Проблемы в постели: Проблемы в постели: виноват он или она? | Здоровая жизнь

Проблемы в постели: виноват он или она? | Здоровая жизнь | Здоровье

У мужчин и женщин, как считает психотерапевт Иван Фенин, совершенно разный взгляд на то, почему это происходит. И иногда их вполне безобидные слова или действия служат «катализатором» процесса распада интимных отношений.

С ее точки зрения

Невысокая ценность интимных отношений. Эта причина обычно мешает сохранять интерес к сексу женщинам, которые умеют создать уют в доме, очень заботятся о муже, стирают, гладят рубашки, пришивают пуговицы, переживают вместе с ним все его неприятности, однако забывают, что он не просто объект заботы и поддержки, но и мужчина. Они считают, что все это не так уж важно и можно отказывать мужу в близости, ссылаясь на разные причины. При этом они рассчитывают, что отношения не будут портиться, поскольку сами в интиме не слишком нуждаются.

Однако, по данным американских социологов, мужчины весьма невысоко ценят все эти хозяйственные таланты, которыми, по общему мнению, должна отличаться хорошая жена. 76% значимости брака для них составляет секс, в то время как для женщин – всего 47%. Как правило, ситуация приводит к тому, что муж находит другую женщину – любовницу или новую жену.

С его колокольни: «Зачем я тогда женился?»

Скелеты в шкафу. За годы совместной жизни неизбежно накапливаются взаимные обиды, которые, если они не прощены, тихо тлеют до первого же удобного случая. Он забыл, что когда-то сказал вам обидные слова, не может запомнить день рождения любимой мамы, не купил цветов на годовщину свадьбы, ушел с друзьями в поход накануне рождения ребенка… Все эти «скелеты в шкафу», когда они оживают, мешают относиться к супругу, как к хорошему любовнику. Вся совместная жизнь вдруг предстает в совершенно искаженном свете – до любви ли тут! Ему бы постараться загладить свою вину, а он, как всегда, даже ничего не замечает…

С его колокольни: «Уж и не помню, что там было, но я же с ней, значит, люблю ее, какие могут быть проблемы?»

Память об изменах. Как правило, мужчина не говорит о том, что его не устраивает в сексуальной жизни, а молча решает свои проблемы на стороне. При этом он вовсе не стремится разрушить семью, понимая, насколько может осложниться его жизнь с другой женщиной, когда встанут вопросы о разделе имущества, перетягивании на свою сторону детей и родственников и прочее.

Порой то, что представляется ему легкой интрижкой, значит для него не так уж много. Для него это – просто способ удостовериться, что он по-прежнему в форме, или похвастаться перед друзьями. Однако женщины относятся к этому факту совершенно иначе: они считают брак оскверненным, мучаются ревностью – и собственный муж, даже если он не собирается уходить из семьи, становится невыносим.

С его колокольни: «Это было совсем другое, какая муха ее укусила?»

Недостаток романтики. Для большинства женщин романтические проявления любви – слова, признания, цветы и безумные поступки – порой гораздо важнее того, что мужчина считает ее сутью. Женщина нуждается в постоянном подтверждении того, что ее любят, как цветок – в поливе. Это не только обеспечивает ей уверенность в себе, но и поддерживает желание, которое у прекрасного пола слагается из многих компонентов. Если все это с годами исчезает, оскудевает, а то и становится «ненужным» мужу, то разочарование браком может принять опасные размеры.

Ситуация особенно осложняется, если женщина в сексе более активна и не получает при близости полного удовлетворения. Она начинает воображать себе более романтичных партнеров, которые могли бы быть у нее, будь она свободной, ей кажется, что с ними у нее была бы более яркая интимная жизнь, и одному из них она может в конце концов уступить.

С его колокольни: «Я же на ней женился, мы вместе, что еще нужно?»

С его точки зрения

Невроз ожидания неудачи. Эта причина, по которой выходят из строя 40% мужчин. Они заранее боятся, что в постели у них ничего не получится. Этот страх настолько силен, что они и не пробуют совершить хотя бы одну попытку: лучше сделать вид, что «остался бы на высоте», чем признаться в очевидном провале.

С ее колокольни: «Ну что, опять не получилось?»

Синдром инцеста. Нередко причина охлаждения мужчины в том, что его жена считает: секс нужен только для продолжения рода. Она полностью переключает свои интересы на детей, да и к мужу начинает относиться с долей материнской снисходительности, поучает его. В результате он чувствует, что их отношения переключились на другой регистр и близость для него становится чем-то вроде инцеста.

С ее колокольни: «Я все силы отдаю воспитанию детей. Ты – взрослый человек, можешь обойтись без моего внимания».

Слабый темперамент жены. Когда муж очень активен, а жена гораздо умереннее в своих желаниях, то обычно она идет ему навстречу, но в самые интимные моменты ждет, «когда же это кончится». Формальность подобных отношений мужчина не может не почувствовать. Как правило, он вскоре находит кого-то на стороне, кто лучше соответствует его темпераменту.

С ее колокольни: «Мужчины все одинаковы, им нужны шлюхи»

Навязанные стандарты. Часто именно мужчины очень чувствительны к различным сравнениям и «рекордам», а потому примеряют на себя неподходящие им ориентиры. В кино, СМИ и разговорах фигурируют чаще всего завышенные возможности, которые иные мужчины начинают принимать за стандарты. Когда среднестатистический мужчина начинает пытаться им соответствовать, то нередко впадает в депрессию и выходит из строя.

С ее колокольни: «У него извращенное воображение».

Синдром менеджера. Большинство мужчин страдают в постели от того, что не могут переключиться с рабочих и денежных проблем на простые радости жизни, в том числе и сексуальные. Причем это не зависит от того, насколько успешен такой мужчина, – восторг по поводу удачной сделки, выигранных торгов или рекорда на корте может мешать не меньше, чем нехватка денег, несправедливый начальник или претензии кредиторов. Усталость и «зацикленность» в любом случае сказываются на потенции.

С ее колокольни: «Он меня разлюбил.

На нейтральной полосе

Резюме психотерапевта. Не бывает сексуальных проблем в паре, где партнеры заботятся друг о друге, прислушиваются к желаниям другого, приспосабливаются к его/ее потребностям.

Секс может стать лучшим лекарством от усталости, а терпение и любовь жены способны разрушить невроз ожидания неудачи. Разность в силе влечения никогда не помешает любящим супругам, они обязательно найдут способы, как пойти друг другу навстречу. Не так уж сложно и разнообразить свою интимную жизнь, если отказаться от шаблонов, которые уместны только при взгляде со своей колокольни.

Про это: 4 мужских и 4 женских проблемы в постели

Комсомольская правда

Интимный комфортБИЗНЕС-ПРЕСС

Кирилл МОГУЧЕВ

9 июня 2015 1:00

Не так давно ВОЗ снова пересмотрел возрастные границы

Отсутствие секса ведет к угасание половой функции и снижению уровня гормонов.

Теперь возраст до 44 лет официально считается молодостью. И только потом начинается средний возраст, он продолжается до 60 лет. После наступает пожилой. Ну и с 75 лет старость.

Так что тем, кто собирался распрощаться с прежним образом жизни и готовился переквалифицироваться в старики, придется свернуть свои планы. Жизнь продолжается! Главное, людям среднего возраста не снижать частоты половых встреч, ведь это отсрочит угасание половой функции и снижение уровня гормонов. Однако именно в этот период люди сталкиваются с проблемами…

Мужская проблема №1: нездоровый образ жизни

Казалось бы, какая связь – секс и образ жизни? Однако врачи утверждают, что самая прямая. Малая физическая активность, отсутствие прогулок на свежем воздухе, «пляжный» отдых — такой образ жизни ускоряет наступление мужского климакса. Что сказывается на поведении мужчины в постели.

Климакс у мужчин наступает от 55 лет и существенно отличается от женского, например, мужчины способны и дальше зачинать детей, да и возрастная импотенция наступает не всегда. Но чтобы сохранить такие способности и радовать свою любимую в постели, представителям сильного пола как раз и нужно придерживаться здорового образа жизни.

Мужская проблема №2: экономия на сексе

Есть мужчины, которые вообще считают, что с возрастом лучше время от времени воздерживаться от половой жизни. Мол, это сохраняет силы. На самом деле нет. Наоборот, экономия на сексе только усугубляет снижение возрастной потенции.

Так что «кувыркайтесь» в постели на здоровье! Главное, не увлекайтесь со сменой партнерш. Врачи утверждают, что постоянная смена половых партнеров тоже ускоряет угасание половой деятельности. Лучше всего иметь постоянную и понимающую женщину, с которой в постели можно не только «делом заняться», но и поговорить.

Мужская проблема №3: плюнуть на предохранение

Мужчины, в отличие от женщин, «обречены» беспокоиться об этом до конца жизни, потому что мужская половая активность с возрастом хоть и снижается, но не прекращается совсем. Даже к 80 годам выработка тестостерона и спермы уменьшается всего на 25-50 процентов. То есть, стать отцом с годами становится сложнее. Но вполне реально.

И даже если ваша любимая того возраста, когда наступает климакс, и, казалось бы, какие дети, расслабляться тоже не стоит. Беременность даже тогда в редчайших случаях, но возможна. Так что забывать о предохранении не стоит.

Мужская проблема №4: таблетки для улучшения потенции

В случае икс они на самом деле могут стать верным помощником. Но уповать только на них глупо, и уж тем более не следует принимать такие препараты по совету знакомых. Только с одобрения врача! Ведь часто причиной половых расстройств у мужчин становятся какие-нибудь заболевания, например, артериальная гипертензия, сахарный диабет, неврологические нарушения, в таком случае нужно лечить основное заболевание.

А без врача вы можете не знать, какие таблетки и как действуют при эректильных нарушениях. Так что никакой самодеятельности, прием таблеток для секса – только после рекомендации доктора.

Женская проблема №1: вечная поза «бревнышком»

Из ночи в ночь. Из года в год. И нередко – от партнера к партнеру (кстати, может быть, потому у вас так часто и меняются партнеры, что им наскучивает ваше «бревно»?). Лечь неподвижно и зажмурить глаза — пожалуй, худшее, что вы можете сделать в постели. Если, конечно, вы не одна и не собираетесь сладко поспать.

А с мужчиной пробуйте новые позы, меняйте места: в ванной, в машине, на природе, а не только в кровати. И забудьте наконец о бабушкином нижнем белье. Пятьдесят лет – не повод переходить на трусы размером с наволочку. Лучшие трусики те, что мужчине хочется поскорее с вас снять. Сексуальные и красивые.

Женская проблема №2: постоянные мысли о том, как я выгляжу

Конечно, годы играют против нас. Лишние килограммы, внутренние изменения, потерянный тонус и гладкость кожи. Мысли об этом и о том, что любимый тоже это замечает, не дают расслабиться в постели.

Что делать? Забыть и расслабиться! Ведь если проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться, а если её решить нельзя (а у вас, скорее всего, решения нет — годы не вернуть, фигура никогда не станет как у двадцатилетней девушки), то и тратить нервы на постоянные размышления об этом не стоит.

Женская проблема №3: вагинит

Это еще одна возрастная проблема. Но она, к счастью, решается быстро. Но сначала о том, что такое «вагинит». Это уменьшение смазки во влагалище. Чаще всего это связано с возрастом, но иногда причиной могут стать нарушение микрофлоры, онкологические заболевания и даже прием некоторых лекарств.

Из-за боли и зуда внутри женщины даже стараются избегать половых отношений. А на самом деле проблема решается просто, нужно всего лишь использовать специальные увлажняющие средства в виде специальных средств, например, Монтавит Гель.

Женская проблема №4: снижение либидо

У женщин в зрелом возрасте функция яичников начинает угасать, а это проявляется в малой выработке эстрогенов, что сказывается на снижении либидо.

Проблема решается так же, как и у мужчин в случае снижения потенции – специальными таблетками. Главное, чтобы назначил вам их врач.

Возрастная категория сайта 18+

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.

ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.

ШЕФ-РЕДАКТОР САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.

АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.

АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781 127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.

Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.

Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]

Самые распространенные проблемы, с которыми люди сталкиваются в постели, по мнению экспертов по сексу кот» есть «но удовлетворение вернуло его». Именно это удовлетворение мотивировало людей, от Фрейда до редакторов Cosmo, разглашать то, что происходит в уединении в спальнях (или где-либо еще). Эти анекдоты также имеют дополнительное преимущество, заставляя всех нас чувствовать себя немного менее одинокими.

Мы решили и дальше подпитывать ненасытные аппетиты публики и выяснять самые распространенные сексуальные проблемы, консультируясь с сексологами и специалистами по всей стране. И наши подозрения подтвердились: секс — это многослойный, сложный акт, на который может влиять множество факторов, каждый из которых варьируется от пары к паре — , но есть некоторые проблемы, с которыми часто сталкиваются сексуально активные люди.

Хорошая новость заключается в том, что в большинстве случаев эти проблемы можно решить либо с помощью визита к врачу, либо путем небольшого общения. Ниже мы собрали девять проблем, с которыми секс-эксперты сталкивались чаще всего. Мы обещаем, что не будем осуждать вас за любопытство.

*****

1. Несоответствие полового влечения

«Несовпадение желаний между партнерами — наиболее распространенная проблема, с которой я сталкиваюсь. С клиентами-женщинами в основе проблемы обычно лежат четыре основных фактора. Во-первых, это может быть органическая физическая проблема, например боль во время полового акта. Вторая причина может быть хронической усталостью или стрессом, который может быть связан с уходом за ребенком или финансовым стрессом. В этих случаях решения зависят от изменения образа жизни, но обучение искусству добра может помочь общение между партнерами.Однако я вижу две основные причины, которые берут свое начало в сексуальной и психологической истории человека или те, которые исходят из самих отношений — сексуальное желание часто может быть барометром здоровья партнера. отношение.» -Peg Hurley Dawson, LMHC, CST

«Самая распространенная сексуальная проблема, с которой я сталкиваюсь, это отсутствие сексуального влечения, и особенно я вижу это в парах, где у одного человека сексуальное влечение или желание намного выше, чем у другого партнера. … Решение зависит от ряда факторов. Во-первых, я хочу выяснить, как долго продолжается эта ситуация и при каких обстоятельствах она впервые возникла. Часто сексуальная проблема вызвана проблемами в отношениях — чувством гнев, негодование, предательство и т. д., которые необходимо решить, прежде чем можно будет заняться сексуальными вопросами. Возможно, мне придется помочь паре научиться прямо выражать свои потребности или смотреть на точку зрения друг друга с реактивная позиция. После того, как отношения восстановлены, сексуальные трудности часто могут пройти сами по себе». -Майкл Аарон, доктор философии

«Самая распространенная сексуальная проблема, с которой женщины, состоящие в однополых отношениях, обращаются ко мне на консультации для пар, это когда одна женщина хочет больше секса, чем другая. Хотя это может показаться типичным проблема для всех пар, это может ударить по лесбийским парам сильнее, чем по гетеросексуальным или гомосексуальным мужчинам. Это связано с тем, что в отношениях только с женщинами никто из пары не был социализирован, чтобы быть сексуальным преследователем или сталкиваться с сексуальным неприятием. отвергнутые, они могут вообще отказаться от поиска секса в отношениях. Для сравнения, мужчины, возможно, рано научились лучше справляться с отказом. Просто подумайте, как мальчики сталкиваются с их первой просьбой в школе танцевать.0003

Консультирование по вопросам отказа от секса может открыть новые пути к сексуальному здоровью и нормализовать переживания. Когда мы поймем, как гендерная культура создала барьеры, лесбийские пары смогут испытать комфорт, создав свою собственную идентичность и страсть в искусстве занятий любовью и сексом». с парами — это разные уровни желания. Часто люди начинают отношения одинаково взволнованными, но со временем что-то может померкнуть хотя бы у одного из них. Итак, детективная работа начинается, когда я встречаюсь с парой вместе, а потом наедине. Я могу услышать, что одному не нравится стиль или подход другого — или запах, или отношение. У них могут быть обиды, с которыми нужно разобраться, прежде чем они допустят такой уровень уязвимости.

Мы боремся с отсутствием здорового общения, обучая навыкам общения. Мы обсуждаем симпатии и антипатии, потребности и желания, части тела и то, как к ним прикасаться, ощущать фокус или прикосновение, упражнения и то, что доставляет удовольствие. Мы можем иметь дело со старыми эмоциональными ранами, которые мешают прогрессу. Каждая пара уникальна и приносит свои собственные проблемы, но цель состоит в том, чтобы лучше понимать и понимать свои собственные желания и желания своего партнера. Это увлекательное время наблюдать за тем, как люди растут». -Kassi Corley MSW, LCSW

«В моей практике наиболее распространенной сексуальной проблемой является несоответствие полового влечения, когда один партнер хочет более частого секса, чем другой. Решение варьируется от пары к паре. парам с маленькими детьми и небольшим количеством времени, можно договориться о том, чтобы заниматься сексом определенное количество раз в неделю. Для другой пары возможно, что партнер с низким уровнем желания не говорит о том, что сделает секс более частым, чего можно ожидать с нетерпением, например, более оральный секс или попытка легкой силовой игры с пушистыми наручниками и Я также работаю над развитием эмпатии. Часто партнер с высоким желанием чувствует, что его потребности не понимают, поэтому я отмечаю, что быть партнером с низким желанием тоже не очень весело. Иногда они чувствуют себя виноватыми или недовольными. неадекватны, потому что они не могут удовлетворить сексуальные потребности своего партнера». -Stephanie Buehler, PsyD

2. Нет времени на секс

время для близости и секса в нашей занятой жизни Но эта главная жалоба вводит в заблуждение, потому что секс не проблема времени Пары, которые представляют эту проблему, часто имеют отношения, характеризующиеся более сложными эмоциональными и физическими сексуальными расстройствами, такими как отсутствие желания, эректильная дисфункция, болезненный половой акт, негативный образ тела, преждевременная эякуляция и межличностный конфликт.

Я обнаружил, что многие пары вступают в сговор по поводу своих отношений и сексуальных проблем. Они идут по пути меньшей конфронтации и избегают или отрицают существование этих условий, постоянно повторяя, что они слишком заняты для секса, вместо того, чтобы выражать и исследовать свои интимные потребности и желания друг с другом».

3. Медицинские болезни

«Я работаю с отдельными лицами и парами, которые борются с целым рядом сексуальных проблем, которые в основном связаны с болезнью и лечением. Меня часто поражает тот факт, что болезнь или лечение — это соломинка, которая ломает спину верблюда, то есть, когда я изучаю сексуальную историю своих пациентов, я часто слышу, что какое-то время дела шли на спад, а секса не было. что это было раньше. Одной из самых распространенных проблем является низкое желание. Это очень расстраивает как пациентов, так и клиницистов, потому что нет «маленькой синей пилюли» для желания.

Проблема низкого желания часто находится прямо на пересечении между разумом, телом и отношениями, и это не всегда легко услышать в нашей культуре быстрых решений. Но есть много способов подойти к проблеме. Я подчеркиваю, что сам процесс является частью решения». — Шарон Л. Бобер, доктор философии

«Поскольку я работаю в большом академическом медицинском центре, многие из сексуальных проблем, которые я лечу, связаны с медицинским фактором. например, эректильная дисфункция, связанная с диабетом или лечением рака предстательной железы. Но даже при этих проблемах наиболее распространенной основной проблемой сексуальных дисфункций является отсутствие общения. Обычно отсутствие открытого общения превращает то, что могло бы стать незначительной неудачей или изменением в сексуальных отношениях, в обостряющуюся проблему. Я часто вижу замкнутый круг беспокойства и сексуальных трудностей, подпитываемый неспособностью открыто говорить о проблеме и о том, как ее решить. Этот цикл часто заканчивается избеганием секса, чему способствует избегание разговоров о сексе. Источником коммуникативных проблем по поводу секса чаще всего является страх: страх смущения, страх быть отвергнутым или страх неудачи. Вот почему лечение сексуальных дисфункций обычно намного эффективнее, если в него вовлечены оба участника сексуальных отношений. Для большинства пар с сексуальными проблемами половина работы выполняется просто за счет того, что они помогают им поделиться друг с другом своими чувствами, ожиданиями, страхами и надеждами на сексуальные отношения. Он включает в себя изучение их сознательных и бессознательных ожиданий в отношении сексуальных отношений. Общение также принимает форму помощи парам дать друг другу соответствующую обратную связь об их сексуальном опыте»9.0005 — Ричард А. Кэрролл, доктор философии

4. Проблемы с эрекцией

Обычно тревога мешает мужчине возбуждаться и оставаться возбужденным.Если мужчина находится в серьезных отношениях, лечение этого обычно включает в себя выполнение мужчиной и его партнером последовательной серии упражнений на прикосновение, которые призваны помочь мужчинам физически соединиться. со своими партнерами без какого-либо принуждения к сексуальным действиям.

Для клиентов, не являющихся партнерами, решить эту проблему может быть немного сложнее. Мужчине можно дать упражнения для мастурбации, чтобы помочь ему стать более уверенным в своей способности восстановить эрекцию, если он теряет ее во время сексуальной ситуации. Ему также можно помочь переключить свое внимание с беспокойства о том, возникнут ли у него какие-либо трудности с эрекцией и сохранением эрекции (что само по себе способствует эректильным трудностям), на те аспекты его сексуального взаимодействия, которые ему нравятся и которые он находит приятными. Он также может дать себе возможность познакомиться с кем-то, с кем он встречается, прежде чем пытаться быть сексуальным, и постараться не чувствовать, что первый сексуальный контакт обязательно должен перейти к половому акту, а не наслаждаться другими способами сексуальности».0005 -Брюс Берман, доктор философии

5. Снижение сексуальной активности

полностью прекратили сексуальную активность Решение не является универсальным решением, потому что существует множество причин, по которым пары уменьшают или прекращают заниматься сексом, например, эректильная дисфункция, боль во время полового акта, скука от сексуальной рутины, потеря либидо из-за болезни, лекарств или стресса в отношениях.

Что я предлагаю в качестве решения, так это упражнения, которые я разработал для пары, чтобы они могли выполнять их дома, чтобы увидеть, могут ли они начать эротически прикасаться друг к другу понемногу. Я также могу провести с ними мозговой штурм о том, как выделить личное время для себя как отдельных личностей и как пары, чтобы они подходили друг к другу с новым интересом к себе и к своему партнеру — иногда людям становится скучно с собой, и они не чувствуют уверенности в себе. их сексуальность.» – Сари Купер, сертифицированный сексопатолог и секс-тренер AASECT

«Безусловно, самая распространенная сексуальная проблема, с которой сталкиваются лесбийские пары, заключается в том, что они вообще не занимаются сексом. , это были годы. Причина, по которой они приходят, чтобы поговорить об этом, заключается в том, что один человек несчастен, а другой в порядке. Хотя гетеросексуальные пары часто сталкиваются с этой проблемой, национальный социологический опрос показал, что после 10 лет совместной жизни 67 процентов гетеросексуальны, и только 15% лесбийских пар по-прежнему занимаются сексом по крайней мере два раза в месяц, так что в нашем сообществе это действительно большое дело9.0003

Решение состоит в том, чтобы, во-первых, получить точную информацию о женском сексуальном желании, а во-вторых, составить план с вашим партнером о том, как часто вы будете заниматься сексом. Ранняя романтическая страсть, которая кажется такой спонтанной, на самом деле подпитывается очень преднамеренным поведением — планированием свиданий, созданием сексуальных сценариев, шепотом сладких комплиментов и фантазиями о сексе. Вы на самом деле возбуждаетесь от мыслей, планирования и воображения сексуальных сцен. Проблема возникает, когда вы прекращаете это делать и ожидаете, что какое-то волшебное сексуальное влечение продвинет ваши интимные отношения вперед. Не будет, потому что у большинства из нас нет физиологической потребности в сексе, вызванной тестостероном. Нам просто нравится это, когда мы начинаем». -Гленда Корвин, доктор философии

«Я считаю, что наиболее распространенной сексуальной проблемой является отсутствие интереса или слабое желание, и я вижу как мужчин, так и женщин, которые сталкиваются с этой проблемой. Решение зависит от причины. Во-первых, я оценка, чтобы попытаться определить, почему человек испытывает низкое желание.Если партнеры не ладят или им не хватает эмоциональной близости, часто один или оба партнера теряют интерес к сексу.В этом случае терапия должна начинаться с работы над отношениями.Это не всегда достаточно для решения сексуальной проблемы, но если есть проблемы в отношениях, их почти всегда необходимо решить.0003

В других случаях низкое желание может быть следствием сексуального сценария, не отвечающего потребностям одного из партнеров. То есть пара не выработала взаимно удовлетворяющий сексуальный сценарий, способ заниматься любовью, который хорошо работает для обоих партнеров. Есть ряд причин, по которым это может иметь место, но часто причиной является плохое сексуальное общение. Для этого я использую серию домашних упражнений, направленных на прикосновение». — Сандра Байерс, доктор философии

6. Боль во время секса

«Наиболее часто ко мне обращаются за болью во время полового акта. Вероятно, это не самая распространенная сексуальная дисфункция, но я часто сталкиваюсь с ней, потому что я проводил исследование эту проблему в течение многих лет.Основной принцип, лежащий в основе моего подхода к исследованию и лечению, состоит в том, чтобы концептуализировать эту проблему как расстройство боли, а не как сексуальную дисфункцию — боль не сексуальна, но секс болезненный.Есть ряд оправданий для этого подхода, но основной из них заключается в том, что боль почти всегда может быть вызвана несексуальными ситуациями, такими как гинекологическое обследование или введение тампона.

Существует два традиционных подхода к лечению боли во время полового акта. Во-первых, искать физическую причину в гениталиях. Во-вторых, приписать боль сексуальному насилию, травме или эмоциональному состоянию, такому как депрессия или тревога». Большая часть моей практики связана с парами, находящимися на грани распада. Чаще всего есть или была недавно обнаруженная интрижка. Кроме того, есть пары, которые знают о хронической давней сексуальной неудовлетворенности. С моей точки зрения, сексуальная проблема одинакова в обоих случаях: у каждого партнера в этих парах обычно может быть диагностировано подавленное сексуальное желание или расстройство возбуждения.

Мой подход к лечению начинается с изучения истории их отношений и, в частности, истории их сексуальных отношений. У этой пары когда-нибудь был действительно отличный секс? Если да, то вопрос, почему/как это изменилось? Если нет, то фокусируемся на влечении, желании и возбуждении. Обычно для женщины проблема связана с оргазмом. Затем все сводится к основам. Они ласковы на публике и наедине? Они прижимаются? Нравятся ли им прикосновения, ощущения и запах своего партнера? Сексуальные контакты, которые начинаются и заканчиваются чисто физической потребностью, склонны к скуке». 0005 — Рита ДеМария, доктор философии, LMFT, CST

8. Отсутствие эмоциональной близости

«Мы не умеем дышать, мы не умеем расслабляться, и мы так целы, СМИ , опыт и образ, что мы потеряли то, что средства массовой информации не рекламируют: сексуальную близость. Я терапевт «живи и давай жить другим». отсутствует в сексуальном меню большинства моих клиентов. Они не знают, как заниматься любовью друг с другом. Не торопятся без четкой программы. Много лет назад я работал с мужчиной в возрасте около 30 лет, который обожал свою партнершу. Он сообщил, что у них были приличные сексуальные отношения. Но он кончил слишком быстро, чтобы его партнерша почувствовала себя полностью удовлетворенной. Благодаря образованию и гипнотерапии он научился быть в большей гармонии со своим телом, а также с телом своих партнеров. Пять лет спустя он пришел обратно в мой офис.У его партнера были некоторые проблемы со здоровьем и проникновение в течение более чем несколько минут было больно.

Теперь он продержался слишком долго и хотел снова стать преждевременным эякулятором. Гипнотерапия была для него полезным ресурсом раньше, и она снова сработала как волшебство. Этот парень знал, чего хотел, и именно сексуальная связь сработала для них двоих. Его эго или поле зрения социальных сетей не диктовали ему, что он должен или не должен делать со своим партнером между простынями или на кухонном столе. Я не сомневаюсь, что, преодолевая трудности в своих отношениях, они приспособятся к детям, болезням и старению, чтобы сохранить интимную сексуальную связь».0005 -Rebecca Hope Dnistran, MA, LMFT

9. Сексуальная зависимость

«Я все чаще слышу жалобы на компульсивное сексуальное поведение, которое часто называют сексуальной зависимостью. степени тяжести по континууму от легкого до тяжелого уровня нарушения Мой подход к его решению часто начинается с изучения основных триггерных факторов, таких как плохой контроль над стрессом, семейные конфликты или злоупотребление наркотиками и алкоголем. включает в себя установление границ, управление импульсивным контролем, обучение навыкам преодоления, перенаправление фантазии и консультирование по отношениям, где это применимо.В определенных обстоятельствах, когда депрессия является фактором, лекарства, повышающие настроение, известные как СИОЗС, также могут быть полезным дополнением к процессу поведенческой терапии. » -Марк Д. Акерман, доктор философии

* Интервью были сокращены и отредактированы.

Чтобы узнать больше о любви и сексе, посетите нас на Pinterest. Подпишитесь на доску HuffPost Women’s Love And Sex на Pinterest.

Прежде чем уйти0001

Сексуальная дисфункция у мужчин может включать широкий спектр проблем, начиная от низкого либидо, эректильной дисфункции (ЭД), преждевременной эякуляции и других проблем. Хотя многие мужчины знают, что эти проблемы распространены, о них может быть трудно говорить. На самом деле, многие мужчины ждут несколько месяцев или даже лет, прежде чем поднять этот вопрос со своим лечащим врачом.

К счастью, как нормальная, так и ненормальная мужская сексуальная функция в настоящее время изучены с медицинской точки зрения лучше, чем когда-либо прежде. Доктор Шэрон Пэриш, профессор медицины в области клинической психиатрии в Weill Cornell Medicine, ведет активную преподавательскую практику, специализируясь на сексуальной медицине. «Я использую комплексный, целостный подход, рассматривая человека в целом», — объяснил доктор Пэриш. «Часто мужчины сначала посещают уролога, а затем направляются ко мне для более детальной оценки и обсуждения их общего состояния здоровья».

Здесь доктор Пэриш делится своим пониманием связи между мужским сексуальным, физическим и психическим здоровьем.

Сексуальные проблемы могут сигнализировать о сердечно-сосудистых или других проблемах со здоровьем

«Любой мужчина, который испытывает изменения в либидо, эрекции или эякуляции, должен сообщить об этом своему лечащему врачу», — сказал д-р Пэриш.

Любая проблема, которая длится несколько месяцев, может указывать на более серьезную медицинскую проблему, которую следует решить:

Ранняя эякуляция может развиться из-за приема лекарств, повреждения нервов или других состояний прямого мочеиспускания
Изменение либидо или эрекции может быть первым признаком диабета
Проблемы с либидо или эрекцией могут быть связаны с гормональным дисбалансом
Проблемы с эрекцией могут быть признаком сердечно-сосудистых заболеваний или рака предстательной железы

Существует тесная связь между сексуальной функцией и психическим здоровьем.

Проблемы с психическим здоровьем, включая депрессию, тревогу и другие психические заболевания, могут приводить к различным типам сексуальных расстройств. «Ясно, что существует тесная связь между ЭД и депрессией, — утверждает доктор Пэриш. — С другой стороны, у женщин, страдающих депрессией, чаще наблюдается снижение либидо. Очень важно сначала диагностировать психическое заболевание, чтобы улучшить сексуальную функцию».

Сексуальная функция часто улучшается за счет устранения, контроля и облегчения беспокойства и депрессии. «Существует много полезных методов лечения, — объяснил доктор Пэриш, — включая осознанность, когнитивно-поведенческую терапию и методы релаксации, которые помогают человеку больше присутствовать в переживании и получать от него более полное удовольствие».

Лекарства от психических заболеваний могут вызывать изменения сексуальной функции в разной степени

«Существует распространенное заблуждение, что лекарства от психических заболеваний вызывают сексуальные проблемы, но данные ясно показывают, что сексуальная функция с большей вероятностью улучшается, когда психическое заболевание лечится, — сказал доктор Пэриш. — Не рекомендуется избегать лекарств из-за потенциальных побочных эффектов».

От 50 до 70 процентов мужчин не испытывают никаких сексуальных побочных эффектов от лекарств, а мужчины, принимающие лекарства от серьезных психических расстройств, чаще испытывают сексуальные побочные эффекты.

«Если у вас возникают сексуальные проблемы из-за приема лекарств, — объяснил доктор Пэриш, — поговорите со своим врачом, чтобы справиться с побочными эффектами. Известно, что несколько препаратов вызывают меньшие побочные эффекты».

Вновь доктор Пэриш подчеркнул важность психического здоровья для сексуального здоровья. «Ключ, — заявила она, — заключается в лечении психического расстройства, а затем сексуального расстройства. Лучше лечить это состояние и работать с врачом, чтобы справиться с побочными эффектами».

С возрастом некоторые изменения сексуальной функции являются нормальными

Некоторые изменения сексуального влечения, производительности и функции являются нормальными составляющими старения. «По мере того, как мужчины становятся старше, — сказал доктор Пэриш, — им может потребоваться больше времени для прелюдии или прямой стимуляции. Если этого недостаточно для улучшения нормальных возрастных изменений сексуальной функции, секс-терапия может быть очень полезной».

Однако, если изменения драматические или с ними трудно справиться, д-р Пэриш предлагает поговорить с лечащим врачом. «Ваш врач может помочь вам отличить нормальные изменения от более серьезных проблем, в том числе медицинских», — сказала она. «Не думайте, что это нормальное изменение, которое происходит с возрастом».

Улучшение общего состояния здоровья может улучшить сексуальную активность

Доктор Пэриш использует «биопсихосоциальную модель» для общего и сексуального здоровья. «Существует так много взаимосвязей, когда речь идет о нашем здоровье», — объяснила она. «Важно смотреть комплексно».

Действительно, сердечно-сосудистая, неврологическая, гормональная и психологическая системы взаимодействуют друг с другом для достижения сексуальной активности. Здоровый образ жизни может значительно улучшить сексуальную функцию — улучшение питания, достижение и поддержание здорового веса, а также регулярные физические упражнения способствуют улучшению общего состояния здоровья и, следовательно, улучшению сексуального здоровья.

Проблемы в постели: Проблемы в постели: виноват он или она? | Здоровая жизнь | Здоровье