Ничего не радует — запись в сообществе Психология в категории Депрессия…
Всем привет. У кого то было так, что ничего не приносит удовольствия, никакая деятельность? Я не могу себя понять. И не знаю, чего хочу.
Самое большое моё желание сейчас - жить спокойно, чтобы меня никто не трогал. Но вроде бы как это не правильно. Нужно чем то заниматься, чего то достигать. Я забросила одно своё очень любимое хобби, и очень мечтала о другом. И вот сейчас, купила материалы, занялась тем, о чем давно мечтала, и понимаю, что меня это не радует. Вот вообще никаких эмоций. Только раздражение, что я трачу время, силы, дома беспорядок, я не могу собраться с силами и организовать свой день. Смотрю на результаты своих трудов и не могу понять, зачем мне это. Как будто я не ради себя это делаю, а просто решила, что нужно чем то заниматься, и мне это понравится. Раньше, если я что то делала своими руками, я получала огромное удовлетворение. А сейчас мне кажется, что все плохо, никому это не нужно. Муж меня всячески поддерживает. Но я чуть не плачу от какой то усталости и разочарования. Злюсь, что потратила деньги на материалы. Злюсь что мои надежды на то, что я вот вот чем то займусь, и получу от этого чувство, что я тоже что то значу, что то могу - рухнули. И мне нужно заново "себя искать".
Я сейчас не работаю. Потому что в нашем городе сложно найти хорошую работу. Особенно маме с первоклассником и садовским ребёнком, и мужем, которому не выгодно сидеть на больничных. А идти уборщицей, или работницей на какое то предприятие просто ради денег мне нет сейчас нужды. Понятно, что если бы была крайняя нужда - я бы пошла куда угодно. Я бы очень хотела найти себе работу "по душе", чтобы мне нравилось этим заниматься, а не просто "отбывать" день на работе, как на каторге, и приползать домой, на "вторую смену" с кастрюлями, школьными заданиями и т. п. И я в постоянном процессе поиска. И тоже себя корю на этот счёт, что не работаю, не зарабатываю деньги, сижу дома, как какая то клуша. Но,
понимаю, что мне сейчас комфортно, когда день проходит спокойно, я все успеваю по дому, встречаю мужа с работы, занимаюсь детьми, могу выспаться, отдохнуть. Вот именно и быть "домашней клушей" мне сейчас комфортнее всего. Хотя, я конечно же, внешне слежу за собой. Любой выход из этой колеи меня вгоняет в стресс. И даже мое новое хобби стало моей головной болью а не радостью. Я ничего не хочу, меня ничего не радует. Смотрю на гору купленного материала, и хочется все выкинуть. Но мысленно себя подстегиваю, что нужно самой себе доказать, что я что то могу, я не пустое место.
В итоге, сегодня прошло уже пол дня, дома не прибрано, посуда не помыта, обед не готов, и нет никаких сил за что то браться. Какой то упадок настроения. Разочарование и расстройство. И я опять себя ругаю, что все это от безделия, шла бы работать, некогда было бы "страдать ерундой".
Больше года назад у меня была очень сильная долгая депрессия, вполне обоснованная, были очень сложные жизненные обстоятельства. По всем тестам интернета, по шкале Бекера у меня был очень высокий уровень депрессии, но я не обращалась к врачам. Не было такой возможности. Нужно было брать себя в руки, улыбаться, идти дальше на пролом. Я улыбалась всем друзьям и знакомым, только бы никто не знал как мне больно и что я не справляюсь. Я не могла поделиться практически ни с кем. При этом каждый мой знакомый видел, что моя жизнь рушится как карточный дом. Жила ради детей, чтобы им было хорошо, не смотря на то, что вся их налаженая жизнь рухнула. Но я с этим справилась. Смогла все преодолеть, все наладить. Сейчас, когда все в жизни стало очень хорошо, мне кажется у меня какой то затяжной отходняк. Я где то ещё внутри себя не выздоровела. Когда все спокойно, я счастлива, наслаждаюсь каждым днем жизни. У меня чудесные отношения с мужем и прекрасные дети. Когда же появляется какое то препятствие, усложняется жизнь, я впадаю в панику, упадок сил. Даже накопившиеся домашние дела, болезни детей меня выбивают из колеи и заставляют чувствовать себя в панике и напряжении. Приближаются праздники, ещё год-два назад я бы бегала как угорелая, готовила украшение дома, что то мастерила, а сейчас я мечтаю только о том, чтобы гулять, пить кофе, и как то так украсить дом, чтобы потратить как можно меньше усилий. Но ведь раньше мне все это нравилось, вся эта движуха, я просто кайфовала.Но нужно же как то жить дальше. Сколько должно пройти времени, чтобы что то захотеть, начать к чему то осознанно стремиться? Нельзя же так жить - ничего не достигая, не делая. Когда я вновь почувствую себя сильным, деятельным человеком?
На самом деле, я могу себе позволить сейчас ничего не делать. Просто жить. Не ставя никаких задач, ни чем особо не занимаясь. Но меня это пугает. Проходит месяц за месяцем, и ничего не меняется. А ведь уже просто пора что то изменить. Меня пугает, что проходит день за днем, и будто бы впустую, без какого то смысла и цели.
Меня ничего не радует в жизни — Психология
«Вся тварь совокупно стенает и мучится доныне» (Римлянам 8:22). В то время, когда это было написано — более 1 900 лет тому назад,— люди испытывали много страданий. Многие были в унынии. Поэтому христиане призывались: «Утешайте малодушных [«опечаленные души», НМ]» (1 Фессалоникийцам 5:14).
В наше время человечество находится в еще более бедственном положении, и еще никогда столько людей не страдало депрессией, как сейчас. Но должно ли это нас удивлять? Нет, потому что Библия называет наше время «последними днями» и «временами тяжкими» (2 Тимофею 3:1—5). Иисус Христос предсказал, что в последние дни будут «ужасные явления» (Луки 21:7—11; Матфея 24:3—14).
Когда люди подолгу испытывают тревогу, страх, печаль и подобные отрицательные эмоции, они часто начинают страдать депрессией. Причиной депрессии, или глубокого уныния, может быть смерть близкого человека, развод, потеря работы или неотступная болезнь. Депрессия начинается и от ощущения собственной никчемности, когда люди думают, что они неудачники или что они не оправдывают ничьих ожиданий. Беда вызывает гнетущие чувства у каждого, но если человек ощущает безнадежность и не видит выхода из создавшегося положения, у него может начаться серьезная депрессия.
Подобные чувства люди переживали и в древности. Иов болел и переживал несчастья. Думая, что Бог покинул его, он выразил отвращение к жизни (Иов 10:1; 29:2, 4, 5). Иаков, считая, что его сын умер, сильно горевал и, отказываясь от утешения, хотел умереть (Бытие 37:33—35). Царь Давид, чувствуя вину из-за тяжелого греха, выражал печаль: «Весь день сетуя хожу. Я изнемог» (Псалом 37:7, 9; 2 Коринфянам 7:5, 6).
В наше время многие стали страдать депрессией от перенапряжения. Они пытались жить по такому распорядку, какой не в состоянии выдержать ни психологически, ни физически. Несомненно, стресс в сочетании с отрицательными мыслями и эмоциями может сказаться на организме и нарушить химическое равновесие в мозгу, что и приводит к депрессии. (Сравните Притчи 14:30.)
Помощь,
в которой они
нуждаются
Епафродит, христианин, живший в
I
столетии в городе Филиппы, «тяжко скорбел о том, что до [его друзей] дошел слух о его болезни». Возможно, Епафродит, заболевший после того, как друзья послали его в Рим с материальной поддержкой для апостола Павла, подумал, что он не оправдал их ожиданий и что они считают его неудачником (Филипийцам 2:25—27; 4:18). Как ему помог апостол Павел?
Он послал Епафродита домой с письмом к филиппийским друзьям, в котором говорилось: «Примите же его [Епафродита] в Господе со всякою радостью, и таких имейте в уважении» (Филиппийцам 2:28—30). То, что Павел так прекрасно о нем отозвался, а филиппийские христиане так тепло и радушно его приняли, должно быть, очень утешило Епафродита, и ему стало легче.
Несомненно, библейский совет «утешать малодушных [«опечаленные души», НМ]» — самый лучший. «Тебе необходимо знать, что ты интересуешь других как человек,— сказала женщина, страдающая депрессией.— Тебе необходимо, чтобы кто-нибудь сказал: „Я тебя понимаю, тебе станет лучше“».
Тому, кто испытывает депрессию, часто нужно самому постараться найти сочувствующего человека, которому можно довериться. Этот человек должен уметь слушать и быть очень терпеливым. Ему не следует читать нотации или с укоризной говорить что-то наподобие этого: «Ты не должен так думать» или «Это неправильный взгляд». У человека, страдающего депрессией, расшатанная психика, и такие критические высказывания лишь побудят его думать о себе еще хуже.
Находящемуся в состоянии депрессии человеку свойственно чувствовать себя никчемным (Иона 4:3). Однако важно помнить, что главное — это насколько нас ценит Бог. Люди «ни во что ставили» Христа, но это не значит, что им не дорожил Бог (Исаия 53:3). Будьте уверены в том, что Бог любит вас, как и своего дорогого Сына (Иоанна 3:16).
Иисус жалел терпящих страдания и помогал им увидеть, насколько дорог каждый из них (Матфея 9:36; 11:28—30; 14:14). Он показал, что Бог ценит даже крохотных, незаметных птичек. Иисус сказал: «Ни одна из них не забыта у Бога». Насколько же больше он дорожит людьми, которые стараются творить его волю! Иисус сказал об этих людях: «У вас и волосы на голове все сочтены» (Луки 12:6, 7).
Надо сказать, что человеку, испытывающему тяжелую депрессию и страдающему из-за своих недостатков, трудно поверить, что его высоко ценит Бог. Такой человек, возможно, отказывается верить в то, что он достоин Божьей любви и заботы. «Сердце наше осуждает нас»,— признает Слово Бога. Но это ли главное? Нет. Бог понимает, что у грешных людей бывают отрицательные мысли и что им свойственно казнить себя. Поэтому его Слово утешает их: «Бог больше сердца нашего и знает все» (1 Иоанна 3:19, 20).
Да, наш любящий небесный Отец видит не только грехи и ошибки. Он знает смягчающие вину обстоятельства, ему известен весь наш жизненный путь, наши побуждения и намерения. Он знает, что мы унаследовали грех, болезни и смерть, и поэтому наши возможности весьма ограничены. То, что мы опечалены и недовольны собой, уже само по себе доказывает, что мы не хотим грешить и не зашли слишком далеко. Библия говорит, что мы «покорились суете» не по своей воле. Поэтому Бог понимает, в каком плачевном положении мы оказались, и с сочувствием учитывает наши слабости (Римлянам 5:12; 8:20).
Библия заверяет: «Щедр и милостив Господь… Как далеко восток от запада, так удалил Он от нас беззакония наши. Ибо Он знает состав наш, помнит, что мы — персть» (Псалом 102:8, 12, 14). Иегова действительно «Бог всякого утешения, утешающий нас во всякой скорби нашей» (2 Коринфянам 1:3, 4).
Что больше всего нужно страдающим депрессией, так это приблизиться к милосердному Богу и откликнуться на призыв «возложить на Господа заботы свои». Кто, как не Бог, «оживляет сердца сокрушенных» (Псалом 54:23; Исаия 57:15). Поэтому Слово Бога поощряет молиться, призывая: «Все заботы ваши возложите на Него [Иегову], ибо Он печется о вас» (1 Петра 5:7). Да, через молитву и мольбу можно приблизиться к Богу и иметь «мир Божий, который превыше всякого ума» (Филиппийцам 4:6, 7; Псалом 15:8, 9).
Преодолеть подавленность помогут и изменения в образе жизни. Физические упражнения, здоровая пища, свежий воздух, достаточный отдых и умеренность в просмотре телепередач,— все это очень важно. Одна женщина, чтобы помочь страдающим депрессией, побуждала их совершать прогулки быстрым шагом. Когда одна ее подопечная сказала, что не хочет идти гулять, она деликатно, но твердо ответила: «Нет, пойдем». Женщина-помощница вспоминает: «Мы прошли километров пять-шесть. Когда вернулись, она была уставшей, но чувствовала себя лучше. Невозможно себе представить, как полезны такие прогулки, пока сам не попробуешь».
Однако иногда невозможно полностью побороть депрессию, даже если было испробовано все, включая медицинское лечение. «Я перепробовала все,— сказала одна женщина средних лет,— но депрессия не прошла». Точно так же сегодня часто невозможно вылечить слепого, глухого или хромого. И все же страдающие депрессией могут найти утешение и обрести надежду через регулярное чтение Слова Бога, которое дает все основания надеяться, что люди навсегда избавятся от всех болезней и бед (Римлянам 12:12; 15:4).
Когда
уже никто не будет страдать
депрессией
Описывая ужасные явления, которые должны происходить на земле в последние дни, Иисус сказал: «Когда же начнет это сбываться, тогда восклонитесь и поднимите головы ваши, потому что приближается избавление ваше» (Луки 21:28). Иисус говорил об избавлении, которое принесет с собой Божий справедливый новый мир, где «сама тварь освобождена будет от рабства тлению в свободу славы детей Божиих» (Римлянам 8:21).
Насколько же легче станет людям, когда они избавятся от всего, что тяготило их раньше, и каждое утро будут просыпаться с ясным умом, полные желания приняться за повседневные дела! Депрессия больше не будет омрачать чью-либо жизнь. Библия заверяет нас: «Отрет Бог всякую слезу с очей их, и смерти не будет уже; ни плача, ни вопля, ни болезни уже не будет; ибо прежнее прошло» (Откровение 21:3, 4).
Куда уходит радость жизни: 10 чёрных дыр
Почему с возрастом люди перестают получать радость от жизни и что с эти делать? Читайте в статье психолога Лилии Поляковой.
Жизнь — это счастье и радость, в основном. Если вы живете осмысленно и выбираете для вас радостное. Конечно, без сложностей и проблем не обходится ни одна человеческая жизнь, но все же при адекватном подходе — вы снова возвращаетесь к радостной жизни, да и неприятности проживаете и принимаете как опыт.
Дыры, в которые утекает ваша радость
Но, часто случается, что человек перестает чувствовать радость практически совсем.
«Меня ничего не радует»
«То, что раньше нравилось, не вызывает никаких эмоций»
«Практически ничего не хочется»
и другие подобные фразы слышу от клиентов, как в анекдоте, про новогодние игрушки бракованные, слышали?
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Самое страшное в таких ситуациях — это наступление депрессии, и лечить ее уже необходимо вместе с психиатром.
И, чтобы вы так далеко не заходили, в депрессию не падали (а депрессия в основе своей все же расбалансированность жизни), и ваша жизнь все же вас радовала, хотелось в данной статье указать основные дыры, куда утекает ваша радость.
Так почему нет радости в жизни, у многих с возрастом. 10 черных дыр:
1. Подавление эмоций, которые вы считаете неправильными.
Эмоции живут парами, все очень ценны и полезны для полноценного проживания вашей жизни. Каждая эмоция создана, чтобы вам указать ваш путь более понятно, и, если вы подаляете те , чтосчитаете негативными, то и позитивные перестанут чувствоваться. Вы как бы себя заморозите.
2. Не делаете дел, которые вас радуют.
НАпример, вы любите читать или танцевать, или еще что-то, НО вам вечно некогда, так как ваши НАДО главнее ваших ХОЧУ.
3. Физический дисбаланс.
Питание неправильное, сон неправильный и недостаточный, отсутствие активности физической и прогулок на свежем воздухе.
4. Регулярное саморазрушение.
Отравление себя алкоголем, наркотиками или другими зависимостями , включая трудоголизм и зависимости от другого человека.
5. Отсутствие развития и обучения новому в жизни.
Отказ от целей и мечт именно своих.
Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!
6. Внешний локус контроль (позиция жертвы, вместо позиции лидерской).
7. Внутренний родитель сформировался критикующий, вместо поддерживающего, и вы регулярно занимаетесь самоедством.
8. Токсичное окружение, окружение родственников, друзей или коллег, после общения с которыми вы как выжатый лимон или самооценка ваша падает.
9. Хроническая усталость, выгорание в связи с расбалансированностью жизни в общем.
10. Созависимая структура общения с другими людьми
(удовлетворение потребностей окружающих постоянно в ущерб своих, слияние, жизнь жизнью других).Все эти моменты постепенно ведут вас к бесчувственности, что очень страшно. Вы как будто не живете, все вокруг становится вс более бессмысленным…
Подписывайтесь на наш канал VIBER!
Если обратить на каждый из них внимание и откорректировать, то радость жизни, хоть и не сразу, но вполне вероятно вернется!
Жизнь стоит того!опубликовано econet.ru.
Лилия Левицкая (Полякова)
Задайте вопрос по теме статьи здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Если ничего в жизни больше не радует, что делать?? ? Спасите!!
От себя Вы никуда не убежите, даже в монастыре. Лучше обратитесь к психологу, желательно, проверенному.
Искать радость! Не много поваляйте дурака. Займитесь тем что давно хотели . .вам лучше знать. Отдохните.
Я поддерживаю вашу идею с монастырем. но так для сведения послушайте лекции Руслана Нарушевича.
Иди на Сайт Гроуклаб ( про траву) (запрещён в РФ, ток через прокси или ВПН) — там ты обретёшь смысл. Ты просто не куришь траву, вот и запутался. И не путай природную коноплю с спайсами или синтетикой. Природа никогда тебя не обманет!
К психологам сходить стоит. О них см. <a rel=»nofollow» href=»http://otvet.mail.ru/answer/475465589″ target=»_blank»>http://otvet.mail.ru/answer/475465589</a> А еще рекомендую отрывок из книги Дайяны Стайн о Карме <a rel=»nofollow» href=»http://blogs.mail.ru/mail/baronessa.67/1C77002139B1119C.html?reply=1″ target=»_blank»>http://blogs.mail.ru/mail/baronessa.67/1C77002139B1119C.html?reply=1</a> Вот еще отрывок из этой книги. «Взаимоотношения Одна из категорий кармы — это взаимоотношения. Наши партнеры из этой жизни жили рядом с нами на протяжении ряда воплощений, и наши взаимоотношения отнюдь не всегда строились положительно. В каждой жизни возникают трудные ситуации, непонимание и страдания. Все это требует разрешения. Проблема той или иной жизни может касаться не самих взаимоотношений, а травматических ситуаций более ранних жизней. Такие ситуации, как трагическая смерть или вынужденная разлука, случившаяся в прошлой жизни, могут помешать установлению нормальных взаимоотношений между партнерами в этом воплощении. Они могут подсознательно опасаться повторения травматической ситуации. Причиной трудных супружеских отношений могут быть измены, непонимание и обиды далекого прошлого. Подлинные родственные души прошли долгий путь из одной жизни в другую, где было множество возможностей как для проявлений любви, так и для преодоления трудностей. Пришло время исцелить прошлое для полноценной жизни в настоящем и будущем. Взаимоотношения с другими людьми (которые не являются для вас родственными душами) также нуждаются в исцелении. Это относится к нашим детям, родителям, деловым партнерам, сотрудникам, учителям, друзьям, родственникам и ко всем тем, кто когда-то причинил нам зло. Родители и дети, как, впрочем, и наши обидчики, дают нам главные кармические уроки. Поскольку мы воплощаемся вновь и вновь группами, меняясь при этом ролями, наши родители из прошлой жизни могут оказаться нашими нынешними детьми, а те, кого мы называли когда-то своими детьми, сейчас могут выступать в роли наших учителей, родителей и даже врагов. Человек, обижавший нас в прошлой жизни, может стать причиной наших сегодняшних бед. Обычно нас связывает долгая история со всеми теми людьми, которые играют важную роль (положительную или отрицательную) в нашей нынешней жизни. Когда между людьми возникают трения, важно исследовать их первопричину… » От себя хочу добавить, что уже эффективно принять ответственность за собственную жизнь на себя и доверять Высшей Справедливости. Попросить прощения у Небес- Своего Высшего Я- и у людей ( хотя бы мысленно) , с кем сложились трудные отношения в этом воплощении и во всех предыдущих за некорректное поведение и поблагодарить за совместный жизненный опыт. И просить Высшей Помощи — силы, мудрости, любви и необходимых для духовного роста людей и обстоятельств, при которых все прошлое удастся осознать, т. о. пройдя свои уроки, и с новым мировоззрением моделировать уже желанное будущее. — найти себя, качественно преобразить личность, и реализовать заложенный потенциал.
Бог — есть Любовь. Соответственно, Радость, это энергия, которую чувствует чел, коггда перекачивает духовную энергетику через себя, из нишей — в высшую, следующий этап — благодарить Бога Отца…
Психолог не поможет, он не сможет снять неудачи в жизни.. Обрести в душе покой, может только вера в Бога
«Пытаясь копаться в мыслях приводят только к одному выводу, что я нетакой как все. » — и, что здесь не так? Вам угодно уподобиться стаду? Найти теплое уютное стойло и тупо жевать корм? Нет? В таком случае не оправдывайте нытье одиночеством. Ваш возраст, определенно, кризисный, но выход из этого состояния в Ваших руках. «Я не такой как все» — так это же прекрасно. В наше время этим достоинством мало, кто может похвастаться.
Порой мы думаем, что правильно принимаем решения, правильно поступаем, но когда сталкиваемся с проблемами или не получается так, как мы хотели, то исытываем огромное разочарование. Мы ищем советы как поступить, как жить дальше друг у друга и опять сталкиваемся с той же «стеной». Единственный кто на самом деле может нам помочь это Иегова Бог, т. к. Он является нашим Создателем и лучше всего знает как нам помочь. Он поделился с нами своими советами в Библии, те кто их применяет живут более счастливой жизнью и сталкиваясь с трудностями справляются с ними, имея поддержку от Бога. У Вас тоже есть возможность изменить свою жизнь, применяя мудрые советы от Создателя.
Все очень просто. Все что вы возомнили для себя в этой жизни, на что настроились, напрочь расходится с Божьим промыслом относительно вас. Обретите себя в этом смысле, и все у вас сложится. К психологам не вздумайте ходить. Они будут решать вашу проблему чисто с мирской точки зрения, загоняя вашу проблему все дальше вглубь!
Вы не одни в этом мире с такими чувствами, но не отчаевайтесь, Душевную пустоту надо заполнять духовными знаниями и делами. Читайте Библию и советую зайти на сайт, где вы найдете ответы на свои вопросы, <a href=»/» rel=»nofollow» title=»49739979:##:http://www.jw.orq» target=»_blank» >[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]</a> От всего сердца желаю всего хорошего вам. Не унывайте. 2 Тимофея 3:16-17.
Попробуй ничего не есть дней пять. После этого появится радость от еды. Это и будет отправная точка к возрождению.
Такое может быть от прихождения к неверным выводам, что жизнь, вроде бы, бессмысленная и неправильная. Причина всех психологических проблем в том, что человек от природы не получает всего знания, нужного для понимания жизни. Теперь всё нужное знание известно. Вот оно. Бог не всемогущ над собой. Половое желание — это воля тела. Смысл жизни в том, что наша жизнь нужна Богу. Бог не всемогущ над собой, и ему что-то нужно. Православие соответствует тому, что Бог не всемогущ над собой. Суть православия выражена в Символе веры. В Символе веры Бог назван Вседержителем. Вседержитель — это всемогущий надо всем вокруг себя. Над собой Бог не всемогущ.