Твое окружение: Скажи мне, кто твой друг: как правильно сформировать свое окружение

Скажи мне, кто твой друг: как правильно сформировать свое окружение

Влияние окружающих на нашу жизнь сложно переоценить, ведь наши близкие и друзья могут как вдохновлять, так и тянуть ко дну. Коуч и автор программ по трансформации женщин Ирина Прачева рассказывает, как сформировать окружение успешного и счастливого человека.

Проекция вашего будущего

Многие еще с детства помнят поговорку «Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты», поэтому для начала стоит оценить, кто сейчас составляет ваш основной круг общения. Наше окружение сегодня – это проекция нашего будущего завтра – ведь, как ни крути, а со временем мы становимся похожими на тех, с кем общаемся.

Если вы хотите быть стройной и начать бегать, а ваша лента в соцсетях пестрит рецептами вкусных десертов, а с подругами вы любите встречаться в милой уютной кондитерской за чашкой вкусного горячего шоколада, то можно легко предположить, что через год вы не станете стройнее и вряд ли начнете бегать. Поэтому если мы хотим постройнеть, то нам в окружении нужны стройные подруги, уже ведущие здоровый образ жизни, предпочитающие зеленые салаты вкусным тортикам и длинные прогулки на свежем воздухе многочасовым посиделкам в кафе. А если мы хотим бегать, то нужно вступить в беговой клуб, где бег является частью жизни этого сообщества, а марафон – это полноценное правило, а не исключение. Уже через месяц вы заметите, что бег по утрам стал для вас нормой – ведь делаете вы это в окружении своих единомышленниц.

Оцените фокус ваших интересов

Анализ круга общения также помогает осознать, на чем вы сфокусированы на данный момент, нет ли у вас перекосов и в какую сторону необходимо двигаться. К примеру, если вы – мама в декрете, то, скорее всего, большинство ваших контактов, так или иначе, будут связаны с детьми. Однако если ваша телефонная книга забита исключительно номерами типа «педиатр» и «развивашки», а в соцсетях вы обсуждаете только лишь детские успехи или болезни, стоит задуматься. Не концентрируйтесь только на одном аспекте своей жизни. Все мы понимаем, что один из рецептов счастливой семейной жизни – развиваться самостоятельно, открывать в себе новые и новые грани, в том числе находить новые увлечения и хобби. В конце концов, никому не интересно слушать каждый день рассказ про «пеленки» – если задуматься, именно такие истории лежат в основе многих голливудских комедий, над которыми мы так любим посмеяться (главное, самое не оказаться в роли такой героини).

Чтобы быть гармоничным и успешным человеком, с которым интересно общаться, целесообразно избавиться от всех перекосов и наполнить свою жизнь яркими знакомствами и новыми интересами (либо вспомнить те увлечения, которые вас так вдохновляли в детстве).

Уберите преграды на пути

Однако очень сложно меняться, погружаться в новое хобби, начинать новое дело или проект, вкладывая свои силы и энергию, когда близкие люди и окружение вас не поддерживают, а постоянно только критикуют и находят массу причин, почему этого не стоит делать или почему у вас это точно не получится. На этот случай у меня есть один хак.

Возьмите свою записную книжку и поставьте знак «+» около контакта друга, который вас поддерживает в любую минуту, вдохновляет на новые свершения, верит в вас и ваши способности, а знак «─» около того, кто рубит на корню любую вашу идею, постоянно показывает вам ваши изъяны и недостатки, постоянно не доволен окружающим миром, любит осуждать и критиковать.

Если вы хотите яркой и красивой жизни, постарайтесь ограничить общение с людьми, которым вы поставили «минус» или, по крайней мере, не рассказывать им про свои планы и свои цели, а увеличить проводимое время вместе с тем, кто вас поддерживает и в вас верит, кто приближает вас к вашей мечте.

Проверка на токсичность

Наверняка, у каждого был в жизни случай общения с так называемым энергетическим вампиром. Вроде бы человек и не сделал ничего плохого, и сам по себе он хороший, а после общения с ним резко ухудшается настроение или начинает болеть голова. Если после встречи вы чувствуете себя подавленной или ловите себя на мысли, что вас как будто использовали, скорее всего, вы попали под влияние токсичного человека (читайте: «Как распознать и нейтрализовать токсичных людей»). Постоянный контакт с токсичными людьми приводит к эмоциональному выгоранию и даже депрессии, падает самооценка и уверенность в себе. Для собственного блага стоит прекратить или свести к минимуму любые отношения с людьми, которые отбирают вашу энергию или манипулируют вами.

Проверьте свои доходы

Сейчас очень модна теория о том, что ваш ежемесячный доход, на самом деле, равен среднеарифметическому доходу 10 ваших близких людей (с кем вы больше всего общаетесь) за месяц. Поэтому не стоит удивляться, если вы много лет не заводили новые знакомства и зарабатываете так же, как ваши подруги, а вам уже 7 лет не повышали заработную плату. Если вы хотите увеличить свое благосостояние, то необходимо включить в свой круг общения людей, у кого доходы на сегодняшний день намного выше, чем у вас.

Тянитесь к успешным людям

От 50 до 70 процентов успеха зависит от окружения, а оставшаяся часть – от нас самих. Окружение формирует наши ценности, наши убеждения, наш образ мысли и наш образ жизни, поэтому формированию круга общения стоит уделять особое внимание. Нетворкинг сейчас становится очень модным направлением, так как бизнесмены стали осознавать, насколько успех их бизнеса связан с их знакомствами и связями.

Общение с успешными и счастливыми людьми мотивирует на новые достижения. Старайтесь как можно чаще бывать в обществе успешных, на ваш взгляд, людей, общайтесь, заряжайтесь энергией и оптимизмом. Отмечайте качества, которые хотели бы развить в себе, ставьте себе новые цели.

Об авторе:

коуч, автор трансформационной программы «Пробуждение богини». Ирина собственными силами  построила успешную карьеру: управляла непрофильными активами в ВТБ, занимала должность первого  заместителя генерального директора компании «Донcтрой». Закончила с красным дипломом МГИМО, программу Executive MBA в Московской школе управления Сколково и программу «Лидер как коуч» Европейского центра бизнес коучинга совместно с Академией бизнеса Ernst &Young. С марта 2018 года по собственному решению покинула девелоперскую компанию, решив посвятить своё время авторской программе по развитию и совершенствованию женщин.

Marie Claire Editorial

Как наше окружение влияет на успех в жизни. 70% Успеха.

Только вдумайтесь в эту цифру!

70% нашего успеха — наше окружение.

Это то, о чем нужно помнить, когда очередная подруга детства пытается поныть, как стало тяжело жить. Или когда родители качают головой, когда ты живешь своей жизнью, а не их. О чем нужно думать, когда становится ясно, что ребенок, кажется, связался не с той компанией от безделия или от того, что у него не осталось других вариантов. Всегда надо понимать, к каким глобальным переменам может привести просто изменение компании — отдать в спорткружок, перевести в другую школу или куда-то еще.

70% — это очень много.

Это очень важно и игнорировать это точно не стоит. А стоит плотно поработать над этим моментом в своей жизни.

Окружение — это такая штука, которая вытаскивает вас сама.

Вы можете почти не шевелиться, почти ничего не менять в жизни осознанно, самостоятельно, а жизнь все равно будет меняться.

Потому что будут потихоньку трансформироваться установки в голове, будут появляться другие, чем раньше, новые идеи и желания. Фокус будет переходить на другие цели. Я писала об этом эффекте в своем посте «Как среда стодневщиков помогает тянуться за собой и повышать емкость».

Есть как раз такая «теория рек». О том, что когда ты в нужном тебе контексте, в нужной тебе реке, ты можешь даже пытаться плыть в другую сторону, а река все равно потащит тебя за собой.

 

 
Я писала про ускользающий потенциал и про пропасть между тем, кем вы хотели бы стать, и тем, кем являетесь сейчас, а также тем, кем станете, если останетесь в том же самом окружении.

Каждый из нас может и хочет большего в своей жизни.

Осознанное формирование своего окружения — один из самых простых И БЫСТРЫХ способов меняться и расти. Это скоростной лифт.

 
Часто цитирую Александра Палиенко, его материалы ощутимо меня изменили. В частности, одна из таких изменивших меня вещей — понимание, как сильно влияет на нас наше окружение.

 
Александр Палиенко:

«70% вашего успеха – это не вы, а ваше окружение! Кого вы собрали вокруг себя – то с вами и будет.
Если хотя бы два вампира сидят возле вас, то вы никогда не будете богатыми.

Вы просто будете самым мощным энергетическим потоком, который будет сливаться в трубу, в канализацию.

— 70% вашего успеха – это ваше окружение.

Это люди:

«Мощно из 2022 в 2023 год» — бесплатный предновогодний марафон вместе со мной. Давайте завершим 2022 год так, чтобы получить максимум в 2023! 3 дня, и лучшие упражнения, которые действительно работают — прямо во время Зимнего Солнцестояния. Забирайте подарки сразу после регистрации.

  

позитивно мыслящие и действующие,
реализующие задуманное,
уверенные в себе
и берущие на себя ответственность;

— 20% — это поступки, которые вы совершаете от состояния;
— 10% — это среда, это место, это компания, в которой вы находитесь и работаете. »

 
«Если Вы хотите, чтобы Вас окружали (в бизнесе или в личной жизни) люди, которые Вам нравятся, начните говорить “НЕТ” тем, кто Вам не по душе и не терпите их, иначе Вы станете такими же, как они или даже ещё хуже.

И говорите “ДА” тем, кого Вы хотите видеть рядом. При этом Вы сами должны стать такими, т.е. если Вам импонируют люди, берущие на себя ответственность и действующие, начинайте тоже быть таким! Если нравятся счастливые и позитивные, становитесь счастливым и позитивным. Начинайте приобретать те качества, которых Вам не хватает и которые есть в людях, которые Вам приятны и вызывают уважение.»

 
Александр Палиенко часто говорит о том, что гораздо благоприятнее ситуация, когда вокруг вас люди, которые гораздо сильнее, богаче, разностороннее, здоровее, счастливее вас и вам нужно тянуться до них, чем когда вы «царствуете» среди неудачников или тех, кому не нужно большего.

 



 
Как я считаю, жизнь — это постоянное развитие. Остановка в развитии влечет за собой много неприятностей, которые могут даже быть не осознаны, такие, как психосоматика и так далее.

 
Что я стараюсь делать в своей жизни после осознания этих моментов:

— убирать из своей жизни слабых, то есть вампиров.

— чистить соцсети от таких людей. Лучше иметь больше людей в ленте, которых вы лично не знаете, но которые стремятся высоко и воодушевляет вас на поступки. Лучше иметь виртуальный, выдуманный круг общения из Наполеона, Аристотеля и Теслы, Илона Маска и Андрея Парабеллума, чем слушать маму, которая считает, что ничего у вас не получится.

— меньше просматривать соцсети и интернет в принципе, не читать новости, не читать тех, кто вызывает у меня негатив или осуждение, не спасать. Не фокусироваться на чужой жизни, не сливать впустую свою энергию.

— побольше лично общаться с теми, кто воодушевляет, кто выше, сильнее тебя, развивать в себе такие же качества. Чаще встречаться с теми своими друзьями, кто на тебя уже так действует. Завести себе больше таких новых друзей — в каких-то клубах по интересам, например. С особо крупными, недосягаемыми людьми можно пообщаться в комментариях в соцсетях, на тренингах и живых встречах — конференциях, бизнес-завтраках и так далее. Вариантов много.

— больше понимать про то, как работает опора на себя. Тренировать ее в себе и стараться больше общаться с такими же людьми. Но ни в коем случае не учить никого жить, и не циклиться на чужих косяках и проблемах в характере или внутренних установках.

— проходить живые тренинги, где собирается сообщество проактивных и сильных людей, бизнес-тренинги, и даже узкопрофильные живые курсы, желательно с закрытыми чатами — это отличный способ увеличить свой успех по этой причине в том числе — по причине качественного изменения, усиления своего окружения.

— шесть лет я нахожусь в Стодневке Армена Петросяна.

— Сейчас я создала свое подобное сообщество, себе «в унисон» — конструктивное, теплое и очень доброжелательное, нацеленное как раз на то, чтобы быть продуктивнее, счастливее, здоровее, богаче, лучше во всем.

Это «Мастерская осознанной жизни».

 
Эволюция то же самое писала в своей статье «Дыра в ресурсе»:

«Любое погружение в коллектив с головой меняет интересы, вкусы, взгляды человека, даже если он был устойчивой личностью. Вы можете измениться в кратчайшие сроки, и если вы ищете этих изменений, вам нужны новые друзья, новый коллектив.

Группа поддержки — хороший способ справиться с любой зависимостью. На этом основаны полезные эффекты АА (анонимные алкоголики) и других подобных групп.

Использовать дружбу надо осознавая ее могучее влияние и друзей искать таких, на кого вы действительно хотите быть похожи. Никогда не дружите близко с теми, чей образ жизни и взгляды вам не нравятся, только с теми, к кому вы хотели бы дотянуться.»

 
Андрей Парабеллум:

«Я много раз уже говорил о том, что если собрать вместе дюжину человек, с которыми мы проводим бОльшую часть нашего времени, и разделить все их достижения, успехи и проблемы поровну – можно с большой точностью предугадать, что это как раз то, где Вы скорее всего окажетесь очень-очень скоро.

Если уже не оказались.»

 

 
«Есть всего 2 способа развиваться:

Первый способ похож на бурлаков на Волге, которые тащат огромный корабль развития за собой, которые прилагают много усилий, полагаются на свою силу, свою силу воли, чтобы сделать шаг вперед. Проблема этой стратегии в том, что, опираясь на личную силу, силу воли, она очень быстро заканчивается, ее не хватает вдолгую.

И есть второй путь развития, который не предполагает большого объема личных усилий

, а который предполагает быть в том контексте, который развивает тебя. Представим себе, что вы нахдитесь в некой реке, и вы должны плыть из точки А в точку Б. То есть, если вы сейчас находитесь не в той реке, и река течет в другую сторону, нежели нужно вам, то вам нужно прилагать дополнительные 200-300-1000% усилий, чтобы преодолевать течение реки.

Если же вы находитесь в том потоке, который ведет вас в нужное вам направление, то тогда вам нужно совсем НЕ ПРИЛАГАТЬ усилия, чтобы плыть по направлению к своим целям. Вы можете даже плыть в обратную сторону. Все равно общее течение реки, которой вы находитесь сильнее, чем ваше персональное усилие.»

(С) Петр Осипов

 

Хотите большего? Хотите все самое ценное от меня?

Вступайте в мой главный проект:
Ежемесячный клуб — «Мастерская осознанной жизни» Анны Ященко.
Каждый месяц — 8 концентрированных ценных уроков. И теория, меняющая жизнь, и отличное сообщество. Я тоже здесь каждый день. Присоединяйтесь как можно раньше, прямо сейчас!
Все сразу делаем и меняем в реальной, ВАШЕЙ жизни. Проверенные технологии изменения личности и жизни к лучшему, в облегченном формате. В подарок — мой авторский ежедневник «Управляй своей жизнью» и записи прошлых уроков.

«100 ключей к пониманию, куда утекают наши энергия и время» — скачивайте бесплатно мой чек-лист!

«10 моих лучших лайфхаков планирования» — забирайте PDF-файл по ссылке.

Получайте ежедневно короткие посты на тему саморазвития и личной эффективности, улучшения жизни:

Телеграм-канал — тут больше всего интересного и личного, ежедневно

Книги на Литрес

Вебинар и видео на Youtube

Группа во вКонтакте

Аудио-подкасты на Soundcloud

  
  

Исследования загрязненных земель и геотехнические изыскания

Перейти к содержимому

Homeadmin2022-12-09T18:26:01+00:00

Мы предоставляем масштабируемые услуги для домовладельцев, застройщиков, консультантов по планированию и архитекторов.

Свяжитесь с нами

Услуги, с которыми мы можем вам помочь

Что бы вам ни понадобилось, наши специалисты готовы помочь вам как часть вашей команды на каждом этапе пути — оставьте это нам

Загрязненная земля Услуги

Геотехнические исследования

Изыскания и изыскания

Риск наводнений и дренаж

Что мы делаем

Если вы не уверены, какая услуга вам нужна, свяжитесь с нами, и мы поможем вам найти именно ищу. Не волнуйтесь, мы знаем, какие вопросы задавать, поэтому вам не придется.

Свяжитесь с нами

Купить кабинетные исследования в Интернете от 540 фунтов стерлингов

Приобретите отчеты о должной осмотрительности и настольные исследования в нашем безопасном интернет-магазине. Чтобы упростить процесс, вы также сможете загружать рисунки своего сайта во время оформления заказа.

Купить сейчас

Кому подходят наши услуги?

Неважно, насколько большой или маленький проект, наши услуги можно масштабировать, чтобы вы могли получить необходимые ответы как можно быстрее. Имея головной офис недалеко от Чичестера, Западный Суссекс и региональные офисы в Йоркшире и Корнуолле, мы покрываем всю Великобританию.

Мы работаем с:

Домовладельцами, планирующими строительство или расширение

Застройщиками с несколькими портфелями

Инженерами-строителями

Архитекторы

Инвесторы в недвижимость / Управляющие фондами

Какие секторы мы обслуживаем?

  • Коммерческий
  • Жилой
  • Местные органы власти / правительство
  • Защита
  • Возобновляемая энергия
  • Застройщики загрязненных земель
  • Автомагистрали / Дороги

Почему выбирают нас?

У нас есть собственное оборудование и собственная лаборатория, чтобы свести затраты наших клиентов к минимуму и свести к минимуму задержки. Это также означает, что мы контролируем весь процесс, чтобы вы могли быть уверены, что ваш проект находится в надежных руках.

Мы работаем над проектом вместе с вами, помогая на каждом этапе. Вы получите:

  • Ясность проекта, чтобы вы полностью понимали, что вам нужно, зачем вам это нужно и ваши следующие шаги
  • Эффективная, быстро реагирующая команда, которая быстро работает для вас, чтобы вы двигались
  • Высококвалифицированные специалисты с глубоким знанием правил и требований, чтобы вы были спокойны
  • Отобранные пробы отправляются в нашу собственную лабораторию, чтобы ни одна проба почвы не была потеряна, не было задержек или завышенных цен
  • Затраты и задержки сведены к минимуму

Отзывы

Сосредоточение внимания на потребностях наших клиентов и их высокая удовлетворенность имеют ключевое значение для успеха нашего бизнеса.

Мы работали с экспертами Your Environment над несколькими коммерческими проектами и всегда находили их профессиональными и дружелюбными.

John Helme, Helme & Partners

Наши клиенты

Не знаете, какая услуга вам нужна? Обращайтесь, будем рады помочь по любым вопросам.

Перейти к началу

Ваше здоровье – блог об окружающей среде | Блоги

Истории сотрудничества: Годовой отчет ATSDR за 2021 год

Агентство по регистрации токсичных веществ и заболеваний (ATSDR) является научно-обоснованным агентством общественного здравоохранения, работающим над решением проблем общества, связанных с опасными веществами. На протяжении более четырех десятилетий ATSDR работает с сообществами по всей территории Соединенных Штатов, чтобы выявлять и снижать воздействие на сообщества, которое может привести к вредным последствиям для здоровья. На сегодняшний день у нас есть Подробнее >

Опубликовано Крисом Рехом, доктором философии, заместителем директора ATSDRОставить комментарий дает людям возможность использовать данные и инструменты для принятия мер в области общественного здравоохранения и улучшения здоровья населения. Сеть отслеживания состояния здоровья населения окружающей среды Центра по контролю и профилактике заболеваний (Сеть отслеживания) с 2009 года связывает людей с жизненно важной информацией об общественном здравоохранении.. CDC постоянно совершенствует данные сети отслеживания, разрабатывая инструменты, чтобы Подробнее >

Опубликовано администратором блогаОставить комментарий

Категории Национальный центр гигиены окружающей среды

Представляем кровь PFAS CDC/ATSDR Инструмент оценки уровня

Инструмент оценки уровня PFAS в крови («инструмент») был создан, чтобы помочь людям, которые потребляли загрязненную PFAS питьевую воду и у которых есть информация об уровнях PFAS в их воде, оценить свои уровни PFAS в крови. Этот инструмент представляет собой удобную общедоступную веб-оценку, размещенную на веб-сайте ATSDR. Воздействие пер- Подробнее >

Опубликовано Администратор блогаОставить комментарий

Категории Агентство по регистрации токсичных веществ и заболеваний (ATSDR)

Работа над решением проблемы гигиены окружающей среды для детей

Сегодня по всей стране мы празднуем гигиену окружающей среды для детей День. Это возможность привлечь внимание к проблемам здоровья детей в окружающей среде, а также дать возможность отдельным лицам и организациям действовать от имени детей по всей стране. Для педиатрических специализированных отделений гигиены окружающей среды (PEHSU) это дает возможность усилить потребность в Читать далее >

Опубликовано Администратор блогаОставить комментарий

Категории Агентство по регистрации токсичных веществ и заболеваний (ATSDR)

Празднование Месяца здоровья детей и поощрение сотрудничества!

Октябрь – месячник детского здоровья. Это празднование дает возможность привлечь внимание к текущей работе ATSDR по защите детей от опасностей окружающей среды, влияющих на их здоровье. Защита экологического здоровья детей требует сотрудничества между их родителями и опекунами, сообществами, медицинскими работниками, а также местными, государственными и федеральными органами власти. ATSDR реализует множество инициатив по защите прав детей. Подробнее >

Опубликовано Администратор блогаОставить комментарий

Категории Агентство регистрации токсичных веществ и заболеваний (ATSDR)

Готовность к чрезвычайным ситуациям

Составьте план. Соберите комплект. Приготовься. Сентябрь — месяц национальной готовности. С каждым годом стихийные бедствия становятся все более частыми и интенсивными из-за изменения климата, урбанизации и других факторов. Чрезвычайные ситуации могут произойти в любом месте, в любое время. Важно быть готовым к тому, чтобы обезопасить себя и своих близких. Когда бедствие Подробнее > 9Оставить комментарий для детей

Сентябрь — национальный месяц готовности. Стихийные бедствия, такие как ураганы, могут произойти в любое время, и подготовка к ним может быть сложной задачей, особенно в местах, где дети проводят время. Тем не менее, специалисты в области общественного здравоохранения и гигиены окружающей среды могут сыграть роль в планировании действий в чрезвычайных ситуациях в этих условиях, особенно в процессе восстановления. Семьи и сообщества Подробнее >

Опубликовано Дженнифер Фаррамола, MPH, CHES | Специалист по коммуникациям в области здравоохранения, научный сотрудникОставить комментарий

Категории Агентство по регистрации токсичных веществ и заболеваний (ATSDR)

Борьба с астмой во время стихийных бедствий

*Примечание. Эта виньетка представляет собой вымышленный рассказ, показывающий риски, с которыми могут столкнуться люди с астмой во время чрезвычайной ситуации. У Карлы* астма. Чтобы помочь ей справиться с астмой, она вместе со своим врачом разработала план действий по борьбе с астмой. В плане подробно описаны шаги, которые Карла должна предпринять, чтобы предотвратить обострение астмы. Она Подробнее >

Опубликовано Администратор блогаОставить комментарий

Категории Национальный центр гигиены окружающей среды

Национальный месяц безопасности фейерверков

Национальный центр гигиены окружающей среды (NCEH) в CDC поддерживает #Национальный месяц безопасности фейерверков в июня и рекомендует использовать средства защиты органов слуха при участии в шумных мероприятиях этим летом. Ниже приведены некоторые примеры шумных мероприятий. Просмотр летнего фейерверка 4 июля. Стрижка газона. Использование газонокосилки, работающей на бензине.0003

Опубликовано Администратор блогаОставить комментарий

Категории Национальный центр гигиены окружающей среды

Как справиться с последствиями стихийных бедствий

в этом посте.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *