Красиво расстаться: Как расстаться с парнем: лучшие и мягкие методы расставания с человеком без психологических последствий для каждого | Красота . Любовь . Здоровье – Как расстаться с мужчиной красиво: практическое руководство

Как красиво расстаться с парнем

Вас связывают сотни воспоминаний: хороших и разных. Ваша романтическая история могла бы лечь в основу душещипательной мелодрамы. Однако ничто не вечно под луной. Идет время. Меняются обстоятельства. Может быть, изменились и вы с партнером: у вас перестали совпадать ценности, взгляды на жизнь, стремления. В вашей истории все меньше признаний и теплых слов, все больше упреков и ссор. Однажды вы просыпаетесь и осознаете: так нельзя, дальше будет хуже, пора разбегаться. Другой вариант – к такому выводу пришли не вы, а ваш партнер. Что делать? Как красиво расстаться с парнем – так, чтобы впоследствии он вспоминал вас если не с теплотой, то хотя бы с уважением?

Возможные причины расставания

Рекомендации о том, как правильно закончить отношения, не в последнюю очередь зависят от того, какая именно причина заставила вас решиться на разрыв:

• Неверность парня. Если вы получили неопровержимые доказательства измены партнера, то вы можете позволить себе выказать отвращение к неверному и покинуть его, не вступая в долгие разговоры. Это, пожалуй, единственный случай, когда не возбраняется использовать пренебрежительный тон. При этом постарайтесь не терять лицо и не впадать в истерику.
• Ваша измена. Если вы полюбили другого, то не стоит тянуть с разрывом отживших отношений. Невозможно целиком посвятить себя чему-то новому, не завершив должным образом старого. Необязательно сообщать парню о новоявленном ухажере, достаточно сказать, что ваши чувства остыли (и это будет правдой, иначе у вас бы не появился другой).
• Непримиримые разногласия. Если вы решили расстаться с любимым мужчиной, так как вас категорически не устраивает что-то в ваших отношениях, важно мягко, но доходчиво объяснить партнеру причину такого решения. Возможно, в ходе беседы вам удастся совместными усилиями найти альтернативу разрыву отношений. Если же разногласия оказались и в самом деле непримиримыми, вы сможете вместе подумать, как завершить вашу романтическую историю максимально безболезненно для вас обоих.
• Исчезновение любви. Не стоит скрывать от мужчины тот факт, что любовь ушла. И уж те более не нужно надеяться, что парень об этом догадается сам, если вы будете избегать встреч, «дышать холодом» или провоцировать ссоры. Единственный правильный и красивый вариант поведения в этом случае – честное признание.

Если инициатором расставания являетесь вы

Каждая романтическая история уникальна. Только ее участники вправе определять, как долго она будет продолжаться. Часто девушки пытаются переложить часть ответственности на плечи подруги или мамы, советуясь с ними о том, стоит ли ей бросить парня. Их рекомендации основаны на их собственном неповторимом опыте и могут не подходить к чужой ситуации. Советы можно принять к сведению, однако окончательное слово остается за вами.

Прежде чем приступить к активным действиям, спросите себя, является ли ваше решение о разрыве отношений осознанным, не принято ли оно сгоряча. Если нет четкого понимания, как поступить, предложите парню двухнедельный тайм-аут. В это время вы не должны встречаться со своим партнером, писать ему в Сети, звонить или общаться любым другим способом.

Проанализируйте, что с вами происходит. Вы задыхаетесь от боли, не знаете, как существовать дальше? Это свидетельствует о том, что вы не готовы к разрыву. Вам не хватает внутренних ресурсов для того, чтобы перевернуть эту страницу жизни. В таком случае вы должны либо пересмотреть собственные выводы о неизбежности расставания, либо предоставить себе больше времени на то, чтобы подготовиться к нему (как вариант – с помощью психолога).

Если же у вас появилось чувство, будто вы заново родились, будто вам легче стало дышать, то это означает, что решение о необходимости закончить отношения – верное. Теперь ваша задача – завершить связь, не обесценив ее. Это возможно лишь в том случае, если вы будете действовать обдуманно и интеллигентно.

Можно ли ограничиться смс

Вы наверняка неоднократно слышали мнение, что единственный хороший способ сообщить партнеру о своем решении расстаться с ним – это встреча тет-а-тет. Мол, все остальные варианты, включая смс и телефонный разговор, являются проявлениями трусости и неуважения к некогда любимому человеку. Однако это правило имеет исключения. Девушка может со спокойной совестью ограничиться при расставании онлайн-сообщением, если:

• причиной разрыва послужило агрессивное поведение мужчины, его склонность распускать руки;
• отношения еще не зашли далеко, романтические встречи начались совсем недавно.

При этом вышеприведенные исключения не отменяют необходимости тем или иным способом объявить парню о своем решении разорвать с ним отношения. Не стоит поддаваться искушению уйти по-английски. Во-первых, вам вряд ли бы понравилось, если бы кто-то поступил так с вами, и вам пришлось бы мучиться неизвестностью, страдать от неопределенности. Во-вторых, такой метод расставания сопряжен с большим риском обзавестись врагом.

Объясняя причину разрыва в смс, постарайтесь писать внятно и доходчиво. Подумайте, какие вопросы могут возникнуть у парня после прочтения вашего послания. Ответьте на них. Это даст вам шанс избежать затяжной переписки или даже ненужных встреч и «разборок».

Сообщаем о разрыве при личной встрече

С адекватным мужчиной, который никогда на вас не кричал и не применял по отношению к вам насилие, лучше расставаться, поговорив предварительно с глазу на глаз. Так вы проявите уважение не только к бывшему партнеру, но и к тому светлому и прекрасному чувству, которое вас еще недавно связывало.

Правила последней встречи:

1. Место, овеянное ореолом воспоминаний о ваших счастливых романтических свиданиях, для неприятных объяснений не подойдет. Оставьте теплые ассоциации в неприкосновенности, – они будут впоследствии греть вам обоим душу. Кафе, малолюдный сквер или тихий парк, где вы никогда вместе раньше не бывали, – то, что нужно.
2. Сообщить некогда любимому человеку, что между вами все кончено, – задача не из легких. Однако вам надлежит собраться с духом и справиться с ней самостоятельно, без моральной поддержки в лице подруги. Этот важный разговор должен состояться без свидетелей.
3. Продумайте, что вы собираетесь сказать. Ваши слова должны звучать достаточно убедительно, чтобы парень понял: вы все для себя окончательно решили, пути назад нет.
4. Выслушайте его напоследок, ответьте на его вопросы. Не стоит вести себя надменно, даже если причина разрыва – ваша обида на партнера. Пусть расставание будет красивым хотя бы в память обо всем хорошем, что было между вами.
5. Не оставляйте мужчине надежду. Не флиртуйте, не плачьте, не бросайтесь ему в объятья, если не хотите, чтобы он подумал, что ваше решение неокончательное.
6. Не следует обижать парня жалостью. Дайте ему понять, что верите: он сильный и стойкий, поэтому справиться с эмоциями и достойно переживет разрыв.
7. Расставание – не самое приятное событие. Расставание со скандалом вдвойне неприятнее. Сохраняйте спокойствие. Крики, упреки, претензии не облегчат вам задачу, – оставайтесь корректной и деликатной. Пусть уж в будущем воспоминания об этом дне вызывают грусть, а не стыд.
8. Поблагодарить парня за прекрасные моменты, которые вы пережили вместе с ним, пожелать ему счастья – красивый жест, способный немного «подсластить пилюлю». Главное здесь – не переборщить и не скатиться в фальшь, чтобы не ранить партнера еще сильнее.

«Останемся друзьями» – да или нет

Пресловутая фраза «Давай останемся друзьями» настолько «затаскана», что ничего кроме горькой обиды вызвать не может. Кроме того, предлагать влюбленному мужчине превратиться в вашего приятеля – это то же самое, что уговаривать кошку стать собакой. Это попросту невозможно. Он не в состоянии пока видеть друга в человеке, который разбил ему сердце. Во всяком случае, сейчас – когда чувства не остыли, а эмоции зашкаливают. Не исключено, что в будущем, когда страсти улягутся, а боль утихнет, вы действительно сможете построить дружеские отношения. Позвольте всему идти своим чередом.

Давать ли отношениям новый шанс

Если мужчина давит на жалость и говорит, что пропадет без вас, то вам следует понимать – перед вами слабохарактерный человек. Хотите идти по жизненному пути с таким спутником? Вряд ли. Если же он обвиняет вас в бессердечии и жестокости, то он поступает как типичный манипулятор. А значит, ваше решение о разрыве – верное.

Не нужно обманывать себя мыслью, что вы сдались и согласились продолжить встречи с целью сделать расставание более мягким, постепенным. Тем самым вы просто растягиваете боль во времени. Это похоже на то, как если бы вы вместо лечения больного зуба, сосали бы мятные леденцы, вкус которых отвлекал бы вас от неприятных ощущений. Такой подход лишь усугубляет ситуацию.

Однако если парень ведет конструктивный диалог и предлагает реальные варианты преодоления кризиса в ваших отношениях, то есть резон внимательно выслушать его аргументы. Разумеется, речь о спасении отношений имеет смысл вести, если вы продолжаете, несмотря на проблемы, любить друг друга.

Если инициатор разрыва – парень

А что если это не вы решили бросить провинившегося или нелюбимого парня, а он пришел к выводу о необходимости закончить отношения? Возможно ли красивое расставание в этом случае? Несомненно. Однако есть важное условие: вы должны принять новость с достоинством.

• Заламывать руки и рыдать не имеет смысла. Даже если у мужчины дрогнет сердце, и он возьмет свои слова обратно, вы будете прекрасно понимать: он это сделал из жалости.
• Чтобы впоследствии не ломать голову и не искать вину в себе, спросите парня о причине такого решения. Соберите волю в кулак и задайте этот вопрос максимально спокойно. Поддаться эмоциям вы сможете позже – наедине с собой, мамой или близкой подругой.
• Боритесь с искушением наговорить гадостей. Это не отсрочит ваше расставание, но убьет те теплые чувства, которые, не исключено, остались у парня к вам. Не облегчайте ему задачу – не помогайте вычеркнуть вас из жизни.
• Подбадривайте себя мыслью: теперь вы сможете заняться тем, на что раньше не хватало времени и сил, – с головой уйти в карьеру, в хобби, в общение с друзьями.
• Смиритесь с тем, что отношения не вернуть. Убедите себя: все что ни делается – все к лучшему. Боль рано или поздно утихнет, и жизнь даст новый шанс построить романтические отношения с хорошим человеком.

Не нужно после разрыва коротать вечера с котом и вином. Лучший совет, который можно дать тем, кто пережил расставание, – это постараться сместить эмоциональный фокус внимания с печального события на что-то позитивное. Отправляйтесь в путешествие, купите себе то, о чем давно мечтали, встречайтесь с друзьями, сходите на крутую вечеринку.

И помните: неудавшихся отношений не бывает. Любая романтическая история – это бесценный опыт, который делает человека либо счастливее, либо мудрее.

Посмотрите полезное видео:

Искусство красиво расставаться | Психология на www.elle.ru

03 апреля 2014

Чтобы начать новую жизнь, нужно покончить со старой: Нина Авдышева рассуждает об искусстве красивых расставаний

ФОТОroy lichtenstein /fine art/eastnews

Я никогда не умела по-человечески расставаться. Причем это касалось не только молодых людей. Мне приходилось расставаться с друзьями, работодателями, разочаровавшими парикмахерами, домработницей, которая незаметно, но стабильно таскала из квартиры ценные вещи. В общем, я прощалась со всеми, с кем у меня не складывалось. Их ­было очень много. Кто-то меня утомил, разочаровал, кто-то устарел за ненадобностью, а кого-то я просто заменила. И, видит бог, я тщательно подбирала слова, чтобы никого не обидеть, писала их на листке перед разговором, учила наизусть. Но каждый раз, расставаясь, вместо открытого цивилизованного диалога я уходила в несознанку и отключала мобильный телефон. Даже сейчас я все время сомневаюсь, когда вижу на дисплее незнакомый входящий номер. Брать — не брать? Вдруг это кто-то из тех, кто так и не понял, что я больше не хочу общаться?

Я некрасиво поступала с ненужными людьми. Видимо, поэтому меня всегда жестко и без сожаления бросали мои работодатели, любовники и друзья, кидали подчиненные. Я оказывалась не нужна самым нужным мне людям. А все потому, что любые отношения — это бумеранг, а расставание — индикатор эволюции человека. И я в этом смысле недалеко ушла от обезьяны.

Иногда я вспоминаю о давнишней подружке Насте, которая как ризотто — несъедобна и неудобоварима через 15 минут после подачи. Настя все время громко и навязчиво вкладывала в меня бесполезные знания о своей личной жизни. Я долго слушала ее треп про мужчин и сейлы в ­ЦУМе, пока стойкое желание заткнуть ей рот не переполнило чашу моего терпения. Суть женской дружбы в том, чтобы либо комплексовать, либо самоутверждаться. Я смотрела на Настину красивую грудь, потрясающие волосы и комплексовала. Я слушала, как она не может поддержать разговор в серьезной компании, и самоутверждалась. Это общение начало меня тяготить — вот почему в один прекрасный день я просто исчезла, не подтвердив нашу встречу. Она мне звонила бесконечное количество раз, писала sms и на почту. Бесполезно. Я выключала звук телефона и делала вид, что Насти не существует. Женская дружба очень сексуально накалена. ­Настя — словно брошенная любовница — пыталась выйти на меня через общих знакомых, оставляла недоуменные послания на автоответчике, передавала через консьержку мой забытый свитер. Через год, к счастью, Настя написала мне последнее гневное письмо и навсегда прервала попытки. Она до сих пор думает, что я умерла или что со мной случилось страшное. Я была рада, что теперь кто-то другой ­ходит в ее подружках, но чувство вины от того, что я обидела ­человека, еще долго меня не покидало. Ну и любопытство — как она там без меня? — тоже не давало покоя. И вот однажды я встретила Настю в аэропорту, она несла на руках красивого ребенка, сама выглядела потрясающе и о чем-то весело трепалась по телефону. Я улетала в Варшаву, она — в Сингапур. Вот оно, женское счастье, подумала я: здоровый ребенок, волосы, грудь — все при ней.

Иногда ты расстаешься с кем-то, закрываешь за собой дверь и думаешь: ну, наконец-то. Но даже самое долгожданное расставание опустошает, особенно если от этого никто не умер, не сломался, а, наоборот, встал и двинулся дальше — например, держа в руках все сокровища мира на ­пути в Сингапур. Настя мне была абсолютно не ­нужна как подруга. Ее место давно занято другими людьми. Но как больно и неприятно осознавать тот факт, что я тоже не стала большой потерей. Вот он момент, когда она, даже не ­подозревая об этом, жестко бросила меня.

После этого я поняла, что надо расставаться так, чтобы потом не было стыдно смотреть на себя в зеркало. Навык расставания просто необходим для нормальной социализации. Но как можно расставаться достойно? Я уверена, что, если хотя бы у одного партнера сохранились чувства, это невозможно. Любовь и достоинство вообще очень далекие друг от друга понятия. Знаю женщин, которые расстаются очень болезненно — жестоко расправляются с любимыми людьми, чтобы не было шанса пожалеть или дать уговорить себя на попытку начать все заново. Они долго терпят и поэтому к моменту расставания доводят себя до состояния абсолютной беспощадности. Мужчины, напротив, настоящие асы ухода от ответственности — специально исчезают, не сжигая мостов, оставляя для себя лазейки, чтобы однажды спустя пару лет после последней встречи позвонить среди ночи и сказать, не поздоровавшись: «Ты меня ждешь? Я сейчас приеду». И, конечно, я жду, конечно, приезжай скорее.

Мужчины сами провоцируют в нас чувство жестокости. Однажды в московском баре я познакомилась с серьезным и мускулистым молодым человеком. Модно одет, мужественен, чувство юмора есть. Алкоголь смягчил краски — мне все понравилось. На следующий день он позвал меня на свидание, где стало очевидно, что это не мой герой. Военное прошлое, деревенская речь, какие-то проблемы с работой, суженный кругозор, примитивные планы «найти свою половинку, нарожать детей». Надо было приложить нечеловеческие усилия, чтобы найти в этом что-то сексуальное. В общем, исходя из соображений гуманности, я ему мило улыбалась два с половиной часа, а затем, придумав неубедительную причину, оставила его расплачиваться за ужин и за мое разочарование. Надо сказать, дело происходило, когда еще не у всех были мобильные телефоны. Молодой человек позвонил мне на домашний номер на следующий день, и я взяла трубку. Поздно было молчать, он слышал мой голос, поэтому я притворилась собственной матерью и сказала ему, что Нины нет дома. Он не поверил, несколько раз переспрашивал, я ли это. Я до победного не сдавала позиций. Он не поверил и просто разочарованно положил трубку. Встретив его через месяц в том же баре, я в лицо врала ему, что была не в Москве, но мама передавала, что он звонил. Мужчина с военным прошлым и примитивным мышлением унижения не стерпел, но и меня во лжи уличать не стал. Достойно пожелал мне хорошего вечера и ушел. Я его больше не видела. Оглядываясь назад, я считаю, что это был пример самого цивилизованного расставания. Но не с моей стороны.

Как сложно порой просто сказать: «Извини, но мы не подходим друг другу». Это требует совести и уважения — объяснить простому русскому мужику, почему не подходим. Иногда мы сами не понимаем почему.

Но самый кошмарный опыт расставания был у меня с одним очень чувственным и заботливым бойфрендом, который неожиданно в процессе разговора начал плакать так сильно, что я невольно стала его успокаивать и утешать. Он заставил меня чувствовать себя виноватой в его непереносимых страданиях, и я просто забыла расстроиться. Лишь когда он вышел и закрыл за собой дверь, меня как громом поразило: «Стоп! Подождите секундочку. Он же только что бросил меня!» Этот придурок, мало того что лишил меня опыта расставания, так еще и эмоционально меня ограбил, заставив проявить сочувствие там, где оно не требовалось. Я еще долго злилась и разгребала ­оставшийся после него мусор в своей голове.

Напоследок расскажу историю моей знакомой. Она зрелая независимая женщина и всегда знала, чего хочет от жизни. На протяжении шести лет она встречалась с мужчиной, который был больше любовником, чем любимым. В глубине души подруга понимала, что рано или поздно эти отношения завершатся, но тем не менее всех все устраивало. Пара ездила вместе отдыхать, строила планы, делила ­досуг. Они знали друг друга, у них было доверие. У многих из нас в жизни случались подобные романы. И вот однажды в обычный будний день моя знакомая получает sms: «С сегодняшнего дня у меня изменился семейный статус». И все. Ни объяснений, ни извинений, ни звонка. Он просто женил­ся и оповестил свою женщину об этом, как оповещают отдел кадров или кредитного менеджера. Она долго думала, что ответить, и все же написала: «Поздравляю». Я не знаю, каких трудов стоило ей пережить этот разрыв. Понятно, что большой любви, может быть, там и не было, она это знала. Но никто не отменял элементарной вежливости и честности. Никто из нас не просит ни о чем большем.

Отношения измеряются расставаниями. Мои прежние романы всегда были яркой вспышкой в начале и не всегда достойно завершались в конце. Где-то я наносила удар, где-то сама терпела поражение. Но вот что я хочу сказать своим бывшим возлюбленным и обиженным мною друзьям: «Eсли кто-то повел себя некрасиво и ушел, я вас от души поздравляю!»

Моя подруга тоже не поняла, почему ее бросил муж. Вместе 10 лет, двое детей. Прошли огонь и воду, а расстались по sms. «Прости, я остаюсь здесь», — написал он из квартиры любовницы. Меня один парень бросил очень похоже. Мы возвращались вечером домой после концерта, я шла чуть впереди. Заходим в неосвещенную ­арку, и я вдруг слышу у себя за спиной дрожащий голос: «У нас с тобой не получится, нам не по пути». Когда тебя в подворотне грабят или нападает свора диких собак, это ­менее ­неожиданно и неприятно, чем такие слова.

Мужчины редко умеют расставаться по-человечески. Я много слышала разных историй, как они «отрубают хвост по кускам», не признаваясь и не давая четких ответов, как намеренно безобразно себя ведут, чтобы женщина первая не выдержала и ушла. Многие размахивают перед твоим лицом сладкой морковкой «мне-так-тяжело-сейчас-дай-мне-время-я-должен-побыть-один-позже-все-образуется». И ты тратишь свое драгоценное время, жалея его и надеясь, что он все-таки вернется. Удивительно, что некоторые особо изощренные мужчины предпочитают выбрать для расставания важную для вас дату или особый день — день рождения, похороны дедушки, свадьбу сестры или пасхальный семейный ужин. Они знают, что в такие дни все слишком заняты, суета, вокруг много людей. Они хеджируют риски от публичных выяснений отношений. А некоторые всем своим друзьям успеют рассказать, что у вас все плохо и вы на грани расставания, при этом ты ни о чем таком даже и не помышляешь. Одна моя подруга узнала, что ее парень с ней расстался, получив соболезнования и слова поддержки от его друзей в Skype. В общем, как подумаешь, сколько на этой земле трусливых и гнилых людей, страшно становится и стремишься бросить первой, чтобы не проходить через подобное.

Как подумаешь, СКОЛЬКО на земле ТРУСЛИВЫХ людей, становится СТРАШНО и стремишься БРОСИТЬ первой

Моя лучшая подруга испытала расставание в формате «беда пришла, откуда не ждали». Муж пригласил ее в ресторан на романтический ужин в честь пятилетия свадьбы. Никаких предупреждающих знаков — еще вчера они обсуждали планы на лето и будущее детей. Самое мерзкое, что он все долго планировал, прежде чем нанести смертель­ный удар. И, видимо, страшно гордился собой — купил подарок и цветы, чтобы после благодарственного тоста за все годы, что она ему подарила, сказать, что пришло время начать новую жизнь. «Я не уверен, что брак мне подходит, давай отпустим друг друга. Ты молодая, красивая женщина» — и все в этом духе. Предполагалось, все подарки и комплименты максимально смягчат падение — но надо быть ­бессердечным монстром, чтобы так думать. Такие расставания не просто идут вразрез с приятными ожиданиями от запланированного ужина, но и разрушают чувство реальности, оставляя нас один на один с вопросом: какого черта? Прошло уже два года, а моя подруга так и не может прийти в себя. Зато ее муж начал новую жизнь с молодой коллегой.

Как красиво расстаться с парнем

1. Сообщить напрямую

Мужчина должен узнать о расставании первым и лично от вас – это одно из самых важных условий, которое вы морально просто обязаны соблюсти. Устройства мобильной связи и общие друзья в качестве средства передачи новости должны быть исключены.

Еще по теме: Как пережить расставание с любимым

2. Создать обстановку

Прежде чем преподнести весть молодому человеку, следует немного подготовиться. Заранее выберите место, куда вы пригласите парня для беседы. Лучше, если это будет нейтральная территория, где у вас не возникнет каких-либо ассоциаций с прошлым. Хороший вариант – немноголюдный парк или кафе. Составьте краткий план своего монолога, так вы будете чувствовать себя немного увереннее.

Как вести себя, если расставание еще не случилось, но уже грозит вашей паре? Разбираемся с экспертами, смотрим видео! 

3. Преодолеть напряжение

Начиная разговор, вы должны понимать, что первый эмоциональный выплеск бывшего парня может быть достаточно сильным. Настройтесь стойко выдержать его. Оскорбления и обвинения, даже в ответ на обидные реплики, ни к чему хорошему не приведут, сохраняйте чувство собственного достоинства.

Дайте высказаться и мужчине, с которым расстаетесь, попытайтесь услышать его точку зрения, ведь виноваты в разрыве всегда оба. Будьте вежливой, но твердой, вряд ли стоит обещать, что вы останетесь друзьями.

Вы должны четко дать понять, что возврат к прошлому в вашей ситуации невозможен. Чем бескомпромисснее вы будете выглядеть в его глазах, тем проще ему будет смириться с разрывом отношений. Иначе он станет тешить себя несбыточными надеждами еще долгое время, терзая вас обоих. Не упоминайте причины разрыва, чтобы не выслушивать оправдания и обещания. Если чувствуете, что это к месту, скажите спасибо за время, проведенное вместе, пожелайте счастливого будущего. Ни в коем случае не следует пытаться утешить парня в своих объятиях.

4. Проявить твердость

Зная характер своего бывшего, вы можете корректировать и вносить особые пункты в план разговора. Вспыльчивого человека стоит немного подготовить к неприятной вести, неожиданность будет лишней. В случае с мягким и зависимым парнем, нужно иметь ввиду, что придется дать отпор давлению на совесть, упрекам в бессердечности.

5. Сохранять вежливость

Не стоит забывать о правилах хорошего тона и не нарушать моральные табу. Ни в коем случае после расставания (впрочем, как и до) нельзя делиться подробностями вашей личной жизни и секретами бывшего парня с посторонними. А также:

– бросаться в объятия другого сразу же после разрыва, не позволив вашему бывшему партнеру немного успокоиться и прийти в себя;
– демонстративно возвращать молодому человеку все его подарки, выбрасывать или рвать совместные фотографии. Такие действия могут лишь обидеть или разозлить;
– уходить от мужчины, ничего не объяснив.

Как расстаться с парнем правильно и что сказать при расставании

В идеальном мире люди расходятся без взаимных обид и остаются друзьями. В реальном всё намного сложнее. Мало того, что само объяснение часто превращается в отвратительную сцену с криками, воззваниями к былым чувствам или, чего доброго, угрозами! Некоторые парни категорически отказываются воспринимать всерьёз желание девушки разойтись и продолжают атаковать возлюбленную звонками, смсками и «случайными» встречами с предложением вернуть былое. Как поставить точку в отношениях правильно — красиво и без скандалов?

Как правильно расстаться с парнем

Мы расстаёмся по множеству причин. Угасли прежние чувства. «Притирка» характеров закончилась фиаско. Вы успели повстречать другого и не хотите водить прежнего ухажёра за нос. А может быть, былая любовь всё ещё теплится в вашем сердце, но разум и опыт подсказывают: с этим человеком общего будущего у вас нет — случается и такое. Как бы там ни было, привести ситуацию к логическому финалу необходимо, ведь не сделав этого, вы не сможете полноценно двигаться дальше. Как завершить подошедший к концу жизненный этап максимально деликатно, не причиняя лишней боли ни себе, ни своей уже почти бывшей половинке?

Вовремя понять, что пора расстаться — важное умение

Подготовительная работа: рекомендации психологов

Разберитесь в своих чувствах. Это полезно всегда, но особенно необходимо, когда вы продолжаете любить партнёра, хотя его поведение и характер делают совместную жизнь невыносимой (вас оскорбляют, неустанно контролируют, не считаются с вашими желаниями). Очень хорошо в таких случаях уединиться на день-два в командировке, на даче, в квартире у верной подруги и хорошенько обдумать сложившуюся ситуацию.

Вы уверены, что продолжать отношения смысла нет?

Смысл: твёрдо решить для себя, есть ли будущее у этой связи. Если ответ будет «да» — собирайтесь с силами и принимайтесь спасать давшие трещину отношения; если же «нет» — зовите на помощь всю свою решимость и заявляйте партнёру о расставании. В противном случае вы рискуете поддаться на уговоры и дать последний шанс заведомо гиблому роману, потеряв впустую несколько месяцев, если не лет своей жизни. Кроме того, подумайте, насколько тяжелее будет это сделать, построив худо-бедно устоявшийся быт и обзаведясь парой-тройкой ребятишек.

Продумайте краткую прощальную речь. Необязательно слово в слово, но основные её пункты должны быть вам предельно ясны. Нелишним будет прорепетировать самые важные отрывки перед зеркалом, чтобы чувствовать себя увереннее и не сбиться с мысли в ответственный момент.

Если разговор перетекает в оскорбления и угрозы, сворачивайте беседу и уходите

Совет: попытайтесь предположить, что бывший возлюбленный может возразить вам, и подготовить достойный ответ на его реплики.

Выберите место. Затевать разговор о расставании в квартире, которую вы перед этим делили на двоих, в любимом кафе или на набережной, служившей местом ваших первых романтических прогулок, — гиблое дело. Такие локации всегда полны тёплых воспоминаний, которые либо заставят вас усомниться в правильности своего решения, либо причинят лишнюю боль.

Конечно, батарея и наручники — это скорее из серии хорроров, но кто знает, на какие глупости решится влюблённый парень, когда его бросают?

Бонус: выбрав для разговора нейтральную территорию, вы сможете после объяснения встать и уйти. Не придётся ни выгонять парня из своей квартиры, ни выбираться из его жилища, давая брошенному возлюбленному шанс предпринять какую-нибудь безумную попытку вас удержать, к примеру, заперев дверь.

Выберите время. Если у парня в данный момент сложности в институте или на работе, проблемы с родными, неприятности со здоровьем, лучше подождать, пока ситуация стабилизируется. Вы ведь не планируете наносить «контрольный удар» в спину упавшему?

В состоянии кризиса ваш уход окажетсч для мужчины особенно болезненным и однозначно будет расценен как предательство

Совет: вас с «будущим бывшим» связывает общая учёба или работа и переводиться в другое место вы не планируете? Назначьте свой разрыв на время перед каникулами или отпуском, так вам обоим будет легче прийти в форму.

Подготовьтесь морально. Сообщать мужчине о грядущем разрыве, давясь рыданиями, никуда не годится — вам попросту не поверят и будут правы. Если вы всё ещё любите этого человека, но твёрдо решили уходить, сделайте это достойно. Пусть от него упорхнёт обворожительная красавица с гордо развёрнутыми плечами, а не сломленная, поминутно хлюпающая носом девочка.

Уходите красиво, оставшись в его жизни трепетным воспоминанием

Если партнёр отличается горячим нравом, способен начать кричать на вас, поднять руку или попытаться удержать силой, позаботьтесь о «группе поддержки». Это может быть родственник-мужчина, парень подруги или проверенный друг, который будет ждать неподалёку и при необходимости положит конец беседе.

Каким образом лучше сообщить о расставании

Как не превратить последнее, прощальное рандеву в скандал, во время которого бывшие влюблённые выливают друг другу на головы ушаты помоев?

1. Постарайтесь внятно сформулировать причину, по которой вы больше не можете быть вместе. Шаблонное «дело не в тебе, а во мне» многими воспринимается, как нежелание раскрывать правду и оставляет громадное поле для фантазий. Парень должен понять, что это не ваш каприз, а объективная реальность.
2. Держитесь уверенно и спокойно. Не стоит стараться выглядеть равнодушной, будто для вас расставание ничего не значит, однако и подавать человеку ложную надежду, заявляя что-нибудь вроде: «в глубине души у меня ещё остались чувства к тебе», даже если это действительно так — неправильная тактика. Решили уходить, уходите. Когда собаке купируют хвост, его не отрезают в несколько приёмов.
3. Воздержитесь от обвинений. Не нужно перекладывать всю вину за разрыв на партнёра так же, как нет смысла брать её на себя. Рухнувшие отношения были вашим совместным «проектом», вы вкладывались в них каждый по-своему, но что-то не сложилось.
4. Если парню будет что сказать, терпеливо выслушайте его. Возможно, он захочет прояснить какие-то моменты, понять, в чём был неправ. Жёстко пресекать следует лишь: а) крик и оскорбления; б) попытки превратить объяснение вечер воспоминаний о том, как хорошо вам было вдвоём; в) предложение взять паузу и подумать. Говорите негромким, ровным голосом, твёрдо придерживаясь главной темы: между вами всё кончено, и это не подлежит обсуждению.
5. Одинаково не стоит стараться побольнее уколоть парня и открыто жалеть его. Поберегите чувство собственного достоинства и гордость бывшего возлюбленного.
6. Если объяснение прошло без неприятных эксцессов, поблагодарите партнёра за проведённое вместе время и пожелайте ему как можно скорее найти девушку, которая подойдёт ему больше. Во-первых, это красивый жест, во-вторых, сказанное лишний раз подчеркнёт: себя на месте этой метафизической девушки вы уже не представляете.
7. Не затягивайте прощание. Пусть оно будет настолько кратким, насколько это возможно.
8. Старайтесь избегать физического контакта. Не позволяйте парню брать вас за руки, не поглаживайте его по плечу. Максимум, что можно себе позволить — это коротко обнять бывшего партнёра на прощанье перед тем, как навсегда упорхнуть из его жизни.Как бы ни повернулись обстоятельства, сохраняйте достоинство, упрёки и нападки излишни, когда расставание — дело решённое

В «день Х» заберите из квартиры бывшего возлюбленного все свои вещи вплоть до ватных палочек, чтобы не оставлять себе повода возвращаться. Можно вернуть парню его подарки, по крайней мере, самые значимые — это подчеркнёт серьёзность ваших намерений. Впрочем, тут решать вам: многие мужчины после такого жеста почувствуют себя оскорблёнными, решив, что вы намекаете на их мелочность и жадность.

Личный опыт: как красиво бросить парня

Видео: мужской взгляд на проблему

Чего делать не следует

Только энергетические вампиры обожают подпитываться негативными эмоциями. Обычным людям свойственно тягостных ситуаций избегать, поэтому многие девушки стараются отыскать способ обойтись без долгих объяснений, и подчас заходят слишком далеко.

Неудачная идея № 1. Бросить парня по смс/электронной почте.

Единственная причина, способная оправдать такой поступок, это взрывной характер мужчины и реальная угроза физического воздействия, во всех остальных случаях честнее и правильнее действовать лично. Вспомните, этот человек был вам когда-то очень дорог, неужели он не заслуживает капельки уважения напоследок?

В большинстве случаев «удалённое» расставание — признак трусости и неуважения

Неудачная идея № 2. Спровоцировать парня на расставание.

Конечно, можно заставить мужчину разлюбить вас, перестав следить за собой, закатывая скандалы на пустом месте и высмеивая молодого человека перед его друзьями, но стоит ли игра свеч? Вы действительно хотите остаться в его воспоминаниях недалёкой истеричной особой, или всё-таки предпочли бы, чтобы вас вспоминали с трепетом, благодарностью и сожалением о несложившихся отношениях?

Перекладывая решение проблемы на чужие плечи, вы наносите удар по самоуважению

Неудачная идея № 3. Играть в расставание, надеясь, что парень одумается и исправится.

Бывает очень заманчиво припугнуть партнёра мнимым разрывом, а когда тот заикнётся о втором шансе, выставить список требований. Да только люди крайне редко меняются в нужную нам сторону, если сами того не хотят. Так что, готовя свой коварный план, учитывайте и вариант, в котором любимый, поскучав некоторое время в одиночестве, вдруг решит, что ему проще найти новую девушку, чем подстраиваться под ваши требования.

Не стоит рассчитывать, что мужчина всеми силами постарается вас вернуть — можете получить обратный эффект

Неудачные идеи: постфактум.

Даже если разрыв прошёл на удивление гладко, и вы надеетесь остаться с парнем друзьями, как минимум на первое время:

• откажитесь от всяческих контактов с ним — не звоните, не пишите смс, пусть и чисто делового содержания;
• не просматривайте его страницу в соцсетях;
• ни в коем случае не «пережёвывайте» детали последнего разговора с бывшим возлюбленным — вы сказали то, что сказали и смогли поставить финальную точку, пусть даже всё вышло не совсем идеально;
• держитесь подальше от алкоголя, пьяные звонки «бывшим» заставляют наутро мучатся от стыда не одну перебравшую спиртного барышню;
• не заводите новых романов, если не чувствуете себя к ним готовой, это вернейший способ снова найти не того человека и обречь себя на ещё один болезненный разрыв.Порвав с парнем, закрывайте за спиной дверь в прошлое и отправляйтесь дальше налегке

А вообще, чтобы дурные мысли и лишние искушения не тревожили вашу красивую голову, займитесь собою. Салоны красоты, шопинг и спортзал не только отлично отвлекают от ненужных дум, но и помогают женщинам выглядеть на все 100, что для вас, вступающей в новый этап жизни, теперь особенно актуально.

Совет напоследок. Вспомните старую библейскую истину: «Поступай с людьми так, как хотел бы, чтобы они поступали с тобой», и примените её на практике. Вы бы желали, чтобы решивший уйти — не к ночи будь сказано — партнёр объяснился с вами максимально бережно? Он заслуживает того же. Будьте в своём объяснении честны, но деликатны, и возможно, когда улягутся остатки душевной бури, вы двое сумеете стать друзьями, как это случилось бы в идеальном мире.

Как красиво расстаться с парнем

Как расстаться с парнем – многое меняется на свете, меняется и человек, его мысли и чувства. И наступает момент, когда парень, с которым ты встречаешься долгое время, перестает тебе нравиться, и ты после долгих раздумий решаешь с ним расстаться.

Расстаться навсегда, потому что чувствуешь, что его больше не любишь и не хочешь продолжать с ним отношения.

Но как это сделать ты не знаешь, ты, красивая и умная девушка, хочешь поступить правильно, чтобы потом тебе не было мучительно больно оттого, что ты обидела, когда-то близкого тебе человека, чтобы тебя не мучили угрызения совести, и это расставание не обернулось для тебя в жизни ответным бумерангом.

Это не просто

Смотреть в его счастливые и влюбленные в тебя глаза и сказать правду, но это будет честнее всего и правильнее.

И конечно следует подготовиться к этому неизбежному, но важному для вас обоих разговору.

Тебе неловко и ты трусишь, но надо настроиться, набраться смелости и поговорить с ним.

Тебе будет легче всё сказать ему по телефону, но будет ли ему понятно, что ты ему сказала, он может подумать, что ты просто шутишь или разыгрываешь его, и он всё равно будет искать встречи с тобой, чтобы посмотреть в твои честные глаза и увидеть ответ на свой вопрос.

Ты, конечно, можешь написать ему проникновенное письмо, но где гарантии, что оно не попадет в чьи-то чужие руки и посторонние люди не узнают о вашем разрыве и его подробностях.

Ты — умная девушка, и ты понимаешь, что это важное решение ты должна ему сказать сама с глазу на глаз, без присутствия посторонних лиц, особенно таких, как его друзья или твои подружки, этот разговор должен остаться только между вами. Следует поставить себя на его место и представить его состояние, когда он услышит слова расставания.

Ему будет больно и неприятно, и очень важно, чтобы не кто-то другой, а именно ты смогла облегчить и уменьшить эту боль, которую сама же и причиняешь ему.

Начни разговор с себя и объясни, что ты стала другая и изменились твои чувства, и не твоя в этом вина и ты не в силах приказать своему сердцу полюбить его снова.

Как расстаться с парнем

Посмотри в его глаза мягким и добрым взглядом, возьми его руку в свою ладонь и скажи примерно такие слова

«Ты очень красивый и мужественный и когда-нибудь ты встретишь ту девушку, которая полюбит тебя горячо и сильно, и ты будешь по-настоящему счастлив с ней.

Я хочу, но не могу дать тебе ту любовь и счастье, которого ты заслуживаешь». После таких чутких слов у него зародится к тебе новое большое чувство — это огромное уважение, которое он пронесет через всю свою жизнь, и будет тепло и с благодарностью вспоминать о такой замечательной девушке, как ты!

И у тебя на душе станет легко и хорошо, что ты никого не обидела, не унизила, и теперь ты открыто и с достоинством можешь протянуть свою руку навстречу своей нежной мечте, своей светлой судьбе, своему настоящему дивному счастью!