Как вести себя чтобы бывший захотел вернуться: wikiHow temporarily unavailable to you

Как вести себя с бывшим чтобы он захотел вернуться?

Полное собрание материалов по теме: как вести себя с бывшим чтобы он захотел вернуться? от специалистов своего дела.

Содержание

• 1 Правила, как вести себя с бывшим мужчиной
• 2 Чего не стоит делать, чтобы мужчина вернулся
• 3 Как сделать, чтобы мужчина вернулся
• 4 Несколько секретов, чтобы мужчина вернулся

Расставание с любимым человеком не всегда означает конец отношений, ведь настоящие чувства переживут даже такие проблемы. Правильное поведение с бывшим мужем или бойфрендом поможет вернуть вам статус влюбленной пары за несколько месяцев.

Инструкция

Подумайте над своим решением вернуть бывшего партнера. Для начала четко определитесь, действительно ли вы хотите этого. Возможно, в вас играет затронутое самолюбие или страх остаться одной. Если же вы любите этого человека и понимаете, что допустили ошибку, приступайте к действиям.

Старайтесь не пропадать из его поля зрения.

Наверняка за время ваших отношений у вас накопилось немало общих друзей и знакомых. Они-то и станут поводом для ваших встреч. Дни рождения, годовщины свадеб и прочие события, на празднование которых вы оба будете приглашены, помогут вам видеться и не забывать о существовании друг друга.

Напоминайте о себе редкими звонками. Совместная жизнь означает общие проблемы. И

после расставания

они не исчезают сразу. Они-то и станут поводом для периодических звонков. Потекший кран, сломавшийся компьютер, поиск той или иной вещи в доме – все это вполне резонный повод связаться с бывшим. Поздоровайтесь, быстренько поинтересуйтесь его делами и сразу переходите к делу. Если он предложит свою помощь, не отказывайтесь.

Покажите, что вы изменились. Если вы расстались, значит, его в вас что-то не устраивало. Поработайте над собой и обязательно продемонстрируйте, что вы стали другой. Ему не нравились ваши походы по кафе с подругами – при звонке вечером упомяните, что вы дома; его не устраивало, что постоянно сидите дома – купите абонемент в фитнес-клуб и запишитесь на курсы иностранного языка.

Важно не просто заманить бывшего и остаться при этом прежней, а действительно сделать что-то, чтобы в этот раз отношения удались.

Заведите поклонника. Нет ничего лучше для привлечения внимания бывшего, чем новый

мужчина

рядом с его женщиной. Не разыгрывайте дикую страсть и любовь. Просто покажите, что вы способны жить дальше, найти себе мужчину, который получит все то, чего он лишился. Ревность – ваш лучший помощник.

Обратите внимание

Ни в коем случае не зазывайте бывшего обратно в семью с помощью детей. Столь грязная игра не приведет ни к чему хорошему. Ваши проблемы этим не решатся, а для возвращения отношений нужно заняться именно этим.

Полезный совет

Станьте счастливой. Не играйте роль довольной жизнью, а действительно сделайте все, чтобы такой стать. Поняв, что вы можете получать удовольствие от жизни и без него, ваш бывший осознает, что потерял достойную женщину.

Источники:

• как вести себя с бывшим мужем

Как вести себя с бывшим, чтобы он вернулся

Как вести себя с бывшим парнем или мужчинойУ каждой женщины своя стратегия поведения с бывшими мужчинами. Одни предпочитают сохранять дружеские отношения, другие руководствуются принципом “с глаз долой, из сердца вон”. Сложнее: если бывший мужчина по совместительству еще и ваш коллега или, например, хороший приятель вашей лучшей подруги. Одним словом: если даже после разрыва вам приходится общаться с ним. В этой статье мы поговорим о стратегии поведения с бывшим возлюбленными.

Фотогалерея: Когда прошлое стучится в дверь: как вести себя с бывшим мужчиной

Правила, как вести себя с бывшим мужчиной

Не лейте слезы

Разрывы бывают разные. Бросили вас либо вы сами захотели завершить отношения – неприятный осадок останется в любом случае. Уважающая себя женщина ни в коем случае не должна показывать окружающим, что ей плохо. Если вы с бывшим работаете в одном коллективе, будьте готовы к тому, что вас захотят пожалеть и утешить со словами “все мужики козлы”. Не давайте себе слабину даже в такие моменты. Потому что все ваши слова и жалобы на бывшего затем могут быть любезно вложены ему же в уши. Попробуйте относиться к разрыву философски: вам было хорошо, но перспектив у этих отношений нет.

Если вы расстались друзьями, скажите об этом подружкам. Успешной и уверенной в себе девушке незачем сочувствие и жалость. Пусть у сторонних наблюдателей создастся впечатление, что вы чувствуете себя отлично и готовы к новым знакомствам. Даже если вы к ним пока не готовы, не стоит уделять много времени психологическому самоанализу. Отпустите бывшего, играйте в хорошее настроение до той поры, пока к вам не вернется оптимизм и позитивное мышление. Вы покажите вашему бывшему мужчине, что вопреки всему продолжаете жить и радоваться каждому дню.

Сохраняйте дистанцию

Уважение вызывают только те люди, которые остаются верны своему слову. То же самое касается и отношений. Если вами было сказано последнее слово и решение о прекращении отношений стало вашей инициативой – придерживайтесь его. Вспомните из-за чего вы решили расстаться, прежде чем позвоните бывшему или улыбнетесь ему прямо как в старые- добрые времена.

И уж тем более не пытайтесь возобновить отношения, если инициатором разрыва стал мужчина. Возможно, ваши отношения действительно изжили себя, а одиночество, которое вы чувствуете сейчас, пройдет через несколько недель. Опрос мужской половины населения показал, что им не нравится, когда бывшая пассия вешается на шею.

Вывод: будьте недоступной. Проявляйте доброжелательность, не выделяйте его среди других – это самая лучшая тактика поведения после расставания.

Не выясняйте отношения с бывшим возлюбленным

Нередко после расставания женщина остается один на один со своими обидами и доводами. Вы можете часами прокручивать в голове те или иные моменты, находя в поведении бывшего мужчины все новые и новые недочеты. И как порой хочется упрекнуть его, вспомнить, как он был неправ и поддеть в присутствии ваших общих знакомых. Но высказавшись, вы едва ли почувствуете ожидаемое удовлетворение, зато унизите себя в глазах окружающих. Как известно: выясняет отношения тот, кому не все равно. Даже если раны еще свежие, держите себя в руках и помните, что ваш роман с этим мужчиной – перевернутая страница, которая не стоит и минуты вашего времени.

Что имеем – не храним, потерявши – плачем. Это про вас? Но даже если вы всегда ценили своего мужчину, устраивали ему романтические сюрпризы, холили и лелеяли, не факт, что данная тема не коснулась вас. Ведь зачем-то вы читаете эту статью? Итак, какие есть женские секреты, чтобы мужчина вернулся к вам в случае, если ваши отношения ухудшились, дело идет к разводу, либо ваш мужчина и вовсе ушел? Мы готовы дать вам несколько полезных советов!

Чего не стоит делать, чтобы мужчина вернулся

Неважно, по какой причине вы расстались – ясно лишь то, что вам плохо без дорогого человека, и вы очень хотите вернуть его. Что же, это вполне возможно. Особенно, если вы воспользуетесь нашими советами.

1.

Ни в коем случае не нужно унижаться и умолять, чтобы мужчина вернулся. Интересно, что психологи узнали одну интересную особенность человеческой психики. Оказывается, если предоставить мужчине или женщине полную свободу действий, то эта самая свобода не покажется такой желанной. Таким образом, отпустив человека, вы дадите ему возможность лишний раз подумать о том, стоит ли прекращать отношения и терять то, что было настолько дорогим для него.

2.

Не унижайтесь, не просите, чтобы мужчина вернулся. Этим вы показываете, что не уважаете себя. А это значит, что вас не будет уважать ваш партнер.

3.

Бить на жалость тоже крайне нежелательно. Да, можно говорить о том, что ваша жизнь кончилась, и вам очень плохо. Вполне возможно, что в результате вам удастся вернуть любимого быстро, но так же быстро эти отношения закончатся. Они будут основаны на жалости, а не на любви, что, собственно, и приведет к тому, что рано или поздно любимый человек все-таки уйдет.

4.

Проявлять агрессию. Не обвиняйте любимого человека и не припоминайте ему его прошлые грехи – это глупо и абсолютно не действует, если вы хотите, чтобы мужчина вернулся. Наоборот, партнер лишний раз убедится, что поступил правильно, уходя от вас.

5.

Спрашивать, как он к вам относится. Вопросы по типу “Ты меня любишь?” обычно ставят мужчин в тупик. И это не способствует примирению. Тем более что, если вы зададите подобный вопрос в разгар ссоры, узнаете о себе много нового. Так что, если думаете, как вернуть любимого быстро, помните, что такой способ не работает.

6.

Манипулировать мужчиной при помощи детей, чтобы мужчина вернулся. Получите лишь временный эффект или же просто вызовете бурю негатива в свою сторону – ничем хорошим такое поведение не закончится.

Как сделать, чтобы мужчина вернулся

Есть один очень простой способ, чтобы мужчина вернулся – предоставьте человеку свободу действий. Если ставить мужчину перед выбором, он будет намеренно идти наперекор, а полученная свобода может показаться ему не настолько привлекательной, чтобы пользоваться ею, расставшись с вами.

Не обвиняйте во всем мужчину, но одновременно не занимайтесь самобичеванием. Просто осознайте свою вину, если вы неправы, а потом попросите прощения у вашей второй половинки.

Спасаем отношения

 Можно, конечно, забиться в угол и страдать, жалея себя, но поможет ли это? Или просто развернуться и уйти со словами «другого найду, на этом свет клином не сошелся», но не вариант что поможет именно вам – женщины и мужчины очень разные, с некоторыми сходствами по жизни и в характере. Не каждый сможет развернуться и уйти, став на какое-то время одинокой.

Возможно, вы именно тот человек, которому важно, чтобы мужчина вернулся. И если хотя бы капелька чувств по-прежнему осталась, то нужно разобраться или спросить, хотя бы, почему так с вами поступили. Конечно, не надо реветь, жалея себя, но и бросать столько лет вместе через плечо тоже тяжело. Поэтому можно попытаться все вернуть.

Поэтому на тематику «что сделать, чтобы мужчина вернулся » и существуют советы, к которым вы можете, как прислушаться так и не читать:

1.

Помните, что отношения всегда можно восстановить, если вовремя заметить и разобраться в проблеме. Узнайте и разберитесь в причине отстраненности супруга. Вспомните, не сорились ли вы, не накалялась ли обстановка в доме и вспомните причину. Также найдите ответ на вопросы: «как часто вы с ним рядом?», «как часто общаетесь на интересные обеим темы?», «как часто вы просто сидите рядом и наслаждаетесь этими моментами?». Задумайтесь над тем, что именно могло произвести вас к охлаждению отношений;

2.

Попытайтесь обсудить ваши отношения. Если мужчина идет на контакт, это увеличивает шансы на то, чтобы мужчина вернулся. Это полезно для вас обоих, так как, разговаривая о своих отношениях, вы можете вспомнить как хорошие, так и плохие ситуации с вами обоими, а все воспоминания сближают людей. Плюс этих разговоров в том, что каждый из вас может сказать, что именно ему в вас не нравиться или что ему не нравиться в ваших отношениях, и как бы он поступил на вашем или своем месте. Эти разговоры стимулируют к решению самые накаляющих отношения проблем;

3.

Если вы еще живете вместе, продолжайте уделять внимание мужчине, т. к. может быть именно в этот период он делает выбор: уйти или остаться. И вы, как зона комфорта, тянете его в прошлое довольно сильно. Удержать его с помощью комфорта – вот отличный способ, чтобы мужчина вернулся.

Несколько секретов, чтобы мужчина вернулся

1.

Поговорите с мужем. Просто будьте с ним откровенны. Хорошо, если вы всегда честны друг с другом – это поможет более подробно побеседовать о тех проблемах, которые накопились. Узнайте, что вы делаете не так, чего от вас ждет супруг, что вы должны по его мнению сделать, чтобы мужчина вернулся. Отлично, если он, в свою очередь, задаст вам аналогичные вопросы, ведь чаще всего в ухудшении отношений виноваты оба человека. Только не спешите сразу же проявлять агрессию и начинать припоминать человеку все его грехи – к компромиссу в данном случае вы не придете.

2.

Также избегайте шантажа, не угрожайте покончить жизнь самоубийством, если супруг уйдет – такие приемы могут вызвать жалость, но это не любовь. Так что, даже если вы добьетесь своего, ваша семейная жизнь все равно будет недолгой.

3.

Психологи часто говорят, что если вы не знаете, как заставить мужчину вернуться в семью, просто отпустите его. Предоставив полную свободу вы, тем самым, поступаете правильно, ведь теперь мужу ничто не помешает самостоятельно принять решение. Чтобы мужчина вернулся, он должен прочувствовать альтернативу. Попробовать жить без вас. Может оказаться, что свобода на самом деле была не столь желанной, и муж десять раз подумает перед тем, как уйти. Даже если он сделает это, то не исключено, что вернется, поскольку забыть любимого человека все равно тяжело.

4.

Неплохого эффекта можно добиться, чтобы мужчина вернулся, если не видеться друг с другом некоторое время. Договоритесь, что встретитесь через 5-7 дней и снова обсудите ваши отношения. Как правило, этого периода вполне хватает для того чтобы обдумать сложившуюся ситуацию и принять решение. Только не затягивайте со сроками, поскольку известно, что человек ко всему достаточно быстро привыкает, и в определенный момент и вы, и муж просто почувствуете, что в одиночку живется тоже не так уж плохо. Возродить семью, естественно, будет труднее.

5.

Можно прибегнуть к помощи друзей, родственников, родителей. Пусть они поговорят с вашим мужчиной и направят его по правильному пути. Естественно, ваши “помощники” должны быть людьми порядочными и надежными. Чтобы мужчина вернулся, нет смысла просить о помощи родителей мужа, если у вас с ними плохие отношения. Аналогично можно сказать о друзьях и прочих родственниках.

Верьте, что изменить ситуацию к лучшему более чем реально. Воспользовавшись нашими советами, вы обязательно сможете сделать так, чтобы мужчина вернулся.

© Автор: Елена Дмитриева
© Фото: depositphotos.com

Дорогие девушки, консультируя многих из вас, я выявила весьма тревожную тенденцию в вашем поведении, которая часто приводит к невозможности развить, а тем более, восстановить отношения с парнем — неумение общаться и поддерживать интерес к общению с вами.

В одной из своих недавних статей я писала о том, чего категорически нельзя делать в процессе восстановления отношений, где одним из пунктов значилось – нельзя спрашивать – «Как дела?», «Чем занимаешься?», «Какие планы?», «Как ты?». После этого в мой адрес посыпалось гигантское (без преувеличения) количество вопросов, большинство из которых сводятся к одному – «А что же тогда спрашивать?».

Вынуждена признать, я недостаточно полно раскрыла эту тему, в надежде, что все и так понятно. Но, впоследствии выяснилось, что этого недостаточно, поэтому я решила более подробно осветить вопрос умения поддерживать разговор. Длинную лекцию читать не буду (на это нет ни времени, ни объема для публикации), а остановлюсь только на самом важном.

Мотивация

В первую очередь, нужно напоминать себе о том, что не парень хочет вернуть вас, а вы хотите вернуть парня (или вернуться к парню), поэтому не стоит ожидать от него помощи в этом нелегком для вас деле.

В некоторых индивидуальных консультациях я уже говорила, что отношения это своеобразная сделка, где каждый партнер представляет собой покупателя, товар и продавца в одном лице. Для того чтобы вы яснее представляли о чем идет речь, я в очередной раз прибегну к своему любимому приему – аллегории.

Давайте представим, что вы (и ваш парень) – это товары, которые обладают своей ценой и своими потребительскими качествами. Одновременно, вы и ваш парень являетесь не только товарами, но и покупателями (каждый из вас приобретает другого), а также, вы оба являетесь и продавцами – каждый из вас продает себя.

Только не нужно сейчас обвинять меня в попытке «унизить высокое назначение любви» и свести его к купле/продаже. Нет, я просто привожу примитивный пример, который поможет вам понять, что происходит в отношениях. Отнеситесь ко всему, что будет написано с известной долей юмора.

Итак, вы – продавец своего товара (самой себя). Парень зашел в магазин, увидел в витрине, прочитал в газете… неважно каким способом, но он как-то впервые познакомился с «товаром», и этот товар ему понравился… Ну, очень сильно понравился. Пока что покупатель не знает, сколько этот товар точно стоит и каковы его потребительские качества. На первом этапе отношений происходит первичное знакомство с товаром. Вы, как продавец-консультант, демонстрируете исключительно положительные свойства товара и его преимущества, и… пока всё идет хорошо.

Но с течением времени, вы забываете, что главная задача – продать, и, начинаете активно демонстрировать недостатки товара, причем делаете это вызывающе и даже с напором. Но при этом, продолжаете настаивать на том, что покупатель просто обязан купить ваш товар. Но почему? На каком основании? – А очень просто! Потому что вам (товару!!!) нравится покупатель, и «товар» очень хочет, чтобы именно этот покупатель его купил. Железная логика! 🙂

А покупатель в это время судорожно производит расчеты и сравнивает цену товара с его потребительскими качествами. Примерная цена ему уже стала известна – это жизнь, которую придется изменить в той или иной степени, ради того, чтобы стать «счастливым» обладателем этого товара. Но если в процессе «пробной эксплуатации» выяснилось, что цена не соответствует реальному качеству «изделия», покупатель отказывается от приобретения и покидает магазин. В лучшем случае, поблагодарив за демонстрацию, аккуратно положив товар на полку и пообещав, что будет периодически проходить мимо и любоваться красотой товара (останемся друзьями). В худшем, отшвырнув изделие на пол, проклиная все на свете, включая и продавца и магазин, и зарекаясь на пушечный выстрел не подходить к витрине (видеть тебя больше не могу).

Что делать? — Теперь ваша задача — снова завлечь покупателя и доказать ему, что товар все-таки стоит своих денег или его потребительские свойства значительно улучшены в процессе доработки на предприятии-изготовителе. Эта задача не из простых, поскольку конкуренция на рынке высока — аналогичных товаров хоть пруд пруди (а ваш товар уже был забракован покупателем). Вынудить покупателя приобрести именно ваше изделие путем перекрытия доступа к остальному рынку и, лишив его, таким образом, выбора, вы не можете. Единственное, что остается – убедить: «Именно мой товар подходит тебе больше, чем любое другое аналогичное изделие».

Как продавцу вам, конечно же,  известны два непреложных закона успешного маркетинга:

• Покупатель всегда прав!
• Покупатель продавцу ничего не должен!

Вот из этих законов и следует исходить, когда вы пытаетесь восстановить отношения. Вы хотите продать, но покупатель уже сомневается в целесообразности этой операции для себя. Момент возможной продажи был вами упущен, поэтому глупо ожидать, что покупатель сам теперь будет помогать продать ему то, от чего он уже отказался.

Будем считать, что вам удалось убедить покупателя вернуться в магазин (вы извинились) и дать вам возможность продемонстрировать товар еще раз (вы восстановили общение).

Чем большее мастерство и выдержку вы проявите как продавец, тем больше у вас шансов вновь завоевать симпатию покупателя и, в конечном счете, добиться, чтобы ваш товар был куплен.

Как видите, всё очень просто 🙂

«Что говорить, когда не о чем говорить?»

Теперь давайте вернемся к теме разговора с парнем. В принципе, то, что я расскажу сейчас, относится не только к разговору с бывшим парнем, но и к любой беседе вообще. Однако в случае, когда вы собираетесь восстановить отношения, знания о том, как правильно построить беседу, важны как никогда, тем более что начинать разговор чаще всего придется именно вам.

Твердо запомните:
Нельзя инициировать разговор, если вы не знаете, как его поддерживать.
Обычно девушки совершают одну и ту же ошибку, начиная с закрытого вопроса или ничего не значащего приветствия– «Как дела?», «Чем занимаешься?», «Что нового?», «Как ты?», «Ты сейчас занят?», «С Днем Рождения!», «С Новым Годом!», «С Днем Металлурга!» и т.д., после чего полагают, что парень возьмет всю инициативу на себя, как из рога изобилия засыплет девушку вопросами, а она будет на все эти вопросы томно и протяжно отвечать «не зна-а-аю…», «норма-а-ально» и прочее.

Во-первых, на эти вопросы и приветствия можно ответить одним словом, после чего возникнет неловкая пауза. Во-вторых, начинать беседу, фактически, с передачи инициативы собеседнику – просто бестактно.

Посудите сами. Вы сидите и мучаетесь – «звонить/не звонить», «писать/не писать» и… наконец, решаетесь. Ваша инициатива является плодом тяжких раздумий и, возможно больших эмоциональных усилий, но для вашего парня этот шаг выглядит совсем по-другому. Он не мучается вместе с вами из-за того, что вам нужно первой начать контакт, а воспринимает ваш «выход», как свершившийся факт. Парень не готовился к этому контакту (в отличие от вас) и ваш звонок для него является неожиданным. Что же происходит дальше?

— Вместо того, чтобы поздороваться и сказать что-то существенное, девушка немедленно перекладывает всю инициативу на парня, который к разговору не готовился, и спрашивает его — «Как дела?»… Это все равно, что вам позвонят по телефону, а вы, дернувшись от неожиданного звонка и подняв трубку, услышите: «Здравствуйте, я вас внимательно слушаю…».

Признайтесь себе, только честно, вот в такой ситуации у вас не промелькнет подозрение, что звонящий вам человек, мягко говоря, слегка неадекватен? – Уверена, что такая мысль возникнет. Но, по сути, ваш звонок (или обращение в чате) к парню:

• — Привет!
• — Привет!
• — Как дела? / Что нового? / Как ты? и т.д.,
• — ???????

выглядит ничуть не лучше. Практически, вы обратились к нему с требованием вас развлечь. На каком основании, спрашивается? Вы же продавец, а не он! Вам нужно покупателю «товар» продать, а вы вроде бы как проверкой слуха занимаетесь.  🙂

Есть и более тяжелые случаи:

• — Привет! Ты занят?

На «том конце» человек напрягся, потому что он неприятно заинтригован (чего ждать дальше?). А вдруг вы попросите его сделать что-то, чего он делать не хочет? Например, поехать за город чтобы похоронить безвременно покинувшую этот бренный мир вашу любимую черепаху. Парень на всякий случай дает двусмысленный ответ, страхуя себя от возможных неожиданностей:

• — Занят, а что?
• — Ну, раз ты занят, то ничего. Не буду тебя отвлекать
• — Ну, тогда пока.
• — Пока (((((

А можно еще хуже? – Можно!

• — Занят, а что?
• — А чем ты занят?
• — Э-м-м-м-м… (напряженно придумывает, раздражается)… кошку купаю! (допустим).
• — Ясно…(((
• — А что ты хотела?
• — Да, уже ничего… просто хотела тебя услышать…
• — … Услышала?
• — Да, услышала …(((
• — Ну, если это все, что ты хотела, то — пока.
• — Ну, раз ты не хочешь со мной разговаривать…раз я тебе не нужна… Пока((((

Девчонки, это не маркетинг на любовном фронте, это полный «абзац»! С таким подходом вы не то, что «товар» не продадите, вы даже голодного не заставите бесплатный обед в элитном ресторане скушать.

Парень в недоумении и раздражении – «что это было и зачем?», а вы в слезах: «Он так холодно со мной разговаривал, через силу, вроде я ему не нужна».

Открою вам «страшную тайну» – вы ему не нужны!

Свою «нужность» вам еще следует доказать, ведь он забраковал «ваш товар». Или вы забыли? Возобновив общение с вами, парень только лишь предоставил вам возможность провести рекламную кампанию еще раз. Но разве похожи приведенные выше диалоги на вторую попытку? Какой смысл в них, если у обоих собеседников после этого остается неприятный осадок?

Как нужно разговаривать

Вы – инициатор контакта, а это значит, что поддержание разговора и забота о приятном впечатлении – ваша прямая обязанность. Беседа – потрясающее средство общения, в котором можно ненавязчиво подать себя в самом лучшем свете, если этой беседой умело управлять. Как я уже говорила — не ставлю себе цель читать сейчас лекцию по эффективному общению. Прочитайте что-нибудь на тему «как стать интересным собеседником». Я не ориентируюсь в русскоязычных изданиях по популярной психологии, но думаю, что при желании найти полезную литературу – не проблема. Я же скажу основное:

• Зарубите себе на носу (или не знаю еще где), что после обмена приветствиями должен следовать открытый вопрос, который однозначно даст понять, чего именно вы хотите от собеседника в данный момент. Он не должен ожидать подвоха и напрягаться в раздумьях о том, что же вам нужно. Если вы пишете (а не звоните), то пишите вопрос сразу после слова «Привет!», не дожидаясь ответного «привета».
• Вопрос, который вы задаете, готовьте заранее. Он должен быть открытым (не предполагающим односложного ответа), конструктивным и интересным вашему собеседнику. Самое главное – он не должен быть длинным. Учтите, что собеседник может быть действительно занят, поэтому не заставляйте его тратить время на выслушивание или чтение ваших запутанных монологов.
• Вы можете спросить что-то из области, в которой парень разбирается. Также можно поделиться с ним чем-то и узнать его мнение по этому поводу. После ответа поблагодарите, похвалите (поднимите его самооценку), и если чувствуете, что «покупатель» не против продолжить беседу, задавайте следующий вопрос и этот вопрос уже может быть не таким коротким как первый. Как вы поняли, у вас должен быть в запасе не один вопрос, а целый план разговора.
• Приучите себя правильно строить беседу. Не тяните кота за хвост. Начинать нужно всегда с главного и переходить к второстепенному по мере убывания важности и увеличения количества  подробностей, но не наоборот. Представьте, что вы строите пирамиду сверху вниз – это правильное построение беседы.
• Если вопрос, который вы задаете, имеет какую-то предысторию или требует дополнительных пояснений, то они должны следовать после вопроса, а не перед ним (все та же пирамида). Очень сложно выслушивать предысторию или пояснения, когда неизвестно ради чего все это рассказывается. Так вы только вызовите раздражение и нетерпение у собеседника. Вы не детективный роман пишете, поэтому интрига и развязка в конце повествования  здесь совершенно неуместны.
• Корректно заданный вопрос должен содержать в себе предполагаемые варианты ответа (не больше двух-трех). Нельзя ставить собеседника перед необходимостью перебирать бесконечное количество вариантов, полностью перекладывая на него ответственность за принятие решения.

Пример:
Неправильно— «У меня перелилась ванна. Что делать?»
Правильно– «У меня перелилась ванна. Как лучше убрать воду – вычерпать совком для мусора, вымакивать тряпкой, ждать пока высохнет?»

Вы должны показать, что просите помочь вам выбрать верное решение (над которым вы думали), а не просто хотите, чтобы вашу проблему решили вместо вас.

• Если чувствуете, что парень не настроен разговаривать с вами, не расстраивайтесь, не наседайте на него и спокойно скажите, что поговорите в следующий раз.
• Во время разговора не нужно изображать бурную веселость, достаточно быть в меру позитивной, не мямлить и не говорить голосом умирающей от тоски и печали.
• Помните о том, что вы продаете товар. К вам подходили когда-нибудь на улице жизнерадостные и профессионально «натасканные на покупателя» представители компаний Эйвон, Орифлэйм или Фаберлик? Конечно, повторять такое не нужно, но я думаю, вы поняли, что я имею в виду. 🙂

Автор статьи:

✔ Обо мне ✉ Обратная связь

как сделать так, чтобы бывший тосковал по тебе

Моя сестра долгое время пыталась избавиться от бывшего мужа, который захотел вдруг вернуться, а ей уже не надо. Группа поддержки в лице подруг разделилась на два лагеря. Одни уговаривали понять и простить, ведь мужчинам нужно разнообразие. Ну ошибся, сожалеет, с кем не бывает! А другие категорично заявляли, что общего будущего нет и не будет. Пришло время начать новую жизнь с другим человеком.

© DepositPhotos

Большинство женщин в той или иной мере переживали расставание. Хуже всего, когда это расставание происходит по инициативе мужчины. Мир рушится, сердце разбито, хочется плакать и жалеть себя. Но нет ничего зазорного в этих слезах. Более того, плакать — это нормально. Это естественное последствие потери.

Как коленка болит после ушиба, так и душа страдает после расставания. Такое сравнение очень точно передает состояние женщины после расставания. Если в твоей жизни был такой период или ты сейчас переживаешь его, «Так Просто!» настоятельно рекомендует дочитать статью до конца, чтобы узнать, как легче пережить эту ситуацию.

© DepositPhotos

Если ты хочешь вернуть своего мужчину, узнай, как это можно сделать. А в конце статьи смотри видео, в котором практикующий психолог подробно расскажет, что делать, чтобы муж вернулся сам.

Как вернуть мужчину

Зачем ты хочешь его вернуть
Первое желание, которое возникает после расставания — желание вернуть мужчину назад. Хотя бы для того, чтобы узнать, почему так произошло. В такие моменты женщина похожа на человека, который потерял костыль. Она беспомощна и не может идти дальше.

© DepositPhotos

Психология женщины в отношениях говорит, что помимо удовлетворения естественных потребностей, любой человек нуждается и в психологическом удовлетворении. Это потребность в близости, поддержке и заботе. Только с ними появляется ощущение: «Я нужна, я важна». Неудовлетворение психологических нужд порождает проблемы с самооценкой.

Когда женщина одна, она сама заботится о своих желаниях. Но как только появляется мужчина, он берет на себя часть психологических потребностей женщины. Именно в этот момент он становится таким себе костылем, обеспечивая помощь и поддержку.

© DepositPhotos

Но что произойдет, если забрать костыль? Возникает ситуация, как с атрофированными мышцами после длительного бездействия. За тот период, пока женщина была в отношениях, она забыла, разучилась самостоятельно утолять свои нужды. Поэтому так больно в момент расставания.

Начни делать для себя то, что он делал для тебя
Сократить болезненный период расставания можно. Опять вернемся к разбитой коленке. Если к ушибу приложить лёд, наложить болеутоляющую повязку, боль уйдет значительно быстрее. В случае с расставанием — та же ситуация. Можно сократить период страданий и переживаний, восстановиться гораздо быстрее. Но для этого нужно понять, чего именно тебе будет не хватать без мужчины и как найти решение проблемы самостоятельно.

© DepositPhotos

Если он организовывал твою культурную жизнь — ходи в театр с подругами. Если он обеспечивал твою жизнь — постепенно начни зарабатывать сама. Учись и не бойся. Делай всё постепенно. Конечно, сделать всё и сразу не получится. Но большую часть, так, чтобы стало легче, можно.

Надо ли возвращать мужа
Очень важно, чтобы у тебя появилось чувство: «Я без него смогу. Я без него не умру». С каждым шагом вперед это ощущение будет возрастать. И только когда оно окрепнет, спроси у себя: «А хочу ли я вообще его возвращать?» Нуждаются ли эти отношения в восстановлении?

© DepositPhotos

Очень часто, когда женщина «выздоровела», ей не хочется никого возвращать. Становится ясно, что отношения вовсе не были идеальными. У обеих сторон остались претензии друг к другу. Но если ты чувствуешь, что отношения ценные и они были счастливыми, — стоит попробовать. Есть большие шансы, что он вернется, если у него пока никого нет.

Почему он ушел
Спроси себя, почему мужчина ушел из отношений, чего ему не хватало, что он не получал, что ему мешало? Если у тебя нет ответов на эти вопросы, вернуть ты его, конечно, можешь. Но в дальнейшем вас ждет новый круг расставаний. Ты наступишь на те же грабли.

© DepositPhotos

Если ты проанализировала свои ошибки и четко знаешь, что нужно исправить, нужно предпринять такие меры, чтобы мужчина сам захотел к тебе вернуться.

Действуй по плану
Самый простой вариант — письменно сказать мужчине, почему эти отношения так важны для тебя. Расскажи ему, что тебя радовало в этих отношениях, за что ты ему благодарна, вспомни приятные моменты. Дальше следует сделать паузу и дать ему время подумать. Попроси подруг не выходить с ним на контакт и сама на некоторое время уйди в подполье. Пусть единственным способом разъяснить ситуацию будет личная встреча с тобой.

На встрече расскажи ему о выводах, которые ты сделала, пребывая в одиночестве. Признай свои ошибки, расскажи, как ты видишь ваши отношения в дальнейшем. Психология мужчины в отношениях с женщиной такова, что если ты не поняла, почему мужчина ушел, не вынесла из этого урок, результата не будет.

© DepositPhotos

Скажи ему, чего ты ждешь от него. Но будь осторожна! Мужчина может предложить интимную близость без каких-либо внятных утверждений, что вы встречаетесь. Если ты согласишься, рискуешь превратиться в очередную подругу, которая откликается по первому зову.

Пока мужчина не скажет тебе, что он хочет вернуть отношения, не стоит торопиться. Не стоит соглашаться на меньшее, чем ты хочешь и заслуживаешь. Не цепляйся за мужчину, если он этого недостоин.

© DepositPhotos

Желаю тебе счастья, желаю, чтобы всё получилось. Если в твоей жизни будут сложные ситуации, переживи их с пользой для себя. А вот и обещанное видео, в котором ты сможешь узнать еще больше информации.

Иногда подруги любят давать советы, как должна вести себя женщина, чтобы мужчина добивался ее любви всю жизнь. Но в реальной жизни всё намного сложнее. Счастливые отношения должны приносить радость обоим партнерам. Не гоняйся за мужчиной, если он решил уйти. Удели время, которое ты тратишь на погоню, себе.

Если бывший одумался и вернулся, наладить диалог очень непросто. Подумай дважды, нужны ли тебе такие отношения. Стоит ли вступать в одну реку дважды? Если мужчина бегает туда-сюда, может, и вовсе не стоит его возвращать?

Случалось ли так, что мужчина уходил от тебя? Как ты с этим справилась? Поделись с нами в комментариях.

published on cemicvet.ru according to the materials takprosto.cc

Источник: Он сам попросит тебя вернуться: как сделать так, чтобы бывший тосковал по тебе

Как я вернула его - 5 способов заставить вашего бывшего снова хотеть вас

Расставание всегда тяжелое. Но пережить расставание, которое кажется плохой ошибкой, — одно из худших чувств в мире.

Я бы знал.

Я и моя вторая половинка (а также соавтор этого блога – Габриэль) расставались ТРИ раза. Каждый из этих трех разрывов был для меня абсолютно разрушительным.

Идея расстаться с человеком, о котором я так сильно заботилась, казалась совершенно неправильной.

С того самого момента, как мы расстались, я уже хотела его вернуть.

И мне это удалось, трижды.

Прошло уже более 7 лет с момента нашего последнего разрыва, и с тех пор мы счастливы вместе.

Наши расставания были ошибкой, которую мне удалось исправить.

Воссоединение с бывшим вызывает много стигмы. Ваши друзья могут хмуриться на вас, члены семьи могут осудить вас за это.

Но на самом деле: примерно 50% пар, которые расстаются, снова сходятся .

В этой статье я поделюсь с вами стратегиями, которые я использовал, чтобы мой бывший захотел меня вернуть, чтобы вы тоже могли заставить его скучать по вам и снова преследовать вас.

1. Исцелите свое эго, чтобы снова почувствовать себя более привлекательным

Несмотря на то, что расставания могут быть «взаимными», они обычно инициируются только одним человеком.

Отвержение такого рода неизбежно сказывается на самооценке.

Когда мы с Габриэлем расстались, это он был инициатором, и из-за этого я сразу же усомнился в себе. Я начал задумываться о таких вещах, как:

‘Была ли это моя вина?!’

‘Я недостаточно хорош?’

‘Я сделал что-то не так?’ такого рода мысли в том, что они являются ОГРОМНЫМ БАРЬЕРОМ, который на самом деле будет стоять на пути к тому, чтобы ваш бывший захотел вернуться к вам .

Они заставят вас усомниться в собственной ценности и действовать таким образом, который может подорвать ваш успех.

Вот почему так важно, прежде чем сразу же броситься возвращать бывшую, дать немного залечить раненому эго.

Есть много способов сделать это.

В первый раз, когда мы с Габриэлем расстались, я целую неделю тусовалась (я тогда еще училась в университете…). Второй раз поехал отдыхать. В третий раз я решил присоединиться к неправительственной организации и помогал планировать начальную школу в развивающейся стране.

Смысл этого шага в том, чтобы отвлечься от этих пагубных мыслей и снова почувствовать себя хорошо в собственной шкуре.

Все переживания, которые я описал выше, позволили мне расслабиться и почувствовать себя лучше. Это, в свою очередь, сделало меня более привлекательной для моего бывшего парня.

Это был первый и необходимый шаг на пути к его возвращению.

Я понимаю, что ситуация, в которой вы оказались, может показаться чрезвычайно срочной. Скорее всего, вы хотите вернуть бывшего как можно быстрее.

Но вы не можете пропустить этот шаг.

Вам нужно время, чтобы оправиться от разрыва и восстановить свою самооценку, чтобы он снова захотел вас.

Как только вы почувствуете себя прежним, вы можете перейти ко второму шагу:

2. Обуздать свое отчаяние

Расставание может полностью изменить динамику отношений между парой.

Человек, инициировавший расставание, внезапно обретает гораздо больший контроль над ситуацией.

В то время как другая сторона часто чувствует, что полностью потеряла контроль над вещами.

Потеря чувства контроля над отношениями обычно заставляет людей вести себя ОТЧАЯНО.

Когда Габриэль порвал со мной, я была в отчаянии.

Отчаявшись снова быть вместе…

Отчаявшись почувствовать, что он снова любит меня…

Отчаявшись оставить все это позади и притвориться, будто этого никогда не было…

Тогда у меня было очень сильное желание просто отпустить, позволить всему моему отчаянию свободно бродить и диктовать все мои действия.

К счастью, я не допустила этого…

Самая большая проблема в том, что ты изображаешь отчаяние, потому что это заставит твоего бывшего почувствовать, что он полностью контролирует тебя.

Ему не нужно будет беспокоиться о вас.

Он будет чувствовать себя в безопасности и уверен, что вы всегда будете рядом, если он решит забрать вас обратно.

Кроме того, у него не будет причин хотеть снова встретиться с вами в ближайшее время. Он будет чувствовать себя свободным действовать так, как ему нравится, и так долго, как он хочет, без каких-либо последствий.

Очевидно, это не та позиция, в которой кто-либо НИКОГДА не хотел бы оказаться.

Есть простой способ избежать этой опасной ловушки:

Взять ситуацию под контроль.

Не позволяйте своим эмоциям контролировать то, что вы говорите и делаете, вместо этого действуйте стратегически.

Обратите внимание на свое отчаяние и держите его под контролем. Не позволяйте ему чувствовать, что он полностью контролирует вас. Не просто умоляйте и надейтесь, что он пожалеет, что потерял вас, и тоже вернется сам.

Поймите, это игра, в которую вы оба играете.

Чтобы вернуть его, , вы должны перестать позволять ему бесконечно выигрывать и вместо этого разыгрывать свои карты близко к груди.

Обойти это невозможно. Если вы хотите, чтобы он захотел вас вернуть, вы должны взять себя в руки и сделать это самостоятельно.

Вы могли бы даже прибегнуть к частичному отключению его, чтобы заставить его снова скучать по вам…

3. Поймите, что он все еще хочет вас

Мы с Габриэлем расстались…

» Суть влечения в отношениях в том, что оно НИКОГДА НА САМОМ ДЕЛЕ НЕ ИСЧЕЗАЕТ. ”

Тот факт, что ваш бывший был в вас, означает, что он, скорее всего, все еще в вас.

Это потому, что, во-первых, мы не можем контролировать химию. Это либо есть между двумя людьми, либо нет.

Во-вторых, люди ПРИВЯЗЫВАЮТСЯ к своим партнерам.

Да, независимо от того, отрицают они это или нет. Просто человеку свойственно привязываться к другим людям…

Даже если твой бывший скрывал свои чувства, ведь даже эмоционально недоступные типы скучают по своим партнерам!

Габриэль тоже был из тех парней, которые действительно преуменьшали свои чувства и привязанность ко мне.

Он делал вид, что расставание его не сильно затронуло.

И что ему было все равно, вместе мы или нет.

Но знаете что, это был просто ДЕЙСТВИЕ, которое должно было держать меня на крючке и заставлять бесконечно гоняться за ним.

Это то, что он на самом деле сейчас (не гордо) подтверждает.

Так что, даже если ваш бывший ведет себя холодно и отчужденно, не ведитесь на это. Он только притворяется, что над вами.

Это что-то вроде силового приема, который должен гарантировать, что он сможет контролировать вас и ваши отношения.

Все привязываются.

Люди не могут просто перестать заботиться о ком-то со дня на день. Это невозможно…

Так что, если ваш бывший хотел вас тогда, он, скорее всего, хочет вас и сейчас.

Полное осознание этой истины может стать революционным, когда дело доходит до его возвращения.

Вам не нужно заставлять бывшего снова хотеть вас, он уже хочет. Все, что вам нужно сделать сейчас, это заставить его признать это и снова захотеть следовать этому чувству.

4. Заинтересуйте его снова с помощью самоуважения и границ

Теперь, когда в глубине души вы знаете, что ваш бывший все еще хочет вас, давайте поговорим о , что вы можете сделать, чтобы его чувства к вам снова стали сильнее.

В первый раз, когда мы с Габриэлем расстались, мы пошли выпить кофе через несколько недель после разрыва.

Мы сидели в хорошем месте, общались, разговор был хороший, я немного флиртовала с ним, и мы оба неизбежно снова стали чувствовать себя ближе.

Когда пришло время прощаться, Габриэль наклонился, чтобы поцеловать меня, как будто мы все еще встречались…

Но вместо того, чтобы ответить взаимностью, я отодвинулась.

Я сказал ему, «Ты не можешь просто расстаться со мной, а потом пытаться поцеловать меня через пару недель!». И я сердито ушел.

Я скучал по нему и все такое, но я не был согласен с большей близостью без того, чтобы он сначала не дал мне больше безопасности.

И знаете что?

Из-за того, что я стояла на своем, наш разрыв стал для него более реальным!

Внезапно ситуация изменилась, и это взаимодействие заставило его снова написать мне сообщение.

Вернуть бывшего — сложный процесс.

Вы пытаетесь воссоединиться с ним и возродить то, что было потеряно. Но в то же время, , вы должны уважать свое положение и не позволять ему нарушать ваши границы всякий раз, когда он внезапно меняет свое мнение.

С одной стороны, вы даете ему то, что он хочет, заставляете его чувствовать себя хорошо, заставляете его вспомнить хорошие времена, которые вы провели вместе…

…но вы также должны заставить его почувствовать, что его решение расстаться имеет последствия. Что его «привилегии бойфренда» на данный момент аннулированы.

Именно ваше самоуважение и границы заставляют его скучать по вам и снова хотеть преследовать вас.

Они ваш лучший компас, когда дело доходит до решения, что делать, что говорить и т. д.

Это то, что позволило мне вернуть бывшего. Тот опыт свидания за кофе заставил Габриэля быстро вернуться. Но это было не единственное, что мне нужно было сделать, чтобы мы наконец смогли снова быть вместе.

Это подводит меня к последнему этапу вашего пути…

5. Устраните барьеры, чтобы заставить его снова преследовать вас

На самом деле заставить бывшего хотеть вас вернуть гораздо проще, чем нам кажется.

Скорее всего, именно в этот момент он втайне тоскует по вам и жаждет снова почувствовать вашу близость.

Но…

…. если это действительно так, то почему он просто не напишет тебе и не попытается вернуть тебя сам?

Очень хороший вопрос.

Полное понимание ответа на этот вопрос сыграет важную роль в том, что вы успешно заставите его снова захотеть вас вернуть.

Видите ли, люди всегда расстаются по какой-то причине.

Так что даже если ваш бывший, скорее всего, хочет вас прямо сейчас, это не обязательно означает, что он хочет снова быть с вами вместе. Что бы ни заставило его захотеть расстаться, скорее всего, оно по-прежнему действует как барьер, мешающий ему вкладывать средства в отношения с вами в этот самый момент.

Было несколько причин, по которым мы с Габриэлем расставались эти три раза.

Некоторые из них были исключительно его проблемами. Другие, с другой стороны, были связаны с некоторыми вещами, которые я говорил и делал (или не делал).

Секрет в том, чтобы заставить его хотеть вас вернуть, не в том, чтобы делать что-то, чтобы привлечь его снова (потому что он уже чувствует влечение к вам!).

Все дело в устранении барьеров, которые мешают ему хотеть быть вместе с вами.

Устранение одной из тех проблем с моей стороны, из-за которой Габриэль захотел расстаться, было достаточным для того, чтобы мы не только воссоединились, но и НИКОГДА больше никогда не расставались!

Если вы хотите узнать, как устранить подобные барьеры, чтобы ваш бывший хотел, чтобы вы вернулись, обязательно ознакомьтесь с нашим курсом по возвращению бывшего .

Мы выслушаем вашу историю и поможем устранить препятствия, которые вас разлучили. Вы также получите советы и стратегию того, что делать и говорить, чтобы ваш бывший вернулся.

Нажмите здесь, чтобы узнать больше о Коучинге бывшей спины

Большинство пар, которые расстаются, в конечном итоге продолжают поддерживать отношения в большей или меньшей степени. Так было со мной и Габриелем, а также с большинством клиентов нашего коучинга. Переписка со своим бывшим на самом деле является отличной платформой для того, чтобы снова заинтересовать его.

Однако, чтобы это произошло, вы должны прийти из правильного места.

В противном случае все ваши усилия приведут только к обратным результатам и сделают его еще более отстраненным и оборонительным.

Есть две большие ошибки, которые женщины совершают при общении со своим бывшим:

Ошибка № 1: слишком горячая близость только отталкивает его

Одна из типичных ловушек, в которую попадают многие наши клиенты коучинга, заключается в том, что они продолжают взаимодействовать со своим бывшим, как будто они все еще вместе. Они используют прозвища, бросают кучу смайликов, отправляют милые фотографии и т. д. 

Тем временем их бывший дает им только короткие и отстраненные ответы или может даже перестать отвечать вообще.

Причина его реакции в том, что вы пишете ему таким образом, как будто вы нарушаете его границы.  

Пока вы общаетесь с ним так, как будто вы все еще вместе, он будет оставаться на расстоянии, обороняться и даже может отдаляться все дальше и дальше.

Ошибка № 2: отсутствие ответа и отсутствие контакта говорит о том, что вам все равно.

Я знаю, это может показаться немного шокирующим, но если вы не свяжетесь с ним наедине, он не захочет, чтобы вы вернулись.

Это нормально и полезно, когда после расставания вам нужно некоторое пространство, однако, если вы слишком долго остаетесь на расстоянии, ваша связь постепенно сойдет на нет.

(Кстати, я написал целое руководство о том, как и когда писать своему бывшему после отсутствия контакта. ) это до сих пор, он, скорее всего, никогда не будет.

Заставьте его хотеть, чтобы вы вернулись, отправив ему текстовое сообщение, как если бы вы снова встречались

Чтобы заставить вашего бывшего хотеть вас обратно с помощью текстового сообщения, вам нужно подойти к нему так, как будто вы, ребята, только что начали встречаться.

Вы должны оставаться немного отстраненной, настороженной и загадочной, чтобы заинтересовать его и заставить его скучать по вам.

Но в то же время вы также должны время от времени инициировать и даже флиртовать с ним, чтобы сообщить, что вы заинтересованы, и побудить его снова заняться вами.

Если вам нужна дополнительная информация о том, как навсегда вернуть бывшего парня, вы также можете прочитать статью моего мужа: 4 шага, чтобы вернуть бывшего навсегда!

Каролина

• Автор
• Последние сообщения

Каролина Бартник

Каролина является соучредителем блога. Она и ее муж Габриэль перешли от разочаровывающих ссор и разрывов к успешному построению прочных и любящих отношений. Читайте их историю здесь!

Последние посты Каролины Бартник (посмотреть все)

18 правил воссоединения с бывшим

Почти у каждого в жизни наступает момент, когда он задается запретным вопросом: «Стоит ли мне снова сойтись со своим бывшим?» бывший ? Это серьезный вопрос для обдумывания и еще более важный для обсуждения с людьми, которые, возможно, не так нежно относятся к вашему бывшему, как вы сейчас. Поверьте мне, когда я говорю, что получил некоторые (очень заслуженные!) отрицательные реакции, когда спрашивал групповой чат этот *точный* вопрос. И хотя эти друзья обычно искренне заинтересованы в наших интересах, иногда их мнение может сделать этот и без того сложный вопрос еще более запутанным.

Связанная статья

• Что такое эффект травления и эскиза?

Но, привет, воссоединение с бывшим — это важное решение, и его не следует принимать в одиночку! Вот почему мы попросили экспертов дать нам беспристрастное и беспристрастное краткое изложение того, как разжечь старое пламя и как понять, является ли это правильным выбором для вас. По мнению терапевта Сьюзан Троттер, доктор философии. , этот вопрос всегда должен начинаться с вас. «Есть несколько моментов, которые следует учитывать при примирении с бывшим, но главный вопрос — начать с того, почему вы хотите воссоединиться», — говорит она. «Важно не торопиться, прежде чем обращаться к бывшему, и поработать над собой. Спросите себя, почему вы хотите помириться. Вы скучаете по человеку или просто скучаете по отношениям?»

История по теме

• Я не сожалею о вашем разрыве

Прежде чем нажать «Отправить» сообщение «Я скучаю по тебе», также стоит проделать небольшую внутреннюю работу, чтобы выяснить , почему что-то не сработало с самого начала, объясняет секс-педагог Лиз Пауэлл, психотерапевт . , автор книги Построение открытых отношений s . «Иногда время сбивалось, но иногда партнер нам не подходит, потому что мы в целом не подходим». Помните, вы расстались по какой-то причине. И мне не хотелось бы вам об этом говорить, но, скорее всего, это было хорошо.

Вот! Сказал! Если вы не можете избавиться от ощущения, что ваш бывший может быть Единственным, мы спросили экспертов, что вам нужно учитывать, прежде чем согласиться «догнать» того человека, чей номер ваши друзья сказали вам заблокировать несколько месяцев назад. Считайте это своим официальным руководством по выяснению того, должен ли ваш бывший оставаться бывшим.

История по теме

• Давайте поможем вам найти свою вторую половинку, не так ли?

1. Внимательно посмотрите на себя.

Перво-наперво: найдите секунду, чтобы действительно заглянуть внутрь себя — мы говорим о желаниях, нуждах, желаниях и буквальном жизненном этапе. «Есть большая разница между тем, чтобы снова быть вместе с кем-то, потому что ты одинок, и потому, что ты действительно любишь этого человека», — объясняет Патель. На самом деле, часто мы настолько теряемся в своих собственных представлениях о том, что, по нашему мнению, будет полезно для нас, что на самом деле не задумываемся, имеет ли это смысл, добавляет Пауэлл.

Вы недавно устроились на новую работу? Посреди гигантского рабочего проекта? Испытываете другую потерю в другой области вашей жизни? Наши эмоции коварны, и иногда стресс в других областях может затуманить наши суждения. Мало того, это может привести к тому, что вы сделаете что-то (например, повторите попытку с бывшим), на что у вас на самом деле нет умственных или эмоциональных способностей. Подумайте о том, готовы ли вы быть хорошим, здоровым партнером, прежде чем даже подумать о восстановлении отношений. Если вы не можете проявить себя на 100 процентов прямо сейчас, нет смысла пытаться реформировать связь. Поверьте нам, это избавит всех от горя в долгосрочной перспективе.

История по теме

• У нас с бывшим был секс после расставания… на грибах

2. Оцените свои текущие отношения.

Желание снова быть вместе со своим бывшим, когда вы одиноки, — это одно, но чувствовать это, когда вы встречаетесь с кем-то новым, — это совсем другое. Хорошая новость заключается в том, что вполне нормально иметь *некоторые* непрекращающиеся чувства к бывшему, даже после того, как вы ушли, объясняет Пауэлл. И эти случайные стремления или приятные воспоминания не обязательно являются достаточной причиной, чтобы написать DM вашему бывшему, говорят они, но вы do нужно оценить, в каком качестве вы думаете о своем бывшем.

«Я хотел бы спросить, активно ли вы формируете эти чувства, а не просто позволяете им быть такими, какие они есть», — советует Пауэлл. «Ты проводишь время, фантазируя о том, что могло бы быть? Вы сравниваете своего нынешнего партнера с бывшим? Используете ли вы чувства как предлог, чтобы оттолкнуть своего нынешнего партнера? Обычно это то, что мы делаем либо потому, что не решаем проблему в наших нынешних отношениях, либо потому, что боимся слишком сблизиться с кем-то и нуждаемся в способе отдалиться».

В любом случае, взгляните на свои текущие отношения, чтобы понять, чего вам не хватает, прежде чем бежать к бывшему. Вы можете быть удивлены, обнаружив, что на самом деле вам не хватает не вашего бывшего, а того факта, что он приносил вам кофе в постель или всегда опускался на вас во время секса — две вещи, на которые новый партнер абсолютно способен. немного общения. О, и не воссоединяйтесь со своим бывшим, пока вы все еще встречаетесь с кем-то еще, пожалуйста. Давайте уважать всех в этом процессе.

История по теме

• Вас бросили? Пришло время вступить в эру мести

3. Подумайте о своих отношениях.

Прежде чем вы решите стоять под окном своего бывшего с магнитофоном, Патель говорит, что было бы неплохо сначала подумать о ваших отношениях.

«К сожалению, люди не часто находят время, чтобы сосредоточиться на том, что им понравилось или не понравилось в отношениях, — объясняет она. «Я бы подумал о том, почему на этот раз все сработает, а также о том, что изменилось, что могло бы заставить это примирение работать по-другому».

Потому что, извините, но во многих случаях кто-то является вашим бывшим не просто так, — говорит Пауэлл. «Если что-то существенное не изменилось, нет причин думать, что сейчас все будет лучше. Однако, если вещи значительно изменились — вы стали намного старше, разобрались со своим багажом и т. д. — тогда есть шанс, что это сработает», — объясняют они. «В любом случае, я думаю, стоит потратить некоторое время на то, чтобы действительно понять, почему все закончилось и действительно ли что-то изменилось, чтобы изменить ситуацию сейчас».

История по теме

• Сколько времени на самом деле требуется, чтобы пережить разрыв

4. Будьте реалистами.

После долгих размышлений о том, почему ваши отношения закончились и изменилось ли что-то сейчас, Пауэлл советует понять, что означают ваши нынешние чувства. Вполне естественно, что любовь к бывшему все еще сохраняется, но это не обязательно означает, что нужно что-то восстанавливать заново.

«Наше желание связаться с бывшим часто связано с желанием идеализированной, сентиментальной версии отношений, а не с тем, что отношения могут работать лучше в настоящем», — говорит Пауэлл. «Я думаю, что мы также можем потеряться в наших собственных представлениях о том, что было бы хорошо или полезно, и потерять представление о том, захочет ли наш бывший вообще слушать нас».

Пауэлл предлагает спросить себя, почему отношения закончились, почему теперь все должно быть лучше и как известие от вас может повлиять на вашего бывшего. Протягивание руки без явной причины может вызвать усиление боли или открыть раны, которые уже начали заживать.


История по теме

• Остановите, не обманывайте их: отправьте вместо этого текст

5. Подумайте о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью.

Каждый может получить пользу от терапии. Если вы переживаете расставание или задаетесь вопросом, стоит ли вам попытаться разжечь что-то старым пламенем, психолог Мариана Бокарова, доктор философии , преподающая психологию отношений в Университете Торонто, говорит, что сейчас самое время обратиться к профессионалам.

Часто, когда мы вспоминаем об отношениях, мы делаем это в розовых очках и на самом деле не смотрим на прошлое под объективным углом. Психотерапевт может помочь вам сосредоточиться на всех аспектах отношений, а не только на самых безвкусных и идеальных, чтобы помочь вам решить, стоит ли связываться снова.

И FWIW, если ваш бывший находится в отношениях, я сэкономлю вам немного времени и денег и дам вам знать, что ответ громкий N o, вы не должны пытаться вернуть их .

Связанная история

• JSYK, эти терапевтические приложения действительно хороши

6. Позвольте событиям развиваться естественным образом.

Думаете о том, чтобы бросить ловушку жажды , специально разработанную, чтобы привлечь внимание вашего бывшего или случайно нарочно появиться в его любимом месте? Подумайте еще раз. По мнению лицензированного клинического психолога Кристен Кейси, психиатр, может возникнуть соблазн небрежно организовать взаимодействие с бывшим, но это не всегда приятно, когда мы это делаем. «Когда мы заставляем что-то происходить, в долгосрочной перспективе это может быть не так уж хорошо», — говорит она . Итак, не для того, чтобы рассказывать об этом всем que sera sera , а вместо того, чтобы пытаться придумать примирение, возможно, в ваших интересах сделать шаг назад и позволить тому будущему, которое у вас и вашего бывшего может быть вместе, развиваться естественным образом. Вполне нормально проявить инициативу и протянуть руку (вы знаете, если вы уже следовали всем этим советам и решили, что это лучший выбор), но если вы обнаружите, что составляете план из 25 шагов, чтобы вернуть бывшего, который заканчивается свадьба, для которой вы уже выбрали платье, возможно, пришло время замедлить темп.

7. Дайте своему (бывшему) партнеру реальное пространство.

Вероятно, это будет сложнее, если расстались вы, но поверьте, это важно. Если вы не можете уважать основные пожелания вашего бывшего партнера о том, что вам нужно немного места, вы не в самом начале, чтобы заставить его хотеть встречаться с вами снова.

Конечно, если вы пытаетесь снова сойтись, вам, в конце концов, захочется протянуть руку, но конкретного времени ждать нет, говорит Бокарова. Хорошее эмпирическое правило: прервите молчание, когда почувствуете больше ясности в отношениях.

Это означает, что если вы расстались и обвиняете себя в разрыве, восстанавливайте контакт только тогда, когда перестанете так себя чувствовать. Если вы расстались, отправляйте сообщение только тогда, когда уверены, что скучаете по бывшему по правильным причинам, а не из-за скуки или чувства вины.

История по теме

• Презентация: единственный способ пережить разрыв

8. Не думайте об этом как о соревновании.

«Я бы избегал мысли о победе ни над кем», — говорит Бокарова. В мире, который в любом случае смотрит на культуру свиданий как на «вызов», совершенно нездорово пытаться вернуть бывшего, думая об этом так же, как вы думаете о футбольном матче, где есть один явный победитель и один неудачник.

Рассматривать примирение как нечто иное, чем сочетание взаимного роста и усилий — довольно нездоровый подход, подтверждает Бокарова, и, вероятно, это означает, что вам вообще не следует снова сойтись.

9. Воздержитесь от злословия.

Очевидно, что расставание — это дерьмо. Вполне естественно (и необходимо) проводить беседу с самыми близкими друзьями. Однако вы можете обидеться, не проявляя при этом мстительности, особенно если ваш бывший — это тот, с кем, как вы уже думаете, вы, возможно, захотите снова сойтись.

«Поставьте себя на место своего бывшего», — говорит Бокарова. «Вы были бы признательны, если бы кто-то, о ком вы заботитесь, плохо отзывался о вас всем вашим друзьям, [присылал вам] лавину гневных сообщений или раскрыл секреты, которые вы рассказали им в уязвимом состоянии?» Если вы когда-нибудь захотите снова начать встречаться друг с другом, распространение странных слухов или отправка подлых сообщений не принесут вам никакой пользы.

Кроме того, это просто хорошая практика для всех расставаний, независимо от ваших будущих намерений. Никогда не стоит разглашать сверхличные сплетни о бывшем — к тому же, на самом деле это не улучшит ваше самочувствие.


10. Измените свою жизнь до того, как увидите, подходит ли ей ваш бывший.

В разлуке вы можете чувствовать себя немного более одиноким, чем раньше, особенно когда вы строите планы на выходные или ищете, чем заняться дождливым вечером вторника.

Но научиться любить себя так же сильно, когда вы одни, пожалуй, самая важная часть этого процесса. Бокарова предлагает инвестировать в новые знакомства и увлечения и наполнить свою жизнь как можно большим количеством радости, даже если вы все еще переживаете расставание.

Как только вы столкнетесь со своим страхом остаться без партнера, тогда и только тогда вы сможете понять, действительно ли хотите вернуть отношения. «Если вы скучаете по бывшему только тогда, когда вам одиноко или когда вы сравниваете свою жизнь с жизнью друзей в отношениях, но не в моменты, когда вы чувствуете себя счастливым и уверенным, это не сделает ваши отношения очень полноценными в будущем», — Бокарова. говорит.


История по теме

• Ваш бесплатный сеанс терапии для пар прямо здесь

11. Оцените, действительно ли ваши проблемы можно решить.

Итак, вы уверены, что сильно скучаете по своим бывшим и хотите их вернуть. Но дело не только в этом: действительно ли можно было исправить причины вашего разрыва?

«Осязаемые проблемы легко решаются», — говорит Бокарова. «Если вы расстались из-за того, что работа привела партнера в новый город, а дальнее расстояние было трудным, то проблема может быть решена, если один или оба партнера готовы пойти на жертвы».

Но если у вас были большие разногласия по поводу ваших ценностей или планов на будущее (например, иметь ли детей или где вы в конечном итоге хотите жить), вы, скорее всего, будете такими же несовместимыми в будущем. И, к сожалению, вы можете оказаться в том же положении, что и раньше.


12. Спросите себя: Сделали ли t эй работу?

Возможно, вы серьезно поразмышляли над собой, проработали отношения на терапии и взяли на себя ответственность за любые свои действия, которые способствовали разрыву. Слава вам! Но твой бывший сделал то же самое? По словам лицензированного терапевта Дженнифер Клесман , вы не можете быть единственным, кто выполняет работу: «Если только один человек готов измениться и выполнить работу, вы не сможете возродить отношения», — говорит она. Согласно Клесман , когда другой человек готов работать над собой, чтобы предотвратить повторение правонарушений, только тогда следует рассматривать примирение.

История по теме

• Вы должны встречаться с кем-то, кто состоит в открытых отношениях

13.

Не задумывайтесь над тем, как вы подходите к этому человеку.

Как только вы решили, что попытка снова сойтись кажется вам правильной, и вы почти уверены, что они больше ни с кем не встречаются, пришло время открыть разговор. Вероятно, это будет немного неловко, но главное помнить, что нужно делать то, что кажется правильным для отношений.

Для долгосрочных партнерских отношений Бокарова предлагает быть более открытым и честным в том, что вы скучаете по человеку и надеетесь встретиться с ним. Для краткосрочных отношений или неудачных свиданий она рекомендует не усложнять и просто спрашивать их, могут ли они тусоваться.


14. Место встречи должно быть непринужденным.

Хотя ваш старый бар с тускло освещенными свечами и бархатными кабинками кажется чертовски знакомым и романтичным, это, вероятно, не лучший выбор для этой ситуации. Вместо этого Бокарова предлагает что-то вроде послеобеденного кофе, чтобы «от встречи не было больших ожиданий, и ваш партнер не чувствовал себя вынужденным оставаться слишком долго, если он чувствовал себя некомфортно». Кроме того, бессрочный трезвый дневной вис позволит вам быть трезвым и честным в том, что вы чувствуете, без какого-либо давления.

Связанная история

• Привет, вот буквально 100 идей для свиданий

15. Сначала обратитесь к слонам в комнате.

У вас может возникнуть соблазн польстить своим бывшим, чтобы разогреть их, но если они не совсем не замечают, они уже знают, что происходит. Подмазывание их маслом выглядит неискренним, даже если это не входит в ваши намерения.

«Если есть какие-либо вопросы, требующие разъяснения, или что-то, за что вы хотели бы извиниться перед своим партнером, сделайте это как можно раньше», — говорит Бокарова. «Разберитесь со своими проблемами, чтобы ваш партнер мог сказать, что вы обдумали это, и это не спонтанное решение возобновить отношения».

16. Завершите разговор прекрасными воспоминаниями.

Итак, вы достаточно рассказали обо всем, о чем размышляли во время разлуки. Вы построили доводы в пользу того, чтобы снова быть вместе, и ваш бывший вынес свой вердикт. Может быть, они увлечены этим — или, может быть, они очень решительно против этого. В любом случае, вы должны подумать о лучших сторонах ваших отношений.


«Всегда хочется закончить этот разговор на позитивной ноте — воспоминание, которым вы всегда будете дорожить, или, может быть, причина, по которой вы рады, что ваш партнер появился в вашей жизни», — говорит Бокарова. Если вы любите своего бывшего настолько, что хотите снова быть с ним, вам следует попытаться взглянуть на свое прошлое без сожалений, независимо от конечного результата.


История по теме

• Стоит ли открывать отношения или расстаться?
17. Сохраняйте достоинство.

Легко примириться с бывшим, который на самом деле не изменился и не выполнил работу, когда вы встретитесь лицом к лицу и вспомните обо всех этих хороших воспоминаниях и нежных чувствах. Но если у вас есть столь необходимый завершающий разговор, Джессика Олдерсон , соучредитель и эксперт по отношениям в So Syncd , приложение для знакомств , которое соответствует совместимым типам личности, советует не ставить под угрозу свои ценности в процессе. «Важно быть уязвимым и честным в своих чувствах, но знать, где лежат ваши границы, и придерживаться их». Итак, будьте готовы уйти от отношений, даже если это будет во второй раз.

18. Если вы снова соберетесь, действительно работайте.

Это восходит к тому, что нельзя «завоевать их расположение». Если вы решите попробовать еще раз, знайте, что это не мгновенный процесс.

«Несмотря на то, что потребуется некоторая работа, чтобы восстановить доверие, это ваша возможность установить еще более тесную связь», — говорит Бокарова. «Но это может быть только в том случае, если вы говорите со своим партнером о том, что вам нравится и не нравится, когда вы чувствуете боль и когда вы чувствуете себя счастливым, и как вы хотели бы, чтобы с вами обращались».