4 потребности, которые заставляют мужчин влюбляться
Вот он сидит рядом с ней и думает: «Ну, девушка как девушка». Или вообще о ней не думает. И вдруг: «Бам! Да это же любовь всей моей жизни!» Конечно, это происходит не так. И как же? Что становится той волшебной искоркой, которая превращает абсолютно чужого ему человека в самого родного и желанного?
Редакция сайта
Теги:
Мужская психология
Отношения между полами
Влюбленность
Специалисты эту волшебную искорку, оказывается, давно препарировали. И выяснили, что все дело в четырех базовых природных мужских потребностях, которые им необходимо удовлетворить прежде, чем почувствовать себя влюбленными. И нет, это не основной инстинкт. Ок, не только он.
Когда мужчина поймет, что ты подходишь по всем нижеперечисленным параметрам – вот тогда будет и искорка, и пузырьки в бокале шампанского.
Потребность первая: Защищать
Это ты знаешь с детского сада: сегодня он не дал тебя в обиду другим мальчишкам или помог снять с дерева котенка, а завтра вы уже держитесь за ладошки в варежках, а он несет твой портфельчик.
Сильный пол так скроен, чтобы защищать, назло моде на женскую самостоятельность. Это не значит, что нужно изображать из себя беспомощную дурочку, но позволить ему увидеть, что у тебя есть слабые стороны – означает включить его инстинкт заботы. Просто дай ему шанс взять на себя ответственность за тебя и поблагодари, когда он сделает это. Пусть он ощутит себя суперменом, и пусть это приятное ощущение в его сознании ассоциируется с тобой.
Например:
Займи его чем-нибудь
Попроси его что-то починить или соорудить. Если он справится, выполнив твое задание – то чувство успеха исподволь повлияет на его чувство расположения к тебе.
Попроси совета
Спроси, какую компьютерную программу он считает лучшей или какой телефон посоветует купить – это покажет, что ты ценишь его мозги не меньше, чем мускулы.
Носи одежду из мягких тканей
Нежные, мягкие материалы – шелка и меха – привлекают мужчин. Эти ткани подчеркнут твой мягкий, женственный характер, что подстегнет его амурные инстинкты.
Примерь его одежду. Это покажет, что из всех парней ты считаешь секси именно его. (Но не переусердствуй: никто не любит, когда с него срывают головной убор, чтобы напялить на себя, или моют полы в его парадной пижамке с Дартом Вейдером).
Потребность вторая: Свобода
Даже эмоционально здоровые мужчины хотят быть уверенными, что их личность останется неприкосновенной после того, как они станут частью счастливой пары. Дай понять, что не собираешься пытаться его изменить, и он почувствует, что его «я» ничто не угрожает и у него по-прежнему останется достаточно личного пространства.
Твой мужчина не должен воспринимать тебя как чугунное ядро, прикованное к его щиколотке.
Дай ему дышать
Мужчины терпеть не могут чувствовать себя социально несвободными. Так что помни о том, что у тебя должны быть свои собственные планы, в которых он участвовать не обязан. Он не только свободно вздохнет, поняв, что ты не вешаешься ему на шею 24х7, но и заинтересуется, а чем это ты занята.
Поделись своими страхами
Ребята часто не торопятся строить серьезные отношения, потому что воспринимают большинство женщин как алчных охотниц за обручальными кольцами. Так что если ты тоже нервничаешь по поводу того, насколько готова создать семью – поделись с ним сомнениями. Пусть знает, что ты не хищница, которая заманивает его в ловушку, и что вы – в одной лодке.
Будь разнообразной
Не забывай то и дело вносить незначительные изменения в свою внешность: сегодня покажись ему с распущенными волосами, завтра – собери их в высокий хвостик.
.. Пусть чувствует, что ты способна меняться (читай: что вам не грозит рутина).
Уважай его личное пространство
Собственное физическое пространство – мощнейший символ независимости человека. Продемонстрируй уважение к нему: например, не заглядывай без спроса в ящики его стола и не прослушивай автоответчик.
Потребность третья: Греться в лучах
Даже человек, который держится надменно, на самом деле может быть весьма неуверенным в себе. Мужчинам необходимо знать, что их уважают и ценят. Конечно же, парню захочется быть рядом, если с тобой он ощущает себя более значимым.
Сделай его счастливее
Обращай в шутку неловкие ситуации. Ходите вместе на дурацкие комедии. Старайся растормошить и успокоить его, когда он хандрит или раздражен. Если с тобой он видит лучик света даже в невеселые времена, ты станешь незаменима.
Будь светской
Парни могут быть сильны в бизнесе и спорте, но теряются, когда дело доходит до светского общения. Возьми инициативу на себя и очаровывай тех, с кем вам двоим приходится общаться, и он будет тебе благодарен.
Играй в логические игры
Если ты сильна в тех видах деятельности, что требуют определенных интеллектуальных способностей — «Эрудит», шахматы, всевозможные головоломки — это может разбудить его страсть. То, что ты способна решать задачи, подсознательно показывает ему, что твой потенциальный ребенок заслуживает того, чтобы носить его гены.
Дай ему понять, что ты — главный приз
Чтобы не забывать, какая ты особенная, ему полезно смотреть на тебя глазами других. Пригласи его на мероприятие, на котором способна блеснуть своими талантами, или на вечеринку, на которой сразишь всех красотой. Пусть убедится, что тобой восхищаются.
Потребность четвертая: Комфорт
«Влюбленность — это процесс усиления привязанности, что случается, когда окситоцин наводняет наш мозг», — вносят свою малоромантичную лепту в формулу любви ученые.
На деле это означает: ты можешь подстегнуть выработку этих любовных гормонов. Просто заставь его чувствовать, что вы двое «подходите» друг другу. Когда ему с тобой так комфортно, что он перестает думать о ваших отношениях и просто наслаждается ими, он сам не заметит, как полюбит тебя.
Пусть он увидит, как ты прихорашиваешься
Позволь ему наблюдать, как ты расчесываешь волосы – это такой интимный жест, который предназначен не для каждого взгляда. Или как подкрашиваешь губки. Конечно, выведение лишних волос над губой сюда не относится.
Готовьте вместе
Это удар прямиком по самому дорогому: генетическим воспоминаниям о совместной жарке и поедании мамонта далекими предками.
Окружи его привычными мелочами
Если для тебя это не принципиальный момент, покупай те марки продуктов и товаров, к которым привык он. У тебя в гостях он начнет подсознательно чувствовать себя как дома.
Читай в следующем материале: Что может оттолкнуть от тебя уже почти влюбившегося мужчину?
Фото: Getty Images
Как довести себя до оргазма клиторального и вагинального
Если бы мы находились в идеальном мире, то в нем каждая девушка: любит и принимает свое тело, свою сексуальность, знает свое тело и не боится менструальных чаш и тампонов для секса, а ещё она знает, как сделать себе приятно.
Как довести себя до оргазма?
Хватало увидеть краша по телевизору, или эротическую сцену, как сердце стучало чаще, а внизу всё набухало и мокрело. Тогда в ход шло разное: одеяло, зажатое между ног, струя душа, мягкий угол дивана и, конечно, пальцы. Первый оргазм — это была вспышка, доселе невиданные ощущения, когда весь мир сжимается в мааааленькую точку, а потом взрывается. Это хотелось повторять снова и снова! И если бы родители проводили разговоры про сексуальную образование, то в будущем было бы гораздо меньше проблем. Стыд, чувство вины, ощущение, что ты делаешь, что-то порочное создаёт ряд комплексов и зажимов в последующей сексуальной жизни.
Вы будете смеяться, но не только мужчины блуждают по телу девушки в поисках, но и есть девушки, которые не знают где он. Мастурбация — это естественный процесс, это «разгрузка», это дофамин и серотонин в одном флаконе. Мастурбировать — нормально! Сколько раз? Кто-то несколько раз в день, кто-то несколько раз в неделю, а кто-то несколько раз в месяц или год.
Едем дальше. Твоё тело — твой храм. Люби его! Со всеми складочками, неровности, растяжками, родинками, волосами (не только на голове). Это тело пронесёт тебя через всю жизнь. И от того, дружите вы или нет, будет зависеть твоё «ощущение счастья и гармонии». Как удовлетворить себя саму? Изучать свое тело. Найти клитор, половые губы — большие и малые, изучить себя внутри при помощи пальцев. Возьмите зеркало и рассмотрите себя ниже пояса. Важные факторы: вам должно быть тепло, ваши руки чистые. Рассмотрите себя внимательно. Попытайтесь — не стесняться, не смеяться. Чем чаще будете видеть свою вагину, тем более привычной и «нормальной» будете её ощущать. Если вы здоровы по гинекологии, то цвет и форма — это ваш индивидуальный маркер, как отпечатки пальцев.
Ваши пальцы — главный инструмент в получении оргазма.
Как довести себя до оргазма пальцами? Нанести смазку (не крем для рук, не подсолнечное масло) на пальцы и двигаться. Нет универсальной формулы — 2 раза вверх — вниз, а затем направо. Двигайтесь пальцами по кругу, пропускайте клитор между пальцев, водите вверх-вниз. Нашли ритм и двигайтесь, играйте с силой и нажимом. Когда чувствуете, что близки к финалу — не останавливайтесь и не сбивайте ритм. После оргазма — можно сразу побежать делать дела, а можно полежать и понежиться, поблагодарить себя.
Чтобы быстрее или более эффективно получить оргазм при мастурбации — воспользуйтесь
секс игрушками.
В качестве первой игрушки подойдёт: Gring XL — маленький вибратор на пальчик — посадили и играетесь с клитором и сосками, Gbulb — побольше и помощнее, ляжет полностью на клитор и подвигнет к мощном и яркому оргазму, Gvibe mini — идеальный помощник в пробуждения чувствительности, у него есть двое ушек, которыми удобно водить по клитору и губам.
Получить вагинальный оргазм могут не все девушки, из-за анатомии. Но можно научиться и попробовать! Для этого подойдёт изогнутый вибратор Gjack2, безумно нежный, красивый и мягкий, вибрацию можно подстроить под себя. Не используйте огурцы, кабачки, флаконы из-под лака или дезодоранта. Купите качественную и безопасную игрушку!
Довести себя до сквирта — задача, как в Мюнхаузене, вытащить себя самого за волосы из болота. Для сквирта нужна тотальная расслабленность и активные фрикции. Поэтому заручитесь поддержкой партнёра, как раз у нас есть интересная статья для парней «Как Довести Девушку До Оргазма и Сквирта».
Возьмите игрушку или его пальцы — и активно стимулируйте зону G (верхняя стенка влагалища).
Испытать вагинальный оргазм — может получиться не с первого раза, это как с тренировками. Пробуйте, пытайтесь, меняйте воздействие.
Научиться получать оргазм — и легко, и сложно одновременно 🙂 Не бойтесь, главное желание и практика.
Следуя нашим советам Вы сможете получить клиторный оргазм. Главное, не делайте ничего через силу. Только по желанию и настроению. Кайфовать от самой себя и самой делать приятно — мощный инструмент в познании себя и своей сексуальности. Дерзайте!)
Самосекс: хорошо это или плохо?
Самосекс означает
Самосекс — это действие, которое включает прикосновение и растирание частей вашего тела, чтобы возбудить себя и получить удовольствие. Это способ стимуляции гениталий или других частей тела для получения удовольствия. На самом деле, женщины могут мастурбировать по-разному.
Например, водная мастурбация. Убедитесь, что вы выбрали тот, который вам наиболее удобен.
Самки чаще всего занимаются самосексом, поглаживая или растирая пальцами вульву, особенно клитор, до достижения оргазма. Согласно исследованию, больше женщин достигают оргазма от секса с самим собой, чем от полового акта. Это потому, что точку G у женщин трудно найти.
Самосекс — обычное занятие людей. Наблюдается увеличение частоты одиночного секса у женщин с партнером или без него. Это также распространенное занятие среди менструирующих женщин. Согласно исследованиям, 58,4% женщин сообщили о желании заниматься сексом с самим собой не реже двух раз в неделю.
Читайте также: Лучшие позы для женского оргазма
Самостоятельный секс полезен для здоровья. Хорошие чувства, которые приходят во время одиночного секса, выделяют в организме гормоны, такие как эндорфины и серотонин. Эти гормоны блокируют боль и заставляют женщин чувствовать себя спокойнее.
причины, почему женщины мастурбируют?
Женщины мастурбируют по разным причинам. Согласно исследованию, проведенному Кристин Боуман, доктором философии, критически настроенным социальным психологом, пять основных факторов побуждают женщин делать это. Это:
- Для получения радостного сексуального удовольствия.
- Чтобы лучше понять их тела.
- Как избавление от стресса.
- Использовать вместо напарника.
- Из-за общей сексуальной неудовлетворенности.
В целом, согласно Боумен, в отношении секса с самим собой существует связь, которая связывает сексуальное удовольствие со стремлением женщин узнать о своем теле. Кроме того, она интерпретирует, вызывает ли расширение сексуальных возможностей мастурбацию или мастурбация приводит к расширению сексуальных возможностей, как неизвестное.
Преимущества самосексЗнай свое тело
Женщины, занимающиеся самосексом, лучше понимают анатомию своих гениталий и могут направлять своих сексуальных партнеров в определенных половых актах, способствующих женскому оргазму.
Это поможет партнеру узнать, сколько поглаживаний может удовлетворить женщину.
Согласно исследованиям, самосекс вызывает выброс гормонов и химических веществ, таких как дофамин, окситоцин, серотонин, эндорфины, пролактин и адреналин. Эти гормоны также называют гормонами счастья. Они уменьшают стресс и тревогу и улучшают настроение человека. Согласно исследованиям, наиболее важным путем вознаграждения в мозге является дофаминовая система. Кроме того, женский секс руками помогает улучшить секрецию дофаминовых гормонов.
Самая безопасная форма секса При прикосновении к своим гениталиям отсутствует риск заражения венерическими заболеваниями. Инфекции и заболевания, передающиеся половым путем, могут вызывать бесплодие. Тем не менее, убедитесь, что ваши руки чистые, чтобы избежать других форм инфекции во время одиночного секса. Вы также можете научиться использовать вибратор вместе с сексом в одиночку, чтобы еще больше улучшить свой сексуальный опыт.
Согласно исследованиям, секс в одиночку улучшает сексуальное здоровье и отношения. Самоудовлетворение позволяет женщинам исследовать свое тело. В конечном итоге это помогает человеку более уверенно вести своего партнера во время полового акта. Это помогает значительно улучшить сексуальные отношения.
Повышение либидоСамоудовлетворение у женщин увеличивает секрецию гормона эстрадиола, что в конечном счете способствует усилению полового влечения. Повышенный уровень эстрадиола помогает противостоять последствиям низкого уровня либидо.
Повышение самооценки
Согласно исследованиям, самосекс женщин в период полового созревания и подросткового возраста связан с хорошей самооценкой и благоприятными сексуальными контактами в более позднем возрасте. Самосекс — здоровая и неотъемлемая часть нормального женского полового развития.
Эта сыворотка для интимной гигиены с аюрведическими травами и койевой кислотой поможет вам сделать кожу более свежей и свежей!С чего начать?
Мастурбация на себя считается более контролируемой формой секса.
Чтобы понять, что такое мастурбация и как владеть собой в сексуальном плане, вы должны уделить время тому, чтобы понять свое тело. Вот несколько советов, которые помогут улучшить ваш опыт секса с самим собой:
1. Настройка настроения
Настройка настроения может изменить ситуацию. Выключить свет, включить хорошую музыку или даже зажечь свечи — вот несколько вещей, которые могут поднять настроение.
2. Смазка
Качественная смазка может усилить возбуждающую смазку. Смазка может помочь с плавной стимуляцией для максимального удовольствия.
3. Разжигание воображения
Чтобы возбудиться и начать заниматься сексом с самим собой , используйте воображение и пофантазируйте о захватывающей ситуации с вашим партнером или кем-то, кого вы считаете привлекательным.
4. Не беспокойтесь и не спешите
Не торопитесь с мастурбацией. Не торопитесь, чтобы насладиться каждым ощущением в теле, мастурбируя, чтобы насладиться им в полной мере.
5. Исследуйте эрогенные зоны
Подумайте об эрогенных зонах вашего тела, таких как уши, бедра или любая другая часть тела, которая кажется вам привлекательной, чтобы вызвать чувство удовольствия внутри, чтобы насладиться мастурбацией.
6. Самостимуляция
Хотя существуют секс-игрушки, такие как фаллоимитаторы, вибраторы и т. д., самостимуляция пальцами также обеспечивает хорошее сексуальное возбуждение.
6. Смотрите или читайте порнографию
Одна из грязных вещей, которую можно сделать с собой, когда мастурбируете в одиночестве, — это смотреть или читать порнографический фильм или книгу. Это поможет вам не полагаться на воображение каждый раз, когда вам нужна сексуальная стимуляция.
Как женщины мастурбируют?
Хотите знать, каково это мастурбировать, но не знаете, как контролировать себя в сексуальном плане? Читайте дальше, чтобы понять, как женщины мастурбируют.
1. Поймите свои гениталии
Прежде чем мастурбировать, вы должны понять части своих половых органов.
Прежде всего, это вульва, клитор и влагалище.
2. Используй пальцы
Существует множество типов вибраторов и фаллоимитаторов, особенно онлайн, которые идеально подходят для мастурбации. Однако можно пойти и органическим путем, используя пальцы для самостоятельного секса.
3. Узнайте свой клитор
Клитор — это богатая нервами часть вульвы, содержащая до 8000 нервных окончаний. В два раза больше их наблюдается в мужском половом члене. Сосредоточившись на этом регионе, можно получить максимум удовольствия. Эта эрогенная область женских гениталий может заставить вас чувствовать себя хорошо и распространить это чувство на 15 000 нервов в области таза. Простое поглаживание может сделать работу для многих.
4. Избегайте мыслей об оргазме
Чтобы получить полное удовлетворение от секса с собой, необходимо заняться прелюдией. Потворствуя этому, а не сосредотачиваясь на оргазме, вы построите здоровые отношения со своим телом. Другими словами, нужно наслаждаться путешествием, а не прибытием в пункт назначения.
Советы по мастурбации для женщин:
Вот несколько советов, которые вы должны помнить, если хотите, чтобы все получилось хорошо.
- Аккуратно стимулируйте клитор пальцами.
- Мягко вводите секс-игрушки во влагалище.
- Развивайте фантазии и используйте их для стимуляции самостоятельного секса.
- Используйте любую форму эротики, которая помогает стимулировать воображение.
- Пойми свое тело.
- Держите мочеполовые органы в чистоте, чтобы не заразиться инфекциями мочевыводящих путей.
Могут ли женщины мастурбировать?
Да, женщины могут, и это дает много физических и умственных преимуществ.
1. Улучшение кровообращения
Когда вы занимаетесь мастурбацией, ваш кровоток стимулируется. Он способствует циркуляции жизненно важных питательных веществ в организме , а обеспечивает адекватное питание всех органов.
2. Регуляция репродуктивной системы
Мастурбация также помогает регулировать работу гипоталамуса .
Это центр, который контролирует все, от вашего аппетита до ваших эмоций. Он также регулирует гормоны в организме, что означает, что он помогает поддерживать процесс овуляции.
3. Поддержка иммунитета
Исследования показывают, что когда вы выполняете акт мастурбации, это помогает увеличить количество борющихся с инфекцией клеток в вашем теле.
Типы мастурбации
Существуют различные типы мастурбации в зависимости от того, что вы решите использовать для секса с самим собой.
1. Мастурбация вибрацией
Если вы хотите доставить себе удовольствие, то все, что вам нужно, это использовать свои пальцы, чтобы в конце концов насладиться оргазмом, не связанным с партнером.
2. Мастурбация под наблюдением за собой
По мнению многих секс-экспертов, наблюдение за мастурбацией может еще больше возбудить вас. Поэтому, если у вас есть зеркало в ванной или любом другом личном пространстве, самое время им воспользоваться.
3. Мастурбация секс-игрушками
Широко используется мастурбация секс-игрушками, тем более что она широко доступна. Он очень эффективен в производстве сексуальной стимуляции.
4. Мастурбация под музыку
Хотите верьте, хотите нет, но даже звуки хорошей музыки могут настроить вас на секс с собой. Во время прослушивания музыкальной композиции может потребоваться время, чтобы произвести сенсацию.
5. Массаж Мастурбация
Хороший массаж с использованием эфирных масел, таких как лаванда и жасмин, ускоряет процесс мастурбации. Единственное, что вам нужно знать о своем теле, это массажные точки, которые вас стимулируют.
Позы для мастурбации для женщин:
Если вы ищете позы для мастурбации для женщин, то читайте дальше.
1. Стиль Open Up
В этом положении вы должны сесть на стул и положить ступни и лодыжки на ножки стула. Такое положение может помочь вам испытать некоторые сильные ощущения.
2. Стиль «над горбом»
Он включает в себя лежание на животе и поддержку бедра подушкой. Затем используйте руки, секс-игрушку или и то, и другое, чтобы мастурбировать. В результате подушки позволяют вашим бедрам подниматься вверх, создавая новые ощущения удовольствия.
3. Одиночная змейка
В этой позе вы должны лечь на живот и убедиться, что ваш клитор и тазовая кость соприкасаются с рукой или вибрирующей игрушкой, которая находится под ней. Трение, прикладываемое к капюшону клитора весом тела, создает невероятное чувство удовольствия, получаемое от великолепного секса с самим собой.
Недостатки занятия сексом с самим собойЧувство вины за секс в одиночестве
Некоторые женщины могут чувствовать себя виноватыми из-за того, что занимаются самоудовлетворением. Запрещение секса с самим собой в религиях и культурах приводит к тому, что человек чувствует себя виноватым в таких действиях.
Самосекс не является ни неправильным, ни аморальным.
Более частый секс с самим собой может привести к повреждению слизистой оболочки влагалища, если для стимуляции используются грубые предметы. Ежедневный соло-секс может быть чрезмерным для многих женщин. Это может повлиять на их энергетический уровень и вызвать у них стресс, если они не испытывают оргазма во время секса с партнером. Удовлетворение оргазма во время секса с партнером может быть преимуществом отказа от чрезмерной мастурбации для женщин.
Нарушение повседневной жизни Если человек предается занятиям для собственного удовольствия больше, чем ему хочется, это может повлиять на его внимание к обязанностям, общественной жизни и нарушить повседневную жизнь. Следует поговорить с консультантом или терапевтом, чтобы помочь им справиться с помощью стратегий, направленных на уменьшение чрезмерной деятельности, доставляющей удовольствие.
Читайте также: Можно ли забеременеть, если сперма коснется внешней среды?
Может ли женская мастурбация вызывать бесплодие? Нет, самосекс не может повлиять на яйцеклетки. Не вызывает бесплодия. Фертильность важна для женщины, которая хочет забеременеть. Соло-секс — это занятие для самоудовлетворения, которое помогает достичь оргазма. Он не может повлиять на процесс оплодотворения яйцеклетки. Женщины часто спрашивают нас о влиянии женской мастурбации на овуляцию, беременность или бесплодие. Надеюсь, это развеяло ваши сомнения.
Самосекс — это здоровый и безопасный способ получения удовольствия. Самосекс может иметь много преимуществ, но пристрастие к мастурбации может нанести вред естественному сексуальному возбуждению. Зависимость от одиночного секса может повлиять на сексуальную близость с вашим партнером. Если слишком много секса в одиночестве является для вас проблемой или если это вызывает сексуальную дисфункцию, проконсультируйтесь с ближайшим к вам гинекологом.
В остальном заниматься сексом с самим собой совершенно нормально, и в этом нет абсолютно ничего плохого. Согласно медицинской науке, самосекс помогает снять стресс и делает человека счастливее и здоровее.
Подведение итогов по сексу с собой
Таким образом, мастурбация или секс с собой — это метод любви к себе. Процедура поможет вам понять свое тело и его потребности. Все, что вам нужно сделать, это дать волю себе, задать настроение, отточить свое воображение и выбрать любой стиль, который вам подходит. Идеального способа не существует. Экспериментирование — это ключ к лучшему сексуальному возбуждению.
Ссылки
Christine E Kaestle, Katherine R Allen, 2011. Роль мастурбации в здоровом сексуальном развитии: восприятие молодых людей. (Национальная медицинская библиотека) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21293916/
Х. Юмит Сайин, 2019. Получение кайфа от дофамина: нейробиологические аспекты удовольствия. (SexuS Journal) https://www.researchgate.
net/profile/Umit-Sayin/publication/333617480_Sayin_HU_Pleasure-High-on-Dopamine_A_Multidisciplinary_Academic_Journal_Published_Quarterly_by_CISEATED-ASEHERT_www_SAYIN_HU_Getting_High_on_Dopamine_Pleasure_SexuS_Journal_4_11_883-906_MARCH_Part-1_G/links/5cf732ef299bf1fb18597e6c/Sayin-HUe-Pleasure-High-on- Dopamine-A-Multidicular-Academic-Journal-Published-Quarterly-by-CISEATED-ASEHERT-www-SAYIN-HUe-Getting-High-on-Dopamine-Pleasure-SexuS-Journal-4-11-883-906-MARCH-Pa.pdf
John F. Randolph, Jr, Huiyong Zheng, 2014. Частота мастурбации и домены сексуальной функции связаны с уровнями репродуктивных гормонов в сыворотке в период менопаузального перехода. (Журнал клинической эндокринологии и метаболизма) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4283018/#:~:text=At%20baseline%2C%2058.4%25%20of%20women, %2043.8%25%20посещений%20%2010.
Женские приемы, позволяющие сделать вагинальное проникновение более приятным: результаты национального репрезентативного исследования взрослых женщин в США
1.
Даймонд Л.М., Хюбнер Д.М. Полезен ли хороший секс для вас? Переосмысление сексуальности и здоровья. Компас социальной и психологии личности. 2012;6(1):54–69. [Google Scholar]
2. Hensel DJ, Nance J, Fortenberry JD. Связь между сексуальным здоровьем и физическим, психическим и социальным здоровьем у женщин-подростков. Журнал здоровья подростков. 2016. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
3. Hensel DJ, Fortenberry JD. Сексуальность продолжительности жизни с точки зрения сексуального здоровья. В: Толман Д.Л., Даймонд Л.М., редакторы. Справочник APA по сексуальности и психологии. Вашингтон, округ Колумбия: APA Press; 2013. [Google Академия]
4. Всемирная ассоциация сексуального здоровья. Добиться признания сексуального удовольствия составной частью благополучия. В: Всемирная ассоциация сексуального здоровья, редактор. Декларация тысячелетия. Оахака, Мексика: 2008. [Google Scholar]
5. Дэвисон С.Л., Белл Р.Дж., Лачина М., Холден С.Л., Дэвис С.Р.
Взаимосвязь между самооценкой сексуального удовлетворения и общим благополучием женщин. Журнал сексуальной медицины. 2009;6(10):2690–7. 10.1111/j.1743-6109.2009.01406.x
[PubMed] [CrossRef] [Академия Google]
6. О’Лири К.Д., Асеведо Б.П., Арон А., Хадди Л., Машек Д. Является ли длительная любовь чем-то большим, чем редкое явление? Если да, то каковы его корреляты? Социальная психология и наука о личности. 2012;3(2):241–9. [Google Scholar]
7. Санчес-Фуэнтес MdM, Сантос-Иглесиас П., Сьерра JC. Систематический обзор сексуального удовлетворения. Международный журнал клинической психологии и психологии здоровья. 2014;14(1):67–75. [Google Scholar]
8. McNulty JK, Wenner CA, Fisher TD. Продольные связи между удовлетворенностью отношениями, сексуальным удовлетворением и частотой секса в раннем браке. Архивы сексуального поведения. 2016;45(1):85–97. 10.1007/с10508-014-0444-6 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
9. Sprecher S, Cate RM, Harvey J, Wenzel A.
Сексуальное удовлетворение и сексуальное выражение как предикторы удовлетворенности и стабильности отношений. Справочник по сексуальности в близких отношениях. 2004: 235–56. [Google Scholar]
10. Ю Х., Бартл-Харинг С., Дэй Р. Д., Гангамма Р. Общение в паре, эмоциональная и сексуальная близость и удовлетворенность отношениями. Журнал секса и супружеской терапии. 2014;40(4):275–9.3. [PubMed] [Google Scholar]
11. Грускин С., Ядав В., Кастельянос-Усигли А., Хизанишвили Г., Кисмёди Э. Сексуальное здоровье, сексуальные права и сексуальное удовольствие: осмысленное участие в идеальном треугольнике. Вопросы сексуального и репродуктивного здоровья. 2019;27(1):29–40. 10.1080/26410397.2019.1593787 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
12. Wampold CH. Компоненты отличного секса: сексуальное образование для людей, желающих достичь вершин оптимальной сексуальности. Американский журнал сексуального образования. 2014;9(2): 219–28. [Google Scholar]
13.
Джами А. Сексуальность, здоровье и права человека: изобретение сексуальных прав. Сексологии. 2015;24(3):e45–e53. [Google Scholar]
14. Херст Дж. «Это должно быть о том, чтобы получать удовольствие»: молодые люди, сексуальное удовольствие и образование в области секса и отношений. Половое воспитание. 2013;13(4):423–36. [Google Scholar]
15. Халл Т.Х. Сексуальное удовольствие и благополучие. Международный журнал сексуального здоровья. 2008; 20 (1/2): 133–45. [Google Академия]
16. Аркос-Ромеро А.И., Сьерра Дж.К. Факторы, связанные с субъективным опытом оргазма в гетеросексуальных отношениях. Журнал секса и супружеской терапии. 2020;46(4):314–29. 10.1080/0092623X.2019.1711273 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
17. Черкасская Е., Росарио М. Теория полового влечения у женщин, связанная с отношениями и телесными переживаниями. Архивы сексуального поведения. 2019;48(6):1659–81. 10.1007/с10508-018-1212-9 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
18. Pascoal PM, Narciso IdSB, Pereira NM.
Что такое сексуальное удовлетворение? Тематический анализ дефиниций мирян. Журнал сексуальных исследований. 2014;51(1):22–30. 10.1080/00224499.2013.815149
[PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
19. Шик В., Хербеник Д., Розенбергер Дж. Г., Рис М. Вариации в сексуальных репертуарах бисексуальных женщин из США и Соединенного Королевства. Журнал бисексуальности. 2012;12(2):198–213. [Google Scholar]
20. Ford JV, Corona Vargas E, Finotelli I Jr, Fortenberry JD, Kismödi E, Philpott A, et al. Почему удовольствие имеет значение: его глобальное значение для сексуального здоровья, сексуальных прав и благополучия. Международный журнал сексуального здоровья. 2019: 1–14. [Google Scholar]
21. Starrs AM, Ezeh AC, Barker G, Basu A, Bertrand JT, Blum R, et al. Ускорить прогресс — сексуальное и репродуктивное здоровье и права для всех: отчет Комиссии Гуттмахера-Лансета. Ланцет. 2018. 10.1016/С0140-6736(18)30293-9 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
22. Хербеник Д., Рис М.
, Сандерс С., Додж Б., Гассеми А., Фортенберри Д.Д. Распространенность и характеристики использования вибраторов женщинами в Соединенных Штатах: результаты репрезентативного национального исследования. Журнал сексуальной медицины. 2009 г.;6(7):1857–66. 10.1111/j.1743-6109.2009.01318.x
[PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
23. Döring N, Poeschl S. Опыт использования различных секс-игрушек среди взрослых гетеросексуалов в Германии: результаты национального онлайн-опроса. Журнал сексуальных исследований. 2020;57(7):885–96. 10.1080/00224499.2019.1578329 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
24. Вуд Дж., Крэнн С., Каннингем С., Мани Д., О’Доэрти К. Перекрёстный обзор использования секс-игрушек, характеристик гигиенического поведения при использовании секс-игрушек и вульвовагинальные последствия для здоровья в Канаде. Канадский журнал человеческой сексуальности. 2017;26(3):196–204. [Google Scholar]
25. Richters J, Grulich AE, de Visser RO, Smith AM, Rissel CE. Секс в Австралии: аутоэротические, эзотерические и другие сексуальные практики, которыми занимается репрезентативная выборка взрослых.
Австралийский и новозеландский журнал общественного здравоохранения. 2003;27(2):180–90. 10.1111/j.1467-842x.2003.tb00806.x
[PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
26. Armstrong EA, England P, Fogarty ACK. Учет женского оргазма и сексуального удовольствия в знакомствах и отношениях в колледже. Американский социологический обзор. 2012;77(3):435–62. [Академия Google]
27. Броуди С., Коста Р.М. Удовлетворение (сексуальное, жизнь, отношения и психическое здоровье) напрямую связано с половым актом и вагинальным сексом, но обратно пропорционально другим частотам сексуального поведения. Журнал сексуальной медицины. 2009;6(7):1947–54. 10.1111/j.1743-6109.2009.01303.x [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
28. Тао П., Броди С. Предикторы удовлетворенности сексуальным поведением в китайской выборке. Журнал сексуальной медицины. 2011;8(2):455–60. 10.1111/ж.1743-6109.2010.02129.Икс [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
29. Фугл-Мейер К.С., Оберг К., Лундберг П.О., Левин Б.
, Фугл-Мейер А. Эпидемиология: об оргазме, сексуальных техниках и эротическом восприятии в возрасте от 18 до 74 лет. летние шведки. Журнал сексуальной медицины. 2006;3(1):56–68. 10.1111/j.1743-6109.2005.00170.x
[PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
30. де Виссер Р.О., Смит А.М.А., Риссель К.Е., Рихтерс Дж., Грулич А.Е. Секс в Австралии: гетеросексуальный опыт и недавние гетеросексуальные контакты среди репрезентативной выборки взрослых. Австралийский и новозеландский журнал общественного здравоохранения. 2003;27(2):146–54. 10.1111/j.1467-842x.2003.tb00802.x [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]
31. Хербеник Д., Рис М., Шик В., Сандерс С.А., Додж Б., Фортенберри Д.Д. Анализ сексуальных характеристик и состава на уровне событий среди взрослых в возрасте от 18 до 59 лет: результаты национальной вероятностной выборки в США. Журнал сексуальной медицины. 2010;7:346–61. 10.1111/j.1743-6109.2010.02020.x [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
32. Хербеник Д., Боулинг Дж.
, Фу Т-С.Дж., Додж Б., Герра-Рейес Л., Сандерс С. Сексуальное разнообразие в Соединенных Штатах: результаты репрезентативной на национальном уровне вероятностной выборки. взрослых женщин и мужчин. ПлоС один. 2017;12(7):e0181198. 10.1371/journal.pone.0181198
[Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
33. Rehor JE. Чувственное, эротическое и сексуальное поведение женщин из «извращенного» сообщества. Архивы сексуального поведения. 2015;44(4):825–36. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
34. Richters J, de Visser RO, Badcock PB, Smith AM, Rissel C, Simpson JM, et al. Мастурбация, оплата секса и другие сексуальные действия: второе австралийское исследование здоровья и отношений. Сексуальное здоровье. 2014;11(5):461–71. 10.1071/Ш24116 [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]
35. Swieczkowski JB, Walker CE. Сексуальное поведение коррелирует с женским оргазмом и семейным счастьем. Журнал нервных и психических заболеваний. 1978. 10.1097/00005053-197805000-00004 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
36.
Pierce AP. Техника коитального выравнивания (CAT): обзор исследований. Журнал секса и супружеской терапии. 2000;26(3):257–68. 10.1080/00926230050084650
[PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
37. Крейчова Л., Куба Р., Флегр Дж., Клапилова К. Камасутра на практике: использование сексуальных поз в чешском населении и их связь с потенциалом женского полового оргазма. Сексуальная медицина. 2020;8(4):767–76. 10.1016/j.esxm.2020.07.003 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
38. Таун А. Стимуляция клитора во время пенильно-вагинального полового акта: феноменологическое исследование, изучающее сексуальные переживания в поддержку женского оргазма. Канадский журнал человеческой сексуальности. 2019;28(1):68–80. [Google Scholar]
39. Chatton D, Desjardins J-Y, Desjardins L, Tremblay M. La sexologie clinique basée sur un modele de santé sexuelle. Психотерапия. 2005;25(1):3–19. [Google Scholar]
40. Солсбери К.М., Фишер В.А. «Ты пришел?» Качественное исследование гендерных различий в убеждениях, опыте и опасениях относительно возникновения женского оргазма во время гетеросексуальных сексуальных взаимодействий.
Журнал сексуальных исследований. 2014;51(6):616–31. 10.1080/00224499.2013.838934
[PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
41. Cabrera C, Ménard AD. «Она разорвалась на миллион кусочков»: качественный и количественный анализ оргазмов в современных любовных романах. Сексуальность и культура. 2013;17(2):193–212. [Google Scholar]
42. Браун В., Китцингер К. «Большой куш», «Дырка» или «Приманка»? Семантические категории и проблема неспецифичности в женском генитальном сленге. Журнал сексуальных исследований. 2001;38(2):146–58. [Google Scholar]
43. Гордон М. Сексуальный сленг и пол. Женщины и язык. 1993;16(2):16–22. [Google Scholar]
44. Маккормик Н.Б. Сексуальные сценарии: социальные и терапевтические последствия. Сексуальная терапия и терапия отношений. 2010;25(1):96–120. [Google Scholar]
45. Бакарудис М. Внешний курс: изучение непроникающих форм приятного безопасного секса. Американский журнал сексуального образования. 2014;9(3):381–97. [Google Scholar]
46.
Маркус Дж.Л., Сноуден Дж.М. Слова имеют значение: положить конец «небезопасному» и «рискованному» сексу. Заболевания, передающиеся половым путем. 2020;47(1):1–3. 10.1097/OLQ.0000000000001065
[Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
47. Уиппл Б. точка G. Международная энциклопедия человеческой сексуальности. 2015: 427–500. [Google Scholar]
48. Опперман Э., Браун В., Кларк В., Роджерс К. «Это так приятно, что почти больно»: опыт оргазма и сексуального удовольствия у молодых людей. Журнал сексуальных исследований. 2014 (до печати): 1–13. 10.1080/00224499.2012.753982 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
49. Хербеник Д., Фу Т.С., Артер Дж., Сандерс С.А., Додж Б. Женский опыт прикосновения к гениталиям, сексуального удовольствия и оргазма: результаты вероятностной выборки женщин возрастом в США. от 18 до 94. Журнал секса и супружеской терапии. 2018;44(2):201–12. [PubMed] [Google Scholar]
50. Herbenic D, Bartelt E, Fu T-C, Paul B, Gradus R, Bauer J, et al.
Чувство страха во время секса: результаты вероятностной выборки женщин и мужчин в возрасте от 14 до 60 лет в США. Журнал Sex & Marital Therapy. 2019;45(5):424–39. [PubMed] [Google Scholar]
51. Hensel DJ, Schick V, Herbenic D, Dodge B, Reece M, Sanders SA, et al. Использование лубриканта в течение всей жизни среди репрезентативной выборки женщин-лесбиянок и бисексуалов в Соединенных Штатах. Журнал сексуальной медицины. 2015;12(5):1257–66. 10.1111/jsm.12873 [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]
52. Ла Франс BH. Прогнозирование сексуального удовлетворения в межличностных отношениях. Южный коммуникационный журнал. 2010;75(3):195–214. [Google Scholar]
53. Блант-Винти Х., Йожковски К.Н., Хант М. Показать или рассказать? Имеет ли значение вербальное и/или невербальное сексуальное общение для сексуального удовлетворения? Журнал секса и супружеской терапии. 2019;45(3):206–17. 10.1080/0092623Х.2018.1501446 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
54. Hess JA, Coffelt TA.
Вербальное общение о сексе в браке: модели использования языка и его связь с результатами отношений. Журнал сексуальных исследований. 2012;49(6): 603–12. 10.1080/00224499.2011.619282
[PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
55. Фредерик Д.А., Левер Дж., Гиллеспи Б.Дж., Гарсия Дж.Р. Что поддерживает страсть? Сексуальное удовлетворение связано с сексуальным общением, настроением, сексуальным разнообразием, оральным сексом, оргазмом и частотой секса в национальном исследовании США. Журнал сексуальных исследований. 2017;54(2):186–201. 10.1080/00224499.2015.1137854 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
56. Ziherl S, Masten R. Различия в предикторах сексуального удовлетворения и в сексуальном удовлетворении между студентами университетов Словении и мужчинами. Психиатрия Данубина. 2010;22(3):425–9.. [PubMed] [Google Scholar]
57. Мильштейн С., Хиллиард Т.Е., Холл С., Нокс Д., Хантер Г. Факторы, влияющие на восприятие студентами колледжа сексуального удовольствия и удовлетворения.
Американский журнал сексуального образования. 2020;15(1):99–110. [Google Scholar]
58. Trompeter SE, Bettencourt R, Barrett-Connor E. Сексуальная активность и удовлетворение у здоровых пожилых женщин, живущих в сообществе. Американский журнал медицины. 2012;125(1):37–43. е1. 10.1016/j.amjmed.2011.07.036 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
59. Shahhosseini Z, Gardeshi ZH, Pourasghar M, Salehi F. Обзор влияющих факторов на сексуальное удовлетворение у женщин. Материя социомедика. 2014;26(6):378. 10.5455/мсм.2014.26.378-381 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
60. Браун В., Кларк В. Использование тематического анализа в психологии. Качественные исследования в психологии. 2006;3(2):77–101. [Google Scholar]
61. Вайсморади М., Турунен Х., Бондас Т. Контент-анализ и тематический анализ: значение для проведения качественного описательного исследования. Сестринское дело и медицинские науки. 2013;15(3):398–405.
10.1111/нхс.12048
[PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
62. Hensel DJ, Herbenic D, Beckmeyer JJ, Fu T-c, Dodge B. Обсуждение подростками тем сексуального и репродуктивного здоровья с поставщиками медицинских услуг: результаты национальной репрезентативной вероятностной выборки Подростки США. Журнал здоровья подростков. 2020. 10.1177/1363459318785696 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
63. Перкинс Р. 2018 OMGYES Women’s Pleasure Study — рыбалка, качание, мелководье и сопряжение предметов. Анн-Арбор, Мичиган: Межуниверситетский консорциум политических и социальных исследований; [распределитель]; 2020. [Google Академия]
64. Грускин С., Кисмёди Э. Призыв к (обновленной) приверженности сексуальному здоровью, сексуальным правам и сексуальному удовольствию: вопрос здоровья и благополучия. Американский журнал общественного здравоохранения. 2020;110(2):159. 10.2105/AJPH.2019.305497 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
65. Cacchioni T.