Под Новосибирском инвалидам-колясочникам пришлось самим чистить дорогу от снега
- Войти
- Еще v
- vtomske.ru
- Погода
- Объявления
- Почта
- Телевизор
- Недвижимость
- Работа
- 33 купона
- Гороскопы
- Финансы
00:51 Среда
22 февраля, 2023
Архив
22февраля
январяфевралямартаапрелямаяиюняиюляавгустасентябряоктябряноябрядекабря
2023
2023202220212020201920182017201620152014201320122011201020092008
ПнВтСрЧтПтСбВс
Перейти
Камеры
Томск онлайн
- Новости
- Подробности
- Угол зрения
- Интервью
- Фото
- Сюжеты и проекты
- Статьи
- Коронавирус
- Камеры
- Прислать новость
- Томск
- Мир
- Россия
- Авто
- Спорт
- Политика
- Экономика
- Происшествия
- Технологии
- Отдых
- Замечено в Сети
Прочтений: 209Россия, Инвалиды, Прокуратура, СКР, Новосибирск
Дмитрий Кандинский / vtomske.
ru
В городе Искитим Новосибирской области инвалидам-колясочникам пришлось самим чистить дорогу от снега. Следственный комитет организовал проверку, сообщается на сайте ведомства.
На прошлой неделе в соцсетях появились фотографии, на которых изображены два инвалида-колясочника. Мужчины чистили дорогу от снега. «Сам себе не поможешь, никто не поможет <…> Ну это уже все грани переходит», — писали очевидцы.
Поздно вечером в понедельник, 18 января, Следственный комитет по Новосибирской области сообщил о том, что начал доследственную проверку.
«Из комментариев в соцсетях следует, что проехавший грейдер оставил после себя гору снега, засыпав подъездную дорогу и тротуар. Инвалиды-колясочники решили самостоятельно почистить дороги от снега, очевидно, отчаявшись надеяться на ответственные за это службы», — говорится в сообщении.
Следственный комитет устанавливает все обстоятельства, изложенные в СМИ. По результатам проверки будет принято процессуальное решение.
Проверку также организовала прокуратура региона.
Кристина Меркушева
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен, чтобы не пропускать самое интересное
Самое обсуждаемое
Томский манометр ушел в замещение39
«Невероятно тоскливо от всего, что творится с транспортом для людей в городе»34
Власти заключили контракт с подрядчиком на строительство малого транспортного кольца в Томске33
Власти: средняя зарплата врачей в Томской области — 85,5 тыс руб31
СМИ узнали о планах властей провести акции в регионах России к 24 февраля30
В России будут менять систему высшего образования28
Послание Путина Федеральному собранию: во сколько начнется, где смотреть25
Кассационный суд изменил приговор экс-мэру Томска Ивану Кляйну24
Водителю маршрутки, от которой оторвалось колесо, грозит штраф в 500 руб23
Минпросвещения: «Разговоры о важном» будут проводить для родителей23
Россия
18:10В России будут менять систему высшего образования
18:09Путин заявил, что Россия приостанавливает участие в ДСНВ
17:55МРОТ в России превысит 19 тыс руб с 2024г
17:15Президент поручил установить регулярный отпуск для участников СВО
16:55Путин предложил создать фонд помощи семьям погибших на СВО и ветеранам
Новости СМИ, 18+
Нашли опечатку — Ctrl+Enter
Редакция новостей: (3822) 902-904
- © 2007 — 2023
ООО «Редвикс Медиа» - Регистрационный номер
Эл № ФС 77-72404
зарегистрировано Роскомнадзором - Мобильная версия
- О проекте Контакты
- Размещение рекламы
- Пользовательское соглашение
- Запрещено для детей.
18+
18+- vtomske.ru
- Погода
- Объявления
- Почта
- Телевизор
- Недвижимость
- Работа
- 33 купона
- Гороскопы
- Финансы
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Новость компании», «Источник: пресс-служба», «Партнерский материал», «Информационное сотрудничество» публикуются на коммерческих условиях и оплачены рекламодателями. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных материалах.
Использование материалов сайта разрешено только с письменного разрешения редакции. При использовании материалов необходимо указывать источник vtomske.ru. Гиперссылка обязательна.
сам себе не поможешь, никто тебе не поможет – DW – 29.09.2008
Мадридский план по вопросам старения позволит улучшить положение пожилых людейФото: Bilderbox
29 сентября 2008 г.
Пожилые люди объединяются в «группы самопомощи».
Иначе не прожить. Пенсии повышают, но еще быстрее растут цены. Пожилые люди заявляют о своих проблемах и намерены бороться за свои права
https://p.dw.com/p/FRHE
Реклама
Международная организация «Хелп Эйдж Интернэшнл» инициировала акцию под названием «Пожилые люди призывают к действиям». В рамках мероприятия лидеры групп пожилых людей со всех регионов Киргизии встречаются с депутатами парламента, сотрудниками администрации президента, представителями министерства труда и соцзащиты, министерства здравоохранения и так далее.
1 октября – Международный день пожилых людей
Сотрудник «Хелп Эйдж Интернэшнл» Нурдин Сатаров сообщил Deutsche Welle, что целью проведения акции является обсуждение проблем, с которыми сталкиваются пожилые люди в Киргизии. Кроме того, делегации пенсионеров намерены предложить государственным структурам ряд мер, которые позволят старикам вести достойный и активный образ жизни.
По словам Нурдина Сатарова: «Эта акция приурочена к 1 октября, Международному дню пожилых людей.
«Хелп Эйдж Интернэшнл» проводит эту акцию второй год. Суть ее — пожилые люди собираются в делегации и встречаются с властями, рассказывают о проблемах на местах их проживания».
Пожилые люди хотят и готовы поделиться опытом
Координатор делегации пенсионеров Бишкека Рафик Хабибуллин считает, что властям Киргизии необходимо задуматься над тем, как задействовать в общественной жизни пожилых людей, которые еще могут и хотят работать. В частности, он предлагает трудоустройство пенсионеров, работавших инженерами, переводчиками, медиками, в школах.
«Молодежь сейчас не идет работать в школы из-за низких окладов, в то время как для стариков эти деньги послужили бы существенной прибавкой к пенсиям. Ведь многие пенсионеры обладают огромным опытом, который могут передать детям», — говорит Рафик Хабибуллин. По его словам, власти вспоминают о пожилых киргизстанцах лишь один день в году – 1 октября, в День пожилых людей. В то время как им из года в год становится все тяжелее прожить на одну пенсию.
В особенности, в последнее время, на фоне непрекращающегося интенсивного роста цен.
Что такое «группа самопомощи»?
Многие пенсионеры регионов Киргизии для того, чтобы хоть как-то обеспечить себе доход (помимо низких пенсий) объединяются в группы самопомощи, где занимаются изготовлением посуды, пошивом одежды или другим ремеслом.
Лидер группы самопомощи города Балыкчи Иссык-Кульской области Евгения Колесникова рассказывает: «Наша группа разрисовывает обыкновенные кухонные доски. Но нам трудно: материала нет, фанера подорожала. В группе у нас 7 пенсионеров, 4 человека предпенсионного возраста и один инвалид».
Трудностей много, жить тяжело…
«Какие трудности мы и пенсионеры нашего города испытывают? Трудности в здравоохранении, в помощи. У нас трудности по снабжению угля, дров. Идет запоздание помощи выплаты денег, которые являются дополнение к пенсии и рассчитаны на закупку угля. Так вот эта помощь задерживается. Она должна выдаваться вовремя, в июле, а не в декабре, когда цены повысятся на уголь, и он будет стоить 15 тысяч сомов за тонну.
Это же, сколько пенсии копить надо! Многие пенсионеры у нас одинокие, дети разъехались, родственников у многих нет. Очень тяжело!» – рассказывает Евгения Колесникова.
Лидер группы самопомощи города Балыкчи отмечает, что международная организация «Хелп Эйдж Интернэшнл» и делегации пожилых людей Киргизии намерены инициировать принятие парламентом национальной концепции «Старшее поколение», разработанной на основе Международного Мадридского плана по вопросам старения. Этот документ позволит улучшить положение пожилых людей и осуществить ряд реформ в сфере социальной защиты пенсионеров.
Саида Юсупханова
Реклама
Пропустить раздел Еще по темеЕще по теме
Пропустить раздел Топ-тема1 стр. из 3
Пропустить раздел Другие публикации DWНа главную страницу
известных цитат и высказываний о том, если вы не можете помочь себе
Список 51 лучших известных цитат и высказываний о том, если вы не можете удержаться , чтобы прочитать и поделиться с друзьями на ваших Facebook, Twitter, блогах.
Топ 51 Если вы не можете помочь себе Цитаты
#1. Ключ к успеху в танце — сделать вид, что ты ничего не можешь с собой поделать. Вы смотрите в глаза своему партнеру, как будто этот взгляд сковывает вас, пока ваше тело движется под музыку. — Автор: Синтия Хэнд
#2. Загрузочный компакт-диск Hiren с флэш-накопителя USB: если вы заблокировали себя на ПК с Windows 8 или Windows 8.1 (т.е. вы забыли пароль учетной записи пользователя и не можете получить доступ к своему компьютеру), то загрузочный компакт-диск Hiren с флэш-накопителя может помочь ты решишь эту проблему. Hiren’s — Автор: Стефан Джонс
#3. Я не могу вам помочь, если вы сами не поможете себе. — Автор: Эми Уайнхаус
#4. Самая тяжелая духовная работа в мире — это любить ближнего как самого себя — встречать другого человека не как человека, которого можно использовать, изменять, исправлять, помогать, спасать, зачислять, убеждать или контролировать, а просто как человека, который может прыгнуть.
тебя из тюрьмы самого себя, если ты позволишь. — Автор: Барбара Браун Тейлор #5. Я хотел помочь ему, но, думаю, в конечном итоге дракона можно убить только самому. Все, что я мог сделать, это помочь ему наточить меч, если я ему понадоблюсь. — Автор: Никки Сикс
#6. Быть собой и учиться на своих ошибках. Если у вас есть проблема, попытайтесь получить помощь, вы можете справиться с этим, если вам помогут. Когда мы были на шоу, папарацци не было, ничего подобного. Мне очень повезло, что мне удалось избежать всего этого. — Автор: Морин МакКормик
#7. Перед тем, как сделать поспешный вывод, спросите себя, действительно ли это причинило вам боль или просто разозлило вас за то, что вы позволили этому случиться. Удивительно, что может сделать «сон на нем». Новый день видит новое начало. — Автор: Стивен Ричардс
#8.
Никакие другие товарищи по команде не могут помочь вам, когда вы находитесь на льду в одиночестве против времени. Поэтому я решил, что если буду участвовать в гонках один, то и тренироваться буду один. — Автор: Шани Дэвис #9. Я чувствую, что ты можешь направить себя в хорошее место. То, что должно произойти, произойдет. Если вы достаточно верите в себя, вы можете помочь себе учиться. Вы можете вдохновить себя на то, чтобы дисциплинировать себя до такой степени, что вы МОЖЕТЕ стать достаточно хорошим. — Автор: Кертис Джексон
#10. Если вы умеете читать, писать и думать, вы освободились от любой тьмы в чудесный свет. — Автор: Лайла Гифти Акита
#11. Если одежда может помочь вам увидеть себя в лучший день, почему каждый день не должен быть таким днем? — Автор: Рид Кракофф
#12.
Если вы можете обмануть себя, веря, что существует какой-то Санта-Клаус, который в конце концов выручит вас, то это поможет вам выжить. Даже если в конце концов вы окажетесь неправы, у вас была бы лучшая жизнь [чем у неверующего]. — Автор: Вуди Аллен #13. Каждый раз, когда вы играете на валторне, это помогает вам. Если вы опустились, вы можете помочь себе даже в рок-н-ролльной группе. — Автор: Джон Колтрейн
#14. Слова имеют значения. Когда мы называем что-то теорией в науке, это что-то значит. Реджи, когда ты говоришь, что «ничего не можешь с собой поделать», если девушка пьяна, это тоже что-то значит. Ты говоришь, что наше естественное состояние мужчины — «насильник». — Автор: Аарон Харцлер
#15. Трудно решить? Или вы боитесь задействовать эту эмоцию? Мне жаль, что вам приходится это чувствовать, но я думаю, что вы можете создать что-то удивительное, если позволите себе исследовать это.
Это может не помочь вам исцелиться, но может помочь вам справиться с этим. — Автор: Ребекка Донован #16. Все говорят о желании что-то изменить, помочь и исправить, но в конечном итоге все, что вы можете сделать, это исправить себя. И это много. Потому что если вы можете исправить себя, это будет волновой эффект. — Автор: Роб Райнер
#17. Как мысли о несчастье других могут помочь, если ты несчастен сам — Автор: Анна Франк
#18. Если вы не можете получить нужные вам результаты самостоятельно, пора обратиться за помощью к кому-то еще. — Автор: Нина Монтгомери
#19. Если вы оказались в ловушке в комнате, и никто не придет вас спасать, что вы можете сделать? Вы должны стучать по стенам и разбивать окна. Вы должны выбраться наружу и спастись. Очевидно, Ли-лин, что плач не помогает человеку жить.
— Автор: Мадлен Тьен #20. Если у вас хороший слух для диалога, вы просто не можете не думать о том, как люди говорят. Тебя тянет к этому. И навязчивый интерес к ней заставляет вас ее развивать. Вы почти не можете помочь себе. — Автор: Роберт Таун
#21. Люди с большей вероятностью помогут вам, если увидят, что вы пытаетесь помочь себе сами. — Автор: Мэтт Винн
#22. Идти по ветру, знаете ли, как парусник. Я думаю, что это действительно важно, когда речь идет о спокойствии… особенно о внутреннем спокойствии. Вы не можете помочь никому другому, если у вас нет этого вместе для себя. — Автор: Джене Айко
#23. Музыка может помочь вам справиться с любыми эмоциями. Это может помочь вам пережить расставание, заставить вас танцевать или помочь вам осознать или понять что-то о себе.
.. и если я смогу спеть песню и заставить кого-то почувствовать эти вещи, тогда я почувствую, что я изменил ситуацию. — Автор: Холли Кавана #24. Я имею в виду, что со своими страхами ничего не поделаешь. Вопрос не в том, являетесь ли вы парнем, который плачет по ночам перед важной помолвкой, а я знал чертовски храброго человека, который регулярно делал именно это. Дело в том, придешь ли ты в себя на следующий день. — Автор: К.Дж. Чарльз
#25. И твои глаза должны пролить дождь, если ты когда-нибудь собираешься расти / Когда плачешь, не помогай, ты не можешь собраться / Лучше всего сочинить стихотворение, честный стих тоски / Или простую песню надежды. — Автор: Конор Оберст
#26. Если ты будешь стремиться сделать себя таким, чтобы никто не мог не любить тебя, жизнь расцветет, все уступит. — Автор: Джагги Васудев
#27.
#28. Независимо от того, как сильно кто-то любит вас или как вы любите других людей,
если вы не любите себя, этого никогда не будет достаточно. — Автор: Шеннон Кайзер
#29. Если вы верите в свою священную сущность, вы можете построить крепкую башню. — Автор: Лайла Гифти Акита
#30. Тот факт, что вы спрашиваете, можете ли вы себе помочь, настораживает. Вы можете угоститься моим чем угодно. Должен ли я положить руки на твою задницу и сам подтолкнуть тебя туда? — Автор: А. Уайлдинг Уэллс
#31.
#32. Ты не можешь быть очень хорош для других, если ты бесполезен для себя. — Автор: Карлос Уоллес
#33. Всегда сравнивай себя с лучшими. Даже если вы никогда не соответствуете требованиям, это не может не сделать вас лучше. — Автор: Том Роббинс
#34. Если вы думаете, что доверяя кому-то — позволяя ему помогать вам, честно выполняя свои обязанности, — каким-то образом делает вас хуже, то, возможно, пришло время пересмотреть себя. Начните спрашивать, почему вам нужно делать все. Как ты можешь по-настоящему быть рядом с кем-то, если никогда не подпускаешь его к себе?» «Прости — Автор: Джоди Медоуз
#35.
#36. Добиться успеха проще всего. Ничего не поделаешь, если будешь следовать правилам и играть в игру наилучшим образом, как ты умеешь, в соответствии с собой, а не в соответствии с тем, кто рядом с тобой, или над тобой, или где-то далеко от тебя. — Автор: Джордж Мэтью Адамс
#37. Юридические фирмы могут создавать условия для оскорбительных отношений. Это особенно верно, если адвокат не имеет самостоятельного руководства, не имеет независимых средств финансовой поддержки и имеет огромную задолженность по студенческому кредиту. Вы фактически сделали себя наемным слугой. — Автор: Робин Д. Харт
#38. Есть родители, братья и сестры, учителя и друзья, но рассчитывать на их мотивацию нечестно.
#39. Когда судьба бросает в тебя кинжал, есть способы поймать его. Если вы поймаете его за лезвие, вы можете навредить себе. Но если вы поймаете его за ручку, вы сможете использовать его, чтобы преодолевать препятствия впереди. — Автор: Норман Винсент Пил
#40. Включите кран. Умойтесь эмоциями. Это не повредит вам. Это только поможет. Если вы впустите страх внутрь, если вы натянете его, как привычную рубашку, тогда вы сможете сказать себе: «Хорошо, это всего лишь страх, я не должен позволять ему контролировать меня. Я вижу его таким, какой он есть». «. — Автор: Митч Альбом
#41. … Я вижу, что что-то делать трудно, но что не можешь жить с собой, если не делаешь этого. Я вижу, что лучший способ помочь себе — это помочь людям, которые мне небезразличны.
#42. Если вы являетесь педагогом, опекуном или родителем и не можете сдержать свой гнев на детей, подумайте о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью. Чрезмерная резкость, будь то эмоциональная или физическая по своей природе, может причинить необратимый вред детям. — Автор: Лаура Л. Смит
#43. Мы решили, что смирение определяется не самоуничижительным поведением или отношением, а уважением, с которым вы относитесь к другим… Как правило, вы можете быть смиренным, только если вы действительно хорошо относитесь к себе — и вы хотите помочь окружающим чувствуют себя очень хорошо о себе, тоже. — Автор: Клейтон Кристенсен
#44. Вы можете сделать выбор только для себя. Вы можете предложить другим найти свой путь, но они сами решают, примут ли они вашу помощь.
#45. И я не только имею право постоять за себя, но и несу ответственность. Я не могу просить кого-то другого постоять за меня, если я не буду постоять за себя. И как только вы постоите за себя, вы будете удивлены тем, что люди говорят: «Могу ли я быть чем-то полезен?» — Автор: Maya Angelou
#46. Никто не может тебе посоветовать и помочь, никто. Есть только одно-единственное средство. Войдите внутрь себя. Откройте для себя мотив, побуждающий вас писать; исследуй, пускает ли оно свои корни в самые глубины твоего сердца, признайся себе, пришлось бы тебе умереть, если бы тебе было отказано в писательстве. — Автор: Райнер Мария Рильке
#47. Может быть, если ты не можешь выкинуть кого-то из головы, он никогда не должен был уходить. Возможно, они должны были помочь вам превратиться в человека, которым вы так долго хотели стать.
#48. Если вы можете исправить себя, вы можете решить проблему
=== лекарство, которое вам нужно, находится где-то внутри вас — Автор: Икечукву Джозеф
#49. При сотрясении, неизбежном обстоятельстве, немедленно вернитесь к себе и не теряйте ритм больше, чем можете помочь. Вы лучше поймете гармонию, если будете продолжать возвращаться к ней. — Автор: Марк Аврелий
#50. Здорово, если ты можешь помочь другим, а если серьезно… не теряй СЕБЯ при этом! — Автор: Карен Гиббс
#51. Мне не стыдно признаться, что когда я был в худшем состоянии, я принимал антидепрессанты, потому что я думаю, что люди должны это слышать. Я думаю, что если вы находитесь в темном месте, где вы не можете выбраться, вам может понадобиться помощь. — Автор: Оливия Ньютон-Джон
Помогая другим, когда не можешь помочь себе
Это прекрасно — иметь возможность помогать другим, и кажется, что ты можешь многое предложить.
Вы видите людей, которые нуждаются в поддержке и руководстве, и вы хотите сделать все возможное, чтобы помочь им. Но иногда быть эмоциональным камнем может серьезно навредить вашему психическому здоровью. Важно понимать, когда у вас больше нет энергии или способности поддерживать других в трудные времена.
Если вы боретесь со своими собственными проблемами, пытаясь быть рядом с другими, вы рискуете перегореть — вот некоторые вещи, которые я узнал о том, как мое благонамеренное желание помочь может иметь неприятные последствия:
Почему вы чувствуете, что должны помогать всем
Возможно, вы спрашиваете себя: «Почему я чувствую, что должен помогать всем?»
Причин много, но основные из них:
- Вы заботитесь о других людях.
- Вы хотите изменить мир и сделать его лучше.
- Вы хотите быть хорошим человеком, который помогает другим, когда они тоже нуждаются в помощи!
Иногда помощь другим может быть невыносимой, особенно когда вы боретесь со своими собственными проблемами
Вам, наверное, снова и снова говорят, что помогать другим — это хорошо, но иногда это может быть невыносимо, особенно когда вы боретесь со своими собственными проблемами.
Лучший способ пережить эти стрессовые времена — сначала позаботиться о себе. Так что вам не нужно чувствовать себя виноватым, если вам нужно немного времени для себя после нескольких часов работы или волонтерства в местной бесплатной столовой.
Если вы не можете спать по ночам, потому что ваш разум занят мыслями об окружающих вас людях, прогуляйтесь на свежем воздухе или займитесь чем-нибудь духовным, например медитацией или йогой (или просто глубоко дышите). Заботясь о себе, вы можете быть уверены, что вы не просто еще один измученный человек, у которого ничего не осталось в баке, когда кто-то попросит вас о помощи.
Вы не можете помочь другим, если не можете помочь себе
Легко чувствовать себя эгоистом и думать, что потребности других должны стоять на первом месте. Как человек, который заботится о том, чтобы помогать другим и улучшать их жизнь, вы можете чувствовать, что вам следует отложить в сторону свои собственные чувства и помочь другим решить их проблемы, прежде чем заняться своими собственными. Может быть, это потому, что вы хотите, чтобы другие видели, насколько вы бескорыстны; может быть, приятно протянуть руку помощи, решая их проблемы, или, может быть, это потому, что когда-нибудь они вам что-то должны.
Независимо от того, почему вы хотите помогать другим, есть много причин, почему лучше сначала помочь себе, чем пытаться помочь всем остальным
Во-первых, если вы не в мире с самим собой, как может быть кто-то еще? Кто-нибудь примет совет от человека, который не заботится о себе? Будет ли кто-нибудь доверять совету того, кто не доверяет даже себе?
Во-вторых, если вы не позаботитесь о себе, как я могу ожидать, что человек со своей проблемой/вызовом и т. д. позаботится о себе?
У каждого есть границы
У каждого есть границы, но вы можете не знать, что это такое и как их установить.
Установление границ — важная часть заботы о себе. Речь идет о знании того, что вы можете и чего не можете делать, что вы позволите и чего не позволите другим, и как далеко вы можете зайти, чтобы помочь другим. Это не обязательно означает, что вы не заботитесь о других или хотите помочь им — это просто означает, что вам нужно сначала позаботиться о себе, чтобы вы могли быть рядом с другими.
Вот несколько способов установить границы:
- Знайте разницу между помощью другим и возможностью.
- будьте честны с собой в том, чего вы хотите и с чем готовы мириться.
- пусть другие люди знают, где находятся ваши границы, чтобы они их не нарушали, особенно если это члены семьи или друзья, которые сами склонны к созависимости или поощряют поведение.
- не чувствуйте себя виноватым, говоря «нет»; это нормально не быть на 100% сразу для всех, кому что-то нужно от нас (или даже для большинства!).
Иногда отказ может быть лучшим решением, которое вы когда-либо принимали
Бывают моменты, когда вы просто не можете кому-то помочь. Если он или она звонит вам в 2 часа ночи, это может быть потому, что ему или ей нужно поговорить, или это может быть потому, что он или она пытается избавиться от своих проблем, заставляя других чувствовать себя плохо. Это иногда трудно увидеть, а еще труднее не чувствовать себя виноватым, потому что не всегда можно всем помочь.
Говорить «нет» — это искусство, требующее практики (и здоровой дозы уверенности в себе). Но если вы время от времени говорите «нет», это не делает вас эгоистом — это делает вас умнее! У вас ограниченные ресурсы (время, деньги), поэтому важно не тратить их на вещи, которые не имеют значения или не стоят того, чтобы их делать. Жизнь и так коротка!
Сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать, а не на том, что вы не можете
Важно помнить, что иногда вы бессильны. Вы не можете помочь ни себе, ни другим. Вы не можете изменить мир. Иногда пришло время сосредоточиться на том, что вы можете сделать, а не на том, что вы не можете сделать.
Важно, чтобы вы сосредоточились на своем собственном выздоровлении, прежде чем добровольно помогать кому-то другому. если вы боретесь со своими собственными проблемами (уверенность в себе, трудные времена, горе, стресс, депрессия, проблемы с психическим здоровьем), подумайте, как вы можете лучше позаботиться о себе.
Сосредоточьтесь на своей физической заботе о себе, например, на здоровом питании и достаточном количестве сна; практиковать техники осознанности; выбраться на природу; проводите время с близкими и друзьями, которые поддерживают ваше выздоровление; обратитесь за профессиональной помощью, если это необходимо! Чем более стабильной и сбалансированной будет ваша жизнь в целом, тем лучше вы будете подготовлены, если проблема возникнет снова позже (или даже сегодня).
Помогать другим — это хорошо, но это тяжелая работа
Будь то член семьи, друг или благотворительность, вы хотите поступать правильно, быть добрым или давать советы, но так легко забыть о себе -Забота. Прежде чем помогать, важно поработать над собственной устойчивостью, чтобы не перегореть и не оказаться в социальной изоляции из-за того, что больше не можете выносить стресс других. Сострадание к себе — это самое важное, что вы можете сделать для других, прежде чем помогать им , потому что если у вас возникнет отрицательная эмоция во время помощи, вы передадите ее.
Также будьте готовы принять помощь!
Иногда можно попросить о помощи.
Вам не нужно стыдиться своих нужд, и вы не сможете помочь другим, если у вас нет сострадания к себе! Я знаю, это может показаться сложной задачей, но готовность принять помощь — одна из самых важных вещей, которые мы, люди, можем сделать.
Вы также не можете помочь тому, кто не хочет помощи
Вы не можете заставить кого-то выбрать счастье вместо печали, здоровье вместо болезни и успех вместо неудачи.
Вы можете помочь, оставаясь другом и предлагая поддержку, когда она вам больше всего нужна. Но в конечном счете решение быть счастливым, здоровым и успешным остается исключительно за самим человеком.
Когда вы помогаете кому-то, кто борется с зависимостью или психическим заболеванием, вы должны помнить, что вы должны его поддержать. Это может быть что-то такое же простое, как активное слушание, когда они говорят о своих проблемах, или помощь, когда им нужно с кем-то поговорить. Это также может означать принятие мер, предлагая им обратиться за профессиональной помощью или пытаясь убедить их изменить свое поведение.
Иногда помощь может иметь неприятные последствия
Может быть очень трудно перестать помогать, когда вы оказываетесь в ситуации, когда вас окружают люди, которым нужна ваша помощь. Также трудно сказать «нет» и еще труднее принять помощь от других.
Возможно, вы застряли в настоящем моменте и не можете отступить на достаточное время, чтобы понять, что вы еще не полностью контролируете свою жизнь, и может быть нормально позволить кому-то другому взять на себя управление на некоторое время.
Это невероятно расстраивает, когда мы пытаемся исправить все, что кажется неправильным в жизни других людей, когда нам лучше сосредоточиться на том, чтобы убедиться, что у нас все хорошо, прежде чем пытаться сделать какой-то грандиозный жест по отношению к другим.
- Вам не обязательно быть в хорошем положении, чтобы помогать другим.