Сколько должно пройти времени после расставания для новых отношений: «Сколько времени должно пройти после разрыва, чтобы начать новые отношения?» — Яндекс Кью

почему новые отношения нужно заводить сразу же после разрыва старых » BigPicture.ru

Расставание может причинить человеку серьезную душевную боль, даже если оно произошло по его инициативе. В таких случаях многие советуют начать новые отношения. Говорят, что особенно это хорошо действует, если новая любовь похожа на бывшую. Давайте разберемся почему этот метод был эффективен во все времена как для мужчин, так и для женщин.

На людей, которые находили себе пару сразу же после расставания, всегда смотрели искоса. Но важно ли это, если метод действительно действует и дает возможность максимально безболезненного пережить разрыв и продолжить жить полноценной, насыщенной жизнью?

Психолог из Городского университета Нью-Йорка, Клаудиа Брамбо, посвятившая много лет изучению привязанностей у взрослых, считает, что люди, которые после расставания сразу же завели новые отношения, чувствуют себя в личной жизни более успешными. Брамбо проводила исследования психологического состояния людей, которые недавно пережили расставание с партнером.

Если они быстро нашли нового партнера, то чувствовали себя более уверенно, ощущали себя более желанными и любимыми. Возможно, потому, что они доказали себе, что могут быть таковыми. Они сильней ощущали личностный рост и независимость. Им лучше удавалось преодолевать зависимость от своего бывшего (бывшей), они чувствовали себя более спокойно. И не было ни одного примера, когда человек, оставшийся в одиночестве, чувствовал бы себя лучше.

Брамбо выяснила, что многие придерживаются мнения, что после разрыва отношений нужно подождать некоторое время, а не начинать сразу же новые. Люди готовы сделать паузу в среднем на 5 месяцев и считают, что все то, что начинается раньше, не может быть серьезным и долгосрочным. Но факты вещь упрямая и они говорят совсем о другом.

В одном из исследований на эту тему проводили опросы среди людей, недавно переживших личную драму, и собирали статистику их ответов. Выяснилось, что участники исследования, нашедшие сразу же после разрыва нового партнера, чувствовали себя гораздо менее тревожно, а их самооценка оставалась на высоте.

Опрашиваемые утверждали, что переход от одних отношений к другим проходил у них очень гладко и не ломал их привычного жизненного уклада. Кроме этого, была замечена любопытная деталь — быстрее всех находили нового партнера те, у кого прошлые отношения были не слишком надежными.

Может показаться странным то, что мужчины и женщины, не имевшие надежной почвы под ногами в прошлом, чувствовали себя уверенными и защищенными от неожиданностей в новом союзе. Но это легко объясняется ростом самооценки, связанным с быстрой нормализацией личной жизни.

Что происходит после разрыва?

Те, кто уверен, что нужно выждать, а лишь потом искать нового партнера, объясняют свою точку зрения тем, что человеку необходимо время, чтобы залечить душевные раны, а также сделать выводы из приобретенного негативного опыта. С тем, что в этом есть своя логика, спорить очень трудно.

Исследования такого типа проводить очень сложно из-за высокой погрешности в исходных данных. Согласитесь, рассказать постороннему человеку об уверенности в себе и на самом деле ее ощущать — это две разные вещи. Ученые выяснили, что после сложных жизненных ситуаций, в большинстве случаев, никаких внутренних перемен в человеке не происходит.

Мы можем сколько угодно говорить себе, что новый опыт был полезен и многому научил, но это будет не так. Виноват во всем феномен искажения восприятия, известный как «позитивные иллюзии».

Люди иногда склонны преувеличивать свои оценки для того, чтобы подпитать самолюбие. Разрыв может негативно сказаться на вашей самооценке. Но если вы говорите себе, что теперь более независимы, это уравновешивает ситуацию. И хотя на самом деле вы и не стали более независимы, вам так легче смириться с фактом, что вас бросили.

Так объясняет это явление известный психолог и писатель Тай Таширо. Он проводил исследования в Мэрилендском университете (США) и выяснил, что то, насколько быстро человек находит партнера после отношений никак не связано с его личностным ростом.

Поэтому вы можете ожидать от нового романа чего угодно, но нужно смотреть правде в глаза — прошлые отношения не сделают вас более опытным, а новые не добавят каких-то личностных качеств. Говоря проще — вы все равно останетесь самим собой.

А вот то, кого вы вините в разрыве отношений, на личный рост, оказывается, влияет. Виноват партнер? Вы сами? Сложившиеся обстоятельства? С точки зрения психологии это важно. Обвиняющие во всем обстоятельства, например загруженность на работе, позже заявляют о личностном росте. А вот те, кто винит исключительно себя, приходят в упадок.

В новых отношениях многое зависит от уроков, которые мы получили из прошлых отношений. Например, Таширо вспоминает одного парня, который рассказал, что научился говорить «прости меня».

Мне это очень понравилось, потому что в ответе есть конкретика, — говорит Таширо. — Ответ прозвучал очень достоверно. Я очень хорошо представляю себе, что привело к такому. Умение просить прощения поможет этому парню во всех его будущих отношениях.

Чувство привязанности

Каждый из нас имеет свой, особый стиль привязанности к близким людям. То, насколько важна для нас эмоциональная поддержка, определяется чувством защищенности, тревоги или избегания отношений, на наш взгляд, слишком близких.

Люди, испытывающие к партнеру сильную привязанность, обычно воспитывались в семьях, где родительское воспитание было последовательным. Они доверяют окружающим и в сложные моменты ищут эмоциональной поддержки у членов семьи и близких друзей.

Исследования отношений, в которых люди не уверены, но испытывали сильную привязанность, показывают более сложную картину. Расставшись со своим партнером, они быстрее находят новых, чем те, у кого отношения были более размеренными. Подгоняет в этом случае тревога, связанная с прошлой ситуацией и неумение отпустить ситуацию.

Часто подключается и желание отомстить бывшему или бывшей. Эти люди испытывают после разрыва очень серьезный стресс и готовы идти на самые крайние меры, чтобы вернуть прежнего партнера. Люди избегающие привязанности в таких случаях больше полагаются на себя и о бывших могут и вовсе не вспоминать.

Обеспокоенные люди всегда тревожатся и ревнуют, цепляются за прошлое, ищут внимания, но ничего не дают взамен. Люди, избегающие привязанности, не склонны раскрывать душу, недоверчивы и предпочитают заглушить чувства работой. Им не нравятся чересчур близкие отношения, и тем не менее у них есть партнеры.

Такие выводы сделала Клаудиа Брамбо, опираясь на многолетние исследования. Она абсолютно уверена, что на наше поведение в отношениях и после них влияет воспитание и то, какая атмосфера была в семье. Но тут нужно учесть, что со временем любой человек меняется и то, что его воспитывали в не слишком теплой атмосфере, не обязательно в будущем наложит отпечаток на его личной жизни.

Отношение к привязанности может измениться и большую роль в этом, как правило, играет понимающий партнер. Впрочем, полностью возлагать на вторую половину ответственность не стоит, ведь ученые все же склонны считать, что ключевую роль здесь играет наследование.

Видите в новом партнере бывшего?

Переходя из отношений в отношения, люди обычно переносят с собой стиль привязанности. Гораздо сильнее это заметно в случае, если новый партнер напоминает предыдущего. При этом представления о старом партнере также перекочевывают в новый союз, хотим мы этого или нет.

Людям нравится постоянство. Найдя себе нового партнера, который похож на прежнего, вы приобретаете постоянство. Те, кто быстрее вступает в новые отношения после разрыва, находят больше сходства между бывшим и нынешним партнерами. Мы не можем сказать наверняка существует ли это сходство на самом деле, потому что о нем нам рассказывают сами люди. Но они так это видят.

Так объясняет Брамбо это интересное явление, с точки зрения психологии. Она считает, что люди, определенное время живущие вместе, очень похоже смотрят на окружающий мир и их взгляды накладываются. Они представляют себя частями друг друга и разделяют не только друзей, но и многие привычки.

После разрыва они могут чувствовать себя очень уязвимо, так как теряют часть своей индивидуальности, человека, с которым делились радостями и горем, а также разделяли многие интересы. Разумеется, найдя нового партнера, который заполняет образовавшиеся пустоты, они чувствуют себя гораздо лучше.

То, что люди ищут в новом партнере сходство со старым, имеет как положительные, так и отрицательные стороны. Брамбо приводит очень простой и понятный пример:

Если мой бывший — Сэм, а потом я встречаю Боба, и кое-что в Бобе напоминает мне Сэма, я начинаю видеть в Бобе больше сходства, чем должна. Например, если Сэм хорошо готовил и был очень романтичен, я начинаю то же самое думать о Бобе. И эти ошибочные предположения могут создать проблемы. Мне хочется, чтобы Боб был столь же романтичен, что и Сэм, и каждый раз, когда оказывается, что он не совсем такой, это разрушает мои ожидания, огорчает меня — несмотря на то, что Боб тоже может быть вполне романтичной личностью, просто не в такой степени, как Сэм.

Подводя итоги, стоит сказать, что быстрое вступление в новые отношения нельзя считать идеальным средством от душевных ран после неудавшегося союза. Но, чтобы вам не говорили родные и друзья, в них нет для вас абсолютно ничего плохого. В таком подходе даже больше очевидных плюсов, с точки зрения психологии.

Психология — интереснейшая наука, исследования которой открывают нам удивительные тайны нашего внутреннего мира, зачастую не всегда приятные, но, вне всякого сомнения, важные.

Смотрите также — Как укрепить отношения: пара вместе уже 16 лет, но никогда не жила под одной крышей

А вы знали, что у нас есть Telegram и Instagram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Почему сложно начинать новые отношения и как это лучше делать

Новые отношения нужно не только начать, но и внести свой вклад, принять таковой от партнера, чтобы сделать их долговечными и счастливыми. Здоровые и продуманные отношения — вполне себе тренд. Рассказываем, как их строить

Готов ли я к новой связи?

Анна Иовин в издании Mashable говорит о том, что первый вопрос, который нужно задать себе: стоит ли начинать новые отношения сейчас? Ответить на него сможете только вы. И не важно, что говорит по этому поводу ваше ближайшее окружение.

Киана Ривс (Kiana Reeves), инструктор по соматическому сексу и глава рекламного отдела компании Foria:

«Пока вы размышляете о степени своей готовности, задумайтесь о том, что доставляет вам удовольствие с точки зрения самолюбования, но и не забывайте о других приятных занятиях, таких как встречи с друзьями и время, проведенное с семьей».

Джо Корт, кандидат медицинских наук, врач-сексолог и со-директор медицинского учебного учреждения Modern Sex Therapy Institutes, не советует начинать встречаться с кем-то только потому, что оставаться одному неправильно или одиночество не подходит к вашему образу жизни. Он также опровергает два мифа в области романтических отношений. Согласно первому, нужно выждать время, чтобы память о старых взаимоотношениях стерлась, прежде чем вступить в новые. Джо Корт советует положиться исключительно на себя и свои чувства.

Согласно второму мифу начинать отношения следует после того, как вы полностью «выздоровеете». Если нужно время, особенно если ваши прошлые отношения доставляли боль или унижение, выжидайте столько, сколько нужно. Но если вам невтерпеж, то действуйте.

Но все же, хороший признак готовности к новым, осознанным и гармоничным отношениям — это отсутствие так называемого «эмоционального багажа». Необходимо сделать выводы и освободиться от ревности, напряжения, агрессии или привязанности к бывшему партнеру.

Татьяна Бартюк, основатель агентства отношений HIGH TOUCH:

«Создайте образ новых отношений, определите, что для вас важно в новом партнере, а дальше подумайте, где потенциально вы могли бы встретить таких людей. Социальный круг не должен ограничиваться только домом и работой, поэтому построение личного бренда, нетворкинг и формирование нового социального окружения очень важны. С этого момента начинается dating-жизнь».

Разберитесь в причинах, заставляющих вас заводить романтические отношения. «Это не должны быть отношения из-за мести или из-за желания заглушить боль от предыдущих отношений, а должно быть искреннее желание. И самое главное, в новые отношения нельзя нести прошлый опыт, эту ошибку совершают 90% людей», — отмечает Эдуард Мавлютов, психолог, основатель Школы психологии «Паззлы».

«У вас должно появиться желание предложить долгосрочные отношения и принять такое предложение от другого. Слово «долгосрочные» здесь ключевое», — дополняет практикующий психолог Юлия Кузьменко.

Как выстраивать новые отношения?

Перерыв между отношениями очень полезен, так как в это время можно отойти от старых переживаний, воссоединиться с самим собой, понять, что ты на самом деле хочешь от жизни и от отношений.

Определите для себя, ищете ли вы долгосрочные отношения или мимолетный роман? Четкое понимание цели поможет сориентироваться в вопросе о том, как вы хотите осуществить связь. Серьезность намерений может также помочь вам определить качества, которые вы ищете в другом человеке.

«Независимо от того, есть ли у вас цель или нет, начинайте медленно. Не нужно назначать пять первых свиданий в одну неделю», — советуют Никки Коулман (Nikki Coleman), дипломированный психолог и специалист по личным отношениям, и Джо Корт. «Вам совсем не нужно добиваться нереальных целей. Отношения не строятся за сутки, даже в случае сразу возникшей симпатии», — говорит Киана Ривс,

Татьяна Бартюк:

«Идти на свидание лучше, настроившись на приятное знакомство и времяпрепровождение, а не из состояния лихорадочного поиска и желания понравиться. Существует также правило второго свидания: если после первой встречи человек не нашел серьезных причин, по которым ему не понравился визави, рекомендуется сходить на второе свидание. Как правило, на первой встрече люди делают скоропалительные выводы, в то время как нужно давать себе и потенциальному партнеру больше времени».

«Чек-лист» уверенности и безопасности

Вступая в новые отношения, психологи советуют составить и выполнять условный «чек-лист», чтобы чувствовать себя как можно более уверенней и безопасней:

• Отработать прошлые отношения, убрать всю боль, осознать уроки и сделать правильные выводы. В этом может помочь психолог, чтобы в новых отношениях не проживать прежние сценарии.
• Как можно лучше узнать нового партнера, разговаривать на откровенные темы. Благодаря этому можно понять совпадают ли ценности или нет.
• Если есть темы и вопросы, на которые взгляды оказались разными, прислушаться к себе и ответить на вопрос, готовы ли вы к компромиссам.
• Быть собой. Когда мы надеваем маски, партнер влюбляется в маску, которая рано или поздно слетит, а значит кого-то может ждать разочарование.
• Обратить внимание на то, как новый партнер относится не только к вам, но и к окружающим, к себе.
• Установить границы для себя и партнера. Например, ходить только на одно свидание в неделю или не переписываться с потенциальным партнером целый день.

Юлия Бальмина, соавтор психологического романа об отношениях «Как это видеть тебя каждый день»:

«При общении на сайте знакомств, лучше переходить как можно быстрее к личной встрече, и в публичном месте. Не нужно стесняться задавать вопросы о работе и личной жизни. Обратите внимание, как ведет себя партнер, нет ли временных ограничений для звонков, знакомит ли с семьей и друзьями».

Секс с новым партнером

Традиционные романтические отношения обычно подразумевают секс, и существует много споров, когда можно начинать это в новой паре.

Киана Ривс советует задать такой же темп для секса, как и для свиданий: спросите себя, чем является для вас интимная близость. Разберитесь с этим до того, как останетесь наедине с партнером. «В этом вопросе никаких правил нет. Главным критерием может быть только ваше желание. Вступайте в интимную связь, только если вы действительно хотите этого, а не из боязни, что в случае отказа человек от вас сбежит», — говорит Юлия Кузьменко.

Но если вы чувствуете, что готовы к близости, Киана Ривс советует подготовиться. Соберите контрацептивы и все то, что вам нужно для максимального комфорта. Обязательно обсудите со своим новым партнером рамки дозволенного. Не стыдно попросить у него справку об отсутствии ЗППП.

«Иногда вопросы секса и обсуждение их на данном этапе вызывают чувство неловкости. Но это означает, что вы не безразличны, что является хорошим знаком, говорящим, что происходит честный разговор и узнавание друг друга», — говорит Киана Ривс.

Где найти партнера

Где вы найдете своего человека, не имеет большого значения. Однако самая лучшая площадка — это реальный мир. Идите в люди, чтобы начать общение с живым человеком и сразу понять, нужно вам это или нет.

Конечно, в наше время гаджетов, любой сайт для знакомств или социальная сеть тоже подходят для поиска нового партнера. Хотя, использовать лучше «профильные» ресурсы, поскольку в социальных сетях люди регистрируются для общения или нетворкинга, а в приложениях знакомств — с более «узкой» целью найти пару.

Наталья Красильникова, представитель сайта знакомств Mamba, отмечает, что любое известное приложение для знакомств имеет графу и фильтр «цель знакомства». Это может быть брак, отношения, флирт, дружба, совместные путешествия, переписка и занятия спортом.

В целом, на каждом сайте знакомств можно найти партнера как на долгий, так и на короткий срок. Самые известные среди них:

• Pure — дейтинг для поиска сексуального партнера (позиционируется как приложение «без стыда и обязательств»).
• Mamba — классический дейтинг, поиск партнера для различных отношений.
• Теамо — дейтинг для поиска серьезных отношений. Здесь подход к знакомству несколько иной: пользователь может пройти психологическое тестирование и на основе результатов ему будет подобрана пара;
• Tinder — не имеет фильтров по целям, гео, интересам, возрасту и т.д. Дейтинг основан на простой свайп-механике и о цели знакомства вы можете узнать уже из личной переписки или из описания анкеты, но в большинстве случаев оно отсутствует;
• Lovina — сайт знакомств от создателей социальной сети «ВКонтакте».

признаков того, что вы готовы снова начать встречаться после расставания: совет

• Может быть трудно понять, готовы ли вы снова встречаться, особенно после расставания или длительного пребывания в одиночестве.
• Размышление о прошлых отношениях, определение ваших целей и ценностей, а также наличие личных увлечений и хобби — это признаки того, что вы готовы.
• Если вы много говорите или думаете о своем бывшем или используете свидания, чтобы избежать чувства одиночества, у вас может быть больше работы.

LoadingЧто-то загружается.

Спасибо за регистрацию!

Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.

Одинокие люди начинают выходить из спячки, вызванной пандемией, в надежде оживить свою личную жизнь.

Но после года минимального контакта с незнакомцами, не говоря уже о друзьях, вы можете подумать, готовы ли вы вернуться туда.

Размышление о своем личном росте и прошлых отношениях может помочь вам оценить свою способность устанавливать новые и здоровые связи с другими одинокими людьми, сказала Insider Виктория Гольденберг, терапевт и член консультативной группы по СМИ в Фонде исследования депрессии.

Чтобы убедиться, что вы морально и эмоционально готовы вернуться на сцену свиданий, обратите внимание на эти признаки.

У вас есть собственные хобби, друзья и жизненные цели

Если вы недавно прекратили отношения или какое-то время были одиноки, четкое представление о себе настроит вас на положительный опыт свиданий, согласно к Гольденбергу.

Если вы можете указать на несколько увлечений и увлечений, которыми вы занимаетесь для собственного удовольствия и самореализации, это признак того, что вы готовы встретить кого-то нового.

«Человек не должен вступать в отношения в поисках счастья. Вы являетесь создателем собственного счастья в жизни, и отношения должны его дополнять», — сказал Гольденберг Insider.

Вы используете здоровые стратегии выживания, когда испытываете стресс или расстроены

Хотя время может залечить раны прошлых отношений, не существует жесткого правила относительно того, как скоро вам следует снова встречаться после разрыва, сказал Гольденберг.

Способы, которыми вы исцеляете себя в одиночестве, больше свидетельствуют о вашей готовности к свиданию, сказала она.

Если после расставания вы посещали терапевта, переживая свои предыдущие отношения, воспитывая любовь к себе и узнавая, как заботиться о себе в трудные времена, вы, вероятно, готовы снова встречаться.

Но если вы используете свидания как способ отвлечься от чувства одиночества, вам может понадобиться больше времени, чтобы исцелиться, сказала Insider Эми Чан, опытный обозреватель отношений с 10-летним стажем и создатель Renew Breakup Bootcamp.

«Эмоциям нужен воздух, чтобы дышать, и боль, которая не обработана, рано или поздно выйдет наружу. Именно тогда мы приносим «багаж» с собой в наши будущие отношения», — сказал Чан.

Вы не сравниваете новых свиданий со своими бывшими партнерами

Сравнение нового любовного увлечения с бывшим является еще одним признаком того, что вы еще не готовы к свиданию, по словам Гольденберга.

Хотя вам не нужно чувствовать себя полностью оторванным от ваших прошлых отношений до свидания снова, сказала она.

Но если вы не можете не упомянуть, каким ужасным был ваш бывший на свидании, или вы ловите себя на том, что хотите, чтобы ваш партнер из Tinder сделал что-то подобное вашему бывшему, вы должны сделать шаг назад.

Одно предостережение к этому правилу касается одиноких, у которых есть дети от предыдущих отношений и которые должны сообщить об этом потенциальному партнеру, по словам Гольденберга.

Вы можете определить плюсы и минусы прошлых отношений

Способность внутренне размышлять о своих прошлых отношениях является признаком того, что вы готовы к свиданию.

Если вы сможете точно определить положительные и отрицательные стороны этих прежних связей, вы сможете избежать нездоровых паттернов при знакомстве с новыми людьми, по словам Чана.

Если вы не знаете, с чего начать, Чан предложил составить список последних нескольких людей, с которыми у вас были серьезные отношения или отношения. Затем запишите пять основных эмоций, которые вы испытывали в каждой из этих динамик, таких как тревога, негодование, поддержка, безопасность или печаль.

«Что бы ни случилось, не осуждайте их. Это сбор информации, и это первый шаг к изменению шаблона», — сказал Чан.

Затем подумайте о том, как вы лично позволяли отрицательным эмоциям разлагаться. Возможно, вы не сообщили о границе, и это привело к обиде, или вы знали, что партнер эмоционально недоступен, но продолжали с ним встречаться.

«Это позволяет вам видеть выбор, который вы сделали, чтобы вы могли дать себе возможность делать лучший выбор в будущем. Запишите список действий, которые вы можете предпринять, чтобы начать менять шаблон», — сказал Чан Insider. Например, научиться устанавливать границы или встречаться с людьми, не относящимися к вашему «типу».

У вас есть четкие цели в вашей личной жизни

Наконец, убедитесь, что ваши намерения ясны, прежде чем снова начать встречаться, сказал Гольденберг.

Нет «правильной» цели, когда дело доходит до свиданий, но знание того, хотите ли вы, чтобы это было непринужденно и встречало много новых людей, или если вы ищете что-то более серьезное, поможет вам сохранить целостность с самим собой и любыми людьми. даты.

Если вы не уверены, чего хотите, Гольденберг порекомендовал обратиться к психотерапевту, который поможет вам лучше понять ваши ценности и потребности.

Цель состоит в том, чтобы иметь возможность хорошо относиться к свиданиям, которые соответствуют вашим ценностям, и в то же время иметь уверенность в себе, чтобы отказать тому, кто, как вы узнаете, не соответствует вашим ценностям.

«Свидания — это процесс, который учит вас самому себе, тому, чего вы хотите и, самое главное, чего вы не хотите. Используйте свою историю, чтобы стать лучшим архитектором своего будущего», — сказал Чан.

Как скоро вы сможете снова начать встречаться после расставания?

Распространяйте любовь

Двигаться дальше после разрыва отношений может быть очень сложно, а иногда и истощать всю вашу энергию. Но в какой-то момент вам нужно двигаться дальше и вернуться на сцену свиданий, чтобы снова найти любовь и интимное партнерство. Если вам повезет, вы даже можете найти себе вторую половинку. Что касается того, когда начинать встречаться после расставания, знайте, что сроки могут быть разными для разных людей, потому что у всех нас разные механизмы выживания.

Кроме того, продолжительность отношений и глубина связи, которую вы разделили, также определяют, как скоро или поздно вы будете готовы снова встречаться. Некоторые люди могут вступить в новые отношения в течение 24 часов после расставания, в то время как некоторые пытаются забыть и жить дальше спустя годы.

Встречаться сразу после расставания — хорошая идея? Как долго нужно ждать после расставания, чтобы снова встречаться? Существуют ли какие-либо правила свиданий после расставания, которым вы должны следовать? Давайте рассмотрим эту тему более подробно, чтобы понять, какое время будет подходящим для кого-то, чтобы начать новые отношения после разрыва с идеями консультанта Ридхи Голеча (магистр психологии), который является диетологом и специализируется на консультировании для браков без любви. , расставания и другие проблемы в отношениях

Как скоро вы сможете снова начать встречаться после расставания?

Содержание

Среди всех счастливых историй о любви, мечтательных метафор о том, как дополнить друг друга и долго и счастливо, никто не хочет пережить болезненный разрыв. Но когда реальность сильно бьет по тебе, она ранит твою душу и рушит весь твой мир. Это неприятная реальность мрачного раскола, который ранит уверенность и толкает в скорлупу.

Когда вы погрязнете в этой мучительной боли, новые свидания могут быть последним, о чем вы думаете. Понемногу боль начинает отступать, и вы понимаете, что если дать вашей личной жизни еще один шанс, это может принести вам столь необходимое облегчение и утешение. Но где гарантия, что человек, с которым вы встречаетесь после расставания, станет для вас идеальным партнером?

Будет ли этот новый человек вашей родственной душой? Каковы шансы? В быстро меняющемся обществе динамика отношений меняется, как и правила расставания. Все больше и больше людей хотят любви без обязательств. Интрижек больше, чем постоянных отношений.

В таких сценариях уже не ожидается, что кто-то будет иметь одного партнера на всю жизнь.

Таким образом, свидание после расставания — это естественный обряд для того, чтобы двигаться дальше. Но остается вопрос: насколько рано начинать встречаться после расставания?

Что ж, ответ спрятан в еще одном вопросе: готовы ли вы к этому? При тяжелом разрыве, скорее всего, вы будете скептически относиться к завязыванию многообещающего романа с новым партнером. Будут ли повторные свидания после тяжелого разрыва расцениваться как восстановление после отношений? Приведет ли это к череде неудачных отношений, неоднократно травмирующих вас? Или вы все еще считаете, что еще слишком рано вступать в отношения? Ясность в этих вопросах может дать вам конкретные сроки для свиданий после расставания.

Получите дозу советов по отношениям от Bonobology прямо в вашем почтовом ящике

Связанное чтение: 8 признаков того, что у вас восстановились отношения

Как долго вы должны ждать, прежде чем встречаться после разрыва?

Как долго вы должны ждать, прежде чем встречаться после расставания? Этот вопрос, должно быть, был у вас на уме, если вы переживаете этот трудный период. Вероятность того, что вы будете бояться снова встречаться после разрыва, также находится на рекордно высоком уровне после разочаровывающих отношений.

Возможно, вы не захотите снова пережить боль и агонию разбитого сердца. Что ж, мы не виним вас. Эта неуверенность в себе из-за того, что вы не достойны любви, уважения и удовлетворения после разрыва, вполне естественна. Хотя время, необходимое для восстановления после разрыва, зависит от человека, быстрое возобновление отношений — не лучший вариант; отношения восстановления редко работают. Да, встречаться сразу после расставания почти всегда плохая идея.

Если вы боретесь со смешанными эмоциями и нерешительностью в отношениях после разрыва отношений, рекомендуется дать себе время, чтобы оправиться от разбитого сердца. Используйте это время как возможность понять свои внутренние мотивы и признаться себе в том, чего вы хотите от отношений. Это даст вам ясность в ваших ожиданиях от романтических отношений.

Ридхи говорит: «Время, которое вам нужно, чтобы снова быть готовым к свиданию, может составлять от 3 до 6 месяцев и до года. Идеальные сроки для начала новых отношений после разрыва также зависят от продолжительности ваших отношений. Если вы не знаете, как долго вы должны ждать, прежде чем встречаться после расставания, возможно, подумайте о том, чтобы применить правило трех месяцев.

«Это правило гласит, что на каждый год ваших отношений у вас уходит 3 месяца на восстановление. Так что, если вы вместе уже 5 лет, вы можете подумать о том, чтобы снова встречаться через 15 месяцев после разрыва. Однако здесь нет универсального правила. Разные сроки могут работать для разных людей, в зависимости от характера и интенсивности отношений.

«Еще одно эмпирическое правило может заключаться в том, чтобы начать встречаться с кем-то после расставания, когда вы по крайней мере на 75% старше своего бывшего и смирились с окончательностью разрыва. В некоторых случаях невозможно полностью забыть бывшего, но если вы смирились с окончанием отношений и видите своего бывшего как свое прошлое без надежды на возвращение вместе, вы можете начать встречаться после разрыва. ”

Можете ли вы сначала встречаться с собой?

После расставания сконцентрируйтесь на себе

Говоря о правилах свиданий после расставания, это — Святой Грааль — используйте время после расставания, чтобы сосредоточиться на себе и своем личном росте. Исправьте то, что сломано внутри, исцелите себя и станьте целым, прежде чем открыть свое сердце кому-то новому. Верьте в свои способности и признавайте свой потенциал. Вы заслуживаете любви Вселенной; все, что вам нужно, это дождаться подходящего времени. Если и есть одно правило свиданий после расставания, то это вот это, вот это, вот это.

Расставание не должно вас ломать, оно должно созидать вас изнутри. Это то, что наши эксперты по отношениям советуют всем, кто пережил раскол. Это конструктивный подход, который признает вашу ценность и вдохновляет вас использовать это время для личных целей. Почему бы не выйти из дома вместо того, чтобы рыдать в своей постели?

Используйте это время, посвященное только мне, чтобы сосредоточиться на своих талантах и ​​навыках. Пройдите курс своей мечты, к которому вы так хотели присоединиться раньше. Отправляйтесь в салон и сделайте то преображение, о котором всегда мечтали. Исследования показывают, что хорошее самочувствие и направление своей энергии на позитивные перемены могут помочь вам справиться с горем расставания.

Еще одна причина, по которой вам следует дать себе время на восстановление после расставания, — это избегать восстановления отношений. Эти отношения, как правило, лишены глубины и не длятся долго. Некоторые люди не могут смириться с тем, чтобы оставаться одинокими, и соглашаются на первого человека, который приходит после разрыва. Это никогда не будет хорошей идеей, потому что ваше суждение не будет самым здравым после эмоционального потрясения.

Оставаться счастливым и позитивным — необходимое условие для того, чтобы снова начать встречаться после тяжелого разрыва. Прыжок в пул знакомств с мыслью, что вы, возможно, подписываетесь на еще одно горе, только усложнит ситуацию — не только для вас, но и для всех, кто вступает с вами в контакт. Позитивное мышление заставит вас вести себя позитивно, а ваше позитивное поведение обязательно принесет вам положительные результаты.

Отказ от свиданий сразу после расставания также может спасти вас от порочного круга ядовитых отношений, которые плохо заканчиваются, оставляют эмоциональные шрамы и толкают вас на путь худших вариантов и моделей отношений.

Связанное чтение: Холостяк или свидание – как меняется жизнь

Готов ли я снова встречаться после разрыва?

Когда вы задаетесь вопросом, как долго после длительных отношений вы должны ждать свидания или колеблетесь между движением вперед и нежеланием отпускать прошлое, сомнения в вашей готовности снова встречаться вполне естественны. Итак, как понять, что вы готовы к свиданию после расставания? Риди делится с нами несколькими показательными показателями:

1. Вы не сравниваете каждое свидание со своим бывшим

Вы понимаете, что готовы встречаться с кем-то после расставания, когда больше не сравниваете каждого нового человека, с которым встречаетесь, со своим бывшим. «Если на свидании вы обнаружите, что постоянно сравниваете человека со своим бывшим, это признак того, что вы не готовы начинать новые отношения после расставания.

«Итак, найдите время, чтобы исцелиться и двигаться дальше, прежде чем окунуться в бассейн знакомств. Явным показателем того, что вы готовы начать встречаться после расставания, является то, что вы можете оценить нового человека таким, какой он есть, не используя своего бывшего в качестве критерия для его оценки», — говорит Риди.

2. Вы можете представить себе будущее без своего бывшего

«Если вам интересно, как долго после длительных отношений вы должны ждать, чтобы снова встречаться, проанализируйте и оцените, готовы ли вы увидеть другое будущее, чем тот, который вы предполагали со своим бывшим партнером. В отношениях, в которых вы надеялись быть с партнером в течение длительного времени, вполне естественно строить планы на будущее.

«От совместного отпуска до видения будущего, в котором у вас будут дети, вы поженитесь и состаритесь вместе, есть так много вещей, которые вы планируете, когда вы с кем-то. Если вы достигли точки, когда вы можете видеть свое будущее без бывшего в нем, это хороший показатель того, что вы готовы снова встречаться и начинать новые отношения после разрыва», — говорит Риди.

3. Ваш бывший находится в вашем прошлом

Точно так же, чтобы выяснить, не слишком ли вы встречаетесь с кем-то сразу после расставания, вам нужно подумать о том, как вы относитесь к своему бывшему партнеру. Риди говорит: «Если вы больше не ищете способов воссоединиться со своим бывшим или не тоскуете по нему, можно с уверенностью сказать, что вы готовы открыть свое сердце и жизнь кому-то новому».

Связанное чтение: 5 способов перестать преследовать бывшего в социальных сетях

Как подготовиться к свиданию после расставания?

Как после такого эмоционального потрясения узнать, готовы ли вы снова встречаться после расставания? Попробуйте «детокс расставания». Держитесь подальше от любых воспоминаний, мест или ссылок, связанных с вашим старым романом. Если вы слишком эмоционально вовлечены в отношения, вы, как правило, вспоминаете хорошие времена с вашим парнем/девушкой после расставания.

Кроме того, перестаньте следить за своим бывшим в социальных сетях и удалите его из друзей, если хотите жить дальше. Знаете ли вы, согласно шокирующей статистике расставаний, 59% людей остаются «друзьями» Facebook с бывшими после того, как они расстались? В этом взаимосвязанном мире эта безобидная связь может заставить вас цепляться за своего бывшего, ограничивая ваши возможности снова встречаться или двигаться дальше после разлуки.

Как только вы разорвете все контакты и связи со своим бывшим, вы сможете избавить себя от боли воссоединения с безжалостным бывшим. Через некоторое время вам снова захочется встречаться – у вас возникнет желание познакомиться с новыми людьми и пообщаться с ними. Сила молчания после расставания действительно может освободить вас и открыть ваше сердце и разум для новых впечатлений.

После того, как вы расставите приоритеты, эти шаги сделают вас сильнее против любых ядовитых отношений. Вы почувствуете себя более счастливым, удовлетворенным и позитивным человеком, готовым к лучшим романтическим отношениям. Когда вы чувствуете, что восстановили свою личность без всякого гнева или сожаления по отношению к бывшему партнеру, это подходящее время для повторного свидания.

Все начинается, когда вы начинаете наслаждаться одиночеством и никогда не скучаете в собственной компании. Чувство одиночества не гложет вас изнутри. Вместо этого вы действительно с нетерпением ждете «себя-времени». Это лучший сигнал, чтобы убедиться, что вы готовы снова встречаться после тяжелого разрыва.

Как снова начать встречаться после длительных отношений?

Как скоро вы сможете начать встречаться после расставания

В длительных отношениях вы вкладываете всю свою энергию в формирование себя в соответствии с ожиданиями вашего парня/девушки. Вы смотрите на себя с их точки зрения. Их признание имеет самое большое значение, и вам приятны их комплименты. Вскоре это становится шаблоном, и когда вы слишком увлекаетесь отношениями, вы забываете понять себя. Это плохой знак.

Когда такие отношения заканчиваются, вся ваша энергия может быть направлена ​​на выяснение того, почему ваш бывший больше вас не любит. В таких обстоятельствах начать новую жизнь может быть труднее. Прежде всего, вы можете оказаться в полной растерянности, когда дело доходит до расшифровки того, как снова начать встречаться после длительных отношений. Возможно, вы так долго не встречались со сценой свиданий, что ваша игра может показаться заржавевшей.

Кроме того, идея вкладывать столько эмоций и усилий в новые отношения может показаться утомительной. Затем возникает вопрос, как долго после длительных отношений вы должны ждать свидания. Ну, маленькие шаги — вот ключ к успеху. Начните встречаться снова после разрыва медленно.

Это нормально — встретить кого-то нового через пару недель после расставания. Но лучше всего, чтобы эти даты были дружескими. Если расставание не повлияло на вас эмоционально, возможно, вам лучше не впадать в крайности сразу. Не торопитесь, но не оставайтесь одинокими всю жизнь только потому, что одни отношения не сложились. Держите разум и сердце открытыми. Кто знает, идеальный партнер может быть всего за одно свидание!

Похожие чтения: Почему некоторые люди переживают расставание тяжелее, чем другие?

Как рано начинать встречаться после расставания?

Еще один важный вопрос, на который вы должны ответить, прежде чем начать новую страницу в своей личной жизни, заключается в следующем: как скоро начинать встречаться после разрыва? Встречаться сразу после расставания никогда не бывает хорошей идеей. Вы знаете это так же хорошо, как и мы. Определенно желательно подождать хотя бы несколько недель. Вам нужно дать своим мыслям и эмоциям некоторое время успокоиться и собраться заново.

Но тогда как узнать, когда настало время начать встречаться после расставания?

Ридхи говорит: «Один из способов узнать, что еще слишком рано начинать новые отношения после разрыва или даже случайных свиданий, — это посмотреть, восстанавливаетесь ли вы. Если вы идете на свидание через 2 недели после расставания, когда боль и обида все еще свежи, и вы делаете это только для того, чтобы на мгновение почувствовать себя лучше, то, по всей вероятности, вы слишком рано выходите из себя.

«Итак, притормози, найди время, чтобы исцелиться и, возможно, сначала сходить на несколько случайных свиданий, чтобы посмотреть, как ты отреагируешь на возможность новой романтической связи — ты сравниваешь их со своим бывшим? Хотели бы вы вместо этого разделить этот момент со своим бывшим? Или вы можете быть в данный момент и наслаждаться обществом другого человека? Подведение итогов того, есть ли еще что-то, чему вы можете научиться на опыте расставания, также важно для понимания того, где вы находитесь в процессе движения вперед.

«Еще один явный признак того, что вы, возможно, начинаете встречаться с кем-то слишком рано после расставания, заключается в том, что вы ищете кого-то нового взамен того, что вы потеряли, держась за надежду, что ваш бывший вернется к вам. вы — проверяете свой телефон, чтобы узнать, писали ли они, смотрите на их фотографии, следите за ними в социальных сетях, все девять ярдов, когда вы вешаете трубку».

Пока не доберетесь, сосредоточьтесь на себе. Почему бы не провести это время с друзьями? Возможно, они чувствовали себя забытыми, когда вы были заняты своим партнером, и наверняка будут рады вашему появлению! Встречаться сразу после расставания, как правило, не лучшая идея. Скорее всего, вы до сих пор не забыли своего бывшего. Встречаться с кем-то новым, когда вы находитесь в таком эмоциональном и психическом состоянии, совершенно несправедливо по отношению к этому человеку. Из ваших слов или действий они могут понять, что вы относитесь к ним просто как к средству, чтобы сдержать грусть расставания.

Если после расставания нет перерыва в отношениях, вы можете в конечном итоге сравнивать все в новом человеке со своим бывшим. Вместо этого вам нужно время, чтобы освежить свою точку зрения и увидеть потенциального нового собеседника с новой, ясной точкой зрения. Вот почему хорошо быть одиноким после расставания, хотя бы какое-то время.

Если вы снова встречаетесь со своим бывшим после расставания, убедитесь, что вы четко изложили свои ожидания перед своим партнером. Поговорите о различиях в ваших предыдущих отношениях и сделайте выводы, прежде чем снова встречаться. Это делается для того, чтобы предотвратить повторение модели обиды и боли.

Советы для повторного свидания после расставания

Мы не можем справиться с болью, вызванной расставанием, но мы определенно можем многому у него научиться. Помните, что ваше первое расставание может сделать вас лучше, лучше осознать свои потребности и ожидания от отношений. Все, что вам нужно, это не попасть в заманчивую ловушку последовательных отношений и привлекательных свиданий, прежде чем вы пройдете через мучительную боль и исцеление.

Если вас пригласят на свидание, вы определенно можете взять чек на дождь и попросить немного времени, чтобы привести мысли в порядок. Не соглашайтесь, если ваше сердце не согласно с этим. Дайте перерыв в серии плохих расставаний и возьмитесь за жизнь.

Жизнь может многое предложить нам с точки зрения позитивных отношений и опыта. Используйте их, чтобы стать лучше и расширить свой потенциал. Если вы расстались и в настоящее время не привязаны друг к другу, вполне естественно, что в какой-то момент вы захотите снова начать встречаться. Есть несколько предварительных правил свиданий после расставания, которые могут помочь вам сориентироваться в этом переходе:

• Не торопитесь: Не торопитесь, когда встречаетесь после расставания. Дождитесь подходящего момента, прежде чем совершить
• Сосредоточьтесь на себе: Не ищите подтверждения от даты, вместо этого примите себя
• Время имеет решающее значение: Дождитесь подходящего момента. Когда это правильно, вы почувствуете удовлетворение и удовлетворение изнутри
• Практикуйте любовь к себе: Любите себя, балуйте себя. Когда вы цените себя, партнер обязательно оценит ваши таланты и способности
• Самопрощение:
  Работайте над тем, чтобы простить себя, за выбор партнера, с которым вам пришлось расстаться. Самопрощение имеет решающее значение
• Разберитесь с эмоциональным багажом: Избавьтесь от багажа ваших прошлых отношений и простите бывшего партнера за ту боль, которую он вам причинил
• Будьте непринужденны: Пока не идите ва-банк и формируйтесь еще одна интенсивная связь, когда вы снова начинаете встречаться после разрыва. Успокойтесь и сохраняйте беззаботность, чтобы увидеть, к чему это приведет
• Знайте, чего вы хотите: Будьте избирательны в том, с кем вы встречаетесь. Пусть опыт расставания станет выводом о том, чего вы хотите и чего не хотите в отношениях

В дополнение к этим советам о том, как снова встречаться после расставания, Ридхи также советует: «Когда вы отпустите старую боль, обиду, гнев и обиду и начнете примиряться с прошлым, тогда вы будете готовы к свиданию.

после разрыва.

«Кроме того, узнай, не против ли ты проводить время наедине с собой. Итак, попробуйте заняться чем-то новым, например, пойти в тренажерный зал, записаться на занятия по интересам, следовать старой страсти или найти новую. Также не менее важно, чтобы вы могли проводить время в одиночестве, не нуждаясь в какой-либо деятельности, чтобы занять себя.

«Когда вы достигнете этой стадии, вы можете с уверенностью сказать, что готовы начать новые отношения после разрыва. Когда вы начинаете встречаться после разрыва, проделав работу, чтобы исцелить себя и дать себе передышку, чтобы подвести итоги того, что пошло не так в прошлых отношениях и почему, вы связываетесь с потенциальным новым партнером, потому что хотите, а не для того, чтобы заполнить пустоту. .

Следуя этим советам, вы обязательно сможете снова встречаться и найти партнера своей мечты. Если вы обнаружите, что застряли в подвешенном состоянии и не можете начать встречаться после расставания, обращение за профессиональной помощью к консультанту может помочь вам избавиться от горестей расставания.