Как первый раз заняться сексом девушке: психологические советы
Опубликовано:
Первый сексуальный опыт ― особенный момент в жизни каждого. Чтобы подготовиться к нему, девушке недостаточно купить красивое белье, ароматические свечи и запастись презервативами. Гораздо важнее подготовиться к этому моменту психологически. Как сделать это правильно?
Удостоверьтесь в своей готовности
Рано или поздно секс случается в жизни каждой девушки. По результатам исследований Д. Васильева и С. Рушкарской, чаще всего теряют девственность в возрасте 16–26 лет.
Возможны и более ранние или поздние первые половые отношения. В любом случае важно, чтобы секс был добровольным, не случился под воздействием алкоголя и не использовался как способ доказать кому-то свою взрослость или что-то другое. В противном случае это может привести к серьезным психологическим проблемам и отсутствию у женщин оргазма.
Нарушение девственной плевы (дефлорация) открывает девушке путь к полноценной половой жизни. Удостоверьтесь, что готовы к этому событию. Если есть минимальные сомнения в правильности принятого решения, партнере или выбранном времени, откажитесь от интима.
Убедитесь, что он «тот самый»
Современный мир активно пропагандирует секс и оказывает незримое психологическое давление на каждого, кто сдерживает свои сексуальные порывы. Следуя моде, многие девушки соглашаются на интимную близость с малознакомыми людьми, не думая о последствиях или о собственном комфорте.
Прежде чем соглашаться на секс, психолог и журналист Светлана Стаховская советует удостовериться, что избранник ― тот самый человек, к которому есть чувства, кому доверяете и с кем действительно хотите потерять девственность.
Посоветуйтесь со взрослыми
Зачастую предстоящую интимную близость девушки обсуждают со своими сверстницами. Это неправильно. О готовности к сексу лучше говорить с людьми, которые имеют опыт в этой сфере.
Обсудите тему сексуальных отношений со взрослыми, которым доверяете и с которыми можете смело поделиться самыми искренними переживаниями. Это могут быть родители, старшие братья или сестры, психолог в учебном заведении, врач-гинеколог или сексолог.
Спроси совета у взрослых: PexelsЗаранее обсудите все подробности
Парень и девушка могут по-разному представлять секс в целом и о первом разе в частности. Чтобы избежать неловкости и недопонимания во время полового контакта, обсудите предстоящее заранее. Такой диалог сведет к минимуму претензии и послужит своеобразной прелюдией к интиму.
Договоритесь о контрацепции. Это поможет избежать нежелательной беременности и возможного заражения венерическими болезнями.
Психолог и коуч Ольга Неделкова рекомендует удостовериться, что у обоих достаточно времени и что в выбранном месте никто не побеспокоит пару.
Спешка во время первого секса неуместна. Она может привести к нежелательному дискомфорту и лишней боли.
Поделитесь переживаниями с партнером
Нервничать перед первой интимной близостью ― это нормально. Легкое беспокойство и страх возникает в такой момент не только у девушек, но и у парней. Если представительницы прекрасного пола переживают о предполагаемой боли, то их партнеров больше беспокоят размеры собственного полового члена, степень опыта и скорость эякуляции.
Чтобы избавиться от ненужного беспокойства, честно расскажите партнеру о своих переживаниях и опасениях. Это поможет молодому человеку лучше понять, чего хочет и чего опасается девушка, сделает отношения близкими и доверительными.
Делитесь переживаниями с избранником: PexelsПозаботьтесь о собственном комфорте
Первая близость пройдет гладко в комфортной обстановке. Выбирая место для сексуального контакта, отдайте предпочтение знакомой территории. В идеале это должно быть тихое, уединенное место, например спальня в собственном доме или в доме партнера.
Если они по какой-то причине недоступны и сексуальный контакт пройдет в незнакомом месте, удостоверьтесь в его чистоте и безопасности. При желании возьмите немного комфорта с собой — захватите любимый плед.
Нелишним будет организовать романтическую обстановку. Приглушенный свет, свечи и приятные ароматы помогут настроиться на нужный лад. Если же этим вопросом занимается парень, ненавязчиво расскажите ему о своем понимании романтики.
Не стройте иллюзий
Часто подростки, которые не достигли половой зрелости, под воздействием восторженных, не всегда правдивых рассказов подруг стремятся поскорее заняться сексом. От первой близости с возлюбленным они ждут неземной эйфории и оргазмов. Однако в реальности все обстоит иначе.
Из-за физиологических особенностей во время первого секса большинство девушек испытывает боль. В психологическом плане первая близость практически всегда вызывает дискомфорт, сопровождается стеснением и неловкостью, что мешает наслаждаться процессом.
Не нужно бояться боли, но и мечтать о неземном наслаждении не стоит. Завышенные ожидания только испортят впечатление от процесса. Поэтому расслабься и дай всему идти своим чередом.
Расслабьтесь: PixabayПервый секс ― важный момент для каждой девушки. Лишаясь девственности, она переходит на новый жизненный этап. Поэтому очень важно быть готовой к этому событию как физически, так и психологически. Только тогда секс доставит удовольствие и позволит действительно наслаждаться процессом.
Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/956757-kak-pervyy-raz-zanyatsya-seksom-devushke-psikhologicheskiye-sovety/
Каковы были ваши ощущения, когда у вас произошел первый и последущие разы секс с кем-то?
#1
#2
#3
#4
#5
#6
Та ещё жучка
По поводу первого раза уверена, что ничего особо приятного вы не испытаете.
#8
#9
#10
#11
Гость
ну вот! А у меня наоборот все было
#12
#13
#14
#15
#16
#17
Автор
Вообще тема довольно личная, но может скажете, каковы были ваши ощущения когда у вас произошел в первый и последущие разы секс с кем-то? Дело в том что мне 28 и у меня не было, и не хотелось особо, помогала мастурбация.
Есть конечно мысли разные, были проблемы по жизни, поэтому опыта нет, и более того я шугаюсь как огня чего-то реального. Я не такой человек который открыто лезет и люди мне вообще даже не интересны. Есть человек который нравится, мы общались долго, но снова ни до чего не дошло…Просто были сильные чувства и надежды. Какого это? Поделитесь, просто. И еще одно — после этого возникает ли у вас какая-то связь с человеком?
#18
#19
#20
Масло для кутикулы
Ощущения есть когда влюблен. В остальных случаях не будет никаких ощущений, не в первый раз, ни в последующие.
#21
#22
#23
Эксперты Woman.
Доценко Всеволод
Психолог
175 ответов
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
134 ответа
Максим Сорокин
Практикующий психолог
599 ответов
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий…
217 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
219 ответов
Алла Бурая
Психолог
26 ответов
Новикова Ольга Дмитриевна
Практикующий психолог по.
..10 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
242 ответаНина Бабанакова
Нутрициолог, консультант по…
78 ответов
Krasavina Ekaterina
Психолог
13 ответов
..#24
#25
Гость
У меня первый раз был втроём.
#26
Хочу замуж
А мне 35. Первого раза ещё не было.
#27
Гость
что вы так все боялись? в 28 уж чего бояться? разве только нежелательной беременности. не такая там боль адская! а как рожать вы собираетесь? надо чтобы мч вас просто разогрел хорошенько, потом ещё сама на него запрыгнешь, если только не фригидная
Непридуманные истории
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
400 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
248 ответов
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?603 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
144 ответа
Мужчина хочет со мной семью, но денег у него не хватает!
642 ответа
Как разрулить?#28
#29
#30
Гость
Ахаха. Ну ничо, какие ваши годы. все мужики мечтают о жене-девственнице. Интуиция мне подсказывает, что ваш олигарх уже вылетел за вами))
#31
#32
Утя
По сути первого раза и не было у меня.
С юности занималась мастурбацией,был виртуальный партнер, возбуждал безумно, потом случилась киста яичника с подозрением на рак и пока по всем гинекологам да операциям таскалась от девственности совсем ничего не осталось (хотя уже тогда 3 пальца легко входили): то там мазок взять, то узи, то осмотр…хотя врачи были максимально деликатны. После операции долгое время морально не хотела ни с кем встречаться, была депрессия (потеряла в 19 лет яичник все-таки). Когда дело дошло до первого реального секса, то я ничего не чувствовала, кроме возбуждения, и партнер тоже не понял, что он первый, вошел, как по маслу. Вот и всё)) в какой-то мере рада, что не довелось испытать ужасов первого раза, правда какой ценой…
#33
Гость
а оргазм был у вас?
#34
Секс мне нравится очень, в последующих своих партнеров я пока что не была влюблена) Касательно особой связи, если чувства есть до, то они многократно и ненормально усиливаются, если нет, то и нет.
У меня так.
#35
Василиса
и хотела делать карьеру,
#36
#37
ТОПТЫЖКА
А я думала, что я запоздалый цветок. Я лишилась девственности в 23. И да действительно, от мужика зависит. Мой час надо мной корячился. Я его сдерживала, чтобы он резко не входил, но было больно. В нескольких позах пытался меня продырявить. А итоге он вошёл, когда я была сверху. Было больно, но я даже не почувствовала тот момент, когда он вошёл, мне казалось, что он просто под меня подмялся. А сам секс ни о чем — 40 секунд. Но он так и не порвал мне плеву, просто растянулся её. Но благодаря ему теперь в следующие разы гораздо легче будет. А больно только, в самом начале.
Когда он немного зашёл, то уже полегче. А поначалу вообще такое чувство, что в глазах сейчас потемнеет от боли.
Новые темы
Изменяют только запустившим себя мужчинам
19 ответов
У парня была девушка до меня
8 ответов
Девушка извращенка
14 ответов
Проблема сексуального характера
4 ответа
Почему секс без обязательств-это утопия?
20 ответов
#38
#39
#40
#40
Гость
Мой первый раз был как в аду.
Сначала не мог в меня войти дня 4 пытались, а потом когда сделал это , боль была адская, мои руки и ноги как будто парализовало, я не могла их разжать, мы с мч так перепугались, и одновременно ржали глядя на мои руки, как клешни, кровище было море просто , вся простынь насквозь , и я не придумываю, говорю честно) это было мне 15 лет тогда)очень давно
#40
#41
#42
#43
#44
Гость
Мне 18, неделю назад у меня был первый сексуальный опыт.
Прошёл очень болезненно, в течение двух дней шли кровянистые выделения, сейчас крови нет, никаких неприятных ощущений тоже. Но меня беспокоит, что с самого дня потери девственности моча приобрела просто кошмарный запах, при том, что раньше ничего подобного не было и близко. Цвет, кажется, не изменился, но я почти не в состоянии ходить в туалет, потому что запах в этот момент распространяется такой, что в общественных местах не бывает хуже. Меня чуть ли не выворачивает наизнанку, я чувствую его после посещения туалета ещё долгое время. Перед тем, как вступить в отношения, и я, и мой партнёр прошли проверку у врача, т.к. хотели выяснить строение моей плевы и наличие заболеваний! Придется идти к врачу.
#45
#46
#47
#48
Гость
Мой первый раз был как в аду.
Сначала не мог в меня войти дня 4 пытались, а потом когда сделал это , боль была адская, мои руки и ноги как будто парализовало, я не могла их разжать, мы с мч так перепугались, и одновременно ржали глядя на мои руки, как клешни, кровище было море просто , вся простынь насквозь , и я не придумываю, говорю честно) это было мне 15 лет тогда)очень давно
А что делать с кровью при первом сексе?
#1
#2
#3
#4
#5
#6
Разве положить полотенце под себя это стеснительно? И чем эта тряпочка возбуждению помешает) Вот самое главное без предрассудков)) Не известно конечно сколько будет крови, у всех по разному, ну на крайний случай уж простынь то выстираете, страшного в этом ничего нет, самое главное не торопицца)))))
#7
Гость
кровью девственницы нужно смазать корень мандрагоры и загнать его колдунам и ведьмам.
…
#8
#9
#10
#11
#12
#13
#14
#15
#16
#17
Гость
🙂 понимаю автор) у всех эти проблемы, но .
.не бойтесь и то, что вы подготовитесь к этому случаю, возьмете полотенце, чтоб все было гигиенично …в этом нет ничего страшного и стыдного.. а по лет вам сколько с парнем?
#18
Нашли из чего проблему сделать
#19
Авторша
мне 18 скоро, парень на год старше) оба девственники, так что от него опытной помощи ждать не приходится..
#20
#21
А во-вторых, почему бы и в самом деле не подготовится? Насколько знаю, многие именно что полотенце банное под попу подкладывают, если уж боятся постель испачкать. И в этом нет ничего ужасного, почему бы так и не сказать МЧ, чтобы не удивлялся на счет полотенца.
.. Тем более что полотенце «незаметно» застирать потом будет гораздо проще, нежели ту же простынь [если уж вы так боитесь перед родителями засветиться со всей этой стиркой].
#22
Ирис
Автор! Какие проблемы? Соврете маме,то у вас начались месячные и вы во сне «протекли». Нашли из чего проблему сделать
Эксперты Woman.ru
Доценко Всеволод
Психолог
175 ответов
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
134 ответа
Максим Сорокин
Практикующий психолог
599 ответов
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий.
..217 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
219 ответов
Алла Бурая
Психолог
26 ответов
Новикова Ольга Дмитриевна
Практикующий психолог по…
10 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
242 ответа
Нина Бабанакова
Нутрициолог, консультант по.
..78 ответов
Krasavina Ekaterina
Психолог
13 ответов
..
..#23
#24
#25
Авторша
В обозримом будущем намечается у меня этот самый «первый раз».
//fixed
По интонации понятно, что Вы не хотите, а Ваш парень хочет, Вам случайно не меньше 18, а ему типа 25 и он говорит, что безумно влюблен и на сексе не настаивает?!
#26
Непридуманные истории
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
400 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
248 ответов
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?603 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
144 ответа
Мужчина хочет со мной семью, но денег у него не хватает!
642 ответа
Как разрулить?#27
Тот самый аноним (Инквизитор)
АвторшаВ обозримом будущем намечается у меня этот самый «первый раз».
которого я не хочу
//fixed
По интонации понятно, что Вы не хотите, а Ваш парень хочет, Вам случайно не меньше 18, а ему типа 25 и он говорит, что безумно влюблен и на сексе не настаивает?!
#28
#29
#30
#31
А у меня на пляже было впервый раз.
. так что если кроф и была — то ее смыло морем.. А потом пару капель на трусах было.
#32
#33
#34
Гость
кровью девственницы нужно смазать корень мандрагоры и загнать его колдунам и ведьмам….
#35
Авторша
2, а вдруг я окажусь «истекающей»? Вот на этот случай и спрашиваю:(
#36
guest
Тазик под кровать поставьте
Новые темы
Изменяют только запустившим себя мужчинам
19 ответов
У парня была девушка до меня
8 ответов
Девушка извращенка
14 ответов
Проблема сексуального характера
4 ответа
Почему секс без обязательств-это утопия?
20 ответов
#37
#38
#39
#40
#41
#42
Кларисса
| 07.
08.2010, 21:55:18 согласна.
#43
#44
#45
#46
#47
#48
#49
Irishka15
Ну правда же я согласна с первым высказыванием)
Разве положить полотенце под себя это стеснительно? И чем эта тряпочка возбуждению помешает) Вот самое главное без предрассудков)) Не известно конечно сколько будет крови, у всех по разному, ну на крайний случай уж простынь то выстираете, страшного в этом ничего нет, но главное не торопицца)))))
#50
stason
Irishka15Ну правда же я согласна с первым высказыванием)
Разве положить полотенце под себя это стеснительно? И чем эта тряпочка возбуждению помешает) Вот самое главное без предрассудков)) Не известно конечно сколько будет крови, у всех по разному, ну на крайний случай уж простынь то выстираете, страшного в этом ничего нет, но главное не торопицца)))))
чем можно выстирать кровь на простыне????????
Как хорошо заняться сексом в первый раз
Вы действительно хотите заняться сексом?
Это самый важный вопрос, который нужно задать себе, прежде чем вы решите приступить к делу.
Возможно, вы захотите узнать, как доставить удовольствие своему партнеру, но гораздо важнее убедиться, что вы довольны и уверены в идее заняться сексом, и что ваш партнер находится на той же странице, что и вы.
Совершенно нормально нервничать перед первым сексом! Тем не менее, хорошо убедиться, что вы не путаете нервы с просто неготовностью к сексу.
Кроме того, постарайтесь не волноваться и не торопиться, если ваши друзья говорят, что занимались сексом. Лучше подождать, пока ситуация не покажется вам подходящей.
Чувствуете неуверенность? Прочтите наше руководство, чтобы узнать, готовы ли вы заняться сексом — это поможет вам прояснить это для себя.
Даже если вы решите, что готовы к сексу, помните: люди постоянно меняют свое мнение, и вы тоже можете, особенно в отношении чего-то столь личного, как секс.
Если, подумав об этом, вы уверены, что готовы взяться за дело, подумайте, какую защиту вы могли бы использовать. Это может показаться мелочью, но многие люди считают, что подготовка в первый раз делает их более расслабленными.
Презервативы защищают вас от инфекций, передающихся половым путем (ИППП), и нежелательной беременности.
Кроме того, люди могут не сказать вам об этом, но первый раз может быть немного неуклюжим, неуклюжим и даже немного болезненным. Так что, если ваш первый раз не ошеломляет, не переживайте — самое интересное в исследовании!
Готов ли я к сексу?Думали ли вы о согласии?
Возможно, вы готовы броситься в спальню, но ваш партнер? Разговор — лучший способ узнать наверняка. Спросите их, как они относятся к сексу. Если они не готовы или не уверены, это их право, и вы должны уважать их выбор. Старайтесь не давить на них и не заставлять их чувствовать себя виноватыми за свое решение.
Если вы оба готовы к исследованию, все же полезно обсудить это, чтобы вы знали, что вам обоим удобно. Поговорите о том, что вы оба хотели бы попробовать — это само по себе может быть весело!
Также важно помнить: только потому, что вы даете согласие на секс один раз, это не означает, что вы соглашаетесь на секс с этим человеком, когда он захочет.
Точно так же согласие на один вид секса не означает согласие на все виды секса.
И, как мы уже говорили ранее, люди меняют свое мнение, и это нормально! Уважайте желания вашего партнера. Секс может быть хорошим только тогда, когда вы оба в здравом уме и одинаково возбуждены. Это также означает, что если ваш партнер пьян или потерял сознание, вы не можете получить от него согласие.
Что такое сексуальное согласие?Знаете ли вы, что вы хотите сделать, и как сделать это безопасно?
Секс, оральный, анальный секс, секс-игрушки, мастурбация — для вас открывается огромный мир секса.
Не знаете, что к чему? Наши гиды разбирают его, отвечая на самые распространенные вопросы об оральном сексе, вагинальном сексе и анальном сексе. Помните, что вам или вашему партнеру могут нравиться не все виды секса, и это совершенно нормально.
Куда бы вы ни пошли, помните, что презервативы являются единственным средством защиты от ВИЧ, ИППП и нежелательной беременности.
Посетите наши страницы о том, как заниматься сексом, чтобы получить дополнительные советы по защите.
Вы пробовали прелюдию?
Что подойдет для любого секса? Прелюдия.
Прелюдия — это все, что возбуждает вас и вашего партнера перед сексом — будь то облизывание, поцелуй, прикосновение — все, что вас заводит.
Это не только веселая разминка перед главным актом, но и дает вашему телу возможность подготовиться к сексу – так пенис станет эрегированным, а влагалище станет влажным. На самом деле, некоторые люди обнаруживают, что им больше всего нравится прелюдия, что совершенно нормально.
Помните, что для достижения оргазма не обязательно заниматься проникающим сексом! Многие люди на самом деле не доходят до проникающего секса, потому что получают слишком много удовольствия на этом пути.
Прелюдия также означает, что когда вы до нее доберетесь, механика секса будет проще и менее болезненна. Мы бы посоветовали иметь под рукой смазку на водной основе, особенно для анального секса.
Можете ли вы быть открытыми с вашим партнером?
Мы рассмотрели, почему полезно поговорить со своим партнером, прежде чем решить заняться сексом. Разговор во время прелюдии и секса тоже может быть замечательным. Это поможет вам узнать больше о том, что вам обоим нравится, а что нет.
Вам нравится то, что делает ваш партнер? Пусть они знают. Многих людей возбуждает знание того, что они заводят своего партнера. Не нравится что-то или, может быть, вы хотите замедлить это? Скажи так — поймут.
Ваш партнер не может читать ваши мысли, так что говорите громче — в конце концов, если вы беспокоитесь о том, сможете ли вы угодить ему, он, скорее всего, будет нервничать по тому же поводу.
А как насчет оргазмов?
Когда дело доходит до вашего первого раза, многие люди задаются вопросом, а иногда и беспокоятся о том, могут ли они испытать оргазм (начало или кульминацию) и довести до оргазма своего партнера.
Оргазм случается, когда вы очень возбуждены.
Напряжение накапливается в вашем теле, сексуальное давление высвобождается внезапным приятным приливом. Расслабление, много предварительных ласк и разговоры с партнером помогут повысить вероятность оргазма.
Но не волнуйтесь, если вы или ваш партнер не испытаете оргазм сразу или вообще не испытаете. Требуется время, чтобы узнать, что работает для вас и для вашего партнера. И мужчины, и женщины могут получать удовольствие от секса, даже если это не доводит их до оргазма.
Давай поговорим об отличном сексе в первый раз!
Вот несколько вопросов, которые помогут начать обсуждение тем, о которых вам нужно поговорить! Вы можете поделиться ими в социальных сетях, WhatsApp или просто поговорить.
См. полную информацию об этом ресурсе
См. полную информацию об этом ресурсе
См. полную информацию об этом ресурсе
Проверьте свои знания о здоровых отношениях
Тест на здоровые отношения
Присоединяйтесь к беседе
10 советов для первого секса с новым партнером
Волнение, трепет и страх, страсть и сомнения — как не испытать такой набор противоречивых эмоций перед первым сексом с новый партнер?
Вы этого ждали, вы оба подготовились и имеете одинаковое желание, и вот… из-за вашего неудачного опыта и возможных ошибок это может закончиться не так, как вы хотели.
Как привыкнуть к новому сексуальному партнеру и сделать первый совместный опыт максимально приятным для вас обоих?
Вот десять неписаных, негласных правил секса с новым партнером.
1. Выберите правильное время
Самое главное — выбрать правильное время: когда оба партнера готовы, хотят стать ближе друг к другу и вывести свои отношения на новый уровень.
Если мужчина слишком настойчив, а девушка не совсем уверена, но соглашается на близость, потому что боится потерять мужчину, вряд ли она получит удовольствие от этого опыта. Поэтому, занимаясь сексом с женщиной в первый раз, дайте ей возможность принять решение: наличие девушки, которая уверена в своем желании, является ключом к успешному первому сексу.
Вам также может понравиться:
2. Примите смущение с улыбкой
Ошибки составляют огромную часть жизни, особенно когда речь идет о первом сексе. Поскольку секс может потребовать синхронности, может быть трудно быть в гармонии с кем-то, с кем у вас никогда не было секса раньше.
В результате есть большая вероятность, что произойдет что-то неловкое или неловкое.
Когда это произойдет, не паникуйте и не обвиняйте другого человека. Иногда достаточно простой улыбки после ошибки, чтобы признать ее и показать, что вы готовы двигаться дальше; иногда даже лучше просто посмеяться над тем, что произошло. Если оплошность достаточно серьезная, остановитесь, уделите секунду и поговорите, просто чтобы убедиться, что вы оба на одной волне.
Во что бы то ни стало постарайтесь не превратить проблему в игру по обвинению или поиску вины. В сексе всегда будут недопонимания, просто смиритесь с ними.
3. Не экспериментируйте
Все приходит с опытом. Начинать с экспериментов очень рискованно по нескольким причинам: это может смутить вашего партнера, шокировать его, выявить важные различия в ваших сексуальных привычках, привести к конфликту или просто слишком рано.
Если у вас с партнером хороший опыт, велика вероятность, что вы снова займетесь сексом в будущем.
Тогда экспериментируйте, но не с первой попытки. Получение базового уровня вашей сексуальной совместимости имеет решающее значение, прежде чем вы начнете добавлять новые компоненты.
4. Разговор
Разговор играет большую роль как для мужчин, так и для женщин. Хороший разговор до и после секса – залог спокойствия, эмоциональной близости и доверия.
Особенно после того, как вы оба пережили такую связь, найдите время, чтобы расслабиться со своим партнером. В мире мало вещей более интимных, чем хороший посткоитальный разговор на подушке.
5. Не стесняйтесь давать советы
Если у вас есть сексуальный опыт, то не стесняйтесь мягко советовать партнеру, что вам нравится, а что нет. Если вам что-то не нравится, не стесняйтесь сказать об этом или рассказать им, как это можно улучшить.
Женщин всегда можно подготовить к замужеству , , но это не значит, что они будут готовы к повседневному сексу или к сексу вообще.
6.
Будьте терпеливыНесмотря на опыт, не показывайте его в полную силу, чтобы не «шокировать» партнера. При первом сексе учитывайте уровень физической подготовки друг друга.
Вам также может понравиться:
Поскольку вы двое все еще разбираетесь друг в друге, важно никуда не торопиться; это повышает вероятность того, что один из партнеров почувствует, что этот опыт не был взаимным.
7. Не притворяйся
В сексе ничего хорошего не получится, если один партнер имитирует удовольствие. Будьте честны и всегда говорите партнеру о том, чего бы вы хотели в данный момент и что вы на самом деле чувствуете.
Нет ничего хуже, чем узнать, что ваш партнер тоже притворяется, поэтому всегда не стесняйтесь спрашивать, можете ли вы сделать что-то лучше. Если обе стороны открыто рассказывают о своем опыте, у них гораздо больше шансов добиться лучшего секса.
8. Контролируйте скорость
Не забывайте о прелюдии.
Занимаясь сексом в первый раз с кем-то новым, не нужно действовать слишком быстро, потому что весь процесс может остаться незамеченным (или даже остаться без удовольствия).
Не действуйте слишком медленно или слишком долго – возбуждение может утихнуть, а вместо этого могут появиться неприятные физические ощущения.
Вам также может понравиться:
9. Забудьте о своих комплексах
В состоянии аффекта забудьте о любых «недостатках», которые, по вашему мнению, есть у человека. Когда вы вдвоем в постели, то, как вы относитесь друг к другу, важнее всего.
Итак, когда вы впервые занимаетесь сексом с кем-то новым, держите все «плохое» за пределами спальни.
10. Не забывайте о последствиях
Скажем кратко: не забывайте о контрацепции, особенно когда занимаетесь сексом с новым партнером. Вы не знаете, какое у них сексуальное здоровье, и лучше перестраховаться, чем потом сожалеть. Кроме того, вы определенно не хотите рисковать беременностью, поэтому разумнее всего всегда носить презерватив или принимать противозачаточные средства (или и то, и другое!).
Несмотря на то, что есть советы, которых вы должны придерживаться, чтобы улучшить свое поведение в первую ночь с женщиной, жизненно важно, прежде всего, оставаться естественным. Искренность обязательно принесет уверенность и удовольствие.
В то же время, если новая женщина не кандидат на длительные отношения, у вас есть масса возможностей потренироваться, улучшиться и, возможно, даже примерить на себя какую-то новую роль. Главное удовольствие! Итак, еще раз, будьте естественны и не притворяйтесь.
Что нужно знать перед первым сексом
Итак, вы решили заняться сексом в первый раз. Независимо от того, учитесь ли вы в старшей школе, колледже, вам за двадцать или за пятьдесят, ваш сексуальный дебют может показаться большим шагом. Мы получаем много сообщений от общества о том, как должна выглядеть «потеря девственности». Но на самом деле не существует единого «правильного» способа заняться сексом в первый раз — и «девственность» в любом случае означает разные вещи для разных людей.
Вы можете рассматривать свой «первый раз» как свое первое раздевание с партнером, оргазм с партнером, сексуальный опыт по обоюдному согласию, квир-секс или что-то еще. Вам решать, что «считается».
Реклама
«Секс не меняет вас», — говорит Refinery29 доктор Джилл Макдевитт, резидент-сексолог CalExotics. «Многие люди думают, что секс в первый раз меняет что-то фундаментальное в них как в личности, особенно в женщинах. Но «девственности» не существует. Это социальная конструкция, которую мы придумали, и человек, которым вы являетесь после секса, такой же, как и до секса, точно так же, как вы [были] одним и тем же человеком до и после того, как впервые съели мороженое».
Тем не менее, вы же не хотите, чтобы у вас замерзли мозги, когда вы в первый раз съедите мороженое. И вы, вероятно, хотите, чтобы ваш первый секс, что бы он для вас ни значил, был веселым и приятным как для вас, так и для вашего партнера. Мы поговорили с экспертами, чтобы получить их советы, и добавили несколько собственных советов.
Найдите место, где вы сможете заняться интимной близостью, не беспокоясь о том, что вас вторгнут или прервут. Если у вас есть соседи по комнате или вы живете с семьей, постарайтесь найти время, когда их нет рядом. Если вы не можете сделать это, не выходя из дома, убедитесь, что вы не окажетесь там, где посторонние могут вас случайно увидеть, и имейте в виду, что заниматься сексом на публике незаконно. В идеале, вы должны быть там, где вы чувствуете себя комфортно. У меня есть подруга, которая впервые занялась сексом в старом грузовике, постоянно ударяясь головой о ручку стеклоподъемника — это сделало ночь незабываемой, но не так, как она надеялась.
Реклама
Забудьте, что вы слышали о своем «первом разе» Мы получаем много сообщений о сексе от средств массовой информации и общества. Старайтесь не сосредотачиваться на том, что вы узнали о потере «девственности» из телевизора, фильмов или даже от друзей, потому что в реальной жизни опыт людей может сильно отличаться друг от друга.
«Избавьтесь от любых ожиданий; первый раз, когда мы занимаемся сексом, как правило, не самый лучший. Кроме того, многие вещи, о которых вы слышите в первый раз, не являются абсолютными», — говорит Эмили Морс, доктор философии, эксперт SKYN Condoms по сексу и интимности и ведущая подкаста 9.0197 Секс с Эмили . «Не у всех бывает кровотечение в первый раз, боль или даже удовольствие от этого — и если вы попадаете в эти категории, знайте, что с вами все в порядке».
Что для вас значит заниматься сексом в первый раз? Ваш первый оральный секс? Вы впервые раздеваетесь с партнером? Ваш первый секс с пенисом во влагалище? «Вы можете сказать «да» или «нет» на все и вся. Вы сами решаете, что и как делать со своим телом», — говорит доктор Макдевитт. «Есть много способов заняться сексом. Это не просто пенис во влагалище. Черт, это даже не всегда связано с гениталиями. Нет результата, который нужно «достичь», и нет «цели», которую нужно достичь».
Если вы не уверены, как должен выглядеть или ощущаться ваш первый секс, потратьте некоторое время на самоанализ и мастурбацию, прежде чем продолжить. «Если вы читаете это и думаете: «Но откуда мне знать, что меня заводит?» или «Мне нужен кто-то еще, чтобы меня завести», я говорю: подождите», — говорит Голдвин. «Потратьте некоторое время на свидания с собой, займитесь сексом с собой и выясните, как вы хотите, чтобы к вам прикасались, прежде чем знакомить партнера с этим миксом».
Реклама
Выберите партнера, которому вы можете доверять и с которым чувствуете себя комфортно Партнер, который заставляет вас заниматься сексом, когда вы не чувствуете себя готовым, не является хорошим партнером. Вам не обязательно вступать в отношения с первым человеком, с которым вы занимаетесь сексом, но вы должны чувствовать себя с ним в безопасности и комфортно.
«Прежде всего, занимаясь сексом в первый раз, убедитесь, что вы с кем-то, кому вы доверяете, что вы действительно готовы заняться сексом и что вы не чувствуете давления, чтобы просто «проверить это». вне списка», — говорит доктор Морс. «Не забывайте идти медленно, обращайте внимание на то, как вы себя чувствуете, и оставайтесь на месте». Если вы думаете, что готовы заняться сексом, но затем, начав, решаете, что хотите остановиться, это тоже нормально.
«Восторженное согласие» является ключевым На заметку, получение и предоставление восторженного согласия — это важный способ убедиться, что и вы, и ваш любовник не погружаетесь в секс только потому, что считаете, что «должны» или чтобы удовлетворить другого человека. «Убедитесь, что вы с энтузиазмом соглашаетесь на все, что вы делаете вместе», — сказала сексопатолог Ванесса Марин Cosmopolitan. ««Восторженность» — ключевая часть этого предложения. Не просто соглашайтесь с чем-то — убедитесь, что вы в восторге от этого».
Прежде чем заняться сексом, решите, какие меры по обеспечению безопасного секса вы предпримете. Если вы занимаетесь сексом, который может привести к беременности, какие противозачаточные средства вы будете использовать? Если вы занимаетесь оральным сексом, будете ли вы использовать барьерный метод для защиты от ИППП? Если вы решите не делать этого, знаете ли вы о рисках и согласны ли вы с ними? Изучите себя, поговорите со своим партнером и подготовьтесь заранее — хорошей идеей будет иметь презервативы или зубные прокладки на тумбочке, готовые к работе.
Advertisement
В условиях пандемии COVID-19 разумно спросить человека, с которым вы встречаетесь, какие меры предосторожности он принимает. Были ли они вакцинированы? Носят ли они маски и социальную дистанцию в общественных местах? Сколько людей они видят на регулярной основе? Все важные вещи, которые нужно знать, чтобы защитить себя и других от вируса.
Разговоры о безопасном сексе не должны быть неловкими, говорит Лиз Голдвин, основатель The Sex Ed, мультимедийной платформы для обучения сексу, здоровью и самосознанию. «Пошутите как ледокол и поговорите о защите заранее — это НЕ убийца настроения», — предлагает она. «Вы почувствуете себя намного спокойнее и готовы к удовольствию, если будете чувствовать себя в безопасности на этом фронте».
Поделитесь своими границамиКогда вы говорите о безопасном сексе, также говорите о своих границах, говорит Голдвин. Есть ли вещи, которые вы определенно хотите включить в свой первый секс, или вещи, которые вы определенно не хотите включать в него? Поделитесь ими. Если в прошлом вы подвергались нападению или жестокому обращению, что может сделать ваш партнер, чтобы помочь вам чувствовать себя в безопасности?
«Расскажите о своих границах и о своих желаниях, — говорит Голдвин. «Есть ли места, к которым вы любите прикасаться? Как насчет областей или движений, которые доставляют вам дискомфорт? А знаете ли вы, что такое зоны «нет» и «можно» вашего партнера? Я предлагаю поговорить об этом перед сексом, чтобы снять напряжение с пылу момента».
Потратьте много времени на поцелуи, ласки и прикосновения друг к другу, прежде чем начать заниматься сексом. Может быть, добавить немного сухого горения. Потратив много времени на прелюдию, вы возбудитесь, получите естественную смазку (если у вас есть вагина) и будете чувствовать себя хорошо к тому времени, когда вы начнете заниматься сексом, что сделает секс намного лучше, несмотря ни на что. вид секса у вас есть.
Реклама
Добавить смазкуЕсли вы занимаетесь сексом с проникновением, использование смазки повысит комфорт, снизит вероятность травм или боли и даже сделает секс более приятным. Смазка особенно полезна для проникающего секса, но она также отлично подходит для любой внешней стимуляции. Если вы раньше не использовали смазку, попробуйте заранее помастурбировать ею, чтобы увидеть, на что она похожа.
Старайтесь оставаться в моменте Во время секса сосредоточьтесь на том, что вы чувствуете, а не на том, как вы выглядите.
«НЕ беспокойтесь о том, как выглядит ваше тело», — говорит Голдвин. «Нет такой вещи, как совершенство — секс часто бывает неловким, грязным и забавным. Существует огромный спектр впечатлений, и последнее, о чем вы хотите беспокоиться, это ваши углы. Я обещаю, что ваш партнер не будет беспокоиться о вашем целлюлите или любовных ручках».
Секс — это удовольствие, и это должно быть весело, так что постарайтесь расслабиться! «Помимо того, что вы пытаетесь оставаться в моменте, знайте, что все в порядке, если что-то пойдет не так, как планировалось», — объясняет Ребекка Альварес Стори, сексолог и основатель Bloomi. «Мы часто идеализируем наш первый секс, когда на самом деле он может быть быстрым, неловким или методом проб и ошибок первые несколько раз, и это нормально», — говорит она. «Если вы попробуете позу для секса, и это не сработает, или если вы не сможете быстро открыть упаковку презерватива, что бы это ни было, постарайтесь отшутиться и получить удовольствие».