Слушать счастье внутри его искать не надо: Лена Максимова — Счастье Внутри бесплатно скачать песню в mp3 и слушать онлайн

«Смотреть на мир другими глазами»

ИнтервьюПознать себя

Psychologies: вы говорите о счастье как о психическом состоянии. То есть как о чем-то, что доступно каждому. Почему же тогда счастья так трудно достичь?

Леонардо Арена: основная трудность в том, что счастье — не цель, которой нужно достичь, а путь. Сложно найти счастье, потому что мы привыкли представлять его себе как то, к чему стремимся и чем не обладаем. Поэтому мы чувствуем разочарование, не находя счастья, ведь мы ищем его где-то за пределами нас самих.

Так, счастье отождествляют с достижением того или иного блага. А во многих притчах, восходящих к даосизму, говорится о том, что мы уже обладаем всем, что нужно для счастья.

Вы призываете искать скрытое в нас сокровище. Откуда мы можем начать этот путь?

Лао-цзы говорил: не выходя со двора, можно познать мир. Поиск спрятанного сокровища всегда начинается с осознания. Оно может произойти во сне или из-за случайной встречи: мы замечаем, что нам чего-то недостает. Мы не знаем точно, чего именно. Хотя предмет поисков неизвестен, мы ищем в разных направлениях, пока не поймем: поиск — это новое обретение возможностей, которые у нас и так есть. На самом деле никуда не нужно идти. То, что мы имеем, уже с нами.

Успех, деньги, карьера никак не связаны с ощущением счастья?

Нет. Мы стремимся к успеху, но потом, достигнув его, не испытываем удовлетворения, поскольку понимаем: это не то, чего мы по-настоящему искали. Но это не поражение, потому что главное — заметить момент кризиса, понять, что за нашим стремлением скрывалась попытка, пусть ошибочная, найти самих себя. И отсюда можно двигаться дальше.

Последователи суфизма живут по принципу: «Быть в мире, но не от мира сего»…

Да, человек может заниматься каким угодно делом, ставить себе любую цель, но, если у него нет внутренней свободы, если он зависит от того, чего достиг, его жизнь не будет иметь смысла. Все дело в способе осознания жизни. Человек может быть очень успешен и при этом оставаться самим собой. Важно отдавать себе отчет: настоящее счастье — не цель, а то, как мы идем к цели.

Сегодня очень многие сокрушаются, что им чего-то недостает, а даосизм призывает довольствоваться тем, что имеешь. Как примирить эти противоречия?

Довольствоваться — не значит не иметь устремлений и желаний. Но если не довелось родиться журавлем, незачем завидовать журавлю. Тот, кто живет мечтою быть рок-звездой, будет вечно разочаровываться…

Пусть другой может достичь целей, для меня недоступных, — это не значит, что его жизнь удалась больше, чем моя

Очень часто говорят: будь у меня дом побольше, попади я на телевидение, будь у меня любовь, работа получше, я был бы счастлив. Но, рассуждая так, я сам отказываю себе в счастье, потому что, связывая его с достижением какого-то блага, всегда буду зависеть от других.

Есть такая притча. Лошадь в конюшне сетует, что ее ценят меньше, чем других лошадей. Но когда тех остальных отправляют на войну, она понимает, как ей повезло. Я не могу завидовать другому, потому что не знаю, какая у него судьба. Каждый проживает свою жизнь. Пусть другой может достичь целей, которые мне недоступны, — это не значит, что его жизнь удалась больше, чем моя.

Многие восточные истории призывают пользоваться возможностями настоящего. Как заметить сигналы, которые посылает нам жизнь?

Ответы всегда перед нами, но ожидания мешают их увидеть. Мы как персонаж одной буддийской притчи, который не замечает, что дверь в темницу, где он провел долгие годы, открыта, и остается узником.

Так же и мы совершаем одинаковые ошибки, снова и снова переживая ситуации, которые причиняют нам боль. Мы чувствуем себя не в своей тарелке в той или иной обстановке, и тем не менее стремимся к ней. Это неизбежно влечет за собой психосоматические расстройства, головные боли, усталость, тревогу.

Приведу в качестве примера карьерный рост, часто вынуждающий нас идти на компромиссы, которые какая-то часть нашего существа не приемлет. Одним словом, с людьми или ситуациями определенного типа нас сталкивает не случай. Мы не можем возлагать на других вину за то, что несчастливы, только мы сами — хозяева своей судьбы.

В одной притче рассказывается о человеке, который шел всю ночь, чтобы навестить друга, но перед самой его дверью поворачивает обратно. Счастье — это и способность сменить курс, искать новые пути?

Да, осознавая при этом в каждый момент, чего мы действительно хотим. Большинство непременно навестили бы друга, раз уж потратили силы на целую ночь пути. А герой этой истории поворачивает назад, потому что в ту снежную ночь, когда он шел к другу, он уже пережил те ощущения, к которым стремился. Он увидел красоту ночного пейзажа — друга ему уже видеть незачем. Даже более того: разговор с ним мог бы нарушить его умиротворение.

В общем, чтобы быть счастливым, иногда надо уметь остановиться в нужный момент…

Именно так. Вкусив то, к чему стремился, свой день можно и закончить. Если говорить о повседневной жизни, это значит не злоупотреблять пищей, обращать внимание на сигналы тела о том, что оно насытилось.

А еще не нужно браться за все дела сразу, быть чересчур активными. Это призыв к умеренности — не к покорности, а к тому, чтобы каждый раз понимать, что действительно хорошо для нас, а что нет.

Об эксперте

Леонардо Витторио Арена — специалист по восточной философии. Составитель и комментатор книги восточных притч «Волшебная пагода и другие рассказы о том, как найти счастье внутри себя».

Текст:Ольга ПекелисИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Беженцы из Мариуполя оставили в нашем дворе собаку, а мы не смогли ее спасти»

Дать себе волю: как взять жизнь в собственные руки

Почему нет отношений: 6 основных причин — как изменить ситуацию

Яжмать и яжотец: как общаться с родителями, помешанными на детях?

«Как понять, кого я люблю, мужа или любовника?»

«Гноблю мужа, у нас ссоры с рукоприкладством»

Миссионерская поза и 240 дней воздержания: как занимались сексом в Средневековье

Чтобы выжить, надо верить в лучшее: как «прокачать» в себе оптимизм — советы социального психолога

Текст песни Елена Максимова — Счастье Внутри перевод, слова песни, видео, клип

Кто круче?

Елена Максимова

или

Тина Кузнецова

Кто-то желает богатства.
Кто-то желает любви.
Кто-то бежит за счастьем, оно внутри.
Кто-то желает влюбиться.
Кто-то ждет сотни слуг.
Кто-то славы добиться у всех вокруг.

Счастье внутри его искать не надо.
Моя любовь, я буду всегда рядом!
Я за тобой побегу на край света
Сквозь все запреты.

Счастье внутри.
Счастье внутри
Счастье внутри

Жизнь без тебя не представлю,
Даже секунды одной.
Время над нами не властно,
Если в сердце любовь.
Счастье не купишь за деньги,
Приходит само по себе.
Ты позови его в сердце, придет и к тебе.

Счастье внутри.
Я за тобой побегу на край света.

Счастье внутри его искать не надо.
Моя любовь, я буду всегда рядом!
Я за тобой побегу на край света.
Сквозь все запреты.

Счастье внутри.
Счастье внутри.
Счастье внутри Someone wants wealth.
Someone wants love.
Someone runs after happiness, it is inside.
Someone wants to fall in love.
Someone is waiting for hundreds of servants.
Someone has glory to achieve in everyone around.

Happiness inside him is not necessary.
My love, I will always be there!
I’ll follow you to the end of the world
Through all prohibitions.

Happiness is inside.
Happiness inside
Happiness inside

Life without you I will not present,
Even seconds of one.
Time does not dominate us,
If in the heart of love.
Happiness can not be bought for money,
Comes by itself.
You call him in the heart, he will come to you.

Happiness inside him is not necessary.
My love, I will always be there!
I’ll follow you to the end of the world
Through all prohibitions.

Happiness is inside.
I’ll run after you to the end of the world.

Happiness inside him is not necessary.
My love, I will always be there!
I’ll run after you to the end of the world.
Through all prohibitions.

Happiness is inside.
Happiness is inside.
Happiness inside

Скачать

Смотрите также:

Елена Максимова — Я стою одна. Здесь полно людей.
Елена Максимова — Je suis malade
Елена Максимова — Я на всё согласна
Елена Максимова — Крылья ангела
Елена Максимова — Brave

Веские причины, почему счастье нельзя купить за деньги

от команды Marcus Life Learning Team

Противоречие

«Счастье не купишь за деньги» — это поговорка, которой одни люди живут, а другие игнорируют. Поговорка означает, что истинное счастье исходит изнутри, а не от имущества, которое можно купить. Помимо возможности оплачивать счета, счастье — это состояние ума, которое недолговечно, если вы основываете его на физических объектах и цифрах в инвестиционном портфеле. Позаимствовать цитату из фильма Форрест Гамп , «Человеку действительно нужно столько денег, а остальное только для хвастовства».

Люди, страдающие от бедности, насмехаются над идеей, что счастье не в деньгах. Американская психологическая ассоциация опубликовала статью об исследованиях, проведенных Робертом Кенни, EdD. Состоятельные люди, у которых он брал интервью, признались, что им нравилось иметь много денег, и они понимают, что им повезло, но иногда наличие большого количества денег означает изоляцию, потерю друзей, чтобы помочь вам пережить трудные времена и бороться с теми же проблемами воспитания, что и все остальные. «Если у их детей есть доступ к большому количеству денег и, следовательно, к большому количеству наркотиков, это так же больно, как если бы у них не было денег, а их дети принимали бы наркотики. Ни от чего это не спасает».

Можно ли купить счастье за деньги?

Чтобы ответить на этот вопрос, осмотрите свой дом и обратите внимание на все купленные вами вещи, которые волновали вас в то время, но сейчас могут показаться вам беспорядком. Вы когда-нибудь смотрели на эти вещи и думали: «Я так рад, что купил это, потому что теперь я счастлив». С другой стороны, когда вы смотрите на фотографии путешествий, которые вы предприняли, на природу, которая вдохновляла вас, на семью и друзей, на людей, которые по-разному захватили ваше сердце, это, вероятно, наполняет вас чувством радости. Материальные блага не могут конкурировать с этим.

Пять причин, почему счастье нельзя купить за деньги

Деньги и безделушки могут принести временную радость, но не настоящее счастье. Вот пять причин, по которым счастье, получаемое от денег, не вечно:

1. Вы никогда не будете удовлетворены.

Если вы позволите деньгам стать источником счастья, вы никогда не будете удовлетворены. Вы всегда будете хотеть большего, потому что эта блестящая новая вещь однажды станет старой и использованной. С технологиями, внедряющими новые продукты с молниеносной скоростью, всегда будет морковка, которую вы можете достать за 9 минут.0003

2. Настоящих друзей не купишь за деньги.

Хотя может показаться, что богатые окружены обширным и преданным окружением, часто эти «друзья» имеют тенденцию исчезать, если деньги уменьшаются или на сцену выходит кто-то более богатый и влиятельный.

3. Счастье делать то, что любишь.

Счастье приходит от занятий любимым делом, а не от остатка на банковском счете. Что касается увлечений, требующих денег, таких как путешествия и спортивные приключения, составление бюджета и расстановка приоритетов позволят вам тратить деньги на то, что для вас важно.

4. Деньги не могут купить время.

Вместо того, чтобы тратить время на походы по магазинам и покупкам, посвятите время тому, что вам нравится.

5.

Экономить важно, но не забывайте радоваться жизни.

Переживание и наслаждение особыми моментами может наполнить ваше сердце так, как не могут деньги.

Счастье можно купить за деньги

Конечно, нам все равно нужно оплачивать счета и откладывать на будущее. Деньги покупают душевное спокойствие, когда мы можем жить в рамках нашего бюджета и откладывать на будущее. В настоящее время вы будете лучше спать, зная, что у вас есть немного денег в резерве на случай чрезвычайной ситуации. Глядя в будущее, вы будете счастливы, зная, что накопили достаточно денег, чтобы уйти на пенсию и жить независимо как можно дольше.

Деньги необходимы для вложения в бизнес, но не менее важна и страсть, которая делает вас счастливым. Когда вы сможете определить, что действительно делает вас счастливым, и построить свой бизнес на основе своей страсти, вы повысите свои шансы на успех. Как сказал Маркус: «Я твердо верю, что если вы счастливы и ваши сотрудники счастливы, ваши клиенты будут счастливы. Если вы недовольны и ваши сотрудники недовольны, ваши клиенты никак не будут счастливы».

Основные потребности важны

Мы часто говорим: «Мне нужно это» или «Мне нужно это». Когда перед нами все время реклама, говорящая нам, что нам нужно, иногда трудно отличить то, что нам нужно, от того, что мы хотим. Нам нужно платить за жилье, коммунальные услуги, питание, транспорт и, конечно же, налоги. Просто все остальное не принципиально. Убедитесь, что у вас есть деньги на предметы первой необходимости. Резервируйте средства на то, что питает вашу страсть, но думайте о долгосрочной перспективе. Последняя модель сотового телефона и роскошная машина могут соблазнить вас, но мыслите шире. Начните с понимания своего истинного «я» и ценностей.

Советы, как обрести счастье вне денег

Вот несколько идей, как найти счастье, не требующее финансового богатства:

1. Найдите причину, которая находит отклик в вас.

Это может быть ваше время, а не денежное пожертвование. Чтобы определить такую причину, Совет некоммерческих организаций Forbes рекомендует подумать о своих ценностях, о том, что дает вам чувство удовлетворения, на что вы хотите повлиять, о своем наборе навыков и о том, какие навыки или опыт вы хотите получить.

2. Найдите счастье в себе и в том, где вы находитесь сегодня.

За что вы благодарны? Какие инвестиции вы хотели бы внести в свой банк памяти, чтобы строить до конца своей жизни?

3. Избегайте сравнения себя с другими, известного как менталитет «идти в ногу с Джонсами».

Внешность обманчива. Как упоминалось ранее, богатство не является признаком счастья.

4. Если вы постоянно беспокоитесь о деньгах, снимите с себя давление, придерживаясь бюджета, который позволит вам чувствовать себя комфортно там, где вы сейчас находитесь.

Ведите учет своих ежемесячных расходов и подумайте о корректировках, если разница между вашими общими ежемесячными расходами и чистыми расходами

Что для вас значит счастье?

В следующий раз, когда вы увидите рекламу чего-то, о чем вы не подозревали, что вам нужно, но теперь не представляете себе жизни без этого, сделайте глубокий вдох, сосчитайте до 10 и подумайте, откуда на самом деле берется ваше счастье. Позвоните другу, отправьтесь в поход на природу или прочитайте отличный роман. Затем подумайте, действительно ли покупка этого предмета сделает вас счастливыми. Если да, то обязательно — дерзайте! Но если это просто мимолетная прихоть, вы можете сохранить эти деньги на черный день.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ МАРКУСА

Делаете ли вы сейчас что-нибудь, чтобы чувствовать себя более уверенным в своей повседневной жизни?
Как вы думаете, какие приведенные выше советы помогут вам почувствовать себя сильнее?

Сохраните молодость мозга с помощью музыки

Если вы хотите укрепить свое тело, отправляйтесь в спортзал. Если вы хотите тренировать свой мозг, слушайте музыку.

Мало что стимулирует мозг так, как музыка. Если вы хотите, чтобы ваш мозг работал на протяжении всего процесса старения, прослушивание или воспроизведение музыки — отличный инструмент. Это обеспечивает полную тренировку мозга.

Исследования показали, что прослушивание музыки может уменьшить беспокойство, кровяное давление и боль, а также улучшить качество сна, настроение, умственную активность и память.

Связь мозга с музыкой

Эксперты пытаются понять, как наш мозг может слышать и воспроизводить музыку. Стереосистема излучает вибрации, которые распространяются по воздуху и каким-то образом проникают в слуховой проход. Эти вибрации щекочут барабанную перепонку и передаются в виде электрического сигнала, который проходит через слуховой нерв к стволу мозга, где он снова собирается во что-то, что мы воспринимаем как музыку.

Исследователи из Университета Джона Хопкинса попросили десятки джазовых исполнителей и рэперов импровизировать музыку, лежа внутри аппарата фМРТ (функциональной магнитно-резонансной томографии), чтобы посмотреть, какие области их мозга загораются.

Музыка является структурной, математической и архитектурной. Он основан на отношениях между одной нотой и другой. Вы можете этого не осознавать, но вашему мозгу приходится выполнять множество вычислений, чтобы понять это.

Попробуй это Изучите инструмент

Когда 13 пожилых людей брали уроки игры на фортепиано, их внимание, память и способность решать задачи улучшились, а также улучшилось настроение и качество жизни. Вам не обязательно становиться профессионалом, просто возьмите несколько уроков.

Ежедневная зарядка мозга от музыки

Сила музыки не ограничивается интересными исследованиями. Попробуйте эти методы, чтобы привнести в свою жизнь больше музыки и пользы для мозга.

Дайте волю своему творчеству.

Слушайте то, что слушают ваши дети или внуки, советуют эксперты. Часто мы продолжаем слушать те же песни и жанры музыки, что и в подростковом возрасте и в 20 лет, и обычно избегаем слушать что-либо, что не относится к той эпохе.

Новая музыка бросает вызов мозгу так, как не старая. Сначала это может показаться неприятным, но эта непривычность заставляет мозг изо всех сил пытаться понять новый звук.

Вспомните давние воспоминания.

Включите знакомую музыку, особенно если она относится к тому же периоду времени, который вы пытаетесь вспомнить. Например, прослушивание «Битлз» может вернуть вас к тому моменту, когда вы впервые увидели своего супруга.

Слушайте свое тело.

Обратите внимание на то, как вы реагируете на различные формы музыки, и выберите ту, которая подходит именно вам. То, что помогает одному человеку сконцентрироваться, может отвлекать кого-то другого, а то, что помогает одному человеку расслабиться, может заставить другого нервничать.

Определения

Магнитно-резонансная томография (МРТ) : Большой аппарат, который использует мощные магниты и радиоволны, чтобы заглянуть внутрь вашего тела.