Пошли месячные во сне к чему это: толкование сна, подробности, сонники, 2021 :: Сонник :: Дни.ру

Менструация. 10 фактов для дочери

Гинекология

Менструация – это один из этапов менструального цикла, представляющий собой ежемесячное отторжение эндометрия матки, сопровождающееся кровотечением, наступающий в случае, если не произошло оплодотворения яйцеклетки.

К сожалению, в нашей стране, несмотря на доступность информации, до сих пор не принято обсуждать в семье тему «критических дней» с подрастающими дочерьми. Молодые мамы, не имея опыта таких разговоров со своими матерями, не знают с чего начинать, когда и что надо рассказывать девочке-подростку о такой естественной части ее жизни, как менструация. В итоге, зачастую девочки бывают не готовы к первым менструациям и испытывают настоящее потрясение от того, что происходит с их телом.

10 фактов о менструации

В этой статье мы хотим рассказать об основных фактах, которые необходимо рассказать девочке до наступления у нее первых месячных.

Менструация – это не болезнь, а естественный процесс, ежемесячно происходящий в женском организме, говорящий о ее здоровье. Приход первых месячных говорит о том, что девочка становится девушкой и в будущем сможет иметь детей.
Рост волос на лобке и в подмышечных впадинах, жирный блеск у корней волос, появление угревой сыпи – говорит о том, что в организме начались гормональные изменения и скоро наступит первая менструация.
Первые месячные в норме приходят с 11 до 14 лет. В первое время они могут быть нерегулярными, но со временем цикл устанавливается.
Менструальный цикл (период от первого дня начала менструации до первого дня следующей менструации) у каждой женщины индивидуален и может составлять от 21 до 35 дней.
Сама менструация может продолжаться от 3 до 7 дней. За этот время организм в норме теряет не более 30-50 мл крови.
Менструальные выделения могут содержать в себе сгустки – это нормально.

Не сильная тянущая боль внизу живота – нормальное явление во время месячных.
Сильные боли, обильные выделения, слабость во время менструации, задержка устоявшегося менструального цикла более чем на 10 дней должны стать причиной для обращения к врачу.
Во время месячных необходимо соблюдать усиленные правила личной гигиены:

использовать одноразовые прокладки;
менять их не реже, чем каждые четыре часа;
подмываться теплой водой;
не принимать ванну, а пользоваться только душем;
избегать купания в бассейне или в открытых водоемах.

10. В первые дни менструации лучше избегать занятий спортом. Возобновить их можно ближе к концу цикла, когда выделения уже сократятся.

В заключении хочется отметить, что регулярное посещение врача акушера-гинеколога в медицинском центре является необходимой частью профилактики заболеваний женского организма. Девочка-подросток должна четко понимать, что врач-гинеколог – это специалист, который, в случае возникновения у нее проблем с женским здоровьем, всегда окажет ей поддержку и помощь.

Во сне видел месячные знак чего по домашнему соннику — Философия

Составители трудов про сны говорят, если запомнил – на раннем сроке месячные, то по велесовым сонникам это обозначает – маленькую выручку от сомнительного и слишком опасного занятия.
Исполнится ли если крепко спал на новом месте, и увидел – полная прокладка месячных, это часто объясняется – получите дорогой, но ненужный подарок.
Составители справочников снов знают, если видел – месячные во время климакса, то по самый точным сонникам это обозначает – ваши хлопоты принесут хорошие плоды.
Сбудется ли если один спал, и видел – покупать прокладки в магазине, это как правило объясняется – ваш образ жизни приведет к плохим по следствиям.
Составители сонников считают, если увидел – прокладка без крови, тогда по онлайн соннику это значит – не плачьте, скоро предстоит отдых после нервотрепки.
Авторы книжек про сны считают, если видел – месячные во время, тогда по достоверному толкователю снов это обозначает – будет необходимо ощущать подвластность людей своей воле.
Исполнится ли если крутился спал в своем доме, и приснившееся – кровь месячные на простыне, это предвещает – нестоящую выгоду от скользкого и чрезвычайно маетного дела.
Составители книг про сновидения говорят, если приснилось – кровь месячные в унитазе, тогда по русскому толкователю снов это обозначает – заблуждение, за которое вы будете расплачиваться.
Авторитеты по снам растолковывают, когда увидел – менструация сне, то по верному толкователю снов это значит – мизерную выручку от вонючего и слишком хлопотливого предприятия.
Специалисты по снам говорят, если разглядел – месячные, а крови нет, то по самым верным сонникам это значит – дела быстро и разумно будут окончены.
Воплотится ли когда один спал, и приснившееся – месячные при месячных, это большей частью предвещает – переживать из-за злосчастной судьбы родственника или друга.
Сочинители трудов про сновидения уверяют, если запомнил – трусы с прокладкой, тогда по психоаналитическому соннику это значит – неудачи, избежать которые будет крайне трудно.
Специалисты по сонникам знают, когда видел – ждать месячные, то по мистическому толкователю снов это значит – необходимо опасаться внешних обстоятельств, которые складываются не лучшим для вас образом.
Специалисты по сновидениям растолковывают, если запомнил – у меня месячные со сгустками, тогда по самому достоверному соннику это значит – все, за что бы вы не взялись, будет решаться быстро и легко.
Истолкователи снов утверждают, когда разглядел – пошли месячные на кровь не видела, то по самому правильному толкователю снов это обозначает – тщательно взвесите все выгоды, преимущества, прежде чем предпринять какое-то путешествие или затеять новое дело.
Если, месячные жду – в ближайшем времени, не надолго вы избавитесь от завистников.
Если, новая женская прокладка – мизерную прибыль от сомнительного и слишком маетного дела.
Специалисты по сновидениям знают, если видел – пришли обильные месячные, то по самому лучшему соннику это значит – мизерную пользу от темного и чрезвычайно хлопотливого труда.
Толкователи сновидений растолковывают, если приснилось – месячные сильные, то по в алфавитном порядке сонникам это означает – ваши взгляды будут сурово осуждены.
Сочинители сонников думают, когда запомнил – у девушки начались месячные, тогда по маленькому соннику это обозначает – ожидают радостные вести.

Видел сновидение – пойдут месячные, это – чувства и предчувствия, связанные с хозяйством и личным благосостоянием, особенно обратите внимание если ночью с субботы на воскресенье.
Знатоки снов думают, если разглядел – протечь месячные, тогда по старинному соннику это означает – мизерную прибыль от вонючего и очень маетного дела.
Толкователи снов знают, если запомнил – месячные у кого-то, то по психологическим сонникам это означает – дело, принесет желанное благополучие.
Авторы трудов про сновидения растолковывают, когда увидел – менструация месячные, тогда по главному соннику это значит – к неожиданности, резкой перемене задуманного предприятия.
Составители трудов про сны уверяют, когда приснилось – менять прокладку с месячными, тогда по самый точным сонникам это обозначает – проявив решительность, вы сумеете справиться с неблагоприятными обстоятельствами.
Составители трудов про сны знают, когда приснилось – пятно крови месячные, тогда по большому толкователю снов это означает – вы слишком озабочены собой и своими делами, и это может повредить вашей репутации.
Составители энциклопедии снов утверждают, если приснилось – преждевременные месячные, то по универсальному толкователю снов это значит – к печали, к слезам.
Авторитеты по снам думают, когда разглядел – месячные прокладки кровь, то по вики соннику это означает – получить то, к чему так стремились, и… разочароваться в этом.
Создатели книг про сны говорят, если видел – очень обильные месячные, тогда по русскому народному толкователю снов это значит – к заботам, хлопотам, печали, а для больных или пожилых — новые болячки.
Осуществится ли когда как убитый спал в своем доме, и приснившееся – тесто месячные, это сулит – к предстоящему пересмотру некоторых своих взглядов под влиянием другого человека.
Авторитеты по сонникам считают, если разглядел – тебе прокладки, то по инет соннику это означает – подвергнетесь преследованию и привлечению к ответственности.
Знатоки сновидений думают, когда видел – большие месячные, тогда по хорошим сонникам это обозначает – знак суровых испытаний, болезни, потери собственности или денежных затруднений.
Авторы трудов про сны говорят, если разглядел – месячные на море, то по правильным сонникам это означает – небольшую выгоду от скользкого и чрезмерно хлопотливого труда.
Составители книг сновидений уверяют, когда приснилось – месячные протекли, тогда по старорусским сонникам это обозначает – к выполнению некоего ответственного задания.
Толкователи сновидений уверяют, когда запомнил – говно и месячные, то по самому большому толкователю снов это значит – будьте осторожны, возможно, кто-то из вашего окружения готовит вам подвох.
Составители книг сновидений уверяют, когда увидел – менструационная кровь на трусах, то по онлайн народным сонникам это обозначает – тяжелую конфронтацию с недоброжелателем, в которой вы имеете все шансы одержать верх.
Авторы книжек про сновидения говорят, если видел – месячные и секс, тогда по очень точным сонникам это означает – неудачи в делах, тяжелое материальное положение и крах на любовном фронте.
Толкователи сновидений растолковывают, если запомнил – начались месячные и много крови, то по добрым сонникам это значит – вас ждет успех и какой-то приятный подарок.
Авторы книг про сновидения говорят, когда приснилось – месячные, но их не было, то по домашним сонникам это значит – против вас возможны интриги ваших друзей, которые принесут боль и разочарование.
Авторитеты по сновидениям утверждают, если увидел – капля менструальной крови, то по большим семейным сонникам это означает – к ссоре с начальником или неприятностям на работе.
Осуществится ли если урывками спал дома, и снилось – кровь темная месячные, это как правило толкуется – кто-то хочет ограничить вашу свободу.
Составители справочника снов расшифровывают, когда разглядел – кровь идут месячные, тогда по колдовским сонникам это означает – нестоящую доходность от вонючего и очень хлопотливого труда.
Если, капли крови на прокладке – маленькую выручку от сомнительного и слишком затруднительного предприятия.
Составители справочника снов знают, если видел – пошла кровь месячные, тогда по старорусским сонникам это обозначает – жесткую борьбу за сферы влияния, в результате которой вам удастся взять инициативу в свои руки.
Истолкователи сновидений уверяют, когда приснилось – месячные белье, то по правдивому соннику это обозначает – вас обуяет корыстный интерес.
Знатоки сновидений думают, когда видел – менструация на прокладке, тогда по самым лучшим сонникам это обозначает – события, которые скоро наступят, могут подействовать на вас чрезвычайно сильно.
Сочинители трудов про сны утверждают, если приснилось – женские месячные, тогда по магическому соннику это означает – вы будете продолжать проявлять неразумное упрямство, то подвергнете риску и себя, и своих родных.
Составители справочников сновидений считают, если приснилось – месячные на плавках, то по маленькому толкователю снов это означает – конец большого дела, при том именно так, как вам нужно.
Истолкователи снов уверяют, когда приснилось – алая кровь на прокладке, тогда по народному толкователю снов это значит – ваше благополучие скоро закончится и вам придется пройти серьезные испытания.
Специалисты по снам знают, когда запомнил – у меня начались первые месячные, тогда по онлайн бесплатным сонникам это означает – увидеть исход из критического обстоятельства.

Энциклопедия снов предоставит онлайн толкование того что помнишь

Составители книжек про сновидения уверяют, если увидел – месячные и потекла, то по онлайн сонникам это означает – вскоре вас ждут нужда и лишения.
Специалисты по снам уверяют, когда видел – выделения на прокладке, то по самому достоверному толкователю снов это обозначает – испытывать дискомфорт, общаясь с людьми, которые раздражают вас своим рационалистическим подходом.
Если, месячные задержка – хотеть найти лазейку из критического положения.
Сочинители книг про сны думают, когда видел – пошли месячные на прокладке, тогда по новому соннику это означает – надо заняться собой и не сильно расстраиваться из-за мелких проблем.
Авторы книжек про сновидения считают, когда запомнил – будто начались месячные, тогда по самым верным сонникам это значит – крупные неприятности в семье или у родственников, решить которые можно будет только с помощью большой суммы денег.
Составители сонников сновидений растолковывают, если увидел – месячные с большим кровяным сгустком, то по инет сонникам это означает – окончание огромного дела, при том именно так, как вам полезно.
Если, смывать менструальную кровь – услышите внезапное, мрачное сообщение.
Составители трудов про сновидения растолковывают, когда разглядел – началась менструация, тогда по российским сонникам это значит – много суетных, высасывающих энергию забот.
Составители справочников снов утверждают, если видел – месячные раньше времени, тогда по самый популярным сонникам это обозначает – к печали по невосполнимым утратам.
Сочинители трудов про сны расшифровывают, когда видел – месячные для мужчины, то по ассирийским сонникам это означает – общаться с малоприятными людьми и к длительной полосе раздора.
Составители справочников снов говорят, если видел – месячные при задержке, тогда по магическому соннику это означает – нежданную удачу и обретение утраченной мечты.
Создатели сонников растолковывают, если увидел – месячные при менопаузе, тогда по зодиакальным сонникам это значит – у вас есть все основания и возможности для того, чтобы устроить свою судьбу.
Специалисты по снам утверждают, когда приснилось – кровотечение месячные, то по добрым сонникам это значит – вы встретите неожиданные препятствия на пути к поставленной цели.
Когда, мужчине у его женщины месячные – завершения огромного события, причем именно так, как вам хотелось.
Авторитеты по снам уверяют, когда увидел – начались месячные раньше срока, то по большому домашнему толкователю снов это значит – принять прекрасно расположенных к вам друзей.
Если, месячные кровь парню – приятные вести из дальних мест.
Составители сонников снов знают, если запомнил – кровь месячные выкидыш, тогда по малому велесову толкователю снов это обозначает – вам стоит предпринять некоторые попытки изменить окружающую вас действительность.
Толкователи сновидений растолковывают, если разглядел – месячные молодой девушке, тогда по самым верным сонникам это означает – будьте бдительны судьба даст вам серьезный повод для глубоких размышлений о важных жизненных проблемах.
Специалисты по снам растолковывают, когда запомнил – месячные на прокладке у меня, то по старорусскому соннику это обозначает – решительно прекратите отношения с известным вам лицом.
Авторы трудов про сны растолковывают, если разглядел – прокладки в магазине, тогда по ассирийскому соннику это означает – дело, в котором вы заинтересованы, грозит закончиться провалом.

M&M

Если приснился спокойный сон, который приснился днем

Составители справочника сновидений говорят, когда увидел – смывать месячные, то по точному соннику это обозначает – укрепление вашего положения при условии, что вы не свернете с линии, которую сами для себя наметили.
Авторитеты по сновидениям считают, если запомнил – менструация у мужчины, то по лунным сонникам это значит – вы не в состоянии противостоять искушению.
Составители справочников снов считают, если приснилось – кровь месячные в воде, тогда по ночному соннику это значит – вас попытаются привлечь в опасную ситуацию, но ваш ум и предусмотрительность помогут вам избежать жуткой опасности.
Авторы книжек про сновидения думают, если видел – менструация моя, то по самому лучшему соннику это значит – к плохому настроению при сложной ситуации в делах.
Составители книг сновидений утверждают, когда приснилось – месячные на штанах, то по лунному толкователю снов это означает – если вы не перестанете вести себя так же, как раньше, то вскоре погрязнете в плохих поступках.
Специалисты по снам утверждают, когда запомнил – месячные кровь парень, то по самый правильным сонникам это означает – небольшую доходность от скользкого и чрезвычайно хлопотливого занятия.
Сочинители трудов про сновидения расшифровывают, когда видел – месячные у меня их нет, тогда по самому точному соннику это значит – отвечать за ошибку, трудности и вредительство от ваших врагов.
Авторы книжек про сновидения говорят, когда разглядел – месячные на пальцах, тогда по online сонникам это значит – мизерную доходность от негативного и очень опасного труда.
Составители книжек про сны думают, если приснилось – месячные пришли раньше, то по старинным сонникам это обозначает – вы нуждаетесь в помощи друзей.
Составители справочника сновидений говорят, если разглядел – месячные при климаксе, тогда по славянским сонникам это означает – вы обидите вашего друга.
Составители сонников считают, если видел – прокладки кровяные, тогда по правильным сонникам это значит – отвечать за сделанное, трудности и вредительство от ваших врагов.
Составители сонников утверждают, когда разглядел – месячные кусками, тогда по популярному соннику это значит – получите приглашение на культурное мероприятие, из которого не вынесете для себя ничего толкового.
Сочинители трудов про сновидения растолковывают, когда приснилось – девушке, пошли месячные, то по женским сонникам это означает – сможете временно отдохнуть от врагов в личной жизни и от придирок на службе.
Специалисты по сновидениям знают, если приснилось – с менструальной кровью, то по кратким сонникам это обозначает – нестоящую доходность от вонючего и чрезвычайно опасного занятия.
Авторы сонников знают, если приснилось – менструационная кровь на простыне, тогда по большим домашним сонникам это означает – к огорчениям на работе.
Составители сонников считают, когда видел – начались месячные и очень много крови, тогда по маленькому толкователю снов это обозначает – судьбоносный период жизни.
Авторитеты по снам уверяют, если разглядел – после переноса месячные, то по интернет толкователю снов это означает – вы выбрали путь и намереваетесь добраться до цели.
Составители книг про сновидения уверяют, если запомнил – месячные на бумаге, тогда по универсальному толкователю снов это обозначает – будьте более активны, и решите все свои проблемы.
Составители книжек про сновидения утверждают, когда приснилось – месячные, но их давно нет, тогда по популярным народным сонникам это означает – мизерную пользу от вонючего и чрезвычайно маетного занятия.
Сбудется ли когда глубоко спал дома, и снилось – женский менструация, это как правило означает – надо заняться собой и поменьше расстраиваться из-за мелочей.

Что будет если сегодня увидеть во сне, который помнишь

Истолкователи снов думают, когда видел – прокладки женские чистые, тогда по самым верным сонникам это означает – к злобе, зависти из-за недостаточно высокого, в вашем понимании, материального положения.
Авторитеты по сонникам растолковывают, если видел – месячные пошли в ванной, тогда по психологическому соннику это означает – много работать, но добьетесь материальной независимости.
Толмачи снов думают, если видел – кровь месячные для женщин, то по онлайн толкователю снов это означает – не следует открывать свои чувства знакомым.
Исполнится ли если беспокойно спал в своей кровати, и приснившееся – чужая прокладка, это как правило означает – вас обвинят в недоверии люди, о которых вам известно как о жуликах и проходимцах.
Составители книг про сны растолковывают, когда разглядел – болезненные месячные, тогда по народным сонникам это означает – стечение обстоятельств, которое помешает осуществить блестяще и во всех деталях разработанный план.
Составители книжек про сновидения знают, когда видел – пришли месячные раньше времени, то по 21 века соннику это означает – к ошибке.
Составители книжек про сны утверждают, когда разглядел – кровь месячные на постели, то по онлайн народным сонникам это обозначает – плохую отдачу от темного и слишком маетного труда.
Специалисты по сновидениям растолковывают, когда увидел – месячные сгусток крови, то по лунным сонникам это обозначает – будете раздражительны, и любая мелочь может вывести вас из себя.
Составители энциклопедии сновидений считают, когда увидел – кровь месячные у себя, то по домашнему соннику это обозначает – злой рок будет преследовать вас до тех пор, пока вы не попросите прощения у создателя за грехи, в которых виновны.
Составители трудов про сновидения говорят, когда видел – прокладки много, то по персональному толкователю снов это означает – подождите, предвидится успех после нервотрепки.

Почему мне снятся плохие сны прямо перед месячными? — Натали К.

Мартин

Если вы когда-нибудь просыпались от кошмара за день или около того до начала менструации, вы не одиноки. И если вы когда-либо не спали всю ночь в предменструальной фазе, вы тоже не одиноки. Нарушения сна — это симптом ПМС, который (по данным Фонда здоровья сна) затрагивает примерно 7 из каждых 10 женщин в преддверии менструации.

Как и менструальный цикл, сон является функцией организма, на которую сильно влияют гормоны и эндокринная система в целом. Считается, что колебания уровня прогестерона в лютеиновую фазу цикла (примерно за неделю или две до начала менструации) лежат в основе того, почему многим женщинам труднее заснуть в это время (и может объяснить, почему мы чувствуем себя более уставшими в течение дня).

Прогестерон повышается сразу после овуляции и увеличивает температуру тела в состоянии покоя, если вы беременны (представьте, что ваше тело готовится стать инкубатором). Вы можете обнаружить, что вам жарче во время сна в лютеиновую фазу, особенно зимой, когда мы склонны устраиваться в пижамах и , используя грелки. Когда ваше тело перегревается, это влияет на качество вашего сна (и я не знаю о вас, но я знаю, что когда мне слишком жарко, мне снятся самые дикие сны — в любой части моего цикла) .

Сны случаются в состоянии быстрого сна (быстрое движение глаз), и продолжительность быстрого сна, которую мы получаем в предменструальную фазу, меньше, чем обычно. Когда мы просыпаемся из этого состояния, у нас могут быть очень яркие воспоминания о том, что нам только что снилось, и когда это происходит несколько раз за ночь, может показаться, что у нас непрекращающиеся сны и/или кошмары.

Во время предменструальной фазы вашего цикла вы можете заметить:

Итак, что делать? Хотя здорово, что наука может объяснить многое из этого, также стоит помнить, что сны долгое время считались отражением того, что происходит в нашем внутреннем мире, особенно того, что было подавлено.

«Сны неизменно стремятся выразить что-то, чего эго не знает и не понимает» — Карл Юнг

Одна из вещей, которые я рекомендую, это вести журнал ваших сновидений в лютеиновой фазе. Есть ли какие-то шаблоны, которые продолжают появляться, или повторяющаяся тема? Тревожный сон о том, что вы на работе и постоянно сталкиваетесь с препятствиями, которые мешают вам идти домой, может указать на важный вопрос о том, насколько вы действительно удовлетворены там. С другой стороны, вы можете придумать ответ на вопрос или проблему, над которой размышляли и не можете найти ответ, пока бодрствуете. Кошмары могут указывать на ситуацию в вашей жизни, которая отчаянно нуждается в переоценке, или на скрытые страхи, с которыми вы постоянно сталкиваетесь.

Сон — это время, когда сознание успокаивается и мы можем услышать, чего на самом деле хочет или в чем нуждается наша душа. Нас часто учат доверять только логическим вещам, к которым мы можем прикоснуться и понять, но так много лютеиновой и менструальной фаз наших циклов зависит от того, что мы погружаемся глубже в скрытые глубины того, кто мы есть. И это не всегда логично, особенно когда мы говорим об уверенности, доверии, внутренней силе и цели.

Сны могут быть мощным порталом в нашу психику, а в сочетании с предменструальным периодом они могут стать местом, где можно раскрыть самые грубые, самые истинные части нас самих.

Если вы хотите поговорить со мной о том, как коучинг может помочь, закажите бесплатный звонок со мной или узнайте больше о моем коучинговом пространстве.

Как взломать свой цикл и стать обладателем суперспособности менструации

Наши гормоны очень сильны. Они могут заставить нас чувствовать себя сильными, капризными, капризными, креативными или сексуальными. Они могут заставить нас истекать кровью ежемесячно. И они регулируют менструальный цикл, наша неиспользованная сверхспособность. Каждый месяц у нас есть четыре гормональные фазы, которые продолжают повторяться. Каждая фаза несет свои дары. Как только вы узнаете, что это за фазы (Мечтайте, Делайте, Отдавайте и Берите), вы можете предсказывать их, планировать и использовать снова и снова.

Вдохновляющая Люси Пич — фолк-певица, спикер TEDx и исторический проповедник из Западной Австралии (Вашингтон). Всегда выступая за осведомленность о менструальном цикле, Люси раскрыла силу своего собственного цикла для создания музыки, которая впоследствии выиграла ее лучший фолк-исполнитель штата Вашингтон в 2016 году. Ever’, Люси намеревалась обучать и поощрять женщин с помощью науки, историй и песен, чтобы они воспринимали свои менструальные циклы как благословение, а не как проклятие.

» Я очень хочу, чтобы все, у кого цикл, чувствовали себя более способными настроиться на свои гормональные изменения и видели в них руководство к любви к себе, творчеству, продуктивности и тому, черт возьми, что вы хотите делать со своими способностями. . »

И из этого желания родилась книга… «Королева периодов, жизнь, взломай свой цикл и владей своей силой в течение всего месяца» — это беззаботное, прекрасно иллюстрированное руководство, которое поможет вам стать экспертом в понимании силы своих фаз. , чтобы спланировать свой месяц в соответствии с вашим настроением и телом и полностью раскрыть свой потенциал.

Мы рады поделиться кратким обзором книги Люси ниже. Экстракт исследует фазу Dream , когда мы истекаем кровью. Фаза, когда мы должны наполнить нашу чашу до краев любовью к себе и глубоко мечтать.

МЕЧТА – отрывок из «Королевы периода» Люси Пич

Представьте себе королеву, которая спустилась с горы, которая была ее последним месяцем, в пышную мирную долину. Солнце садится за ее спиной, и ее ноги словно свинцовые, когда она делает медленные, неторопливые шаги ко входу в пещеру.

Наконец-то , думает она про себя, Я чертовски готова к этому. В центре потрескивает теплый огонь, а в углу она замечает свежезаправленную кровать с большим пуховым одеялом и шоколадом на подушке. Она плачет счастливой слезой и чувствует, как ее плечи смягчаются — она дома. Звуки внешнего мира стихают, когда она погружается в постель и в самые мягкие части себя. Она начинает кровоточить. Она знает, что сейчас у нее мощная интуиция и что лучший способ подготовиться к предстоящему месяцу — это прислушаться к ней. Она умеет мечтать.

Добро пожаловать на кровотечение. Нет, правда, добро пожаловать! Особенно, если у вас сейчас менструация, когда вы читаете это (тихо обеспечивая выживание нашего вида и обескровливая животворящее гнездо внутри вас). Добро пожаловать. Ты сделал это.

Это самое начало вашего цикла, где вы встретите свою первую сверхспособность: способность мечтать. Может быть, вы пришли к этому моменту немного потрепанным, но теперь вы здесь — вернулись к началу себя. Знайте, что Мать-Природа не хочет ничего, кроме как прижать вас к себе, окутать любовью и относиться к вам с полной нежностью. Думайте об этой фазе мечты как о фундаменте вашего месяца, потому что, если вы сделаете это правильно и прольете кровь, все остальное будет течь (в буквальном смысле).

То, что вы делаете, — немалая вещь.* Отпустить вот так, как мы делаем это почти каждый месяц, — это не рутинная работа, которую следует спешить. Зачем вам спешить, если вместо этого вы можете настроить себя на хороший месяц и насладиться прекрасными преимуществами этого времени?

Верно. Это идеальное время, чтобы насладиться заботой о себе и отвлечься от второстепенных дел.

Познайте фазу своей мечты

На фазе вашей мечты вы можете использовать очень ценную силу, но чтобы хотя бы мельком увидеть ее, нужно всего лишь дуновение, вам нужно позволить ему прийти к вам своим собственным сладким путем. Это более спокойная сила: она легко может остаться незамеченной, если ее не заставят чувствовать себя желанной. Интуиция не тратит себя на тех, кому она безразлична. Если вы этого хотите, вам нужно будет набраться терпения, но оно того стоит.

Чем больше вы можете быть добрым и любить bejeepers из себя, пока вы истекаете кровью, тем больше вы начнете понимать (и максимизировать) неотъемлемую красоту даров фазы Сна. Помимо веры в то, что вы заслуживаете такого обращения, вам также нужны время и пространство, которые не всегда легко найти. На самом деле иногда кажется, что найти невозможно. Чтобы защитить себя в будущем, подготовка имеет ключевое значение. Подготовьтесь к этому этапу и спланируйте его, и как только вы окажетесь на нем, вы обнаружите, что существует множество особых способов позаботиться о себе из сновидений.

Надеюсь, вы насладитесь этим временем. Вишенка на вершине — позволить вашей глубокой интуиции вести вас. Вот как вы действительно взламываете код менструальной силы для Мечты.

По мере того, как менструация подходит к концу, вы почувствуете подъем мечтательности и бурлящее желание Делать. А пока будьте терпеливы со своим милым я. Идите так медленно и с такой любовью к себе, как только сможете.

Следующая неделя будет другой, потому что, когда вы являетесь циклическим существом, это всегда так.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ!

Если вы сейчас ругаетесь на страницу и шипите: «Сон, моя задница. Скорее кровавый кошмар», тогда я вам полностью сочувствую. Возможно, вам не всегда нравится все, что связано с месячными, особенно если вы испытываете боль.

Отдайтесь мечтам

Когда вы перестанете бороться с «большой медлительностью», вы сможете принять ее и, что еще лучше, сможете по-настоящему наслаждаться ею. Я не всегда делал это так хорошо сам. Прежде чем я научился периоду, мой приходил, и я стонал и думал, Эргх, что за муть. Теперь я с состраданием оглядываюсь на себя в молодости, которая говорила своему телу, что это бремя, и я практикую столько красоты, сколько могу, чтобы компенсировать это. Когда вы делаете это, ваши месячные могут быть действительно замечательными — настолько замечательными, что это может даже застать вас врасплох.

Послушайте это: после того, как Мой величайший период всех времен был представлен аудитории инвесторов театра, последовала нетворкинговая сессия. У всех были бейджики и визитки, и они оживленно болтали за печеньем и чаем. Ко мне подбежала молодая женщина и сказала: «Мне понравилась ваша подача! И, хм, ты хочешь узнать что-то действительно странное?»

Мне часто задают подобные вопросы, и я всегда в восторге от того, чем люди поделятся со мной через четыре секунды. — Конечно! — сказал я.

Она наклонилась ко мне и громко прошептала, ее глаза скользнули по моим плечам, видимо, чтобы следить, кто мог услышать: «Послушайте, я знаю, что это может звучать странно, но у меня только что закончились месячные, и это было…»

Я кивнул и подождала, пока она подыскивала нужные слова, пока выражение ее лица не стало недоверчивым: «… так мило ». 0007 красиво! Я просто расслабился, и у меня было очень хорошее кровотечение, и я хотел рассказать об этом всем, но я не знал, кому сказать. Я не знала, что так может быть». Но теперь она знает.

Прелесть приятного кровотечения в том, что как только вы узнаете, что можете, вы будете ожидать этого в будущем. Так и должно быть. Совсем не странно иметь хорошее кровотечение. Скорее, странно, что мы думаем, что это странно. Конечно, у вас должно быть прекрасное кровотечение, и вы можете рассказать людям, если хотите. Это, очевидно, намного лучше, чем предвкушение того, что менструация или ваше тело будут обузой. Ничто не проходит мимо твоего тела — она всегда слушает.

Почтите переход в сон

♥ Запаситесь темным шоколадом.

♥ Начни пить прекрасный травяной чай из любимой кружки.

♥ Смените простыни.

♥ Примите долгий душ или ванну.

♥ Зажгите свечу.

♥ Медитировать.

♥ Выключите телефон и представьте, что вы тоже переходите в режим энергосбережения.

♥ Вздремните и/или дайте себе десять минут, чтобы посмотреть в окно и понаблюдать за облаками, подняв ноги.

♥ Избегайте узких поясов и носите вместо них муму.

♥ Накройте себя пуховым одеялом и займитесь кинотерапией.

Предметы первой необходимости для фазы сна

♥ Грелка, пакет с пшеницей или любезный питомец

♥ Плейлист для релаксации или медитации с кровоточащим

♥ Расслабляющие эфирные масла, такие как лаванда, роза, ромашка и жасмин, чтобы втереть их в кожу виски/запястья

♥ Теплый халат или что-нибудь менструальное, легкое и удобное

♥ Толстые носки или угги

♥ Дневник (для записей, но и для чтения)

♥ Маска для глаз

Отслеживание фазы сна

Учитывая, что вы всегда знаете, когда у вас кровотечение, эта фаза должна быть проще всего отслеживать. Если знать приблизительное время начала менструации — это все, что вы отслеживаете какое-то время, ничего страшного — вы начинаете понимать свой цикл с лучшего места. Используйте журнал или приложение, чтобы отметить свой первый день и обратите внимание на то, сколько дней вы истекали кровью и как вы себя чувствуете каждый день. Ваши месячные могут начаться довольно сильно, или вы можете получить более медленное исчезновение, но истинное начало вашей фазы сна — это когда вы получаете настоящую кровь (в отличие от любых кровянистых выделений в течение дня или двух). Если вас заметили, определенно примите это как полезный хедз-ап, чтобы начать подготовку к хорошей фазе мечты.

Открытие вашей сверхспособности

Как только ваша сила будет готова, она прибудет. Ключ к его раскрытию заключается в том, как вы заботитесь о себе в это время (и в преддверии этого). Ваши потребности в День 1 будут отличаться от потребностей в День 3, а ваши потребности будут отличаться от моих, поэтому используйте следующие рекомендации по расстановке приоритетов, установлению границ и заботе о себе в качестве руководства. Наслаждайтесь изучением того, как вы можете создать регулярную практику, заставляя себя чувствовать себя драгоценным…

Книга Люси Пич «Период королевы» выходит 7 января 2021 года, опубликована издательством murdoch books и доступна для предзаказа уже сейчас.