Психология разведенного мужчины в 35 лет: Брак с разведенным мужчиной | Правила счастливого брака

Не каждая женщина, вступая в отношения с разведенным мужчиной, готова к такому, но почему бы не попробовать?

Пятый пункт – твои отношения с его детьми. Выходя замуж за разведенного мужчину, ты получаешь его детей в качестве бонуса. Мало не мешать ему с ними видеться, в идеале ты должна принимать в их жизни деятельное участие. Приглашать домой, водить в кино и кормить мороженым (согласуя, естественно, с мамой), стать им близким и уважаемым человеком. Не нужно позволять им садиться на голову, не надо конкурировать с их мамой, лучше совместно выработать стратегию общения, запреты и возможности и с детьми подружиться.

В целом же я хочу сказать, что  брак с разведенным мужчиной имеет все шансы стать более крепким, чем брак, который является первым для обоих. Первый брак – почти всегда большая ошибка. Но об этом мы поговорим в следующий раз. 

Фото: Соцсети

что важно знать женщине? — Полтавская Красноармейский район

Если совсем недавно, буквально лет двадцать назад, развод считался делом недопустимым, накладывал своеобразный отпечаток позора и на женщину, и на мужчину, то на сегодняшний день развод для большей части современного общества является делом вполне обыденным и привычным.

Хорошо такое положение либо нет, рассуждать об этом не станем, но в мире появилось огромное количество разведенных мужчин, и многие женщины совсем не понимают, как вести себя с такими мужчинами, как строить отношения и что со всем этим делать.

Ведь большинство свободных мужчин в возрасте от тридцати и старше уже были женаты, и порою даже не раз. Для женщин устройство мозга у мужчин вообще вызывает ужас, устройство их мыслей и логики не поддается женскому пониманию, а если мужчина уже был в браке и развелся, то такого мужчину понять для женщины вообще очень сложно.

— каким образом необходимо вести себя женщине с данным типом мужчин;

— каким образом следует понимать его внутренние противоречия;

— что делать с его переживаниями по поводу бывшего брака и как следует к этом относиться;

— что делать с возникающим состоянием замкнутости либо страха;

— что нужно, для того, чтобы разведенный мужчина полностью открылся и погрузился в новые отношения.

Для женщины, которая решила завести отношения с разведенным мужчиной, данные вопросы весьма важны, давайте же дадим хотя бы примерные ориентиры, благодаря которым женщинам удастся подобрать ключик к сердцу разведенного мужчины, но для этого следует понимать, какими особенностями отличается психология и психика разведенного мужчины.

Некоторые разведенные мужчины стараются поскорее завести новые отношения, дабы постараться приглушить боль от старых

Данная модель поведения разведенного мужчина весьма и весьма распространена, многие мужчины после своего развода ведут себя именно так. Таким образом, они стараются пережить боль в душе, причем такие мужчины могут завести новые отношения с той женщиной, которая даст ему хотя бы небольшую толику любви и нежности, заботы.

Женщинам в отношениях с таким мужчиной следует четко понимать, что может случиться так, что она является лишь временной отдушиной для мужчины после его развода. Многим женщинам в данное обстоятельство никоим образом не хочется верить, но это действительно так.

Женщины должны понимать, что такие мужчины после развода могут находиться в психологической прострации, потому никоим образом не может отвечать за свои собственные слова. Зачастую, такие мужчины ищут просто секса без всяких обязательств и серьезных отношений.

Есть мужчины, которые после развода заводят новые отношения, но понимают, что не могут в таком состоянии дать женщине нежность и любовь, потому честно сообщают об этом

Данный подход отличается честностью, но вряд ли способен осчастливить саму женщину, да и подобных мужчин на самом деле достаточно немного. После своего развода мужчины испытывают чувство дестабилизации, их жизнь рухнула, потому новые отношения обычно живут только до того момента, пока сам мужчина психологически не придет в норму.

После своего психологического возрождения такие мужчины весьма легко и без всяких сожалений могут разорвать такие временные отношения и уйти к другой женщине. Женщины при этом должны помнить, что виноваты в этом не они сами, а неверная мотивация самого мужчины.

В некоторых случаях разведенный мужчина сам не хочет того, чтобы женщина помогала ему, потому как не желает быть обязанным

В данном случае ход мыслей разведенного мужчины вполне понятен и ясен, такому мужчине совсем не хочется, чтобы женщина ему помогла, а потом вдруг сказала, что он обязан и потому нужно на ней жениться. Ведь в данной ситуации, сразу после развода, мужчина вообще не способен на новую женитьбу психологически.

Разведенный мужчина зачастую хочет быть независимым

После своего развода многие мужчины начинают сомневаться в своих способностях по созданию и сохранению семьи, тем более, что в большинстве вариантов, развод происходит согласно желанию женщин, мужчина в такой ситуации может почувствовать себя неполноценным.

Мужчине в такой ситуации необходимо прийти в себя, снова почувствовать себя мужчиной, сильным и независимым, только тогда он будет способен в новых отношениях являться мужчиной. Женщине, которая захочет стать подругой для такого мужчины, следует понимать, что она не должна становиться для него жилеткой для плаканья, она должна помочь ему стать сильным, либо вовсе не заводить с ним отношения.

Разведенный мужчина не сможет дать своей новой женщине полноценную заботу, пока у него есть какие-либо претензии к своей бывшей

После развода, для начала новых и полноценных отношений, мужчина обязательно должен полностью простить свою бывшую, в особенности, если та доставила ему душевную боль и нанесла психологическую травму. Пока есть какие-либо претензии к бывшей, мужчина не способен адекватно строить новые отношения.

Разведенные мужчины хороший улов: отчет

• Образ жизни

Это было опубликовано 10 лет назад

Аннабель Росс

18 июня 2012 г. — 10.29

7, чтобы сохранить статьи, или подписаться на потом, чтобы сохранить,

7

7.

Реклама

Являются ли разведенные лучшими потенциальными партнерами, чем мужчины, которые никогда не были женаты? В прошлом месяце нью-йоркская новостная станция сообщила, что в разводе может быть новым синглом . По данным WABC-TV, многолетних холостяков скоро могут пожалеть так же, как одиноких женщин старше 40 лет.

В прошлом развод был тревожным сигналом для многих женщин, признаком того, что мужчина, вовлеченный в развод, придет с багажом предыдущего брака. В наши дни почти треть браков заканчивается разводом . Как отмечает Саманта Джейн, директор частного брачного агентства Blue Label Life, устранение разведенных мужчин из уравнения может значительно усложнить поиск партнера, особенно для женщин в возрасте от 30 лет и старше.

Дорога к счастью? … развод больше не является препятствием для женщин.

Развод стал частью нашей социальной ткани, говорит эксперт по отношениям RSVP и психолог Джон Эйкен. «Я думаю, что стигма в отношении развода действительно исчезла. Сейчас больше людей разводятся, чем когда-либо, это обычное дело в средствах массовой информации, среди знаменитостей, и дети растут с разводом, они происходят из разведенных семей, » он говорит. «Если кто-то разведен, теперь это не обязательно рассматривается как недостаток, а скорее как часть личности».

Еве*, 34 года, было 30 лет, и она все еще искала встречи с «единственным», когда решила, что больше не будет исключать свидания с разведенным мужчиной. «Для меня это показало, что они могут взять на себя обязательства и что они должны были научиться из первого брака, чтобы точно знать, чего они хотят во второй раз», — говорит она. Четыре года спустя она счастлива в браке с разведенным, с которым познакомилась в Интернете, и от которого у нее родился ребенок.

Айкен говорит, что такие женщины, как Ева, теперь не только принимают разводы, но и положительно относятся к разведенным мужчинам, и на то есть веские причины. «Большинство разведенных мужчин находятся в лучшем состоянии (чем холостяки), чтобы делать осознанный выбор, и знают, как лучше строить отношения», — говорит он.

Мнение о том, что разведенные мужчины, возможно, являются более привлекательными потенциальными партнерами, чем холостяки, Эйкен говорит, что это не так однозначно. «Я думаю, вам, вероятно, следует принимать это в каждом конкретном случае», — говорит он. «35-летние одинокие холостяки, возможно, не обязательно встретили подходящего человека, но способны взять на себя обязательства. И, конечно же, есть много игроков, которые не готовы к обязательствам», — говорит он. Преданность — ключевое слово, а преимущество свиданий с разведенными мужчинами состоит в том, что у них есть послужной список совершенных в прошлом отношений.

По словам тренера по свиданиям Джейн Родер, теперь холостяки в возрасте 40 с лишним лет позорнее, чем разведенные того же возраста. «Мое личное мнение заключается в том, что чем старше мужчина, если он не женат и никогда не был женат, у него возникают проблемы с обязательствами», — говорит она. «Одинокому мужчине, который никогда не совершал обязательств, кажется – почему нет – почему он этого не сделал? Особенно в таком месте, как Мельбурн, где женщин избыток», – говорит она.

Разведенные мужчины, возможно, доказали, что они могут совершить брак, но для многих мужчин, когда дело доходит до брака, кажется, что одного раза достаточно. Чуть более половины мужчин, разведенных в 2000–2002 годах, могли рассчитывать на повторный брак, а некоторые решили никогда больше не вступать в такой брак после расторжения первого брака по разным причинам. «Надеюсь, они не зациклены на прошлом, но есть вероятность, что они не расстались с предыдущими отношениями», — говорит Айкен. «Из-за развода могут возникнуть финансовые проблемы, и они уже не такие стабильные и безопасные, как раньше», — говорит он.

Не так уж и мало детей. Развод может получить зеленый свет, но дети часто нарушают условия сделки. «Это большое соображение, — говорит Родер. «Это зависит от человека. Любовь может преодолеть многие барьеры, и многие люди это делают, но я думаю, что разведенным людям без детей ей легче». По ее словам, если вы хотите собственных детей, важно заранее установить, хочет ли разведенная женщина, имеющая детей от предыдущего брака, иметь еще детей.

Advertisement

Кайли*, 38 лет, вышла замуж за разведенного человека, от которого у нее трое детей. «Я думаю, что во второй раз им (разводится) лучше», — говорит она. «Единственная загвоздка в моей ситуации заключалась в том, что у него тоже был трехлетний ребенок, и мне пришлось иметь дело с бывшей женой. После того, как я привык, все было хорошо. Мы очень счастливы в браке».

Причина развода и то, как разрешилась ситуация, являются другими факторами, которые следует учитывать. «Если бы он изменял, я бы точно туда не пошла», — говорит Ева о своем разводе. Также важно, чтобы развод прошел полностью, прежде чем вступать в новые отношения. «Самое главное, что эти люди прекратили эти отношения и что это уважительно», — говорит Родер. «Если они ссорятся и все еще злятся на кого-то, это проблема больше, чем что-либо еще, потому что это признак того, что это незаконченное дело», — говорит она.

Родер советует людям быть очень осторожными и не связываться с кем-либо до того, как развод станет окончательным. «Когда кто-то был разлучен в течение длительного времени и не развелся, это большой предупреждающий знак», — говорит она. «Это не завершено, они все еще привязаны к прошлому, и пуповина почему-то не перерезана».

По словам Джейн, не быть первой женщиной, которая идет к алтарю со своим будущим мужем, по-прежнему является серьезным сдерживающим фактором для некоторых женщин. «Иногда люди зацикливаются на этом, они думают: «Я не хочу быть той второй женой или вторым мужем», — говорит она. «Я думаю, что женщины, как правило, больше беспокоятся об этом, у них есть сказочное представление о том, как должен выглядеть их будущий муж и каким должен быть его жизненный опыт. Я не думаю, что мужчины так обеспокоены, если дети вовлечены, это проблема, но обычно мужчин это устраивает».

Эксперты, опрошенные в этой статье, согласились, что проблема на самом деле не в разводе, а в том, хочет ли этот человек и может ли он снова взять на себя обязательства. «Я говорю одиноким людям, что все приходят вместе», — говорит Айкен. «Некоторые люди будут разведены, у других будут дети, третьи могут овдоветь, или они могут прийти с чрезмерно вовлеченной матерью. Что вам нужно сделать, так это остановиться и подумать, что нарушает мои условия сделки, а что это вещи, которые я могу принять», — говорит он.

«Дело не в разводе, а в том, что кто-то эмоционально доступен», — говорит Джейн. «Мужчина может быть разведенным с большим эмоциональным багажом, или мужчина, который ранее никогда не был женат, может иметь такой же багаж», — говорит она. «Многие клиенты говорят, что я не хочу быть с разведенным мужчиной, потому что он влюбился в кого-то другого. Все дело в убеждениях человека».

Достигнув возраста, когда большинство ее потенциальных партнеров были разведены, Ева заметила еще одно преимущество. «Многие из тех, кто женился раньше, уже развелись, — говорит она. «Это означало, что они вернулись на рынок и снова вернулись туда», — говорит она.

*использовались другие имена.

Загрузка

из наших партнеров

Загрузка 3 -й рекламной рекламной рекламной реклам развод в 30 лет

Независимо от того, где вы находитесь в жизни, свидания всегда сложны. Это было ошеломляюще в старшей школе, сложно в колледже и еще более многослойно во взрослой жизни — и это если вы никогда раньше не были женаты. Если вам за 30, и вы ищете свидания после развода, то знакомство с кем-то новым может быть сопряжено с совершенно другим набором проблем.

«Средний возраст вступления в первый брак в США составляет 27 лет для женщин и 29 лет для мужчин, поэтому люди могут заклеймить кого-то за то, что ему за 30, а он уже разведен», — говорит психолог Келли Кэмпбелл. «Это клеймо может заставить человека задуматься, что с ним не так из-за того, что он развелся в молодом возрасте, и может пострадать его самооценка».

Познакомьтесь с экспертом

Доктор Келли Кэмпбелл, доктор философии. — профессор психологии Калифорнийского государственного университета в Сан-Бернардино и лицензированный психолог.

Наш совет? Не сдавайтесь и изо всех сил старайтесь не принимать на свой счет любые неудачи на свиданиях. Свидания — это сложно, независимо от вашей ситуации, но пока вы полны надежд и настроены позитивно, вы найдете человека, с которым сможете связаться. Кэмпбелл говорит, что найти любовь после развода сложно, как и свидания, конечно, но это не невозможно. Мы попросили ее описать образ мыслей и подход к человеку в этом положении, если он готов снова начать встречаться, и ее советы должны сделать сложную ситуацию более управляемой.

12 важных советов для свиданий в 30 лет

01 из 04

Правильное мышление

«Люди, пережившие развод, должны работать над тем, чтобы проблемы, с которыми они столкнулись в своих предыдущих отношениях, не повлияли на их взгляды на последующие отношения», — советует доктор Кэмпбелл. «Когда люди избегают или прячут боль, существует риск того, что эти проблемы будут продолжать влиять на них и их отношения в будущем». Трудно двигаться вперед, если вы не полностью избавились от эмоциональных травм, полученных в браке. Прежде чем сделать решительный шаг и загрузить приложение для знакомств или попросить друзей свести вас с кем-нибудь, убедитесь, что вы действительно готовы к свиданию.

Если вы не уверены, идете ли вы на свидание с кем-то, потому что вам кажется, что пришло время, или потому что вы взволнованы перспективой встречи с кем-то, попробуйте задать себе несколько ключевых вопросов. Главный из этих вопросов: идея открыться кому-то новому звучит захватывающе или пугающе?

02 of 04

Адрес вашего предыдущего брака

«Когда люди подходят к теме своего предыдущего брака, они должны делать это без чувства стыда. Развод — это часть их самих, и если потенциальный партнер не может смириться с этим, значит, он не подходит», Доктор Кэмпбелл признается. Тем не менее, вы должны , а не , считает себя обязанным раскрыть каждую деталь вашего расставания с бывшим. Лучше всего как можно раньше сообщить об этом потенциальному новому партнеру. По нашему мнению, чем дольше вы ждете, тем больше вы можете почувствовать, что эта информация давит на вас, и вам может начать казаться, что вы что-то скрываете, что оказывает на вас сильное давление.

03 из 04

Будьте непредубежденными

«Позвольте себе испытать что-то новое, и не зацикливайтесь на одном типе романтического партнера только потому, что это то, что вы искали в прошлом», — отмечает доктор Кэмпбелл. Подумайте об этом: если вы вышли замуж за кого-то, кто идеально подходит вашему «типу», вам, возможно, придется смириться с тем фактом, что этот тип человека вам не подходит, потому что вы расстались.

Тем не менее, вам не нужно заставлять себя встречаться с людьми, с которыми вы, скорее всего, не поладите, но хотя бы немного отклоняйтесь от своей зоны комфорта. Вы можете встретить человека, с которым никогда не думали, что будете так счастливы.

04 из 04

Приоритеты для себя

» Это, безусловно, первое, что люди должны делать, когда снова встречаются», — подчеркивает доктор Кэмпбелл.

Posted in Разное

Психология развода и стремление к счастью

Давайте начнем с цифр и избавимся от них. Развод — обычное дело, на самом деле — обычное дело — на самом деле, по данным CDC, 2,9 из каждых 1000 человек разводятся (по состоянию на 2017 год). Если это число кажется ниже, чем вы думали, вот некоторая перспектива, сравните его с 6,9 на 1000 человек, вступающих в брак.

Небольшой плюс в том, что хотя ясно, что количество разводов увеличилось с 1990 по 2008 год, особенно среди женщин старше 35 лет; сейчас скорость снижается. Другими словами, молодые супружеские пары чаще остаться в браке , чем их коллеги бэби-бумеров.

Что стоит за отказом от разводов?

У доктора Хелен Фишер, доктора философии, биологического антрополога из Университета Рутгерса и автора шести книг о любви и разводе, в том числе знаменитой « Анатомия любви », есть теория о том, почему.

«Мы поженимся намного позже», — объясняет она. «Сегодня средний возраст для женщин, вступающих в брак, — 27 лет (скорее всего 28), а для мужчин — 29 лет (скоро 30). И все мои данные… показывают, что чем позже вы женитесь, тем меньше вероятность развода. Я называю это «медленной любовью», потому что [миллениалы] почти 10 лет занимаются сексом и любовью, прежде чем поженятся».

Когда происходит большинство разводов?

Но для тех, кто разводится, кажется, есть волшебное число, когда. По словам доктора Фишера, независимо от того, из какой части мира вы родом или в какой культуре вы выросли, вы, скорее всего, разведетесь… барабанная дробь …через четыре года после свадьбы.

Еще более увлекательно, продолжает она, почему . Наш человеческий мозг эволюционировал, чтобы оттачивать стремление к любви и партнерству, которое длится ровно столько, сколько нужно, чтобы вырастить одного ребенка в младенчестве.

Партнерство позволяло женщинам воспитывать детей, а их партнерам-мужчинам обеспечивать и защищать их, пока ребенок был маленьким.

После этого? Мы, как млекопитающие, вынуждены производить потомство более чем с одним партнером, чтобы иметь сильнейшее генетическое наследие. «Если у вас есть дети от двух или трех мужчин, а не от одного, вы создаете больше генетического разнообразия у своих детей», — объясняет Фишер. Другими словами, на протяжении миллионов лет какая-то примитивная форма развода, вероятно, была адаптивным механизмом для создания большего генетического разнообразия.

В гораздо меньшем масштабе, в современной американской культуре, один адвокат по бракоразводным процессам говорит, что средний возраст для развода составляет от пяти до восьми лет после вступления в брак. Беттина Хиндин, адвокат по супружеским отношениям в Offit Kurman, практикующая почти 34 года, предполагает, что это в первую очередь из-за неудовлетворенных ожиданий. «В Нью-Йорке мы считаем долгосрочным браком 11 лет. Большинство браков распадаются между первым и вторым годами или между пятым и восьмым годами». Ее анализ выглядит примерно так: «В первый и второй год вы купились на этот брак, купились на эту мечту, и это не то, чего вы хотели. Именно тогда впервые появляются тревожные сигналы», — объясняет Хиндин. «В течение пятого и восьмого года происходит больше всего изменений. У вас могут быть дети, разные работы, может быть, вы недовольны своей карьерой. Это когда жизнь действительно бьет вас».

Какая самая распространенная причина развода?

Когда бы это ни случилось, говорит она, чаще всего это разочарование. «Люди вступают в брак с нереалистичными ожиданиями того, как все будет, как они будут жить, а когда дело доходит до бытовых вопросов, денег, детей, работы, все происходит не так, как ты планируешь. ”

Есть несколько триггеров, которые, как правило, запускают дело Хиндина, и почти все они коренятся в деньгах. Но в то время как финансы лежат в основе почти каждой ситуации развода, объясняет она, часто есть и другие причины развода, которые также играют роль. «Основные проблемы, которые я нахожу [которые предсказывают развод], — это неверность, злоупотребление наркотиками / алкоголем или физическое насилие, ситуации, когда люди просто не могут больше общаться, или у одной стороны есть проблемы с контролем».

Исследование 2013 года подтверждает опыт Хиндина, заключая, что наиболее распространенными причинами развода являются:

• Отсутствие приверженности партнерству

• Неверные

• Конфликт или чрезмерная аргументация

• . злоупотребление

И, конечно же, говорит Фишер, бывают ситуации, когда люди просто разлюбили. «Романтическая любовь — это очень специфическая система мозга, точно так же, как система страха, или система гнева, или система испуга, или система удивления», — объясняет она. «Он может активироваться довольно быстро, а может стать менее активным или деактивироваться почти мгновенно или постепенно».

Но чтобы понять этот феномен, вернемся к тому, как люди влюбляются в . «Романтическая любовь — это в основном драйв. Он вырабатывается на маленькой фабрике у самого основания мозга, называемой вентральной областью покрышки, и именно там производится дофамин», — объясняет Фишер. «Дофамин посылается во многие области мозга, когда вы безумно влюблены, и это дает вам концентрацию, мотивацию, оптимизм и тягу, которые так важны для чувства романтической любви». Когда вы смотрите на это через призму этой системы мозга, логика следует, что так же, как вы можете перестать бояться чего-то, вы можете перестать любить. Это почти как переключатель.

Но также важно отметить, продолжает Фишер, «что разлюбить не означает, что браку конец. Это одна из трех систем мозга, связанных с партнерскими отношениями. интенсивная романтическая любовь, а третье — чувство глубокой привязанности к партнеру».

По словам Фишера, любить можно долго. Но люди на самом деле не ожидают этого, и вам не нужно делать то же самое. «Они глубоко привязаны, им по-прежнему нравится чувство юмора человека, им по-прежнему нравится заниматься с ним любовью, и есть комфортные отношения, которые они хотели бы сохранить», — объясняет Фишер.

Психологические последствия развода

Когда брак распадается, возникают реальные психологические проблемы, объясняет Реми Дауд, LCSW и сертифицированный семейный и супружеский терапевт в частной практике. «Когда люди планируют определенное будущее и жизнь с другим человеком, это невероятно сложно, когда эта траектория внезапно меняется, и им приходится адаптироваться к новому образу жизни», — говорит Дауд.

Одна только логистика вызывает стресс; раздел активов, потенциально переезд, выяснение опеки. Почти каждый, кто прошел через это, также скажет вам, что часто возникают чувства смущения, вины или сожаления. Люди также думают о своих собственных ситуациях вместо того, чтобы оказывать поддержку, как будто вы заразились вирусом развода, и им лучше не подходить слишком близко, а то они тоже могут подхватить его. Все это в конечном итоге подпитывает изоляцию.

Этот процесс может быть особенно травматичным для тех, у кого в прошлом были проблемы с привязанностью или депрессией, говорит Дауд. «Значение и процесс разлуки с любимым человеком могут спровоцировать прошлые травмы, проблемы, связанные с привязанностью, и нарушить регуляцию эмоций». Люди с историей зависимости или неадекватными механизмами выживания особенно подвержены риску из-за интенсивности эмоций, которые могут возрасти.

Предрасположены ли некоторые личности к разводу?

Фишер выделяет определенные типы личности и черты, которые могут фактически предрасполагать кого-то к разводу. Согласно ее теории, есть четыре системы мозга, которые связаны с личностными чертами: системы дофамина, серотонина, тестостерона и эстрогена.

Люди, у которых очень выражена дофаминовая система мозга, [обычно] склонны к риску, ищут новизны, любопытны, креативны, спонтанны, энергичны и умственно гибки. «Я бы предсказал, что такие люди будут более склонны к беспокойству в длительных отношениях», — объясняет Фишер.

«[С другой стороны] люди с очень высоким уровнем серотонина, они обычные; они традиционные; они соответствуют социальным нормам. Они следуют правилам; они уважают власть. Им нравятся расписания, правила, планы. Они скорее конкретные, чем теоретические мыслители. Они склонны к религиозности. И я предполагаю, что эти люди будут менее склонны к разводу».

Жизнь после развода

«Не существует установленных временных рамок или сценария для того, как выглядит этот процесс — путь у всех разный, и люди должны помнить, что нужно позаботиться о себе, прежде чем они смогут двигаться вперед», — советует Дауд. «Есть грусть в потере близкого человека. Для обоих людей важно обработать свои эмоции и переживания не только для того, чтобы помочь разобраться в травмирующем жизненном событии, с которым они только что столкнулись, но и для того, чтобы настроить себя на более обнадеживающее будущее».

Есть также много практических барьеров, которые нужно преодолеть при разводе, говорит Хиндин, и эти барьеры могут замедлить процесс заживления. «Нужны годы, чтобы выйти из глубины развода, потому что они не происходят в одночасье. Когда вы хотите развода, это процесс в суде. Это может занять годы. И когда брак и развод наконец состоялись, людям нужно время, чтобы прийти в себя. Счастье не приходит какое-то время после развода».

К сожалению, независимо от того, инициируете ли вы развод или запутались в документах, эти проблемы могут повлиять на вас и сделать процесс изнурительным, говорит Дауд. «Те, кто не был инициатором развода, часто тратят больше времени на отрицание, им нужно время, чтобы принять реальность ситуации, поскольку у другого партнера было больше времени, чтобы подготовиться к новостям. Тем не менее, процесс будет сложным для обоих партнеров. Любой человек может чувствовать злость, вину, обиду, сомнения, чувствовать, что обещания не сдержаны или что другой недостаточно старался.

Пять стадий развода

Стадии развода аналогичны пяти стадиям горя: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Вот как их описывает Дауд:

1. Отрицание: Отрицание — это не принятие развода как реальности. Он используется в качестве защитного механизма, поэтому люди не чувствуют себя слишком эмоционально подавленными.

2. Гнев : Эмоции зашкаливают на следующем этапе после их подавления при отрицании; люди направляют эти эмоции в ненависть и вину на стадии гнева.

3. Торг : Пары, переживающие развод, часто оглядываются назад на свой брак и вспоминают моменты, которые, по их мнению, могли повлиять на исход. Это приводит к торгу — один партнер пытается все уладить и обещает внести изменения или сомневается/задается вопросом, правильно ли он принял решение. Торг — это попытка прокачать перерывы и вернуть прежнюю жизнь.

4. Депрессия : Депрессия — это когда наступает реальность ситуации, и это самая тяжелая и часто самая продолжительная стадия.

5. Принятие: Наконец, принятие — это когда вы примиритесь с ситуацией и можете обрести надежду на будущее. Люди могут снова начать ощущать себя прежними или испытать новое чувство свободы и облегчения. Принятие не означает, что все негативные эмоции ушли, но люди увидят свет в конце туннеля. Важно помнить, что горе приходит волнами, а не линейным путешествием».

Путь осознанного расцепления

Конечно, есть пары, которые пытаются обойти эти этапы, входя в них с позитивным настроем — вспомните знаменитое «сознательное расставание» Гвинет Пэлтроу. Такой подход может быть эффективным, говорит Дауд. «Если все сделано так, как задумано, оно стремится заботиться о благополучии всех, включая родителей и детей.

Главные столпы сознательного расцепления — взаимоуважение и самосознание. Идея состоит в том, чтобы убрать драму и антагонизм из процесса развода и распутать их жизни, сохраняя при этом мир.

Развод и дети

Как бы вы это ни делали, развод влияет на детей психологически, физически, в учебе и поведении, говорит Дауд. «Дети будут демонстрировать влияние развода по-разному, и очень важно, чтобы они чувствовали, что у них есть место для выражения своих собственных эмоций и опасений».

Для всех участников система поддержки является ключом к выживанию, как и границы.

«Вы можете задать тон тому, как другие могут оказать поддержку; вы выбираете, сколько и чем вы хотите поделиться с другими», — советует Дауд. «Прислушайтесь к своей интуиции, так как она также может сбивать с толку, если у вас слишком много мнений от других. Ваши близкие не осудят вас; они просто хотят появиться перед вами и помочь вам пережить это трудное время в вашей жизни, как и вы для них».

Примечания. Эта статья была первоначально опубликована 26 февраля 2020 г. и последний раз обновлялась 6 октября 2021 г.

Дейзи Меламед Сандерс

Дейзи — опытный автор статей о еде, моде, здоровье и образе жизни. Ее работы публиковались в таких цифровых изданиях, как Harper’s BAZAAR, ELLE, New York Magazine, Delish, WIREDInsider и amNew York, среди прочих.

4 экспертных совета для свиданий после развода в 30 лет

Независимо от того, где вы находитесь в жизни, свидания всегда сложны. Это было ошеломляюще в старшей школе, сложно в колледже и еще более многослойно во взрослой жизни — и это если вы никогда раньше не были женаты. Если вам за 30, и вы ищете свидания после развода, то знакомство с кем-то новым может быть сопряжено с совершенно другим набором проблем.

«Средний возраст вступления в первый брак в США составляет 27 лет для женщин и 29 лет для мужчин, поэтому люди могут заклеймить кого-то за то, что ему за 30, а он уже разведен», — говорит психолог Келли Кэмпбелл. «Это клеймо может заставить человека задуматься, что с ним не так из-за того, что он развелся в молодом возрасте, и может пострадать его самооценка».

Познакомьтесь с экспертом

Доктор Келли Кэмпбелл, доктор философии. — профессор психологии Калифорнийского государственного университета в Сан-Бернардино и лицензированный психолог.

Наш совет? Не сдавайтесь и изо всех сил старайтесь не принимать на свой счет любые неудачи на свиданиях. Свидания — это сложно, независимо от вашей ситуации, но пока вы полны надежд и настроены позитивно, вы найдете человека, с которым сможете связаться. Кэмпбелл говорит, что найти любовь после развода сложно, как и свидания, конечно, но это не невозможно. Мы попросили ее описать образ мыслей и подход к человеку в этом положении, если он готов снова начать встречаться, и ее советы должны сделать сложную ситуацию более управляемой.

12 важных советов для свиданий в 30 лет

01 of 04

Правильное мышление

«Люди, пережившие развод, должны работать над тем, чтобы проблемы, с которыми они столкнулись в своих предыдущих отношениях, не повлияли на их взгляды на последующие отношения», — советует доктор Кэмпбелл. «Когда люди избегают или прячут боль, существует риск того, что эти проблемы будут продолжать влиять на них и их отношения в будущем». Трудно двигаться вперед, если вы не полностью избавились от эмоциональных травм, полученных в браке. Прежде чем сделать решительный шаг и загрузить приложение для знакомств или попросить друзей свести вас с кем-нибудь, убедитесь, что вы действительно готовы к свиданию.

Если вы не уверены, идете ли вы на свидание с кем-то, потому что вам кажется, что пришло время, или потому что вы взволнованы перспективой встречи с кем-то, попробуйте задать себе несколько ключевых вопросов. Главный из этих вопросов: идея открыться кому-то новому звучит захватывающе или пугающе?

02 of 04

Адрес вашего предыдущего брака

«Когда люди подходят к теме своего предыдущего брака, они должны делать это без чувства стыда. Развод — это часть их самих, и если потенциальный партнер не может смириться с этим, значит, он не подходит», Доктор Кэмпбелл признается. Тем не менее, вы должны , а не , считает себя обязанным раскрыть каждую деталь вашего расставания с бывшим. Лучше всего как можно раньше сообщить об этом потенциальному новому партнеру. По нашему мнению, чем дольше вы ждете, тем больше вы можете почувствовать, что эта информация давит на вас, и вам может начать казаться, что вы что-то скрываете, что оказывает на вас сильное давление.

03 из 04

Будьте открытыми

«Позвольте себе испытать что-то новое, и не зацикливайтесь на одном типе романтического партнера только потому, что это то, что вы искали в прошлом», — отмечает доктор Кэмпбелл. Подумайте об этом: если вы вышли замуж за кого-то, кто идеально подходит вашему «типу», вам, возможно, придется смириться с тем фактом, что этот тип человека вам не подходит, потому что вы расстались.

Тем не менее, вам не нужно заставлять себя встречаться с людьми, с которыми вы, скорее всего, не поладите, но хотя бы немного отклоняйтесь от своей зоны комфорта.