Как защитить себя от негатива на работе, в гостях и в общественных местах — Красноярск 24
-6° -7° ночью
63.31 68.62
Вход | Регистрация
Валентина Грибиниченко Записи
1 фотография
скачать оригинал
Любой человек – существо социальное. В своей обычной жизни каждый встречает на своем пути и хороших, и плохих людей. И если мы вовлекаемся в поток таких же людей, то нас атакуют попеременные информационные потоки.
Окружающие нас люди наделены способностью излучать негативную ауру и наносить вред, особенно на энергетически слабых людей. Сказать попроще, хватит одного взгляда негативного человека, чтобы все пошло наперекосяк. Существуют методы защиты от подобной агрессивной среды в местах массового скопления людей, поэтому далее разберемся, какие они есть.
Любой человек способен принимать и посылать различные информационные излучения, которые издавна у нас есть от природы. Каждый воспринимает их по-разному, кто сильнее, кто слабее.
Одной из самой восприимчивой категорией людей к негативу и страдающей больше всего – молодые девушки. Далее я поведу повествование, как оградить себя и своих близких от любого негативного воздействия, которое наносят непоправимый вред при его принятии.
Если есть дисбаланс в организме, то энергетические атаки будут в этом плане активнее
Чтобы избежать подобные атаки — не ходите на мероприятия, где большое скопление людей, будучи ослабленным, после болезни, страдающим депрессией или после ссоры. Находясь в таком состоянии, вы не только станете жертвой энергетического вампира, но и носителем плохой энергетики после того, как она осядет на вас. Прежде чем выйти из дома и находясь в подавленном расположении духа, проведите простой ритуал защиты.
Как защитить себя от негатива на работе, в гостях и в общественных местах
Методы защиты себя и внутреннего состояния от негативной энергии
Расположитесь в кресле и устройтесь поудобнее. Вообразите себе, что у вас на плече сидит птица.
Оберег-защита от негативной энергии
Существует и другой метод защиты.
Возьмите листок бумаги желательно форматом А4 и нарисуйте аккуратный круг, в середину него впишите свое имя, поверх его букву “S”, под именем “F” , по правую сторону от него “А” и слева “Z”. Далее вырежьте нарисованный круг по линии из бумаги, сложите, и возьмите его с собой, поместив в кошелек или карман. По приходу домой просто сожгите его. Этим самым вы уберете все плохую энергию, которая за вас зацепилась. Такой круг защищает вас до прихода домой.
Действия, направленные на защиту от негативного настроя людей
Перед тем, как идти в гости, зная, что там будет человек, который вам неприятен и периодически выводящий вас из себя, обязательно проведите следующее. Нужно так же, как и с птицей, мысленно представить ярко-красное излучение вокруг человека, который вам неприятен. Будет хорошо, если подумать, что аура вокруг него горит, излучает дым, в это время его негативное воздействие сгорает дотла.
Подумайте, что вас с ними связывает веревка или пуповина. Вымышленное представление отлично работает, и это представление способствует активному обмену положительными эмоциями. Так же они помогут заглушить или вовсе убрать остатки негативной ауры от недоброжелательных людей.14 способов, как защититься от негативной энергии
Идеи успеха / Секреты успеха
С отрицательной энергией можно столкнуться где угодно. Повсюду есть люди, постоянно жалующиеся на жизнь, обладающие плохими привычками и просто действующие вам на нервы. Чувства, которые они распространяют, сильно влияют на ваши мысли и действия, так что защита от источников отрицательной энергии является обязательной, если вы хотите быть более невозмутимым и счастливым человеком.
Все могут легко поддаваться отрицательным чувствам, и единственным исключением в этом случае являются люди, которые поняли, как с ними быстро справляться. Эти 14 способов покажут вам, как именно позитивные люди избавляются от негатива.
Вы сможете легко и просто пользоваться этими секретами и в своей жизни.
1. Ищите счастье в своем внутреннем мире
Позитивно настроенные люди не строят свое счастье на основе внешних стимуляторов. Они понимают, что как только возбудитель пропадет, настроение сразу же изменится, и далеко не в лучшую сторону. Вместо этого они постоянно находятся в поисках внутренних источников положительной энергии и практикуют осознанность.2. Придерживайтесь правил позитивного мышления
Мысли влияют на ваши действия, поэтому если вы думаете негативно, вам вряд ли стоит надеяться на светлое будущее. Не поддавайтесь оправданиям, которые сочиняет ваш мозг. Только через положительные мысли и поиск хорошей стороны в любой проблеме вы можете быть уверенным, что целиком настроены только на успех.3. Верьте в себя
Никогда не позволяйте себе принимать негатив слишком близко к сердцу. В вашей жизни будет еще очень много людей, мнение которых вам придется пропускать мимо ушей, потому что так будет лучше для вашей нервной системы.
Всегда есть бесконечное множество причин, чтобы верить в себя, даже если вы чувствуете себя полностью беспомощным и ничего не стоящим. Такие отрицательные мысли – это лишь временные препятствия, и они не имеют совершенно ничего общего с действительностью.
4. Максимально отгородитесь от негативных людей
Ваше окружение имеет огромное влияние на вас, каким бы независимым вы себя не считали. Если вы будете проводить большинство своего времени с положительными людьми, вы более вероятно в скором времени станете счастливым и довольным жизнью человеком. С другой стороны, если вы находитесь в слишком близких отношениях с любителями жаловаться и причитать, вам будет гораздо тяжелее убрать негативную энергию из своей жизни.5. Занимайтесь спортом
Физическое воспитание напрямую связано с освобождением эндорфинов, которые ответственны за хорошее настроение и самоощущение. Тренировки тела всегда сполна окупаются и имеют приятные последствия в виде сокращения напряжения и повышения уровня счастья.
С другой стороны, если вы игнорируете потребности своего тела, это приведет к тому, что достаточно скоро вы испытаете все отрицательные последствия малоподвижности и нездорового образа жизни.6. Проводите больше времени на природе
Пребывание на природе очищает разум и расслабляет тело. Положительные люди всегда посвящают часть своего дня прогулкам на свежем воздухе и с удовольствием наслаждаются красотой нашей планеты. Это лучший вариант для отдыха и релакса!7. Избегайте непродуманных трат
В современном мире скидки и распродажи призваны активно бороться за ваше внимание, поэтому сейчас как никогда легко потратить деньги на ветер. Поскольку незапланированные покупки могут моментально поднять нам настроение, мы часто забываем, что в долгосрочной перспективе они являются нездоровой привычкой, которую успешные люди избегают во что бы то ни стало.8. Принимайте свои ошибки и неудачи
Положительные и успешные люди рассматривают неудачи как единственный верный способ познания и роста.
Всякий раз, когда их планы и надежды рушатся, они начинают прокладывать новый путь к победе, вместо того чтобы опускать руки. Даже если неудача вызывает у вас отрицательные чувства, вы должны понять, что это быстро пройдет. И чтобы ускорить этот процесс достаточно не сдаваться и продолжать думать позитивно.9. Научитесь быть ответственным
Вам нужно научиться всегда брать на себя ответственность за то, что случается в вашей жизни. Будь-то успех или неудача – они всегда являются последствием ваших действий и мыслей. Не стоит обвинять внешние факторы и других людей, лучше сфокусируйтесь на тех вещах, которые вы в состоянии улучшить.10. Научитесь управлять своими мыслями
Разум может легко выйти из-под вашего контроля из-за внезапных отрицательных мыслей. Счастливые люди знают, что если они не смогут управлять своими мыслями, они моментально потеряют управление над своими действиями и поведением. По этой причине многие практикуют упражнения для контроля разума, такие как медитация, молитва и другие.
11. Давайте себе заслуженный отдых
Вместо попыток всегда быть правым и лучшим, вам иногда нужно замедлять свой темп, чтобы подумать над своими целями и второстепенными амбициями, и просто ослабить нагрузку. Это позволит вам избежать выгорания, которое всегда становится причиной накапливания отрицательной энергии.12. Верьте, что решение есть всегда
Всем иногда бывает безнадежно трудно. В такие моменты многие начинают сомневаться в своих способностях решить текущую проблему. Дело в том, что всегда существует путь преодоления препятствия, и позитивные люди никогда не отпускают эту мысль. Даже если они достигают самого низа, они верят, что обязательно случится, так что они в будущем смогут дойти до самого верха и стать еще сильнее.13. Научитесь говорить «нет»
Ценность сказанных «да» и «нет» в нужный момент поистине бесценна. Несмотря на распространенное заблуждение, что нужно всегда говорить «да!», оба эти слова имеют огромную мощность, и ими вы контролируете то, что случается в вашей жизни.
Успешные люди всегда фокусируются на своих приоритетах вместо того, чтобы угождать другим. Вот почему они знают, что есть много вещей, которым вам не нужно говорить «да».
14. Помните, что вам не нужно одобрение каждого
Если вы позволите мнениям других людей контролировать вас, вам будет очень трудно чувствовать себя счастливым и уверенным в себе. Но многие люди постоянно боятся не получить похвалу и быть раскритикованным. Вам стоит прямо сейчас начать думать и действовать совсем в противоположном ключе.Используйте неодобрение как указатель подлинности и истины своих идей. Дело в том, что на свете есть не так уж и много вещей, в которых вам стоит интересоваться мнением других.
Не забывайте эти простые, но очень эффективные правила и для профилактики перечитывайте их хотя бы раз в месяц. Тогда в вашей жизни точно не останется места для негативной энергии!
Обсудить статью
6 мощных способов защитить себя от негативной энергии — Лолли Даскал
Негативизм никогда не бывает легким.
Но кроме того, это может быть весьма ядовитым и вредным, воспитывая цинизм, фатализм и даже пораженчество.
Если вас окружает негативная энергия, исходящая от коллеги, партнера, друга или члена семьи, вы должны как защитить себя, не вмешиваясь.
Вот шесть мощных стратегий, которые вы можете использовать, чтобы защитить себя от
- Сосредоточьтесь на решениях, а не на проблемах. Негативные люди, как правило, тратят больше времени на проблемы, чем на решения. Обычно это звучит как множество жалоб, придирок и неудовлетворенности. Чтобы оставаться позитивным, сосредоточьтесь на создании эффективных решений. Если вы встретите сопротивление, посмотрите на сильные стороны, на которые вы можете опираться, или на простые шаги, чтобы начать движение.
- Не подпитывайте драму. Негативным людям драма в жизни нужна не меньше, чем кислород. Чтобы у них перехватило дыхание, оставайтесь позитивными и оптимистичными и отказывайтесь от приманки, какой бы заманчивой она ни была.
- Следите за своими границами. Это печальный факт жизни, что вам лучше, если некоторые люди исчезнут из вашей жизни. Но вы не сможете добиться того, чего хотите в жизни, если вас окружает негативная энергия — одна из самых ядовитых и заразных сил на земле. Создавайте и защищайте свои границы от всех, кто хочет сломить вас, даже если это член семьи или кто-то, кто считает себя другом.
- Хватит пытаться исправить всех и вся. Если вы обнаружите, что делаете для других то, что они могли бы и должны делать для себя, вы не помогаете, а способствуете. Иногда мы можем непреднамеренно производить отрицательную энергию, перенося на себе людей, когда они умеют ходить, или мы пытаемся исправить людей, которые изначально не были сломаны. Узнайте, когда оставаться в стороне.
- Ответить, но не реагировать. Реакция вытекает из ясности ума и эмоциональной силы и выбирается для получения желаемого результата; в то время как реакция — это неконтролируемый рефлекс, вытекающий из импульсов выживания, основанных на страхе. Держитесь подальше от необдуманных реакций и научитесь вдумчиво реагировать на негативную энергию.
Реакция вытекает из ясности ума и эмоциональной силы и выбирается для получения желаемого результата; в то время как реакция — это неконтролируемый рефлекс, вытекающий из импульсов выживания, основанных на страхе. Держитесь подальше от необдуманных реакций и научитесь вдумчиво реагировать на негативную энергию.- Берегите себя. Вы не сможете заботиться о других, если не можете позаботиться о себе. Любить себя, заботиться о себе или ставить свое счастье на первое место не эгоистично и не тщеславно. Обучение и практика заботы о себе помогут вам оставаться на земле и оставаться сильными, когда вы сталкиваетесь с негативной энергией.
Не стоит недооценивать вред, который может причинить негативная энергия, — научитесь защищать себя и действуйте разумно.
НАЦИОНАЛЬНЫЙ ЛУЧШИЙ ПРОДАВЕЦ
Что встает между вами и вашим величием После десятилетий коучинга влиятельных руководителей по всему миру Лолли Даскал заметила, что лидеры достигают своих должностей, опираясь на определенный набор ценностей и качеств.
Но со временем каждый руководитель достигает точки, когда его производительность страдает, а неудачи продолжаются. Очень немногие понимают, почему и как это предотвратить.
купить сейчас
Дополнительная литература, которая может вам понравиться:
- 12 принципов успешного лидерства, которые никогда не устаревают
- Манифест лидерства: руководство к величию
- Как добиться успеха в качестве нового лидера
- 12 самых распространенных лжи, которые лидеры говорят сами себе
- 4 доказанные причины, почему интуитивные лидеры становятся великими лидерами
- Одно качество, необходимое каждому лидеру для достижения успеха d
- Ловушка обмана лидерства
Фото: Getty Images
Лолли Даскал — один из самых востребованных тренеров по лидерству в мире.
Ее обширный межкультурный опыт охватывает 14 стран, шесть языков и сотни языков.
компаний. Как основатель и генеральный директор Lead From Within, ее собственное лидерство
Программа разработана, чтобы стать катализатором для лидеров, которые хотят повысить производительность
и вносить значимые изменения в свои компании, свою жизнь и мир.
Из множества наград и почестей Лолли, Лолли была отмечена
12 действенных способов защитить свою энергию от негатива
Все мы знаем, как важно правильно питаться, заниматься спортом, хорошо спать и совмещать работу с отдыхом.
Мы редко говорим о том, почему все это так важно, но все дело в защите вашей умственной энергии. Вы можете быть в лучшей форме в своей жизни, но если что-то (или кто-то) истощает вас умственно, вы будете чувствовать себя ужасно.
Та работа, которая, как ты думал, тебе понравится? На бумаге все выглядит хорошо, но офис — это минное поле, наполненное сплетнями, и вы боитесь туда войти. Тот «друг», который у вас был навсегда? Она ничего не делает, кроме как жалуется на жизнь и делает подлые маленькие комментарии, которые заставляют вас сомневаться в своих. Вы покидаете каждую тусовку, чувствуя себя измотанным.
Эта работа вредна для тебя, как и друг, который на самом деле тебе не друг. Чтобы действительно жить своей лучшей жизнью, вам нужно знать, как защитить свою энергию от их негатива.
1. Настройтесь на то, что вы чувствуете.
Стресс? Знайте знаки, чтобы лучше и быстрее расслабиться. Раздражительность, головная боль напряжения, ощущение себя не в своей тарелке или просто не похожее на себя — все это признаки стресса, скрывающегося где-то на заднем плане.
Мы все так много делаем в течение дня, что легко перестать обращать внимание на эти знаки, но это очень важно. Вы не машина. Вещи расстраивают вас. Развитие осознания своих эмоций — это первый шаг к защите своей энергии, а не к трате ее на стресс.
2. Установите ограничения для экономии энергии.
Научитесь говорить, что это не работает для меня, может быть, в другой раз, нет, спасибо. Проведение линии, за которую вы просто не можете выйти, — это мощная защитная мера, которая позволяет экономить вашу энергию и удерживает на расстоянии истощающее влияние требований других людей. Не расстраивайтесь из-за того, что говорите «нет». Ваши потребности так же важны, как и потребности другого человека.
3. Используйте осознанность, чтобы ограничить воздействие негатива.
Все дело в том, чтобы следить за своими мыслями и намерениями. Мы то, что мы думаем, что мы есть, поэтому, когда вы постоянно сосредотачиваетесь на том, насколько вы напряжены или устали, насколько занят этот ужасный день, тогда стресс, усталость и занятость — это все, чем вы будете.
Осознанность — это практика осознания того, о чем вы думаете и как разговариваете сами с собой, а также того, как отношение окружающих влияет на вас. Когда вы достигнете этого осознания, настроиться на позитив и уйти от негатива (внутри и снаружи) станет намного проще.
4. Найдите свое счастливое место.
Затем закройте глаза и мысленно отправляйтесь туда. Не шутка! Визуализация места, которое вы любите, где вы чувствуете себя в безопасности и спокойствии, — это мощный инструмент, который можно использовать, когда дело доходит до защиты вашей энергии. Может быть, вы думаете о своей постели, такой уютной и заваленной удобными одеялами. Может быть, это та тропа, по которой вы любите ходить пешком. Если вы посидите целую минуту с закрытыми глазами, глубоко дышите, представляя это пространство в максимальных сенсорных деталях, вы перезарядите свою батарею, как вы не поверите.
5. Помните о своих триггерах.
Слишком сильный стресс вызывает у вас беспокойство? Конечно, это так.
Защитите свою энергию от бесполезных последствий беспокойства и стресса, изучая свои триггеры и работая с ними. Если сроки заставляют вас сворачиваться в позу эмбриона, научитесь быть знатоком организации. Социальные нервы? Ограничьте свои встречи теми, которые вы находите действительно приятными, а не теми, на которые вы чувствуете давление. Опять же, есть такая сила в том, чтобы сказать нет, нет, спасибо, проходите.
6. Создать убежище.
Создайте уютный дом, наполненный текстурами, цветами и ароматами, которые вам нравятся. Выделите места только для ваших любимых занятий и посвятите время тому, что вам нравится. Готовка, рукоделие, обучение: какими бы ни были ваши хобби или интересы, найдите время, чтобы заняться ими. Знание того, что у вас есть прекрасное место, куда можно вернуться в конце напряженного дня, компенсирует большой стресс и негативную энергию. Это может быть даже то счастливое место, которое вы визуализируете.
7. Очистите свое физическое и ментальное пространство.
Расхламление ваших зон дома, на работе и в вашей голове — это мощный способ защитить свою энергию. Поддерживать твердое, заземленное психическое состояние сложно, когда вы со всех сторон окружены физическими и эмоциональными вещами. Такая среда больше способствует беспорядку, хаосу и стрессу.
Очистить от окалины. Избавьтесь от вещей (и, да, также от людей), которые просто не приносят вам никакой пользы. От старой одежды, которую вы больше никогда не наденете, до вызывающих тревогу социальных сетей, за которыми вы следите, и особенно до токсичных людей: пожертвуйте, отпишитесь, откажитесь от друзей. Сложно? Иногда. Но тоже того стоит.
8. Доверяйте своему чутью.
Иметь дело с человеком или ситуацией, которые кажутся нездоровыми? Защитите свою энергию, прислушиваясь к своим инстинктам. Вы узнаете, кто или что вам не подходит, по тому, как вы себя чувствуете после общения с ними. Если они заставляют вас чувствовать себя опустошенными или просто отвлеченными и немного подавленными, для этого есть причина.
Обратите внимание и ограничьте свое воздействие на что-либо и кого-либо, что заставляет вас чувствовать себя не в своей тарелке.
9. Создайте прочный круг общения.
Идите к людям, группам и мероприятиям, которые доставляют вам удовольствие. Точно так же, как кто-то, кто истощает вас, негативно влияет на вашу энергию, так и общение со счастливыми людьми, с которыми вы чувствуете себя комфортно, будет иметь положительный эффект.
На работе это может означать поиск коллег, чьи вибрации вам действительно нравятся, и поиск способов проводить больше времени вместе. Координируйте обед или кофе-брейки, напитки после работы или даже вечеринку на выходных. Настроившись на людей, которые заряжают вас энергией, становится намного легче защитить себя от влияния тех, кто этого не делает.
10. Постройте «стену».
Когда дело доходит до защиты от негативной энергии, создание барьера — очень полезная практика. Во многом так же, как если бы вы думали о своем счастливом месте, это требует силы визуализации.
Сделайте вдох, закройте глаза и окружите себя мягким белым позитивным светом. Думайте об этом как о защитном пузыре, силовом поле или старой доброй светотерапии. Как бы вы это ни называли, это надежный способ блокировать негативные вибрации.
11. Перестаньте растрачивать свою энергию.
Дело в том, что вы чувствуете себя истощенным, потому что позволили кому-то или чему-то забрать у вас всю эту счастливую здоровую энергию. Когда дело доходит до того, чтобы сказать «нет» и установить границы, вы должны хотеть этого. Не потому, что вы знаете, что должны, а потому, что понимаете преимущества защиты и подпитки своей собственной энергии, а также последствия постоянного подпитки чужой. Многим из нас трудно воплотить эту идею в жизнь, поскольку мы, как правило, хотим помочь своим коллегам, друзьям и семье больше, чем самим себе. Но эта старая пословица верна: сначала нужно полюбить себя. Вы должны очень хотеть.
12. Контролируйте это эго.
Сколько энергии вы тратите впустую, реагируя на негативное влияние, выбрасывая ее на вещи, которые просто не имеют значения? Будьте честны с собой в том, насколько вы одержимы этой прекрасной жизнью в Instagram или как легко вы втягиваетесь в спор из-за сплетен.