Нет пути к счастью путь и есть счастье: «Нет пути к счастью, путь

Уэйн Дайер цитата: Пути к счастью нет: счастье — это и есть путь.

— Уэйн Дайер

Последнее обновление 29 июня 2022 г.

Темы

счастье, путь, путь

Уэйн Дайер

11 1940 — 2015

Связанные темы

Счастье
Путь
Путь

Не существует пути к счастью. Счастье — это и есть путь ▷ Socratify.Net

Нет пути к счастью. Счастье — это путь. Но: к чему или куда?

«Нет пути к счастью. Счастье — это путь». это цитата Будды. Я не разговаривал с ним лично (по крайней мере, с его воплощением в 2500 г. до н.э.…), но он, вероятно, имел в виду, что счастье — это , а не цель, которую можно достичь (навсегда). Скорее, счастье является следствием (или, скорее, побочным продуктом) совершения определенных вещей и воздержания от выполнения некоторые другие вещи. Этот взгляд противоречит современным материалистическим представлениям о жизни, где нам постоянно говорят что-то вроде «Если вы достигнете X / если вам удастся получить Y — тогда вы будете счастливы».

Цитата Будды согласуется с другими великими мыслителями его времени: Аристотель считал, что эвдемония («хорошая жизнь», процветание) была побочным продуктом добродетельной жизни, где добродетель может быть найдена прямо посередине между два порока (например, храбрость лежит между трусостью и неосторожностью).

Конфуций также пропагандировал жизнь, руководствуясь определенными добродетелями. Например, он сформулировал раннюю версию Золотого правила, которое стало известно на Западе благодаря моему соотечественнику Иммануилу Канту.

Наука позитивной психологии верит этим мудрецам на слово и собрала некоторые эмпирические данные по этим вопросам. Например, счастье является следствием…

… достижения самосогласованных целей, где самосогласованность означает, что эти цели в значительной степени совпадают с нашими сокровенными ценностями и убеждениями.
… часто используем наиболее развитые сильные стороны характера в нашей жизни.

… тратить время и деньги на обслуживание другие люди .

Но если счастье — это путь, а не пункт назначения — полагаю, также разумно спросить: путь к какой или где ?

Обычно мы спрашиваем себя, что мы должны делать, чтобы быть счастливыми. Но что, если счастье не является целью?

Что, если бы счастье было входной переменной, а не результатом?

К настоящему времени мы многое знаем об этом взгляде на психологическое благополучие. Например, счастье приводит к …

… больше счастья. Барбара Фредриксон и ее коллеги обнаружили, что счастье может запускать своего рода восходящую спираль, когда счастье поддерживает себя и даже помогает достичь более высоких уровней счастья в будущем (см.: Положительные эмоции запускают восходящую спираль к эмоциональному благополучию).

… лучшее здоровье и долголетие (см.: Счастливые люди живут дольше: субъективное благополучие способствует здоровью и долголетию).
… успех в разных сферах жизни. да ты прочитал ли то, что вы только что прочитали. Обычно люди считают, что счастье — это результат успеха. Вместо этого есть достаточно доказательств того, что обратное соотношение столь же верно: например, более счастливые люди более успешны на работе и в среднем зарабатывают больше денег (см.: Преимущества частого положительного аффекта: приводит ли счастье к успеху?).

Чтобы начать радоваться прямо сейчас, предлагаю вам (пере)посетить это видео…

Оценить:

Нравится:

Нравится Загрузка. ..

Нет пути к счастью. Счастье — это Путь!

[:ru]Сегодня 20 марта, Международный день счастья; день, который Организация Объединенных Наций приписывает празднованию и стремлению к счастью для всех. На протяжении всей истории человечества, несмотря на большие потери, трагедии и страдания, всегда оставалась погоня за

счастьем . Это состояние, которого мы все стремимся достичь или в котором находимся. Мы воспринимаем его как пункт назначения, которого хотим достичь. Мы так усердно боремся и так много боремся на пути, что утомляем себя; мы страдаем от разочарования из-за того, что не достигли точки прибытия, как хотели. Представьте себе маленького ребенка, мечтающего о карамельном яблоке; не сумев его достать, чувствует себя так, как будто попал со своей палкой! Неспособность оправдать наши ожидания иногда приводит к еще большему разочарованию и несчастью. Огромный внутренний конфликт и дилемма! Несмотря на это, мы не отказываемся от своих ожиданий и не стремимся их реализовать.

В этой части статьи я стремлюсь представить различные точки зрения на проблему «счастья». У меня нет никакого намерения аргументировать стиль оптимизма «Поллианны» через послание «независимо от того, что происходит, мы должны быть счастливы». Ведь чего мы хотим для себя, для своей семьи и для всех вокруг нас, так это быть счастливыми. Так как ООН! Вот почему ООН с 2013 года приписывала определенный день счастью, среди других дней, чтобы праздновать или чтить, например, профессии (учителя, стоматологи, врачи), социальные роли (например, матери, отцы, женщины) или отношения. (ноль дискриминации — 19 марта0065 st

, день милосердия — 28 ноября ^th , день благодарности — 21 сентября ^st ).

Очевидно, что в эти дни получить отличительные атрибуты для повышения осведомленности. С оптимистической точки зрения важно иметь особенный день; однако с пессимистической стороны это означает, что существует серьезная нехватка! Тем не менее, одного дня в году для повышения осведомленности о важности счастья в жизни людей во всем мире слишком мало.

Нам нужно помнить, искать и стремиться, daily , «покончить с бедностью, сократить неравенство и защитить нашу планету — три ключевых аспекта, которые ведут к благополучию и счастью» (Цели устойчивого развития ООН — 2015). Тем не менее, все начинается в первую очередь с нас.

Сложный феномен, который нужно охарактеризовать и реализовать: Счастье.

Так что же такое счастье? Это что-то — даже «вещь!» что мы можем определить, описать или охарактеризовать? Правда в том, что счастье — сложное понятие, которое трудно объяснить. ООН признала счастье через три вышеупомянутых ключевых аспекта. Наука и философия объясняют счастье двумя разными способами: Hedonic и Eudaimonic . Эпикур, например, определяет счастье как хорошую жизнь, переживание хороших событий и удовольствий. Он включает в себя поиск удовольствий и избегание боли, где целью жизни является достижение максимального уровня удовольствия, удовлетворение аппетита и личных интересов. Это гедонический путь, где счастье рассматривается как субъективная оценка и беспокойство по поводу своего опыта хороших и плохих элементов жизни.

Между тем эвдемонический взгляд объясняет счастье как реализацию своего потенциала, реализацию себя через жизнь в гармонии с самим собой; или самореализоваться – знаменитый 5 ^-й-й уровень иерархии потребностей Маслоу. Среди известных философов Платон описывает это как нравственное и справедливое, где можно найти счастье, заботясь о счастье других. Аристотель описывает это как поиск смысла и цели жизни. Сократ объясняет счастье мудростью познания себя (самосознания), где чем больше человек знает себя, тем больше у него будет способности рассуждать и делать выбор, чтобы принести счастье.

Оставим в стороне всю науку и философию, предполагая, что наша истина и восприятие реальности субъективны; наше собственное определение счастья, основанное на нашем собственном опыте, жизненных обстоятельствах и стремлениях, является правильным! Подумайте над следующими вопросами… Каково ваше представление о счастье? Если бы я попросил вас подумать о счастье, какие понятия или слова возникли бы у вас в голове? Возможно, какие-то формы, фигуры или образы… Может быть, цвета или тона… Это может быть место, момент или событие… Есть ли у них часовой пояс? Возможно, в прошлом, настоящем или, может быть, будущем…

« Нет пути к счастью — счастье — это путь ». – Thich Nhat Hanh

Есть одна вещь, в которой я уверен, это то, что мы выражаем наше счастье в большей степени в вещах, событиях и местах, основанных на прошлом опыте или обусловленных будущими ожиданиями . Все мы на каком-то этапе жизни произносили такие фразы: я буду счастлив… когда получу работу (получше); когда найду спутника жизни»; когда я восстановлю свое здоровье. Правда, нет пути к счастью; все мы знаем, что мы можем испытать счастье, идя по пути. Обусловливать наше счастье будущим опытом — полная загадка. Мы даже не знаем, сделает ли меня работа, партнер или новое состояние здоровья счастливее или нет! Такое обусловливание включает в себя надежду (что прекрасно иметь!), однако оно напоминает мне ожидание карамельного яблока и в конечном итоге палку! Вопрос, который я задаю себе в такие моменты: «Чему я рад, теперь , несмотря на мою текущую работу или состояние здоровья?» В некотором смысле, это превращает мои ожидания в надежду на будущее и фокусируется на ресурсах, которые предлагает настоящий момент.

Еще один способ счастья, который мы обычно испытываем, — это размышления или разговоры о прошлом опыте с ностальгическим состоянием. Это как оглянуться назад и вспомнить прошлый момент приятной беседы с друзьями на вечеринке, хороший захватывающий фильм, увлекательную обзорную экскурсию или увлекательную работу на работе; и говоря: «О, мы так здорово провели время!» с мягкой улыбкой на лице. Это звучит знакомо? Разве это не феноменально?! Мы склонны больше испытывать чувство счастье когда мы вспоминаем время, когда мы чувствовали себя счастливыми. Что меня беспокоит в этой «феноменальной вещи», так это то, что пока мы живем в настоящем, в погоне за счастьем, мы меньше осознаем, как упускаем радости сиюминутных переживаний; и только некоторое время спустя мы вспоминаем и лелеем приятное, полноценное и радостное переживание.

Мы делаем это по определенной причине: несмотря на то, что физически мы находимся в настоящем времени, наш разум и субъективная оценка путешествуют через прошлое и будущее. На самом деле мы ездим на работу и буквально заново пережить печали и сожаления ; и доживущих забот и надежд . Что нам действительно нужно, так это придерживаться того, что есть сейчас, в настоящий момент, где мы на самом деле находимся; дорожите и в полной мере наслаждайтесь тем, что предлагает настоящий момент (чтобы вспомнить, как вы можете наслаждаться настоящим моментом, обратитесь к моим предыдущим статьям « Понимание внимательности », « Внимание к вниманию » и « Осознание прежде всего »). Имейте в виду, что, в конце концов, мы творцы собственной жизни; у нас есть безупречные навыки, которыми мы можем сделать себя несчастными или счастливыми! Таким образом, помимо перемещения во времени, есть и другие вещи, которые мы практикуем, намеренно или ненамеренно, которые лишают нас полноценной счастливой жизни. Ниже приведены некоторые из многих из них, которые мы обычно делаем. Теперь я предлагаю вам оценить себя по ним… Сколько из них вы делаете? Прочитайте каждый пункт, обращаясь к ним: «Вы…?»

Есть определенные ожидания; а достигнув их, прежде чем лелеять свои успехи, тут же строишь новые.
Поставьте перед собой неизмеримо высокие цели; не добившись успеха, вы судите себя как «неудачника!»
Расширьте или обусловьте уровень своего удовлетворения достижением поставленных целей.
Сравнивайте себя с успехами, целями, достижением целей, навыками и т. д. других, а не с собой.
Воспринимайте жизнь как набор пунктов назначения, к которым нужно добраться, чем раньше вы туда доберетесь, тем лучше!
Верить, что радость жизни скрыта в вещах, находящихся во внешней среде.
Просите большего, стремитесь к большему и стремитесь к тому, к чему стремятся другие.
Посмотрите в зеркало и спросите себя, кто вы; что вы можете, что вы действительно хотите.
Почувствуйте благодарность за то, что у вас есть, за то, что вы накопили за время, и за опыт, которым вы обладаете.
Хвалите и вознаграждайте себя за то, чего вы достигли, несмотря на большие трудности и неудачи; и похлопать вас по плечу со словами: «Хорошая работа! Я замечательно!»
Дарите подарки дорогим вам людям, проявляйте доброту и делайте сюрпризы, чтобы подбодрить их.
Помогите людям, которых вы не знаете, как акт доброты и сострадания.
Говорите «Я люблю тебя», «Я забочусь о тебе» людям, которых ты любишь и любишь.
Делитесь своими позитивными мыслями и словами с окружающими, давая обратную связь.
Заметьте и вспомните три хороших события, которые происходили каждый день.
Регулярно заниматься физической активностью.
Иметь хобби.
Занимайтесь волонтерской работой, социальной ответственностью или любой другой социальной деятельностью, в которой людям будет полезен ваш опыт.
Начните день с позитивного настроя; СМАЙЛ J
Найдите свою страсть (смысл и цель), которая движет вашей силой, чтобы вставать и делать то, что вы делаете каждый день.
Тренируйте свой разум, внимание и осознание, чтобы быть в настоящем моменте.
Планируйте свою жизнь так, как будто вы никогда не умрете; мечтай и живи так, как будто умрешь завтра.
Прислушивайтесь к историям, чувствам и опыту людей.
Имейте список желаний! На каждом этапе своей жизни вы реализуете один из ее пунктов.
Примите себя таким, какой вы есть, со всеми взлетами и падениями, успехами и недостатками, правдой и неправдой.
Изучайте новые вещи, навыки, места, языки, выражения и способы.
Всегда делай все возможное; даже если ваши лучшие качества не идеальны, отдайте себе должное, что вы сделали все возможное в данных обстоятельствах.
Будьте верны себе, безупречны в словах, которые вы используете для себя и других.
Каждый момент, событие, ситуацию и поступки других воспринимайте независимо, а главное безлично; а как возможность для саморазвития.
Убедитесь, что вы ясно и максимально объективно выражаете свои чувства, мысли и поведение; где вы воздерживаетесь от предположений.

“ Если не мы, то кто? Если не сейчас, то когда? ” – Джон Э. Льюис

Теперь, пожалуйста, вернитесь и снова прочитайте эти пункты и спросите себя, какие из них могут помочь улучшить ваше благополучие, внести свой вклад в ваше счастье и помочь вам иметь более целеустремленную, осмысленной и цветущей жизни… Рецепта нет.