Читать онлайн «Как защититься от психологических агрессоров и энергетических вампиров. Спокойная сила», Виталий Богданович – ЛитРес
© ООО Издательство «Питер», 2016
© Серия «Сам себе психолог», 2016
Посвящается всем тем, кто будет что-то делать для себя
Предисловие
Мы – забытые следы
Чьей-то глубины.
А. Блок. Болотные чертенятки
Перед вами книга полезных прикладных психотехнологий. Все они предназначены для использования в повседневной жизни, чтобы сделать ее более успешной, спокойной, защищенной и комфортной. Книга представляет собой сборник методов и техник защиты психики (около 100) и может стоять на полке до тех пор, пока в ней не возникнет необходимость. Однако ее можно периодически брать в руки и листать. Эта книга о вас и о времени, которое находится между датами рождения и смерти.
Автор не поддерживает общепринятый принцип: «Лучшая защита – нападение».
Ему по духу ближе высказывание: «Si vis pacem, para bellum» (в пер. с лат.:
Искусство жить в человеческом сообществе – важнейший предмет, которому следует обучать с младых ногтей.
Если у вас нет проблем, проверьте пульс, а не найдя его, убедитесь, что щупали свою руку. Если снова ничего, дело плохо. Ведь взрослый и состоявшийся человек отличается от незрелого не отсутствием проблем, а умением их успешно решать.
Даже если мы не желаем окружающим ничего дурного, одним фактом своего существования уже кому-то мешаем. В обществе идет довольно жесткая борьба, и правит бал конкуренция. Вот почему пособие по безопасности в жизни полезно всегда иметь под рукой. Вы же хотите ЖИТЬ, а не выживать/существовать? Я даю вам возможность научиться эффективным психотехникам с помощью текста о защите.
Эта книга является новым, исправленным и дополненным изданием «Большой защитной книги», которое включает современные разработки и психотехнологии. Жизнь не стоит на месте, противоборство щита и меча не прекращается ни на минуту.
Я получаю много писем. Они помогают мне видеть актуальность проблем. Выясняется, что прочитанная книга кому-то серьезно помогла и разрешила некие вопросы. Я вижу, что она «подогрела» интерес к теме комфортного проживания в мире. Едва ли не каждое письмо заканчивается просьбой более подробно осветить конкретные методы защиты, научить действовать в определенных ситуациях, требующих индивидуального подхода.
Идя навстречу пожеланиям читателей, я доработал книгу, которая на сегодняшний день является полным руководством
. В ней собрано около 100 психотехник и технологий защиты и восстановления, цель которых – предохранить себя от явных и скрытых форм насильственного информационного, магического, психологического и психоэнергетического воздействия и от его разрушительных последствий.
Предлагаемые техники защиты разработаны на основе древних и современных знаний о магии, психике, энергетике человека. Все методики проверены временем, мной, преподавателями нашей школы, учениками и клиентами в течение 28 лет практической работы. В книге приведены новые разработки в области соционики и психоэнергетики, созданные для подразделений, работающих в экстремальных ситуациях (МЧС, ОсНаз, подплав и т. п.).
Если бы такая книга попалась мне в начале моего обучения, я бы избежал множества ошибок, ловушек и «мирно лежащих граблей». Сколько шишек зажили бы намного быстрее! Буду очень рад, если эта книга станет для вас такой же полезной, какой могла бы стать для меня много лет назад.
P. S. Если вам что-то не понравится в книге, вызовет сильное раздражение или недовольство, выведет из себя и взбесит, имейте в виду: так и было задумано. Ведь это книга-тренинг для укрепления устойчивости. Хочешь летать – расти крылья! Тяжело в ученье – легко в бою!
Сил вам, успеха, спокойствия на ухабах жизни и большой уверенности в себе!
Искренне ваш, В.
Богданович
1. Жизнь как она есть
Некто спросил Конфуция:
– Правду ли говорят, что за зло нужно платить добром?
– А чем же тогда платить за добро? – удивился Учитель. – Нет, за зло нужно платить по справедливости.
Окружающий мир в целом и населяющие его люди в частности доставляют немало хлопот. Каждому из нас приходится сталкиваться с агрессорами, трамвайными хамами, манипуляторами, доморощенными домашними «вампирчиками». Как правило, это люди, которые навязывают свое общество (товары, услуги, детей, собак, советы), «достают» пустыми разговорами и бесконечными жалобами на свое горькое житье-бытье, стремятся руководить и жить нашей жизнью, не отвечая за последствия такого вмешательства. Они «лезут» и «плюют в душу», унижают, грубят, заставляют что-то делать, вымещают на других свои комплексы и сбрасывают напряжение, перекладывают на чужие плечи ответственность за собственную глупость.
Вот, например, типичная жизненная ситуация: телефонный звонок вечером и из трубки льется напористый поток жалоб ноющего характера, слезы и сопли, нечленораздельный водопад проблем: «Мне больше не к кому обратиться.
Ты одна меня понимаешь…» Слушаем, проникаемся жалостью и послушно идем на поводу у рыдающего голоса, самоотверженно заявляя:
Мы делаем что-то для кого-то в ущерб своему времени и личным интересам, проблемам и делам, после чего слышим упрек: «Зачем ты лезешь не в свое дело?! Ну кто тебя просил?!» История заканчивается «вечным» зароком: «Чтобы я еще раз…» Но потом – те же «грабли». Или новые, на которые нога еще не ступала. После такого общения всегда чувствуешь страшную усталость и безразличие ко всему, а еще досаду на себя за то, что опять обманули и подловили.
В этот список можно добавить «промывание мозгов» телевидением, обещания финансовых пирамид и рекламы, обман в «лохотронах», жизненные обстоятельства, публикации в газетах о таких вещах, которые 25 лет назад казались дичью: сглаз, порча, любовная деревенская магия, епископы высшей ессейской магии, ведьмы в пятом поколении, вуду, колдуны, приворот, венец безбрачия, якорь неудачника… Мы покупаемся на рекламу, которая мало чем отличается от: «Вышлите нам $500, а мы пришлем вам футболку с логотипом „ЛОХ“!»
Нас окружает обилие книг, которые объясняют, как надо жить.
Их так много, что нетренированному читателю очень трудно разобраться. Все говорят о любви к ближнему, но не ссылаются на Нагорную проповедь, а пишут «размышления на тему» от своего имени и зовут к себе.
Стресс, сплошной стресс! И некуда спрятать голову от этих манипуляций сознанием. Давление стресса на все живое так велико, что даже городские крысы в условиях эксперимента предпочитают утолять жажду не водой, как положено в природе, а алкоголем!
Отрицательное воздействие со стороны неизбежно
Если что-то не поддается разумному объяснению, следует прояснить ситуацию: чем быстрее, тем для вас лучше. Если нечто не подается разумному толкованию, от такого явления или события следует держаться подальше.
Рекомендации знающих людей
При контактах с другими людьми отрицательное воздействие с их стороны неизбежно. Даже если человек бьет себя в грудь и сыплет заверениями вроде: «Я никому не желаю ничего плохого!», одним фактом своего существования он уже кому-то мешает.
Вы торопитесь, опаздываете на работу или свидание, а человек, идущий в метро впереди вас, тащится как черепаха, задерживает и, естественно, вызывает злость. Соседи сверлят дырку в стене. Даже если они делают это днем, гудение электродрели все равно бесит, потому что мешает смотреть телевизор или разговаривать по телефону.
О домочадцах и говорить не приходится: больше всего раздражают именно они – хотя бы потому, что постоянно находятся рядом. Как мы ни стремимся к комфорту и безопасности, в наше внутреннее пространство постоянно кто-то вторгается и этот комфорт нарушает. Такова жизнь!
Не зря традиционно спокойная и выдержанная нация придумала великолепный тест на истинного джентльмена: «Джентльмен – тот, кто кошку всегда называет кошкой, даже если он споткнулся о нее в темноте». А вам слабо?
В этой книге предложено около 100 техник защиты и восстановления, цель которых – предохранить себя от явных и скрытых форм насильственного информационного, психологического и энергетического воздействия, его разрушительных для здоровья и психики последствий: чувства вины, агрессии, обиды, страха, смятения, сомнения, отчаяния.
Приемы защиты научат не вовлекаться в игры, с помощью которых из вас «вытягивают» обещания, провоцируют на поступки, заставляют принимать участие в неприятных делах. Вы будете жить самостоятельно, отвечать за себя и за то, что находите для себя нужным, а не за то, чего ждут и требуют другие, не спрашивая вашего согласия.
Принципиально эта книга о свободе – свободе внутренней и свободе от массы ненужных вещей, не позволяющих жить так, как хотелось бы. Она поможет вам активно реализовываться в жизни. Освоив техники защиты, вы поверите в себя, почувствуете себя значимыми и сильными, а окружающий мир будете расценивать как доброжелательную среду.
Предлагаемый вашему вниманию текст является самым полным на сегодняшний день учебным пособием. Эта книга может заменить десятки других, где на один поиск приемов защиты нужно потратить массу времени и усилий, уже не говоря о том, что прочитанное, возможно, придется додумывать и старательно примерять на себя, свою конкретную ситуацию.
Давая вам в руки мощные психоэнергетические технологии, я уверен, что вы будете использовать их во благо, а не во вред. Когда сосед одалживает у меня топор, я считаю, что он ему нужен для завтрашнего похода или ремонта, а не для того, чтобы начать вечернюю охоту на блондинок, на которых надеты чулки/колготки «в сеточку». Если я и открываю какие-то секреты, уверен, что с их помощью вы сможете стать успешнее и сделаете свою жизнь более гармоничной.
Две стороны одной медали
Кто, как и почему на нас нападает
Наш страх делает наших врагов только сильнее.
В. Годгивз. Реальность в ладонях
Защита – естественная реакция человека на окружающую, агрессивную, с его точки зрения, среду. Он начинает защищаться, когда поступающая извне информация идет вразрез с его представлениями о себе и мире вокруг. Защита почти всегда напрямую связана с нападением, поэтому с нападений мы и начнем.
Мы живем в гуще энергий и информации, а значит – в той или иной степени подвержены их воздействию.
В последнее время участились случаи воздействия рук/мозгов расплодившихся ныне «хулиганствующих» магов (экстрасенсов, колдунов, НЛО). Я полагал, все это кончилось лет десять назад. Но теперь убедился, что выросло новое поколение, которое за деньги способно на все, забыв о печальной участи более старших товарищей: они «скушали» друг друга. Дело в том, что при энергетическом нападении магу не предъявишь обвинение по статье УК РФ, но и ему за кодекс не спрятаться. Вступают в действие более общие, планетарные, эгрегориальные законы. Итог таких «агрессоров» печален, потому что они не читали Макиавелли, который предостерегает от нанесения «малых» обид: если ты не способен кого-либо убить, оставь его в покое, так как за малые обиды мстят как за большие.
Как правило, они не в состоянии сделать что-то серьезное, зато получают нешуточные неприятности, поскольку привлекают к себе внимание действительно серьезных людей. Эти люди не «светятся» на экранах или в газетных интервью, но они, как Учителя, блюдут заповеди мироустройства, в их руках – карающий меч высшего правосудия.
Я как-то видел одного: мурашки по коже, иначе не скажешь. У него такая мощь… Причем полностью контролируемая.
И все же максимальное беспокойство причиняет ближайшее (дистанционно, контактно или генетически) окружение. В магазине нахамили. В транспорте ткнули портфелем и порвали дорогие колготки. Коллега в ответ на просьбу огрызнулся. Любимый человек не так посмотрел и не то ответил. Родители в очередной раз «наехали» и не дали поступить по-своему. У метро пристал представитель сектантского движения с предложением пройти бесплатный тест и стать немедленно счастливым, успешным и богатым. В магазине вы замешкались у кассы с кошельком и, что называется, «спинным мозгом» почувствовали злость стоявшего позади человека, после чего у вас страшно разболелись голова или спина.
В связи с тем, что разнообразные книги по практической магии стали невероятно доступны, количество неконтролируемых или опосредованных воздействий, таких как «заслуженная месть», многократно возросло.
Пример.
Строители ведут уплотнительную застройку в обжитом районе. Они копают траншеи, временно разрушают асфальтовые дорожки, и всем приходится месить грязь, ходя через клумбы, любовно сделанные жильцами. Сколько неконтролируемой злости сваливается на головы строителям! А в итоге и на их семьи, детей, взаимоотношения, что провоцирует хвори-болячки, проявление бытового алкоголизма и т. п.
Строители ведут уплотнительную застройку в обжитом районе. Они копают траншеи, временно разрушают асфальтовые дорожки, и всем приходится месить грязь, ходя через клумбы, любовно сделанные жильцами. Сколько неконтролируемой злости сваливается на головы строителям! А в итоге и на их семьи, детей, взаимоотношения, что провоцирует хвори-болячки, проявление бытового алкоголизма и т. п.Нечто похожее случается и с любителями экотуризма, оставляющими после себя помойки. Затем на это место приходит группа, практикующая медитативные практики. Сначала люди спокойно убирают мусор, но после пятого мешка начинают заводиться и опять-таки бесконтрольно «поминают» горе-туристов тихим и незлобным словечком. Такие же гарантированные «хвосты» имеют любители нарушать ночной покой, нервные и самоутверждающиеся на дорогах водители, которые считают, что раз у них в руках руль, они реально чем-то управляют в жизни. Точно так же «достают» массу народа активные строители-перепланировщики собственных квартир, растягивая «удовольствие» на годы… Продолжать приводить примеры или достаточно? О том, что эти люди на себя «гребут», поговорим далее, когда будет описание «брошенного щенка».
В течение дня мы получаем десятки подобных «ударов». Естественно, до нас доходит далеко не каждый – большую часть мы отражаем, включая эгрегориальную защиту, что-то пропускаем, то есть срабатывают естественные механизмы защиты. Один из них – простая воспитанность.
Собственно, что такое вежливость, деликатность, такт, учтивость? Расскажу исторический анекдот. Как-то раз, в XVI веке, французский «король-солнце» услышал, что среди его придворных есть кавалер, называемый самым воспитанным человеком королевства. Естественно, король в это не поверил и приказал доставить его, держал около себя в течение довольно продолжительного времени. За этот период кавалер проявил удивительный такт и знание придворного этикета (до мелочей!). А надо сказать, что в то время этикет был очень и очень сложен.
И вот однажды «король-солнце» изволил выйти в сад вместе с этим кавалером. Они подошли к дверям, и король жестом пропустил кавалера вперед. И тот прошел! Окружающие возмутились вопиющим нарушение норм и правил этикета.
– По-настоящему воспитанный человек делает все, чтобы доставить ближнему МИНИМУМ неудобств. Король почему-то изволил пропустить меня первым, было бы невежливо с ним спорить и препираться!
Все, в том числе сам король, признали его правоту. Другим была наука.
Тогда кавалер сказал:Исторический анекдот подтверждает «простенькую» мысль: воспитанный человек доставляет окружающим минимум неудобств, а воспитанность и чувство такта заключаются не в бесконечных извинениях и словах «спасибо», «пожалуйста». Она всегда естественна и проста. До такого поведения нам еще расти и расти. Но помните, что достигает цели тот удар, который находит в нас родственные, синхронные вибрации: «Подобное притягивает подобное». В этом случае он сначала создает нарушения на энергетическом уровне, далее, по закону резонанса, – доминанту[1], после чего удар проявляется в виде невроза, истероидного состояния, лавины неудач, груды «внезапно» появившихся проблем или болезни.
Есть три простых, но точных показателя состояния вашего энергетического ресурса. Первый – как вы засыпаете. Если вы долго не можете уснуть и часто мучает бессонница, вы не в лучшей форме. Второй связан с пробуждением: если встаете с трудом, а потом бродите с мрачным видом по квартире, выдергивая себя из сна лошадиными дозами кофе, значит, вы на грани. Третий показатель – в состоянии ли вы находить время для семьи, детей, хобби, чего-то для души. Если нет, ваш ресурс основательно потрепан.
Нападение (агрессия, манипуляция, эмоциональный шантаж, «наезд») можно определить как внезапную атаку на психику с целью принудить человека к каким-либо действиям и/или сбросить собственное внутреннее напряжение, возможность «скушать» кусочек чужой энергии.
Нападение может быть как сознательным, так и бессознательным, хотя человеку, который подвергся такому воздействию, безразлично, специально или нечаянно на него напали («тейбл» не интересует выражение «фейса»). Важен сам факт нападения – внедрение чужой негативной энергетики в организм, называемое в народе сглазом и порчей.
Нападения подразделяются на ритуальные, оккультные, магические, бытовые, психологические, возникающие при недостатке собственной энергии у агрессора (энергетический вампиризм) или с целью заставить вас играть по чужим правилам.
Бал вампиров – это ужас!
Абра-швабра-кадабра!!!
Магическое заклинание Мюнхгаузена
Если бы вы попали на бал энергетических вампиров, это было бы не увлекательное зрелище в стиле «готик» или «ужастик», как его показали в боевике «Ночной дозор». Скорее, он напомнил бы вам посещение городской клиники неврозов и общение находящихся там тяжелобольных людей: тускло, серо, тоскливо, беспросветно, депрессивно или, наоборот, очень напряженно.
Пример. В одну фирму устроилась работать красивая и талантливая особа. Когда она вошла, мужчины дружно «сделали стойку», но через пару часов все вернулось на круги своя. От девушки тянуло ледяным холодом, как в сторону мужчин, так и женщин.
Как правило, совещание заканчивалось тем, что все, вымотанные донельзя, расползались пить кофе, а она – цветущая и бодрая – улыбалась во весь рот и ходила по офису с видом гладиатора-победителя. Так продолжалось около месяца, после чего ее уволили по «собственному желанию».
Дружить с ней больше недели не мог никто: сплошные ссоры и оскорбления. Техника тоже ее не любила: в руках новенькой все буквально горело. На совещаниях она критиковала всех и вся, особенно не стесняясь в выражениях. При этом сама ничего не предлагала. На любые вопросы и в любой ситуации она отвечала: «Мне, в общем-то, все равно, какой ерундой заниматься и как она будет выглядеть. Деньги мне платят именно за это».О том, что люди обмениваются энергией, человечеству известно давно. С целью омоложения престарелых царей и императоров к ним в постель клали молоденьких девушек: секс с ними сулил вечную молодость. Традиция дожила до ХХ века, достаточно вспомнить Ким Ир Сена, председателя Мао и т.
д. Ванны с кровью младенцев принимали женщины из семейки Борджиа (не к ночи будут помянуты!).
Мы знаем, что если нас кто-то выслушает или посочувствует, вроде и настроение лучше, и энергии прибавилось. Если же поговорили с неприятным человеком, самочувствие ухудшается. «Чужие дети утомляют», – из той же серии. Мать дает энергию из пятого центра (любовь), а чужая тетя/дядя – из второго (формальное общение, жалость, досада).
Теперь о вампирах, «пьющих» и «кушающих» нас и нашу энергию. Они бывают нескольких типов. Удобства ради я загнал данные о них в таблицу.
Это все о них, а теперь – о вас. Внимание! После любого акта «вампиризма» следует поднять тонус/уровень общей энергетики и уже после этого анализировать, давать себе обещания вроде: «Чтобы я еще..!», пугаться или что-то еще. Сначала – поднять тонус! Всегда! Иначе залезете в депрессуху и белый свет станет не мил. Причем надолго. И самое плохое, что вам будет тяжело чего-нибудь захотеть. Именно «захотеть», даже не «делать».
Главный принцип подхода к созданию защиты известен давно: «Налетит ветер – и бамбук зашумит. Умчится ветер – и бамбук смолкнет. Летящий гусь отразится на поверхности замерзшего пруда. Улетит гусь, и на льду не останется его тени. Благородный муж размышляет о делах по мере того, как они встают перед ним». Так писал философ о системе разрешения ситуаций и неприятностей.
Когда спадает внутреннее напряжение, остается интерпретация событий. Она может меняться вместе с изменением отношения к себе и жизни. Пройдет время – события забудутся. А нервы? А здоровье? А испорченные отношения? Святитель Лука писал: «Господь Бог простит вам ваши прегрешения, а нервная система – никогда».
Осмыслите: «Если я в пятницу не помню, что было в понедельник, какого черта я выходил(а) из себя? Зачем психовал(а)? Чего я вешаю на себя чужие проблемы, которые они сами решать не хотят?» А также: «Как Я живу? И Я ли это?» Ответ довольно грустный: «Я боюсь заниматься СВОИМИ делами и проблемами, поэтому вовлекаюсь в чужие».
Теперь читаем и думаем о том, как жить самому в условиях внутреннего комфорта и покоя. Книга – не догма, а повод к размышлению и обучению.
Более подробное описание и методики постановки защиты даны далее. Не поленитесь в них заглянуть, присмотреть что-нибудь для себя и при случае воспользоваться.
Как защититься от энергетического вампира
Энергетика человека постоянно подвергается внешним воздействиям. Мы расскажем, как поставить энергетическую защиту и оградить себя от негативного влияния других людей. Негативное энергетическое влияние может стать причиной неудач и неурядиц, вплоть до влезания в долговые ямы и крах на личном фронте.
Энергетические вампиры
Энергетические вампиры – это манипуляторы, которые недоброжелательно влияют на вас. Они имеют низкий энергетический потенциал и оказывают на людей негативное воздействие, чтобы «подпитываться» энергетикой окружающих. Такие люди делают все, чтобы человек сам отдал им часть своей энергии: хвалят, льстят, ругают, сплетничают, устраивают скандал.
Это нужно для того, чтобы вы прореагировали выбросом энергетического потока. Так они подпитываются и расцветают, а вы чувствуете себя уставшим и разбитым.
Манипуляторы в современной жизни встречаются очень часто. Важно понять, откуда идет негатив и вовремя блокировать его влияние. Вы должны суметь поставить энергетическую защиту. Этот прием способен освоить даже новичок, защитив тем самым свое биополе.
Часто энергетические вампиры бывают друзьями или родственникам. Встречаются такие люди и на работе. Это значительно усложняет жизнь.
Общий совет, который применим к общению с энергетическим вампиром – не позволять ему задавать вектор разговору и не давать диктовать вам манеру общения. При общении с вами вампир настраивает вас на свою частоту с помощью долгого и монотонного монолога. Он любит слушать только самого себя. Все ваши слова проходят мимо, поэтому не имеет смысла искренне выслушивать энергетических вампиров. Если такого человека не заткнуть, то у вас будет возникать ощущение, что вы тратите свое время и энергию.
Даже по телефону манипуляторы звонят вам не для того, чтобы узнать, как дела или пообщаться, а чтобы самому высказаться.
Как защититься от энергетического вампира
Рассмотрим несколько способов постановки энергетической защиты, чтобы защитить свое биополе от них. Нужно воспользоваться психологической визуализацией и проверенными народными знаниями.
Визуализация сегодня приобрела разряд массовости. Многие проверили этот способ работы с подсознанием на себе и убедились в его эффективности. Поставить себе мощную защиту можно без какого-либо опыта.
Первый способ
Нужно очертить круг вокруг себя. Можно проделывать такой обряд перед выходом куда-либо, это необходимо делать перед встречей с недоброжелателем. Мысленно обведя вокруг себя круг, нужно задать ему программу, чтобы он не пускал внутрь негативную энергию. Можно попробовать использовать для защиты аффирмации – это позитивное утверждение, краткая фраза самовнушения, которая создает правильный психологический настрой.
Второй способ
Некоторые люди используют другую мощную технику защиты, которая называется сферой. Они помещают себя в воображаемую энергетическую оболочку, которая активируется с помощью чакр.
Эта техника труднее предыдущей тем, что для ее использования важен минимальный опыт медитаций для правильной активации чакр. В связи с этим сначала вы должны изучить основы влияния чакр на жизнь, что такое чакры и как их активировать.
Третий способ
Еще один способ связан с воображаемым зеркалом. Если при ссоре на вас выпустили много негатива, то его можно отразить, вовремя выставив барьер в виде воображаемого зеркала.
Мощность такого щита зависит от ваших запасов сил. Чтобы все получилось, нужно предварительно потренироваться в спокойной обстановке.
При направлении негатива в вашу сторону, можно просто резко очистить свои мысли и абстрагироваться от внешнего мира. Это способ резкого погружения в медитативное состояние.
Во время этого энергия человека меняется, становится сильнее. Вы сможете защититься от негатива.
Еще один важный совет, который применим и к другим ситуациям, которые касаются общения с людьми – умейте говорить нет. Если вы очень добрый и открытый человек, вы должны научиться это делать, чтобы энерговампир отстал от вас. Этим словом вы сразу выставляете перед собой щит.
Эти советы помогут научиться вовремя защищаться от негативной энергетики и влияния энергетических вампиров.
Фото: из открытых источников
Подписывайтесь на наш ДЗЕН-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!
Защитите себя от энергетических вампиров
Джудит Орлофф, доктор медицины
Фото: Thinkstock
Некоторые люди привносят в вашу жизнь неожиданную легкость и комфорт. Они потрескивают энергией, практически электризуют вас своим присутствием.
А есть и те, которые оставляют вас в состоянии стресса. Или виноват. Или истощены до последней молекулы. Я называю их энергетическими вампирами, неприятными или кроткими, они бывают во всех формах. Рыдающая сестра, например, всегда считает себя жертвой. Мир всегда против нее, и она расскажет обо всех ужасных вещах, которые с ней произошли, погрязнув в каждом кажущемся пренебрежении. Очарователь — это постоянный болтун или шутник, который должен быть в центре внимания. С другой стороны, обвиняющий раздает бесконечные порции вины. А еще есть королева драмы, сотрудница, которая утверждает, что чуть не умерла от высокой температуры, или соседка, которая живет в экстремальных эмоциях — жизнь невероятно хороша или ужасно плоха.
Независимо от того, с каким типом энергетического вампира вы имеете дело, вы можете уйти. Многим из нас это действительно трудно сделать. Мы боимся показаться невежливыми; мы не хотим обижать людей. Но есть много способов отвлечься от убийственного разговора.
Когда уход невозможен, вы все равно можете поддерживать свой уровень энергии, внеся несколько незначительных корректировок.
Распознавание знаков
Первое, что нужно сделать, это распознать, когда вы истощены, и это начинается с настройки на ваши физические реакции. Есть ли стеснение в груди, когда в разговор вступает определенный человек? Вы чувствуете усталость, когда вешаете трубку после разговора с кем-то? У вас болит голова или вы чувствуете то, что я называю «слизью», когда другой гость на коктейльной вечеринке начинает с вами разговаривать?
Сделайте глубокий вдох
В тот момент, когда вы почувствуете себя подавленным, зажатым или напряженным, я рекомендую сделать вдох. Дыхание — прекрасный способ сосредоточиться. Просто следите за дыханием и скажите себе, что вы знаете, что происходит, и вы можете с этим справиться. Важно помнить о нашей индивидуальной силе. Я знаю из работы с пациентами, что мы можем легко потерять его.
В ту минуту, когда приходит кто-то, кто командует или обвиняет, мы чувствуем себя подавленными и напряженными. Если мы сможем сосредоточиться на дыхании, или на изображении яркого заката, или на виде с вершины горы, напряжение рассеется.
Используйте свою энергию
Вы также можете использовать часть своей тонкой энергии, чтобы противостоять воздействию энергетического вампира. Визуализируйте вокруг себя защитный белый свет: энергетический щит. Вы все еще можете слышать человека, который кричит на вас, или обвиняет вас, или толкает себя в вашу сферу, но он больше не будет врезаться в вас так нутром. Вы создали буферную зону, где ее негативное влияние может рассеяться.
Установить границы
Установить границы — еще один способ защитить себя; вы рисуете линию, говоря, например: «Вот что я могу сделать для вас, а вот это я не могу сделать». Вам не нужно убеждать вампира в правильности вашей позиции.
Защита просто добавляет негативного заряда столкновению. Вы хотите оставаться нейтральным. Когда кто-то начинает нажимать на ваши кнопки, и вы начинаете кипеть внутри, вы должны принять решение не реагировать.
Сделайте шаг назад
Я также предлагаю вам сделать шаг назад и подумать о том, какие люди вас раздражают, потому что я считаю, что один из законов энергии заключается в том, что мы притягиваем то, что еще не выработали в себе. Если я очень злой человек, я окажусь в окружении злых людей. Обращая внимание на людей, которые кажутся такими утомительными, вы можете обнаружить то, что вам нужно решить. По моему опыту, как только вы проработаете конкретную проблему, вас больше не будет утомлять этот вид энергетического вампира. А вампиры, лишенные источника, переходят к более легко истощаемой аудитории.
Из апрельского номера журнала O, The Oprah Magazine за 2002 г.
СЛЕДУЮЩАЯ ИСТОРИЯ
Как защитить себя от энергетических вампиров – Silk + Sonder
Ярлык «энергетический вампир» звучит немного драматично, не так ли? В конце концов, вампиры — это существа, которые сосут нашу кровь, поэтому мысль о том, что у многих из нас есть версия вампира в нашей жизни, вызывает тревогу.
Но когда вы начнете обращать внимание, вы поймете, что у вас, вероятно, есть как минимум один или два энергетических вампира в вашем пространстве — и что защита от них является ключевым моментом.
Итак, что вы можете сделать, чтобы защитить себя от людей, которые высасывают из вас энергию? Вот все, что вам нужно знать.
Прежде всего: кто такой энергетический вампир?
Энергетический вампир — это именно то, на что это похоже: человек в вашей жизни, который высасывает из вас энергию. Хотя энергетические вампиры не обязательно имеют плохие намерения, их действия и слова, как правило, очень истощают. Проведя время с энергетическим вампиром, вы можете почувствовать себя истощенным и нуждающимся в очень длительном сне.
Энергетический вампир может быть тем, кто постоянно жалуется на свою жизнь, убедившись, что вы знаете, что он жертва в каждом сценарии. Энергетический вампир также может быть тем, кто должен доминировать в каждом разговоре; или кто-то, кто абсолютно необходимо быть в центре внимания.
Энергетический вампир также может быть тем, кто преуспевает в драматических ситуациях, постоянно преувеличивая определенные события в своей жизни, чтобы люди обращали на них внимание.
Короче говоря, энергетического вампира не всегда легко обнаружить, потому что они бывают самых разных форм. Когда вы пытаетесь обнаружить энергетических вампиров в своей жизни, главное, на что следует обратить внимание, — это на то, как вы себя чувствуете, когда проводите с ними время. Если вы чувствуете усталость, вину или тревогу, возможно, вы имеете дело с энергетическим вампиром.
Как защитить себя от энергетических вампиров
Теперь, когда вы определили энергетических вампиров в своей жизни, что вы можете сделать, чтобы защитить себя от них? Начните с этих советов.
Используйте глубокое дыхание и медитацию
Было бы здорово, если бы вы могли полностью удалить энергетических вампиров из своей жизни, но это не всегда возможно, особенно если вы имеете дело с коллегой или членом семьи.
Кроме того, могут быть вещи, которые вам нравятся в знакомых вам энергетических вампирах. Например, иногда они действительно могут заставить вас смеяться, или вам может иногда нравиться слушать их драматические истории.
Независимо от того, не можете ли вы удалить энергетического вампира из своей жизни или не хотите этого, глубокое дыхание и медитация могут стать отличным средством преодоления трудностей. Медитация может помочь вам создать своего рода защитный барьер вокруг себя, удерживая вас в настоящем и не давая зацикливаться на вещах, которые вы не можете контролировать. Поэтому, если вы обнаружите, что имеете дело с водоворотом негативных эмоций после общения с энергетическим вампиром, попробуйте после этого короткую медитацию. Или, что еще лучше, попробуйте медитировать еще до того, как вы их увидите, — вы можете обнаружить, что они уже не способны поглощать вашу энергию.
Медитация может быть полезным инструментом для защиты от энергетических вампиров.
Установите границы
Важно установить границы со всеми, но особенно с энергетическими вампирами. Сознательно или нет, но энергетические вампиры постоянно ищут людей, на которых можно было бы разгрузиться, и они преуспевают в том, чтобы поглощать чужую энергию. Так что установите границы: если они хотят видеть вас часто, постарайтесь ограничить это раз в несколько недель или даже раз в месяц. Если вам приходится видеться с ними каждый день (например, если они коллеги), дайте им знать, что вам нужно сосредоточиться на работе. Если они не слушают, наденьте наушники… даже если вы на самом деле не играете музыку.
Очистите свое пространство
Уборка вашего домашнего пространства поможет вам быстро избавиться от вибраций, принесенных в вашу жизнь энергетическим вампиром — и это особенно важно, если они действительно были в вашем пространстве. Попробуйте зажечь свечу, открыть окно, если достаточно тепло, или зажечь пало-санто или шалфей, которые известны своими очищающими свойствами и способностью устранять негативную энергию.
Создать физический барьер
Хотя вы не всегда можете физически удалить себя от присутствия энергетического вампира, вы можете создать тонкие физические барьеры, которые помогут защитить вас. Например, застегнув свитер или куртку, обернув шарф вокруг шеи или даже скрестив руки на груди, вы сможете защитить себя от того, кто пытается лишить вас энергии.
Используйте визуализацию
Ваша собственная энергия сильнее, чем вы думаете, поэтому используйте ее, чтобы защитить себя. Попробуйте визуализировать себя в окружении белого яркого света (это ваша энергия!) и используйте его, чтобы создать вокруг себя защитный энергетический пузырь. Это упражнение по визуализации может быть настолько мощным, что энергетическому вампиру будет трудно проникнуть в этот пузырь, возвращая вам силу.
Никто не хочет видеть в своей жизни энергетического вампира, но иногда от него не убежать. К счастью, вы можете многое сделать, чтобы выжить и даже преуспеть в присутствии энергетического вампира.