Раз ухаживал за девушкой три года — Лиза Кушак
A new version of Last.fm is available, to keep everything running smoothly, please reload the site.
Join others and track this song
Scrobble, find and rediscover music with a Last.fm account
Sign Up to Last.fm
Do you know a YouTube video for this track? Add a video
- Lyrics
- Lyrics
Do you know any background info about this track? Start the wiki
Related Tags
- folk
- russian
- modern folk
Featured On
We don‘t have an album for this track yet.
View all albums by this artist
Featured On
We don‘t have an album for this track yet.
View all albums by this artist
Don’t want to see ads? Upgrade Now
External Links
Don’t want to see ads? Upgrade Now
About This Artist
Do you have any photos of this artist? Add an image
View full artist profile
Similar Artists
org/MusicGroup»>View all similar artists
Trending Tracks
View all trending tracks
Features
API Calls
Интимная гигиена девушек
Самочувствие женщины зависит от многих факторов.
Интимное здоровье является важным составляющим женского здоровья. Оно напрямую зависит от соотношения вредных и полезных микроорганизмов, населяющих слизистую оболочку наружных половых органов.
Уход за интимной зоной – очень важный вопрос для каждой девушки . заботиться о чистоте половых органов необходимо с рождения.
Подмывание – гигиеническая процедура, заключающаяся в очищении наружных половых органов и ануса от загрязнения.
Как правильно подмывать новорожденную девочку?
1. Ребенок лежит на руках родителя лицом к нему
2. Направление спереди-назад
3. Все складки промыть, не проникая внутрь
4. Температура воды не более 37 градусов
5. Вытирать спереди – назад промакивающими движениями.
Основные правила интимной гигиены женщины:
Регулярность (подмываться необходимо ежедневно, в критические дни периодичность процедур может достигать от 2 до 4 раз в сутки).
Минимум – 1 раз в день. Если девушка живет половой жизнью – принимать душ необходимо до и после интимной близости.Во время гигиенических процедур рекомендуется использовать специальные средства для интимной гигиены (при использовании непредназначенных средств, например, мыла, геля для душа, нарушается кислотно-щелочной баланс интимной зоны, что приводит к повышенной чувствительности к инфекционным агентам, провоцируется рост бактерий и грибков, вызывает сухость, дискомфорт).
Минимум – 1 раз в день. Если девушка живет половой жизнью – принимать душ необходимо до и после интимной близости.Ароматизированное мыло, не предназначенное для интимной гигиены может способствовать развитию аллергической реакции.
Уровень рН в средствах интимной гигиены не должен превышать 5,5 . Выбирая средство для интимной гигиены, отдавайте предпочтение тому средству, где меньше составляющих, таких например как лаурил-сульфат, который в избыточном количестве вызывает аллергию.
Вода во время гигиенических процедур должна быть теплой, ни в коем случае не горячей; струя воды не должна быть сильной
Без мочалки.
Мочалка – излюбленное место скопления микробов. Кроме этого, мочалка способна травмировать нежную слизистую.Движения во время подмывания должны совершаться спереди – назад (от области лобка в сторону анальной области)
Половой партнер должен также тщательно и регулярно соблюдать интимную гигиену.
Нижнее белье должно пропускать воздух. Синтетические материалы могут раздражать кожу и ограничивать циркуляцию воздуха. Белье должно быть хлопковым, стринги носить не рекомендуется.
Во время гигиенических процедур предпочтение следует отдавать душу, т.к. принятие ванны способствует распространению инфекции, приводящий к бактериальным вагинозам, а также провоцирующим развития циститов (во время попадания кишечной палочки живущей в прямой кишке из области анальной зоны на слизистую влагалища или в область уретры).
У каждого члена семьи – свое полотенце.
Используйте отдельное персональное полотенце для интимных мест. При пользовании полотенцем не допускается совершать растирающие движения , возможно травмирование слизистой.
Мочалка – излюбленное место скопления микробов. Кроме этого, мочалка способна травмировать нежную слизистую.
Используйте отдельное персональное полотенце для интимных мест. При пользовании полотенцем не допускается совершать растирающие движения , возможно травмирование слизистой.Если вы совершаете длительное путешествие или у вас нет возможности принять душ – используйте влажные салфетки для интимной гигиены.
Спринцевание и промывание изнутри запрещены, только по назначению врача-гинеколога во время лечебных процедур.
Во время менструации:
Тампоны менять раз в 3-4 часа.
Прокладки раз в 4-5 часа.
Во время смены гигиенических средств руки должны быть чистыми.
Использование прокладок.
Существуют прокладки для использования во время месячных, и ежедневные.
Прокладки для критических дней – впитывают кровяные выделения. Материал должен быть мягким, желательно хлопковые. Не стоит выбирать ароматизированные в связи с возможностью развития аллергической реакции.
Использование ежедневных прокладок:
Данный вид прокладок необходимо менять раз в 3 часа или, по-возможности, отказаться от использования вообще. Ежедневные прокладки создают влажную практически герметичную среду, благоприятную для размножения бактерий.
Тампоны можно использовать с начала менструации, возрастных ограничений не существует, но необходимо быть уверенным в том, что вы делаете это правильно. Оставлять тампоны на ночь не рекомендуется. Если вы используете тампон впервые – ознакомьтесь с инструкцией, которая прилагается . в противном случае могут возникнуть болевые и другие неприятные ощущения. Во время использования тампона руки должны быть чистыми.
Использование средств, не предназначенных для интимной гигиены, ведет к дисбиозу интимной зоны.
Нижнее белье.
Как говорилось выше, предпочтение следует отдавать нижнему белью из натуральных тканей. Меняться нижнее белье должно ежедневно. Стирать его необходимо отдельно от других вещей, желательно с гипоаллергенным порошком при повышенных температурах.
Перед тем как надеть нижнее белье, рекомендовано прогладить.
Стринги рекомендовано носить как можно реже, предпочтительно отказаться от них вообще . Это связано с тем, что данный вид нижнего белья в силу своего покроя способствует перемещению кишечной флоры во влагалище, что может явиться причиной воспалительных заболеваний матки, придатков и мочевого пузыря.
После покупки, перед тем как начать носить нижнее белье – важно его постирать!
При появлении проблем – обращайтесь к гинекологам. Берегите свое женское здоровье!
Предоставление молодым женщинам возможности заботиться о своих почках
«Мы часто говорим, что когда вы обучаете девочку, вы обучаете общество. Влияние образования девочек очень далеко идущее. Когда женщины образованы и здоровы, это влияет не только на женщину, это влияет на домохозяйства, их детей, и их сообщество». – Рене Дэниел Флаглер, исполнительный директор Girls Inc., Лонг-Айленд.
Хотя многие молодые люди понимают важность здоровых привычек, они не всегда осознают, как эти привычки влияют на их почки.
Национальный почечный фонд объединился с Girls Inc., молодежной организацией по развитию и защите интересов, чтобы изменить ситуацию.
Вместе мы даем молодым женщинам возможность быть сильными в плане здоровья, разумными в отношении своих привычек в еде и достаточно смелыми, чтобы брать на себя ответственность за свой выбор.
Объединяемся, чтобы изменить жизнь
Когда Рене Даниэль Флэглер, исполнительный директор Girls Inc. из Лонг-Айленда, услышала о программе « Your Kidneys and Youth », которая помогает молодым людям взять под контроль здоровье своих почек, она поняла, что это принесет пользу девочкам, участвующим в программах продленного дня.
«Наша миссия — вдохновить всех девочек быть сильными, умными и смелыми, и мы реализуем эту сильную, умную и смелую миссию», — сказал Флаглер. «Сильный также приравнивается к здоровому, умный к образованному, а смелый к независимому образу жизни. Таким образом, программа почек была действительно полезной для нас, потому что это был еще один способ включить здоровый образ жизни в образ жизни девочек, обучая их здоровью почек и воздействие [заболевания почек]».
Флаглер работала с NKF, обслуживающей Большой Нью-Йорк, чтобы донести это сообщение до группы молодых женщин, участвующих в программе продленного дня Girls Inc.
« Your Kidneys and Youth фокусируется на объяснении того, что почки делают в вашем теле, и как предотвратить заболевание почек с помощью здорового образа жизни», — сказала Саския Томсон, исполнительный директор Национального почечного фонда, обслуживающего Большой Нью-Йорк. «Мы предоставляем информацию, которая не только важна, но и интересна.
Мы создали YKAY, чтобы девушки, участвующие в программе, могли начать усваивать идеи о здоровом образе жизни, научиться готовить здоровую закуску и принести ее домой. их семьи.»
Жизненные уроки: продолжайте двигаться, выбирайте воду и питайтесь здоровой пищей
Когда программа началась, большая часть класса мало что знала о почках. Тем не менее, они стремились учиться и ушли с более глубоким пониманием того, как функционируют почки и какой выбор они могут сделать сегодня, чтобы оставаться здоровыми в будущем.
«Мы говорили о том, что делают почки, где они находятся, и о том, что нужно делать, чтобы сохранить их здоровыми», — сказала директор программы Моник Хардин-Кордеро. «Мы сосредоточились на трех основных вещах. Продолжайте двигаться, выбирайте воду и питайтесь здоровой пищей».
Чтобы помочь этому уроку, врач-диетолог помог всем приготовить домашние цацики, чипсы из цельнозерновой питы и клубнично-огуречную воду.
«Они резали, резали и разговаривали, что очень приятно, потому что это показывает социальные аспекты совместного приготовления здоровой пищи».
Томсон сказал: «Это гораздо более социальное и увлекательное занятие, чем выбор пакета чипсов».
Каждая девочка взяла домой рецепты, бутылку с водой и практические навыки, которые им понадобятся сегодня, чтобы контролировать свое здоровье.
Воздействие на этом не заканчивается
Сессия, возможно, закончилась, но извлеченные уроки останутся на всю жизнь.
«В некоторых общинах больше диализных центров, чем в других. Поэтому вполне возможно, что дети растут, думая, что это предопределенная часть жизни, — сказал Томсон. так и должно быть. Вы можете быть умным и смелым и взять под контроль свое здоровье».
Обучая молодых людей тому, как заботиться о своем теле сейчас, мы учим их тому, что заболевания почек и диализ не обязательно должны быть в их будущем.
«Girls Inc. обслуживает очень высокий процент девочек из чернокожих и коричневых сообществ. Статистические данные постоянно показывают, что диабет и заболевания почек гораздо чаще влияют на цветные сообщества.
Я знаю, что в моей семье есть несколько членов семьи, которые все были на диализе». Однако Флаглер сказал: «Есть помощь, поддержка и возможности. Есть все эти вещи, которые вы можете сделать, и я думаю, что больше людей должны знать, что они могут подключиться к Национальному фонду почек».
Теперь у этой группы учеников есть инструменты, чтобы оставаться здоровыми, и они могут поделиться тем, что они узнали, со своими родителями, братьями и сестрами, друзьями и членами расширенной семьи. По мере распространения информации все больше людей получат навыки и знания для защиты своих почек.
«Помимо общения, в данном случае с молодыми женщинами, мы знаем, что они принесут информацию домой». Хардин-Кордеро сказал: «Это увеличивает наше влияние, потому что мы надеемся, что оно дойдет до сообщества. Просто проводя эти разговоры дома, мы знаем, что вносим свой вклад».
Ваши почки и молодость
Распространите информацию, поговорив со своими детьми или учащимися о здоровье почек.
Китай гневается из-за смерти 14-летней девочки, отправленной на карантин Covid карантинная зона в импровизированной больнице в Шанхае в начале этого года
Семья 14-летней девочки из Китая, которая умерла после того, как ее поместили в карантинный центр Covid, требует справедливости, заявляя, что их призывы о медицинской помощи были проигнорированы.
У 14-летнего Го Цзинцзин поднялась температура через два дня после того, как в прошлую пятницу его доставили в центр в Ручжоу, провинция Хэнань.
Видео, на которых она трясется и бьется в конвульсиях на кровати, вызвало возмущение в Интернете в Китае, где сохраняется строгий контроль над пандемией.
Ее семья поделилась клипами, призывая к помощи и ответственности.
Официальные лица, с которыми связалась Би-би-си, еще не прокомментировали обвинения или причину смерти Го Цзинцзин, которая остается неясной.
В своем видео ее отец Го Леле сказал, что работники центра не оказали никакого лечения Цзинцзин, так как ее состояние ухудшилось.
В воскресенье у нее начались «конвульсии, обезвоживание и дрожь», сказал он в видео, загруженном в Douyin, местную китайскую версию TikTok.
«Медицинские работники в центре не позаботились о ней, никто даже не спрашивал», — сказал он в видео, которое было широко распространено до того, как цензоры удалили его в некоторых местах.
Видео г-на Го — и еще одно видео, загруженное тетей Цзинцзин, призывающей к справедливости — подвергались все большей цензуре за последние 48 часов.
«Я прошу Центральный комитет Коммунистической партии Китая и Комиссию по проверке дисциплины расследовать халатность правительства Жучжоу… и вернуть мою дочь к жизни!» сказал он в видео, на котором он показан рядом с телом дочери.
BBC подтвердила смерть Цзинцзин и обстоятельства, связанные с этим, с другим членом семьи.
Они подтвердили, что состояние девятиклассницы резко ухудшилось в понедельник днем, и в тот же вечер она была доставлена в больницу № 4 Жучжоу.
Однако к тому времени она была в критическом состоянии, и спасти ее не удалось.
Смерть Цзинцзин и обстоятельства, связанные с ней, вызвали излияние в Интернете, когда люди выражали гнев по поводу обращения с ней и критиковали политику президента Си Цзиньпина в отношении Covid, которая непопулярна среди многих людей в Китае.
«Я так зол. Почему они просто не дали ей таблетку [лекарства]?» один пользователь написал. Другой сказал: «Это всегда так. Ничего никогда не изменится».
Некоторые упомянули автобусную аварию в сентябре, когда 27 человек погибли, когда их переправляли в карантинный центр.
Однако об этом случае не сообщалось в китайских СМИ, что некоторые пользователи объяснили «отключением СМИ» во время важного съезда Коммунистической партии на этой неделе, на котором, как ожидается, срок полномочий г-на Си будет продлен.
- Zero Covid представляет опасность для Си Китая
- Пожилые люди Китая страдают в карантинных центрах Covid
Городские власти Ручжоу еще не дали официального комментария.
Пресс-секретарь сообщил Би-би-си в четверг, что лично осведомлен об этом случае, но не получил официального комментария от своего начальства.
Местные представители Коммунистической партии также отказались отвечать на запросы Би-би-си, заявив: «Пожалуйста, дождитесь официального объявления».
Китайские правила Covid требуют, чтобы любой инфицированный или близкий контакт был отправлен в государственный карантинный центр.
Неясно, была ли у Цзинцзин Covid или ее поместили в карантин, потому что она была контактной.
Родственница сказала, что Цзинцзин доставили в карантинный центр, созданный в местной школе, и поместили в отдельное здание к ее отцу. Сотни других детей содержатся в таких центрах по всему региону, многие из которых разлучены со своими семьями.
Би-би-си получила известие от четырех других семей, которые говорят, что их разлучили со своими детьми — семи и восьми лет, — которые находятся на карантине в различных учреждениях.
Одна мать, г-жа Лу, рассказала Би-би-си, что ее 12-летний сын был напуган и страдал после нескольких дней в центре.