Вместе невозможно. Муж предлагает развод — что делать? | Психология жизни | Здоровье
По статистике, женщины подают на развод в 69% случаев. Причин для этого у них много. Одни жалуются на отсутствие доверительных отношений с супругом, другие не выдерживают измен и вредных привычек мужа. Однако бывают и ситуации, когда инициатором развода становится мужчина.
«Я ухожу, больше не могу и не хочу с тобой жить»! К такому заявлению мужа сложно быть готовой, поэтому многие женщины допускают фатальные ошибки и забивают последний гвоздь в крышку своего брака, хотя отношения еще можно вернуть к нормальной жизни. Почему мужчины решаются на развод, когда этому не надо препятствовать и как правильно себя вести, чтобы сохранить семью, АиФ.ru рассказывает психолог Елена Сюр.
1. Ищем причину, почему он мог решиться на развод
Чтобы выбрать тактику того, как избежать развода, и правильно проработать в себе недостатки, ставшие причиной разлада, нужно понять, почему вообще мужчины могут решиться уйти от жены.
С точки зрения квантовой психологии женщина является ядром, магнитом, а мужчина — это электрон, который вращается вокруг него. Поэтому очень важно, какую энергию дает женщина, является ли она притягивающим магнитом.
Правильная женская энергия — это принятие, любовь, теплота, поддержка мужчины. Но есть дамы, которые переполнены разрушительной энергией: они холодны, закрыты, постоянно что-то требуют, никогда и ничем не могут быть довольны, постоянно пытаются контролировать мужа, подозревают его, ревнуют.
Мужьям нужны от жен верность и признание. То есть женщина должна признавать силу своего мужчины, давать возможность раскрыться всем его возможностям рядом с ней, вдохновлять, поддерживать, не лезть на его территорию, позволять ему решать проблемы, принимать решения. Многие же женщины пытаются играть роль учительницы или мамы, без конца поучая своего супруга или пытаясь самостоятельно разрешить все трудности: сами устраивают любимого на работу, договариваются за него по каким-то вопросам, кормят, поят, одевают, берут на себя решение финансовых вопросов и так далее.
Для гармоничных отношений супруг должен закрывать потребности жены в заботе и защите, если она не позволяет заботиться о себе или сама начинает опекать и защищать своего мужчину (возможно, из-за страха его потерять, из-за неправильных шаблонов поведения), то он переходит в позицию ребенка. Слабые мужчины в такой ситуации еще больше расслабляются, перестают работать, заниматься своим развитием, обеспечивать семью. А супруга, устав быть ломовой лошадью, начинает предъявлять претензии, высказывать обиды. В итоге муж либо начинает пить, либо решает уйти из семьи, ведь подобные отношения его разрушают. Самооценка — важная движущая сила любого мужчины. Если супруга уважает, ценит и вдохновляет своего партнера, у него есть больше шансов добиться успеха и реализовать свой потенциал. Но нельзя путать уважение с прислуживанием и раболепным отношением.
Часто проблемы в семье возникают после рождения ребенка (особенно первого), когда женщина переключает все внимание на малыша, отодвигая мужа на задний план.
В правильной семейной иерархии на главном месте для жены должен стоять муж, для мужа — жена, и только потом дети. Тогда хорошо и супругам, и их детям. Когда для женщины на пьедестале ребенок, мужчина может чувствовать предательство и свою ненужность, а если еще женщина начинает его упрекать в несерьезности и безответственности, то ситуация еще больше накаляется и может привести к серьезному конфликту вплоть до развода. Опять-таки, если женщина не дает энергии, то мужчина идет искать ее на стороне. Можно ругать и обижаться на них за это, но в мужской природе есть стремление получать признание, уважение, первенство, и они идут туда, где им это дают.
Еще одной причиной развода является неготовность мужчины к серьезным отношениям. Такие парни могут прыгать из брака в брак, часто в подобном поведении есть скрытая травма, диктующая невозможность жить с одной женщиной долго. И тут уже проработка нужна самому мужчине.
Не будем забывать и про семейные кризисы. Традиционно выделяют кризис трех, пяти, семи лет.
Очень важно эти периоды не просто пережить, а перейти на качественно новый уровень в отношениях. Здесь важный момент — проработать боли и обиды, которые неизбежно супруги нанесли друг другу за прожитые года. Мы из разных семейных историй, с разными моделями поведения, разными ценностями. Притираясь друг к другу, мы и наносим обиды. В мудрой семье люди умеют договариваться, говорить о своих чувствах и все обсуждать. Без этого возникает непонимание и может произойти развод, как следствие накопившихся невысказанных обид.
2. Решаем для себя, нужно ли вообще бороться за брак?
Чтобы правильно спасать отношения, стоит задуматься, а так ли они вам нужны. Не нужно бороться за токсичных мужчин, которые заставляли вас страдать, физически, эмоционально, рядом с которыми вы, возможно, даже болели. Токсичные мужчины — те, кто бьют, унижают, постоянно подставляют, предают. Нельзя прощать, если мужчина поднял на вас руку. От такого лучше бежать сразу и подальше.
Часто женщины в кризисные моменты находятся в состоянии, когда не понимают, нужно ли вообще бороться за брак, хотят ли они сами развода или нет.
Нужно проанализировать прошлое и настоящее и искренне ответить на два вопроса:
1. В момент, когда отношения завязывались, была ли любовь? Ваша семья построена на любви или причины были иные: хотелось замуж, ребенка, финансовая выгода? Если в основе брака были сильные, теплые чувства, была любовь, то за отношения однозначно надо бороться.
2. Когда вы познакомились, в каком состоянии был ваш мужчина: лучше или хуже, чем сейчас? Имеется в виду, был ли он более перспективным, чем в настоящее время, может быть, у него был лучший уровень заработка, он имел больше возможностей и развивался лучше, чем сейчас. Если тогда муж был крут, а теперь скатился вниз — в этом есть и ваша «заслуга». Бывает, что женщина с неправильной энергией срабатывает как черная дыра, и мужчина растрачивает с ней все свои таланты и потенциал. В этом случае женщине нужно проработать себя, чтобы мужчина, который с ней рядом, имел возможность снова вырасти и добиться успеха.
3. Когда муж заявляет о разводе, не истерим и не скандалим!
Супруг огорошил вас своим желанием уйти.
В этот момент очень важно справиться с первыми эмоциями, чтобы не наброситься на мужа с упреками, криками, слезами и мольбами. Важно не показывать свой страх и не паниковать. В такие минуты стресса, гнева, страха может помочь глубокое дыхание носом. Наш мозг устроен так, что сильные эмоции на уровне инстинктов включаются раньше, чем рациональное сознание. А когда тебя захлестнули эмоции, ты уже плохо можешь владеть собой и поступать разумно. Глубокое дыхание носом не позволяет затуманить сознание. В такие моменты можно вообще ничего не отвечать, просто взять тайм-аут и уйти. После этого хорошо бы выбросить из своего тела все негативные эмоции от пережитого, можно выйти на улицу, в другую комнату и прокричаться или прорычаться, побить подушку, порвать бумагу, потопать ногами.
4. Спокойно разговариваем с мужем о том, что случилось
В спокойной обстановке, когда вы справились с эмоциями, нужно поговорить с мужем о том, почему он принял такое решение. Делать это нужно без упреков, претензий и обиды в голосе.
5. Поймайте свой дзен, полюбите себя, напомните мужу про ту женщину, которую он когда-то полюбил
Внутренняя работа по устранению недостатков, от которых бежит супруг, напрямую связана и с внешним преображением.
Обязательно нужно пойти в парикмахерскую, салон красоты, начать заниматься своим телом. Нужно начать ценить и любить себя, это поможет доказать, что вы достойны лучшего отношения. Это особенно важно, когда причина развода другая женщина. Мужчина находит другую, когда не получает от жены того, что ему нужно. Нужно стать манящей и сексуальной, самодостаточной и цельной, чтобы супруг понял, что сделал неправильный выбор. Есть, конечно, особые случаи — так называемые неисправимые бабники, но ведь вы сами его выбрали.
Если для вас важны отношения с мужем, нужно понять, в чем вы допустили прокол, и проработать свои недостатки. Любой опыт дается нам с какой-то целью, поэтому важно не погрузиться в страдания, а понять, что не так, чтобы изменить себя и стать счастливее.
Муж подал на развод – советы психолога, что делать и как себя вести
Во-первых, точно не надо закатывать скандалы, обвинять мужа во всех грехах, пытаться его шантажировать, давить на совесть или выставлять его подлецом.
Все это – неконструктивно и только усугубит ситуацию. В тоже время, не надо сдерживать свои эмоции.
Развод – это потеря части своей жизни, и ты имеешь полное право горевать. Не пытайся сдерживать слез, погрузись в это состояние, найди близкого человека, с кем сможешь поделиться болью. Переживая развод, ты пройдешь стадии гнева, попыток договориться, депрессии, а потом тебе нужно будет принять реальность. Да, вы разводитесь. Это правда. Но с этой правдой можно жить.
А как теперь жить
А вот здесь уже, во-вторых – откажись от чувства вины. Даже если инициатором развода был муж, если он что-то сделал не так, предал тебя, мы все равно, в глубине души, начинаем винить себя. Этого делать не стоит. Вина – бесполезное чувство. А в разводе, как и в отношениях, всегда участвуют двое.
Вместо того, чтобы искать виновного, проанализируй ваши отношения. Подумай, где вы свернули не туда? Что пошло не так? Что он не дал тебе в браке? А что не дала ему ты? Что можно было сделать по-другому? Осознание этого не должно вызывать в тебе чувство вины.
Признай, что в тот момент вы оба делали все, что могли. Просто сейчас, оглядываясь назад, начинаешь лучше видеть ошибки. И это хорошо. Осознание этого поможет не повторять их в следующих отношениях.
Поставь себя на место супруга
В-третьих, не воспринимай мужа, как врага или предателя. Это значительно упростит процедуру развода. Чтобы отказаться от ненависти к нему, попробуй себя поставить на его место. Попробуй понять его чувства. Да, он тебя сильно обидел, но подумай, разве ему не обидно? Разве ему все это легко дается?
Если ты его хоть немного поймешь, то эмоции утихнут и вы сможете вести конструктивный диалог, без криков, нападок и обвинений. Вы сможете по-взрослому обсудить ситуацию, принять ее, рассказать о своих чувствах и услышать друг друга. Нужно стремиться к тому, чтобы развод не стал полем боя, а стал переговорами, которые закончатся мировым соглашением, где вы оба примите волю друг друга. Идите на компромиссы и стараетесь пережить развод с «наименьшими потерями».
В этой статье:
Почему муж может подать на развод?Стоит ли пытаться сохранить брак?Как развод влияет на психику ребенка?Муж подал на развод: принять и жить дальше
Почему муж может подать на развод?
Расторжение брака – стрессовое событие. Наверняка ты даже не думала о возможном разводе, когда шла с любимым под венец и соглашалась быть с ним в горе и в радости. Но жизнь далека от созданных нами идеалов. Да и статистика очень жестока: разводятся более половины пар – особенный «бум» приходится на первый год семейной жизни.
Но от этого не легче. Чем дольше вы живете, тем большее расставаться – особенно, если в семье есть дети. Это усложняет ситуацию во много раз. Да и крайне редко мужчина и женщина разводятся «по-человечески», по обоюдному согласию, спокойно все обсудив.
Обычно развод – это череда скандалов, взаимных обвинений, обид, недопонимания и всего, что к этому прилагается. Ни один из партнеров не может принять верное решение, найти какой-то компромисс или просто решиться на то, чтобы спокойно поговорить с некогда горячо любимым человеком.
Но мужчины и женщины совершенно разные. Да и по статистике известно, что жены подают на развод гораздо чаще мужей. Почему же супруг может все-таки решиться на этот радикальный шаг? По какой причине мужчина может подать заявление на расторжение брака? Вот основные факторы:
- Скука в отношениях. Да, мужчинам очень важна новизна. Супругу приедается привычный внешний вид женщины, уклад семейной жизни, традиции, предсказуемость поведения жены в различных ситуациях.
- Дети. Увы, часто мужчины оказываются не готовы к отцовству. Особенно, если это маленькие капризные детки, которые постоянно требуют внимания к себе и отнимают то время и внимание, которое мужчина мог бы получить от своей жены.
- Вывод на первое место собственных интересов. Многие мужчины по натуре – эгоисты. В один момент может случиться такое, что человеку попросту надоест подстраиваться под семейный ритм жизни, жертвовать своими интересами в пользу несовершеннолетних детей и т.д.
- Измена.
Мало какой мужчина способен простить предательство женщины – для парней это удар ниже пояса. - Другая женщина на горизонте. Часто бывает и такое – особенно, в период кризиса среднего возраста. Мужчина влюбляется в молоденькую девушку и теряет голову. Он готов развестись прямо здесь и сейчас, бросить жену и детей, чтобы «начать новую жизнь».
- Нежелание обеих сторон уступать друг другу. Такое поведение с точки зрения психологии неизменно приведет к расторжению брака. Жить в подобных условиях попросту невозможно.
Мало какой мужчина способен простить предательство женщины – для парней это удар ниже пояса.Стоит ли пытаться сохранить брак?
Актуальный вопрос, на который не существует единого ответа. Только тебе решать, стоит ли пытаться сохранить брак, или лучше отпустить мужа с миром и не трепать себе нервы. Здесь все зависит от множества факторов.
Во-первых, по какой причине супруг решил стать инициатором развода. Что именно так ему надоело, задело его или оскорбило, что он захотел сразу же пойти в ЗАГС? Во-вторых, как он себя ведет и как относится к тебе на данном этапе.
В-третьих – дети, их отношение к отцу. Нюансов очень много, и рубить с плеча точно нельзя.
Не просто так ведь при подаче заявления на развод дается несколько месяцев на примирение. Кстати, это эффективный прием: немало пар все-таки находят общий язык и решают сохранить семью. Но, увы, так происходит не всегда.
Важную роль играет и юридическая сторона вопроса. Чем дольше люди живут вместе – тем больше их связывает. Дети, совместное имущество… В результате суды по поводу развода растягиваются на годы, и крайне редко удается урегулировать все мирным путем.
Поэтому важно подойти к вопросу взвешенно и рационально. Обсудите происходящее, как два взрослых и осознанных человека. В таком случае вам удастся найти решение и понять, как быть и что делать.
Как развод влияет на психику ребенка?
Уходить из семьи просто, и это – прерогатива мужчин, как бы грустно не было признавать. Если муж уходит и оставляет жену с ребенком, то это считается нормой. Если же супруга решит уйти, а чадо оставить мужу – то она в лучшем случае кукушка.
Развод однозначно негативно сказывается на психике ребенка. В ситуации, когда родители любят детей, а дети – родителей, то расторжение брака неизбежно становится стрессом для всех. Рассмотрим основные последствия развода для детей разных возрастов.
- До 3 лет. В этом возрасте детям особенно важно быть рядом со стабильными значимыми взрослыми, которые будут заботиться и оберегать. Несмотря на то, что многие считают, будто таким маленьким детям совершенно все равно на развод родителей, это вовсе не так.
В 2-3 года человек не способен понять все тонкости отношений. Зато он точно понимает и испугается того, что однажды его покинут все – даже тот родитель, который остался. - От 3 до 5 лет. Маленький человек взрослеет, но разрыв родителей – большой стресс для него. В таком возрасте ребенок переживает свой собственный кризис, а к этому добавляются еще и судебные процессы между родителями.
- От 6 до 12 лет. В таком возрасте ребенок в случае развода родителей будет чувствовать себя покинутым, преданным. Может стать более пугливым, тревожным. Успеваемость в школе часто падает, появляется агрессия к сверстникам, изменения в поведении.
- Подростковый возраст. Пожалуй, это – худший период для того, чтобы разводиться. В таком возрасте ребенок с высокой долей вероятности начнет вести себя агрессивно по отношению к родителю, которого считает виноватым в разводе.
Подросток переживает свой собственный кризис, а бракоразводный процесс между родителями все только усугубит. Приправить это подростковым максимализмом – и получается самая настоящая взрывная смесь. - Зрелый возраст. Да, даже взрослые и совершеннолетние дети сложно переживают развод родителей. Когда бы расторжение брака не случилось, это всегда будет шоком и стрессом для ребенка. Даже если у ребенка уже есть своя семья и дети.
И несмотря на то, что супружеские отношения между мужчиной и женщиной заканчиваются, они по-прежнему – родители.
И чтобы минимизировать негативное влияние развода на ребенка, нужно создать новые отношения между собой и помочь чаду адаптироваться к новым условиям.
Муж подал на развод: принять и жить дальше
Предположим, найти выход из ситуации не удалось и развод все-таки состоится. Ну и прими это, как неизбежное. Никто не застрахован от таких поворотов судьбы. Ну получишь ты свидетельство о разводе – это вовсе не повод ставить на себе крест. Нужно жить дальше.
Безвыходных ситуаций не существует. Даже самые страшные и мучительные судебные процессы заканчиваются. А что касается детей, то здесь любой психолог скажет: не стоит пытаться сохранить деструктивный брак и для того, чтобы «у ребенка были оба родители». Это – плохая логика.
Подумай сама: ребенок смотрит на родителей и копирует с них манеру поведения. Родители для детей – это пример того, какими должны быть взаимоотношения между мужчиной и женщиной. Какой пример вы сможете подать и чему научить? Ребенку нужна счастливая, свободная и уверенная в себе мама.
А не та, которая будет постоянно нервная, дерганная и в слезах.
Поэтому, предприняв все возможные усилия для решения проблемы, продолжай жить своей жизнью. Расторжение брака – это не конец, а только начало!
25 правил игнорирования вашего супруга во время раздельного проживания
В этой статье
Подавать на развод после многих лет брака – это болезненный опыт. Знать, что делать дальше, обычно сложно. Однако игнорирование супруга при разводе – лучшее решение.
Помните день, когда вы поженились? Спорим, это был один из самых счастливых дней в твоей жизни. Вы никогда не думали, что ваш союз может закончиться так, как он закончился. Теперь, когда это привело к разводу, понятно, как ужасно вы себя чувствуете. Это может заставить вас сказать: «Мой муж игнорирует меня во время нашего расставания». Или спросите: «О чем думает мой муж во время разлуки?»
Ваш юрисконсульт, возможно, дал вам правило о запрете контактов во время развода или посоветовал вам не общаться с вашим супругом во время развода.
Но вам это может показаться трудным. Как ты вообще можешь игнорировать кого-то, с кем прожил годами?
Вероятно, вы задаете себе ряд вопросов, например: «Должна ли я связаться с мужем во время нашего расставания?» или «О чем думает мой муж во время нашей разлуки?» Возможно, вы даже думаете о том, как восстановить связь с мужем во время разлуки или как работать над браком во время разлуки.
Какой бы вопрос или мысль ни пришла вам в голову, вы имеете на это полное право. Развод — это некрасиво, как ни крути.
Несмотря на то, что игнорирование вашего супруга во время развода может быть вашим лучшим выходом в данный момент, не общаться с супругом во время развода может быть невозможно. Отсутствие контакта во время разлуки еще сложнее, когда речь идет о детях.
Итак, что можно и чего нельзя делать, игнорируя супруга во время разлуки? Узнайте больше в этой статье, поскольку в ней обсуждаются правила, регулирующие процесс общения с супругом во время разлуки.
Связанное чтение: Советы по общению с супругом во время разводаКак вы общаетесь во время разлуки?
Должна ли я связаться с мужем во время нашего расставания? Да, если есть важные вещи для обсуждения.
Что, если моя жена не будет разговаривать со мной во время разлуки?» Все, что вам нужно, это найти способы общения.
Игнорирование супруга во время развода — самый типичный совет, который вы услышите от своего адвоката. Почему? Это потому, что общение с супругом во время разлуки кажется контрпродуктивным.
Более того, игнорирование супруга во время развода связано с другой логикой: это заставляет вас пересмотреть свою жизнь без супруга. Это дает вам достаточно времени, чтобы сосредоточиться на своей жизни, не находясь рядом с вашим супругом.
Тем не менее, вы должны быть преднамеренными, стратегическими и сознательными при общении с вашим супругом во время разлуки. Если у вас есть дети, немного общения не помешает. Ведь вы будете обсуждать малышей, их занятия в школе, кормление и общее самочувствие. Обсуждение может быть лицом к лицу на открытом пространстве, с помощью текстовых сообщений, телефонных звонков или платформ социальных сетей.
Однако общение с супругом во время разлуки должно быть минимальным.
Убедитесь, что вы обсуждаете только темы, связанные с детьми и другими важными вещами. Не поддавайтесь искушению спрашивать о личных вещах — что-то, что вы знаете, может заставить вас вместе пережить свои воспоминания.
Действительно, эта стратегия кажется очень сложной, но она поможет вам как можно быстрее оправиться от развода. В противном случае вы обнаружите, что ищете, как восстановить связь с мужем во время разлуки.
Прежде чем продолжить чтение, вы должны быть уверены в своем решении развестись.
Похожие чтения: Как общаться с супругом во время разлукиДолжен ли я разговаривать с женой во время разлуки?
Некоторые женщины часто спрашивают: «О чем думает мой муж во время разлуки?»
Когда муж игнорирует жену, вам может быть трудно это понять. Правда в том, что мужчины почти не высказываются во время бракоразводного процесса, но не так уж странно слышать заявления типа: «Мой супруг игнорирует меня, или моя жена не разговаривает со мной во время развода; мне поговорить с ней?»
Опять же, общение с супругом во время разлуки не вредно, если есть важные темы для обсуждения.
Некоторые из вещей, которые аннулируют правило о запрете контактов во время разлучения, включают владение совместными счетами, совместные деловые предприятия и участие детей.
Кроме того, разговор с вами во время разлуки может привести вас к некоторому пониманию вашего союза. Это может помочь вашему делу о том, как работать над браком во время разлуки, если вы думаете, что есть шанс. Это также способ сохранить надежду во время разлуки.
Помните, это тот человек, о котором вы так заботились, когда были вместе. Вы все еще можете проявлять заботу, осознавая свое решение о разводе. Тем не менее, важно обращать внимание на негативные признаки во время разлуки, чтобы избежать путаницы.
25 правил игнорирования вашего супруга во время разлукиИгнорируете ли вы своего супруга во время разлуки или строго придерживаетесь правила запрета контактов во время разлуки, следующие правила помогут вам принять обоснованное решение. не пожалеете.
1.
Соблюдайте правило отсутствия контактов при разводе При игнорировании супруга при разводе первое правило – не вступать в контакт на начальном этапе.
Общение с супругом во время развода или после подачи заявления на развод может подорвать бракоразводный процесс. Пока вы обсуждаете это со своим супругом, вам будет сложно расстаться с ним.
Развод никогда не бывает случайным, и если вы дошли до этого этапа, не забывайте, что вас к нему что-то подтолкнуло. Однако постоянное общение с супругом во время разлуки может заставить вас игнорировать некоторые негативные признаки во время разлуки.
Понятно, что вы имеете дело с кем-то, кого считали своей родственной душой. Вы поженились, годами спали на одной кровати, обедали и танцевали вместе. Но теперь вы не сможете снова увидеть их или поговорить с ними, как раньше. Как вы вдруг перестанете делать все это?
Однако запрет на общение во время разлуки действует только в течение месяца. После этого этапа вы можете поговорить со своим супругом о важных вещах.
Все, что вам нужно, это быть дисциплинированным и терпеть правило отсутствия контактов.
Должна ли я связаться с мужем во время нашего разлуки? Или мне звонить мужу во время разлуки? Да, если вам сложно принять развод.
Игнорирование вашего супруга во время развода помогает, но одним из исключений является чрезвычайная ситуация. Независимо от того, кто был инициатором развода или причиной расставания, расставание всегда болезненно. Поэтому вам нужно быть эмоционально стабильным, чтобы справиться с тем, что последует.
Если вы подали на развод, знайте, что вашему партнеру будет трудно справиться с расставанием. Они могут рассказать вам, как работать над браком во время развода, или убедить вас вместе получить помощь консультанта по вопросам брака.
Предположим, вы уверены в своем решении; не нужно отступать. Сообщите им, что разлука необходима, учитывая проблемы, с которыми вы столкнулись вместе.
Однако в некоторых случаях может потребоваться аудиенция для вашего супруга. Некоторые из этих мероприятий включают обсуждение алиментов или общих финансов.
Дополнительная литература: Советы по общению с супругом/супругой во время развода3. Не отвечайте на телефонные звонки
Самый простой способ связаться с кем-либо в наши дни – позвонить по телефону. Хотя кажется безобидным ответить на звонок, а не увидеть его лицом к лицу, лучше не отвечать на звонки вашего супруга во время разлуки.
Разговор по телефону может заставить вас начать говорить о вашей совместной жизни до разрыва. Этого достаточно, чтобы отменить ваше решение и затруднить завершение развода.
Это нормально, если вы хотите посмотреть, как у них дела, но вам не следует звонить. Вспомните, почему вы или ваш супруг изначально подали на развод. Даже если они пишут, удаляйте их, даже не глядя, чтобы не усложнять бракоразводный процесс.
«Мой муж игнорирует меня во время нашего расставания. Что мне делать?»
После подачи заявления на развод каждый ваш шаг или решение имеет большое значение. Поэтому вы должны избегать некоторых вещей, которые могут спровоцировать вашего супруга или поставить под угрозу развод. Примите, что это трудный этап в вашей жизни, и вы должны терпеть его, пока он не пройдет.
Ваша цель — завершить бракоразводный процесс, и вы должны сосредоточиться на этом. Хотя вы больше не вместе и имеете полное право делать то, что хотите, чувства вашего супруга все еще в силе.
Встреча с новым человеком или флирт — вот некоторые из действий, которые могут расстроить вашего партнера. Они будут думать, что это была ваша причина все время. Все, что вам нужно, это настойчивость и терпение, чтобы пройти этот этап.
5. Проведите время со своими общими друзьями Игнорирование супруга/супруги во время разлуки не означает разрыв с общими друзьями.
Не заводите друзей, у вас обоих есть побочный ущерб, так как это несправедливо. Ваша жизнь должна продолжаться, несмотря на развод.
Если вы перестанете проводить время с этими друзьями, вы потеряете хорошие связи и людей, которые глубоко заботятся о вас. Кроме того, на этом этапе вам нужно, чтобы люди были рядом с вами.
Хотя бывают ситуации, когда вас и вашего супруга приглашают на одно и то же мероприятие, хитрость здесь в том, чтобы свести к минимуму контакты с супругом и весело провести время. Если не справитесь, можете покинуть мероприятие. Ваши друзья обязательно поймут.
6. Ищите утешения у членов семьи и друзейПомимо друзей, которые есть у вас и вашего супруга, можно находить утешение в других. Это, бесспорно, трудный период в вашей жизни, и вам понадобится любая помощь.
Некоторые люди захотят воспользоваться вашим нынешним положением. Друзья и члены семьи могут быть здесь очень полезными. Они понимают ваши чувства и предложат вам лучшую помощь.
Между тем, вы должны быть разборчивы в том, на кого положиться.
Игнорируя своего супруга во время развода, избегайте искушения рассказать о разводе или рассказать другим о своем партнере.
Обсуждая свои проблемы в браке с общими друзьями или другими друзьями, вы ставите их в неудобное положение. Вы вынуждаете их выбирать, что может привести к тому, что вы потеряете больше друзей.
8. Не вовлекайте своих друзей и членов семьиХотя вы можете искать утешения в своих близких, лучше не вовлекать их в развод. Понятно, что это люди, которые любят и заботятся о вас. Таким образом, они могут захотеть стать эмоциональными и обвинить вашего супруга или противостоять вашему супругу. Тем не менее, подстрекательство к ним только сделает развод сложным и грязным.
9. Уважайте родственников мужа Независимо от причины развода лучше всего уважать родственников мужа.
Развод только между вами и вашим супругом; разрыв отношений с родственниками или оскорбление их не улучшит ситуацию.
Не забывайте, что эти люди когда-то были членами вашей семьи. Однако, если ваши родственники не отвечают взаимностью на уважение, вы имеете право сосредоточиться на разводе.
10. Берегите себяОдна из важных вещей, которую вы можете сделать для себя, игнорируя своего супруга во время разлуки, — это личная забота. Вы не должны выглядеть так, как будто у вас проблемы. Этот этап сложный и подавляющий, но вы не можете позволить ему угнетать вас.
Всегда выгляди как можно лучше, когда выходишь из дома, и люди задаются вопросом, переживаешь ли ты развод.
Связанные материалы: 5 столпов заботы о себе11. Используйте свое время с максимальной пользой
Длительное пребывание с кем-то иногда может заставить вас забыть о своей личности. Настало время вернуться к тому, кто вы есть.
Пересмотрите свои увлечения и пересмотрите свою жизнь. Вернитесь к вещам, которые для вас важнее всего, и наслаждайтесь ими, не сдерживая себя.
То, что вам посоветовали не вступать в контакт во время разлуки, не означает, что ваша жизнь останется прежней. Направьте немного энергии на другие дела в своей жизни, например, на работу. Если не думать о необходимости игнорировать, становится легко игнорировать супруга во время разлуки.
13. Игнорируйте супруга в социальных сетяхИгнорирование супруга во время развода не ограничивается личным общением. Сюда входят и социальные сети. Вы можете пропустить их, и беглый взгляд на несколько картинок в Интернете выглядит безобидно.
Однако вы только больше навредите себе. Заблокируйте их или отмените подписку на любых социальных платформах, которые у вас есть. Просмотр их фотографий также является формой контакта, который может поставить под угрозу ваш развод.
В наши дни существует тенденция выходить в Интернет и объявлять о том, через что вы проходите. Если вы переживаете развод, лучше не присоединяться к гонке за публикацией своего болезненного опыта в Интернете, чтобы не раскрыть больше, чем вы хотели.
Правда в том, что большинство людей онлайн просто хотят, чтобы их развлекали; они меньше заботятся о вашем опыте.
15. Попробуйте медитироватьОт серии проблем, которые у вас были с вашим бывшим супругом, до фазы разлуки, вы прошли через многое. Теперь пришло время эмоциональной детоксикации. Здесь в игру вступает медитация. Медитация помогает снять стресс и позволяет ясно мыслить. Все, что вам нужно, это тихое место, чтобы сосредоточиться на своем дыхании.
Связанное чтение: Как медитация влияет на отношения
Узнайте, как правильно медитировать в этом видео:
youtube.com/embed/Hzi3PDz1AWU» frameborder=»0″ allowfullscreen=»allowfullscreen»/> 16. В висел часто Даже, если вы будете нести надежду на Занятие. , вы не должны запираться в помещении. Старайтесь больше проводить время с друзьями или в одиночестве. Наслаждайтесь фантастическим вечером в одиночестве, приглашайте друзей на вечеринки и общайтесь с большим количеством людей. Это должно помочь тебе отвлечься от развода.
17. Не напивайся, пиши своему супругу«Жена не разговаривает со мной во время разлуки. Могу я написать ей?» Нет. Вы не должны писать своему супругу, когда вы трезвы или пьяны.
Выпивка иногда придает уверенности в себе, чтобы попробовать некоторые вещи, в том числе нарушить запрет на контакт во время разлуки. Однако позже вы можете пожалеть о своем решении. Если вы пьете, чтобы расслабиться и забыть о своих проблемах, вам следует оставить свой телефон кому-то другому.
18. Новые знакомства Люди, которых вы знаете как женатого человека, вероятно, связаны с вашим статусом.
Теперь, когда вы разводитесь, возможно, вы не увидите большинство из них, как раньше.
На этом этапе вам нужны новые друзья или новые этапы. Так что делайте это без колебаний. Когда вы идете в торговый центр, будьте общительны и дружелюбны. Увеличивайте круг друзей и учитесь на образе жизни других.
19. Узнайте что-то новоеЕще одна вещь, которую вы можете сделать во время бракоразводного процесса, это узнать что-то новое. Это может быть новый язык, спорт, шитье, кулинария и т. д. Неважно, чем вы занимаетесь. Убедитесь, что этот навык повышает ценность вашей жизни.
20. Больше занимайтесь спортомОбщеизвестно, что физические упражнения сохраняют ваше здоровье и снижают вероятность заболевания. Но знаете, что еще упражнения могут сделать для вас? Это может улучшить ваше психическое здоровье и настроение.
Вам не нужно заниматься тяжелыми физическими упражнениями. Для поддержания стабильного самочувствия достаточно плавания, ходьбы или бега.
Новые отношения обычно сопровождаются искрами и прекрасными моментами, но вам нужно сделать паузу. На этом этапе вам нужны не новые отношения. Это не сотрет эмоциональное потрясение, которое вы только что испытали.
Вместо этого он скрывает вас от видения реальности перед вами. Поэтому остыньте и позвольте себе оправиться от бракоразводного процесса, прежде чем открывать свое сердце другому человеку.
Связанное чтение: Пять шагов, которые нужно сделать, прежде чем начать новые отношения22. Не говорите им гадостей
Многие пары делают ошибку во время разлуки, говоря друг о друге неприятно. Если вам хочется это сделать, не делайте этого. Помните, когда-то вы были любовниками, которые думали, что не оставите друг друга. Поскольку ваш союз закончился разводом, лучше смириться со своей судьбой и двигаться дальше.
Кроме того, рисование своего супруга в плохом свете сделает вас более озлобленным и рассеянным.
Сосредоточьтесь на разводе и двигайтесь дальше как можно быстрее.
Игнорирование супруга во время развода не означает грубости. Может быть, они не заслуживают вашей доброты или доброго жеста после подачи заявления на развод, но вам нужно действовать зрело. Один тонкий способ сделать это — относиться к ним хорошо, когда вы их видите.
Приветствуйте их, когда сталкиваетесь с ними на улице, и уважайте их на вечеринках. Ваша цель — как можно быстрее оформить развод и не более того.
24. Не торопитесь с бракоразводным процессомДействительно, важнее всего быстро уйти от развода, но делать это нужно медленно. Поймите, что развод означает, что вы больше не состоите в браке со своим партнером. Такой опыт не прост, поэтому не торопитесь, чтобы все обдумать.
25. Простите себя Иногда какая-то часть вас может чувствовать, что именно вы способствовали разводу. Что бы вы ни сделали, чтобы вызвать это, убедитесь, что вы простите себя.
Вы такой же человек, как и все остальные, что делает вас полным недостатков.
Прости себя и учись на своих ошибках. Как сказал Джеймс Блант в своей песне Когда я снова найду любовь, « Я стану лучше, когда снова найду любовь ».
Связанное чтение: Как отпустить сожаление и начать прощать себя – 10 способовСтоит ли игнорировать супруга во время разлуки?
Иногда игнорирование вашего супруга во время разлуки может помочь вам вернуть его. Не делая себя доступным, они, вероятно, будут больше скучать по вам и видеть вашу значимость в их жизни.
Тем не менее, нет никакой гарантии, что ваш супруг вернется к вам. Пока вы сосредотачиваетесь на том, как работать над браком во время разлуки, вы должны держать глаза открытыми на негативные признаки во время разлуки.
Суть Несомненно, развод – неприятное событие в жизни пары. Трудно смириться с тем, что твоя некогда родственная душа теперь чужая.
Но жизнь довольно непредсказуема и не бывает черно-белой.
Игнорировать супруга во время разлуки будет непросто. Вы можете проконсультироваться с консультантом по вопросам брака, чтобы помочь вам пройти через этот этап. Тем не менее, советы и рекомендации, описанные в этой статье, сделают этот процесс для вас прогулкой по парку.
Будьте реалистичны в отношении того, как ваш муж будет вести себя во время развода
После того, как вы нашли время, чтобы обрести уверенность в себе, чтобы двигаться дальше, и разработали видение того, к чему вы хотите двигаться, вам нужно «стать реалистом». . Под этим я подразумеваю: помните, с кем вы имеете дело.
Многие из моих клиентов — женщины, которые были в той или иной форме оскорбительных отношений (постоянный контроль и манипулирование — это насилие) со своими мужьями, и они привыкли видеть в людях только лучшее. Вот почему они остаются со своим мужем так долго, и, вероятно, ваша естественная склонность состоит в том, чтобы сделать это.
Но когда вы разводитесь с кем-то, кто исторически контролировал/манипулировал и, вероятно, страдает расстройством личности, вы должны стать реальными и помнить, с кем вы имеете дело. Не обманывай себя. Поймите реальность того, каким будет ваш вероятный нарциссический муж во время развода.
Если ваш муж манипулировал вами или запугивал вас во время брака, он будет еще хуже во время развода. Не верьте тому, что он вам говорит. Пусть с ним разберутся профессионалы. У тебя не получится.
Если ваш муж был помешан на деньгах раньше, во время брака, он будет им и во время развода. И пойдет на крайности, в некоторых ситуациях, чтобы сохранить как можно больше. И вы должны понимать, что иногда вы должны быть готовы, если вам нужны эти деньги, бороться до конца, чтобы получить их. Не обманывай себя, это будет нелегко.
Если ваш муж скрывал от вас финансовые секреты во время брака, скорее всего, он не будет откровенничать с вами во время развода.
Вам либо нужно будет получить информацию до начала развода, а об этом позже, либо заставить его понять, что у него нет другого выбора, кроме как признаться. В противном случае, реальность такова, что нанятому вами адвокату потребуется некоторое время, чтобы получить от него эту информацию, потому что откровенность с другими по «его» финансам не является чем-то естественным.
Если ваш муж превратил другие разногласия с людьми во время брака в личную месть, он, вероятно, сделает то же самое во время развода, и вам это будет нелегко. Вот почему вы должны быть очень осторожны при настройке этого процесса.
А потом к самой большой (и печальной) реальности. Если вашему мужу не хватало способности заботиться о вас или других во время брака, он не проснется и не поступит правильно во время развода. Вам придется сильно напрячься и применить правильное давление, чтобы получить то, что вам нужно.
Нет, вы не обречены и не обречены на неудачу только потому, что ваш муж — сложный человек.
Существуют стратегии решения проблем, которые ваш муж, скорее всего, создаст после развода. Но только не обманывайте себя, думая, что когда вы подадите на развод, ваш муж вдруг станет другим и лучшим человеком. Он не будет.
Поймите сейчас, что худшие качества вашего мужа будут преувеличены и станут еще хуже. И если вы примете это и спланируете этот факт, у вас будет гораздо больше шансов развестись на справедливых условиях и раньше, потому что люди, которые помогут вам в этом, смогут принять во внимание эти реалии и прийти к вам. с соответствующими юридическими стратегиями, чтобы иметь дело с ними.
Юридическая фирма Брюса занимается тем, что помогает женщинам отказаться от отношений с контролирующими, манипулятивными и самовлюбленными мужчинами, а также знакомит женщин с этим процессом. Если вы читаете вышеизложенное и чувствуете, что это относится к вам, мы рекомендуем вам нажать здесь или на изображение книги выше, чтобы загрузить нашу бесплатную книгу о том, как развестись с контролирующим мужем.