Как забыть любовницу Как забыть любовницу и вернуть доверие в семейные отношения: пошаговая инструкция
Супружеская измена – это любовный треугольник, в котором каждый преследует свои интересы.
Гремучий коктейль из секса, любви и меркантильности.
Семейные психологи называют любовницу «браконьером», потому что она преследует единственную цель – украсть для себя чужого мужчину.
Иногда эти отношения замешаны только на сексе без эмоциональной привязанности.
В других случаях любовники ищут долгосрочных отношений. Иногда эта стратегия оказывается успешной, потому что неверный муж и его любовница могут поддерживать успешные отношения на протяжении всей жизни.
Мужчина живёт на две семьи и ни одна из женщин не догадывается о существовании соперницы. Но это скорее исключение из правил.
Чаще всего роман на стороне оказывается разрушительным для всех участников процесса и у мужчины возникает естественный вопрос – как забыть любовницу, которую любишь и полностью посвятить себя семье.
Внебрачные связи часто рассматриваются как симптомы неблагополучного брака. Поэтому, чтобы разорвать отношения с любовницей и вернуться к жене, нужно начать с решения основных семейных проблем, которые и привели к этой интрижке.
Любовнице изначально нужно быть готовой к тому, что её бросят ради жены и это станет сильным ударом по самооценке.
Жене, в свою очередь, тоже придётся постараться, чтобы изменить ситуацию.
Если всё оставить без изменений, то велика вероятность того, что муж уйдёт к другой. Если женщина дорожит своей семьёй и своим мужчиной, то она обратится за помощью к семейному психологу, пересмотрит своё отношение к браку, улучшит свою внешность, займётся саморазвитием, сделает всё возможное, чтобы муж захотел к ней вернуться.
Мужчина в этой ситуации выглядит в наиболее выгодной позиции. Его и так все любят, он всем нужен, за него сражаются, пытаются удержать. Но постоянное эмоциональное напряжение влияет не только на потенцию, но и на общее состояние здоровья.
Теперь приходится тратить деньги не на одну, а на двух женщин, разрываться между ними без сна и отдыха. Такой бешеный ритм жизни выматывает и рано или поздно хочется вернуться в свою тихую гавань.
Но как забыть любовницу и всё то хорошее, что вас связывало?
Недавно я встретился на корпоративе со своим приятелем, которого давно не видел. Знаю, что время никого не красит, но выглядел он действительно постаревшим и осунувшимся.
Мы разговорились, и он признался, что уже пять лет разрывается между женой и любовницей.
Я отлично помню его жену – красивую, умную, ухоженную женщину, которая посвятила себя мужу и двоим сыновьям. С любовницей я тоже был знаком, потому что она была его секретаршей. Молодая, длинноногая брюнетка с шикарной задницей и высокой грудью.
Как мужчина, я мог понять его выбор.
Вначале всё выглядело как безобидная интрижка, интимный массаж для снятия напряжения. Приятель не собирался бросать жену и детей, даже не думал отказываться от сытой, комфортной жизни.
Но с каждым днём любовница становилась всё требовательнее. Секс напоминал какую-то одержимость.
Дошло до того, что любовница начала его шантажировать, требовать развод и дорогие подарки. Жизнь моего приятеля превратилась в ад. Он жил в постоянном страхе и напряжении.
Любовница знала о его незаконных операциях в бизнесе и угрожала использовать эту информацию против него. Жена поняла, что у него есть другая женщина, на развод подавать не стала, но поставила условие – решить эту проблему в течение месяца.
Ещё каких-то пару лет назад это был крутой, уверенный в себе мужик, а сейчас передо мной сидел осунувшийся, дёрганый, жалкий дядька на грани суицида.
Он спрашивал меня, сколько нужно времени, чтобы забыть любовницу и вернуть свою жизнь прежнее русло.
Слушая его рассказ, я искренне удивлялся, почему он вовремя не остановился, не уволил секретаршу, не скрыл от неё свои теневые операции?
Почему так долго ждал и оказался в такой зависимости?
Оказывается, всё очень просто – он её любит.
Искренне и нежно, как в ранней молодости. «Не могу забыть любовницу, схожу с ума, как пацан. Знаю, что она меня использует, что не любит, что может в любой момент подставить, но всё равно тянет к ней, как магнитом».
Несмотря на свою внешнюю привлекательность, секретарша вообще не годилась на роль жены. Хитрая, изворотливая особа во всём искала выгоду, думала только о себе.
Но несмотря на это, мой приятель смотрел на неё как на богиню. Я не мог понять, то ли он выдаёт желаемое за действительное, то ли находится в глубоком отрицании.
Я боялся, что он рассердится на меня, если я попытаюсь открыть ему глаза на очевидное.
Через пару сеансов терапии, мой приятель как будто проснулся. У него включились мозги, и он смог адекватно оценить ситуацию.
Он привёл в порядок документы, уничтожив все улики.
Дистанцировался от любовницы и в качестве отступных она согласилась на квартиру в другом городе.
Жизнь моего приятеля медленно входила в своё русло. Жена нашла в себе силы простить ему измену и не вспоминать о прошлом.
Через полгода мы с ним снова встретились. На этот раз он выглядел гораздо лучше, хотя взгляд оставался потухшим.
Как бы там ни было, но он потерял любимую женщину и лишился тех эмоций, которая она ему дарила (как хороших, так и плохих).
В такой ситуации восстановление носит двухфазный характер: во-первых, это означает преодоление серьёзной потери близкого человека. Должно пройти какое-то время прежде, чем двигаться дальше.
Во-вторых, это означает смириться с реальностью ситуации, в которой ты оказался, когда принимал желаемое за действительное. Это требует признания того факта, что ты вёл себя как дурак и изначально был обречён на провал.
Несколько лет твоей жизни потрачены впустую, хотя ты мог бы использовать это время гораздо эффективнее.
Но, что было – то было. Прошлое не изменить, нужно думать о том, как забыть любовницу женатому мужчине и двигаться дальше.
Как восстановиться после разрыва с любовницей
Прежде всего знай, что ты имеешь право горевать.
Не торопись делать вид, что всё в порядке, тебе нужно до конца прожить свою скорбь.
Во-вторых, признайся, что ты принимаешь желаемое за действительное.
Да, некоторые мужчины бросают своих жён и уходят к любовницам. Но отношения, построенные на лжи не могут быть простыми. Какое бы решение ты не принял, тебя всё равно ждёт боль расставания.
В-третьих, будь предельно честным со своей женой.
Ты был соучастником преступления, долгое время жил во лжи и разрушил доверительные отношения со своей женой. В будущем ты почувствуешь себя гораздо лучше, если откажешься от тайн, конспирации и вранья.
Пора заново завоёвывать доверие своей семьи и окружающих.
Если хочешь уйти к любовнице, то поступай как мужчина. Найди в себе силы откровенно поговорить с женой, при этом не раня и не унижая её достоинство.
Всё должно быть предельно честно и открыто.
По иронии судьбы, спустя год после описанных выше событий, бывшая секретарша снова позвонила моему приятелю, хотела с ним встретиться и возобновить отношения.
Но к этому времени он уже потерял к ней всякий интерес. На расстоянии он смог увидеть все недостатки её характера, которые затмили идеальную внешность. Он в ней разочаровался.
Его больше не интересовал секс с эгоцентричной особой, которая использует мужчин в своих интересах. Он не мог представить её в качестве жены. Прошлое осталось в прошлом.
Семейная жизнь после измены
Статистические данные об изменах неумолимы: количество измен в браке стремительно растёт. На сегодняшний день от 30 до 60 процентов всех мужчин, состоящих в браке, в какой-то момент заводят себе любовницу.
А статистика тех пар, которые остаются вместе после измены, ещё мрачнее. Но психологи говорят, что примирение возможно даже в самых ужасных ситуациях.
Но почему мужчина не может забыть любовницу, даже если решил остаться с женой? Потому что больше её любит? Или потому, что с ней было лучше? А может потому, что в этот момент он чувствовал себя нужным и востребованным, как никогда раньше?
Как бы там ни было, после измены многие мужчины предпочитают сохранить семью. Это происходит не из-за больших чувств к жене, а потому, что есть другие причины быть вместе. Вас связывает намного больше, чем секс.
Хотя психологи соглашаются с тем, что не все браки длятся вечность, и некоторые из них распадаются после измены, но всё же многие из них можно сохранить, если оба партнёра готовы работать над отношениями.
Когда меня спрашивают: «Не могу забыть любовницу, что делать?» Я отвечаю: «Начни разговаривать со своей женой». Эмоциональная связь намного сильнее сексуального влечения.
Чтобы восстановить доверие, потребуется открытое общение, чёткое выражение чувств, проявление искреннего раскаяния и прощения.
Ещё полезно составить план на случай вашего примирения и на случай вашего расставания. Если проговорить всё это вслух, то ситуация прояснится.
Этот диалог займёт от нескольких недель до нескольких месяцев. И его должен проводить терапевт, который специализируется на семейных делах, а не на разводе.
Во время терапии очень важно, чтобы человек, которому больно, мог простить. После того, как мы обожглись, нам трудно снова показать свою уязвимость.
Поэтому, если ты даришь жене цветы, то это уже можно расценивать как жест примирения и работа над отношениями. И не нужно отчаиваться, если жена воспримет это как очередную попытку что-то от неё скрыть.
Она сейчас смотрит на всё через призму скептицизма, страха или боли.
Если ты начнёшь думать: «Как я могу забыть любовницу, если жена мне не верит и всем недовольна», то эти мысли вызовут негативную динамику и разрушат ваши отношения.
Мужчина, у которого был роман, должен быть открытым и готов к откровенному разговору со своей женой, даже если этот разговор будет на самым приятным.
Скорее всего, после измены мужчина испытывает сильное чувство вины и хочет поскорее от него избавиться. Он думает: «Почему не могу забыть любовницу, мне это только мешает сосредоточиться на своей семье.
Думая о своём мимолётном романе мне становится стыдно и противно. Ненавижу себя за то, что поддался соблазну».
Основная проблема такого подавления негативных эмоций заключается в том, что однажды они накопятся и вырвутся наружу в самый неподходящий момент.
С другой стороны, если ты начнёшь перекладывать собственную вину на жену, любовницу или обстоятельства, то это тоже нехорошо.
Лучший способ поговорить о романе, а заодно и укрепить отношения – это вселить в жену уверенность и оказывать поддержку каждый раз, когда она в этом нуждается.
Признай свои ошибки и слабости, возьми на себя ответственность за происходящее.
В откровенном разговоре ложь во спасение уже не работает, но и в чём-то обвинять жену тоже не стоит.
Время, необходимое семье для восстановления после измены, может варьироваться в зависимости от самой пары и степени обмана.
Если это была одна ночь, то процесс восстановления доверия займёт меньше времени, чем после тайных отношений, которые длились 2-3 года.
Ещё это зависит от того, насколько муж и жена готовы участвовать в этом процессе. Большинство из нас не любят быть уязвимыми и терять контроль.
Я знаю пары, которые справились с этой проблемой в течение двух-трёх месяцев после примирения. Они изначально обо всём договорились и активно работали над восстановлением доверия.
Но есть и другие примеры, когда спустя шесть месяцев работы с семейным консультантом, муж и жена только научились друг друга слышать и понимать. Для них это был огромный прогресс.
Как бы там ни было, такие сеансы семейной терапии не проходят зря.
Сначала боль, страх и злость уменьшаются до приемлемых размеров, а затем они просто исчезают из твоей жизни.
Независимо от того, сколько времени потребуется на восстановление, важно, чтобы мужчина, у которого был роман на стороне, не спрашивал у своей жены: «Когда ты меня простишь?» или «Сколько можно говорить об одном и том же?»
Не подгоняй, всему своё время.
Ты должен помнить, что после измены речь больше не о тебе и не о твоих желаниях, а о том, чтобы ты был рядом с женщиной, которой причинил вред.
Если ты не можешь ждать, пока она простит, то у неё нет причин тебе доверять и дальнейшее общение просто не имеет смысла.
Что делать, если муж продолжает общаться с любовницей
Так уж сложилось, что представители мужской части населения оказываются в обстоятельствах выбора между двух пассий чаще, чем прекрасный пол. Возможно, оттого, «что на десять девчонок по статистике девять ребят» (а сегодня уже меньше) — всем девчонкам хочется любви и ласки, а хорошие «ребята» нынче очень в дефиците. А возможно оттого, что природа берет свое? Полигамия — штука необъяснимая и бороться с ней бесполезно.
Но одно дело, когда побеждает чистый инстинкт, и человек отделывается одноразовым сексом на стороне, а другое — когда появляются чувства и привязанность.
Содержание
- 1 Главные ошибки
- 1.1 Когда помогать
- 2 Почему мужчины возвращаются к бывшим?
- 3 Можно ли помочь любимому расстаться с любовницей?
- 4 Что может стать помехой
- 5 А может, лучше заняться собой?
Главные ошибки
Отсюда и начинаются страсти: люблю и супругу, и подругу; кого любить, кого забыть? Если мужчине ставят жесткие условия, то зачастую побеждает супруга. Но побеждает ли на самом деле? Когда есть чувства, и когда запрещено, не так-то легко отпустить. В конце концов, сильные половинки либо возвращаются к бывшим любовницам, либо играют безразличие перед женой, продолжая проверять почту, телефон и соцсети, в надежде, что бывшая позовет к себе.
Наблюдательные жены, видя происходящее, задаются неразрешенным доселе вопросом: как помочь мужу забыть бывшую подругу? И первое, что приходит на ум: а нужно ли это ему самому? Ведь случаи двойной мужской жизни сплошь и рядом.
И судя по примерам, мало кто искренне желает отказаться от одной и полностью погрузиться в другую.
Судя по тем же примерам, кажется, что о проблеме выбора своего благоверного думают исключительно женщины. Многие подталкивают, подгоняют, ставят условия и в итоге решают сами. У данного типа прекрасных особ хочется спросить: если вы завоюете своего избранника таким образом, какая жизнь вас ждет в будущем? Правильно — никакая. А почему? Потому, что с бывшей любовницей расстались вы, но не он.
Когда помогать
Помогать в данном вопросе нужно только тогда, когда мужчина:
- Сделал окончательный выбор самостоятельно.
- Сам глубоко убежден в том, что нужно забыть любовницу (решение пришло не благодаря просьбам, мольбам и советам с вашей стороны).
- Решительно настроен начать совместную жизнь сначала.
Почему мужчины возвращаются к бывшим?
Потому, что вкусив запретный плод однажды, хочется попробовать еще раз. Мужчина возвращается к любовнице снова и снова, будучи убежденным, что ничего страшного здесь нет и роман реально прекратить в любой момент.
Но не тут то было — часто сам не замечая, он вдруг влюбляется. Так неверные мужья оказываются в идеальных для них условиях, которые потом превращаются в ловушку: с одной стороны — семейные ценности, дети, жена, которая уже стала родной, а с другой — сексуальные позывы, влюбленность и, самое главное — свобода от каких-либо обязательств.
Поэтому выбор между двух любимых способен длиться годами.
Причем часто своей законной пассии благоверный говорит, что с другой покончено, а на деле все продолжается. Ведь если он хочет, то найдет любую возможность восстановить связь с подружкой. Поначалу через телефон и интернет, позже — через постель. Почему?
Потому, что мужчины возвращают себе то, что дорого так же, как и семья — состояние любви, вдохновения и ценнейшую свободу от обязательств. Их всегда будет тянуть туда, где хорошо, где нет быта, проблем и прочих тягостных обстоятельств. А если еще и дома находиться невыносимо — супруга каждый день напоминает, упрекает и давит на чувство вины — то и подавно.
Но мы рассматриваем случай, где подобное поведение исключено. Когда законная пассия замечает, что снова теряет благоверного, выяснения начинаются заново. Происходит следующее: сильная половинка не может признаться в своей неспособности выбрать одну из пассий. Да и женский пол не способен понять, каково это. Потому он заявляет, что просто дружит с бывшей. И кроме невинной переписки и обменом поздравлений по праздникам, между ними ничего нет.
Верить в подобное заявление хочется и иногда срабатывает: супруга успокаивается, а встречи продолжаются. Но любой психолог вам скажет, что дружба между противоположными полами — чушь. Особенно, если люди уже были близки.
То, что сильный пол рассматривает любую особу женского пола, как потенциальную партнершу, установили даже ученые. Проведя эксперимент, где было задействовано около ста дружащих пар, оказалось, что представители сильного пола способны дружить только с теми, кто вызывает сексуальный интерес. Причем будучи глубоко убежденными в том, что подружка чувствует то же самое.
А вот со стороны женского пола сексуальной подоплеки эксперимент не выявил. Правда, только у замужних. Свободные особы склонны рассматривать своих друзей, как потенциальных избранников.
Можно ли помочь любимому расстаться с любовницей?
На такой поступок способна только мудрая дама. Та, которая не смотря ни на что желает сохранить семью, искренне любит и готова простить своего любимого. Такие половинки есть, но их единицы. Чтобы помочь себе, а потом еще и тому, кто причинил боль, нужно быть сильным духом и морально устойчивым человеком. Ну или научится сдерживать бушующее негодование и сосредоточиться на действиях. Если муж общается с бывшей подружкой снова, попытайтесь ненавязчиво выяснить следующие моменты:
- Хочет ли вернуть бывшую связь.
- Знает ли сам, зачем ему продолжение романа.
- Он встречается с бывшей или просто общается.
- Испытывает ли какие-либо чувства.
- Готов ли бросить вас ради другой.
- Чего не хватает в отношениях с вами.
- Что вы можете сделать, чтобы вновь стать единственной.
Не удивляйтесь, если у супруга ответы отсутствуют. Вы можете на каждый из них получить знак в виде пожимания плеч и невнятного «не знаю». Потому, что он и правда не знает. Тут придется ситуацию брать в свои руки. Такое допустимо, если ваш благоверный из тех, кто не умеет принимать решение и одной из причин, почему он женился на вас, был ваш талант брать ответственность на себя. Да что уж там, большинство джентльменов именно потому и женятся.
Повезло, если и избранника, и жену устраивает такой семейный расклад. Еще лучше, если от этого любовь и доверие не теряется, а крепнет. Вот в такой семье помочь забыть бывшую подругу шансов побольше. Умная дама всегда найдет выход, а умный партнер всегда поддастся и пойдет следом.
Пошаговой инструкции, что делать при таких обстоятельствах не имеется, поскольку для конкретной семьи пришлось бы создавать таковую индивидуально. Но несколько советов от психологов все же есть.
Самый эффективный из них перекликается с народной мудростью — «с глаз долой — из сердца вон».
Чтобы чувства притупились, а мысли переключились на семью, благоверному достаточно не видеть подругу всего пару недель. Организуйте длительное путешествие, должно сработать. Конечно, при условии, что он не будет переписываться и звонить любовнице. То есть, если сам сильно захочет избавиться от навязчивых ощущений и прекратить причинять вам боль.
Идеальная ситуация, когда подружка живет в другом районе города и не изъявит желания пересекаться после возвращения любовника из путешествия. Но вот если пассия сама звонит, пишет и ищет встречи любыми путями — тогда хуже. Попросите партнера делиться с вами всем, что происходит на «втором любовном фронте». Если он не против, поговорите с подругой сами — объясните, что разрешение от мужа на данный разговор показывает степень его доверия к вам, а также нежелание продолжать связь на стороне.
Что может стать помехой
Хуже, когда решение избранника забыть бывшую шаткое и он сам очень сомневается.
Тогда звонки и якобы случайные встречи будут только в радость. А там и отношения вновь завяжутся. Данная ситуация обозначает, что муж не может выбрать до сих пор и определить, кто важнее и нужнее. Потому, не видя своей любимой пассии, он будет сильнее скучать. А если вы организуете поездку на пару недель, чтобы помочь переключиться, он будет тянуть вас поскорее домой.
И совсем уж плохо, когда и любовница и благоверный работают вместе. Здесь может помочь только огромная мужская сила воли или появление нового кавалера у бывшей. Самый идеальный вариант — сменить рабочее место или вовсе переехать в другой город. Ситуация, когда муж продолжает общаться с любовницей, потому что вынуждают обстоятельства, часто приводит к возобновлению связи. Круг замыкается, и страдания могут быть бесконечными. Особенно, если условия таковы, что смена работы невозможна или крайне невыгодна.
Помехой для завершения отношений станет беременность бывшей спутницы, ну, или уже имеющийся общий ребенок.
В такой ситуации супруге либо придется смириться, что любовники будут периодически встречаться, либо подать на развод, поскольку муж опять откажется от самостоятельного выбора. Рассматривая вариант периодических встреч, необходимо честно определить, какой характер будут они носить. Понятное дело, что забыть человека тут не удастся (нормальный папа должен навещать и помогать ребенку), но убедить законную избранницу в том, что ничего, кроме чада, бывших не связывает, вполне возможно.
Еще лучше, если так и будет на самом деле. Конечно, от чувства дискомфорта и переживаний во время таких вот свиданий жене не избавиться. Но вы вправе попросить брать и вас с собой на встречи — заходить не обязательно, а вот подождать возле подъезда или в машине можно — так намного спокойнее и вам, и ему. Такой совет касается людей, глубоко доверяющих друг другу и тех пар, где муж любит и искренне уважает свою жену.
Помехой для забытья бывает и сам мужчина. Если он — ловелас по жизни и имеет не одну, а две, три или десять постоянно меняющихся пассий, то здесь уже вопрос к законной жене: знали ли вы, за кого выходили замуж? Если ваш выбор был сознательный, то плакать и страдать не стоит, переключитесь на свои дела и ждите, когда нагуляется в очередной раз и вернется.
Полагаем, вы так и делаете.
Если не знали, за кого выходили, есть два варианта: привыкнуть и смириться или подать на развод. Варианта забвения тут просто нет. Ловеласы никого не любят и почти никогда не страдают. Зачастую у них легкий и веселый нрав и то, что кто-то не может забыть свою бывшую, кажется им непонятным и смешным. Там свой рецепт — зачем страдать, если легче найти другую?
А может, лучше заняться собой?
Вот он — самый эффективный совет психолога! Помочь забыть — значит переключить внимание благоверного. А на кого переключить, как не на себя — новую и красивую?
В любом деле важно отпустить и заняться чем-то увлекающим. А в ситуации, когда до забытья еще далеко, а вы уже сделали все, что могли, и подавно. И потом, возможно, сначала нужно забыть о неприятной истории ВАМ, а потом уже ему? Ведь так вы не будете напоминать о случившемся ни жестом, ни эмоцией, ни взглядом. Избранник почувствует искреннюю легкость, которую излучает жена и с удовольствием влюбится в вас еще раз.
Почему нет?
Главное — найдите время для себя и постарайтесь сделать следующее:
- Смените имидж — одежду, прическу и т. д. Перемены во внешности всегда дают позитивный эмоциональный заряд.
- Ищите как разнообразить секс: сюрпризы, покупки в секс-шопе, новый подход к делу.
- Ходите в бассейн, спортзал, на танцы или занимайтесь тем, что вам всегда было по душе, но не хватало времени.
- Интересуйтесь тем, что вызывает интерес у супруга. Даже если дело касается футбола или машин. Вам не обязательно знать поименно игроков или названия автодеталей. Просто берите его под руку и тяните на матч или на выставки / гонки и т. д. Показывайте, что вам не безразличны увлечения любимого.
- Открывайте для себя новое, делитесь новым с партнером. Удивляйтесь, восхищайтесь, вдохновляйтесь.
- Старайтесь откладывать бытовые дела, когда он приходит с работы. Спрашивайте о том, как прошел день, слушайте, уделяйте максимум внимания, посвящайте вечер совместным занятиям.
Пройдет время и ваш супруг отметит для себя, что увлеченность вашей новой жизнью напрочь отбила желание идти к другой, что он уже вовсе может не звонить и не проверять почту, в надежде получить от бывшей сообщение. Главное — не сдавайтесь. А еще помните, что держать такой ритм нелегко и не всегда удается, но хотя бы раз в неделю удивлять любимого нужно.
Одержимы делом своего мужа? Как двигаться дальше
Ваш муж изменил. Вы хотите остаться в браке. Проблема? Вы одержимы мыслями и вопросами об измене и другой женщине.
«Почему муж мне изменял? Что я сделал не так, почему я недостаточно хорош для него?» Навязчивые мысли после романа — это нормально. Эти шесть идей помогут вам справиться с чувством шока и предательства. Роман вашего мужа не должен определять ваш брак, но он изменит вас.
«Прошло уже больше года, а я все еще в полной депрессии», — говорит Белинда о том, как простить мужа за измену, пока он был жив. «Я не могу пережить предательство.
Я поддерживала своего мужа в течение многих лет, я отложила свои мечты ради него. Я не сплю по ночам, думая о том, что он сделал. Я узнала после его смерти, что он мне изменял. Я зациклена на мыслях и не могу простить мужу любовницу. Я не могу так жить. Я становлюсь старше. Я разрушил свою внешность из-за стресса. У меня прыщи по всему телу. Я уже не та привлекательная девушка, которой когда-то была. Я так несчастна… Я не знаю, это я или измена».
Путей к исцелению и прощению столько же, сколько жен, которым изменили! Некоторые женщины считают веру и духовность ключом к преодолению навязчивых мыслей. Другие женщины посвящают свою жизнь помощи другим или созданию семьи. Некоторые жены живут с хроническими чувствами подозрительности, горечи и гнева. Они не хотят (или думают, что не могут) уйти от своих мужей… но они не могут перестать навязчиво думать о его романе.
Как вы преодолеете неверность мужа? Когда вы выйдете с другой стороны, вы будете знать, что работает — и не работает — для вас.
Иногда нам просто нужно пройти через долину предательства и исцеления, прежде чем мы узнаем, что помогает нам исцеляться.
Если ваш муж изменял, и вы не можете перестать думать об этом, прочтите Исцеление от неверности: Руководство по восстановлению брака после развода® Мишель Вайнер-Дэвис.
Книга Мишель чрезвычайно полезна для страдающих пар, которые задаются вопросом, как им вернуть себя и свой брак. Она дает советы женам, которые хотят остаться с неверным, нераскаявшимся мужем, и проявляет глубокое сострадание к женщинам, которые борются с навязчивыми мыслями об измене. Она также делится отличными советами о том, как стать эмоционально здоровой женщиной. Это беспроигрышный вариант для вас, вашего мужа и вашего брака! Наконец, Мишель сообщает неверным мужьям, что им нужно сделать, чтобы восстановить подорванное доверие и позаботиться о сердце своей преданной жены.
5 идей, как преодолеть одержимость романом с мужем
«Жить дальше» после измены мужа может означать восстановление брака или развод.
Эти советы не о спасении браков или разводе; они о том, как перестроить себя в здоровую, сильную, мирную, прощающую женщину, которой Бог создал вас.
Чем сильнее, счастливее и здоровее вы будете, тем больше у вас будет возможностей перестать зацикливаться на романе мужа и двигаться дальше по жизни… что бы это ни значило для вас.
1. Дайте своему сердцу время простить и исцелиться
По словам консультанта по вопросам брака Гэри Ноймана, мужчины изменяют своим женам, потому что не чувствуют эмоциональной связи. Около 12% мужчин изменяют без всякой причины, даже если они счастливы в браке. У них нет совести; им наплевать на то, как их дела влияют на их семьи.
Почему у вашего мужа был роман? Подумайте о том, чтобы сходить на один или два сеанса семейного консультирования. Если муж отказывается, поговорите с психотерапевтом самостоятельно. Если вы получите представление о себе, своем муже и браке, вы сможете распутать эти навязчивые мысли о романе.
2. Не позволяйте тому времени, которое вы вложили в свой брак, определять ваше будущее
В своем комментарии Белинда сказала, что одна из причин, по которой ей трудно жить дальше или расстаться с мужем, заключается в том, что она вложила так много времени, усилий и энергии в ее брак. Она не хочет потерять это, уйдя от мужа. В экономических и психологических кругах это известно как заблуждение о «необратимых затратах». Люди часто не хотят отказываться от отношений или инвестиций, потому что они тратят на это слишком много времени и усилий. Они эмоционально запутаны и не понимают, что тратят больше времени, энергии и денег, оставаясь.
Вы остаетесь с мужем, потому что не хотите потерять свои эмоциональные, финансовые и социальные инвестиции? Если вы не можете перестать зацикливаться на романе своего мужа и боитесь «потерять» время, проведенное в браке с мужчиной, который в итоге вам изменил, прочитайте «5 причин, по которым ваш брак не был пустой тратой времени».
3. Заботьтесь о своем теле и разуме
Вы имеете дело с проблемами веса, эмоциональным перееданием, бессонницей, депрессией, истощением или физическими проблемами, такими как прыщи или проблемы с желудком? Вы должны немедленно позаботиться о своем теле. Сходите к врачу и пролечитесь от любых физических проблем, которые вас беспокоят.
Чем лучше вы себя чувствуете физически — отдохнувшей, тренированной, сытой и здоровой, расслабленной, — тем лучше вы сможете перестать зацикливаться на любовной связи вашего мужа и двигаться дальше по жизни.
4. Восстановите эмоциональную и духовную связь с собой
Один из лучших способов перестать зацикливаться на любовных отношениях вашего мужа — понять, кто вы есть. Может быть, вы не можете пережить предательство, потому что ваш отец изменял вашей маме или ваш дядя изменял вашей тете. Иногда причины, по которым мы зацикливаемся на вещах, связаны с событиями и людьми в нашем прошлом.
Или, может быть, вы всегда чувствовали себя незащищенной, недостойной и непривлекательной, и роман вашего мужа подтвердил эти чувства к вам.
Может быть, вы не можете перестать зацикливаться на романе из-за того, что там говорится о вас (если это про вас, прочитайте «Почему мужчины изменяют — взгляды консультанта по вопросам брака»).
Как восстановить связь с самим собой, чтобы продолжать жить дальше? Это зависит от вашего характера и образа жизни. Разным женщинам подходят разные вещи.
5 способов воссоединиться с самим собой
- Позаботьтесь о себе духовно и эмоционально — прочитайте Что следует помнить, когда вам кажется, что никому нет до вас дела.
- Исследуйте свою творческую сторону — читайте такие книги, как Путь художника: духовный путь к высшему творчеству .
- Путешествие – прочитайте 5 причин отправиться в «отпуск для пар» после неожиданного расставания.
- Упражнения. Попробуйте разные виды деятельности, которые удивят ваше тело и развлекут ум.
- Исцели свое сердце – прочитай Мне нужна твоя любовь, правда ли это?: Как перестать искать любовь, одобрение и признание и вместо этого начать их находить
Вы интроверт или экстраверт? Интроверты получают энергию от одиночества, а экстраверты — от общения с людьми.
Знание того, интроверт вы или экстраверт, может помочь вам восстановить связь с самим собой.
5. Найдите что-то помимо себя, во что можно поверить
Какие три вещи самые важные в вашей жизни? Если это брак, дети и ваш дом, то ваша жизнь слишком узконаправлена. Если три самые важные вещи в вашей жизни — это брак, брак и еще раз брак, то вы действительно нужно расширять кругозор!
Чтобы быть счастливой, полноценной, здоровой женщиной, постройте жизнь, в которой участвует больше, чем ваш муж. Ваш брак должен быть одним из аспектов вашей жизни. Ваш муж важен, но он не вся ваша жизнь. Возможно, причина, по которой вы не можете перестать зацикливаться на романе своего мужа, заключается в том, что он — вся ваша жизнь. Пришло время заняться чем-то захватывающим, чем-то, во что вы верите и чем восхищаетесь.
Важно помнить, что роман — это не то, что вы просто «преодолеваете», независимо от того, насколько вы хорошо приспособлены, защищены или здоровы.
В книге «После романа: исцеление боли и восстановление доверия, когда партнер изменяет » Дженис Спринг предлагает пошаговые конкретные инструкции, которые помогут вам примириться с вашим партнером и с самим собой.
Эта смелая и исцеляющая книга предлагает пошаговые конкретные инструкции, которые помогут нам примириться с другими и с самими собой, а также ответить на такие важные вопросы, как «Как мне простить того, кто думает, что его роман остался в прошлом?» и «Что плохого в отказе простить измену моего мужа?»
Ваши мысли — большие и маленькие — приветствуются ниже. Письмо может быть здоровым, воодушевляющим способом разобраться в своих мыслях и смягчить свое сердце.
*
Поделиться этой статьей
Мой муж не перестанет встречаться с другой женщиной и я не знаю что делать
- Сообщество
- Спросите эксперта
- Вопросы по теме
- Проблемы в отношениях
- Мой муж не перестанет встречаться с другой женщиной, и я не знаю, что делать
Я подозреваю, что мой 11-летний муж давно встречался с другими женщинами, но теперь у него роман с одними и теми же женщинами в течение последних четырех лет.
Он говорит, что не может бросить ее, и отказывается ее бросить. Он говорит, что это
отношения дают ему баланс. Он говорит, что любит меня, что не оставит меня, что мы семья, что это никогда не изменится, а остальное не важно. Но я спрашиваю себя, если остальное не важно, почему он не может отказаться от нее.
Он ездит с ней на каникулы, он видится с ней около недели каждый месяц, но мне никогда ничего не говорят о том, что он делает, когда он в отъезде, на самом деле общения нет, или очень мало, когда он в отъезде. Я узнал все это путем
забытые авиабилеты, оставленные в копировальной машине, или аккуратно упакованный чемодан моего 8-летнего сына, или другие глупые ошибки, которые он совершил. Он не хотел ни в чем мне признаваться, но и не отвергает того, что я говорю. Телефонные звонки, когда он
далеко неуклюжи и ходульны.
Он никогда не берет трубку, если я ему звоню, но перезванивает мне через несколько минут. Я знаю, что не могу изменить его, я пытаюсь жить с этим. Я не приемлю этого, но вынуждена с этим жить, так как не хочу его оставлять.
Когда он
вот, хороший отец, добрый человек, и нам вместе весело, мы смеемся, гуляем, занимаемся сексом, много секса и на самом деле он никогда не менял своего отношения ко мне, когда мы вместе. И я люблю этого мужчину. Но у него есть вся эта другая жизнь,
с которым мне так трудно жить. Выходные, когда его нет, для меня очень трудны, и я даже подумывал уйти. Но у меня есть дети, и я им нужен, поэтому я остаюсь и стараюсь быть сильной для них. Я пытаюсь подняться выше
этой ситуации и вижу все положительные моменты, а их много но мое воображение берет надо мной верх и я чуть не схожу с ума.
Итак, в чем мой вопрос, я не уверен, но могу ли я что-нибудь сделать, чтобы облегчить себе жизнь и прекратить боль. Пожалуйста помоги.
Ответ:
Вы правы; вы, вероятно, не можете изменить своего мужа.
Но у вас есть несколько вариантов. Вы говорите, что хотите продолжить свою жизнь и остановить боль.
Продолжая в том же духе, вы получите тот же результат – необходимость делить своего мужа с другой женщиной, а также боль и печаль, которые это вызывает.
Это вариант. Опция, которая обеспечивает стабильность и безопасность, даже если она
вызывает у вас горе. Некоторые люди ценят стабильность, но стабильность часто влечет за собой жертвы. Только вы можете определить, стоит ли стабильность тех потерь и печали, которые она приносит в вашу жизнь.
Вы также можете попытаться покончить с мужем. Опять же, он вряд ли изменится, но это не значит, что вы не можете измениться. Этот вариант тоже имеет свои издержки. Конец любых отношений порождает огромные потери, печаль и неуверенность. Эти эмоции со временем рассеются, и вам придется научиться делать что-то по-новому и самостоятельно (некоторое время будет отсутствовать стабильность). Однако этот вариант может принести вам больше счастья в долгосрочной перспективе. Делить супруга с другим человеком — ужасное чувство. Это унизительный и болезненный опыт. Но и уход от мужа не является гарантией будущего счастья. Также есть вероятность, что вы почувствуете себя одинокий и грустный.
Вариантов, конечно, больше, чем два, описанных выше.
Один из вариантов — найти способы постоять за себя, присутствуя в ваших отношениях. Когда ваш муж делает что-то, что причиняет вам боль, скажите ему об этом.
Скажите ему, что вы не позволите ему так обращаться с вами. Но также доведите дело до конца – не дарите ему свою любовь, теплоту, доброту и внимание, пока он не проявит к вам такого же уважения. Вы можете отстаивать свои потребности и отказываться удовлетворять потребности мужа.
потребности. Он может не отреагировать положительно, но вы разовьете в себе навыки и уверенность, необходимые для того, чтобы относиться к себе так, как вы заслуживаете. Это может принести вам ощущение счастья в долгосрочной перспективе. Когда вы присутствуете в своем
отношения и постоять за себя, вы, вероятно, поймете, что вы не одиноки. За вами присматривает самый важный человек, на которого вы всегда можете положиться. Этот вариант требует много внимания и усилий, но он наиболее
вероятно, приведет к желаемым результатам. Этот вариант также лучше всего проводить с помощью консультанта.