Стоит ли извиняться перед женщиной: «Как правильно извиниться перед девушкой?» – Яндекс.Кью

Стоит ли извиняться перед девушкой после расставания

Итак ты расстался со своей девушкой. И сейчас, возможно, тебя гложет вопрос: “Стоит ли попросить у неё прощения?”

Если так, то ты по адресу.

В этой статье я постараюсь дать исчерпывающий ответ.

Я мог бы попробовать дать ответ сразу, но это пришлось бы делать с десятком оговорок. Многое зависит от обстоятельств расставания и того, чего ты пытаешься добиться, извиняясь перед девушкой.

Поэтому пойдем по порядку. Начнем, с того, почему вообще ты хочешь перед ней извиняться.

Я не знаю, что у тебя за ситуация с ней произошла. Могу предположить, что ты хочешь извиниться перед ней по одной из двух причин (может быть, даже по обеим).

Первая — ты хочешь, чтобы тебя простили. Вторая — ты хочешь вернуть девушку, отношения с ней.

Возьмем первую причину.

Если ты хочешь прощения, могу сказать тебе совершенно однозначно — не надо перед ней извиняться. Твое желание извиниться перед девушкой обусловлено моделью поведения, которую ты унаследовал из своего детства, а именно, когда ты перед кем-то напортачил, тебе мама-папа говорили: “Иди и извинись!”

В основе такого прощения лежит идея, будто бы прощение — это то, что человек может дать другому. Реальность такова, что истинное прощение возникает тогда, когда ты сбрасываешь с себя эмоциональный груз, который не дает тебе простить себя самого. Речь идет, прежде всего, о чувстве вины, которое ты испытываешь. 

Проблема с тем прощением, которое нам навязано нашими родителями это то, что это прощение вовсе не подразумевает какой-либо работы над собой, своими эмоциями и своим поведением. Иногда, конечно, работа над поведением ведется, но при этом она очень поверхностная. “Я что-то сделал, произошла какая-то реакция”. “Больше этого делать не буду…” При этом, почему я это сделал, почему произошла реакция, какая произошла реакция у меня — ничего этого не разбирается.

Кроме того, от того, что тебе, якобы, кто-то дарует прощение, ничего не меняется в тебе самом. Ты кем был, тем и остался. Ты и дальше будешь себя так вести, скорее всего. И твое чувство вины, на самом деле, никуда не делось. Оно просто поглубже отложилось в подсознании, чтобы не беспокоило здесь и сейчас.

Реальное решение заключается в том, что тебе следует простить себя самого, не вовлекая девушку вообще в этот процесс.

Как этого добиться? Как я уже сказал, прощение возникает автоматически как бонус от того что, ты прорабатываешь ментальный материал, который тебя беспокоит

Сейчас по пунктам я тебе назову что это за материал.

Во-первых, инцидент, который между вами произошел, и который привел к расставанию.

Может быть ты что-то не то сделал. Может быть ты что-то не то сказал. Может быть, ты ее оскорбил, а может быть, просто отношения подошли в концу, и состоялся разговор, в результате которого вы расстались. 

Как бы то ни было, у тебя наверняка есть заряд от этого инцидента. В частности, когда этот инцидент произошёл — именно в тот момент, скорее всего, или вскоре после этого  момента — у тебя появились мысли типа “Как этого можно было бы предотвратить?”. 

Вот как раз эти мысли и подлежат проработке.

Второе — чувство вины. Если сейчас ты хочешь прощения, скорее всего, ты чувствуешь себя в чем-то виноватым. Может быть, что-то ты сотворил нехорошее по отношению к ней. Может быть, ты ее ударил или оскорбил. Может быть, ты ей изменил…

Что бы то ни было, расписывай все, в чем ты виноват, по твоему мнению.

Добавь туда все то, в чем ты виноват, по ее мнению, как тебе кажется. Добавь все, в чем ты, возможно, виноват, по мнению других людей: твоих родителей, друзей, общества, религии и так далее.

Распиши самые несуразные и маловероятные вещи, в которых ты, может быть, виноват. Пиши даже то, в чем ты не виноват, типа “так само случилось”, но при этом ты все равно хоть на 1%, но виноват.

В-третьих, если ты обвиняешь ее в чем-то, то скорее всего ты на нее в

обиде за что-то. Тогда расписывай все свои обиды. Что она сделала не так? Пиши как объективные вещи, так и субъективное мнение. Возможно, тебе кажется, что она сделала что-то не то, потому что в твоей семье так не принято. Если в ее характере есть какие-то недостатки, приведшие к расставанию, добавь их сюда, вместе со всем своим осуждением этих недостатков.

В-четвертых, страх. Сейчас в твоей голове, вероятно, очень много страха, и прежде всего, страх больше никогда не быть с ней, больше никогда ее не увидеть. Страх, что это конец… Страх, что теперь будет, страх неизвестности.

Расписывай все свои страхи.

Пятое — это ревность. В зависимости от того, какой ты мужчина, какая она женщина, и по какой причине вы расстались, ты сейчас испытываешь ревность, с той или иной степени интенсивности. Ревность, прежде всего, — это страх того. что сейчас она нашла кого-то другого, и что ты недостаточно хорош, а вот этот мужчина намного лучше чем ты, в том или ином смысле.

Все эти вещи подлежат расписыванию и последующей проработке.

Шестое — это непринятие действительности. Мне кажется, что это касается вообще всех людей, вне зависимости от того, какие у них проблемы. Само существование проблем обусловлено именно непринятием действительности. Сам подумай — если бы ты полностью, на 100%, принял тот факт, что твоя девушка от тебя ушла, и скорее всего, уже к тебе не вернется, и что все это конец, что с тобой произойдет?

Тебе будет грустно, конечно, но очень быстро все это развеется. Никакой проблемы не будет. Страдать ты тоже не будешь, потому что страдания обусловлены именно мыслями о том, что “так быть не должно”, что “все же шло так хорошо”, что у тебя были какие-то свои планы на эту девушку. Весь этот конгломерат мыслей и эмоций необходимо расписать.

Седьмое — это желание вернуть всё назад. Это смежный пункт с предыдущим. Скорее всего, ты сейчас думаешь, что ты можешь что-то сделать. В частности, извиниться перед ней, чтобы вернуть ее и восстановить с ней отношения отношения с ней. Или позвонить ей и все объяснить… Спровоцировать длительный разговор, в котором бы объяснил ей, в чем она виновата. Ты, конечно, извиняешься, но и она тоже молодец…

Пункт номер восемь — это эмоциональный заряд воспоминаний. Этот заряд — это и есть то, что во многом побуждает тебя стремиться вернуть все назад. Эти воспоминания — это то, что ты не хочешь отпускать, потому что тебе кажется, что если ты отпустишь эти воспоминания, то рухнет все вообще, даже надежда на то что, вы еще будете вместе.

Однако, если ты хочешь отпустить эту девушку и простить себя и ее, ты вынужден все свои воспоминания проработать и устранить из них эмоциональный заряд. Это не означает, что твои воспоминания будут стерты, будто ластиком, но это означает, что твое внимание не будет автоматически, изо дня в день, возвращаться к ним на полном зомби-автопилоте.

Девятое — отчаяние. Чувство, что больше этого никогда этих отношений не будет. Можешь расписать это одновременно со страхами, а можешь — с воспоминаниями. Добавь сюда все надежды, что в будущем все исправится.

Расписывай все в том порядке, который считаешь нужным. Если в процессе расписывания своей проблемы у тебя появляется еще какая-то смежная мысль, выписывай и ее.

В идеале ты должен раскрыться и вывалить на бумагу или в свой текстовый редактор все, что тебя гложет. Написанное выше — это пункты на которые ты можешь опереться, а так выписывай все, что только хочешь.

Если ты все эти аспекты распишешь и проработаешь, ты сможешь абсолютно искренне, — на деле, а не на словах, — на уровне всего своего существа, а не просто на уровне ума —  простить ее и простить себя. Ты сможешь отпустить ее и отношения с ней, и жить себе свои удовольствие, не мороча себе голову.

Помочь тебе кстати в это может моя статья “Как выкинуть человека из головы”. В ней я как раз рассказываю о том, как освободиться от образа человека и перестать себе морочить голову этим образом. 

Ок, теперь поговорим о второй причине.

Что, если ты хочешь извиниться перед ней с той целью, чтобы она вернулась к тебе? Стоит ли в этом случае перед ней извиняться?

Тут вот, что следует понимать. Во многом, твое желание вернуть ее обусловлено как раз всем тем эмоциональным грузом, которые ты сейчас носишь на плечах: чувством вины, твоими страхами, твоим желанием вернуться назад и пр.

Если ты все эти вещи проработаешь, то к своему удивлению, ты можешь обнаружить, что тебе не так уж и хочется, чтобы она возвращалась к тебе. Тебе не так уж и нужно возобновление отношений с ней, потому что все это время ты хотел не ее возвращения, а просто не испытывать ту боль, которую ты сейчас испытываешь!

Я понимаю, что читать это неприятно, потому что это означает, что твое желание вернуть ее — это по большей части игры твоего его, а вовсе не какие-либо чувства к ней, но ты же хочешь правды от меня? Вот тебе правда…

На деле это означает, что даже если ты хочешь, чтобы она вернулась, все равно проработай все то, о чем ты прочитал выше. Ты можешь обнаружить, что твое желание вернуть ее пустое, и все это время ты просто хотел перестать морочить себе голову и не испытывать боль, а вовсе не возобновить отношения с ней.

Но что если, проделав всю эту работу, ты обнаруживаешь что все же ты хочешь возобновления отношений?

Если ты и впрямь хочешь, чтобы она вернулась, стоит ли просить у нее прощения в этом случае?

И опять загвоздка!

Извиняться если и имеет смысл, то только за дело.

Конечно, если ты ее бил или, оскорблял, или унижал, врал и изменял, тогда я могу понять твое стремление извиниться перед ней.

Но опять же, не забывай про ту дурацкую унаследованную из детства модель поведения, при которой мы извиняемся перед близкими за все подряд, лишь бы они вернулись к нам. То есть достаточно попросить прощения, и все, ты прощен!

Никакой реальной работы по выявлению в себе того, что тебя побудило себя так вести, не проделывается. Никакой ответственности за свое поведение, на самом деле, здесь не принимается. Никакого понимания, за что именно ты извиняешься, и почему, тоже нет.

Лишь бы человек к тебе вернулся…

Сейчас это унаследованное из детства поведение с тобой играет вот какую злую шутку. Тебя может тянуть извиниться перед ней за всяческую херню. Если ты будешь извиняться перед ней за эти вещи, то этим ты только будешь рыть себе яму.

Например, может быть, тебе хочется извиниться перед ней за то, что ты не уделял ей достаточно времени. Это очень плохая идея…

От того, что извиняешься перед ней за это, значит ли это, что в будущем ты будешь уделять ей больше времени? Нет!

Когда мы извиняемся за что-то, опять же, мы просто стремимся, чтобы нас простили. Фраза “Я больше так не буду

” не принимается…

А что, если ты однозначным тоном все же пообещаешь ей, что будешь уделять ей больше внимания в будущем?

Это гнилая идея. Ты уделял ей столько времени, сколько мог, сколько хотел, сколько считал нужным… выбирай свой вариант. Как бы то ни было, если ты сейчас ей такое обещаешь, то ты это делаешь не потому, что ты искренне хочешь этого, а потому что ты просто боишься ее потерять, и тебе кажется, что ты вынужден ей это обещать, потому что это, якобы, нужно для того, чтобы она вернулась к тебе.

Но она, скорее всего, почувствует эту несоответствие твоих слов твоим намерениям. А даже если она этого не почувствует, рано ли поздно твоя непоследовательность или твоя инконгруэнтность, если угодно, всплывет на поверхность, и станет очевидно, что ты пообещал это просто их страха, что ее больше никогда не будет в твоей жизни. И что сам ты этого не хотел, и не был к этому готов, и тебе этого на самом деле не надо.

И ты сам роешь себе яму этими обещаниями…

Или например, ты извиняешься перед ней за то, что был недостаточно хорош для нее, в чем бы то ни было. Если ты перед ней извиняешься за такое, ты только хуже себе делаешь.

Сам подумай… Если бы девушка перед тобой за такое извинялась, ты бы стал ее больше уважать? Нет! А девушка никогда не будет любить мужчину, которого она не уважает. И она никогда не вернется к мужчине, которого не уважает.

Короче, тебе нужно осознавать, за что ты извиняешься, и если ты видишь,  что собрался извиняться за фигню, не делай этого.

А чтобы как раз обзавестись такой осознанностью, которая тебе необходима, займись проработками.

И вот, наконец, мы подошли к сути. Что если ты извиняешься перед девушкой за то, что требует извинений, при этом имея намерение больше так не поступать? Стоят ли извиняться в этом случае?!

Не так быстро… Вначале вопрос к тебе лично.

А что в тебе изменилось?

Ты думаешь, что от того, что ты попросил прощения за то, что ты, например, изменил ей, ты теперь не будешь изменять ей будущем?

Еще как будешь!

Если ты не проделал никакую работу над собой, и ничего в тебе не изменилось, то какой толк от этих извинений? Ты, опять, же просто пытаешься расплатиться этими извинениями и вернуть ее себе. Ты не думаешь, что говоришь.

Если ты извиняешься за то, что бил ее или оскорблял, то почему ты не будешь этого делать в будущем? Только потому что боишься, что последствия от этого будут? Или, все же, ты изменился?

Учти, если ты повторишь в будущем этот инцидент, то она от тебя практически гарантированно уйдет навсегда, и вот тогда уже ты ничего не сможешь сделать.

Сейчас, пока ты что-то можешь сделать, я тебе рекомендую проделать работу над собой и действительно измениться. Опять же, прорабатывайся. Прорабатывай весь свой внутренний мусор, прорабатывай всех своих тараканов, избавляйся от лжи ума. Эта работа действительно способствует изменениям в твоем мышлении, реагировании и восприятии. Полгода-год усиленных самостоятельных проработок, и ты очень явно ощутишь радикальные изменения в своем мышлении, восприятии и реагировании.

Фактически, ты станешь совершенно другим человеком. И вот только только тогда имеет смысл извиняться.

Но, увы, скорее всего, это не сработает… За полгода-год-два, которые у тебя уйдут на работу над собой, в ее жизни может уже куча всего перемениться. Она может найти себе кого-то еще. Ты изменишься, и может быть, после проработок поймешь, что тебе никогда и не были нужны отношения с ней, и она тебе никогда не была нужна. И теперь ты хочешь вообще совершенно иного. Может быть, других отношений, а может быть, вообще никаких.

Я не знаю, что тебя ждет. Если ты хочешь отношений, то возможно, будет лучше пойти познакомиться с кем-нибудь другим. Всегда проще начинать с чистого листа. А потом, может быть, магическим образом, ваши пути с той девушкой еще пересекутся… 

Итак, подводим итоги. Какой план?

1. Если ты хочешь просто не чувствовать себя виноватым, не извиняйся перед ней. Прорабатывайся.
2. Если ты хочешь вернуть себе девушку, все равно прорабатывайся, чтобы прокачать свою осознанность. Возможно, на фоне возросшей осознанности желание отвалится.
3. Если собрался извиняться, задай себе вопрос, есть ли тебе, за что извиниться, или это просто эго ищет способ вернуть себе былой комфорт.
   • Если извиняться не за что, не извиняйся перед ней.
   • Если извиниться есть за что, убедись, что ты кардинально изменился, прежде чем извиняться перед ней. Чтобы кардинально измениться, прорабатывайся.
4. Если есть, за что извиниться, и ты радикально изменился, и все равно испытываешь желание возобновить связь с девушкой, тогда извиняйся.

Если твоя ситуация хоть в чем-то отличается от описанной в пункте 4, я настоятельно не рекомендую извиняться перед ней.

Как бы то ни было, действуй на свой страх и риск. Я не беру на себя ответственность за последствия твоих извинений. ?

Теперь про проработки. Как проработать тот ментальный материал, который ты выписал?

Для этого существуют различные техники. Я буду будить про ту, которой пользовался сам, и очень успешно. Техника называется Турбо-суслик.

Турбо-суслик — это очень мощная система проработки ментального материала, предназначенная для тотальная расчистки ума от мусора: твоих негативных эмоций, которые ты этого расписал, ограничивающих представлений и убеждений, моделей поведения, унаследованных из детства, комплексов, негативных установок и прочего мусора. Это как раз та техника, которая, при условии серьезной работы над собой на протяжении полугода-года, позволит тебе добиться очень серьезных изменений в своем восприятии, мышлении и реагировании и добиться неведомой тебе ранее свободы от своих внутренних ограничений.

Суть этой работы заключается в том, что ты указываешь своему подсознанию, какие травмирующие эпизоды или убеждения, установки и эмоции необходимо проработать, и оно прорабатывает их по заданным алгоритмам который ты получишь. Прелесть этой работы заключается в то, что она использует для работы само подсознание. Это позволяет тебе в очень сжатые сроки проработать огромное количество ментального материала, который ты сейчас, возможно, даже и не осознаешь.

Что тебя ждет после проработок? Понятия не имею…

Может быть, ты напишешь ей, и она вернется. Может быть, она не вернется. Может быть, найдешь себе кого-то нового, а может быть вообще решишь, что сейчас не время для отношений, и стоит заняться какими-то совершенно другими вещами.

В любом случае, когда пройдешь через проработки, морочить себе голову точно перестанешь.

9 вещей, за которые не стоит извиняться. Никогда!

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

1. Забота о себе

Нам с детства столько раз повторяли: «„Я“ — это последняя буква алфавита», что у многих это отпечаталось в подкорке головного мозга. Для этих людей совершенно естественная забота о себе и о своём благе стала чем-то постыдным и недостойным. Хотя без этого свойства невозможно прожить сколько-нибудь успешную жизнь.

Не стоит класть свою жизнь на алтарь самопожертвования, ведь чаще всего это идёт только во вред «осчастливленным» вами людям.

2. Выражение эмоций

Мы привыкли чувствовать смущение за свои слёзы или смех. Хотя это совершенно естественное проявление того, что у вас есть сердце и душа, которые, возможно, больше, чем у обладателей прилепленной на все времена спокойной гримасы.

Вы можете испытывать грусть, веселье, скуку, увлечённость, вы — живой человек. Зачем это скрывать?

3. Прощение

Способностью к прощению обладают только люди с действительно большим сердцем. И пусть вокруг вас удивляются, что вы подаёте руку своим недругам или не добили врага, когда для этого была прекрасная возможность, — вас это волновать не должно. Не проявляйте лишнюю жестокость только из-за того, что кто-то ждёт этого от вас.

4. Убеждения

Человек с убеждениями вызывает уважение. Человек с убеждениями, который не скрывает их и способен встать на их защиту, вызывает уважение вдвойне. Наличие твёрдых принципов в наше время является настолько редким и ценным качеством, что извиняться за них точно не следует.

5. Непохожесть

Это совершенно не странно — быть странным. Странно, наоборот, когда группа людей выглядит, думает и чувствует совершенно одинаково. Если вам повезло быть не таким, как все, то это не повод для стыда. Возможно, именно это и является вашим главным достоинством.

Сейчас на Лайфхакере смотрят 🧐

6. То, как и с кем вы проводите своё время

Время является той единственной ценностью, которой действительно стоит дорожить. И было бы не слишком благоразумно тратить этот драгоценный ресурс, руководствуясь мнением совершенно посторонних для вас людей.

Лёжа на смертном одре, вы, скорее всего, будете не сожалеть о том, что так мало работали, а вспоминать то время, которое провели с близкими, друзьями, в интересных местах, за любимыми занятиями.

7. Неудачи

О, это любимая фобия множества людей! Страх того, что вы попробуете, у вас не получится и все вокруг будут над вами насмехаться. Они будут помнить об этом вечно, и позор за этот провал будет преследовать вас всю оставшуюся жизнь.

Но прежде чем забиваться в самый тёмный угол, представьте себе такую картину.

Вот вы — человек, который попробовал, но потерпел неудачу. А вот другой, тот, кто побоялся даже попробовать. Так кому из вас следует извиняться?

8. Юность

Да, у каждого из нас есть моменты в прошлом, которыми не получается гордиться. Да что там мы, полистайте биографии великих — там такие факты иногда всплывают, что волосы встают дыбом.

Молодость для того и предназначена, чтобы совершать безумства и пробовать эту жизнь на зуб. Все мудрые старики раньше были молоды и глупы, совершали дурацкие поступки и, возможно, именно так и набирались мудрости. Никто не избежал такого пути в своей жизни, так что незачем этого стыдиться.

9. Внешность

Ещё один источник комплексов для множества людей. Да и как тут не комплексовать, когда обложки модных журналов и индустрия моды навязчиво вдалбливают нам правильные каноны стиля, а соответствовать им получается далеко не у всех.

Да, немодно одетый человек с излишком веса может вызывать улыбки. Но ещё большее внимание привлечёт этот человек, если он станет судорожно комплексовать по поводу своего внешнего вида. Поэтому если ваши отношения с модой и красотой не сложились, то расслабьтесь и забейте. Посмотрите на эту даму, ну разве она не прекрасна?

Постоянные попытки оправдать себя перед окружающими могут привести к тому, что вы упустите уникальный шанс быть самим собой, со всеми своими недостатками и достоинствами. Вы всю свою жизнь проведёте в состоянии глухой обороны, защищаясь от выдуманных претензий общества. Однако вряд ли такая тактика приведёт вас к успеху, ведь побеждает только тот, кто идёт вперёд и не извиняется на каждом шагу за это.

Читайте также 🧐

❶ Методы ❷ Советы ❸ Инструкции от Akloni

Девушки более эмоциональны, поэтому обидки у них случаются намного чаще! Этому может быть масса причин: ты реально накосячил, не ответил на ее 150 смс или просто дышишь.

Содержание статьи “Как извиниться перед девушкой”:

1. Как правильно извиниться перед девушкой?
2. Как извинится перед девушкой без долгих разговоров?
3. Развитие отношений после твоего проеба.

Конечно, я утрирую. Но факт остается фактом, у девушек больше поводов для обид, так как они намного сильнее чувствуют эмоции. Задача мужчин — уметь правильно считывать их и качественно извиняться, если реально есть твоя вина. А если ты прав, а она просто взбрыкнула — правильно донести свою точку зрения, чтобы не лишиться доступа к телу навсегда.

Как правильно извиниться перед девушкой?

Твое извинение не должно быть похоже на оправдание. Это самое главное. Да, лажанул, но любому человеку свойственно ошибаться. Ты же не робот, который тупо выполняет определенный набор функций, в твоей системе тоже может произойти сбой.

Команда Akloni подготовила алгоритм, как извинится перед девушкой.

1. Дай девушке время остыть

Вот сейчас в данную секунду, когда она орет на тебя, как психичка или молчит так, что перепонки лопаются от напряжения, лучше не заводи разговор о сложившейся ситуации.

Дай девушке время остыть, а сам пока обдумай, как красиво извиниться перед девушкой.

Ее эмоции со временем стихнут, может, она даже придумает тебе оправдание. Главное, дай ей время остыть и себе подумать. Разговор на эмоциях может привести к новым поводам для обиды. Оно тебе надо?

Это не говорит, что нужно забить на нее и ваши отношения на неделю, а потом вернуться, как ничего и не было. Нет, будь на связи, но на расстоянии.

2. Будь искренним

Как искренне извиниться перед девушкой, если продолжаешь пиздеть ей в лицо? Смотри, отношения в целом про искренность. Если ты не можешь прожить и дня, чтобы не наврать, задумайся твоя ли это девушка?

Допустим, ты реально обидел свою девушку, тогда будь мужиком и признай свою вину. А также объясни, реально по полочкам разложи, где ты был неправ и почему. А главное — что ты собираешься делать с этой ситуацией.

Вот честно, ей твое сухое “Извини”, как мамке в детстве, когда ты 100500 раз строишь глазки, как у кота из Шрека, за курение. Так что будь готов меняться. Отношения — работа, а умение признавать и исправлять свои ошибки реально облегчит тебе жизнь. Поверь, не только с девушками.

3. Лови дзен

Мужик, это умение сильно поможет, так как тебе придется выслушать тонну дерьма и не взорваться. Так что будь максимально спокоен. Особенно, во время извинений перед девушкой.

Как извиниться перед девушкой, если очень сильно обидел, когда в разговоре участвуют две истерички? Она дуется на тебя, ты — на нее. Вот и сказочке конец. Хуевый конец, тебе не кажется?

Контролируй свои эмоции, даже когда хочется ее прибить, особенно когда хочется ее прибить.

Поверь, даже если у вас не получится решить конфликт и твои извинения не помогут, вы расстанетесь на мирной ноте, а не врагами. Чего таить, нужно рассматривать все варианты, правильно?

4. Ссора должна остаться только между вами

Вот смотри, сегодня ты попиздел с Валеркой, завтра набрал ее подругу Любу, послезавтра спросил совета у ее мамы. И вся эта свора наяривает твоей девушке, когда у нее еще бурлят эмоции, и пытается поговорить о том, какой ты замечательный человек и как сильно переживаешь.

Это как минимум оскорбительно, когда взрослый самостоятельный мужик не может сам справиться с обидками своей девушки. Запомни, ваша ссора — только ваша ссора. Никто, даже самые близкие, не должны знать подробностей, а тем более впрягаться за тебя.

Да, держать все в себе — тоже неправильно. Другу можно сказать: “Мы посрались, ничего, разгребем” без подробностей и просьб совета, как извинится перед девушкой. Если ты взял на себя роль главного в ваших отношениях, будь главным до конца.

5. Дай ей поговорить о своих болях

Почему не стоит даже думать в сторону, как извиниться перед девушкой в смс? Просто им, чтобы сбавить накал эмоций, нужно выговориться. А кому они будут приседать на уши, если извинения пришли по смс?

Найди в себе смелость в лицо сказать девушке, что ты был неправ. Тогда вероятность того, что будешь прощен, намного выше.

Кстати, это подтвердили почти все девушки команды Akloni и не только. Им проще простить мужчину после того, как он выслушал все их претензии.

Как извинится перед девушкой без долгих разговоров?

Как извиниться перед девушкой за оскорбление, если находишься далеко от нее? Есть несколько вариантов. Но сразу предупреждаю, они менее действенны и выслушать поток ее мыслей о тебе все равно придется, но позже.

Например, ты находишься в командировке и по телефону сильно обидел свою ненаглядную. Ну, так встали звезды. Нельзя пускать на самотек эту ситуацию. Потому что вернуться ты можешь уже свободным человеком.

1. Подарок вместо тысячи слов. А, нет, тысячу слов никто не отменял.

В случае твоего отсутствия подарок немного сгладит ее желание убить тебя. Девушка будет не так сильно накручивать себя, что, возможно, даже позволит тебе конструктивно поговорить на тему ее обид.

Твой презент как бы говорит: “Был неправ, каюсь”. Подкрепи его разговором по душам и дело в шляпе, точнее, шляпа в девушке.

Сразу говорю, это не сработает при жестких проебах: таких, как измена или спускание всего совместного бабла на ставки или чего похуже.

2. Используй вашу фишку

Каким бы брутальным мужиком ты ни был, в отношениях с девушкой у вас есть какая-то фишка, которая только ваша. Это может быть песня, фильм, книга или особенные обнимашки, массаж.

Используй эту фишку, чтобы извиниться. Конечно, принести свои извинения на блюдечке тебе тоже придется, но девушка хотя бы будет в хорошем настроении. Это огромный плюс к общей картине извинений.

Развитие отношений после твоего проеба

1. Полное доверие

Если твои извинения были приняты, не думай, что девушка просто забудет о твоем проебе. Она будет настороженно относиться к твоим действиям в этом направлении.

И ты должен понять ее. Ты уже лажанул один раз. Конечно, один раз не пидарас, но все же. Бдительность терять она больше не собирается. Относись с уважением к ее желанию немного проконтролировать тебя. Дай ей время полностью остыть.

Зато после этого периода и миллиона часов разговоров об отношениях, вы станете ближе. Как минимум начнете больше доверять друг другу.

2. Она не дала внятный ответ

Возможно такое, что ее обида сильнее чувств к тебе. Эмоции накрывают снова и снова и девушка не может окончательно простить тебя. Если твой косяк огромный, как марианская впадина, жди. Уже хорошо, что она сразу не послала тебя нахер, значит, не все потеряно.

Вам придется вести много разговоров о ваших отношениях. И ты должен быть максимально спокоен и полностью признавать свою вину. Тогда есть вариант, что девушка простит тебя.

Вообще, такие критические моменты в отношениях меняют обоих партнеров. Вы оба переоцениваете друг друга и ваш союз в целом.

Не исключай варианта, что тебе придется думать, как извиниться перед бывшей девушкой. Но для этого в ваших отношениях должна быть полная жопа.

3. Умерла, так умерла

Иногда великие обидки девушек — просто повод расстаться. Она давно хотела тебя бросить, но не знала, как это сделать. А тут такое счастье — ты накосячил!

Если видишь, что твоя благоверная не идет на контакт и все твои методы просто разбиваются о стену холода и презрения, просто пожелай ей удачи. Девушка еще не доросла до уровня, когда выражать свои мысли и эмоции она сможет словами.

Ты уверен, что такие отношения нужны тебе, мужчине, который развивается или хотя бы пытается смотреть в эту сторону?

Извиняться перед девушкой — удел сильного мужчины. Но это не должно перерасти в унижение. Ты мужчина, ты главный. Нам и так тяжело признавать свои проебы, а тут еще и на коленках ползать… Не доводи до такого.

Если в твоем окружении есть парни, которые так и не научились признавать свои косяки, кидай им эту статью.

Как извиниться перед девушкой? Очень нужно!

Вы обидели свою девушку? Сказали ей грубость, не пришли на свидание или совершили другой поступок, из-за которого испытываете чувство вины?

Причины ссор между влюбленными могут быть самые разные, и иногда даже незначительный поступок приводит к разрыву отношений. Независимо от причины вашей размолвки, сохранить чувства позволяет банальное извинение, причем принести его можно различными способами.

Зачем нужно извиняться перед девушкой?
Как красиво извиниться перед девушкой?
Как можно извиниться перед девушкой по СМС?
Как попросить прощения у девушки ВКонтакте?
Как извиниться перед девушкой, если сильно обидел?

Зачем нужно извиняться перед девушкой?

Извинение имеет огромную силу. Оно устраняет разлад в отношениях, позволяет изжить обиду и спасти от расставания. Многим мужчинам бывает непросто просить прощения и признавать неправоту, ведь так уж сложилось, что они относятся к сильному полу и не всегда готовы выкидывать «белый флаг».

Однако если вы чувствуете себя виноватым, стоит набраться смелости и устранить недоразумение между вами, ведь это поможет вам вернуть прежние взаимоотношения и продолжить дальше встречаться с девушкой, которой вы дорожите.

Как красиво извиниться перед девушкой?

Если вы хотите, чтобы ваши извинения были не только искренними, но и красивыми, не стоит придумывать высокопарные фразы и предварительно репетировать перед зеркалом. Как только вы начнете извиняться перед любимой, нужные слова найдутся сами собой, но только в том случае, если вы будете говорить от души.

Девушки ценят искренность в мужчинах, поэтому не нужно думать, как вы будете выглядеть – оставайтесь самим собой, и у вас всё получится.

Чтобы сделать разговор с возлюбленной более красивым, не забудьте купить ей букет цветов, пригласить в ресторан, заказать шампанское и легкий обед. Не помешают и комплименты, которые позволят растопить сердце вашей второй половинки.

Как вариант, перед встречей можно украсить двор своей девушки розовыми лепестками, воздушными шариками, сердечками или надписями со строчками из стихотворений. Можно по старому методу исполнить серенаду под ее окном или воспользоваться современными средствами, например заказать рекламный щит с красивыми фразами и установить его напротив окон любимой.

Как можно извиниться перед девушкой по СМС?

Иногда бывает так, что мужчине сложно подобрать подходящие слова для извинений. В этом случае можно отправить девушке смс-сообщение и написать несколько коротких фраз со словами любви или просьбой простить и перестать обижаться.

Если любимая сразу не ответила на сообщение, не нужно слать ей смс-ки каждые пять минут – подождите 3–4 часа, а после отправьте ей новые извинения. В любом случае нужно учитывать, что смс – это простая формальность, и только извинение при личной встрече позволит действительно получить прощение и сгладить обиду любимой.

Как попросить прощения у девушки ВКонтакте?

Если ваша девушка часто бывает ВКонтакте, можно попробовать написать ей письмо с красивыми словами, приложить открытку и обязательно сказать слово «прости». Только старайтесь не злоупотреблять смайликами, ведь они вряд ли правильно передадут ваши эмоции, но при этом могут вызвать непонимание вашей второй половинки.

Более эффективным извинение будет в том случае, если вы запишете видеоролик, где лично извинитесь перед девушкой и признаетесь ей в любви, а потом выложите его ВКонтакте и пришлете любимой ссылку. Еще лучше, если вместо простых слов вы запишете извинительную песню под гитару или ту композицию, которую ваша девушка любит больше всего.

Как извиниться перед девушкой, если сильно обидел?

Бывает так, что обида любимой настолько сильна, что не помогают ни слова, ни смс-сообщения. Что же делать в таком случае? Попробуйте принести публичное извинение, но будьте осторожны, поскольку не каждая девушка любит афишировать свои отношения. Подойдите к ней, когда она будет стоять в кругу друзей и подруг, посмотрите прямо в глаза и откройте свое сердце.

Если вы хотите произвести неизгладимое впечатление на возлюбленную, устройте ей оригинальный флешмоб. Такие мероприятия нуждаются в серьезной подготовке, но и эффект от них более ощутимый.

Чтобы в дальнейшем не задумываться, как извиниться перед девушкой, постарайся не допускать обиды и цените каждый момент ваших совместных отношений, ведь любовь – это то чувство, которое дарит радость и делает двух людей самыми близкими и счастливыми.

Как извиниться перед девушкой, которую сильно обидел?

Психология представителей сильного пола существенно отличается от психологии прекрасного пола. Поэтому им так непросто определить точки соприкосновения. Если два человека очень сильно сблизились, значит, они поймали «удачу за хвост». Но пока этого не произошло, возможны конфликты. Тогда необходимо искать компромиссы и быть всегда начеку, если вы не хотите потерять любимую.

Какие случаи требуют извинений?

В первую очередь необходимо помнить о том, что в большинстве случаев не стоит сразу же брать на себя ответственность за произошедший конфликт. Не стоит этого делать, потому что в жизни всегда должна присутствовать презумпция невиновности. Иначе вы начнете себя бичевать направо и налево за то, чего не совершали. Так недолго превратиться в «козла отпущения».

Однако нужно и уметь признавать свои ошибки, если на это есть веские основания и доказательства. Прежде всего, необходимо извиняться тогда, когда вы чувствуете за собой вину. Это чутье ни с чем нельзя перепутать. И каждый человек в глубине своего сознания всегда должен помнить о том, что без признания ошибок он не сможет адекватно попросить прощения. Стоит задуматься над проблемой тогда, когда произошло следующее.

• Вы обидели девушку в пьяном угаре. На вечеринке произошла ситуация, когда вы решили, что подруга вам неверна. От этого ваше настроение ухудшилось, и дальше вы потеряли над собой контроль.

Наговорили «кучу гадостей» и может быть даже позволили рукоприкладство. Теперь она не хочет вас больше видеть. Сразу нужно сказать, что это тяжелейший случай.

• Из-за своей несдержанности оскорбили девушку буквально «на ровном месте» при всех на улице. От этого унижения она ушла вся в слезах, и теперь ее телефон недоступен для вас.
• Измена – это самый «непрощаемый» случай. Чтобы разрешить этот конфликт, вам придется очень сильно постараться. И вы должны к этому быть готовым. Возможно, что все силы будут потрачены зря, но вам не стоит отчаиваться, так как прощения все же можно добиться.
• Невнимательное отношение, которое повторяется слишком часто, может привести к обиде и разрыву отношений. Если вы не привыкли заботиться о других людях, то вам следует этому научиться. Иначе негативный опыт будет повторяться снова и снова.
• Ревность без причин является одной из главных проблем во взаимоотношениях. От ревности вы становитесь невыносимым для девушки и для окружающих людей. Вам следует бороться с такими проявлениями характера.
• Занудство и эгоизм могут вывести из себя любого человека, а особенно вашу девушку. Старайтесь избегать таких проявлений.
• Скупость и сдержанность в любых ситуациях также неприемлемы, если вы состоите в более близких отношениях.

После того как произошел конфликт, любой парень очень хочет исправить ситуацию. Поэтому необходимо действовать, и тогда возможно примирение.

Способы

Ясно, что настоящий мужчина должен извиниться перед девушкой, когда сильно ее обидел. Существует множество способов это сделать. Главное, чтобы ваши извинения не были навязчивыми и не вызвали новые приступы обиды.

Помните, что девушки – в большинстве случаев существа впечатлительные и нежные. Поэтому не стоит применять для сближения неприемлемые способы. Например, если она не хочет мириться, то нельзя кричать и угрожать ей.

Если вы поведете себя агрессивно и попробуете взять прощение силой, у вас ничего не получится. Воспользуйтесь некоторыми советами, «подогнав» их под свой индивидуальный случай.

• Самый простой и быстрый способ – это найти нужные слова: говорить своими фразами, а также искренне раскаяться и повиниться. Попробуйте для этого проиграть заранее ситуацию с примирением и не забудьте подготовить текст, который лучше выучить наизусть.

Только при встрече, когда вы будете осуществлять задуманное, не говорите заученными фразами, а сделайте свое признание душевным. Тогда у вас все получится. После извинений терпеливо ждите того момента, когда сердце барышни «оттает», и она снова будет готова к диалогу и продолжению отношений.

• В письменной форме изъясняться надежнее. Поэтому напишите на листе бумаги все то, что вы хотели сказать при встрече. Не бойтесь откровенных фраз. Когда все будет готово, постарайтесь перечитать весь текст и проверить правильность фраз.

Бывает и так, что в порыве чувств человек думает одно, а пишет совсем другое и с другим смыслом. Здесь лучше перестраховаться. Письмо можно отправить вместе с курьером, заказав предварительно огромный букет роз (или тех цветов, которые ваша девушка любит). Записку вложите в цветы.

• В современном обществе принято общаться в соцсетях. Поэтому попросить прощения можно в личных сообщениях. Для этого стоит написать самые искренние извинения. Но сначала обозначьте проблему и признайтесь в своей ошибке.

Только здесь стоит хорошо подумать, прежде чем выбирать такой способ. Если у вас вышел пустячный конфликт, то тогда извинения через отправку сообщения могут сработать. Однако если вы вели себя крайне безобразно, то тогда подумайте над другими способами. Возможно, что девушка после того, как вы отнеслись к такой проблеме весьма поверхностно и не соизволили приложить усилия, вас попросту заблокирует.

• Сюрприз тоже может сработать, а может и нет. Все зависит от характера самой девушки и характера ссоры. При очень сильном конфликте вы можете получить «обратный эффект». Поэтому если вы надумали вернуть любимую при помощи сюрприза, то постарайтесь придумать что-нибудь «доброе» и экстраординарное. А иначе она может принять ваш шаг как насмешку.
• Хороший способ попросить прощения в стихах и в присутствии друзей и близких. Так вы сможете «убить двух зайцев»: реабилитировать себя перед самой девушкой и реабилитироваться перед окружающими людьми.

Конечно, со стороны давать советы просто. Гораздо сложнее тому человеку, который никак не может определиться с наиболее действенными способами. Поэтому нужно воспользоваться опытом тех, кто уже имеет такой навык.

Примеры

Помните о том, что не вы первый и не вы последний, кто попадает в такую неприятную ситуацию, когда девушка из-за нанесенной обиды отказывается общаться. Эта ситуация может приобрести необратимый характер. Вам необходимо начать действовать. Попробуйте воспользоваться следующей информацией, а также применить ее на практике. Только учитывайте все нюансы, такие как индивидуальное восприятие окружающего мира, которое присуще только вашей подруге.

• Неплохо, если вы предложите своей спутнице провести вместе время в путешествии. Неважно, сколько будет стоить путевка и куда вы поедете. Главное, что вы сможете остаться наедине и окончательно «заштопать» образовавшуюся дыру в ваших отношениях.
• Подарить дорогой подарок. Здесь все будет зависеть от вашего благосостояния и от потребностей девушки. Старайтесь, чтобы вещь была желанной. Может быть, ваша возлюбленная давно о чем-то мечтала или очень хотела купить какую-либо вещь. Попробуйте осуществить ее мечту или желание. Тогда, возможно, ее сердце «растает».
• Напишите под окном огромными буквами слово «прости» (можно выложить цветами). Обязательно укажите имя своей обиженной особы. Пусть все окружающие увидят эту надпись. Девушки любят находиться в центре внимания. Ей будет приятно увидеть то, как сильно вы цените ваши отношения.
• Билеты на концерт ее любимого исполнителя также сделают ваш объект обожания самой счастливой на свете. Желательно устроить все так, чтобы это был для нее сюрприз.
• СПА-процедуры в полном объеме не только будут приятным подарком, но и улучшат настроение. После того как девушка пройдет косметический курс, она почувствует себя словно «обновленной» со всех сторон и будет готова вас простить.
• Подарите обиженной подруге красивый наряд. Для этого следует пригласить ее в самый лучший женский магазин и выбрать вместе с ней вечернее платье (или то, что она сама пожелает). От таких действий у нее повысится самооценка.
• Если ваша пассия любит животных, то подарите ей собачку или кошку элитных пород. От такой доброты она оттает душой и оценит ваш презент. Вам и самому будет приятно видеть, как изменится настроение обиженной подруги.

Какой бы ни был подарок или сюрприз, он должен идти от самого сердца. Тогда этот шаг сделает ваши отношения крепче.

Советы психолога

Если вы и сами сильно переживаете за то, что обидели свою избранницу, в первую очередь необходимо осознать то, что вы были неправы. А затем помогут следующие советы.

• Чтобы начать примирение, не нужно ходить по пятам за объектом своего обожания. Достаточно определиться со временем и местом встречи.
• Если вы надумали попросить прощения, то лучше всего будет встретиться и поговорить о проблеме с глазу на глаз. Необходимо выяснить, что именно вызвало такую обиду у вашей подруги. Это нужно сделать для того, чтобы впоследствии не поступать так, как вы поступили.
• При выяснении отношений со стороны барышни могут «посыпаться» упреки и обвинения. Выслушайте их молча. Дайте выговориться обиженному человеку, и тогда его ярость пойдет на убыль.
• Все ваши слова говорите спокойным голосом и старайтесь не создавать конфликтных ситуаций. Помните о том, что это вы допустили ошибку, поэтому старайтесь вести себя подобающим образом.
• Искренность должна проявляться во всех ваших словах и действиях. Иначе ничего не получится. Девушка вам просто не поверит.
• Как только вы получили прощение, постарайтесь вести себя не слишком навязчиво. Выдерживайте некоторую паузу в отношениях. В то же время проявляйте заботу и внимание. Умело «балансируйте» между двумя этими понятиями.
• Старайтесь не делать резких высказываний в адрес барышни, если прошло не так много времени после примирения. Если нарушить некоторые границы, то девушка может подумать, что вы не осознали и не собираетесь осознавать свою ошибку, а непотребное поведение является постоянной частью вашего характера.
• Помните, что когда у вас плохое настроение, то лучше ничего не предпринимать. Тем более делать шаги к примирению сторон. В данной ситуации вы только усугубите свое непростое положение.
• Несмотря на то что в мире сейчас принято активно общаться в соцсетях, постарайтесь не мириться через мессенджеры. Этот способ весьма сомнителен для того, чтобы полноценно выразить свои чувства. Ваше сообщение может принести пользу, если вы не очень-то сильно набедокурили.
• Не стоит подключать к вашей проблеме друзей и подруг. От такой помощи может быть только хуже. Даже если ваши близкие захотят искренне вам помочь, то девушка может не оценить такой порыв и подумает, что вы трусите и сами не способны принимать решения и осознавать ошибки.
• В другом варианте может быть еще хуже. Не исключено, что среди приятелей или приятельниц найдется такой человек, который будет только рад вашей ссоре. Содействия от данного «помощника» вы не дождетесь, а вот вред, вполне возможно, он нанесет существенный.
• Волноваться и паниковать также не стоит. Если у вас с момента вашей встречи были всегда крепкие отношения, то они никуда не делись. Просто обида пока не дает барышне вспомнить всю теплоту вашей связи. Нужно, чтобы она немного остыла после ссоры. Возможно, партнерша и сама захочет снова с вами сблизиться.
• Не стоит упрекать девушку после примирения в том, что вы все-таки нашли в себе силы попросить прощения. Во-первых, это было ваше и только ваше решение, а во-вторых, она не просила вас с ней мириться.

Помните о том, что взаимоотношения двух людей складываются из взаимного уважения. Лучше не допускать ссор и скандалов, чем потом исправлять ситуацию, возникшую после такого инцидента.

Полковник полиции извинился перед пострадавшей на митинге в Петербурге — РБК

Женщина пострадала на несанкционированной акции, которая прошла в Санкт-Петербурге 23 января. Инцидент с ней попал на видео, его опубликовали в СМИ. Как видно на ролике, женщина подошла к силовикам, которые вели задержанного, и спросила, за что его задержали. После этого один из ОМОНа ударил ее ногой в живот, она упала на землю.

Правозащитники сообщили о почти 3,5 тыс. задержанных на митингах

Читайте на РБК Pro

Врачи диагностировали сотрясение головного мозга, закрытую черепно-мозговую травму и гематому затылка. Пострадавшая находится в реанимационном отделении НИИ скорой помощи имени Джанелидзе. Утром в воскресенье Baza сообщила, что Юдина в бессознательном состоянии, за ночь ей стало хуже. При этом директор НИИ скорой помощи имени Джанелидзе Вадим Мануковский заявил изданию «Подъем», что состояние здоровья женщины не вызывает опасений, она «чувствует себя великолепно».

Начальник управления информации ГУ МВД по городу Вячеслав Степченко накануне сообщил РБК, что полиция изучит видео, на котором полицейский бьет женщину ногой в живот. Его личность до сих пор не установили.

Несогласованные протестные акции прошли по России 23 января в поддержку Навального, которого арестовали после возвращения в Москву из Берлина, где он проходил лечение. ФСИН требует заменить его условный срок по делу «Ив Роше» на реальный, суд рассмотрит это ходатайство 2 февраля.

В Петербурге, по данным «ОВД-Инфо», в ходе протестов задержали 523 человека. По всей стране задержаны 3,5 тыс. человек. МВД пока не называло количество задержанных.

Виноват перед девушкой. Как извиниться перед девушкой?

Девушка постоянно обижается или навязывает чувство вины, а ты вечно крайний? Как извиниться перед девушкой, если сильно виноват? Начнем с того, что в 90% случаях ты не виноват, если по-честному. Получилось все случайно, девушка обиделась на ерунду или специально спровоцировала. Мы поможем тебе решить эту проблему вечной вины мужчины перед девушкой.

«Насобирать чемоданчик обидок и до поры до времени держать его в шкафу – это для любой девушки святое дело. «Я всех прощаю, но все записываю» – таков их девиз.» Дмитрий Емец

• Как извиниться перед девушкой, если очень виноват?
• Что делать, если девушка обижается?
• Стоит извиняться перед девушкой?
• Накосячил перед девушкой. Как извиниться?
• Я виноват перед подружкой, что делать?
• Что подарить девушке, если провинился?

Такие вопросы читатели журнала нам задают постоянно. Но самое интересное в том, что мужчины в 90 % случаях абсолютно невиноваты. Почему так получается, что девушки вечно дуются, обижаются и требуют заслужить прощения?

Содержание статьи

Почему девушки постоянно обижаются?

Подход мужчины и женщины к взаимоотношениям диаметрально противоположный. Девушки с самого детства готовятся к взаимоотношениям и семье, когда мужчины настроены совсем на иные цели. У мужчин множество интересов, которые они ставят на первое место. Это карьера, деньги, увлечения, спорт, друзья, хобби и развлечения.

Мужчины имеют целый набор увлечений, которые им более интересны, чем построение взаимоотношений. Если бы не секс и не половое влечение к цыпочкам, то девушкам бы вообще мало уделялось внимания. Мужчины не сфокусированы на взаимоотношениях, но хотят близости и удовлетворения своих инстинктов.

Девушки ведут себя совсем иначе. В школе парни интересовались компьютерными играми, спортом и развлечениями. Девушки интересовались парнями, но не своими одноклассниками. Им были по душе более взрослые мужчины. Которые имели больше опыта, больше ресурсов и больше денег.

Пока парни занимались разными увлечениями, девушки оттачивали умение общаться с сильным полом. Девушки поняли, что нужно управлять мужчиной, чтобы получать от него все, что хотят. Некоторые девушки стоили карьеру, но все равно учились общаться, управлять и манипулировать мужчинами.

Встречаешься с девушкой и постоянно виноват перед ней? Дело в том, что мужчина сфокусирован не на отношениях, а на других важных вещах для него. Мужчина в принципе несклонен к конфликтам и выяснению отношений. Ему это неинтересно. Но девушка видит все иначе. Она более эгоистичная, чем мужчина.

Существует такой миф, что мужчина более эгоистичен, чем женщина. Мужчина думает о себе, а женщина об отношениях и семье. Но это совсем не так. Мужчина и женщина оба являются эгоистами. Но у них разный эгоизм. Мужской эгоизм – это когда мужчина живет для себя. Женский эгоизм – это когда женщина хочет, мужчина думал, работал и жил только ради нее.

Способы сделать мужчину виноватым и послушным

Мужчина получает секс в отношениях, но за это должен хорошо себя вести или отбладгодарить девушку. Но удовольствие получали они оба. Девушка хочет в ресторан, на море и шубу? Если мужчина ей это не дает, то он эгоист и негодяй. Мужчина не дарит подарки, постоянно не звонит или ухаживает не так, как надо? Значит он эгоист и ему можно поставить это в вину. Виноват перед девушкой и хочешь извиниться? А ты точно виноват, если хорошенько подумать?

Девушка может ставить в вину желание видеть ее красивой. Мужчина познакомился с девушкой, когда она весила 55 кг. Но через 3 года она набрала вес и стала весить 65 кг. Когда мужчина намекает на то, что она поправилась, то получает в ответ агрессию. Девушка обижается, если мужчина не считает ее красивой по-прежнему, хотя она явно разжирела.

Девушка мучит его вопросами поправилась ли она. Не против ли он того, что она набрала вес? Зачем задавать такие вопросы? Чтобы предупредить мужское недовольство. Но если бы мужчине нравились женщины весом в 65 кг., то он познакомился не с ней, а с более крупной девушкой. Виноват ли мужчина, если девушка располнела, а он это видит? Конечно нет. Если у него не стоит на жирных женщин, то где его вина?

Ты не поступил так, как хочет девушка? Не поехал к ее маме, сделал по-своему, отказался покупать ей очередную пару туфель или сказал что-то не совсем тактично? Девушка обиделась. Ты не мужчина, подонок и негодяй. Она будет надувать губы, плакать и не разговаривать с тобой.

Любая девушка в отношениях настроена на то, чтобы прогнуть мужика. А самый простой способ сделать – это выставить мужчину виноватым. Девушка обижается, а мужчина бегает за ней, послушно исполняет желания и дарит подарки.

Девушка привыкает к этому и начинает вести себя еще более требовательно. Девушка капризничает – мужчина послушный, щедрый и управляемый слуга. В результате баба ходит 70 % времени с недовольным таблом и выносит ему мозги.

Ты действительно виноват перед девушкой или она хочет, чтобы ты себя так чувствовал? Тебя прогибают и тобой манипулируют? Ты виноват тогда, когда девушка хочет чего-то добиться? Тобой командуют, руководят и направляют?

Посмотри на мужей — подкаблучников, которых можешь заметить в чужих семьях. Жалкое зрелище. Они давно потеряли свои яйца и уважение, а их прогнули жены. Это зачуханные существа, которые только добывают деньги, но все равно виноваты во всем.

Что делать, если виноват перед девушкой?

Виноват перед девушкой и ищешь методы извиниться перед девушкой? Трезво поразмысли над своей «виной». А ты точно виноват или она хочет того, чтобы мужчина так себя чувствовал? Что девушка планирует получить взамен? Что она добивается своей обидой?

Ты назвал девушку полной, овцой, дурой, или истеричкой, а та обиделась? Но если это действительно правда? Ей неприятно слышать правду? Но где здесь твоя вина? Девушка с тобой так не церемонится, как ты с ней.

Ты опять виноват перед девушкой? Девушка докалупывается на пустом месте и обижается по пустякам? Девушка провоцирует, а потом обвиняет в том, что ты негодяй? Она выносит мозги и делает тебя крайним?

Девушка манипулирует тобой и хочет, чтобы ты жил ради нее. Все дело в женском эгоизме. Ей нужен слуга для исполнения всех ее прихотей. Ты готов быть мальчиком на побегушках?

Как поступить, если девушка обижается, а ты не виноват? Девка тобой манипулирует или проверят характер. Не прогибайся. Улыбнись. Сходи с друзьями погулять. Выпей пива. Посмотри телевизор. Поиграй на компьютере. Развейся. Поглазей на других крошек, которые более веселые и позитивные. Игнорируй девушку и не обращай внимание на ее попытки выставить тебя виноватым. Перебесится. Вздохни свободно. Отдохни. Покажи наличие у себя яиц, если они еще остались.

Не бегай за бабой с виноватым и испуганным видом. Иначе она тебя даже за мужика не будет считать. Подкаблучникам изменяют или просто бросают. Девушки хотят видеть с собой сильного мужчину. Но как можно хотеть и уважать тряпку?

Виноват перед девушкой? Ты не виноват! Она тебя сама довела, а теперь пользуется этим. Не становись еще одним оленем, тюфяком или подкаблучником. Не прогибайся и будь мужчиной. Если баба постоянно делает тебя виноватым, то просто найди себе нормальную, хорошую, веселую и счастливую крошку. Прошлая твоя баба была бракованная. Ты не виноват.

женщин действительно извиняются больше, чем мужчины. Вот почему (и это не имеет ничего общего с отказом мужчин признать проступок)

Вы, наверное, слышали, что женщины извиняются чаще, чем мужчины. Что ж, исследования показывают, что это действительно так. В среднем женщины сожалеют больше раз в жизни, чем мужчины.

И хотя есть много разговоров о том, что мужчины слишком упрямы, чтобы извиняться, причина, по которой мужчины извиняются меньше, может не иметь ничего общего с упрямством.

Напротив, исследования показывают, что у мужчин и женщин очень разные представления о том, какое поведение на самом деле является правонарушением, заслуживающим извинений.

Мнения женщин о неправильных поступках

Когда мужчины думают, что они сделали что-то не так, они так же склонны, как и женщины, извиняться. Но, похоже, женщины имеют более низкий порог поведения, которое представляет собой извинение.

В исследовании 2010 года, опубликованном в журнале Psychological Science , изучалось, как мужчины и женщины по-разному извиняются. В одном исследовании студенты университета вели онлайн-дневник в течение 12 дней, фиксируя, извинились ли они или сделали то, что, по их мнению, требовало извинений.

Они также отслеживали, как часто они думали, что другие должны им извинения. И мужчины, и женщины извинялись в 81% случаев, когда считали свои действия оскорбительными.

Но женщины сообщили, что совершили больше правонарушений. Женщины также чаще сообщали о том, что они стали жертвами правонарушений.

Во втором исследовании студенты оценили степень тяжести того или иного правонарушения, по их мнению. Например, им казалось, что они разбудили друга поздно ночью. А из-за того, что они нарушили сон друга, он плохо справился с собеседованием на следующий день.

Женщины оценили эти виды правонарушений как гораздо более серьезные, чем мужчины. Женщины также чаще говорили, что друг заслуживает извинений.

Почему это важно

Дело не в том, что один способ мышления является правильным, а другой — неправильным — это просто другое. И чем больше мужчины и женщины понимают друг друга в личных и профессиональных отношениях, тем лучше они могут работать вместе.

Женщины могут подумать о том, как часто они извиняются. Постоянно говоря что-то вроде: «Извините, я не ответил на ваше текстовое сообщение сразу» или «Мне очень жаль, что я не ответил вам по поводу этого письма», может укрепить мысль, что вы сделали что-то не так. .

Это может вызвать у вас чрезмерное чувство вины и ядовитое самообвинение. И это может подорвать вашу уверенность, что, в свою очередь, может привести к новым извинениям.

С другой стороны, мужчины могут захотеть задуматься о том, как их поведение влияет на окружающих. Бывают ли случаи, когда вы могли кого-то обидеть — пусть и непреднамеренно — и извинения могут быть оправданы?

Чтобы признать свою неправоту, требуется определенная сила духа. Отказ признать свои ошибки может навредить вашим отношениям.Более частые извинения могут быть ключом к поддержанию более здоровых отношений в долгосрочной перспективе.

Поэтому вместо того, чтобы предполагать, что переживает ваш партнер, коллега, друг или родственник, поговорите об этом. Другой человек может не смотреть на событие так, как вы, и вы можете учитывать это при рассмотрении вопроса о том, оправданы ли извинения.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

7 вещей, за которые не нужно извиняться в отношениях

Извинения играют огромную роль в поддержании отношений счастливыми и здоровыми — эй, мы все время от времени лажаем, верно? — но извиниться обычно легче сказать, чем сделать.Может быть трудно признать, когда вы совершаете ошибку или обижаете своего партнера, но знание того, как и когда извиняться в отношениях, имеет решающее значение, если вы хотите иметь возможность успешно справляться с конфликтами и решать проблемы, не вызывая обиды.

«Быть ​​достаточно зрелым, чтобы брать на себя ответственность за свои действия и понимать боль, которую они могут причинить вашему партнеру, — это ключевая эмпатия, без которой отношения не могут быть», — говорит Bustle доктор Джилл Мюррей, лицензированный психотерапевт, автор и эксперт по отношениям. .«Вы всегда должны извиняться за обидное поведение, даже если думаете, что человек, который чувствует эту боль, не имеет права ее чувствовать или что она вам не причинит вреда».

Если вы делаете или говорите что-то обидное, вы можете исправить это, проявив сочувствие и искренне извиняясь перед партнером. Но также важно помнить, что вам не нужно извиняться за каждую мелочь в ваших отношениях — потому что, хотите верьте, хотите нет, — это , такое как слишком много извинений.

«В какой-то момент из-за чрезмерных извинений у вашего партнера складывается впечатление, что вы слишком пассивны и уступчивы», — говорит Bustle Ронда Милрад, специалист по психологическим отношениям и основательница онлайн-сообщества Relationup. «Вашему партнеру кажется, что вы не можете терпеть его расстроенные чувства, и вы используете извинения, чтобы успокоить его и сгладить ситуацию. В конечном итоге ваши извинения становятся инструментом, позволяющим управлять им и их чувствами из-за вашего собственного дискомфорта».

Стоит ли вам извиняться, если вы действительно облажались? Конечно.Но вы не должны использовать эти два коротких слова в качестве универсального решения любой возникающей проблемы, незначительной или серьезной. Кроме того, есть некоторые вещи, за которые вам просто не нужно вообще извиняться — вот семь вещей, за которые вы никогда не должны извиняться в ваших отношениях.

1

Ваши хобби или увлечения

Эндрю Заех для Bustle

Для счастливых отношений вам не обязательно иметь те же интересы, что и у вашего партнера, но вы оба должны поддерживать друг друга хобби, даже если они вас не интересуют.

«[Ваши увлечения] — это кусочки вашей пазла самоидентификации, и партнеры должны научиться обнимать друг друга и идти на компромисс, когда это необходимо», — говорит Bustle Джастин Лавелль, эксперт по свиданиям и директор по коммуникациям онлайн-платформы BeenVerified. «Вместо извинений покажите партнеру, что вас движет, и побудите его искать собственные увлечения и увлечения».

2

Задавая повторяющиеся вопросы

Эндрю Заех для Bustle

Когда вы встречаетесь с кем-то в течение длительного времени, нормально ощущать, что некоторые аспекты ваших отношений повторяются.И иногда повседневные вопросы (например, «что нам делать на ужин?») Могут раздражать, но вам никогда не следует извиняться за то, что задаете их.

«Если это что-то, что нужно обсудить, и вы не можете этого избежать, не о чем сожалеть, даже если это раздражает вашего партнера», — говорит Bustle Викки Зиглер, известный адвокат по разводам и эксперт по отношениям. «Очень важно поддерживать открытые линии общения, даже если они могут казаться повторяющимися».

3

Ваши естественные причуды

Эндрю Заех в «Суете»

В отношениях вы всегда должны чувствовать себя максимально искренним, искренним.У всех нас есть причуды, и если у вас здоровые отношения, вы никогда не должны чувствовать, что должны извиняться за то, что оставались собой.

«Вы не можете изменить свое ядро, и если у вас есть какие-то причуды, которые не нравятся вашему супругу или партнеру, вы не можете продолжать извиняться за них», — говорит Зиглер. «Ты есть ты, и тебе никогда не следует извиняться за это».

4

Выражение мнения

Эндрю Заех для Bustle

Вы не всегда будете смотреть в глаза партнеру, но основа любых хороших отношений — это уважение, в том числе и уважение. мнения друг друга, даже если вы с ними не согласны.

«Вы не должны извиняться за то, что у вас есть мнение или нет, независимо от того, согласен ли с ним ваш партнер или нет», — говорит Bustle Джанет Зарецки, консультант и консультант по вопросам доверия. «Каждый из нас имеет право иметь и выражать свое мнение, и когда мы извиняемся за то, что у нас есть такое мнение, мы лишаем себя власти и бессознательно сообщаем, что наши мнения не имеют значения».

5

Время наедине с собой

Эшли Батц / Суета

Нам всем нужно немного побыть наедине, чтобы время от времени расслабиться и расслабиться, и вам не нужно говорить, что вы сожалеете или чувствуете виноват в том, что просит места у вашего партнера.

«Делать что-то независимо от вашего партнера полезно для отношений и для вас как личности», — говорит Милрад. «Вам не нужно извиняться за то, что вы хотите своей независимости и пространства, и жить отдельно от вашего партнера, что также может иметь эффект обогащения отношений».

6

Что-то, чего вы не делали

Эшли Батц / Суета

Может возникнуть соблазн сказать «извините», чтобы избежать драки … даже если вы этого не сделали то, за что ты извиняешься.Но в конечном итоге это пустое извинение не имеет смысла и принесет вашим отношениям больше вреда, чем пользы.

«Многие люди извиняются, чтобы избавиться от партнера», — говорит Bustle Дэвид Беннет, сертифицированный консультант, эксперт по отношениям и совладелец The Popular Man. «Если вы не сделали ничего плохого и обнаружили, что извиняетесь только ради того, чтобы кого-то« спустить со своей спины », не извиняйтесь».

7

Тривиальные ошибки

Эндрю Заех для Bustle

Ошибки случаются каждый день, но не все из них требуют извинений.Если у вас есть незначительный, тривиальный беспорядок перед вашим партнером, при условии, что это не повредит отношениям, не чувствуйте себя обязанным извиняться.

«Если вашему партнеру нравится приготовленный вами обед, то зачем извиняться за то, что гарнир слегка подгорел?» — спрашивает Беннетт. «Это пример извинения за то, что не причинило никакого вреда или что вашему партнеру даже наплевать».

8

Как избавиться от привычки чрезмерно извиняться

Эндрю Заех для суеты

Это может показаться странным или нелогичным, но на самом деле это может нанести вред вашим отношениям, если вы скажете: «Извините» «слишком часто и за вещи, не требующие извинений.И, по словам Мюррея, чувство потребности извиниться за каждую мелочь в отношениях может даже быть признаком того, что вы — или отношения — с самого начала нездоровы. Итак, что вы можете сделать, чтобы избавиться от привычки постоянно извиняться?

«Помнить о причинах чрезмерных извинений — хороший шаг», — говорит Мюррей. «Вы делаете это, потому что это привычка? Потому что вы мало о себе думаете? Потому что, если вы не извинитесь за то, чего на самом деле не сделали, будет спор или разногласия никогда не закончатся, так что это проще Чтобы извиниться? Важно понять причины этой потребности, чтобы вы могли решить, нужно ли вам немного поработать над собой или нужно прекратить нездоровые отношения.»

В отношениях правильное, искреннее извинение может быть исцеляющим, подтверждающим и миротворческим, но ненужное или неискреннее извинение может иметь эффект , противоположный . Так что в следующий раз, когда вы собираетесь извиниться, примите минутку, чтобы подумать, действительно ли вам нужно сказать «извините» — и если да, всегда убедитесь, что вы это серьезно.

Никогда не извиняйтесь перед женщинами — действуйте самостоятельно

Стоит ли извиниться перед девушкой? Когда женщины расстраиваются, возникает соблазн извиниться.Однако, если вы попытаетесь извиниться, вы не сделаете ничего, чтобы продемонстрировать силу или повысить свою ценность.

Исследование разрешения конфликтов показало, что извинения часто сопровождаются потерей лица и утратой уважения и статуса. Исследование, опубликованное в журнале European Journal of Social Psychology , показало, что люди, которые отказываются извиняться, часто чувствуют себя лучше и лучше контролируют ситуацию.

Это не означает, что вы никогда не должны извиняться перед девушкой ни при каких обстоятельствах.Если вы солгали, обманули или совершили какой-то другой проступок, можно один раз извиниться и сообщить девушке, что вы не собирались причинять ей боль.

Безразличие Козыри Извинения

В подобных ситуациях всегда лучше сказать «Прошу прощения», чем «Мне жаль», поскольку извинение делает человека более уязвимым по сравнению с менее раскаявшимся «Прошу прощения». Если ваша девушка по-прежнему не принимает ваши извинения и продолжает называть вас «мошенником», «ненадежным» или «лжецом», вы должны ответить безразлично, чтобы ситуация не вышла из-под контроля.

В сфере привлечения внимания обман, лгать и нарушать обещания — не преступление. Однако преступлением является неоднократное извинение за ошибки, которые были — правильно или ошибочно — допущены в прошлом.

Если вы примете мантию вечного апологета, вы не только заплатите цену за свои преступления сейчас, но вы будете продолжать платить цену за свои преступления и в будущем.

Все еще хотите извиниться перед девушкой?

Исследование разрешения конфликтов показало, что люди, которые часто извиняются, с большей вероятностью понесут наказание, потому что их извинения рассматриваются как признание вины. Один из ключевых факторов, который необходимо учитывать, — это то, как женщины воспринимают извиняющихся мужчин. Извиняющегося человека считают слабым и ненадежным. Если вы обманываете, лжете или совершаете другой приятный грех, вы должны признать свое поведение и действовать без извинений.

Ваша девушка будет наказывать вас только до тех пор, пока вы позволяете наказывать себя.

Момент, когда вы принимаете позицию «перестань это и двигайся дальше», — это момент, когда женщина теряет способность наказывать вас. Она больше не может заставить вас чувствовать вину или раскаяние.Ее атака становится бесполезной, бессмысленный акт тщетности, не имеющий никакой другой цели, кроме как укрепить ваше положение и выставить ее глупым взглядом.

10 раз, когда она не должна извиняться

Вы воспитываете свою девушку, чтобы она отвечала за то, что она говорит и делает, и знает, когда и как принести искренние извинения, когда она испортила вверх. Но извиняется ли она на больше, чем на , чем ей нужно?

Исследования показывают, что женщины с большей вероятностью, чем мужчины, предполагают, что они были неправы, или думают, что собственные действия могли кого-то расстроить, и эти закономерности начинаются рано.Для этого могло быть много причин, но некоторые думают, что девушки и женщины быстро извиняются, потому что их учат «сохранять мир» и быть воспитателями, которые ставят на первое место эмоциональное благополучие и счастье других.

Очень часто девушки и женщины начинают говорить со слов: «Мне очень жаль, но я чувствую себя [заполните пробел] »- и эта структура предложения может буквально вошло в привычку.

Проблема? Когда твоя девушка извиняется за то, что не ее ошибка, другие могут начать рассматривать ее как кого-то, кто — это на вина.Тот, чьи недостатки доставляют неудобства другим, даже если это далеко не по делу.

Прочтите этот список вместе со своей девушкой и напомните ей, что, хотя это важно исправить ситуацию, когда она действительно сделала что-то не так, извинения за то, что она не может подорвать то, как другие видят ее, и повредить ее самооценку.

Не нужно извиняться…

1. Когда кто-то сталкивается с ней. У нее столько же прав занять место в этом мире, как кто-либо другой.
2. Когда она старалась изо всех сил. Может быть, она не выиграла науку честно или в баскетбольную команду, и это нормально. Никто идеально.
3. Когда она плохо себя чувствует, даже если это нарушает планы на другие. Не то чтобы она ходила искать микробы. Помогите ей сосредоточиться на улучшении, а не на извиняюсь.
4. За уход, когда кто-то заставляет ее чувствовать себя некомфортно или небезопасно. Одна из самых важных вещей, которую нужно объяснить девушке в том, что ей не нужно «быть вежливым» или находиться рядом как человек, который заставляет ее чувствовать себя некомфортно или небезопасно.Она просто нужно выбраться оттуда и рассказать заботливому взрослому как можно скорее возможный.
5. За ее чувства. Некоторым может быть неудобно девичий гнев, грусть или разочарование, но это не значит эти чувства плохие или неправильные.
6. За то, что заступилась за себя. Требуется мужество, чтобы встать на ноги и защитить себя или других от хулиганов. Делать правильные вещи никогда не за что извиняться.
7. За высокие ожидания. Ожидая людей в ней жизнь, чтобы выполнить свое слово и сдержать свое слово, — это не преступление.
8. Для установки границ. хочет ли друг обмануть ее домашнее задание или кто-то вторгается в ее личное пространство, у нее полное право сказать нет.
9. Для обмена знаниями. Зная свое дело и информация, помогающая другим, прекрасна. Чужая незащищенность это , а не проблема твоей девушки.
10. За ее внешний вид. Для кого она одевается в утро? Сама. Если другим это не нравится, ничего страшного.

Так что она может сказать вместо извинения? Скажи своей девушке, чтобы она начала с говоря, как она себя чувствует, короткими декларативными предложениями. Так что вместо из «Извините, у меня есть вопрос», — она ​​могла бы сказать: «У меня есть вопрос». Пропуск извинений не делает ее грубой — на самом деле, она приносит извинения. вернуться к своей законной роли, чтобы загладить свою вину, когда она на самом деле сделал что-то обидное или неправильное.

Подчеркните девушку, как важно говорить намеренно. Извинения без причины или когда она не виновата, разбавляет настроения. Пусть она оставит его на время, когда это будет считаться. Когда это искренне и по правильным причинам сила извинения будет больше значимый как для нее, так и для получателя!

Как на самом деле извиниться перед женщинами

Став взрослыми, мы заставляем детей сказать «извините» до того, как они смогут полностью раскаяться, в надежде, что когда-нибудь они научатся это понимать.Между тем, мы терпим пустые звуки детских извинений, потому что имитация их — важный этап в процессе становления чутким человеком, способным к раскаянию.

В свои 76 лет Джо Байден все еще находится в этой фазе. К счастью, не все это терпят.

На прошлой неделе Анита Хилл попала в заголовки газет после того, как отвергла (не) извинения Байдена за плохое обращение с слушаниями по делу Кларенса Томаса в 1991 году. Байден председательствовал на судебных слушаниях в сенате, на которых Хилл была публично унижена перед группой из 14 сенаторов-мужчин после того, как она дала показания по поводу ее обвинений в сексуальных домогательствах против нынешнего судьи Верховного суда.

После значительных побуждений со стороны своей кампании Байден обратился к Хиллу через 28 лет после инцидента, чтобы выразить «свое сожаление о том, что она пережила». Хилл отказался принять или даже квалифицировать слова Байдена как извинение, которое было осуждено как неискренняя и корыстная попытка уменьшить ущерб, приведшая к объявлению его президентской кампании.

«Я не могу удовлетвориться, просто сказав:« Я сожалею о том, что с вами случилось », — сказал Хилл New York Times .«Я буду удовлетворен, когда узнаю, что есть реальные перемены, реальная ответственность и реальная цель».

Байден, тем временем, поддержал свой уклончивый, пассивно-озвученный подход. «Мне очень жаль, как с ней обошлись», — сказал он в недавнем появлении на канале ABC The View после того, как ведущие шоу призвали его принести более активные извинения. «Не думаю, что я плохо с ней обращался», — утверждал он.

Это тоже не первое отсутствие извинений Байдена. Ранее в этом месяце он также подвергся критике за столь же уклончивые заявления, сделанные в ответ на обвинения в ненадлежащем физическом контакте с женщинами.«Я понимаю, я понимаю. Я слышу, что они говорят, и понимаю это », — сказал Байден в видео, посвященном спору, в котором, как отметили критики, явно не хватало слов« Мне очень жаль ».

Хорошая новость в том, что в эпоху поста # Me-Too мужчин все чаще заставляют брать на себя ответственность за свои действия. Плохая новость в том, что они все еще не очень хороши в этом.

Чтобы помочь мужчинам (и женщинам) повсюду, мы обратились к Сьюзан Маккарти из SorryWatch, платформы, посвященной анализу извинений в новостях, истории и поп-культуре, за советом о том, как Байден и все мужчины могут лучше извиняться.

Шаг 1. Скажите «Извините» и будьте конкретны.

Неудивительно, что это не совсем ракетостроение. «Скажите« извините »или« прошу прощения », — предлагает Маккарти. Более того, она добавляет: «Будьте конкретны в том, за что вы извиняетесь — не говорите расплывчато и извиняйтесь за« то, что произошло »или« как все это произошло »».

Согласно Маккарти, использование выражений, избегающих ответственности и / или свободы воли, является одной из самых больших ошибок, которые мужчины обычно делают, когда извиняются.«Он должен взять на себя ответственность, а не изображать себя беспомощным в предотвращении прискорбных событий», — говорит Маккарти о Байдене.

Вместо того, чтобы говорить в стиле Байдена: «Прошу прощения за то, что произошло», — предлагает Маккарти, — мужчины могут и должны предложить более действенные извинения, например: «Прошу прощения за то, что я сделал».

Шаг 2: Подтвердите эффект.

Это причина, по которой ваша мама заставляла вас сидеть в кресле для тайм-аута и «думать о том, что вы сделали.«Чтобы извиниться, вы должны знать, за что извиняетесь, а это означает признание причиненного вами вреда.

В случае с таким общественным деятелем, как Байден, это предполагает признание личного вреда, который он причинил Хиллу, но, как отмечает Маккарти, «также стоит задуматься о последствиях для общества — унижении общественного дискурса, заставляющем женщин чувствовать, что они исключены из него. или в опасности в определенной отрасли или учреждении ».

Представители публичной сферы должны балансировать между сохранением лица и содержательными извинениями.«Если есть отдельные лица, возможно, стоит сказать:« Я лично извинился перед таким-то »(но только если вы действительно ДЕЙСТВИЛИ)», и я также хочу извиниться перед зрителями / избирателями / клиентами… »» Маккарти советует.

Однако даже за пределами публичной сферы важно учитывать последствия ваших действий, даже если это что-то столь же простое, как: «Когда я рано уехал на машине, вам пришлось искать свой путь домой», — говорит Маккарти.

Шаг 3. Исправьте ошибку.

Часть ответственности за правонарушение означает проявление некоторых усилий, чтобы фактически исправить ситуацию. «Недостаточно сказать:« Я беру на себя ответственность », если вы на самом деле этого не сделаете», — говорит Маккарти.

Естественно, в некоторых ситуациях есть более легкое решение, чем в других, например, заплатить за чистку одежды, на которую вы пролили кофе. В других случаях, как в случае с Байденом, может показаться, что нет действенного способа исправить нарушения, совершенные почти три десятилетия назад.

Однако, добавляет Маккарти, это не повод просто нежиться в нерешительных причитаниях.Байден неоднократно выражал смутное сожаление по поводу ситуации с Хиллом, не признавая собственных проступков и не предпринимая никаких попыток предпринять какие-либо действия.

«Хотел бы я что-нибудь сделать», — сказал Байден аудитории на церемонии награждения своего фонда в прошлом месяце. «По сей день я сожалею, что не смог дать ей того слушания, которого она заслуживала».

«Серьезно?» — говорит Маккарти. — Неужели он ничего не мог сделать иначе? Почему бы не придумать ПЛАН, чтобы такого больше не повторилось? »

Шаг 4: Знайте, когда смириться с поражением.

Помните, что даже самые безупречно выполненные извинения не требуют принятия. Хилл имела полное право отказаться от извинений Байдена, и она была бы таковой, даже если бы он сделал это лучше. То, что вы должны кому-то извиниться, не означает, что он должен вам прощение.

«Прими и оставь, — говорит Маккарти. «Вы не должны пытаться заставить кого-то выслушать извинения, если они этого не хотят».

В конце концов, извиниться не так сложно, как думают общественные деятели.По словам Маккарти, мужчинам следует просто извиняться «так же, как это делают женщины». Скажите, что вы сожалеете, серьезно и, ради всего святого, «не думайте о себе».

Эта статья была представлена ​​в информационном бюллетене InsideHook . Войти Сейчас.

Как сказать «извините» и серьезно?

Признаться, что вы сделали или сказали что-то не так, а затем извиниться перед кем-то за это может быть нервным и пугающим.Вот несколько советов, которые могут немного упростить задачу.

Почему так сложно извиняться

Все иногда ведут себя плохо, даже хорошие люди. К сожалению, когда вы сталкиваетесь с проблемой резкого поведения, вашему мозгу приходится работать сверхурочно, чтобы убедить вас, что вы виноваты. Это неприятный опыт.

Извиняться сложно, потому что мы не хотим плохо себя чувствовать. Мы стараемся создать позитивный образ самих себя, и наша потребность в защите от этого может затруднить искренние извинения.

Почему важно осознавать свои ошибки

Неспособность признать свои ошибки и искренне извиниться перед кем-то, когда нам нужно, может нанести вред каждой сфере нашей жизни, в том числе на рабочем месте, в классе и в наших отношениях. Это также может помешать нам расти и учиться на собственном опыте.

Как сказать, что вам жаль

1. Прежде чем что-либо делать, практикуйте самоутверждение

Важно для начала сказать себе несколько положительных слов.Это называется «самоутверждением» и положительно влияет на то, как вы себя видите. Доказано, что самоутверждение повышает уверенность в себе и самооценку, уменьшая при этом стресс и тревогу.

Поразмышляйте о своих ценностях и выдающихся личных качествах, таких как таланты и увлечения, успехи на работе или в школе, или о том, как вы относитесь к членам семьи и друзьям положительно. Например, вы можете сказать себе что-то вроде: «Я отлично придумываю творческие идеи», или «Я добр ко всем, кого встречаю.’

Использование самоутверждения перед тем, как предложить кому-то извинение, на самом деле может сделать ваше извинение более искренним и искренним. Напоминая себе о своих хороших качествах, вы ослабляете бдительность и показываете себе, что «Эй, в тебе столько всего прекрасного, одна ошибка ничего не меняет».

2. Объясните, почему вы хотите извиниться.

Это может показаться очевидным, но первая часть извинений — это четко указать, что вы сделали, прежде чем извиняться за это.Это также показывает другому человеку, что вы понимаете, что сделали не так. Возможно, будет полезно репетировать, что именно вы собираетесь сказать, прежде чем извиняться.

Например, вы можете сказать: «Я накинулся на вас вчера».

3. Признать свою неправоту

Важно показать другому человеку, что вы готовы взять на себя ответственность за свои действия, и признать свою неправоту.

Например, вы можете сказать: «Было неправильно с моей стороны разговаривать с вами так, как я.’

4. Признавайте чувства другого человека

Хорошее извинение — это демонстрация того, что вы знаете, как ваши действия повлияли на другого человека. Это говорит им, что вы понимаете, почему они чувствуют себя обиженными.

Например, вы можете сказать: «Я понимаю, что вы, должно быть, были действительно расстроены, рассержены и сбиты с толку».

5. Извините

Покажите, что вы искренни, с помощью простого старого слова «Прошу прощения». Будьте просты и не добавляйте «но…» в конец предложения.

6. Попросите простить вас

Просите прощения, говоря: «Я знаю, что это займет время, но я действительно надеюсь, что мы все еще сможем быть друзьями», или «Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы все исправить?» Это позволит другому человеку узнать. что ваши отношения с ними действительно важны для вас.

Покажи, что тебе жаль

Показать, а не просто сказать, что вы сожалеете о содеянном, — важная часть извинений. Если возможно, подумайте, как вы можете решить проблему и исправить ситуацию.Например, если вы потеряли или сломали что-то, что принадлежало кому-то другому, вы можете помочь им заменить это.

Однако некоторые вещи невозможно исправить, например, когда вы сказали другу что-то обидное. В этом случае лучше всего убедиться, что это больше не повторится, и своими действиями показать, что вы искренне сожалеете. Если вы поняли, что есть проблема, над которой вы можете поработать, вы также можете упомянуть об этом, чтобы показать, что вы предпринимаете шаги, чтобы этого больше не повторилось.

Например, вы можете сказать: «Я понимаю, что мне сложно контролировать свой гнев, и это несправедливо по отношению к другим людям, когда я на них срываюсь. Я пытаюсь лучше понять, когда это произойдет ».

Требуется большое мужество, чтобы признать свою ошибку и извиниться за нее. Поначалу это будет страшно, но в конечном итоге искреннее научение этому действительно может улучшить ваши отношения с окружающими вас людьми. У тебя есть это.

женщин-лидеров: забудьте об извинениях и научитесь руководить с уверенностью

У женщин более низкий порог того, что они считают достойным извинений.Однако каждое извинение, которое вы приносите, подрывает вашу уверенность. Миссия профессора Майи — превратить извиняющийся стиль общения женщин в жаргон доверия.

Извинения стали привычным способом общения для многих женщин, и это тесно связано с ощущением себя самозванцем. Синдром самозванца гарантирует, что вы никогда не будете чувствовать себя «достаточно хорошо», что может привести к тому, что вы недооцените себя и почувствуете себя чужим.

Ощущение самозванца деморализует и утомляет, но, прежде всего, убивает вашу уверенность и способность выйти из зоны комфорта, рискнуть и сыграть по-крупному.

Майя опирается на данные, накопленные за годы работы с тысячами женщин по всему миру, чтобы использовать их в своих исследованиях и выстраивать свои концепции и стратегии. Этот семинар поможет вам забыть о своих извинениях, заслужить доверие и научиться руководить с уверенностью.

Нажмите ниже, чтобы увидеть выступление профессора Майи на TEDx за 2019 год

Этот семинар: • Популярные: Самый высокий уровень посещаемости семинаров по лидерству в 2020-2021 гг.
• Высокая оценка: С более чем 400 прошлыми делегатами Профессор Майя имеет оценку удовлетворенности клиентов 97%
• Вдохновляюще и практично: Наполненный «ах-ха!» моментов, вы будете уйти с силой, экипировкой и энергией

Чего я могу ожидать от этого семинара? • Очень привлекательный, живой и всемирно известный фасилитатор: Профессор Майя живет и дышит своей работой, она определенно не страдает (или больше не страдает) синдромом самозванца и неуверенности в себе.Вы поймете это, как только встретите ее. Ее цель — дать такую ​​же энергию женщинам по всему миру.
• Профессиональная команда по организации онлайн-мероприятий и ИТ-поддержка в реальном времени: Это не первое наше родео. Мы специализируемся на предоставлении онлайн-обучения и обслужили тысячи клиентов. Мы настроили наше предложение, чтобы гарантировать, что все ваши отзывы будут учтены и приняты меры для обеспечения наилучшего обслуживания всех клиентов.
• Интерактивные групповые занятия и вопросы и ответы в режиме реального времени: Обрабатывайте и персонализируйте свое обучение с помощью идеально рассчитанных и проверенных временем групповых занятий, разработанных Maja.У вас также будет возможность задать свои животрепещущие вопросы непосредственно Майе в более интимной форме, чем передача микрофона в конференц-зале.
• Набор ресурсов на вынос: Получите набор практических ресурсов, структур и инструментов, которые вы сможете немедленно применить, чтобы повысить свою уверенность, убить своего внутреннего самозванца и стать лидером, которым вы должны быть.