Стоит ли у мужчины просить прощения: советы как правильно это делать

советы как правильно это делать

Следим за языком тела

Чтобы оппонент воспринял наши извинения как искренние, жесты в ходе разговора не должны противоречить смыслу произносимых слов. Если человек отводит глаза в сторону, отворачивается корпусом от собеседника, напряжен и цедит слова сквозь зубы, мы можем счесть его слова фальшивыми. И будем правы, подтверждает Ирина Рябова. Чтобы извинение было подлинным, нужно встать или сесть рядом с человеком, у которого просим прощения (лучше справа), и постараться при разговоре поднять на него глаза. В такой сложный момент можно даже прослезиться, если трудно сдержаться. Искренность всегда лучше желания казаться самостоятельной, независимой и сильной.

Принимаем реакцию собеседника

«После наших извинений обиженному человеку может потребоваться время, чтобы разобраться в своих чувствах», – отмечает Андрей Зберовский. Поэтому в завершение разговора просто благодарим собеседника и мысленно готовимся к тому, что его реакция на наши слова может быть любой – от положительной до резко негативной. Если обиженный воспользовался случаем и начал высказывать тебе свое недовольство, возникает риск усугубить ссору. В этом случае лучше спокойно выслушать ответную речь, поблагодарить и на этом закончить. Ведь главное, по сути, уже сделано – мы извинились по всем правилам.

Почему мы не чувствуем себя виноватыми?

Признавать свою вину сложно не только из-за чувства стыда и неловкости. Исследователи из Института когнитивной неврологии при Лондонском университетском колледже доказали, что нам требуется много времени, чтобы понять: наши поступки кого-то расстроили. Мозг больше заинтересован в «награде», ведь с биологической точки зрения положительные результаты поведения – способ выжить. То есть мы всегда замечаем, если кого-то порадовали, и игнорируем свой вклад в ситуации, где кто-то пострадал исключительно из-за нас.

ТЕКСТ: Елена Капитонова

Просить прощения «по-взрослому»

Нежелание попросить прощения зачастую приносит больше вреда, чем сам плохой проступок. Мы спорим, мы передергиваем. Мы вынуждаем человека, которого мы задели, раз за разом доказывать, что он имеет право быть оскорбленным, и в итоге все равно отказываем ему в этом праве.

Мы начинаем воспринимать его как врага, и вот уже мы — оскорбленная сторона. Мы требуем извинений за то, что нас вынудили ощутить себя хуже, чем мы про себя думаем. И мы ничему не учимся.

На то, чтобы примириться с необходимостью просить прощения, уходит много лет. И это постепенное привыкание к мысли, что я тоже могу оказаться неправ и кого-то задеть, что за это нужно просить прощения, составляет важную часть взросления.

Итак, пять советов, которые помогут овладеть этим взрослым навыком.

1. Забудьте про «я знаю, что ты чувствуешь»

На самом деле представить себя в чужой шкуре и почувствовать, что испытывает другой, — невозможно. Мы переживаем и ощущаем мир по-разному. Мы можем догадываться и предполагать, что творится на душе у собеседника, но не знать наверняка. Более того, нам и не нужно уметь почувствовать чужую боль как свою, чтобы верить в ее искренность. Если эта конкретная ситуация кажется нам нормальной, это еще не значит, что и другим тоже. «Я бы на такое не обиделся», — говорим мы себе. Ну и что? Речь вообще не о нас.

2. Просите прощения за поступок

Откажитесь от «Мне жаль, что это тебя задело», забудьте про «Прости, я не думал, что ты это так воспримешь». Извинение выглядит так: «Я сделал ________, из-за этого ты ______. Мне жаль. Извини». Если вы не понимаете, чем именно обидели человека, либо приложите больше усилий, чтобы понять, либо честно признайтесь, что вам все равно.

И если вам все равно, просто признайте это. Скажите об этом вслух. Бывает, что мы обижаем людей и чувствуем себя виноватыми. Бывает, мы не испытываем по этому поводу ни малейших угрызений совести. В любом случае мы отвечаем за наши действия. Более того, даже если мы не чувствуем себя виноватыми, человек, которого наши действия задели, все еще имеет право чувствовать себя оскорбленным.

3. Если вы чувствуете себя виноватым, подумайте, как исправить ситуацию или как не дать ей повториться

Сообщите о своем желании тому, кого вы обидели (если вас хотят слушать). Извинения ничего не стоят, если через пару минут вы уже забыли о том, что сделали.

Как добиться прощения у мужчины

Здравствуйте! В этой статье мы расскажем про то, как попросить прощения правильно, ведь иногда просто сказать «извини» недостаточно. Чтобы вас простили, нужно искренне показать, что вы признаёте вину, сожалеете и раскаиваетесь. А как это сделать, мы вам сейчас расскажем.

Содержание

Как правильно просить прощения, чтобы тебя после этого простили

Эффективное извинение должно выглядеть так:

Вы выражаете сожаление;
Вы объясняете свой неправильный поступок;
Вы признаёте свою ответственность;
Вы по доброй воле признаётесь;
Вы предлагаете самостоятельное исправление ситуации;
Вы просите о том, чтобы вас простили.

Самые важные компоненты – это признать ответственность и предложить самостоятельно исправить сложившуюся ситуацию.

Профессор Рой Левицки провёл исследование. Вот что он говорит:

«Нашим исследованием было доказано, что самое важное в извинении – это признание своей ответственности. Примите тот факт, что вина полностью на вашей стороне и именно вы сделали ошибку, а не кто-то другой».

Следующая по эффективности стратегия после принятия своей вины – это предложить наладить ситуацию.

«Одним извинением вы не добьётесь ничего, ведь само по себе оно бесполезно. Поэтому вы должны выразить готовность починить сломанное. Это отразит то, что вы приняли ответственность за нанесённый ущерб», — говорит Рой Левицки.

Также очень важно выразить сожаление и раскаяние, объяснить то, в чём вы ошиблись. И только в последнюю очередь нужно просить о прощении, — предупреждает профессор. Вы можете обойтись и без этого шага.

Исследование показало, что если вы измените точку зрения человека, которого вы обидели, вы уменьшите нанесённый ущерб. В таком случае вы должны делать следующее:

Первый шаг – устранение лично неприятных моментов.
Дальше разъясните свой поступок, назовите причину. Но не оправдывайтесь этим!
Вы должны подкрепить своё извинение реальным поступком. Покажите человеку, что вы изменились.
Тогда вы должны восстановить отношения с данным человеком.

Примеры извинений

Иногда достаточно обычного слова «прости», но чаще всего это не так. Поэтому заранее подготовьте все фразы, которые вы собираетесь сказать. Можете даже записать их на листочек, если боитесь забыть.

Вот несколько примеров, как можно красиво попросить прощения:

«(имя), прости меня за то, что так поступил(а) с тобою. Мне безумно тебя не хватает, ты же знаешь, как ты мне дорог(а). Завтра будет новый день, и я не хочу, чтобы в нём не было тебя. Каждая секунда, проведённая с тобой, была и будет незабываемой и неповторимой. Я очень люблю тебя. Давай начнём всё с начала?»
«Жизнь состоит из ошибок, на них мы учимся. Вот я и оступился(-лась), сделал(а) ошибку. Но я не буду оправдываться, я лишь хочу, чтобы ты понял(а), что ты мне очень дорог(а) и я боюсь тебя потерять. Эта боязнь и вскружила мне голову, так что я ошиблась. Прошу тебя, не суди, а пойми. Я прошу прощения!»
«Знаю, что сильно виноват(а), но прошу понять меня и простить!»
«Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на обиды! Прошу прости меня!»
«Извини, я был(а) не прав!» — несмотря на свою простоту и банальность, это очень важная и действенная фраза при извинениях.

Также можно красиво извиниться в стихах. Конечно, желательно самому написать этот стих, чтобы слова в нём действительно были искренними, от самого сердца. Но для тех, у кого нет на этого таланта или просто вдохновения и идей, мы приведём несколько примеров, как попросить прощение в стихах:

«Нету сердцу моему покоя,

Оно рвётся из груди,

За то, как поступил(а) я с тобою,

Прости меня, милый(ая), прости!»

«Болит моё сердце,

Пока мы в ссоре,

Не могу не думать о тебе…

Прошу, прости меня!»

Как наладить отношения, если вы поссорились

С другом/подругой

Идеальной дружбы не бывает. Иногда всё равно случаются обиды, ссоры, огорчения. Не нужно сразу ставить на ваших отношениях точку, всё еще можно исправить. Чаще всего, друзья оскорбляют не специально: не подумав, нагрубила из-за плохого настроения, влезла не в своё дело, перебила и т.п.

Сохранять отношения стоит только в том случае, если дружба для вас означает преданность, честность и взаимопомощь. Любой другой дружбе всё равно рано или поздно пришёл бы конец.

Для того чтобы попросить прощения у подруги или друга, для начала вы должны точно знать причину, по которой он или она обиделась. Поговорите с ней/ним в целях разрешения проблемы и сохранения дружбы. Объяснитесь, скажите, что сделали это не со зла. Но это не должно быть оправданием, вы лишь должны обозначить свой мотив. Извинитесь, что задели её/его чувства.

Если обиженный человек – ваша подруга, эмоциональная, с романтической и натурой, подумайте о преподнесении ей извинений в стихах. Их примеры приведены выше.

Если ваши извинения не были приняты, не расстраивайтесь. Вы сделали всё, что могли.

С любимым человеком

Как попросить прощения у девушки

Часто от мужских ошибок страдают их любимые. Косяков избежать нельзя, зато можно выучить несколько простых способов, извиниться перед девушкой или женой, чтобы она перестала злиться и навсегда позабыла ваш промах.

Подождите, пока девушка остынет. Не нужно сразу лезть в открытое пламя. Так вы сделаете ситуацию только хуже. Женщины отходят дольше, чем мужчины. Уже через сутки разъярённая барышня остынет и поймёт, что ваш поступок не был таким уж и ужасным. Вот тогда и нужно подходить с извинениями.

Не следуйте правилу, что «лучшая защита – нападение». Если вы вместо извинений начнёте упрекать девушку в том, что она тоже не без греха, вы можете создать проблемы ещё серьёзнее изначальных.
Раскаивайтесь.
Заранее подготовьте красивую речь. Желательно, чтобы она содержала ласковые слова и комплименты.
Не мычите, не тормозите, не заикайтесь. Девушка разозлится. Если забыли слова – додумывайте на ходу, скажите, что вам тяжело и одиноко без неё.
Не забудьте купить большой букет и подарок, когда будете извиняться перед возлюбленной. Подойдите к выбору букета с душой, вам же не нужно чтобы девушка подумала, что вы экономите на ней и относитесь к ситуации не серьезно.
Если ваш поступок серьёзный, и так легко ваша девушка вам его не простит, попробуйте извиниться оригинально. Например, заявитесь к ней на работу с огромным букетом цветов, чтобы её коллеги завидовали (а за ланчем они будут говорит о том, какой вы замечательный и романтичный), или приготовьте ей лично изысканный ужин.

На вопрос, почему вы это сделали, который задают 90% женщин, отвечайте так: «Сглупил!» или «Потому что – дурак!».

Как попросить прощения у парня

Каждой девушке известно, как извиниться перед парнем или мужем – нужно спокойно объясниться про сложившуюся ситуацию. Ведь обычно это лишь мелкий конфликт, возникший на ровном месте.

Вот несколько советов и фраз:

Выражайте сожаление. Признайте, что это вы виноваты в случившемся, а не обстоятельства или другие люди.
Миритесь лично, не по телефону, не по СМС. При этом смотрите мужчине в глаза. Ваши глаза лучше всего покажут, как вы сожалеете о содеянном. Не сдерживайте слёзы.
Если с первого раза вас не простили, дайте человеку время, чтобы успокоиться. Возможно, тогда он сам сделает первый шаг.

Загладьте вину. Подарите ему ценный для него подарок. А даря его, произнесите: «Любимый, это для тебя. Прости меня. Я тебя очень люблю!».
Правильно выберите время и место. Например, приготовьте для мужчины его любимое блюдо, а во время ужина извинитесь.
Вовремя остановитесь. Не нужно долго оправдываться, это начнёт раздражать.

С родителями

Помните: родителя всегда вас простят. Они – самые дорогие и близкие для вас люди. Друзья расходятся, девушка может не простить, но мама и папа будут с вами всегда. Они простят вам всё – то, что вы сказали, не подумавши, то, что вы им не звоните из-за нехватки времени.

Извинитесь за своё невнимание к ним. Звоните им ежедневно, узнавайте, как у них дела, как здоровье.

На ум приходит фраза: «Родителей не выбирают».

Сперва вам нужно уяснить, что и вы не всегда правы, что вы тоже ошибаетесь. Если вы замечаете недостатки родителей, а своих не видите, будет трудно просить прощения. Родители тоже неидеальные. Они желают вам только лучшего, но не знают, как делать это правильно.

Например, вы не соблюдали правило, которое установили родители. Прежде всего, честно сообщите им об этом. Не приуменьшайте собственную вину, не оправдывайте и не лгите, иначе наживёте себе проблемы серьёзнее. Если расскажите всё честно, вы докажите, что достойны доверия, несмотря на свои ошибки.

Признайте, что заставили родителей побеспокоиться. А потому будет правильно попросить у мамы с папой прощения. Скажите так: «Я сожалею о случившемся. Впредь я буду вести себя приличнее, буду следить за тем, что говорю. Простите». Покажите, что готовы понести соответствующее наказание. Зрелые люди всегда должны отвечать за свои деяния.

Правила: что еще важно учесть, кроме слов прощения

Смотрите человеку в глаза.
Не сдерживайте эмоции. Хочется плакать – плачьте.
Называйте человека по имени.
Будьте честны и искренни.
Не пытайтесь сразу выпросить прощения. На это может потребоваться время.
Поставьте себя на место обиженного человека, поймите его чувства.
Примите реакцию человека после ваших слов.

Почему вас могут не воспринять всерьез или искренне и отвергнуть извинения?

Вы несерьёзны

Чтобы ваши извинения были приняты всерьёз, лучше выбрать подходящую для этого обстановку. Если пробормочите «ну так что, мы снова друзья?», заливаясь смехом на какой-нибудь вечеринке, ваши слова вряд ли будут восприняты серьёзно. Лучше выберите такое место, где в тихой обстановке сможете объясниться, показав свои чувства.

Вы неискренни

Если не признаете свою вину, ваши слова прозвучат неискренне. Оппонент отнесётся к ним с недоверием. Он подумает, что вы вовсе не собираетесь извиняться, и только сильнее рассердится. Действенные извинения должны быть направлены на чувства и потребности обиженного человека.

Вы не уверены в своих словах

Вы не понимаете свою ошибку, но пытаетесь кое-как наладить отношения. Чаще всего это выглядит так: «Прости меня, но я не знаю, что такого сделал». Употребление таких слов, как «но» и «если» заставляют адресанта относиться к ним несерьёзно.

Неправильное время

Извинения не подействуют, если вовремя ссоры вы выкрикнете, что сожалеете. Вас не услышат и не воспримут всерьёз, если вы всё ещё ругаетесь. Это из-за того, что когда человек переживает негатив, вас не будут слушать. Поэтому вам лучше подождать, пока вы оба успокоитесь.

Прощение по СМС

Вряд ли вас воспримут искренне, если вы извинитесь по СМС. Если вы встретитесь лично, вероятность того, что вас простят, будет больше. Так вы можете передать свои чувства не только через слова, но и через мимику и жесты.

Советы психолога, как правильно просить прощение и мириться с близкими.

Ошибки

Если во время извинений совершите ошибку, это может привести к тому, что человек станет сердиться только больше. Поэтому следите за тем, что говорите. Не совершайте следующих ошибок:

Не оправдывайтесь и не ищите оправданий своему поступку. Иначе это будет выглядеть так, словно вы не сожалеете о содеянном. Человек это заметит, и ему будет очень неприятно. Ваши извинения будут отклонены.
Не вините человека, когда будете извиняться. Такие слова, как «Сам виноват!» или «Всё из-за тебя» не приветствуются. Сказав что-то, что нанесёт ущерб самооценке человека, вы разрушите себе путь к примирению. Обо всём этом вы поговорите позже, если вам удастся сохранить эти отношения.
Не перебарщивайте. Не нужно излишне выделять своё раскаяние. Человек подумает, что вы наиграно притворяетесь. Лучше быть честнее и искреннее, чем драматичнее.

Как воспринимаются фразы, которые вы произносите, когда просите прощения

Каждый воспринимает ваши слова по-разному. Это зависит от многого: характера, воспитания, настроения. Реагировать человек тоже может как положительно, так и резко негативно.

Иногда фразы, которые вы произносите для прощения, воспринимаются важной частью социокультурных норм. А если после нескольких провалов с налаживанием отношений, вы начинаете надоедать смс-ками и звонками, ваши слова воспримут как способ привлечения к себе внимания. В таком случае рекомендуется выдержать паузу, чтобы ваша фраза показалась обдуманным шагом.

Если вы будете растягивать своё извинение, вспоминая все нюансы ваших отношений, это покажет ваше нестабильное душевное состояние. Такие слова воспринимаются как необдуманные.

Поэтому старайтесь кратко изложить свои чувства, то, что вы поняли свою неправоту. Извлекайте опыт из своих ошибок, чтобы в будущем никогда не повторять их!

Признать свою вину и попросить прощения у парня, если ссора первая, не всегда бывает просто. Обиженные мужчины часто не хотят разговаривать с возлюбленными и не желают слышать их извинений и оправданий. Чтобы вернуть доверие любимого и восстановить отношения, следует воспользоваться советами психологов.

Особенности ссор

Молодость бескомпромиссна. Юные пары, столкнувшись с любовью, думают, что в их сердцах будут царить мир и взаимопонимание. Начало совместной жизни становится испытанием для многих молодых людей. У них разный жизненный опыт, воспитание, привычки, особенности поведения. Кому-то манеры партнера могут показаться неподходящими, шокирующими или вредными.

Рано или поздно наступит прозрение, после чего кто-то из партнеров озвучит свое отношение ко второй половинке. В ответ он с удивлением узнает, что тоже неидеален. Так начинаются мелкие конфликты и взаимные обиды. В горячке спора девушка может с легкостью ранить словами возлюбленного, а потом задуматься, как попросить прощения у парня.

Обида и непонимание — экзамен на зрелость пары. В такие минуты стоит спрятать гордость подальше, если близкий человек все еще дорог, и использовать шанс исправить ошибки.

Ссоры обычно возникают по разным причинам. Самые распространенные:

Ревность одного из партнеров или взаимная.
Неприятные бытовые привычки.
Нежелание партнера вкладываться в отношения.
Выражение пренебрежения друг к другу.

Прежде чем идти извиняться, молодой особе нужно тщательно подумать, стоит ли сохранять отношения. В случае положительного решения можно начинать процесс примирения. Правильно проведенное восстановление взаимопонимания способно сплотить пару и укрепить родство душ.

Основные способы и правила

Стремление извиняться для девушек нехарактерно, потому что большинство из них считает, что мужчины несут ответственность за все ссоры и недоразумения. Объективный взгляд доказывает, что женщины тоже должны отвечать за разгоревшийся конфликт.

Отсюда следует, что приносить извинения обязан тот, кто дорожит отношениями. Просить прощения нужно обоим, что обычно и происходит, когда девушка подходит первой. Парень в любом случае чувствует, что виноват, ведь он главный в отношениях, а значит, должен был проявить больше хладнокровия. Именно поэтому, когда девушка приходит мириться и просит простить, юноша обязан почувствовать свою ответственность.

Девушка не должна извиняться в случае, когда у нее нет чувства вины. Загнанное внутрь ощущение несправедливости обязательно прорвется со временем, и отношения закончатся.

Пошаговый алгоритм действий

Женщины нередко задумываются о том, что сделать, чтобы парень простил. Правильно принести извинения поможет соблюдение определенной последовательности действий.

Выразить свое сожаление

Чтобы извиниться, девушке нужно искренне рассказать, как она огорчена случившимся конфликтом, и признаться, что ей не хотелось доводить все до скандала. Просить прощения у любимого человека тяжело, но он обязательно поймет подругу.

Девушке стоит быть искренней, рассказывая о чувствах и причинах, побудивших ее к конфликту. Когда парень стоит на месте, можно прижаться к нему, положив голову на плечо. Физический контакт позволяет вернуть чувство близости, тогда легче будет продолжать разговор, а бойфренд быстрее смягчится.

Признать свою неправоту

После этого женщине стоит признать свои ошибки, подтвердить, что была неправа, слишком бурно выражая оскорбленные чувства. Не нужно привлекать внимание к недостаткам мужчины, иначе обида может вернуться, и конфликт разгорится вновь.

Женщине необходимо запомнить, что неправота ее заключается не в том, что она испытывает чувства, а в том, как она их выражает. Это неверное поведение и следует признать, тогда проблема, как просить прощения у мужчины, решится проще.

В этом месте разговора можно немного всплакнуть. Несколько слезинок покажут, как глубоко раскаивается подруга в том, что не сдержалась и довела до ссоры.

Загладить свою вину

В качестве компенсации необходимо предложить возлюбленному исполнение его желания. Чем больше вина подруги, тем сильнее нужно доказывать любовь. Это может быть романтический вечер, организованный девушкой, подарок с именем возлюбленного, все, что понравится парню, чтобы он ее простил. Возможно, хорошее впечатление оставит экзотический подарок, например, татуировка с его именем на плече любимой. Девушке желательно веселиться и не напоминать о причине конфликта.

Выразить свое раскаяние

Нежной фразы «Я больше не буду» может оказаться недостаточно. В подтверждение благих намерений желательно предъявить список мер для изменения положения. Девушке необходимо полностью исключить вероятность повторения таких эксцессов в будущем. Если конфликт произошел из-за того, что подруга плохо готовит, тогда нужно заняться кулинарией. Если молодая особа была уличена в нежной переписке с парнями, необходимо удалить действующие аккаунты в социальных сетях.

Отказ от поведения, провоцирующего скандалы, улучшит взаимопонимание в паре и тогда девушке не придется спрашивать у подруг, как просить прощения у парня.

Раскаиваться в том, в чем девушка не виновата, не надо. Женщина не в состоянии отвечать за поведение посторонних людей (если ссора произошла из-за приставшего к ней неизвестного хулигана). Если парень скажет: «Ты улыбалась ему, поэтому он к тебе пристал», тогда его слова не будут являться подтверждением вины девушки и станут только предлогом для репрессий.

Получить прощение

Прощение юноши выражается в улыбке, объятиях и поцелуях. Когда он не желает обнять любимую, хотя на словах принял извинения, это указывает, что в глубине души он затаил обиду. Не стоит давить на него, формального извинения для начала будет достаточно. Позже, когда он оттает, нужно поговорить с ним еще раз и красиво попытаться попросить искреннего прощения.

Что делать, если ссора серьезная

Некоторые размолвки имеют под собой настолько глубокие корни, что могут аукаться паре еще долгие годы. Их причинами могут стать измены и обиды.

Измена

Измена редко прощается мужчинами. В этом случае женщина всерьез задумывается, как вымолить прощение у любимого. Даже формальное прощение не станет защитой от возможных в будущем скандалов и укоров. Если извинения приняты только на словах, тогда помогут исключительно помощь профессионального психолога и терпение женщины.

Просить прощения за измену нужно после того, как парень немного остынет. Просьба должна быть эмоциональной, со слезами и рыданиями. После получения формального прощения девушке несколько дней следует ходить грустной и подавленной, демонстрируя раскаяние. Когда мужчина начнет проявлять признаки смягчения, необходимо начать извиняться снова, бурно демонстрируя раскаяние.

Пытаться наладить отношения в случае измены имеет смысл, когда женщина уверена, что в дальнейшем сможет хранить верность нынешнему партнеру. В противном случае стоит порвать отношения и поискать более покладистого друга.

Оскорбление

Если юная особа сильно обидела любимого парня, оскорбив его, пусть даже неумышленно, такая ситуация также требует тщательного подхода. В зависимости от воспитания оскорблением молодые люди считают разные вещи. Очень обидно для мужчины звучит упрек в финансовой несостоятельности, трусости, неприятные высказывания о его родных и нем лично, общение подруги с другими молодыми людьми на общей вечеринке.

Прощать оскорбления мужчины не склонны. Женщине необходимо пересмотреть отношение к парню и решить, сумеет ли она в дальнейшем удерживаться от выпадов, задевающих мужскую гордость бойфренда, или ей лучше поискать другого партнера, так как попросить прощения у мужчины придется основательно и не однажды:

По горячим следам сразу после размолвки.
Когда мужчина остынет. Возможно, тогда удастся получить формальное прощение. Не стоит обольщаться надеждой, что этого достаточно. Ране в сердце мужчины требуется время, чтобы зажить.
Некоторое время спустя придется устроить возлюбленному романтический вечер в соответствии с его вкусами. Нужно будет попросить прощения у своего мужчины еще раз и никогда не повторять прежней ошибки.

Предложенный способ может не сработать, если юноша страдает комплексом неполноценности или злопамятен, что часто означает одно и то же.

Самые распространенные ошибки

После произошедшей ссоры, когда влюбленные поругались, девушки, как правило, очень сильно переживают. Нет ничего удивительного, что в такой ситуации они не могут действовать безошибочно. Вот список ошибок, которые может сделать женщина, испортив попытку примириться:

Неправильный подбор слов.
Слишком быстро совершить шаги 1—4 в инструкции выше.
Неправильно выбрать время для извинений.
Решить не просить прощения, а ждать его извинений.

Неверно выразив бушующие в груди чувства, девушка рискует вернуть конфликт обратно. Правильный вариант: «Дорогой, прости меня, пожалуйста, я была неправа!», сопроводив эту фразу поцелуем и объятием. «Дорогой, я сильно перед тобой виновата, но ты сам меня вынудил!», — такой вариант не обязательно, но вполне вероятно приведет к новой ссоре. Не следует опять обвинять мужчину, иначе все начнется сначала.

Торопливость в исполнении пошаговой инструкции не даст мужчине пережить и отпустить обиду. Это зачастую приводит к внешнему примирению, когда в глубине души еще остались болезненные воспоминания.

Когда девушка действительно хочет извиниться за сказанные в обиде слова, она понимает, что вела себя неправильно, поэтому, как разумный человек, не видит необходимости дожидаться первого шага от юноши. В этом случае важно правильно рассчитать время, когда стоит подойти, принеся любимому человеку слова с просьбой о прощении. Сколько должно пройти времени, зависит от темперамента мужчины.

Спокойный и уравновешенный парень обычно остывает от получаса до двух, более возбудимые могут тянуть несколько дней. В этом случае имеется в виду не обретение ими полного спокойствия, а возвращение возможности слушать и воспринимать разумные доводы.

Девушка, решившая ждать извинений, рискует их не дождаться. В этом случае пара может расстаться или (особенно если имеется официально заключенный брак) проживать под одной крышей как соседи. К счастью, такое развитие событий случается редко. Как правило, любящие мужчины прощают возлюбленным мелкие ссоры, не требуя извинений. Если девушка будет действовать подобным образом, тогда у нее не будет проблем с тем, как попросить полного прощения у парня.

Примеры фраз

Фразы, дающие возможность девушкам извиняться перед парнем, должны строиться тщательно, чтобы не обидеть уже оскорбленного мужчину. Несколько примеров:

«Милый, прости, пожалуйста! Да, виновата, но больше не буду!», — чистосердечное признание смягчает сердце любимого.
«Ой, а кто это тут у нас такой сердитый? Обидели мальчика! Прости уж ты меня, сам знаешь, что с меня взять!», — обращение как к маленькому мальчику поможет перевести все в шутку.
«И как же мне бедной жить? Осерчал супруг-то мой! Как же жить-то дальше буду я? Прости ты меня, дуру грешную!» — антураж деревенской бабы прошлого столетия.

Вторая и третья фразы прекрасно подойдут, если женщина задумается, как оригинально попросить прощения у обиженного парня. Особо увлеченные красавицы могут сделать костюм няни или деревенской бабы, тогда извинения, если их примут, плавно могут перейти в ролевую игру.

Необязательно разыгрывать перед парнем такие спектакли. Любящее сердце само найдет слова, которые помогут вернуть добрые отношения с любимым.

Используя такие приемы, девушка сможет попросить прощения у любимого человека и извлечь урок на будущее. Когда отношения оказываются на грани, только мудрость женщины способна сохранить их и удержать пару от разрыва.

Если в отношениях произошел разлад, восстановление гармонии требует предварительного примирения. Перед тем как извиниться перед парнем, девушке необходимо осознать свою вину. Но этого недостаточно. Чтобы парень поверил в искренность слов, нужно подтвердить свое намерение измениться делами.

Что чаще всего вызывает обиду

Ранить человека могут слова и поступки, причем у каждого свой порог чувствительности. Заранее узнать, что причинит боль парню, невозможно, поэтому никто не застрахован от ошибок в отношениях. Но хорошая новость в том, что все можно исправить, если найти подходящие слова для извинения и искренне раскаяться. В будущем, зная слабые места и частые причины мужских обид, девушка сможет избежать ошибок.

Оскорбление парня при друзьях

Для представителя мужского пола крайне важна репутация в кругу друзей. Если девушка показывает неуважение к своему избраннику и оскорбляет его при друзьях, это повод для обид и конфликта. Красивые извинения не всегда могут загладить вину перед возлюбленным, девушке придется доказать, что она уважительно относится к своему избраннику. Минимум, что ей придется сделать, — приносить извинения парню перед той же аудиторией, чтобы не только получить прощение, но и в кругу общения показать настоящее отношение к своему избраннику.

Необоснованная ревность девушки

Ревность без повода — лучший способ испортить отношения, ведь это первый признак отсутствия доверия к партнеру. Обвинения в неверности со стороны девушки могут сильно ранить, ведь это говорит об отсутствии доверия. Патологическая ревность разрушает отношения. Если несколько эпизодов и претензий можно проигнорировать, но постоянные упреки приводят к затяжным конфликтам.

Измена

Если причиной размолвки стала измена девушки, извинения перед парнем могут не сработать. Статистика показывает, что женщины гораздо чаще прощают мужчин, предавших их. Представители сильного пола остро реагируют на измены, приравнивая их к разрыву отношений, поэтому рассчитывать на прощение не стоит. Но если отношения с парнем дороги девушке и она осознала свою ошибку, стоит попытаться вернуть разрушенную связь.

Измена — это поступок, который можно простить, но не всегда извинения способны вернуть гармонию в отношения. Решаясь бороться за сохранение отношений, девушке нужно быть готовой к тому, что усилия могут остаться без результата. Также стоит учесть, что на восстановление доверия может уйти слишком много времени.

Флирт с другими парнями

Парни не терпят соперников, поэтому каждого, с кем флиртует девушка, воспринимают как потенциального конкурента. Обида в случае флирта с другими мужчинами вызывает бурю эмоций и ревность, поэтому не нужно спешить сразу просить прощения.

Можно спросить напрямую: «Что тебя зацепило, почему ты обижаешься?». Если парень скажет, что его ранит флирт, стоит пересмотреть свое отношение к невинному кокетству, чтобы сохранить гармоничные отношения с партнером.

Высмеивание слабостей

Если девушка сделает замечание любимому мужчине — это его может разозлить. Но когда она находит наиболее уязвимые места и высмеивает их — это больно ранит. Перед тем как просить парня о прощении, нужно убедиться, что эмоции остыли, и он готов слушать не через призму боли.

Парни редко показывают, что им больно, — это особенность мужской психологии. Они опасаются проявлять слабость, поэтому могут носить в себе этот эмоциональный груз. Чтобы вернуть в отношения мир и восстановить атмосферу, нужно извиниться и обязательно проявить уважение, заверить молодого человека в любви и безусловном принятии.

Пагубные привычки

Разрушительные привычки, например, страсть к хмельным вечеринкам или непунктуальность, негативно влияют на отношения. Вот как можно извиниться с помощью подарков и сюрпризов перед возлюбленным:

устроить романтический ужин;
подарить интимный подарок, например, стриптиз;
передать курьером анонимное письмо с просьбой о прощении и трогательным текстом.

Можно просто сесть и поговорить, рассказать, как непросто справляться со своими слабостями, а затем попросить у любимого мужчины поддержки.

Прерывание незапланированной беременности

Если девушка обидела парня тем, что избавилась от незапланированной беременности, загладить вину будет непросто, потому что последствия поступка непоправимы. Нужно время, чтобы боль улеглась, особенно если молодой человек настроен на серьезные и длительные отношения. Для парня, который мечтает о ребенке и семье, это будет психологической травмой. Необходимо подготовить веские аргументы для объяснения своего поступка и запастись терпением. Со временем боль пройдет, и отношения восстановятся.

Недостаток внимания

Если девушка ведет активный образ жизни, много времени посвящает учебе или карьере, имеет немало друзей, ее партнер может чувствовать себя обделенным ее вниманием. На этой почве могут возникать обиды и ссоры. Так как недостаточно просто извиниться перед искренне любимым человеком, нужно запланировать встречу, исправить ситуацию и дать ему снова почувствовать себя нужным и любимым.

Непунктуальность

Принято считать, что пунктуальность нужна только мужчинам. Это заблуждение. Зрелые мужчины хотят видеть рядом с собой таких же ответственных и сознательных девушек, которые смогут сдерживать свое слово.

Если девушка стабильно опаздывает, не выполняет обещания, из-за этого может назреть серьезный конфликт. В некоторых случаях безответственность даже приводит к разрыву отношений. Чтобы получить прощение за такое поведение, девушке стоит изменить подход к организации времени и постараться сдерживать свои обещания.

Вранье подрывает основу отношений — доверие. Если девушка допустила нечестность, стоит готовиться к серьезным проблемам, но можно все исправить. Когда в паре присутствует любовь, все можно преодолеть. Правильно извиниться, объяснить парню мотивы своего поступка и пообещать, что больше такое не повторится — единственный выход из положения.

Важно все-таки сказать правду, чтобы сказанная ранее ложь не портила отношения в дальнейшем. Чтобы извиниться за вранье и получить прощение, девушке стоит заверить партнера в своей искренности и в том, что доверие в отношениях для нее ценнее всего.

Выбор слов и тактики поведения

Подбирать тактику и придумывать, как извиниться перед мужчиной, нужно в соответствии с ситуацией. В зависимости от вины и степени тяжести проступка нужно выбирать способ. Извинения должны состоять из трех частей:

непосредственно слова, текст просьбы о прощении;
компенсация за проступок, например, подарок;
исправление.

В зависимости от того, перед кем нужно извиниться, девушке стоит подбирать подходящую тактику.

Любимый мужчина

Просить прощения у любимого мужчины приходится часто, если это серьезные отношения. Без конфликтов и обид не обойтись. Если девушке нужно сделать первый шаг к примирению, стоит подобрать слова и создать благоприятную обстановку. Вот идеи, как красиво и трогательно извиниться перед любимым парнем:

пригласить на свидание в любимый ресторан;
подарить ему что-то, о чем он давно мечтает;
написать трогательное письмо;
поговорить с ним наедине, объяснить свою позицию.

Ошибки совершают все люди, но в любящей паре проще решаются любые конфликты, так как люди осознают ценность и важность отношений.

Бывший

Расставаться с мужчиной лучше мирно, без взаимных упреков и претензий, чтобы психологическая травма не влияла на все последующие отношения. Если девушка обидела парня, с которым уже не состоит в отношениях, нужно выбирать дипломатическую тактику:

важно озвучить свою вину;
сказать о сожалении, что все так вышло;
попросить простить.

Отношения остались в прошлом, поэтому все обиды нужно тоже оставлять там, не тянуть их в будущее. Даже если просьбы о прощении не принесут плодов, девушке не стоит винить себя — она сделала все возможное.

Дружбу можно испортить обидами, ссорами или конфликтами. Но всегда есть шанс на примирение. Вот как правильно извиниться перед другом:

нужно заранее подготовиться, подобрать слова;
говорить стоит при личной встрече, так проще разобраться в ссоре и помириться;
важно взять на себя ответственность за совершенный поступок, признать ошибку;
стоит заверить друга в том, что отношения с ним дороги девушке.

В общении с друзьями важна искренность. Если этого не будет, начнут накапливаться обиды, которые в один миг могут разрушить даже самую крепкую дружбу.

Способы добиться извинения

Написать мужчине послание с извинениями, чтобы он гарантировано простил, не получится в спешке. Нужно продумать каждое слово, подготовить нужный настрой и выбрать правильную тактику. Также следует выбрать, как именно попросить прощения — устно при встрече, в сообщении или в социальных сетях.

Красивыми словами в прозе

Отправить письмо с извинениями парню можно в социальных сетях или мессенджерах. Главное, подготовить красивый текст, который тронет до глубины души и заставит прочувствовать силу раскаяния. Для таких целей подойдут авторские короткие тексты или готовые шаблоны:

Больше всего на свете я дорожу тобой. Ты моя жизнь, моя любовь и причина, по которой мне хочется просыпаться по утрам. Но я человек и мне свойственно ошибаться. Прости меня, я осознаю, какую боль причинила тебе, но обещаю, что больше никогда не повторю такого.
Я совершила глупость, о которой сейчас очень сожалею. Будь возможность вернуть время назад, я бы не сделала этого. Но теперь я стала умнее, я осознаю еще больше ценность наших отношений. Если можешь, прости меня, ведь в моей жизни нет никого дороже тебя.
Любимый, прости меня за этот глупый поступок. Я все готова отдать, чтобы исправить это и вернуть мир и гармонию в наши отношения. От одной мысли о том, что я могла все разрушить своими руками, мне хочется плакать, я очень дорожу тобой.

Если к выбранным шаблонам добавить свои слова, указать, за что девушка просит прощения, звучать они будут искренней.

В стихотворной форме

Рифмованные строки имеют свойство вызывать эмоции и касаться души, поэтому можно отправить парню извинения в стихах. Это растопит его сердце и повысит шансы на получение прощения.

Ничего не вернуть, понимаю,

Я была не права, не спорю.

Ты прости меня, умоляю,

Я свой грех искуплю любовью!

Я допустила ошибку и теперь

Закрыта в твое сердце дверь.

Ты дорог мне, прости, родной,

Я жизнь хочу прожить с тобой!

Все вышло так, как не хотелось,

Мне очень плохо оттого.

Прости меня, ты моя ценность,

Мне без тебя не нужно ничего.

Стихи имеют свойство вызывать эмоции, но не всегда они уместны, если нужно извиниться перед своим любимым человеком. В некоторых случаях единственным способом примирения может быть откровенный разговор с объяснениями.

Своими словами при встрече

Наиболее искренне будут звучать извинения, идущие от души и сказанные своими словами. Если девушка вложит в текст всю силу своего раскаяния, ее избранник не устоит и подарит ей прощение. Если сложно придумать, что сказать, можно взять за основу готовые шаблоны. Вот как можно устно извиниться перед парнем, если сильно накосячила, своими словами:

Прости, мне очень жаль, я совершила огромную ошибку. Не знаю, что я могу сделать, чтобы все исправить, но я не хотела тебя ранить. Я осознала, в чем виновата, поэтому прошу, прости меня и дай шанс показать тебе, как я дорожу нашей любовью.
В мире миллиарды людей, но среди них всех ты для меня дороже и роднее. Прости, что причинила тебе боль своим проступком, для меня важно жить в твоем сердце.
Я не могу себя простить, понимая, что моя ошибка могла разрушить нашу любовь. Пожалуйста, не злись на меня, прости и дай шанс показать, как я сильно люблю тебя.

Извиняться своими словами несложно, но все равно текст лучше подготовить заранее, чтобы от смущения и эмоций не растеряться при личной встрече.

Примеры СМС-сообщений

Если молодой человек не готов лично встретиться или нет возможности поговорить наедине, нужно писать. Главное — не затягивать, ведь упущенное время может стоить отношений. Нужно придумать, что лучше написать парню, чтобы он простил. Есть готовые варианты сообщений, которые могут быть взяты за основу при составлении текстов извинений:

Все люди совершают ошибки и я не исключение. Я осознаю, что поступила очень плохо и горько раскаиваюсь. Если сможешь, прости меня и дай мне знать, что все равно любишь меня.
Мне сложно говорить об этом, но я не могу позволить своему проступку разрушить самое ценное, что у меня есть, — наши отношения. Пожалуйста, прости меня.
Прости меня и позволь мне все исправить, я вполне осознаю свои ошибки. Я сделаю все, чтобы ты поскорее забыл мой проступок, но сама не прощу себя никогда.

Не нужно забрасывать парня сообщениями — достаточно одного послания. После того как он отреагирует, можно начинать диалог.

Социальные сети

Попросить прощения в ВК или на Facebook проще, ведь можно использовать творческий подход.

Разработчики таких площадок предусмотрели возможность отправки текста, видео, картинок и даже музыкальных сообщений, поэтому можно подготовить такие варианты извинений:

записать и отправить видео с просьбой о прощении;
послать красивую открытку с трогательным текстом;
записать и послать сообщение в формате аудио;
прислать красивую песню или клип.

Если нет возможности извиниться лично, стоит попробовать связаться в социальных сетях. Преимущество в том, что это исключает стеснение, из-за которого сложно будет подобрать нужные слова. Также этот метод подойдет, если парень не хочет встречаться, чтобы помириться.

Свежие идеи

Можно использовать оригинальные способы, которые помогут расположить сердце любимого. Нужно подумать, что сказать парню, чтобы он простил, и решить, как это сделать. Креативные идеи:

написать под окнами дома парня слова извинений;
записать голосовое сообщение на музыкальную открытку и отослать ее курьерской службой;
попросить друзей устроить флешмоб;
преподнести подарок с посланием;
заказать размещение извинений на билборде.

Если парень понимает шутки, можно составить текст послания в юмористическом стиле. Насмешив любимого человека, гораздо проще получить от него прощение.

Как можно добиться извинения от мужчины? – Любовь и cекс – Домашний

Важно дать понять любимому, что он сделал не так, и подвести его к просьбе о прощении без унижения.

Заявить об обиде можно по-разному, кто-то начинает кричать и доказывать, кто прав. И тогда мужчина начинает защищаться, а значит выражает свою агрессию. В таком случае очень сложно добиться извинений. Не кричите на него, не обвиняйте, а просто покажите своим видом, что расстроились. Конечно, для этого потребуется немного артистизма, но именно это позволит правильно понять вашему спутнику, что поступать снова так не стоит. Вы можете даже расплакаться, чтобы он осознал всю глубину обиды, что вы испытали.

1. Не будем дуться

Не нужно переставать общаться или отказывать ему в каких-то просьбах. Просто пусть ваше настроение станет другим, и именно из этого состояния стоит рассказать ему, что вам больно, что вы не думали, что это причинит столько переживаний. Будьте беззащитны, покажите, что вы ранимы. При этом сохраняйте спокойствие, не переходите на повышенные тона, будьте сдержаны. Такое поведение позволит мужчине осознать произошедшее.

2. Расскажем

Важно помнить, что парни не умеют читать мысли, поэтому рекомендуется проговорить, что именно вам не понравилось и почему. Иногда человек не понимает, что сделал плохо. У каждого в семье родителей свои правила, и некоторые поступки кажутся весьма безобидными, а для другого недопустимыми. Если не умеете говорить о таких вещах напрямую, если вас сковывает страх при мысли о диалоге, напишите письмо. Но важно донести, что вам не понравилось, и еще необходимо объяснить, а какое поведение в подобной ситуации вы считаете положительным и приемлемым.

3. Покажем

Если мирные методы не работают, а проблема повторяется много раз, можно продемонстрировать спутнику, как его поведение выглядит со стороны. Начните вести себя как и он в аналогичных обстоятельствах. Конечно, этот метод можно выполнить не всегда, но если есть возможность — используйте ее. Иногда наглядность бывает более полезной, чем сотни объяснений. Преподайте урок, но только не выходите из образа раньше времени, дайте ему возможность поразмышлять о случившемся.

4. Не будем слушать оправдания

Некоторые мужчины, даже поняв свою ошибку, будут перекладывать ее на других. Они привыкли искать кого-то, кто вызвал это происшествие. Ему могли помешать друзья, погода, родители или кто-то еще. Если он привык оправдываться таким способом, объясните ему, что он уже не маленький мальчик, который является заложником обстоятельств, он сам может принимать решение и только от его выбора зависит, что будет происходить дальше. Покажите ему, что он не берет ответственность на себя, и именно это позволит быстрее повзрослеть и реализоваться не только в любовных играх.

5. Дадим подумать

Извинения мужчины не всегда приносят сразу же после поступка, иногда требуется время на раздумья. Не торопите его, дайте осознать сложность ситуации и возможные негативные последствия. И помните, что иногда прощения просят не словами, а действиями. Если вы приходите домой, а так отремонтировано все, что вы просили, считайте, что он извинился. Произнести некоторые слова сложно, а с помощью подарков или полезных дел можно сказать то же самое.

6. Не будем завышать планку

Иногда извинения означают согласие с тем, что человек не прав. Если есть обостренное чувство вины, то человек может не просить прощения из-за того, что боится, что его признание повлечет за собой наказание. Это привычка из детства, если родители после извинений еще и использовали другие методы воздействия, то человек начинает бояться того, что последует после сказанных слов. В этом случае важно объяснить мужчине, что вы не будете его мучить, что никаких мер в дальнейшем не последует и необходимо лишь раскаяться.

У кого и за что вы хотели бы попросить прощения?

Андрей, 43 года, очень честный товарищ:

– Прежде всего, у жены, потому что не смог ей дать в жизни всего, что обещал. У детей — за то, что не имею возможности, а порой и желания (чего греха таить) уделять им в полной мере отцовской любви и заботы. У друзей и знакомых — за свою нетерпимость к их слабостям и дурацким привычкам. У Господа Бога — за свою грешную во многих отношениях личность. Покаяться бы, да вот никогда в жизни в церкви не был. А на душе последнее время так тяжело стало, хоть волком вой! Близких же жалко тревожить своими неприятными мыслями…

Сонный мужской голос в телефонной трубке:

– Во–первых, это вам не помешало бы извиниться за то, что разбудили меня. Я после ночной смены отдыхаю. (Извиняюсь). Вот так–то. А вопрос, на самом деле, не сложный. Людей, у которых следовало бы попросить прощения, уйма. Перечислять устанешь. Так что прошу прощения оптом. У всех и за всё! А представляться я вам не буду. А то все, перед кем извинился, очень уж обрадуются! Так что и вы меня извините.

Оксаночка, ветреная девушка:

– Алечка, дорогая моя подружка, не знаю, сможешь ли ты меня простить и будешь ли вообще разговаривать со мной после этих откровений. Но я не могу больше скрывать правду.

Помнишь, на Дне горняка мы познакомились с Олегом Ковалевским. Ты сразу в него втрескалась и поклялась, что в самом ближайшем будущем вы станете парой. Но он предпочел меня, и мы встречались с ним целых три месяца. А ведь ты могла быть на моем месте. Ведь именно ты, а не я тогда понравилась Олегу. Просто он не знал, как сказать тебе об этом и попросил меня, как подругу, поспособствовать. Я же, дура–дурой, взяла и ляпнула ему, что ты беременная и скоро замуж выходишь. Мне так хотелось, чтобы он остался со мной! Когда же обман раскрылся, Олег ушел. Мне очень стыдно перед ним и особенно перед тобой. Пожалуйста, прости.

Славик, пятилетний озорник:

– Деда Дима, это я вчера надел на Барсика кукольное платье, а не Дениска (младший брат Славы — прим. авт.). Мне хотелось понять, почему девочки ходят в платьях, а мальчики нет. Я решил проверить на Барсике, он же — мальчик. И, действительно, ему наряд не подошел: пуговицы на шее не застегнулись и слишком открытые получились задние лапы… Не ругай меня!

Олег Смелов, безобидный молодой человек:

– Может быть, попрошу прощения только у родителей. Хотя… мне не зачем это делать — я по жизни стараюсь со всеми жить мирно, ни ругаюсь, ни обижаю никого, в том числе отца с матерью. По крайней мере, я уверен, что никто на меня не в обиде. Вот такой я белый и пушистый…

Галя, студентка–заочница столичного университета:

– Перед мамой, которая до сих пор думает, что я гораздо лучше, чем есть на самом деле. Она, например, так и не подозревает о том, что я курю. Мама, прости! Я попытаюсь бросить!

Жанна Валерьевна, молодая привлекательная особа, улыбчивая по причине развитого человеколюбия:

– За целый год накапливается много обид. И этот день, как нельзя лучше, подходит для того, чтобы сказать родным и знакомым добрые слова, постараться забыть ссоры и неурядицы. Задуматься о том, что любое брошенное вами грубое слово обрастет, как снежный ком, и вернется обратно. Хочу извиниться перед мамой, которая уже пять лет живет в Красноярске. Прошу прощения за то, что не смогла приехать к ней на юбилей. Она, конечно, этого не прочитает, но мне уже стало легче.

Анна, молодая дама, предприниматель:

– У всех буду просить прощения: у родных и близких, у друзей, у хорошо знакомых и не очень людей. У кого–то лично, у кого–то мысленно. Считаю, что это делать необходимо, причем не только в определенный день — признавать свою неправоту, невнимание, черствость, ошибки нужно всегда. Так что простите меня, люди добрые, за причиненные вам когда–то обиды.

Анастасия, милый специалист по налогам:

– В Прощеное воскресенье хочется душу освободить, так она бедная скукожена нашими обидами — на себя и других. В этот день словно очищаешься от мучительного груза на душе, получаешь малый лучик, росток надежды. Думаю, что надо просить прощения у тех, кто окружает нас каждый день, с кем находишься в близком общении — им и достается больше всего: твое слово или поступок могут их особенно глубоко ранить. Мои родители умерли, сынулька далеко у бабушки с дедушкой. Поэтому в первую очередь повинюсь перед коллегами, друзьями.

Елена, сотрудник роддома–юбиляра:

– Мы, конечно, с мужем скажем друг другу в этот день слова прощения, но это, наверно, больше по традиции. Не знаю насколько серьезно он к этому относится, а я всегда стараюсь понимать и прощать людей. Меня родители этому научили, они никогда не держат зла, умеют и плохие поступки понять, я и детям стараюсь личным примером эту родовую черту передать.

Лариса, счастливая молодая мама:

– Прощать необходимо — так легче на душе. Мне надо повиниться — за то, что в детстве была несправедлива к маме и папе. У огромного количества людей хочу просить прощение, даже за то, что плохо подумала о человеке, но вида не подала… потом за это особенно стыдно становится. Но там, где есть стыд, наверно, есть и совесть, не зря Господь дал нам это тонкое чувство.

Нина Константиновна, посетительница музея:

– Прощение я прошу, но не у всех. Прежде всего, у близких — за то, что, может быть, не так много им внимания уделяю, что иногда ссоримся. Мы живем вдвоем с сыном, когда говорю — извини меня, он отвечает тем же, но, думаю, сам необходимость прощения пока не очень понимает.

Леонид, мужчина с недобрым взглядом, философ–пессимист:

– Скорее всего, это у меня должны прощения просить. В первую очередь родители — за то, что позволили родиться в этой стране. Государство — за то, что обдирает, как липку, и ждет, когда я наконец сдохну. Жена — за то, что любое зло вымещает на мне, пользуясь моей добротой. Наверное, не поверите, но за последнее время я не совершил ничего такого, за что стоило бы просить прощения. И, мало того, уверен, что никто передо мной в этот день не повинится. И бог с ними.

Саша, Катя, Маргарита, Маша — любознательные третьеклассницы–гимназистки:

– Буду просить у родителей, потому что, бывает, их не слушаюсь. Ребята тоже у меня иногда просят, после того как обидели…

– Первый раз услышала о Прощеном воскресенье сегодня в музее и обязательно попрошу у мамы меня простить за то, что иногда вредничаю, а у подружек за то, что неприятное для них делала…

– Я знаю про Прощеное воскресенье уже года два–три и с тех пор прошу прощение у всех родных. В этот раз тоже буду. Думаю, что и у работников музея надо попросить прощение, потому что наш класс не очень хорошо себя вёл здесь на празднике…

– Недавно про этот день узнала. У мамы буду прощение просить, может, и мама меня за что–то попросит…

Александра, норильчанка, кореннее не бывает:

– Меня несколько лет назад поразила служба в храме “Всех скорбящих Радость”, когда батюшки встали перед нами на колени и попросили прощение накануне Великого поста. И прихожане упали перед ними на колени, наверно, как много веков во время особого церковного чина поступали наши предки. Многие и после искренне плакали, кланялись друг другу: “Прости ради Бога, коли в чем виноват”, а в ответ: “Бог простит, и я прощу…”. Я уходила из храма счастливая, с надеждой, что все мы стали немного лучше. Конечно, потом все по–своему грешили, обижали друг друга, ведь нет на земле абсолютно чистых в поступках и помыслах людей. Но с тех пор каждый год в Прощеное воскресенье в моей душе происходит чудо, крепнет надежда на исправление и спасение, только надо очень стараться жить чище, милостивее и в другие дни.

Грубиян и невоспитанный тип:

– Ну, хотите, у вас попрошу. За что? А сейчас будет за что…

Александр Николаевич, человек сложной судьбы:

– О, если хорошенько вспоминать, получится длинный список, состоящий из тех, перед кем необходимо извиниться, перед кем не мешало бы, и тех, кто от меня никогда извинений не дождется. Но это уж мое личное дело, разглашать этот список не собираюсь, простите.

Юрий, начитанный торговец с книжкой под мышкой:

– В работе всякое бывает. О. Генри читали? “Боливар не вынесет двоих!” Мне пару раз приходилось выбирать: или мое выживание как бизнесмена, или партнерские отношения. Врать, что жалею об этом — не буду. Закон жизни. А прощения попросить могу. Простите, братва, ничего личного. Чистый бизнес…

Ирина, дама с идеалами:

– Просто просить прощения за какой–то проступок — это лукавство. Извинился — и всё, чистенький? Если знаешь, что поступил нехорошо, надо это исправлять. Я лично избегаю таких поступков. Но всё же простите, если кого ненароком обидела. Намерения такого не имела.

Екатерина, будущая мама:

– Хочу попросить прощения у папы, которого уже нет четыре года. Он причинил немало бед маме, брату и мне, нам действительно было за что его ненавидеть и презирать. Он страшно пил, в запой уходил на полгода. И всё это время мы жили в страхе: что исчезнет моя единственная “парадная” кофта, пропадут последние чешские вазочки (когда–то в счастливые, трезвые, 80–е, им же привезенные из Праги и подаренные маме на 30–летие) и ежевечерняя ругань вновь закончится синяками на братнином теле… Горько и больно это вспоминать. Умер папа, жестоко избитый собутыльниками, у моего будущего мужа на руках. На его последний вопрос “Простите ли вы когда–нибудь меня?” до сих пор внутри кипело “Нет! Никогда!”. А сейчас, не знаю, может, повзрослела, поняла, что по сути он был очень несчастным человеком, не сумевшим побороть свою пагубную страсть к алкоголю. Мы прощаем тебя, папа, и хотим, чтобы ты простил нас…

Владислав Николаевич, гордый мужчина:

– Спасибо, что напомнили об этом дне. Честно сказать, уже несколько раз порывался попросить прощения у некоторых личностей, но так и не настроился. Знаю, что не прав, виноват перед этими людьми, но глупая мужская гордость не позволяет признать свою неправоту. Вот и маюсь каждый раз, уговариваю себя, а потом просто рукой машу на всё это дело и успокаиваю себя, мол, еще не время для такого поступка. Хотя знаю, что однажды, возможно, станет поздно просить прощение.

Названы знаки зодиака, которые не любят просить прощения

https://ria.ru/20200314/1568545703.html

Названы знаки зодиака, которые не любят просить прощения

Писательница и эксперт по астрологии Кристина Шенвальд назвала знаки зодиака, которые не любят просить прощения, сообщает Your Tango. РИА Новости, 14.03.2020

2020-03-14T06:32

2020-03-14T08:19

астрология

стиль жизни

новости культуры

культура

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn21.img.ria.ru/images/07e4/03/0d/1568548401_0:15:3072:1743_1920x0_80_0_0_2b6388b3377537a93909c061d2595db7.jpg

МОСКВА, 14 мар — РИА Новости. Писательница и эксперт по астрологии Кристина Шенвальд назвала знаки зодиака, которые не любят просить прощения, сообщает Your Tango.По ее мнению, особенно тяжело просить прощения упрямым Тельцам, так как они ценят свою силу. В большинстве случаев они уверены, что перед ними должны все извиняться.Люди, рожденные под знаком Водолея, тоже слишком гордые, чтобы признавать ошибки и говорить об этом. В такие моменты они чувствуют себя «вторым сортом» и это им не нравится. Они предпочитают отстраниться от ситуации, пока эмоции не остынут, и каждый не будет готов к деловому разговору. Но и тогда не стоит ждать извинений. Скорпионы не просят прощения, так как очень чувствительны и ранимы. Поэтому не хотят, чтобы кто-либо воспользовался их открытостью, а потом при случае нанес удар. У рожденных под этим знаком всегда есть способы, чтобы избежать обвинений. Как правило, они устраивают все так, что не сделали ничего плохого. Вина лежит на ком-то еще.Извиняясь, Рыбы думают, что они плохие и ужасные. И дело не в том, что они не хотят просить прощения. Им тяжело поставить себя в такое беззащитное положение. Для Рыб лучшая защита — оставаться в стороне и надеяться, что все разрешится само собой: никто не пострадает, особенно они. У Дев завышенные требования. Поэтому им сложно признать даже свои ошибки, не говоря уже о том, чтобы попросить у кого-то прощения. Тем более, если после этого им могут причинить боль или отвергнуть.

https://ria.ru/20200303/1567010254.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn23.img.ria.ru/images/07e4/03/0d/1568548401_12:0:2743:2048_1920x0_80_0_0_68f8f39ab005bd39bed9b024491e2838.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

астрология, стиль жизни, новости культуры

МОСКВА, 14 мар — РИА Новости. Писательница и эксперт по астрологии Кристина Шенвальд назвала знаки зодиака, которые не любят просить прощения, сообщает Your Tango.

«Те, кто думают, что извинения делают их слабее, ошибаются. — говорит писательница. — Гордость — это хорошее качество, но когда она выходит на первый план, то может помешать вашему личностному росту и негативно повлиять на отношения».

По ее мнению, особенно тяжело просить прощения упрямым Тельцам, так как они ценят свою силу. В большинстве случаев они уверены, что перед ними должны все извиняться.

Люди, рожденные под знаком Водолея, тоже слишком гордые, чтобы признавать ошибки и говорить об этом. В такие моменты они чувствуют себя «вторым сортом» и это им не нравится. Они предпочитают отстраниться от ситуации, пока эмоции не остынут, и каждый не будет готов к деловому разговору. Но и тогда не стоит ждать извинений.

Скорпионы не просят прощения, так как очень чувствительны и ранимы. Поэтому не хотят, чтобы кто-либо воспользовался их открытостью, а потом при случае нанес удар. У рожденных под этим знаком всегда есть способы, чтобы избежать обвинений. Как правило, они устраивают все так, что не сделали ничего плохого. Вина лежит на ком-то еще.

Извиняясь, Рыбы думают, что они плохие и ужасные. И дело не в том, что они не хотят просить прощения. Им тяжело поставить себя в такое беззащитное положение. Для Рыб лучшая защита — оставаться в стороне и надеяться, что все разрешится само собой: никто не пострадает, особенно они.

У Дев завышенные требования. Поэтому им сложно признать даже свои ошибки, не говоря уже о том, чтобы попросить у кого-то прощения. Тем более, если после этого им могут причинить боль или отвергнуть.

3 марта 2020, 00:12КультураНазваны знаки зодиака, которые любят, чтобы их критиковали

Нужно ли просить прощения у мужчины — Отношения

У большинства людей обида присутствует в жизни в двух формах. Одна – это фоновая обида – та обида, которую вы несете в себе из детства, прошлых воспоминаний и негативных переживаний. Другая – представляет собой эмоциональные пики, иногда продолжительные, иногда – быстропроходящие. Такая обида возникает в связи с конкретными недавними эпизодами, содержащими негативные эмоции. Примером второго типа обиды является обида от разрыва отношений.

Прекращений отношений, к сожалению, в большинстве случаев происходит у людей болезненно, потому что один или более партнеров не хочет отпускать другого и не готов принимать ситуацию как есть. Привязанность, успевшая сформироваться за время отношений, только усугубляет негативные эмоции от расставания. Здесь мы поговорим о том, зачем нужно простить после разрыва отношений, и на примере покажем необходимость прощения, чтобы боль расставания, насколько сильной бы ни была, не перерастала в фоновое негативное эмоциональное состояние, закрепляясь в вашем подсознании и влияя на вас еще многие годы.

Прощение после расставания

Вы только что прошли через болезненный разрыв отношений с вашим бывшим партнёром. Это могло быть недавно или какое-то время назад. Однако вы всё ещё не можете его отпустить. В этой ситуации лучшее, что вы можете сделать для себя – это простить человека и все, что было связанно с ним в этих отношениях. Может быть, это сложно представить, но простив его или её, вы поможете себе отпустить это и двигаться дальше. Некоторые ошибочно считают, что прощение – это подарок, который вы дарите человеку, который, по вашему мнению, обидел вас. Но это не так. Это подарок, который вы дарите себе.

Прощение включает в себя отпущение негативных эмоций, которые вы испытываете. Когда вы прощаете кого-либо, вы больше не чувствуете нужды отплатить человеку той же монетой или как-либо иначе обидеть того, кто причинил вам вред. Следует отметить, что прощение не означает, что вы забываете обиду, которую он вам причинил. Оно не делает что-либо из этого «нормальным».

Возьмем пример. Допустим, вы встречались с парнем несколько лет, и потом приняли решение о совместной жизни, чтобы больше времени проводить вместе. Ездить друг к другу было все более проблематично, так как каждый раз на дорогу необходимо было выкраивать время… Потом, через какое-то время, то ли неожиданно, то ли вы чувствовали, что это может произойти, но вдруг он осознал, что, наверное, совершил ошибку. Что он поспешил, передумал, и выдал вам в какой-то момент, что больше не хочет продолжать общение, вам стоит разъехаться и “извини”.

Безусловно, от такого расставания будет очень больно. Наверняка у вас сформировались определенные ожидания относительно того, как будет развиваться ваша дальнейшая совместная жизнь. Более того, вы можете не верить, что как такое могло случиться, ведь начиналось так все замечательно.

Как бы то ни было, единственное, что имеет значение – это то, что происходит с вами здесь и сейчас. И это не зависит от ваших ожиданий и вашего отношения к сложившейся ситуации. Сейчас рядом с вами того человека нет. Есть только вы, образ этого человека в вашем уме и сопутствующая этому образу боль. И если здесь и сейчас вы чувствуете боль, то вы держите обиду на образ этого человека, усугубляя тем самым собственное эмоциональное состояние.

Прощение в данном случае, как и во всех остальных, направлено на образ этого человека в вашем уме, а значит – на вас самих. Повторюсь, в настоящий момент, здесь и сейчас, вам некого прощать кроме как проекцию этого человека в вас самих. Поэтому, прощение является ключом к избавлению от страданий – не потому что вы теперь “не злитесь” на него или “отпускаете его”. Вы лишь не позволяете эмоциональной боли задерживаться в вашем подсознании, чтобы потом негативно влиять на ваши будущие отношения.

Возвращаясь к нашему примеру, если вы не простите бывшего парня, то вас, вероятно, ждут два варианта развития событий. В одном вы будете склонны повторять этот эпизод в будущем. В этом случае вы будете подсознательно стремиться “сделать так, чтобы совместная жизнь с мужчиной получилась и была успешной”. Не фильтруя кандидатов на совместную жизнь должным образом, вы будете совершать ошибки в выборе партнера. В другом, наоборот, будете всячески избегать сближения с мужчинами. В этом сценарии вы стремитесь сделать так, чтобы этот эпизод ни за что не повторился, и вам опять не было больно.

Как видите, в обоих сценариях, не простив партнера, вы будете притягивать будущие болезненные эпизоды в свою жизнь. Вы будете движимы подсознательной болью прошлой обиды, которая будет препятствовать вашему личному счастью. И только простив его, вы сможете трезво оценивать будущие ситуации, по мере их возникновения.

От прощения есть еще и “объективные” плюсы. Вы когда-нибудь слышали поговорку «Гнев – это как будто пьёшь стакан яда, а потом ждёшь, что умрёт кто-то другой»? Эмоции, сопряжённые с расставанием, могут привести к снижению иммунитета, бессоннице, сложностям при контроле навязчивых мыслей и химическим изменениям в мозгу. Эти последствия схожи с теми, что испытывают люди, когда любимый человек умирает, согласно обзору исследований романтических расставаний и тяжких утрат, опубликованному в выпуске «Психологии» от июля 2011 года. Прощение вашего бывшего партнёра – не важно, за что – даст вам возможность забрать назад ваши личные силы и ответственность за ваше собственное счастье. Прощение вашего бывшего партнёра всесторонне улучшает ваше эмоциональное и физическое благополучие.

***

В заключение следует повториться, что прощение не означает, что вы должны помириться со своим бывшим партнёром, даже если это его желание. Прощение просто освобождает вас эмоционально и физически, так что вы можете двигаться вперёд по жизни. Уроки, вынесенные вами из отношений и проделанной вами работы над прощением, позволят вам стать свободнее для более здоровых отношений в будущем. Умеете ли вы прощать?

Источник: bezobid.org

Как правильно извиниться и когда необходимо это делать

Если вы понимаете, что не только на вашем избраннике лежит вина за произошедшее недоразумение или ссору, то, конечно же, необходимо извиниться перед ним. Наверняка, как и любой другой человек, он чувствует обиду и надеется на какие-то объяснения или хотя бы частичное признание своей вины. Очень редко происходит так, когда в какой-либо ссоре вина находится лишь на одном человеке, и умение признавать этот факт зачастую очень способствует гармоничному развитию отношений. Если вы все же решились извиниться, то важно делать это правильно, чтобы не спровоцировать новую волну недовольства друг другом.

Не «мы» или «ты», а «я»

Начав разговор с человеком, перед которым вы хотите извиниться, говорите только о своих чувствах и своем отношении к произошедшей ситуации. То есть не нужно начинать с подобного: «Мы с тобой были неправы», «Ты сам знаешь, что меня спровоцировало», «Если бы мы…», «Если бы ты…» и так далее. Важно свою часть ответственности все же возложить на себя: «Я в этом случае неверно поступила», «Мне следовало предупредить тебя» и тому подобное.

Покажите, что вы расстроены

Покажите близкому человеку, что вы переживаете о случившейся ситуации и хотели бы ее исправить. Он должен видеть, что для вас на первом месте не собственное эго, а гармоничные отношения в вашей паре. Ваше расстройство не должно выглядеть, как обида лично на него – вы в целом переживаете, что в ваших отношениях не все благополучно.

Подходящая обстановка

Конечно же, важно, чтобы ваши извинения звучали не мимоходом, и не на бегу или же при свидетелях. Чтобы добиться взаимопонимания с близким человеком, важно выбрать правильную атмосферу. Лучше начинать такие разговоры наедине, в спокойной атмосфере. При этом мужчина не должен быть уставшим или спешащим куда-то. Также желательно извинятся все-таки лично, а не по переписке или телефону. Впрочем, это уже зависит от ваших личных предпочтений.

Стоит ли вообще извиняться перед мужчиной

Конечно же, перед мужчинами тоже можно и нужно извиняться, когда это уместно. То есть, не стоит это делать по поводу и без, однако если вы действительно виноваты, то ваши извинения вас выставят лишь в лучшем свете. Вы покажите себя человеком, который способен признавать собственные ошибки и брать на себя за них ответственность. Также избранник поймет, что его чувства важны для вас, вы обращаете внимание на разные мелочи, и предпочитаете решать проблемы, а не ждать, когда они разрешаться сами.

Некоторые женщины считают извинения перед мужчиной своего рода унижением, и это скорее говорит о каких-то их личных комплексах. Конечно, имеет значение и то, как возлюбленный реагирует на ваше признание вины. Если он делает шаги навстречу и проявляет заинтересованность в том, чтобы решить ваши противоречия, то это одно дело, но если после принесенных вами извинений он начинает вас унижать или каким-то образом насмехаться – то это совсем другой случай. Во второй ситуации, пожалуй, не стоит надеяться на то, что у ваших отношений может быть действительно счастливое будущее.

Извинится перед мужем, чтобы наладить отношения в семье

Если обиды копились годами и не чувствую себя виноватой

Следует проанализировать свои отношения с супругом, и понять с какого периода в ваших отношениях появились проблемы. Подумайте также над тем, можно ли каким-либо образом решить эти конфликты, и если это невозможно – способны ли вы примириться с ситуацией, которая вас не устраивает.

Откровенно поговорите с мужем, и попытайтесь вдвоем понять, почему вам не удается достичь гармонии в своей семье.
росите у мужа, чем конкретно он недоволен, и каково его видение решения этой проблемы. В свою очередь, донесите до супруга то, что не нравится вам, и спросите, каким он видит развитие сложившейся ситуации. Если вам дорог ваш муж, и вы не хотите рушить семью, то будьте внимательны к его словам. Не исключено, что его всерьез что-то расстраивает в вашем поведении или обижает, но при этом вы не чувствуете за собой вины. Объясните избраннику, почему вы убеждены в своей правоте и по какой причине уверены, что у него нет повода для обид. Если ваши доводы покажутся неубедительными для избранника, и вы понимаете, что сложившееся положение действительно его задевает, то имеет смысл извиниться, хотя бы такими словами: «Извини, что тебе приходится переживать подобные эмоции, я действительно не хотела, чтобы тебя это расстроило».

Советы семейного психолога

Выражайте сочувствие любимому человеку. Не отмахивайтесь от его обид как от чего-то глупого или несущественного. Дайте ему понять, что понимаете причину его переживаний, и вам нелегко от того, что в вашей семье есть место таким эмоциям.

Будьте ответственны. Не стоит приносить извинения так, будто вы делаете одолжение близкому человеку. Пусть он видит, что вы сожалеете о нанесенной ему обиде, и хотя бы частично берете вину на себя. Уместны фразы: «Я сожалею, что поступила так», «Я понимаю, что обидела тебя своим поступком» и так далее.

Как попросить прощения у парня

Своими словами

Если вы всерьез обидели молодого человека, то вам следует чувствовать свою ответственность за это. В таком случае совершенно неуместно извинятся чужими стихами или отправляя какие-либо душещипательные песни в социальных сетях. Большинство парней посчитают такие извинения крайне несерьезными и, скорее всего, неискренними. Если вы действительно желаете, чтобы молодой человек больше не обижался на вас, и проблема была решена, то непременно поговорите с ним лично. Пусть это даже будет разговор по телефону, но вам необходимо собственными словами донести до него, что вы всерьез раскаиваетесь и хотите, чтобы в ваших отношениях все наладилось.

Если сильно накосячила и виновата я

В этом случае также не менее важны извинения своими словами, чтобы парень понимал всю искренность вашего сожаления о произошедшем. Однако важно понимать, что если вы действительно сделали много ошибок и очень расстроили своего избранника, то одних извинений ему может показаться недостаточно. Скорее всего, его доверие к вам сейчас очень подорвано, и он не знает, как ему поступить. Чтобы ему было проще простить вас, пообещайте, что вы непременно исправите ситуацию и оставите в прошлом причины его обид. Если ему не нравился флирт с другими парнями, то вы должны пообещать перестать это делать и сдержать свое слово. Ситуаций может быть очень много, и если вы осознаете свою вину и дорожите отношениями, вам следует взять на себя ответственность за случившееся, и не допускать, чтобы эта проблема вновь появлялась в ваших отношениях.

Слова извинения любимому в смс

Редко какой мужчина оценит извинения по смс – лучше это делать при личной встрече, однако, конечно же, бывают и исключения. Если вы точно знаете, что возлюбленный сейчас на взводе и совершенно не желает вас слышать, то смс может оказаться вполне уместным, оно может быть примерно такого содержания: «Прости меня за этот поступок, я очень сожалею о случившемся. Хочу поговорить с тобой, как только ты будешь готов. Люблю тебя». Спустя какое-то время (несколько часов или дней), это зависит от характера избранника и степени вашей вины, можно попробовать позвонить парню и вывести его на разговор. Если он отклонит ваш звонок, выждите еще какой-то период и вновь попытайтесь связаться с ним или встретиться. Возможно, он так и останется непреклонным, и в таком случае вам не остается ничего иного, кроме ожидания – он оценил вашу настойчивость, и сам выйдет на связь, когда будет готов.

Прости меня любимый: за вранье, измены, за глупое поведение

Как извинится, чтобы простил

Если вы хотите, чтобы избранник простил вас, будьте искренни с ним, и покажите, что вы сожалеете о том, что случилось. Первым делом важно не только извиниться, но и объясниться. Расскажите ему, почему вы решились на тот или иной неблаговидный поступок. Также дайте ему понять, что вы сами разочарованы этим поведением, и сделаете все возможное, чтобы не допустить подобного впредь. Если вам хочется плакать во время своей речи, то позвольте себе это, но заметьте, что ваши слезы не должны вызывать отторжения – это значит, что не нужно голосить, рыдать взахлеб, и несвязно изъясняться. Вполне достаточно бесшумных и почти незаметных слез – это, скорее всего, даст больше положительного эффекта.

Не требуйте и не ждите от человека, что он вас простит сразу же после того, как вы захотите этого. Вероятнее всего, ему потребуется время на то, чтоб осознать и обдумать произошедшее, а также поразмышлять над вашими извинениями. Скажите избраннику, что вы понимаете, что он обижен и ему непросто простить вас. Отметьте, что вы готовы взять паузу, и подождать пока он примет какое-либо решение. Тем самым вы продемонстрируете уважение к мнению и чувствам возлюбленного.

Как дать человеку понять, что вам можно снова доверять

Будет не лишним спросить у молодого человека, каковым он видит развитие событий. Спросите у него, что вы можете сделать для того, чтобы ваши отношения наладились, и он смог простить вас. Если его требования покажутся вам вполне логичными, и вы дорожите отношениями, то лучше пойти навстречу парню и сделать так, как он просит.

Покажите ему, что у него больше нет причин расстраиваться из-за ситуации, которая вас поссорила. Если речь шла об измене, вам нужно полностью исключить возможность контакта с человеком, который стал «третьим лишним» в вашей паре. Не ждите, что избранник поверит вам на слово, что вы не будете больше контактировать с тем парнем, даже если вам приходится регулярно пересекаться. В таком случае вы просто отсрочите ваше расставание, так что изначально подумайте, насколько для вас ценны ваши отношения.

Дайте понять молодому человеку, что вы очень цените то, что он нашел силы простить вас. Скажите, что он вам очень дорог, и эта ситуация помогла вам осознать, как вы не хотите терять его. Проявляйте внимание к близкому человеку и заботьтесь о нем.

Важно, чтобы эта ситуация действительно осталась в прошлом. Если не хотите, чтобы ваши отношения были несчастными, то важно, чтобы избранник на самом деле простил вас, а не манипулировал долгие месяцы вашим чувством вины. Донесите до него, что вы очень расстроены произошедшим, готовы меняться и беречь ваши отношения, а также дать ему сколько угодно времени на раздумья – сможет ли он вас простить. Если же он постоянно будет попрекать вас случившейся ситуацией, то ни о каких полноценных отношениях не может быть и речи. В таком случае, вероятнее всего, будет уместнее расстаться на какой-то период, и по отдельности подумать, может ли у вас быть совместное счастливое будущее.

Не считайте, что после ваших извинений возлюбленный должен вам доверять, как само собой разумеющееся. Если вы замечаете, что он пытается как-то проверять вас, не высказывайте своего раздражения и не разжигайте конфликт. Будьте терпимы к такому поведению, и ставьте себя на его место – скорее всего, вы бы вели себя аналогично. Такие проверки, вероятно, вскоре сойдут на нет, когда мужчина убедится, что повода для волнения нет, и вам действительно можно доверять снова.

Красивые извинения в стихах и прозе

Такой вид извинений уместен лишь в том случае, если вы сами занимаетесь написанием прозы или стихотворений – тогда вы вполне можете в своем произведении изложить вашу историю, выразить раскаяние и попросить прощение. Если же вы решите воспользоваться мастерством другого автора, вряд ли это будет оценено по достоинству. Человек, которого вы обидели, ждет не чужих слов и мыслей – ему важны именно ваши извинение и ваше видение ситуации. Прислав стих или отрывок произведения с извинениями, найденными в сети, скорее всего вы сделаете только хуже – мало кто посчитает такие сожаления искренним. Следует научиться брать на себя ответственность за совершенные ошибки – извинения своими словами (пусть даже и в прозе) в этом случае гораздо уместнее.

Источник: AlfaLady.org

Как без ущерба для себя просить прощения у парня

С давних времен мужчина был добытчиком и главой семьи. Женщина хранила семейный очаг, поддерживала мужа в его делах и воспитывала детей. Прошли тысячелетия… Сегодня женщины стали сильнее, имеют те же знания и права, что и мужчины, могут развивать свою личность.

В отношениях с молодым человеком девушка должна проявлять всю свою природную женственность, мягкость, нежность и любовь. Такие отношения принесут радость и откроют новые горизонты для развития личности для девушки и парня.

Если в ссоре девушка оказалась неправа и осознает свои ошибки, следует попросить прощение у парня. Если девушка дорога ему, он обязательно оценит этот поступок. Главное сделать все правильно, придерживаясь, правил:

Перед тем, как просить прощения у парня, следует определить границы своей вины, чтобы понимать, за что извиняться нужно, а о чем следует промолчать. Это позволит определить дальнейшую тактику поведения.
Время для извинений нужно выбирать, опираясь на характер парня и конфликтную ситуацию. Идеальным будет место, в котором никто не помешает разговору – парк, любимая скамейка в тихом дворе, ваше место «первой встречи». Разговор по душам – дело очень личное, поэтому следует подойти к выбору места с особой ответственностью.
Глаза – это зеркало души. Поэтому при встрече не бойтесь смотреть в глаза любимого. Если девушка неправа, но раскаивается, ее глаза скажут обо всем без лишних слов.
Глаза на мокром месте – это сомнительный вариант. Многих раздражают слезы, ведь это признак неуверенности, слабости и способ манипуляции. Если слез не сдержать и ситуация действительного того стоит, плачьте. Но помните, каждая слезинка должна быть чистой и искренней, только в этом случае она растопит лед отношений.
Заранее следует подготовить речь, причем обращаться к парню следует по имени. Эта маленькая психологическая хитрость. Она позволит постоянно держать внимание в тонусе. При составлении монолога следует употреблять короткие предложения. Слишком длинные объяснения утомляют, поэтому постарайтесь донести суть максимум в десяти предложениях.
После того, как извинения озвучены, следует помолчать, посмотреть в глаза парню и выслушать его. Идя на встречу, следует понимать, что отношения строятся на взаимном уважении, прощении и любви, поэтому стоит уважать решение своего собеседника.
Получив от любимого прощение, понимаешь какое счастье, что вы снова вместе! Нежные объятия, поцелуи и теплые слова окончательно примирят двух влюбленных. Ведь недаром говорили наши прабабушки – милые бранятся, только тешатся.

Как красиво попросить прощение у парня

Красивые романтические поступки могут совершать не только влюбленные парни. Девушка, которая дорожит своими отношениями, может устроить отличный сюрприз своему любимому сразу после получения прощения, нежно озвучив свое предложение на ушко.

Вариантов, как попросить прощение у парня, огромное множество:

вкусняшки, приготовленные своими руками;
приглашение на крышу встретить закат с маленьким фуршетом;
диск с любимым фильмом и предложение посмотреть кино вместе под мягким плюшевым пледом;
совместный просмотр любимого футбола;
прогулка на катере;
поход в кино;
романтический вечер со свечами, цветами, музыкой и шампанским.

Все нужно приготовить заранее, тогда сюрприз получится ярким и запомнится на всю жизнь. Вы превратите свой маленький прокол в настоящий праздник, покажете, как сильно вы любите и верите в своего любимого.

Советы семейным парам: как правильно попросить прощения у мужчины

Семейная жизнь отличается от отношений между юными парами. Здесь присутствует стабильность, общий быт, дети и постаревшие родители, привычки, доход. Все эти факторы скрепляют отношения супругов, хотя иногда становятся причиной для ссор.

Наговорить в пылу перепалки можно много обидных слов. Это знают многие супруги. Но после ссоры нужно искать примирения, иначе семейный корабль может разбиться о скалы житейских проблем. Потому умная женщина знает, как правильно просить прощения у мужчины.

Нужно дать время страстям улечься, выдержать паузу. За это время следует подумать, какие слова помогут растопить обиду. Все важные вопросы семья решает на кухне. Поэтому правильным решением будет встреча на кухне с любимым человеком. Поговорив по душам и получив прощение, можно доставать из холодильника любимый салатик или рыбку, а из духовки — курицу и картошку.

Есть более романтический способ, как попросить прощения у мужчины. Он не только порадует вашего избранника, но и докажет что он интересен вам как мужчина, любовник и дорогой сердцу человек. Напишите на красивой открытке все нежные и добрые слова, которые лежат на сердце, и пригласите супруга на романтическое свидание в спальню. Заранее приготовленные свечи, шампанское и красивое белье лучше всяких слов докажут вашу любовь.

Приоритеты отношений: стоит ли просить прощения у мужчины

Перед тем, как просить прощения у мужчины, женщина должна осознать, не накладывает ли она на себя излишнее чувство вины, входя в состояние жертвы. В отношениях, как в семье, так и в обществе, важно соблюдать рамки. Позволять людям нарушать рамки дозволенного нельзя, нужно держать свою самооценку на высоком уровне и относится к себе с уважением и любовью. Только в таком состоянии человек может быть счастлив и гармоничен.

Каждая женщина решает для себя, стоит ли просить прощения у мужчины, если не она была виновницей ссоры. Принять решение быть сильным человеком сложно. Ведь ты осознаешь не только силу своего решения, но и ответственность за свой поступок. Признать свою вину — значит показать слабость. Вряд ли парень или мужчина оценят эту «женскую слабость».

Источник: umelitsa.ru

Нужно ли извиняться по мелочам

У воспитанного человека всегда в лексиконе есть слова «спасибо», «здравствуйте» и «прощу прощения». Люди порой сами даже не замечают, как часто они извиняются в повседневной жизни:

«Извините, не подскажете, который час?»
«Простите, вы не выходите на следующей остановке?»
«Прощу прощения, это я занимала очередь за этой женщиной!»

Но почему-то именно эти слова так трудно сказать любимому человеку даже в мелочах. А ведь как раз с мелочей-то и надо начинать, чтобы саму себя «выдрессировать»! Еще и уметь говорить эти слова так, чтобы не заменять их обвинениями:

Любой конфликт загнивает на корню, ведь перед вежливостью нечем крыть. А ведь действительно, во всём виновата ты: сидела в компе, забыла про ужин, стала всё хватать, облила мужа, да еще и рот ему закрываешь? А он пришел с работы уставший, голодный, теперь еще и облитый тобой, и должен молчать?

Именно благодаря элементарной вежливости и признанию своих ошибок, ты со своим любимым мужчиной сумеешь сократить конфликты в два раза, а то и больше.

Нужно ли извиняться в крупных ссорах

Ну да черт бы с ними — с этим ужином и облитыми брюками. Есть ситуации посерьезнее, когда разгорается мощный скандал, грозящий разводом. В душе ты понимаешь, как ты накосячила со своей стороны, но признавать этого упрямо не хочешь.

Ну конечно же — ведь ты женщина, которой всё позволено! А с чего ты взяла, что твои две округлости на груди дают тебе право во всем быть королевой? Если у тебя муж не трясущийся как липка подкаблучник, значит у него тоже есть разум, гордость и достоинство. А это значит, он видит твои промашки и может поставить реальную оценку твоей вины.

Но бывают спорные ситуации. Вот, например: у тебя ревнивый супруг из-за твоего легонького характера. Да, ты любишь пофлиртовать с мужчинами, но ничего большего себе не позволяешь. Просто тебе нравится всеобщее внимание сильного пола.

И вот, на одной из вечеринок ты заигралась: выпила лишнего, откровенно танцевала с интересным мачо, уединилась с ним на перекуре для разговора тет-а-тет. Муж, глядя на это, кипел как чайник, и тут не выдержал: увез тебя домой и устроил сцену ревности.

Казалось бы — ну что ты такого особенного сделала, чтобы тебе надо было извиняьтся перед ним?

А вот теперь представь, если бы всё было бы наоборот:

Твой муж и так не отличается примерным поведением и все тебе говорят о том, что он бабник, хоть и не был замечен с другой дамой.
На вечеринке он хряпнул приличную дозу алкоголя и слишком уж интимно обнимал за талию партнершу по танцу.
Он вдруг исчез из поля зрения, а его поиски привели к неприятной сцене: он стоит за углом ресторана, шепчет что-то на ушко этой «танцовщице».

Твои действия? Даже если ничего не было, но он бросил тебя за столом, опозорил своим танцем с другой и еще уединился с ней. Чья тут вина — его или твоей здоровой ревности?

Поэтому в таких случаях стоило бы признать себя виновной с одной оговоркой — тебе не надо просить прощения за измену, которая не произошла. А ему нечего фантазировать и домысливать. Объясни ему ситуацию примерно так:

Да, дорогой, я прошу прощения за то, что из-за лишнего глотка шампанского вела себя легкомысленно. Но я всё равно могла себя контролировать! Мне совершенно был неинтересен тот парень, с которым мы болтали на перекуре, просто невежливо было прервать его на полуслове. Я виновата лишь в том, что поддалась общему веселью и слегка заигралась, извини меня. Но я пришла на вечеринку с тобой, поэтому не забивай себе голову вероятными изменами — я люблю только тебя!

Ситуация двоякая, поэтому и извинение соответствующее. Но если ты признала свою ошибку и грамотно обрисовала всю ситуацию, то ты молодец. Причем в этом случае тебе действительно надо будет извиняться первой, что еще сложнее, но нашкодившая кошка в этой ситуации именно ты.

А вообще с ревнивцами держи ухо востро! Почитай, почему мужчины ревнуют.

Нужно ли извиняться после расставания

Если ты чувствуешь за собой вину, и инициатором расставания была именно ты, то попросить у него прощения даже необходимо. Ну всё в жизни случается — ты влюбилась в другого, потеряла к этому парню всякий интерес, хоть он хороший парень, и даже жаль его.

Именно жаль. Жаль его растоптанных чувств, стараний в ухаживаниях, планов на будущее. А если еще он даже не догадывается о грядущем расставании, то жаль вдвойне. Ведь ему еще предстоит пережить стресс с последующей депрессией.

Он может тебя сразу не простить за такое предательство — но в принципе это предсказуемо. А ты и не настаивай. Просто после расставания старайся больше не появляться в его жизни, «посыпая солью ему на рану». Исчезни и не показывай свое новое счастье.

Он тебя когда-нибудь простит, когда обида его отпустит, и он влюбится в другую. Он станет к тебе равнодушен — в этом и будет его прощение. Мужчины сильны духом, поэтому смогут пережить многое. Почитай, как мужчины переживают расставание, чтобы понять мужскую психологию.

В каких случаях извиняться не надо

Есть вещи, за которые женщина действительно не должна просить прощения! И речь идет не о гордости и высокомерии, а о ситуациях, где это неуместно.

Когда ты ни в чем не виновата. Есть женщины, которые при любой ссоре кричат мужчине: «Прости меня, это моя вина!». Позвольте, барышня, это был мужской косяк — это он послал тебя нафиг, напился и переспал с твоей подругой, причем тут ты?! Но чтобы удержать любимого возле себя, эта барышня на всё пойдет, даже на жертву. Осторожно, мужчины в таких случаях борзеют, и потом попробуй останови его в грехах и пороках.
Когда он изверг и просто хочет сделать тебя виноватой. Садисты, избивая своих жен, в буквальном смысле вышибают из женщины признание своей виновности. Просить прощения даже нужно, если тебе не удалось вовремя убежать, изверг загнал тебя в угол и требует извинений даже ни за что. Мольба о прощении — это просто путь к твоему спасению, единственный способ «раздобрить» тирана. Но при случае сразу беги от него и никогда не возвращайся. Такие ситуации описаны в статье Что нельзя прощать мужчине.
Когда ты «лепишь» из парня подкаблучника. Ну, что ж, и такое в жизни бывает. Только вскоре ты в отношении этого слабака почувствуешь неприязнь, сломаешь парню психику и бросишь его. Это он будет бегать сам за тобой, просить прощения за несуществующие обиды, но ты уже не вернешься. Ты сама своими выходками и высокомерием убила вашу любовь. Но и парень дурак — нельзя же быть тряпкой до такой степени, ведь так?

Источник: damiko.ru

Как просить прощения — 4 шага

Я думал, что буду вести блог на тему, о которой мало кто говорит, не говоря уже о практике, но она невероятно важна для нашего чувства покоя и счастья. Давайте поговорим о том, как искать прощения, когда вы причинили кому-то боль. Когда мы причиняем кому-то боль, мы, несомненно, являемся причиной разрыва отношений. Разорванные отношения не заживают без того, чтобы кто-то попросил прощения.

Просить прощения

Алекс написала мне об ужасной ситуации, в которую она попала, которая заставляет ее жаждать прощения, даже если она не уверена, что произойдет, если она попросит об этом: «Однажды ночью я совершил ошибку, которую никогда не смогу исправить, и это убивает меня.Я спала с братом-близнецом моего парня, и сейчас я на втором месяце беременности его ребенком. Я не знаю, как сказать своему парню, потому что не знаю, сможет ли он простить меня, и я так его люблю, и он значит для меня весь мир ».

Большинство людей никогда не пытаются излечить нарушенные отношения, потому что они отказываются брать на себя ответственность за свои действия, и это заставляет их столкнуться лицом к лицу со своей гордостью. Трудно признать, что вы сделали что-то не так, и отдать себя на милость другим.Мы все видели, как люди пытались вырваться из трудной конфронтации из-за чего-то болезненного, что они сделали. Самые незащищенные люди используют отрицание или обвинение других, чтобы избежать необходимости просыпаться для собственной неудачи. Смирение — ключ к прощению и исцелению.

Смири себя; это первый шаг к прощению. Смири себя; это первый шаг к прощению. @dawsonradio # прощение Нажмите, чтобы твитнуть

Вики написала эту историю о том, что ей нужно прощение: «В начале моих отношений с моим нынешним парнем я изменяла ему.Я сразу почувствовал себя ужасно по этому поводу и пожалел об этом. Вскоре после того, как это произошло, я рассказал ему, что я сделал и что я к этому чувствую, он был очень понимающим и простил меня. Оглядываясь назад на это два года спустя, я понимаю, что у нас были (и все еще) очень любящие отношения, потому что простить кого-то после предательства ОЧЕНЬ сложно, но он был готов сделать это для меня и работать над сохранением наших отношений. сильный.»

Следует ли мне простить себя? И если да, то как?

ТАК КАК ВЫ ИЩЕТЕ ПРОЩЕНИЯ ОТ ТОГО, ЧТО ВЫ БОЛЬНИТЕ?

Четыре шага к прощению

ШАГ 1: Признайтесь себе, что вы причинили боль другому человеку. Каким бы болезненным это ни было, вы должны прийти к тому месту, где вы признаете свою вину, без оправданий. Просить кого-то простить вас требует разбитого сердца и готовности исправить нанесенный вами ущерб. Это не просто вопрос: простите меня, если вы думаете, что я сделал что-то не так. Вы должны понимать, сколько боли вы причинили, и брать на себя ответственность за нее.

ШАГ 2: Поговори с Богом. Попросите его простить вас за то, что вы сделали, и дать вам силы поговорить с человеком, которому вы причинили боль.Бог очень заинтересован в том, чтобы вы искали прощения. Иисус сказал что-то очень сильное о срочности и необходимости искать прощения: Если вы входите в место поклонения и собираетесь сделать подношение, вы внезапно вспоминаете обиду, которую испытывает друг к вам, отказываетесь от вашего приношения, немедленно уходите, уходите этому другу и исправить положение. Тогда и только тогда возвращайтесь и работайте с Богом. (Матфея 5:24)

ШАГ 3: Попросите прощения у человека, которому вы причинили боль. Если вы собираетесь встретиться лично, вы можете записать свои извинения, а затем потренироваться произносить их вслух, пока не почувствуете себя полностью комфортно. Что сказать? Будь честным. Не извиняйтесь только для того, чтобы уйти из неприятной ситуации. Вам нужно четко объяснить, о чем вы сожалеете, без каких-либо оправданий. Возможно, вам понадобится помощь третьего лица, особенно если вам трудно поговорить с глазу на глаз. Возможно, вам понадобится миротворец, который поможет внести в разговор некоторую объективность.Не ждите, что он или она сразу подпрыгнет от радости (или прощения), как только вы извинитесь.

ШАГ 4: Позвольте собеседнику ответить вам, не защищаясь. Возможно, вам нужно дать другому человеку время разобраться в своих чувствах. Не ждите, что он или она сразу подпрыгнет от радости (или прощения), как только вы извинитесь. По возможности важно убедиться, что человек, которому вы причинили боль, сказал: «Да, я прощаю вас». Поступая так, они говорят, я не собираюсь постоянно поднимать эту тему или критиковать то, что вы сделали, над вашей головой.Иногда, когда вы ищете прощения, многие люди обращаются к вам и просят прощения.

Поймите, какую боль вы причинили, и примите на себя ответственность за нее. @dawsonradio # прощение Нажмите, чтобы твитнуть

Даже если другой человек отказывается прощать вас, вы сделали свою часть, чтобы очистить свою совесть и показать, что вы хотите измениться. Со временем они могут подойти и простить вас. Лучший способ отреагировать на это — показать, что вы всегда заслуживаете доверия, избегая возможности вернуться к противоправному поведению.Но вы поступили правильно, ища прощения, и ваше новое отношение и действия станут лучшим способом доказать, что вы искренне сожалеете о случившемся.

Лучший способ отреагировать — это показать, что вы всегда заслуживаете доверия, избегая возможности снова соскользнуть к противоправному поведению.

Давайте вернемся к Вики, которая очень хорошо завершила эту тему: «Когда я оглядываюсь назад на то, насколько мне повезло и я был благодарен за то, что был с таким заботливым, заботливым и понимающим человеком, как мой парень, у которого была сила смотреть дальше моих Глупая ошибка, мне легче дать другим людям второй шанс, если они причинили мне боль, потому что я хочу, чтобы люди чувствовали то же, что и я, потому что чувствовать себя прекрасно, когда меня прощают.”

Чтобы узнать больше о прощении, прочтите мой блог о том, что происходит, когда вы не прощаете.

Твой друг,

Ознакомьтесь с этой бесплатной электронной книгой от TheHopeLine о прощении!

Фото: Александр Круссетт

Общайтесь с нами в чате на LiveChat

Он вернется? 11 признаков того, что он будет умолять вас о прощении

Когда нас бросает бывший, мы склонны искать проблему в себе, но забываем, что его чувства могли измениться.В таком случае шансов, что он вернется, практически нет.

Но если он оставил вас ради другой женщины или ради удовольствия побыть одному, то вы можете ожидать, что он вернется рано или поздно.

Вы слишком много раз спрашивали себя, вернется ли он, потому что вы скучаете по нему. Вы еще не думаете, что ваше время вышло.

Он вернется?

На вопрос на миллион долларов можно так легко ответить.

Обычно мы неправильно понимаем знаки и думаем, что он на самом деле не хочет, чтобы мы были рядом, хотя на самом деле он, скорее всего, вернется, если сделает что-то из этого:

Если он тебе напишет.

Если он пытается оставаться на связи и пишет вам, чтобы узнать, чем вы занимались, он, скорее всего, думает о том, чтобы вернуться к вам.

Вам даже не нужно спрашивать себя, собирается ли он попросить у вас прощения, если он спрашивает вас, как у вас дела.

Он пытается увидеть, как вы поживаете. Ему не все равно. Он хочет посмотреть, все ли у вас в порядке. Если нет, он хочет показать вам, что будет рядом, чтобы вы все исправили.

Он всегда напоминает вам о прошлом.

Он постоянно вспоминает об этом, напоминая вам о том, что случилось, и о том, насколько вы хороши в паре. Он упоминает о неприятных и интимных вещах.

Он заставляет вас вспомнить даже мелкие детали, чтобы показать вам, что вы прекрасно провели с ним время, и он дает понять, что испытывает ностальгию и хотел бы вернуться в то время.

Он хочет заснуть рядом с тобой, и он хочет снова поцеловать тебя, как и раньше. Как он мог сделать это, не прося у вас прощения?

Он всегда рядом.

Неважно, лайки ли он в социальных сетях, ретвиты и комментарии или он всегда бывает на тех же вечеринках, что и вы.

Вы пошли выпить кофе, и через несколько секунд он появился в том же кафе?

Это могло быть совпадением, но только не более одного раза.

Он всегда подходит к вам, чтобы сказать, что видел вас, что немного жутко, но это явный признак того, что он хочет быть рядом с вами.

Он говорит, что ему нужен перерыв.

Разрыв не означает разрыв отношений. Расставание — это прощание с кем-то навсегда, но если он скажет, что ему нужен только перерыв, рано или поздно он постучится в вашу дверь, прося вас снова стать его.

Потому что, честно говоря, мужчины не знают, что у них есть, пока не теряют это.

Он пишет пьяный текст / звонок.

Это уже такое клише, но разве его волнует? Я так не думаю. Он может даже притвориться пьяным, чтобы оправдать свое поведение.

Нет такого четкого знака, как этот, но вопрос, который вы должны задать себе здесь, заключается в том, готов ли он позвонить вам, когда будет трезвым.

Люди приходят к вам и говорят, что он спрашивал о вас.

Он спрашивал о тебе? Он спросил кого-то, кто, скорее всего, сказал бы вам это, просто для того, чтобы вы подумали о нем, потому что он думает и о вас тоже.

Он оставит вас в недоумении, почему он спрашивает о вас, но причина настолько проста, насколько это возможно; он сожалеет о том, что сделал, он сожалеет о том, что больше не был с вами.

Он проводит время с вашими друзьями.

Будь то общие друзья или просто люди, с которыми вы общаетесь, он ходит с ними в бары и всегда спрашивает, собираетесь ли вы там быть.

Он хочет, чтобы вы увидели, что вам не сбежать от него (как бы психически это ни звучало), и он действительно хочет быть рядом с вами и дать вам понять, что он хотел бы снова вернуться в вашу жизнь.

Он нервничает, когда находится рядом с вами.

Вы видите это постоянно — всякий раз, когда он рядом с вами, он становится таким неуклюжим и неуверенным, как маленький ребенок.

Ему есть что сказать вам, но он не знает как, он просто не может найти выхода. Вот почему он превращается в нервную развалину.

Он задает вам много вопросов.

Он спрашивает о вашем дне, о вашей жизни, о ваших друзьях. Это его способ увидеть, станет ли ваша жизнь лучше без него и есть ли для него место в вашей жизни.

Это также способ узнать, интересует ли вас кто-нибудь новый, просто чтобы убедиться, что он не вернется к женщине, у которой уже есть кто-то другой.

У него все еще хорошие отношения с вашей семьей.

Нет ничего хуже, чем чувство, когда тебе нужно встретиться лицом к лицу с его мужчиной после того, как ты расстался; вероятно, потому что вы были очень близки.

Итак, если у него все еще хорошие отношения с вашими родителями и если он все еще нравится вашим родителям, он делает все возможное, чтобы все выглядело так, как было, когда вы двое были вместе.

Кроме того, его родители до сих пор считают тебя своей будущей дочерью. Они хотят, чтобы ты был в их жизни, как и он.

Вот почему он до сих пор говорит им о вас хорошие вещи и заставляет вас выглядеть в их глазах ангелом.

Он говорит, что нет такой женщины, как ты.

Нет более четкого знака, чем этот. Он искал вас в каждой женщине, которую встречал после вас, но он не мог найти никого более красивого, чем вы.

Он не может найти никого, кто любил бы его так же, как вы, и любил бы его так сильно, поэтому он указывает вам на это в случайных беседах.

Делает ли прощение слабым мужчину?

Прощение исцеляет.

Ученые, религиозные лидеры и поэты, похоже, согласны с этим. Прощение других может сделать нас более счастливыми, здоровыми, добрыми и более связанными. Когда мы больше не одержимы идеей избегать кого-то и мстить кому-то, мы можем жить дальше.

Но новое исследование Университета Миссури предполагает, что для некоторых мужчин прощение может иметь неприятные последствия — и эти мужчины на самом деле более подавлены, чем мужчины, которые менее снисходительны. Другими словами, исцеляющая сила прощения может быть более ограниченной или более сложной для активации, чем мы думали ранее.

Рекламное объявление Икс

Meet the Greater Good Toolkit

От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.

В исследовании приняли участие более 1000 взрослых в США старше 67 лет, большинство из которых были христианами. В ходе опроса задавались вопросы об их психическом здоровье, привычках прощать и чувстве непрощения со стороны других.

Согласно предыдущему исследованию, люди, которые в прошлом обидели других, но не получили прощения, обычно чувствуют себя более подавленными, и участники этого исследования не были исключением. Но может ли прощение исцелить и их?

Мужчины и женщины, которые чувствуют себя непрощенными, могут иметь натянутые отношения (или вообще не иметь отношений) с людьми, которым они причинили боль, и они могут испытывать чувство вины или стыда.Попытка простить других из этого места страдания может создать положительные связи и дать им чувство силы и ценности. Прощение самих себя — другая форма прощения, при которой обида на себя заменяется состраданием и любовью — может, по крайней мере, обеспечить некоторый мир, если прощение от других не ожидается.

И это казалось правдой — для женщин. Непрощенные женщины, участвовавшие в исследовании, которые имели привычку прощать других или прощать себя, были менее подавлены, чем женщины, которые этого не делали.Женщины, которые обычно прощали других, преуспевали лучше всех; ощущение непрощения никак не повлияло на уровень их депрессии.

Непрощенные мужчины, которые прощали себя, также меньше страдали от депрессии, чем их сверстники, которые больше злились на себя. Но прощение других не имело той же связи — на самом деле, непрощенные мужчины, которые обычно прощали других, были на более подавлены, чем те, кто отказывался от прощения. Может ли прощение других повредить психическому здоровью мужчин?

Авторы считают, что это неожиданное открытие может быть связано с нашими культурными представлениями о прощении и мужественности.«Прощение может рассматриваться как более традиционно женское поведение для некоторых мужчин, и поэтому прощение может не соответствовать более традиционной мужской гендерной роли», — говорит соавтор исследования Эшли Э. Эрмер.

Другими словами, прощение может заставить некоторых мужчин почувствовать себя уязвимыми и слабыми. Для некоторых, возможно, прощение вызвано осознанием своих прошлых ошибок, о которых никогда не приятно размышлять. Или, возможно, они чувствуют несправедливость, потому что они так великодушно прощают, а другие — нет.Каким бы ни было объяснение, тот факт, что прощение может иметь неприятные последствия для некоторых мужчин, может помочь объяснить, почему мужчины в целом менее снисходительны.

Означает ли это, что непрощенные мужчины не должны пытаться практиковать прощение, и что все эти предписания прощать требуют серьезной оговорки в отношении пола? Не обязательно, — говорит Эрмер. Вывод должен заключаться в том, что процесс прощения не до конца понятен, и нам необходимо провести дополнительные исследования того, как он работает для мужчин и женщин.

Например, если трудность на самом деле заключается в культурном отношении к прощению и мужественности, мужчинам, возможно, придется проделать дополнительную работу, практикуя прощение.Программа прощения для парней может включать в себя размышления о сильных и прощающих мужчинах или размышления о том, что прощение на самом деле является формой силы. Между тем, и мужчины, и женщины, страдающие от совершенного ими непростительного зла, могут извлечь выгоду из прощения самих себя.

Как попросить прощения за четыре шага

Вечером буднего дня в начале сентября более 400 человек, от подросткового возраста до 80-летнего возраста, собрались на мероприятии для стоячих мест в Верхнем Вест-Сайде Манхэттена.Темой не было политики, кино, моды, знаменитостей или любой другой темы, которая могла бы привлечь такую толпу. Темой было прощение. Сидя в аудитории, я задавался вопросом, почему так много людей вышло, когда вдруг: волнительный момент.

Примерно в середине дискуссии раввин Йозеф Телушкин, докладчик и автор книги «Еврейская грамотность», задал такой вопрос: «В скольких из ваших семей, на уровне двоюродных братьев и близких, есть люди, не говорящие? термины?»

Две трети присутствующих подняли руки.Я, как и все остальные, ахнул.

«Я знаю, — сказал он. «Это ошеломляющая цифра. И когда вы просите людей объяснить причину драки, они часто звучат смешно ».

Простите за очевидное, но в наши дни прощение витает в воздухе. Каждую неделю наши новостные ленты заполняются кем-то, кто просит прощения. Папа Франциск совершил нечто вроде прощального тура, прося прощения за «преступления, совершенные против коренных народов во время так называемого завоевания Америки».(Он также предложил прощение женщинам, сделавшим аборты.)

Халк Хоган недавно умолял о прощении после того, как произнес в секс-видео оскорбления на расовой почве в адрес бывшего парня своей дочери. Рэй Райс умолял о прощении после того, как видео, на котором он бил свою невесту, заставило его выгнать из НФЛ.

Знаменитости от Паулы Дин и Лэнса Армстронга до Джоша Дуггара и Арианы Гранде в последнее время просили прощения.

Единственная фигура, которая, похоже, не пошла на такой шаг, — это Дональд Дж.Трамп, который сказал в интервью, что он никогда не просил у Бога прощения, хотя он действительно участвует в причастии: «Когда я пью свое маленькое вино — это почти единственное вино, которое я пью — и ем свой маленький крекер, я думаю, что это так. форма просьбы о прощении «.

Все ли прошения работают? И еще по существу: моделируют ли эти общественные деятели тот тип прощения, который мы все должны принять? Психолог и руководитель Стэнфордского проекта прощения Фредерик Лускин считает, что нет.

«То, о чем вы говорите о знаменитостях, на самом деле не является тяжелым трудом для прощения, — сказал он. «Это нарциссическая работа прощения. Это просто просьба о прощении «.

Настоящая работа, объяснил он, — это когда вам причиняет вред кто-то из ваших близких, и вы преодолеваете все противоречивые чувства, чтобы добраться до места, где царит достоинство и покой.

Итак, как вы это делаете, особенно тем из нас, у кого есть разрывы в собственных семьях?

ДОПУСТИМАЯ УЯЗВИМОСТЬ В своей работе с сотнями пациентов д-р.Лускин определил, что он считает девятью шагами прощения. Первый предполагает принятие на себя ответственности за свою роль в причинении боли другим: «Точно знайте, что вы чувствуете по поводу того, что произошло, и уметь сформулировать, что в ситуации не подходит».

Раввин Шай Хельд, теолог и декан Мехон Адар (еврейский учебный центр, организовавший недавнее обсуждение), согласен. «Причина, по которой прощение так популярно как тема, — сказал он, — в том, что мы постоянно причиняем людям боль.Мы все переживаем так много нарушений в отношениях, и большинство из нас не знает, как их исправить ».

Самым важным шагом, по его словам, является понимание того, как ваши действия влияют на других. Особенно это актуально в семьях.

«То, что я пытался делать со своими детьми, — сказал раввин Хельд, — это заставить их думать не только от механизированного« прости », до акта эмпатического воображения, задавая вопрос:« Что есть другое? человек, который чувствует себя прямо сейчас? »

По его словам, даже маленькие дети способны оценить, как их плохое поведение заставляет других чувствовать себя, что является настоящим актом грубости и роста.

«Нельзя говорить о прощении, не говоря о уязвимости», — сказал раввин Хельд. «Уязвимость — это признание того, что вы чем-то кому-то обязаны, и признание того, что вы причинили ему боль».

ПРИНЯТЬ ИЗВИНЕНИЯ. НЕТ, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ИЗВИНЯЙСЯ Все люди узнают пустые извинения, когда слышат их. Так что же настоящий?

«Настоящие извинения — это не« Мне жаль, что вы расстроены », — сказал доктор Лускин. «Истинное, искреннее извинение — это извинение, в котором говорящий говорит:« Прошу прощения, потому что мой неправильный выбор действия или слов нанес непосредственно вам вред.Что это у меня плохо и у тебя. И я понимаю, что вы чувствуете себя обиженным, поскольку это прямое отношение к тому, что я сделал ».

Когда человек принимает на себя ответственность и обещает исправить ситуацию, продолжил доктор Лускин, это имеет почти универсальный положительный эффект. И «когда дети растут в доме, где они видят, как мама и папа искренне извиняются (« Дорогая, я извиняюсь за опоздание. Мне жаль, что тебе пришлось подождать »), тогда они растут, думая, что извинения — это не плохо. И это хорошо «.

ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ПРОЩАТЬСЯ, СПРОСИТЕ Спикер Палаты представителей Тип О’Нил рассказывал историю о своем первом балле на пост, когда его сосед детства заверил его, что проголосует за него, хотя он никогда не просил.Но я знаю тебя всю свою жизнь, — ответил он. «Людям нравится, когда их спрашивают», — сказала она.

То же самое и с прощением.

Эксперты подчеркивают, что не всякое прощение является межличностным. Иногда мы должны искать или предлагать прощение тем, кто умер или с кем мы больше не контактируем. Но внутри семьи основная напряженность возникает из-за людей, с которыми у нас есть отношения. Переход от извинений к восстановлению позитивных отношений становится критически важным, говорит преподобный д-р.Эми Батлер, старший священник в церкви Риверсайд на Манхэттене.

«Извинения — это то, что один человек говорит другому», — сказала пастор Эми, как ей нравится, когда ее называют. Это улица с односторонним движением.

«Прощение — это следующий этап, на котором мы фактически участвуем в необычном акте примирения. Я могу самостоятельно встать на танцпол и выглядеть очень красиво. Но если я действительно хочу танцевать с тобой, и ты не встаешь на танцпол, то я всегда буду один.

Напротив, момент получения прощения «это момент истинной человечности, когда нас видят такими, какие мы есть на самом деле, и мы все равно любим их», — сказала пастор Эми.

КАК НАЙТИ ПРОЩЕНИЕ? ПРАКТИКА Одним из признаков острой потребности в прощении является то, что теологи, священнослужители и ученые одинаково заинтересованы. Прощение вселенское. Часто говорят, что это навык, который можно развивать.

Когда я сказал раввину Хелду, что собираюсь собрать своих детей для разговора, в котором мы обсудим, как мы причинили друг другу боль за последний год, и попросили прощения, он дал несколько советов из того, что я могу сказать.

«Согласно иудаизму, — начал он, — часть того, что значит быть человеком, — это стремиться стать лучше, добрее, щедрее, снисходительнее. Вместо того, чтобы позволить этим оставаться абстракциям, я хочу, чтобы мы постарались сделать их более реальными в отношениях, которые имеют наибольшее значение ».

А потом, если беседа увенчалась успехом, и все чувствуют себя огорченными, но все понимают, как можно завершить упражнение?

«Я считаю очень сильным то, что после того, как вы обойдетесь, извинитесь и простите людей, вместо того, чтобы оставить уязвимость, каждый может обратиться к людям вокруг себя и сказать:« Спасибо », — сказал он. .«Тогда вы знаете, что сделали шаг к целостности, и все могут выйти вместе».

Прощать мужчин: почему нужно отпустить

«До сих пор нет ответа. Я просунул факел в оставшееся отверстие и позволил ему упасть внутрь. В ответ раздался только звон колоколов. У меня заболело сердце — от сырости катакомб. Я поспешил закончить свой труд. Я поставил последний камень на место; Я заштукатурил. Против новой кладки я восстановил старый вал из костей.Полвека ни один смертный их не беспокоил. В ритме реквизита! »

В бочке с амонтильядо Эдгар Аллен По рисует навязчивую картину миссии мести одного человека. Получив «тысячу ранений» и тяжкое оскорбление, Монтрезор решает, что он должен «безнаказанно» наказать своего антагониста Фортунато. «Ошибка не исправляется, когда возмездие настигает ее исправителя, — говорит Монтрезор. «Столь же безразлично, когда мститель не может почувствовать себя таковым перед тем, кто сделал зло.”

Итак, под предлогом выяснения его мнения об амонтильядо, Монтрезор заманивает Фортунато глубоко в холодные и сырые катакомбы. Когда они достигают ниши в стенах, Монтрезор приковывает Фортунато к скале и медленно начинает возводить анклав кирпич за кирпичиком, оставляя ошеломленного и сбитого с толку дворянина внутри умирать медленной и мучительной смертью. Месть Монтрезора окончена.

***

Идея оправданной мести — одна из самых распространенных тем в мужской литературе, фильмах, комиксах и видеоиграх.От графа Монте-Кристо до Карателя , до Red Dead Revolver , месть часто является движущей силой наших самых популярных историй.

На протяжении тысячелетий мы поддерживали мужественного и героического персонажа, который лично стремился отомстить за зло, причиненное ему или его близким. Чем совершеннее и полнее его заговор о мести, чем холоднее поданное блюдо, тем вкуснее и восхитительнее мы его находим. Когда злодеи наконец получают возмездие, мы наполняемся заместительным удовлетворением.

То огромное удовлетворение, которое мы получаем от историй о мести, вполне объяснимо. Месть играла здоровую роль на протяжении большей части нашей эволюционной истории. Внутри племен месть обеспечивала наказание за проступки и в первую очередь удерживала преступников от совершения вопиющих действий. Глаз за глаз. Это был примитивный, но эффективный способ отвести правосудие. А поскольку эту основную форму правоприменения осуществляют мужчины, возможно, нам не стоит удивляться тому, что наш мозг, похоже, запрограммирован на справедливость.

Итак, если желание отомстить так естественно, почему мы должны пытаться прощать? Прощение вообще по-мужски?

Что значит прощать?

Как мужчины, я думаю, мы часто сопротивляемся идее прощения как потому, что это кажется противоречащим идее справедливости, так и потому, что оно кажется действием, порожденным слабостью. В конце концов, многие люди приравнивают прощение к тому, чтобы позволить кому-то сорваться с крючка за свое преступление и позволить ему избежать наказания за проступок. Разве отсутствие справедливого наказания не побуждает человека снова совершить то же действие и не ставит нас в положение, когда мы попустительствуем его преступлению? И если да, то прощение для сук? Для взбитых отжиманий?

Но истинное прощение не должно включать игнорирование вопросов справедливости.Это не исключает оправданного гнева. Это не должна быть карта бесплатного выхода из тюрьмы, которую вы дарите всем волей-неволей. Это не то, на что вы соглашаетесь просто для того, чтобы избежать конфликта. Это не должно означать, что вы должны быть тряпкой, которая позволяет кому-то причинять вам боль снова и снова. Это не то же самое, что примирение, и это не означает, что вы забываете, что произошло, или что вы автоматически снова доверяете человеку.

На самом деле это означает, что вы отпускаете как свои неприязни по отношению к преступнику, так и свою потребность лично уравновесить весы правосудия.Это процесс, при котором антагонизм, который вы испытываете к обидчику, заменяется состраданием.

Звук, сисси? Это не. На самом деле, призвание силы простить кого-то может повысить вашу мужественность — это множество способов:

Прощение:

Показывает срок погашения

Причина, по которой в фильме легко приветствовать месть, заключается в том, что обычно сюжет построен в очень черно-белой форме. Герой — замечательный и добродетельный парень; злодей — чистое зло и убивает семью героя просто потому, что его сердце — черный кусок угля.

Конечно, реальный мир редко бывает таким упрощенным. Наблюдать за вещами в черно-белом цвете обычно могут только дети.

В определенный момент мальчик должен стать мужчиной. Зрелость предполагает способность стать на место другого человека и взглянуть на вещи с другой точки зрения. Для этого требуется разум, который понимает состояние человека и распознает людей как действительно сложных существ со слабостями, неудачами и неоднозначной историей.

Вам не нужно мириться с тем, что кто-то сделал неправильно, но вы должны попытаться понять это и их.Ладно, твой отец был придурком, но почему? Вероятно, потому, что его отец был для него придурком, и это все, что он знает об отце.

Ваш друг сделал что-то совершенно нехарактерное? Что тогда происходило? Он действовал из-за обиды своего недавнего разрыва?

Иногда люди поступают с нами неправильно. И, пожалуй, с этими правонарушениями бороться труднее всего. Но даже в этом случае у человека обычно не получается; что-то просто не так наверху.

Прощение может полностью изменить ваш взгляд на жизнь и людей.Мы приходим к тому, чтобы видеть других как попутчиков в этом мире; все ходят с различными ранами и разными способностями справиться с этими обидами и гневом. Это не злые злодеи, которые хотят вас достать, а люди, которые спотыкаются, пытаются поступить правильно и иногда с треском терпят поражение. Вроде как… ты.

предполагает принятие личной ответственности и избегание жертв

Быть мужчиной — значит брать на себя личную ответственность за свою жизнь. Но мы часто держимся за свои обиды, потому что они служат удобными отговорками, отговорками, которые мешают нам наконец повзрослеть.Мы не можем простить своего отца за то, что он сделал с нами, потому что, когда мы это сделаем, мы больше не сможем использовать это как оправдание для наших личных неудач. Нам нужно двигаться вперед и брать на себя всю ответственность за свою жизнь. И это может быть страшно.

Когда мы держимся за обиду, мы держимся за свою идентичность как жертвы. Мы позволяем чужим действиям определять нас. Когда мы прощаем, мы решаем, что мы, , определяем, кто мы есть.

Ставит вас под контроль

Отказывая прощение, вы чувствуете, что одержали над кем-то верх.Вы можете повесить примирение на веревочке, заставить их постоянно пресмыкаться от раскаяния. Таким образом, обиды создают иллюзию власти и контроля. Но они не могут выполнить это обещание.

Потому что, по иронии судьбы, преступник все еще держит ваши веревочки. Ваше психическое состояние зависит от них. Вы сделали свое счастье зависимым от другого человека: вам нужно показать мне Х и относиться ко мне как к Х, чтобы я был счастлив. Если мы ждем, пока другой человек извинится, мы даем ему контроль над нами — мы ждем , .Не давайте им эту власть. Когда вы выбираете прощение, вы принимаете свой свободный выбор и свободу воли — никто не может заставить вас почувствовать себя шизом без вашего разрешения.

Предоставляет вам свободу

Когда мы затаили обиду и замышляем месть, мы ограничиваем нашу свободу. Да, мы можем держать другого человека в тюрьме и обладать этой силой. Но мы не понимаем, что застряли с ними в тюрьме и должны играть роль неусыпно бдительного надзирателя. Вы можете посадить кого-нибудь в собачью будку, но лучше освободите место для двоих.Или, как гласит китайская пословица: «Тот, кто жаждет мести, должен не забыть вырыть две могилы».

Месть пожирает нас изнутри. Это куча углей, которую мы держим в руках, выделяя тепло, пока оно обжигает наше тело. Как только вы позволите другому человеку уйти, вы не просто освободите его, но и освободите себя, вырвавшись из гниющей тюрьмы и продвинувшись вперед.

Позволяет расти

Люди обычно не говорят вслух, что обида и гнев заставляют нас чувствовать себя сильными, сильными, неприкасаемыми.А наличие врага и замысел мести придают нашей жизненной цели, палаточному столбу, вокруг которого могут вращаться наши мысли. Где были бы супергерои и чем бы они занимались без заклятого врага?

Но такая цель — тупик и пустая трата нашей ценной энергии, поглощающая нас и замедляющая наш прогресс.

Когда вы попадаете в место прощения, вы можете начать находить смысл в своих страданиях. Вы понимаете, что вы будете делать по-другому в следующий раз, и приходите к пониманию того, как боль помогла вам вырасти и стать лучше.Прощение может стать платформой для прыжка вперед в жизни.

Требует храбрости и противостояния боли

Обвинение и горечь могут заставить вас почувствовать себя сильным и крутым, но они часто являются прикрытием неспособности столкнуться с болью лицом к лицу. Держать обиду на свою бывшую жену, каждый раз думать о том, какая она дьяволица, приходить вам в голову, — это механизм выживания. Постоянное питье из источника гнева сдерживает боль от разрыва вашего брака.

Мы используем горечь, чтобы не оплакивать утрату. Как только мы отпускаем гнев, мы вынуждены напрямую противостоять боли. Прощение предполагает риск; мы должны открыть себя прошлой боли и возможности снова пострадать. А для этого нужно мужество.

Создает мужское наследие

Возможно, самое мужественное преимущество прощения — это то, как оно позволяет вам не только освободиться от запертости внутри горечи, но и то, как оно создает мощное наследие для тех, кто придет после вас.Вы можете происходить из семьи, где поколение за поколением причиняли друг другу боль и сдерживали эти чувства, вызывая у мужчин тошноту изнутри.

Вместо того, чтобы делать те же ошибки со своими детьми, что и ваши родители с вами, прощение говорит: «Здесь со мной все кончится». У вас есть смелость признать и почувствовать боль, а затем отпустить ее, вместо того, чтобы передавать ее дальше. У вас есть сила создать новое звено в цепи поколений и мужественности.

Что вы думаете? Прощение по-мужски? Или месть — более мужественный путь? Оставьте комментарий и поделитесь своими мыслями.

5 вещей, которые нужно сделать, если жена вас не простит

Если вы когда-нибудь сильно испортили свой брак, это может показаться вам знакомым: «Это просто несправедливо. Я сказал ей, что мне очень жаль, и я попросил ее простить меня, но она просто не хотела «. «Как долго мне придется расплачиваться за свои преступления? Все это было в прошлом, и я не могу этого изменить ». «Я сказал ей, что мне очень жаль, но она продолжает вспоминать прошлое. Что еще я могу сделать? »

К сожалению, я могу рассказать.И есть хорошие новости и плохие новости. Во-первых, плохие новости: хотя Бог, возможно, простил нам наши грехи, Он не освобождает нас от их последствий. Но хорошая новость заключается в том, что есть надежда, и есть вещи, которые вы можете сделать помимо просьбы о прощении. Вот 5 простых вещей, которые вы можете сделать, если жена вас не простит.

Во-первых, работайте над собой, а не над браком.

Это правда, что вы не можете изменить то, что сказали или сделали, но вы можете начать смотреть, что вам нужно сделать, чтобы предотвратить повторение выступления.Это действительно то, чего боятся большинство женщин, пострадавших от боли, и почему они изо всех сил стараются простить. Потому что, если она простит вас, она может подумать, что отпускает вас с крючка и настраивает себя на еще большую боль в будущем. Сделайте эти 3 вещи, чтобы показать ей, что серьезно относитесь к работе над собой:

Отнеситесь серьезно к своим отношениям с Богом.
Присоединяйтесь к сообществу мужчин, которые пытаются быть лучшими мужьями.
Обратитесь за профессиональной помощью к консультанту или тренеру, чтобы выявить свои слабости и поработать над ними.

Во-вторых, помолитесь за нее.

Может показаться, что это немного, но то, что вы не можете сделать своими силами, вы можете попросить Бога сделать в Его, как Он действует в сердце вашей жены. Молитесь о ее эмоциональном исцелении, смягчении ее сердца и, самое главное, о том, чтобы вы лучше понимали ее и ту боль, которую вы причинили.

В-третьих, продолжайте просить ее о пощаде.

Просить жену простить вас — это одно, а просить ее пощадить вас — совсем другое.Просить прощения — это значит признать свою неправоту и выразить раскаяние. Однако просьба о милосердии демонстрирует смирение, сокрушение и раскаяние. Вы не только признаете свою вину, но и просите о помиловании — чтобы она не наказала вас тем, чего вы по праву заслуживаете.

В-четвертых, примите последствия.

Когда я пытался спасти 16-летний брак, который я разрушил из-за своей неверности, я часто повторял себе эту мантру всякий раз, когда просил прощения у бывшей жены:

«Я могу только делать запросы.У меня нет прав, потому что я хожу верой, а не видением. И если мои просьбы моей жены отклоняются, тогда, Боже, я должен искать Твоего лица. Все, что мне даровано, это по вашей милости.

Даже в моих искренних усилиях мне пришлось научиться принимать то, что я не мог изменить, и сосредоточиться на единственном, что я мог изменить: на себе.

Наконец, промойте и повторите.

Эти предложения нельзя делать на пустом месте; вы должны делать их неоднократно. Даже если сердце вашей жены не изменится, ваше сердце определенно изменится, если вы будете делать это постоянно.

Без звука: Кому-нибудь когда-нибудь приходилось тебя прощать с трудом? Что вы сделали, чтобы уладить ситуацию?

6 шагов, чтобы попросить прощения

Получите помощь специалиста, чтобы заставить кого-нибудь простить вас. Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь в чате прямо сейчас.

Значит, вы сказали или сделали что-то, что причинило боль кому-то другому. А поскольку вы ищете прощения, вероятно, этот человек вам небезразличен.

Но как заставить кого-нибудь простить вас? Может ли заставить их простить вас?

Короткий ответ: нет, вы не можете заставить кого-то простить вас.Прощение должно исходить от них, когда они чувствуют себя способными и когда они готовы. Возможно, они никогда не будут готовы, и вы должны принять эту возможность.

При этом есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы сделать это прощение более вероятным. Есть вещи, которые вы можете сказать и сделать, чтобы помочь им добраться до места, где они смогут пройти мимо того, что вы сделали.

Эти шаги:

1. Выразите сожаление о своих действиях.

Другому человеку будет намного легче простить вас, если вы проявите искреннее сожаление.Это начинается с эффективных извинений.

«Я хочу извиниться за то, что сделал…»

«Мне жаль, что я…»

«Мне действительно не следовало делать X. Я хочу извиниться перед вами за…»

Лучший способ выразить сожаление — прямо указать на вредное действие. Таким образом вы дадите понять, что четко понимаете проблему и то, как она ранила другого человека.

Людям, которым трудно извиняться за вещи, может быть сложно это сделать.Не уклоняйтесь и не пытайтесь минимизировать вредное действие. Собери это. Это ваше дело. И вы не сможете исправить это или злоупотребление доверием, не приняв непосредственное участие в действии.

2. Предложите ограниченное объяснение того, как что-то пошло не так.

Возможно, будет уместно небольшое объяснение обоснования вашего выбора. Тем не менее, такое объяснение может поразить или пропустить людей. Кто-то хочет, кто-то нет.

Некоторые люди считают объяснение отвлечением от причиненного вреда.Другие видят в этом подтверждение того, что вы понимаете, что совершили ошибку.

Практическое решение этого — сохранить его одним предложением или спросить, хотят ли они вообще объяснения.

«Я чувствовал, что поступил правильно, и не понимал, что это будет больно».

«Я не думал о том, как мои действия повлияют на вас».

«Я принял неверное решение».

Это не должно быть сложным или утомительным.Если человек хочет больше объяснений, дайте ему как можно более прямое объяснение.

3. Осознайте свою ответственность.

Осознание своей ответственности означает ответственность за свои действия, а не попытки преуменьшить свою роль в проблеме.

Извинения должны быть сосредоточены на сожалении о своих действиях и о том, как они повлияли на другого человека.

Чего вам нужно избегать , так это перекладывать всю эту вину на другого человека, даже если вы чувствуете, что это может быть оправдано.

Хороший пример — человек с грубым чувством юмора, оскорбляющий друга, у которого нет грубого чувства юмора. Да, слова, которые они произнесли в шутку и пошутили над своим другом, возможно, не имели намерения причинить боль, но это было так.

Чего грубому другу не следует делать, так это переложить вину, сказав что-то вроде: «Мне жаль, что ты обиделся на мою шутку», , потому что это подрывает чувства друга и не является извинением.

Жестокий друг все же решил пересечь границы своего чувствительного друга.Извинения должны быть связаны с выбором грубого друга, а не за границы чувствительного друга.

То же самое касается перекладывания вины на внешнюю третью сторону или объект. Если вы пытаетесь оправдать свои действия, говоря, что это была вина кого-то или чего-то еще, вы отказываетесь признать свои действия, и это может не устраивать человека, у которого вы просите прощения.

Слово «но» в таких случаях является серьезным нарушителем. «Прошу прощения, но…» — ужасный способ начать извинение, потому что он немедленно пытается уйти от ответственности за то, что вы сказали или сделали.

4. Предложите ограниченное объяснение того, что вы собираетесь изменить.

Прощение может легче прийти к человеку, которого вы обидели, если вы проявите готовность изменить свой образ жизни в будущем.

Извинение будет значить гораздо больше, если вы объясните, что собираетесь изменить свое поведение, чтобы приспособиться к обиде и убедиться, что это больше не повторится.

Иногда это возможно, а иногда нет. Жестокий друг может решить проявлять большую осторожность в отношении границ чувствительного друга.Также возможно, что они не думают, что им нужно менять эту часть своей личности, и решают, что вместо этого им следует найти других людей с таким же чувством юмора, с которыми можно было бы пообщаться.

Что касается плохого поведения, объяснение того, как вы могли бы изменить это поведение, может укрепить извинение, , но только если это изменение имеет место. В противном случае извинения и обещания изменений могут иметь неприятные последствия, если они не будут выполнены.

Возможно, друг постоянно опаздывает, регулярно извиняется за опоздание, а затем продолжает опаздывать.

Тогда становится ясно, что они вообще не извинялись за это. Или, может быть, они были, но просто недостаточно извинялись, чтобы беспокоиться о том, чтобы изменить свое поведение или по-другому планировать свое время.

Конечно, изменить поведение не всегда легко или возможно. Возможно, у них просто другие обязанности, из-за которых сложно быть пунктуальными. Например, невозможно постоянно держать детей в расписании.

В этом случае было бы лучше не предложить изменение поведения, а просто открыто поговорить с человеком, которому вы причинили боль или неудобства, и объяснить, почему вы просто не можете обещать прийти вовремя.Эта честность может позволить этому человеку быть более снисходительным сейчас и в будущем.

5. Предложите исправить проблему, созданную вашим действием.

Всегда предлагайте исправить проблему, созданную вашим действием. Это будет иметь большое значение для того, чтобы они вас простили.

Конечно, проблема может быть неочевидной и очевидной. Если немедленной проблемы нет, вы можете спросить человека, есть ли что-нибудь, что вы можете сделать, чтобы ее исправить.

У них, скорее всего, будет собственное представление о том, что нужно сделать, чтобы исправить ситуацию.И вы можете обнаружить, что извинения легче принять, если вы сможете исправить причиненный вами ущерб.

6. Просьба прощения.

Действительно просите прощения.

«Сможете ли вы меня простить?» Этот простой вопрос часто может быть началом процесса, потому что многим людям свойственно пытаться что-то сделать, когда их просят.

Опять же, если вы испытываете трудности с извинениями, вам может быть непросто это сделать. Не пытайтесь уклониться от него, забить мяч или уклониться от него.Просто говорите прямо и прямо.

Большинство эмоционально здоровых и социально компетентных людей поймут, что в любой дружбе или отношениях бывают икоты.

советы как правильно это делать

Следим за языком тела

Принимаем реакцию собеседника

Почему мы не чувствуем себя виноватыми?

Просить прощения «по-взрослому»

1. Забудьте про «я знаю, что ты чувствуешь»

2. Просите прощения за поступок

3. Если вы чувствуете себя виноватым, подумайте, как исправить ситуацию или как не дать ей повториться

Как добиться прощения у мужчины

Содержание

Как правильно просить прощения, чтобы тебя после этого простили

Примеры извинений

Как наладить отношения, если вы поссорились

С другом/подругой

С любимым человеком

Как попросить прощения у девушки

Как попросить прощения у парня

С родителями

Правила: что еще важно учесть, кроме слов прощения

Почему вас могут не воспринять всерьез или искренне и отвергнуть извинения?

Ошибки

Как воспринимаются фразы, которые вы произносите, когда просите прощения

Особенности ссор

Основные способы и правила

Пошаговый алгоритм действий

Выразить свое сожаление

Признать свою неправоту

Загладить свою вину

Выразить свое раскаяние

Получить прощение

Что делать, если ссора серьезная

Измена

Оскорбление

Самые распространенные ошибки

Примеры фраз

Что чаще всего вызывает обиду

Оскорбление парня при друзьях

Необоснованная ревность девушки

Измена

Флирт с другими парнями

Высмеивание слабостей

Пагубные привычки

Прерывание незапланированной беременности

Недостаток внимания

Непунктуальность

Выбор слов и тактики поведения

Любимый мужчина

Бывший

Способы добиться извинения

Красивыми словами в прозе

В стихотворной форме

Своими словами при встрече

Примеры СМС-сообщений

Социальные сети

Свежие идеи

Рекомендации психологов

Как можно добиться извинения от мужчины? – Любовь и cекс – Домашний

1. Не будем дуться

2. Расскажем

3. Покажем

4. Не будем слушать оправдания

5. Дадим подумать

6. Не будем завышать планку

У кого и за что вы хотели бы попросить прощения?

Названы знаки зодиака, которые не любят просить прощения

Нужно ли просить прощения у мужчины — Отношения

Прощение после расставания

Как правильно извиниться и когда необходимо это делать

Не «мы» или «ты», а «я»

Покажите, что вы расстроены

Подходящая обстановка

Стоит ли вообще извиняться перед мужчиной

Извинится перед мужем, чтобы наладить отношения в семье

Если обиды копились годами и не чувствую себя виноватой

Советы семейного психолога

Как попросить прощения у парня

Своими словами

Если сильно накосячила и виновата я

Слова извинения любимому в смс

Прости меня любимый: за вранье, измены, за глупое поведение