Массаж как правильно делать женщине: Как правильно делать массаж девушке

Как делать эротический массаж девушке

Соблюдение простых рекомендаций позволит вам подарить девушке неземное блаженство и провести идеальную прелюдию к сексу.

Сергей Веселов

Getty Images

При этом от вас потребуется не больше усилий, чем нужно для разогревающего спортивного массажа. При этом все трудозатраты будут с лихвой вознаграждены в конце.

Содержание статьи

youtube

Нажми и смотри

Общие правила массажного искусства с чувственным уклоном

Идеальная атмосфера для эротического массажа — приглушенный свет и медленная, приятная музыка, которая ей понравится. Банально, но, увы, правильно. Комната должна быть прогретой, поскольку во время массажа тело девушки будет обнажено и смазано маслом и она не сможет, если что, согреться под одеялом. В комнате обычно советуют воскурить благовония или ставить ароматические лампы. Но, поверьте, вполне достаточно будет густого запаха массажного масла.

Перед началом массажа желательно отключить телефон, а также бытовые приборы, издающие лишние звуки.

Идеальным плацдармом для массажа будет постель, к которой есть доступ со всех сторон. Чтобы не заляпать маслом матрас, практичнее всего укрыть его тонким полиэтиленом и сверху постелить простынь.

Даже не очень качественно выполненные движения по маслу будут для девушки приятнее, чем идеально сделанный массаж по сухой коже. Кроме того, скользящие поглаживания, которые являются базовыми движениями в эротическом массаже, «всухую» сделать не получится, ощущения будут совсем не те.

Сливочное, подсолнечное и даже лучшее моторное масла для этих целей не подходят. Отправляйтесь в косметический салон или сетевой парфюмерный магазин и купите массажное масло прямого холодного отжима. Еще раз: массажное масло прямого холодного отжима

. Вариантов запахов множество — от амбры и мускуса до лаванды и шоколада. Во время массажа руки и масло должны быть теплыми. Хорошо, если оно будет стоять у вас под рукой в ванночке с теплой водой.

Массаж начинается с того, что девушка лежит на животе, и вы растираете маслом все доступные участки ее тела: спину, плечи, шею, ноги, руки и ягодицы, не оставляя ни одного островка сухой кожи. Масло будет впитываться в кожу, поэтому изредка надо смачивать в нем ладони. Когда она перевернется на спину, так же умаслите ее живот, ноги, плечи и грудь. Если сразу после массажа, не заходя в душ, вы решите заняться сексом, то, чтобы ваши тела скользили друг по другу, вам придется умаслиться и самому. Иначе будете пробуксовывать.

Самые чувствительные зоны

Внутренняя поверхность бедер и плеч, крестец, шея, надлобковая зона, области вокруг пупка, на сгибе под коленями и локтями. Все эти участки тела меньше всего касаются одежды, поэтому наиболее нежны и чувствительны. Дополняют список спина и ягодицы, которые об одежду хоть и трутся, но тоже очень любят, когда их гладят и ласкают.

Если основа медицинского массажа — в глубоком воздействии на внутренние ткани, то эротический массаж, наоборот, состоит из мягких поверхностных поглаживаний. Его надо делать одновременно двумя руками, причем каждая из них должна иметь свою траекторию движения, скорость и силу прикосновения.

Чем дальше друг от друга участки ее тела, к которым вы прикасаетесь, тем лучше. Например, левой рукой массируете ее плечи и спину, а правой — ноги. Гипнотический эффект такой техники основан на том, что, когда человек расслаблен и тактильные ощущения обострены, его мозг не в состоянии отслеживать больше одной движущейся по телу точки. Когда их хотя бы две и каждая движется по-своему, мозг перестает понимать, что происходит, и потихоньку отключает мыслительные процессы, оставляя место только для ощущений.

Говорят, массаж в четыре и уж тем более в восемь рук вырубает голову напрочь и превращает человека в несмышленое, мычащее от удовольствия существо. Но такая ситуация подразумевает уже совсем другие игры.

Внимательно прислушивайтесь к тому, какие именно движения рук и на каких участках тела доставляют ей наибольшее удовольствие. В первую очередь сконцентрируйте свое внимание на них.

Понятно, что грудь и половые губы обладают гиперчувствительностью, а клитор — это просто бомба. Массажисты и мануал-терапевты при работе с клиентками стараются обходить эти зоны стороной, чтобы не попасть в неприятную историю. Но когда вы делаете эротический массаж своей подруге, вас никто не ограничивает. Временами нежно и как бы случайно касаться особо чувствительных зон — грамотный подход.

Массируя девушку, меняйте не только сами движения, но и положение рук. Поглаживайте ее всей ладонью и внутренней стороной предплечья, потом только вытянутыми указательными пальцами, затем ногтями, после этого — едва касаясь ее подушечками всех пальцев. Чередуйте эти положения рук в любой последовательности, главное — не останавливайте и не прерывайте движение.

Что понадобится для массажа

Шелковая простыня

Позволяет идеально исполнить один эффектный трюк, с которого хорошо начинать массаж.

• Уложив девушку на живот, накройте ее шелковой простыней, включите музыку и через пару минут, когда она расслабится, встаньте в изголовье.
• Начинайте медленно стягивать простыню правой рукой, перекинув ткань через левую, по которой она должна скользить.
• Прием называется «Змея сбрасывает кожу» и уже сам по себе доводит девушек до состояния приятного возбуждения.
• Если шелка нет, сойдет и х/б, но ощущения будут слабее.

Поющая чаша

Внешне она напоминает салатницу, делается из меди и продается в этнических магазинах. Чашу надо ставить на низ живота и на крестец и несколько минут водить по краю (чаши, а не крестца) специальной деревянной палочкой, отчего медь начинает гудеть. Вибрация, по уверениям специалистов-тантристов, так прокачивает сексуальные чакры, что и утраченная репродуктивная функция возрождается. Что уж говорить о тех прокачанных, у кого и до экзекуции все было в порядке.

Техника эротического массажа 

Вот несколько базовых движений. Чередуя и развивая их, вы сможете сделать отличный эротический массаж.

Если девушка на спине

Капли с мокрого дерева

Легко дотрагивайтесь мизинцами до самых чувствительных зон на ее теле, каждый раз касаясь на секунду максимально удаленных друг от друга точек.

Капюшон кобры

Положите ее ногу себе на плечо и, обхватив ее у щиколотки, проскользите внутренними ребрами ладоней до конца бедра, затем начинайте обратное движение. После нескольких повторов принимайтесь за другую ногу.

Змея на бедре

Подняв ее ногу, скользящим обхватывающим движением обвивайте ее рукой, старайся повторить движение змеи, обвивающей лиану.

Если девушка на животе

Когти пантеры

Кончиками ногтей пройдитесь по внутренней стороне ее бедер, спине, рукам, вернитесь к щиколоткам, после чего повторите это снова несколько раз. Обе руки двигаются одновременно, «отзеркаливая» движения на левой и правой половине ее тела.

Змея набрасывает кольца

Внешней стороной расслабленных пальцев делайте обводящие движения вокруг ее крестца, каждый раз сокращая радиус окружности.

Две змеи

Легкими скользящими движениями оглаживайте ее тело: правой рукой ноги и ягодицы, левой — спину, руки и плечи.

Руки двигаются с разной скоростью, постоянно варьируя интенсивность прикосновения.

Как правильно делать массаж лица 100beautyrecipes

Как правильно делать массаж лица 100beautyrecipes Skip to content \r\n»,»locale»:»ru-RU»,»descriptionForLoggedInUsers»:»»,»randomNumber»:»c3f02d6de33f534b3c319559eb785445″,»enableCommunityFeatures»:false,»componentName»:»richTextV2″,»breakpointVariation»:»»,»brandCode»:»»,»brandName»:»100beautyrecipes»,»cookielessExperience»:false,»rtl»:»false»,»componentNotSupportedMessage»:»The feature is not available on your device, to enjoy the full experience, please visit our website on desktop, tablets or smartphones.»,»market»:»ru_ru»,»errorPagePath»:»»,»anchorTitle»:»Click here to go to link»,»displayDifferentTextForLoggedInUsers»:false,»style»:{«type»:»»,»class»:»popup-social-networks»},»componentExperienceVariant»:»default»,»additionalBrands»:[]},»viewType»:»defaultView»,»randomNumber»:»c3f02d6de33f534b3c319559eb785445″,»isContainer»:false,»resourceType»:»unilever-iea/components/richTextV2″}}

Пользу и видимый результат массажа лица уже оценили тысячи женщин по всему миру

С тонизирующим эффектом массажа тела знакома чуть ли не каждая женщина. Однако о том, что лицо не меньше нуждается в поддержании тонуса (особенно после 30 лет), мы часто забываем. Массаж лица — доступная альтернатива «уколам красоты» или иным косметологическим вмешательствам, а его пользу и видимый результат уже оценили тысячи женщин по всему миру. Правильно выполненный курс массажа для лица в комплексе со средствами для ухода за кожей способен:

• Скорректировать овал лица;
• Сделать кожу мягкой и эластичной;
• Улучшить кровоток и укрепить сосуды;
• Значительно сократить видимые морщины;
• Вернуть сияющий и ровный цвет лица;
• Уменьшить отечность;
• Повысить эффективность последующего применения крема для лица.

Виды массажа для лица

Существуют десятки разновидностей массажных техник, некоторые из них можно без труда освоить самостоятельно дома, а какие-то применять в салонах, доверившись профессиональным массажистам и косметологам. У каждой техники есть свои особенности, задачи и показания по возрасту, но цель у любого массажа для лица одна — как можно дольше сохранять молодость и красоту кожи.

Японский массаж

Японский массаж — это набирающий в последние годы популярность вид массажа от морщин, которым пользовались японские гейши на протяжении веков, чтобы добиться идеальной ровности кожи лица. Освоить технику можно в домашних условиях, начиная с легких движений, постепенно увеличивая силу надавливания.

Лифтинг-массаж

Эту технику начинают применять в более зрелом возрасте для подтягивания контура лица, уменьшения второго подбородка, борьбы с нависанием век, сокращения морщин. Лучше всего проводить процедуру при помощи профессионала, чтобы избежать возможных травм, так как массировать кожу лица нужно очень осторожно.

Лимфодренажный массаж

Эта техника как будто поворачивает время вспять: благодаря нормализации лимфотока, убираются такие признаки старения и усталости, как отеки, синяки, потеря тонуса. Выполняется профессионалом и способствует выравниванию тона кожи, повышению эластичности и упругости.

Вакуумный массаж

Профессиональный массаж, который выполняется в салоне с помощью специального аппарата, создающего отрицательное давление. Этот метод позволяет ускорить обновление клеток кожи, способствует выработке коллагена и эластина, убирает отечность и подтягивает контур, особенно в области второго подбородка.

Классический массаж

Классический вид массажа можно легко практиковать дома, поскольку он не требует специальных медицинских знаний или богатой практики. Обычно используется в комплексе со средствами для ухода за кожей: кремами для лица, сыворотками и маслами.

Медовый массаж

Для домашнего медового массажа для лица важно подобрать качественный мед: достаточно жидкий, без инородных тел, способных вызвать неприятные ощущения во время процедуры. Этот вид массажа имеет важное противопоказание — аллергия на мед.

Щипковый массаж

Этот способ омоложения можно применять самостоятельно в домашних условиях в течение 7-10 минут за одну процедуру. Такой массаж возвращает здоровое сияние и ровный тон кожи, а также способствует нормализации выработки коллагена.

Моделирующий массаж

Довольно эффективная техника, позволяющая отказаться от косметологической подтяжки контура лица. Для должного эффекта и безопасности массировать кожу лица должен специалист из-за усиленного воздействия на мышцы и сосуды.

Подготовка к массажу

Перед тем как приступить к массажу, какую бы технику Вы ни выбрали, кожу необходимо очистить от макияжа и загрязнений. Делать это рекомендуется с помощью умывания с гелем или пенкой. Затем распарьте кожу, наложив на лицо горячее влажное полотенце. Для более тщательного очищения используйте деликатный скраб (например, «Яблочный скраб» от «Сто Рецептов Красоты»). Протрите кожу тоником или лосьоном и нанесите увлажняющий крем для лица или специальное масло для лица. В домашних условиях для нормальной кожи идеально подойдет оливковое или миндальное, а при жирной или склонной к несовершенствам коже лучше использовать масло из косточек винограда, жожоба. Сухую кожу рекомендуется массировать при помощи масел кокоса, ши или авокадо.

Перед тем как приступить к массажу, важно тщательно вымыть и руки.

Важно! Нельзя проводить массаж на поврежденной и воспаленной коже, после процедур косметологической чистки, если у Вас хрупкие сосуды или склонность к куперозу, при наличии заболеваний кожи. Также противопоказаниями к массажу являются бронхиальная астма и сахарный диабет.

Правильная техника

• Выполняя массаж лица в домашних условиях, важно не навредить коже. Поэтому начинать процедуру необходимо всегда с легких движений, постепенно увеличивая силу воздействия, но не доводя ее до ощутимой боли или дискомфорта.
• Чрезвычайно важно во время массажа следовать массажным линиям: от середины лба к вискам, от крыльев носа к ушным козелкам, от подбородка к ушным козелкам.
• Следуйте движению лимфы — снизу вверх.
• Всегда избегайте резких и чересчур интенсивных движений.
• Не забывайте о зоне декольте и шее.
• Основные движения, которые следует использовать новичку, — поглаживания и легкие похлопывания. Для применения иных действий необходима практика и консультация профессионала.

После массажа

Завершайте массаж похлопывающими движениями подушечек пальцев по всему лицу, шее и зоне декольте, двигаясь снизу вверх. Удалите остатки масла с помощью ватного тампона и нанесите на лицо питательную маску или сыворотку — после массажа эффективность средств для ухода за кожей будет особенно выраженной.

Для подтягивания контура и упругости кожи рекомендуем крем «Лифтинг и питание» «Сто Рецептов Красоты» с маслом облепихи и пчелиным маточным молочком.

Массаж гуаша: схемы с видео, эффективность и противопоказания

Разбираемся вместе с экспертом, кому подходит массаж гуаша и как его правильно делать.

• Что такое гуаша?
• Чем полезен
• Противопоказания и риски
• Как делать массаж гуаша: схемы и видео
• Как часто делать
• Скребки гуаша: какие бывают, хитрости использования и как за ними ухаживать
• Комментарии эксперта

Материал проверила и прокомментировала Анастасия Кондакова, основатель салона фейслифтинга и неинвазивной косметологии FACE CLASS

Что такое гуаша?

Гуаша — это древняя техника массажа лица и тела, которая применяется на Востоке уже много лет. Благодаря проработке не только верхних слоев кожи, но и мышц (из-за правильного давления специальным скребком) активизируются обменные процессы, разглаживаются морщины, происходит подтяжка, восстанавливается тонус лица.

Гуаша особенно актуален сейчас, поскольку все больше и больше людей ведут малоподвижный образ жизни, который влияет на осанку и опущение тканей нижней части лица.

С помощью ускорения циркуляции крови и лимфы массаж гуаша активирует «заснувшие» по тем или иным причинам части лица. Такой уход также может стать возможностью уделить время себе и укрепить связь со телом. Это улучшает психоэмоциональное состояние и помогает лучше относиться к себе.

Чем полезен массаж гуаша

Массаж может уменьшить воспаление, поэтому его часто используют как вспомогательных технику для терапии заболеваний, вызывающих хроническую боль, таких как артрит и фибромиалгия, а также тех, которые вызывают боль в мышцах и суставах.

Гуаша также облегчает симптомы других заболеваний. Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом прежде, чем приступить к массажу:

Гепатит В

Гепатит B — это вирусная инфекция, которая вызывает воспаление, повреждение и рубцевание печени. Исследования показывают, что гуаша может уменьшить эти симптомы. В одном исследовании врачи отслеживали пациента с высоким уровнем печеночных ферментов, показателем воспаления печени [1]. Через 48 часов после гуаша у него наблюдалось снижение их активности. Ученые полагают, что массаж способен уменьшать воспаление печени, тем самым снижая вероятность ее повреждения. Дальнейшие исследования продолжаются.

Мигрень

Если головные боли не поддаются лечению безрецептурными лекарствами, гуаша может помочь. В одном исследовании 72-летняя женщине, страдающей хронической мигренью, делали гуаша в течение 14 дней [2]. За это время боли уменьшились. Врачи предположили, что эта древняя методика исцеления может быть эффективным средством от мигрени.

Шейные боли

Техника гуаша может быть эффективна при лечении хронической боли в шее. Чтобы определить эффективность этой терапии, 48 участников исследования были разделены на две группы [3]. Одной группе делали гуаша, а для другой использовали грелку для снятия боли в шее. Через неделю участники, которым делали гуаша, сообщили о снижении боли по сравнению с группой, которая проходила терапию без массажа.

© Shutterstock

Синдром Туретта

Заболевание дает непроизвольные движения, такие как лицевые тики, неконтролируемые откашливания и голосовые эффекты. Согласно одному исследованию, гуаша в сочетании с другими методами лечения помог уменьшить симптомы синдрома Туретта у пациента [4]. В эксперименте участвовал 33-летний мужчина, страдающий синдромом Туретта с девяти лет. Он прошел курс иглоукалывания, гуаша, пил травяные настои и изменил свой образ жизни. Симптомы минимизировались на 70%. Несмотря на то, что у пациента были положительные результаты, необходимы дальнейшие исследования.

Перименопаузальный синдром

Перименопауза наступает по мере приближения женщины к менопаузе. Симптомы включают: бессонницу, нерегулярный цикл, беспокойство и усталость. Исследование врачей показало, что гуаша может их уменьшить [5].

В эксперименте приняли участие 80 женщин с симптомами пременопаузы. Одним пациенткам делали 15-минутный массаж гуаша один раз в неделю в сочетании с традиционной терапией в течение восьми недель. Другие получали лечение без массажа. По завершении исследования первая группа сообщила о значительном уменьшении таких симптомов, как бессонница, беспокойство, усталость и головные боли по сравнению с контрольной группой. Врачи считают, что терапия гуаша может быть безопасным и эффективным средством от этого синдрома.

Противопоказания и риски

Как бы ни был полезен массаж, его не следует делать тем, у кого есть открытые раны на коже (давление скребком может еще больше раздражить поврежденные участки), обострение аллергических и инфекционных кожных заболеваний, тромбоцитопения, высокое артериальное давление на момент проведения массажа и беременность. Если вы делали какие-либо инъекции в последние три месяца, то лучше делать гуаша с осторожностью. Главное — выбрать квалифицированного специалиста.

Гуаша безопасен как естественное лечебное средство. Массаж не должен быть болезненным. Но, поскольку он включает в себя растирание или соскабливание кожи массажным инструментом, крошечные кровеносные сосуды — капилляры — могут лопнуть. Если сосуды хрупкие, они травмируются, что приводит к куперозу — красные следы остаются на поверхности кожи навсегда. Это приводит к появлению синяков; последствия обычно проходят в течение пары дней. При открытых ранках существует также риск передачи заболеваний. Поэтому важно, чтобы специалисты дезинфицировали инструменты после каждого пациента.

Избегайте этой техники, если вы перенесли какую-либо операцию за последние шесть недель. Людям, которые принимают антикоагулянты или страдают нарушениями свертываемости крови, гуаша противопоказан.

Если делать массаж гуаша, слишком сильно надавливая на кожу, можно столкнуться с непредсказуемыми побочными эффектами. Так один из пациентов на время лишился голоса: массаж шеи скребками вызвал отек надгортанника [6].

Как делать массаж гуаша: схемы и видео

Если вы хотите делать массаж дома, лучше предварительно научиться этому не по видео в YouTube, а у профессионала, который расскажет все особенности с учетом вашего строения лица. В сети существует огромное количество детальных обучающих роликов от экспертов по массажу гуаша. Обращайте внимание не только на этапы ритуала, которыми делится автор видео, но и на подробности работы скребком. Хороший эксперт должен рассказать, какая часть скребка предназначена для какой зоны лица и шеи и как правильно использовать (угол наклона, давление, движения) аксессуар для массажа гуаша. Массаж прост в исполнении и может выполняться дома, если вы научитесь правилам техники безопасности. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать гуаша.

Для тела

Массаж выполняется по меридианам тела. Согласно традиционной китайской медицине, меридианы — это каналы или потоки энергии, по которым ци течет в наших телах. Инструмент гуаша скоблит кожу плавным движением, чтобы разогнать застоявшуюся кровь. Медленные поглаживания с надавливанием помогают стимулировать кровоток.

В зависимости от желаемого результата практикующие часто обрабатывают болезненные участки или выполняют гуаша по меридиональным линиям. Гуаша обычно выполняется на спине, шее, плечах, а иногда и на ногах.

На лице

Обычно для массажа лица используют полированный инструмент из нефрита или кварца. Гуаша для лица увеличивает кровообращение и производство антивозрастных белков — коллагена и эластина. Первый помогает уменьшить морщины, второй — укрепляет и тонизирует лицо. Усиленное кровообращение способствует детоксикации, благодаря чему улучшается цвет лица, происходит лимфодренаж.

© Shutterstock

Гуаша на лице используют:

• Для уменьшения отечности вокруг глаз. Смажьте область лосьоном или маслом. Проведите инструментов под глазами по направлению от переносицы к вискам до линии роста волос. Повторите три раза. Затем проведите скребком от внутреннего уголка глаза к надбровной кости в области виска.
• Для усиления лимфодренажа. Начните с подбородка: проведите инструментом до уха. Переместите его за мочку, а затем вниз от его центра к шее. Повторите 3-4 раза.
• Для снятия напряжения. Начните с середины лба, продвигаясь к вискам до линии роста волос. Повторите несколько раз.
• Для уменьшения припухлости носа. Слегка проведите скребком по переносице, затем вдоль носа к щеке. Повторите трижды.
• Для придания контура подбородку. Осторожно проведите инструментом по линии подбородка к уху. Повторите по три раза по обеим сторонам.
• Для укрепления кожи в зоне декольте. Начните с внешнего угла челюсти рядом с ухом. Ведите скребок по линии, остановившись в районе ключицы.

Как часто делать массаж гуаша

«Выполнять массаж лучше курсом в 10 сеансов — достаточно двух-трех раз в неделю. Потом для поддержания эффекта достаточно одного сеанса в промежуток от 1 до 10 дней. Такой курс способствует повышению регенерации тканей, уменьшению отечности, улучшению подвижности суставов и снятию воспалительных процессов. В целом после процедур происходит улучшение состояния кожи — она в буквальном смысле начинает сиять и выглядит более подтянутой. Вот почему этот вид массажа широко применяется в косметологии», — рассказывает ведущий директор эстетического пространства THE FACE ONLY Екатерина Чайковская.

© Unsplash

Скребки гуаша: какие бывают, хитрости использования и как за ними ухаживать

В основном скребки для массажа гуаша сейчас делают из кварца. В том числе потому, что увлечение кристаллами — один из мировых трендов.

О скребках из кристаллов рассказывает соосновательница магазина QUARZ Анна Биневская:

«Эта техника массажа существует уже много веков. Традиционно скребки выполняли из рога, кости, серебра и натурального камня. У каждого из этих материалов были свои особенности воздействия, зоны применения и свойства. Сегодня же техника массажа гуаша именно для лица меняется. Появляются девайсы на батарейках, масса разных материалов. Есть мнение, что и гуаша сам по себе вовсе не нужен, «скрести» лицо якобы можно хоть линейкой.

Мы придерживаемся более классического взгляда. С одной стороны, саму технику массажа мы совместно с нашим экспертом, врачом китайской медицины Камиллой Чжу, модернизируем и внимательно изучаем современный международный опыт работы с гуаша. С другой стороны, сохраняем уважение к форме и материалам. Натуральный камень наделяют огромным количеством свойств. Он долго сохраняет температуру, обладает правильным весом, то есть тяжестью, необходимой для более глубокой проработки мышц. У нас представлены скребки из кварца — розового кварца и зеленого авантюрина.

Традиционно скребок может быть и из нефрита — мы сейчас занимаемся созданием аксессуара из этого камня. Скребки гуаша из кристаллов также можно при желании предварительно охладить в холодильнике. Это особенно действенный прием, если вы хотите положить пластинки гуаша под глаза вместо патчей. Под весом натурального камня и от естественной прохлады отеки и синяки уходят.

В уходе скребок гуаша очень неприхотлив. Единственный минус — это хрупкость самого камня. То есть его лучше совсем не ронять и не задевать им твердых поверхностей. Перед каждым использованием скребок нужно помыть вашим же средством для умывания или любым мылом — так же, как и руки, перед тем как работать с лицом. Хранить скребок удобнее всего в мешочке или футляре — опять же, из соображений его целостности».

Комментарии эксперта

Анастасия Кондакова, основатель салона фейслифтинга и неинвазивной косметологии FACE CLASS

«Массаж лица нельзя делать ложкой или другими предметами — они не предназначены для проработки нежной кожи. Так вы травмируете ткани, спровоцируете микротрещины или гематомы. Фейслифтинг проводят только с помощью камней Гуа-ша или специальных массажеров — роллеров из металла или натуральных камней, кварца, оникса и нефрита.

Оптимальный вариант для фейспластики — массаж по нанесенному косметическому крем-маслу. Оно не закупорит поры и не вызовет воспаления или аллергическую реакцию. Учитывайте, что техники мануальной пластики и сила нажатия для лица и тела кардинально отличаются, как и массажные линии в этих зонах. Еще один важный момент: кожа лица и тела разной плотности, поэтому для них подбирают методики, которая решают различные задачи, например, омоложение и разглаживание морщин в зоне лба, либо борьба с лишними килограммами на бедрах.

К сеансу мануальной пластики не нужно специальной подготовки; главное, чтобы кожа была предварительно очищенной. Массаж проводите по крем-маслу – так вы качественно проработаете нужные зоны и не допустите растяжения тканей и микротравм. Не пытайтесь самостоятельно делать сложные массажные техники — скульптурный, Жаке или пластический. Только обученные косметологи могут правильно проводить эти виды фейспластики. По незнанию вы не добьетесь желаемого эффекта, а наоборот, получите нежелательные последствия – синяки, раздражение и появление воспалений. Доверяйте только дипломированным мастерам». 

Где не делать массаж беременной женщине: области, которых следует избегать

Где не делать массаж беременной женщине: области, которых следует избегать Симона Мари — Обновлено 9 марта 2022 г.

Во время беременности возникает множество болей и болей.

Будь то ваши бедра, которые кричат ​​от боли после долгого дня на ногах, или ваша спина, которая пульсирует, поддерживая ваш растущий живот, или ваши опухшие ноги, скорее всего, массаж звучит просто божественно.

Возможно, ваш партнер даже заметил, как вам больно, и предложил сделать массаж. Но, как и большинство вещей во время беременности, вам может быть интересно, безопасно ли это иметь. Вот что нужно иметь в виду.

Краткий ответ: Да, скорее всего, это безопасно.

Конечно, сообщите своему врачу, что вы думаете о массаже от вашего партнера или профессионала, прежде чем вы начнете его делать.

Но в целом массаж считается безопасным после первого триместра. Возможно, вы захотите избежать массажа до этого, потому что он может вызвать головокружение или тошноту — и вы, вероятно, не хотите непреднамеренно усугублять утреннее недомогание. Некоторые практикующие массажисты не будут делать массаж в первом триместре, потому что опасаются, что это может привести к выкидышу, но существует мало медицинских доказательств того, что это правда.

Итак, «если ваш партнер массирует вам шею и плечи, то это нормально», — говорит Миинкай Ю, профессиональный массажист, обученный пренатальному массажу. (Это может помочь немного снять стресс, но подробнее об этом ниже.)

Просто сообщите своему партнеру или терапевту, если что-то болит во время массажа, и сообщите им, насколько хорошо ощущается давление.

Перво-наперво: массаж определенных акупрессурных точек, по слухам, может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. Нет доказательств, подтверждающих это убеждение, но исследования показывают, что это может уменьшить продолжительность и болезненность родов.

Кроме того, ваше беременное тело должно располагаться и поддерживаться иначе, чем тело небеременной женщины — для вашего комфорта и безопасности вашего ребенка в утробе матери. Во время массажа вы должны лежать на боку, а не на спине или животе, или сидеть прямо или в полулежачем положении.

Почему это? Во-первых, лежать на животе неудобно. Кроме того, лежание на спине после 20 недель может оказать давление на кровеносные сосуды, включая аорту и нижнюю полую вену, что может ограничить кровоток. Это, в свою очередь, может привести к падению артериального давления и уменьшению притока крови к матке.

Вы также можете быть осторожны с некоторыми частями тела:

• Ваш живот. Вероятно, вам следует избегать массажа растущего живота и области вокруг него, потому что это может навредить вам или ребенку. Тем не менее, можно аккуратно втирать крем от растяжек в живот.
• Ваши ноги. Можно осторожно растирать или поглаживать ноги, но следите за тем, чтобы ваш партнер не использовал слишком сильное давление на глубокие ткани. Поскольку объем вашей крови увеличивается, когда вы беременны, кровоток в ногах может замедлиться, что делает вас склонными к образованию тромбов. Таким образом, глубокий массаж тканей на ногах может привести к смещению тромба.
• Точки давления. Как мы уже упоминали выше, в рефлексологии у вас есть точки давления в некоторых частях тела, например, на запястье, лодыжке или между пальцами. Некоторые люди говорят, что массаж этих областей может вызвать сокращения, но в настоящее время нет никаких доказательств, подтверждающих эти утверждения.

Существует небольшое исследование безопасности массажа для беременных. Поговорите со своим врачом о вашем риске. Есть некоторые состояния беременности, при которых нельзя использовать массаж.

Поэтому врач может посоветовать вам не делать массаж, если у вас:

• риск преждевременных родов
• преэклампсия
• высокое кровяное давление
• тромбы или нарушения свертывания крови как предлежание плаценты
• гестационный диабет

Нет ничего плохого в том, чтобы получить легкий массаж от вашего партнера или друга, если вы помните о мерах предосторожности, которые мы здесь дали. Но если вы решите получить профессиональный массаж, убедитесь, что вы ищете кого-то, кто обучен пренатальному массажу.

«Ваше тело претерпит множество изменений во время беременности и рождения. Важно найти профессионала, который понимает все, что происходит с вашим телом, чтобы он мог скорректировать массаж в соответствии с вашими потребностями», — объясняет Ю. «Например, когда ваше тело поддерживает ребенка, количество жидкости, которую вы удерживаете и создаете, увеличивается, поэтому, если ваши ноги и ступни опухли, вам показан более легкий тип массажа».

«Массаж очень полезен. По мере того, как ваше тело несет все больший вес, ваша спина и бедра испытывают стресс и напряжение», — говорит Ю. «Регулярный массаж, помогающий снять это напряжение, сделает передвижение более легким и комфортным».

Исследование, проведенное в 2011 году, показало, что массаж во время беременности может помочь уменьшить депрессию и тревогу, а также боль в ногах и спине.

На самом деле, более раннее исследование 2009 года даже предполагало, что это может уменьшить преждевременные роды и послеродовую депрессию, а исследование 2013 года показало, что это может помочь улучшить ваш сон во время беременности.

Другое недавнее исследование показало, что массаж может помочь уменьшить накопление жидкости или отек, возникающий во время беременности, а исследование 2017 года показало, что он может просто помочь вам расслабиться и снизить уровень стресса.

И когда наступит большой день, имейте в виду, что массаж и точечный массаж во время родов, как было установлено, уменьшают родовую боль и уменьшают время родов у многих, увеличивая удовлетворение от родов!

Польза и риски

Систематический обзор многих исследований массажа во время беременности пришел к выводу, что осложнения от массажа редко возникают при беременности без осложнений. Массаж имеет тенденцию уменьшать стресс, депрессию и боль в спине, а также улучшать общее состояние здоровья за счет усиления иммунных реакций.

Если у вас осложненная беременность или беременность с высоким риском, риск может перевесить пользу. Поговорите со своим врачом для получения дополнительной информации.

Вероятно, вам безопасно делать массаж во время беременности, будь то массаж от вашего партнера или профессионала. Просто убедитесь, что вы поговорите со своим врачом, прежде чем получить его.

Вам также следует избегать лежания на спине или животе во время массажа и, возможно, выбрать более легкое (а не глубокое тканевое) прикосновение. И помните: если начинает болеть, попросите своего партнера или массажиста остановиться.

Последний медицинский осмотр 27 августа 2021 г. Мари — обновлено 9 марта 2022 г.

статьи по теме

• Массаж стоп во время беременности: безопасность, преимущества, риски и советы

• Безопасно ли использовать массажные кресла во время беременности?

• Акупрессурные точки для стимуляции родов

• Послеродовой массаж может помочь восстановиться после родов

• Какие существуют виды массажа?

Читать дальше

• Массаж ног во время беременности: безопасность, преимущества, риски и советы

  Ваши ноги опухли и болят. Массаж ног звучит как отличное решение, но безопасен ли массаж ног во время беременности? Учить больше.

  ПОДРОБНЕЕ

• Безопасно ли пользоваться массажными креслами во время беременности?

  Медицинское заключение Meredith Wallis, MS, APRN, CNM, IBCLC

  Использование массажного кресла во время беременности считается безопасным. Вот что вы должны знать, прежде чем прыгать, просто чтобы быть в безопасности.

  ПОДРОБНЕЕ

• Акупрессурные точки для стимуляции родов

  Медицинский осмотр Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI

  Вы беременны и уже просроченный срок? Помогите вызвать роды естественным путем, нажимая на эти точки акупрессуры на теле.

  ПОДРОБНЕЕ

• Послеродовой массаж помогает восстановиться после родов план восстановления триместра предлагает множество преимуществ для улучшения настроения, грудного вскармливания и сна.

  ПОДРОБНЕЕ

• Какие бывают виды массажа?

  Медицинское заключение Грегори Минниса, DPT

  Существует массаж для расслабления, лечения определенных состояний здоровья и обезболивания. Узнайте, какой тип подходит именно вам.

  ПОДРОБНЕЕ

• Поддержка неродившегося партнера после мертворождения

  Медицинское заключение Мэтью Боланда, доктора философии

  Горе, сопровождающее мертворождение или потерю младенца, не предназначено для рожавшего родителя — партнеры также чувствуют эту потерю глубоко.

  ПОДРОБНЕЕ

• Как предложить поддержку после потери ребенка или выкидыша: руководство

  Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

  Мы поговорили с родителями, которые предложили, как поддержать их после выкидыша, потери младенца и мертворождения.

  ПОДРОБНЕЕ

• Преэклампсия и беременность: лекарство от артериального давления может помочь в тяжелых случаях

  Исследователи говорят, что препарат нифедипин помогает беременным женщинам с преэклампсией избежать опасного высокого кровяного давления

  ПОДРОБНЕЕ

  9003 Потеря беременности: мой путь к ребенку номер 2

  Автор Healthline Эшли Марчин делится своей историей о множественных потерях плода и о том, как они повлияли на нее и ее семью.

  ПОДРОБНЕЕ

• Amazon Prime Day: Воспользуйтесь преимуществами этих медицинских предложений

  Предложения Amazon Prime Day возвращаются во второй раз в этом году. Воспользуйтесь потрясающими праздничными скидками до наступления Черной пятницы.

  ПОДРОБНЕЕ

обратных газов: почему некоторые женщины испытывают оргазм на массажном столе?

Должен признаться: когда слушательница Girl Boner Radio написала о своей склонности к оргазму во время массажа, мне было ви немного завидую. (Мой последний массаж был больше похож на то, как меня растоптали обезьяны…) Я также был чрезвычайно благодарен, потому что, как и большинство вопросов от слушателей, Далия поднимает важные вопросы о возбуждении и удовольствии, проливая свет на распространенные мифы.

Примечание: я уверен, что я не единственный, кто задается вопросом, почему «счастливые концовки» обычно предназначены для людей с пенисами.

Вот вопрос Далии:

Мне 28 лет, и до недавнего времени у меня были очень маленькие и довольно редкие оргазмы — всегда с партнером. И меня это в принципе устраивало. Недавно мне делали массаж из-за спортивной травмы, и я стесняюсь сказать, что пришел во время него. Что случилось с этим? Обычно это когда очень привлекательный, добрый мужчина с твердыми руками гладит меня по пояснице или бедрам. Это одни из лучших оргазмов, которые у меня когда-либо были, и мне приходится много работать, чтобы скрыть то, что происходит, хотя, честно говоря, я думаю, что теперь он знает… Я не хочу говорить своему парню, потому что неловко, но я также хочу знать, как получить такое же удовольствие с ним. Кроме того, я продолжаю хотеть больше сеансов массажа, ха-ха. Какие-либо предложения?» — Далия с задними газами

Немного к… О боже, ДА!

 

И ты их заслужила, Далия! Престижность за нахождение удовольствия, даже если вы его не искали, и большое спасибо за то, что написали. Обещаю вам, в том, что вы испытываете, нет ничего постыдного.

Если вы читаете и понимаете вопрос Далии, вот несколько вещей, которые вы должны знать об оргазмах, вызванных массажем спины:

Они не редкость.

В культуре, где оргазм ассоциируется с сексом или даже половым актом в одиночестве, можно легко подумать, что вы какой-то эротический инопланетянин, но поверьте мне, это не так! Скорее всего, вы не шокируете массажистку, если она заметит. Известно, что люди всех полов испытывают оргазм во время массажа. Большинство массажистов прекрасно знают об этом и даже узнают об этом на своих тренингах.

В них есть смысл!

Во время массажа созданы практически все условия для возбуждения, сказала наш местный специалист по сексу, доктор Меган Флеминг.

«Не знаю, как у вас, а где еще вы так расслаблены, как не на массажном столе в руках проверенного мастера?» она сказала. «Значит, у нас послабление, чек. У нас тоже есть чувство безопасности, проверьте. И к вам обращаются, что для большинства из нас является частью получения удовольствия, проверьте. В данный момент, я думаю, вы позволяете своему телу и нервной системе делать это, потому что вы не задумываетесь об этом слишком много».

В то время как чрезмерное размышление может нарушить возбуждение и удовольствие, расслабление и позволение своему телу действовать так, как оно хочет, может усилить и то, и другое.

«Тело и нервная система имеют то, что мы называем переломными моментами — триггерные точки для неизбежности оргазма», — добавила Меган. «У некоторых людей есть определенные части позвоночника и мышц нижней части спины, при стимуляции которых происходит высвобождение энергии, а также приток крови к тонкому кишечнику, мочевому пузырю и все сексуальные оргазмы».

Они могут предложить больше удовольствия в другом месте.

Чем больше мы узнаем о наших телах и наших женских стояках, тем больше удовольствия мы можем испытать. Как заметила моя недавняя гостья, терапевт и педагог доктор Шеннон Чавес, оргазмы во время массажа не являются исключением.

«Я думаю, что это прекрасная возможность поделиться этим с партнером и сказать: «Я изучаю эти новые области на моем теле, которые являются эрогенными, чувственными играми или чувственными удовольствиями, которые действительно помогают мне расслабиться и выйти из головы и погрузиться в себя». мое тело, и это то, что мне нужно для нашей связи и для близости вместе», — сказала она.

Поскольку кожа является нашим самым большим органом, возможности ее изучения практически безграничны, добавила она. Прикосновения кожа к коже без вовлечения гениталий позволяют вам сосредоточиться на других областях, которые могут быть очень чувственными.

Они могут быть очень вкусными!

Эксперт по сексу и отношениям Кейт Скализи, магистр здравоохранения, большая поклонница прикосновений к спине.

«Мы с напарником шутим, что я на самом деле кошка, потому что я извиваюсь и извиваюсь, а иногда и кончаю, когда он (или массажистка, или физиотерапевт) гладит меня по спине», — сказала она.

Хотя она любит любые прикосновения к своей спине, у нее есть два любимых: мягкие прикосновения по всей спине и глубокие твердые круговые движения нижней части спины, крестца и бедер.

«Мало того, что нервы к нашему тазу проходят через нашу нижнюю часть спины, мы, как женщины, склонны испытывать сильное напряжение в мышцах бедер и таза», — сказала она. «Простое освобождение от этого помогает нам испытать больше удовольствия и даже оргазм».

Чтобы узнать больше о обратных газах, а также о распространенных проблемах, возникающих в терапии секса и отношений, включая проблемы с образом тела и различия либидо, ознакомьтесь с моим чатом с доктором Чавесом в iTunes или здесь:

Вы достигли оргазма во время массажа? Ваша спина или спина вашего партнера особенно эрогенны? Какой еще вопрос вы хотели бы обсудить на радио Girl Boner®? Я так люблю слушать тебя!

Нравится:

Нравится Загрузка. ..

Руководство по тантрическому массажу йони (массаж влагалища с оргазмом)

Секс

Руководство по тантрическому массажу йони: методы, преимущества и инструкции

Учитель тантрического секса Псалом Айседора

Тантрический секс-педагог

Псалом Айседора была известным тантрическим секс-педагогом, тренером по сексу и учителем йоги, которая провела тысячи семинаров по тантре и сексуальности по всему миру.

Руководство по тантрическому массажу йони: методы, преимущества и инструкции

Руководство по тантрическому массажу йони: методы, преимущества и инструкции Руководство по тантрическому массажу йони: методы, преимущества и инструкции Руководство по тантрическому массажу йони: методы, преимущества и инструкции Руководство по тантрическому массажу йони: методы, преимущества и инструкции Руководство по тантрическому массажу йони: методы, преимущества и инструкции Руководство по тантрическому массажу йони: методы, преимущества и инструкции

Автор изображения Мэтт и Тиш / Стокси

Руководство по тантрическому массажу йони: методы, преимущества и инструкции

Последнее обновление: 16 сентября 2022 г.

Руководство по тантрическому массажу йони: методы, преимущества и инструкции Руководство по тантрическому массажу йони: методы, преимущества и инструкции Руководство по тантрическому массажу йони: методы, преимущества и инструкции Руководство по тантрическому массажу йони: методы, преимущества и инструкции Руководство по тантрическому массажу йони: методы, преимущества и инструкции

Йони-массаж — это сексуальная тантрическая практика, включающая в себя массаж влагалища, которое на санскрите называется йони и переводится как «священное пространство».

Йони-массаж позволяет вам медленно исследовать свое тело более чувственным образом. Это может помочь людям, которые обычно чувствуют себя законченными после одного оргазма, достичь многократных оргазмов, и это особенно полезно для людей с вагиной, у которых никогда не было оргазма.

Это также может быть очень исцеляющим для тех, кто пережил сексуальную травму в прошлом, потому что подход и техника заключаются в том, чтобы отдавать, заставляя обладательницу влагалища чувствовать себя любимой, лелеемой, почитаемой и почитаемой.

Как делать йони-массаж:

1. Установить сцену

Как и положено при изучении всего нового, начинайте с открытого разума, открытого сердца и не осуждайте себя или свое тело.

Лягте на спину в удобном месте с подушкой под бедрами, поднимите колени и поставьте ступни на землю. Имейте под рукой свое любимое массажное масло. Я предпочитаю кокосовое масло за его шелковистость и чувственный аромат.

2. Подключиться к своему дыханию

Дыхание — ключевой элемент любой тантрической секс-практики. Тот, который мы будем использовать здесь, называется Bliss Breath.

Сожмите заднюю стенку горла, вдохните и услышите шепот. Затем выдохните и снова выпустите этот звук. Продолжайте делать глубокие, медленные и слышимые вдохи.

Это заземляет вас в теле и удерживает от мыслей, а также помогает распространять оргазмическую энергию по всему телу. Нам не нужна энергия только в вашем клиторе.

Этот тип глубокого дыхания может помочь переместить эту энергию из йони во все части вашего тела.

3. Разогревать

В то время как стимуляция клитора является прекрасной прелюдией к половому акту, боди-массаж или тантрический массаж груди являются прекрасной разминкой перед йони-массажем. Цель здесь состоит в том, чтобы расслабиться и постепенно наращивать возбуждение.

Начните с небольшого количества кокосового масла на животе и аккуратно помассируйте его. Живот часто упускают из виду, но он имеет много нервных окончаний. Помассируйте грудную клетку, область между грудями и нижнюю часть живота.

Как только тело начнет реагировать, медленно обведите грудь, прежде чем обводить ареолы — пока не прикасайтесь к соскам. Как только тело человека начнет больше реагировать, начните дразнить соски, чередуя круговые движения и легкое пощипывание, а также легкие, средние и сильные прикосновения.

После того, как вы разогрели тело массажем груди и стимуляцией сосков, пришло время перейти к основным техникам массажа йони.

СВЯЗАННЫЕ: Что такое тантрический массаж? 7 способов попробовать это дома

5 техник йони-массажа:

1. Кружение

Кончиком пальца обведите внешний кончик клитора, чтобы стимулировать возбуждение, начиная от маленьких кругов до больших. Чередуйте давление от легкого к тяжелому.

2. Толкать и тянуть

Надавите на клитор и сделайте небольшие поглаживания, а затем проведите пальцем вниз по стержню клитора. Сделайте это с обеих сторон стержня, помня, что у некоторых людей одна часть клитора более чувствительна, чем другая.

3. Тяга и перекатывание

Чтобы потянуть за клитор, осторожно оттяните его от тела, схватив по бокам и потянув вперед и назад. Вы также можете опуститься ниже и потянуть края губ. Держите различные штрихи от верхней части клитора вниз к губам. Чтобы свернуть клитор, начните с того, что крепко держите его и вращайте между большим и указательным пальцами — как будто вы делаете пальцами крошечное движение скрипки.

4. Нажатие

Постукивайте одним или несколькими пальцами по клитору в различном ритме, от быстрого до медленного, чтобы узнать, на что больше всего реагирует тело.

5. Массаж точки G

Чтобы найти точку G, согните два первых пальца в форме буквы С и введите их во влагалище. Нащупайте слегка ребристую область в верхней части вагинального канала, расположенную примерно в дюйме или двух дюймах позади внешнего клитора. Вы можете массировать его, делая движения согнутыми пальцами. Варьируйте между быстрыми и медленными движениями. Вы также можете одновременно пощекотать внешний клитор за его кончик или надавить на лобковую кость или над ней.

Не забудьте смешать все вышеперечисленное и колебаться между стимуляцией клитора различными способами, одновременно задействуя точку G и соски.

Йони-массаж — это не один оргазм. Речь идет о попытке почувствовать все больше и больше удовольствия, которое станет волнами множественных оргазмов на протяжении всего массажа. Это может быть сделано в одиночку или с партнером, либо как самостоятельная деятельность, либо как часть сексуального контакта, включающего другие половые акты, такие как оральный секс и половой акт.

СВЯЗАННЫЕ: Руководство по тантрической мастурбации: методы, преимущества и многое другое

Как практиковать окантовку с помощью тантрического йони-массажа

Тантрический йони-массаж также является прекрасной возможностью попрактиковаться в окантовке. Цель состоит в том, чтобы снова и снова достигать грани оргазма.

Когда кажется, что тело готово взорваться, замедлите его, отстранитесь, а затем снова настройте его, чтобы создать несколько волн оргазма вместо одной.

Во время релаксации положите руку на сердце, чтобы помочь телу оставаться заземленным, связанным и чувствовать энергию любви. Затем снова доведите возбуждение до грани оргазма, а затем отступите и замедлите его.

Чем дольше туда и обратно, тем больше удовольствия вы получите.

СВЯЗАННЫЕ: Как делать тантрический массаж лингама (техника многократного оргазма для мужчин)

Вынос

Йони-массаж — это лишь одна из форм тантрического массажа, которая также включает в себя такие практики, как массаж лингама и тантрическая мастурбация.

Это также помогает изучить основы тантрического секса, который сам по себе является чудесной духовной сексуальной практикой, способной открыть совершенно новый мир удовольствий.

Псалом Айседора

Псалом Айседора была известным тантрическим сексологом, тренером по сексу и учителем йоги, которая обучила тысячи…

Подробнее

Тантрический секс-педагогТантрический секс-педагог

Еще от автора:

Изучите древние секреты тантры и станьте самым уверенным в себе

Ознакомьтесь с тантрой 101

сексуальную жизнь на новый уровень удовольствия и близости, более глубокую связь с собой и другими на физическом, эмоциональном и духовном уровне.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Псалом Айседора

Псалом Айседора была известным тантрическим сексологом, тренером по сексу и йогой…

Подробнее

Больше отношений

• Vision Boarding 101: идеи о том, как его сделать и что к нему добавить
• Руководство для начинающих по толкованию снов и общим символам
• 5 простых раскладов Таро для любви и не только
• Как прочитать линию сердца на ладони и что это значит
• Что такое 5 языков любви? Как использовать их в отношениях

Последние статьи

https://www.