Как заставить мужчину думать о тебе и скучать?
Какие хитрости можно использовать, чтобы заставить мужчина постоянно думал и скучал о вас? Что сделать, чтобы его внимание не ослабевало, когда вас даже нет рядом с ним?
Понятно, чтобы мужчина думал о вас и скучал, нужно просто сильно понравиться ему. Влюблённый мужчина и будет целыми днями думать о девушке. Как этого добиться, как влюбить в себя мужчину? Об этом весь мой сайт «Солнечные руки».
И, тем не менее, есть небольшие хитрости, которые могут усилить эффект «думанья» и сделать так, чтобы мужчина больше скучал. Очень простые, а эффект может вырасти в 2 раза. Итак, как же заставить мужчину думать о тебе и скучать?
Первое правило. Девушка надоела или не за что зацепиться, чтобы думать и скучать о ней.
Сразу скажу, что если девушка вообще никак не заинтересовала мужчину, то много информации о ней у мужчины или мало, роли практически не играет.
Но допустим, что интерес какой-то есть. Пускай для начала просто любопытство. Внешняя привлекательность. Может быть ещё что-то. Тогда для того, чтобы мужчина думал о тебе и скучал, желательно, чтобы вначале информация поступала регулярно в каком-то объёме. Сначала небольшом, потом больше и больше.
Возьмем пока недостаточно информации и фазу знакомства.
Может быть, девушка встретилась с мужчиной где-то у знакомых.
Может быть, мужчина увидел фотографию и что-то спросил у девушки, а она ответила.
И здесь многие девушки допускают ошибку «Мало информации». А без неё мужчина забывает девушку очень быстро.
Возможно, вы слышали про кривую Эббингауза про запоминание. Суть её в том, что если в самом начале не повторить какую-то новую информацию, то она быстро забывается. И только потом, когда она переместилась в долговременную память, то забывание идет на порядок медленней.
Второй закон в том, что даже что-то интересное приедается.
И какие здесь ошибки делают девушки? Давайте перечислю некоторые из них.
— Они могут очень долго отвечать на сообщения мужчины (не важно, на сайте знакомств, в Вотцап или ещё где-то),
— Они не высылают дополнительных фотографий для мужчины,
— Они не ведут какую-то социальную сеть, где выкладывают обновления,
— Они не высылают видео мужчине,
— Когда у мужчины уже есть однозначный интерес, то они затягивают первое свидание. (Заняты и т.д.)
Примеры для более поздних этапов отношений тоже есть, но о них поговорим в другой статье.
Итак, чтобы мужчина начал думать о девушке и скучать, эта самая девушка должна предоставить информацию для мужчины.
Я сейчас даже не говорю о том, насколько эта информация интересна и т.
д. Это, конечно, тоже крайне важно. Но даже такой простой приём часто нарушается.
Второе, что часто нарушается – это информации слишком много.
Я думаю, что не будет для вас новостью, что вообще ВСЁ приедается. Самые лучшие фильмы надоедают. Самое лучшее общение. И даже самый лучший секс с самым лучшей женщиной (или мужчиной), тоже приедается.
Значит, какой бы вы не были умной женщиной с каким-бы замечательным чувством юмора, обаятельной и т.д., всё равно общение надоест.
В самом начале легче надоесть. Когда интерес уже велик, создано много общих тем для общения (общие друзья, прошлое, общие дети, родственники и т.д.), то общаться можно достаточно долго без потери интереса.
Итак, для того, чтобы мужчина думал о тебе и скучал, не переборщите с информацией о себе.
Давайте поговорим опять про начальный этап отношений.
Не пишите или не говорите о себе слишком много в принципе.
Не говорите о своих проблемах. Не важно, в здоровье, отношениях, деньгах и т.д.
Не говорите о своих бывших. (Или когда нельзя не говорить, то говорите мало и нейтрально).
Запомните это правило и только его соблюдение может легко улучшить ваше умение заставлять мужчину думать о себе процентов на 30-50. (В зависимости от того, насколько вы его нарушали. Может и больше)
Это не качественный рывок, сразу скажу. Для этого нужен регулярный тренинг несколько месяцев. Но, даже совершая иногда элементарные правильные действия, можно иногда добиваться большего, прилично большего эффекта.
И последнее, о чём говорил в этом правиле – это объём информации. Вначале он должен быть меньше, хотя и регулярно. С развитием отношений (не столько со временем встреч) больше.
Иными словами, для начала отношений хорошо – это небольшая переписка. Потом — более подробная. Потом встреча — не очень длинная по времени и т.
д.
Второе правило – это мужчина должен думать, что смог понравиться девушке. Но он не должен думать, что девушка влюбилась в него по уши.
Очень и очень часто девушки допускают подобные ошибки и тогда думать мужчина о девушке не будет. И тем более скучать. Обязательно прочтите статью «Да перестаньте вы так сильно любить мужчин и они к вам потянуться»
.Давайте разберем по порядку.
Аксиома влюблённости мужчины состоит в том, что он влюбляется, когда думает, что нравится девушке или хотя бы может понравиться. (Если даже шансы нулевые и он не нравится девушке, то мужчина думает, что он нравится и влюбляется).
Если мужчине кажется, что девушке он не нравится, то влюбиться ему сложно или даже невозможно.
В начале отношений мужчина готов терпеть то, что девушка ему нравится больше, чем он девушке. Но не слишком много.
Я привожу примеры в основном при знакомстве.
Но это не обязательно так. К примеру, мужчина может сказать «Я скучаю» и это значит, что он готов идти вперед и двигать отношения. Девушка не реагирует или даже отрицательно реагирует на такое его высказывание, то отношения дальше никуда не двигаются.
Потом мужчина спрашивает: «А ты скучаешь?». То есть, опять двигает отношения дальше и дальше. (Обычно это уже этап не первого знакомства, а постоянных встреч или даже дальше) К заветной свадьбе и своей же влюблённости.
И если девушка буквально не даёт мужчине влюбиться и скучать, то он и не будет скучать.
Иными словами, нужно дать мужчине ощущение, что он нравится девушке.
Подробно, как это делать, не буду писать, иначе слишком много будет. (Можете узнать из бесплатного мини курса, подпишитесь на странице «Как перевести отношения с мужчиной на новый уровень»). На разных этапах это жесты кокетства, улыбка, слова какие-то, действия и т.д. Методов, которыми девушка показывает, что мужчина ей «безразличен» сотни.
Соответственно, есть разные способы и показать, что мужчина ей не безразличен.
И здесь, как всегда, возможен маятник в другую сторону.
Это у мужчины преждевременно возникает ощущение, что «вопрос решен» и дальше бегать нет смысла. Девушка влюблена, на всё готова и т.д.
Не важно, как при этом в реальности состоит дело. Мужчина может глубоко заблуждаться, но в любом случае, его интерес будет потерян.
Ощущение, что «вопрос решен» может возникать как на первых встречах, так и в браке.
Почему так происходит?
Как минимум, в половине случаев из-за того, что девушка проявляет избыточную инициативу. Об этом я писал в цикле статей, которые вы можете прочитать ЗДЕСЬ.
Если совсем коротко, то девушка не может делать столько же, сколько мужчина и при этом, чтобы сохранялся интерес мужчины. Слишком много интереса, комплиментов, инициативы и т.д. — и интерес у мужчины к девушке может быть потерян.
Третье правило. Если хотите, чтобы мужчина постоянно думал и скучал о вас, то не создавайте много препятствий, а те, которые есть, убирайте.
Любовь преодолевает все препятствия. Мужчины или женщины переезжают в другие города, меняются как личность, тратят кучу денег и т.д.
Это с одной стороны так. Достаточно много красивых историй, когда так произошло в жизни.
Но если проанализировать эти истории, то в подавляющем большинстве случаев окажется, что все эти поступки шли от УЖЕ влюблённых мужчин. Иногда они влюбились по переписке и т.д., но суть от этого не сильно меняется.
Давайте опять аксиому.
Влюблённость мужчины тем больше, чем лучше практические навыки девушки в психологии мужчин (плюс время и внешность). И тем меньше, чем больше препятствий между мужчиной и женщиной.
Препятствия — эти на 80 % создаются девушкой же, даже не замечаются.
Но есть и объективные препятствия.
Итак, чем больше препятствий, тем сложней мужчине влюбиться. А, как мы уже говорили, если мужчина не влюблен в вас, то и думать и скучать о вас он не будет.
Подсознание мужчины автоматически оценивает трудозатраты на девушку и радость от общения (секса и т.д.). И если затраты слишком велики, а потенциальных плюсов не очень много (а в начале отношений их по определению не очень много), то подсознание определяет цель как «невыгодную» и отказывается думать о женщине.
Почему-то об этом правиле я практически ничего не слышу. Но ведь оно очевидно.
Давайте, как обычно, перевернём ситуацию.
Вот мужчина красив и вроде умён. Но нужно ехать на первое свидание с ним на край города (или даже в другой город). Ехать часа 2 туда и 2 часа обратно. Поедете?
Крайне сомнительно.
Мужчины преодолевают препятствия проще (кому-то даже в удовольствие прокатиться), но закон от этого не меняется.
Уберите препятствия, и мужчина легче влюбится. Добавьте препятствия и мужчине будет сложно влюбиться.
Я приведу несколько примеров.
— Если вы живете очень далеко (допустим, в пригороде Москвы), то встречайтесь с мужчинами где-то в районе ближайшего метро. Если вы снимаете квартиру, то переезжайте в принципе ближе к центру, откуда везде ближе. Переезжайте к мужчине, если он зовёт и вам всё равно где жить. (удалённая работа)
— Если вы мужчину постоянно «динамите», то подумайте, почему так происходит. Почему он не может вам позвонить (вы заняты), не может с первого или даже второго раза договориться о встрече и т.д. Попробуйте убрать эти препятствия.
— Если вы разговариваете с мужчиной на разных языках, то изучите хотя бы на минимальном разговорном уровне.
— Перестаньте выносить мозг мужчинам.
Это одно из самых сильных психологических препятствий. Подробно здесь не буду. Из самых понятных – это скандалы, обиженное молчание по нескольку дней, постоянная критика и т.д.
— Если отношения развиваются, то не создавайте препятствий для мужчины, чтобы он двигал эти отношения дальше. В зависимости от отношений это могут быть около сотни моментов. Допустим, мужчина двигает отношения вперед и говорит, что соскучился. Нельзя игнорировать и тем более высмеивать и т.д. Вы сразу нажимаете на тормоз отношений. Может быть, мужчина преодолеет его. А обычно нет.
Или мужчина говорит: «Ты мне нравишься. А я тебе?». И это ещё движение вперед. И опять девушка может поставить тормоз. Не нужно этого делать. Мужчина может подумать, что вам дальше не интересно двигаться и остановит развитие отношений.
(Потом девушка его спрашивает через год: «А почему ты мне не предлагаешь замуж выйти?
Я знаю десятки примеров, когда небольшой мозговой штурм со мной и устранение препятствий, за неделю-две делало так, что мужчина становился активным, влюблённым и думал постоянно о девушке.
Иногда женился, чуть ли не через месяц, когда до этого отношения год на месте стояли.
Это один из самых мощных методов увеличения влюблённости мужчины, если он уже хотя бы немного влюблён. Если вы хотите, чтобы мужчина как можно больше думал о вас и скучал, изучайте психологию мужчин. Как я уже говорил, можете подписаться на бесплатный мини-курс на странице по ссылке https://www.sun-hands.ru/news/mini-kyrs-kak-perevesti-oynosheniya/ . Буду рад видеть вас в своем Телеграм канале https://t.me/rashidkirranov
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт sun-hands.ru обязательна!
С уважением, Рашид Кирранов
Как заставить мужчину думать о тебе?
Девушкам свойственно влюбляться в образ таинственного незнакомца, планируя совместное будущее уже после первого свидания. Однако большинство прагматичных мужчин не поощряют подобные порывы, затягивая момент признания в любви.
Скупость парней на комплименты и редкие телефонные разговоры порождают в сознании женщины неуверенность в партнере. Союз, в котором заинтересованность в развитии событий исходит исключительно от девушки, заблаговременно обречен.
Случается, что отношения заканчиваются, не успев начаться. В таких ситуациях женщине, окрыленной возникшим чувством, приходится невольно искать причины в себе, занижая собственную самооценку. Понравившийся мужчина не перезванивает, пропадает из виду, перестает писать в социальных сетях. В отличие от женщины интерес общения у представителя сильной половины человечества постепенно исчезает. В моменты отчаяния целеустремленные девушки, желающие решить появившуюся проблему, задаются насущным вопросом: Как заставить мужчину думать о тебе?
Полезные рекомендации психологов
Некоторые парни считают подобные мысли излишне эгоистичными, ведь невозможно управлять сознанием человека. Влюбленные девушки считают, что в борьбе за счастье оказываются уместными любые способы, поэтому в редких случаях избранники подвергаются даже воздействию магических приворотов.
Однако существуют более гуманные методики, с помощью которых можно основательно «поселиться» в сознании мужчины. Полезные рекомендации психологов, советующих выработать идеальную тактику поведения в обществе возлюбленного:
Сдерживайте порывы чувств, не демонстрируя заинтересованность в развитии отношений. По природе мужчины – охотники, а значит, станьте заветной «целью», которой парню придется добиваться.
Отвлекайтесь на общение с друзьями, работу или хобби. Избранник должен понимать, что ваше внимание не сконцентрировано на одной кандидатуре – у вас насыщенная и интересная жизнь.
Не забывайте флиртовать с возлюбленным, пробуждая в мужчине сексуальное влечение.
Демонстрируйте парню благодарность. Пусть избранник знает о том, как дороги и ценны знаки внимания.
Интересуйтесь идентичными увлечениями, что и возлюбленный – станьте мужчине верным и надежным другом.
Регулярно напоминайте о своем присутствии в его доме несущественными мелочами. Тапочки и зубная щетка – нецелесообразное решение, достаточно просто «случайно» забыть на видном месте заколку или палантин.
Не открывайтесь парню до конца, оставайтесь загадочной, периодически «освежая» отношения эротической фотосессией или романтическим ужином, о котором мужчина не догадывался.
Спровоцируйте проявление ревности – только не перестарайтесь, легкого флирта с представителем сильного пола будет достаточно, не «бросайтесь» в крайности.
Заставьте мужчину волноваться. Обещали перезвонить, но не выходите на связь? Заинтересованный в отношениях парень обязательно проявит заботу.
Ухаживайте за телом, не забывайте про макияж, надевайте на встречи сексуальные наряды, пробуждающие в избраннике сексуальное влечение.
Подарите мужчине нательный аксессуар, который регулярно будет напоминать о вас.
Впечатляйте друзей парня общительностью и открытостью – мнение надежных товарищей в мужском обществе высоко ценится.
Готовьте сытные и вкусные блюда, помогайте с уборкой и домашними хлопотами – ваше присутствие в доме будет ассоциироваться с уютом и комфортом.
Периодически меняйте отношение к возлюбленному – подпустите немного ближе, а потом отдалитесь на достижимое расстояние.
Займите у мужчины денег, чтобы прагматик всегда помнил о вас (предварительно проанализируйте достаток парня, чтобы не спровоцировать не удобную ситуацию).
Визуальные изменения или непривычная образу загадочность, наигранная потеря интереса к избраннику или пробуждение в мужчине ревности – безвредные способы воздействовать на сознание парня. Подобрав метод, соответствующий индивидуальным особенностям представителям сильного пола, женщина может быть уверена в успехе эксперимента. Результат напрямую зависит от близости партнеров и семейного положения мужчины (на женатых парней подобные манипуляции не подействуют).
Магические методики и энергетические практики
Обратившись за помощью к колдунам и ведьмам, девушка обрекает будущий союз. За услугу высших сил женщины «расплачиваются» не материальными ценностями, а здоровьем и форматом созданных отношений. О гармонии и любви в подобных семьях говорить не приходится. Для того чтобы «обосноваться» в мыслях избранника, представительница прекрасного пола может воспользоваться действенными изотерическими методиками и энергетическими практиками, не относящимися к черной магии:
Мечтайте о возлюбленном перед сном, представляя образ мужчины рядом.
Воссоздавайте в мыслях возможное совместное будущее, проецируйте телефонные разговоры и продолжительную переписку в социальных сетях.
Повесьте в квартире на видном месте портретную фотографию избранника, вдохновляйтесь, идеализируйте и восхищайтесь образом желанного партнера (чтобы не разрушить энергетическую связь, снимок руками трогать не рекомендуется).
Нарисуйте или закажите у художника изображение, на котором присутствуете вы и возлюбленный. На иллюстрации важно воссоздать ситуацию из будущего, где вы совместно ходите по магазинам, в обнимку смотрите телевизор или катаетесь на коньках.
Рекомендации основываются на силе мысли, ведь мечтам свойственно сбываться. Если девушка влюблена и искренне мечтает об избраннике, то космос, по мнению астрологов и мистиков, обязательно «отвечает» взаимностью, осуществив заветное желание.
В попытке «поселиться» в мыслях избранника девушкам не стоит забывать о чувстве собственного достоинства. Уверенные и социально состоявшиеся представительницы слабого пола привлекают внимание парней намного чаще.
Мужчины не любят слабых и назойливых женщин, поэтому «принижаться» и «надоедать» возлюбленному не стоит. Воспользуйтесь выше перечисленными советами, с помощью которых вы обязательно заставите мужчину думать о вас.
7 способов начать думать самостоятельно
- Твиттер
В мире, где все говорят вам, что думать и как думать, может быть трудно думать самостоятельно. Но подумайте вот о чем: когда в последний раз кто-то говорил вам что-то, что действительно изменило вашу жизнь? Когда в последний раз кто-то говорил что-то, что стоит запомнить?
Вам решать! В этом сообщении блога мы обсудим 7 способов, которые помогут поддержать ваш процесс принятия решений и перейти к самостоятельному мышлению.
1. Распутайте свой разум Чтобы по-настоящему думать самостоятельно и освободить свой разум, вы должны удалить все запутанные нарративы и ясно рассмотреть их по отдельности, прежде чем пытаться сосредоточиться на другом.
Наш мозг склонен к гиперстимуляции, поэтому в большинстве случаев у нас может быть несколько потоков мыслей без очевидного полезного потока мыслей. Возможность выделить минуту, чтобы освободить свой разум, очень помогает.
Не запутайтесь в мыслях, суждениях или темпераменте, пусть стрессы мира и эти голоса сгущенного разума останутся в стороне, а вы сможете просто расслабиться и комфортно расслабиться.
2. Развивайте эмпатиюЛегко понять, почему люди ведут себя так, а не иначе, если вы понимаете их ситуацию и почему они делают то, что делают.
Сопереживание людям помогает вам иметь представление и понимать, что у вас могут быть разные мнения о вещах, и это нормально.
Но также важно постоять за себя, быть добрым к этому процессу и понимать, что это может занять некоторое время, но цель все равно остается, вы должны думать сами.
3.Составьте план ухода за собой Думать самостоятельно означает делать то, что правильно для вас, и это основано на практиках ухода за собой, которые способствуют вашим потребностям.
Забота о себе помогает отвлечь внимание от других и сосредоточиться исключительно на себе. Если вы игнорируете свои личные потребности в заботе о себе, это может негативно сказаться на вашем здоровье и общем самочувствии, на вашем сне, питании, физических упражнениях и даже на вашем отдыхе.
Эффекты начинают проявляться медленно, и вы внезапно видите изменения в своем здоровье, физическом и психическом.
4. Изучите свои ценностиКогда вы переживаете трудные времена, обычно теряете из виду личные ценности.
Найдите время, чтобы пересмотреть свои общие ценности и сосредоточиться на тех, которые вам дороги. Когда вы успешно сфокусируетесь, вы можете начать успешно включать их в свою жизнь шаг за шагом.
5. Признайте свою зависимость Наша культура позволяет всегда иметь новую зависимость. Большинство наших мыслей и мнений были адаптированы к рекламе, которую мы видим, и к тому, что большой телекоммуникационный рынок говорит нам делать, это казалось бы невозможным, но пристрастие имеет тенденцию переводиться в мыслительные модели.
Способность распознавать посторонние мысли в вашей голове позволяет вам принимать меры, чтобы противостоять реакциям и восприятиям, и начать думать самостоятельно и о том, что соответствует вам.
6. Развивайте сильное чувство собственного достоинстваЛучший способ взять себя в руки — это ваша способность развиваться, зная, кто вы, чего хотите и что лучше для вас.
Не позволяйте другим диктовать вам, как вам следует себя чувствовать, выглядеть или действовать, вы должны думать сами. Вы всегда должны делать то, что лучше для вас, культивировать свои собственные вкусы, наслаждаться и исследовать свои предпочтения.
Уметь искать решения с разных точек зрения, укреплять свои умственные ресурсы, читая, слушая и наблюдая за собой, находя время для размышлений и оценок.
7. Не поддавайтесь давлению, страху или чувству вины Имейте смелость постоять за себя и свои убеждения. Следуя за толпой и выступая против того, что вы считаете правильным, вы можете потерять себя.
Не сворачивая под давлением или страхом, вы помогаете себе развить мужество, которое вам нужно, и то дополнительное доверие, которое вам нужно, чтобы расширить свой кругозор и увеличить свои умственные способности.
Заключительные мыслиИзмените свою жизнь, изменив образ своего мышления. Начните думать сами! У вас есть все, чтобы добиться успеха, поэтому не позволяйте никому говорить вам иначе. В этом посте есть 7 способов, которые помогут вам начать мыслить более позитивно и взять под контроль свои мысли — что вас останавливает?
5 простых советов, которые помогут вам больше думать самостоятельно (с примерами)
Я хочу, чтобы вы вспомнили, когда в последний раз вам приходилось делать действительно важный выбор. Когда дело дошло до принятия этого решения, вы выбрали вариант, который, по вашему мнению, был лучшим, или вы позволили ожиданиям и мнениям других решить за вас?
Многие из нас позволяют внешнему влиянию сильно влиять на наши мысли и мнения.
И хотя учиться у других может быть полезно, вы не хотите терять свой собственный голос в процессе. Потому что, когда вы действительно научитесь думать самостоятельно, вы сможете начать жить так, чтобы соответствовать тому, кто вы есть и чего вы действительно хотите от жизни. И у вас меньше шансов испытать стресс и тревогу, которые часто сопровождают желание постоянно оправдывать чьи-то ожидания.
В этой статье я научу вас, как снова услышать собственный голос среди шума других и нашего общества, чтобы вы могли формировать свой жизненный опыт именно так, как вы хотите.
Содержание
- Почему трудно составить собственное мнение
- Почему нужно развивать собственное мнение
- 5 способов думать самостоятельно
- 1. Определите свои ценности
- 2. Тренируйтесь говорить «нет»
3
4 Говорите по телефону
- 4. Проведите собственное непредвзятое исследование
- 5. Ограничьте потребление медиа
- Подведение итогов
Почему так трудно сформировать собственное мнение
Вы думаете, что иметь собственное мнение и мысли не должно быть так сложно.
Я имею в виду, кто знает тебя лучше, чем ты, верно?
Но реальность такова, что наш мир и наша собственная психология устроены таким образом, что нам легче следовать за толпой.
Для подавляющего большинства из нас, простых смертных, исследования показывают, что мы с большей вероятностью поделимся своим мнением и мыслями, если почувствуем поддержку группы. Это означает, что мы, вероятно, изменим наш мыслительный процесс, чтобы он соответствовал мыслительному процессу группы, чтобы вписаться в нее.
И исследования показывают, что средства массовой информации также влияют на то, как мы думаем. СМИ дают нам представление о политике, глобальных проблемах и местных проблемах таким образом, что это может заставить нас изменить наши мысли, чтобы соответствовать общественному мнению. Фактически, средства массовой информации, которые мы потребляем, могут даже влиять на наше настроение.
Со всем этим внешним шумом от сверстников и средств массовой информации неудивительно, что нам трудно понять, что мы на самом деле думаем самостоятельно.
Почему вам следует развивать собственные мысли
Я часто нахожу привлекательным просто идти с толпой и избегать сложного процесса самостоятельного мышления. Но каждый раз, когда я это делаю, я обнаруживаю, что не совсем доволен.
Я пытался следовать недавней тенденции делать пробор посередине, но на самом деле мне это не нравится. Я настоящий миллениал и предпочитаю боковую часть. Но я старался следовать общепринятому мнению, потому что иногда это кажется проще.
Но даже исследования показывают, что действия в соответствии со своими собственными ценностями и формирование собственного образа мышления ведут к благополучию независимо от вашего культурного происхождения.
Я лично думаю, что это потому, что если вы всегда пытаетесь делать то, что делает других людей счастливыми (принося людям удовольствие), вы никогда не сделаете то, что сделает вас счастливыми. А иногда вы разочаровываетесь и ломаетесь из-за того, что постоянно пытаетесь соответствовать чьим-то идеалам в своей жизни.
Излишне говорить, что моя боковая часть остается.
5 способов думать самостоятельно
Давайте углубимся в 5 простых советов, которые помогут вам надеть шапку личного мышления, чтобы вы могли блокировать весь внешний шум.
1. Определите свои ценности
Ценности — это то, что помогает нам понять, почему мы думаем именно так, а не иначе. Если у вас нет чувства собственных ценностей, легко позволить вашему мнению качаться, как травинке на ветру.
До того, как я по-настоящему понял, насколько я ценю гендерное равенство во всех сферах, я избегал говорить что-либо, когда мои коллеги-мужчины язвительно шутили о женщинах на нашем рабочем месте. Я просто смеялся и пытался скрыть, как мне было некомфортно, когда я слышал некоторые из их не слишком приятных замечаний о женщинах.
Но как только я нашел время, чтобы установить, что шутки с гендерной предвзятостью не соответствуют моим личным ценностям, я выступил против этих комментариев, и мои коллеги-мужчины действительно уважали это.
И это не только заставило меня чувствовать себя более комфортно на работе, но также означало, что вместо этого они начали рассказывать анекдоты, которые были на самом деле смешными.
Если вы не определите собственные ценности, за вас это сделают другие. И это неизбежно формирует то, как вы думаете и действуете.
2. Тренируйтесь говорить нет
Нет. Это слово из двух букв странно трудно произнести.
Я вырос как человек, умеющий угождать людям, и поэтому я часто склонен говорить «да». Но иногда, чтобы обрести собственный голос и мыслительный процесс, нужно сказать «нет».
Однажды мой близкий друг пригласил меня на религиозную службу. И, будучи человеком, который любит людей, я согласился пойти на службу. И хотя это был прекрасный опыт, я быстро понял, что меня не интересует эта конкретная религиозная практика.
Потом мы с другом обсудили мои мысли. Она сказала, что я должен приходить с ней каждое воскресенье, потому что мне нужно узнать больше, прежде чем я приму решение не приходить.
Это было одно из самых трудных «нет», которые я когда-либо говорил, но, к счастью, я это сделал. Потому что отказ от этого привел меня к тому, что я нашел религиозную группу, к которой я присоединяюсь, и удивительный опыт произошел благодаря тому, что я следовал своему собственному мыслительному процессу.
3. Говори
Обычно у меня нет проблем с речью. Но когда дело доходит до мнения, отличного от мнения других или большинства, у меня есть склонность терять голос.
Но если вы на самом деле не говорите о своих мыслях и убеждениях, вы обнаружите, что можете начать принимать мысли или мнения группы. И хотя это не всегда плохо, это скользкий путь, который может привести к тому, что вы потеряете себя и свою собственную цель.
И что действительно поражает меня, так это то, что часто группа, которой мы боимся выражать свое личное мнение, имеет набор широких мнений или мыслительных процессов, которые подчеркивают негатив и заставляют их застрять в жизни.
Если вы хотите контролировать свою жизнь и не позволять толпе диктовать вам направление, говорите громко, и в процессе вы укрепите свой собственный голос.
4. Проведите собственное непредвзятое исследование
Если вы не знаете, что думаете или чувствуете по поводу ситуации, самое время обратиться к старому доброму Google.
Но важно относиться к своим исследованиям скептически. Потому что многие из наших современных источников тонут в предвзятости.
Эту технику я стараюсь применять, когда дело касается политических или местных проблем. На обоих концах спектра слышны громкие голоса.
Итак, я изо всех сил стараюсь найти неопровержимые факты. И, основываясь на неопровержимых фактах и моем личном наборе ценностей, я могу принять собственное решение, отражающее хорошо информированный личный выбор.
5. Ограничьте потребление мультимедиа
Это может быть сложно реализовать, потому что у нас есть такой простой и удобный доступ на наших телефонах к любым формам мультимедиа, которые мы хотим.
И хотя я не предлагаю вам полностью игнорировать внешний мир или жить в неведении, я предлагаю вам не смотреть запоем новостные каналы и не проводить часы в социальных сетях изо дня в день.
Как человеческие существа, наши мнения часто формируются нашими эмоциями. И СМИ это знают и используют в своих интересах.
Итак, если вы постоянно пользуетесь новостями из СМИ, вы позволяете этим источникам подсознательно влиять на то, как вы думаете и чувствуете.
Около шести месяцев назад я начал ограничивать свое освещение в СМИ до 1 часа в день, и это было удивительно мощно, потому что мои мысли стали ясными. И мне больше не нужно кричать в подушку от чистого гнева и разочарования в мире, что мои легкие, безусловно, ценят.
💡 Кстати, : Если вы хотите начать чувствовать себя лучше и продуктивнее, мы собрали информацию из сотен наших статей в 10-ступенчатую шпаргалку по психическому здоровью. 👇
Загрузите нашу БЕСПЛАТНУЮ шпаргалку по психологическому самообслуживанию!
Преодолевайте стресс и добивайтесь поставленных целей с помощью этих 10 мгновенных советов для вашего психического здоровья.