

Один из лучших способов, как стать уверенной в себе женщиной и повысить самооценку – овладеть навыками общения. Учитесь выражать свои мысли правильно и красиво, при этом не забывайте о мимике, жестах, осанке и взгляде.

Прямой взгляд в глаза поможет завоевать доверие собеседника. Мимика и жесты дополнят слова, а осанка продемонстрирует твердость вашей позиции. Завершит образ открытая улыбка, которая поможет сгладить острые углы в разговоре.

Также читайте: 7 советов: как стать интересным собеседником 

6. Займитесь спортом

Любое начинание требует дисциплины. Поэтому совместите работу над самооценкой с занятиями спортом.

Спорт приучит к регулярности, ритмичности, твердому распорядку дня и правильному питанию. Не обязательно сразу бежать в зал и поднимать тяжеленную штангу. Пусть это будет йога, танцы или гимнастика.

Найдите свой спорт, который будет одновременно вдохновлять, заряжать энергией, поддерживать фигуру и радовать достижениями.

7. Станьте примером для подражания

Лучше всего мы запоминаем, как что делать, когда пытаемся научить этому других. Как быть уверенной в себе? Создайте клуб таких же женщин, станьте наставницей по женственности для школьниц или просто дайте несколько советов подругам — так вы поможете не только другим, но и себе.

Став примером для подражания, волей-неволей вы будете стремиться ему соответствовать.

В какой-то момент вы настолько вживётесь в этот образ, что действительно станете той уверенной и успешной женщиной, какой всегда мечтали быть.

Кроме того, любой мужчина задумается, как быть уверенным в себе рядом с такой девушкой. Ведь ему захочется соответствовать ее высоким стандартам. Это вызов, на который откликнутся лишь достойные кандидаты.

Чего не делать, чтобы стать уверенней в себе?

Следуя указанным 7 советам, вы каждый день будете делать шаг к своему идеалу уверенности и привлекательности. Осталось только запомнить несколько пунктов, которые делать ни в коем случае не стоит:

1. Не отказывайтесь принимать комплименты и подарки.
2. Никогда не превращайте свои слабые стороны в основную тему для разговора.
3. Не придумывайте оправдания чужим поступкам, которые вас задели.
4. Не говорите «да» там, где следовало категорически отказать.
5. Не принижайте себя сами, даже в шутку, и не позволяйте этого другим.

Всё. Теперь вы знаете, что и как нужно делать, и как стать уверенной девушкой. Вооружайтесь основными правилами и делайте первые шаги навстречу высокой самооценке.

Как стать привлекательной и уверенной женщиной?

25.04.2020 25.04.2020

Если спросить у женщин, о том, что для них значит быть привлекательной, то большая вероятность того, что многие из них ответят, что быть привлекательной это значит быть женщиной с красивыми пропорциями тела, с пухлыми губами и выразительными скулами. Но на самом ли деле это так? Правда ли то, представительницы женского пола, нарисовав себе образ самой привлекательной женщины в мире, стремятся стать как можно больше похожей на нее? Оказывается, что нет.

Источник фото: garmoniazhizni.com

Раскрепощенность и принятие себя

На самом деле, девушки, стремясь к одному и тому же идеалу, теряют свою природную индивидуальность и привлекательность, с которой они родились. И в действительности мужчины считают особенно привлекательными тех женщин, которые сохраняют свою индивидуальность, а не стараются быть как все.

Как сохранять свою привлекательность и по-настоящему завоевывать внимание мужчин, можно узнать из следующих советов.

Многие мужчины просто без ума от женщин, которые свободны в своих движениях. Такая женщина создает впечатление уверенности в себе и вызывает огромный интерес. Уверенная походка (не обязательно модельная) и легкие движения тела способны творить чудеса и придавать еще больше уверенности в себе.

Для этого нужно избавиться от зажатости и напряжения, которые создают образ неуверенной в себе женщины. В этом деле отлично помогут танцы. Каждый день после работы или утром, в любое свободное время можно включить заводящую музыку и просто танцевать. А еще лучше записаться на танцевальные занятия с настоящим тренером. Это поможет выплескивать энергию, сделает движения более свободными, поможет полюбить свое тело и чувствовать себя в нем комфортно.

Источник фото: Fresher.ru

А вот этот пункт очень важен!

Очень важно принять себя такой, какой создала природа. Нужно принять с любовью не только свое тело, волосы, глаза, но и свои желания, мечты и даже некоторые капризы, ведь именно все это и является важными элементами, которые делают каждую женщину уникальной и неповторимой.

Конечно же это совсем не значит, что нужно перестать стремиться менять себя в еще более лучшую сторону.

Но стремиться нужно не к тому идеалу, который рисуют себе многие женщины, а стремиться нужно к своему собственному я, к той, которая является лучшей версией самой себя. Например, вещи, которые носятся уже долгое время и совсем не вызывают восхищения, самое время выбросить и заменить их более приятными вещами, которые будут радовать глаз. Постепенно улучшая себя и свое окружение и при этом сохранять свое собственное я, женщина будет вызывать лишь чувство восхищения и притязания.

Можно изучить литературу по уверенности в себе и избавлению от внутренних зажимов, и например, прочитать книгу Батурина Никиты «Как управлять эмоциями». И стать уверенной женщиной!

Позаботившись о внутренних факторах, делающих женщину привлекательной, можно плавно перейти к внешним факторам. Если природа не одарила пышными формами, тонкой талией, длинными пальцами и всем прочим, это совсем не значит, что нужно обвинять в этом природу и считать себя некрасивой и непривлекательной. Для того, чтобы вызывать восхищенные взгляды одним своим появлением, совсем не обязательно иметь все вышеперечисленные черты, ведь внешнюю красоту определяют не столько размеры и объемы, сколько ухоженность и опрятность.

Внимание к мелким деталям

Женщина с красивыми, но неухоженными ногтями или женщина с красивой текстурой волос, но с немытой головой совсем не будут вызывать восторга. Поэтому, можно прийти к выводу, который говорит о том, что красивая и привлекательная женщина – это не та женщина, которая имеет определенные физические черты, данные ей от природы, а та, кто ухаживает за собой, проявляя заботу о себе и своем теле.

Источник фото: SYL. ru

Короткие пальцы невозможно сделать длинными, но возможно сделать аккуратный маникюр, сделать кожу рук гладкой и ухоженной. Привлекательность во многом лежит в руках самой женщины, и только ей решать будет ли она стараться и уделять этому время или проявит лень и нежелание.

Привлекательности можно добиться не такими уж сложными путями, главное полюбить себя и ежедневно прилагать совсем немного усилий.

Как казаться увереннее и привлекательнее?

Советы, которые помогут вам стать увереннее в себе и выглядеть более привлекательно

 

 

Основные советы Австралийской школы окончания школы о том, как стать более уверенным в себе, используя жизненные навыки

Как мне стать более уверенным в себе? Вот несколько приемов, которые помогут вам выглядеть уверенно, даже если вы нервничаете, замкнуты или застенчивы.

1. Установите зрительный контакт (легко) 
2. Заранее пожуйте жвачку, она расслабляет рот, помогает сосредоточиться и дышать
3. Дышите глубоко
4. Понизьте тон голоса
5. Встаньте прямо
6. Используйте руки

Как можно быть уверенным или хотя бы притворяться?

1. Возьмите под контроль свою уверенность в себе. Если у вас низкая уверенность в себе, возможно ли сделать что-то, что это изменит? …
2. Приведите себя в порядок. …
3. Красиво одевайся. …
4. Фотошоп свой образ себя. …
5. Думай о хорошем. …
6. Уничтожьте негативные мысли. …
7. Познай себя. …
8. Действуйте позитивно..

Как ходит уверенный в себе человек? Вход в комнату

1. Улыбайтесь во время ходьбы и продолжайте улыбаться. Улыбка свидетельствует о вашей уверенности в себе и делает вас более доступным. …
2. Встаньте прямо. Сгорбленный вид свидетельствует об отсутствии уверенности в себе. …
3. Иди быстрым шагом. …
4. Сделайте шаг длиннее. …
5. Держите руки по бокам. …
6. Не ходите близко за кем-то.

Как ты выглядишь уверенно? Цель состоит в том, чтобы казаться уверенным в себе, даже если на самом деле это не так. Для этого есть несколько приемов.

1. Встаньте прямо. Занимайте место, стоя прямо. …
2. Установите зрительный контакт. …
3. Не ерзай. …
4. Говорите медленно и четко. …
5. Разрешить молчание. …
6. Держите руки на виду. …
7. Делать большие шаги, ходить уверенно, изящно, уметь ходить на каблуках

Как быть уверенным в разговоре? Воспользуйтесь этими советами, чтобы преодолеть нервозность и стать увереннее во время разговора.

1. Нервничайте. Даже опытные ораторы нервничают. …
2. Подготовить. Знайте, что вы собираетесь сказать, и почему вы хотите это сказать.
3. Практика. …
4. Дышите. …
5. Репетиция. …
6. Сосредоточьтесь на своей аудитории. …
7. Упрощение. …
8. Визуализируйте успех.

Если вы хотите видеть в себе больше этих качеств, вот что вы можете сделать, чтобы чувствовать себя более комфортно в собственной шкуре.

1. Всегда будьте готовы рассказать хорошую историю. …читать интересную статью
2. Проявите любознательность. …
3. Соблюдайте правильную осанку. …
4. Перестаньте беспокоиться о том, что думают люди. …
5. Избавьтесь от негативных разговоров с самим собой. …
6. Улыбнись.

Если вам понравились эти советы и вы хотите попрактиковаться и узнать больше о том, как лучше выступать и уверенно входить в комнату, присоединяйтесь к одному из наших мероприятий https://www.australianfinishingschool.com/courses/

Социальный этикет, Деловой этикет, Семейный этикетАманда Кинг 16 ноября 2017 г. социальная уверенность, Классы этикета, социальный этикет, уроки школьных каникул, уроки подросткового этикета, этикет для женщин, занятия для женщин в Аделаиде, занятия для женщин в Сиднее

0 лайков

Как стать привлекательнее: 7 способов быть уверенным в себе и обаятельным

Вы хотите быть привлекательным, невероятно привлекательным.

Знаешь, Пирс Бронсон или Лив Тайлер вроде.

Но потом вы смотрите в зеркало и… скажем так, всякое сходство хорошо скрыто, что понятно, охлаждает ваш энтузиазм.

Могу я вам кое-что сказать?  Привлекательность не зависит от внешности, все зависит от «ауры».

Невероятно привлекательный человек живет внутри вас, мечтая выйти наружу.

Давай-ка вытащим этот магнетизм на поверхность. То есть, если вы осмелитесь!

1. Перестаньте думать, что вы непривлекательны, и просто «будьте» привлекательным

Сделайте себя привлекательным, приняв правильное отношение. Если вы прячете свою привлекательность, на это есть причина. Сделайте себе одолжение. Отправляйтесь на задание и найдите эту причину.

Внутри вас рождается привлекательная и игривая сторона, поэтому решить владеть им!

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

Изменения не происходят со временем, они происходят в тот момент, когда вы принимаете это решение. Читать дальше.

2. Разберитесь со своими прошлыми любовными историями, чтобы они не противоречили вашей нынешней истории.

Перенесение боли и горя прошлых отношений в настоящее убьет вашу сексуальность страхом.

Эти голоса скрываются под поверхностью и убеждают вас, что история повторяется. Единственный способ жить сегодняшним днем ​​— это сначала посмотреть воспоминаниям в лицо и исцелить эти раны.

Кто-то, кто извлек уроки из прошлого и полон решимости сделать настоящее намного лучше, эмоционально доступен. И это, мой друг, чрезвычайно очаровательно.

3.  Обретите уверенность в себе как в Джеймсе Бонде

Это чувство знания того, кто вы есть и вас стоит целовать, будет излучать привлекательность для всех вокруг вас, даже если это не входит в ваши намерения. Я узнала об этом от моего второго раза с мужем, который говорит, что я была для него как магнит.

Внутренняя уверенность притягивает (здесь речь идет не о высокомерии).

Вам легче смеяться.

Это дает вам своего рода тайну, которая говорит кому-то, что вы не стали бы привносить много «драмы» в отношения. Скорее, вы сделаете жизнь интересной.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

4. Оденьтесь и выйдите из дома

Одежда не делает человека, но она, безусловно, может подчеркнуть его лучшие черты. Даже если вы не любите ходить по магазинам, сделайте это интересным проектом, чтобы узнать, какие цвета и крой вам подходят.

Острота превращается в уверенность, так что будьте готовы с парой нарядов, которые подчеркнут это качество «Бонда» в вас, мужчине или женщине.

Тогда назначьте себе свидание в том месте, куда бы вы хотели пойти, просто потому, что вы этого достойны. Смиритесь с одиночеством, и вскоре вы будете излучать невероятно очаровательные вибрации.

5.

Встаньте прямо, расправьте плечи, смотрите другим в глаза и улыбайтесь

Большинство мужчин согласны с тем, что самое привлекательное в женщине — это ее . Почему? Потому что, когда женщина счастлива, им не нужно думать, как ее добиться.

Точно так же последнее, за что женщина хочет браться, — это быть мамой мужчины. Ей нужен мужчина, а не мальчик.

Ваша осанка и то, как вы себя преподносите, говорят о вас всему миру.

Так что тренируйтесь стоять прямо и быть прямолинейным, и не беспокойтесь, если вы не чувствуете себя уверенно в данный момент. Это автоматически передает уверенность вашему мозгу, и вскоре ваши чувства последуют за вами.

6. Станьте мастером романтики

Мы знаем моменты.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

Он ведет ее в темную комнату, и вдруг она наполняется невероятным светом с музыкой и столом, накрытым на двоих. Мне как женщине говорили, что мужчины боятся романтики, потому что у них заканчиваются идеи, и они знают, что сердце их дамы откликается на ухаживания.

Романтика может заключаться в том, чтобы честно посмотреть в глаза своему возлюбленному, чтобы увидеть, что на самом деле происходит у него внутри.

Романтика может быть словами, которые вы используете в тексте в течение дня или когда желаете спокойной ночи.

Потратив время на то, чтобы заглянуть в свое сердце и узнать, что говорит сердце вашего возлюбленного, вы создадите романтику.

Будьте осторожны, потому что открытость для развития романтической стороны сделает вас невероятно привлекательным!

7. Влюбитесь в свою жизнь

У вас есть что предложить. «Невероятно привлекательный» — это просто знать это и не допускать притворства в своей жизни.

Это о том, что происходит внутри вас — в самом сердце вашего сердца.

Представьте, что так интересуется вашей собственной жизнью, что вам не терпится встать утром.