О чем не говорят мужчины
105 725
Познать себя
В эмоциональном плане мужчинам сложнее живется в этом мире, чем женщинам: слишком много социальных запретов и установок. Мужчины не плачут — мужчины огорчаются, как говорил герой фильма «Аты-баты, шли солдаты». Им нельзя просить помощи. Нельзя страдать от неразделенной любви. Нельзя обижаться. Из социально одобряемых эмоций им остается только злость, когда разрешено сердиться и выплескивать агрессию.
«Мужчины выращены в большем количестве ограничений и требований, чем женщины, — говорит семейный психотерапевт Мария Дьячкова. — У них нет такой опции — обратиться за поддержкой. В их ДНК «не прошито», что кто-то может им помочь, выслушать, не осудить, принять разные их чувства, не будет смеяться над их слезами».
Как правило, главный источник конфликтов — это семья. А какое понимание можно найти в семье, если там есть заинтересованные стороны?
«Домочадцы не могут дать поддержку таким образом, каким ему сейчас важно ее получить.
Например, ему надо выразить свой гнев, но для его семьи это может выглядеть как катастрофа».
Кабинет психолога для представителя сильного пола часто оказывается единственным островком безопасности. Но и здесь для мужчины все не так просто. Часто он не готов довериться сразу и выложить свою проблему напрямую. И заходит «из-за угла».
«Сделайте так, чтобы сын хорошо учился»
Нередко мужчины сначала проводят разведку через групповую психотерапию или тренинги. Для начала выбираются наименее болезненные, социально разрешенные темы: деньги, успех. Как больше заработать, как стать могущественнее, как превратиться в альфа-самца и заполучить многочисленных поклонниц? То есть как стать еще большим завоевателем, без слабостей и проблем.
Если они открываются группе, то не на первой сессии, а ближе к концу. Или не открываются вовсе и, присмотревшись к ведущему и «к этой психологии», решаются на личную терапию, куда они приносят то, чем не могут поделиться ни с кем другим. И даже в личной терапии мужчина редко готов сразу признавать собственные проблемы.
Есть два основных варианта мужского захода из-за угла. В первом варианте он приводит на прием близких, у которых, по его мнению, сложности в жизни («Я здесь ради сына или жены, помогите ей, а у меня все хорошо».) Но часто бывает так, что родственники в итоге остаются за бортом, а сам мужчина начинает активно работать, открывая и осознавая много нового о себе.
Во втором варианте мужчина приносит тему, лежащую на поверхности, а потом, в процессе грамотной терапии, выходит на глубинные запросы.
Люди подвержены проекциям — это защитный механизм психики, когда внутреннее ошибочно воспринимается как внешнее
«Один мой клиент пришел с просьбой вдохновить сына на учебу. Это был младший школьник, который, по мнению отца, скатился на плохие оценки — четверки. Моей задачей было повернуть ситуацию к нему «лицом» и помочь понять, откуда возникло это жесткое требование».
Оказалось, что ему самому в детстве установили высокую планку: ты должен хорошо учиться, тогда мы тебя любим, мы тебя принимаем.
Он стал взрослым, к тому же многодетным любящим отцом. И единственное, что он мог передать детям, — это умение быть первым во всем, быть сильным и успешным, иначе тебя этот мир не примет.
Люди подвержены проекциям — это защитный механизм психики, когда внутреннее ошибочно воспринимается как внешнее. Им легче не видеть бревна в своем глазу, но замечать соринки у других. Довольно быстро клиент понял, что «лечит» в сыне то, с чем борется в себе.
«Когда мальчик подошел к моменту перелома, отец должен был выбрать: либо позволить ему доиграть в детство, либо досрочно сделать из ребенка «взрослого ответственного мужика». В этот момент что-то в его сердце екнуло, и он пришел к психологу, потому что не знал, как с этим справиться».
И никто в его окружении тогда не мог ему помочь: ни жена, которая спокойно относилась к четверкам ребенка, ни мать, которая его воспитала в установке «самое главное — это социальные достижения».
В работе с психологом мужчине удалось выяснить, что же так «фонит» ему из его собственного детства, и начать проявлять любовь к детям иначе.
Выйти из треугольника и обрести себя
Среди историй клиентов часто встречаются так называемые «триангулированные отношения» — треугольники, куда втянут кто-то третий: пара плюс любовница или любовник, конфликтующая пара плюс ребенок, который их «склеивает» хорошим поведением и успехами или болезнью.
«От них можно услышать: «Я любовницу к вам пришлю, ей нужнее». Но если найти грамотный подход и выстроить верную стратегию, то именно такой контингент начинает хорошо работать, и им уже не до жен и любовниц — они спасают себя и свою жизнь. Они остаются на вторую и последующие сессии и делают много интересных открытий о себе».
Однажды к Марии Дьячковой пришел отчаявшийся муж, запрос которого звучал так: «У жены любовник. Помогите ей разобраться и выбрать меня». Ему удалось даже дважды привести супругу на консультацию.
«Но чем дольше мы с ним работали, тем больше становилось ясно, что будущего у пары нет. Есть измены, направленные, как ни странно, на укрепление отношений — там измена как сигнал «SOS!».
А есть измены, цель которых — спровоцировать и катализировать расставание».
Жена от него довольно быстро ушла в новые отношения. Когда он остался один, то встретился с собственным вакуумом. Оказалось, что его партнерша заполняла собой дыры в его душе и компенсировала нереализованность мужа и пустоту в его жизни.
Человек бросается в новые отношения и ждет, что партнер избавит его от давней боли или обиды
Самый главный плод его творчества был в создании и поддержании на плаву их отношений. Эта женщина была яркой, «звездной». Она как будто жила за двоих и в итоге устала от непосильного груза. В работе с психотерапевтом приоритетной задачей стало помочь клиенту осознать это и обрести себя, наполнив жизнь собственным смыслом и радостью.
Иногда мужчины «приводят» в новые отношения третьего лишнего из предыдущего брака или своей жизни в родительской семье.
«Есть такое понятие, как реактивный брак (реакция на страдание).
Когда партнер еще не пережил драму в прошлых отношениях и срочно женится, чтобы подменить трудные переживания. Допустим, жена его бросила. Или ему несладко жилось с матерью, отцом или отчимом. Часто в такой ситуации человек бросается в новые отношения и ждет, что партнер избавит его от давней боли или обиды».
Или женится назло, без любви, и нередко отыгрывается на второй жене: отвергает ее любовь, заставляет заслужить его доброе расположение, вымещая тем самым злость на первую. Как правило, такой союз обречен.
При чем тут мать?
Часто мужчины не видят связи между событиями своей взрослой жизни и теми, что происходили с ними в детстве (женщины в этом смысле легче проводят параллели). Они рассматривают текущую драму отдельно, как единичный случай, не замечая и даже вытесняя прежний опыт.
«Они ни за что не свяжут с детскими травмами недавнее сильное любовное потрясение, отсутствие денег, депрессию, онкологию, бесплодие. Но психологический процесс не имеет перерыва, и нам в работе важно обнаружить эту связь и проанализировать случай из прошлого, чтобы снизить его последствия в настоящем и будущем».
Как мужчине понять, что в его жизни есть «заноза» из прошлого, по-прежнему причиняющая боль?
Если есть ситуации и реакции, которые повторяются из раза в раз, то стоит разобраться с первопричиной, считает Мария Дьячкова. Один из ее клиентов, будучи красивым и успешным в работе, признался, что боится оставаться в кровати с женщинами.
«В работе мы выяснили, что он рос в многодетной семье. Спальных мест в доме было немного, и приходилось спать по двое или даже по трое. Когда он был в младенческом возрасте, родители клали его с собой. И когда ребенку случалось обмочить постель, его наказывали. Спустя 20 лет он по-прежнему боится не удержаться и живет все это время на крючке стыда. Для него кровать — это место наказания».
Таких примеров, когда взрослый мужчина вытесняет стыд, отчаяние, бессилие, потерянность из детства, много
Признаться в этом не то что друзьям и близким, а даже самому себе мужчине было стыдно и больно.
Он не связывал первое событие со вторым и не допускал, что наказание за абсолютно естественный для раннего детства процесс могло повлиять на его отношения в будущем. Для него это стало откровением.
Психотерапия помогла высветить темное пятно в прошлом, поработать с детской травмой и постепенно снять страх в настоящем.
Таких примеров, когда взрослый мужчина вытесняет стыд, отчаяние, бессилие, потерянность из детства, много. Но крайне мало тех, кто решается обратиться за помощью к специалистам.
Один из клиентов Марии Дьячковой пришел к ней с пищевой зависимостью. Его обычный обед или ужин состояли как минимум из четырех блюд, а на сладкое был торт: целый, даже не порезанный на куски.
Оказалось, что мать, часто отсутствовавшая дома, вообще не готовила и кормила мальчика буквально чем придется: иногда он вынужден был есть объедки и помои. Единственным «лучом света» в его детстве был торт, который мать приносила раз в году на день рождения ребенка.
И теперь торт возвращал его в ощущение, что мать рядом, — та самая мать, которая все детство игнорировала сына и его потребности, которой никогда не было с ним рядом.
Мужчинам трудно смириться с тем, что они могут испытывать чувства, которые в социуме принято считать женскими
Родители нередко диктуют нам правила даже тогда, когда мы уже вырастаем. Один из клиентов хотел больше зарабатывать, так как ему катастрофически не хватало денег на себя и свои желания. На тренинге он получил инструменты, которые довольно быстро применил, заработав внушительную сумму. Но как он ею распорядился?
Он купил дорогую машину и подарил ее матери, долгие годы пребывавшей в грусти после развода с отцом. Денег для себя самого у него как не было, так и нет.
«Фактически он стал донором для взрослого человека: он оживляет, развлекает мать, не дает ей встречаться со своими чувствами и нести ответственность за себя. Он по-прежнему для нее хороший мальчик, заслуживающий любовь. Для того, чтобы в его жизни появились деньги для себя, он, как ни странно, должен разобраться в отношениях с матерью».
Мужчинам трудно смириться с тем, что они могут испытывать чувства, которые в социуме принято считать женскими: ранимость, чувствительность, сентиментальность, влюбчивость, мягкость.
Что они могут, как и женщины, переживать «плохие» эмоции и выражать их. И вовсе не обязательно прятаться за брутальность и логику.
Задача психотерапевта — помочь мужчине открыться, в первую очередь перед самим собой, принять все свои чувства и честно признаться в своем несовершенстве, в праве быть неидеальным мужем, отцом, сыном.
Об эксперте
Мария Дьячкова – семейный психотерапевт, психолог-консультант, тренер, автор книг о созависимости, ведущая в тренинг-центре Марика Хазина.
Текст:Ольга Кочеткова-КореловаИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
Как не нужно худеть: 4 заведомо опасные диеты — держитесь от них подальше
«Одиночество души»: 6 признаков, что вам не нужны отношения
«Подруга разрушает семьи и крутит романы с женатыми мужчинами ради денег. Как перестать с ней общаться?»
Как пережить праздники в кругу семьи, если ваши родственники токсичны: 7 советов
Зачем нужна система ценностей: 3 способа провести ревизию и изменить жизнь
«Бывшая жена и теща для моего жениха — семья»
Хорошо знакомые или первые встречные: какие женщины больше возбуждают мужчин?
Как правильно обращаться по имени: мнение психолога
12 психологов-мужчин, на которых стоит подписаться
Обращаться за консультацией к психологу теперь стало модно.
Но большинство таких специалистов — женщины. Мужчины в среде психологов пока попадаются редко. Однако они есть, многие ведут свои блоги в социальных сетях или собственные сайты. Кто из них может быть интересен и полезен?
Сэтим вопросом мы обратились к экспертам, которые уже выступали на страницах “Отцовского клуба”. Чаще всего называли этих людей.
Роман Мельниченко — основатель Центра партнерских отношений Persona, психолог, психотерпаевт. Кроме личных консультаций проводит большие события — фестиваль «Точки отношений», на которых выступают психологи с мировым именем, такие как Фрэнк Пьюслик, Джеймс Холлис и или супруги Уйанхолды. Роман также проводит дни открытых дверей в центре Persona и расстановки. Вместе с психолгами своего центра делает несколько длительных он-лайн групп «Точки соприкосновения» — об отношениях и «Точки достатка» — о том как повысить доходы. На личной страничке психолог часто проводит бесплатные вебинары и эфиры. Постоянный автор популярных сайтов «Новое время» и «ТСН».
Александр Печерский — 46 лет, психолог и коуч. Его специализация — наставничество для мужчин, развитие мужских качеств, самодисциплины, уверенности в себе, способности достигать целей. Ведет свой сайт, дает личные консультации. «Устойчивое позитивное мышление — это одна из ключевых вершин саморазвития. Если человек говорит о позитивном мышлении без сложившегося позитивного мировоззрения, без развитого внутреннего стержня, смелости, силы воли, самодостаточности, самодисциплины и физического тонуса — это либо иллюзия, либо фальшивый оптимизм«, — считает Печерский.
Андрей Жельветро — основатель уникального для Украины образовательного проекта «Фундамент» — это трехмесячный курс по развитию мужественности. Дает также личные консультации. Опубликовал несколько книг о маскулинности, ведет свой сайт и сайт проекта «Фундамент». «Не ищите от женщин поддержку! Когда вы начинаете ее просить о том, чтобы она в вас поверила и поддержала в каком-то начинании,то вы просите ее о том, чтобы она стала вашим костылем! Вы ведь не мир переворачиваете, верно? Вы просто хотите что-то в жизни изменить.
Может, кофейню открыть. Или накопить деньги для покупки машины.Так вот, если женщина видит, что вы постоянно нуждаетесь в ее вере и поддержке, то она начинает воспринимать вас, как слабого мужчину. Со временем она перестанет считать вас сильным, перестанет хотеть секса с вами и потеряет уважение. Вы же этого не хотите, правда?«, — пишет психолог в одной из своих статей.
Ден Дубравин — основатель «Школы эмоционального интеллекта«, психолог, автор двух книг — «Психология эмоций. Чувства под контролем» и «Управление гневом«. Проводит много тренингов по управлению эмоциями. «Для того чтобы использовать электрический ток, не обязательно знать его происхождение. Однако при неумелом обращении
с ним можно нанести вред как себе, так и окружающим. Каждого
хоть раз в жизни било током, верно? Чувства — это тоже энергия,
которая требует особого отношения к себе. Поэтому для эффективного управления чувствами необходимо понимать механизмы их
происхождения и динамику развития», — пишет Дубравин в одной из своих книг.
Александр Поповский — 43 года, психолог, гештальт-терапевт, супервизор (консультирует обучающегося психотерапевта). Основная специализация — конфликты и кризисы в парах и семьях, помощь детям и подросткам, индивидуальная и групповая работа, выход из неврозов и депрессий.
Будучи высокочувствительным человеком, он научился видеть восприятие других и помогать им преодолевать трудности. “Ваша жизнь была вам дана, чтобы вы прошли свой путь. И никто, даже самый родной человек, не имеет право решать и убеждать в том, что будет правильно для вас”, — считает Александр Поповский.
В его блоге можно найти статьи на различные темы: от страха бедности до умения выбирать свои приоритеты, а не оказываться в ловушке чужих ожиданий, от отношений в паре и с родственниками до выхода из одиночества.
Сергей Богданов — психолог, психоаналитик, Dr. scient. med. Венского медицинского университета, медиатор. Консультирует и управляет группами личностного развития 15 лет. Профессиональное обучение получил в IPA (Международной психоаналитической ассоциации).
Работал в Венской психоаналитической амбулатории. Вел группы для детей, переживших травмирующие события (войну, потерю близких, домашнее насилие).
Сергей Богданов консультирует родителей и помогает наладить отношения взрослым с ребенком от 5 лет. Основные темы для консультирования: страхи, неуверенность, замкнутость, адаптация к школе, ревность, агрессивность, детские травмы, переживание развода, смерти родителей.
На своем сайте психолог отвечает на вопросы: почему ребенок гиперактивный, а также дает анонсы тренингов об эмоциональном и сексуальном воспитании детей.
Андрей Злотников (Киев) — 39 лет, психолог, психотерапевт, бизнес-тренер, директор департамента по работе с персоналом. 15 лет консультирует в сфере отношений семей и организаций, автор проекта по психологии. Специализация — психодрама. Работает со взрослыми, подростками и парами.
Андрей помогает разобраться в ситуациях непонимания и конфликтов с окружающими, соотношением между сделанным и не сделанным в жизни, трудностями, связанных с поиском партнера, преодоления рутины и скуки, в карьерных вопросах.
Выступает как спикер на профессиональных конференциях и как гость на телеканалах. А также ведет блог по психологии в ТСН (канал 1+1).
В своем блоге затрагивает темы одиночества нарциссов, лайфхаки личностного роста, темы секса в браке и измены, отношения с коллегами и др.
Петр Холявчук (Киев) — 41 год, директор Киевского Института Тренинга, тренер, психотерапевт в методе «личностно-центрированная психотерапия».Специализация — индивидуальная работа, группы личностного роста, семейное и супружеское консультирование.
На его сайте можно найти не только публикации, но и перечень вопросов, по которым он консультирует. А это такие нерешенные темы: затягивание принятия решений, подавленное настроение, трудные обстоятельства (тяжелая болезнь, разрыв отношений, потеря близких), неуверенность в определенных ситуациях.
Дмитрий Карпачев (Киев) — 38 лет, практический психолог и телеведущий. Наверное, самый известный в Украине психолог-мужчина. Его аудитория в Facebook — более 0,5 млн.
читатетелей. Консультирует по вопросам воспитания детей и отношений в семье. За год (2016-2017) его канал youtube стремительно вырос до 102 тыс. подписчиков. Широкую популярность Дмитрий получил после шоу “Дорогая, мы убиваем детей” на телеканале СТБ. С 2013 Дмитрий проводит тренинги, ведет сайт с полезными советами о воспитании.
Игорь Погодин (Киев) — 43 года, психолог, гештальт-терапевт.Ведет тренинги и семинары с 1999 года. Быть настоящим и жить прямо здесь и сейчас, радоваться каждому дню независимо от того, чем он наполнен, — это одно из направлений, которому уделяет внимание тренер. А еще он обучает других психологов консультированию. На сайте размещены расписание тренингов. А на канале Pogodin Academy — 4,6 тыс.подписчиков.
Вячеслав Вето — 45 лет, ведет психологические консультации с 2006 года, работает в гештальт-подходе. Наверное, самый многодетный из психологов в этом списке — Вячеслав воспитывает пятерых детей. Наверное, именно поэтому много и интересно пишет об отцовстве и отношениях.
Предельно искренен в своем блоге на Facebook, делится историями своей семьи и детства.
Михаил Литвак — психотерапевт и писатель, тренер семинаров и вебинаров. Автор книг “Принцип сперматозоида”, “Психологическое айкидо”, “Командовать или подчиняться”, “Как продать себя дорого” и др. На его сайте можно найти и статьи, и книги. Основная тема, которую транслирует Михаил Литвак — брать ответственность за свою жизнь, перестать ныть и вспомнить заложенные природой инстинкты победителя. Автор считает, что принцип сперматозоида (победителя) есть в каждом человеке, иначе бы он не родился. А значит, нужно и дальше преодолевать препятствия, какими бы они ни были. В соавторстве с М.Литваком вышли книги и на другие темы, в том числе и об успешном трудоустройстве, и умении ладить с подростками, быть эффективными начальником или подчиненными. “Кросс-клуб” — еще один совместный проект, цель которого освоить философию победителей.
Читайте також
Антисоветы по воспитанию детей от педагога и психолога Димы Зицера
Детей не надо дрессировать, с ними надо договариваться
16.
07.2019 6244 0
20 подсказок родителям от психолога Юлии Гиппенрейтер
Как общаться с ребенком так, чтоб он слышал
27.06.2019 2829 0
Блог психолога: мода на байдужість
Останнім часом спостерігаю дивну тенденцію, особливо серед молодих людей. Виявляти емоції — гнів, радість, страх, невдоволення вважається поганим тоном. Натомість вітаються відстороненість, емоційна холодність, байдужість.
05.10.2017 2351 0
Мужской психолог — Bilder und stockfotos
Bilder
- Bilder
- Fotos
- Grafiken
- Vektoren
- Видео
Durchstöbern Sie 12
Male PsychologilDurchstöbern Sie 12
. Oder starten Sie eine neuesuche, um noch mehr Stock-Photografie und Bilder zu entdecken.Sortieren nach:
Am beliebtesten
arzt hilft ohnmächtige frau.
Cartoon-weibchen versinkt in ohnmacht wegen panikatacke — мужской психолог сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символArzt hilft ohnmächtige Frau. Cartoon-Weibchen versinkt in…
geschäftsfrau kommt zum Psychologen und Schüttelt die hand — мужской психолог stock-fotos und bilderGeschäftsfrau kommt zum Psychologen und schüttelt die Hand
Schüttelnde Hand. Stilvolle, reife Geschäftsfrau, die zum Psychologen kommt und ihm die Hand schüttelt
süßer junge beobachtet mama und lehrer im встреча — мужской психолог stock-fotos und bilderSüßer Junge beobachtet Mama und Lehrer im Meeting
hausarzt-verantwortung onboarding vektorvorlage — мужской психолог stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symboleHausarztaufgaben Onboarding-Vektor-Vorlage. Отзывчивый мобильный веб-сайт с символами. Exemplarische Vorgehensweise für Webseiten in 5 Schritten. Routinemäßiges Farbkonzept zur Zusstandsprüfung mit linearen Illustrationen
mama hält ängstliche tochter während der eltern-lehrer-konferenz auf dem schoß — мужской психолог stock-fotos und bilder mama hält ängstliche tochter während der Eltern-Lehrer-Konferenz.
..
Patient besucht Handverletzung Arzt wischt das Blut
Patient, der einen Handverletzungsarzt besucht, wischt das Blut ab, indem er eine Wunde reinigt
schlechte zeiten mit guter laune — мужской психолог стоковые фото и фотографииschlechte Zeiten mit guter Laune
familienpsychologe sammelt das rote herz in der nähe eines paares liebhaber. erneuerung der beziehung. семейная психотерапия. версёнунг. suchen sie nach kompromissen. entschluß — мужской психолог, стоковые фото и фотографии Familienpsychologe sammelt das rote Herz in der Nähe eines… in der eltern-lehrer-besprechung lächeln erwachsene den jungen an — мужской психолог, стоковые фотографии и изображенияIn der Eltern-Lehrer- Besprechung lächeln Erwachsene den Jungen an
Жена женщина, женщина, начинающая новый психоаналитик — мужской психолог, стоковые фото и фото Ansprechende angenehme Frau, die lächelt, während sie ihren neuen Psychoanalytiker begrüßt bärtige junge Psychologin lächelnd beim gruss пациента — мужской психолог stock-fotos und bilderBärtige junge Psychologin lächelnd beim Gruß Patient
lächelt.