Сколько половых актов может выдержать женщина: Исследуем вопрос, сколько партнёров может выдержать девушка за раз

Исследуем вопрос, сколько партнёров может выдержать девушка за раз

Недавно в интернете мне задали один очень интересный вопрос: «Сколько партнёров может выдержать девушка за раз?» И я задумался, действительно, сколько?

Что касается мужчин, так тут цифра будет не сильно большая, потому что многое зависит от настроения, состояния здоровья, физической формы и хорошей потенции.

А вот женщины вообще ни от чего не зависят. Даже отсутствие возбуждения можно компенсировать качественной смазкой.

Шутки шутками, но даже мне захотелось разобраться в этом вопросе более детально.

Хотя на форумах миллионы таких вопросов, но интернет не спешит открывать реальные цифры и делиться достоверной информацией. Возможно, никто не решается на подобные эксперименты или просто боится признаться в собственной ненасытности.

Исследуем вопрос

Я перечитал всю доступную информацию на эту тему и не нашёл ни одного внятного разъяснения.

Единственное, что мне действительно помогло – это форумы.

Вопрос женской ненасытности привлекает внимание многих юзеров.

Все стараются блеснуть умом и чувством юмора, преувеличивая собственные возможности.

Естественно, эту информацию нельзя принимать за достоверную, но можно воссоздать общую картину, близкую к реальности.

Несмотря на бурные споры и дискуссии, все сошлись на том, что женщины выносливее мужчин и им совершенно неважно количество партнёров в беспрерывном сексе.

Особенно, если для барышни занятия сексом – это неотъемлемая часть работы.

Некоторые обычные девушки утверждают, что выдерживали до 10 партнёров, но я бы поспорил не о количестве, а о качестве самого полового акта.

Многие девушки настаивают на том, что секс должен быть только с одним мужчиной. Это уже, конечно, вопрос желания и воспитания.

Что касается лично меня, то я допускаю групповой секс, но только в качестве развлечения, и делить свою женщину с десятком парней не намерен.

Итак, от обсуждений на форумах перейдём к сути.

Прежде всего нужно разобрать в деталях этого вопроса, поскольку тут много нюансов, от которых зависит ответ.

Выдержит

Чтобы подсчитать количество партнёров, нам нужна точка отсчёта и точка завершения.

Но если с началом полового акта всё понятно, то финиш этой эстафеты очень условный. Причём это же может быть и не время, а количество оргазмов.

Возможно, для кого-то эксперимент будет считаться завершённым, если женщина потеряет сознание от изнеможения?

Немного напомню о том, как устроены половые органы у девушек. В классическом сексе с проникновением участвует влагалище. Анус и рот пока что не берём во внимание.

Эта часть тела состоит из трёх упругих слоёв, которые при длительном трении не изнашиваются и не теряют свою форму. Следовательно, версия одного из пользователей на форуме, что «будет секс, пока влагалище не растянется, потом продолжать будет невозможно» сразу отбрасываем. Это точно не повод останавливаться.

Потеря сознания, как мы знаем, тоже не причина прекращения полового акта. Всё, что нужно от девушки это её присутствие. Значит и эту версию можно не рассматривать.

До изнеможения, когда она не сможет терпеть? Это будет зависеть от настойчивости партнёра. Тем более, что от потери сил девушка скорее упадёт в обморок. А это, как мы говорили выше, не повод прерывать секс.

Очень понравился вариант другого пользователя чата, который считает, что можно совершать половой акт «пока не появятся мозоли». Где именно – он не уточнил, но всё же это не повод останавливаться.

Что могу сказать я по этому поводу? Женщина выдержит всё. После каждого оргазма у них нарастает сексуальный аппетит и прибавляются силы.

Не хочу обидеть прекрасных дам, но если обобщить, то влагалище – это отверстие, которое не теряет своей формы, поэтому им можно пользоваться сколько угодно. Единственное, что может остановить женщину, это её эмоциональная выносливость. И тут девушка девушке рознь, все они индивидуальны.

К примеру, рекорд по количеству половых партнёров поставила одна не очень известная порноактриса. До 920 ей не хватило 1 мужчины. Но время было ограничено, всего 24 часа. Думаю, в такой выносливости ей помогли годы тренировок.

За раз

Опять размытое значение. Возможно, «за раз» от начала и до завершения испытания. А, быть может, сколько одновременно половых членов может выдержать девушка.

Что касается первого определения, то это мы уже обсудили выше. Пока известно о 919 партнёрах за сутки.

Насчёт второго значения, здесь можно внести хотя бы примерную ясность.

Через влагалище женщины рожают, поэтому оно может расширяться и увеличиваться в несколько раз.

Если измерять фалоимитаторами, то во влагалище может поместиться до 5 штук.

Но есть нюанс – мы обсуждаем реальных партнёров, а не искусственных. Мужчинам ещё нужно как-то расположиться рядом с женщиной. В среднем, по моим приблизительным подсчётам, в девушке за раз могут уместиться около 6 членов, но для этого нужно найти удобную позу.

К счастью, такое понятие, как «передозировка» в сексе отсутствует. Поэтому в этом плане мы совершенно свободны.

Несколько советов

Если тебе интересно, сколько партнёров для девушки за раз будет достаточно, чтобы разнообразить вашу сексуальную жизнь, то могу дать пару советов на этот счёт.

Если раньше вы не практиковали групповой секс, то для начала хватит ещё одного мужчины. Со временем количество можно будет увеличить до трёх или пяти. В этом лучше прислушаться к пожеланиям барышни, иначе ваш секс будет граничить с изнасилованием, а это, как известно, уголовно наказуемо, даже если вы состоите в браке.

Обязательно выбирай только проверенных партнёров для ваших игр. ВИЧ, СПИД, гепатит и целый ряд венерических заболеваний ещё никто не отменял. Также стоит позаботиться об их чистоплотности и умении держать язык за зубами.
Даже если вы уверены в приглашённых гостях, не забывайте о средствах контрацепции. Выяснять потом кто отец ребёнка будет очень неловко.
Не забывай о здоровье девушки. Вагина выдержит всё, а вот сердце может подвести. Прежде чем рассылать приглашения парням, проверьте здоровье барышни. Она может даже не догадываться, как именно её сердце отреагирует на такую нагрузку.
Мужчины ревностно относятся к таким развлечениям. Одно дело, когда один партнёр и много девушек. Другое – когда какие-то парни занимаются сексом с твоей девушкой в твоём же присутствии. Да и барышня, подпускающая к себе десяток мужчин,

обязательно начнёт тебе изменять. Такие отношения обречены на провал.

Есть, конечно, желание, чтобы кто-то когда-то всё-таки выяснил ответ на этот вопрос и озвучил заветную цифру.

Но мне кажется, что обязательно найдётся тот, кто разрушит эту теорию и скажет, что это далеко не предел и женщины могут гораздо больше.

Выскажи своё мнение:

Об Авторе: Дмитрий Светлов

В 2012 году, после третьего развода, Дмитрий принялся активно изучать соблазнение. Он прошёл все тренинги, прочёл все книги и посмотрел все видео, пока в 2016 году не получил статус ДЧ проекта РМЭС. Спустя 3 года, много приключений и провалов, когда он уже мог с уверенностью сказать о себе «Эксперт по отношениям с женщинами», он запустил этот сайт. Он научит тебя всему, что нужно знать об отношениях с женщинами. Просто запишись на одно из наших онлайн — мероприятий.

Сэкс с мужем не возможен по медицинским показаниям,что бы вы сделали в таком случае?(а с другими можно)

29 ноября 2012, 08:56

29 ноября 2012, 09:03

29 ноября 2012, 09:06

29 ноября 2012, 09:12

29 ноября 2012, 09:14

А влагалище женщины может растягиваться настолько, что через него пролезает голова ребенка.

29 ноября 2012, 09:17

29 ноября 2012, 09:21

Zmeysa

Эм.. «не подходит по размерам» — это не медицинское показание =)

А влагалище женщины может растягиваться настолько, что через него пролезает голова ребенка.

29 ноября 2012, 09:22

#10

Инкуб

а как порнозвезды привыкают там их во все места огромными елдами приходуют

29 ноября 2012, 09:37

#11

Гость

Не знаю-об этом автор или нет,но большой член у мужчины-большая проблема,меня не устраивают размеры мужа,но привыкла,терплю,а мужчины дураки еще хвастаются-типа если член большой это круто..

29 ноября 2012, 09:40

#12

29 ноября 2012, 09:44

#13

Кристи

а может у автора ситуация наоборот. У мужа маленький.

29 ноября 2012, 09:48

#14

29 ноября 2012, 09:52

#15

Инкуб

По медицинским показаниям с маленьким нельзя)))

29 ноября 2012, 10:02

#17

29 ноября 2012, 10:03

#18

Гость

Автор, опишите конкретнее проблему. Прямо, заинтриговали

29 ноября 2012, 10:11

#19

29 ноября 2012, 10:12

#20

29 ноября 2012, 10:13

#21

процесс

15-16 в готов виде, естесно)

интереснее))

29 ноября 2012, 10:14

#22

29 ноября 2012, 10:17

#23

29 ноября 2012, 10:22

#26

Гость

у него большой очень?

Эксперты Woman. ru

Доценко Всеволод
Психолог
55 ответов
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий…
175 ответов
Климкова Татьяна
Психолог
53 ответа
Миронов Леонид
Юрист в области гражданского и…
9 ответов
Лисаченко Наталия
Консультант по питанию
90 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
239 ответов
Марина Крицкая
Психолог
3 ответа
Максим Сорокин
Практикующий психолог
589 ответов
Нина Бабанакова
Нутрициолог, консультант по. ..
73 ответа
Стася Довгань
Практикующий психолог
5 ответов

29 ноября 2012, 10:23

#27

Автор

Да большой,после п а все воспаляется,вплоть до проблем с мочевым пузырем и прочее..короче легче не заниматься этим..врачи помочь не могут,констатируют как факт-да это проблема,операция не поможет.

29 ноября 2012, 10:24

#28

29 ноября 2012, 10:24

#29

Гость

а минет отменяли??

29 ноября 2012, 10:24

#30

Автор, Вам там верно написали. ..дело не в размерах..дело скорее всего в том, что Вы не умеете до мужа донести, КАК ему надо себя вести с Вами в сексе (к примеру, слишком глубоко не вводить, чтоб Вам больно не было…или медленнее двигаться, а не долбить как отбойный молоток и т.п.) . Если бы он был к Вам внимателен, а Вы наконец рассказали ему, как с Вами надо обращаться, чтобы не травмировать Вам ничего и возбуждать Вас до такой степени, при которой влагалище само подстраивается под размер члена…тогда и вопросы про мед.показания сами собой отпали бы.

Непридуманные истории

Ежедневная пытка домашкой
169 ответов
Существует ли бумеранг?
24 ответа
Чем заканчивают бабники?
52 ответа
Развод, подача на алименты, прописка детей
48 ответов
Как выйти замуж, чтоб быть домохозяйкой и не работать?
292 ответа

29 ноября 2012, 10:25

#31

Лицемер

А вы на пол шишечки. ..

29 ноября 2012, 10:26

#32

Автор

Гость

у него большой очень?

29 ноября 2012, 10:29

#33

Автор

Лицемер

А вы на пол шишечки…

Там дело не только в длине,но и в диаметре так сказать…

29 ноября 2012, 10:29

#34

Каррреглазка

Автор под мед.показаниями видать имеет в виду какой-нибудь цистит, который у неё возникает после травматического полового акта..

Автор, Вам там верно написали…дело не в размерах..дело скорее всего в том, что Вы не умеете до мужа донести, КАК ему надо себя вести с Вами в сексе (к примеру, слишком глубоко не вводить, чтоб Вам больно не было. ..или медленнее двигаться, а не долбить как отбойный молоток и т.п.) . Если бы он был к Вам внимателен, а Вы наконец рассказали ему, как с Вами надо обращаться, чтобы не травмировать Вам ничего и возбуждать Вас до такой степени, при которой влагалище само подстраивается под размер члена…тогда и вопросы про мед.показания сами собой отпали бы.

29 ноября 2012, 10:30

#35

Каррреглазка

АвторЛицемер

А вы на пол шишечки…

Там дело не только в длине,но и в диаметре так сказать…

Автор, при нормальном возбуждении, женское влагалище легко принимает любой диаметр. Вы же ребенка естественным путем рожали? Голова прошла же? Влагалище — это мышца, она легко тянется.

29 ноября 2012, 10:31

#36

Автор

Каррреглазка

Автор под мед.показаниями видать имеет в виду какой-нибудь цистит, который у неё возникает после травматического полового акта. . Автор, Вам там верно написали…дело не в размерах..дело скорее всего в том, что Вы не умеете до мужа донести, КАК ему надо себя вести с Вами в сексе (к примеру, слишком глубоко не вводить, чтоб Вам больно не было…или медленнее двигаться, а не долбить как отбойный молоток и т.п.) . Если бы он был к Вам внимателен, а Вы наконец рассказали ему, как с Вами надо обращаться, чтобы не травмировать Вам ничего и возбуждать Вас до такой степени, при которой влагалище само подстраивается под размер члена…тогда и вопросы про мед.показания сами собой отпали бы.

Даже при всех этих условиях пробывали -не помогает…ну если только совсем немного помогает…..

29 ноября 2012, 10:32

#37

Автор

Каррреглазка

АвторЛицемер А вы на пол шишечки… Там дело не только в длине,но и в диаметре так сказать… Автор, при нормальном возбуждении, женское влагалище легко принимает любой диаметр. Вы же ребенка естественным путем рожали? Голова прошла же? Влагалище — это мышца, она легко тянется.

При родах -разрыв тканей происходит-вот и проходит все хорошо…эх…

29 ноября 2012, 10:35

#38

29 ноября 2012, 10:36

#39

Лицемер

Гость Надо его кастрировать как кота.

Нет …уя — нет проблем.Нет жены-нет проблем, если что).

29 ноября 2012, 10:37

#40

Автор

КаррреглазкаАвторЛицемер

А вы на пол шишечки…

Там дело не только в длине,но и в диаметре так сказать…

Новые темы

Лазерная блефаропластика.
Поможет ли мне эта процедура?
Нет ответов
Бабье лето
Нет ответов
Я заказала на валберис 2 товара
Нет ответов
Не проще ли снять путану?
1 ответ
Моралистки, почему вы думаете что ваши «распутные» сверстницы несчастны?
Нет ответов

29 ноября 2012, 10:37

#41

29 ноября 2012, 10:38

#42

29 ноября 2012, 10:38

#43

мия

найдите приемлемую позу. А их полно. Подстроиться всегда можно. И будет хорошо всем.

29 ноября 2012, 10:39

#44

29 ноября 2012, 10:41

#45

Пойдите в бордель, что ли, поработайте, авось и разработаете себе приемлимые размеры. И денег заодно маленько поднимите. А потом уж и с мужем пойдет как по маслу.

29 ноября 2012, 10:45

#46

29 ноября 2012, 10:49

#47

29 ноября 2012, 10:49

#48

Автор

Я вот сама думаю и как только бедные проститутки терпят-ведь у них то нет выбора…наверно дело еще в моем строении все-таки….

29 ноября 2012, 10:51

#49

Автор

Я вот хочу о чем спросить вас-будет ли со мной муж -если без секса (ну пусть там минеты и тд) или может реально ему предложить найти любовников нам обоим -а жить вместе-просто мы очень близки в плане взглядов на жизнь, и ребенок и цели одни..и еще,я говорю у нас бывало что и по два три месяца секса не было . ..т е инициативы с его стороны…

29 ноября 2012, 11:01

#50

Лицемер

А как же разнообразие?!

Названа оптимальная частота занятий сексом

https://ria.ru/20200809/1575554039.html

Названа оптимальная частота занятий сексом

Названа оптимальная частота занятий сексом — РИА Новости, 09.08.2020

Названа оптимальная частота занятий сексом

Оптимальным для счастливой семейной жизни будет секс раз в неделю. К такому выводу пришли сотрудники Шведской ассоциации сексуального просвещения, пишет издание РИА Новости, 09.08.2020

2020-08-09T15:55

2020-08-09T17:23

общество

семья

швеция

мужчины

секс

женщины

отношения

россия

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/154827/86/1548278635_0:771:2048:1923_1920x0_80_0_0_1312d59ce99e8bf2ad9489ada1eefb9f. jpg

МОСКВА, 9 авг — РИА Новости. Оптимальным для счастливой семейной жизни будет секс раз в неделю. К такому выводу пришли сотрудники Шведской ассоциации сексуального просвещения, пишет издание Aftonbladet.Они также выяснили, что каждый четвертый житель скандинавской страны занимается сексом раз в два месяца или даже реже.Комментируя это исследование, сексолог Таня Сухинина согласилась, что периодичность раз в неделю — это золотая середина. Но, добавила она, важно не только количество половых актов, но и мотивация.»Важнее всего для здоровой сексуальной жизни, чтобы человек занимался сексом из правильных соображений. Примеры правильных мотивов: желание провести время увлекательно и осмысленно, испытать чувство близости, удовольствие или даже поиграть. Гораздо хуже, если человек с помощью секса пытается избежать чего-то неприятного — нытья выпрашивающего секс партнера, беспокойства по поводу того, что в отношениях что-то не так, или ощущения, что тебя не любят», — подчеркнула специалист. По ее мнению, секс и счастье в отношениях не связаны друг с другом. При этом редкий секс может быть показателем того, что партнеры отдалились друг от друга, считает она.Говоря о возможном негативном влиянии частых половых актов на отношения, она отметила, что иногда секс может стать «дежурным способом» решения проблем, в противном случае люди не могут добиться близости и урегулировать конфликты.»А иногда секс настолько хорош, что человек закрывает глаза на все остальное, даже если в отношениях неполадки. Редко бывает, что проблема именно в чрезмерно частой близости. Скорее может случиться так, что становится слишком мало всего остального — например, других совместных занятий — на фоне неспособности решать конфликты и проявлять заботу друг о друге», — заключила специалист.

https://rsport.ria.ru/20200805/1575377587.html

https://ria.ru/20200727/1574990235.html

швеция

россия

РИА Новости

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn21.img.ria.ru/images/154827/86/1548278635_0:631:2048:2167_1920x0_80_0_0_98e60abba2bedf97896e0732ee5767a2.jpg

1920

true

РИА Новости

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

4. 7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, семья, швеция, мужчины, секс, женщины, отношения, россия

Общество, Семья, Швеция, мужчины, Секс, женщины, отношения, Россия

МОСКВА, 9 авг — РИА Новости. Оптимальным для счастливой семейной жизни будет секс раз в неделю. К такому выводу пришли сотрудники Шведской ассоциации сексуального просвещения, пишет издание Aftonbladet.

Они также выяснили, что каждый четвертый житель скандинавской страны занимается сексом раз в два месяца или даже реже.

5 августа 2020, 08:00ЗОЖ

Врач рассказала, чем полезен регулярный секс

Комментируя это исследование, сексолог Таня Сухинина согласилась, что периодичность раз в неделю — это золотая середина. Но, добавила она, важно не только количество половых актов, но и мотивация.

«Важнее всего для здоровой сексуальной жизни, чтобы человек занимался сексом из правильных соображений. Примеры правильных мотивов: желание провести время увлекательно и осмысленно, испытать чувство близости, удовольствие или даже поиграть. Гораздо хуже, если человек с помощью секса пытается избежать чего-то неприятного — нытья выпрашивающего секс партнера, беспокойства по поводу того, что в отношениях что-то не так, или ощущения, что тебя не любят», — подчеркнула специалист.

По ее мнению, секс и счастье в отношениях не связаны друг с другом. При этом редкий секс может быть показателем того, что партнеры отдалились друг от друга, считает она.

«Можно быть вполне счастливым в отношениях и без частого секса — или несчастным, несмотря на то что вы с партнером постоянно занимаетесь сексом. Если вам кажется, что секс сделает ваши отношения счастливее, присмотритесь к этой идее получше. Почему вы так считаете? Не думаете ли вы, скажем, что более активная половая жизнь позволит вам меньше ссориться? Тогда, может, стоит проработать ваши ссоры, вместо того чтобы чаще прыгать в постель?» — рассуждает Сухинина.

Говоря о возможном негативном влиянии частых половых актов на отношения, она отметила, что иногда секс может стать «дежурным способом» решения проблем, в противном случае люди не могут добиться близости и урегулировать конфликты.

«А иногда секс настолько хорош, что человек закрывает глаза на все остальное, даже если в отношениях неполадки. Редко бывает, что проблема именно в чрезмерно частой близости. Скорее может случиться так, что становится слишком мало всего остального — например, других совместных занятий — на фоне неспособности решать конфликты и проявлять заботу друг о друге», — заключила специалист.

27 июля 2020, 18:00Наука

Ученые выяснили, какие клетки мозга отвечают за секс и агрессию

11 советов тем, кто хочет испытывать мультиоргазмы

19 февраля 2021ЛикбезСекс

На это способна каждая женщина. Главное — немного подготовиться.

По статистике^{What does having multiple orgasms feel like?, у мужчин 95% половых актов заканчиваются оргазмом, у женщин — только 65%. Зато, если постараться, партнёрша может достигать кульминации снова и снова.}

Что такое множественные оргазмы

Множественный оргазм (мультиоргазм) — это когда за один половой акт бывает в среднем 3–5 оргазмов.

Почему подобная роскошь в норме недоступна мужчинам? (Исключение — даосские мастера с прокачанной лобково-копчиковой мышцей.) Потому что вслед за эякуляцией наступает так называемый рефрактерный период, когда нервная и мышечная ткань отдыхают от нагрузок.

Чтобы снова возбудиться, представителю сильного пола нужно от нескольких минут до нескольких дней в зависимости от возраста и половой конституции. Даже если парень готов повторить уже через пять минут, для него это будет другой половой акт со своим индивидуальным оргазмом.

У дам возбуждение после разрядки спадает медленнее, чем у мужчин. И если продолжать стимуляцию, то можно повторить удовольствие. Рекорд по мультиоргазмам был зафиксирован^{How to give her a multiple orgasm in four simple steps в 1990-х в научном журнале Human Sexuality: 134 раза за 60 минут.}

Какими бывают мультиоргазмы

У каждой женщины множественный оргазм уникален и неповторим. И всё же сексологи попытались описать несколько стандартных вариантов развития событий.

Последовательный сценарий

Оргазмы наступают с промежутком в несколько минут, причём за время перерыва женщина успевает немного остыть, а затем разогревается снова.

Науке известен случай, когда женщина продемонстрировала^{Development of a woman’s multiple orgasm pattern: A research case report способность испытывать от 3 оргазмов за 7 минут до 7 оргазмов за 16 минут. Каждая следующая разрядка была менее интенсивной, чем предыдущая.}

Серийный сценарий

Оргазм накатывает волнами: мышцы влагалища сокращаются сериями по 5–10 раз каждые несколько секунд. Возбуждение нарастает, и после череды приятных, но слабовыраженных толчков, происходит мощный взрыв.

Смешанный сценарий

Все и так знали, а учёные подтвердили^{Women do experience two different types of orgasm, study reveals, что женщины могут получить два вида оргазма — клиторальный и вагинальный. Если за один половой акт и тот и другой случился хотя бы по разу, то такой сценарий тоже часто называют мультиоргазмом.}

Все ли женщины могут достичь мультиоргазма

Теоретически да. На практике от 10 до 20% женщин^{Why Are Some Women Never Able To Orgasm? A Gynaecologist Explains ни разу не испытывали даже обычного оргазма, не говоря уже о многократных повторениях. Счастливицы, которые наслаждаются множественной разрядкой, составляют до 42%^{https://www.researchgate.net/publication/21388011_The_female_sexual_response_revisited_Understanding_the_multiorgasmic_experience_in_women половозрелого женского населения.}}

Факторы, которые могут повлиять на способность получить мультиоргазм:

Биологическая предрасположенность. Да, некоторым женщинам от природы дано без труда достигать мультиоргазмов. Другим же приходится работать над собой и развивать чувственность.
Возраст. Пика сексуальной чувственности женщина достигает^{Female Orgasm: Everything You Wanted to Know, but Were Afraid to Ask к 35 годам. А значит, и мультиоргазмы в этом возрасте случаются чаще.}
Время, потраченное на прелюдию. Чем более плавно, постепенно и медленно вы разогреваетесь, тем дольше продлится фаза возбуждения.
Степень возбуждения. При сильном возбуждении к гениталиям приливает больше крови и эрогенные зоны становятся более чувствительными.
Усталость, стресс. Измотанный организм просто откажется выдавать оргазмы.

Как увеличить шанс на множественный оргазм

Базовое правило: нужен любящий и заинтересованный партнёр, который стремится доставить вам максимум удовольствия и не спешит с собственным оргазмом (или быстро восстанавливается и готов продолжать снова через 5 минут, пока вы ещё не остыли). Холодный эгоист или суетливый торопыга в этом деле не помощники.

1. Изучайте своё тело

Время от времени мастурбируйте, чтобы понять, как именно вам можно сделать приятно и какие эрогенные зоны отзываются на прикосновения лучше всего. А потом поделитесь опытом с партнёром.

2. Тренируйте мышцы тазового дна

Интенсивность и продолжительность оргазма напрямую зависит от тонуса мышц тазового дна. Именно они поддерживают влагалище, делая его более упругим и чувствительным. Делайте упражнения Кегеля, чтобы нужная мускулатура не ослабела, а сокращения при оргазме стали более интенсивными и повторялись снова и снова.

3. Правильно настройтесь

Женщины сами лишают себя удовольствия, считая, что больше одного раза у них не получится. Тело реагирует на «глас разума» и не отзывается на стимуляции после наступления первого пика.

Помните, что физиологически вы можете рассчитывать на более длительные и сильные оргазмы. Важно, чтобы во время секса вы чувствовали себя раскрепощённо и не отвлекались на посторонние мысли о рабочих дедлайнах или некормленных детях.

4. Как следует разогрейтесь

Вы можете немного разогреть себя самостоятельно ещё до начала романтического вечера. Хороши все средства: пофантазируйте на откровенные темы, посмотрите эротическое видео, разбрызгайте возбуждающие ароматические масла. Прелюдия при активном участии партнёра должна длиться минимум 10–15 минут.

5. Займитесь оральным сексом

Для большинства женщин внешняя стимуляция клитора — самый простой и надёжный способ достичь обычного оргазма. Можно использовать руки или вибратор. Но лучше довериться партнёру, точнее, его языку. Так вы испытаете первый пик ещё до проникновения. А ваше тело подготовится к приятному продолжению.

6. Отдохните пару минут после первого оргазма

После оргазма нервные окончания, скопившиеся в эрогенных зонах, какое-то время остаются гиперчувствительными из-за мощного прилива крови. Прикосновения к соскам и клитору могут стать болезненными. Неудивительно, что многие женщины хотят немного «остыть» и уворачиваются от слишком интенсивных ласк партнёра. Обычно клитор приходит в норму за 1–2 минуты. А пока можно сосредоточиться на других участках тела или просто немного полежать в обнимку.

Впрочем, каждая седьмая^{Let’s talk about multiple orgasms женщина вообще не знает, что такое гиперчувствительность клитора и почему там может быть больно. Поэтому отдых им не нужен.}

7. Выбирайте позы, которые стимулируют основные «взрывные» точки

Дальнейшие шансы на успех во многом зависят от продолжительности самого полового акта, то есть от мастерства и выдержки вашего партнёра. Увеличить вероятность множественного оргазма можно с помощью поз, в которых удобно стимулировать самые чувствительные места — клитор, точку G и так называемую точку А (предположительно находится на переднем своде влагалища).

Необязательно придумывать что-то экзотичное. Клитор и точку G можно достать из привычной миссионерской позы или позы наездницы, сидя лицом или спиной к партнёру. Для массажа точки А можно использовать различные вариации на тему «мужчина сзади», а также если положить подушку под ягодицы женщины в миссионерской позе.

8. Задействуйте несколько эрогенных зон одновременно

Получить мультиоргазм проще, если стимулировать сразу несколько мест скоплений нервных окончаний, включая шею, грудь, внутреннюю поверхность бёдер.

9. Делайте короткие передышки, чтобы оттянуть удовольствие

Если чувствуете, что вот-вот взорвётесь, попросите партнёра приостановиться. Насладитесь моментом перед кульминацией, а затем продолжайте. Разрядка будет более продолжительной и яркой.

10. Глубоко дышите

Когда вас накрывает волна оргазма, старайтесь медленно и глубоко дышать. Многим женщинам такая техника помогает либо получить дополнительную порцию серийного оргазма, либо продлить обычный.

11. Не останавливайтесь после первого (второго, третьего) оргазма

Ваше тело готово продолжать. Если, конечно, партнёр ещё не выдохся. Впрочем, если второго раза не будет, не расстраивайтесь. Главное — не количество оргазмов, а максимум удовольствия.

Почему человек так нравится секс

Почему люди занимаются сексом, когда им вздумается, в чем имущества нашего сексуального поведения и на что была бы похожа семейная жизнь, если бы человек рассматривал секс лишь как средство оплодотворения.

Правила жизни

Теги:

книги

препринт

секс

Не время для любви

Люди столь необычные создания еще и потому, что могут заниматься сексом практически в любое время. Эта практика — непосредственное следствие нашей скрытой овуляции. У большинства животных половые акты происходят лишь в течение короткого периода течки (эструса), который и оповещает о начале овуляции. (Слово «эструс», как и прилагательное «эстральный», происходит от греческого слова — «слепень». Это насекомое преследует рогатый скот, доводя его до исступления.) За время течки самка павиана, очнувшись после месяца сексуального воздержания, может совокупиться до ста раз, а самка варварийской макаки (магота) спаривается в среднем каждые семнадцать минут, одаривая своей благосклонностью каждого самца стаи по меньшей мере один раз. Моногамные пары гиббонов по несколько лет воздерживаются от копуляций, пока самка не отнимет от груди своего последнего детеныша и у нее опять не начнется течка. Но как только у самки наступает беременность, гиббоны тут же вновь прекращают спариваться.

А тем временем мы, люди, занимаемся сексом в любой день эстрального цикла. Женщины пристают с этим к мужчинам почти в любой день, а мужчины с готовностью действуют, совершенно не интересуясь, способна ли женщина к оплодотворению и наступила ли у нее овуляция. Даже сегодня, после десятилетий научных исследований, нельзя с уверенностью сказать, на какой стадии эстрального цикла женщина более всего заинтересована в мужских ухаживаниях — если у этого интереса вообще есть циклические колебания. В результате большинство половых актов приходится на то время, когда женщина не способна к зачатию.

Но люди не просто занимаются сексом в «неправильное» время: они не прекращают половые отношения даже во время беременности и после окончания менопаузы, когда совершенно точно известно, что никакое оплодотворение невозможно. Многие мои друзья из Новой Гвинеи считают своим долгом заниматься сексом с женой до самого конца ее беременности, поскольку полагают, что постоянно поступающая мужская сперма — это строительный материал для развивающегося зародыша.

С «биологической» точки зрения человеческий половой акт — это колоссальная растрата усилий, особенно если вы придерживаетесь католического взгляда на этот вопрос, то есть рассматриваете секс лишь как средство оплодотворения. Почему женщина не подает никаких ясных сигналов о начале овуляции, как это делают самки других животных, — ведь это помогло бы нам свести сексуальные контакты лишь к тем периодам, когда они действительно нужны? В этой главе мы попытаемся разобраться в причинах возникновения скрытой овуляции, почти постоянной готовности женщин к сексу, а также секса как развлечения — трех необычных особенностей сексуального поведения человека.

Возможно, к этому моменту вы уже твердо решили, что я — типичный обитатель башни из слоновой кости, занятый поисками ответов на надуманные, ничтожные вопросы. Я прямо-таки слышу, как миллиарды обитателей Земли восклицают: «Есть только один вопрос, который по-настоящему требует ответа, — почему Джаред Даймонд такой идиот! Вот вы лично разве не понимаете, почему люди всегда готовы заняться сексом? Да просто потому, что это приятно!»

К сожалению, такой ответ не может удовлетворить ученого. Судя по тому, насколько животные во время спаривания увлечены своим занятием, им половой акт также доставляет немало удовольствия. А сумчатые мыши, по-видимому, испытывают даже больше удовольствия, чем мы, если судить по продолжительности их спаривания (до двенадцати часов). Тогда почему животные спариваются лишь в те периоды, когда самка готова к оплодотворению? Поведение, точно так же как и анатомия, — результат естественного отбора. Значит, если секс доставляет и удовольствие, то причину этого также следует искать в естественном отборе. Да, секс приятен и собакам, однако лишь в строго определенное время: собаки, подобно большинству других животных, приобрели в ходе эволюции способность наслаждаться сексом лишь тогда, когда он приносит пользу. Естественный отбор всегда на стороне тех особей, которые стремятся передать свои гены как можно более многочисленному потомству. Как же вы сможете произвести это многочисленное потомство, если, как безумные, занимаетесь сексом в те периоды, когда даже одного детеныша зачать совершенно невозможно?

Простой пример целесообразности сексуальной активности у животных подают уже известные нам из главы 2 мухоловки-пеструшки. Обычно самка этой птички ищет копуляции только тогда, когда ее яйцеклетки уже готовы к оплодотворению, т.е. за несколько дней до откладки яиц. Как только самка откладывает яйца, она тут же утрачивает всякий интерес к копуляции и либо активно противостоит притязаниям самцов, либо просто не обращает на них внимания. Однако в ходе одного эксперимента орнитологи искусственно превратили двадцать только что отложивших яйца самок мухоловок-пеструшек в «соломенных вдов», удалив их самцов. Уже через два дня шесть из двадцати «овдовевших» самок делали настойчивые попытки спариться с другими самцами, еще три были замечены в ходе копуляции, а остальным, возможно, удалось проделать это незаметно для исследователей. Самки явно пытались обмануть новых самцов, убедив их в собственной готовности к оплодотворению. Когда из уже снесенных яиц вылупились бы птенцы, ничто не подсказало бы новым самцам, что это не их дети. По крайней мере в нескольких случаях уловка сработала и обманутый самец ухаживал за чужими птенцами как за собственными. Однако во всей этой истории не было ни намека на то, что мухоловка-пеструшка, оказавшись в роли веселой вдовы, ищет в сексе удовольствия.

Скрытая овуляция, постоянная готовность к сексу и половой акт как развлечение делают нас существами необыкновенными, но все это стало возможным исключительно в результате эволюционного развития. Особенно парадоксален тот факт, что именно у Homo sapiens — вида, уникального своей способностью к самопознанию, — женщины ничего не знают о наступлении собственной овуляции, тогда как самки других видов, даже такие туповатые, как коровы, прекрасно в этом разбираются. Нужна была какая-то очень веская причина, чтобы скрыть овуляцию от таких умных и чутких созданий, как женщины. Как мы увидим, выяснить, в чем заключалась эта причина, довольно неожиданно оказалось очень трудно.

Есть простая причина, по которой большинство относится к спариванию с разумной экономностью: половой акт требует затрат энергии и времени, а кроме того, повышается риск ранения и гибели. Давайте перечислим аргументы в пользу того, что не надо заниматься любовью, если в этом нет репродуктивной необходимости:

1. Выработка спермы обходится самцам недешево. Черви-мутанты, у которых уменьшилось количество выделяемой спермы, живут дольше, чем обычные черви.

2. Копуляция требует времени, которое можно было бы посвятить поиску пищи.

3. Самец и самка во время копуляции могут быть легче захвачены врасплох и убиты хищником или врагом.

4. Пожилые особи могут не выдержать усилий, которых требует половой акт: французского императора Наполеона III во время любовных игр хватил удар, Нельсон Рокфеллер умер, занимаясь сексом.

5. В ходе драки из-за течной самки самцы могут серьезно покалечить друг друга, а то и самку.

6. Внебрачная копуляция у многих видов (и прежде всего у человека) — дело рискованное, и особи, застигнутой за этим, могут грозить серьезные неприятности.

Иными словами, мы бы только выиграли, если бы относились к сексу столь же рационально, как другие животные. Спрашивается, в чем же преимущества нашего, столь неэффективного, сексуального поведения?

Предположения ученых на сей счет обычно основываются на другой необычной видовой особенности Homo sapiens: полной беспомощности новорожденного человеческого детеныша. Детеныши большинства млекопитающих научаются самостоятельно добывать себе пищу, как только перестают получать материнское молоко, а вскоре после этого становятся совершенно независимыми. Следовательно, самка вполне может взрастить детеныша в одиночку, без всякой помощи самца, который нужен ей только для того, чтобы спариться. Люди, однако, добывают еду гораздо более сложными и технологичными способами, и маленький ребенок не обладает ни достаточной для этого физической силой, ни соответствующим умственным развитием. В результате ребенка нужно кормить и заботиться о нем еще по меньшей мере лет десять после того, как он отнят от груди, и с этой работой два родителя справятся легче, чем один. Даже сегодня матери одиночке нелегко воспитывать ребенка, и тем более это было трудно в те далекие доисторические времена, когда все мы были охотниками и собирателями.

А теперь попробуем представить себе дилемму, перед которой стоит только что оплодотворенная первобытная женщина. У других видов млекопитающих самец, оплодотворив самку, тут же отправился бы на поиски другой самки, находящейся в фертильном периоде, чтобы оплодотворить и ее. Но если первобытный мужчина бросал свою беременную женщину, то его будущему ребенку, скорее всего, грозила голодная или насильственная смерть.

Что должна сделать женщина для того, чтобы удержать подле себя мужчину? Она находит блестящее решение: оставаться сексуально рецептивной даже после оплодотворения! Быть готовой заняться с мужчиной любовью, когда бы он ни захотел! Тогда ему не придется искать сексуальных контактов на стороне: он останется с женщиной и даже, вероятно, поделится с ней и со своим будущим ребенком охотничьей добычей. Таким образом, предполагается, что секс исключительно ради удовольствия выполняет роль цемента, скрепляющего человеческую пару, которая вскармливает своего беспомощного младенца. Такова вкратце суть теории, которую еще недавно разделяло большинство антропологов и в пользу которой, на первый взгляд, говорит многое.

Однако если мы обратимся к изучению поведения животных, мы обнаружим, что теория «секс-как-скрепа-семейных-ценностей» не может дать ответов на многие ключевые вопросы. Шимпанзе (а особенно карликовые шимпанзе — бонобо) спариваются гораздо чаще, чем большинство людей, по несколько раз в день, однако копуляции происходят со случайными партнерами и устойчивых пар не образуется. С другой стороны, можно указать на поведение самцов многих других видов млекопитающих, которые не нуждаются в подобных «сексуальных взятках», чтобы не покидать самку и детеныша. Гиббоны, которые часто образуют моногамные пары, годами обходятся без копуляций. Выгляните в окно, и вы увидите, как самцы певчих птиц помогают самкам кормить птенцов, хотя никаких копуляций после оплодотворения у них быть не может. Даже самцу гориллы, окруженному гаремом самок, возможность спаривания предоставляется лишь несколько раз в год; все его подруги либо выкармливают детеныша, либо у них нет течки. Так зачем же только женщины, в отличие от самок всех этих животных, сочли нужным предложить мужчине «взятку» в виде постоянной готовности к сексу?

Между человеческими парами и парами животных есть принципиальная разница. Гиббоны, певчие птицы и гориллы живут в природных условиях рассредоточенно, причем каждая пара (или гарем) занимает определенную территорию. Такой образ жизни уменьшает вероятность встречи потенциальных внебрачных партнеров. Возможно, самая характерная особенность человеческого общества состоит в том, что каждая пара супругов живет в окружении множества подобных пар, причем все они связаны экономическими отношениями. Чтобы найти в животном мире нечто хотя бы отдаленно похожее на человеческое общество, искать следует не среди млекопитающих, а у морских птиц, которые образуют огромные гнездовые колонии. Но даже пары морских птиц не так зависят друг от друга экономически, как мы.

Проблема сексуального поведения человека заключается в том, что отец и мать должны сообща и в течение многих лет растить своих беспомощных отпрысков несмотря на то, что на обоих притязают другие фертильные взрослые. Внебрачный секс, широко распространенный в человеческих обществах, пагубно воздействует на семью, особенно в том, что касается сотрудничества родителей в воспитании детей. И все же у нас в ходе эволюции развилась скрытая овуляция и постоянная готовность к сексу, а эти особенности создают уникальную комбинацию: устойчивая семья, совместная родительская забота и постоянный соблазн измены. Как же все это уживается вместе?

Запоздалое осознание учеными этого парадокса породило целую лавину конкурирующих теорий, каждая из которых обычно отражает пол ее автора. Вот, к примеру, теория проституции, выдвинутая одним ученым мужем: эволюция наделила женщин способностью продавать мужчинам-охотникам любовные утехи в обмен на кусок мяса. Согласно теории «лучшие гены путем измены» (тоже, конечно, «мужской»), пещерная женщина, по воле племени отданная генетически второсортному мужу, могла своей постоянной готовностью к сексу привлечь мужчину с первоклассными генами и, забеременев от него, обеспечить своему потомству лучшую наследственностьУ каждого детеныша половина генов — от матери, и в передаче этих генов самка заинтересована, каковы бы они ни были. Вторая же поло- вина — от отца, и по отношению к ним интерес самки — чтобы они были как можно лучше, т. е. адаптивнее. А поскольку непосредственно оценить их она не может, она ориентируется на внешние признаки их носителя — своего полового партнера..

С другой стороны, одна из женщин-ученых, автор «антиконтрацептивной» теории, обратила внимание на то, что роды у человека — самые болезненные и опасные из всех млекопитающих. Дело в том, что новорожденный человеческий младенец очень велик сравнительно с новорожденными детенышами наших родственников-обезьян. Женщина, весящая 100 фунтовФунт = 453 г., дает жизнь ребенку весом в среднем шесть фунтов. Для сравнения самка гориллы, которая весит примерно в два раза больше (200 фунтов), рождает детеныша вполовину меньше человеческого (3 фунта). В результате женщины до появления современных медицинских методов часто умирали при родах, и даже современные женщины по-прежнему не могут обойтись без посторонней помощиНеобходимо отметить также, что в отличие от самок человекообраз- ных обезьян (и вообще всех млекопитающих) женщины — прямохо- дящи. Это требует очень жесткой фиксации таза, что дополнительно затрудняет прохождение плода по родовым путям. (акушеров и медсестер в развитых странах; повивальных бабок или пожилых женщин в традиционных обществах). А тем временем самки горилл прекрасно рожают самостоятельно, и ни один случай смерти самки при родах у них не известен. Поэтому, гласит антиконтрацептивная теория, первобытные женщины, знавшие о том, что при родах их ждут боль и опасность, а также знавшие о времени своей овуляции, скрывали это последнее знание, чтобы избежать полового акта в фертильные дни. В результате эти женщины реже передавали по наследству свои гены, и в конце концов их потомство было вытеснено потомством других женщин, не умевших точно определить, когда у них наступает овуляция, и поэтому не пытавшихся избегать секса в фертильные дни.

Из всего этого многообразия гипотез, объясняющих скрытую овуляцию, две кажутся мне наиболее правдоподобными. Назовем одну из них «теорией папы-домоседа», а другую — «теорией многих отцов». Интересно, что эти две теории практически противоположны одна другой. Теория папы-домоседа утверждает, что скрытая овуляция возникла как средство установления моногамии, побуждая мужчину оставаться дома и тем самым повышая его уверенность в своем отцовстве. А согласно теории многих отцов скрытая овуляция, напротив, развилась для того, чтобы дать женщине доступ ко многим сексуальным партнерам. Таким образом, она могла оставить мужчин в неведении, кто из них настоящий отец.

Рассмотрим сначала теорию папы-домоседа, которую выдвинули биологи Ричард Александер и Кэтрин Нунан из Мичиганского университета. Чтобы понять суть этой теории, попробуйте представить себе на минуту, на что была бы похожа семейная жизнь, если бы женщины явно демонстрировали овуляцию, подобно самкам павиана с их ярко-красными задами. В таком случае муж, взглянув на жену, безошибочно определял бы, что она овулирует. В этот самый день он непременно остался бы дома и занялся бы с женой любовью, чтобы оплодотворить ее и передать свои гены. В другие дни он по бледному заду жены понял бы, что заниматься любовью с ней бессмысленно. Гораздо лучше отправиться на поиски других «разрумянившихся» дам, оставленных без присмотра и способных зачать от него детей, которым мужчина мог бы передать еще больше своих генов. При этом он не боялся бы оставить жену дома одну, зная, что она сейчас сексуально не рецептивна и никак не может быть оплодотворена. Именно подобным образом ведут себя самцы гусей, чаек и мухоловок-пеструшек.

Для людей последствия таких браков с демонстрируемой овуляцией были бы ужасными. Отцы почти не появлялись бы дома, матери не смогли бы в одиночку воспитывать детей, и те умирали бы пачками. В итоге все складывалось бы очень плохо не только для матерей, но и для отцов, поскольку ни те ни другие не преуспели бы в передаче своих генов.

А теперь давайте рассмотрим противоположный сценарий, согласно которому у мужа нет никаких способов узнать о днях фертильности у своей жены. Ему придется как можно больше времени проводить дома и заниматься с женой любовью как можно чаще (по возможности в любой день месяца), если он хочет повысить свои шансы зачать ребенка. Еще одна причина, по которой мужу нужно оставаться с женой, — ничуть не менее важна: только так он может охранять ее от посягательств со стороны других мужчин, поскольку она может оказаться фертильной именно в тот день, когда он отлучится.

Обстоятельства могут сложиться неблагоприятно для мужа-изменника: именно в тот момент, когда он будет в постели с чужой женой, у его собственной жены наступит овуляция. Тогда другой мужчина может оплодотворить жену изменника, в то время как шансы последнего неясны: если другая женщина в этот момент не фертильна, он, возможно, напрасно потратит свою сперму. Логика этого сценария подсказывает, что у мужчины меньше резонов изменять жене, если ему неизвестно, которая из соседских жен фертильна в тот или иной день. Результат не может не радовать: отцы не шляются на стороне и вместе с матерями заботятся о детях, помогая последним выжить. Это хорошо как для матерей, так и для отцов, поскольку и те и другие успешно передают по наследству свои гены.

По сути дела Александер и Нунан доказывают, что причудливые особенности женской физиологии вынуждают мужчин оставаться дома (во всяком случае, дольше, чем они могли бы). Женщина выигрывает, получив активного помощника в деле выращивания ребенка. Мужчина тоже выигрывает, но только если принимает правила игры, предлагаемые женской физиологией. Оставаясь дома, он уверен, что ребенок, о котором он заботится, действительно носит его гены. Ему не надо бояться, что, пока он на охоте, его жена, подобно самке павиана, начнет сверкать красным задом, сигнализируя о том, что у нее началась овуляция, и что этот явный знак овуляции привлечет толпу поклонников, с которыми его жена начнет совокупляться поочередно на глазах у всех. Мужчина принимает эти правила, причем до такой степени, что продолжает заниматься любовью с женой даже во время ее беременности и после менопаузы, когда, как это известно даже мужчинам, оплодотворение уже невозможно. Таким образом, по мнению Александера и Нунан, скрытая овуляция и постоянная готовность к сексу, возникшие у женщин в ходе эволюции, имели цель утвердить моногамию, гарантировать участие отца в родительских заботах, а также упрочить его уверенность в собственном отцовстве.

Подобную точку зрению оспаривает «теория многих отцов», предложенная антропологом Сарой Хрди из Калифорнийского университета в Дэвисе. Антропологи давно установили, что в традиционных обществах практика инфантицида (убийства младенцев) была широко распространена — несмотря даже на законодательный запрет ее государствами. Однако до недавних полевых исследований, проведенных Хрди и ее коллегами, не представляли, насколько распространен инфантицид у животных. Сегодня мы можем отнести к видам, у которых он отмечен, даже наших ближайших родственников — горилл и шимпанзе, а также множество других видов, от львов до африканских гиеновых собак. Детоубийство, по всей видимости, чаще всего совершают взрослые самцы, истребляющие детенышей тех самок, с которыми они никогда не спаривались, — например, в тех случаях, когда самецпришелец пытается захватить территорию и гарем самок у другого самца. Узурпатор обычно убивает детенышей, «зная», что это не его отпрыски.

Конечно, инфантицид вызывает у нас ужас, но заставляет также задать вопрос: почему же животные (а раньше и люди) так часто к нему прибегают? Поразмыслив, мы понимаем, что убийца получает явные генетические преимущества. Пока самка вскармливает детеныша, у нее не наступит овуляция. Однако чужак-узурпатор не связан никакими родственными узами с детенышами гарема, который он только что захватил. Убив детеныша, он тем самым прекращает лактацию у его матери и содействует возобновлению у нее эстрального цикла. Во многих (или даже в большинстве) случаев таких захватов и последующего инфантицида самец-убийца стремится спариться с потерявшей детеныша самкой, чтобы она понесла плод с его генами.

Инфантицид, будучи одной из основных причин гибели детенышей, представляет очень серьезную эволюционную проблему и для самок, ведь с погибшим детенышем пропадают и все вложения в него. Например, самка гориллы, как правило, теряет за жизнь по меньшей мере одного детеныша, убитого чужим самцом, пытавшимся захватить гарем, к которому она принадлежала. В целом же у горилл более трети детенышей гибнут в результате инфантицида. Если у самки очень короткий и при этом ясно обозначенный период течки, то доминантный самец легко может захватить самку на весь этот период. Все остальные самцы, следовательно, «знают», чей этот детеныш, и они при случае убьют его без всякого сожаления.

Теперь представим себе, что у самки скрытая овуляция и постоянная сексуальная рецептивность. Используя эти преимущества, она может спариваться со многими самцами — даже если ей придется делать это скрытно, чтобы не увидел ее «законный супруг». Хотя ни один из самцов в таком случае не может быть полностью уверен в своем отцовстве, любой из них имеет основания полагать, что родившийся детеныш может быть его отпрыском. Если со временем кому-то из самцов удастся устранить партнера самки и захватить ее, он не будет убивать ее детеныша — ведь тот может оказаться его собственным. Скорее всего, самец даже будет защищать детеныша и заботиться о нем. Скрытая овуляция у самки приведет к сокращению числа схваток между самцами — ведь если копуляция необязательно приводит к зачатию, то она не стоит того, чтобы за нее сражаться.

В качестве примера того, насколько разнообразно пользуются самки преимуществами скрытой овуляции, рассмотрим поведение африканских мартышек верветок, хорошо знакомых каждому, кто хотя бы раз бывал на сафари в Восточной Африке. Верветки живут группами, которые состоят примерно из семи взрослых самцов и десятка самок. Поскольку у самок верветок нет ни анатомических, ни поведенческих признаков овуляции, биолог Сэнди Энделман, найдя акацию, в кроне которой обосновалась стая мартышек, собрала с помощью воронки и бутылки капавшую с дерева мочу каждой из самок, а затем провела анализ на присутствие гормональных признаков овуляции. Она также отслеживала копуляции. Оказалось, что самки начинали спариваться задолго до начала овуляции и продолжали еще долгое время спустя после того, как были оплодотворены. Пика своей сексуальной рецептивности они достигали не раньше чем к середине беременности.

К этому времени живот самки еще не круглился, выдавая ее беременность, и обманутые самцы не подозревали о том, что напрасно растрачивают силы и время. Самки переставали спариваться во второй половине беременности, когда ее признаки уже невозможно было скрыть от глаз самцов. Такое поведение давало самцам достаточно времени и возможностей для того, чтобы спариться с большинством самок стаи. Треть самцов смогла спариться с каждой самкой. Таким образом, скрытая овуляция помогла самкам верветок добиться того, что по отношению к их потомству почти все самцы (потенциальные детоубийцы) в их ближайшем окружении заняли благожелательно нейтральную позицию.

По мнению Хрди, скрытая овуляция — это эволюционное приспособление самок, позволяющее снизить риск гибели потомства по вине взрослых самцов. Если Александер и Нунан считают скрытую овуляцию способом гарантировать самцу отцовство и укрепить моногамию, то Хрди, наоборот, полагает, что эта адаптация приводит к прямо противоположным результатам — невозможности установить отцовство и уничтожению моногамии.

Вероятно, в этот момент и «теория папы-домоседа», и «теория многих отцов» вызовут у вас недоуменные вопросы. Обе эти теории объясняют, зачем нужно скрывать овуляцию от самца. Но почему же сроки наступления овуляции неизвестны и самой женщине? Почему, например, у женщин место пониже спины не может быть красным в любой день месяца — просто ради того, чтобы ввести в заблуждение похотливых самцов вокруг, имитируя готовность к сексу, — в то время как сама женщина по различным признакам прекрасно ощущала бы наступление овуляции?

Ответ на эти вопросы кажется очевидным. Женщине было бы трудно убедительно имитировать постоянную готовность к сексу, если бы она на самом деле не испытывала желания и, кроме того, осознавала, что она в настоящий момент не фертильна. Это особенно хорошо соответствует положениям «теории папы-домоседа». Когда женщина находится в длительных моногамных отношениях и сексуальные партнеры очень хорошо понимают друг друга в интимном плане, ей было бы тяжело обманывать своего мужа, если бы при этом она не обманывалась сама.

«Теория многих отцов» достаточно убедительна для тех видов животных (и для тех традиционных обществ), у которых распространена практика инфантицида. Однако ее трудно согласовать с положением дел в современном человеческом обществе, каким мы его знаем. Да, в нем случается внебрачный секс, однако сомнения в отцовстве — скорее исключение, нежели одно из правил, которыми руководствуется наше общество. Генетические тесты однозначно говорят, что по меньшей мере 70% (а возможно, и все 95%) американских и британских младенцев рождены от мужей их матерей. Трудно себе представить картину, чтобы вокруг каждого младенца собиралось бы по несколько благожелательных мужчин, которые дарили бы ему подарки, предлагали свою поддержку и при этом думали про себя: «Именно я, вероятно, настоящий отец этого ребенка!»

Поэтому кажется маловероятным, что постоянную сексуальную рецептивность современной женщины стимулирует желание спасти своего ребенка от инфантицида. Однако в отдаленном прошлом женщины, по-видимому, могли иметь такую мотивацию, и секс тогда, вероятно, имел несколько иную функцию, чем он имеет сейчас.

Период воздержания. Сколько можно прожить без секса? | Психология жизни | Здоровье

05.03.2017 00:01

Юлия Реппо

Примерное время чтения: 4 минуты

566062

Сюжет Журнал «АиФ Про Здоровье» №3 (113), март 2017

gpointstudio / Shutterstock.com

Отвечает Михаил Корякин, уролог-андролог Лечебно-реабилитационного центра Минздрава, доктор медицинских наук:

— У женщин сексуальное желание выражено значительно слабее, чем у мужчины, поскольку оно обусловлено исключительно уровнем мужского полового гормона тестостерона. А он у них, по определению, невысокий, в женском организме его понемногу вырабатывают надпочечники и яичники, и содержание его в крови по меньшей мере в 10 раз меньше, чем у мужчины.

В сексе женщина, как правило, отвечает на активность и проявления симпатии со стороны мужчины, который ей нравится. Ей больше важен он сам по себе, как потенциальный отец её детей, а не секс как таковой. Исключения — женская гиперсексуальность, но это редкое явление, и его нельзя назвать нормой.

Юлия Реппо, «ПРО Здоровье»: И возраст девушки роли не играет?

— Играет! Сексуальность увеличивается с возрастом, когда женщина приобретает опыт, умение испытывать оргазм. Обычно это приходит после замужества и рождения детей.

— Тем не менее часто пишут о том, что секс полезен для здоровья. Якобы даже есть куча болезней, от которых он излечивает. Получается, если секса нет, будешь болеть?

— Секс является источником позитивных эмоций, снимает психологическое напряжение, дарит приятные ощущения, повышает настроение, помогает строить отношения и привязанность. Это весьма полезно в нашей будничной жизни. Кроме того, секс — хорошее снотворное средство. Как по Дарвину: после спаривания всё живое засыпает. Но вот насчёт лечения — большие сомнения. По крайней мере, мне не приходилось наблюдать кого-то, кому удалось вылечиться от какой-либо болезни с его помощью.

— И всё же: сколько жить без секса нормально для женщины?

— Пока она не сделает выбор. И не из числа случайных знакомых. Как ни банально это прозвучит, но самое большое удовольствие от секса женщина (в отличие, кстати, от мужчины!) может получить, только если испытывает чувства к своему избраннику, который ей нравится и с которым она готова построить семью. Потому что глобальная задача у женщины — построение семьи, а не получение удовольствия. Желание второго появляется позже, когда первое уже достигнуто. Репродуктивный период у женщины недлинный. Она это — пусть на уровне биохимии в организме — понимает и, конечно, стремится найти себе вторую половину побыстрее и секс использует исключительно для привлечения мужчины.

— Значит, не надо переживать тем, кто беспокоится, что от долгого отсутствия секса будет застой в органах и т. д.

— Убеждения о том, что без секса долго жить вредно, не имеют оснований, равно как и представление о застое в органах малого таза при долгом воздержании.

Цифры и факты

18 раз в день думает девушка о сексе.

Регулярные занятия сексом улучшают память. Но только у женщины. На память мужчины занятия любовью не влияют.

600 часов в жизни тратит каждый из нас на секс.

2-3 чашки кофе в день для мужчины — положительная доза, уменьшающая вероятность возникновения эректильной дисфункции.

Смотрите также:

Нужен ли женщинам секс? Вся правда о том, когда, зачем и сколько →
Бес вам в ребро. Нужна ли любовь в зрелом возрасте? →
Дело молодое. Полезна ли близость после 40 лет? →

любовьотношения между мужчинами и женщинами

Следующий материал

Также вам может быть интересно

Никогда не поздно! Долгая интимная жизнь – залог хорошего здоровья
Крутой маршрут. Как найти эрогенные зоны у мужчины
Секреты женского наслаждения. Как получать удовольствие во время близости?
Интимная зарядка. 5 упражнений вумбилдинга
«А ты такой холодный». Как растопить сердце «мужчины-айсберга»?

Новости СМИ2

Десять вредных убеждений, увековечивающих насилие в отношении женщин и девочек

Будущее равно

Язык

Английский
Французский
Испанский

Насилие в отношении женщин и девочек коренится в широко принятых социальных нормах, которые слишком часто способствуют гендерному неравенству, включая права мужчин, доминирование и контроль над телами женщин. Фото: Уильям Вест-Лиллесё/Oxfam

«Страшно подумать, что однажды ты не вернешься домой живым».

Anita Guerrero, Никарагуа

Каждая третья женщина в своей жизни подвергается физическому или сексуальному насилию. Хотя для такого насилия нет единой причины, одними из самых сильных и наиболее устойчивых факторов являются пагубные социальные нормы, способствующие гендерному неравенству.

Эти нормы основаны на общих убеждениях и ожиданиях относительно того, как люди должны себя вести. Они включают права мужчин, господство и контроль над телами женщин и девочек, а также жесткие гендерные роли, как подчеркивается в Исследование Oxfam из 12 стран Африки, Латинской Америки, Карибского бассейна и Тихоокеанского региона.

Узнайте десять из этих социальных норм, которые приводят к насилию в отношении женщин и девочек.

1. Женщины должны подчиняться членам семьи мужского пола во всех аспектах своей жизни

Жесткие гендерные роли часто приводят к ожиданию того, что женщины будут подчиняться членам семьи мужского пола. В браке женщины должны подчиняться своим мужьям, действовать в соответствии с их желаниями и не стремиться к равному принятию решений. Если они нарушают эти нормы, они могут столкнуться с физическим насилием со стороны мужей в качестве наказания или наказания.

На Соломоновых островах 49% респондентов согласились, что хорошая жена должна слушаться своего мужа, даже если он неправ.

2. Мужчины должны осуществлять принудительный контроль

В то время как от женщин и девочек ожидается подчинение, мужчины должны осуществлять власть и контроль в своих семьях и отношениях, что может проявляться по-разному. В отношениях на свиданиях мужское доминирование может проявляться в форме мониторинга мобильных телефонов и социальных сетей.

Наше исследование, проведенное в регионе Латинской Америки и Карибского бассейна (ЛАК), показало, что молодые мужчины имеют значительный контроль над использованием своих партнеров социальных сетей и телефонов — с 80% молодых людей говорят, что их друзья-мужчины следят за телефоном их партнера.

В Латинской Америке и Карибском бассейне насилие в отношении женщин и девочек является серьезной и постоянной проблемой. Например, в 2016 году 1831 женщина была убита мужчинами, а 14 из 25 стран с самым высоким уровнем убийств женщин расположены в Латинской Америке и Карибском бассейне. Фото: Oxfam

3. Мужчины имеют право наказывать женщин за «неправильное» поведение

Наше исследование показало, что как женщины, так и мужчины твердо убеждены в том, что насилие допустимо и даже необходимо, когда оно применяется мужчинами. наказывать женщин за невыполнение своих предполагаемых обязанностей или когда их поведение нарушает социальные нормы. Тунисское исследование показало, что физическое насилие оправдано, когда женщина не слушается своего мужа.

На Соломоновых островах, 65% респондентов-женщин и 35% респондентов-мужчин согласны с утверждением «для мужчины допустимо бить и причинять боль своей жене, если она не выполняет работу по дому, как ему нравится».

4. Женщины не могут отказывать своим партнерам-мужчинам в сексе

В интимных отношениях выбор женщин и девочек в отношении своего тела доминирует и контролируется их партнерами-мужчинами и верой в то, что женские тела всегда должны быть доступны мужчинам. Эти нормы способствуют изнасилованию со стороны интимного партнера и другим формам жестокого обращения, которые являются наиболее распространенной формой насилия в отношении женщин и девочек.

В Тунисе молодежь утверждает, что женщины всегда должны быть готовы удовлетворить мужские сексуальные потребности. На Соломоновых островах 52% мужчин считают, что женщина обязана заниматься сексом со своим мужем, даже если ей этого не хочется.

5. Сексуальные домогательства — это нормально

Преобладание мужских сексуальных прав над женскими телами способствует сексуальным домогательствам и другим формам сексуального насилия. Одна молодая женщина из Колумбии заявила: «Я считаю, что все происходит из-за того, что мужчины видят в нас сексуальные объекты и людей, которые им нужны для удовлетворения их сексуальных потребностей».

Это убедительно продемонстрировано региональным исследованием LAC, которое показало, что 75% молодых людей заявляют, что их друзья-мужчины считают домогательства нормальным явлением.

Ежегодно 15 миллионов девушек выходят замуж до достижения 18-летнего возраста. Большинство этих девушек лишены своих основных прав человека на здоровье, образование, безопасность и физическую неприкосновенность. Фото: Chris de Bode/Oxfam

6. Женщины подвергаются насилию из-за того, что одеты «провокационно»

В странах, принимавших участие в исследовании, часто можно увидеть, как сообщества обвиняют действия женщин в оправдании мужских сексуальных прав и насилия. . На тех, кто подвергся насилию, часто накладывают стигму, обвиняя выжившего в насилии.

В региональном исследовании LAC семь из 10 молодых мужчин в возрасте 15–19 лет обвиняли женщин в насилии, с которым они столкнулись, потому что они были одеты «провокационно» или находились на улице поздно ночью.

7. Все женщины должны стать матерями

Насилие в отношении женщин и девочек коренится в патриархальном дисбалансе власти между мужчинами и женщинами, а также в господствующем убеждении, что мужчины защищают, обеспечивают и имеют власть над своей семьей, а хорошие женщины отдают приоритет своим здоровье и благополучие семьи. После замужества самые важные роли женщины — служить своим мужьям, а также иметь и воспитывать своих детей.

Исследование LAC выявило 79% молодых женщин считают, что «все женщины должны стать матерями». Эти убеждения настолько сильны, что одна молодая женщина на Кубе заявила: «Я думаю, что каждая женщина — мать, даже если у нее нет детей».

8. Девочек ценят как жен, а не как личностей

Для девочек социальное ожидание демонстрации покорности может привести к раннему браку, который также используется для контроля над их сексуальностью. Тела девочек часто рассматриваются как активы, которые могут обесцениваться или повышаться в цене в зависимости от общественного мнения и представлений о «чести», способствующих раннему браку. В Нигерии это резюмировали так: «Вы цените больше как жена, чем как дочь».

Более 700 миллионов девочек во всем мире были вынуждены выйти замуж в возрасте до 18 лет. Эти девочки реже ходят в школу, как правило, страдают от проблем с сексуальным и репродуктивным здоровьем и чаще подвергаются жестокому обращению со стороны их муж.

«Нам нужно разорвать порочный круг насилия. Чтобы разоблачить монстров в доме. Мы должны научить новое поколение прекращению насилия в отношении женщин». Лоретта Тайка с Соломоновых островов, которая использует уличное искусство, чтобы сказать достаточно о насилии в отношении женщин и девочек. Фото: Нил Нуиа/Оксфам

9. Гетеросексуальность является единственной приемлемой сексуальной ориентацией

Дискриминация и маргинализация делают некоторых женщин и девочек более подверженными насилию, включая женщин и девочек с ограниченными возможностями, разведенных женщин и вдов, секс-работников, лесбиянок и трансгендерных женщин .

Региональное исследование LAC показало, что 73% молодых женщин (20-25 лет) и 67% молодых мужчин (20-25 лет) считают, что их друзья считают, что лесбиянки не должны публично показывать свою сексуальную ориентацию.

10. Разведенные женщины менее ценны

Разведенные женщины и вдовы сталкиваются с особыми формами насилия из-за дискриминационных представлений о роли и ценности женщин.

В Папуа-Новой Гвинее исследование выявило маргинализацию разведенных женщин и вдов, которые считаются менее ценными, поскольку они больше не имеют денежной ценности выкупа за невесту. Кроме того, они считаются собственностью законной семьи, которая заплатила за них в первую очередь. Поэтому их не уважают в семье и часто не защищают от насилия.

Региональное исследование LAC показало, что 59% молодых женщин и мужчин (20-25 лет) считают, что одной из основных причин, по которой женщины терпят насилие, является отсутствие у них финансовой самостоятельности.

Давайте перестанем думать, что это нормально

Каждый день, везде, во всем мире женщины и девочки сталкиваются с насилием. Мы можем изменить это.

Всемирная кампания Oxfam «Достаточно» , чтобы положить конец насилию в отношении девочек и девочек, объединяет людей всех полов, возрастов и профессий, чтобы изменить норму. Он направлен на то, чтобы бросить вызов вредным социальным нормам, оправдывающим жестокое обращение, и изменить их на те, которые способствуют гендерному равенству и ненасилию.

Теги:

Скажи хватит права женщин гендерное неравенство гендерное насилие насилие над женщинами

Почему представители разных полов не чувствуют боли одинаково

Роберт Зорге изучал боль на мышах в 2009 году, но именно у него разболелась голова.

В Университете Макгилла в Монреале, Канада, Зорге исследовал, как у животных развивается чрезвычайная чувствительность к прикосновениям. Чтобы проверить эту реакцию, Зорге ткнул мышей в лапы тонкими волосками, которые обычно их не беспокоят. Самцы вели себя так, как написано в научной литературе: дергали лапы даже за самые тонкие нити.

Но женщины оставались стойкими к нежным тычкам и подталкиваниям Зорге ¹ . «У женщин это просто не сработало», — вспоминает Зорге, ныне работающий бихевиористом в Университете Алабамы в Бирмингеме. «Мы не могли понять, почему». Зорге и его советник в Университете Макгилла, исследователь боли Джеффри Могил, определили, что этот вид гиперчувствительности к боли возникает из-за совершенно разных путей у самцов и самок мышей, при этом разные типы иммунных клеток способствуют дискомфорту 9.0143 2 .

Зорге и Могил никогда бы не сделали своего открытия, если бы следовали условностям большинства исследователей боли. Включая самцов и самок мышей, они шли против толпы. В то время многие специалисты по боли опасались, что женские гормональные циклы могут усложнить результаты. Другие застряли с мужчинами, потому что так все и делалось.

Сегодня, отчасти вдохновленные работой Зорге и Могила и подстрекаемые спонсорами, исследователи боли открывают глаза на спектр реакций разных полов. Результаты начинают просачиваться, и ясно, что определенные болевые пути значительно различаются, а иммунные клетки и гормоны играют ключевую роль в различных реакциях.

Этот толчок является частью более широкого движения за то, чтобы рассматривать пол как важную переменную в биомедицинских исследованиях, чтобы гарантировать, что исследования охватывают диапазон возможностей, а не собирают результаты из одной популяции. Основное изменение произошло в 2016 году, когда Национальные институты здравоохранения США (NIH) обязали соискателей грантов обосновывать свой выбор пола животных, используемых в экспериментах. Открытия в области исследования боли являются одними из самых захватывающих, говорит Кара Танненбаум, научный директор Института гендера и здоровья в Монреале, входящего в Канадский институт исследований в области здравоохранения. Что касается работы Зорге и Могила, она добавляет: «Насколько мне известно, ни одна другая область науки не определила этот тип половых различий».

Микроглия, иммунные клетки нервной системы, вызывает боли у самцов мышей. Steve Gschmeissner/SPL

Исследование может открыть двери для новых медицинских достижений, добавляет Танненбаум. Они крайне необходимы: около 20% людей во всем мире испытывают хроническую боль, и большинство из них — женщины. Сегодня фармацевтический рынок предлагает всем одинаковые обезболивающие препараты. Но если причины боли различны, некоторые лекарства могут работать лучше у одних людей, чем у других.

Кроме того, людям могут потребоваться различные обезболивающие препараты, когда уровень гормонов колеблется в течение жизни. И пол человека не всегда четко вписывается в категории мужской и женский: он определяется рядом характеристик, включая генетику, анатомическое развитие и уровень гормонов, каждый из которых может влиять на потребности человека в терапии боли. Картина далека от завершения, и исследования — в основном на грызунах — до сих пор были сосредоточены на биологическом поле, а не на гендере, психосоциальном понятии, которое не обязательно совпадает с полом.

Иэн Чессел, вице-президент и глава отдела неврологии в компании AstraZeneca в Кембридже, Великобритания, предсказывает, что в будущем обезболивающие будут подбираться индивидуально для каждого человека, и что пол будет ключевым фактором в этих персонализированных рецептах. «Но мы пока этого не понимаем», — добавляет он.

Послушайте, как репортер Эмбер Дэнс расскажет больше об обработке боли у представителей разных полов.

Ваш браузер не поддерживает аудио элементы.

Download MP3

Иммунитет к боли

Боль возникает, когда нейронные датчики в коже, мышцах, суставах или органах регистрируют потенциально опасные ощущения, такие как тепло или повреждение тканей. Они посылают сигналы через периферические нервы в спинной мозг, активируя другие нервы, которые посылают сигналы в ствол мозга и далее в кору головного мозга, которая интерпретирует эти сигналы как «ой!». Но боль возникает по-разному, и этому способствуют различные химические пути. Некоторые типы боли различаются по времени возникновения. Существует острая реакция на что-то горячее, острое или иное болезненное, а есть длительная хроническая боль, которая может сохраняться даже после того, как первоначальная травма зажила.

Хроническая боль может проявляться гиперчувствительностью к безболезненным раздражителям, как в случае самцов мышей Зорге. Еще в 2009 году он и Могил изучали модель хронической боли, вызванной воспалением.

Введение бактериальной молекулы под названием липополисахарид в шипы мышей привлекло внимание микроглии, резидентных иммунных клеток нервной системы. Но в исследованиях Зорге это привело к воспалению только у самцов, что объясняет их чувствительность к тесту на укол волос, сообщили Зорге и Могил в 2011 г. (ссылка 9).0143 1 ). Микроглия у самок оставалась спокойной, что, по-видимому, объясняло их безразличие к Зорге, который тыкал им лапы тонкими волосками.

Чтобы лучше понять, почему самцы и самки мышей по-разному справляются с болью, Зорге и Могил обратились к источнику боли, воздействующему на всех мышей. Они повредили седалищные нервы животных, идущие от нижней части спины к каждой ноге. Это привело к форме хронической боли, которая возникает, когда система обнаружения боли в организме повреждена или работает со сбоями. Это привело к тому, что как самцы, так и самки мышей стали более чувствительными к прикосновениям.

Но даже в этом случае были отличия. Микроглия, по-видимому, играет заметную роль в боли у самцов, но не у самок мышей ² . Зорге и группа сотрудников из трех учреждений обнаружили, что независимо от того, как они блокировали микроглию, это устраняло гиперчувствительность к боли только у мужчин.

Дело не в том, что женщины невосприимчивы к боли. Они были так же обеспокоены повреждением нервов, как и самцы, но они не использовали микроглию, чтобы стать сверхчувствительными к прикосновениям. Могил и Зорге задались вопросом, не стоит ли за хронической болью у женщин другой иммунный компонент, называемый Т-клеткой. Эти клетки играют известную роль в болевой сенсибилизации у мышей.

Зорге пытался провести такое же повреждение нерва у самок мышей, у которых отсутствовали Т-клетки. Они по-прежнему становились сверхчувствительными к тонким волоскам, но механизм теперь, по-видимому, происходил через микроглию. У самок, лишенных Т-клеток, блокирование активности микроглии предотвращало болевой ответ, как и у самцов. И когда исследователи пересадили Т-клетки обратно самкам мышей, у которых их не было, животные перестали использовать микроглию при боли при повреждении нерва (см. «Два пути к боли»).

Находки команды ², о котором сообщалось в 2015 году, оказал большое влияние на поле боли, говорит Грег Дюссор, нейрофармаколог из Техасского университета в Далласе. Результаты показали, что хотя боль у всех может выглядеть одинаково снаружи, ученые не могут предполагать, что она одинакова внутри.

Болевые точки

Если животные могут переключаться между болевыми путями, что управляет этим переключением? Исследователи уже давно связывают половые различия в восприятии боли с эстрогеном, гормоном, который контролирует развитие матки, яичников и молочных желез, а также регулирует менструальный цикл. Эстроген может усиливать или притуплять боль, в зависимости от его концентрации и локализации. Тестостерон, гормон, участвующий в развитии полового члена, яичек и простаты, а также вторичных характеристик, таких как волосы на теле, привлек гораздо меньше внимания исследователей боли, хотя исследования показывают, что он может уменьшить боль ³ , а некоторые люди с хроническими болями принимают лечение тестостероном ⁴ .

В случае микроглии и повышенной чувствительности к боли исследования Могила прямо указывают на тестостерон как на управляющий переключатель путей боли. В исследованиях 2011 и 2015 годов ¹ ^, ² , когда Сордж тестировал кастрированных самцов мышей с низким уровнем тестостерона, животные проявляли реакцию, сходную с самками. И когда исследователи давали тестостерон кастрированным мужчинам или женщинам, болевой путь переключался на путь, зависящий от микроглии.

С тех пор исследователи продолжают находить доказательства, подтверждающие важность микроглии, а также клеточных ферментов и рецепторов у самцов мышей, испытывающих боль. И это явление не ограничивается мышами: один из сотрудников Могила, нейробиолог Майкл Солтер, также обнаружил работу рецепторов микроглии у самцов крыс, у которых была гиперчувствительность из-за повреждения нерва ⁵ . Солтер, который является руководителем отдела исследований в больнице для больных детей в Торонто, Канада, в настоящее время исследует вопрос на макаках, которые, вероятно, реагируют на боль так же, как люди.

Гораздо сложнее исследовать эти болевые пути у людей, но появляются подсказки. Нейрофармаколог Тед Прайс из Техасского университета в Далласе и его сотрудники обнаружили предварительные данные, опубликованные в этом месяце ⁶ , о различиях в том, как иммунные клетки способствуют боли у людей.

Они работают с нервной тканью, удаленной у людей, больных раком, чьи опухоли проникли в их позвоночник. В нервах, вырезанных у мужчин, испытывающих боль, команда Прайса обнаружила признаки воспаления, вызванного иммунной клеткой, называемой макрофагом. Эти клетки выполняют ту же функцию, что и микроглия. Однако у женщин, которые испытывали боль, более важными игроками, по-видимому, были сами нервные клетки и короткий участок белковых строительных блоков (называемых пептидами), которые стимулируют рост нервов. Результаты предполагают параллели между половыми различиями человека и грызунов, говорит Прайс.

Но иммунные клетки и гормоны не полностью объясняют различия в боли. Например, Сара Линнштадт, трансляционный биолог из Медицинского центра Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл, обнаружила намеки на то, что некоторые женщины могут иметь генетическую предрасположенность к хронической боли. Ее команда определила набор молекул РНК в кровотоке, уровень которых с большей вероятностью будет повышен у женщин, у которых после автомобильной аварии развилась хроническая боль в шее, плече или спине. Многие из этих молекул РНК кодируются генами на Х-хромосоме, две копии которых имеются у большинства женщин ⁷ .

Полезная информация, говорит Линнштадт. «Это позволит нам разработать новые терапевтические средства, которые можно использовать либо специально для женщин, либо в более высоких дозах для женщин».

Дифференциал от лекарств

Другие тоже думают о лечении боли в зависимости от пола. В исследовании, опубликованном в Интернете в ноябре 2018 года, Прайс и его команда сообщили, что лекарство от диабета под названием метформин уменьшает популяции микроглии, окружающие сенсорные нейроны в спинном мозге. Они также показали, что препарат блокирует гиперчувствительность к боли из-за повреждения нервов только у самцов мышей 9.0143 8 . «Это ничего не сделало с женщинами; на самом деле, стало немного хуже», — говорит Прайс, у которого есть теория, объясняющая, почему: для проникновения в нервную систему метформин зависит от белка, который экспрессируется на более высоких уровнях в клетках мужчин. Однако более высокие дозы не оказали никакого влияния на женщин, по-видимому, из-за того, что лекарство попало вне нервов.

Более высокие дозы действительно помогают женщинам, получающим в аптеке одно из старейших обезболивающих: морфин. Как женщинам, так и самкам грызунов обычно требуются более высокие дозы морфина для достижения такого же облегчения боли, как у мужчин и самцов грызунов, говорит Энн Мерфи, нейробиолог из Университета штата Джорджия в Атланте. Она одна из немногих исследователей, изучавших половые различия задолго до того, как Национальный институт здоровья изменил свои рекомендации.

Микроглия также стоит за различными эффектами морфина, сообщила команда Мерфи ⁹ в 2017 году. Препарат притупляет боль, блокируя нейроны в области мозга, называемой околоводопроводным серым цветом, или PAG. Но препарат также может активировать там микроглию, противодействуя обезболивающему действию морфина. Это именно то, что происходит у самок крыс, у которых более активная микроглия в PAG, чем у самцов. Когда крыс лечили морфином до того, как ученые воздействовали лучом горячего света на их лапы, у самок животных было больше воспаления в ПАГ, и они быстрее оттягивали ноги, чем самцы, получавшие ту же дозу. Когда команда Мерфи заблокировала действие морфина на микроглию, мужчины и женщины реагировали на боль одинаково 9.0143 9 .

На рынке уже есть по крайней мере одно лекарство, которое, по мнению ученых, может действовать по-разному в зависимости от пола. В 2018 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США одобрило лечение мигрени на основе антител против CGRP, пептида, обнаруженного в нервной системе, который участвует в этих видах головной боли. Мигрень поражает в три раза больше женщин, чем мужчин.

В еще неопубликованном исследовании мышей и крыс группа под руководством Прайса и Дюссора применила CGRP к толстой мембране, окружающей мозг. У самок пептид вызывал реакцию, похожую на мигрень: животные гримасничали, а их лица были сверхчувствительными к прикосновениям. У мужчин: «Ничего», — говорит Дюссор. Он добавляет, что современные лекарства против CGRP могут работать лучше у женщин, чем у мужчин, но клинические испытания препарата не проверяли такие эффекты.

Это типично для многих испытаний лекарств. Обычно они включают мужчин и женщин, но их количество часто недостаточно велико, чтобы выявить различия. Существует реальная вероятность того, что обезболивающие, которые в прошлом не прошли клинические испытания, могли бы оказаться успешными, если бы их тестировали отдельно для каждого пола, говорит Прайс. «Это кажется очевидным, — добавляет он, — но на самом деле никто этим не занимался».

Персонализированные таблетки

Чессел из AstraZeneca был бы рад разработать обезболивающее, которое действует только на людей определенного пола. Но пол участников исследования и подопытных животных определяется практичностью, этическими соображениями и государственными постановлениями, говорит он. AstraZeneca использует самок грызунов в большинстве своих доклинических исследований боли, потому что они менее агрессивны и их легче содержать и обслуживать, чем самцов. В ранних клинических испытаниях основное внимание уделяется безопасности, поэтому компании часто исключают людей, которые могут забеременеть. В результате лекарства в основном испытываются на мужчинах и женщинах, переживших менопаузу.

Даже если ученые разработают лекарства, нацеленные на мужские или женские болевые пути, этого может быть недостаточно. Возможно, было бы лучше подбирать препараты более тщательно, чтобы учесть спектр генетики, уровень гормонов и анатомическое развитие.

Было проведено мало исследований механизмов боли у людей, которые не вписываются в бинарное определение пола и гендера. В одном исследовании исследователи из Италии опросили трансгендерных людей, проходящих гормональную терапию. Они обнаружили, что 11 из 47 человек, которые перешли от мужчины к женщине, сообщили о проблемах с болью, возникших после перехода. Шесть из 26 человек, перешедших от женского пола к мужскому, сообщили, что их проблемы с болью уменьшились после приема тестостерона 9. 0143 10 .

Основываясь на экспериментах своей команды с кастрацией и лечением тестостероном на мышах, Могил считает, что болевые пути будут определяться уровнем гормонов. Он предсказывает, что люди с более чем определенным порогом тестостерона будут иметь болевые механизмы, связанные с мужчинами, а те, чей уровень тестостерона падает ниже этого уровня, будут испытывать боль через механизмы, общие для женщин.

Реакции на боль также меняются на протяжении всей жизни, примерно в то время, когда уровень гормонов повышается или понижается. Исследования, посвященные только биологическому полу, показали, что в период полового созревания частота болей у девочек возрастает больше, чем у мальчиков. И по мере того, как люди стареют, а у некоторых наступает менопауза, гормональный фон снова меняется, и половые различия в частоте хронической боли начинают исчезать. Беременность также меняет реакцию на боль. В 2017 году группа Могила сообщила, что на ранних сроках беременности мыши переключаются с типично женского, независимого от микроглии механизма болевой сенсибилизации на более мужской, который включает микроглию. На поздних сроках беременности животные, кажется, вообще не чувствуют хронической боли ¹¹ .

Но он уже не один из немногих ученых, ищущих такие половые различия. «Сейчас люди находят это слева, справа и в центре», — говорит Могил. «Я не думаю, что мы знаем и половину этого на данный момент».

Как дольше продержаться в постели: упражнения и другие техники

Продолжительное пребывание в постели может продлить удовольствие и дать человеку большее чувство контроля. Возможность продолжать половую жизнь в течение более длительного времени может помочь всем сторонам иметь удовлетворительный секс и достичь оргазма.

Исследование 2020 года предполагает, что среднестатистической женщине в моногамных гетеросексуальных отношениях требуется 13,41 минуты для оргазма от полового акта с влагалищем. Напротив, исследование 2005 года показало, что среднему гетеросексуальному мужчине требуется всего 5,4 минуты для эякуляции. Многим определенные техники помогают дольше оставаться в постели.

В этой статье мы обсудим несколько различных методов, которые люди могут попробовать, чтобы дольше оставаться в постели.

Определения преждевременной эякуляции различаются. Американская урологическая ассоциация считает преждевременной эякуляцией любой случай, когда человек эякулирует раньше, чем ему или его партнеру хотелось бы. Другие организации назначают конкретные сроки.

Например, Международное общество сексуальной медицины предполагает, что эякуляция в течение 3 минут или меньше может квалифицироваться как преждевременная эякуляция. В Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-5) указаны более короткие временные рамки, примерно 1 минута.

Продолжительность менее важна, чем то, как эякуляция влияет на отношения. Если человек эякулирует так рано, что это вызывает дискомфорт или затрудняет половой акт, это требует лечения. Даже когда время эякуляции у человека находится в пределах нормы, он все равно может захотеть продержаться дольше.

Лекарства могут помочь при преждевременной эякуляции, но врачи обычно назначают лекарства только тогда, когда другие методы лечения не помогли.

Группа антидепрессантов, называемых селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС), может изменить сексуальную функцию и затруднить достижение оргазма. Таким образом, СИОЗС могут помочь отсрочить эякуляцию и позволить человеку продержаться дольше.

Препараты для лечения эректильной дисфункции, такие как силденафил (Виагра), могут помочь человеку сохранить эрекцию после эякуляции. В результате они могут продолжать половой акт с партнером даже после оргазма.

Все, что снижает чувствительность полового члена, может помочь человеку отсрочить эякуляцию. Некоторые врачи могут порекомендовать обезболивающие кремы или спреи.

Как правило, крем или спрей можно наносить на головку полового члена за 20–30 минут до полового акта. Затем им следует смыть продукт за 5–10 минут до секса, чтобы обезболивающее средство не мешало эрекции и не вызывало у их партнера вагинальное или анальное онемение. Использование презерватива может помочь при дальнейшем притуплении ощущений.

Некоторые люди могут обнаружить, что прелюдия дает им возможность продлить сексуальную активность. Эти люди могут доставить удовольствие и удовлетворить своего партнера, не беспокоясь о ранней эякуляции.

В выборке из 1055 женщин, принявших участие в конфиденциальном опросе в Соединенных Штатах, только 18,4% заявили, что для достижения оргазма достаточно одного полового акта с влагалищем. Всего 36,6% сообщили, что стимуляция клитора была необходима для оргазма во время полового акта.

В опросе, проведенном в Соединенном Королевстве, 83,2% из 1250 участниц отметили, что для достижения оргазма им необходима стимуляция клитора.

Таким образом, люди могут счесть полезным включить оральный секс или ручную стимуляцию в свою сексуальную активность, особенно если проникающий секс вряд ли будет длиться достаточно долго для достижения оргазма всеми сторонами.

Секс-игрушки дают человеку с преждевременной эякуляцией другой способ научиться контролировать свой оргазм. Они могут попробовать мастурбировать только секс-игрушками, а затем прекратить стимуляцию прямо перед оргазмом. Подождав несколько секунд, они должны повторить попытку.

Секс-игрушки также могут увеличить удовольствие партнера, особенно если невозможно достаточно долгое проникновение для достижения оргазма. Для женщин-партнеров человек может попробовать стимулировать клитор во время полового акта, а затем использовать вибратор или другую секс-игрушку, чтобы помочь им достичь оргазма.

Различные сексуальные техники могут помочь человеку отсрочить эякуляцию. Когда человек постоянно их практикует, эти техники могут работать очень хорошо и постепенно увеличивать продолжительность секса.

Метод сжатия: Используя этот метод, человек (или его партнер) стимулирует половой член до тех пор, пока он не будет очень близок к эякуляции. Затем плотно сжимают пенис без стимуляции, в результате чего эрекция немного ослабевает. Безопасно повторять эту технику много раз.
Метод «старт-стоп»: Подобно методу сжатия, в этом упражнении человек (или его партнер) стимулирует половой член до тех пор, пока он не приблизится к эякуляции. Затем человек прекращает стимуляцию до тех пор, пока желание не уменьшится. Они должны повторить это три раза, а затем эякулировать в четвертый раз.
Глубокое дыхание: Некоторые люди считают, что глубокое дыхание помогает им переориентировать свой разум и лучше контролировать свою эрекцию. Они могут попробовать замедлить стимуляцию и дышать медленно и глубоко по мере приближения эякуляции.
Визуализация: Упражнения на визуализацию могут помочь снизить интенсивность опыта, потенциально задерживая эякуляцию. Человеку может быть полезно визуализировать что-то, не связанное с сексом, или сосредоточиться на представлении о том, что пенис остается твердым.

Психотерапия может помочь человеку определить основные психологические причины его преждевременной эякуляции, такие как тревога. Терапевт также может порекомендовать индивидуальные упражнения для задержки эякуляции и продления сексуальной активности.

Многие пары считают, что совместное посещение сексуальных консультаций помогает при преждевременной эякуляции. Правильный терапевт может облегчить опасения обоих партнеров по поводу последствий ранней эякуляции и порекомендовать совместные занятия, чтобы сделать секс более приятным.

Биологическая обратная связь использует электрическую информацию, чтобы помочь человеку перенаучить свое тело задерживать эякуляцию. Со временем человек учится контролировать побуждение к оргазму. В большинстве случаев человек проводит биологическую обратную связь в кабинете врача или физиотерапевта.

Во время каждого сеанса медицинский работник может использовать датчик для измерения ощущений во время мастурбации или других форм стимуляции. Затем они инструктируют клиента выполнять упражнения, визуализацию или другие техники для задержки эякуляции во время стимуляции.

Упражнения для мышц тазового дна укрепляют мышцы, поддерживающие мочевой пузырь, и способствуют эякуляции. При мочеиспускании человек может напрячься и остановить поток на 5–10 секунд, затем снова начать мочеиспускание. Повторяя это несколько раз в день, они должны увеличивать задержку.

Некоторые люди считают, что физиотерапия тазового дна приносит значительное облегчение. Физиотерапевт диагностирует любые проблемы с мышцами тазового дна, прежде чем рекомендовать домашние упражнения для укрепления этих мышц. Со временем это может продлить секс и улучшить контроль над мочевым пузырем.

Здоровый образ жизни может улучшить сексуальную функцию человека. В исследовании 2020 года отмечается, что как физические факторы, такие как ожирение, курение и злоупотребление психоактивными веществами, так и психосоциальные факторы, такие как стресс, тревога и депрессия, могут нанести вред сексуальной функции.

Следующие шаги могут помочь человеку достичь более удовлетворительной сексуальной жизни:

отказ от рекреационных наркотиков
отказ от курения, если вы курильщик
умеренное потребление алкоголя
регулярные физические упражнения
соблюдение сбалансированной диеты
использование стратегий управления стрессом, таких как медитация, йога и осознанность

Человек может попробовать множество техник и методов, чтобы дольше оставаться в постели. Это может включать в себя здоровый образ жизни или включение прелюдии, секс-игрушек или новых сексуальных техник в сексуальную активность.

Однако, если преждевременная эякуляция продолжается и начинает причинять дискомфорт или затруднять половой акт, человеку рекомендуется обратиться за помощью к врачу. При необходимости врач может сделать направление к урологу или сексопатологу.

Среди лиц в возрасте 12 лет и младше сексуальная активность встречается редко

Сексуальная активность и беременность редки среди 10–12-летних, а когда сексуальная активность возникает в таком раннем возрасте, она часто происходит без согласия[1]. Согласно анализу данных Национального исследования роста семьи (NSFG) за 2006–2010 гг., Около 1% 12-летних девочек занимались сексом; эта пропорция отличается от 19% 15-летних и 32% 16-летних. В целом, эти пропорции несколько выше у мужчин, чем у женщин. Более того, более половины девочек, вступивших в половую связь в возрасте 10–11 лет, говорят, что секс не был добровольным; эта доля уменьшается по мере увеличения возраста начала половой жизни. Частота беременностей в 2008 году колебалась примерно от одной на 1000 среди 13-летних до 62 на 1000 среди 17-летних.

В контексте «широкого общественного мнения о том, что значительная часть молодых подростков сексуально активна», исследователи стремились предоставить обновленные оценки сексуальной активности, использования противозачаточных средств и показателей беременности среди подростков в США, в том числе в возрасте 12 лет и моложе. Чтобы изучить время первого гетеросексуального вагинального полового акта, был проведен анализ истории событий с данными из когорт 1984–1993 годов рождения раунда NSFG 2006–2010 годов, общенационального репрезентативного опроса мужчин и женщин в возрасте 15–44 лет. Были рассчитаны доля лиц, имевших половые контакты в каждом возрасте, и доли лиц, сообщивших о первом половом контакте без согласия. Когорты рождения от 1939–1991 из раундов NSFG 1988, 1995, 2002 и 2006–2010 годов использовались для изучения тенденций изменения возраста при первом половом контакте с течением времени. Исследователи подсчитали долю лиц, сообщивших об использовании противозачаточных средств при первом сексе, и интервал времени между первым сексом и первым использованием противозачаточных средств в зависимости от возраста при первом половом контакте. Национальные данные о рождаемости и абортах использовались в сочетании с данными переписи населения для расчета показателей беременности, рождаемости и абортов за 2008 г. в разбивке по возрасту на момент исхода.

В целом менее 1% 10-летних, 1% 11-летних и 2% 12-летних имели половые контакты. Пропорции мужчин несколько выше, чем женщин. Например, 1% 12-летних девочек занимались сексом по сравнению с 4% 12-летних мальчиков. Уровень сексуального опыта увеличивается с возрастом — 19 лет.% 15-летних и 32% 16-летних женщин занимались сексом. К 20 годам 76–77% мужчин и женщин занимались сексом.

Среди женщин, которые занимались сексом к 10 годам, 62% заявили, что их первый секс был без согласия. Доля уменьшалась по мере увеличения возраста начала половой жизни: 50% тех, кто имел половые контакты к 11 годам, сообщили о первом половом контакте без согласия, по сравнению с 23% тех, кто имел половые контакты к 12 годам, и 5–7% тех, кто имел половые контакты к 13 годам. –17.

Данные тенденции показали, что никогда за последние 50 лет доля девочек-подростков, вступивших в половую связь к 14 годам, никогда не превышала 10%. Среди всех исследованных возрастных когорт средний возраст начала половой жизни никогда не был ниже 17 лет, и по крайней мере 25% подростков не имели половых контактов к 19 годам.. Подростки из самых последних когорт с меньшей вероятностью, чем те, кто родился в 1970-х годах, занимались сексом в любом данном возрасте.

Подростки, вступившие в половую жизнь в раннем возрасте, с меньшей вероятностью использовали метод контрацепции при первом половом контакте, и им требовалось больше времени, чтобы начать использовать противозачаточные средства, чем тем, кто вступал в половые отношения позже. Например, 52% женщин, которые начали половую жизнь в возрасте 12 лет или младше, использовали противозачаточные средства при первом половом контакте, по сравнению с 82% женщин, которым было 16 лет при первом половом контакте. Через год после первого полового акта три четверти тех, кому на момент первого полового акта было 12 лет и меньше, сообщили об использовании противозачаточных средств, по сравнению с почти всеми теми, кому на момент первого полового акта было 16 лет. Характер применения противозачаточных средств среди лиц в возрасте 14 лет и младше при первом половом контакте значительно отличался от такового среди лиц в возрасте 19 лет.при первом сексе; однако закономерности среди лиц в возрасте 15 лет при начале половой жизни не было.

Беременность в возрасте 12 лет и младше встречается очень редко: среди всех 12-летних примерно одна из 7000 беременеет в любой данный год. В 2008 году частота беременностей составляла одну на 1000 среди 13-летних и пять на 1000 среди 14-летних и колебалась от 16 до 62 на 1000 среди 15–17-летних. Большинство беременностей среди женщин в возрасте 13 лет и младше заканчиваются абортом, но в более старшем возрасте верно обратное. Например, в возрасте 13 лет и младше рождается 69 человек.% от числа абортов; в возрасте 17 лет и старше вдвое больше беременностей заканчиваются родами, чем абортами.

Исследователи признают несколько ограничений исследования: отчеты о датах первого полового акта и первого использования противозачаточных средств могут быть подвержены предвзятости в отношении социальной желательности, о первом сексе без согласия может быть занижено, сексуальная активность ограничивалась гетеросексуальным вагинальным сношением, а показатели сексуальной активности и использование противозачаточных средств основаны только на первом появлении каждого из них. Исследователи отмечают, что их результаты указывают на то, что «опасения по поводу значительного уровня сексуальной активности среди молодых подростков необоснованны». Они предлагают, чтобы медицинские работники обследовали всех пациентов на наличие нежелательной сексуальной активности, «с осознанием того, что сексуальная активность среди самых маленьких подростков особенно вероятна без согласия» (Л. Мельядо

1. Файнер Л.Б. и Филбин Дж.М. Начало половой жизни, использование противозачаточных средств и беременность среди подростков. Педиатрия, 2013 г., doi:10.1542/peds.2012.3495, по состоянию на 26 апреля 2013 г.

42% работающих женщин в США сталкивались с гендерная дискриминация на работе

iStock Photo

Около четырех из десяти работающих женщин (42%) в Соединенных Штатах говорят, что сталкивались с дискриминацией на работе из-за своего пола. Они сообщают о широком спектре личных переживаний, начиная от того, что они зарабатывают меньше, чем их коллеги-мужчины, выполняя ту же работу, и заканчивая отказом от выполнения важных заданий, согласно новому анализу данных опроса Pew Research Center.

Опрос, проведенный летом перед недавней волной обвинений в сексуальных домогательствах против известных мужчин в политике, средствах массовой информации и других отраслях, показал, что среди работающих взрослых женщины примерно в два раза чаще, чем мужчины (42% против 22% ) сказать, что они столкнулись по крайней мере с одной из восьми конкретных форм гендерной дискриминации на работе.

Один из самых больших гендерных разрывов наблюдается в области доходов: каждая четвертая работающая женщина (25%) говорит, что зарабатывает меньше, чем мужчина, выполняющий ту же работу; каждый двадцатый работающий мужчина (5%) говорит, что зарабатывает меньше, чем его коллега-женщина.

Женщины примерно в четыре раза чаще, чем мужчины, говорят, что с ними обращались как с некомпетентными из-за их пола (23% работающих женщин против 6% мужчин), и примерно в три раза чаще, чем мужчины сказать, что они неоднократно сталкивались с небольшим пренебрежением на работе из-за своего пола (16% против 5%).

Имеются значительные пробелы и по другим элементам. В то время как 15% работающих женщин говорят, что они получали меньшую поддержку со стороны высшего руководства, чем мужчина, который выполнял ту же работу, только 7% работающих мужчин сообщили о том, что имели аналогичный опыт. Каждая десятая работающая женщина говорит, что ее обходят стороной при выполнении самых важных заданий из-за их пола, по сравнению с 5% мужчин.

Опрос, который проводился 11 июля-авг. 10 сентября 2017 г. с репрезентативной для страны выборкой из 4914 взрослых (в том числе 4702 человека, работающих хотя бы неполный рабочий день) также задали вопрос о сексуальных домогательствах в отдельном вопросе. Выяснилось, что, хотя доля женщин и мужчин, говорящих о сексуальных домогательствах как минимум в небольшой степени на рабочем месте, примерно одинакова (36% против 35%), женщины примерно в три раза чаще, чем мужчины, сталкивались с ними лично на работе (22%). против 7%).

В более поздних опросах, проведенных другими организациями, доля женщин, сообщивших о личном опыте сексуальных домогательств, колебалась, частично в зависимости от того, как был задан вопрос. Например, в опросе ABC News/Washington Post, проведенном 12-15 октября, 54% женщин заявили, что получали нежелательные сексуальные домогательства от мужчины, которые они считали неуместными, независимо от того, были ли эти домогательства связаны с работой; 30% сказали, что это случилось с ними на работе. В опросе NPR/PBS NewsHour/Marist, проведенном 13-15 ноября, 35% женщин заявили, что они лично подвергались сексуальным домогательствам или насилию со стороны кого-либо на рабочем месте.

В опросе Центра задавался вопрос о сексуальных домогательствах на рабочем месте. Опрос был проведен в рамках предстоящего более широкого исследования женщин и меньшинств в области науки, технологий, инженерии и математики (STEM).

Различия по образованию

Доля работающих женщин, сообщающих, что они подвергались сексуальным домогательствам на рабочем месте, примерно одинакова по признаку расы и этнической принадлежности, уровня образования, поколения и принадлежности. Но когда дело доходит до конкретных форм дискриминации на рабочем месте, протестированных в ходе исследования, между женщинами существуют значительные различия, которые связаны главным образом с их уровнем образования.

Женщины со степенью бакалавра или более высоким уровнем образования сообщают о значительно более высокой дискриминации по целому ряду вопросов, чем женщины с более низким уровнем образования. А в некоторых отношениях выделяются наиболее высокообразованные женщины. В то время как 57% работающих женщин с высшим образованием говорят, что они сталкивались с той или иной формой гендерной дискриминации на работе, то же самое верно для 40% женщин со степенью бакалавра и 39% тех, кто не закончил колледж.

Примерно три из десяти работающих женщин с высшим образованием (29%) говорят, что они неоднократно сталкивались с небольшим пренебрежением на работе из-за своего пола, по сравнению с 18% людей со степенью бакалавра и 12% с более низким уровнем образования. Точно так же работающие женщины с высшим образованием гораздо чаще, чем их менее образованные коллеги, говорят, что они получают меньшую поддержку со стороны высшего руководства, чем мужчины, выполняющие ту же работу (27% женщин с высшим образованием по сравнению с 11% женщин со степенью бакалавра). ученых степеней и 13% женщин с низким уровнем образования). Похожая картина, когда дело доходит до продвижения по службе и ощущения изоляции на работе.

Когда дело доходит до заработной платы, работающие женщины со степенью бакалавра или выше гораздо чаще, чем менее образованные, говорят, что они зарабатывают меньше, чем мужчина, выполняющий ту же работу. Здесь также выделяются женщины с семейным доходом в 100 000 долларов и выше — 30% из них говорят, что зарабатывают меньше, чем мужчина, выполняющий сопоставимую работу, по сравнению с примерно каждой пятой женщиной с более низким доходом (21%). Но в целом женщины с более высоким семейным доходом с одинаковой вероятностью столкнулись хотя бы с одной из этих восьми форм гендерной дискриминации на работе.

Существуют также расовые и этнические различия. В то время как примерно половина работающих чернокожих женщин (53%) говорят, что они сталкивались как минимум с одним типом дискриминации по признаку пола на работе, меньшее количество белых и латиноамериканских женщин говорят то же самое (по 40% в каждой группе). Одна область, в которой чернокожие женщины выделяются, — это их сообщения о том, что их пропускали при выполнении наиболее важных заданий из-за их пола: 22% работающих чернокожих женщин говорят, что это случалось с ними, по сравнению с 8% белых и 9% женщин.% испанцев.

Опыт женщин, сталкивающихся с дискриминацией на рабочем месте, также различается по партийному признаку. Примерно половина (48%) работающих женщин-демократов и независимых сторонников демократов говорят, что они сталкивались по крайней мере с одной формой гендерной дискриминации на работе, по сравнению с третью женщин-республиканцев и сторонников республиканцев. Эти партийные различия сохраняются даже после учета расы. Партизанский разрыв соответствует большим партийным различиям между мужчинами и женщинами во взглядах на гендерное равенство в США; отдельный опрос Pew Research Center, проведенный в 2017 году, показал, что демократы в значительной степени недовольны прогрессом страны в достижении гендерного равенства.

Об опросе: Вот некоторые результаты опроса, проведенного среди репрезентативной по стране выборки из 4914 взрослых в возрасте 18 лет и старше с 11 июля по август. 10 октября 2017 г. Опрос, который проводился онлайн на английском и испанском языках с помощью панели знаний GfK, включал избыточную выборку работающих взрослых, работающих в области науки, технологий, инженерии и математики. Погрешность выборки на основе 4702 работающих взрослых в выборке составляет плюс-минус 2,0 процентных пункта. Погрешность выборки на основе 2 344 работающих женщин в выборке составляет плюс-минус 3,0 процентных пункта. См. topline для точной формулировки вопроса.

Ким Паркер — директор отдела исследований социальных тенденций в Pew Research Center.

СООБЩЕНИЯ БИОГРАФИЧЕСКИЕ СООБЩЕНИЯ В Твиттере ЭЛЕКТРОННАЯ ПОЧТА

Кэри Фанк — директор по научным и общественным исследованиям в Pew Research Center.

ПОСТЫ БИОГРАФИИ В Твиттере ЭЛЕКТРОННАЯ ПОЧТА

Сексуальные домогательства: часто задаваемые вопросы

Энн Леман и Хиллари Флинн, Целевая группа по сексуальным домогательствам
май 1996 г. (пересмотрено в сентябре 1998 г., августе 2008 г.)

Эта информация не является юридической консультацией; если у вас есть юридические вопросы, проконсультируйтесь с адвокатом. Это руководство предназначено для предоставления практических рекомендаций о том, что вы можете сделать, чтобы:

выявлять сексуальные домогательства
предотвращать сексуальные домогательства на рабочем месте
если вы подвергаетесь домогательствам или являетесь свидетелем домогательств
подать жалобу.

1. Введение

2. Часто задаваемые вопросы

Что такое сексуальные домогательства?
Что запрещено возмездие?
Почему сексуальные домогательства являются такой проблемой?
Что скрывается за мифами?

3. Неруководящие сотрудники

Что мне делать, если я подвергаюсь сексуальным домогательствам?
Какие у меня есть варианты, если я хочу подать жалобу на сексуальные домогательства?
Если я подам жалобу, все на работе узнают об этом, и я не хочу иметь с этим дело. Что я могу сделать?
Могу я сделать кому-нибудь комплимент?
Могу ли я встречаться с кем-нибудь с работы?
Если меня пригласили на свидание, а я не хочу идти, как мне сказать «нет», не задев его или ее чувства?
Я не уверен, действительно ли он или она имеет в виду «может быть» или он или она действительно имеет в виду «нет». Что я должен сделать?
Он или она никогда не говорили мне, что ему или ей не нравится мой комментарий (жест, объятие и т. д.), почему бы и нет?
Он или она просто не понимает шуток.
Я женщина, и мой начальник постоянно кричит на меня, опаздывает на собрания, не выполняет свои обязанности, требует слишком много работы и/или ведет себя необоснованно. Это сексуальные домогательства?
Что делать, если нет свидетелей заявления о сексуальных домогательствах?
Можно ли предъявить иск физическому лицу за сексуальные домогательства?

4. Раздел для руководителей

Могут ли половые отношения по обоюдному согласию между начальником и его или ее подчиненным считаться сексуальными домогательствами?
Что я могу сделать, чтобы предотвратить сексуальные домогательства на рабочем месте?
Что мне делать, чтобы помочь сотруднику, подавшему жалобу?
Какие записи я должен сделать?
Какие возможные дисциплинарные меры я могу применить к преследователю?
Что делать, если сотрудник подвергается сексуальным домогательствам со стороны общественности, клиентов или продавцов?
Могу или должен ли я защищать частную жизнь заявителя и/или предполагаемого домогателя?
Что такое непрофессиональные и незаконные сексуальные домогательства?
Почему профилактика должна включать в себя прекращение непрофессионального поведения?
Как остановить непрофессиональное поведение?
Как можно изменить историческую культуру в организационном отделе, который некоторые считают сексистским?
Если ваши сотрудники игнорируют/избегают того, кто пожаловался, что вы можете с этим поделать?
Если кто-то говорит вам, что у него проблема с другим сотрудником и хочет, чтобы это было конфиденциально, что вам делать?
Флирт все еще разрешен?

1. Введение

Социальные и экономические издержки сексуальных домогательств огромны. Люди, подвергающиеся сексуальным домогательствам, страдают психологически, физически и эмоционально. Менеджеры регулярно сообщают, что когда происходит инцидент, моральный дух на рабочем месте серьезно и негативно страдает, а коллегиальность также страдает. А Исследование Совета по защите систем заслуг США , проведенное в 1995 году, консервативно подсчитало, что стоимость потери производительности из-за сексуальных домогательств составляет 80 долларов в год на одного федерального служащего. В эту сумму не входят расходы на расследование или судебные разбирательства. Один судебный процесс, даже если работодатель выиграет, может стоить сотни тысяч долларов.

Каждый сотрудник имеет право работать в безопасной среде, свободной от дискриминации, включая сексуальные домогательства. Сексуальные домогательства запрещены местными постановлениями, а также законами штата и федеральными законами. Сексуальные домогательства неприемлемы и недопустимы на рабочем месте. Политика всех работодателей должна заключаться в том, чтобы обеспечить рабочее место, в котором ко всем людям относятся с профессиональным уважением и достоинством. Каждый должен признать, что устранение сексуальных домогательств на рабочем месте создаст лучшую рабочую среду, повысит производительность и улучшит отношения между всеми сотрудниками.

2. Часто задаваемые вопросы

Следующие вопросы и ответы касаются вопросов, которые касаются всех сотрудников, как руководящих, так и неруководящих. Что такое сексуальные домогательства? {C}Сексуальное домогательство состоит из любого нежелательного поведения сексуального характера, которое:

(1) становится условием приема на работу или продвижения по службе (quid pro quo). Например, когда начальник заявляет, что подчиненная не получит повышения, если она не пойдет с ним на свидание;

или

(2) является достаточно серьезным или всепроникающим, чтобы повлиять на рабочую среду человека (враждебная рабочая среда). В большинстве случаев враждебная среда требует демонстрации модели оскорбительного поведения. Однако бывают случаи, особенно при серьезных инцидентах, когда один инцидент может создать враждебную среду. Некоторые вещи, которые можно учитывать при определении наличия враждебной среды, включают частоту или распространенность поведения, было ли поведение словесным или физическим, было ли поведение враждебным или явно оскорбительным, был ли домогатель сотрудником или руководителем. . Примечание: такое поведение может быть нежелательным, даже если сотрудник специально не требует прекратить такое поведение.

Определение того, является ли поведение сексуальным домогательством, зависит от конкретных фактов и контекста ситуации. Сексуальные домогательства могут иметь место между коллегами, между работниками одного пола, между широкой публикой или клиентами и сотрудником. Сексуальные домогательства могут быть очень тонкими и проявляться в форме физического, словесного и/или визуального домогательства. Примеры поведения, которое может представлять собой сексуальные домогательства, включают, но не ограничиваются:

Действия мужчины по отношению к женщине, женщины по отношению к мужчине и между лицами одного пола, которые носят сексуальный характер, и нежелательные сексуальные домогательства могут быть направлены против определенного лицо, лица или группа.

Вербальное поведение сексуального характера и нежелательное, например эпитеты, шутки, комментарии или оскорбления, повторные просьбы о свиданиях, которые нежелательны.

Невербальное поведение сексуального характера и нежелательное, например, пристальный взгляд, ухмылка, непристойные жесты.

Физическое поведение сексуального характера и нежелательное, например, нападение, сексуальные домогательства, такие как прикосновения, похлопывания или щипки, препятствие или блокирование движения или любое физическое вмешательство в нормальную работу или движение;

Визуальные элементы сексуального характера и нежелательные, например плакаты или вывески, письма, стихи, граффити, факсы, карикатуры или рисунки, изображения, календари, электронная почта и компьютерные программы.

Что запрещено возмездие?

Возмездие имеет место, когда кто-то добросовестно подает жалобу или сообщает о сексуальных домогательствах, или участвует или помогает в расследовании сексуальных домогательств, а затем подвергается негативному отношению со стороны своего работодателя из-за его или ее жалобы или сообщения. Репрессалии могут принимать следующие формы:

игнорирование жертвы
отрицательная оценка/отзыв
сплетни о нем или ней
предоставление ему или ей менее желательных рабочих заданий
саботаж инструментов/материалов

Даже если вы уже жалобу о преследовании, вы также имеете право подать отдельную жалобу о возмездии.

Почему сексуальные домогательства являются такой проблемой?

Сексуальные домогательства — это проблема, которая затрагивает всех нас на рабочем месте, когда они случаются. Многие лица, подвергающиеся сексуальным домогательствам, страдают от них физически и психологически. Многие вынуждены уволиться с работы или взять отпуск по болезни, чтобы избежать преследований. Оборот стоит дорого, как и расследования и судебные процессы. Вред наносится не только отдельному человеку, но и всем его или ее коллегам либо из-за всепроникающего чувства, что нельзя добиться успеха на рабочем месте, не оказывая сексуальных услуг, либо из-за создания среды, в которой коллеги вынуждены терпеть оскорбительное поведение и их поведение. работа страдает.

Сообщения о сексуальных домогательствах сильно занижают масштаб проблемы, потому что большинство людей боятся сообщать о домогательствах. Недавнее федеральное исследование показывает, что сексуальные домогательства широко распространены, особенно среди коллег, но только 6% лиц, подвергшихся сексуальным домогательствам, подают официальную жалобу. Очень реальный страх возмездия или того, что вас назовут нарушителем спокойствия, удерживает многих людей от сообщения об инциденте, а страх оскорбить преследователя, который является либо начальником, либо коллегой, удерживает подавляющее большинство мужчин и женщин от прямого столкновения с преследователем.

Калифорнийские и федеральные суды ясно дали понять, что нельзя мириться с сексуальными домогательствами и что работодатели должны предпринимать позитивные шаги для предотвращения сексуальных домогательств. Работодатель, который знает о сексуальных домогательствах в отношении работника и не предпринимает своевременных соответствующих действий, будет нести ответственность за домогательства. Точно так же, даже если работодатель не знает о преследовании, но должен был знать, работодатель будет нести ответственность. Таким образом, все работодатели и руководители несут ответственность за предотвращение сексуальных домогательств.

Что скрывается за мифами?

Ниже приведен список мифов и соответствующих им реалий. Мифы о сексуальных домогательствах основаны на преобладающих взглядах и стереотипах о сексе, сексуальности и других сложных факторах, таких как возраст, раса, сексуальная ориентация и инвалидность. Мифы о сексуальных домогательствах отрицают вредный характер их поведения. Они перекладывают вину на жертву и затемняют мотивацию преследователя, заключающуюся в достижении власти и контроля над преследуемым человеком.

Миф: Сексуальные домогательства — это просто выражение сексуального желания.
Реальность: Сексуальное домогательство является выражением враждебности и агрессии. Это злоупотребление властью с использованием сексуального поведения в качестве средства и противозаконно.

Миф: Ничего страшного, если человека преследуют; все это делается в «хорошем развлечении».
Реальность: Сексуальные домогательства оскорбительны. Это делается не в шутку или «хорошее развлечение»; скорее, это делается для того, чтобы запугать и навредить другим. Все люди имеют право на профессиональное отношение с уважением, порядочностью и вниманием.

Миф: Существует профиль типичного домогателя.
Реальность: Преследователи встречаются во всех видах занятий, на всех организационных уровнях, среди предприятий, академических и всех этнических и религиозных групп. Те, кто подвергается сексуальным домогательствам, ничем не отличаются от своих коллег, которые не домогаются, по полу, возрасту, семейному положению, званию, должности, роду занятий или национальному происхождению.

Миф: Мужчины не могут с собой поделать, когда они сексуально возбуждены.
Реальность: Мужчины способны и несут ответственность за контроль своего поведения и профессиональную деятельность на рабочих местах и в учебных заведениях, как и женщины.

Миф: Если игнорировать сексуальные домогательства, они прекратятся.
Реальность: Как правило, простое игнорирование сексуальных домогательств не остановит их. Игнорирование такого поведения может быть воспринято как знак поощрения или молчаливого согласия. Многие сообщают, что, когда они прямо говорят преследователю прекратить, преследование часто, но не всегда прекращается.

Миф: Некоторые люди просто взаимодействуют физически и привыкли прикасаться к другим, под этим ничего не подразумевается.
Реальность: Семейные и социальные взаимодействия различаются от человека к человеку, от сообщества к сообществу, от этнической и расовой группы к этнической и расовой группе. Однако нежелательные и нежелательные физические жесты, такие как объятия, щипки или касания тела человека, могут быть формами сексуальных домогательств. Все должны подчиняться закону.

Миф: Люди, которые одеваются сексуально привлекательно, просят сексуальных комментариев.
Реальность: Преследователь всегда несет ответственность за совершение домогательства, независимо от внешности, поведения, суждения или предыдущих действий человека. Профессиональный дресс-код, если он существует, должен соблюдаться для обоих полов.

Миф: Только мужчины могут домогаться женщин.
Реальность: И мужчины, и женщины могут быть объектами или виновниками сексуальных домогательств. Часто мужчины могут не осознавать, что они подвергаются сексуальным домогательствам, потому что в обществе существуют неписаные правила, согласно которым мужчины должны получать удовольствие от разговоров, внимания или поведения сексуального характера. Таким образом, отдельному мужчине может быть трудно распознать свой дискомфорт в таких ситуациях или озвучить этот дискомфорт. Кроме того, женщины могут беспокоить других женщин, а мужчины могут беспокоить других мужчин. Это нежелательное сексуальное поведение или внимание, независимо от того, кто его совершает или кто является мишенью такого поведения.

Миф: С сексуальными домогательствами ничего нельзя поделать.
Реальность: Наоборот, существует множество шагов, которые можно предпринять для предотвращения сексуальных домогательств и принятия соответствующих мер в случае их возникновения. Строгая политика и эффективные процедуры, сформулированные главой организации или учреждения, доведенные до сведения всех сотрудников и понятные всем сотрудникам, имеют решающее значение для предотвращения.

3. Неруководящие сотрудники

Следующие вопросы и ответы касаются многих проблем, с которыми в первую очередь сталкиваются сотрудники, не являющиеся руководителями.

Что делать, если я подвергаюсь сексуальным домогательствам?

В то время как каждый человек должен решить, какой план действий лучше всего подходит для него или себя, многие люди обнаружили, что неформальные действия способствуют скорейшему решению проблемы с наименьшими осложнениями. Вы можете начать с того, что попросите человека прекратить такое поведение. Постарайтесь быть максимально ясным. Например: «Мне неприятно, когда ты гладишь меня по плечу, пожалуйста, не делай этого». Если это не сработает, вам следует подумать о том, чтобы изложить это в письменной форме и сообщить человеку, какое поведение вы считаете оскорбительным и какие действия вы предпримете, если оно продолжится. Например: «Я нахожу ваши сексуальные шутки оскорбительными. Я считаю их сексуальными домогательствами и подам жалобу, если вы продолжите мне их рассказывать». Поставьте дату и подпишите письмо, сохраните копию и попросите свидетеля наблюдать, как вы отдаете письмо преступнику.

Если ничего из вышеперечисленного не работает, сообщите об этом своему руководителю (если он или она не является правонарушителем) или сотруднику отдела кадров в вашей организации (т. е. подайте жалобу). Проверьте, есть ли в вашей организации процедура посредничества или неформального разрешения жалоб. Сотрудничайте с любым расследованием и документируйте все, что произошло.

Какие у меня есть варианты, если я хочу подать жалобу на сексуальные домогательства?

В первую очередь следует пожаловаться своему руководителю, другому начальнику или сотруднику отдела кадров. Во многих организациях сотрудников есть процедура подачи жалоб, касающаяся сексуальных домогательств. За подробностями обращайтесь к представителю вашего профсоюза. Некоторые внутренние процедуры рассмотрения жалоб имеют временные рамки. Ознакомьтесь с политикой вашей организации в отношении сексуальных домогательств.

ВЫ ТАКЖЕ МОЖЕТЕ ПОДАТЬ ЖАЛОБУ: (Для жителей Сан-Франциско)

В случае любого случая сексуального домогательства важно задокументировать поведение, отметив

, что произошло,
, где и когда это произошло,
, кто был свидетелем это (если есть),
как ваше физическое состояние изменилось в результате такого поведения (т. е. бессонница, приступы плача, потеря/прибавка в весе и т. время и после.

Если я подам жалобу, все на работе узнают об этом, и я не хочу иметь с этим дело. Что я могу сделать?

Часто сотрудники просто хотят, чтобы такое поведение прекратилось, и не хотят придавать этому инциденту большое значение. Как правило, вопрос решается неофициально путем обсуждения, обучения, посредничества. Конфиденциальность всех вовлеченных сторон должна поддерживаться следователями, менеджерами, руководителями и коллегами в максимально возможном порядке на протяжении всей процедуры подачи жалобы (независимо от того, какой способ подачи вы выберете).

Тем не менее, многие люди, которые подают жалобы на сексуальные домогательства, действительно испытывают разочарование и гнев, когда сведения об их процедурах подачи жалоб просочились к людям на рабочем месте. Эта информация в офисе «мельницы слухов» создает неудовлетворительные условия работы для заявителя.

Хотя вы можете внести свой вклад, не участвуя в подобных слухах, ваши манеры или руководитель также могут помочь в решении таких вопросов. Например, ваш руководитель может вмешаться и обратиться к конкретным лицам по поводу их участия в распространении слухов. Если слухи сохраняются, они могут быть сочтены ответными и могут послужить основанием для подачи другой жалобы. Кроме того, программа вашего индивидуального поставщика медицинских услуг может предоставлять услуги поддержки отдельным лицам, такие как консультирование или группы поддержки.

Могу ли я сделать кому-нибудь комплимент?

Да, коллеги и руководители могут делать комплименты своим коллегам на рабочем месте. Сказать кому-то, что он хорошо выглядит сегодня, или сделать комплимент новому предмету одежды, как правило, считается нормальным. Неуместно, если оно сопровождается ухмыляющимся взглядом и/или свистом, постоянно дается только одному конкретному человеку или сопровождается сексуализированными намеками или поведением. Любое из них может быть воспринято как сексуальное домогательство. Примеры неуместных комментариев, которые могут рассматриваться как сексуальные домогательства:

«Эй, детка, ты сегодня прекрасно выглядишь!»
«Почему не все женщины похожи на тебя?»
«Мне нравится этот наряд. Он действительно подчеркивает твою фигуру!»
«У всех должны быть такие мускулы, как у тебя.»

Могу ли я встречаться с кем-нибудь с работы?

Допускаются свидания на работе по обоюдному согласию. Хотя встречаться с кем-то с работы нормально, могут возникнуть неловкие ситуации. Например, если отношения терпят неудачу, а вы по-прежнему вынуждены работать с этим человеком ежедневно/регулярно, неудавшиеся отношения могут негативно повлиять на взаимодействие, связанное с работой. Производительность труда может пострадать. Часто влияние неудавшихся отношений ощущают и другие коллеги, что влечет за собой последствия, выходящие за рамки жизни двух вовлеченных людей.

Свидание с руководителем по обоюдному согласию также допустимо, но ни в коем случае не рекомендуется. Такие отношения часто создают ощущение (по крайней мере) конфликта интересов и того, что руководитель «играет в фаворитов». Чтобы противостоять этому восприятию, руководители, как известно, чрезмерно компенсируют, давая слишком много работы, например, своему партнеру, тем самым несправедливо обращаясь с партнером. Кроме того, сотрудники, которые встречались со своими начальниками, сообщают, что коллеги склонны дискредитировать ценные и законные цели, которых достиг человек, потому что они просто считают, что успех был достигнут только с помощью фаворитизма начальника. Поскольку последствия велики, а потенциальных сложностей много, свидания на рабочем месте следует проводить только после тщательного рассмотрения потенциальных проблем. Если вы встречаетесь с кем-то, на кого работаете или с кем работаете, возможно, вы захотите рассмотреть вопрос о переводе.

Если меня пригласили на свидание, а я не хочу идти, как мне сказать «нет», не задев его или ее чувства?

Четкое сообщение «нет» не должно быть грубым, неуважительным или подлым. Четкое и краткое информирование коллег и руководителей о том, что является приемлемым, а что недопустимым поведением, является ключевым компонентом предотвращения сексуальных домогательств на рабочем месте.

Особенно важно послать четкое сообщение «нет», поскольку неясные или нейтральные ответы могут вызывать смешанные сигналы. Например, если вы не хотите присоединиться к кому-то на обеденном свидании, скажите, что вы не заинтересованы в том, чтобы пойти с ним или с ней куда-нибудь, вместо того, чтобы говорить: «Нет, не сегодня» или «Может быть, как-нибудь в другой раз». Для того, кто «в погоне», эти двойственные ответы могут рассматриваться как поощрение попробовать еще раз в будущем и вряд ли остановят нежелательные приглашения.

Некоторые примеры того, как отклонить приглашение на свидание:

Нет. Я не встречаюсь с мужчинами/женщинами на работе.
Нет. Ты не в моем вкусе.
Спасибо за проявленный интерес, но я не об этом.
Я польщен, но не заинтересован в таких отношениях.

Если ваши сообщения неясны, могут возникнуть два сценария.

Я не уверен, действительно ли он или она имеет в виду «может быть» или он или она действительно имеет в виду «нет». Что я должен сделать?

Поскольку многим людям неудобно четко заявлять о том, что им нужно или чего они хотят, часто их потребности или желания выражаются невербально. Будучи чувствительным и восприимчивым к невербальному общению, вы сможете избежать многих трудных ситуаций и обеспечите рабочее место, в котором все будут уважать друг друга. Например, если вы приглашаете коллегу на свидание, а она или он не дает четкого ответа «да» или «нет», важно, чтобы вы осознавали невербальную коммуникацию, которую она или он посылает. Невербальные подсказки могут быть:

постоянное избегание ответа «да»
движение назад по мере приближения
заламывание рук
опускание глаз/избегание зрительного контакта
пожимание плечами неясно, это может быть хорошим признаком того, что она или он не заинтересованы в свиданиях. Примерами неясного, пассивного, вербального поведения являются такие слова, как: может быть, я думаю, я думаю, что я занят, знаете ли, позже, как-нибудь в другой раз. Все эти пассивные слова могут указывать на желание сказать «нет», не задевая ваши чувства.
Каждый сотрудник обязан быть чутким и осведомленным о вербальном и невербальном поведении своих коллег, особенно в том, что касается свиданий на рабочем месте. Разнообразие современной рабочей силы и разнообразие представленных культур делают необходимым знать и пытаться понять все формы общения.
Он или она никогда не говорили мне, что ему или ей не нравится мой комментарий (жест, объятие и т. д.), почему бы и нет?
Есть много причин, по которым люди не высказываются против оскорбительного поведения. Многие люди, подвергшиеся сексуальным домогательствам на рабочем месте, по понятным причинам чувствуют себя некомфортно, говоря кому-то, что их поведение нежелательно. Подумайте, как часто вы сами говорили кому-то, что вам не нравятся их комментарии или внимание. Исследование за исследованием показывают, что большинство людей сопротивляются жалобам на сексуальные домогательства.
Культурный или этнический опыт, порождающий традиции молчания и избегания, часто определяет, как человек справляется с неловкой или нежелательной ситуацией. Он или она также может бояться, что о нем будут думать по-другому, недружелюбно, с дурным настроением или заклеймят как «плохого спортсмена» или «нарушителя спокойствия». Для многих людей их желание нравиться и не поднимать шумиху перевешивает их способность высказываться о нежелательном поведении.
Он или она просто не понимает шуток.
Сексуальные домогательства — это не шутки, потому что это по определению нежелательное внимание.
Комментарии, сделанные за счет или в смущение другого человека, не являются смешными. Культурно приемлемые стандарты того, что является оскорбительным, а что просто шуткой, изменились. Гораздо больше женщин работают на новых и иных должностях, чем когда-либо прежде. То, что сексуальные шутки могли приниматься некоторыми сотрудниками женского или мужского пола в прошлом, не означает, что каждый сотрудник женского или мужского пола будет считать их забавными сейчас или в будущем. Вполне возможно, что сексуальная шутка будет считаться юмористической для одной женщины или мужчины и будет считаться оскорбительной и сексуальными домогательствами для другой женщины или мужчины. Хотя это нелегко, мы все должны реагировать и адаптироваться к этим шансам. Лучший способ — извиниться за свою шутку и не повторять такое поведение
Я женщина, и мой начальник постоянно кричит на меня, опаздывает на собрания, не выполняет свои обязанности, требует слишком много работы и/или ведет себя необоснованно. Это сексуальные домогательства?
Обычно нет. Несмотря на то, что это, безусловно, примеры плохого стиля управления, с которыми необходимо срочно бороться сотрудникам отдела кадров или процедуре рассмотрения жалоб вашего профсоюза, они не представляют собой сексуальные домогательства, если только они не основаны на вашем поле или не являются нежелательными сексуальными комментариями или поведением.

Что делать, если нет свидетелей заявления о сексуальных домогательствах?
Даже если свидетелей нет, организация должна провести расследование и поговорить с причастными. В некоторых случаях вывод о преследовании может основываться исключительно на достоверности утверждений заявителя.

Можно ли предъявить иск за сексуальные домогательства?
Да. Нередко люди, обвиняемые в сексуальных домогательствах, предъявляют иски лично. Отдельный сотрудник может быть привлечен к ответственности за участие в сексуальных домогательствах. Организация может нанять или не нанять адвоката для представления интересов обвиняемого сотрудника.
4. Отдел супервайзеров
Следующие вопросы и ответы касаются многих вопросов, которые должны быть решены в первую очередь супервайзерами и менеджерами.
Могут ли сексуальные домогательства по обоюдному согласию между руководителем и его или ее подчиненным считаться сексуальными домогательствами?
Да. Хотя сексуальные отношения между начальником и подчиненным по обоюдному согласию не запрещены, они всегда будут иметь последствия, некоторые из которых можно считать сексуальными домогательствами. (Некоторые компании прямо запрещают подобные отношения — ознакомьтесь с политикой вашей компании.) Важно и профессионально, чтобы менеджеры и начальники поддерживали высокие стандарты справедливости и беспристрастности при контроле за сотрудниками. Эти стандарты могут быть скомпрометированы или, по крайней мере, видимость нейтралитета будет скомпрометирована, если руководитель вступает в сексуальные отношения с подчиненным. Трудно дать беспристрастную оценку тому, с кем вы состоите в сексуальных отношениях. Кроме того, если отношения между руководителем и сотрудником прекращаются или создают враждебную среду для других, то это может стать основанием для подачи жалобы о сексуальных домогательствах. По профессиональным причинам таких отношений следует избегать, а если они возникают, оба человека могут захотеть рассмотреть возможность перевода.
Что я могу сделать, чтобы предотвратить сексуальные домогательства на рабочем месте?
- Прочтите и поймите Политику вашей организации в отношении сексуальных домогательств.
- Узнайте, какое поведение представляет собой сексуальное домогательство.
- Проводите постоянное обучение своих сотрудников тому, что такое сексуальные домогательства, и убедитесь, что они понимают политику в отношении сексуальных домогательств и то, как сообщать о сексуальных домогательствах.
- Следить за поведением и обстановкой на рабочем месте.
- Поощряйте комментарии, касающиеся рабочей среды, включая проблемы, связанные с сексуальными домогательствами.
- Сообщите своим сотрудникам, что вы не потерпите сексуальных домогательств на рабочем месте, и продемонстрируйте свою приверженность «нулевой терпимости», приняв немедленные меры, когда это уместно.
- Разместите политику в отношении сексуальных домогательств на видном месте, раздайте ее всем сотрудникам и предложите обсудить на собрании сотрудников.
- Будьте нейтральны и объективны во время расследования инцидента.
- Во время расследования жалобы и возможного последующего наказания преследователя коллеги могут чувствовать гнев или угрозу со стороны заявителя и его или ее сторонников. Немедленно пресекайте слухи и оскорбительные действия коллег, если произошел инцидент. Важно продемонстрировать, что этот вид деятельности недопустим.
- Если напряженность между коллегами является проблемой, рассмотрите возможность проведения семинара по построению команды или общению (но не по конкретному инциденту!)
Что мне делать, чтобы помочь сотруднику, подавшему жалобу?
Убедите сотрудника, что вы цените информацию о любых проблемах и что вы обеспечите надлежащие последующие действия. Объясните, какие варианты могут быть у человека (официальные расследования и сообщение, неформальное рассмотрение вопроса и посредничество). Сотрудник, подавший жалобу, должен быть проинформирован о ресурсах, таких как консультации, которые могут быть ему или ей доступны. Все заявители должны быть осведомлены о том, что возмездие в любой форме против заявителя недопустимо и подлежит дисциплинарному взысканию. Вам следует периодически связываться с сотрудником, подавшим жалобу, чтобы убедиться, что преследование прекратилось и не последовало возмездия. Объясните ему или ей, что его или ее частная жизнь будет уважаться, но не гарантирует полной конфиденциальности.
Какие записи я должен сделать?
Документ, документ, документ. Важность этой ответственности работодателя невозможно переоценить. Вы должны задокументировать свои разговоры со сторонами, участвующими в рассмотрении жалобы, сохранить любые доказательства домогательств и предоставить их следователям, а также задокументировать, какие действия вы предприняли для разрешения ситуации с домогательствами, если таковые имели место. Документируйте то, чему вы были свидетелем, что вы делали, что говорили и кто был свидетелем каких-либо разговоров или поведения. Если позже вас когда-нибудь призовут защищать свои действия, важно, чтобы вы могли продемонстрировать, что предприняли соответствующие действия. Также попросите заявителя задокументировать все случаи домогательств и сделать эти записи доступными для следователей.
Какие возможные дисциплинарные меры я могу применить к обидчику?
Спектр дисциплинарных взысканий варьируется от выговора до окончательного увольнения, см. список политик вашей компании. Менеджеры/руководители должны осознавать, что соблюдение дисциплины может вызвать гнев или обиду других сотрудников. Хотя дисциплинировать кого-то в этих враждебных условиях может быть сложно, это абсолютно уместно и необходимо. Всем сотрудникам необходимо разослать очень четкое сообщение о «нулевой терпимости». Со временем все стороны поймут, что сексуальные домогательства недопустимы.
Что делать, если сотрудник подвергается сексуальным домогательствам со стороны общественности, клиентов или продавцов?
Менеджеры и руководители также несут ответственность за то, чтобы их сотрудники не подвергались сексуальным домогательствам со стороны общественности, клиентов или поставщиков. Все менеджеры и руководители должны сообщить своим сотрудникам, что такое поведение недопустимо и что они должны немедленно сообщать о любых сексуальных домогательствах со стороны общественности, клиентов или поставщиков. Вам может быть необходимо поговорить с правонарушителем, информируя его или ей, что его или ее поведение неприемлемо. Вам может потребоваться:
- попросить предполагаемого домогателя покинуть помещение
- сообщить о своем поведении своему начальнику и связаться с этим руководителем следуйте политике вашей компании в отношении сообщений о сексуальных домогательствах.
Если домогательство исходит от клиента, вы все равно должны принять соответствующие меры, находящиеся под вашим контролем, чтобы гарантировать прекращение оскорбительного поведения.
Могу ли я или должен ли я защищать частную жизнь заявителя и/или предполагаемого домогателя?
Вы не можете гарантировать полную конфиденциальность. Сотрудники имеют право на неприкосновенность личной информации. Руководители и руководители должны уважать право на неприкосновенность частной жизни всех сторон, заинтересованных в обвинении в сексуальных домогательствах. Если вы рассматриваете заявление о сексуальных домогательствах, привлекайте только тех лиц, которые могут предоставить соответствующую информацию для установления фактов, касающихся предполагаемого поведения. Сообщите лицам, которые должны участвовать в проверке, о необходимости соблюдения конфиденциальности всех и всех сторон. Подайте пример и положите конец офисным слухам, инсинуациям и обвинениям.
Что такое непрофессиональные и незаконные сексуальные домогательства?
Правовые основания для совершения сексуальных домогательств весьма строги. Тяжелое или широко распространенное нежелательное сексуальное поведение; враждебная среда – это атмосфера, наполненная сексуальными намеками, оскорблениями или оскорблениями. Каждая сексуальная шутка сама по себе незаконна? Возможно нет; это непрофессионально? ДА. Непрофессиональное поведение определяется как неуважительное, невнимательное или невежливое поведение. Хотя не каждое непристойное заявление является незаконным, все они непрофессиональны и неуместны на рабочем месте.
Почему профилактика должна включать в себя прекращение непрофессионального поведения?
Непрофессиональное поведение, хотя и является законным, приводит ко многим проблемам, включая сексуальные домогательства. Если непрофессиональное поведение игнорируется или ему позволяют процветать, оно может легко выйти из-под контроля. Хотя одно непристойное замечание может не подпадать под юридическое определение сексуальных домогательств, редко когда одно замечание звучит само по себе. Если другие видят, что это терпимо, они вполне могут предположить, что они тоже могут участвовать в таком типе поведения. Одно замечание следует за другим, и вскоре организация наполняется сексуальными намеками, оскорблениями или оскорблениями. Цель профилактики состоит в том, чтобы остановить поведение до того, как оно достигнет этой точки.
Как остановить непрофессиональное поведение?
Большинство людей понимают, что значит быть профессионалом и уважать друг друга (а если они не понимают, то должны пройти соответствующее обучение!). Не ждите, пока поведение выйдет из-под контроля и будет подана потенциальная жалоба. Ваша задача как руководителя состоит в том, чтобы предотвратить домогательства, проявляя бдительность в поддержании профессиональной и уважительной атмосферы для всех. Гораздо проще сказать человеку, который только что действовал непрофессионально, «бросай его» или «такой тип поведения является непрофессиональным и неприемлемым в нашей организации», чем потом сказать: «Ваше поведение представляет собой сексуальное домогательство. » Практикуйте профилактику и не допускайте, чтобы непрофессиональное поведение когда-либо достигло уровня сексуальных домогательств или любого другого вида домогательств.
Как можно изменить историческую культуру в организационном отделе, который некоторые считают сексистским?
Цитируя известного исполнителя народных песен Боба Дилана: «Времена меняются». В течение многих лет многие сайты с вакансиями были разделены по половому признаку. Мужчины могут быть мужчинами, а женщины могут быть женщинами, это больше не относится к нашей рабочей силе. Женщин во всех сферах деятельности становится все больше и больше, и если их нет сегодня, то они будут завтра. Это означает, что правила игры изменились. То, что было приемлемо десять-двадцать лет назад, уже неприемлемо сегодня. Сегодня каждый должен действовать более профессионально на рабочем месте. Это включает в себя строительные площадки, раздевалки, обеденные залы, во время путешествий и в офисе. Даже когда рекламодатели тратят миллиарды, чтобы заставить нас действовать и чувствовать себя сексуальными, секс на работе — это непрофессионально. Некоторым это трудно принять, и хотя понятно, почему некоторые сотрудники так себя чувствуют, это уже невыносимо.
Разработайте программы, создающие справедливую и уважительную атмосферу на рабочем месте. Примеры могут включать следующее:
- Кокус по гендерным вопросам для рассмотрения проблем по мере их возникновения и проведения регулярных мозговых штурмов о новых способах улучшения условий.
- Обсудите с менеджерами, как распределяются рабочие задания, какие соображения учитываются при каждом назначении? Посмотрите на опыт, квалификацию, потребности отдела, наставничество, доступность, прошлые задания и возможности роста для каждого сотрудника.
- Регулярные тренинги для руководителей и сотрудников, включающие гендерные вопросы и рекомендации по профессиональному поведению.
- Проконсультируйтесь с сотрудниками отдела кадров по поводу увеличения числа мероприятий по формированию команды на регулярных собраниях персонала.
- Запланируйте привлечение внешних консультантов, чтобы помочь проанализировать, что еще можно сделать.
- Проведение тренинга по предотвращению сексуальных домогательств
- Проведение тренинга по многообразию
- Создание программы посредничества
- Требование занятий по общению
- Разработать программу разрешения конфликтов
- Разработать программы информационно-разъяснительной работы и разнообразного набора
- Создать программы лидерства и наставничества (особенно те, которые помогают женщинам в традиционно мужской среде)
- Создать стажировки, которые включают разнообразный набор.
Если ваши сотрудники игнорируют/избегают кого-то, кто пожаловался, что вы можете с этим поделать?
Это может быть расценено как месть и стать основанием для повторной жалобы. Эти ситуации всегда трудны. Позвоните своему специалисту по кадрам, чтобы он помог разобраться в этой ситуации. Избегание и слухи создают очень неприемлемую рабочую среду. Попросите руководителя вмешаться, при необходимости с помощью специалиста, и обратиться к конкретным лицам по поводу их участия в игнорировании/избегании. Это нужно делать тактично, чтобы не нарушалась конфиденциальность вовлеченных лиц. Сотрудникам нужно сказать, что они не должны быть лучшими друзьями, но они должны работать вместе профессионально и уважительно.
Если кто-то говорит вам, что у него проблема с другим сотрудником и хочет, чтобы это было конфиденциально, что вам делать?
Проблема сексуальных домогательств подобна любой другой проблеме, которую может поднять сотрудник. Как только у сотрудника возникает дилемма, у вас есть профессиональное обязательство что-то с этим делать. У вас также есть юридическое обязательство, если это связано с возможным дискриминационным преследованием. Вы не можете никому гарантировать полную конфиденциальность при решении служебных трудностей, но вы можете объяснить ему или ей, что его или ее конфиденциальность будет соблюдаться в максимально возможной степени. Вы должны сообщить сотруднику, что свяжутся только с теми лицами, которые могут предоставить соответствующую и относящуюся к делу информацию, что каждому лицу, с которым свяжутся, будет сказано соблюдать конфиденциальность всех участников и что слухи и инсинуации недопустимы.
Не каждая проблема требует формального расследования, но каждая проблема требует решения. Проблемы с общением и личностные конфликты часто можно решить в неформальной обстановке. Если, однако, у вас есть какие-либо сомнения относительно характера проблемы этого сотрудника (т. е. это сексуальные домогательства или другое возможное дискриминационное поведение?), вы должны вызвать экспертный совет из специалистов EEO, консультантов по персоналу, специалистов по кадрам, экспертов по домогательствам, или юристов, а также следовать политике вашей организации в отношении сообщений о возможном дискриминационном поведении.

Исследуем вопрос, сколько партнёров может выдержать девушка за раз

Исследуем вопрос

Выдержит

За раз

Несколько советов

Выскажи своё мнение:

Об Авторе: Дмитрий Светлов

Сэкс с мужем не возможен по медицинским показаниям,что бы вы сделали в таком случае?(а с другими можно)

Ежедневная пытка домашкой

Существует ли бумеранг?

Чем заканчивают бабники?

Развод, подача на алименты, прописка детей

Как выйти замуж, чтоб быть домохозяйкой и не работать?

Лазерная блефаропластика.

Бабье лето

Я заказала на валберис 2 товара

Не проще ли снять путану?

Моралистки, почему вы думаете что ваши «распутные» сверстницы несчастны?

Названа оптимальная частота занятий сексом

11 советов тем, кто хочет испытывать мультиоргазмы

Что такое множественные оргазмы

Какими бывают мультиоргазмы

Последовательный сценарий

Серийный сценарий

Смешанный сценарий

Все ли женщины могут достичь мультиоргазма

Как увеличить шанс на множественный оргазм

1. Изучайте своё тело

2. Тренируйте мышцы тазового дна

3. Правильно настройтесь

4. Как следует разогрейтесь

5. Займитесь оральным сексом

6. Отдохните пару минут после первого оргазма

7. Выбирайте позы, которые стимулируют основные «взрывные» точки

8. Задействуйте несколько эрогенных зон одновременно

9. Делайте короткие передышки, чтобы оттянуть удовольствие

10. Глубоко дышите

11. Не останавливайтесь после первого (второго, третьего) оргазма

Почему человек так нравится секс

Период воздержания. Сколько можно прожить без секса? | Психология жизни | Здоровье

Цифры и факты

Смотрите также:

Также вам может быть интересно

Десять вредных убеждений, увековечивающих насилие в отношении женщин и девочек

Язык

1. Женщины должны подчиняться членам семьи мужского пола во всех аспектах своей жизни

2. Мужчины должны осуществлять принудительный контроль

3. Мужчины имеют право наказывать женщин за «неправильное» поведение

4. Женщины не могут отказывать своим партнерам-мужчинам в сексе

5. Сексуальные домогательства — это нормально

6. Женщины подвергаются насилию из-за того, что одеты «провокационно»

7. Все женщины должны стать матерями

8. Девочек ценят как жен, а не как личностей

9. Гетеросексуальность является единственной приемлемой сексуальной ориентацией

10. Разведенные женщины менее ценны

Давайте перестанем думать, что это нормально

Почему представители разных полов не чувствуют боли одинаково

Послушайте, как репортер Эмбер Дэнс расскажет больше об обработке боли у представителей разных полов.

Иммунитет к боли

Болевые точки

Дифференциал от лекарств

Персонализированные таблетки

Как дольше продержаться в постели: упражнения и другие техники

Среди лиц в возрасте 12 лет и младше сексуальная активность встречается редко

42% работающих женщин в США сталкивались с гендерная дискриминация на работе

Различия по образованию

Сексуальные домогательства: часто задаваемые вопросы

Leave a Reply Отменить ответ