Психология почему мужчины унижают женщин: Эти пять привычек унижают женщину в глазах мужчины

Почему мужчины унижают и оскорбляют женщин

Сколько статей посвящено настоящим представителям сильного пола, но кроме них существуют и те, кто хоть и относится к мужскому полу, но ведут себя далеко не как мужчины. Они позволяют себе грубить, оскорблять и обижать женщин. Этому нет оправданий, так как они сильнее, но бороться с этим явлением можно лишь поняв, что является причиной, заставляющей их так низко себя вести. Итак, что же говорят психологи на тему «почему же мужчины обижают и унижают женщин»? Давайте разберемся в этом вопросе прямо сейчас.

Содержание статьи:

Мягко говорите мужчине, что он унижает
Почему так происходит
Только слабые мужчины унижают женщин
Статус жертвы заставляет женщину молчать
Топ-5 выводов психологов

Причины любых действий и поступков всегда скрыты в глубине подсознания человека, и часто он их не осознает, пока не наступает момент, который вынуждает задуматься, почему жизнь не такая, как ему бы хотелось, а люди вокруг негативно на него реагируют.

В этот момент и возникает шанс измениться в лучшую сторону. К сожалению, признать сам факт того, что человек делает что-то неправильно – это большая удача. Подсознательные процессы хорошо скрыты от людей, а вечная спешка, не позволяющая остановиться ни на минуту, чтобы задуматься, правильной ли дорогой идешь, вообще лишают любых шансов узнать о себе что-то очень важное.

Понять и осознать скрытые мотивы поведения и поступков можно с помощью самоанализа, психологов или других людей, которые способны сказать со стороны в спокойной манере, что человек ведет себя эгоистично и причиняет другим боль. Только проблема заключается в том, что такие люди, особенно мужского пола, не хотят ни то, что слышать того, что им говорят и уж тем более идти к психологу (они же не больные) или заниматься самоанализом (тратить время на непонятные глупости), они глубоко убеждены, что делают все правильно, и это те, кого они обижают, неправильно реагируют или сами виноваты.

Мягко говорите мужчине, что он унижает

Изменить ситуацию, заставив их хотя бы на минуту задуматься о своем поведении, возможно исключительно мирными способами. В минуты затишья просто озвучить, что вам, как его любимой женщине, его слова и действия причиняют боль. Вы обязательно должны ему говорить, что он вас обижает и унижает. Все это важно сказать спокойно, подобрав слова, которые точно отразят ваши чувства и намекнут ему на возможную причину его поведения, чтобы он понял, на что стоит обратить внимание, чтобы убедиться в вашей правоте или собственной. Тут как говорится, как уж получится.

Попытки донести свое разочарование ему с помощью криков, в состоянии ярости, когда от обиды и боли хочется рвать и метать, окажутся напрасными. Когда на людей кричат, обоснованно или нет, у них включается механизм защиты, либо они перестают вообще воспринимать, что им говорят, так как подсознательно понимают, что на них будет вылит негатив, который причинит вред, либо вступят в перепалку, чтобы заставить другого замолчать и запугать, потому что им становится страшно в этот момент самим.

Почему так происходит

Все эти процессы подсознательные, поэтому и не осознаются людьми, они происходят моментально, но зная о них заранее, есть шанс избежать новых ссор, потому что они решить проблему точно не смогут. Но чтобы рассказать все в спокойной обстановке, когда наступит подходящий момент, намекнув, что происходит с самим человеком, ведь непросто же он так себя ведет, необходимо знать, какие же причины чаще всего заставляют мужчин обижать и унижать женщин, что их спровоцировало и как с ними можно справиться.

Только слабые мужчины унижают женщин

Психологи сходятся во мнении, что обижают и унижают женщин только слабые мужчины, неуверенные в себе, недолюбленные в детстве, привыкшие к подобной модели поведения, так вел себя их отец или мужчины, которые заменили его в детстве, если мальчик рос один. Люди, любящие себя, умеют чувствовать чужую боль, пусть они и сильные мужчины, привыкшие не выражать свои эмоции и жалость слишком часто. У них нет потребности повышать собственную самооценку за счет других.

Если вдруг она у них немного снизилась, но любовь к себе есть, они найдут другой путь её повысить, не обижая никого, тем более женщин. Оскорбляя и унижая другого человека, ты, прежде всего, опускаешь самого себя. Достойные, уважающие себя люди, никогда не позволят себе такого поведения.

Обижать и унижать женщину… Подобный путь решения внутренних проблем выбирают слабые представители сильного пола, которым даже лень задуматься о тех проблемах, которые их ожидают, если они продолжат вести себя как тираны и дальше. Почему-то, живя в обществе, где подобное отношение к заведомо слабым не поощряется, а, наоборот, осуждается, иногда тихо, но осуждение присутствует всегда, такие мужчины не утруждают себя тем, чтобы задуматься, а почему они позволяют себе подобное поведение и действительно ли уверены, что это будет продолжаться вечно и ничем им не грозит.

Они могут считать, что не делают ничего плохого, лишь из-за того, что им страшно признаться, что они все-таки плохие люди, им лень заниматься собой, ведь это тоже является своеобразным признанием их недостатков. Подобное поведение культивируется не просто так, оно основано на том, что женщины, которых унижают подобные мужчины, привыкли вести себя как жертвы. Они и не принимают их поведения, чтобы не переживать по его поводу, и не дают им отпор, ни то что словесный или силовой, хотя бы в виде расставания с ними и вычеркивания из своей жизни.

Статус жертвы заставляет женщину молчать

Нежелание озвучить обоснованные претензии и обиды, возникшие из-за его поведения в спокойной обстановке, вызвано тем, что тогда придется принимать решение: оставаться и не обращать больше внимания, раз она его так любит, или уходить. А сделать это страшно, ведь статус жертвы дает ей массу преимуществ, тем более что также вела себя её мама, и подобная модель поведения абсолютна привычна. Кому же хочется признаваться, что она тоже виновата в том, что её постоянно обижают, а она продолжает это терпеть, даже не пытаясь задуматься, может и с ней тоже что-то не так.

Подобное поведение женщин и позволяет мужчинам обижать и унижать их и дальше, так как они чувствуют свою безнаказанность.

Топ-5 выводов психологов

Что же говорят психологи, почему мужчины обижают и унижают женщин?

Итак, не всегда виноваты только лишь женщины, все-таки специально они не провоцируют подобное поведение по отношению к себе, а уже потом реагируют так, как могут, уходят или страдают от слишком большого терпения и страха потерять пусть и такого плохого, но все же мужчину. К сожалению, наше общество все еще продолжает оценивать ценность женщины по наличию с нею рядом мужчины или его отсутствию.
Стоит упомянуть и о том, что нормальный мужчина никогда не станет унижать и обижать женщину, как бы она себя не вела и насколько бы не была терпимой и доброй к другим. Ведут себя грубо именно те, кто сами внутри чувствуют собственную неполноценность, от которой пытаются избавиться с помощью унижения тех, кто заведомо слабее их. Не встречая отпора, они вообще перестают видеть границы и продолжают их нарушать все больше и изощреннее.
Мужчины позволяют себе обижать и унижать женщину из-за того, что их статус не настолько высок, как они бы хотели. И они пытаются возвыситься, чтобы чувствовать себя на высоте хотя бы на чьем-то фоне. А так как им гораздо легче проявить силу и грубость по отношению к той, кто от них зависит, тем более, что это проще, чем пытаться добиться нужного для них статуса, они и стараются из-за всех сил.

Бороться с трудностями, соревноваться и конкурировать с другими представителями сильного пола, они боятся, потому что не уверены в себе и своем успехе, но так как амбиции на этом фоне вообще огромные, им необходимо выплеснуть накопившееся недовольство и собой, и окружающими. А женщина, смотрящая на него влюбленными глазами и выражающая полную покорность… Что может быть лучше для его гнева?! Никто не даст ему отпора, не возразит, не скажет, что пора тебе, дорогой, заняться собственной самооценкой, чтобы не остаться одиноким, так как от тебя сбегут любые женщины, устав терпеть унижения. Вот они и унижают женщин, когда их подсознательное недовольство начинает разъедать душу, а происходит это часто, болезнь же – низкая самооценка – так и остается не вылеченной.

Некоторые мужчины из-за низкой самооценки испытывают страх потерять любимую, а чтобы этого не произошло, вместо избавления от страха, что делается опять же с помощью повышения собственной самооценки и любви к себе, начинают унижать, обижать и критиковать женщину. Другими словами уничтожать её самооценку до такой степени, чтобы она уже сама поверила, что больше никому будет не нужна такая неправильная. Только происходит это постоянно, так как страх его никуда не исчезает, и он продолжает стараться из-за всех сил, превращая женщину в забитое и неуверенное в себе существо, полностью зависимое от него.

Однако, что бы ни стало причиной, по мнению психологов, тем дамам, кто себя уважает и не хочет терпеть подобное отношение, следует запомнить – не существует никаких оправданий тому, что мужчины позволяют себе унижать и оскорблять женщин. Они делают это из-за своей распущенности и нежелания уважать других, сколько бы их не просили этого не делать, и как бы общество не пыталось воспитывать достойных мужчин с высокими культурными и моральными ценностями. Только человек, который не способен уважать, в первую очередь, самого себя, может позволить себе хамское и грубое отношение к другому человеку. Любите себя, милые дамы, цените себя, заботьтесь о себе. Ведь как Вас могут любить и уважать другие, если Вы сами этого не делаете?!

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

Теги: почему мужчины унижают и оскорбляют женщин

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер.

Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

Гендерная психология. Почему мужчины унижают женщин

Женщины на протяжении всей истории человечества боролись за свои права. Они вечно кому-то что-то доказывали, утверждались, заявляли о себе, высказывались об ущемлении своих прав. И здесь следует поставить точку. Стоп, а почему кому-то? Доказывали они это мужчинам – именно тем, кто эти права и ущемлял. Да, прошло время, сейчас мужчины и женщины полностью уравнены, последние никак не ограничены в своих правах. Но все-таки мужчины часто пытаются задеть слабый пол, трогая в первую очередь гендерную принадлежность. «Кто посуду мыть должен? Я? Да я мужик!», «Сними эти кроссовки, ты ж женщина!». А еще вот это, самое ужасное: «Ну, ты ж БАБА». Что это? Почему мужчины унижают женщин? Попытаемся разобраться в данной статье.

Семья

Психологи утверждают, что дети всегда повторяют судьбу своих родителей. А все почему? С точки зрения этой науки объясняется такой феномен довольно просто. Еще отец психоанализа, Зигмунд Фрейд, говорил, что все проблемы идут из детства, потому что ребенок, будучи существом, не умеющим разделять нужное для себя от ненужного, принимает то, что видит. А кого он видит чаще всего? Конечно же, родителей. Тем более для маленького человечка единственным авторитетом являются именно они. Поэтому, какие действия они бы ни совершали, ребенок на подсознательном уровне будет считать их единственно верными, и когда подобная ситуация будет происходить во взрослой жизни, на уровне миропонимания человек поступит так же, как когда-то в ней поступили его родители. Это касается и отношений в семье. «Почему мужчины унижают женщин?» — спрашивают многие. Возможно, их отцы плохо относились к своим женам.

Пример 1

Мальчик Петя постоянно слышал оскорбления отца в адрес матери, когда та делала что-либо не так. Не успела сварить борщ до прихода мужа – лентяйка, задержалась на работе – неверная, купила себе новое платье – эгоистка и так далее. Петр вырос, женился, устроился на работу, где занимался проведением социологических исследований. На последнем совещании ему было дано задание подготовить исследование «Почему мужчины унижают женщин». Он решил стать первым испытуемым и записал в бланк: «Я считаю, что унижение женщины — это ужасно, но если она делает глупые вещи или странные поступки, не считаю чем-то плохим оскорбить ее». Таким образом, можно сделать вывод о том, что оскорбления для Петра – это совершенно нормальная и естественная вещь именно потому, что все его детство построено на этом. Он даже не считает данный поступок унизительным. Это норма, часть жизни.

Низкая самооценка

Для того чтобы лучше разобраться, стоит углубиться в историю. Кем были первые правители? Были ли среди них женщины? Рюрик, Олег, Игорь. Следующая Ольга. Ее правление было совершенно случайным, странным, неоправданным, имеющим единственную цель – возмездие. Стоит заметить, что после Ольги к государственной власти сумела добраться Елена Глинская, но опять же спустя 6 веков и только в лице регента при Иване Четвертом. Затем дворцовые перевороты, опять же только случайности. В остальное время государством правили только мужчины. А вече? Вспомните, там могли присутствовать только представители сильного пола. Это естественное желание мужчин быть всегда впереди, быть главным передается им по крови. Поэтому, когда мужчины понимают, что они чего-то не взяли от жизни, что-то упустили, чего-то не добились, их самооценка сразу же падает. Но нельзя же просто взять и признать это, нужно попытаться доказать менее слабым (в данном случае ими оказываются женщины) обратное. А как это сделать? Безусловно, попытаться показать свое превосходство, унижая и оскорбляя женщину. Ведь не все представители мужского пола умеют чувствовать эту грань. Этот критерий должен дать ответ на вопрос о том, почему мужчины унижают женщин.

Пример 2

Семейная пара. Муж всегда зарабатывал больше своей жены и обеспечивал всю семью, но вдруг случилось непредвиденное – он потерял работу. Жена не растерялась, вспомнила, что хорошо умеет печь торты, взяла кредит и открыла собственный бизнес. Буквально за полгода ее дела пошли в гору, появилась клиентская база, кредит был погашен, но муж недоволен. Почему? Казалось бы, есть все, живи и радуйся. Но нет, он пишет ей на сайт отрицательные отзывы, заказывает торты, которые не оплачивает, ругает ее за то, что она проводит много времени на работе, не понимая, что жена – единственная, кто зарабатывает в семье деньги. Мужчину понять можно, просто он на психологическом уровне не может признать, что жена опережает его. Но в этом случае, когда по-другому просто не могло произойти, почему мужчина унижает женщину? Психология сознания любого человека. Ответ прост.

Страх

Как говорится, большая любовь тоже может рождать определенные неприятности. И не всегда Госпожа Платоническая может принести лишь счастье. Но скорее этот критерий можно отнести к мужчинам-ревнивцам. Почему мужчина унижает и оскорбляет женщину? Не исключено, что он очень любит ее и боится потерять. Все мы знаем, как восприимчива человеческая натура к оценке других людей. Поэтому когда мужчина периодически говорит любимой, что она толстая, некрасивая, никчемная – она начинает в это верить и считать себя таковой, какой бы красивой она ни была. И действительно женщины, чьи мужчины унижали их таким образом, практически никогда не уходили от них. Поэтому данная точка зрения вполне оправданна.

Пример 3

В психологии данный пример относится к Теории общественного сознания. Американскими психологами проводился интересный эксперимент, в ходе которого каждый человек в зале видел один и то же экран монитора (людей было 50). Экран был черный. Сорока девяти людям из пятидесяти сказали, что экран черный, но попросили, чтобы в зале они говорили обратное. Так вот, когда все 49 человек сказали, что экран белый, последний ни на секунду не усомнился в этом, хотя своими же глазами наблюдал обратное. Этот пример легко перенести на гендерную психологию и понять, почему мужчина унижает и оскорбляет женщину (психология).

Поведение женщины

Очень часто виновницами подобного поведения мужчин становятся сами женщины. Ведь и одни, и другие представители полов могут быть разными. Например, девушки могут начать неоправданно оскорблять свои вторые половины, постоянно подозревать в изменах, проверяя социальные сети, расспрашивая друзей и общих знакомых, прибегая к преследованиям. Никакому мужчине это не понравится. Да и не только мужчине, а любому человеку. Ведь несмотря на отношения, всегда должно оставаться какое-либо личное пространство, нарушать которое нельзя. Получается, в этом случае дамы сами нарываются на конфликты и ругань, а затем еще и задаются вопросом о том, почему мужчины стараются унизить женщину. А как не отвечать тем же? Ведь практически во всех областях действует золотое правило морали, гласящее, что отношение к окружающим должно быть таким же, как и желаемое к себе. И оно не теряет своей важности при общении и в отношении к своему молодому человеку.

Заключение

Хочется отметить, что очень многие задаются вопросом о том, почему мужчина пытается унизить женщину, но все ли из тех, кто когда-либо задавался им, думали найти причину в себе? Кажется, единицы. Да, бывает такое, что мужчины просто так оскорбляют своих женщин, но ведь и последние не всегда являются «божьими одуванчиками». Главное – искать оптимальный баланс и строить отношения на полном понимании, доверии и диалоге, когда всегда можно обсудить что-то вместе, и в случае, если что-либо не устраивает, найти общий выход. Возможно, тогда данная статья понадобится меньшему количеству девушек.

Почему мужчина унижает и оскорбляет женщину: психология поведения мужчин

Мужчина и женщина. Их взаимоотношения чрезвычайно сложные и полны драматических моментов. Любовь и ненависть, кажется, существуют рядом. Никто не знает, в какой момент любовь и благоразумие отступают, и на их место врывается шквал гнева и ненависти. Трудно представить себе даже в наш век семью, где не случались бы подобные инциденты. И чаще всего жертвами грубого отношения становятся представительницы слабого пола. Что же происходит с представителями сильного пола, почему мужчина способен унизить и обидеть любимую женщину? Как защитить себя и что делать, чтобы остановить это?

Супружеская жизнь не обходится без недоразумений, споров, ссор и серьезных конфликтов. И это нормально. Плохо то, что люди не умеют решать свои проблемы. Очень часто чувствуя свое физическое превосходство, мужчина оскорбляет свою женщину, тем самым, унижает ее.

Психология: почему мужчина унижает и оскорбляет женщину

Психология мужчины и женщины разная. Представительницы прекрасной половины человечества плохо представляют себе психологические особенности мужчин: они другие и значительно сложнее, чем женщины. И совсем не оправдывают свое название – сильный пол. Это только внешне они сильные, решительные, жесткие и мужественные. Но они еще и чрезвычайно ранимы, порой сентиментальны и уязвимы, они плохо адаптируются к изменениям в окружающем мире. Мужчины не плачут: им с детства предписано сдерживать эмоции. Многие их особенности играют с ними злую шутку. Не удивительно, что они часто срываются и ломаются.

Самоутвердиться любой ценой

Важной психологической чертой мужчин является их стремление к самоутверждению. С самого раннего детства и до самой старости в любой деятельности он старается самоутвердиться. Эта черта начинает проявляться и в созданной им семье. Борьба за лидерство может разворачиваться уже на ранних стадиях семейных отношений и обостряться в моменты угасания чувств. Доминирование в решение любого вопроса, игнорирование мнения супруги, пренебрежительное отношение к ее точке зрения рождает обиду в душе и сопротивление. Несогласие по каким-то проблемам может вызывать раздражение у мужчины и желание унизить и оскорбить ее. Так семья превращается в арену борьбы за лидерство со всеми вытекающими последствиями.

Соперничество

Современные представительницы слабого пола часто имеют более высокий уровень образования, зарабатывают так же, как и их мужья, да и порой добиваются в жизни большего. Они, женщины, более выносливые по своему характеру. Их уверенность и способность легко и успешно приспосабливаться к изменяющимся условиям бьет по самооценке мужчины: рядом с такой дамой он чувствует себя подсознательно никчемным человеком. Отсюда возникает раздражение, которое в конфликтах выливается в необоснованные оскорбления женщины.

Мужчины с низкой самооценкой не могут утвердиться на производстве или среди приятелей. Вот они и пытаются повысить свою самооценку за счет своих жен, унижая и обижая их.

Проявление агрессивности

Агрессия как черта личности присуща как мужчинам, так и женщинам. Естественно, уровень ее у людей разный. Она может проявляться также и в определенных ситуациях, как реакция на какие-либо неприятные жизненные события. Мужчина с высоким уровнем природной агрессивности несдержан и конфликтен. Он отличается импульсивностью, непредсказуемостью своих поступков и своего поведения. Он страдает отсутствием самоконтроля. Но накопившееся напряжение он выплескивает не на работе, а на своих близких дома и, прежде всего, на ту, которую любит. Иногда он и сам не понимает и не может объяснить, что вызвало такую бурю гнева и поток оскорблений в адрес супруги.

Ситуативная агрессивность возникает как реакция на внутренние конфликты, порожденные различными неприятными обстоятельствами (проблемы на работе, подавленное настроение, плохое самочувствие, трения с начальством, материальные трудности, неудачи, промахи, ошибки и так далее). Агрессивность требует выхода и выплескивается в виде унижения и оскорбления самого близкого человека. Понятно, что носить в себе отрицательные эмоции очень вредно для здоровья: существует целый перечень серьезных заболеваний, вызванных сдержанными эмоциями. Но разрядка на окружающих – это не выход из положения.

Достаточно высокой агрессивностью отличаются мужчины определенных типов характера (регидный, неуправляемый, демонстративный) и темперамента (холерик). Люди, обладающие одним из этих типов характера, честолюбивы, они имеют завышенную самооценку, не желают и не умеют считаться с мнением других людей. Только их точка зрения верна, и она никогда не меняется. Их грубое и агрессивное поведение оказывает разрушительное воздействие на супружеские отношения. Для женщины иметь подобного партнера в жизни сущее наказание, не каждая способна адаптироваться к нему.

Более глубоко данная тема раскрыта в статье: Темпераменты и конфликты в семье.

Пробелы воспитания

Все мы родом из детства, все проходим школу семейных отношений в том нежном возрасте, когда еще не умеем отличать, что такое хорошо, а что не следует усваивать и делать. Модель поведения отца, постоянно оскорбляющего и унижающего мать, усваивается детьми. Мальчик, став взрослым, потом также относится к своей жене. Терпение и покорность матери и грубость отца становятся нормой поведения для девушки. Подсознательно юноша выбирает ту, которая будет терпеть унижения. А у молодой супруги никогда не возникнет вопрос, зачем мужчина обзывает и унижает женщину. Многие психологи утверждают, что дети повторяют судьбу своих родителей и даже некоторые события их жизни. Не верите? Приглядитесь к окружающим вас знакомым, проанализируйте их судьбы.

Любовь и ревность

Любит, но периодически оскорбляет и унижает любимою женщину, почему? Да, большая страсть одного из супругов не всегда есть благо для психологического климата в семье. Нарушается баланс эмоциональных отношений. Там, где любовь, там и страх потерять любимого, там и возникает ревность. Любое слово или замечание жены может быть превратно истолковано мужем-ревнивцем. Сдерживаемые чувства рано или поздно выльются в форме необоснованных обвинений и оскорблений, унижающих супругу.

Характер и поведение жены

Не только мужчины со своими сложностями виновны в ссорах в семье. Прекрасные дамы порой виртуозно способны своим поведением вызывать агрессию мужа. Постоянное недовольство, ворчание и нытье, демонстрация плохого настроения и молчание (мол, догадайся сам, что у меня или у нас не так), незнание или нежелание считаться с особенностями своей половины могут вызвать ругань и оскорбления со стороны мужа. Его ответ адекватен поведению жены. А чего стоит упрямство, демонстрируемое женщиной в настаивании на своем мнении и устраиваемые ими беспричинные истерики. У него просто не хватает аргументов или умения настоять на своем. Ну, чем не повод для словесной схватки?

Причин, почему мужчины унижают оскорбляют женщин можно перечислять еще много. Но что делать в этих ситуациях? Какие можно дать советы?

Милые девушки! Серьезно подходите к выбору спутника жизни. Если в период ухаживания имеют место даже в шутливой форме оскорбления или намеки на унижения, дальше буде все хуже: не лелейте мечту, что вам удастся своего любимого перевоспитать.
Однажды продемонстрированная в ваш адрес грубость, как правило, повторяется и становится постоянной. Поэтому терпеть и молчать нельзя, нужно обязательно отреагировать: обсудить и найти со своим партнером причину грубого поведения, но только уже в спокойной ситуации. Никогда на брань не отвечайте бранью.
Милые дамы! Если вы подвергаетесь грубому отношению со стороны своих спутников жизни, не бойтесь поискать причины в себе. Ведь и мы не всегда бываем ангелами.
Работайте над отношениями постоянно. Разрушить можно все легко и быстро, созидание же требует сил и терпения.

Очень часто вербальная агрессия сопровождается физическим насилием. Складываются отношения жертвы и преследователя. Но это уже тема другой статьи.

Читайте статью: Муж–тиран: психологический портрет

Как справиться с агрессией

Мы часто испытываем приступы агрессии по отношению к окружающим нас людям. Возникает она в ответ на раздражения, вызванные различными поводами. Результатом проявления агрессии являются ссоры и испорченные отношения с близкими людьми. У мужчин она проявляется сильнее, у женщин значительно слабее. Есть люди, которые не могут начать или закончить день, не поскандалив со своими близкими.

Психологи выделяют агрессию природную, являющуюся чертой личности и ситуативную, которая представляет собой ответную реакцию человека на сложившуюся неприятную для него ситуацию.

Каждый из нас обладает определенным уровнем агрессии: у одних она больше, у других меньше. С людьми, имеющими высокий уровень агрессивности, очень трудно общаться. Для семьи такой человек – сущее наказание: в любой момент он готов придраться к любой мелочи, затеять ссору и тем самым выплеснуть свое раздражение. Он подобен вампиру, питающегося положительной энергией окружающих его людей. Но такие люди в жизни добиваются большего, чем те, у кого агрессивность ниже среднего. Низкий уровень агрессивности свойственен людям бесхарактерным, не способным на борьбу.

Ситуативная агрессивность возникает не всегда, а лишь тогда, когда уровень раздражения зашкаливает или в ответ на угрожающие обстоятельства. Но какой бы не была агрессивность, она разрушительна для супружеских отношений, так как порождает частые ссоры и конфликты. Что делать, если вы человек крутого нрава? Вы готовы сорваться по любому поводу? Понимая это, вы пытаетесь держать себя в руках? Сдерживать агрессивность постоянно невозможно, да и вредно для здоровья.

Причины многих болезней кроются в этом. Таким образом, необходимо избавляться от агрессии, но возникает вопрос о приемлемых способах.

Пассивные способы снятия агрессивности подходят не только для женщин, но и для мужчин.

Вам плохо. Вы готовы «рвать и метать» все, что встречаете на пути. Но стоп! Подумайте, каково будет окружающим вас людям.

Совет женщинам: выговориться, пожаловаться и поплакать. Действительно, поплачьте! Терапевтический эффект слез трудно переоценить. Природа устроила нас так: поплакав, мы ощущаем облегчение. Слезы выводят ферменты, сопутствующие стрессовым состояниям, они очищают душу, смывают неприятные переживания.
Поговорите с супругом (супругой) о неприятностях и проблемах. В этот момент не нужно просить или давать каких-либо советов: просто говорите и слушайте. Это поможет вам успокоиться и найти решение проблем.
Не пытайтесь снимать раздражение и агрессивность с помощью алкоголя. Последствия могут быть непредсказуемыми. Чаще алкоголь ослабляет самоконтроль и толкает человека на необдуманные поступки и опасные действия.
Обходите стороной кухню и холодильник, если вы в агрессивном состоянии. Вы не заметите, как опустошите все свои запасы продуктов. Не заедайте свои негативные эмоции. Агрессия и нерешенные проблемы останутся, плюс лишние килограммы на боках.

Активные способы снятия агрессивности основываются на физической активности.

Известно, что адреналин, вызывающий напряжение и агрессию, хорошо вырабатывается при физических нагрузках. Чем больше работы, чем она тяжелее, тем лучше. Хорошо поработав в саду или на даче, после генеральной уборки дома, вы почувствуете себя умиротворенными.
Находите время для занятий спортом. Хороши те виды спорта, в которых есть противоборство и движение (спортивные игры, борьба, бокс и так далее).
Циклические виды спорта, которые включают в себя многократно повторяющиеся элементарные движения и упражнения (ходьба, легкий бег, плавание, пешие прогулки) полезны для здоровья и снимают напряжение.
Просмотр телевизионных трансляций соревнований способен дать выход агрессии. Ведь наблюдая за спортсменами, болея за них, вы переживаете те же эмоции, что и спортсмены. Ваши мышцы непроизвольно напрягаются и включаются в работу. Так происходит «сжигание» лишнего адреналина в крови.
Такие увлечения, как рыбалка, охота, походы за грибами доставляют массу удовольствия и прекрасно снимают агрессию.
Детективные романы и фильмы ужасов, триллеры, компьютерные игры помогают избавиться от агрессивности.

Вы можете придумать или найти десятки способов снятия раздражения и агрессивности и тем самым обезопасить себя и свою семью от лишних ссор.

Почему мужчины проявляют агрессию по отношению к женщинам и ущерб, который это наносит

Травматический цикл стыда

Источник: ©Darlene Lancer 2017

В новостях преобладают обвинения в сексуальных домогательствах и нападениях на женщин. Такое поведение обусловлено глубоко укоренившейся, неизменной культурой, которая объективирует женщин и наносит ущерб обоим полам.

Он увековечивает цикл стыда у мужчин и женщин и поощряет агрессию против женщин. Даже если женщины никогда не подвергались открытым преследованиям или нападениям, женщины испытывают разрушительные последствия сексуальной объективации, включая жестокое обращение и насилие, расстройства пищевого поведения, стыд тела, депрессию, рискованное сексуальное поведение и сексуальную дисфункцию.

Кроме того, мужчины не осознают, насколько им вредит сексуальный стыд. Сексуальность дает множество возможностей преувеличивать нашу уязвимость и стыд, чувствовать удовольствие и близость, но также и чувствовать себя недостойным, неприемлемым и непривлекательным.

Стыд и мужественность

Мальчики должны отделиться от своих матерей, чтобы утвердить свою мужественность. Чтобы выполнить эту задачу, они обращаются к своему отцу. На них также влияют сверстники, культурные стандарты и образцы для подражания, чтобы определить, что значит быть мужчиной. Часто пропагандируются мужские идеалы стойкости, успеха и антиженственности. Это объективирует мужчин быть другими, чем они сами.

Гипермужественность

Гипермужественность объективирует и преувеличивает стереотипное мужское поведение, такое как упор на физическую силу, агрессию и сексуальность. Продвигаются мужские идеалы стойкости, успеха и антиженственности.

Такой способ объективации мужественности учит мальчиков отвергать все женские черты, такие как нежность, сострадание и сопереживание. Многим мальчикам и мужчинам стыдили свои эмоции, чтобы соответствовать этим мужским идеалам, создавая гомофобию вокруг нежных чувств. Это заставляет мужчин соответствовать этим нормам и одновременно стыдит другие их части.

В культуре, поощряющей мужественность, некоторые отцы унижают своих сыновей, называя их «маменькин сынок» или «маменькин сынок». Отцы, вероятно, воспроизводят стыд, эмоциональное или физическое насилие, которым они подвергались в детстве. Так передается стыд.

Объективизация женщин

Бесчисленное количество мужчин социализированы их отцами, братьями и мужчинами-ровесниками, чтобы объективировать, доминировать и унижать женщин. Объективизация мужчин и женщин укрепляет эти мужские ценности и обостряет отношения мужчин с женщинами. Оно подкрепляется «наблюдением за девушками», беспорядочными половыми связями и соперничеством мужчин за «набранные очки», обладанием женщиной в качестве трофея и пристрастием к порнографии, особенно если речь идет о мужской власти над женщинами (Elder, 2010).

Мальчики-подростки затем верят, что они могут и должны вести себя таким образом, но разочаровываются и лишаются сил, когда обнаруживают, что реальность отличается. Власть над противоположным полом используется для поддержки низкой самооценки мужчин и глубокого отрицания чувства стыда. Но это имеет свою цену. Половина мужчин стыдятся своего поведения по отношению к женщинам, что заставляет их сомневаться в своей ценности и привлекательности как человеческих существ. (Старейшина, 2010 г.)

Воздействие на мальчиков и мужчин

Кроме того, продвижение гипермужских идеалов вызывает другие проблемы. Стыд эмоций, тела или нормальных потребностей и желаний глубоко ранит мальчиков и мужчин и может привести к травме, зависимости, агрессии и созависимости. (Lancer, 2014) Обычно это происходит в условиях неблагополучного воспитания, когда стыд и часто жестокое обращение уже подрывают развивающееся у мальчиков чувство идентичности. Обучение мальчиков гипермужественности и неуважению к женщинам как к равным поощряет доминирование, эмоциональное насилие и насилие. Демонстрация страха, печали или любого другого признака уязвимости часто интерпретируется как слабость. Сначала об уязвимости судят другие, а затем мальчики и мужчины судят себя. Эмоциональная нагрузка на мужчин никогда не обсуждается, потому что она считается «слабой» и окутана стыдом.

Дети усваивают осуждающие сообщения как ядовитый стыд и приходят к выводу, что они ущербны и непривлекательны. Без лечения это может длиться всю жизнь, негативно влияя на самооценку, сексуальную идентичность и их отношения. Одни страдают молча, не зная, как оправдать ожидания родителей; другие изо всех сил стараются соответствовать мужским идеалам. Многим мальчикам приходится притворяться, чтобы быть кем-то, кем они не являются.

Подростковый возраст часто подвергает их унижению в период, когда открытость и честность недопустимы. Им приходится скрывать свои чувства и природные инстинкты. Они чувствуют себя отчужденными от других мальчиков и от самих себя.

Некоторые мальчики отвергают жесткую и оскорбительную модель для подражания, которую представляет их отец, и, будучи подростками, замыкаются в себе и испытывают трудности с установлением своей мужской идентичности. Когда мальчикам и мужчинам приходится защищать свою стойкость и имидж, это еще больше повышает их уязвимость перед стыдом, а также их оборонительную позицию. Некоторые становятся хулиганами, чтобы компенсировать неуверенность. Они стыдят других или своих детей, когда становятся родителями, так же, как их стыдили дома. Исследования связывают стыд с агрессией.

Став взрослыми, мужчины не решаются открыться, поделиться своими чувствами или обратиться за помощью из-за скрытого стыда. Тревога и депрессия возникают, когда подростки и мужчины не могут обратиться к другим людям или специалистам за поддержкой в связи со своими стрессовыми чувствами и неудовлетворенными потребностями. Многие пытаются управлять своими чувствами с помощью секса, азартных игр, наркотиков или другого саморазрушительного поведения, которое вызывает привыкание и усугубляет чувство стыда и депрессию.

Воздействие на девочек и женщин

С раннего возраста многие девочки становятся объектами мужского внимания и восхищения. Их внешний вид становится их главной ценностью, а не внутренней ценностью и многими другими навыками и качествами, такими как интеллект, лидерство, изобретательность или креативность. Отцы могут неподобающе смотреть на дочерей, отпускать сексуальные шутки или заявления, восхищаясь или критикуя их тела. Молодые девушки, которые хотят, чтобы их папа любил их, могут не признать это агрессивным.

Из-за культурных ценностей или такого воспитания матери часто передают это своим дочерям. Общество оказывает давление на девочек в возрасте девяти лет или раньше, чтобы они были красивыми и стройными для других, прежде чем девочки начнут стесняться своей внешности и тела. Это ставит под угрозу их самооценку в раннем возрасте и способствует расстройствам пищевого поведения.

Некоторые мамы украшают своих малышей украшениями, прическами и лаком для ногтей, а вскоре после этого — макияжем и гиперфокусом на худобе. Рекламные СМИ вносят свой вклад в этот образ женщин, игнорируя их потребности в автономии, приключениях и интеллектуальных занятиях. Девочки, которые от природы более «сорванцы», часто стыдятся своих матерей за то, что они другие, точно так же, как чувствительные мальчики стыдятся своих отцов как «неженок».

Стыд может заставить женщин подавлять сексуальное удовольствие и терять уверенность в установлении границ. Это укрепляет веру в то, что их ценность заключается в их сексуальной привлекательности для мужчин. Они более склонны к распущенности и рискованному сексуальному поведению, такому как незащищенный секс, секс без любви или игнорирование ЗППП. Будучи объективированными, девушки и женщины отключаются от своей внутренней системы ориентации. Они более приспособлены к тому, чтобы подчиняться или доставлять удовольствие мужчине, игнорируя собственные чувства, что делает их неспособными защитить себя физически и эмоционально. Напротив, при здоровой самооценке женщины испытывают повышенное сексуальное желание, уверенность, оргазмы и удовольствие. Они могут напрямую просить о том, чего хотят, чтобы удовлетворить свои потребности.

Хуже всего сексуальное насилие, жертвы которого чувствуют себя презрительно, недоверчиво, грязно, ущербно и непривлекательно. Объективация женщин и вторжение в их границы в сексуальном насилии унизительны для женщин. Хотя их границы были нарушены, они берут на себя позор преступника. На протяжении веков религия и культура способствовали их необоснованному позору.

При сексуальном возбуждении удовольствие и желание могут быть перепутаны с насилием и окутаны стыдом. Они могут стать беспорядочными или, наоборот, отказывать себе в удовольствии. Объективация приводит к тому, что девушка ошибочно путает быть сексуально желанной и любимой. Они могут сотрудничать с мужчинами, которые не любят и не уважают их после того, как первоначальный роман угасает. Они могут не верить, что имеют право на сексуальную справедливость, на сексуальное удовольствие без чувства вины, на свободное сексуальное самовыражение и на сексуальную автономию в отношении собственного тела.

Стыд и близость

Мужчины и женщины ищут общения и близости. Но ожидания, что стыд порождает неуверенность. Это делает нас более уязвимыми для стыда, и связь и подлинность становятся более трудными.

Настоящая близость требует связи с самим собой. Мы должны быть в контакте со своей уязвимостью, чтобы выразить ее. Даже в этом случае оно может быть слишком пугающим и несет в себе чувство стыда-беспокойства. Вместо того, чтобы получать заботу и близость, многие мужчины и некоторые женщины отделяют любовь от секса и заменяют любовь сексом, чтобы избежать беспокойства по поводу близости.

Секс также используется для снятия беспокойства, заполнения пустоты, избавления от депрессивных чувств и формирования самосознания и самоуважения. Но секс без любви готовит почву для импотенции и депрессии позже. Хотя оба партнера могут получать сексуальное удовлетворение, они часто не удовлетворены, и их самооценка не улучшается. Потенциально это может оставить их с виной, стыдом, низкой самооценкой и чувством еще большей пустоты, чем раньше. Секс может вызвать привыкание, так как это кратковременное удовольствие, но пустота никогда не заполняется.

Необходимо найти новых партнеров, чтобы обеспечить возбуждение и избежать близости. Интрижки и сексуальный флирт с кем-то вне серьезных отношений часто инициируются для повышения самооценки, но обман может нанести ущерб партнеру и отношениям, вызывая еще больший стыд.

При длительных отношениях секс со временем может отделиться от всех чувств и стать машинным, особенно когда ослабевает любая эмоциональная связь. Это бесчеловечно для обоих партнеров, и их потребность в реальной связи никогда не удовлетворяется.

Пустота не может быть заполнена ни сексом, ни проявлением власти над другими, поэтому пропасть между реальным я человека и личностью, которую, по его мнению, он должен изображать, становится все больше. Однако стыд и психологическую пустоту можно вылечить с помощью психотерапии, любви к себе и сострадания.

Послушайте мою медитацию любви к себе и прочитайте мою книгу Преодоление стыда и созависимости: 8 шагов к освобождению истинного себя .

Мужской сексуальный стыд и объективация женщин

По мере того, как продолжают появляться откровения о сексуальных домогательствах и нападениях со стороны мужчин, многие мужчины удивляются их распространенности, а женщины — нет. Даже если они никогда не подвергались открытым преследованиям или нападениям, они испытали на себе разрушительные последствия сексуальной объективации, включая жестокое обращение и насилие, расстройства пищевого поведения, стыд тела, депрессию, рискованное сексуальное поведение и сексуальную дисфункцию. Однако и мужчины, и женщины в значительной степени не осознают разрушительного воздействия на мужчин, которое может оказать культура мужского доминирования. Это вызывает стыд как у мужчин, так и у женщин.

Сексуальность дает множество возможностей преувеличивать нашу уязвимость и стыд, чувствовать удовольствие и близость, но также и чувствовать себя недостойным, неприемлемым и непривлекательным.

Стыд и мужественность

Мальчики должны отделиться от своих матерей, чтобы утвердить свою мужественность. Чтобы выполнить эту задачу, они обращаются к своему отцу, сверстникам, культурным стандартам и образцам для подражания, чтобы определить, что значит быть мужчиной.

Гипермужественность

Гипермужественность преувеличивает стереотипное мужское поведение, такое как упор на физическую силу, агрессию и сексуальность. Продвигаются мужские идеалы стойкости, успеха и антиженственности. Он отвергает все женские черты, такие как нежность, сострадание и сочувствие. Будучи социализированными таким образом, многие мальчики и мужчины стыдили свои эмоции, чтобы соответствовать мужскому идеалу жесткости, создавая гомофобию вокруг нежных чувств. Это заставляет мужчин соответствовать этим нормам и одновременно стыдит другие их части. В культуре, которая поощряет сверхмужественность, некоторые отцы унижают своих сыновей, называя их «маменькин сынок» или «маменькин сынок».

В качестве терапевта меня пригласили на веревочный курс, посвященный подросткам из группы риска. Задачи были разработаны так, чтобы пугать даже взрослых. Вопреки моим возражениям, один из мужчин-лидеров жестоко опозорил любого мальчика, который проявлял страх и, что еще хуже, слезы. Он травмировал мальчика, воспроизводя насилие, которое он, вероятно, получил в детстве. Так передается стыд.

Геи

В подростковом возрасте подростки стремятся к тому, чтобы их сверстники принимали их как равных, в то время как они также формируют свою способность к сексуальной близости. Это трудный период для всей молодежи, но особенно для ЛГБТ-сообщества. Для мальчика-гея это потрясение, когда он обнаруживает, что он другой. Он может бороться в одиночестве. Я лечил пациентов, которые десятилетиями молча страдали, и слушал проповеди, обрекающие их на ад. Подростки-геи задаются вопросом: «Могу ли я стать мужчиной и сексуально предпочитать мужчин?» Они растеряны, напуганы и пристыжены. Поскольку признаки женственности презираются гетеросексуальными мальчиками, пытающимися утвердить свою идентичность, подростки-геи подвергаются издевательствам и стыду в школе, что может объяснить более высокий уровень подростковых самоубийств среди ЛГБТ-молодежи и злоупотребления психоактивными веществами, чем у гетеросексуалов.

Объективация женщин

Бесчисленное количество мужчин социализированы их отцами, братьями и мужчинами-ровесниками, чтобы объективировать, доминировать и унижать женщин. Объективация женщин усиливает эти ценности и обостряет отношения мужчин с женщинами. Это подкрепляется «наблюдением за девушками», распущенностью или соревнованием между мужчинами, чтобы «набрать очки», обладанием красивой женщиной в качестве трофея и пристрастием к порнографии, особенно если это связано с мужской властью над женщинами (Elder, 2010).

Популярность жестокого порно растет, и исследования показывают, что оно способствует педофилии, женоненавистничеству и насилию в отношении женщин. Жесткое порно часто является основой полового воспитания мужчин. Это нормализует мужское завоевание, контроль и доминирование и способствует фантазии о том, что все женщины наслаждаются тем, что требуют мужчины, включая агрессию, или что их можно легко заставить (Jensen, 2007). Затем мальчики-подростки верят, что они могут и должны вести себя таким образом, но разочаровываются и лишаются сил, когда обнаруживают, что реальность отличается. Власть над противоположным полом используется для поддержки низкой самооценки мужчин и глубокого отрицания чувства стыда. (Это включает в себя стыд по любой причине, а не только сексуальный стыд. ) Но за это приходится платить.

Воздействие на мальчиков и мужчин

Пристыжение эмоций, тела или нормальных потребностей и желаний, которые являются хроническими или тяжелыми, глубоко ранят и могут привести к травме , зависимости, агрессии и созависимости (Lancer, 2014). Обычно это происходит в условиях неблагополучного воспитания, когда стыд и часто жестокое обращение уже подрывают развивающееся у мальчиков чувство идентичности. Обучение мальчиков гипермужественности и неуважению к женщинам как к равным поощряет доминирование, эмоциональное насилие и насилие. Эмоциональная нагрузка на мужчин никогда не обсуждается, потому что она считается «слабой» и окутана стыдом.

Пристыженные дети усваивают родительские сообщения как ядовитый стыд и приходят к выводу, что они непривлекательны. Без лечения это может длиться всю жизнь, негативно влияя на самооценку мальчика, сексуальную идентичность и отношения с женщинами. Одни страдают молча, не зная, как оправдать ожидания родителей; другие изо всех сил стараются соответствовать мужским идеалам. Многим мальчикам приходится играть роль, чтобы быть кем-то, кем они не являются.

Возмужание часто подвергает их унижению в период, когда открытость и честность недопустимы. Им приходится скрывать свои чувства и природные инстинкты. Они чувствуют себя отчужденными от других мальчиков и от своего настоящего «я». Они могут отвергнуть жесткую и оскорбительную модель для подражания, которую представляет их отец. Некоторые подростки замыкаются в себе и испытывают трудности с установлением своей мужской идентичности. Когда мальчикам и мужчинам приходится защищать свою стойкость и имидж, это еще больше повышает их уязвимость перед стыдом, а также их оборонительную позицию. Некоторые мальчики и мужчины становятся хулиганами, чтобы компенсировать неуверенность. Подобно вожатому на веревочном курсе, они стыдят других или собственных детей так же, как их стыдили дома.

Деперсонализация секса и объективация женщин освобождают мужчин от ответственности за свои действия и защищают их от позора отказа (Carnes, 1992). Тем не менее, половина мужчин стыдится своего поведения по отношению к женщинам, что заставляет их сомневаться в своей ценности и привлекательности как человеческих существ (Elder, 2010).

Стыд и близость

Мужчины хотят связи не меньше женщин. Но все эти ожидания от них порождают неуверенность и уязвимость к стыду, что затрудняет связь и подлинность. Настоящая близость может быть слишком пугающей и несет в себе стыд-тревожность. Вместо того, чтобы получать заботу и близость, многие мужчины отделяют любовь от секса и заменяют любовь сексом, чтобы избежать беспокойства по поводу близости. Секс также используется для снятия беспокойства, заполнения пустоты, снятия депрессивных чувств и формирования личности и самоуважения. Но позже секс без любви приводит к импотенции и депрессии (май 2011 года).

Хотя оба партнера могут получать сексуальное удовлетворение, они часто не удовлетворены, и их самооценка не улучшается. Потенциально это может оставить их с виной, стыдом, низкой самооценкой и чувством еще большей пустоты, чем раньше. Секс может вызвать привыкание, так как это кратковременное удовольствие, но пустота никогда не заполняется. Необходимо найти новых партнеров, чтобы обеспечить возбуждение и избежать близости. Интрижки и сексуальный флирт с кем-то, кто не состоит в серьезных отношениях, часто инициируются для повышения самооценки, но рискуют повредить партнеру и отношениям, вызывая еще больший стыд.

Со временем в длительных отношениях секс может отделиться от всех чувств и стать машинным, особенно когда всякая эмоциональная связь ослабевает. Это бесчеловечно для обоих партнеров, и их потребности в реальной связи никогда не удовлетворяются. Но пустоту нельзя заполнить ни с помощью секса, ни с помощью проявления власти над другими, и пропасть между реальным «я» мужчин и личностью, которую, по их мнению, они должны изображать, становится все больше.

Однако стыд и психологическую пустоту можно вылечить с помощью психотерапии, любви к себе и сострадания. (см. Преодоление стыда и созависимости: 8 шагов к освобождению истинного себя ).

Ссылки:

Брукс, Г.Р. (1995), Синдром разворота: как мужчины могут преодолеть объективацию и достичь близости с женщинами, Сан-Франциско, Калифорния: Jossey-Bass Inc.

Carnes, P. (1992). Из тени: понимание сексуальной зависимости. Миннеаполис, Миннесота: Издательство CompCare.

Элдер, В. Б. (2010 г.). Синдром разворота: изучение конструкций гетеросексуальных мужских сексуальных самосхем». Университет штата Юта.

Дженсен, Р. (2007). Начало: порнография и конец мужественности. Бруклин, Нью-Йорк: South End Press.

Лансер, Д. (2014). Преодоление стыда и созависимости: 8 шагов к освобождению истинного себя. Фонд Хазелдена.

Май, Р. (2011). Любовь и воля. Нью-Йорк: WW Norton & Company.