Причины мужчина долго не кончает: Почему мужчина не может кончить?

7 причин, по которым он не может кончить

«Хорошо вам, мужчинам: есть секс – есть и оргазм. Это нам, девочкам, ничего не гарантировано!» — порой причитаем мы. Ан нет: и на старуху бывает проруха. Почему же у парня все могло начаться так хорошо, а кончиться осечкой?

Редакция сайта

Теги:

Секс

Оргазм

Психология секса

сексуальные проблемы

GettyImages

Он «перестарался», готовясь к вашему свиданию. Некоторые молодые люди следуют совету помастурбировать перед приходом девушки, чтобы у него не произошло преждевременной эякуляции, когда он будет тебя раздевать. В теории, все логично. А на практике, ему может понадобиться чуть больше времени на восстановление сил, чем он рассчитывал.
Он специально сдерживается, чтобы впечатлить тебя. Руководствуясь принципом «долго – это классно». Так что если ты уже испытала все, что хотела, и подустала, дай ему знать, что хочешь, чтобы он кончил. Главное, сделай это деликатно. На память приходит один эпизод:
«Занимаемся мы с моей девушкой любовью. Она стонет, извивается, я уверен, что она на седьмом небе, и не спешу. Тут она на секунду перестает стонать, оборачивается ко мне и раздраженно так роняет: «Ну, скоро ты там?» После чего продолжает стонать и извиваться».
Рассказывал все это друг, объясняя, почему он снова один.
Перепил. Пьяный член – это не выдумки. Все будет долго (если, конечно, парень не отрубится в процессе), но может так ничем и не кончиться. Но не всегда это так очевидно: человек не обязательно должен для этого быть мертвецки пьян. Иногда парень внешне кажется вполне адекватным, но лишняя рюмка уже успела сделать свое черное дело.
У него стресс, известный убийца сексуального настроения.
Затянувшиеся проблемы дома или на работе могут на время вывести из строя самого крепкого бойца. Ему может вообще ничего не хотеться. А может просто не получаться. Дальше ты знаешь: чем больше он начинает из-за этого переживать, тем сильнее себя накручивает. Все, чем ты можешь помочь – это обеспечить любимому комфортную психологическую обстановку и помочь ему расслабиться.
У него капризный пенис, привыкший к определенному способу ласки. Члены, как и люди, могут быть рабами своих привычек. Может быть, парень привык мастурбировать определенным способом, с определенной скоростью, под определенным углом или в определенной позе. И теперь его не устраивает другой способ стимуляции. Остается, если это возможно, воссоздать те условия, к которым он привык, либо помочь ему рукой (с той же силой, в том же темпе).

У него проблемы со здоровьем. Отдельные несексуальные болезни могут влиять на интимную сферу. Например, диабет, некоторые сердечные заболевания, рассеянный склероз… Тут без помощи врача не обойтись.
Ему назначили новые лекарства. Если он клянется, что раньше такого не случалось, и при этом стал пить таблетки, которых прежде не принимал – греши на них. Такой побочный эффект есть у многих медицинских препаратов. Конечно, здоровье важнее оргазма, так что это не повод бросать лечение. Ему стоит поговорить с врачом и узнать, нельзя ли изменить дозу или назначить другой препарат.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Почему мужчина не может достичь пика в постели и что с этим делать

По данным врачей, задержка эякуляции проявляется по-разному: пожизненная, приобретенная, генерализованная и ситуационная. Пожизненная означает, что мужчина никогда не мог кончить, приобретенная — что кто-то раньше мог кончить, а теперь не может, генерализованная — что кто-то постоянно испытывает трудности, а ситуационная — что кто-то может кончить только в определенных ситуациях, в определенной позе, с определенным партнером и т. д. Довольно сложно разобраться с такой проблемой, но все же чтобы лучше понять, что происходит, нужно услышать от партнера о его прошлом опыте. Однако прежде чем говорить об этом со своим мужчиной, возможно, вам будет полезно иметь представление о некоторых причинах, почему представители сильного пола иногда не могут кончить, и почему обычно происходит отсроченный оргазм.

1. Ему не хватает стимуляции

Мужчины и женщины испытывают удовольствие с разной интенсивностью, и ваш партнер может находиться на нижней границе спектра. Если он не испытывает сильных ощущений во время секса, ему может быть трудно достичь оргазма. Приложите усилия, чтобы задействовать больше чувств во время близости. Добавьте больше стимуляции в вашу сексуальную жизнь, говоря друг другу грязные слова, громко стоная, наблюдая за собой в зеркало, зажигая ароматические свечи, слушая сексуальную музыку или просматривая порно. Для более ярких ощущений попробуйте использовать вибрирующее кольцо для члена или вибратор. Использование смазки также поможет легкому скольжению и более интенсивным ощущениям.

2. Ему нужно больше прелюдии

Возможно, вашему парню нужно больше стимуляции, поцелуев или объятий, прежде чем вы двое перейдете к половому акту. Если вы обычно не устраиваете долгих прелюдий перед сексом, попробуйте поработать руками или сделать минет в течение 10-15 минут, а затем начните заниматься сексом, когда он скажет, что готов.

3. Он чувствует давление

Оргазм — это не только физическое, но и психическое состояние. Большинство мужчин в наши дни испытывают огромное давление, требующее «показать себя» в спальне. Возможно, он настолько сосредоточен на том, как быть хорошим любовником или почему он не кончает, что не уделяет достаточно внимания собственному удовольствию. Скажите что-нибудь вроде: «Я не хочу ставить тебя в затруднительное положение, но я заметила, что ты обычно не испытываешь оргазма во время секса. Мне не нужно, чтобы ты испытывал оргазм, но я просто хочу убедиться, что ты хорошо проводишь время». Возможно, сначала он будет смущаться или защищаться, но это даст ему понять, что вы хотите, чтобы он получил удовольствие. Или попробуйте заняться сексом без оргазма — примите вместе ванну, сделайте друг другу массаж. Узнайте, что приятно вам обоим.

4. Он боится попросить о том, чего хочет

Большинству людей трудно выразить то, что им нужно в постели, а это значит, что многие из них занимаются сексом, который их не устраивает. Ваш партнер может хотеть осуществить свои необычные фантазии или взять на себя больше власти, но стесняется об этом говорить. Он может хотеть, чтобы вы стимулировали его по-другому, или может просто чувствовать себя слишком неловко, чтобы попросить вас сменить позицию. Не спрашивайте партнера о желаниях прямо в разгар секса: этот вопрос создает слишком большое давление. Предложите ему более открыто заявить о своих желаниях, рассказав о своих. А после секса расскажите ему, что вам действительно понравилось в тот раз, и попросите тоже высказать свое мнение.

5. У него пониженное либидо

Наше общество склонно считать, что мужчины — это неутомимые любовники, которые готовы заниматься сексом при любой возможности. Однако на самом деле довольно многие представители сильного пола имеют пониженное либидо (или оно вообще отсутствует). Поэтому, возможно, ваш партнер просто заставляет себя заниматься сексом в те моменты, когда на самом деле не испытывает сильного желания. Поскольку этот вопрос может быть очень щепетильным, постарайтесь говорить об этом мягко. Задайте своему мужчине вопросы из разряда: «Как ты относишься к нашей сексуальной жизни?», «Как часто ты хотел бы заниматься сексом?» и «Чувствуешь ли ты когда-нибудь давление, заставляющее тебя заниматься сексом, когда у тебя нет настроения?». А еще попробуйте выяснить, какой вид физической близости, помимо проникающего секса, ему нравится.

6. Возможно, у него проблемы со здоровьем

Задержка эякуляции может быть вызвана целым рядом медицинских факторов, включая лекарства, травмы, болезни сердца, проблемы с простатой, инфекции мочевыводящих путей, гормональные проблемы или неврологические заболевания. Поскольку существует много потенциальных причин, важно пройти обследование у врача.

7. Ему не нужен оргазм

Все люди разные, когда дело доходит до секса. Вполне возможно, что он испытывает удовлетворение без оргазма и ему просто нравится доставлять вам удовольствие.

Задержка эякуляции: причины, лечение и перспективы

Задержка эякуляции относится к трудностям или неспособности мужчины достичь оргазма и эякулировать сперму. Причины могут быть физическими или психологическими.

Языковые вопросы

Мы используем термины «мужчины» и «мужской пол» в этой статье для обозначения пола, присвоенного при рождении, и для отражения терминов, исторически использовавшихся для гендерных людей. Пол и гендер существуют в спектрах, и гендерная идентичность человека может не соответствовать этим понятиям.

Если человеку с пенисом требуется более 30 минут для эякуляции, несмотря на типичную эрекцию, это считается отсроченной эякуляцией.

Отсроченной эякуляцией страдает около 1–4% мужского населения.

Это может привести к стрессу как для мужчины, так и для его партнера. Это может вызвать беспокойство по поводу общего состояния здоровья, низкого либидо и сексуальной неудовлетворенности. Проблемы в отношениях включают страх быть отвергнутым обеими сторонами и беспокойство за пары, которые хотят создать семью.

У большинства мужчин в какой-то момент жизни возникает задержка эякуляции, но для некоторых это проблема на всю жизнь.

Краткие факты о задержке эякуляции

Задержка эякуляции — это форма сексуальной дисфункции, влияющая на способность мужчины достигать оргазма.
Среднее время, необходимое для эякуляции при стимуляции, варьируется у разных людей, при этом не дается строгого значения того, что является «нормальным».
Некоторые причины являются психологическими, но возможны и органические причины, которые можно исключить в первую очередь во время диагностики.
Фармакологические методы лечения психологических причин задержки эякуляции отсутствуют.

Задержка эякуляции может иметь психологическую или биологическую причину. Между ними также может быть совпадение. Это может быть пожизненное состояние, когда человеку всегда было трудно достичь оргазма.

Однако чаще задержка эякуляции происходит после периода типичной функции.

Физические причины задержки эякуляции включают следующее:

Причиной могут быть побочные эффекты лекарств. Задержка эякуляции может быть побочным эффектом:
- антидепрессантов, особенно селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС)
- противотревожных препаратов
- лекарств от артериального давления
- обезболивающих
- других лекарств
0 употребления алкоголя или рекреационных наркотиков оказывать влияние.
Гормональные изменения, такие как гипогонадизм (низкий уровень тестостерона), могут повлиять на оргазм.
Гиперпролактинемия или избыток пролактина могут иметь последствия.
Проблемы с предстательной железой, такие как простатит или воспаление предстательной железы, могут быть фактором.
Повреждение нервов, включая инсульт, повреждение спинного мозга, хирургическое вмешательство, рассеянный склероз и тяжелый диабет, может привести к атипичной эякуляционной функции.
С возрастом чувствительность полового члена к сексуальной стимуляции может снижаться.

Приобретенный случай обычно определяется как имеющий психологическую причину, если он возникает только в определенных ситуациях.

Например, более вероятно, что задержка эякуляции имеет психологическую основу, если мужчина может нормально эякулировать при мастурбации, но испытывает задержку во время секса с партнершей.

Некоторые психологические факторы, которые могут способствовать задержке эякуляции, включают:

ранний жизненный анамнез, включая жестокое обращение, трудности в общении, пренебрежение родителями или негативное сексуальное воспитание
невыраженный гнев
неспособность получать удовольствие
религиозное убеждение, возможно, что сексуальная активность является грехом
боязнь, например, спермы или женских гениталий, или боязнь каким-либо образом причинить вред партнеру или осквернить его посредством эякуляции
боязнь беременности
проблемы потери уверенности или беспокойства о производительности — например, беспокойство по поводу образа тела, которое прерывает процесс сексуальной стимуляции

Некоторые виды мастурбации могут играть роль в развитии задержки эякуляции.

Один специалист по отсроченной эякуляции обнаружил связь между этим состоянием и следующими моделями мастурбации:

более частая мастурбация, как правило, более трех раз в неделю
стиль мастурбации, который не может быть сравним с половым актом, особенно высокая скорость, высокое давление или высокая интенсивность
неспособность легко воспроизвести заученные стиль с рукой партнера, ртом или вагиной
наличие сексуального партнера, который отличается от фантазии, используемой во время мастурбации для достижения оргазма

Специалист заметил, что большинство мужчин с задержкой эякуляции не сообщили о проблемах с достижением оргазма или эякуляцией посредством мастурбации .

Некоторым мужчинам с этим заболеванием необходимо было использовать «идиосинкразическую» форму самоманипуляции для достижения оргазма, например, тереться пенисом о простыни или мастурбировать с давлением на определенное место, глядя на эротические материалы.

Задержка эякуляции диагностируется, когда человека беспокоит заметная задержка или редкость достижения эякуляции во время большинства сексуальных контактов в течение 6 месяцев или более, и когда другие проблемы были исключены.

Для постановки диагноза врач расскажет пациенту о симптомах и о том, как часто они возникают. Затем они исключат другие потенциальные медицинские проблемы, такие как инфекции, гормональный дисбаланс и так далее. Это может включать использование анализов крови и мочи.

Лечение задержки эякуляции зависит от причины. Например, если проблема связана с СИОЗС, врач может назначить альтернативный препарат.

Если факторами являются употребление алкоголя или лекарств, отпускаемых без рецепта, их уменьшение или устранение может помочь. Если есть другие заболевания, лечение основного состояния, такого как неврологическая проблема, может помочь устранить задержку эякуляции.

Первичные причины задержки эякуляции не всегда легко поддаются лечению. Им часто требуется помощь профессиональных консультантов, таких как:

психологи
психотерапевты
психосексуальные консультанты
сексопатологи
семейные терапевты

Психологи признают, что не существует единого вмешательства для всех людей. Они знают, что ключом к успешному лечению является выявление источника проблемы и использование соответствующей целенаправленной терапии для устранения психологических факторов, которые провоцируют проблему или способствуют ее возникновению.

Некоторые лекарства могут помочь облегчить симптомы задержки эякуляции при использовании не по прямому назначению, но ни одно из них еще не одобрено специально для ее лечения.

Препараты с некоторыми заявленными преимуществами включают:

ципрогептадин (периактин), лекарство от аллергии
амантадин (симметрел), лекарство, используемое для лечения болезни Паркинсона
буспирон (буспар), успокаивающее лекарство , дофаминергический препарат
окситоцин (питоцин), тип гормона

Успешное лечение задержки эякуляции зависит от причины задержки эякуляции и типа лечения. У каждого человека будут разные потребности и результаты.

Любой, кто обеспокоен сексуальной функцией, должен поговорить с врачом и, возможно, также со специалистом в области психического здоровья, чтобы они могли принять правильное решение.

3 наиболее распространенные причины, по которым мужчины испытывают трудности с достижением оргазма (и что с ними делать)

Неспособность достичь оргазма может беспокоить любого, независимо от пола. Но для тех, кто идентифицирует себя как мужчину, это может быть особенно обременительно. Мужской оргазм часто изображают одновременно легким и взрывным (посмотрите любой порнофильм, и это станет совершенно ясно). Из-за этого трудности с достижением оргазма у мужчин, возможно, являются одной из сексуальных проблем, которую мы больше всего стигматизируем.

Мало того, что эти трудности редко обсуждаются в обществе в целом, они редко изучаются в сообществе сексуальных исследователей. Возможно, это связано с тем, что отсроченная эякуляция (подходящий термин для этого) встречается довольно редко.

По оценкам, от 1 до 4% людей, которые идентифицируют себя как мужчины, испытывают задержку эякуляции — по сравнению с 30%, которые эякулируют преждевременно, это число невелико.

Для этих 4% трудности возникают при сексе с кем-то. Выйти самостоятельно обычно проще.

Неспособность испытать оргазм – это тяжело и может привести к низкой самооценке, неуверенности в себе и проблемам в отношениях.

Мужчины, которых я вижу в своей практике сексопатолога, говорят мне, что они чувствуют себя менее мужчинами.

Если вы один из тех, кто столкнулся с этим, я хочу, чтобы вы знали, что есть решения; будь то сексуальная терапия или использование методов, описанных в этом сообщении в блоге.

Причины проблем с достижением оргазма у мужчин

Прежде чем мы углубимся в подробности о трудностях с оргазмом, важно установить, что мы имеем в виду, когда говорим о трудностях с достижением оргазма.

«У мужчин и людей с пенисами оргазм и эякуляция обычно происходят одновременно. Однако на самом деле это два отдельных события. Это означает, что вы можете эякулировать, не испытывая оргазма, и испытать так называемый сухой оргазм — оргазм без эякуляции».

Поскольку большинство людей испытывают эякуляцию и оргазм одновременно, в этой статье блога мы будем называть это комбинированным опытом.

Испытывать трудности с оргазмом время от времени совершенно нормально. Наша сексуальная функция колеблется, что означает изменение таких вещей, как сексуальное желание, эректильная функция и способности к оргазму. Если ваши трудности не являются регулярным явлением, скорее всего, они быстро разрешатся сами собой.

Если это происходит долгое время или столько, сколько вы себя помните, то, скорее всего, это то, что научное сообщество называет «задержкой эякуляции».

Хотя мы недостаточно знаем о задержке эякуляции, мы знаем некоторые вещи и методы лечения, которые могут быть эффективными.

Ключевым моментом здесь является признание того, что это может занять некоторое время, и что решение заключается в том, чтобы сначала понять, почему вам трудно прийти.

«Может возникнуть соблазн пропустить часть «почему» и сразу перейти к части «исправьте-пожалуйста-я-схожу-с-ума». Но чтобы найти подходящее решение, вам нужно знать причину (причины), по которой происходит задержка эякуляции».

Не сделав этого важного первого шага, вы рискуете попробовать что-то, что не работает, потерять мотивацию и, в конце концов, чувствовать себя хуже, чем до того, как попытались что-то с этим сделать.

Ниже перечислены 3 наиболее распространенные причины, по которым мужчинам трудно достичь оргазма.

Ваши сексуальные фантазии более возбуждают, чем реальный секс

Если существует большая разница между сексом с партнером, которым вы занимаетесь, и вашими сексуальными фантазиями во время мастурбации, вероятно, это одна из причин, по которой вам трудно кончать с партнером .

Возможно, вы мастурбируете, чтобы фантазировать о ком-то еще, кроме вашего партнера (очень часто!), или о людях с определенным типом телосложения (которого нет у вашего партнера).

Возможно, вы даже фантазируете о людях противоположного пола или сексуальных действиях, которые вы и ваш партнер никогда или редко не делаете вместе. Или, возможно, вы смотрите порно, когда мастурбируете.

«Просмотр порнографии является обычным явлением, и для некоторых людей она используется не только как захватывающий визуальный помощник, но и как инструмент для отвлечения от негативных или тревожных мыслей. Будь то на сознательном или подсознательном уровне».

Когда вы не смотрите порнографию, например, во время секса с партнером, эти негативные модели мышления могут возвращаться обратно, препятствуя оргазму.

Это не значит, что люди, легко достигающие оргазма, всегда фантазируют о своем партнере. Или никогда не смотреть порнографию.

«У мужчин, испытывающих трудности с достижением оргазма, различие заключается в разнице уровней возбуждения во время мастурбации по сравнению с сексом с партнером.
И это отчасти вызвано несоответствием сексуальных фантазий и секса в реальной жизни.

Уровень сексуального влечения, испытываемого во время секса с партнером, просто не может сравниться с желанием во время мастурбации – будь то с порнографией или без нее. И сильный эффект, который эта возбудимость оказывает на нас, также помогает отвлечься от негативных мыслей.

Техника, используемая во время мастурбации, не используется во время секса с партнером

Сложность достижения оргазма с партнером обычно зависит от техники, независимо от вашего пола.

Обычно технику, используемую во время мастурбации, трудно воспроизвести во время секса с партнером. Возможно, вы энергично стимулируете себя, оказываете большое давление, используете интенсивную скорость или экстенсивно стимулируете определенное место на пенисе.

Особый способ мастурбации может затруднить достижение такой же интенсивной стимуляции во время секса с партнером (если вы не мастурбируете сами во время секса).

«Нет ничего плохого в том, чтобы иметь один-единственный способ доставить себе удовольствие. Это становится проблемой только тогда, когда ваша техника мастурбации обусловливает реакцию. Ваше тело и мозг учатся одному конкретному способу достижения оргазма, который просто невозможно воспроизвести с сексуальным партнером. По крайней мере, не посредством обычных практик, таких как половой акт или оральный секс.

Это не только техника сама по себе. Если вы не сообщаете своему партнеру о том, как к вам нужно прикасаться во время секса, чтобы на самом деле достичь оргазма, отсутствие общения также усугубляет ваши трудности.

Беспокойство и беспокойство по поводу производительности

Беспокойство по поводу производительности – неприятное маленькое явление, которое обычно является одним из главных виновников всех сексуальных проблем – и проблемы с достижением оргазма у мужчин не являются исключением.

Беспокойство по поводу достижения оргазма может легко возникнуть, когда вы встречаете нового партнера, если ваш супруг негативно реагирует на то, что вы не можете кончить, или если вы чувствуете давление, требующее исполнения, потому что от вас этого ожидают.

«Мы мало об этом говорим, но то, как мы изображаем мужскую сексуальность, может иметь огромное негативное влияние на тех, кто идентифицирует себя как мужчину».

Мужчины считаются сексуально сильными, всегда стремящимися уйти. Их оргазмы считаются неизбежными и легко достижимыми.

Не нужно быть сексологом, чтобы понять, насколько это эмоционально сложно.

Мужской оргазм часто изображают как «конец» секса. Его существование является признаком происходящего удовольствия, возможно, отчасти потому, что мужской оргазм является визуальным, поскольку он в основном совпадает с эякуляцией.

Неспособность соответствовать представлению о мужчине, который легко эякулирует — не слишком быстро, но и не слишком медленно — является одной из причин низкого либидо у мужчин (подробнее о 16 наиболее распространенных причинах низкого либидо у мужчин). либидо в ссылке), а также может влиять на сексуальное возбуждение. А когда вы не в настроении, оргазм может быть почти невозможен.

Вы уже получили свой бесплатный ресурс?

Мой бесплатный ресурс Talking Sex поможет вам и вашему партнеру уменьшить конфликты и недопонимание в отношении секса .

Загрузите руководство, и вы также получите мгновенный доступ к моему еженедельному информационному бюллетеню. Вы можете отказаться от подписки в любое время.

Решения для мужчин, испытывающих трудности с достижением оргазма

Если вы недовольны тем, что вам трудно достичь оргазма с сексуальным партнером (или во время мастурбации), вам может помочь следующий список предложений. Имейте в виду, что не всегда испытывать оргазм — это совершенно нормально, и если вы решите над этим поработать, это должно произойти потому, что вы хотите, чтобы все изменилось.

Перерыв в мастурбации

Один из способов облегчить достижение оргазма во время секса с партнером — это воздержаться от мастурбации какое-то время. Это может показаться не слишком привлекательным решением, но выслушайте меня.

Когда вы делаете перерыв в самоудовлетворении, вы уменьшаете эффект обусловленности своих способностей к оргазму.

«Чем меньше ваш мозг и тело связывают вашу технику мастурбации с оргазмом, тем легче может быть оргазм с партнером»

Смешайте свою технику

Если вы не заинтересованы в приостановке мастурбации на некоторое время — попробуйте вместо этого смешать свою технику.

Возможно, вы могли бы использовать другую руку, чтобы доставить себе удовольствие, или попытаться использовать меньшую скорость и давление. Когда вы делаете это, вам, вероятно, будет трудно достичь оргазма в начале, но не волнуйтесь.

Попробуйте устранить давление на оргазм, просто заявив, что вы можете мастурбировать, но не достичь оргазма. Это может творить чудеса с вашей тревожностью, как во время мастурбации, так и во время секса с партнером. И как только волнение по поводу выступления пройдет, вы, скорее всего, придете.

Увеличение количества возбуждающих мыслей во время секса

Большинству из нас необходимо возбуждение, чтобы испытать оргазм. Особенно для тех, кто испытывает трудности с достижением мужского оргазма — важно максимизировать возбуждение во время секса.

Простой способ сделать это — включить фантазии, которые вы используете во время мастурбации, в секс с партнером. Это может усилить сексуальное возбуждение и помочь вам преодолеть переломный момент и фактически испытать оргазм с сексуальным партнером.

Общайтесь подробнее

Расскажите своему партнеру, чего вы хотите и в чем нуждаетесь во время секса – не только для того, чтобы испытать оргазм, но и для того, чтобы достичь пика возбуждения и максимизировать общее удовольствие.

«Если ваш партнер не знает, как доставить вам удовольствие до оргазма или что вам нравится во время секса, шансы на оргазм невелики.

Может быть трудно понять, как говорить с партнером о сексе, но после небольшой практики это станет проще и менее пугающим.

Попробуйте сообщить своему партнеру:

Какие сексуальные практики вас возбуждают (например: оральный секс, вагинальный половой акт или занятия БДСМ)
Какая техника лучше всего подходит для достижения оргазма (например, какое давление необходимо, какая скорость требуется, или есть ли особая чувствительная область). Иногда слова не помогают, так что не бойтесь показывать их во время секса — и помогите им по-настоящему освоиться.

Задержка эякуляции может вызвать напряжение в ваших отношениях и нанести удар по вашей уверенности в себе и самооценке.

Помните, что вы ничуть не хуже мужчины, если испытываете трудности с достижением мужского оргазма, и с вами все в порядке. Если вы, однако, хотите изменить этот шаблон — попробуйте сделать перерыв в мастурбации, смешивая свою технику мастурбации, фантазируя во время секса и общаясь о том, что вам нужно в сексуальном плане.