Как вести себя в начале отношений с парнем: Хорошее начало отношений — каким оно должно быть?

Хорошее начало отношений — каким оно должно быть?

Помните о границах

Как бы странно это ни звучало, но в начале отношений нужно помнить о своих границах. Не растворяйтесь в другом человеке, продолжайте жить привычной жизнью, встречайтесь с друзьями, занимайтесь любимыми хобби.

Приглашайте партнера в жизнь постепенно, особенно если вы человек нежный и ранимый. Нырнуть в омут с головой — сюжет для кино, в реальности это грозит перегруженностью эмоциями и, как следствие, переживаниями, которые могут надолго выбить из колеи.

Забудьте о том, что противоположности притягиваются

Миф о том, что две противоположности могут создать удачный союз, давно уже развенчан. Это в физике плюс притягивается к минусу, с людьми все наоборот. Нам хорошо и комфортно с теми, кто нас понимает, разделяет наши взгляды и ценности. Нахождение с человеком, который от нас слишком отличается, приводит к напряжению. Как бы вы ни нравились друг другу внешне, если точек соприкосновения нет, отношения долго не продлятся.

Закоренелому ЗОЖнику трудно ужиться с любителем пива и сигары, верующему — с атеистом, даже экстраверту придется приложить усилия, чтобы наладить контакт с интровертом. После букетно-конфетного периода эти противоречия будут чувствоваться острее. А потому в самом начале важно понять, насколько вы разные и готовы ли к совместной работе над отношениями.

Слушайте внимательно

Нет никаких тайных техник, которые помогают узнать, что у другого человека на уме. Зачастую нам все рассказывают о себе сами, но мы настолько сконцентрированы на продолжении отношений, что игнорируем очевидное. Между тем именно на основе предыдущего опыта партнера можно построить правдивый прогноз развития отношений.

Он уклоняется от своих обязательств с детьми от предыдущего брака? C вашими детьми в случае развода будет так же. Два раза жил в гражданском браке, а до загса не дошло? И с вами, скорее всего, не дойдет. Если вашему партнеру хорошо за 40, а длительных отношений в его жизни ни разу не было, то и с вами, вероятно, не будет.

Можно долго разбираться, «почему он так поступал» и «почему раньше у него не сложилось», но это задача не наша, нам лишь нужно понимать, куда эти отношения могут привести.

Принимайте его таким, какой он есть

Чтобы не разочароваться в избраннике, задайте себе вопрос: готова ли я принять партнера целиком, учитывая всю его биографию? Дети от предыдущих браков, бывшие жены, обязательства по кредитам, любовь к долгим путешествиям или опасным видам спорта — как все это будет вписываться в нашу совместную жизнь? Не бойтесь задавать вопросы, если нужно прояснить ситуацию. Это лучше, чем потом раздражаться и расстраиваться.

Сверьте цели

Люди вступают в отношения с разными желаниями. Кто-то хочет семью, а кому-то нужен приятный человек для встреч раз в неделю. И то, и другое — хорошо, просто важно, чтобы ваши цели совпадали. Самый простой способ это прояснить — спросить напрямую. Возможно, вы ищете будущего мужа, а мужчина боится загса, вы любите детей, а ему они не нужны.

Рассчитывать на то, что он из холостяка превратится в семьянина и станет любящим отцом вашим пятерым детям — создавать себе дополнительные трудности. Если человек не готов к серьезным отношениям, он вам об этом скажет. У каждого взрослого есть личная позиция по поводу брака и детей — выясните, какая она у партнера.

Будьте собой

Сложно не поддаться соблазну и не приукрасить себя в глазах другого. Если кто-то нам нравится, возникает желание соответствовать его ожиданиям. Эта тенденция так сильна, потому что в детстве мы старались получить одобрение самых дорогих нам людей — родителей.

Вы не любите готовить, а он думает, что женщина — эта кухонная волшебница, которая каждый вечер будет удивлять его ресторанным шедевром? Лучше сразу довести до сведения своего избранника, что этого не будет. Возможно, все ваши остальные достоинства перевесят, и он не отправится на поиски шеф-повара, а у вас отпадет необходимость делать то, что вам не нравится.

В начале можно притвориться кем угодно и даже честно стараться соответствовать этому образу какое-то время, но долго не продержаться — слишком эмоционально затратно. Когда вам надоест, и вы, и партнер испытаете раздражение и недовольство.

Сохраняйте контакт

Редкие встречи в самом начале рискуют не перерасти ни во что большее, если вы не будете общаться в промежутках между ними. На первых порах люди легко отвыкают друг от друга.

Находите время поговорить по телефону или отправить сообщение. Проявляйте инициативу. Нет ничего плохого в том, чтобы написать или позвонить первой. Если человек не отвечает, скидывает звонок и не перезванивает — это повод задуматься. Возможно, вашему партнеру сближение не нужно.

Прислушайтесь к своим чувствам

Регулярно задавайте себе вопрос, комфортно ли вам с этим человеком. Мы вступаем в отношения, чтобы стало лучше, а не хуже. Если вам хорошо вместе только во время секса, а все оставшееся время проходит в напряжении и мелких обидах, это не ваш человек.

Здоровые отношения делают нас сильнее, радостнее и даже увереннее в себе, а не наоборот, и это, пожалуй, главный критерий успешности союза. Оставайтесь собой, трезво смотрите на партнера, задавайте вопросы и слушайте свои чувства, тогда все обязательно сложится.

Как вести себя в начале отношений для образования крепкой пары

В статье мы расскажем:

1. Как вести себя в начале отношений: общие правила для всех
2. 5 советов девушкам о том, как вести себя в начале отношений с мужчиной
3. Советы парням о том, как вести себя в начале отношений с девушкой
4. 8 распространенных ошибок девушек в начале отношений

Знать, как вести себя в начале отношений, полезно и парням, и девушкам. Ведь именно на первом этапе происходит процесс зарождения чувств, которые впоследствии могут превратиться в настоящую любовь. Чтобы стать крепкой парой, важно с первых дней знакомства работать над собой и не допускать ошибок.

Если вы мечтаете о личном счастье и хотите как можно скорее обзавестись семьей, то наша статья окажется полезной. Сегодня расскажем, как вести себя в начале отношений и обрести настоящую гармонию с партнером.

Как вести себя в начале отношений: общие правила для всех

Начнем с того, что не стоит на начальном этапе грузить молодого человека своим скучным прошлым. Вольно или невольно, но он представит вас в те времена, нарисует не очень радужные картины. Зачем вам это? Безусловно, вы расскажете ему все это, но немного позже, когда ваши отношения станут более глубокими.

Не стоит устраивать раскопки прошлого. Согласитесь, любой человек в новых отношениях жаждет обрести спокойствие и умиротворение, так не лишайте своего избранника этого, дайте ему именно то, что ему сейчас так нужно.

Случается так, что на начальном этапе мужчина может отступить, сбавить свою активность. В этом случае будьте мудры: не навязывайтесь, не настаивайте. Возможно, чтобы лучше понять друг друга и оценить привязанность, вам нужно побыть на расстоянии.

Многие боятся подобных перерывов, а зря. Такие паузы в самом начале отношений помогут вам не стать очередным любовным трофеем, дадут понять, насколько вам нужны отношения с этим человеком.

Если прислушаться к советам психологов о том, как вести себя в начале отношений, то можно уяснить один интересный момент: ревность на первых порах просто необходима! Естественно, в меру. Однако нет никаких гарантий, что вас не будут яростно ревновать, в том числе, и к прошлому. Прислушайтесь к себе. Возможно, вы слишком часто в общении с новым молодым человеком упоминаете своего бывшего. Не стоит заводить роман, если вас не отпустила прежняя любовная история.

Важно оценить объем времени, которое вы посвящаете своему избраннику. Удивительно, но большинство влюбленных стремятся максимально замаскировать свое увлечение, не показывать свою заинтересованность, в то время как ему очень важно понять ваше отношение, осознать свою ценность. Будьте бдительны, ни в коем случае не уделяйте уйму времени своему прошлому.

Если девушка рьяно ревнует своего возлюбленного к его прошлым отношениям, то ей следует разобраться: вы не уверены или в себе, или в своем избраннике. Взаимоотношения должны базироваться на доверии и уважении, иначе ничего путного из них не выйдет. Поработайте над собой, разберитесь, почему и где вы чувствуете свою слабину. Учитесь доверять любимому.

Ревность говорит о том, что вам хочется затмить бывшую пассию. Но помните, что любовь – это не значит быть в чьей-то собственности, тем более, когда ваш роман только завязывается. Не так-то просто стать той самой – единственной и неповторимой, для этого потребуется немало сил и времени. Причем речь идет не только о девушке, тут потребуется потрудиться обоим.

Не пытайтесь изменить своего избранника. Любите? Так любите его со всеми его достоинствами и недостатками. Есть случаи, когда один из влюбленных понимает, что не сможет смириться с какими-либо привычками или фактами из жизни партнера.

В этом случае не стоит затягивать, лучше разорвите отношения, пока вы не зашли слишком далеко.

5 советов девушкам о том, как вести себя в начале отношений с мужчиной

• Не превратитесь в «мамочку».

Многие девушки из-за своей неопытности в построении отношений начинают применять неверные модели поведения. Например, берут на себя роль «мамы», а их молодой человек, в свою очередь, вынужден играть роль «маленького ребенка», который и шагу не может ступить без ее разрешения. При этом есть два варианта развития такой связи.

Людям свойственно ходить по кругу и, как говорится, наступать на одни и те же грабли. Так вот, чтобы этого не произошло с вашими отношениями, то попробуйте понять, что именно вами движет в этой роли:

• Первое – вам не хватает внимания мужчины, вы обижены, упрекаете его, что он проводит в вашем обществе очень мало времени.
• Второе – женщина становится прислугой для своего мужчины: стирает, гладит, убирает, готовит обед. К этому сводится вся ее «любовь».

Безусловно, любовь – это и есть забота, внимание, но все хорошо в меру! Поверьте, ваш мужчина не маленький мальчик, который совершенно беспомощен и не может позаботиться о себе. Такой гиперопекой вы закрываете и отдаляете от себя мужчину, он вряд ли захочет делиться сокровенным с «мамой».

• Не пренебрегайте своими интересами и хобби.

Зачастую девушка готова на все, лишь бы произвести впечатление на нового избранника: она забрасывает хобби, пытается понять и полюбить то, чем увлечен ее молодой человек. А все ради того, чтобы как можно больше времени проводить вместе. Поймите, он обратил на вас внимание, когда вы были собой, личностью со своими интересами, увлечениями, а не стали копией его. Не теряйте индивидуальность, только в этом случае вы всегда будете ему интересны.

Рекомендуем

«Стоит ли возобновлять отношения с бывшим: рекомендации психологов»Подробнее

• Не ограничивайте себя в общения с друзьями.

Зачастую девушки не знают, как правильно вести себя в начале отношений с парнем: можно ли будет общаться со своими приятелями, коллегами и пр. Кавалеры в порыве ревности могут запретить ей такое общение, но тут скорее проблемы именно в нем. Таким образом, он пытается возместить свою неуверенность и комплексы, применяя тотальный контроль. Будьте осторожны, есть опасность остаться в одиночестве, без самых верных друзей, проверенных временем и делом.

• Не старайтесь быть идеальной.

Психология женщин порой играет злую шутку, когда толкает их на кардинальные перемены в себе в стремлении к идеалу. Одно женщины не учитывают: они стремятся стать идеалом по своим критериям, а не наоборот. Женщина ломает себя, идет к совершенству, но устоявшуюся личность не так-то просто сломать и перестроить, рано или поздно случается нервный срыв. Остановитесь, подумайте, а оправданы ли такие действия? Нужен ли вашему мужчине такой «идеал», ведь полюбил-то он вас…

• Не пытайтесь командовать.

Природой предопределена главенствующая роль мужчины в семье. Именно он и добытчик, и защитник, и опора для своих родных. Вряд ли ему удастся все это проявить, окажись он во власти «генеральши». Научитесь быть женщиной рядом с сильным мужчиной, не требуйте, а научитесь просить. Иначе ваш избранник сбежит быстрее, чем вы успеете его к себе привязать узами любви.

Советы парням по поведению в начале отношений с девушкой

Вопрос, как правильно вести себя в начале отношений, мучает не только женщин. Есть категории мужчин, которые тоже переживают о том, как бы ни показать себя с ненужной стороны, чтобы не спугнуть свою музу. Предлагаем ознакомиться с пятью моментами, на которые женщины обращают внимание при выборе спутника:

1. Внешний вид. Да, женщины любят ушами, это факт, но им совершенно небезразлично, какого вида мужчина будет с ней рядом. Она видит его опрятным, в хорошей физической форме, с ухоженными ногтями.
2. Интеллект. Не нужно иметь пять высших образований и парочку научных степеней, чтобы произвести впечатление на хорошенькую девушку. Важно уметь поддержать разговор на различные темы, уметь выразить свою точку зрения на тот или иной вопрос, быть интересным собеседником.
3. Воспитание. Согласитесь, любой девушке приятно, когда ей подают руку на выходе из транспорта, придерживают дверь, предлагают донести тяжелые сумки. Это серьезный плюс в копилку кавалера.
4. Черты характера. Женщины любят уверенных в себе мужчин, четко знающих, чего они хотят от этой жизни, умеющих дарить любовь и заботу, добрых, честных, решительных.
5. Чувство надежности. Женщине важна поддержка, опора, сильное плечо. Когда мужчина не спешит делить бытовые заботы, не видит перспектив своей жизни, а порой и не прочь пожить за счет избранницы, то вряд ли такой кавалер заинтересует серьезную девушку.

Понимать женщин на тонком психологическом уровне под силу не всем мужчинам: редко кто из них может поставить себя на ее место, искренне сопереживать и прочувствовать те или иные эмоции так же ярко, как и женщина. Именно это усложняет парню жизнь на этапе построения отношений. Давайте послушаем советы психологов на эту тему:

• будьте страстны в постели;
• не забывайте о романтических сюрпризах, свиданиях;
• проявляйте заботу и внимание к своей избраннице;
• говорите приятности на ушко;
• дарите цветы и милые подарочки просто так, без повода;
• интересуйтесь увлечениями вашей любимой;
• чаще проводите выходные вместе, наедине;
• будьте дружелюбны с ее родителями и близким кругом общения;
• не врите, не предавайте;
• умейте слушать свою девушку;
• не критикуйте, даже есть за что.

8 распространенных ошибок девушек в начале отношений

1. Избыток встреч и общения.

   Если вам действительно интересно, как вести себя в начале отношений с парнем, то прислушайтесь вот к какому совету: не заполняйте собой все его свободное время. Понятно, что на первых порах вам хочется максимально чаще бывать вместе, но не стоит торопиться. Было бы неплохо ограничиться парой свиданий в неделю.

   Не паникуйте, что это отдалит вас, наоборот, вы дольше сохраните интерес друг к другу, чувство влюбленности и легкого волнения. Но это не значит, что данная модель поведения единственная и правильная. Если вы видите заинтересованность, если мужчина готов быть с вами 24/7, то не ограничивайте его, он может расценить это как отказ, отсутствие интереса или предположить, что он у вас не один такой воздыхатель.

2. Избранник – спасатель.

   Не превращайте мужчину в спасательный круг, который станет вашим всем, затмив друзей, увлечения, интересы. Поверьте, не стоит настолько цепляться за молодого человека. Давайте ему дышать полной грудью, не привязывайте к себе.

   Ведь он такой же человек, как и вы, со своими привычками, интересами, старыми приятелями, с которыми он привык по выходным ходить в спорт-бар или играть в футбол. Со временем ваши друзья станут общими. Вы больше узнаете об увлечениях друг друга.

   Рекомендуем

   «Ключевые правила крепких отношений»Подробнее

3. Не торопитесь с интимом.

   Да, без секса полноценные отношения между мужчиной и женщиной невозможны, но не ложитесь в постель на первом свидании. Это серьезно подпортит вашу репутацию, ведь парень может подумать, что вы легкодоступная мадам, которая готова сразу и на все. Сохраняйте интригу, все должно быть гармонично.

4. Неконтролируемые эмоции.

   Следите за тембром своего голоса, будьте благоразумны и сдержанны в проявлении эмоций. Мужчины не всегда понимают перепады настроения женщин: хотите выразить ему свое недовольство из-за какой-то ерунды только потому, что у вас ПМС? Остановитесь, выдохните, не наломайте дров.

5. Излишняя мечтательность.

   Женщины большие фантазерки. Уже на первом свидании они придумывают имена совместным детям, примеряют фамилию парня, планируют переезд в другой город и многое другое. Вспомнили? Бывало такое? Представьте ситуацию, что вы с первых свиданий начнете «бомбить» своего избранника подобными вопросами. Вряд ли ваши отношения продлятся долго, не торопитесь.

   
   

6. Признание в чувствах первой.

   Никаких громких фраз на начальных порах, к примеру, таких как: «Я тебя люблю». Тут вы рискуете быть непонятой, спугнуть кавалера подобными заявлениями. Мужчине нужно будет вам ответить. Представьте ситуацию, если он ответит вам: «А я тебя нет!»… Оставьте эти слова своему избраннику, поверьте, он сумеет подобрать подходящий момент.

7. Ревность и собственничество.

   Эти два кита могут разрушить все на своем пути. В начале романтических отношений у вас нет права указывать своему молодому человеку, в чем ходить, что есть, с кем встречаться. Как уже говорилось выше – будьте мудрой женщиной, постепенно «захватывайте» новую территорию и не забывайте о чувстве меры.

8. Неуважение привычек любимого.

   Вам вряд ли удастся переделать вашего избранника, оптимально принять его таким, какой он есть, со всеми привычками и принципами. Сдерживайтесь, не критикуйте, если понимаете, что нет возможности ужиться с какой-то его манерой, лучше разойдитесь. Поверьте, вы не сможете изменить человека, привычки – это второе «Я», его натура.

В итоге хочется сказать вот что – не старайтесь контролировать каждый свой шаг, каждое слово, не стремитесь стать идеалом, непохожим на себя. Отдайтесь чувствам, эмоциям, впустите в свою жизнь новое, нежное чувство.

Лучший совет по отношениям для новых пар, по мнению экспертов

У вас когда-нибудь порхали бабочки в начале новых романтических отношений, потому что вы так сильно любите человека, что просто не хотите все испортить? Ты не один. «Новые отношения полны потенциала, возможностей и открытий — не только наших партнеров, но и нас самих, а также наших потребностей, желаний и желаний», — говорит эксперт по свиданиям и отношениям Андреа Сырташ. А знаменитая сваха Кармелия Рэй согласна с тем, что этот «этап медового месяца» — важный период в вашей жизни. «Это особое время, чтобы вместе создать незабываемые воспоминания, и время, когда многие пары чувствуют, что влюбляются друг в друга», — объясняет она. Но тревога и волнение в новых отношениях, которые вы испытываете, определенно могут лишить вас беззаботного волнения и вызвать ненужное давление.

Познакомьтесь с экспертом

• Андреа Сырташ — эксперт по отношениям и автор книги «Он просто не ваш тип (и это хорошо) ». Она также является основателем и главным редактором веб-сайта Premnish.com.
• Кармелия Рэй — знаменитая сваха, эксперт по знакомствам, комментатор СМИ и главный консультант по знакомствам в приложении WooYou.

Чтобы убедиться, что вы случайно не саботируете свои отношения, мы попросили обоих экспертов поделиться самыми важными советами по новым отношениям, которые они дают своим клиентам, чтобы они действительно могли наслаждаться этим периодом знакомства друг с другом (и тратить меньше времени на стресс). Как говорит Сырташ, «Долговременные отношения — это работа, но свидания не должны вызывать у них чувство».

Имея это в виду, вот девять вещей, о которых следует помнить, когда вы начинаете встречаться с новой второй половинкой.

Оставьте прошлое в прошлом

«Большая ошибка, которую люди совершают, встречаясь с кем-то новым, заключается в том, что они привносят все свои страхи, опасения и прошлый негативный опыт отношений в свои нынешние отношения», — говорит Рэй. Она объясняет, что за более чем 26 лет общения с одинокими людьми она слышала, что они не хотят слышать о прошлых отношениях своего партнера на первом или втором свидании. Избегайте чрезмерного обмена информацией и сосредоточьте свои мысли и разговоры на человеке, с которым вы сейчас встречаетесь, и на знакомстве с ним.

Не расспрашивайте свою вторую половинку об их прошлом опыте. Стремитесь к увлекательному разговорному диалогу, который протекает естественно, а не к заданной по сценарию линии целенаправленных вопросов.

Не сравнивайте

Легко сразу же начать сравнивать ваши отношения или вашу вторую половинку с другими отношениями или партнерами, но это не принесет вам никакой пользы и расстроит вашего нынешнего партнера, говорит Рэй. Вместо этого задайте себе следующие вопросы: Вы состоите в отношениях, чтобы конкурировать с кем-то еще? Вы в этих отношениях, чтобы произвести впечатление на других людей? Или вы в отношениях, потому что вам нравится человек, с которым вы встречаетесь?

Смотрите на действия больше, чем на слова

«Неважно, что кто-то говорит о поездках в следующем году, если он сейчас недоступен», — говорит Сырташ. В этом случае вы хотите убедиться, что читаете действия, а не верите каждому слову, которое говорит человек. С другой стороны, говорит она, когда ваш партнер знакомит вас с семьей и друзьями, есть вероятность, что этот человек увидит вас в своей жизни надолго.

Будьте уязвимы, даже если боитесь

«Мысль об уязвимости пугает большинство людей», — признается Рэй. Она говорит, что так вы показываете свое истинное «я», рискуя быть раненым. Когда вы встречаетесь с кем-то новым, демонстрация этой стороны может укрепить вашу связь и укрепить доверие. «Уязвимость может быть подарком человеку, который хочет узнать вас на более глубоком уровне», — объясняет она.

Покажите свою уязвимость, не чувствуя себя полностью подавленным, поделившись личной историей. Это может показаться слишком упрощенным, но это отличный первый шаг в построении эмоциональной связи.

Не приукрашивайте правду и не хвастайтесь

«Хвастовство сильно отталкивает как мужчин, так и женщин», — говорит Рэй. «Не обязательно чувствовать необходимость постоянно производить впечатление на своего партнера, особенно если вы ему уже нравитесь». Вы можете гордиться тем, кто вы есть, даже не перечисляя все свои жизненные достижения.

Оставайтесь в моменте

Напомните себе, что новые отношения — это время открытий и любопытства (многое может быть новым сразу). «Чтобы уменьшить давление, напоминайте себе о том, что нужно оставаться открытым и открытым», — говорит Сырташ. И это касается того, чтобы быть верным себе и доверять своему внутреннему чутью. Неважно, идеален ли кто-то на бумаге, если в итоге он не подходит вам.

Воздержитесь от нужды

«Немного ревности можно считать милой и здоровой», — говорит Рэй. «Но требовать от своего партнера его времени и ограничивать его в том, что он делал до того, как вы начали встречаться, — это красный флаг». Сваха говорит, что пары, которые впервые встречаются, часто проводят много своего свободного времени друг с другом и отказываются от своего обычного времени с друзьями и семьей. Тем не менее, избегайте постоянных текстовых сообщений, звонков или требований о встрече S.O. потому что вы будете напрягать их и можете заставить их отказаться.

Не теряйте время с семьей или друзьями

Рэй говорит, что в новых отношениях пары часто бросают некоторые из своих обычных занятий и отказываются от друзей, чтобы увидеть своего партнера. «Помните, что привлекательность также создается ожиданием встречи с вашим партнером и созданием некоторой дистанции», — говорит Рэй. «Когда вы всегда бросаете все, чтобы быть со своим новым партнером, это может создать ожидание, что ваши предыдущие обязательства вторичны по отношению к тому, с кем вы встречаетесь». Будьте заняты и соблюдайте свои планы с друзьями, корректируя свое расписание умеренно.

Слушайте и оставайтесь любопытными

«Умение слушать — это навык и средство общения, с которыми большинство людей не очень хорошо справляются», — говорит Рэй. Когда вы уделяете своему партнеру все свое внимание, это позволяет ему чувствовать себя услышанным и оцененным. Когда вы проявляете любопытство к тому, кто они и чем они занимаются, это не только свидетельствует о вашем интересе к их жизни, но и заставляет их чувствовать себя уникальными и особенными.

Эксперты делятся своими лучшими советами для новых отношений

Мы включили сторонние продукты, которые помогут вам ориентироваться и наслаждаться самыми важными моментами жизни. Покупки, сделанные по ссылкам на этой странице, могут принести нам комиссию.

Новые отношения волнуют, головокружительны и иногда немного напряжены. Вам не терпится провести время с этим интригующим новым человеком.

Все, что они делают, очаровательно и захватывающе, и вы уверены, что вы двое находитесь на пути к первой любви, а затем к свадьбе.

Но когда дело доходит до создания новых отношений для достижения успеха, важно быть преднамеренным. Вы можете хотеть, чтобы все волшебным образом встало на свои места с нужным человеком, но важно заложить надежный фундамент, который позволит вам обоим перейти к этому новому партнерству со здоровыми границами, эмоциональной уязвимостью и, конечно же, весельем.

Так как лучшие отношения начинаются с обучения, мы обратились к экспертам по отношениям за их главными советами о том, как вести первые дни так, чтобы это было и осмысленно, и радостно.

Наслаждайтесь фазой медового месяца

«На начальных этапах отношений мы чувствуем себя так, как будто мы на высоте, как никогда раньше», — говорит терапевт Кимберли Панганибан.

Это описание цепляет, верно? Первое «Я люблю тебя» — это как полет на облаке. Когда вы впервые вместе готовите ужин, это лучший обед, который вы когда-либо ели. Первый раз, когда вы уезжаете вместе, это лучший отпуск в вашей жизни. Все доставляет удовольствие, и вы не можете себе представить, что вам когда-либо не нравилось в вашем партнере.

Наслаждайтесь каждой минутой — фаза медового месяца прекрасна. Но, в конце концов, жизнь возвращается в прежнее русло, и вам нужно убедиться, что вы выстроили свои отношения таким образом, чтобы они обрели долгосрочный успех.

11 способов построить новые отношения

1. Создайте прочный фундамент.

«Очень важно с самого начала заложить прочный фундамент доверия, — говорит Панганибан. «Если вы притворяетесь недотрогой, встречаетесь с другими людьми или действуете другими способами, которые подрывают доверие, это может начать разрушать фундамент, который будет трудно восстановить в будущем».

Покажитесь своему партнеру с первого дня, и этот прецедент будет преследовать вас на протяжении всей оставшейся части ваших отношений. Будьте там в качестве их системы поддержки, будьте доступны и открыто выражайте свои чувства. «Если вы действуете так, чтобы ваш партнер знал, что вы рядом с ним и он может рассчитывать на вас, вы закладываете основу для прочного фундамента», — говорит Панганибан. «Отвечайте на них, выполняйте и появляйтесь».

2. Найдите время для глубоких разговоров.

Делиться своими чувствами с кем-то другим может быть страшно, но это то, что отличает нашу самую близкую дружбу от знакомых, которых мы видим в «счастливые часы», и вы хотите, чтобы ваш партнер попал в первую категорию.

«Уязвимость начинает возводить стену доверия, которая будет приносить плоды на протяжении всех отношений», — говорит Панганибан. «Намеренно уделите время тому, чтобы узнать друг друга на более глубоком уровне. Выделив время и пространство для разговора о мечтах, страхах, надеждах, стремлениях, чувствах, целях, ценностях и потребностях, вы поможете установить сильную эмоциональную связь».

3.

Подружитесь со своим партнером.

Крепкие долгосрочные отношения выходят за рамки сексуального влечения и физической химии. «Благодаря исследованиям, проведенным доктором Джоном Готтманом, мы знаем, что здоровая близость в отношениях создается путем построения крепкой дружбы», — говорит Панганибан. «Дружба включает в себя знание друг друга, выражение нежности и восхищения друг другом, а также отзывчивость на потребности друг друга в общении и внимании».

4. Разрешить каждому партнеру вносить равный вклад.

Когда мы в восторге от новых отношений, легко строить планы и прилагать усилия, даже не осознавая этого. Хотя мы не хотим играть в игры, важно убедиться, что оба партнера вносят равный вклад.

«На ранних стадиях романтических отношений нам нужно сосредоточиться на залпе туда и обратно», — говорит терапевт Talkspace Миган Райс. «Мы даем немного, а затем нам нужно подождать, пока усилия будут ответными, прежде чем снова дать отпор. Хотя ожидание неудобно, оно также дает нам наибольшее представление о том, способен ли этот человек соответствовать уровню наших интересов. »

5. Поддерживайте друг друга.

Райс отмечает, что один простой вопрос может рассказать вам все, что вам нужно знать о лояльности вашего партнера и о том, подходят ли они друг другу. Спросите себя: «Может ли этот человек постоянно появляться?» Вы хотите быть вдумчивым партнером, который держит свое слово, и вам нужен кто-то, кто будет делать то же самое.

6. Планируйте регулярные проверки.

Отношения — это работа, и вы должны относиться к ним так же серьезно, как к своей работе. Постоянно проверяйте своего партнера, чтобы увидеть, в каком он эмоциональном состоянии, так как это дает вам обоим возможность поднимать вопросы до того, как они станут проблематичными.

Организуйте эти проверки как можно раньше, и ваши отношения будут готовы к успеху. «Выделение места для транзакционного диалога может помочь уменьшить беспокойство или недоумение», — говорит Райс.

7. Пусть ваш партнер знает, что вы его уважаете.

«Важно открыто выражать свое восхищение друг другом, — говорит Панганибан. «Когда мы чувствуем себя любимыми и восхищенными, легче быть уязвимыми и близкими в отношениях».

Независимо от того, являются ли ваш язык любви словами подтверждения, приятно знать, что вас ценят, особенно ваш партнер. Заведите эту привычку как можно раньше, когда все эти безудержные, бурные чувства уже захлестнули вас.

8. Создавайте ежедневные ритуалы.

Панганибан рекомендует создавать распорядок дня и ритуалы, которые придают смысл каждому дню. Она говорит, что никогда не рано начать исследовать эти ежедневные возможности для связи с вашим любимым человеком.

«Важно иметь ежедневные ритуалы общения, такие как рассказ о прошедшем дне, и еженедельные ритуалы общения, такие как свидание», — говорит она.

«Совместная работа и целенаправленное создание этих ритуалов помогает вам оставаться на связи, но также придает отношениям ощущение цели и смысла. Эта цель и смысл укрепляют вашу связь и углубляют чувство приверженности.»

9. Создавайте и ежегодные традиции.

«По мере развития отношений продолжайте создавать более масштабные ритуалы, например, как отмечать праздники и дни рождения», — говорит Панганибан. «Ритуалы уникальны и специфичны для каждых отношений, но убедитесь, что они у вас есть, и вы продолжаете строить их таким образом, который кажется вам значимым».

Это может означать создание новых праздничных традиций друг с другом или даже введение глупых сезонных праздников, предназначенных только для вас двоих.

10. Практикуйте благодарность.

Это может звучать глупо, но Райс говорит, что игры (например, соревнование, кто первым получит сообщение или комплимент дня) могут быть простым способом наладить рутинную связь. «Раз в неделю пишите своему партнеру рукописную записку с благодарностью», — говорит она. «Подбросьте его в коробку для завтрака или в зеркало заднего вида. Помада на зеркале в ванной тоже великолепна».

11. Не пренебрегайте временем, проведенным в разлуке.

Лучшие партнерские отношения создаются двумя людьми, которые имеют сильное чувство собственного достоинства и объединяются, чтобы создать еще более сильную связь. Так что не теряйте себя в отношениях. «Очень важно уделять особое внимание индивидуальному времени — тренировкам, времени с друзьями или времени для личного хобби», — говорит Райс. «Это наполняет нас, чтобы мы могли продолжать инвестировать в наши отношения».

Энергия новых отношений вызывает у вас стресс?

Конечно, несмотря на все волнения первого свидания, головокружительные чувства новой любви и дни, проведенные в компании нового идеального человека, иногда может закрадываться тревога. Вы задаетесь вопросом, что чувствует ваш новый партнер и думает ли он, что у этого есть потенциал быть длительными отношениями.

«Поскольку мы знакомимся с кем-то и выставляем себя напоказ, мы можем испытывать беспокойство по поводу того, нравимся ли мы этому человеку и в каком направлении развиваются наши отношения», — говорит Панганибан. «В это время может быть полезно реализовать стратегии заботы о себе, чтобы мы оставались уверенными и защищенными».

Если вы чувствуете, что приближаетесь к негативной спирали, Панганибан рекомендует внимательность и позитивный внутренний диалог.