🔍 популярные вопросы про беременность и ответы на них
Сон,приснилось что месячные пошли,ух ну и перепугалась
Пожаловаться
22 ноября 2015 07:18 в Личный журнал
Во время беременности женщине вообще снятся особые сны, яркие, запоминающиеся и не всегда приятные.Если во время беременности во сне вы заметили, что вдруг у вас начались критические дни – не переживайте.Не пугайтесь того, что по сонникам месячные – часто негативный, предупреждающий знак. На период беременности это не распространяется.Напротив, такое сновидение – замечательный символ, он сулит будущей маме крепкое здоровье, все время беременности будет протекать отлично, роды пройдут легко, а что самое главное главное – малыш появится на этот свет абсолютно здоровым и крепким карапузом. Так что, для будущей мамочки месячные во сне – невероятно хороший, благоприятный знак.
012315Что это??
Пожаловаться
23 марта 2014 07:17 в Личный журнал
До этого тоже были такие ощущения день через несколько… А сегодня ночью совсем не спала, ощущения такие, что прям щас месячные пойдут… Даже приснилось, что мес. начались. У меня они довольно болючие, поэтому я это ощущение никогда ни с чем не перепутаю. Плюс ко всему появилась какая-то тревога, беспокойство… Муж в командировке, мы одни… Что это, предвестники? У кого так было? Спать не могу. Что делать?019456страшные сны
Пожаловаться
24 мая 2018 14:22 в Личный журнал
как устала я от этих кошмаров 🤦 то приснится что месячные начались, то муж изменяет, сегодня опять приснились выделения коричневые прям много с большим сгустком, и врач сказала, что только за 7000руб меня посмотрит, а у меня всего 2000 еще на 2 недели жить. Как от кошмаров избавиться? Не отрицаю, что переживаю в подсознании, но так вот явно не паникую вообще, живу спокойно, допуская мысли, что всякое может быть. Может что то попить, чтобы спалось слаще? и ведь даже не проснусь от этих кошмаров, пока будильник не прозвонит 🙄
011103Приснилось что я беременная
Пожаловаться
31 марта 2012 14:12 в Личный журнал
опять.
…..И во сне испытывала такие смешанные чувства, с одной стороны радовалась, а с другой посмотрела на своего 7 месячного ребенка и подумала: «как я справлюсь?»
На самом деле уже хочу второго и вот думаю… За два дня до начала менструации муж немного не сдержался (прерванный половой акт), если бы беременность наступила бы, то месячные не начались бы, или все равно начались?
Приснилось, что начались КД
Пожаловаться
24 января 2017 07:59 в Личный журнал
И главное, во сне я тож была беременна и мне все говорили с такой лёгкостью в голосе, что это выкидыш и уже ничего не сделать..
Сразу же проснулась и полезла в сонник, вроде наоборот хороший сон:
Во время беременности женщине вообще снятся особые сны, яркие, запоминающиеся и не всегда приятные. Если во время беременности во сне вы заметили, что вдруг у вас начались критические дни – не переживайте.
Не пугайтесь того, что по сонникам месячные – часто негативный, предупреждающий знак.
Боровая матка и цикл, то ли задержка, то ли сбой. ( еще и мужу приснилось, что я беременна :))
Пожаловаться
17 февраля 2016 08:46 в Хочу ребенка
Сон был на понедельник, в ночь на сретение. Может в руку) М у меня пока нет, когда будут не знаю. Этот цикл странный, наверное из-за того, что начала пить травки. Подъем бт был на 14 дц, с 16 я начала пить боровую матку. А бт потом опустилась опять до 36.5. Я подумала что цикл без О и перестала бт измерять. А потом ЯБ был на 21 и 22 дц. Вот сейчас все признаки пмс, боровую матку все еще пью, получается пью уже 17 дней ( сегодня уже 32 дц). Может ли БМ не давать месячным пойти, как это дюф делает? Или могу ее пить прямо до М? P.S. забыла добавить, у меня дней 6 назад так сильно низ живота болел, была уверена, что М придут.
Два дня прокладки одевала, потом перестал болеть.
Приснилась свежая кровь месячных: сонник растолкует значение!
Пожаловаться
26 сентября 2016 16:04 в
Как ни странно, но подобного рода сновидение может присниться не только женщине, но и мужчине, причем для представителей сильного пола трактовка его будет более обширной и красноречивой, дамам же этот сон чаще всего снится в период недомоганий, обусловленных особенностями организма. Что если снится кровь месячных? Согласно соннику Лоффа, кровь месячных, зачастую является символом истощения, упадка, причем это может касаться как физического, так и эмоционального и финансового состояния. Сонник Даниловой считает, что если приснилась кровь месячных, значит существует вероятности потери чего-то невероятно важного для сновидца. К сожалению, не всегда имеется возможность понять, о чем им…
00751К чему снится кровь месячные?
Пожаловаться
26 сентября 2016 16:03 в Личный журнал
Такой сон может увидеть не только женщина, но и мужчина, и для него такое видение будет даже более красноречиво.
Приснилась доченька наша!Такая прикольная
Пожаловаться
30 апреля 2013 21:24 в Личный журнал
Приснилась мне вчера наша дочурка! Такая прикольная, совсем с сынулей не похожа! Приснилось что я ее переодеваю а она какать начала а я удивляюсь что детки когда рождаются черненьким какуняют а она желтеньким таким! Мама подходит ко мне и говорит, странно так: детки семи месячные с маленьким весом рождаются, а наша вон какая пухляша и ростом явно больше чем сынуля когда родился! А она такая милашка, в платюшке, лежит улыбается! Классный сон конечно, но не могу понять к чему приснилось что я ее семи месячную родила? Может рожу и правда?
Что снится мамочкам?
Пожаловаться
26 декабря 2010 16:19 в Личный журнал
Примерно треть всей нашей жизни мы проводим во сне.
Некоторые сновидения производят на нас по-настоящему глубокое впечатление и запоминаются надолго, а вот другие забываются уже к утру. В период ожидания крохи многие будущие мамы придают особое значение своим снам, да и сами сны существенно изменяются, часто становятся необычными. И это вполне естественно, ведь беременность — один из самых важных периодов в жизни каждой женщины. Это время, вызывающее массу новых неожиданных эмоций, фантазий, впечатлений… Итак, что же может присниться во время беременности и есть ли смысл придавать этому особое значение? Как правило, сюжеты сновидений берут свое начало из самых разных источников: от…
Что снится мамочкам?
Пожаловаться
15 мая 2011 23:13 в Личный журнал
Беременность и роды
Что снится мамочкам?
Примерно треть всей нашей жизни мы проводим во сне. Некоторые сновидения производят на нас по-настоящему глубокое впечатление и запоминаются надолго, а вот другие забываются уже к утру.
В период ожидания крохи многие будущие мамы придают особое значение своим снам, да и сами сны существенно изменяются, часто становятся необычными. И это вполне естественно, ведь беременность — один из самых важных периодов в жизни каждой женщины. Это время, вызывающее массу новых неожиданных эмоций, фантазий, впечатлений… Итак, что же может присниться во время беременности и есть ли смысл придавать этому особое значение? Как правило, сюжеты сновидений берут…
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ БЕРЕМЕННОСТЬ ДО НАСТУПЛЕНИЯ ЗАДЕРЖКИ МЕСЯЧНЫХ
Пожаловаться
11 ноября 2012 16:24 в Личный журнал
Как определить беременность до задержки — этот вопрос волнует очень многих женщин. Кто-то хочет поскорее узнать получилось ли на этот раз зачать ребенка, а кто-то наоборот хочет успокоиться тем, что незапланированная беременность не наступила. Все врачи утверждают, что определить положение женщины можно только после начала задержки менструации. Но так ли это, или можно попробовать провести диагностику не дожидаясь этого времени? Намного проще будет разобраться в том, как определить беременность до месячных женщинам, хорошо знакомым со своей анатомией и процессами, происходящими в их репродуктивных органах.
Опять приснилась рыба!
Пожаловаться
16 мая 2014 17:59 в Личный журнал
Сегодня приснилось что крестная дает кошке большую рыбу щуку а я ее чищу и почему то готовлю начинку для запекания. К чему бы это? Боюсь новой беременности. Итак уже 2 кесарево. На той неделе приснились совсем маленькие рыбки в воде на подоконннике. Сразу сделала тест — 1 полоска. Беременной себя не чувствую. Месячных еще нет мы на ГВ.
06347приснился какой-то ужастик про роды…
Пожаловаться
Приснилось, что родила на 26 неделе… Во сне пришла к гинекологу на прием на 25-й неделе, она говорит что типа ты скоро родишь, только месячные закончатся и все. В этот же день начались месячные шли где-то неделю, за пару дней до их окончания я легла в больницу и родила девочку, весила она чуть больше полкило, но выжила, еще 2 месяца лежала в больнице, а потом мы забрали ее домой.
В роддоме сказали, что если бы я заранее не легла в больницу, то случился бы выкидыш и уже ничем не смогли бы помочь… Бред, конечно, но стремный какой-то…
9 января 2020 05:46 в Личный журнал
Пожаловаться
Завтра должны начаться месячные (спираль стоит с конца октября) цикл восстановился, но блин ни каких предвестников нет, я все прислушиваюсь, и ни как! 😭Спала я сегодня плохо, при том что малыш то спал хорошо, все ещё даже спит. И приснились мне месячные 😂знак? Или то что очень жду их? 😁помимо месячных ещё всякая ерунда снилась, такого я даже не могла представить. Все таки целыми днями смотреть Гарри Поттера нельзя 😂А ведь скоро властелин колец и хоббит 😂11175приснится кака и весь день на смарку=(
Пожаловаться
31 июля 2011 10:17 в Личный журнал
Казалось бы, с какого перепугу должны сдавать нервы? В квартире идеальная чистота, для малышки все куплено, холодильник полон, муж с живностью всегда сыт, вымыт и одет… По части протекания беременности-все хорошо (тьфу-тьфу-тьфу): анализы в норме, растем, шевелимся, готовимся к появлению… Но при всем при этом какая-то тревога периодически возникает, не с того не с сего.
Да еще сегодня сон приснился, аж проснулась в ужасе.
Приснилось, что начались месячные, со сгустками такие, я во сне спокойно принимаю это за пробку и воды. Мужа дома нет. Я пытаюсь найти телефон, беру ручку (ну часто во снах есть что-то маразматическое). Вот пытаюсь по этой ручке вызвать скорую. Короче мне это как-то…
Итак, как мы узнали, что у нас появится чудо!!!
Пожаловаться
23 ноября 2012 22:58 в Хочу ребенка
девчонки планюшечки, кому интерсно, все сюда!!сейчас я расскажу вам, как нам удалось заделать ляльку, и как мы это почувствовали! итак, наши признаки!наша предыстория: мы ровно год не могли забеременеть, ровно 12 циклов! что мы только не делали, какие анализы не сдавали, какие позы не перепробовали, все было впустую! как я сейчас понимаю, самой первой причиной было то, что мы чересчур хотели этого, вот и не получалось..и вот настал наш счастливый 13цикл!перво-наперво скажу, что в этот цикл я впервые по-настоящему забила, просто реально забила на беременность, решила, что надо отгулять новый год, да и летом рожать не очень хотелось в самое пекло, когда за окном +40, а то и больше! (а…
11601452не болит грудь перед месячными?и сон к чему?срочно
Пожаловаться
14 сентября 2013 18:12 в Личный журнал
обычно у меня болит грудь и вздувается за недели 2 до месячных,месячные последние были с 24 по 28 августа,в том цикле пропила дюфастон, и грудь болела и всё как обычнопо идеи овуляция уже прошла, скоро месяки(цикл 28 дней), а грудь не вздулась, не болитв том месяце вообще забила на зачатие, так сегодня сон приснился что мальчика родила, даже знала его вес, начала кормить грудь, я прям сквозь сон почувствовала, я аж проснулась.
………ну так вопрос почему в этот раз грудь не болит?напоминаю стабильно всегда болит и цикл регулярныйи к чему этот сон???
Я запуталась что-то)
Пожаловаться
14 октября 2019 09:27 в Личный журнал
После отмены Визанны цикл был как попало. Мес начались 4 сентября и с разной интенсивностью шли аж до 23 сентября(в дни когда совсем немного мазало был па это 10,14,20 сентября) на 24.09 было назначено УЗИ,потому что прошлое УЗИ не понравилось из-за эндометрия. На УЗИ 24 спросили планируем ли беременность и сказали,что на овуляцию совсем не похоже и отметили,что на правом яичнике много фаликулов и похоже,что кисты. Расстроенная была очень. В этот же день назначили Дюфастон с 16 по 25дц. Дальше па был 24 и 27 сентября. И с 28 начался жуткий зуд,подумала на латекс реакция(как раз 28 решили предохраняться почему то 🤔). 2.10-4.10 была лёгкая розовая мазня(прошу прощения за все подробности),…
24500что делать с задержкой??
Пожаловаться
9 декабря 2011 12:18 в Личный журнал
уже нервный срыв скоро будет)))) сегодня приснилось, что мальчика родила 23 августа)))) проснулась в холодном поту)))при первой беременности тесты сразу не показали… но задержка уже неделю, тесты отрицательные… да и вероятность беременности оч минимальная! после родов месячные начались через 2.
5 месяца… август, сентябрь, октябрь, ноябрь шли четко… в декабре их нет!!! с середины октября лечилась свечами тержинан (в мазке лейкоцитов много было), но в ноябре месячные пришли, как обычно… в конце ноября была у гинеколога… мазок хороший, при осмотре ничего не обнаружила вроде как… что это может быть??? записаться к гинекологу (смогу попасть к ней в 20 числах декабря)? или это нормально? или…
Где ж вы, месячные!
Пожаловаться
3 октября 2013 17:54 в Личный журнал
Ну вот, сегодня третий день непития дюфастона. Еще не вечер, но обычно М приходили с утра. Не то, чтобы я очень заморочилась, но как то неизвестность волнует.Мне в эту неделю снятся странные сны о том, что я беременна. А сегодня приснилось, что у меня два выкидыша. Хотя их у меня никогда не было, ттт, и я не знаю, как это. Я не суеверна, но хотелось кому то рассказать.
К слову, я хочу второго ребенка, мы 4 месяца пьем дюфастон. На отмене ярины месячные просто снова не пришли и на 66 дц я стала пить дюфастон, чтобы их вызвать, увы, вторичная аменорея и дисфункция.
.И вот вроде занимаешься своими делами, носишься, как обычно, но маленькая надежда закралась. И сама себе улыбаешься, но очень б…
13 ноября 2018 10:42 в Личный журнал
Пожаловаться
Сегодня день начала месячных. Но их пока слава Богу нет. Не жду их!!!! Сделала тест /((( Неделю назад сильно тянуло низ живота как груз какой-то…. Прям Прислушиваюсь к своему организму и ничего не понимаю… Нахожу признаки беременности и в тоже время понимаю, что я могу себе их накрутить….. Оооох…. Тяжела наша доля планирующих и ждущих заветные полоски. Сегодня даже приснилось, что сделала тест, а там 2 яркие полоски…02175Задержка, 10 дней. И в итоге на 11 день задержки пришли месячные.
Пожаловаться
12 марта 2020 08:13 в Личный журнал
Была долгая задержка, но все равно пришли месячные.
Я не исключаю того что могло быть оплодотворение, но месячные просто начались.
2 дня тошнило, 1 раз с утра просыпалась что было прямо острое ощущение тошноты.
Был сильный голод. Не могла остановиться. Я конечно до месячных тоже всегда ела, но не так, что не могла остановиться и насытиться. Сегодня уже ощущение голода пропало.
Я конечно не надумываю что я прямо забеременела. Просто сравниваю. Через недельку все равно для убеждения сделаю 1 тестик)
Потому-что с первой беременностью в 1 месяц беременности у меня шли эти дни. Когда была задержка месяц но тесты не показывали, пошла и сделала тест, было 2 полоски, когда сходила на УЗИ у меня…
Приснится ж такое!
Пожаловаться
26 декабря 2013 13:09 в Личный журнал
Сегодня настолько отчетливо мне приснилось, что я беременна, что проснувшись я начала вспоминать, действительно ли это не так.Во сне я точно знала что пью свои таблетки, но тесты мне показывают по 2 полоски, а муж и рад.А я в шоке была.Я до сих пор ото сна отхожу.А еще во сне я подумала, это ж надо бросать пить гормоны, а вдруг брошу и пойдут месячные….Это наверное мои страхи?)))
030521ПРИСНИЛСЯ самый страшный сон в жизни:((((((
Пожаловаться
18 мая 2014 12:16 в Личный журнал
мне сегодня приснилось, что я лежала на ктг, все было нормально, а потом монитор резко начал моргать и врач сказала что сердце остановилось((((((((((((((((( после этого сразу же месячные пошли ручьем((((( малышка умерла, а я чувствовала ее шевеления… мне сказали, что это какой-то там подкожный жир еще заставляет тело шевелиться… *** *** какая я проснулась!!! не передать словами!!! кому похожая хрень снилась??? не знаете к чему такой сон??(((( простите за маты, я места себе не нахожу((((
025512А может всё-таки не месячные?.
.
Пожаловаться
1 июля 2011 14:23 в Личный журнал
ну и что-же вы думали..Я так надеялась. И врач сказал. Ну как так????? После 28 дней задержки(((( вдруг как-то странно заболел внизу живот, а накануне сон приснился, что начались месячные. Пошла только что в ванную принять душ… и нате вам. Капля крови.. Ну хоть плач!!! Ей Богу, обидно.
012626Месячные
Пожаловаться
7 февраля 2019 10:37 в Хочу ребенка
По-ходу это моя любимая каждомесячная рубрика… Почему месячные идут как хотят. На сегодня имеем 10 дней задержки, какие-то выделения. За тестом скоро пойду, как мелкий проснётся. Тянет и поясницу и низ, но они все никак не придут. На лицо явное пмс, скоро сожру всех. По-ходу пора сдать на гормоны. Хоть я и кормлю, но эти постоянные сдвиги не дают нормально жить. Сидишь как на пороховой бочке. Сегодня уже сон приснился, что я беременна, проснулась и поняла, что я боюсь до чертиков🤦🏼♀️ Хочу начать пить ок, но страшно, что пока гв, те, которые можно окажутся не хорошими(
09145Что бывает от недосыпа=))
Пожаловаться
21 мая 2011 16:28 в Личный журнал
Вот расказывают что по 5 раз за ночь кормят детишек, девочки как же вы живы еще? Мой ребенок вроде ночью не просыпался, и то я в глаз себе расческой заехала, 5 раз язык прикусывала, памперсы вместо пеленок в стиралку загружала.
***
Сняла ночью каканый памперс, помыла девочку, снова одела памперс, уложила. Думаю: чего ж ей не нравится? Надо ли объяснять, что я спросонья снова тот же каканый памперс напялила?:-(
***
Я один раз (утром), когда стирала детские вещи в машинке, забыла сливной шланг опустить в унитаз, в результате вся вода (!) вылилась на пол. Заметила слишком поздно, полчаса вычерпывала 5 литров воды и затирала паркет! Муж посмеялся над моей внимательностью. Далее, в тот же…
расстроил сон((
Пожаловаться
15 июня 2014 13:18 в Личный журнал
Приснилось мне сегодня будто трогаю себя по животу и чувствую через кожу ступни малыша. трогаю их и пальчики перечитываю. А потом вроде как пошла я в туалет а у меня месячные начались.Проснулась сижу переживаю к чему могло присниться, что месячные пошли. И тут на мне сестра звонит спросить не родила я., ей сегодня сон приснился, что я родила.Вот сижу и думаю не рожу ли я раньше срока.
расстроил сон((
Пожаловаться
15 июня 2014 13:18 в Личный журнал
Приснилось мне сегодня будто трогаю себя по животу и чувствую через кожу ступни малыша. трогаю их и пальчики перечитываю. А потом вроде как пошла я в туалет а у меня месячные начались.Проснулась сижу переживаю к чему могло присниться, что месячные пошли. И тут на мне сестра звонит спросить не родила я., ей сегодня сон приснился, что я родила.Вот сижу и думаю не рожу ли я раньше срока.
07261На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме «Приснилось что месячные начались». Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
«Мужские» профессии: женщине сюда нельзя?Как часто вы ходите в кино с детьми?Новые законы – в помощь родителямКак сэкономить силы и время молодой мамеКак грамотно подружить ребёнка с ИнтернетомСаморазвитие в декрете не мифОсобенные дети в семье?Узнай, как справиться с чувством виныПобеди тревогу здесьКакая у тебя суперспособность?Узнай, далеко ли ты от депрессииУстала быть хорошей мамой?
Толкование снов онлайн на Сонариум
Современные взгляды на менструацию трактуют ее как естественное физиологическое состояние, которое говорит о здоровье женщины и о ее способности родить ребенка, тем более, что современные гигиенические средства позволяют сохранять в эти дни привычную активность.
Историческое отношение к месячным связано со страхом перед ними, ритуальными ограничениями, которые накладывались на женщину в этот период, поэтому сновидение о месячных в большинстве случаев является не очень благоприятным.
Часто его можно отнести к «физиологическим» снам, во время которых организм сигнализирует о происходящих в нем изменениях, особенно это касается женщин с нерегулярным циклом. Но нередко такой сон предвещает серьезные потери, ограничение активности и другие неприятные моменты.
Современный сонник. К чему приснились месячные?
Для молодой женщине приснившиеся месячные могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем и являются сигналом того, что нужно пройти медицинское обследование. Будущим мамам беспокоиться нечего – для них такой сон является предвестником близких родов и здорового малыша. Увиденные во сне пятна менструальной крови на одежде – к большим неприятностям. Приснившаяся задержка менструации – кратковременные, но пылкие романтические отношения.
Сонник Лонго. Что предсказывают приснившиеся месячные?
Увидеть во сне, что у вас началась менструация – у неожиданной преграде, скорее всего, отмене долгожданной романтической встречи и связанных с этим разочарованиях.
Сонник Зигмунда Фрейда. Толкование сновидения «Месячные»
Приснившиеся месячные символизируют опоздание в реальной жизни. Если вы увидели такой сон перед важной встречей или поездкой, тщательно спланируйте время и учтите все риски.
Сонариум
Сон о менструации является преимущественно женским, и нередко сновидица, просыпаясь, обнаруживает, что ее сон уже стал реальностью. В остальных случаях приснившиеся внеплановые месячные являются неблагоприятным предвестником, который обещает непредвиденные проблемы – заболевание, утрату или другое несчастье, скорее всего, связанное с вашими родными людьми. Если крови очень много, она течет по ногам – последствия могут быть весьма тяжелыми, однако при беременности такой сон является весьма благоприятным.
Задержка менструации является для многих женщин настоящим кошмаром, и такое сновидение также достаточно распространено. Приснившееся состояние ожидания месячных, которые так и не наступают, говорит о том, что ваши планы встретят серьезные препятствия в их осуществлении, более того, помешать им могут члены вашей семьи.
Менструации могут присниться и мужчинам. Увиденная во сне менструирующая женщина говорит о настороженности в интимных отношениях и о необходимости раскрепощения своих чувств. Молодожену такой сон может обещать прибавление в семье. Если же мужчина увидит менструальные истечения у себя, это предсказывает неожиданные потери имущества или разрыв отношений с друзьями, а также возможность оказаться в неловкой ситуации.
Увиденные во сне следы чужой менструации – нежелательное проникновение в чужую жизнь, которое может поставить вас в неудобное положение.
Толкование снов на букву «М»Метки: месячные, ограничение, утрата
Кол-во просмотров: 37 292
Автор Sola
Почему мне снятся плохие сны прямо перед месячными? — Натали К.
МартинЕсли вы когда-нибудь просыпались от кошмара за день или около того до начала менструации, вы не одиноки. И если вы когда-либо не спали всю ночь в предменструальной фазе, вы тоже не одиноки. Нарушения сна — это симптом ПМС, который (по данным Фонда здоровья сна) затрагивает примерно 7 из каждых 10 женщин в преддверии менструации.
Как и менструальный цикл, сон является функцией организма, на которую сильно влияют гормоны и эндокринная система в целом. Считается, что колебания уровня прогестерона в лютеиновую фазу цикла (примерно за неделю или две до начала менструации) лежат в основе того, почему многим женщинам труднее заснуть в это время (и может объяснить, почему мы чувствуем себя более уставшими в течение дня).
Прогестерон повышается сразу после овуляции и увеличивает температуру тела в состоянии покоя, если вы беременны (представьте, что ваше тело готовится стать инкубатором). Вы можете обнаружить, что вам жарче во время сна в лютеиновую фазу, особенно зимой, когда мы склонны устраиваться в пижамах и , используя грелки.
Когда ваше тело перегревается, это влияет на качество вашего сна (и я не знаю о вас, но я знаю, что когда мне слишком жарко, мне снятся самые дикие сны — в любой части моего цикла) .
Сны случаются в состоянии быстрого сна (быстрое движение глаз), и продолжительность быстрого сна, которую мы получаем в предменструальную фазу, меньше, чем обычно. Когда мы просыпаемся из этого состояния, у нас могут быть очень яркие воспоминания о том, что нам только что снилось, и когда это происходит несколько раз за ночь, может показаться, что у нас непрекращающиеся сны и/или кошмары.
Во время предменструальной фазы вашего цикла вы можете заметить:
Итак, что делать? Хотя здорово, что наука может объяснить многое из этого, также стоит помнить, что сны долгое время считались отражением того, что происходит в нашем внутреннем мире, особенно того, что было подавлено.
«Сны неизменно стремятся выразить что-то, чего эго не знает и не понимает» — Карл Юнг
Одна из вещей, которые я рекомендую, это вести журнал ваших сновидений в лютеиновой фазе.
Есть ли какие-то шаблоны, которые продолжают появляться, или повторяющаяся тема? Тревожный сон о том, что вы на работе и постоянно сталкиваетесь с препятствиями, которые мешают вам идти домой, может указать на важный вопрос о том, насколько вы действительно удовлетворены там. С другой стороны, вы можете придумать ответ на вопрос или проблему, над которой размышляли и не можете найти ответ, пока бодрствуете. Кошмары могут указывать на ситуацию в вашей жизни, которая отчаянно нуждается в переоценке, или на скрытые страхи, с которыми вы постоянно сталкиваетесь.
Сон — это время, когда сознание успокаивается и мы можем услышать, чего на самом деле хочет или в чем нуждается наша душа. Нас часто учат доверять только логическим вещам, к которым мы можем прикоснуться и понять, но так много лютеиновой и менструальной фаз наших циклов зависит от того, что мы погружаемся глубже в скрытые глубины того, кто мы есть. И это не всегда логично, особенно когда мы говорим об уверенности, доверии, внутренней силе и цели.
Сны могут быть мощным порталом в нашу психику, а в сочетании с предменструальным периодом они могут стать местом, где можно раскрыть самые грубые, самые истинные части нас самих.
Если вы хотите поговорить со мной о том, как коучинг может помочь, закажите бесплатный звонок со мной или узнайте больше о моем коучинговом пространстве.
Почему мне снятся странные сны перед месячными?
Моей подруге из колледжа снится место, где мы ходили в школу, когда у нее начинаются месячные, но это не обычные сны. В этих снах она борется с природой, а в последнем сне она застряла в речных порогах. Моя коллега призналась, что ей снятся «самые странные» сны за несколько дней до месячных. Они яркие и обычно помещают ее в насыщенные событиями или эмоциональные ситуации (например, преследуемая полицией в безумии, наполненном адреналином). Хотя это не типичный симптом, о котором вы слышите, когда люди обсуждают ПМС и свой менструальный цикл, эксперты, с которыми мы говорили, сказали, что это имеет смысл, что некоторые женщины (или люди, которым при рождении был назначен женский пол) испытывают это из-за изменения гормонов.
Нарушения сна являются симптомом ПМС
Скотт Рейнольдс, доктор медицинских наук, сертифицированный акушер-гинеколог в WellStar Health System, рассказал POPSUGAR, что, хотя лишь немногие пациенты на самом деле обращаются к нему с яркими сновидениями непосредственно перед менструацией, нарушения сна в целом являются симптомом ПМС. Хайме Кнопман, доктор медицинских наук, сертифицированный эндокринолог CCRM в Нью-Йорке и бывший доцент кафедры акушерства и гинекологии в Медицинском центре Mount Sinai, согласился. По ее словам, женщины часто сообщают о проблемах со сном в дни, предшествующие менструации и во время нее. «Вероятно, это связано с падением уровня эстрогена и прогестерона, — объяснила она, — и бессонница может сопровождаться яркими снами и даже кошмарами». (Кстати, несколько пациенток звонили ей и спрашивали, нормальны ли дикие сны перед менструацией.)
Прогестерон влияет на сон во время менструального цикла
Кэтрин Шарки, доктор медицинских наук, помощник декана отделения женской медицины и науки в Университете Брауна и медицинский директор Центра сна Брауна Медицины, далее пояснила: «Есть доказательства того, что колебания уровня прогестерона в течение менструального цикла связаны с нарушениями сна.
, и именно здесь может быть связь с тем, как женщины видят сны». Чем больше нарушений сна, тем менее быстрое движение глаз (REM) или «глубокий сон» у вас будет. Именно во время быстрого сна мы видим самые яркие сновидения, и доктор Шарки отметил, что люди с большей вероятностью помнят свои сны, если они просыпаются ближе к стадии быстрого сна, поэтому возможно, что фрагментация сна, прерывающая быстрый сон, может привести к интенсивным снам. .
До того, как произойдет овуляция, эстроген является основным гормоном, сказал доктор Кнопман. «Вы чувствуете себя хорошо и хорошо спите. Вы можете видеть сны, но поскольку вы проводите больше времени в БДГ, вы можете их не помнить». После овуляции яичники вырабатывают прогестерон, и он доминирует. В частности, виновником этих снов может быть увеличение уровня прогестерона во время предменструальной фазы женщины, также известной как лютеиновая фаза, которая возникает после овуляции и перед менструацией, сказала доктор Шарки, ссылаясь на исследование, которое она и другие врачи опубликовали в 2014 году.
Далее она сказала, что есть также предположение, что женщины более склонны к бессоннице или фрагментации сна, когда уровень прогестерона падает от предменструальной фазы до начала менструации. «Таким образом, это может привести к большему количеству пробуждений в конце предменструальной фазы и более высокой вероятности того, что женщина будет помнить более яркие сны», — сказала она.
Но это еще не все. По словам доктора Шарки, женщины испытывают повышение температуры тела в предменструальную фазу, и это связано с уменьшением фазы быстрого сна. Она объяснила: «Поскольку мозг, по-видимому, стремится поддерживать постоянство стадий сна, вполне вероятно, что некоторые женщины испытывают отскок в количестве быстрого сна после предменструальной фазы, когда у них начинаются месячные, и что это делает более вероятно, что они будут видеть странные или яркие сны».
Доктор Шарки отметил, что женщины с тяжелым ПМС, состоянием, известным как предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР), испытывают нарушения сна на протяжении всего менструального цикла, а не только во время предменструальной фазы.
Подробнее о нарушениях сна во время менструации вы можете прочитать здесь.
Что делать, если вам снится ПМС
Если вы видите эти странные и яркие сны, вы должны стремиться следовать общим рекомендациям по сну, которые включают следующее от этих экспертов:
- Спите от семи до восьми часов в сутки.
- Старайтесь не ложиться спать поздно, чтобы «наверстать упущенное».
- Ограничьте потребление кофеина и алкоголя перед сном.
- Занимайтесь мирной деятельностью (чтением, прослушиванием музыки, йогой) как можно ближе ко сну (синий свет от экранов может подавлять выработку гормона мелатонина, регулирующего сон).
- Сделайте вашу спальню комфортной и прохладной (от 65 до 68 градусов).
Доктор Рейнольдс также отметил, что чувство дискомфорта во время ПМС может повлиять на привычки женщины в еде и/или упражнениях, что в конечном итоге может повлиять на качество ее сна. Он посоветовал вам продолжать тренироваться, чтобы бороться с некоторыми из этих симптомов (хотя вы должны прислушиваться к своему телу, упражнения могут помочь облегчить ПМС).