Лучшие психологические книги для женщин. ТОП-5 по мнению Издательства «Генезис»
+7(495) 682-60-51 +7(495) 682-54-42
ВХОД регистрация
ГЕНЕЗИС
Всё для психолога-практика
ВойтиРегистрация
- Главная
- Блог
- Лучшие психологические книги для женщин. ТОП-5 по мнению Издательства «Генезис»
Книги по психологии для женщин – к этой категории можно отнести множество книг, как научных, так и популярных. В нее входят книги, посвященные женской психологии, особенностям женского поведения, также книги про отношения с мужчинами. Литература, представленная в нашем ТОПе, будет интересна и женщинам, стремящимся найти ответы на волнующие их вопросы, и мужчинам, которых интересует женская психология.
Автор: Томас Ханна
Информация о товаре:
Томас Ханна — доктор наук, философ, основатель Института соматических исследований и тренингов.
Узнайте об уникальной системе избавления от так называемых возрастных болезней. Напрасно многие неприятности с годами мы воспринимаем как неизбежность: боли в спине, в ногах, в суставах, хроническая утомляемость и даже гипертония — вовсе не удел пожилых.
Это с успехом доказал хороший, талантливый американский специалист Томас Ханна. Секрет невероятной популярности его системы – в высокой эффективности и доступности каждому. Теперь вы убедитесь в этом сами, освоив несложную программу специальных соматических упражнений. Уделяя им совсем немного времени, вы сможете не только избавиться от целого ряда болезней, но и наслаждаться прекрасным самочувствием и гибкостью тела и в 30, и в 60, и даже в 90 лет.
Книга предназначена для широкого круга читателей.
Купить
Автор: Т.Д. Зинкевич-Евстигнеева
Информация о товаре:
Т.Д. Зинкевич-Евстигнеева — психолог и психотерапевт, директор Института сказкотерапии, автор технологии «Комплексная сказкотерапия»
Иногда женщине не хватает самого малого — точного понимания того, в каком направлении ей двигаться, отчего беречься, или что именно развивать в себе. Наши карты подходят именно для таких случаев. Они разработаны на базе методологии Комплексной Сказкотерапии, составлены с учетом женских архетипов, архетипических сюжетов и древних сюжетов отношений.
Что же нужно сделать, чтобы понять себя? Нужно сделать глубокий вдох и выдох, сосредоточиться, перетасовать колоду карточек и задать один вопрос: «Что мне нужно сделать сейчас, в каком направлении двигаться?» Теперь осталось, доверяя своей руке, достать из колоды любую карточку, а после поразмышлять над тем, что там написано.
Для широкого круга читательниц и для тех, кого интересует психология.
Купить
Автор: Р.А. Джонсон
Информация о товаре:
Р.А. Джонсон — американский юнгианский аналитик, заслуженный лектор, популярный автор.
В какой мере истории жизни всех женщин похожи между собой и в чем состоит их существенное психологическое отличие? Какое место в жизни женщины занимают мужчины на разных этапах ее развития? Как женщина может обнаружить в себе Психею и Афродиту? Что такое женская зрелость? Каждая женщина может найти ответы на все эти вопросы в интересной и популярной книге Роберта Джонсона, посвященной глубинным проблемам женской психологии.
Купить
Автор: Джон Грей
Информация о товаре:
Джон Грей – американский психолог, доктор философии, популярный в США специалист в области человеческих взаимоотношений и личностного роста.
Взаимоотношения мужчин и женщин – извечная тема.
Большинство проблем в отношениях мужчины и женщины возникают потому, что мы действительно разные. Наш подход к большинству вопросов отличается настолько, что для настоящего взаимопонимания необходим особый общий язык. С помощью этой книги любая женщина, любой мужчина могут этот язык найти и освоить. А когда мы его выучим, исчезнет большинство причин быть несчастливыми в любви, в семье, в деловых отношениях.
«Мужчины с Марса, женщины с Венеры» – хорошая, интересная книга об отношениях, ставшая бестселлером. Это книга, изменившая к лучшему судьбы множества людей.
Книга предназначена для всех, кого интересует психология отношений, кто хочет понять этот интересный и сложный мужской и женский мир.
Автор: Д.Ф. Фролов, Т.Д. Зинкевич-Евстигнеева
Информация о товаре:
Т.
Д. Зинкевич-Евстигнеева — психолог и психотерапевт, директор Института сказкотерапии, автор технологии «Комплексная сказкотерапия»
Д.Ф. Фролов – автор множества книг (в соавторстве с Т.Д. Зинкевич-Евстигнеевой)
Путь женщины полон ловушек. Тут и «хорошее воспитание», и «несчастная любовь», и «беспокойный ребенок», и «мужской шовинизм». В женщине заключена огромная Сила. Если она познает ее и научится ею пользоваться, она станет настоящей Хозяйкой собственной жизни. Как женщине научиться выбирать лучшее для себя; как строить женскую стратегию и создавать среду вокруг себя; как жить в соответствии с природными циклами, играть и выигрывать? На страницах этой книги приоткроется завеса тайны, Тайны Женственности…
Купить
В этом ТОПе – литература, которая поможет женщинам найти ответы на их вопросы, а так же позволит читателям заглянуть в этот интересный и сложный психологический мир женщин.
Вернуться в раздел
Популярные статьи
10 нужных книг о расстройстве аутистического спектра
Вспоминаем новинки «Генезиса» за 2020 год!
Женская психология 📚 – топ лучшей литературы по теме
Женская психология 📚 – топ лучшей литературы по теме | Читайте и слушайте онлайн на MyBookЧто выбрать
Библиотека
Подписка
📖Книги
🎧Аудиокниги
👌Бесплатные книги
🔥Новинки
❤️Топ книг
🎙Топ аудиокниг
🎙Загрузи свой подкаст
📖Книги
🎧Аудиокниги
👌Бесплатные книги
🔥Новинки
❤️Топ книг
🎙Топ аудиокниг
🎙Загрузи свой подкаст
org/BreadcrumbList»>Сортировать
Фильтры
Фильтры
Очарование женственности
Хелен Анделин
Премиум
Со времени первого издания «Очарования женственности» прошло более пятидесяти лет, за это время было продано свыше трех миллионов экземпляров. Но успех этой книги не в продажах, а в количестве жизней, которые она изменила, В чем секрет счастливого брака? Что делает женщину пленительной в глазах м…
Круг женской силы. Энергии стихий и тайны обольщения
Лариса Ренар
Премиум
Это 27-е издание знаменитого бестселлера.
Легко и непринужденно Лариса Ренар введет вас в мир, где стихии и потоки энергий играют не меньшую роль, чем курс валют, а отношения не просто складываются, а искусно строятся согласно законам психологии, и легенды приобретают реальный жизненный смысл. Же…
Женщина начинается с тела
Мила Туманова
Премиум
Эта книга – редкое на сегодняшний день издание, написанное «не на бегу»: автор подытоживает свой 15-летний опыт работы с женскими группами в качестве тренера-психолога, собирая воедино информацию о женском теле и его особенностях, о принятии себя и стадиях раскрепощения, о женских практиках и цик…
1000 и 1 день без секса. Белая книга. Чем занималась я, пока вы занимались сексом
Наталья Краснова
Премиум
Сборник основных (и не основных) правил, которые сделают вашу жизнь проще и кайфовей.Читает авторЭта книга – о ВАС. О девочках, девушках, женщинах, бабушках (и даже о мужчинах!), которые мне пишут ежедневно, на чьи вопросы я отвечаю в личных сообщениях.
Здесь собраны все наши женские и общечелове…
Очарование женственности
Хелен Анделин
Премиум
Со времени первого издания «Очарования женственности» прошло более пятидесяти лет, за это время было продано свыше трех миллионов экземпляров. Но успех этой книги не в продажах, а в количестве жизней, которые она изменила, В чем секрет счастливого брака? Что делает женщину пленительной в глазах м…
Женщина начинается с тела
Мила Туманова
Премиум
Эта книга – редкое на сегодняшний день издание, написанное «не на бегу»: автор подытоживает свой 15-летний опыт работы с женскими группами в качестве тренера-психолога, собирая воедино информацию о женском теле и его особенностях, о принятии себя и стадиях раскрепощения, о женских практиках и цик…
1000 и 1 ночь без секса. Черная книга. Чем занималась я, пока вы занимались сексом
Наталья Краснова
Премиум
Смейтесь и плачьте.
Плачьте и смейтесь. Только не одновременно, а то вас заберут в психушку.Эта аудиокнига не поможет вам разбогатеть, начав свой бизнес с нуля, не сделает из вас супермать, мегадочь, и сына маминой подруги из вас эта аудиокнига тоже не сделает. Зато эта аудиокнига поможет увидеть,…
Девочка. Девушка. Женщина
Марк Бартон
Премиум
Я искренне убежден в том, что каждая девочка появляется на свет для любви, счастья и безграничного развития своей природы.К сожалению, любовь в семье познают не все и детско-родительские отношения, как компас, указывают путь туда, где встреча с трудностями неизбежна. В этой книге – жизнь. Жизнь о…
Эликсир любви
Лариса Ренар
Премиум
В этой книге зашифрован рецепт эликсира истинного счастья и исполнения желаний. Эликсир работает, но вам придется самой собрать для него ингредиенты, читая это интригующее произведение. Что делать, если тебе изменили? Как поступить, если приходится выбирать? Как понять, что именно этот человек – .
..
Девочка. Девушка. Женщина
Марк Бартон
Премиум
Аудиокнига о женщинах и для женщин!Я искренне убежден в том, что каждая девочка появляется на свет для любви, счастья и безграничного развития своей природы. К сожалению, любовь в семье познают не все и детско‑родительские отношения, как компас, указывают путь туда, где встреча с трудностями неиз…
Фильтры
Фильтры
В данном разделе представлен топ лучших книг и аудиокниг по теме «Женская психология». Полный список из 496 популярных книг и аудиокниг по теме, рейтинг и отзывы читателей. Читайте книги или слушайте на сайте онлайн, скачайте приложение для iOS или Android, чтобы не расставаться с любимыми книгами даже без интернета.
О проекте
Что такое MyBook
Правовая информация
Правообладателям
Документация
Помощь
О подписке
Купить подписку
Бесплатные книги
Подарить подписку
Как оплатить
Ввести подарочный код
Библиотека для компаний
Настройки
Другие проекты
Издать свою книгу
MyBook: Истории
Лучшие книги о мужчинах и женщинах
Ваша первая книга — «Основное отличие» Саймона Барона-Коэна.
Почему вы выбрали именно этот?
Книга Барона-Коэна — одна из лучших популярных книг о развившихся половых различиях в мозге. Это объясняет, как и почему мужской и женский мозг имеют свои сильные и слабые стороны. Потребность мужчин изобретать, производить и улучшать инструменты и оружие на протяжении всей истории эволюции сделала мужской мозг особенно сильным в систематизации (логическом и рациональном обращении с вещами), в то время как потребность женщин покинуть свою натальную группу после достижения половой зрелости и выйти замуж за соседнюю группу полна. незнакомцев сделало женский мозг особенно сильным в отношении сопереживания (отношения с другими людьми). Потребность женщин заботиться о младенцах, предвосхищая их потребности, когда они еще не могут говорить, также помогает им лучше читать мысли других. В то же время потребность древних мужчин в одиночной охоте и ведении войн с врагами привела к тому, что их мозг особенно неспособен к сопереживанию. Легче быть одному или жестоко убивать других, если вы не очень хорошо сочувствуете людям.
Более высокая средняя способность мужчин к систематизации объясняет, почему они преуспевают в таких профессиях, как наука и инженерия, в то время как более высокая средняя способность женщин к сопереживанию объясняет, почему они более общительны и лучше разбираются в характерах. Однако, когда мужской (и очень редко женский) мозг слишком систематичен и слишком мало сопереживает, у них могут проявляться симптомы аутизма или синдрома Аспергера. Барон-Коэн — всемирно известный исследователь аутизма из Кембриджского университета, и его экстремальная теория аутизма, основанная на мужском мозге, имеет большой смысл.
Значит, он думает, что эти различия присущи структуре мозга, не так ли?
С помощью серии очень оригинальных экспериментов Барон-Коэн и его сотрудники убедительно демонстрируют, что эти половые различия в мозге являются врожденными, а не усвоенными в процессе социализации. В одном из экспериментов используются младенцы в возрасте до 24 часов, и все же мальчики по-прежнему предпочитают механические объекты, а девочки по-прежнему предпочитают человеческие лица.
Было бы очень трудно утверждать, что все, что появляется в течение 24 часов после рождения, не является врожденным и не создано эволюционным путем. Другие исследователи показали, что предпочтение игрушек детьми также может быть в значительной степени врожденным, потому что самцы и самки других видов демонстрируют такое же предпочтение. Самцы обезьян по-прежнему предпочитают машины и мячи, которые предпочитают человеческие мальчики, а самки обезьян по-прежнему предпочитают кукол и кастрюли, которые предпочитают человеческие девочки. Поскольку обезьяны не социализированы человеческими родителями, и они даже не видели этих стереотипно мужских и женских игрушек до эксперимента, трудно утверждать, что их предпочтения в отношении «подходящих для пола» игрушек являются усвоенными. Преобладающее количество научных данных показывает, что у мужчин и женщин совершенно разные мозги, и такие различия обусловлены эволюцией и, следовательно, являются врожденными.
Расскажите мне о книге Дэвида Басса «Эволюция желания: стратегии человеческого спаривания».
В книге Басса несколько иной подход к развившимся половым различиям в мозге. В 1980-х Дэвид М. Басс, один из деканов современной эволюционной психологии, провел опрос более 10 000 человек из 37 различных культур по всему миру. Он и его сотрудники просто спрашивали мужчин и женщин по всему миру, какие качества они ищут в своем идеальном партнере. Они обнаружили, что, независимо от расы, религии, истории, культуры и географического положения, мужчины и женщины повсюду ищут в своих партнершах очень схожие качества. Хотя есть некоторые качества, такие как ум и доброта, которые и мужчины, и женщины хотели бы видеть в своих партнершах, половые различия были весьма заметны. Мужчины искали в своих партнершах молодость и физическую привлекательность, тогда как женщины искали ресурсы и статус в своих.
Поддержка Five Books
Производство интервью Five Books обходится дорого. Если вам понравилось это интервью, пожалуйста, поддержите нас, пожертвовав небольшую сумму.
Конечно, нам не нужна эволюционная психология, чтобы знать, чего мужчины и женщины хотят от своих партнеров.
Наши прабабушки (и их прабабушки) всегда знали, что мужчинам нравятся молодые красивые женщины, а женщинам — богатые и влиятельные мужчины, не зная эволюционной психологии. Эволюционная психология примечательна не тем, что они открыли, а тем, что объясняет почему. И молодость, и физическая привлекательность являются маркерами здоровья и плодовитости, поэтому молодые и красивые женщины в среднем становятся лучшими матерями. Из-за потребности мужчин защищать своих детей и вкладывать значительные средства в них, находчивые мужчины с более высоким статусом становятся лучшими отцами. То, что мужчины и женщины ищут в своих идеальных партнерах, продиктовано их эволюционными потребностями. Ими движет эволюционная логика, которую они сами в значительной степени не замечают. Книга Басса объясняет эволюционную логику того, чего мужчины и женщины желают от своих партнеров и почему.
Ваша следующая книга перенесет мужчин и женщин на работу. Biology at Work: Rethinking Sexual Equality by Kingsley Browne
Книга Брауна демонстрирует, как эти развившиеся в мозгу половые различия (о которых говорят Барон-Коэн и Басс) проявляются на рабочем месте.
Традиционные социологи (например, экономисты и социологи) предполагали, что мужчины и женщины в целом идентичны, и поэтому любые широко распространенные и систематические различия в экономических и социальных результатах должны отражать «дискриминацию» и другие внешние факторы. Браун утверждает, что это не обязательно так, потому что мужчины и женщины биологически различаются по своим предпочтениям, темпераменту и способностям.
Книга Барона-Коэна показывает, что мужской и женский мозг различны, и мужчины в среднем лучше систематизируют, а женщины в среднем лучше сопереживают. Таким образом, «профессиональная половая сегрегация», когда мужчины и женщины, как правило, занимаются разными видами деятельности, является отражением того, что мужчины и женщины хотят делать и что у них хорошо получается. Вот почему мужчины намного превосходят женщин в таких систематизирующих профессиях, как наука и инженерия, а женщин намного больше, чем мужчин в таких эмпатичных профессиях, как уход за больными и преподавание.
Книга Басса показывает важность ресурсов и статуса для мужской ценности партнера; для мужчин важно накапливать ресурсы и достигать высокого статуса, потому что женщины предпочитают спариваться с находчивыми мужчинами с высоким статусом. Для женщин это гораздо менее важно, потому что мужчин в основном привлекают молодые красивые женщины, а не богатые и влиятельные женщины. Книга Брауна убедительно демонстрирует, что мужчины в целом зарабатывают больше денег и достигают более высокого статуса, чем женщины, не из-за «дискриминации со стороны работодателей» или каких-либо других внешних факторов, а просто потому, что мужчины хотят зарабатывать больше денег, а у женщин есть дела поважнее, чем зарабатывать. Деньги. Другими словами, профессиональная половая сегрегация и гендерный разрыв в оплате труда существуют главным образом потому, что мужчины и женщины свободны в достижении того, чего они хотят. Полное «равенство», которого хотят феминистки, может быть достигнуто только в тоталитарном обществе, где мужчины и женщины теряют все свои права и свободы.
Очень спорный материал. На Сьюзен Пинкер, Сексуальный парадокс: проблемные мальчики, одаренные девочки и реальная разница между полами.
Пинкер исследует ту же проблему, что и Браун, но с несколько иной точки зрения. В то время как ученый-правовед Кингсли Р. Браун продвигает свои аргументы с помощью судебных дел, судебных прецедентов и государственной статистики, клинический психолог Сьюзан Пинкер переплетает свои рассказы с примерами из практики клиентов, личным опытом и яркими анекдотами.
Пинкер возвращается к теме Барона-Коэна об эволюционировавших половых различиях в мужском и женском мозге. Большая склонность мужчин к систематизации, выраженная в крайних формах, может сделать их клинически страдающими от аутизма, синдрома Аспергера и других нарушений, которые препятствуют их способности общаться и взаимодействовать с другими. Пинкер отмечает, что мальчики и мужчины в целом гораздо более уязвимы и страдают от гораздо большего количества болезней, состояний и синдромов, чем женщины.
Мужчины, а не женщины, слабый пол.
Что интересно в историях, которые Пинкер рассказывает в своей книге, так это то, что, несмотря на инвалидность и клинические состояния, многим мужчинам, которые страдают от них, тем не менее удается сделать успешную карьеру, работая, а иногда даже используя свои инвалидности. В противоположность этому, Пинкер также рассказывает истории об одаренных, умных женщинах с многообещающей карьерой, которые, тем не менее, выбывают из крысиных бегов, чтобы проводить больше времени со своими семьями. В книге Пинкера имена, личные анекдоты и интимные истории стоят за судебными делами и статистическими данными, которые Браун обсуждает в своей книге, и демонстрирует, что у женщин действительно есть дела поважнее, чем зарабатывать деньги. Их называют жизнью.
Ваша последняя книга — «Гены, девушки и Гамов: после двойной спирали».
Я хотел включить хотя бы одну книгу, написанную моим героем, Джеймсом Д. Уотсоном. Люди, как и все другие виды в природе, в значительной степени не осознают эволюционную логику, стоящую за их устройством.
Они знают, чего хотят, но обычно не знают, почему хотят того, чего хотят. Конечной (хотя и в значительной степени бессознательной) целью любого человеческого поведения (а также поведения всех других видов) является репродуктивный успех. Мы делаем то, что мы делаем, в конечном счете, чтобы сделать как можно больше копий наших генов. В частности, практически все, что делают мужчины, имеет конечной целью произвести впечатление на женщин, так что, надеюсь, некоторые из них согласятся заняться с ними сексом и завести детей. Мужчины делают все, что они делают, чтобы переспать.
В своей статье 2003 года в «Журнале исследований личности» я показываю, что ученые не являются исключением из этого правила; они также делают то, что делают, чтобы произвести впечатление на женщин. Как и преступники, ученые-мужчины, по-видимому, лучше всего работают, когда они молоды и одиноки, и, похоже, «воздерживаются» от занятий хорошей наукой после женитьбы (точно так же, как это делают преступники-мужчины).
Лауреат Нобелевской премии 1962 года Джеймс Д. Уотсон исключителен в этом отношении, потому что он, кажется, полностью осознает эволюционную логику своих мотивов заниматься великой наукой.
В «Генах, девочках и Гамове», второй автобиографии Ватсона (после «Двойной спирали» и до «Избегайте скучных людей»), Ватсон ведет хронику своих дней в качестве молодого доцента в Калифорнийском технологическом институте и Гарварде после открытия (вместе с Фрэнсисом Криком) структуры ДНК и до женитьбы на своей жене Лиз. Несмотря на то, что книга заканчивается тем, что Уотсон женится на Лиз, в основном речь идет не о Лиз, а о другой женщине, которую Уотсон преследовал в это время, дочери великого гарвардского биолога Эрнста Майра, Кристе.
Как-то все это удручает. Учитывая, что мужчины и женщины такие разные и такие неразборчивые в связях, возможно ли, чтобы любой мужчина действительно был совместим с любой женщиной на протяжении всей жизни?
Быть совместимыми или понимать друг друга? Учитывая, насколько разные мужчины и женщины, мужчинам и женщинам может быть очень трудно понять друг друга по-настоящему, глубоко и полностью, но я не думаю, что это означает, что они не могут быть совместимыми партнерами на всю жизнь.
В конце концов, тот же самый процесс, который сделал их очень разными — эволюция — также сделал их очень совместимыми; мужчины и женщины развивались вместе и друг с другом на протяжении миллионов лет. Я думаю, что первым ключом к успешным долгосрочным отношениям в качестве совместимых партнеров может быть осознание того, что мужчины и женщины не могут по-настоящему понять друг друга, потому что они совершенно разные. Но почему разные люди не могут быть совместимы друг с другом? Совместимость может проистекать из взаимодополняемости, а не тождества.
Есть ли какие-нибудь исследования, показывающие, как найти идеального партнера?
В 1966 году пара статистиков математически доказала, что оптимальный метод поиска идеального партнера состоит в том, чтобы отказаться от первых 37 процентов всех потенциальных партнеров на протяжении всей жизни, а затем жениться на первом кандидате, который лучше всех пришедших. до. Если вы будете последовательно следовать этому методу, у вас будет около 37% шансов выйти замуж за лучшего из всех возможных кандидатов.
Вы можете подумать, что 37-процентный шанс — это не очень хорошо, но, к сожалению, не существует других методов, которые бы постоянно давали более высокие шансы на успех. Учитывая, что математически доказано, что этот метод является оптимальным, вполне вероятно, что эволюция научила женщин следовать этой стратегии, не осознавая, что за ней стоит математика. Среди прочего, это может объяснить, почему женщины в больших мегаполисах остаются одинокими дольше и выходят замуж позже, чем женщины в маленьких городах, потому что у первых есть больше мужчин, которых нужно отвергнуть, чем у вторых, прежде чем они смогут серьезно заняться поиском мужа.
Получить еженедельный информационный бюллетень Five Books
Есть ли надежда в брачной игре для женщин, которые не молоды или красивы, и мужчин, которые не богаты и не успешны?
Конечно! Социально навязанная моногамия (по закону мы обязаны быть моногамными, хотя по своей природе мы полигамны) означает, что для каждого найдется кто-то.
У каждой женщины есть мужчина, у каждого мужчины есть женщина. Должно быть, учитывая соотношение полов примерно 50 на 50 и социально навязанную моногамию. Процесс ассортативного спаривания означает, что самые желанные (молодые и красивые) женщины объединяются в пары с самыми желательными (богатыми и влиятельными) мужчинами, менее желанные женщины — с менее желательными мужчинами, а наименее желанные женщины — с наименее желательными. люди. Однако эволюция наделила нас способностью по-настоящему влюбляться, причем не обязательно в самого желанного потенциального партнера, а в того, кто будет нам подходить в процессе ассортативного спаривания. Большинство женщин искренне любят своих мужей, несмотря на то, что Джордж Клуни где-то там (и не женат), и большинство мужчин искренне любят своих жен, несмотря на то, что Кира Найтли там (и не замужем). Если мы намерены серьезно и искренне преследовать только самого желанного партнера, то каждая женщина, кроме одной (счастливой будущей миссис Джордж Клуни), и каждый мужчина, кроме одного (счастливого будущего мистера Киры Найтли), останутся холостыми на всю жизнь.
Эволюция и наши гены намного умнее этого.
21 ноября 2009 г.
Five Books стремится постоянно обновлять свои книжные рекомендации и интервью. Если вы даете интервью и хотели бы обновить свой выбор книг (или хотя бы просто то, что вы о них говорите), напишите нам по адресу [email protected]
