Как отличить любовь от дружбы
Как отличить любовь от дружбы. Психолог Джамиля Достовалова назвала признаки высокого чувства.
Порой очень трудно отличить любовь от дружбы, ведь эти чувства в чем-то схожи. Люди часто путают их, принимая одно за другое. При этом случается такое не только в подростковом возрасте. В результате из-за ошибки может разрушиться семья или, наоборот, пара долгое время не осознает, что их связывает нечто больше, чем дружба.
– Забота, внимание, искренний интерес друг к другу, бескорыстие и готовность помочь, общие цели и ценности – все эти качества проявляются ярко как в любви, так и дружбе. И в том, и в другом случае для сохранения отношений важно и нужно приложить усилия, – объяснила схожесть чувств психолог регионального центра «Семья» Джамиля Достовалова.
В разговоре с корреспондентом издания «Тюменская область сегодня» эксперт назвала основные признаки, которые могут помочь разобраться в чувствах и отличить одно от другого.
Фото Екатерины Христозовой
Признаки любви1. Эмоциональный комфорт. А точнее его отсутствие, если это первый этап взаимоотношений. С другом легко общаться, смеяться и молчать. Когда влюблен – хочется рисковать, есть чувство опьянения счастьем и головокружение. Несмотря на это, любящим людям хорошо вдвоем, их тянет друг к другу.
2. Нотка безумия всегда заметна. А когда это ровные отношения, они больше похожи на дружбу. Сумасшествие – это про любовь. Если речь идет о взрослых людях, психологи говорят, что возникает страсть. Подросткам специалисты объясняют так: существует телесная реакция, когда приятно держать за руку, сидеть рядом, когда дрожь в руках, «бабочки в животе», голос дрожит, появляется придыхание, то жар, то озноб.
– Любовь всегда сопровождается телесной реакцией, а дружба только эмоциональной. Часто говорят, что влюбленные чувствуют друг друга на расстоянии, поэтому случайно могут оказываться в одном и том же месте.
Это сложно доказать эмпирическим путем, но тем не менее некая эмоциональная и духовная связь между влюбленными существует, ее отрицать нельзя, – поделилась психолог.
Это сложно доказать эмпирическим путем, но тем не менее некая эмоциональная и духовная связь между влюбленными существует, ее отрицать нельзя, – поделилась психолог.3. Пара. Со временем двое не только чувствуют себя комфортно друг с другом, но и могут разделить ответственность друг с другом за отношения в паре. А еще и научиться говорить о себе как о паре: «мы», а не «я».
4. Время, потраченное на партнера, всегда кажется ничтожно маленьким, а летит оно незаметно. Друзья это непременно заметят, ведь их компанию влюбленный человек точно променяет на избранницу.
– В любви мы с готовностью тратим наши силы и время на партнера, не беря ничего взамен, потому что получаем удовольствие от того, что даем,
– отметила Джамиля Достовалова.
5. Сосредоточение внимания друг на друге, желание жить мыслями и чаяниями объекта, радовать своего любимого человека, переживая о его комфорте и здоровье – в дружбе такого нет, это про любовь.
6. Планы на всю жизнь. В свои мечты вы легко вписываете своего близкого человека. Дальнейшее существование без него уже не укладывается в голове. Трудно представить свое будущее без него. Жизненные цели друзей не всегда совпадают потому, что у них нет задачи посвятить жизнь друг другу. Каждый из них ставит свои цели, а дружеское общение является часто только приятным времяпрепровождением.
7. Ревность может появиться, ее рождают сомнения. От нее в определенный период никуда не деться, но постепенно можно «излечиться», перейдя на следующий уровень – доверие. Доверять нужно не только своему близкому человеку, а в первую очередь себе и своему выбору.
8. Влюбленному сложно найти недостатки в партнере, он их не видит. Однако рано и поздно розовые очки спадут. Возникает ощущение разочарования, оно появляется не от того, что ваш любимый стал «хуже» или перестал стараться, просто прошел этап идеализации близкого человека. Зато появилась возможность разглядеть его настоящего со всеми его особенностями и научиться с этим жить, работать над отношениями и развивать их.
9. Любить партнера таким, какой он есть – а это уже новый уровень. Разрешить каждому в отношениях быть не только сильным, но и слабым, и уставшим, проявляя готовность жить и поддерживать друг друга.
– Безусловно, в зрелых отношениях комфорт возвращается. Двое уже уверены друг в друге и каждый в себе. Они уже в полной мере осознают и принимают ту меру ответственности, которую накладывают их отношения. В том числе ответственность за их сохранение, за уважение и признание не только чужих, но и своих границ,
– уточнила эксперт.
Фото Сергея Куликова
Возможна ли дружба между мужчиной и женщиной? По словам психолога, если говорить о дружбе между мужчиной и женщиной, то это значит, что они друг другу хотя бы симпатичны. Конечно же, такая дружба может перерасти и во влюбленность, если в эти отношения не допускается третий, четвертый, пятый человек – когда это не компания, а дружба двоих.
– Если они находятся все время рядом, то привыкает и эмоциональная, и телесная сфера. Можно относиться к этому по-разному, но симпатия точно есть в этих отношениях. И если дружба сохраняется, то точно кто-то один научился с этим жить и обуздал свои эмоции. Можно сказать, принял для себя, что в этих отношениях его точно никто не обидит, и вовремя себя переориентировал. Лучше, когда такие отношения проявляются в компании, чтобы не пришлось кому-то одному с самим собой договариваться,
– пояснила психолог.
Фото Екатерины Христозовой
Женитьба по дружбеСлучается, что опыт семейной жизни подталкивает пару на мысль, что когда-то они ошиблись, приняв за любовь дружбу, и лучше бы все расставить по местам.
– Если нет этой нотки безумия, то все время взбадривать свою страсть не получится. Люди обычно говорят, что мы смотрим в одну сторону, мы друг друга понимаем, нам вдвоем спокойно, комфортно.
– подчеркнула специалист.
Влюбленность – это, наоборот, неудобно, в ней больше колких мест, несовпадений, потому что это такое острое чувство. Возможно, эти пары основывали вступление в брак только на привязанности и/или на общих жизненных целях и планах. Однако романтизация объекта является неотъемлемой частью любви. Да, в брак можно вступать и вовсе без любви и всяких этих романтических «глупостей». Но мы же не говорим о династическом браке, Фото Екатерины Христозовой
Перерождение чувствПсихолог подчеркивает, что можно перевести и дружеские отношения на новый уровень, чтобы возникла любовь. Это значит, что пара позволила себе разглядеть друг в друге что-то новое, разрешила и телу отреагировать.
– Да, между взрослыми людьми любовь может начинаться и с дружеских отношений. Однако и тут есть необходимое условие – личная симпатия. Начало отношений характеризуется легким сумасшествием – первые встречи, первые объятия и поцелуи, волнения (связанные с идеализацией объекта любви) и сомнения, страх и ревность.
Так называемые «эмоциональные качели» (перепады настроения) тоже отмечаются во время начала отношений. Двое еще недостаточно хорошо знают друг друга, мало доверяют друг другу, отсюда и сомнения в себе и своем «напарнике», – рассказала собеседница.Стартом большого чувства не всегда может быть влюбленность. Вначале случается и привязанность, под которой можно понимать возрастающую необходимость друг в друге: потому что спокойно друг с другом и безопасно, потому что интересно и легко, потому что не нужно казаться тем, кем ты не являешься.
При этом нет гарантии, что влюбленность перерастет в любовь. Бывает и так, что доверия нет, встречных шагов человек не сделал, и чувства улетучиваются. С глаз долой – из сердца вон.
Фото Сергея Куликова
– Много спорных моментов. И каждые отношения достойны того, чтобы на них обращали внимание и рассматривали их отдельно от всех остальных. И если человек чувствует, что сам разобраться не может, нынешнее состояние его угнетает и не дает покоя, масса вопросов, то конечно, можно обратиться к специалисту, чтобы, как говорится, подключить холодную голову.
Тогда можно разложить ситуацию на составляющие. Но разбор полетов можно начать и самостоятельно, ответив себе на такие вопросы: что я получаю от этих отношений? что чувствую? за что конкретно я полюбил? Часто эти ответы помогут разобраться в сути проблемы, – подытожила Джамиля Достовалова.Как сохранить чувства на расстоянии?
Смирится с тем, что на ближайшие недели или месяцы вам придется довольствоваться только такими способами связи, а значит и виртуальным выражением чувств — нелегко. А потому такого “напряга”, конечно, многие не выдерживают. Как не пополнить грустную статистику пар, которые разошлись после месяца-двух виртуального общения — мы сегодня попробуем выяснить.
Что такое расстояние для отношений?
На самом деле возможность побыть на расстоянии друг от друга не так печальна, как может показаться. Это отличная и одна из самых серьезных проверок на прочность ваших отношений. Своеобразная лакмусовая бумажка, говорящая о том, насколько сильна ваша привязанность друг к другу.
Выдержали без объятий и встреч несколько месяцев — это чего-то да стоит. Не выдержали, и уже спустя пару недель отсутствия любимого в постоянной доступности стали о нем забывать — значит, не очень-то оно и надо вам было. Или не надо было ему, если совсем скоро расстояние перестало тяготить его.
По статистике почти 80% информации об отношении к себе люди чувствуют невербально. Т.е. влюбленные понимают друг друга по поглаживаниям, прикосновениям, поцелуям, взгляду и мимике, поданной руке или перебиранию волос… Как быть, если всего этого вы сейчас лишены — вот в чем вопрос. Однако выход есть — придерживаться правил, приведенных ниже. И если любовь не выдержала испытания — значит, туда ей и дорога, а может это была вовсе никакая и не любовь. В любом случае — это только к лучшему.
Что советуют психологи?
• Общайтесь чаще. Скайп, смс, почта — используйте все возможности. Причем делайте это не от случая к случаю и не раз в неделю. Лучше пару раз в день отправлять партнеру пару сообщений или перекинуться парой слов в течение нескольких минут, чем устроить скайп-аудиенцию раз в две недели, но зато на два часа.
• Рассказывайте друг другу всякие мелочи. Не обязательно вести по скайпу серьезные разговоры, рассказывать о своих мечтах или планах на будущее. Разговаривайте с партнером так, как говорили, если были бы рядом: скажите о том, что купили сегодня вкусного, какое платье хотите надеть к подруге на день рождения, что ужасно натерли ноги или что кот умудрился затянуть рыбью голову прямо на вашу кровать. Благодаря таким разговорам, создается эффект присутствия. Отлично, если что-то (к примеру, то же платье, которое собираетесь надеть на праздник) вы сможете продемонстрировать любимому на себе по видео-трансляции.
• Делайте что-нибудь вместе. Отлично, если на время вашего вынужденного расставания вы создадите некие ритуалы: можно, к примеру, ужинать вместе, включив видео в скайпе или смотреть кино, опять же с помощью скайпа комментируя картинку, можно договориться готовить одно и то же блюдо в одно время или решить, что одновременно пойдете в кино. Одна моя знакомая пара, обожающая детективные романы, договорилась ежедневно вместе (по скайпу) читать книги о Пуаро и Шерлоке Холмсе: он читал, она слушала, или наоборот.
• Говорите о своих переживаниях и волнениях. Когда люди не могут встретиться и “считать” информацию с мимики и поведения, рискуют появиться сомнения и волнения относительно поведения партнера. Нам преимущественно важно, КАК было сказано что-то (интонация, высота голоса и пр.), мужчинам — ЧТО сказано. Если вы чем-то недовольны, не оставляйте выяснение на потом (некоторые считают, что обо всех проблемах поговорят при личной встрече — но ведь эта встреча может наступить и через месяц, и через три), а говорите о своем плохом настроении, обиде и даже ревности. Пусть партнер будет в курсе того, что с вами происходит.
• Обсуждайте свои планы и ожидания. К примеру, для вас естественно, что при разлуке вы каждый вечер будете выходить на связь, ваш же мужчина не имеет на это возможности (работа, усталость и т.д.) и считает, что вполне нормально общаться “вживую” через день, а через день — писать смс. Расскажите ему о ваших ожиданиях и спросите о его. Также предупреждайте, в какой день не выйдете на связь, отправляясь в гости, или не сможете быстро ответить на смс из-за совещания на работе.
Пусть партнер знает, чего от вас ждать, а вам — от него.
• Не превращайте свою жизнь в постоянное ожидание встречи. Поймите: разлука однажды закончится. А пока… Пока вы, конечно, можете расставить и развесить кругом себя ЕГО вещи, спать в ЕГО футболке и смотреть на звезды, думая, что, возможно, ОН их тоже видит. Однако однажды психика сыграет с вами злую шутку: если мы постоянно страдаем и испытываем дискомфорт, рассматривая ЕГО вещи, когда-нибудь она решит, что нужно защищаться — раз мы так страдаем, пора это заканчивать. И вы сами не поймете, отчего так резко стали раздражаться, видя ЕГО вещи и вспоминая о нем самом. За время разлуки вполне можно успеть сделать нечто более достойное, чем разрушить свою психику: отправиться в тренажерный зал, чтобы при встрече поразить его своей новой фигурой, или окончить кулинарные курсы, позже произведя на любимого неизгладимый эффект от своих новых способностей.
Эмоциональная дистанция в отношениях и как ее исправить: 5 способов
В этой статье
Будь то физическое влечение к вашему супругу или партнеру или просто отношение к ним на эмоциональном уровне, вы знаете ценность этих эмоций .
Поэтому, если хоть малейшая из этих эмоций утеряна, вы понимаете, что что-то не так.
Эмоциональная связь имеет большое значение в любых успешных отношениях.
Люди склонны ценить эмоциональную привязанность в романтические отношения .
Ощущение отчужденности в отношениях часто связано с отсутствием понимания того, что люди не в состоянии предоставить то, что ищут многие партнеры. В отсутствие эмоциональной связи партнеры иногда могут чувствовать себя разъединенными.
Именно из-за этого отношения теряют искру, которая была, когда пара впервые собралась вместе.
Что такое эмоциональная дистанция в отношениях?Эмоциональная дистанция в отношениях означает, что два партнера начинают отдаляться друг от друга.
Два человека могут не сразу заметить это отдаление друг от друга. Однако, когда они начинают распознавать признаки этого дистанцирования, они должны быстро работать над сокращением этого разрыва.
Эмоциональная дистанция в отношениях может привести к тому, что пара почувствует, что потеряла страсть, которую когда-то испытывала друг к другу. Именно этот эмоциональный дрейф заставляет этих двоих чувствовать, что им действительно нечего сказать друг другу, кроме ежедневных обновлений, касающихся их общих занятий.
В результате этим двум людям часто трудно вести непринужденную беседу. Они могут обнаружить, что прилагают серьезные усилия, чтобы поговорить друг с другом, тогда как раньше этого, возможно, никогда не было.
Признаки эмоциональной дистанции в отношенияхТакая дистанция в любых отношениях, особенно в романтических, означает, что два человека не связаны друг с другом на глубоком уровне. Это эмоциональное дистанцирование может заставить партнеров чувствовать себя изолированными.
В результате партнеры могут даже почувствовать потребность провести некоторое время в одиночестве. Знайте признаки эмоциональной дистанции в отношениях:
1.
Недовольство отношениями Одним из признаков эмоциональной дистанции в отношениях является то, что вы оба чувствуете себя несчастными в отношениях. Несмотря на то, что отношения должны быть вашим источником удовлетворения и счастья, вы оба не можете соединиться и чувствовать себя счастливыми, когда вы оба вместе.
Связанное чтение: 20 полезных советов по восстановлению несчастливых отношений2. Разница в эмоциональных потребностях
То, что вы ожидаете от своего партнера, не совсем то, что он мог ожидать от вас. Значит, есть несоответствие в ожиданиях. Разница между ними может привести к эмоциональному отчуждению, особенно если об этом не сообщается ясно.
3. Чрезмерная потребность в одиночествеДистанцирование в отношениях может заставить вас проводить время наедине с собой.
Когда вам не нравится проводить время со своим партнером, а предпочитаете быть в одиночестве, и это доставляет вам блаженство, это признак эмоциональной дистанции в отношениях.
Всегда существует огромное количество стресса, с которым вы боретесь, и, погрузившись глубже, вы понимаете, что вас беспокоят ваши отношения. Поскольку отношения неудовлетворительны, вы постоянно испытываете стресс, и это влияет на другие аспекты вашей жизни
Дополнительная литература: 20 Причины стресса в отношениях и его последствия5. Подавление
Вы склонны подавлять свои чувства и не делиться ими с партнером. Если вы чувствуете такой недостаток общения с вашей стороны и просто делаете вид, что все в порядке, это признак эмоциональной дистанции в отношениях.
6. ПроекцияОщущение отдаления от партнера может привести к отсутствию эмпатии. Итак, если вы продолжаете проецировать свои проблемы на своего партнера или кого-то еще, вместо того, чтобы признать их и говорить о них, это другое.
Как исправить эмоциональную дистанцию в отношениях? Как только вы осознаете проблему, важно предпринять шаги, необходимые для решения проблем, существующих в ваших отношениях.
Вы можете работать над улучшением ситуации, задавая себе несколько основных вопросов. Сядьте в тихом месте и составьте список вещей, которые, по вашему мнению, происходили в последнее время в вашей жизни или в жизни вашего партнера.
Задайте себе следующие вопросы:
- Был ли я слишком любопытен в последнее время?
- Я был в плохом настроении?
- Меня или моего партнера беспокоит какое-то напряжение, связанное с работой?
- Есть какие-то финансовые проблемы?
- Есть ли какие-либо семейные проблемы, которые могут беспокоить меня или моего партнера?
- Держу ли я в себе какие-то обиды из-за нашей последней ссоры?
- Что изменилось за последнее время?
Ответив на такие вопросы, попытайтесь выяснить, были ли вы причиной эмоционального дрейфа.
Прочтите по теме:2. Устраните негативы30 Распространенные проблемы в отношениях и их решения
Если это так, начните с устранения всего, что привело вас к такому состоянию. Если нет, вы можете даже попытаться спокойно обсудить вещи со своим партнером. Убедитесь, что вы разговариваете со своим партнером вежливо и постарайтесь, чтобы он понял ваши опасения.
Связанное чтение: 4 совета, как избавиться от негативных мыслей в отношениях3. Ваш тон может сыграть решающую роль в ответе, который вы получите.
Часто партнеры могут избегать таких разговоров ради предотвращения конфликта или просто потому, что не хотят об этом говорить. Если такое отгораживающее поведение сохраняется, вы должны разработать какой-то другой план, чтобы все заработало.
4. Дайте пространство Иногда полезно предоставить вашему партнеру пространство, в котором он нуждается.
Немного времени наедине поможет им трезво мыслить и может оказаться полезным для ваших отношений.
Если вы решите использовать эту технику, постарайтесь не дать партнеру почувствовать, что вы его загнали в тупик. Время от времени покажите, что вы рядом с ними и что вы заботитесь о них. Постарайтесь похвалить своего партнера (без фальши) и перестаньте все время критиковать и жаловаться.
Проверьте важность пространства в отношениях в этом видео:
отчаянно пытаясь получить ту эмоциональную связь, которую вы всегда хотели. Иногда ваше отчаяние отталкивает вашего партнера еще дальше. Так что продолжайте работать над собой и над тем, что вам нравится. И не забывайте, что время играет свою роль. Вывод Эмоциональная дистанция в паре может означать более глубокие проблемы в отношениях.
Это может развиться из-за неразрешенного конфликта и жизненных стрессов в ваших отношениях.
Обычно он развивается медленно, поэтому его легко пропустить, пока не станет слишком поздно. Итак, прежде чем что-то выйдет из-под контроля, предпримите вышеупомянутые шаги и верните свои отношения в нужное русло.
Ссылки
https://www.researchgate.net/publication/341279Поделиться эта статья на
Поделитесь этой статьей на
Вот что происходит в вашем мозгу, когда вы находитесь в отношениях на расстоянии
Ни для кого не секрет, что отношения на расстоянии сопряжены с особым набором трудностей. В отсутствие вашего партнера вы можете быть более восприимчивы к одиночеству, тоске и даже периодической ревности, если не чувствуете себя в безопасности в своей связи. С другой стороны, вы можете чувствовать прилив теплых и пушистых ощущений каждый раз, когда вам наконец удается обнять их после долгой разлуки. Итак, что происходит с психологической точки зрения на этих эмоциональных американских горках? То, что происходит в вашем мозгу, когда вы находитесь в отношениях на расстоянии, на самом деле довольно удивительно.
Давайте совершим небольшое путешествие внутрь разума, не так ли?
Согласно лицензированному клиническому психологу Эйми Дарамус, психологу, то, что происходит в вашем мозгу, когда вы находитесь в LDR, во многом зависит от того, на какой стадии отношений вы находитесь. в другое состояние на прошлой неделе, ваш психологический опыт будет значительно отличаться от того, кто в течение года занимается на расстоянии. К вашему сведению, точно так же, как фаза медового месяца в конечном итоге подходит к концу для географически близких пар, те пары, которые живут далеко друг от друга, испытают аналогичный переход, хотя это может занять больше времени, поскольку они видят друг друга меньше, и, следовательно, чувство новизны не проходит так быстро.
«Ваши нейротрансмиттеры и гормоны танцуют вместе, и когда танец заканчивается и химические вещества начинают снижаться без присутствия человека, это похоже на отмену наркотиков», — объясняет Дарамус. «В первые дни химический выброс более интенсивен, но в долгосрочных отношениях ваш мозг и тело научились очень специфическим реакциям на этого человека».
Тем не менее, есть несколько общих переживаний, которые часто разделяют все пары в LDR, независимо от того, на каком этапе они находятся. Как отмечает Дарамус, первые дни отношений часто отмечены за счет увеличения серотонина и дофамина, которые играют роль в регуляции настроения. В контексте ваших отношений дофамин высвобождается, когда вы чувствуете себя хорошо — например, проводите время вместе или занимаетесь сексом. Очевидно, что таких случаев в LDR немного меньше и они встречаются чаще. Это не значит, что вы не можете испытать небольшой выброс дофамина, увидев лицо своей девушки на свидании в Zoom или занимаясь страстным сексом по телефону. Тем не менее, определенно может оказаться сложнее почувствовать воздействие этих вызывающих удовольствие химических веществ, когда вы физически отделены друг от друга.
Карла Мари Мэнли, клинический психолог и эксперт по отношениям, соглашается. Она отмечает, что когда вы не со своим партнером, положительные эффекты, создаваемые мощной смесью фенилэтиламина (молекулы любви), окситоцина (гормона объятий) и дофамина (гормона вознаграждения), часто отсутствуют.
«Это может привести к чувству одиночества, депрессии и тяге к следующей приятной связи», — объясняет Мэнли.
Любой отрезок времени, в течение которого вы физически отделены от своего SO, может, очевидно, вызвать довольно сильную тоску. Вы можете чувствовать внутреннюю боль, когда держите их, прижимаетесь к ним или целуете их — и, по словам Мэнли, это результат снижения уровня тех же трех вышеупомянутых нейрохимических веществ (фенилэтиламина, окситоцина и дофамина).
«Когда вы не с партнером, который приносит нам чувство любовного комфорта и связи, чувство беспокойства и стресса, как правило, усиливается», — говорит она Elite Daily. «Увеличение гормонов стресса (адреналина и кортизола) связано с депрессией, тревогой и агрессией».
Есть еще одно сильнодействующее химическое вещество, которое играет большую роль в том, как вы себя чувствуете, когда находитесь вдали от партнера и вместе с ним: окситоцин. Доктор Мэнли объясняет, что окситоцин может создать ощущение стабильности и близости в отношениях — и имеет множество преимуществ, в том числе повышенное чувство спокойствия и связи.
Этот «гормон привязанности» в основном усиливает все положительные чувства, которые вы испытываете к своему партнеру, напоминая вам о том, почему вы влюбились в него в первую очередь. Однако есть загвоздка: секс — один из самых эффективных способов получить всплеск окситоцина, и, очевидно, вы не можете так часто резвиться, когда находитесь в НДР.
По словам Дарамуса, у влюбленных выше уровень гормонов стресса, и разлука с партнером может усилить эти эффекты. В исследовании, проведенном в 2015 году в Университете Адлера в Чикаго, сравнивались отношения и рейтинги здоровья почти 400 пар (некоторые из них были в ближайших отношениях, некоторые в LDR). Те, кто был в отношениях на расстоянии, сообщали о более высоком уровне стресса как внутри, так и вне отношений. Исследователи предположили, что это может быть связано с тем, что физический контакт может сыграть важную роль в снижении реакции на стресс. Держась за руки, объятия, поцелуи, массаж и секс — все эти виды прикосновений вызывают выброс окситоцина, который способствует ощущению близости, доверия и преданности.
К сожалению, вы не всегда можете получить такой же кайф от текстового сообщения или сеанса FaceTime. Однако в тех случаях, когда вы, наконец, воссоединитесь, вы сможете испытать эти удивительные эффекты так же интенсивно.
«Вы получаете дозу всех этих химикатов, и вы начинаете чувствовать себя в большей безопасности, теплее или более «самим собой», чем когда вы были в одиночестве», — объясняет Дарамус.
Мэнли добавляет, что это происходит потому, что все гормоны хорошего самочувствия, которых вам так не хватало, возвращаются.
«Когда вы восстанавливаете связь со своим партнером после продолжительного отсутствия, мозг часто переходит в состояние «ухаживания», наполняя его фенилэтиламином, окситоцином и дофамином», — объясняет она. «Это приводит к сильному желанию общаться, заниматься сексом и чувствовать связь со своим партнером».
Очевидно, что отсутствие вашего партнера может серьезно повлиять на ваш мозг — на самом деле, периодически возникающие волны стресса, одиночества и тоски — это абсолютно нормально.
Хорошие новости? В тех случаях, когда вы воссоединяетесь лично, вы чувствуете все те же замечательные преимущества качественного времяпрепровождения и физических прикосновений.
Несмотря на все эти психологические эффекты, исследования показали, что отношения на расстоянии на самом деле не являются недостатком. Исследование, проведенное в 2014 году среди более чем 700 партнеров, проживающих на расстоянии, и 400 географически близких партнеров, показало, что люди в LDR не более несчастны в своих отношениях, чем люди, живущие рядом с их SO. Неизвестно, заставляет ли отсутствие сердце чувствовать себя более любящим, но одно можно сказать наверняка: оно вызывает довольно интенсивную мозговую активность.
Sources:
Aimee Daramus, licensed clinical psychologist
Carla Marie Manly, clinical psychologist and relationship expert
Studies:
Bois, S. N. D., Sher, T. G., Grotkowski, K., Айзенман, Т.