Нервничает парень: 10 признаков, что вы действительно нравитесь мужчине — «Семья и Школа»

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ МУЖ НЕРВНИЧАЕТ?

Мужчина на работе сталкивается с множеством проблем, встречается с разными людьми и поэтому обычно возвращается домой в конце тяжелого рабочего дня расстроенным, и малейшая оплошность порой раздражает и нервирует его. В таком состоянии он может нечаянно обидеть жену и детей. Умная и предусмотрительная женщина в подобных ситуациях принимает правильное решение: сдержанно вытерпит бурю нервных срывов мужа или просто промолчит . Заметив такую реакцию, а точнее, ее отсутствие и проявление смиренности, мужчина быстро приходит в себя и сожалеет о допущенной со своей стороны грубости, и не удивительно, если он после этого извинится.

Но если женщина в такой момент ответит мужу той же раздражительностью, то это только «подольет масла в огонь», и супруги будут сначала перекидываться бранными фразами, а потом все перерастет в ругань, разразится скандал, что может привести даже к разводу. Ведь множество разводов и происходит именно по этой причине, и именно таким образом. Хуже того, элементарная ссора может привести к криминальному исходу. Вот наглядный пример тому:

Мужчина большим камнем убил свою супругу и падчерицу. Их семейная жизнь изначально была полна неурядиц и скандалов. По утрам и вечерам супруги ссорились из-за отсутствия взаимопонимания. В тот вечер муж, уставший и недовольный, вернулся с работы, а жена отреагировала на его расстроенное состояние неадекватно, что стало причиной ссоры. Разъяренный мужчина избил свою жену, а когда та решила пожаловаться на него в суд и заявила о своем намерении, бросил на нее большой камень и убил ее. Затем то же самое сделал и с ее дочкой.

Не лучше ли женщине в аналогичной ситуации просто промолчать, дать мужу «остыть» и успокоиться? Конечно, мы ни в коем случае не оправдываем и не защищаем таких вспыльчивых мужчин. Мужчина виноват в том, что срывает зло на невинных людях. Но мы хотим сказать, что если мужчина не смог контролировать себя и раздраженный вернулся домой, то его жена должна быть понимающей и разумной, терпеливо переносить эту встряску, просто промолчав.

Некоторые же женщины считают, что молчать и терпеть нервные срывы мужа — значит терять свое достоинство перед ним. Но на самом деле это не так. Мужчина, без причины обидевший свою супругу, которая не ответила ему тем же, быстро начинает сожалеть о содеянном и чувствует себя виноватым перед ней. Ее молчание в такие моменты послужит показателем ее преданности, смирения и понимания, а от этого он станет уважать и любить ее еще больше и, конечно, оценит ее благородство. Из этого следует, что, промолчав, женщина не только не теряет авторитета, но и, наоборот, приобретает особое достоинство.

Пророк Ислама (С) сказал: «Женщина, терпящая грубости своего мужа, приобретает благо, равное благу Асии, дочери Мазахима»[108].

А также Пророк (С) говорил: «Лучшие жены – это те, которые говорят своему разъяренному мужу: “Я повинуюсь твоим желаниям, пусть все будет так, как ты того пожелаешь, я буду стараться, чтобы ты был мною доволен”»[109].

И отметил: «Снисходительность и прощение возвеличивают человека. Будьте прощающими, и тогда Аллах возвеличит вас!»[110].

[108] «Бихар ал-анвар», том 103, стр. 247.
[109] «Бихар ал-Анвар», том 103, стр. 239.
[110] «Бихар ал-Анвар», том 103, стр. 419.

15 странных признаков, что он влюбился в тебя

Парни действительно делают очень странные вещи, когда встречают девушку, которая им нравится, и иногда в этом трудно разобраться.

Отношения

Автор Клубер На чтение 3 мин. Просмотров 10.6k. Опубликовано 01.11.2016

Любовь + мужчины = идиотизм

Парни действительно делают очень странные вещи, когда встречают девушку, которая им нравится, и иногда в этом трудно разобраться. Порой можно даже подумать, что он тебя ненавидит, если не знать, как правильно расшифровать его поведение.

Так что читайте и запоминайте. Если парень делает что-либо из этого списка, то вы ему определенно нравитесь.

• Каждый раз, когда он рядом с вами, он начинает потеть и избегает зрительного контакта. Он очень нервничает.
• Он очень остро реагирует, когда вы упоминаете других мужчин. Это обычная ревность.
• Он смеется над каждым вашим словом. Это такой нервный смех, и он может даже сам переживать, что вы подумаете, что он кретин, но просто не может сдержать этот смешок.
• Он не хочет с вами спорить. Если оказывается, что вы с ним не согласны, то он включает заднюю и перестает спорить, чтобы не задеть ваши чувства.
• Он пишет вам всякую ерунду. Он просто хочет завязать с вами разговор, но не знает, как. Он может просто спрашивать, как дела, желать удачного дня, или слать прикольные мемы.
• Он постоянно пытается обратить на себя внимание. Он может говорить, что ходит в спортзал, или получает второе высшее образование. В общем, он пытается впечатлить вас.
• Он постоянно «прикалывается» над вами. Так поступают те, кто боятся прямо сказать о своих чувствах. Да, это по-мальчишески, типичное поведение школьника, защитная реакция, боязнь признать, что он влюбился.
• Он нерешительный. Он то проявляет внимание, то снова уходит в тень. Он словно проверяет воду, прежде чем в нее войти. Хотя может он просто не уверен, что вы стоите его стараний.
• Если вы его прямо спрашиваете, нравитесь ли вы ему, он краснеет и отрицает все. Хотя смущение сегодня уже редкость и признак действительно искренних людей.
• Вы замечаете, что он хочет выглядеть крутым. Он очень переживает, чтобы выглядеть хорошо, чтобы дать понять, что он пользуется спросом у девушек, хотя на самом деле так он просто хочет обратить ваше внимание на себя.
• Его друзья подшучивают над ним в вашем присутствии. Наверняка они знают больше, чем вы. И обычно парни подкалывают друг друга, если знают, что кто-то из них влюблен.
• Его друзья постоянно расхваливают вам его. Возможно он сам даже просил их замолвить за него словечко перед вами.
• Когда вы говорите, что вам нравится в парнях, он старается показать, что он подходит под ваши критерии.
• Он пытается развеять ваши стереотипы о нем или о парнях, как он.
• Вы просто это чувствуете. Женская интуиция не врет. Так что просто прислушайтесь к себе.

По материалам — Soulpost

Новое видео:

«Парни нервничают». Алиев рассказал страшные вещи о руководстве «Астаны»

В начале сентября появились слухи о том, что руководство «Астаны» намерено уволить главного тренера молодежной команды Али Алиева. Позже сам Алиев в беседе с корреспондентом Meta-ratings.kz подтвердил эту информацию.

Прошло больше трех недель, и молодой специалист уже рассказал страшные вещи — руководство «Астаны» в последнее время абсолютно не проявляет интереса и уважения к своему резерву. И даже отказывается поздравлять ребят с победами.

— Али, в начале месяца вы нам рассказывали, что вас пытались уволить. Что изменилось с тех пор?

— Лучше точно не стало. По моему будущему все еще нет ясности. Нервозная обстановка, честно говоря. Да и у команды такое ощущение, что она не нужна никому.

— Как это проявляется?

— Элементарно. Мы почти в каждом туре выигрываем. Как дома, так и в гостях. Когда играем на своем стадионе, руководители приходят на матчи, но после финального свистка уезжают, даже не зайдя в раздевалку. В футболе так принято: если команда выиграла, то руководство должно зайти и поздравить ребят. Поблагодарить за игру. Но про нас словно забыли. Или мои подопечные не за «Астану» играют? Мне это непонятно.

— Других претензий нет?

— Их много, просто не хочу все озвучивать. В организации есть пробелы, нам многое почему-то не положено. Вот возьмем основной состав, после их матчей в раздевалке всегда есть горячая пицца, фрукты, протеиновые батончики и прочее. Все это важно для восстановления организма после большой нагрузки. А к дублю в клубе отношение, словно это приемные дети.

Вот мы идем на втором месте, до конца сезона осталось 3 тура, отстаем от «Жетысу» на один балл. У нас есть все шансы занять первое место и повыситься в классе, перейти в первую лигу. Думаете, нам кто-то что-то говорит? Мы даже не знаем, где будем играть в следующем году. И вообще будем ли. Разговоры всякие ходят, читаешь прессу — пишут, что финансирование будет сокращено. Парни нервничают, хотят ясности. Но ее нет.

— Знаете, учитывая вашу дружбу с предыдущим директором клуба Давидом Лорией, складывается впечатление, что вы просто хотите очернить нынешних менеджеров.

— Да, весь Казахстан знает, что мы с Давидом дружим с детства. Но речь ведь не о нем, я разве сравниваю их или прошу вернуть его в клуб? Это не мое дело. Сейчас я говорю про молодежь клуба, про внимание и отношение к ним. И вижу, что сейчас оно неправильное. Я хочу тренировать, развивать игроков, готовить их для основной команды. Мне кажется, что с этим делом наш тренерский штаб справляется, учитывая, сколько ребят регулярно тренируются с основным составом и получают игровую практику.

Но вместо этого я вынужден все время ездить в офис, писать какие-то объяснительные, отчитываться за каждый свой шаг, объяснять вполне логичные вещи. Это нездоровая ситуация. А когда у тренеров футбольного центра проходит семинар, то почему-то тренера молодежной команды на него не приглашают. Хотя, если судить логически, именно ко мне попадают все те, в кого они вложили свой труд и знания. Со мной им необходимо коммуницировать.

— Вы не пробовали поговорить об этом с генеральным директором Тастанбеком Есентаевым?

— Пока он не изъявлял желания говорить со мной. Говорю же, руководство клуба в его лице и в лице спортивного директора Гани Кайназарова даже в раздевалку не заходят, чтобы поздравить ребят. С тренерским штабом не знакомились. Ладно, не нравится вам Алиев и хотите его убрать — тут все понятно. Но пацаны причем? Их ведь можно поздравить, поблагодарить за игру. Или дубль никому не нужен? У меня вот складывается такое ощущение. Извините, но мы тоже выступаем под брендом «Астана», это не чужие дети. Им тоже нужна ласка и внимание.

— А как у вас складываются отношения с основной командой, с ее тренерским штабом?

— Отлично. Андрей Валерьевич посещает наши матчи, когда есть возможность. Активно следит за всеми футболистами второй команды, по каждому запрашивает подробную информацию. Мы вполне слаженно работаем. Тут проблем нет. Если ему необходимо, чтобы кто-то из основного состава получил необходимую практику и нагрузку в играх за дубль, то сообщает мне об этом. Если ему кто-то из молодежи нужен для тренировочного процесса, то мы отправляем их в «основу». Применяем те же игровые принципы и схему, что и первая команда, чтобы парням было легче там адаптироваться. В общем, все хорошо.

— Складывается ощущение, будто ваша команда выносит всех во второй лиге благодаря парням из основного состава — Прокопенко, Сагнаева, Совета и Басманова. И без них вы не так сильны.

— Скорее, менее результативны. Слушайте, ну это ведь обычная практика. Это то, о чем я говорил выше — когда парням из «основы» нужна практика, то их «спускают» к нам. Но случается это не всегда и только в домашних матчах. В остальном играем мы без них. Вот недавно поехали на выезд и обыграли «Алтай». Никого из перечисленных вами не было в составе. Да, более опытные Басманов и Прокопенко делают разницу, много забивают. Но и без них у нас есть свой стиль, результаты. И ведь раньше тот же Басманов за дубль столько не забивал.

— Вас после прошлого раза больше не пытались уволить?

— Я понимаю, что первая же осечка может стать поводом для этого. Но такова тренерская доля — ходить по минному полю. Контракт мой завершится после окончания сезона. Думаю, тогда все и будет ясно. Но это не главное.

— А что тогда?

— Чтобы отношение к молодежи изменилось. А вдруг завтра вообще денег не будет, наступят сложные времена, и легионеры уедут. Кто тогда будет биться за «Астану»? Об этом надо думать всегда. Поэтому и важно уделять внимание своему резерву. А у нас все как-то странно, после матчей игроки смотрят на меня и спрашивают: «Ханалиевич, а директор почему нас не поздравляет с победой? Он же был на трибуне, мы видели его». И я не знаю, что им ответить на это.

Напомним, что 40-летний Алиев начинал сезон в карагандинском «Шахтере», однако после четвертого тура подал в отставку. Также он выводил петропавловский «Кызыл-Жар» в КПЛ в 2019 году.

У Vesti.kz есть Telegram-канал. Это быстрый и удобный способ получать главные новости спорта прямо на телефон.

За всем самым актуальным о спорте можно следить и в Instagram. Подписывайтесь на @vestikzsport

Мощное начало забастовок в Белоруссии заставило Лукашенко нервничать

Утро 26 октября началось для президента Белоруссии Александра Лукашенко с плохих новостей. Страна вновь начала погружаться в общенациональную забастовку, к которой призвала Светлана Тихановская. Пока не известно, окажется ли эта попытка более успешной, чем августовская, но аналитики полагают, что она будет не хуже. И это при том, что уже два месяца официальная белорусская пропаганда рассказывает о том, как протест сдувается.

Первыми о забастовке заявили рабочие завода по производству холодильников «Атлант», Минского тракторного завода (МТЗ), «Белкоммунмаша», Минского электротехнического завода, Минского автомобильного завода (МАЗ), «Гродно Азота»… Сотрудники предприятий вставали в цепи солидарности, устраивали митинги и пикеты. При этом власти страны утверждают, что никаких протестов на предприятиях нет. Разве что на проходной «Гродно Азота» задержали около 30 человек, которые призывали своих коллег восстать против режима Лукашенко.

Чуть позже к пролетариату присоединились студенты всех основных вузов страны. Например, БГУ фактически был захвачен учащимися. Не меньше тысячи молодых людей вышли к зданию юридического факультета с бело-красно-белыми флагами, скрывая свои лица под медицинскими масками, и начали скандировать антиправительственные лозунги. Часть преподавателей их поддержала. Власти направили к бунтовщикам ОМОН, однако часть студентов спряталась за стенами своего учебного заведения, а другая выстроилась в цепь возле входа. В первой половине дня на штурм силовики не пошли. Как известно, внучки и сын Лукашенко учились в лицее БГУ, но после начала протестов они забрали оттуда свои документы.

Еще около тысячи студентов БГЭУ и БГТУ вышли к Красному костелу в Минске. Там они соединились с митингом пенсионеров. Вместе они сформировали колонну примерно в 5 тысяч человек и начали требовать новых выборов президента Белоруссии, освобождения политических заключенных и прекращения политических репрессий. Силовикам, кружившим вокруг них, митингующие кричали «Всех не зачистят». Напомним,  неделю назад Лукашенко заявил, что каждый его противник будет наказан, людей обещали искать при помощи камер видеонаблюдения и других спецсредств. Кроме того, президент страны призвал отчислять всех студентов, участвующих в несанкционированных акциях.

Белорусские СМИ сообщают, что временно решили закрыться и сотни частных компаний.. В основном, речь идет о Минске, но есть предприятия в Гродно, Витебске, Бресте и Несвиже. В бессрочный отпуск уходят фитнес-центры, рестораны, магазины, медцентры, продавцы цветов, языковые школы, туристические фирмы и так далее. Одни из них закрываются под предлогом ремонта и инвентаризации, другие прямо заявляют, что делают это в качестве своего вклада в борьбу с режимом.

Впрочем, в августе тоже объявляли общенациональную забастовку, и тогда накал страстей был похожим. Однако в тот раз Лукашенко устоял. Сможет ли он выдержать народный напор в этом раз, «МК» выяснил у экспертов.

Дмитрий Болкунец, политолог: «Сложно сказать, насколько масштабной будет забастовка, но она уже началась. Несмотря на то, что власти страны все отрицают, это очевидный факт. В августе Лукашенко тоже пробовал все опровергать и даже поехал на один из заводов общаться с рабочими, но там его освистали.

Власти очень нервничают из-за все происходящего. Забастовки стали еще одним ударом по репутации Лукашенко. Они показали, что силовыми методами он ничего добиться не может. Кроме того, политический кризис привел к обвалу белорусского рубля. Перед выборами Лукашенко решил напечатать деньги и раздать их населению, чтобы заручиться поддержкой. Теперь резервы иссякают… Забастовка окажет на экономику еще большее давление. Плюс к этому Белоруссия может забыть об иностранных инвестициях».

Татьяна Короткевич, экс-кандидат в президенты Белоруссии: «Сила людей заключается в том, что они не собираются сдаваться. Люди встают в цепи солидарности, начинают забастовки на предприятиях… Противники Лукашенко делают ставку не на рывок, а на длительную осаду. За 78 дней протеста мы уже доказали, что готовы стоять за свои права. При этом мобилизация общества не уменьшилась. Конечно, есть люди, которые устали, но это скорее происходит из-за официальной пропаганды, которая насаждает мысль о том, что протестная волна вот-вот сойдет на нет, все бессмысленно и так далее.

При этом надо учесть, что на людей оказывается беспрецедентное давление. После августа белорусов стали заставлять подписывать заявления о том, что они согласны на увольнение при любом подозрении на оппозиционность. Все стачкомы, которые были созданы в августе, к концу октября были разгромлены. Но люди все равно начали бастовать.

Белорусы проявляют невероятную решимость. Что бы ни твердил Лукашенко о том, что протесты стихают, реальность говорит нам о том, что с августа для Лукашенко ничего к лучшему не поменялось. А ультиматум Тихановской играет дополнительную мотивационную роль».

Очевидцы засняли на видео военную технику в Минске: разгонять протесты

Смотрите видео по теме

Опубликован в газете «Московский комсомолец» №28400 от 27 октября 2020

Заголовок в газете: В бой идут старики и студенты

Эдвард колебался. Наверное, ни один парень на свете так не нервничает, прежде чем, поцеловать девушку. Хотя, возможно, он старался растянуть удовольствие, ведь предвкушение поцелуя всегда лучше, чем сам процесс.

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Каждый мужчина в итоге выбирает ту девушку,которая верит в него больше, чем он сам.

Неизвестный автор (1000+)

Даже если один работник работает лучше всех, он никогда не сможет заменить команду единомышленников. Слаженная команда всегда будет работать лучше, чем талантливый одиночка.

Джек Уэлч (20+)

Стань лучше и сам пойми, кто ты, прежде чем встретишь нового человека и будешь надеяться, что он тебя поймёт.

Габриэль Гарсиа Маркес (50+)

Чем один раз не выполнить обещание, лучше сто раз его просто не давать.

Дмитрий Соло (50+)

Прежде, чем уйти и не вернуться,
Ты в последний раз себя проверь.
Лучше все забыть, простить и улыбнуться,
Чем захлопнуть перед счастьем дверь.

Неизвестный автор (1000+)

Лучше сделать хотя бы пустяк, чем считать пустяком потерянные полчаса.

Иоганн Вольфганг Гете (100+)

Любовь — это не удовольствие. Но зато это гораздо больше, чем удовольствие.

Игла Remix (5)

Лучше один день быть человеком, чем тысячу дней быть тенью.

Китайские пословицы и поговорки (1000+)

Не пытайся казаться лучше, чем ты есть. Не старайся казаться хуже, чем ты есть. Ведь тех, кто кажется, вовсе не существует.

Юрий Татаркин (100+)

Никогда ни о чем не жалей – это самое бессмысленное занятие на свете.

Банкротство мнимых ценностей (Олег Рой) (20+)

«Тестостерон — гормон очень коварный»: интервью эндокринолога

Мы продолжаем серию встреч с выдающимися отечественными врачами. Сегодня — обстоятельный разговор о нашей эндокринной системе в целом и «любимом» мужском гормоне тестостероне в частности с директором Клиники эндокринологии Первого МГМУ им. Сеченова Валерием Фадеевым.

Мы знаем, что эндокринология — это про гормоны, часто слышим «проверь щитовидку». С другой стороны, многие довольно слабо себе представляют, как связана деятельность щитовидной железы с повседневным функционированием организма, в частности мужского.

Между функционированием женской и мужской эндокринных систем разница очень большая, при том что набор гормонов у мужчин и у женщин одинаковый. Разница — в количестве и в характере секреции. Существенная часть гормонов в женском организме вырабатывается циклически, а в мужском — тонически, то есть непрерывно, без месячной цикличности. На такую «мужскую» выработку гормонов гипоталамо-гипофизарную систему человека настраивает появление определенного количества тестостерона при развитии плода, с момента оплодотворения до рождения ребенка.

Про тестостерон, который очень интересует наших читателей, я расспрошу вас особенно подробно. Но начнем, если можно, с азов — с функций щитовидной железы.

Гормоны щитовидной железы по своему происхождению — наиболее древние, они регулируют самые базовые функции клетки. Причем каждой клетки. Точнее, регулируют процессы окисления и потребления клеткой кислорода. Наш организм можно сравнить с печкой, в которой горит огонь. Мы подбрасываем туда дрова — то, что мы едим. Для того чтобы огонь не погас, нужен кислород. В печке есть заслонка, и с ее помощью мы можем сделать пламя посильнее — открыв пошире, а можем пригасить — оставим маленькую щелочку, и огонек будет тлеть. Функция гормонов щитовидной железы и состоит в управлении заслонкой, точнее — интенсивностью окисления, горения, в результате которого образуется тепло — та энергия, которая нужна каждой клетке.

Откуда мы вообще узнали, что в нашем организме существуют гормоны?

До появления понятия «гормон» речь шла о так называемых гуморальных факторах. Еще в XIV веке китайцы связывали с ними вторичные половые признаки: медики того времени говорят о том, что «внешним проявлением могущества мужского семени является борода», «борода имеет отношение к почкам и яичкам». В середине XIX века немецкий профессор Бертольд проводил опыты: петуха кастрировали, в результате чего у него происходил регресс вторичного полового признака — гребешка. После этого петушкам вводился экстракт удаленных семенников, и гребешок восстанавливался. Это и были первые опыты, связанные с тестостероном. Само понятие «гормон» появилось позже, в начале XX века, и с тех пор его толкование претерпело многочисленные трансформации.

Эндокринология сформировалась как область медицины, занимающаяся только гормонами?

Да, классическая эндокринология касается семи анатомически выделенных эндокринных желез: щитовидная, околощитовидная, гипофиз, поджелудочная железа, кора надпочечников, яички и яичники, эпифиз. Это эндокринные железы, выделяющие гормоны. Собственно, название «эндокринология» переводится как «наука о том, что выделяется внутрь», — она изучает химические вещества, выделяющиеся этими железами в кровь и регулирующие функции многих клеток.

Расскажите о взаимодействии нервной и эндокринной систем.

Сравнение нервной системы с эндокринной похоже на сравнение телефона и радио. Нервная система — это телефон: провода-нервы, которые идут от головного мозга и передают информацию в конкретную точку. Гормональная железа вырабатывает информацию, которая через кровь разносится очень многим — как радио, которое вещает из одной точки, но его слышат все. То есть импульс эндокринной системы — это громкая связь. При сбое в нервной системе перестает работать только то, что приводится в действие этим нервом, — одна мышца: как если перебить телефонный провод, не будет работать только телефон. А если сломается радиостанция — сообщения не услышит никто. То есть патология эндокринной системы полисистемна — это патология сразу многих структур. Пример — гормоны той же щитовидной железы, которые действуют практически на все клетки нашего организма. В нашей клетке все энергозависимо — все ферментные системы, все их функционирование, поскольку в каждой клетке есть АТФ, аденозинтрифосфат — наша батарейка. И интенсивность производства энергии в ней регулируют гормоны щитовидной железы. 

Должен ли молодой мужчина, которого ничего не беспокоит, однажды профилактически посетить эндокринолога?

Превентивная медицина вообще вещь достаточно противоречивая. Бытующая в обывательской среде концепция «чем больше обследуешься, тем лучше» — в корне не верна. В современном мире лишние обследования могут нанести не меньший вред, чем их отсутствие, в том числе и потому, что их интерпретация очень сложна. На ультразвуке в щитовидной железе видны структуры в один миллиметр. И они могут произвести больше шума, не приведя ни к каким последствиям. О превентивной эндокринологии можно говорить, прежде всего, в связи с уровнем сахара в крови. Если речь идет о мужчине с избыточным весом, сахар желательно контролировать лет с 20–25 — как минимум раз в несколько лет. Делать это нужно и в том случае, если родители были больны диабетом или имели сердечно-сосудистую патологию.

Заболевания эндокринной системы наследуются?

Наследуется склонность. Это так называемые мультифакториальные заболевания — есть некоторая предрасположенность, которая может реализоваться, а может и нет. Если у человека склонность к диабету, но он при этом не набирает лишний вес, он может и не заболеть. То есть факторы среды, в частности пищевой, могут способствовать реализации фактора генетического. Тридцать лет назад диабет второго типа мы называли возрастным, а сегодня он встречается даже у детей. К сожалению, мы сплошь и рядом видим диабет у 25-летних пациентов с ожирением. Кстати, важно сказать, что есть очевидная связь ожирения и снижения функции яичек. При выраженном ожирении снижается уровень тестостерона. Дело в том, что жировая ткань является местом обмена половых гормонов, при ожирении у мужчины происходит изменение баланса эстрогенов и тестостерона. Это приводит к подавлению гипофизарной регуляции яичек и снижению выработки тестостерона.

С чем к эндокринологу обычно обращаются молодые мужчины?

У мужчин в возрасте 20–30 лет эндокринная патология встречается относительно нечасто — почти в десять раз реже, чем у женщин. Но если уж у мужчины в молодом возрасте развивается, допустим, Базедова болезнь, то она протекает значительно тяжелее и с худшим прогнозом. Почему? Сложно сказать, четко доказанных объяснений нет. Но повторюсь еще раз — в молодом возрасте патология щитовидной железы мужчин встречается нечасто. Наибольшую проблему представляет снижение ее функций, которое встречается у мужчин после 40 лет. Симптомы этого расстройства очень неспецифичны: речь может идти о, скажем так, непонятно плохом самочувствии — общий упадок сил, вялость, усталость, снижение мышечного тонуса, потенции, полового влечения, эректильная дисфункция, то есть какая-то неспецифика, которая потенциально может быть фоном или шлейфом любого заболевания. В госпитальной выборке, как мы ее называем, если пациент пришел к врачу и есть набор этих факторов без явного сопутствующего заболевания, а тем более при его наличии, — лучше проверить функцию щитовидной железы.

Какие методы сегодня для этого используются?

Берется кровь из вены и определяется один показатель — ТТГ, тиреотропный гормон гипофиза. Его уровень позволяет более чем точно оценить работу щитовидной железы. Проблемы с этим гормоном чаще встречаются у женщин, но и для мужчин это не редкость.

Получается, что с точки зрения гормональной системы мужчины больше защищены природой?

Да, вот только живут они в среднем лет на двадцать меньше. На самом деле, природой защищена женщина — и с позиции эндокринной системы тоже. На ней все-таки лежит задача воспроизводства, тогда как биологическое значение мужчины, выполнившего копулятивную функцию, на этом практически закончено.

Коли вы вспомнили копулятивную функцию, давайте поговорим про тестостерон, который так всех волнует.

Тестостерон — гормон очень интересный, можно сказать, коварный. На дворе XXI век, а понимания способов его точного определения до сих пор нет — все методики имеют изъяны. Измерение уровня гормонов проводятся иммунометрическими методами, то есть при помощи антител. Тестостерон — стероидный гормон, очень маленький по структуре; размер антитела в энное количество раз больше. То есть цифирь тестостерона — дело очень тонкое. Ее надо уметь интерпретировать в зависимости от ситуации, в комплексе с другими гормонами, с гонадотропинами — гормонами передней доли гипофиза. Поэтому бытующее мнение о том, что если тебе в лаборатории выдали огромную цифру тестостерона, значит ты супермужик, — ошибочно. Вообще, это часть мифа о том, что эндокринология — какая-то приставка к гормональной лаборатории: мы тут сидим, отправляем всех на гормональные исследования, получаем цифирь — и ставим диагноз. Абсолютная ерунда.

В чем основная задача эндокринологии?

Это клиническая дисциплина, такая же как, допустим, кардиология. И интерпретация лабораторных тестов зачастую находится на последнем этапе наших рассуждений. У кардиолога тоже есть эхокардиограмма: она может быть в полном порядке, а человек при этом имеет целый букет проблем. То же самое можно сказать и в отношении гормонов: если бы диагноз можно было поставить по цифре, я тут был бы не нужен. Можно посадить лаборантку, чтобы прямо на бланке результатов гормонального исследования ставить диагнозы и выписывать назначения.

Давайте проследим процесс жизни тестостерона в контексте взросления мужского организма.

Давайте. Пубертат и раннее развитие опустим — там очень сложные, я бы даже сказал, витиеватые процессы взаимоотношения гормонов коры надпочечников и яичек, что вряд ли интересно вашим читателям. К 20 годам показатели выработки тестостерона достигают пиковых значений, а лет с 30 медленно-медленно, у всех по-разному, но в целом совершенно закономерно, они начинают снижаться. Тестостерон вырабатывается в яичках, но глубокое заблуждение — считать его гормоном, созданным природой только для эрекции. Эректильная функция может быть совершенно нормальной даже при низком тестостероне, а вот половое влечение, желание, либидо — называйте как хотите, — скорее всего, будет снижено. Тестостерон — это анаболик мужского организма, он делает практически все то, что отличает мужчину от женщины, он способствует развитию не только половой, но и мышечной системы, мозга, даже продукции эритроцитов. Без него мужчина превращается в евнуха — тонкий голосок, отсутствие оволосения, дряблая мышечная система, ожирение, животик. Но в возрасте ваших читателей дефицит тестостерона встречается достаточно редко. Если взять сто процентов мужчин в возрасте 20–30 лет с нарушением эрекции, то, наверное, у процентов 90–95 — это проблема психогенная. Ведь у эректильной функции очень много составляющих, прежде всего, головной мозг, система очень сложная. И чаще всего она дает сбой при разного рода нарушениях: детские страхи, комплексы, неврозы, личностные расстройства, отношения между партнерами, вот это вот все. А реальный дефицит тестостерона, скорее, смотрит в сторону возраста «50 плюс». И вот там как раз на эту тему возникает множество спекуляций.

Происки фармы?

Отчасти да. Отчасти — лобби тех, кто занимается эректильной дисфункцией, раздувает эту тематику. И за рубежом, и у нас есть «специалисты», готовые пришить дефицит тестостерона буквально каждому, обвиняя в этом дефиците практически все мужские болезни, включая ожирение. Чуть ли не диабет лечат тестостероном. Ведь что такое дефицит? Цифра ниже нормы. А это понятие весьма относительное, особенно для гормонов. Тот случай, когда слово «норма» надо поставить в большие кавычки. Нет нормы, есть референс, а это понятие статистическое: взяли, условно говоря, сто здоровых мужчин в возрасте 20–30 лет, посмотрели тестостерон, вывели среднее, убрали купол Гаусса и получили две цифры.

При этом есть особенности популяции расовые, региональные, возрастные…

Вот-вот, возрастные. И здесь можно спекулировать до бесконечности. Сдвинул рамку считывания и сказал: «У тебя дефицит…»

«…прими таблетку».

Да, «прими таблетку». Исследований, которые изучали назначение тестостерона мужчинам более старшего возраста, во-первых, не так много, во-вторых, они не такие длительные. Часть из них имела результаты позитивные, часть — негативные с позиции сердечно-сосудистого риска.

Значит, искусственное повышение уровня тестостерона влечет за собой риск кардиологических проблем?

Однозначно я ответить не могу. Но результаты исследований в этом смысле противоречивы. Есть цифра, четко показывающая дефицит тестостерона, тогда его назначение имеет позитивные последствия. Но если взять, как мы ее называем, «серую» зону, когда кто-то считает это значение дефицитом, а кто-то — нет, здесь это назначение чаще всего не приводит ни к каким результатам. Ведь гормоны — часть большой интегральной системы внутри человека. Человек, к сожалению, смертен, и с этим пока никто ничего поделать не может. Человек стареет, и стареют все его системы, в том числе эндокринная, интегрально подстраиваясь под тот или иной возраст. А если вы начинаете в возрасте 60 лет искусственно при помощи таблеток устраивать себе 18, вы вызываете конфликт систем. Ведь не зря в Ветхом Завете сказано: «Никто не вливает молодого вина в мехи ветхие; а иначе молодое вино прорвет мехи, и само вытечет, и мехи пропадут». Понимаете, гормон — системно действующий активный элемент. Если вы ввели в системный кровоток тестостерон, он подействовал не только на ваш член: он подействовал на мозг, на сердце, на сосуды, на печень — на все! Значит, последствия тоже могут быть системными.

И непредсказуемыми?

Ну, если кто-то хочет экспериментировать и готов, как в «Египетских ночах», за один половой акт получить какой-нибудь инсульт — это его выбор. Но уж во всяком случае не стоит делать этого в 20–30 лет. Если в этом возрасте есть сексуальные проблемы — не грешите сразу на низкий тестостерон. Да, такое случается, но крайне редко, и тогда это серьезное нарушение. Но часто в такой ситуации хватаются за пограничные результаты, когда назначение тестостерона — просто удобный для врача выход.

Чем опасно подобное назначение?

Есть аспект, в котором мужской организм более нежен, чем женский, — я говорю о продуцировании сперматозоидов. Назначение тестостерона извне его подавляет. Вообще, стоит человеку переболеть хотя бы сильным насморком с температурой — сперматогенез на какое-то время будет подавлен. Природа так устроила: больной самец не должен оплодотворять самок. Даже не надо насморка: допустим, мужчина замотан на работе, нервничает, не высыпается ночами — у него в этой ситуации будет низкий тестостерон просто за счет общего упадка сил. Даже в молодом возрасте. Мы в нашей клинике экспериментировали: у пациентов с сахарным диабетом смотрели тестостерон при госпитализации, а потом — через две недели, после того как он у нас полежал. Во-первых, мужик выспался. Во-вторых, мы привели в порядок какие-то общие показатели. И через две недели у него тестостерон уже в норме! Однократному определению тестостерона верить вообще нельзя. И когда начинают оценивать спермограмму у мужчины, который болен каким-то хроническим заболеванием, некомпенсированным, — это тоже абсурд. Первым делом надо его вылечить. Привести его в нормальное состояние, а потом оценивать работу половой системы. Либо он в запое…

Вот тоже интересная тема — алкоголь и мужской гормональный фон. На самом ли деле виски снижает уровень сахара в крови?

Любой этанол, любой этиловый спирт потенциально блокирует производство печенью глюкозы, и на какое-то время действительно может уровень сахара снизить. Но лечить диабет алкоголем я не рекомендую — неважно, виски это, водка или текила.

А как же заветные 40 миллиграммов в день, которые разрешены даже кардиологами?

40 миллиграммов можно — конечно, при условии, что человек готов на этом остановиться. Алкоголь — универсальный транквилизатор, и в современном мире играет в том числе позитивную роль, помогая человеку в состоянии хронического стресса этот стресс снять. Хронический стресс, кстати, на половую функцию тоже влияет плохо. Так что никто не против алкоголя в малых количествах, чтобы уменьшить напряжение. Но в больших — он наносит только вред, нарушает эрекцию и эякуляцию. Вы спрашиваете о связи с функциями щитовидной железы — на нее алкоголь впрямую не влияет. А на половую функцию — только негативно.

Вы говорите о фертильности?

Именно. У хронических алкоголиков работа яичка нарушена капитально. На фоне интоксикации снижается выработка тестостерона и нарушается сперматогенез, это доказано. И если речь о фертильности, на сегодняшний день нет практически никаких лекарственных средств, влияющих на сперматогенез. Это до такой степени тонкий и сложный процесс, что мы пока не научились в него вмешиваться. У женщины можно простимулировать овуляцию, чтобы получить яйцеклетку, а вот если у мужчины поражен сперматогенный эпителий, методов лечения нет.

Что именно негативно влияет на функцию этого эпителия?

Эпителий вырабатывает сперматозоиды. И влияют на этот процесс многие факторы, в том числе и собственный тестостерон. Клетки, которые продуцируют его в яичке, находятся рядом и влияют друг на друга: клетки Сертоли, клетки Лейдига, образующие сперматогенный эпителий, связаны в локальную регуляцию. Плюс на продукцию тестостерона и на продукцию сперматозоидов в яичке влияют гормоны гипофиза. Так что этот эпителий достаточно чувствителен к токсическим влияниям.

К любым, не только к алкоголю?

Разумеется. Вот простой пример: допустим, не дай бог, если речь идет о злокачественных опухолях, по поводу которых назначается химиотерапия, практически первое, что страдает, — именно сперматогенный эпителий. Потому что убиваются делящиеся клетки. Так что молодым пациентам перед назначением противоопухолевой химиотерапии рекомендуют криоконсервацию спермы.

Давайте продолжим наш эндокринологический ликбез. Что важно знать о работе гипофиза и гипоталамуса?

Мы говорим, скорее, о работе гипоталамо-гипофизарной системы. Ядра гипоталамуса — это ядра нервной системы, которые продуцируют гуморальные факторы. Это, как правило, очень небольшие молекулы, состоящие из нескольких аминокислот, которые по очень коротеньким сосудам попадают в гипофиз и там стимулируют выработку гормонов гипофиза. Гипофиз — это такой дирижер, ключевая регуляторная структура многих элементов эндокринной системы. А значит, от него зависит половая функция, работа щитовидной железы, надпочечников, выработка пролактина, выработка гормона роста и целый ряд других факторов.

В том числе обмен веществ?

Знаете, эндокринологи слегка впадают в ступор, когда слышат выражения «нарушен обмен веществ» или, скажем, «гормональный фон». Жизнь человека — это и есть обмен веществ, и в нем участвует все, включая глаза, зубы, волосы, уши и ногти.

Не будем впадать в ступор, вернемся к гипоталамусу.

Гипоталамус осуществляет взаимосвязь нервной и эндокринной систем. Эти системы взаимосвязаны, они функционируют вместе. Но, возвращаясь к началу разговора, нервные системы — это быстрая регуляция, как звонок по телефону: пришел импульс, и мышцы мгновенно сократились. Гуморальная система, включающая выработку гормонов, это более медленная базальная регуляция, осуществляющая фундаментальные жизненные процессы. Здесь надо вспомнить эволюцию, развитие животного мира: началось-то все не с нервов, а с того, что была какая-то плазма, в которой циркулировали некие вещества.

Я чувствую здесь отголоски старого междисциплинарного спора…

Нет, нет. Нервная система, конечно, тоже важна. Просто мы сегодня много говорили, к примеру, о фертильности, о половой функции. Это не простое сокращение мышцы, это комплексный процесс, растянутый во времени, который регулируется именно взаимоотношениями гормонов. Не может нерв протянуться от мозга к яичку и способствовать выработке сперматозоидов, понимаете? Это было бы слишком круто. И гипоталамус как раз отвечает за интегративное взаимодействие нервных влияний.

Как мужская эндокринная система реагирует на физические нагрузки и топливо, которым эти нагрузки искусственно подпитываются? Я говорю о спортивном питании.

Если вам уже за 30, то, наверное, вы ходите в спортзал за здоровьем, а не для того чтобы превратить себя в шкаф мышц и девушек соблазнять. В 18 лет можно, конечно, думать, что женщине нужна ваша мышечная масса, но в принципе это глупость абсолютная и в 99% процентах случаев не сработает. Если вы ставите себе задачу соблазнить максимум женщин, надо больше усилий тратить на развитие мозга. А в спортзале — думать о сосудах, мышцах и о какой-то гармонии. Теперь к вопросу о спортивном питании и энергетиках. Я отношусь к ним резко отрицательно. Не хочу никого пугать, но мне пришлось быть свидетелем летальной миокардиодистрофии на фоне приема большого количества энергетиков. А что касается гормонов и, в частности, того же тестостерона, — к сожалению, боюсь, нам с вами уже не переломить стереотипы, которые сложились в этих спортивных залах. Нам не объяснить, что баловство с тестостероном приведет к тому, что к тому моменту, когда такой парень встретит свою единственную, у него от сперматогенного эпителия ничего не останется. Я сам посещаю фитнес-клуб и нередко оказываюсь свидетелем бесед молодых людей на, скажем так, медицинские темы. То, что я слышу, не просто дико — у меня даже не хватает слов это описать: «Сейчас я на андрогенах, потом высушиваюсь, потом добавляю трийодтиронин…» Надо отметить, что чаще всего на эти темы рассуждают люди со, скажем так, не очень высокой интеллектуальной планкой.

Что-что он добавляет?

Трийодтиронин — гормон щитовидной железы. А дальше с видом абсолютного знатока, но с ошибками в базовых понятиях такой человек начинает давать другому человеку рекомендации. При этом речь идет об очень серьезных гормональных препаратах… Настоящий паноптикум, причем с риском для здоровья. Что касается потребления большого количества протеинов, то это прежде всего нефизиологично, это большая нагрузка на почки. У меня очень много пациентов из бывших серьезных спортсменов и тех, кто служил в спецназе. При их физических нагрузках прием каких-то препаратов и специального питания — не развлекуха, не способ девушку соблазнить, а часть тяжелейшей работы с гипернагрузками. Так вот, как правило, эти люди имеют целый букет эндокринных и сердечно-сосудистых заболеваний. С возрастом многие из них приобретают ожирение, гипертонию, сахарный диабет.

Расскажите, пожалуйста, про антивозрастную эндокрино­логию, про модную нынче возрастную гормонотерапию.

В силу развития в последние годы антиэйджинговой индустрии большинство профессиональных эндокринологических ассоциаций вынуждены были издать нормативные документы по гормонотерапии: клинические рекомендации по лечению гипотиреоза, гипогонадизма, дефицита гормона роста. Наша профессиональная позиция однозначна: гормонотерапия показана только и исключительно в ситуации дефицита гормона. Но существует мощнейшее антиэйджинговое лобби, непрофессиональные парамедицинские и прочие маргинальные ассоциации. Я присутствовал на их конференциях: с точки зрени­я профессиональных клиницистов-эндокринологов то, что там происходит, иногда выглядит диковато. Баловство в нашей сфере, как, впрочем, и в любой, кончается плохо. Гормон роста, допустим, которым балуются для омоложения, — это ростовой фактор, от него размножаются клетки, а значит, мы легко можем вырастить себе опухоль. Опасность в том, что антиэйджинг-индустрия находится в неконтролируемом поле: им не нужна статистика, не нужны проспективные исследования, они живут вне медицинской идеологии.

То есть начинать омолаживаться с помощью гормонотерапии — это, в общем, серьезный риск.

Омолаживаться нужно в молодости. Наша регуляторная система устроена слишком сложно, чтобы введением в нее того или иного элемента можно было запустить какие-то процессы в обратную сторону. Мы сегодня перечислили классические гормоны, а ведь помимо них есть еще сотни две, и все они участвуют в работе организма. «Гормон», кстати, происходит не от слова «гармония», как многие думают, а от слова hormao — «привожу в действие». И все эти действия должны быть, скажем так, пропорциональны друг другу. Повторюсь: гормон действует на очень много структур сразу, он попадает в системный кровоток и доносится до всех клеток. Мы определили какую-то одну его функцию, но есть еще десяток, о которых мы не знаем. Вот у нерва, допустим, одна функция — иннервация мышц, а гормон — нечто более сложное. Периодически всплывает какой-то один из его эффектов, и начинается: «Вот это гормон того-то». Почти каждый гормон в свое время называли гормоном молодости. Есть эпизоды их популярности: то у нас популярен тестостерон, то пролактин, то тироксин. То вдруг гормоном молодости объявляют дегидроэпиандростерон — это андроген надпочечников: одно время в США его можно было купить в любой аптеке безо всякого рецепта.

Что в целом должен делать молодой мужчина для того, чтобы сохранить свою эндокринную систему?

Для начала, как это ни удивительно, помнить о простой вещи: соль должна быть с йодом. Когда ваша жена или девушка идет в магазин, попросите ее не тратить деньги на разные японские и гималайские выкрутасы, а покупать нашу отечественную соль, где на пачке написано «йодированная». Ее эффективность абсолютно доказана — она решает проблему йодного дефицита, предотвращает развитие зоба и приносит много еще пользы. Женщинам это еще важнее, но мужчинам тоже нужно следить, чтобы в организм поступало достаточно йода. Это относительно щитовидной железы. Что касается сахарного диабета, понятно, что болезнь связана с наследственной предрасположенностью, но мы должны помнить о прямой ее связи с избытком веса: живот не просто мешает завязать шнурки, но и влияет на наше общее состояние и сердечно-сосудистую систему. Дальше — половая функция. Мужчине дан сперматогенный эпителий, один на всю жизнь, и надо его беречь. Качество спермы в 20 лет и в 60 различается очень сильно: на нем отражается все, что на нас обрушивается, — от головы и нервов до окружающей среды, не говоря уже о любых интоксикациях, особенно хронических. Так что, как видите, ничего, выходящего за понятия здорового образа жизни я порекомендовать не могу, хотя этот термин и попахивает чем-то архаическим. Нужна физическая активность, и крайне желательно — без употребления разных стимулирующих средств. Когда тебе двадцать, кажется, что можно впихивать в себя любую гадость. Но проходит десяток-другой лет, и мы понимаем, что жизнь не бесконечна. А тут как раз на нас сваливаются результаты всех наших юношеских экспериментов… Ваш покорный слуга знаете сколько учился, пока начал что-то вводить пациентам в организм? Чтобы назначить гормон, я окончил шесть лет вуза, два года ординатуры, аспирантуру, защитил несколько диссертаций, и поверьте, до сих пор все проверяю, перепроверяю и взвешиваю. Никогда не назначаю гормоны при первом визите пациента, предлагаю обследоваться в динамике и только тогда принимаю какое-то решение. А когда с гормонами начинают баловаться мальчики в фитнес-клубах, это дикость. На мой взгляд, здесь проявляется определенная ущербность, мужские комплексы, которые пытаются компенсировать накачкой мышц. Так что в этом смысле я рекомендовал бы для начала задуматься о том, что происходит с вашей головой, а не с тестостероном.

---

Ссылка на публикацию: MensHealth

Мужская сборная России по волейболу победила Аргентину 3-1 на Олимпиаде 2021, обзор, Олимпийские игры результаты сегодня — 24 июля 2021

Еще год назад мужская сборная по волейболу считалась фаворитом Олимпийских игр, но ковид все изменил. После непопадания в плей-офф Лиги наций-2021 парни Туомаса Саммелвуо перестали быть лидерами в своем виде спорта. Поэтому в Токио россиянам просто необходимо доказывать, что их рано списали со счетов. Начали поход за золотом с тяжелой победы над Аргентиной, которую месяц назад обыграли в Италии со счетом 3:1.

Обе команды не тратили время на раскачу. В первых розыгрышах наши были даже чуть инициативнее, но вскоре игра уравнялась. Аргентинцы пусть и не вели в счете, но далеко не отпускали — 8:10, 12:14. К середине партии они сравняли (14:14), а вскоре вышли вперед — 17:15. Тайм-аут Саммелвуо не помог, да и выход Павла Панкова вместо Игоря Кобзаря тоже не сработал. Дмитрий Волков так отчаянно бился за каждый мяч, что в одном из эпизодов даже снес ограждения, но и это не спасло сет. Заряженные южноамериканцы здорово принимали, а также лучше действовали на блоке — 23:19, 25:21.

На кураже аргентинцы начали и второй сет — 6:3. К счастью, россиянам удалось пресечь попытку отрыва (7:7), когда Егор Клюка и Волков перестали бояться рисковать. Затем соперники наштамповали ошибок, которые позволили включиться в игру знаменосцу сборной на церемонии открытия Максиму Михайлову — 11:9. Когда добавили на блоке, стало совсем хорошо — 15:12. Даже равный счет (16:16) наших уже не смущал: Клюка помог партнерам по команде вернуть преимущество, чтобы минимизировать риск нервной концовки — 20:16. Парни Марсело Мендеса еще немного поцеплялись, но Михайлов уверенно поставил точку в партии — 25:23.

После этого сборную России было уже не остановить. Наши буквально избивали Аргентину — 11:5, 13:6. Клюка наподавал целую серию, а еще его и Кобзаря прорвало на парочку эйсов. Мендес и его игроки были взволнованы. Когда Михайлов запулял соперников мячами, они совсем рассыпались — 10:18, 13:21. Никакой борьбы так дождаться и не удалось, поэтому Саммелвуо даже не пришлось давать советы своим парням — 25:17.

Соперники рассчитывали на камбэк, поэтому вышли на площадку в том составе, который уверенно взял первый сет. И на какое-то время напряжение снова вернулось к нашей команде — 4:7, 12:13. Разозлиться на себя россиянам удалось лишь в концовке. Там хорош был и Артем Вольвич, и Иван Яковлев, которые старались лучше работать на блоке, а потом к ним подключился и Клюка на подаче — 17:14, 21:17. Одному Бруно Лиме было с ними не справиться. Волков также разыгрался и заработал матчболы — 24:19. Аргентинцам удалось отыграть парочку, но не более: Эсекьель Паласиос подал в аут — 21:25. Жуткий брак на подаче прибил южноамериканцев в этой встрече.

Следующий матч наша команда проведет 26 июля против сборной США. Начало в 5:05 по Москве. И там точно будет не менее напряженно, чем сегодня. Наконец-то увидим американцев в мощнейшем составе. И все же путевка в плей-офф у нас почти в кармане — надо лишь обыграть слабенький Тунис. Теперь идет борьба за место в топ-2, чтобы сразу не налететь на Польшу или Италию.

Подписывайтесь на канал Sport24 в Яндекс.Дзене

15 неожиданных признаков того, что ты ему нравишься, но нервничаешь

Есть парень, который тебе нравится, но он застенчивый.

Когда он рядом с вами, он вас даже не замечает. Он слишком занят, нервно пытаясь избежать зрительного контакта.

Вы пытаетесь прочитать его, но это сложно. Вы не можете судить по обычным признакам того, что вы нравитесь парню.

Он действует иначе.

Узнать, нравишься ли ты кому-то, непросто. Особенно, когда этот парень особенно стесняется или нервничает.

Но это не невозможно!

На самом деле, часто знаки, которые подает застенчивый парень, гораздо легче читать, чем уверенный в себе парень.

В этой статье я расскажу о 15 признаках того, что вы ему нравитесь, но он нервничает.

Но сначала…

Как узнать, нервничает ли кто-то рядом с вами?

Вам интересно, действительно ли он нервничает рядом с вами? Есть некоторые контрольные признаки, которые выдают это.

Подумайте, не проявлял ли он какие-либо из этих признаков, пока вы были рядом:

1. Он постоянно ерзает вокруг вас.
2. Он избегает зрительного контакта и может даже краснеть, когда видит вас.
3. Он смеется над всем, что вы говорите: хотя вам может показаться, что вы просто смешны, у некоторых людей нервозность может спровоцировать их смех.
4. Он согласен со всем, что вы говорите. Он пытается подавить свои собственные потребности, чтобы произвести на вас впечатление. Люди могут получить такую ​​нервную привычку.

Лучшее, что вы можете сделать, если заметите, что кто-то нервничает вокруг вас — мужчина или женщина — это просто быть к ним добрым. Это поможет им расслабиться, и им будет намного комфортнее находиться рядом с вами.

ВИКТОРИНА: Он действительно любит тебя? Моя новая веселая викторина по знаку Зодиака поможет вам разобраться в этом, основываясь на его знаке Зодиака. Посмотрите здесь.

Почему он нервничает рядом со мной?

Есть много разных причин, по которым парень может нервничать рядом с вами. Но это не делает его менее разочаровывающим.

Вы видите его с друзьями, весело проводящего время, смеясь и подшучивая над ними, но каждый раз, когда вы пытаетесь поговорить с ним, он замирает.

Для некоторых парней это просто их личность. Женщины оказывают на них такое влияние, нравится он ему или нет.

Посмотрите, как он ведет себя с другими женщинами — он так же нервничает? Если ответ положительный, то, скорее всего, дело в его личности.

Конечно, он может стесняться с вами еще и потому, что вы ему действительно нравитесь. Он хочет сделать ход, но пытается набраться храбрости.

Еще раз посмотрите, как он ведет себя с другими женщинами. Если ему это нравится, и он просто нервничает из-за вас, то это может быть причиной.

Есть еще одна возможность: он может быть обеспокоен тем, что случайно не увлечет вас. Он может чувствовать, что он вам нравится, но ему это не интересно.

Вместо того, чтобы говорить вам, он начинает нервничать из-за вас в надежде, что не произведет на вас неправильного впечатления.

Может быть, он ваш начальник (или коллега по работе), и он знает, что вы ему нравитесь, но также понимает, что ничего не может случиться.

Так как же нам проработать этого нервного парня и определить, нравитесь ли вы ему — или нервничаете ли вы по одной из этих других упомянутых причин?

Вот 15 признаков того, что вы ему нравитесь, но нервничаете

1) Так вам подсказывает нутро

Нет ничего важнее, чем доверять своей интуиции.Особенно в такие времена.

Иногда, когда дело касается застенчивого, нервного парня, единственный способ узнать, нравитесь ли вы ему, — это прислушаться к тому, что говорит по этому поводу ваша интуиция.

ВИКТОРИНА: Чего хочет от вас ваш мужчина? Моя новая веселая викторина покажет, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочет — в зависимости от его знака Зодиака! Пройди мою викторину здесь.

Ваша интуиция подскажет вам, думаете ли вы, что вы ему нравитесь, просто он нервный парень или пытается избегать вас, чтобы не произвести неправильное впечатление.

Если вы не уверены, что вам подсказывает нутро, сначала прочтите остальные признаки и вернитесь к ним. Тогда у тебя может быть лучшее чувство.

2) Он смотрит, когда вы не смотрите

Вы когда-нибудь оборачивались, чтобы мельком увидеть, как он смотрит на вас?

Когда вы его поймаете, он быстро отворачивается и избегает зрительного контакта?

Отвод не означает, что он не заинтересован. Скорее всего, наоборот.

Ты ему нравишься, и ему неловко, что он был пойман, наблюдая за тобой через всю комнату.

Если вы хотите поддержать отношения, то в следующий раз, когда вы его поймаете, улыбнитесь или даже подойдите к нему и начните разговор. Иногда нервному парню просто нужен толчок в правильном направлении, чтобы показать свои истинные чувства.

3) Он улыбается, когда заходишь в комнату

Это похоже на каждую сказку, которую вы когда-либо слышали.

Принцесса входит на бал, Прекрасный Принц смотрит на него и улыбается, завороженный ее красотой.

Хорошо, может, в реальной жизни такого не происходит, но те же признаки все же присутствуют.

Когда вы идете с друзьями, он смотрит вверх и улыбается, когда вы входите в комнату? Конечно, он может отвернуться, как только вы встретитесь взглядом, но если вам повезет, вы сможете уловить этот проблеск.

Ты ему очень нравишься, и на самом деле он изо всех сил пытается это скрыть.

ВИКТОРИНА: Чего хочет от вас ваш мужчина? Моя новая веселая викторина покажет, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочет — в зависимости от его знака Зодиака! Пройди мою викторину здесь.

4) Он твоя вторая половинка (и ты это точно знаешь)

Хотите 100% объективный способ узнать, нравитесь ли вы нервному парню?

Интересно, действительно ли он «тот самый»?

Что ж, я только что наткнулся на совершенно новый способ избавиться от всех догадок, когда дело касается любви, и это было очень весело.

Профессиональный художник-экстрасенс недавно нарисовал для меня набросок того, как выглядит моя вторая половинка.

Конечно, сначала я был немного скептически настроен, но мой друг убедил меня попробовать.

Рисунок получился потрясающим. Теперь я точно знаю, как выглядит моя вторая половинка, и самое безумное то, что я сразу узнал его.

Если вы хотите узнать, действительно ли этот парень является вашей второй половинкой, сделайте здесь свой собственный набросок.

5) Он хороший слушатель

Само собой разумеется, что застенчивый, нервный парень — хороший слушатель.В конце концов, им гораздо удобнее слушать, как вы говорите, чем их самих.

Важно понимать, как они вас слушают.

У него:

• Принимайте каждое сказанное вами слово и отвечайте в нужные моменты разговора.
• Во время разговора смотрите вдаль, ничего не понимая.

Как вы уже догадались, если первое, значит, вы ему нравитесь. Если последнее, то он, вероятно, благодарен за то, что вы все говорите, но не совсем заинтересован в вас или в том, что вы хотите сказать.

6) Его язык тела говорит вам об этом

Даже если парень нервничает, язык его тела говорит за него.

ВИКТОРИНА: Чего хочет от вас ваш мужчина? Моя новая веселая викторина покажет, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочет — в зависимости от его знака Зодиака! Пройди мою викторину здесь.

Есть много разных способов прочитать его язык тела. Вот несколько подсказок, на которые стоит обратить внимание:

• Поза: наклоняется ли он к вам, когда разговаривает с вами? Это потому, что ты ему нравишься! Если он отклоняется и кажется рассеянным, это плохой знак.
• Touch: это правда, что нервный парень не будет торопиться прикасаться к вам, но взгляните на его жесты. Он тянется к вам, прежде чем отступить? Он просто касается твоей руки во время разговора? Эти тонкие признаки — хороший признак того, что вы ему нравитесь.
• Улыбка: как мы уже упоминали выше, улыбка говорит сама за себя. Но это не обязательно должно происходить только тогда, когда вы входите в комнату. Он может улыбаться каждый раз, когда вы говорите или смотрите на него. Если вы так влияете на него, то это потому, что вы ему нравитесь.

Все это имеет научную основу.

Знаете ли вы, что у людей на ранних стадиях романтической помолвки уровень окситоцина (также известного как связывающие химические вещества) выше, чем у одиноких?

Да, эти связывающие химические вещества могут влиять на образ мыслей и действий, в том числе на наш язык тела.

Лучший способ высвободить это химическое вещество в мозгу вашего мужчины — это использовать в отношении него «навязчивые фразы». Это проверенные и проверенные слова, которые вызывают острые чувства эмоций и влечения.

Чтобы выучить 3 из моих самых любимых фраз для мужчин, посмотрите это отличное бесплатное видео.

7) Обращает внимание на мелочи

Даже если он нервничает и не хочет многим с вами делиться, все дело в том, чтобы замечать мелочи, которые он делает.

Например, он протягивает руку и протягивает вам салфетку, пока вы едите?

Всегда ли он берет ваш заказ на выпивку, когда собирается на следующий раунд?

Он спрашивает, как дела, когда ты один?

Вспомните, как в прошлом вы общались вместе и как все прошло.Был ли он внимателен к вашим чувствам и заботился о вас?

Важны именно эти мелочи. Они показывают, насколько ему не все равно, даже если он слишком нервничает, чтобы сказать это.

ВИКТОРИНА: Он действительно любит тебя? Моя новая веселая викторина по знаку Зодиака поможет вам разобраться в этом, основываясь на его знаке Зодиака. Посмотрите здесь.

8) Он неуклюж с вами

Нервный парень обычно бывает неуклюжим.

Его нервы взяли верх, он упал или пролил свой напиток.Он мог просто нервничать, потому что ты ему так нравишься. Что, конечно же, заставляет всплыть его неуклюжая сторона.

Помогите ему. Ободряюще улыбнитесь ему или подойдите и поговорите с ним. Это успокоит его нервы и, надеюсь, и эту неуклюжесть.

Это может быть довольно милым качеством в парне. Знать, что он нервничает, находясь рядом с вами. Вы просто не хотите, чтобы он чувствовал себя не в своей тарелке, иначе он может подумать, что у него нет шансов.

9) Он влюблен в тебя

Верный признак того, что вы ему нравитесь, — это когда он ведет себя так, будто влюблен в вас.

Он может нервничать, но не может не смотреть на вас со страстью и восхищением. Вы ему очень нравитесь, и он не может скрыть этот факт.

Почему мужчины увлекаются одной женщиной, а другие — нет?

Простая правда в том, что мужчины не выбирают женщин по «логическим причинам». Невозможно привлечь мужчину, отметив все флажки того, как выглядит «идеальная девушка».

Вместо этого мужчины развивают глубокие и сильные чувства к женщинам, которые вызывают в них раскаленные чувства эмоций и влечения.

Хорошая новость в том, что быть этой женщиной действительно легко. Мужчины не сложные — даже нервные мужчины. Вам просто нужно сказать им правильные вещи, чтобы вызвать его увлечение вами.

Тренер по знакомствам и отношениям Клейтон Макс разработал уникальный набор фраз, которые гарантированно сделают это возможным.

Чтобы узнать, что это такое, посмотрите его короткое видео здесь.

ВИКТОРИНА: Он действительно любит тебя? Моя новая веселая викторина по знаку Зодиака поможет вам разобраться в этом, основываясь на его знаке Зодиака.Посмотрите здесь.

10) Ваши друзья станут его друзьями

Когда парень слишком нервничает, чтобы быть рядом с вами, он, как правило, сосредотачивается на ваших друзьях.

В конце концов, гораздо проще разговаривать с людьми, которые важны для вас, чем разговаривать с вами самим.

Он будет приближаться к ним в основном потому, что хочет быть рядом с вами.

Он надеется, что они замолвят за него словечко. Или, в качестве альтернативы, вы можете увидеть его в другом свете со своей группой друзей.

Если этот парень заводит дружбу с вашими товарищами, возможно, у него другой мотив. Он просто влюблен в вас и просто пытается привлечь ваше внимание.

11) Он задает вопросы

Даже застенчивые и нервные парни со временем набираются уверенности, чтобы задавать вам вопросы.

Обратите внимание на тип вопросов, которые он задает.

• Он старается вести себя очень непринужденно и задавать очень открытые вопросы?
• Он задает более интимные вопросы, пытаясь узнать вас получше, например, спрашивает о ваших братьях и сестрах или о вашем воспитании?

Чем более личным он становится, тем больше он заинтересован.Он хочет знать о вас все, что нужно, и узнать вас как можно лучше.

Это потому, что ты ему нравишься.

12) Он общается в социальных сетях

Для некоторых парней, которые слишком нервничают, чтобы поговорить с вами лично, социальные сети — идеальная альтернатива.

Он может чувствовать себя безопаснее, находясь за ширмой, которая побуждает его протянуть руку и открыться.

Интернет дает чувство безопасности, которое помогает избавиться от нервов.

ВИКТОРИНА: Он действительно любит тебя? Моя новая веселая викторина по знаку Зодиака поможет вам разобраться в этом, основываясь на его знаке Зодиака. Посмотрите здесь.

Он любит писать вам сообщения или общаться в социальных сетях?

Какие вопросы он вам задает?

Если вы обнаружите, что он мало разговаривает с вами лично, но первым заводит разговор в Интернете, то это потому, что вы ему нравитесь. Он слишком нервничает, чтобы сделать шаг лично.

13) Много «любит»

Может, этот парень слишком нервничает, чтобы вести виртуальный разговор?

Не волнуйтесь, бывает.Он ничего не может с собой поделать, если его нервы берут верх.

Вместо того, чтобы поговорить с вами, он может поделиться своими чувствами, поставив лайк всем вашим сообщениям.

Он хочет, чтобы вы знали, что он видит вас и видит, что вы делаете, даже если он слишком нервничает, чтобы взаимодействовать.

Добро пожаловать на сайт знакомств в современную эпоху. С экранами, за которыми можно спрятаться, у парней есть еще много способов проявить интерес.

Прошли те времена, когда им приходилось звонить на ваш стационарный телефон и просить у вашего отца разрешения поговорить с вами! Слава богу, потому что, если этот парень уже нервничает из-за вас, я не думаю, что вам позвонят …

14) Его друзья дразнят его

То, что он слишком застенчив, чтобы открыться и поделиться своими чувствами к вам, не значит, что его друзья таковы.

Зачем нужны друзья, если не для того, чтобы вызвали тебя на глазах у влюбленных. Парни довольно проницательны и знают, когда их товарищу кто-то нравится. Они могут уловить язык его тела намного быстрее, чем вы.

Его друзья могут решить протянуть вашим отношениям руку помощи, намеренно дразня его, чтобы вы могли услышать.

ВИКТОРИНА: Чего хочет от вас ваш мужчина? Моя новая веселая викторина покажет, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочет — в зависимости от его знака Зодиака! Пройди мою викторину здесь.

Конечно, поначалу вам может быть немного неудобно (и ему тоже), но это может быть идеальный ледокол.

Вы уже замечали такие насмешки со стороны его друзей? В следующий раз проглоти наживку!

15) Он следует за тобой везде

Не в духе сталкера — скорее он появляется на всех мероприятиях, в которых вы участвуете.

Это могло быть просто совпадением, особенно если у вас одна группа друзей.

Или это может означать нечто большее. Он пытается найти оправдания, чтобы как можно чаще находиться рядом с вами.

Его друзья тоже приходят на те же мероприятия? Или это только он и, может быть, пара-тройка помощников? Это хороший признак того, что он пытается быть рядом с вами, а не просто совпадение.

Это потому, что вы ему нравитесь и он хочет сблизиться.

5 способов помочь ему

Если вы прочитали советы и обнаружили, что вы ему действительно нравитесь, то, возможно, вам интересно, как вы можете помочь ему и поддержать эти отношения.

Застенчивый, нервный парень вряд ли сможет преодолеть свою застенчивость и за ночь флиртовать с вами.

Это то, над чем вам обоим нужно работать вместе.

Вы можете начать с того, чтобы протянуть ему руку помощи и дать понять, что он вам нравится.

Вот 5 вещей, которые вы можете сделать, чтобы укрепить отношения:

ВИКТОРИНА: Он действительно любит вас? Моя новая веселая викторина по знаку Зодиака поможет вам разобраться в этом, основываясь на его знаке Зодиака. Посмотрите здесь.

1) Используйте эти фразы

Ничто так не вызывает сильного влечения, как правильное сочетание слов.

Я навязчивыми фразами выше.

Это новый уникальный набор «триггерных фраз», который обращается к эмоциональной части человеческого разума, а не к логической части.Услышав эти слова, даже нервный парень будет вынужден взглянуть на вас в совершенно новом свете.

Чтобы узнать, какие фразы нужно произносить, посмотрите это простое и подлинное видео здесь.

2) Постарайтесь поговорить с ним

Он может чувствовать себя недостаточно уверенно, чтобы подойти к вам, когда вы на улице, поэтому лучше подойдите к нему.

Завяжите разговор и поддерживайте его дружеский характер. Это поможет ему расслабиться и поддержит разговор.

3) Улыбнись ему

Достаточно простой улыбки.В следующий раз, когда вы заметите, что он смотрит на вас, оглянитесь с улыбкой.

Он охотится за любым знаком, что ты тоже его любишь, и улыбка может означать именно это.

В следующий раз, когда он будет неуклюже рядом с вами, еще раз улыбнитесь. Меньше всего он хочет, чтобы вы смеялись за его спиной.

Все дело в том, чтобы оказать ему поддержку и дать ему понять, что вы готовы, когда он захочет сделать свой ход.

4) Не пытайтесь его изменить

Важно, чтобы вы, входя в отношения, точно понимали, кто он и какова его личность.

Это не возможность для вас изменить его и вывести его из своей скорлупы в будущем. Это несправедливо по отношению к вам обоим.

ВИКТОРИНА: Чего хочет от вас ваш мужчина? Моя новая веселая викторина покажет, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочет — в зависимости от его знака Зодиака! Пройди мою викторину здесь.

Попытка изменить его заставит его чувствовать себя неуверенно и изменит ваши отношения.

Если вам не нравятся застенчивые, нервные парни, то лучше вообще избегать отношений.

5) Будьте терпеливы

Когда дело касается нервных парней, на это может потребоваться время.

Даже когда вы показываете все правильные знаки и даете ему понять, что вам интересно, он может быть не готов сделать свой ход.

Это может расстраивать — мы поняли!

Но нужно набраться терпения. Застенчивым парням нужно время, чтобы побороть свои нервы.

У вас может возникнуть соблазн отпрыгнуть и пригласить его на свидание — хотя это может сработать, оно также может отпугнуть застенчивого парня и заставить его почувствовать страх.Часто лучше просто подождать.

Заключение

Сейчас хорошее время, чтобы вернуться к тому первому знаку и спросить себя, что вам подсказывает ваша интуиция? Как ты думаешь, ты ему нравишься? Если да, нравится ли он вам?

Если да, возможно, вам просто интересно, что вы можете с этим поделать. Когда он так нервничает, может показаться невыполнимой задачей втянуть его в вас. Я имею в виду, действительно в тебе.

Тем не менее, есть новая захватывающая концепция в психологии отношений, которая в наши дни вызывает много шума, и не без оснований.

Это так называемый «инстинкт героя». Эксперт по взаимоотношениям Джеймс Бауэр придумал этот термин для обозначения инстинктивной природы, лежащей в основе того, как мужчины влюбляются.

Интересно, правда?

ВИКТОРИНА: Он действительно любит тебя? Моя новая веселая викторина по знаку Зодиака поможет вам разобраться в этом, основываясь на его знаке Зодиака. Посмотрите здесь.

Если вы сможете задействовать этот «инстинкт героя», мужчина, который вам интересен, независимо от того, насколько он нервничает, окажется на крючке. Неспособен противостоять вам: его инстинкты возьмут верх.

Первое, что вам нужно сделать, это сначала посмотреть это бесплатное видео. В нем больше рассказывается об инстинкте героя, о том, как он работает и почему он поможет вам в ваших отношениях.

Это короткое видео, и вы все равно многому научитесь, в том числе «текст из 12 слов», который вы можете сразу же отправить своему мужчине. Это обязательно стоит посмотреть.

Вот снова эта ссылка.

Понравилась статья? Следуйте за нами на Facebook

Вы увидите больше подобных статей в своей ленте.

Настоящая причина, по которой мужчины отстраняются

Хотите узнать настоящую причину, по которой мужчины отказываются от эмоциональной привязанности в отношениях?

Это не то, что думает большинство людей.

Мы раскрываем все в нашей бесплатной электронной книге «Триггеры притяжения».

В этой электронной книге есть все, что вам нужно знать о предсказуемых закономерностях, которые заставляют мужчину влюбляться.

Что наиболее важно, он научит вас практическим приемам активации этих триггеров в вашем мужчине, чтобы вы могли построить успешные долгосрочные отношения.

Посмотрите здесь.

3 способа успокоить нервы вокруг парня, который вам нравится

Об этой статье

Соавторы:

Тренер по взаимоотношениям

Соавтором этой статьи является Collette Gee.Коллетт Джи — тренер по взаимоотношениям, сертифицированный специалист по предотвращению насилия, автор книги «В поисках счастья… Без правил, без лягушек, без притворства». Сосредоточившись на создании значимых романтических отношений, Коллетт использует свой опыт работы в сфере психического здоровья в качестве психиатрической медсестры, чтобы проводить коучинг отношений, онлайн-курсы и семинары, чтобы помочь женщинам и мужчинам найти прочную любовь. До тренерского бизнеса Коллетт она работала в сфере психического здоровья медсестрой-психиатром, которая помогла ей создать и поддерживать счастливые, здоровые и содержательные романтические отношения.Ее работы были показаны на TLC, London Live, Huffington Post и CNN. Эта статья была просмотрена 167 696 раз (а).

Соавторы: 30

Обновлено: 6 мая 2021 г.

Просмотры: 167,696

Резюме статьиX

Нервничать с парнем, который вам нравится, — это естественно, но немного попрактиковавшись, вы сможете сохранять спокойствие и даже начать разговор! Когда вы чувствуете, что ваше сердце учащенно бьется, сделайте несколько глубоких вдохов через нос и выдох через рот, чтобы помочь вашему телу расслабиться.Постарайтесь сосредоточиться на том, что происходит вокруг вас, а не на нервозности. Если можете, немного передвигайтесь или прогуляйтесь, это отличный способ избавиться от нервной энергии. Помните, что ожидание подходящего момента, чтобы поздороваться, только заставит вас задуматься. Вместо этого просто уберите это с дороги и начните разговор! Вы можете поддержать разговор чем-нибудь простым, например: «Мне нравится твоя футболка. Где ты это взял? » Если вы все еще нервничаете, попробуйте улыбнуться. Улыбка поможет вам почувствовать себя лучше, и он тоже успокоится.Чтобы узнать, как стать более уверенным в себе, читайте дальше! Чтобы узнать, как стать более уверенным в себе, читайте дальше!

• Печать
• Отправить письмо поклонника авторам

Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 167 696 раз.

нервный парень Meme Generator — Imgflip

Самый быстрый генератор мемов на планете. Легко добавляйте текст к изображениям или мемам.

Рисовать Добавить изображение Интервал

Нет SpacingTop и BottomTopBottom

Автоцвет: Белый / Черный

10% 15% 20% 25% 35% 50% 75% 100%

Загрузить новый шаблон

← Цвет прозрачности.Используется в качестве фона, так как это изображение содержит прозрачность. Щелкните, чтобы изменить.

Больше опций Добавить текст

Примечание: шрифт можно настроить для каждого текстового поля, щелкнув значок шестеренки.

Включить перетаскивание и изменение размера Используйте разрешение исходного изображения шаблона, не изменяйте размер. Возможно более высокое качество, но больший размер файла. Эффект (бета):

NoneSmart Posterize (лучше всего на реальных фотографиях) Meme BorderJPEG DegradeJPEG Min QualityBlurSharpenMedian FilterMedian Filter + Sharpen

Совет: если вы войдете в систему или присоединитесь к Imgflip, ваши мемы с субтитрами будут сохранены в вашем аккаунте

Частный (необходимо загрузить изображение, чтобы сохранить или поделиться) Удалите «imgflip.com «водяной знак

Создать сброс Сохранить настройки текстового поля

Что такое генератор мемов?

Это бесплатный онлайн-редактор изображений, который позволяет добавлять в шаблоны текст с изменяемым размером, изображения и многое другое. Люди часто используют генератор для настройки установленных мемов, например, из коллекции шаблонов мемов Imgflip. Однако вы также можете загрузить свои собственные шаблоны или начать с нуля с пустыми шаблонами.

Как сделать мем

1. Выберите шаблон. Вы можете использовать один из популярных шаблонов, искать более 1 миллиона шаблоны, загруженные пользователем, используя поисковый запрос, или нажмите «Загрузить новый шаблон», чтобы загрузить свой собственный шаблон. с вашего устройства или с URL-адреса. Для создания дизайна с нуля попробуйте поискать «пустые» или «пустые» шаблоны.
2. Добавьте настройки. Добавьте текст, изображения, наклейки, рисунки и интервалы с помощью кнопок рядом ваш мем-холст.
3. Создавайте и делитесь. Нажмите «Создать мем», а затем выберите, как поделиться и сохранить свой мем.Вы можете поделитесь в социальных приложениях или через телефон, поделитесь ссылкой или загрузите на свое устройство. Вы также можете поделитесь с одним из многих сообществ мемов Imgflip.

Как я могу настроить свой мем?

• Вы можете перемещать текстовые поля и изменять их размер, перетаскивая их. Если вы используете мобильное устройство, Возможно, вам придется сначала установить флажок «Включить перетаскивание» в разделе «Дополнительные параметры».
• Вы можете настроить цвет шрифта и цвет контура рядом с тем местом, где вы вводите текст.
• Вы можете дополнительно настроить шрифт в разделе «Дополнительные параметры», а также добавить дополнительные текстовые поля. Imgflip поддерживает все веб-шрифты и шрифты Windows / Mac, включая полужирный и курсив, если они установлены на твое устройство. Также можно использовать любой другой шрифт на вашем устройстве. Обратите внимание, что Android и другие мобильные операционные системы могут поддерживать меньшее количество шрифтов, если вы не установите их самостоятельно.
• Вы можете вставить популярные или нестандартные наклейки и другие изображения, в том числе шляпы отморозков, разобраться с этим солнцезащитные очки, пузыри с надписью и многое другое.Поддерживаются прозрачность и изменение размера.
• Любые загруженные шаблоны можно вращать, переворачивать и обрезать.
• Вы можете нарисовать, обвести контур или набросать на своем меме, используя панель прямо над изображением предварительного просмотра мема.
• Вы можете создать «мем-цепочку» из нескольких изображений, расположенных вертикально, добавляя новые изображения с настройка «под текущим изображением».
• Вы можете удалить наш тонкий водяной знак imgflip.com (а также удалить рекламу и увеличить изображение творческие способности) с помощью Imgflip Pro или Imgflip Pro Basic.

Могу ли я использовать генератор не только для мемов?

Да! Генератор мемов — это гибкий инструмент для многих целей. Загружая собственные изображения и используя все настройки, вы можете создавать множество творческих работ, в том числе плакаты, баннеры, реклама и другая нестандартная графика.

Могу ли я создавать мемы с анимацией или видео?

Да! Анимированные шаблоны мемов будут отображаться при поиске в Генераторе мемов выше (попробуйте «попугай вечеринки»). Если вы не можете найти нужный мем, просмотрите все шаблоны GIF или загрузите и сохраните свой собственный анимированный шаблон с помощью GIF Maker.

У вас есть дурацкий ИИ, который может писать за меня мемы?

Забавно спросите вы. Почему да, мы делаем. Ну вот: imgflip.com/ai-meme (предупреждение, может содержать пошлость)

Дон Ноттс рассказал, как он создал своего персонажа «нервного человека»

До того, как он сыграл заместителя Барни Файфа в «Шоу Энди Гриффта», актер Дон Ноттс был очень «нервным человеком».

Так что же его так тревожило? Ну, это был персонаж, которого он сыграл в Шоу Стива Аллена. И неудивительно, что этот персонаж был известен как «Нервный человек».

Легендарный комедийный актер рассказал о создании персонажа «Нервного человека» для популярного развлекательного шоу в интервью Архиву американского телевидения.

«В какой-то момент, я не помню, когда… мне пришла в голову идея этого« нервного »персонажа. Я написал монолог, и мой друг знал владельца клуба на Манхэттене, — сказал Нотт. «… Я пошел туда и прослушал этого нервного парня на роль владельца этого клуба. И он подумал, что это самая скучная вещь, которую он когда-либо видел.Итак, я отложил это. Я подумал, наверное, это бесполезно.

Однако, в конце концов, его персонаж «Нервный человек» стал хитом. Путь к успеху персонажа начался, когда Дон Ноттс работал в бродвейском спектакле. Это шоу называлось «Нет времени для сержантов».

«Я довольно хорошо познакомился с актерским составом», — вспоминал Ноттс о тех днях на Бродвее. «Итак, однажды вечером я подумал, что попробую это на этих парнях. Итак, я попробовал это на них, и они упали от смеха ».

Дон Ноттс начинает добиваться успеха в роли персонажа «Нервного человека»

Поскольку его товарищам по бродвейскому съемкам нравился его персонаж «Нервный человек», Дон Ноттс имел смелость опробовать его в телешоу.

«Я решил пройти еще несколько прослушиваний и отнес его к людям Гэри Мура. — Тогда у Гэри Мура было дневное шоу, — вспоминал Дон Ноттс. «Они сказали, что им понравилось, и отправили меня увидеть самого Гэри, ему понравилось, и он пригласил меня прямо на свое шоу. … Это был хит. Публике это понравилось ».

Итак, что было дальше для Ноттса и «Нервного человека»? Конечно, Шоу Стива Аллена.

«Стив был Джонни Карсоном в то время. Так что я сделал это там, и там это был хит », — сказал Ноттс.

Фактически, этот персонаж стал настолько популярным, что силы, стоящие за шоу Стива Аллена, попросили его вернуться в будущем.

«Итак, Билл Дана был тем, кто прослушивал меня и поставил меня. И они сказали: «Вы знаете, что если вы напишете еще одну, принесите ее снова, — вспоминает Ноттс». «Так я и сделал. Я написал еще один, вернулся, и в конце концов меня посадили. Стив сказал, хорошо, и они пригласили меня на большое воскресное вечернее шоу Стива. Раз в неделю у него было большое варьете ».

Интересно, что некоторые детали персонажа «Нервного человека» дошли до Дона Ноттса, когда он спал.

«Это отчасти возникло из мечты. Хотя я видел парня, который выступал с речью, и он все это делал — очень нервничал. Это показалось мне забавным », — сказал Ноттс во время интервью. «А потом мне приснилась, собственно, часть монолога. Я проснулся, сел и написал все остальное. Вот как я пришел к этому ».

Вы можете посмотреть, как Дон Ноттс играет «Нервного человека» ниже. Наслаждайтесь просмотром этого настоящего комедийного таланта, который делает то, что у него получается лучше всего — смешит людей.

Нервный мужчина | Мальчики с вечной нервозностью

Нервный мужчина | Мальчики с вечной нервозностью | Довольно Olivia Records ••• показывай меньше

Получайте свежие музыкальные рекомендации, которые будут приходить на ваш почтовый ящик каждую пятницу.

• Цифровой трек

  потоковое + скачать

  Включает неограниченную потоковую передачу через бесплатное приложение Bandcamp, а также высококачественную загрузку в MP3, FLAC и других форматах.

  Можно приобрести с подарочной картой

  Купить цифровой трек 1 евро

  Отправить как подарок

• Купить полный цифровой альбом

• Ограниченная серия 12 «Винил.Всего 200 экземпляров.

  Запись / Винил + Цифровой альбом

  ВАЖНО: ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ БОЛЬШЕ, ЧЕМ 2 ЗАПИСИ ИЗ КАТАЛОГА, НАПИШИТЕ МНЕ НА ПИСЬМО ДЛЯ ПРАВИЛЬНЫХ (И МЕНЬШИХ) РАСХОДОВ ПО ДОСТАВКЕ !!!!
  
  Дебютный альбом этого шотландско-испанского комбо: Эндрю (Дропкик) и Гонсало (Эль Паласио де Линарес) объединили свои силы в этом шедевре небесной игры. 12 струн, крючков и гармоний больше, чем жизнь.
  
  Включает неограниченную потоковую передачу Dead Calm через бесплатное приложение Bandcamp, а также возможность скачивания в высоком качестве в форматах MP3, FLAC и других форматах.

  Продано

кредитов

лицензия

все права защищены

тегов

Если вам нравится Dead Calm, вам также могут понравиться:

Нервный парень — Смокинг | Последний.фм

Суббота, 17 апреля 2021 г.	1
Воскресенье, 18 апреля 2021 г.	0
Понедельник, 19 апреля 2021 г.	3
Вторник, 20 апреля 2021 г.	3
Среда, 21 апреля 2021 г.	4
Четверг, 22 апреля 2021 г.	4
Пятница, 23 апреля 2021 г.	3
Суббота, 24 апреля 2021 г.	3
Воскресенье, 25 апреля 2021 г.	2
Понедельник, 26 апреля 2021 г.	2
Вторник, 27 апреля 2021 г.	1
Среда, 28 апреля 2021 г.	1
Четверг, 29 апреля 2021 г.	3
Пятница, 30 апреля 2021 г.	0
Суббота, 1 мая 2021 г.	1
Воскресенье, 2 мая 2021 г.	1
Понедельник, 3 мая 2021 г.	1
Вторник, 4 мая 2021 г.	1
Среда, 5 мая 2021 г.	3
Четверг, 6 мая 2021 г.	2
Пятница, 7 мая 2021 г.	0
Суббота, 8 мая 2021 г.	2
Воскресенье, 9 мая 2021 г.	4
Понедельник, 10 мая 2021 г.	2
Вторник, 11 мая 2021 г.	2
Среда, 12 мая 2021 г.	4
Четверг, 13 мая 2021 г.	0
Пятница, 14 мая 2021 г.	0
Суббота, 15 мая 2021 г.	2
Воскресенье, 16 мая 2021 г.	1
Понедельник, 17 мая 2021 г.	4
Вторник, 18 мая 2021 г.	2
Среда, 19 мая 2021 г.	3
Четверг, 20 мая 2021 г.	2
Пятница, 21 мая 2021 г.	2
Суббота, 22 мая 2021 г.	1
Воскресенье, 23 мая 2021 г.	4
Понедельник, 24 мая 2021 г.	1
Вторник, 25 мая 2021 г.	4
Среда, 26 мая 2021 г.	1
Четверг, 27 мая 2021 г.	1
Пятница, 28 мая 2021 г.	1
Суббота, 29 мая 2021 г.	3
Воскресенье, 30 мая 2021 г.	2
Понедельник, 31 мая 2021 г.	0
Вторник, 1 июня 2021 г.	1
Среда, 2 июня 2021 г.	2
Четверг, 3 июня 2021 г.	2
Пятница, 4 июня 2021 г.	1
Суббота, 5 июня 2021 г.	1
Воскресенье, 6 июня 2021 г.	0
Понедельник, 7 июня 2021 г.	1
Вторник, 8 июня 2021 г.	0
Среда, 9 июня 2021 г.	0
Четверг, 10 июня 2021 г.	1
Пятница, 11 июня 2021 г.	2
Суббота, 12 июня 2021 г.	0
Воскресенье, 13 июня 2021 г.	1
Понедельник, 14 июня 2021 г.	3
Вторник, 15 июня 2021 г.	1
Среда, 16 июня 2021 г.	2
Четверг, 17 июня 2021 г.	1
Пятница, 18 июня 2021 г.	2
Суббота, 19 июня 2021 г.	0
Воскресенье, 20 июня 2021 г.	1
Понедельник, 21 июня 2021 г.	2
Вторник, 22 июня 2021 г.	4
Среда, 23 июня 2021 г.	1
Четверг, 24 июня 2021 г.	4
Пятница, 25 июня 2021 г.	1
Суббота, 26 июня 2021 г.	2
Воскресенье, 27 июня 2021 г.	3
Понедельник, 28 июня 2021 г.	1
Вторник, 29 июня 2021 г.	7
Среда, 30 июня 2021 г.	1
Четверг, 1 июля 2021 г.	3
Пятница, 2 июля 2021 г.	1
Суббота, 3 июля 2021 г.	3
Воскресенье, 4 июля 2021 г.	3
Понедельник, 5 июля 2021 г.	3
6 июля 2021 года, вторник	2
Среда, 7 июля 2021 г.	1
Четверг, 8 июля 2021 г.	1
Пятница, 9 июля 2021 г.	2
Суббота, 10 июля 2021 г.	1
Воскресенье, 11 июля 2021 г.	3
Понедельник, 12 июля 2021 г.	0
Вторник, 13 июля 2021 г.	3
Среда, 14 июля 2021 г.	0
Четверг, 15 июля 2021 г.	1
Пятница, 16 июля 2021 г.	0
Суббота, 17 июля 2021 г.	5
Воскресенье, 18 июля 2021 г.	3
Понедельник, 19 июля 2021 г.	1
Вторник, 20 июля 2021 г.	3
Среда, 21 июля 2021 г.	1
Четверг, 22 июля 2021 г.	2
Пятница, 23 июля 2021 г.	1
Суббота, 24 июля 2021 г.	1
Воскресенье, 25 июля 2021 г.	1
Понедельник, 26 июля 2021 г.	2
Вторник, 27 июля 2021 г.	0
Среда, 28 июля 2021 г.	5
Четверг, 29 июля 2021 г.	5
Пятница, 30 июля 2021 г.	1
Суббота, 31 июля 2021 г.	1
Воскресенье, 1 августа 2021 г.	1
2 августа 2021 года, понедельник	3
Вторник, 3 августа 2021 г.	0
Среда, 4 августа 2021 г.	2
Четверг, 5 августа 2021 г.	1
Пятница, 6 августа 2021 г.	4
Суббота, 7 августа 2021 г.	4
Воскресенье, 8 августа 2021 г.	3
Понедельник, 9 августа 2021 г.	4
Вторник, 10 августа 2021 г.	3
Среда, 11 августа 2021 г.	0
Четверг, 12 августа 2021 г.	2
Пятница, 13 августа 2021 г.	2
Суббота, 14 августа 2021 г.	3
Воскресенье, 15 августа 2021 г.	1
Понедельник, 16 августа 2021 г.	4
Вторник, 17 августа 2021 г.	4
Среда, 18 августа 2021 г.	2
Четверг, 19 августа 2021 г.	3
Пятница, 20 августа 2021 г.	1
Суббота, 21 августа 2021 г.	2
Воскресенье, 22 августа 2021 г.	1
Понедельник, 23 августа 2021 г.	2
Вторник, 24 августа 2021 г.	3
Среда, 25 августа 2021 г.	0
Четверг, 26 августа 2021 г.	1
Пятница, 27 августа 2021 г.	1
Суббота, 28 августа 2021 г.	1
Воскресенье, 29 августа 2021 г.	0
Понедельник, 30 августа 2021 г.	1
Вторник, 31 августа 2021 г.	1
Среда, 1 сентября 2021 г.	2
Четверг, 2 сентября 2021 г.	2
Пятница, 3 сентября 2021 г.	0
Суббота, 4 сентября 2021 г.	1
Воскресенье, 5 сентября 2021 г.	2
6 сентября 2021 года, Понедельник	0
Вторник, 7 сентября 2021 г.	1
Среда, 8 сентября 2021 г.	2
Четверг, 9 сентября 2021 г.	3
Пятница, 10 сентября 2021 г.	2
Суббота, 11 сентября 2021 г.	2
Воскресенье, 12 сентября 2021 г.	2
Понедельник, 13 сентября 2021 г.	3
Вторник, 14 сентября 2021 г.	0
Среда, 15 сентября 2021 г.	2
Четверг, 16 сентября 2021 г.	1
Пятница, 17 сентября 2021 г.	0
Суббота, 18 сентября 2021 г.	1
Воскресенье, 19 сентября 2021 г.	3
Понедельник, 20 сентября 2021 г.	1
Вторник, 21 сентября 2021 г.	0
Среда, 22 сентября 2021 г.	2
Четверг, 23 сентября 2021 г.	0
Пятница, 24 сентября 2021 г.	4
Суббота, 25 сентября 2021 г.	2
Воскресенье, 26 сентября 2021 г.	0
Понедельник, 27 сентября 2021 г.	0
Вторник, 28 сентября 2021 г.	4
Среда, 29 сентября 2021 г.	1
Четверг, 30 сентября 2021 г.	3
Пятница, 1 октября 2021 г.	2
Суббота, 2 октября 2021 г.	4
Воскресенье, 3 октября 2021 г.	3
Понедельник, 4 октября 2021 г.	4
Вторник, 5 октября 2021 г.	3
Среда, 6 октября 2021 г.	2
Четверг, 7 октября 2021 г.	3
Пятница, 8 октября 2021 г.	3
Суббота, 9 октября 2021 г.	1
Воскресенье, 10 октября 2021 г.	4
Понедельник, 11 октября 2021 г.	2
Вторник, 12 октября 2021 г.	2
Среда, 13 октября 2021 г.	2
Четверг, 14 октября 2021 г.	3
Пятница, 15 октября 2021 г.	1

Как перестать нервничать | Уверенность

Липкие руки? Мчащееся сердце? Дрожащий голос? Мы все в тот или иной момент нервничали, но это может сильно раздражать, когда это обычное явление.Узнайте, почему мы нервничаем, как узнать, когда это становится проблемой, и как получить облегчение.

Почему мы нервничаем?

Хорошая новость в том, что нервничать — это совершенно нормально. Фактически, это эволюционная реакция, запрограммированная в нашем мозгу!

Когда вы попадаете в стрессовую ситуацию (будь то рычащая привязанная собака или собеседование), у вас одинаковая биологическая реакция, только в разной степени.Нервная система вашего тела (ваша реакция «бей или беги») берет верх, адреналин (гормон, который подготавливает тело к внезапной физической активности), высвобождается, а кровь и энергия перенаправляются в ваше сердце и мышцы, чтобы подготовить их к реакции на угроза’. Вот почему мы чувствуем физические симптомы, когда нервничаем.

Чтобы узнать больше о том, каково это, когда ваши нервы выходят из-под контроля, и что вы можете сделать, чтобы почувствовать себя под контролем, послушайте эту аудио-историю: « День из жизни: социальное беспокойство».

Стратегии разрушения нервов

Есть много причин, по которым мы можем нервничать; но если ваши нервы мешают вам делать то, что вы хотите или должны делать, пора попробовать несколько нервных стратегий.

1. Breeeeathe

Когда вы сосредотачиваетесь на замедлении дыхания, вы фактически можете замкнуть свою нервную систему, а это значит, что вы начнете чувствовать себя спокойнее и менее возбужденным.

2. Думайте позитивно

Когда вы чувствуете, что нервы подкрадываются к вам, можно задать себе удобный вопрос: что может случиться лучше всего? Позитивное мышление о более широкой картине и ее визуализация вместо того, чтобы предполагать худшее, придают вам смелость и перспективу.

3. Практика, практика, практика

Как можно больше репетировать, будь то перед зеркалом или с другом, — это один из лучших способов избежать нервозности по поводу определенного занятия. Когда вы что-то практикуете, вы укрепляете связи в своем мозгу. Чем сильнее эти связи, тем более квалифицированными вы становитесь в этом. Не говоря уже о том, что чем увереннее вы будете что-то делать, тем легче это будет сделать.

4. Берегите себя

Если приближается большое событие, легко забыть, что вы настоящий человек с такими элементарными потребностями, как еда и сон. Иногда может показаться, что полноценный обед — последнее, что вы хотите сделать перед мероприятием, которое заставляет вас нервничать. В этом случае просто съешьте банан. Это отличная закуска, которая придаст вашему мозгу хороший заряд энергии. Высыпание также важно для ощущения свежести и уверенности.

Если твои нервы берут верх

Иногда нервы трясутся с трудом. Если вы испробовали все эти методы, но вам все еще трудно справиться с определенными ситуациями, возможно, происходит что-то более серьезное. В этом случае обратитесь к терапевту или поговорите об этом с близким другом или членом семьи. Нервное чувство не должно мешать вам жить своей жизнью.

.