ΠŸΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ° сон: ГосударствСнноС Π±ΡŽΠ΄ΠΆΠ΅Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΡ‡Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ здравоохранСния Β«ΠšΠ΅ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ городская клиничСская ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ° β„–5Β»

ГосударствСнноС Π±ΡŽΠ΄ΠΆΠ΅Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΡ‡Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ здравоохранСния Β«ΠšΠ΅ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ городская клиничСская ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ° β„–5Β»

Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ!

Β 
Π˜Π·Π²Π΅ΡΡ‚Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ простудой ΠΈ Π³Ρ€ΠΈΠΏΠΏΠΎΠΌ люди Π±ΠΎΠ»Π΅ΡŽΡ‚ Π² 5 Ρ€Π°Π· Ρ‡Π°Ρ‰Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ всСми Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ заболСваниями.
Β Β  ЕТСгодная вакцинация ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π³Ρ€ΠΈΠΏΠΏΠ° Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ дСйствСнноС профилактичСскоС мСроприятиС.
Β Β Β Β Β Β Β Β  ΠΠ±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΡƒ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Π΅ΠΉ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ сниТСн. Π’ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ΅ риска – Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ, люди ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅Β Β Β Β  60 Π»Π΅Ρ‚, Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ любого возраста находящиСся Π² стационарС, часто ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡƒ, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ всС ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ сСрдСчно-сосудистыми ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ хроничСскими заболСваниями, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ люди, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ с большим количСством людСй (Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΈ Ρ‚ΠΎΡ€Π³ΠΎΠ²Π»ΠΈ, общСствСнного питания, сфСры услуг).
Β Β Β Β Β Β Β Β  Π’Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π³Ρ€ΠΈΠΏΠΏΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. На ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ свой Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ваш Π»Π΅Ρ‡Π°Ρ‰ΠΈΠΉ Π²Ρ€Π°Ρ‡, с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… особСнностСй ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
Β Β Β Β Β Β Β Β  Π˜ΠΌΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρƒ: ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ послС ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ вырабатываСтся Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 2 нСдСль, поэтому ΠΏΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎ Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅!
Β Β Β Β Β Β Β Β  НаиболСС ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ сроки для Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ – ΡΠ΅Π½Ρ‚ΡΠ±Ρ€ΡŒ, ΠΎΠΊΡ‚ΡΠ±Ρ€ΡŒ, Π½ΠΎΡΠ±Ρ€ΡŒ.

Β Β Β Β Β Β Β Β  Вакцинация ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π³Ρ€ΠΈΠΏΠΏΠ° осущСствляСтся Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ… ΠΏΠΎ мСсту прикрСплСния страхового полиса/
Β 

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° бСзопасности ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ

Β 
Β Β Β Β Β Β Β Β  Π’Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ. Π”Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ – ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Β  ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΡƒ.
Β Β Β Β Β Β Β Β  ΠŸΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 1 мСсяц послС простуды, аллСргичСской Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ обострСния хроничСского заболСвания.
Β Β Β Β Β Β Β Β  Π’ΠΎ врСмя эпидСмии Π³Ρ€ΠΈΠΏΠΏΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΡƒ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ нСльзя. Если ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π», Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ вслСд Π·Π° Π½ΠΈΠΌ, ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° вакцинация Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ нСэффСктивной.
Β Β Β Β Β Β Β Β  ΠŸΡ€ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ мСдицинский осмотр ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ. Π’Ρ€Π°Ρ‡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹.
Β Β Β Β Β Β Β Β  НормализуйтС свой сон. Π‘ΠΏΠΈΡ‚Π΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 8-9 часов Π·Π° 3-4 дня Π΄ΠΎ Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ мСсяца послС.
Β 
Β 
Β Β Β Β Β Β Β Β  Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ 3 дня ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ. Если повысится, сообщитС Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ.
Β Β Β Β Β Β Β Β  Π’ дСнь ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Β«ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π½ΡƒΡŽΒ» Π΄ΠΎΠ·Ρƒ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘ – 0,5 Π³, Π° Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ комплСксными Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ.
Β Β Β Β Β Β Β Β  Если Π²Ρ‹ Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΊ, 5-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ послС ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ антигистаминныС ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹.
Β Β Β Β Β Β Β Β  По возмоТности хотя Π±Ρ‹ Π½Π° нСдСлю ΠΎΡ‚ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΎΠΊ Π² транспортС ΠΈ посСщСний общСствСнных мСст, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Β«ΠΏΠΎΠ΄Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΒ» ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡŽ.
Β Β Β Β Β Β Β Β  Β Π’ блиТайшиС Π΄Π½ΠΈ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΡŒΡ‚Π΅ острыС, солСныС, ΠΊΠΎΠΏΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, шоколад, цитрусовыС. ΠžΡ‚Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€Ρƒ, ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚Ρƒ, Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³Ρƒ, яблокам ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚.
Β 
Β  ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅! ΠŸΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ° Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ вас ΠΎΡ‚ опасных ослоТнСний Π³Ρ€ΠΈΠΏΠΏΠ°!

ΠŸΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠŸΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΊΡΠΈΠΌ

Вакцинация ΠΏΠΎ схСмС

ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΈΡ‡Π½Π°Ρ вакцинация дСлаСтся курсом, схСма ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€ΠΈ ввСдСния Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ плюс 1 рСвакцинация. Π˜ΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡ производится ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ: Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ 1 Π΄ΠΎΠ·Ρ‹, Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 45 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ 2 Π΄ΠΎΠ·Ρ‹, ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ 45 Π΄Π½Π΅ΠΉ – Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ 3 Π΄ΠΎΠ·Ρ‹, Π° Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π³ΠΎΠ΄ послС этого – ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ рСвакцинация.

Вакцинация ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° дСтям, начиная с Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… мСсяцСв.

Π‘Ρ…Π΅ΠΌΡƒ Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΊ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ вСщСствам Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚ 1 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ ΠŸΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΊΡΠΈΠΌ с Π³Π΅ΠΌΠΎΡ„ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ выполняСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ, ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΡ‚ 1 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΎΠΌΠΈΠ΅Π»ΠΈΡ‚Π°, столбняка, коклюша ΠΈ Π΄ΠΈΡ„Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ Π² дальнСйшСм выполняСтся Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠŸΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΊΡΠΈΠΌ, Π½ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ Π±Π΅Π· примСнСния Π³Π΅ΠΌΠΎΡ„ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΉ.

Плановая вакцинация

Π’ России ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½ ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°Ρ€ΡŒ профилактичСских ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΎΠΊ, согласно ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ° ΠŸΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΊΡΠΈΠΌ дСтям ставится Ρ‚Ρ€ΠΈΠΆΠ΄Ρ‹ – ΠΏΠΎ 1 Π΄ΠΎΠ·Π΅ Π² возрастС 3, 4, 5 ΠΈ 6 мСсяцСв, Π° Π² возрастС 18 мСсяцСв выполняСтся рСвакцинация. ΠŸΡ€ΠΈΠΊΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΎΡ‚ 31 января 2011 Π³ΠΎΠ΄Π° Π·Π° β„– 51 Π² Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°Ρ€ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π³Π΅ΠΌΠΎΡ„ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ.

ΠžΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°. ΠŸΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΊΡΠΈΠΌ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ

ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΡƒ ΠŸΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΊΡΠΈΠΌ дСтям допускаСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ с Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· российского калСндаря профилактичСских ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΎΠΊ – Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ дСнь, Π½ΠΎ Π² Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ части Ρ‚Π΅Π»Π°. Π˜ΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ составляСт ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ° Π‘Π¦Π–.

На ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π° (ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ) ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠŸΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΊΡΠΈΠΌ вмСстС с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ влияния Π½Π΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚. НС увСличиваСтся число ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΉ, Π½Π΅ становится Ρ…ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΎΠΊ.

На ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² 1 дСнь Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚.

Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΡƒ ΠŸΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΊΡΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° любом этапС курса Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ (Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅), Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли ΠΎΠ½ Π±Ρ‹Π» Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡ‚ Π³Π΅ΠΌΠΎΡ„ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, столбняка, коклюша, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΎΠΌΠΈΠ΅Π»ΠΈΡ‚Π°, Π΄ΠΈΡ„Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ взаимозамСняСмыми ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ всС Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ для профилактичСских ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΎΠΊ, ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π² российском ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°Ρ€Π΅.

ΠŸΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ

ΠŸΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ° ΠŸΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΊΡΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠ΅ ΠΈ мСстныС Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ.

ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΡƒ Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв – это Π»ΠΈΡ…ΠΎΡ€Π°Π΄ΠΊΠ°, ΡΡƒΠ±Ρ„Π΅Π±Ρ€ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ (Π΄ΠΎ 10% Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ) ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„Π΅Π±Ρ€ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ (ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ – Π΄ΠΎ 1% Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ). Π•Ρ‰Π΅ Ρ€Π΅ΠΆΠ΅ ослоТнСния Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ тяТСлыС (ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 1%), ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ ΡƒΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² мСстС ΡƒΠΊΠΎΠ»Π°, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ болью, Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Π·ΡƒΠ΄ΠΎΠΌ, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ сна, Π»ΠΈΠΌΡ„ΠΎΠ°Π΄Π΅Π½ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΠ΅ΠΉ.

ΠœΠ΅ΡΡ‚Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π΅ часто (Π΄ΠΎ 10% Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ), ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΎΡ‚Π΅ΠΊ, покраснСниС Π² мСстС ΡƒΠΊΠΎΠ»Π°.

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ

Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°ΡΡΡŒ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΡƒ ΠŸΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΊΡΠΈΠΌ дСтям, слСдуСт ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ противопоказания:

  • Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ (подтвСрТдСнная систСмная рСакция) ΠΊ Π»ΡŽΠ±ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ;
  • обострСниС хроничСских Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ, острыС ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ заболСвания, ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ Ρ‚Π΅Π»Π° вслСдствиС Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ – Π² любом ΠΈΠ· этих случаСв ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ° пСрСносится Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ выздоровлСния;
  • аллСргичСская рСакция, появившаяся послС ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΎΠΌΠΈΠ΅Π»ΠΈΡ‚Π°, коклюша, столбняка, Π΄ΠΈΡ„Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ являСтся Haemophilus influenzae Ρ‚ΠΈΠΏΠ° b.
Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ информация

ΠŸΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ° ΠŸΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΊΡΠΈΠΌ Π½Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ½Π³ΠΈΡ‚ΠΎΠ² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ этиологии, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΉ, возбудитСлями ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Haemophilus influenzae Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ².

Π”Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠΌ ΠŸΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΊΡΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ дСтям, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π² ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ порядкС Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ осмотр Ρƒ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ состояниС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ заболСвания .

НСльзя ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΡƒ ΠŸΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΊΡΠΈΠΌ, Ссли Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ противопоказания со стороны Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы.

«Вся ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π° ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ…Β» ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ стоит Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒΡΡ родитСлям, ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΡΡ ΠΎΡ‚ Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ? (+Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ!)

Β 

Β 

— Начиная Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Β«ΠžΡ‚ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ… ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€Π°-Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°, которая Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π»Π° Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ Π² дСтском саду ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²Π°Π»Π° Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉΒ», я ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π» ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ трагичСскиС истории с Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²Π°Π» сам Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ – Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π•ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡΠ½ΠΎΠ²Π°, ΠΈ Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ тяТСлыС послСдствия. НичСго ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅Π³ΠΎ я Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅Π» – Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ случая Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚, Ρ€Π°Π·Π²Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ случай Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΡƒΠΌΠ΅Ρ€ΡˆΠ΅Π³ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 3 дня послС ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ. Как Π²Ρ€Π°Ρ‡, ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Π»Π° Π±Ρ‹ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌΡƒ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°Ρ… смСрти Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ†ΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»Π° комиссия. Π’Π΅Π΄ΡŒ всС случаи ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… явлСний послС ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΎΠΊ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ комиссионно, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… Π½Π΅ остаСтся Π½Π΅ расслСдованным – особСнно Π² нашС врСмя, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠΈ Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈΡ‰ΡƒΡ‚ любого ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π° ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ.

Π’Π°ΠΊ Π²ΠΎΡ‚, внСзапная ΡΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π΅Π² – это ΡƒΡΡ‚ΠΎΡΠ²ΡˆΠΈΠΉΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·. Π’ возрастС 2-4 мСсяцСв ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ ΡƒΠΌΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ²ΡˆΠΈΠ΅, Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ²ΡˆΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΡƒ. ΠŸΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€, Ρ‚Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ со стаТСм, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ внСзапная ΡΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π΅Π² – это вторая ΠΏΠΎ частотС ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΡΡ‚Π½Π΅ΠΎΠ½Π°Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ младСнчСской смСртности. А Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ· извСстных ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ мСстС стоят ΠΊΡƒΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, сон ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅, сон Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ постСли с ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΡŽ. Π’ΠΎΡ‚ ΠΎΠ± этом стоит ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ. А ΠΎΡ‚ ввСдСния ΠΠšΠ”Π‘ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ просто Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π·Π° 3 дня эта инактивированная Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ Π½Π°Ρ‡Π½Π΅Ρ‚ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΡƒΡŽ систСму.

— Помимо голословности заявлСний, отсутствия Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ особСнности ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° Π’Ρ‹ Π±Ρ‹ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ?

Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Ρ‚Π΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Автор Π½Π΅ ΠΏΠΈΡˆΠ΅Ρ‚, Π³Π΄Π΅ ΠΈ сколько ΠΎΠ½Π° ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π½Π° Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°, послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ»Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π² дСтском саду. НС Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π±Ρ‹Π»Π° ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎΠΉ. Она, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚: Β«Π˜Π·Π²Π΅ΡΡ‚Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ скрытая ΠΈΠ»ΠΈ явная патология Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы послС Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΌΠ°Π½ΠΈΡ„Π΅ΡΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ судороТной готовности. Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, вакцинация ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ эпилСпсию (описанноС ослоТнСниС Π½Π° Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ)Β».

Π― напомню, Ρ‡Ρ‚ΠΎ эпилСптичСский ΠΏΡ€ΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΎΠΊ Ρƒ больного эпилСпсиСй Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ мСльканиС экрана Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ€Π°, Ρ‡Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Π΅ ощущСния, связанныС с ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ€? Π”Π°, Ρƒ нСбольшой части Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ послС ввСдСния Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„Π΅Π±Ρ€ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ судороги. Но вСдь ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Ρƒ 99 Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈΠ· 100 Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ. К Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅, Π²Ρ€Π°Ρ‡-Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π½Π΅ Ρ€Π°ΡΠΏΠ°Π»ΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎ этому ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ, Π° ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ

Ρ„Π΅Π±Ρ€ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ судороги доброкачСствСнныС ΠΈ Π½ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ Π½Π΅ грозят.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚: Β«ΠžΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ‹ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π±Ρ‹Π» особСнно тяТСлый Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠΆΠ°Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ ΠΏΠΎ Π”Π¦ΠŸ (Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅-Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ с Π”Π¦ΠŸ, Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· Π΅ΠΌΡƒ поставят послС Π³ΠΎΠ΄Π°), я Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‚ΠΈΠ»Π° Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° Π΅Π΅ Ρ„ΠΎΠ½Π΅ Π”Π¦ΠŸ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ прогрСссируСт».

Π­Ρ‚ΠΎ Π΅Π΅ ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ выглядит совсСм Π΄ΠΈΠΊΠΎ — Π”Π¦ΠŸ – Π²Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ роТдаСтся с Ρ‚Π΅ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ поврСТдСниями, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ расстройствами ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ роста Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π½Π΅ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ 6-8 мСсяцСв Π²Ρ‹ΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ нСльзя, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ возраста 1 Π³ΠΎΠ΄Π°), Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π΅ΡΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠΈ Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго ΡΠ²ΡΠ·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ с ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ пораТСния Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы. Π― Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π» Π±Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρƒ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°Ρ… ΠΏΠΎ Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Ρ‚Π°ΠΌ – срСди ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Ρ… Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ – ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΠΈ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ родитСлям, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ это Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ.

Π”Π°, Π΅Ρ‰Π΅ 10 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ с Π²Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΎΠ΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ Тивая полиомиСлитная Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π° Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π»Π° ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈ (5-8 Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π² Π³ΠΎΠ΄ Π½Π° всю Россию) – Π½ΠΎ сСйчас ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ½Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ эти ослоТнСния исчСзли.

Π§Ρ‚ΠΎ касаСтся ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ° «являСтся ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎΠΉ иммунобиологичСской ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉΒ», это Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ Π·Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΠΎ Π³. ΠžΠ½ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΊΠΎ; Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽ, Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π•ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡΠ½ΠΎΠ²Π° согласится со ΠΌΠ½ΠΎΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ, — Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ частая, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Β«ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Π°Ρ иммунобиологичСская опСрация», ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ подчас тяТСлыС пораТСния, Π²ΠΏΠ»ΠΎΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ анафилактичСского шока, с Π»Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ исходом. Π’ΠΎΡ‚ Π±Ρ‹ Π΅ΠΉ Ρ€Π°Π·ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ родитСлям, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ.

— А ΠΊΠ°ΠΊ Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅: «всС соврСмСнныС Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π±ΠΈΠΎΡ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ с использованиСм сывороток ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ…. Π£ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ…, ΠΊΠ°ΠΊ становится извСстно Π½Π°ΠΌ Ρ‡Π΅ΠΌ дальшС, Ρ‚Π΅ΠΌ большС, Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎ опасныС для Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ рСтровирусных. ΠžΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Ρƒ ΠΎΡ‚ примСсСй, ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ содСрТащих эти ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ?

Π”Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π΅ΡΡ‚ΡŒ опасСния ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡ΠΈ рСтровирусов ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ – это, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°, Π½ΠΎ с Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎ ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½. Π€Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ привСсти Π΄Π°ΠΆΠ΅ ярыС ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠΈ Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

— Π”Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Π΅ Π°ΡƒΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½Ρ‹Π΅ заболСвания?

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° ΠΈΡ… Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π½Π΅ совсСм ясна, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°Ρ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΡΠ·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊ Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΎΠΊ. Но ΠΈ это Π½Π΅ получаСтся – Π² рядС стран подсчитана частота этих Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ провСдСния ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΎΠΊ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² папилломавирусной ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ) ΠΈ послС – Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Ρ‹ сходятся, указывая Π½Π° Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Π°ΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½ ΠΊ ΠΈΡ… Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ. Π’ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠΈ Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ ΡΡΡ‹Π»Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ случаи, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ нСдостаточно обслСдованныС, ΠΈ Π½Π΅ приводят Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Ρ‹. А ΠΎΠ½ΠΈ интСрСсны.

Π’Π°ΠΊ, Π² 80-Π΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ пошСл Π²Π½ΠΈΠ· ΠΎΡ…Π²Π°Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΠšΠ”Π‘ – ΠΈ с 90-Ρ… Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² странах Π±Ρ‹Π²ΡˆΠ΅Π³ΠΎ Π‘Π‘Π‘Π  Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π·ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ эпидСмия Π΄ΠΈΡ„Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ – 120 000 случаСв ΠΏΡ€ΠΈ 6000 ΡƒΠΌΠ΅Ρ€ΡˆΠΈΡ…. Плюс ΠΊ этому рост коклюша ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΈ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠœΠΈΠ½Π·Π΄Ρ€Π°Π² спросил инфСкционистов – Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ? ЕдинствСнный Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ – массовыС ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ – ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΈ всС 150 000 000 россиян, Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎ. И, Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Ρ‚ΠΎ особых нСприятностСй это Π½Π΅ принСсло. И послС 1995 Π³. массовыС ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΎΠΌΠΈΠ΅Π»ΠΈΡ‚Π° погасили Π²ΡΠΏΡ‹ΡˆΠΊΡƒ, ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ»ΠΈ всСх, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ заносС этой ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π² 2010 Π³. ΠΈΠ· ВадТикистана Π² России Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΎΠΌΠΈΠ΅Π»ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ всСго 8 Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ – ΠΈ всС Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Ρ‹Π΅ (6 ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… с Ρ„ΠΈΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ справками ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ…).

А ΠΊΡ‚ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΡ€ΡŒΡŽ Π² нашС врСмя? Π”Π΅Ρ‚ΠΈ, Ρ‡ΡŒΠΈ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ «Π²ΡΡŽ ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Ρƒ ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ…». И с коклюшСм ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ слСдуСт Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·-Π·Π° большого числа ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Π²ΡˆΠΈΡ…ΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΎΠΊ. Π—Π°ΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π² Π½Π°ΡˆΡƒ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡƒ, ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ с родитСлями Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° с коклюшСм – Π° это 15-20 приступов кашля Π² дСнь со Ρ€Π²ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ, ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 3-4 нСдСль. Из-Π·Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ…Π²Π°Ρ‚Π° Π·Π°Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… мСсяцСв, Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Ρ‹Π΅ – ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ тяТСло, ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΎ кончаСтся Π»Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ исходом.

Мой совСт Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌ, ΡƒΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΠ²ΡˆΠΈΠΌ Π°Π½Ρ‚ΠΈΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π³Π°Π½Π΄Ρƒ, ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ ΠΊ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌ ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΡƒΡ€ΠΈΡ‚Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ 20 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Π°ΠΌ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π² России, ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚ всСх ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΉ. Π’Π΅Π΄ΡŒ прСдсказывали люди вашСго ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π° Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ 18 Π²Π΅ΠΊΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π”ΠΆΠ΅Π½Π½Π΅Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² оспы ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄ΡƒΡ‚ ΠΊ появлСнию Ρ€ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ Π²Ρ‹ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Ρ‹Ρ…. БСйчас эти страсти Π’Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π°ΡƒΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚, Ρ€Π°ΠΊ. Π£ΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ чСловСчСства выросло с ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ (ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½, ΠΈ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ статСй ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΎΠΊ), ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π΅ мСшали, Π½ΠΎ ΠΈ способствовали, ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ мСдицинского Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ физичСского развития Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π΅Π³ΠΎ способностСй, сниТСнию смСртности ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ – ΠΈ Π² дальнСйшСм ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, нравится это ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ‚.

Π―, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, сдСлал всСм своим дСтям, Π²Π½ΡƒΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²Π½ΡƒΠΊΠ°ΠΌ всС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΠΈ сам Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡΡŒ ΠΎΡ‚ Π³Ρ€ΠΈΠΏΠΏΠ°.

ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π°Π»Π°:

Β 

Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ ΠΈΠ»Π»ΡŽΡΡ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ комикса Maki Naro.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‡ΠΈΠΊ: irvitzer.

Π’ ΠœΠΈΠ½Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ эффСкты ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ коронавируса :: ΠžΠ±Ρ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ :: Π Π‘Πš

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ: АндрСй Π›ΡŽΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ² / Π Π‘Πš

ПослС Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎΡ‚ коронавируса ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ симптомы, схоТиС с Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³Ρ€ΠΈΠΏΠΏΠΎΠΌ. Об этом ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΠ»Π° Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ Π²Π½Π΅ΡˆΡ‚Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚ ΠœΠΈΠ½ΠΈΡΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚Π²Π° здравоохранСния России, Π΄ΠΈΡ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ мСдицинского ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ ΠΈ профилактичСской ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ Оксана Π”Ρ€Π°ΠΏΠΊΠΈΠ½Π° Π² эфирС Β«ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°Β».

Β«Π‘Π»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΎ Π»ΠΎΠΌΠΎΡ‚Π°, ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎ сну, ΡΠΎΠ½Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ. Она ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΎ ΠΎΠ·Π½ΠΎΠ±ΠΎΠΌΒ»,Β β€” сообщила ΠΎΠ½Π° (Ρ†ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π° ΠΏΠΎ «РИА Новости»).

Власти АргСнтины рассказали ΠΎ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… эффСктах Ρƒ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡ… Β«Π‘ΠΏΡƒΡ‚Π½ΠΈΠΊ VΒ»

Π”Ρ€Π°ΠΏΠΊΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° послС Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ поднимаСтся Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ 38 градусов. Π’Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚ допустила ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ лСкарств, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅. «Если Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ 38, ΠΌΡ‹ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ†Π΅Ρ‚Π°ΠΌΠΎΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ, Ссли Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π½ΠΈΠΆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ 38, Π½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ пСрСносится»,Β β€” ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΠΎΠ½Π°.

БпСциалист ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ эффСкты ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ дСрТатся Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ сутки послС ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ. Π’Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚ попросила Π½Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΡ… ΠΈ Β«Π½Π΅ Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΈΠΊΡƒΠ΄Π° Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽΒ».

Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ послС ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ бСспокоСн ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ спит

ПослС ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π² 4 мСсяца ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π½Π΅ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ: Π½Π΅ улыбался, Π½Π΅ пСрСворачивался Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚, хотя всСгда ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ ΡƒΠ»Ρ‹Π±Ρ‡ΠΈΠ²Ρ‹ΠΉ.

Π‘ΠΎΠ½ ΡƒΠΊΡ€Π°Π»Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ°

ПослС ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π² 4 мСсяца моСго ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π½Π΅ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ: Π½Π΅ улыбался, Π½Π΅ пСрСворачивался Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚, хотя всСгда ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ ΡƒΠ»Ρ‹Π±Ρ‡ΠΈΠ²Ρ‹ΠΉ. ΠΠΎΡ‡ΡŒΡŽ стал ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ бСспокойно β€” ΠΏΠΎ 15–20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, вСртится, Ρ€Π°Π·ΠΌΠ°Ρ…ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ уТасом ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π² 5 мСсяцСв.

ΠŸΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ сон сыну ΠΈ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ со стрСссом, нанСсСнным, ΠΏΠΎ-Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΌΡƒ, ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ?

Π•Π»Π΅Π½Π°, вопрос Π·Π°Π΄Π°Π½ ΠΏΠΎ эл. ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅.

Β 

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈΒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ» Π΅Ρ‰Π΅ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ΅, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ вакцинация ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π² 1 мСсяц. Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ Π²ΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΌ состоянии Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ:

  • Π½Π΅ измСнились Π»ΠΈ условия проТивания, ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° Π½ΠΈΠΌ;
  • Π½Π΅ появилось Π»ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π² ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ;
  • ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² этот ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄;
  • Π² этом возрастС Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π΅Π·Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·ΡƒΠ±ΠΎΠ².

Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° состояниС ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π°: ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π° стула, появлСниС патологичСских примСсСй (слизь).


Π’ основном,Β ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ мСстного Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°. Β«ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚Β» со стороны Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы развиваСтся ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° с отклонСниями (послСдствиями Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ гипоксии ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ органичСского пораТСния ΠΌΠΎΠ·Π³Π°), ΠΈ выраТаСтся ΠΏΡ€ΠΎΠ½Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΊΡ€ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ судорогами. ΠžΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ измСнСния Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π° сна слоТно ΡΠ²ΡΠ·Π°Ρ‚ΡŒ с Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΡƒ.


Учитывая, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ стал Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Ρ€Π΅Π»Ρ‹ΠΌ, ΠΎΠ½ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠΊΠΎΠ». Если Ρƒ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ Π΅ΡΡ‚ΡŒ сомнСния, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π½Π΅Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°Ρ‚Π½ΠΎ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΡƒ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρƒ, особСнно Ссли Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ выявлСны нСврологичСскиС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ (ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠ½Π°Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ энцСфалопатии ΠΈ Ρ‚. Π΄.).


Π’ настоящСС врСмя Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Ρ‹ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ пластыри, ΠΌΠ°Π·Π΅Π²Ρ‹Π΅ (Π³Π΅Π»Π΅Π²Ρ‹Π΅) ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ мСстно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ для ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ. Π˜Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ приобрСсти Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ сСти.

По Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅:Β ΠŸΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ — ΠŸΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ.

Инна Π“Π•Π ΠœΠΠΠ•ΠΠšΠž, Π·Π°Π². ΠΊΠ°Ρ„Π΅Π΄Ρ€ΠΎΠΉ дСтских ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ Π‘Π“ΠœΠ£, ΠΊΠ°Π½Π΄. ΠΌΠ΅Π΄. Π½Π°ΡƒΠΊ
ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ вСстник, 11 ΠΌΠ°Ρ€Ρ‚Π° 2010

Β 


Β ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ

Π’ МосквС Π½Π°Π·Π²Π°Π»ΠΈ долю людСй с ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ эффСктами послС ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ COVID :: ΠžΠ±Ρ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ :: Π Π‘Πš

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ: ПавСл Лисицын / РИА Новости

ΠŸΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСсятый ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΆΠ°Ρ€, ΠΎΠ·Π½ΠΎΠ±, ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΎΡˆΠ½ΠΎΡ‚Ρƒ послС Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎΡ‚ коронавирусной ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ COVID-19 ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠΌ Β«Π‘ΠΏΡƒΡ‚Π½ΠΈΠΊ VΒ». Об этом ΡΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π°Π΅Ρ‚Β Β«Π Π˜Π Новости» со ссылкой Π½Π° памятку для ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠœΠΎΡΠΊΠ²Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π²Ρ‹Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌ послС Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

Π’ памяткС сообщаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ 5,7% ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΠΎΠΌΠΎΡ‚Ρƒ Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅ ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ…, ΠΎΠ·Π½ΠΎΠ± ΠΈΠ»ΠΈ чувство ΠΆΠ°Ρ€Π°, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡƒΡŽ боль ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 37 градусов. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 38 градусов ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌ слСдуСт ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠ°Ρ€ΠΎΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ (ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ†Π΅Ρ‚Π°ΠΌΠΎΠ» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ±ΡƒΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅Π½), Π° Ссли Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° Ρ‚Π΅Π»Π° Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ 39 градусов дСрТится Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… часов послС ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°, говорится Π² рСкомСндациях.

ΠŸΡ€ΠΈ этом ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 4,7% ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΡƒ, поТаловались Π½Π° боль, Π·ΡƒΠ΄, ΠΎΡ‚Π΅ΠΊ ΠΈ покраснСниС Π² мСстС ввСдСния Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Ρ‹. Π’ рСкомСндациях отмСчаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ лСчСния Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… случаях, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π½Π΅ трСбуСтся, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ для устранСния ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ° ΠΈ дискомфорта рСкомСндуСтся ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ антигистаминныС ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹.

БританскиС вирусологи ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ± эффСктивности Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ Β«Π‘ΠΏΡƒΡ‚Π½ΠΈΠΊ VΒ»

Помимо ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎ, 1,5% ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² склонны ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ носа, насморк ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π³ΠΎΡ€Π»Π΅. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… случаях спСциалисты Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ обильноС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΠ΅, полосканиС Π³ΠΎΡ€Π»Π°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ использованиС Π½Π°Π·Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… спрССв. ΠœΠ΅Π½Π΅Π΅Β Ρ‡Π΅ΠΌ Ρƒ 1% ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ²Β ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡƒΡ‡Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ сСрдСчного ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ давлСния.

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ°Ρ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² пСрСносит Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠŸΡ€ΠΈ этом ΠΈΡ… появлСниС Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ являСтся Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² формирования ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°.Β ΠŸΡ€ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠΈ слабости, ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ усталости ΠΈ Ρ‚ΠΎΡˆΠ½ΠΎΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌ рСкомСндуСтся ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ сСбС ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ.

Π’Ρ€Π°Ρ‡ сообщил ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΌ Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ COVID-19 Ρƒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ²

ΠŸΡ€Π΅Π·ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ Π’Π»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡ€ ΠŸΡƒΡ‚ΠΈΠ½ объявил о рСгистрации ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅ Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΎΡ‚ коронавируса Β«Π‘ΠΏΡƒΡ‚Π½ΠΈΠΊ VΒ» Π² сСрСдинС августа. ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π»ΠΈ спСциалисты Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° эпидСмиологии ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΈΠΌ. Н.Π€. Π“Π°ΠΌΠ°Π»Π΅ΠΈ. Вакцинация проводится в Π΄Π²Π° этапа: сначала вводят ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°, Π° спустя Ρ‚Ρ€ΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΈΠ½ΡŠΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΡŽ.

2 дСкабря Π’Π»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡ€ ΠŸΡƒΡ‚ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Β ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΌΠ°ΡΡˆΡ‚Π°Π±Π½ΠΎΠΉ Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎΡ‚ коронавируса Π² странС со ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. По словам Π³Π»Π°Π²Ρ‹ государства, ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΌΡ‹ производства Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ Π² блиТайшиС нСсколько Π΄Π½Π΅ΠΉ достигнут 2 ΠΌΠ»Π½ Π΄ΠΎΠ·, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, ΠΏΠΎ словам ΠŸΡƒΡ‚ΠΈΠ½Π°, даст Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ссли Π½Π΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΡƒΡŽ, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡˆΡ‚Π°Π±Π½ΡƒΡŽ Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ, которая ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго коснСтся Π΄Π²ΡƒΡ… Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ риска β€” Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ ΠΈ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ.

ΠšΠΎΡ€ΠΎΠ½Π°Π²ΠΈΡ€ΡƒΡ

Россия Москва ΠœΠΈΡ€

0 (Π·Π° сутки)

Π—Π°Ρ€Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ

0

0 (Π·Π° сутки)

Π£ΠΌΠ΅Ρ€Π»ΠΈ

0 (Π·Π° сутки)

Π—Π°Ρ€Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ

0

0 (Π·Π° сутки)

Π£ΠΌΠ΅Ρ€Π»ΠΈ

0 (Π·Π° сутки)

Π—Π°Ρ€Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ

0

0 (Π·Π° сутки)

Π£ΠΌΠ΅Ρ€Π»ΠΈ

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ: JHU, Ρ„Π΅Π΄Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈ Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€ΡˆΡ‚Π°Π±Ρ‹ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ с вирусом

МСдики выяснили, Ρ‡Ρ‚ΠΎ стрСсс сниТаСт ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ коронавируса

Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ нашли Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ психологичСский Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π° послС ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ коронавируса.

На ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΡƒ с Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌ настроСниСм

Π”ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ высокий ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ эффСктивности. Но Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ возраст, ΠΏΠΎΠ», ΡΠΎΠΏΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ заболСвания ΠΈ Π³Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚. НСдавно ΠΊΠΎ всСму добавился Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€, ΠΈ это – стрСсс.

– ΠŸΡΠΈΡ…ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠ΅ состояниС влияСт Π½Π° физичСскоС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π’ частности, стрСсс ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΡΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π» ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² любого ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ³Π΅Π½Π°, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΈ коронавируса, –сказала клиничСский психолог ДТСнис ΠšΠΈΠΊΠΎΠ»Ρ‚-Π“Π»Π΅ΠΉΠ·Π΅Ρ€ ΠΈΠ· АмСрики.

АнтитСла Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ ТизнСрадостных

Π’ Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π² своСм Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ исслСдования ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΈ ΠΊ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ людям, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²ΠΎ врСмя Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ стрСссу, скорСС всСго, потрСбуСтся большС Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ для Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π».

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ стрСссовоС состояниС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ вируса Π² Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ. ΠšΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π΅, Ссли Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΡƒ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ настроСнии ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, Ρ‚ΠΎ ваши Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»Π° появятся ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅, Π° исчСзнут Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅.

Π§Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ совсСм ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, люди, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π² состоянии стрСсса ΠΈΠ»ΠΈ дСпрСссии, Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… испытывали Π²ΡΠ»ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½Π΅Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ послС Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ, послСдствия ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΠ»ΠΈΡΡŒ Ρƒ Π½ΠΈΡ… дольшС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ.

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, ΠΏΠΎ словам ДТСнис ΠšΠΈΠΊΠΎΠ»Ρ‚-Π“Π»Π΅ΠΉΠ·Π΅Ρ€, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‡Ρƒ ΠΎΡ‚ Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Ρ‹, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ чувство спокойствия. Π‘Π½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ стрСсс ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ массаТ, физичСскиС упраТнСния, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ достаточный сон.

– ВнСсСниС этих ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π·Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΠΎ Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρƒ, – ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π° ΠšΠΈΠΊΠΎΠ»Ρ‚-Π“Π»Π΅ΠΉΠ·Π΅Ρ€.

Π Π°Π½Π΅Π΅ «ΠšΡƒΠ±Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ новости» рассказали, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»Π° Ρƒ Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ»Π΅Π» коронавирусом.

Π‘ΠΎΠ½ влияСт Π½Π° ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½


Арик ΠŸΡ€Π°Ρ‚Π΅Ρ€, Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ философии

ΠœΠ°ΠΌΡ‹ всСгда Π·Π½Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ сон ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ для Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ — ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ исслСдованиС, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ исслСдоватСлСм UCSF, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΉ сон ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½.

По словам Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², исслСдованиС являСтся ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π²Π½Π΅ Π»Π°Π±ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ сна, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ сна Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ связана с ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Π½Π° Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Ρƒ.

ИсслСдованиС, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ исслСдоватСлСм UCSF Π² Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°Π½Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠŸΠΈΡ‚Ρ‚ΡΠ±ΡƒΡ€Π³ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ унивСрситСта, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π² августовском Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π΅ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Π° Β« SLEEP .”

Β«Π‘ появлСниСм нашСго 24-часового ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, увСличСния ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎ дня ΠΈ роста использования Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ хроничСскоС лишСниС сна стало ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ для ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π½Ρ†Π΅Π²Β», — сказал Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΉ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ Арик ΠŸΡ€Π°Ρ‚Π΅Ρ€, Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ философии, клиничСскоС Π·Π΄Ρ€Π°Π²ΠΎΠΎΡ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅. психолог ΠΈ стипСндиат Π€ΠΎΠ½Π΄Π° Π ΠΎΠ±Π΅Ρ€Ρ‚Π° Π’ΡƒΠ΄Π° ДТонсона ΠΏΠΎ вопросам Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈ общСства Π² UCSF ΠΈ ΠšΠ°Π»ΠΈΡ„ΠΎΡ€Π½ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΌ унивСрситСтС Π² Π‘Π΅Ρ€ΠΊΠ»ΠΈ.

Β«Π­Ρ‚ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡΠ²Π΅Π΄ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² сообщСствС общСствСнного здравоохранСния ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ связи ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ сном ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌΒ», — сказал ΠŸΡ€Π°Ρ‚Π΅Ρ€.

ИсслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΉ сон ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° восприимчивым ΠΊ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ заболСваниям, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΡ… Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΉ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ сна, ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ сна ΠΈ качСство сна, ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π° Π½Π΅ Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠΉ Π»Π°Π±ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ сна, Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½Ρ‹Π΅ процСссы, Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ для Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, исслСдоватСли исслСдовали Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π» Π½Π° Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π³Π΅ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΡ‚Π° B Ρƒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… взрослых. . АнтитСла Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΠΎΠΉ систСмой для ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ Ρ‡ΡƒΠΆΠ΅Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ², Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ вирусы.

Π’ исслСдовании приняли участиС 125 Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ (70 ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½, 55 ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½) Π² возрастС ΠΎΡ‚ 40 Π΄ΠΎ 60 Π»Π΅Ρ‚. ВсС Π±Ρ‹Π»ΠΈ нСкурящими ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ всС ΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π² ПСнсильвании — исслСдованиС ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ Π² УнивСрситСтС ΠŸΠΈΡ‚Ρ‚ΡΠ±ΡƒΡ€Π³Π°. ΠšΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ участнику Π±Ρ‹Π»Π° Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π° стандартная трСхдозовая Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π³Π΅ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΡ‚Π° Π’; пСрвая ΠΈ вторая Π΄ΠΎΠ·Π° вводились с ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»ΠΎΠΌ Π² мСсяц, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ мСсяцСв Π±Ρ‹Π»Π° Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π° рСвакцинация.

Π£Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΈ Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»

измСряли Π΄ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅ΠΉ ΠΈΠ½ΡŠΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ мСсяцСв послС послСднСй Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, проявили Π»ΠΈ участники «клиничСски Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Β».”

ВсС участники Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ сна, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ описывали врСмя ΠΎΡ‚Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΊΠΎ сну, врСмя бодрствования ΠΈ качСство сна, Π° 88 ΡΡƒΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ² Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ носили элСктронныС ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ сна, извСстныС ΠΊΠ°ΠΊ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ„Ρ‹.

Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ люди, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ спали Π² срСднСм ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈ часов Π·Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ, ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΡƒΡŽ Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π» ΠΊ Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ вСроятны (Π² 11,5 Ρ€Π°Π·Π°) Π½Π΅Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Ρ‡Π΅ΠΌ люди, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ спали Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ сСми часов. часов Π² срСднСм. ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ сна Π½Π΅ влияло Π½Π° Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ Π½Π° Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ.

Из 125 участников 18 Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚ Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Ρ‹. Β«Π‘ΠΎΠ½ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈ часов сопряТСн со Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ риском отсутствия Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ со сном Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ сСми часов Π² сутки», — ΠΏΠΈΡˆΡƒΡ‚ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅.

Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сон ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² рСгуляции ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΠΎΠΉ систСмы. По ΠΈΡ… словам, нСдостаток сна ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Π³ΡƒΠ±Π½Ρ‹Π΅ послСдствия для ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΠΎΠΉ систСмы, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π΅ΠΎΡ‚ΡŠΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π° Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Ρƒ.

ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ„ΠΎΠ½Π΄ сна Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ сСми Π΄ΠΎ дСвяти часов Π² сутки.(Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Ρ‹ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ)

Β«ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°ΡΡΡŒ Π½Π° Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Π°Ρ… ΠΈ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π»Π°Π±ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…, сон ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² список повСдСнчСских Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² риска, Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π½Π° ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈΒ», — сказал ΠŸΡ€Π°Ρ‚Π΅Ρ€, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π² сСнтябрС присоСдинится ΠΊ прСподаватСлям UCSF Π² качСствС Π΄ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Π° ΠΊΠ°Ρ„Π΅Π΄Ρ€Ρ‹ психиатрии. Β«Π₯отя Π² этой области прСдстоит ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ, со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ мСдицинскиС Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ вводят Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π·Π°Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ вопрос ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ своих ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΎΠ± ΠΈΡ… ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π΅ сна, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ нСдостаток сна ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ.”

Π‘ΠΎΠ°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ исслСдования: ΠœΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Π₯ΠΎΠ»Π», Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ философии, Π–Π°ΠΊΠ»ΠΈΠ½ Π€ΡŒΡŽΡ€ΠΈ, Π±Π°ΠΊΠ°Π»Π°Π²Ρ€ Π½Π°ΡƒΠΊ, Π”Π°ΠΉΠ°Π½Π° К. Росс, Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ мСдицинских Π½Π°ΡƒΠΊ, магистр здравоохранСния, ΠœΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠœΠ°Π»Π΄ΡƒΠ½, Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹, магистр здравоохранСния, ΠΈ Анна ΠœΠ°Ρ€ΡΠ»Π΅Π½Π΄, Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ философии, ΠΈΠ· УнивСрситСта ΠŸΠΈΡ‚Ρ‚ΡΠ±ΡƒΡ€Π³Π°; ΠΈ Π¨Π΅Π»Π΄ΠΎΠ½ Коэн, Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ философии УнивСрситСта ΠšΠ°Ρ€Π½Π΅Π³ΠΈ-МСллона.

Ѐинансовая ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° исслСдования Π±Ρ‹Π»Π° прСдоставлСна ​​грантом ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ института мСдицинских исслСдований (NR008237) ΠΈ стипСндиСй ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ института здравоохранСния ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Prather.

UCSF — Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΉ унивСрситСт, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Π²ΠΎ всСм ΠΌΠΈΡ€Π΅ посрСдством ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… биомСдицинских исслСдований, получСния Π²Ρ‹ΡΡˆΠ΅Π³ΠΎ образования Π² области Π½Π°ΡƒΠΊ ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ мСдицинских профСссий, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π° Π² области ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ.

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Бьюзан ΠœΠ΅Ρ€Ρ€Π΅Π»Π»

ΠžΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ сна ΠΈ CBTI | БтэнфордскоС Π·Π΄Ρ€Π°Π²ΠΎΠΎΡ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅

ΠšΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ-повСдСнчСская тСрапия бСссонницы (CBTI): ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ сна

Π­Ρ‚Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°, разработанная Артуром Π‘ΠΏΠΈΠ»ΠΌΠ°Π½ΠΎΠΌ, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π° для устранСния ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ посрСди Π½ΠΎΡ‡ΠΈ. Он Π½Π΅ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ Π½Π° ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ фактичСского Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ сна, Π°, скорСС, Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² постСли. ΠŸΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ шаги Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² постСпСнном ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² постСли.ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ врСмя ΠΎΡ‚Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΊΠΎ сну — это ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ срСднСС врСмя сна Π·Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ Π·Π° послСднюю нСдСлю. Однако врСмя, Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² постСли, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 5,5 часов, Π΄Π°ΠΆΠ΅ для людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ спят ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 5,5 часов Π² сутки.

НапримСр, рассмотрим Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ лоТится ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² 23:00. ΠΈ встаСт с постСли Π² 8:00, Π½ΠΎ спит Π² срСднСм всСго 6 часов Π·Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ. На ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ этапС этой ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ этот Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² постСли Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ 6 часов (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, с 12:00 Π΄ΠΎ 6:00). Π­Ρ‚ΠΎ Π·Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ ТСстко, Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· нСдСлю Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π· сна посрСди Π½ΠΎΡ‡ΠΈ.

ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ люди ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ качСства сна послС Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π² постСли, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π²Ρ‹ΡΡ‹ΠΏΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ. Π’ этом случаС ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ шагом Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ постСпСнноС ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² постСли, Π½Π° 15–30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, ΠΏΡ€ΠΈ условии, Ρ‡Ρ‚ΠΎ бодрствованиС посрСди Π½ΠΎΡ‡ΠΈ остаСтся ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ.

Π—Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π² постСли слСдят ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ. РСшСниС ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π»ΠΈΡ‚ΡŒ врСмя Π² постСли, основываСтся Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ сна ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π² постСли.Π­Ρ‚ΠΎ называСтся ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ сна. Если срСдняя ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ сна составляСт 85% ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, врСмя Π² постСли увСличиваСтся. Если ΠΎΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅ 80%, врСмя сна Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ограничиваСтся. Π’ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ врСмя Π² постСли остаСтся Π½Π΅ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ. БущСствуСт нСсколько Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ² этой ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹, ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΡ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ. Π’ΠΎ всСх Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π°Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° продолТаСтся Π΄ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ достигнута Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°, послС ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ дальнСйшСС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ трСбуСтся, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ количСства сна достаточно для ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ сна послС Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² COVID-19

ИсслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ нСдостаток сна Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ вас Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ восприимчивыми ΠΊ вирусным инфСкциям. И Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, достаточный сон ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π°ΠΌ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ послС Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎΡ‚ COVID-19, — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠšΡ€ΠΈΡΡ‚ΠΈΠ°Π½ Π‘Π΅Π½Π΅Π΄ΠΈΠΊΡ‚, Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ философии, Π΄ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π² Упсальском унивСрситСтС Π² Π¨Π²Π΅Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π» ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ Π² Lancet Respiratory Medicine ΠΏΠΎ этому ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ. .

Β«Π•ΡΡ‚ΡŒ нСсколько исслСдований Π£.S. ΠΈ СвропСйскиС Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ люди, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π²Ρ‹ΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΡŒ Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ Π½Π΅Π·Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΈ послС Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² вирусных ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ сСзонный Π³Ρ€ΠΈΠΏΠΏ, Π³Π΅ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΡ‚ A / B, Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ большС вирус-спСцифичСских Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π» ΠΈ вирусспСцифичСского ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°. ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ‚Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ спит, — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π‘Π΅Π½Π΅Π΄ΠΈΠΊΡ‚ Well + Good. — Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ словами, ΠΎΠ½ΠΈ каТутся Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π’Π΅Ρ€Π½ΠΎ Π»ΠΈ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ самоС Π² ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² COVID-19, Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, Π½ΠΎ, Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, вСроятно Β».

МногиС иммунологичСскиС Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ зависят ΠΎΡ‚ Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΠ°Π΄Π½Ρ‹Ρ… Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠΎΠ² ΠΈ рСгулярного сна, — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π΄-Ρ€.Π‘Π΅Π½Π΅Π΄ΠΈΠΊΡ‚. Π’Π°ΡˆΠ΅ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ†ΠΈΡ‚ΠΎΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ спитС, ΠΈ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ трСбуСтся ΠΈΡ… большС для развития ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π°. По Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ Мэйо, лишСниС сна ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ Ρ†ΠΈΡ‚ΠΎΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ², Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π» ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ, Π±ΠΎΡ€ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ с инфСкциями.

Когда Π²Ρ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ, вашС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ полагаСтся Π½Π° ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ для Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π±ΠΈΠΎΡ…ΠΈΠΌΠΈΠΊ, Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΈ ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€ ΠΏΠΎ Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»Π°ΠΌ ЭстСр ΠžΠ΄Π΅ΠΊΡƒΠ½Π»Π΅, Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ философии, Π² эпизодС ​​сСриала Β«Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ + Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΒ» Π½Π° YouTube «НуТно Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒΒ».

Β«Π’Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π° — это вСщСство, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ стимулируСт ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΡƒΡŽ систСму вашСго ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ³Π΅Π½ΠΎΠΌ ΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ вас ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³ΠΎ, Π° ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ³Π΅Π½ — это всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ болСзнь», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ΠžΠ΄Π΅ΠΊΡƒΠ½Π»Π΅. Β«ΠŸΡ€Π΅ΠΈΠΌΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΈΠΌΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, обСспСчиваСт ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΡƒΡŽ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΡƒΒ».

Π£Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅ большС ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Ρ‹:

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ сна ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ вашСго ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ послС Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Ρ‚Π΅ΠΌ самым влияя Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°.Π’ 2002 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ исслСдоватСли ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ частичного нСдосыпания ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π»Π° ΠΊ 50-ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΠΌΡƒ сниТСнию иммунологичСского ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π° Π½Π° Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π³Ρ€ΠΈΠΏΠΏΠ° А ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ Ρƒ Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ придСрТивался рСгулярного Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ° сна. А исслСдованиС, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² 2012 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ с участиСм 125 Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ короткая ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ сна связана с Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π» Π½Π° Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ³Π΅Π½Ρ‹ Π³Π΅ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΡ‚Π° B, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, вСроятно, ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ сниТСнию клиничСской Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹. Π₯отя это исслСдованиС Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ для Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ COVID-19, ΠΎΠ½ΠΎ ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° ΠΎΠ±Ρ‰ΡƒΡŽ связь ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ сном ΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ послС Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

Π§Ρ‚ΠΎ касаСтся эффСктивности, Ρ‚Ρ€ΠΈ Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Ρ‹, доступныС Π² настоящСС врСмя Π² Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π¨Ρ‚Π°Ρ‚Π°Ρ…, ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ…, ΠΊ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Ρƒ нас ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π±Ρ‹Π» доступ, — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π΄-Ρ€ Π‘Π΅Π½Π΅Π΄ΠΈΠΊΡ‚. Π’Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ Pfizer BioNTech, Moderna ΠΈ Johnson & Johnson ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² COVID-19 эффСктивны Π½Π° 95%, 94% ΠΈ 66% соотвСтствСнно для прСдотвращСния зараТСния вирусом, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ COVID-19 (Π° Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π° Johnson & Johnson эффСктивна Π½Π° 85%). Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ тяТСлого заболСвания коронавирусом). По ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ вакцинируСтся всС большС ΠΈ большС людСй, ΠΈ страна Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°Π΄ достиТСниСм ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°, обСспСчСниС Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ сна Π²ΠΎ врСмя Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ Π΅Ρ‰Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρƒ.НСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΡΡ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ COVID-19, всС Ρ‚Ρ€ΠΈ Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ эффСктивными ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² тяТСлых Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ госпитализации.

НСдавно администрация Π‘Π°ΠΉΠ΄Π΅Π½Π° объявила ΠΎ своСм ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ бустСрныС Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ доступными для Ρ€Π΅Ρ†ΠΈΠΏΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² мРНК Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ COVID-19, ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Moderna ΠΈ Pfizer-BioNTech. Π­Ρ‚ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠΈ Π΄ΠΎΠ·Ρ‹ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ восСмью мСсяцами, Π° это ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ сдСлаСтС ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ сну послС Ρ€Π΅Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

Β«Π‘ΠΎΠ½ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ являСтся Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² ΡƒΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‰Π΅ΠΌ Π² основС вашСго ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π° Π½Π° Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² вирусных ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΉ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ COVID-19Β», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π΄-Ρ€ Π‘Π΅Π½Π΅Π΄ΠΈΠΊΡ‚. «Π•ΡΡ‚ΡŒ нСсколько Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ свой сон. Π’Ρ‹ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΡΠ²Π΅Ρ‚ΠΎΠΈΠ·Π»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ элСктронныС устройства Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π·Π° час Π΄ΠΎ сна, Π²Ρ‹ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΡΠΏΠ»Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ сообщСния Π½Π° вашСм смартфонС послС Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ — послС Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π²Π°ΠΌ слСдуСт Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π° Π½Π΅ Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π΄ΡƒΡˆ Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свой ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΈ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΠ°Π΄Π½Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΡ‹, ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ рСгулярно Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ΄Ρ€ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ — ваш ΠΌΠΎΠ·Π³ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ прСдсказуСмыС закономСрности — ΠΈ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ постоянно ΠΎ своСм снС.»

О, ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ‚! Π’Ρ‹ выглядитС ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ бСсплатныС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, скидки Π½Π° ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ вСлнСс-Π±Ρ€Π΅Π½Π΄Ρ‹ ΠΈ ΡΠΊΡΠΊΠ»ΡŽΠ·ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚ Well + Good. ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° Well +, нашС ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-сообщСство посвящСнных Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ людСй, ΠΈ сразу ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ свои Π½Π°Π³Ρ€Π°Π΄Ρ‹.

Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… связСй ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ самооцСнкой сна ΠΈ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π» Π½Π° Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π³Ρ€ΠΈΠΏΠΏΠ°

  • 1.

    БрСмя Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π³Ρ€ΠΈΠΏΠΏΠΎΠΌ | CDC: 2019. www.cdc.gov/flu/about/burden/index.html.

  • 2.

    Osterholm MT, Kelley NS, Sommer A, Belongia EA. Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π³Ρ€ΠΈΠΏΠΏΠ°: систСматичСский ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€ ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·. Lancet Infect Dis. 2012; 12: 36–44. https://doi.org/10.1016/S1473-3099(11)70295-X.

    Артикул Google ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΉ

  • 3.

    Prather AA, Leung CW. Бвязь нСдостаточного сна с рСспираторной ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ Ρƒ взрослых Π² БША. JAMA Intern Med. 2016; 176: 850–2.https://doi.org/10.1001/jamainternmed.2016.0787.

    Артикул PubMed PubMed Central Google ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΉ

  • 4.

    Π˜Ρ€Π²ΠΈΠ½ М.Π ., ΠžΠ»ΠΌΡΡ‚Π΅Π΄ Π ., ΠšΡΡ€Ρ€ΠΎΠ»Π» Π”ΠΆ. ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ сна, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ сна ΠΈ воспалСниС: систСматичСский ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€ ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ³ΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… исслСдований ΠΈ ΡΠΊΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ лишСния сна. Π‘ΠΈΠΎΠ» ΠŸΡΠΈΡ…ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΡ. 2016; 80: 40–52. https://doi.org/10.1016/j.biopsych.2015.05.014.

    Артикул PubMed Google ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΉ

  • 5.

    Solarz DE, Mullington JM, Meier-Ewert HK. Π‘ΠΎΠ½, воспалСниС ΠΈ сСрдСчно-сосудистыС заболСвания. Π€Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚ Biosci Elite Ed. 2012; 4: 2490–501. https://doi.org/10.2741/e560.

    Артикул PubMed Google ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΉ

  • 6.

    БСсСдовский Π›., Π›Π°Π½Π³Π΅ Π’., Π‘ΠΎΡ€Π½ Π”ΠΆ. Π‘ΠΎΠ½ ΠΈ иммунная функция. Pflugers Arch. 2012; 463: 121–37. https://doi.org/10.1007/s00424-011-1044-0.

    CAS Π‘Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ PubMed Google ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΉ

  • 7.

    Π‘ΠΎΡ€Π½ Π”ΠΆ., Π›Π°Π½Π³Π΅ Π’., Π₯ансСн К. ΠΈ Π΄Ρ€. ВлияниС сна ΠΈ Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΠ°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ° Π½Π° Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π”ΠΆ. Π˜ΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΎΠ» Π‘Π°Π»Ρ‚ΠΈΠΌ М. Π”. 1950. 1997; 158: 4454–64.

    CAS Google ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΉ

  • 8.

    Π‘Π΅Π½Π΅Π΄ΠΈΠΊΡ‚ К., Π‘Ρ€ΠΈΡ‚Ρ‚ΠΈΠ½Π³ М., ΠœΠ°Ρ€ΠΊΡΡ‚Ρ€Ρ‘ΠΌ А., Π‘Ρ€ΠΎΠΌΠ°Π½ Π”ΠΆ. Π­., Π¨Ρ‘Ρ‚ HB. ΠžΡΡ‚Ρ€ΠΎΠ΅ лишСниС сна Π½Π΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ воздСйствия Π½Π° Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ Ρ‚ΠΈΡ‚Ρ€Π° чСловСчСских Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π» послС Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ вирусом Π³Ρ€ΠΈΠΏΠΏΠ° A h2N1. BMC Immunol. 2012; 13: 1. https://doi.org/10.1186 / 1471-2172-13-1.

    CAS Π‘Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ PubMed PubMed Central Google ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΉ

  • 9.

    Π›Π°Π½Π³Π΅ Π’., ΠŸΠ΅Ρ€Ρ€Π°Ρ Π‘., Π€Π΅ΠΌ Π₯.Π›., Π‘ΠΎΡ€Π½ Π”ΠΆ. Π‘ΠΎΠ½ усиливаСт ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ чСловСчСских Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π» Π½Π° Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π³Π΅ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΡ‚Π° А. Psychosom Med. 2003; 65: 831–5. https://doi.org/10.1097/01.psy.0000091382.61178.f1.

    Артикул PubMed Google ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΉ

  • 10.

    Π›Π°Π½Π³Π΅ Π’., Π”ΠΈΠΌΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ² Π‘., Π‘ΠΎΠ»Π»ΠΈΠ½Π΄ΠΆΠ΅Ρ€ Π’. ΠΈ Π΄Ρ€.Π‘ΠΎΠ½ послС Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ. Π”ΠΆ. Π˜ΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΎΠ» Π‘Π°Π»Ρ‚ΠΈΠΌ М. Π”. 1950. 2011; 187: 283–90. https://doi.org/10.4049/jimmunol.1100015.

    CAS Π‘Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ Google ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΉ

  • 11.

    ШпигСль К., Π¨Π΅Ρ€ΠΈΠ΄Π°Π½ Π”ΠΆ. Π€., Π’Π°Π½ ΠšΠ°ΡƒΡ‚Π΅Ρ€ Π­. ВлияниС лишСния сна Π½Π° Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ Π½Π° ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡŽ. Π”Π–ΠΠœΠ. 2002; 288: 1471–2. https://doi.org/10.1001/jama.288.12.1471-a.

    Артикул PubMed Google ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΉ

  • 12.

    Prather AA, Hall M, Fury JM, Ross DC, Muldoon MF, Cohen S ΠΈ Π΄Ρ€. Π‘ΠΎΠ½ ΠΈ рСакция Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π» Π½Π° Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π³Π΅ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΡ‚Π° Π’. Π‘ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ. 2012; 35: 1063–9. https://doi.org/10.5665/sleep.1990.

    Артикул PubMed PubMed Central Google ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΉ

  • 13.

    Коэн Π‘., Π”ΠΎΠΉΠ» Π’.Π”ΠΆ., ΠΠ»ΡŒΠΏΠ΅Ρ€ Π‘.М., Π―Π½ΠΈΡ†ΠΊΠΈ-ДСвСртс Π”., Π’Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ€ Π Π‘. ΠŸΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ сна ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ простудС. Arch Intern Med. 2009. 169: 62–7. https://doi.org/10.1001/archinternmed.2008. 505.

    Артикул PubMed PubMed Central Google ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΉ

  • 14.

    Π’Π΅ΠΉΠ»ΠΎΡ€ Π”.Π”., КСлли К., ΠšΠΎΡ…ΡƒΡ‚ М.Π›., Π‘ΠΎΠ½Π³ К.Π‘. ЯвляСтся Π»ΠΈ бСссонница Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ риска сниТСния Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π° Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π³Ρ€ΠΈΠΏΠΏΠ°? Behav Sleep Med. 2017; 15: 270–87. https://doi.org/10.1080/15402002.2015.1126596.

    Артикул PubMed Google ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΉ

  • 15.

    Klein SL, Flanagan KL. ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ различия Π² ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π°Ρ….Nat Rev Immunol. 2016; 16: 626–38. https://doi.org/10.1038/nri.2016.90.

    CAS Π‘Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ PubMed Google ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΉ

  • 16.

    Кляйн Π‘.Π›., Π₯одТсон А., Робинсон Π”.П. ΠœΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ‹ Π³Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ нСравСнства Π² ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ³Π΅Π½Π΅Π·Π΅ Π³Ρ€ΠΈΠΏΠΏΠ°. J Leukoc Biol. 2012; 92: 67–73. https://doi.org/10.1189/jlb.0811427.

    CAS Π‘Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ PubMed PubMed Central Google ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΉ

  • 17.

    Scepanovic P, Alanio C, Hammer C, Hodel F, Bergstedt J, Patin E, et al. ГСнСтичСскиС Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈ возраст Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ Π³ΡƒΠΌΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π° Π½Π° распространСнныС ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ³Π΅Π½Ρ‹ ΠΈ Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Ρ‹. Genome Med. 2018; 10:59. https://doi.org/10.1186/s13073-018-0568-8.

    CAS Π‘Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ PubMed PubMed Central Google ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΉ

  • 18.

    Pedersen AF, Zachariae R, Bovbjerg DH. ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ стрСсс ΠΈ рСакция Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π» Π½Π° Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π³Ρ€ΠΈΠΏΠΏΠ°: ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·.Π˜ΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. 2009. 23: 427–33. https://doi.org/10.1016/j.bbi.2009.01.004.

    CAS Π‘Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ PubMed Google ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΉ

  • 19.

    БСрнс Π’.Π•., ΠšΡΡ€Ρ€ΠΎΠ»Π» Π”., ДрСйсон М., Π£ΠΈΠ·Π΅ΠΌ М., Π ΠΈΠ½Π³ Π‘. Π–ΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ события, воспринимаСмый стрСсс ΠΈ рСакция Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π» Π½Π° Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π³Ρ€ΠΈΠΏΠΏΠ° Ρƒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Ρ…, Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… взрослых. J Psychosom Res. 2003; 55: 569–72. https://doi.org/10.1016/s0022-3999(03)00073-4.

    Артикул PubMed Google ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΉ

  • 20.

    ΠŸΡ€Π΅ΡΡΠΌΠ°Π½ Π‘.Π”., Коэн Π‘., ΠœΠΈΠ»Π»Π΅Ρ€ Π“.Π•. ΠΈ Π΄Ρ€. ΠžΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ, Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… сСтСй ΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ Π½Π° Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎΡ‚ Π³Ρ€ΠΈΠΏΠΏΠ° Ρƒ пСрвокурсников ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π΄ΠΆΠ°. Health Psychol Off J Div Health Psychol Am Psychol Assoc. 2005. 24: 297–306. https://doi.org/10.1037/0278-6133.24.3.297.

    Артикул Google ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΉ

  • 21.

    ΠœΠΈΠ»Π»Π΅Ρ€ Π“.Π•., Коэн Π‘., ΠŸΡ€Π΅ΡΡΠΌΠ°Π½ Π‘., Π‘Π°Ρ€ΠΊΠΈΠ½ А., Π Π°Π±ΠΈΠ½ Π‘.Π‘., Π’Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΡ€ Π”ΠΆ. ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ стрСсс ΠΈ рСакция Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π» Π½Π° Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π³Ρ€ΠΈΠΏΠΏΠ°: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° наступаСт критичСский ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ стрСсса ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ? Psychosom Med.2004; 66: 215–23. https://doi.org/10.1097/01.psy.0000116718.54414.9e.

    Артикул PubMed Google ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΉ

  • 22.

    ΠšΠ°Π»ΠΌΠ±Π°Ρ… Π”.А., АндСрсон Π”ΠΆ. Π ., Π”Ρ€Π΅ΠΉΠΊ К.Π›. ВлияниС стрСсса Π½Π° сон: патогСнная Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ сна ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΡΠ·Π²ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ бСссонницС ΠΈ Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΠ°Π΄Π½Ρ‹ΠΌ расстройствам. J Sleep Res. 2018; 27: e12710. https://doi.org/10.1111/jsr.12710.

    Артикул PubMed PubMed Central Google ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΉ

  • 23.

    Π“ΠΎΡ€Π΄ΠΎΠ½ А.М., Π”Π΅Π»ΡŒ Росарио К., ЀлорСс А.Π”ΠΆ. ΠΈ Π΄Ρ€. ДвунаправлСнная связь ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ‚Ρ‚ΠΎΡ€ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ сном. Psychosom Med. 2019; 81: 739–48. https://doi.org/10.1097/PSY.0000000000000669.

    Артикул PubMed Google ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΉ

  • 24.

    Cacioppo JT, Hawkley LC, Berntson GG, Ernst JM, Gibbs AC, Stickgold R, et al. ОдинокиС Π΄Π½ΠΈ Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π½ΠΎΡ‡ΠΈ? ВозмоТная ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ модуляция эффСктивности сна. Psychol Sci. 2002; 13: 384–7. https: // doi.org / 10.1111 / 1467-9280.00469.

    Артикул PubMed Google ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΉ

  • 25.

    ΠšΡƒΡ€ΠΈΠ½Π° Π›.М., ΠšΠ½ΡƒΡ‚ΡΠΎΠ½ К.Π›., Π₯ΠΎΠΊΠ»ΠΈ Π›.Π‘., ΠšΠ°Ρ‡ΠΈΠΎΠΏΠΏΠΎ Π”.Π’., Π›ΠΎΠ΄Π΅Ρ€Π΄Π΅ΠΉΠ» Π”.Π‘., ΠžΠ±Π΅Ρ€ К. ΠžΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ связано с Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ сна Π² ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΌ общСствС. Π‘ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ. 2011; 34: 1519–26. https://doi.org/10.5665/sleep.1390.

    Артикул PubMed PubMed Central Google ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΉ

  • 26.

    Monk TH, Reynolds CF, Kupfer DJ, Buysse DJ, Coble PA, Hayes AJ, et al.ΠŸΠΈΡ‚Ρ‚ΡΠ±ΡƒΡ€Π³ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ сна. J Sleep Res. 1994; 3: 111–20.

    Артикул Google ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΉ

  • 27.

    ΠšΠ°ΡƒΡ„ΠΌΠ°Π½Π½ Π›., БСдбаша М., Π€ΠΎΠ³Ρ‚ Π”. ΠΈ Π΄Ρ€. ΠžΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ингибирования Π³Π΅ΠΌΠ°Π³Π³Π»ΡŽΡ‚ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ (HI) для количСствСнного опрСдСлСния Ρ‚ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ² Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π» ΠΊ Π³Ρ€ΠΈΠΏΠΏΡƒ. J Vis Exp JoVE. 2017. https://doi.org/10.3791/55833.

  • 28.

    ΠšΠ½ΡƒΡ‚ΡΠΎΠ½ К.Π›., Π Π°Ρ‚ΡƒΠ· П.Π”ΠΆ., Π―Π½ Π›.Π›., Π›ΡŽ К., Π›ΠΎΠ΄Π΅Ρ€Π΄Π΅ΠΉΠ» Π”.Π‘. Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ суточная ΠΈ годовая ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Ρ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ актиграфичСски записанных ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ сна: исслСдованиС CARDIA.Π‘ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ. 2007. 30: 793–6. https://doi.org/10.1093/sleep/30.6.793.

    Артикул PubMed PubMed Central Google ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΉ

  • 29.

    Prather AA, Janicki-Deverts D, Hall MH, Cohen S. ΠŸΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠ° сна ΠΈ восприимчивости ΠΊ простудС. Π‘ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ. 2015; 38: 1353–9. https://doi.org/10.5665/sleep.4968.

    Артикул PubMed PubMed Central Google ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΉ

  • 30.

    Prather AA, Janicki-Deverts D, Adler NE, Hall M, Cohen S. ΠŸΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ Π²ΠΎ снС ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠΈΠΌΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ заболСваниям Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΡ… Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΉ: ΡΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΡΡƒΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ-экономичСского статуса. Ann Behav Med Publ Soc Behav Med. 2017; 51: 137–46. https://doi.org/10.1007/s12160-016-9835-3.

    Артикул Google ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΉ

  • 31.

    Π­ΠΉΠ»ΠΈΠ½Π³ К., Ѐэйркло Π›., Π’Π°ΠΉΠ³Π΅ П. ΠΈ Π΄Ρ€. ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ настроСниС Π² дСнь Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π³Ρ€ΠΈΠΏΠΏΠ° прСдсказываСт ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Ρ‹: проспСктивноС Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ³ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ исслСдованиС.Π˜ΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. 2018; 67: 314–23. https://doi.org/10.1016/j.bbi.2017.09.008.

    Артикул PubMed Google ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΉ

  • 32.

    БСсСдовский Π›., Π›Π°Π½Π³Π΅ Π’., Π₯Π°Π°ΠΊ М. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡ€Π΅ΡΡ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ…ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΊΠΎ сну Π² ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ. Physiol Rev.2019; 99: 1325–80. https://doi.org/10.1152/physrev.00010.2018.

    Артикул PubMed PubMed Central Google ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΉ

  • 33.

    Bollinger T, Bollinger A, Skrum L, Dimitrov S, Lange T, Solbach W.Π‘ΠΎΠ½-зависимая Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π’-ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΈ рСгуляторных Π’-ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ. Clin Exp Immunol. 2009; 155: 231–8. https://doi.org/10.1111/j.1365-2249.2008.03822.x.

    CAS Π‘Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ PubMed PubMed Central Google ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΉ

  • 34.

    Π”ΠΈΠΌΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ² Π‘., Π›Π°Π½Π³Π΅ Π’., Π’ΠΈΠΊΠ΅Π½ Π‘. ΠΈ Π΄Ρ€. Бвязанная со сном рСгуляция баланса Ρ†ΠΈΡ‚ΠΎΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ² Π’-Ρ…Π΅Π»ΠΏΠ΅Ρ€ 1 / Π’-Ρ…Π΅Π»ΠΏΠ΅Ρ€ 2 Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π˜ΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. 2004. 18: 341–348. https://doi.org/10.1016/j.bbi.2003.08.004.

    CAS Π‘Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ PubMed Google ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΉ

  • 35.

    ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ DJ. Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ сна: ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π»ΠΈ ΠΌΡ‹ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ? Π­Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅? Π‘ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ. 2014; 37: 9–17. https://doi.org/10.5665/sleep.3298.

    Артикул PubMed PubMed Central Google ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΉ

  • ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ основному ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ Поиск