6 способов справиться с чувствами, если твоя любовь не взаимна – HEROINE
Ты одержима парнем, у которого уже есть девушка, твои действия? Будем считать, что пункты «пить, плакать, надеяться» уже пройдены и пора переходить к чему-то более конструктивному. Внимание, этот текст не о том, как добиться того, кому на тебя плевать. Зато мы расскажем, как справиться с эмоциями и жить дальше.
1. Избегай ненужных взаимодействий
Тебя поразил смертельный вирус, а лекарство есть только у парня, в которого ты влюблена, – это нужное взаимодействие и веский повод встретиться с объектом привязанности. В остальных случаях ему вовсе не обязательно появляться в твоей жизни.
Если тебя угораздило влюбиться в коллегу, и вы не можете не видеться – дистанцируйся. Будь доброжелательна, но не слишком дружелюбна. Ты не запрещаешь себе разговаривать с ним, а стараешься уменьшить эмоциональную привязанность.
2. Не следи за ним в социальных сетях
Удалять из друзей не обязательно, но попытайся обращать меньше внимания на его обновления.
Прибереги эмоции для событий поважнее интернет-сталкинга.
Просмотр его страницы может быть полезен только в одном случае: убедиться, что у них с девушкой все хорошо и тебе ничего не светит, испытать чувство отвращения за то, что он там счастлив, а ты сидишь и ноешь, отложить смартфон и начать нормальную жизнь. Будь же гордой в конце концов.
3. Отвлекайся
Самое никчемное, что можно сделать в случае безответной любви – остаться друзьями. Отвергнутые люди сами просятся во френдзону, чтобы сохранить иллюзию хоть каких-то отношений. На деле, пока есть романтические чувства, дружба только усугубит твое состояние.
От безответной любви нет лекарства, но есть универсальный способ пережить плохие времена. Тут нужно действовать так же, как с любой другой болью, – переключай внимание. Займись чем-то новым, съезди в путешествие, набери побольше работы. Если ты готова – сходи на свидание.
Сделай все, чтобы отвлечься от мысли о гипотетическом счастье с этим парнем. Если судьба снова сведет вас вместе, твоя полноценная счастливая жизнь этому никак не помешает.
1Читать по теме:7 книг для тех, кто не может пережить расставание
4. Не вини его девушку
В большинстве ромкомов девушка самого лучшего парня – отвратительная манипуляторша с набором пороков, но эффектной внешностью. Она – единственное, что мешает героям быть вместе.
В реальной жизни девушка твоего возлюбленного – просто человек, а не причина твоего несчастья.
Переключение негативных эмоций на соперницу дает возможность не фиксироваться на разрыве и мешает адекватно оценивать ситуацию. Если бы у парня были чувства к тебе – он был бы рядом. Найди силы признать, что мужчина устроен чуть сложнее, чем щенок, который потерял маму и пригрелся у соседской кошки. Это его осознанный выбор, а не превратности судьбы.
5. Признай, что на самом деле не хочешь быть «той самой»
Есть что-то положительное в том, что вы не будете вместе. Особенно это касается тех случаев, когда парень флиртует с тобой, не стесняясь своего несвободного статуса.
Получив его пьяную смс о том, что он всегда будет помнить, как вам было весело, поздравь себя с тем, что это не твой парень. Ты избежала отношений с потенциальным изменщиком – это ли не чудо?
6. Установи твердые физические границы
Жаль, что чувства не такие логичные, как твои мысли, и просто порадоваться, что не ты девушка предателя, недостаточно.
Боишься, что возникнет соблазн физического контакта с этим парнем, – не создавай интимных ситуаций. Не обнимайся с ним якобы по-дружески, будь аккуратна с алкоголем, если вы вместе отдыхаете, отойди подальше, если видишь, что его губы приближаются к твоему лицу.
Соблюдение дистанции нужно прежде всего тебе, чтобы избежать чувства вины и не стать жертвой его манипуляций.
Если он находится в отношениях, но продолжает оказывать тебе знаки внимания, скорее всего, это бредкрамбинг. Мы уже рассказывали, что это такое и как не дать парню тебя использовать.
Что помогло тебе пережить невзаимную любовь?
Добавить в избранное
Поделиться
Статьи по теме:
Твоя любовь всегда безответна: как быть — www.
ellegirl.ruЛюбовь
Любовное расследование
Истории про несложившуюся любовь бывают самыми разными.
Неизвестная личность
Быть может, тебе кажется, что твое счастье – это парень, который… Даже не знает, как тебя зовут. Вы учитесь в одной параллели, но ни разу не общались на школьных дискотеках. Работает в одной компании, но даже не здороваетесь в коридоре. Или живете в соседних подъездах, но, когда вместе гуляете с собаками, не обмениваетесь даже улыбками. Или вы видитесь исключительно в твоих мечтах, потому что он – даже не реальный человек, а парень из сериала, который ты смотришь перед сном.
- Фото
- tumblr.com
Другая любовь
Вероятно, вы все-таки знакомы. Иногда он спрашивает у тебя, что происходит с твоим настроением, обменивается с тобой книжками и болтает об общих знакомых по Skype.
Но все-таки гораздо больше времени он проводит… Со своей девушкой.
Только друзья
Еще вариант: вы ходите вместе в кино поочередно сначала на твои, а потом на его фильмы, катаетесь вдвоем на скейтах и болтаете «Вконтакте» до утра. Несколько раз ты делала ему милые сюрпризы – рисовала выдуманных вами человечков на майках, отправляла открытки из других городов и покупала струны для его гитары. Неоднократно ты даже решалась на особенно откровенные поступки: говорила, что на скейте интереснее кататься за руку, клала голову ему на плечо и писала «целую-целую»
в смс-ках. Но все твои действия так и остались незамеченными – несмотря на то, что он одинок и иногда вслух мечтает о девушке.
- Фото
- tumblr.com
Вперед в прошлое
А возможно, у вас с ним даже что-то было, но… Прошло. Вы встречались месяц, два, полгода – не суть.
Вам было очень хорошо вместе – по крайней мере, тебе казалось, что вы – самая счастливая пара в городе. Вот только он почему-то так не думал – и однажды предложил серьезно поговорить, объяснил, что вы слишком разные, и заверил, что очень хотел бы с тобой дружить. Все эти истории объединяет одно: тебе кажется, что ты очень любишь его и готова помчаться за ним на все возможные края света и хоть завтра отдашь свое царство и себя в придачу. Вот только на твое весьма привлекательное предложение нет никакого ответа.
- Фото
- tumblr.com
Почему тебе так не везет?
На самом деле неразделенная любовь – это… Вообще не любовь. Это лишь результат, скорее всего, подсознательного решения не быть взаимно влюбленной. Причины у такого странного стечения обстоятельств могут быть самыми разными.
Во-первых, вероятно, ты просто не веришь во взаимную любовь.
Да, ты читала об этом мифическом чувстве в милых романах и видела умилительные истории в кино, но в реальной жизни тебе все больше попадаются отрицательные примеры. Родители, хоть и очень любили друг друга еще 10 лет назад, развелись. Подруги одна за другой расстаются с бойфрендами. И тут тебе сложно возразить, но… Помнишь, как в детстве развивались твои отношения с Дедом Морозом? Пока ты верила в него, он к тебе приходил. Как только начала слушать разочарованных подружек и перестала ждать чудес, прекратил являться и сказочный герой. С любовью происходит примерно то же самое: если ты в нее не веришь, она с тобой и не случается.
- Фото
- tumblr.com
Во-вторых, быть может, на самом деле ты боишься серьезных, настоящих отношений или просто еще не готова к ним.
Подсознательно ты понимаешь: помимо конфет и букетов любовь – это ответственность за слова и поступки, это внимание и тепло, которые всегда нужно делить на 2, это постоянный поиск компромиссов, это необходимость учиться тому, что тебя не особенно привлекает, и много других непростых моментов.
Влюбляясь без перспектив, ты просто избегаешь всего этого. Но и лишаешь себя многого другого.
В-третьих, бывает и так: есть вероятность, что ты считаешь себя недостойной личного счастья.
Наверняка при этом у тебя от зубов отскакивает замыленная истина «полюби себя – и тебя полюбят окружающие», но ты относишься к ней как к бестолковому трюизму – то есть не принимаешь как правило. Тебе кажется, что ты недостаточно красива или не слишком умна. И в этом случае тебе стоит задуматься о том, как побороть неуверенность в себе.
- Фото
- tumblr.com
В-четвертых, возможно, если разобрать все по полочкам, выяснится, что тебе… Нравится быть безответно влюбленной.
Для тебя все эти искорки из глаз, электрические улыбки, бабочки в животе, смс-ки и томительное ожидание – как наркотик. Как только ты понимаешь, что мальчик, который еще вчера был твоей мечтой, вдруг приносит тебе килограмм клубники и преданно и молча заглядывает в твои глаза, ты теряешь к нему всякий интерес.
И отправляешься на поиски другого – более сложного чувства. Чему же ты тогда удивляешься: если любовь для тебя – спорт?..
Кто ищет…
Чтобы расправиться с причинами, которые мешают тебе найти ответную любовь, сделай вот что.
Найди цель, не связанную с личной жизнью
Часто ничего не складывается у девочек, которые зациклены на мальчиках. Вряд ли ты этим страдаешь, но даже перманентные мысли об одиночестве сродни этому недугу – они тоже могут вязать тебя по рукам и ногам и не подпускать к счастью. Стремиться все-таки нужно не к бойфренду, а к тому, чтобы стать лучше – интереснее, ярче.
Старайся развиваться
Проведи тщательное исследование себя – выясни, что тебе в себе не нравится, и попробуй от этого избавиться. Раздражают две лишние складки на животе? Найди в Интернете комплекс упражнений для пресса. Кажется, что ты хуже всех твоих подруг разбираешься в кинематографе? Составь подборку фильмов, которые ты давно хотела посмотреть, и пропиши себе по одному в день.
Становясь интереснее для самой себя, ты станешь интереснее и для других.
- Фото
- tumblr.com
Найди новое увлечение
Начни фотографировать на пленку, запишись на курсы автовождения, попробуй встать на вейк, проведи ревизию в мамином гардеробе – и найди вещи, которым можно дать вторую жизнь – да мало ли что можно придумать! Чем насыщеннее будет твоя жизнь, тем меньше времени ты будешь размышлять о своем одиночестве и тем больше новых друзей у тебя появится, а там, глядишь… 🙂
Расширь круг знакомых
Если ты пойдешь по списку и начнешь как раз с первого пункта, люди потянутся к тебе сами. Однако и ими не стоит ограничиваться: даже среди тех, кто не разделяет твои интересы, могут встретиться весьма интересные герои твоих будущих счастливых романов. Всегда с радостью знакомься с друзьями друзей – и перед тобой встанет новая проблема: как бы выбрать один из двух ответных романов 🙂
- Фото
com» data-v-0588da82=»»>tumblr.comПересмотри свое отношение – к отношениям, к себе, к мальчикам
И ты, и те, кто тебя окружают, – не изготовлены на заводе под заказ. Если ты не будешь требовать невозможного, а захочешь просто с каждым днем становиться лучше, то лучше будут становиться и твои отношения с людьми. Тут уже, кроме шуток, и до невероятно большой, сказочно счастливой и, главное, взаимной любви – рукой подать. Останется только протянуть ее.
Подсознательно ты понимаешь: помимо конфет и букетов любовь – это еще и ответственность за слова и поступки.
Любовное настроение
Несчастная любовь, любовь-мучение, любовь-испытание – эти словосочетания придумали люди, которые вообще ничего не понимают в любви. Любовь – это только и всегда положительное и созидательное чувство. Оно учит летать, помогает творить и совершенствует душу. Из-за него тебе хочется раньше просыпаться, лучше выглядеть, больше успевать и со всем справляться.
А еще, если уж быть честными до конца, от любви появляются дети. Разве это все может сочетаться со словом «несчастная»? 🙂
Elle Girl
Теги
- про любовь
- безответная любовь
Безответная любовь… когда любовь (или влюбленность) не взаимна
Сегодняшняя тема безответной любви для многих является большой проблемой. Если эта тема к вам не относится, рассмотрите возможность пересылки ее тому, кому может быть полезно это сообщение.
Чувство любви к кому-то (или действительно симпатии к нему) и отсутствия взаимности может быть абсолютно ужасным. Особенно, если вам приходится часто видеться с этим человеком, вы действительно считаете себя отличной парой или то, как человек проявляет к вам незаинтересованность, действительно ранит.
Я понимаю, что безответная любовь может быть такой болью, от которой ты никогда не сможешь избавиться. Кажется, ваш разум просто не может перестать зацикливаться на человеке и придумывать все причины, по которым вы «должны» быть вместе.
Вы снова и снова прокручиваете в своей голове, как вы могли бы сказать или сделать что-то другое, чтобы понравиться человеку. Возможно, вы даже выдумываете, как изменить их мнение и в конечном итоге заставить влюбиться в вас.
Сегодня я предлагаю вам свободу от боли, которую вы чувствуете, когда любовь не взаимна. И это касается не только романтической любви. Мы часто страдаем, когда хотим дружить с кем-то и чувствуем, что они нас не любят.
Пожалуйста, наслаждайтесь моими советами и инструментами в видео, как преодолеть ответную любовь и почувствовать любовь вокруг вас.
Итак, первое, о чем следует напоминать себе, это то, что вы по-прежнему привлекательны! Пожалуйста, не делайте чужое мнение о себе важнее собственного.
И я знаю, что это может быть непросто, но не принимайте отказ на свой счет.
Мы действительно никогда не знаем, почему люди делают тот выбор, который они делают. Мы не можем залезть в чужую голову. Возможно, другой человек не готов к таким отношениям, как вы. Или, может быть, у них есть собственная неуверенность, которая мешает вам по-настоящему увидеть вас. Или у них даже могут быть стандарты или ожидания, в которые вы не вписываетесь, и, следовательно, они делают выбор исходя из их разума, а не сердца.
А может быть, это не все. . . и я знаю, что это может быть тяжело слышать, но я все равно скажу это тебе, потому что хочу, чтобы ты освободилась от этой боли.
Вот оно: Может быть, они просто не в вас .
НО ЭТО НОРМАЛЬНО!!! То, что кто-то не любит вас, НЕ означает, что с вами что-то не так.
Слушай, я ненавижу картофельный салат. Это делает картофельный салат несъедобным? Делает ли это ужасную еду? НЕТ! Картофельный салат любят многие. Это просто не для меня.
Я знаю, сравнение вашей личной жизни с гарниром кажется тривиальным, но я хочу показать вам это в перспективе, используя глупый пример.
Если вы хотите освободиться от боли, которую испытываете, смиритесь с тем, что вы не можете быть чьим-то любимым блюдом. И вы хотите кого-то, кто полностью в вас! Будь то друг или романтический партнер.
Я обещаю, что есть такие люди. Я обещаю, что есть люди, которые увидят тебя и полюбят за тебя. Вам не нужно ничего менять в себе и перестать пытаться превратить кого-то в себя. Вы приз. Не тратьте свое время на того, кто не подходит.
И помните, отказ часто является защитой Вселенной. Можете ли вы немного больше доверять Вселенной в этом вопросе? Если любовь или увлечение безответны, поверьте, это не то, что вам нужно!
Последний небольшой совет о том, что такое бесценный дар, когда дело доходит до отказа, а именно: Заметил, получил.
Часто нас очень привлекают люди, которые отражают в нас положительные качества, которые мы не признаем внутри себя. Например, если вас действительно привлекала чья-то уверенность и драйв, одним из их подарков вам было вдохновить вас снова соединиться с вашей уверенностью и драйвом.
Мы не можем видеть в другом то, чего нет в нас самих. Если вы были привлечены к их творчеству, они отражают вам потребность вернуться к вашему. Ваша влюбленность или безответный любовный интерес вызвали то, что дремало внутри вас. Обязательно посмотрите видео, так как я даю вам конкретное упражнение для работы с этим.
Помните, ничто и никто не может заставить вас чувствовать себя непривлекательным. Только ваши собственные бредовые убеждения заставят вас чувствовать себя так. Вам не отказали, просто что-то не подошло. Перестаньте зацикливаться на том, что могло бы быть, и откройтесь тому, что могло бы быть (напишите это в Твиттере!!).
Тебя любят. Вы в розыске. Вы желанны. Имейте свою ценность!
Любовь,
Кристина
p.s. Как бы вы хотели VIP доступ к невероятному племени единомышленников и я твой тренер? Если это звучит привлекательно, присоединяйтесь к моему внутреннему кругу! Эта уникальная, интимная группа состоит из мужчин и женщин со всего мира, и вы можете записаться в любое время.
Это ежемесячное членство, которое вы можете отменить в любое время. Узнайте больше здесь или напишите по адресу [email protected], чтобы позвонить и узнать, подходит ли вам Inner Circle.
Как двигаться дальше, когда чувства не взаимны
Верните свою силу, двигаясь вперед, когда вас ничто не сдерживает.
Мы ВСЕ сталкивались с ситуацией, когда мы были на грани чувств, на которые не отвечали взаимностью.
Эти опыты различаются. Для некоторых это был начальный уровень интереса, который так и не вернулся.
Для других это пришло после долгих лет совместной жизни, когда кто-то разлюбил.
Признать, что кто-то не любит вас, сложно, но дать себе разрешение отпустить и двигаться вперед еще труднее, потому что есть окончательность к этому. Вы говорите себе: Этого не произойдет.
Вот почему в способности сделать первый шаг есть сила . Вы берете под свой контроль то, куда направляется ваша эмоциональная энергия, и она определенно не должна быть направлена на того, кто не ценит ее и не отвечает вам взаимностью.
Первый шаг к продвижению вперед — это буквально сделать первый шаг от этого человека. Может быть, вы друзья, а может быть, они пытаются оставайся друзья. Или, может быть, вы чувствуете, что они просто случайно встречаются с вами и проводят время, когда вы хотите чего-то гораздо более серьезного.
Какими бы ни были обстоятельства, если вы позволите циклу продолжаться, то, проводя больше времени с ними, вы будете лишь постоянным напоминанием о будущем, которого никогда не будет.
Время, проведенное с этим человеком, также увеличит то, что, как вы надеялись , станет частью идеального партнера. Каждый раз, когда они обнимают ребенка, или целуют щенка, или спасают кого-то из горящего дома, или вяжут коврик для чая, вы будете напоминать обо всем, что вам в них нравится, хотя на самом деле вы не сможете люблю их полностью.
Это даже более необходимо в расставаниях. Бывшие, которые продолжают разговаривать или проводить время вместе, как правило, оттягивают неизбежное и делают окончательный разрыв еще более трудным, когда придет время.
Конечно, заманчиво «завершить», но мы должны признать, что иногда закрытие не является частью уравнения, и оно просто должно заканчиваться на той ноте, на которой оно находится.
Чтобы двигаться дальше, нужно время, и это время пропорционально количеству времени, которое вы провели вместе. Если вы на самом деле никогда не встречались, но действительно любили человека, вам должно быть намного легче двигаться вперед, чем если мы говорим о долгосрочных отношениях. Но, тем не менее, чувства не исчезают сразу же, если только они не были настоящими с самого начала.
Важно принять это и дать себе место и время, чтобы пережить «потерю». Так много людей либо:
а. Постарайтесь немедленно двигаться дальше, найдя кого-то другого.
или б. Позвольте себе слишком долго погрязнуть в жалости к себе, что они никогда по-настоящему не обрабатывают эмоции, которые они испытывают, и поэтому никогда на самом деле не проходят мимо них.
Точно так же, как чувствам нужно время, чтобы развиться, им нужно время, чтобы угаснуть и рассеяться. Иногда от них всегда остается затяжной пар, и это тоже нормально.
2: Исследуйте СВОИ увлечения и интересы.Следующий и, возможно, самый важный вопрос: чем вы собираетесь заполнить это пространство?
Подобно избавлению от плохой привычки, если вы просто избавитесь от нее, ее место займет что-то другое.
Является ли это чем-то еще токсическим или положительным, зависит от вас.
Итак, важно воспользоваться этой возможностью, чтобы по-настоящему задуматься и спросить себя, каковы ваши увлечения и интересы как физическое лицо.
Однажды я тренировал 50-летнего недавно разведенного мужчину с тремя детьми. Это был первый раз в его взрослой жизни, когда он мог принимать решения, которые касались только его , и когда я спросил, какие виды общественной деятельности или хобби ему интересны; он понятия не имел.
То, чем вы занимаетесь, когда остаетесь наедине с собой, помогает формировать из вас разностороннего и интересного человека, что, как ни парадоксально, является одним из самых привлекательных качеств, которые у нас могут быть.
Создание жизни, которую вы вы хотите прожить, многомерно. Во-первых, это позволяет вам быть счастливым и удовлетворенным независимо от вашего статуса в отношениях.
Во-вторых, это помещает вас в нужные места и к нужным людям, где увеличиваются шансы найти того, кто вам подходит.
Независимо от того, как вы это сделаете, использование этого времени, чтобы сосредоточиться на себе , является беспроигрышным.
3: Учитесь на собственном опыте.Поздравляем! Вы двигаетесь дальше и чувствуете, что снова освободились от этого эмоционального груза!
А теперь… давайте убедимся, что это больше не повторится.
Когда мы охвачены муками эмоций, легко не заметить красные флажки и предупреждающие знаки.
Мы оправдываемся за плохое поведение или просто принимаем меньше, чем заслуживаем, потому что мы так взволнованы этим новым человеком и его потенциалом (ключевое слово) стать отличным партнером.
Теперь, когда вы снова ясно видите, найдите время, чтобы подумать о вещах, которые вы могли упустить из виду. Возможно, ваша семья или друзья пытались вас предупредить, вы их проигнорировали, и они оказались правы. Что они видели, чего не видели вы?
Что действительно важно для вас в партнере и отношениях?
Не только ваши потребности , , но и потребности .
Потратьте время на то, чтобы определить эти вещи и проиллюстрируйте сильное изображение человека и отношений, которых вы хотите привлечь, — это ключ к поддержанию границ и стандартов в следующий раз.
Если кто-то не соответствует тому, что (и кого) вы действительно хотите, будет намного легче отпустить его и двигаться вперед, когда вы распознаете признаки на ранней стадии.