«Достойные мужчины не обращают на меня внимание. Почему?»
12 766
Вопрос к экспертуОдиночествоМужчина и женщина
Когда я была маленькой, мечтала о принце, как многие девочки. Думала, что будет один мужчина на всю жизнь. Чтобы меня любили родители, старалась быть хорошей девочкой.
В подростковом возрасте немного опасалась противоположного пола. Считала себя непривлекательной, недостаточно образованной, неинтересной.
Вышла замуж, но после 20 лет брака сильно устала. Воспитание детей, учеба, много работы… Муж жил как будто отдельно. У него были женщины. Особо не любил работать и выпивал. Я нашла в себе силы развестись. Несмотря на большие долги.
Я поняла, что он меня никогда не любил. Жила в иллюзии 20 лет. Переехала с детьми в другой город. Ничего не поменялось. Достойные мужчины не обращают на меня внимания. Думала, дело в возрасте, потом посмотрела вокруг. Наверное, нет. Может быть, я не уверена в себе.
Не понимаю, что происходит. Почему я неинтересна?
Татьяна, 41 год
Татьяна, здравствуйте! Такое ощущение, что вы всю жизнь пытались заработать любовь, истязая себя статусом «хорошей девочки», по принципу «Вот сейчас я еще больше постараюсь, и наконец-то на меня обратят внимание».
Естественно, вы застряли в обслуживании окружающих, совершенно не позволяя себе быть в контакте с собственными потребностями. Вы не чувствуете себя интересной не потому, что вы такая и есть, просто в условиях такого взросления ваша психика сформировала «искусственную» внешнюю личность, которая должна быть удобной, не создавать неприятностей, всем нравиться, казаться идеальной, буквально стерильной, а настоящий, естественный человек застыл где-то глубоко внутри, как в матрешке.
Думаю, мужчины это чувствуют и поэтому быстро теряют интерес. Вы ведете себя как красивый цветок, который хочется поставить на полку, не больше. Усталость как раз и связана с этим разрывом между внешней отработкой идеальности и внутренним непозволением себе быть настоящей. Естественно, это невероятно утомительно.
Определенно, вы росли в атмосфере перфекционизма, когда вам нельзя было опозориться, будучи настоящей. Получать только пятерки (для ребенка такая ситуация означает, что максимум — это удовлетворительно, а все, что ниже этого уровня, — стыдно), вести себя ровно, мыслить и чувствовать только правильно, не хотеть бегать, кричать, сопротивляться обстоятельствам, не расстраивать маму.
В таком случае позитивное отношение родителя приходится каждый раз заново «заслуживать». На ребенка накладывается стыд за его индивидуальность
Ваша детская фантазия о появлении того самого мужчины — это на самом деле глубинная надежда на то, что придет активный независимый человек, который «расколдует» вас и позволит запрятанной естественности выйти наружу. Ответственность за ее возрождение будет как бы на нем, поскольку самой ее пробуждать стыдно, опасно, плохо. Он должен будет вас полюбить безоценочно, просто потому, что вы есть. Это бессознательный поиск гаранта того, что быть настоящей можно — вас примут любой.
Само собой, дистантные и холодные отношения с равнодушным супругом — обратная сторона стыда быть настоящей. Вы отрабатывали долг перед осуждающим обществом (то есть перед семьей), поскольку быть настоящей страшно. По сути, вы подписали друг с другом неосознанный «пакт о ненападении». Это замечательно, что вы нашли в себе силы изменить жизнь и развестись, просто в данный период вы столкнулись с той самой проблемой из детства: с невозможностью быть настоящей и принимать себя.
И еще, какой тип личности вы имеете в виду, говоря «достойные мужчины»? Кто это для вас? Мы неосознанно стремимся к людям с качествами, которые отрицаем в себе из-за бессознательного страха и стыда перед ними. Скорее всего, вы обращаете внимания на тех, кто является вашей противоположностью. А эмоционально свободным мужчинам интересны естественные женщины, которые позволяют себе получать удовольствие, говорить «нет». Вы же, вероятнее всего, пытаетесь подстроиться и мужчина не видит реального человека с индивидуальностью.
С этими нюансами важно разобраться, чтобы построить жизнь так, как хотелось бы вам. Вас не должны любить, достаточного того, чтобы вы сами могли себя принимать, не ожидая любви за то, что вы «правильная девочка».
Ванесса ван Эдвардс «Наука общения. Как читать эмоции, понимать намерения и находить общий язык с людьми»
Эллен Фейн, Шерри Шнайдер «Новые правила. Секреты успешных отношений для современных девушек»
Сью Джонсон «Чувство любви. Новый научный подход к романтическим отношениям»
Текст:Редакция PSYCHOLOGIES.RUИсточник фотографий:Shutterstock
Новое на сайте
Миома и саркома матки: что нужно знать об этих заболеваниях каждой женщине?
«Как научиться жить и работать рядом, не мешая друг другу?»
От старения, выпадения волос и прыщей: 8 продуктов с высоким содержанием цинка
«В армию — не раньше 21 года»: в чем польза изменения призывного возраста в России?
Что мешает осуществить мечту: 8 типичных ошибок и решений
«Сильно возбуждают фантазии об измене со стороны девушки. Это извращение?»
«Встречаюсь с двумя парнями. Как понять, кто станет мне хорошим мужем?»
«За радостью всегда следует грусть»: психологи выяснили, почему люди боятся быть счастливыми
Мужчины не обращают внимания. Вообще!!!!
Мужчины не обращают …
33 ответа
Последний — Перейти
#1
#2
Мне везет)) Сегодня пришлось по делам ездить по городу (общ.тр.), внимания было куча — от водителя автобуса, до работника банка)) 1 знакомство+2 предложения выпить кофе… эх… обожаю мужчин!!!))
#3
#4
#5
#6
#7
Он чо? А вы? А потом что?
#8
#10
#11
#12
#13
#14
#15
Гость
да у меня так же. я красивая, но в больших компаниях чувствую себя неловко, мне нравится общение один на один. поэтому я с подругами не хожу, только свою самооценку занижаю) у меня две подруги, одна красивее меня, и, соответственно, болтливее, любит компании, внимание, подарки. вторая менее красивая, чем я, но она так же любит поболтать, пошутить, к ней мужчины от этого и тянутся. а я хоть и красивая, но с меня взять нечего, меня подруги мои затмевают своим ярким характером 🙂
#16
Гость
Значит, не интересная. «Не зацепила». Развивайтесь. Пусть Ваш взгляд будет наполнен позитивом и любовью.
Мне везет)) Сегодня пришлось по делам ездить по городу (общ.тр.), внимания было куча — от водителя автобуса, до работника банка)) 1 знакомство+2 предложения выпить кофе… эх… обожаю мужчин!!!))
#17
#18
Гость
Одевайтесь поярче и более женственно:платье,каблуки,естественный макияж. И не сидите уткнувшись в планшет это даже при общении со знакомыми напрягает,а уж при первом знакомстве тем более.
#19
#20
Гость
Очень смешно,про поменяйте подруг на страшненьких.
#21
Анна
Внешность с дефектами, некрасивая. Снижайте планку. Подруг поменяйте на страшненьких, на их фоне будете не хуже других.
#22
гостья
а есть ли у вас мужские качества?
#23
Эксперты Woman. ru
Мария Синяпкина
Сексолог
30 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
272 ответа
Галимов Ильдар
Психолог по семейным…
271 ответ
Иванова Светлана
Коуч
43 ответа
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
22 ответа
Максим Сорокин
Практикующий психолог
810 ответов
-
Золотых Вера Владимировна
Психолог
146 ответов
Летошева Тати
Эксперт по восточным практикам
10 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
62 ответа
Екатерина Голикова
Психолог
48 ответов
#24
#25
гость
Нужно интересоваться мужчинами как личностями. .искренне. И просто не париться. И смотрите, где вы ищите..может вам другие компании попробовать, другие мероприятия. Не сидите дома, там только ужин-поспать-привести себя в порядок, ходите на всякие встречи как можно больше, заводите множество знакомых. Я бы так сделала. Нужно ломать старые привычки и пробовать пока не получится.
#26
Гость
это нормально — 1 из 10 может финтифлюхнуть
#27
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
848 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
725 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
512 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
788 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия.
.. Как справится, если ты осталась совсем одна?178 ответов
#28
ната
итак езжу обедать в ресторан,где всегда куча приличных мужиков,вечером,если не в спорте,то в кокам-нибудь приличном месте,но-безрезультатно!!! они вроде смотрят,вроде с интересом,но не подходят……..
#29
ната
они вроде смотрят,вроде с интересом,но не подходят……..
#30
#31
#32
ната
гость
Нужно интересоваться мужчинами как личностями. .искренне. И просто не париться. И смотрите, где вы ищите..может вам другие компании попробовать, другие мероприятия. Не сидите дома, там только ужин-поспать-привести себя в порядок, ходите на всякие встречи как можно больше, заводите множество знакомых. Я бы так сделала. Нужно ломать старые привычки и пробовать пока не получится.
итак езжу обедать в ресторан,где всегда куча приличных мужиков,вечером,если не в спорте,то в кокам-нибудь приличном месте,но-безрезультатно!!! они вроде смотрят,вроде с интересом,но не подходят……..
Вот этот поиск мужа из Вас прет сразу же при знакомстве, а мужчины это очень хорошо чувствуют попросту убегают.
#33
#33
Новые темы за неделю: 1 455 тем
Мужчины-пополамщики успешны только в интернете
24 ответа
Возможно ли сохранить страсть на всю жизнь?
11 ответов
Мне нравится, когда меня оскорбляют
5 ответов
Счастливые отношения.
Реальность или сказка ?17 ответов
Достало,что постоянно знакомится мужчины с уровнем жизни ниже,чем мой!
38 ответов
Откуда появились стереотипы об «аленях» и «альфа самцах»?
99 ответов
Разочарование в мужчинах
164 ответа
Почему девушек осуждают за неимение господина?
35 ответов
Как найти нормально парня?
29 ответов
Вы презираете бабников?
32 ответа
Популярные темы за неделю: 156 582 темы
Разочарование в мужчинах
164 ответа
Откуда появились стереотипы об «аленях» и «альфа самцах»?
99 ответов
Мужчина с детьми
38 ответов
Достало,что постоянно знакомится мужчины с уровнем жизни ниже,чем мой!
38 ответов
Почему девушек осуждают за неимение господина?
35 ответов
Вы презираете бабников?
32 ответа
Как найти нормально парня?
29 ответов
Мужчины-пополамщики успешны только в интернете
25 ответов
Сожитель не моется
20 ответов
Счастливые отношения.
Реальность или сказка ?17 ответов
Следующая тема
Стоит ли искать мужчину?
10 ответов
Предыдущая тема
Мой парень социопат?
54 ответа
У меня проблемы с папой? Настоящая психология проблем папы
Расти рядом с отцом — это привилегия, которой лишены некоторые люди. Никто не может отрицать, что расти в полной и эмоционально здоровой семье — это прекрасный подарок.
У людей, испытывающих трудности с созданием безопасных привязанностей во взрослых отношениях, могут быть проблемы с отцом. Они могли развиться, если вы росли без отца или жили с неблагополучным.
Проблемы с отцом не являются серьезным психическим заболеванием. Однако этот термин иногда используется для унижения женщин в их романтических отношениях, включая мужчин, которые, как считается, ведут себя как их отец.
Термин часто неверно истолковывается и используется неправильно. Проблемы с отцом реальны, но нет абсолютно никакой необходимости использовать термин «проблемы с отцом» в качестве насмешки над теми, у кого они могут быть.
Происхождение «проблем с отцом»
Нет уверенности в том, как появился термин «проблемы с отцом». Но концепция началась с комплекса отца Фрейда.
Человек с комплексом отца имеет бессознательные импульсы из-за плохих отношений с отцом. Эти импульсы могут быть как положительными, так и отрицательными. Отрицательным импульсом по отношению к партнеру может быть страх или недоверие, а положительным импульсом может быть восхищение партнером.
У дочери с комплексом отца развиваются нездоровые отношения с другими мужчинами, которые заботятся о ней. У женщин с отцовским комплексом мозг воссоздает их отношения с отцом, пытаясь исправить разорванные отношения.
Фрейд придумал аналогичную теорию под названием «Эдипов комплекс» в конце 19 века. В этой теории известный психоаналитик утверждает, что дети подсознательно испытывают влечение к родителю противоположного пола.
Ниже приведены некоторые признаки, указывающие на очень высокую вероятность того, что у вас могут быть проблемы с отцом:
1. Вы интересуетесь мужчинами намного старше себя
Если вы выросли с неблагополучным отцом или без него, вы подсознательно желаете кого-то, кто может защитить и обожаю тебя, как идеального папу.
Вы думаете, что они могут восполнить недостаток любви, которой вам не хватало в детстве. Вы предпочитаете мужчин постарше, потому что они более стабильны в финансовом отношении и ведут более оседлый образ жизни.
2. Вы навязчивы, притяжательны и защищаете
Если вы постоянно боитесь, что ваш партнер оставит вас, вы можете быть очень цепким, собственническим и даже защищать его. У вас развился тревожный стиль привязанности из-за отношений, которые у вас были с опекунами в детстве.
Вы очень раздражительны. Вы всегда проверяете телефон своего партнера, чтобы узнать, изменяет ли он. Вы также беспокоитесь, если они часто приходят домой поздно.
Такое тревожное поведение может обострить ваши отношения и оставить вас брошенным.
3. Вы постоянно требуете уверенности в любви
Если бы вы росли с неуверенностью в себе, вы бы постоянно искали у своего партнера уверенности в его чувствах к вам. Вы также склонны сравнивать себя с бывшими партнерами вашего партнера.
Опять же, это может задушить вашего партнера. Помимо того, что вас покинут, вы также почувствуете себя нелюбимым и неважным.
4. Вы постоянно привлекаете партнеров-агрессоров
У вас есть подсознательное желание наладить разорванные отношения с отчужденным отцом. Из-за этого вас бессознательно привлекают эгоцентричные и склонные к насилию партнеры.
Почему? Потому что их отношение напоминает вам о вашем отце, человеке, которому вы очень хотели понравиться, когда были моложе.
5. Кажется, вы жаждете много секса
Вы думаете, что секс — единственный способ удержать партнера. Вы укрепляете свою самооценку посредством регулярных сексуальных взаимодействий с ними.
Желание почувствовать любовь через секс похоже на заклеивание ран пластырем. Секс прикрывает ваши эмоциональные раны. Вы знаете, что боретесь с проблемами привязанности, и скрываете их, чтобы чувствовать себя хорошо.
Если это та любовь, которая у вас есть сейчас, нет сомнений, что в конечном итоге вам будет больно.
6. Ты не хочешь быть один
Ты никогда не одинок. Вы прыгаете от одних романтических отношений к другим без паузы. Вам все равно, окажетесь ли вы в конечном итоге с порядочным или оскорбительным партнером.
Если вы желаете именно такой любви, вы никогда не обнаружите свой уникальный характер. У вас никогда не будет здоровых и многообещающих отношений, если вы не решите основные проблемы, из-за которых вам так некомфортно оставаться в одиночестве.
Как узнать, есть ли у вас проблемы с отцом
Спросите себя: «Есть ли у меня проблемы с отцом?» может не дать вам четкого ответа. Есть более четкий способ узнать, есть ли у вас проблемы с отцом, но вы должны быть честны в своих отношениях с отцом. Ответьте честно на эти вопросы:
- Вы росли без отца?
- Вы жили с жестоким отцом?
- У вас есть фигура отца, которая психически неуравновешенна или эмоционально не привязана?
Если ваш ответ да на любой из вопросов, возможно, у вас есть проблемы с прикреплением, которые необходимо решить.
Типы отцов
Существуют разные типы отцов, которые являются причиной детских травм своих дочерей и проблем во взрослом возрасте.
1. Эмоционально недоступный отец
Они физически присутствуют дома, но эмоционально недоступны своим дочерям. Ребенок чувствует себя неполноценным и брошенным, несмотря на то, что родитель физически доступен.
2. Жестокий и жестокий отец
Они жестоко обращаются со своими дочерьми из-за их импульсивного, вспыльчивого и нестабильного эмоционального и психического состояния. Дети, живущие с такими отцами, растут с проблемами психического здоровья.
3. Балующий и балующий отец
Дети от таких отцов избалованы и балуются. Отец уделяет им много внимания и любви. Вырастая избалованной, дочь хотела бы, чтобы к ней относились так же.
Она будет искать партнера, который будет относиться к ней как к королеве. У большинства дочерей есть бойфренды постарше, которые в финансовом отношении способны обеспечить роскошную жизнь, которую, по их мнению, они заслуживают.
4. Токсичный и контролирующий отец
Вы слышали о вертолётном воспитании? Родители-вертолеты — это родители, которые чрезвычайно сосредоточены на действиях и решениях своих детей.
Эти родители чрезмерно вовлечены в жизнь своих детей и ограждают их от разочарований. Дочери, выросшие с папой-вертолетом, часто ищут очень властных партнеров.
5. Разоренный и зависимый отец
Это отцы, повседневное выживание которых зависит от их дочерей. Уход за отцом, который не работает, может привести к рождению детей с низкой самооценкой. Они вырастают легко манипулируемыми или эксплуатируемыми мужчинами в сексуальных или финансовых целях.
6. Страдающий и огорченный отец
В нормальных условиях дочери смотрят на своих отцов с восхищением. Так что, когда отец начинает постоянно разочаровывать свою дочь, есть большая вероятность, что она вырастет с проблемами папы.
Дочь вырастет мятежной и склонной к саморазрушению. У нее могут даже возникнуть суицидальные мысли. У девочки, выросшей с мучительным отцом, может быть склонность к незащищенному сексу, приему наркотиков или развитию зависимости.
У людей, имеющих проблемы с отцом, развиваются ненадежные стили привязанности к своим родителям. Ненадежная привязанность возникает, когда опекуны не реагируют на потребности ребенка.
Ненадежную привязанность можно разделить на следующие категории:
1. Тревожно-озабоченный
Эти люди очень навязчивы и беспокойны. Они беспокоятся, потому что боятся, что их партнер может бросить их.
2. Избегающий-избегающий
У этих лиц проблемы с доверием. Они боятся пострадать от тех, кому доверяют и от кого зависят.
3. Страх-избегание
Эти люди боятся и беспокоятся о близости. Они избегают быть рядом с кем-либо. Столкнувшись с трудностями, они предпочитают убежать.
У кого могут быть проблемы с отцом?
У любого могут быть проблемы с отцом. Проблемы с папой более распространены, чем думает большинство людей. Это потому, что у многих людей есть детский багаж, который они переносят во взрослую жизнь, включая нездоровые отношения, которые у них были с родителями.
Как люди с проблемами с отцом выбирают партнера?
В детстве вы мечтали о человеке, с которым хотели бы провести всю жизнь. Часто вам нужен человек, который имеет те же характеристики, что и ваши родители. Независимо от того, выросли ли вы в счастливой или неблагополучной семье, вы все равно склонны иметь знакомые отношения.
Отношения, которые вы пережили в детстве, считаются вашей зоной комфорта, независимо от того, травматичны они или нет. Вы, скорее всего, будете искать партнера, который мог бы дать вам такие же отношения, как у ваших родителей.
Проблемы с отцом и сексуальность
Многие отцы эмоционально недоступны, могут проявлять насилие или физически отсутствуют. Дети с менее вовлеченными отцами плохо развиваются. У них нестабильное развитие, что может привести к повышенному желанию сексуальной активности.
Мужчины, у которых в детстве не было отца, будут испытывать неуверенность в своей мужественности. Их неуверенность может заставить их вообще избегать свиданий или секса. Они могут даже проявлять агрессивное поведение или, что еще хуже, становиться сексуальными хищниками.
Что можно сделать?
Пришло время подумать обо всех отношениях, которые у вас были. Вы в основном счастливы или постоянно попадаете в нездоровые отношения?
Посмотрите на другие пары, которых вы знаете. Чем их отношения отличаются от ваших? Если у вас есть близкие друзья, у которых здоровые отношения, спросите их совета.
Если ваш партнер готов помочь вам решить ваши проблемы с отцом, вы оба можете пройти терапию для пар. Целью лечения является разрешение скрытых конфликтов и выработка конкретных решений проблемы.
Сейчас самое время подумать о лучшей личной жизни. Сделать это в одиночку будет непросто. Вам следует обратиться за профессиональной помощью, чтобы иметь возможность двигаться вперед и не оглядываться назад.
Заключительные мысли
Люди, у которых проблемы с отцом, как правило, недостаточно любят себя или любят себя неправильно. Это неизбежно влияет на все их отношения, будь то семейные, романтические, дружеские или профессиональные.
Любовь должна быть улицей с двусторонним движением. Вы любите человека, и человек любит вас без всяких условий. У вас, скорее всего, будут стабильные, любящие отношения, если вы научитесь любить себя и ставить личные цели.
Консультационный центр Кентукки (KCC) здесь, чтобы помочь вам решить ваши проблемы с отцом. Они помогут вам найти партнера, который подходит и идеально подходит для вас. Позвоните прямо сейчас и узнайте, какой вид терапии лучше всего подходит для вас. Наши консультанты хорошо обучены и помогут вам преодолеть любые психические или эмоциональные проблемы, которые могут у вас возникнуть.
Обратите внимание на меня
Для Макса Стивенсона* очередной пропущенный платеж по ипотеке стал чуть ли не последней каплей. Его жена, Элизабет*, намеревалась оплатить счет, но не сделала этого — и снова. «У меня было двое детей от Элизабет, но у меня также была Элизабет в роли третьего ребенка», — говорит он. «Я не только пытался организовать свою занятую личную, профессиональную и домашнюю жизнь, но я также пытался направлять ее. Я чувствовал себя одиноким и очень отчаянным».
Макс тут же добавляет, что Элизабет невероятно творческая и замечательная во многих отношениях. Но в течение многих лет ее невылеченный синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) угрожал разлучить их.
В их истории нет ничего необычного. Проблемные отношения слишком распространены среди взрослых с неуправляемым СДВГ, говорит Кевин Р. Мерфи, доктор философии, президент Клиники СДВГ для взрослых в Центральном Массачусетсе и доцент кафедры психиатрии Медицинского университета SUNY Upstate в Сиракузах.
«На самом деле редко бывает, чтобы СДВГ не влиял на брак», — говорит он.
Хорошая новость заключается в том, что СДВГ у взрослых хорошо поддается лечению, говорит Нед Хэллоуэлл, доктор медицинских наук, психиатр, специализирующийся на лечении СДВГ в центрах Хэллоуэлла в Нью-Йорке и Бостоне и соавтор книги «Доведение до отвлечения», лучшей -продажа книги по СДВГ для взрослых. «Правильный диагноз может изменить брак и жизнь», — говорит он.
Большинство исследований СДВГ сосредоточено на детях. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, у 9,5% детей в возрасте от 4 до 17 лет диагностировано это расстройство. Некоторые из этих детей, кажется, перерастают его, но у других симптомы сохраняются и во взрослом возрасте. В исследовании 2006 года Рассел Баркли, доктор философии, клинический нейропсихолог из Медицинского университета Южной Каролины в Чарльстоне, и его коллеги определили, что около 4,4 процента взрослого населения страдают от СДВГ (American Journal of Psychiatry, Vol. 163, No. 4). ).
Несмотря на то, что от этого заболевания страдают миллионы взрослых, оно по-прежнему плохо диагностируется, говорит Баркли. Его исследование также показало, что только около 10 процентов взрослых, которые соответствовали диагностическим критериям СДВГ, были диагностированы и лечились от него.
Частично это связано с неправильным представлением о болезни. «В течение десятилетий это считалось просто детским расстройством, и все думали, что оно заметно снижается к подростковому возрасту», — говорит он. «В течение многих десятилетий многие специалисты в области психического здоровья не обучались этому расстройству, особенно если они специализировались на взрослых». Это, наконец, начало меняться в середине-конце 1990-е годы, говорит он, а осведомленность и просвещение взрослых о СДВГ продолжают улучшаться.
Это правда, что компонент гиперактивности при СДВГ часто снижается с возрастом. Но другие, не менее коварные симптомы могут сохраняться и во взрослом возрасте. Классические признаки включают трудности с концентрацией внимания, организацией, планированием и выполнением поставленных задач.
«У меня в голове будто карнавал, — говорит Элизабет Стивенсон. «Мой мозг работает в стольких разных направлениях, что очень сложно просмотреть список и выбрать, что мне нужно сделать в первую очередь».
СДВГ — нейробиологическое расстройство. Считается, что симптомы возникают из-за недостаточной активности лобной коры — контрольной панели мозга, отвечающей за внимание, самоконтроль и исполнительные функции. По словам Мерфи, у людей с СДВГ обычно наблюдается снижение кровотока, метаболизма глюкозы и уровней нейротрансмиттеров дофамина и норадреналина в этой части мозга.
Несмотря на название, синдром представляет собой гораздо больше, чем дефицит внимания. «Исследования показывают, что это расстройство исполнительной функции», — говорит Баркли. Исполнительное функционирование включает в себя пять областей повседневного поведения, объясняет он: тайм-менеджмент, организация, мотивация, концентрация и самодисциплина. Он и Мерфи недавно сообщили в Журнале психопатологии и поведенческой оценки, что 89процентов до 98 процентов взрослых с СДВГ имеют нарушения во всех пяти областях.
«Нет сферы вашей жизни, в которую это расстройство не влияло бы. Оно вызывает более значительные нарушения в большем количестве сфер жизни, чем другие амбулаторные расстройства», включая тревогу и депрессию, — говорит Баркли. «Школа, профессия, деньги, кредит, секс, трудовая жизнь, воспитание детей — это затрагивает их всех».
Брак колеблется
Как узнали Стивенсоны, невыявленный СДВГ может сильно ударить по отношениям. Результаты исследований о взаимосвязи между уровнем разводов и СДВГ несколько неоднозначны, но несколько исследований выявили связь. В газете Комплексная психология , Баркли и Мерфи сообщили, что пациенты с СДВГ имели более высокое среднее количество браков и что они и их супруги сообщали о более низком уровне удовлетворенности браком, чем люди без СДВГ. Вместе с соавтором Мариеллен Фишер, доктором философии, Баркли и Мерфи также коснулись этой проблемы в своей книге 2007 года «СДВГ у взрослых: что говорит наука».
В отношениях, в которых у одного из партнеров невыявленный СДВГ, обычно развивается динамика родитель-ребенок, говорит Мелисса Орлов, брачный консультант, специализирующаяся на СДВГ и автор книги 2010 года «Влияние СДВГ на брак».
«Партнер, не страдающий СДВГ, становится ответственным за все, а партнер с СДВГ начинает чувствовать себя ребенком в отношениях», — говорит она. «Это очень неромантично».
Другие знакомые паттерны повторяются снова и снова. По словам Хэллоуэлла, у людей с СДВГ часто наблюдается хроническая неуспеваемость, которая может привести к неуверенности и депрессии. «Они чувствуют стыд и разочарование. Без диагноза они не могут использовать свой талант», — говорит он. «Брак колеблется из-за этого».
А поскольку люди с СДВГ легко отвлекаются, они часто забывают выполнять домашние дела, как обещали, и может показаться, что они игнорируют своих супругов или детей. «Партнер без СДВГ интерпретирует это как лень и отсутствие заботы о семье», — говорит Орлов. Гнев и негодование накапливаются, хотя партнер без СДВГ часто понятия не имеет, что он делает неправильно. «Симптомы шатаются в браке, и они просто не знают об этом», — говорит она.
К сожалению, традиционное консультирование по вопросам брака часто не очень полезно, если СДВГ не диагностирован и не вылечен. «Многие люди пытались обращаться к психотерапевтам и консультантам по вопросам брака, которые не обучены работе с СДВГ и могут игнорировать его как источник потенциальных проблем в браке», — говорит Мерфи. «Следовательно, эти благонамеренные терапевты могут пропустить лодку, что является основной причиной, по которой многие пары с СДВГ сообщают о бесполезности предыдущих попыток традиционного консультирования пар».
В случае со Стивенсонами это определенно было так. Около 11 лет назад их сыну поставили диагноз СДВГ, и лампочка зажглась, когда Элизабет распознала симптомы в своем поведении. Вскоре после этого ей поставили диагноз, но в течение многих лет она изо всех сил пыталась найти кого-то, кто мог бы помочь. «Мы искали профессиональных брачных терапевтов, индивидуальных терапевтов. Никто никогда не поднимал вопрос о СДВГ», — говорит Элизабет. «Без этого кусочка он был похож на 800-фунтовую гориллу в комнате».
Первый шаг в борьбе с этой гориллой — правильный диагноз. Затем очень важно заново открыть для себя сочувствие друг к другу, говорит Орлов. После многих лет невыявленного СДВГ часто накапливаются слои обиды. Чтобы снять эти слои, парам нужно восстановить некоторое сострадание друг к другу. «Это не значит, что вы все еще не злее мокрой курицы, но у вас есть причина преодолеть это», — говорит она.
Обычно, добавляет она, человек с СДВГ действительно хочет добиться большего. «Им не нравится быть на стороне расстроенного супруга. Они пытались, но поскольку они не знали о СДВГ, они не знали, как это исправить», — говорит она. «Стараться больше не получится. Вы должны попробовать по-другому».
Медицинский диагноз
Крайне важно информировать пациентов о СДВГ, говорит Хэллоуэлл.
Психологи начали оттачивать свой подход к расстройству, добавляет Баркли, и ряд исследовательских групп недавно разработали обучающие программы для СДВГ. «Существуют новые когнитивно-поведенческие программы, разработанные специально для взрослых с СДВГ и ориентированные на исполнительные функции», — говорит он.
Супруги также получают пользу от образования и терапии. Для обоих партнеров важно верить, что СДВГ — это «медицинский диагноз, а не моральный диагноз», — говорит Хэллоуэлл, — чтобы они могли избавиться от обвинений и улучшить отношения. «Все это имеет решающее значение, и часто клиницисты не тратят на это время».
После того, как СДВГ выявлен и находится под непосредственным контролем, пары могут приступить к совместной работе по восстановлению своих отношений. «Очень важно, чтобы супруг, не страдающий СДВГ, не стал указывать пальцем на человека с СДВГ и говорить, что это ваша проблема», — говорит Мерфи. «Необходима общая ответственность и понимание того, что это семейная проблема, а не только проблема пациента».
Большинство пациентов также видят значительные преимущества медикаментозной терапии. Лекарства эффективны у 70-80% взрослых пациентов с СДВГ ( Journal of Clinical Psychiatry ) и часто приводят к значительным улучшениям. «Когда лекарства работают, они столь же драматичны и эффективны, как очки», — говорит Хэллоуэлл.
По ее словам, Элизабет Стивенсон начала принимать лекарства около года назад, и они с Максом сразу же заметили значительное улучшение. «При приеме лекарств я могу действовать более организованно и линейно. Как будто вихрь в моем мозгу останавливается», — говорит она.
Стивенсоны работали с Орловым весь последний год. Хотя они считают себя незавершенными, они говорят, что их отношения стали намного крепче после того, как они наконец нашли кого-то, кто лечит основные проблемы, связанные с СДВГ Элизабет. «Нам повезло, — говорит Макс.
При специально подобранном сочетании медикаментозного лечения и консультирования большинство людей с СДВГ могут преодолеть это состояние. «По всем показателям это расстройство лучше поддается лечению, чем тревога, депрессия или другие амбулаторные расстройства. Проблема не в том, что у нас нет хороших методов лечения, а в том, что большинство людей не знают, что у них есть расстройство», — говорит Баркли. «Это самое излечимое расстройство в психиатрии, без исключения».
Хэллоуэлл призывает специалистов в области психического здоровья узнать больше об этом заболевании, чтобы пострадавшие могли получить необходимую им помощь, чтобы наладить свою жизнь. С этой целью он, Мерфи и Орлов разработали семинар повышения квалификации для консультантов под названием «Влияние СДВГ на пары».