энергетические практики от Ларисы Ренар
Если под бой курантов вы загадали одно-единственное желание — в новом году встретить свою вторую половинку, мы расскажем вам, с чего можно и нужно начать прямо сейчас!
«Любимый сам вас найдет, если только вы будете находиться в нужном психологическом состоянии», — считает Лариса Ренар, создательница Академии частной жизни, и предлагает вашему вниманию несколько простых упражнений и техник, которые позволяют добиться этого эффекта.
Мир полон мужчин, полон возможностей и чудес — нужно просто начать делать простые шаги и все случится!
«Дыхание матки»: практика для наполнения энергией
Вы закрываете глаза и переводите внимание на матку. Вы делаете вдох животом и представляете, как матка расширяется и наполняется энергией, и на выдохе сжимаете интимные мышцы. Делаете 10-15 таких циклов и представляете, как энергия земли входит в ваши стопы, поднимается в матку и на выдохе наполняет ее. Делаете еще 15 вдохов и выдохов – до тех пор, пока не почувствуете жар внизу живота и легкую пульсацию матки. И с каждым ударом вы представляете, как пространство вашей матки расширяется, становясь еще больше и больше. Сначала пространство увеличивается до размеров комнаты, потом до размеров города, потом до размеров страны, планеты и, наконец, Вселенной. И вы парите в этом пространстве, наслаждаясь его величественностью и совершенством. Вы чувствуете вечную пульсацию Вселенной, пульсацию, рождающую новые миры: вдох и выдох – вечное биение жизни. И насладившись этим состоянием, вы начинаете сжимать свое пространство до размеров планеты, потом до размеров страны, города, комнаты, и вот вы уже чувствуете, как пространство сжимается до размеров матки. Вы мысленно благодарите пространство и открываете глаза.
Если вы будете делать эту практику хотя бы в течение недели, то уже начнете замечать первые результаты, но чтобы заставить мир крутиться вокруг вас и быть уверенной, что вы сможете привлечь в свою жизнь того, о ком вы мечтаете, начните делать воронку на привлечение.
Женская воронка на привлечение
Воронка делается на наполнение энергией или на привлечение мужчины и благоприятных событий. На выдохе через стороны поднимаем руки вверх и входим в энергетический поток, соединив ладони над головой. Выдох делаем через рот, выдыхая все негативное. На вдохе через нос снова опускаем руки до уровня груди. На задержке дыхания переворачиваем руки вниз и опускаем до уровня центра страсти (он находится на четыре пальца ниже пупка), фокусируем энергию, раздвинув ладони и соединив пальцы, как бы образуя треугольник вокруг этого центра.
На выдохе раскрываем воронку, подняв руки вверх и чуть сгибая локти, пальцы соединены, центр ладоней направлен вверх. И начинаем делать повороты по часовой стрелке (вправо), дыхание свободное, ни о чем особенном не думаем, позволяем мыслям течь свободно. Закончив практику, закрываем пространство, положив руки ладонями друг на друга, правая ладонь сверху, на низ живота. Благодарим пространство: «Я делаю это на благо мне и всей Вселенной». Воронка делается каждый день в течение 21 дня.
5 шагов, чтобы привлечь мужское внимание
Психологи заметили, что для удачного знакомства нужно сделать пять шагов. Хорошие новости: к каждому из них вы можете подготовиться.
1. Взгляд
«Мужчины смотрят на тех, кто их видит», — говорит народная мудрость. Не бойтесь смотреть на мужчин, но для того, чтобы ваш взгляд стал манящим, сексуальным и притягательным, сжимайте свои интимные мышцы (мышцы влагалища). Сделайте не менее 20 сжатий, ваши зрачки расширятся, и взгляд станет таким бездонным, что мужчине сразу захочется в нем утонуть. Подарите ему эту возможность, не отводя взгляд хотя бы семь секунд, и стараясь смотреть ему в левый глаз. Левый глаз «отвечает» за наше бессознательное, эмоции и помогает проникнуть человеку в душу. Вы можете наполнить свой взгляд восхищением и обещанием. Если выдалась свободная минутка – вы застряли в пробке или идете на работу, повторяйте про себя аффирмацию: «Я уже привлекательна, я уже сексуальна, я уже желанна!».
2. Улыбка
Когда мужчина наконец-то пришел в себя и осознал, что на него смотрят, нежно улыбнитесь ему мерцающей улыбкой. Представьте, что на вашем затылке появляются губы, которые расплываются в улыбке, при этом ваши настоящие губы остаются почти сомкнутыми. Такую улыбку еще называют улыбкой Моны Лизы, в ней тайна и глубина.
3. Походка
И если мужчина до сих пор не устремился к вам навстречу с предложением выпить чашку кофе, познакомиться, помочь или просто не пошел в вашу сторону, дайте ему еще один шанс. Начните сами идти к нему походкой страсти. Вы опускаете внимание в ваш центр страсти, и представляете, что из вашей матки идет ниточка к мужчине, чувствуете, что что-то вас влечет, тянет за эту ниточку. Идете по направлению к мужчине, как бы вперед маткой, сохраняя фокус внимания на низе живота. Если идти далеко, вы можете опять же начать сжимать мышцы, усиливая пылающий в вас огонь. Идите медленно, словно вас притягивает мощный магнит.
4. Голос
И когда вы, наконец-то, приблизились к мужчине, скажите: «Да»! Глубоко, томно, загадочно. Пусть этот звук идет из матки. И пусть мужчина думает, кому или чему вы сказали «Да»: ему, себе самой, хорошей погоде, или чему-то еще… Но чтобы произнести это коротенькое слово так, что его невозможно будет забыть, вам придется немного потренироваться. Даже недели занятий этой маленькой медитацией достаточно, чтобы ваше «Да» произвело сногсшибательное воздействие. Закрываем глаза, делаем вдох, на выдохе опускаем внимание в нашу матку. Как будто миллион ручейков со всего тела стекает в наш центр, в нашу матку. Низ живота наливается теплом, оранжевым цветом. Представьте огненное море внизу живота. Но этот огонь не обжигает, он дарит тепло. И в этом огненном море плавает наша маточка, наслаждаясь теплом и светом. И мы представляем, как у нашей маточки появляется рот. Он беззвучно открывается и говорит:«Да!» этому блаженству. Повторяем несколько раз. Затем начинаем губами произносить «Да!», но без звука. Добавляем звук, представляем, что он оранжевого цвета, идёт из самой глубины. Наш рот лишь пропускает этот оранжевый звук. Мы говорим «Да» этому миру, « Да» самой себе, «Да» блаженству.
5. Прикосновение
Нежно прикоснитесь к нему, к его запястью, к плечу, к спине. Но чтобы от вашего прикосновения все затрепетало в сердце мужчины, чтобы он вспоминал об вашей первой встрече , как о волшебном видении, прикоснитесь к нему не холодными руками ледяной статуи, а горячими наэлектризованными пальцами живой женщины. Да, это опять же требует маленькой тренировки, но эффект того стоит! Сделайте вдох и на выдохе опустите внимание в свою матку. Сфокусируйте энергию и почувствуйте тепло и легкую пульсацию. Представьте внизу живота жаркий пульсирующий шарик и на вдохе поднимите его до уровня сердца. На выдохе соедините его с вашим центром любви: присоединяя эмоции, радость, любовь к нашей страсти. Почувствуйте этот шар и на выдохе направьте два потока энергии в руки, к самым кончикам пальцев. И прикоснитесь к мужчине на вдохе, «включая» его в себя, чуть задержав движение.
Домашнее задание
Конечно, когда вы начнете знакомиться, вряд ли вы вспомните все упражнения и шаги, но практика в любом случае нужна. Можете успокоить себя, что вы просто репетируете роль роковой женщины.
Ваша задача – за неделю познакомиться с десятью мужчинами. Двое из них окажутся потенциальными женихами, остальные могут стать партнерами по бизнесу, друзьями, просто интересными собеседниками. Главное, что вы увидите и ощутите, что мир полон мужчин, полон возможностей и чудес — нужно просто начать делать простые шаги и все случится!
как женщине обрести счастье и гармонию? — Sibmeda
Лариса Ренар на собственном примере доказывает, как работают её книги, программы, тренинги. Харизматичная, яркая, с очаровательной улыбкой на лице, она рассказала нам о новых проектах и о том, как ей удаётся помогать женщинам в разных городах и странах мира добиваться успеха и быть счастливыми.
Новосибирцам Лариса Ренар знакома, прежде всего, как автор книг, которые помогают женщинам быть успешными, здоровыми, любимыми. Они обращаются к её мудрым советам и психологическим практикам, когда сталкиваются с трудностями или хотят получить энергетическую подзарядку для исполнения своих амбициозных целей.
– С чего всё началось, и какой опыт есть за плечами сегодня?
– У меня есть биологическое и психологическое образование. Эти два интереса, две страсти – биология и психология, соединяются во всех моих проектах. Гармоничное развитие жизни и сохранение здоровья я считаю основными векторами деятельности.
У меня есть 8 книг, совокупный тираж которых составляет 800 000 официально, а неофициально не знаю даже сколько. 17 лет я руковожу «Академией частной жизни», которая представлена сегодня в 33 городах. Не так давно мы проводили тренинг на Кипре, в нём прияли участие 103 женщины из 15 стран – из России, Украины, Казахстана, Америки, Швейцарии, ОАЭ и других. Это про то, что книги читают везде – знания важны, они вдохновляют и помогают.
– «Академия частной жизни» – только для женщин, да?
– Да, это клуб для женщин – «круг женской силы». Пространство, в котором они обучаются, развиваются и становятся счастливее. Мне приятно, что на счету Академии есть много спасённых семей, налаженных связей с близкими, карьерных достижений. Часто слышу от читательниц: «Лариса, благодаря вашим психологическим практикам и книгам я вышла замуж, родила детей, нашла любимую работу».
Истории наших учениц всегда вдохновляют. Буквально недавно одна из них поделилась, как Академия ей помогла. Она переехала в другой город, и адаптация в новом, чужом месте не была лёгкой. Рассказывает: «Рыдала первые несколько недель, а потом подумала: а не поискать ли мне здесь Академию? Зашла на сайт и обрадовалась, что Академия в городе есть. Пришла к нам, нашла поддержку наших тренеров и учениц – и жизнь стала другой».
У меня есть ученицы, которые 10 лет назад посещали «Академию частной жизни», и сейчас вернулись снова. Им нужен выход на следующий уровень: и для реализации новых возможностей им необходим новый импульс энергии.
В каких областях мы работаем? Гармоничные отношения в семье, помощь в бизнесе, реализации творческого потенциала, сохранение молодости и здоровья.
– Здоровье – как ему можно научить?
Можно выделить 12 факторов, определяющих образ жизни. 6 относятся к активности органов и систем, а 6 – к другим аспектам жизни. По канонам китайской медицины, каждые два месяца у нас происходит активность определённых органов и систем.
Допустим, с 15 октября по 15 декабря активна мочеполовая система. Что это значит? В этот период стоит сфокусироваться на поддержке этой системы. Комплексы упражнений, программы детоксикации, диагностика этих органов и т.д. За два месяца мочеполовая система проходит хороший лечебный и профилактический курс.
Затем следуют другие два месяца, и уже другая система – сердечно-сосудистая, нервная или дыхательная – оказывается в центре внимания. Таким образом, за год мы проверяем и оказываем поддержку всем системам, и уже не случается такого, что мы приходим к врачу, а он говорит: «Как у вас здесь всё запущено!»
Расписание, упорядоченность действий в вопросе поддержания здоровья органов очень помогает – тратиться меньше сил, нет суеты и результат получается лучше.
– А как строится работа с психологическим, энергетическим состоянием?
– Каждому из 6 этапов, связанных со здоровьем органов и систем, соответствуют определённые эмоциональные периоды. Каждые два месяца у нас начинает преобладать та или иная эмоция.
В период с 15 октября по 15 декабря нам нужно работать со страхами, например. У нас в программе есть небольшие практики, которые позволяют стабилизировать эмоциональное состояние, выражать творческий потенциал, развивать сексуальную энергию и т.д.
– Получается планомерная работа над собой – да?
– Да, но в этой работе обязательно должен быть период отдыха – когда мы расслабляемся и уже ничего не делаем. У нас так физиологически заложено, что 7 недель мы можем работать, а восьмую должны отдыхать. Я недавно встречалась с профессором Гарварда, так вот он меня спросил: у вас в России разве нет сибатикала? Это когда 7 лет ты работаешь, а восьмой год отдыхаешь.
Так вот в своей программе я каждые два месяца разбила ещё на 4 периода. Первый – диагностика системы, подбор нутриентов и т.д. Затем – детокс, процедуры и комплексы упражнений. Следующий – это медитация, проработка эмоций, практики на творчество, на сексуальную энергию. А последний этап – отдых, шоппинг, спа и всё такое.
– Человек сам может жить по системе, или это нужно делать под наблюдением тренеров Академии?
– Человеку важно, конечно, чтоб его поддерживали. Поэтому в рамках «Академии частной жизни» есть однодневный установочный тренинг по программе «Age Free Life». Пройдя его, человек уже будет знать, что, как и когда делать. И даже если в какой-то период он не сможет следовать программе – он будет понимать, с какого места потом начать.
Сейчас совместно с фондом «Создавая здоровое будущее» мы готовим для Новосибирска фестиваль Age Free Fest. Фестиваль уже дважды с большим успехом проходил в Москве, а в следующем году будет проводиться в ряде других городов. В Новосибирске он состоится 8, 9 июня 2018 г.
Это единственное в стране мероприятие для обычных людей, на которое приглашаются звёзды мировой медицины, индустрии красоты и спорта. Все желающие смогут послушать интересные для себя лекции, что-то тут же посмотреть и попробовать, и всё это в атмосфере праздника – с музыкой, приятными сюрпризами и т.д.
– Хочется услышать о проекте «Таланты», который вы запустили во многих городах.
– В центре многих моих проектов стоит творчество. Без творчества человек теряет смысл. Оставаться молодым ради того, чтобы быть молодым – ну и что?
Есть исследования, изучающие продолжительность жизни человека с античных времён. Так вот там озвучены данные, что люди, которые занимались творчеством и развивали свой талант даже в античные времена жили на 40 лет дольше, чем любой среднестатистический человек.
В этом году мы в Новосибирске делали проект «PRO Развитие талантов» на базе двух школ, для подростков. О чём этот проект? Каждому человеку изначально дан талант. И его реализация зависит не только от уровня образования, но в большей степени от личных качеств: коммуникативности, целеустремлённости, креативности, умения собирать команду и вдохновлять. Это те качества, которые определяют успешность человека.
Программа состоит из 9 занятий. Подростки, осознавая, в чём их талант, делают различные проекты – от дизайна футболок до театральных постановок. В процессе этого идут занятия с использованием психологических практик, теоретических знаний, основ бизнеса и т.д.
Я как человек, 17 лет управляющий собственным бизнесом и имеющий степень MBA, вижу ценность этого курса, и он мне очень нравится. Удобно и то, что его преподают школьные учителя, которых мы прежде обучаем всем методикам, обеспечиваем рабочими материалами и т.д.
Натали Роджерс в своей книге говорит о том, что дети, которые идут и раскрывают свой талант, менее привержены наркотикам, алкоголю – творчество заменяет эти зависимости. Нужно помнить и о том, что у подростков 14-16 лет падает авторитет родителей и здесь важно, какой взрослый для них станет ролевой моделью. Поэтому такие программы как «PRO Развитие талантов» очень важны. Мы спасаем наших подростков, наше поколение.
– А взрослым женщинам что может помочь раскрыть свои таланты?
– На базе нашей Академии проводится один уникальный проект – La Femme Fatale. Это совершенно новый формат тренингов – для женщин, которые готовы вершить судьбы мира. Здесь мы работаем над психологией влияния, которое реализуется на трёх уровнях – состояния, поведения, образа. Курс состоит из 33 занятий, которые проводятся с привлечением звёздных экспертов, а в конце женщины едут на Каннский фестиваль и шествуют по красной дорожке.
В каждой женщине живёт Ева, светлая и послушная, и Лилит – роковая, фатальная её половина. Мы не всегда позволяем Лилит выйти наружу, не осознавая, что без неё мы нецелостные, лишь бледные копии себя.
Мы не говорим о том, что нужно включать «роковую стерву» – нет, но нужно позволить себе с ней соприкоснуться, интегрировать это в себе, чтобы стать многогранной.
Ученицы, прошедшие La Femme Fatale, восхищают своими результатами: они создают бренды, реализуют бизнес-проекты, становятся людьми мира, переезжая жить в другие страны.
Читайте также:
Амплуа «страдальца»: кому это надо?
Психосоматические заболевания: лечить тело, обращаясь к душе
Подписывайтесь на наш Instagram и Facebook, чтобы быть в курсе ярких событий и новостей мира медицины, здоровья и красоты.
Как пробудить в себе чувственность: энергетические практики Ларисы Ренар
Лариса Ренар
Текст: Лариса Ренар, психолог
Фото: Getty/Fotobank.ru
Вам кажется, что вас никто не замечает? Весна проходит мимо, вы чувствуете себя чужой на этом празднике жизни? Мы попытаемся понять, отчего это происходит, и что нужно сделать, чтобы мир вокруг заиграл красками, обрушился лавиной комплиментов, порадовал неожиданными подарками, а секс вновь превратился в удовольствие.
О том, как вернуть чертовщинку в глаза и страсть в свою жизнь, мы спросили у Ларисы Ренар, психолога, основательницы «Академии частной жизни».
Как всегда, все ответы внутри нас. Все зависит от уровня нашей энергии — если ее нет, нам не до весны и не до удовольствий в постели. Уставшие, разочарованные, замученные многочисленными делами, мы становимся похожими на невидимок — никому до нас нет дела! И уже не важно насколько яркими будут наши наряды: когда в глазах нет огня, никто не заметит яркость цветов.
Посвятите себе две недели, чтобы вернуть вкус к жизни и интимной близости, выполняя два простых упражнения: одно утром, другое вечером – на каждое потребуется всего лишь 15 минут.
Утреннее упражнение: «Разжигание огня страсти»
Эта даосская практика помогает пробудить чувственность, усилить оргазмические ощущения и настроить себя на состояние постоянного удовольствия.
- 1Вы встаете, упираясь руками в колени, спина выпрямлена (следите за тем, чтобы не было прогиба в пояснице).
- 2Начинаете дыхание животом. На вдохе живот надуваем, на выдохе – сдуваем. Делая вдох через нос, вы представляете, как два потока энергии входят в ваши ноздри и стекают вдоль позвоночника в матку, и на выдохе наполняют ее.
- 3На вдохе «отпускаете» живот, на выдохе втягиваете. Одновременно с втягиванием живота чуть сжимаете мышцы промежности.
- 4Повторяете пункты 2 и 3 до ощущения жара внизу живота.
- 5Затем вы трансформируете эту энергию, делая несколько быстрых вдохов и выдохов носом, делая акцент на выдохе. Внимание! 2-х минут вполне достаточно, больше не нужно, иначе у вас может просто закружиться голова.
- 6На последнем выдохе вы «распускаете» живот. На задержке дыхания делаете 4 «замка»: сжимаете мышцы промежности, максимально втягиваете диафрагму, прижимаете подбородок к груди и сводите глаза к центру лба. Задерживайте дыхание так долго, как можете.
- 7Когда вы чувствуете, что хотите вдохнуть, медленно распрямляете спину, делаете вдох открытым ртом, как будто выныривая из воды, и чувствуете, как энергия устремляется в вашу матку сверху вниз, и на выдохе наполняет ее.
Пять повторений этого упражнения помогут вам зарядиться энергией на весь день и быть способной откликаться на возбуждение.
Вечернее упражнение: «Медитация на свечу»
Вторая практика помогает наполниться энергией огня, энергией удовольствия, похожей на бурлящие пузырьки шампанского.
Вечером вы берете красную свечу, зажигаете ее и ставите на пол, а сами садитесь на краешек стула так, чтобы чувствовать тепло огня, наполняющее ваше лоно.
Вы делаете вдох и на вдохе сжимаете мышцы вашего лона, словно вдыхая жар огня. На выдохе расслабляете их, чувствуя, как это тепло наполняет каждую клеточку вашего тела, чувствуя пульсацию внутри себя. Вы продолжаете так дышать в течение пятнадцати минут, после чего гасите свечу, чтобы зажечь ее следующим вечером.
как делать упражнения Ларисы Ренар?
Как стать более сексуальной, sympaty.net уже писал. Одежда, настрой, ароматерапия, цветотерапия, упражнения на получение наслаждения от себя и от жизни. Есть и другой аспект: говорят, что сексуальность – это прежде всего энергия.
А ее нужно уметь получать, сохранять, контролировать. Упражнения Ларисы Ренар как раз и призваны помочь нам в этом. Хороших отзывов о них много, давайте проверим на себе?
Утреннее упражнение Ларисы Ренар «Разжигание огня страсти»
Для чего
Усилить чувственность, настроить себя на получение удовольствия (во всем).
Утром встаете и упираетесь руками в колени, следите за тем, чтобы спина была прямая. Дышите животом: вдох носом – отпустили живот (выпятили), полный выдох ртом – втянули и чуть сжали мышцы влагалища. На вдохе представляем, как потоки энергии входят в нас, по позвоночнику доходят до матки, наполняют ее на выдохе.
Это нужно повторять до ощущения огня внизу живота. Затем набранную энергию нужно закрепить: сделайте несколько быстрых вдохов и выдохов носом, делая акцент на выдохе.
Делайте поначалу не больше двух минут, потому что от переизбытка кислорода у вас может закружиться голова.
На последнем выдохе вы задерживаете дыхание и делаете 4 замка: прижимаете подбородок к груди, сводите глаза к центру лба, максимально втягиваете диафрагму и сжимаете мышцы промежности. Как только будут первые позывы вдохнуть, медленно распрямляйте спину, снимайте замки, делайте медленный вдох ртом.
Чувствуйте, как энергия проходит в матку сверху вниз.
Вечернее упражнение Ларисы Ренар «Медитация на свечу»
Для чего
Наполнить себя энергией огня и удовольствия – залога сексуальности.
Нужно взять красную свечу, зажечь и поставить ее на пол (или на маленький стул) так, чтобы сидя ощущать тепло огня промежностью.
После этого начинаете дыхательную практику. Вдох – сжимаете мышцы, как бы вдыхая огонь от свечи, выдох – расслабляете их.
Делать по 15 минут каждый день.
Упражнение Ларисы Ренар для накопления сексуальной энергии
Для чего
Накопить сексуальную энергию, стимулировать выработку женских половых гормонов.
Дыхательное упражнение. Вдох через центр лба – сжимаем мышцы влагалища, задерживаем дыхание и пропускаем энергию по позвоночнику в матку, наполняя ее. Затем выдох, здесь важно добиться ощущения, что энергия как будто поднимается вверх (это вполне физические ощущения при регулярном выполнении и/или развитых мышцах промежности).
Делаем 20 циклов каждый день. Чем лучше будут развиты мышцы промежности, тем сильнее вы будете ощущать проходящие энергетические потоки.
Упражнение Ларисы Ренар для источения сексуальности
Для чего
Источать женскую сексуальность, сделать сексуальность своей силой.
Матка – место женской силы, там пульсирует энергия, которая привлекает мужчин, исполняет наши желания. Попробуйте видеть и думать маткой, пропускать каждое свое решение через эту энергию.
Концентрируйте свое внимание на ней, когда смотрите на мужчину, прислушивайтесь к своим ощущениям там, когда пытаетесь найти ответ на спорный вопрос.
«Красивая и Успешная» обращает внимание своих читательниц на следующее: говорят, что можно еще и исполнять свои желания по этому методу.
Например, вы визуализируете идеальное платье, поездку на Бали или желанный выходной, потом вы сжимаете мышцы промежности, как бы захватывая эту картинку. И забываете про это желание, отпуская его.
Упражнение Ларисы Ренар с пульсацией матки
Для чего
Развитие сексуальности, увеличение своей женской силы, привлечение в жизнь желанных событий.
Закройте глаза и переведите все внимание на матку. Вдох животом: представляем, как матка расширяется от наполняющей ее энергии. Выдох – сжимаете мышцы.
Нужно сделать 10-15 циклов, при этом необходимо визуализировать, что на вдохе энергия земли через ваши стопы поднимается в матку, наполняет ее. Затем делаете еще 15 таких циклов, пока не почувствуете пульсацию в матке.
С каждым пульсирующим ударом представляете, как ваша матка расширяется до размеров комнаты, дома, города, страны, планеты, Вселенной. Вы наслаждаетесь этим процессом, а затем начинаете сжимать свою Вселенную в обратном порядке до размеров матки. После выполнения этого необходимо поблагодарить пространство и можно открывать глаза.
Упражнение Ларисы Ренар «Женская воронка на привлечение»
Для чего
Использовать свою сексуальность для привлечения в жизнь мужчины и желанных событий. Войти в женское состояние потока, когда желания исполняются как будто сами по себе.
Выдох – поднимите руки через стороны вверх, соедините ладони вместе, входите в энергетический поток. Выдох делается через рот, выдыхаем все плохое. Снова вдох, и опустите сложенные руки до уровня груди.
Задержка дыхания – переверните руки вниз и опустите их до уровня центра страсти (4 пальца ниже пупка), концентрируйтесь на этом месте, раздвигайте ладони, но соединив пальцы, как будто образуете треугольник вокруг центра.
На выдохе раскрывайте воронку, поднимите руки вверх, чуть сгибая локти, центр ладоней обязательно направлен вверх. Затем делайте повороты по часовой стрелке (вправо), мысли отпускайте и ни о чем не думайте.
Сколько крутиться? В зависимости от того результата, который вы ждете, и от вашего самочувствия, при этом крутиться нужно 3, 7, 17, 34, 72 или 108 раз.
В завершении упражнения закройте пространство, положив руки ладонями друг на друга на низ живота (правая сверху), поблагодарите пространство. Делать каждый день минимум 21 день.
Упражнения Ларисы Ренар набирают все больше сторонниц, их эффективность объясняют не только специалисты по работе с энергиями, но и обычные психологи и психотерапевты. При всем этом главное для достижения результата – верить в то, что вы делаете, и учиться чувствовать свое тело.
——
Автор – Любовь Щеголькова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!
как сберечь ваших родных и любимых
60449 2016-05-19
Лариса Ренар — известная российская писательница и психолог, эксперт программы СТБ «Все буде добре», которая прославилась своими энергетическими практиками для женщин. Автор романов-бестселлеров для женщин: «Круг женской силы», «Открывая новую себя», «Ночь времени», «Эликсир любви. Роман-рецепт», «Лунные мистерии. Энергетические практики на каждый день», «Сделай своего мужа миллионером». Совокупный тираж книг составляет более полумиллиона экземпляров. На своих семинарах она обучает женщин, как усиливать и владеть своей энергией, как с ее помощью реализовывать свои мечты и даже увеличивать банковский счет мужа. А видео на youtube, где она показывает, как вертеть так называемые «воронки» (на привлечение мужчины, удержание, увеличение денежного потока и т.д. и т.п. пользуются среди дам бешеной популярностью).
Мы же с Ларисой Ренар встретились в Киеве и решили спросить, как быть украинским женщинам в это непростое время, а самое главное – как сохранить своих родных и любимых живыми и здоровыми.
— Лариса, скажите, а ваши «воронки» действуют только в тех случаях, когда в них свято веришь или скептикам тоже помогают?
— А это как спорт – можешь не верить, что работает. Но если хотя бы два раза в неделю ходить в спортзал, результаты будут. И потом не я это придумала. Все это древние энергетические практики, которые люди тысячелетиями апробировали и видели их результативность.
— Вы в частности обучаете дам, как делать миллионерами своих мужей. Но, к сожалению, у многих украинских женщин сейчас другая проблема – куда более серьезная: они боятся за жизни своих мужей, сыновей, братьев. Есть ли в арсенале ваших энергетических практик такая, чтобы их всех охраняла?
— Я бы им всем посоветовала делать так называемый обережный шар. Есть такая древняя практика.
Как делается шар-оберег
Считается, если эфирное тело целостно, человек неуязвимым. Он не попадает в аварии, не теряет деньги, здоров и полон энергии. Когда же эта целостность нарушается, человека начинают преследовать разные неприятности.
Интересно, что при родах у женщины также нарушается целостность эфирного тела, и поэтому в старину после родов сразу же молодой маме делали шар-оберег. Обычно, мама делает его для своего ребенка, а женщина ― для своего любимого.
- Соединить вместе мизинец, безымянный средний палец и вместе -указательный и большой пальцы правой руки.
- Сделать вдох и на выдохе, начиная с макушки, провести рукой до стоп, восстанавливая структуру эфирного тела, мысленно восстанавливая «ребра жесткости» ― спереди, сзади, справа, слева. И между ними сделать еще четыре ребра ― два спереди и два сзади. Таким образом, получается восемь ребер шара ― восемь сегментов.
- Делая вдох на верху, на выдохе мысленно натянуть «ткань» шара между этими восьмью сегментами. Представьте, как будто раскручиваете рулон ткани сверху вниз двумя руками, обходя при этом человека по часовой стрелке. Получится восемь таких рулонов.
- И также на выдохе закрепляете «ткань» раскрытой ладонью сверху вниз. Таким образом у вас получился шар.
- Потом станьте за спиной человека, которого хотите оберегать. Поднимая руки, на выдохе наполняете шар энергией. (Наполнение энергией символически происходит за счет потока выдыхаемого вами воздуха… Вы «вдыхаете энергию» в только что воссозданный вами шар). На вдохе опускаете руки вниз и соединяете ладони, на выдохе ― поднимаете вверх, соединяя над головой, таким образом словно очерчиваете окружность.
Эти движения нужно повторить 7 раз или 17, или 37, или 72, или 108. Вы должны сами почувствовать, сколько необходимо человеку.
Да, кстати, перед тем, как начать всем этим заниматься на расстоянии (можно, оказывается, и так), вы должны мысленно попросить у оберегаемого вами человека разрешение на все эти манипуляции.
Людмила Троицкая
Известия
Практика «Рог изобилия»
То, что Вселенная изобильна и в мире полным-полно денег и всего необходимого для жизни, слышали многие. Но далеко не все используют эту информацию в жизни! Цепляясь за свои старые убеждения и ограничения, многие люди боятся открыться новым возможностям и принять ответственность за свою жизнь на себя.
Если вы мечтаете о переменах, хотите привлечь деньги и удачу и начать процветать, то все в ваших руках! Способов много, важно не разбрасываться и не хвататься за все подряд, а выбрать тот, к которому лежит ваша душа, более легкий и подходящий именно для вас.
Сегодня я хочу познакомить вас с практикой «Рог изобилия». Вполне вероятно, что именно она понравится вам и станет первым шагом на пути к новой жизни В конце статьи я ознакомлю вас еще с несколькими подобными практиками, будет время, почитайте.
Как-то я прочитала книгу Ларисы Ренар о женской силе, где давалось много различных практик. Скажу честно, я не использую никакие практики Ларисы Ренар в своей жизни, кроме «Рога изобилия». Не потому, что они мне как-то не нравятся, а просто, потому что это «не мое» и я иду по жизни немного в другом потоке. Я работаю с энергетическими настройками – «Алмаз Процветания» и «Золотое сердце денег», которые очень помогают мне в жизни.
Также хорошим стимулом для меня являются открытые трансляции, курсы и медитации Алены Старовойтовой, я уже не раз писала о ней. Более подробную информацию вы можете найти в рубрике «Ключи мастерства».
Практика «Рог изобилия» понравилась мне своей легкостью и простотой и, по моему мнению, она может помочь многим людям направить свою жизнь в правильное и нужное для них русло.
Практика Ларисы Ренар «Рог изобилия»
Предлагаю сначала прочитать, вникнуть, а потом посмотреть видео.
Поставьте ноги на ширину плеч, вдохните и при выдохе разведите руки в стороны. На вдохе поднимите их над головой, а на выдохе покажите миру большие пальцы (жест, показывающий, что у вас все хорошо).
Вспомните свою обиду на мир, свои переживания, свои неудачи, переверните пальцы вниз и захватите обиду. Для этого опустите руки в низ живота, соедините там подушечки больших пальцев, мысленно захватите обиду и поднимайте ее вверх по центру (по «дороге жизни»).
В это время делайте долгий и глубокий вдох, а подняв обиду до макушки, сделайте резкий выдох со звуком «ХО!» и выкиньте свою обиду и негодование.
Затем опять поднимите большие пальцы вверх, показывая, что у вас все отлично, скажите, что вы всего достойны и поблагодарите Вселенную за щедрость.
Представьте, что мир открывает над вами рог изобилия. Соедините пальцы рук и создайте повернутый к вам рог изобилия. Четко представьте, что приходит к вам в этот момент: деньги, богатство, дары, подарки, успех, процветание.
Переплетите пальцы, и, гладя себя по голове, купайтесь в изобилии мира, представляя, как со всей Вселенной на вас нисходит золотой сияющий поток процветания (можете представить деньги или драгоценности).
Хорошо изучите практику, потренируйтесь, запомните ее и применяйте.
Также предлагаю вам почитать: Медитация на процветание «Чаша богатства», «Формула изобилия», «Пять помех на пути к финансовому процветанию».
Не бойтесь процветать! И живите в счастье!
Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо! 
Практика отпускания от Ларисы Ренар
Женщина теряет энергию когда эмоционально сильно привязана к мужчине и такой привязанностью она отдает энергию опустошаясь сама. В таком случае нужно сделать практику «Эмоционального отпускания».
Медитация «Эмоциональное отпускание»
Ты закрываешь глаза, делаешь вдох и на выдохе представляешь его, стоящим перед собой. Ты говоришь ему, почему ты так привязана к нему и так любишь его, какие его качества тебя восхищают. Ты посылаешь ему из сердца изумрудный поток своей любви и, вспоминая три самых восхитительных момента, которые у тебе были. Ты говоришь ему, как ты благодарна ему за то, что он был в твоей жизни, за те чувства, которые он тебе дарил, за те слова, которые он говорил, ты вспоминаешь самое лучшее, что связывало тебе и благодаришь его за это, желая ему счастья и свободы.
Ты говоришь ему, как тебе тяжело отказаться от своей любви к нему, но тебе необходимо отпустить его из своего сердца. Ты делаешь вдох и представляешь, как с каждым выдохом он делает шаг влево, в твое прошлое. Ты говоришь:«У тебя – своя дорога, у меня – своя дорога» .Ты даешь ему свободу, зная, что если это твой мужчина, то он обязательно вернется.
Ты повторяешь второй раз « У тебя своя дорога, у меня – своя дорога». Делаешь вдох и выдох, позволяя ему уйти из твоей жизни, из твоего сердца. Ты просто наблюдаешь, как он становится частью твоего прошлого, уходя все дальше влево и назад. И повторяешь третий раз « У тебя своя дорога, у меня – своя дорога» и читаешь молитву на отпускание.
Молитва на отпускание
Я отпускаю тебя, пусть высшие силы решат нашу судьбу.
Я отпускаю тебя со всей твоей любовью, которую ты мне дарил
Я отпускаю тебя со всем хорошим, что было у нас:
С радостными минутками счастья, с пониманием и моментами любви.
Я отпускаю тебя с твоей любовью.
Я отпускаю тебя со всеми твоими недостатками и слабостями, которые так выводили меня из себя.
Я отпускаю тебя с нашими ссорами и непониманием, недовольством друг другом.
Я отпускаю тебя с твоими обидами и обидными для меня твоими словами и действиями.
Я уверенно и спокойно отпускаю тебя, который меня столько мучил, и тебя, который меня любил.
Я отпускаю тебя с любовью.
Отпускаю, отпускаю, отпускаю.
Иди с Богом. И пусть Высшие Силы решат твою судьбу.
Я отпускаю себя, отпускаю со всеми моими ожиданиями и надеждами на то,
Что в наших отношениях все изменится к лучшему.
Я отпускаю себя со всеми моими переживаниями, страданиями и обидами, со всей болью, которую нанес ты мне, и той болью, которую я сама придумала.
Теперь я свободна от всего этого, я отпускаю тебя и не буду тебя больше удерживать, как это было раньше.
Я отпускаю тебя и не буду больше надеяться, что все изменится.
Я смело и спокойно отпускаю тебя.
Я свободно и легко отпускаю себя.
Я не буду больше ждать тебя и ждать будущего.
Я оставлю все это в прошлом.
Все, что было и все, что могло быть.
Я оставлю нас в прошлом.
Я свободна от прошлого.
Сегодня я забуду о тебе и о себе.
Ведь сегодня, сейчас, я чувствую настоящую, легкую, радостную свободу от прошлого и будущего.
Сегодня, сейчас, я начинаю новую жизнь.
Я буду просто действовать, чтобы мир и жизнь стали лучше.
А Высшие Силы пусть решают мою судьбу.
Сегодня, сейчас, я начинаю новую жизнь с чистого листа.
Ведь наконец-то я свободна быть самой собой.
Я буду просто дарить любовь и радость тем, кто меня окружает.
Буду помогать тем, кому можно помочь.
Я буду просто действовать свободно, радостно, легко.
И Любовь найдет меня.
Пусть Высшие Силы решат мою судьбу.
Да будет так! Аминь!
Молитву лучше читать над проточной водой.
