Признаки счастливой женщины: Топ 10 основных признаков счастливой женщины

Топ 10 основных признаков счастливой женщины

Если женщина счастлива, то это нельзя не заметить, ведь существуют некоторые признаки, которые непременно выдадут счастливицу.

1. Счастливая женщина довольна своей внешностью. Даже если её фигура неидеальна, и она знает о некоторых своих мелких недостатках, всё равно будет чувствовать себя так, словно она – королева. Ведь внешность – это всего лишь оболочка. И если счастье буквально вырывается изнутри, то оно непременно прорвёт эту оболочку и станет заметным для всех.

Счастливица, во-первых, смотрит на себя в зеркало с удовольствием. Во-вторых, она любит себя и каждую часть своего тела. В-третьих, она, вскруженная счастьем, может забыть о некоторых недочётах фигуры и случайно преподнести их в не самом выгодном свете. И удивительно, но все будут восхищаться такой дамой и не заметят недостатков. Ведь недаром говорят, что для того, чтобы нравится другим, нужно прежде всего понравится себе самой.

2. Улыбка. Да, если счастье внутри, то оно будет и снаружи. А что делают люди, когда получают положительные эмоции? Правильно, улыбаются. И счастливая женщина будет улыбаться практически всегда, почти всем и, что является важной особенностью, искренне.

А отличить искреннюю улыбку от фальшивой можно по глазам. Если блестят и как бы улыбаются и они, то женщина точно счастлива. Улыбка счастливого человека может казаться неуместной, нелепой и даже глупой, но он ничего не может с собой поделать, ведь счастье – это самые позитивные эмоции, а эмоции – это мимика.

3. Отсутствие зависти. Счастливая женщина никогда не будет завидовать. И пусть её подруга может позволить себе съесть кусок торта на ночь и при этом оставаться стройной и красивой. Пусть у других гораздо больше денег и меньше хлопот. Пусть кто-то выиграл крупный денежный приз и купил новую квартиру.

Счастливая женщина будет посещать спортзал ради стройной фигуры, трудиться и копить деньги, чтобы купить новую стиральную машину, и уставать каждый день, но при этом оставаться счастливой. Она довольно всем и считает, что имеет всё, что можно, так что и причин для зависти нет. А всего того, чего нет, можно добиться своими силами.

4. Счастливая женщина легко относится к трудностям. Да, если человек счастлив, то он благодарен судьбе за то, что имеет, а любые трудности и проблемы воспринимает как некие встряски и возможность использовать свои способности для решения проблем. Счастливица будет с рвением и неким азартом преодолевать трудности и стремиться к своей цели. С чем это связано?

Как правило, если человек всегда получает всё и сразу, то он не осознаёт своего счастья и принимает всё как должное. Счастливые же люди чаще всего становятся таковыми, преодолев трудности и добившись своего. И если такой человек добился своего однажды (а быть может и не раз), то он знает, что сможет сделать это ещё раз.

5. Счастливая женщина всегда хорошо выглядит. Даже если она не накрасилась и надела простые джинсы и толстовку, её лицо будет привлекательным, а походка – лёгкой, женственной и непринуждённой. А вот несчастная дама может сделать шикарный макияж и надеть самую лучшую одежду, но всё равно не будет такой привлекательной, как счастливица. Причин тому несколько.

Во-первых, мимика счастливых людей (та же самая улыбка) позволяет подтянуть мышцы лица и улучшить его овал. У несчастных людей лицо выглядит осунувшимся. Да и внешние признаки старения проявляются гораздо раньше.
Во-вторых, работа организма счастливого человека отличается от функционирования систем несчастного (известно, что многие заболевания развиваются из-за неполадок в нервной системе, а у счастливцев нервная система работает бесперебойно).
В-третьих, отличается и поведение. Счастливая женщина будто бы порхает, она не делает лишних движений и не дёргается, поэтому выглядит лёгкой, женственной, воздушной и романтичной.

6. Счастливая женщина выглядит выспавшейся, здоровой и бодрой. И пусть ей удалось поспать всего несколько часов, но она проснулась с хорошим настроением, а гормоны радости сделали своё. Эти гормоны (они называются эндорфинами), во-первых, повышают настроение и снижают риск развития депрессии.

Во-вторых, они обладают обезболивающим эффектом (по этой причине счастливицы только в крайних случаях жалуются на головные и прочие боли). В-третьих, эндорфины укрепляют иммунитет и защищают от инфекций. В-четвёртых, они улучшают мозговую активность и позволяют мозгу начинать работать сразу же после пробуждения (несчастным и грустным людям для «раскачки» требуется время). В итоге счастливица бодра, весела, здорова и готова сворачивать горы.

7. Обратите внимание на глаза счастливицы и на её взгляд. По глазам можно понять многое. У счастливой женщины они будут сиять, блестеть и буквально излучать счастье. Она никогда не будет смотреть косо или исподлобья. Её взгляд открытый и прямой. У внешних уголков глаз счастливицы можно заметить мелкие морщинки, которые появляются из-за активной мимики, в частности из-за улыбки.

Но они нисколько не портят женщину, а, напротив, придают ей особый шарм и некую изюминку. Глаза счастливцев всегда широко открыты, ведь такие люди с радостью наблюдают за происходящим и не хотят пропустить что-то важное. Кроме того, у большинства счастливцев нет мешков или кругов под глазами, ведь они появляются, в основном, после плача.

8. Счастливица не будет сплетничать или осуждать кого-то. Ей самой абсолютно всё равно, что о ней думают другие, она не пытается лезть в чужую жизнь и никогда не будет никого обсуждать, поэтому считает, что и другие тоже не вправе судить кого-то или вмешиваться в чужую жизнь.

Кроме того, у счастливицы есть масса приятных забот и хлопот, а также дел, приносящих удовольствие и удовлетворение, так что ей просто некогда размышлять по поводу чьей-то жизни. Именно поэтому по-настоящему счастливые женщины никогда не участвуют в сплетнях и не поддерживают пустую болтовню. Кроме того, сама счастливица редко становится объектом для обсуждения, так как, во-первых, не жалуется (ведь она полностью довольна своей жизнью), во-вторых, не хвастается, так как не видит в этом никакого смысла.

9. Счастливая женщина никогда никому ничего не доказывает. Даже если её пытаются убедить в том, что она не права (но при этом она права), она просто улыбнётся и согласится или отойдёт в сторону. Зачем ей кого-то в чём-то убеждать?

Ведь она реализовала себя в карьере, и, скорее всего, счастлива в браке (готовится к свадьбе или же открыта для новых отношений) или является мамой прекрасных детей. Кроме того, она всем довольна и спокойна.

Она наслаждается жизнью и своим счастьем и не будет доказывать кому-то, что она лучше других или чем-то отличается от них. Счастливые люди редко участвуют в спорах, так как не видят смысла спорить и просто не хотят тратить своё время на столь пустое занятие, ведь это время можно израсходовать на что-то другое и более приятное.

10. Счастливая женщина довольна всем и полностью удовлетворена. Именно поэтому она с удовольствием ходит на работу, ведь она ей нравится. Она погружается в рабочий процесс целиком и полностью, так как нацелена на лучший результат, который позволит ей получить удовлетворение и остаться довольной собой.

И даже если счастливица не работает, то это вовсе не значит, что она не смогла добиться успеха и реализовать себя. Быть может, она находится в поиске и ищет нечто новое и лучшее. Кроме того, вероятно, эта женщина смогла реализовать себя в семье и полностью посвятила свою жизнь воспитанию детей и содержанию дома, и от этого счастлива. Но в любом случае счастливица знает, что она нужна, востребована и любима.

Не пытайтесь распознать счастье, оно непременно даст о себе знать.

как вычислить жизнерадостного человека – Новости Салехарда и ЯНАО – Вести. Ямал. Актуальные новости Ямала

Не стоит доверять страницам в социальных сетях, где как правило всегда пытаются выложить лучшие моменты своей жизни, ведь мало кто хочет делиться личными проблемами. Но понять, что женщина по-настоящему счастлива, не так уж сложно.

Волосы

У счастливой женщины красивые, здоровые волосы. Если же она мучается от постоянного стресса, это влияет и на состояние волос, они начинают плохо расти, выпадают.

Стресс истощает организм, и, тот, пытаясь справиться с его последствиями, включает режим экономии ресурсов, из-за чего фолликулы волос получают меньше питательных веществ.

По нашим волосам легко отследить, периоды счастья или стресса, они расскажут, когда их владелица плохо питалась или пережила трудные времена.

Счастливые женщины могут позволить себе небольшую небрежность в прическе, не стоит удивляться выбивающимся прядям. Она уверена в своей привлекательности, и это ее внутреннее состояние, которое не зависит от внешних данных.

Нет резкой смены имиджа

Женщины, которые находятся в поисках себя, могут постоянно менять свою стрижку, прически. Если же ее все устраивает, она редко что-то меняет в своей внешности. Так, после болезненного разрыва, многие девушки стригутся, подсознательно хотят избавиться от этого атрибута женственности, из-за которой они много страдали.

Новый мейкап, одежда, прическа, а иногда и пластические операции, цель которых усовершенствовать свои губы, нос, лицо, говорит о том, что женщина перестала себе нравиться. Она начала проводить эксперименты над внешностью, чувствует себя несчастной, надеется подобным образом изменить себя, приспособиться к этому миру.

Читайте также: Встречают по одежке: ткань, фасон и стиль одежды расскажут о характере

Если появилось недовольство своей внешностью, психологи советуют не бежать к пластическому хирургу, а подумать, какая внутренняя проблема ее к этому подталкивает. Не исключено, что ей не нравится что-то внутри себя, ее жизнь, мечты, самореализация.

Это не значит, что не нужно заботиться о себе, не обращать внимания на свой внешний вид, наоборот, желание быть красивой – это большой плюс. Но яркий образ не может сделать женщину счастливой, для этого нужны более серьезные внутренние или внешние факторы.

Глаза – зеркало души

Счастливая женщина может никому не говорить о том, что у нее все отлично, это легко прочитать по ее глазам. У несчастных девушек взгляд потухший, в нем читается грусть: не сбылись желания, не осуществились мечты, проблемы в личной жизни. Такая женщина может отлично выглядеть, улыбаться, но в ее глазах — боль, отчаяние или страх.

Если же она по-настоящему счастлива, то и глаза сияют, блестят. Счастливая девушка не отводит глаз, старается смотреть на собеседника, при ходьбе ее взгляд направлен прямо, голова поднята высоко.

Если же женщинf несчастна, она смотрит исподлобья или в сторону, при ходьбе – себе под ноги. Делая макияж, она никогда не выделяет глаза. Чтобы появился этот свет в глазах, женщине нужно не так уж много: немного ласки и любви, заботы.

Внешний вид

Даже если женщина не выспалась, у нее цветущий внешний вид, она не кажется уставшей и осунувшейся. Чувство обиды, вины, трудности становятся для нее непосильной ношей, и она часто сутулится.

Если человек страдает, его лицо становится каменным, губы сжимаются в тонкую нить, лицо похоже на восковую маску. Челюсть сжата, опущены уголки губ, неподвижный лоб, взгляд отсутствующий, «пустое» выражение глаз.

Читайте также: Детали гардероба, которые выдают женщину с низкой самооценкой

Женщина страдает из-за того, что ее не любят, не замечают, с ее мнением не считаются, из-за чего на подсознательном уровне пытается стать «большой и заметной», набирает лишний вес.

Этому способствует и привычка заедать стресс. Обиды постоянно накапливаются, растет недовольство жизнью, окружающими, женщина все чаще чувствует себя несчастной.

Любовь к себе

Счастливая женщина уверена в своей привлекательности, даже если она не похожа на модель. Это не зависит от ее внешности, является ее внутренней установкой, состоянием, которое она проецирует вовне.

Если же у девушки нет самоуважения, она не может избавиться от комплексов, видит только свои отрицательные стороны, все это сказывается на ее настроении, заставляет себя чувствовать разбитой, несчастной. Вместо того, чтобы осознать, что она уникальная личность, яркая, неповторимая, женщина начинает подстраиваться под других, играть определенную роль, боится быть собой.

Каждая женщина, независимо от возраста, статуса, семейного положения хочет быть счастливой. У кого-то получается это сделать, а кто-то из года в год продолжает жать наступления того самого часа Х, когда сбудутся все ее желания и она сможет, наконец, почувствовать себя счастливой: получит новую должность, купит отдельную квартиру, выйдет замуж, родит ребенка и т. д. И только через какое-то время она осознает, что была счастлива в прошлом или же все еще ждет будущего.

Секрет в том, что счастье не зависит от внешних обстоятельств, оно зависит от того, умеет ли женщина радоваться жизни, наслаждаться каждым мгновением, фокусироваться на плюсах нашей жизни, превращать минусы в плюсы. Счастье – это состояние души, это осознанный выбор, привычка, над которой можно и нужно работать, благодаря ей и мы становимся другими.

Фото: freepik.com

6 привычек счастливой женщины

Как же в серой толпе разглядеть женщину, которая по-настоящему светится от счастья? Большинство людей, наверное, думают, что внешняя красота, стройная фигура, высокое материальное положение и красивый успешный мужчина рядом — вот что делает женщину счастливой. А как же внутренний мир? Как же красота, которая находится внутри каждой женщины? Почему-то о ней, к сожалению, многие забывают.

Внутренняя гармония, любовь и душевный мир — настоящий залог женского счастья. Ниже перечислены 6 привычек счастливой женщины — женщины, поистине умиротворенной, вдохновляющей и спокойной.

1. Не боится просить о помощи

Счастливая женщина, в первую очередь, понимает, что физически она слабее мужчины (за некоторыми исключениями). И конечно же, такая женщина относится к этому факту с полным спокойствием. Она не считает нужным лезть из кожи вон, чтобы доказать всему миру, что может все сама и не нуждается в помощи. Нет, действительно счастливая женщина никогда не боится признать свою слабость (небольшую) и попросить о помощи. В конце концов, она не всемогущая. Поэтому, дорогие дамы, не бойтесь просить и принимать помощь посторонних людей. Это ни в коем случае не зазорно. Тут даже есть свои плюсы: сохранение энергии и силы, не столь физической, а внутренней, что намного важнее и ценнее.

2. Видит во всем плюсы

Да, как ни странно, умением видеть во всем только хорошие стороны обладают единицы. Действительно счастливая дама, несомненно, умеет во всех ситуациях держаться позитивно. Такая женщина видит и признает красоту не только свою, но и окружающую. И совсем не важно, живет она на тропическом острове или в небольшом сером городишке на окраине — для нее все имеет свою привлекательность.

Переполненная счастьем женщина умеет видеть добро в людях и красоту в окружающем мире. Она не скупится на благодарность, всегда и всему говоря искреннее «спасибо». И в этом ее счастье.

3. Живет настоящим

Всем людям, как мужчинам, так и женщинам, свойственно возвращаться к плохим воспоминаниям, корить себя за ошибки, а иногда вообще жить только прошлым. Кто-то, наоборот, живет лишь будущим, теми моментами, которые даже еще не произошли, благополучно отодвигая настоящее, не замечая, насколько прекрасна жизнь именно здесь и сейчас. Но по-настоящему счастливый человек — это тот, кто сумел навсегда попрощаться со старой жизнью, оставляя позади обидчиков и трудные мгновения. Этот человек не живет мечтами и планами на будущее в ожидании счастья, которое вот-вот да наступит.

Так и счастливая женщина — умеет радоваться и получать наслаждение в настоящем, и порой для счастья ей достаточно простой прогулки по парку в солнечный день или ужина в кругу родных и близких. Самое важное — всегда помнить, что счастье кроется в простых буднях, в мелочах, что окружают нас именно здесь и именно в настоящее время.

4. Не драматизирует

Ни для кого не секрет, что многие представительницы слабого пола умеют устроить драму, иногда из ничего. Да, чего греха таить, есть такой маленьких изъян у женщин. Но действительно счастливая женщина умеет всегда и при любых обстоятельствах держать себя в руках. Она наполнена внутренним спокойствием и гармонией, которую невозможно нарушить. Какая бы ни произошла беда или катастрофа, такая женщина будет держаться стойко и несокрушимо. Пусть хоть всемирный потоп прольется на землю — ее внутренний стержень не даст слабину и волю ненужным эмоциям.

Женщине, переполненной счастьем, в трудной ситуации достаточно лишь сделать глубокий вдох и выдох, чтобы взять себя в руки и трезво посмотреть на вещи, сохраняя энергию и душевную гармонию.

5. Не боится одиночества

По-настоящему счастливая женщина — это сильная женщина. А сильной женщину делают страхи, которые она преодолевает. Один из них — остаться одной. Одиночество — это не наказание и не испытание, и счастлив тот, кто сумел это понять. Поистине счастливая женщина когда-то уже оставалась одна. Однажды она страдала от одиночества, но затем приняла его и научилась с ним жить.

Такая женщина знает цену себе и своему времени, и в ее жизни нет места страданиям и страхам. Она принимает свое одиночество, как дар, проводя это время с пользой, предаваясь духовному и физическому самосовершенствованию. Ей рядом не нужен, как воздух, другой человек. Для полного счастья ей достаточно себя самой. Но, как правило, такие дамы, наполненные светом и теплотой, никогда не остаются в гордом одиночестве (либо совсем ненадолго).

6. Наслаждается жизнью

Как мы уже говорили, счастливая женщина умеет во всем видеть только хорошие стороны. Этот пункт, пожалуй, будет дополнением ко всем предыдущим, подводя к логическому завершению всех тех качеств, которыми обладает действительно счастливая женщина.

Женское счастье заключается в умении получать настоящее удовольствие от жизни. Счастливая женщина всегда, при любых бедах и невзгодах, относится к жизни с полным наслаждением и радостью. Она улыбается каждому дню, каждому мгновению, каждому дуновению ветерка, наполняя свою душу светом и искренней любовью ко всему, что ее окружает. Любить жизнь — вот что важно в обретении настоящего счастья.

Дорогие дамы, подводя итоги, можно сказать, что настоящее женское счастье кроется в наполнении души светом, нежностью, положительной энергетикой и, что самое важное, терпением. Абсолютно каждая женщина может стать счастливой и, несомненно, заслуживает этого счастья!

Любите себя, и пусть ваша жизнь будет всегда наполнена яркими красками. Успехов во всем,

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

23. 03.2018 04:34

Счастливая женщина — залог счастливой семьи. Счастливая женщина

Кто бы мог подумать, что умные мысли можно обнаружить совсем не там, где их обычно ищут. К примеру, в коробке с зубной пастой. Именно там лежало письмо, с содержанием которого мы с мужем единогласно согласились. Может и вы согласитесь с его автором…

Если в доме счастлива женщина, то счастлива и вся семья. Если женщина несчастлива — не счастлив никто. Такое простое и важное житейское правило, про которое все знают, но пренебрегают им или недооценивают. Забывая о том, что мужчины и женщины – принципиально разные по своей природе, предназначению, мировоззрению и способам самореализации. Однако можно все же научиться делать счастливыми друг друга, если понять, в чем между нами разница и почему мы иногда не слышим друг друга.

Испокон веков мужчина был охотником, добытчиком и защитником семьи. Экономно расходуя энергию, мужчина собран и сосредоточен. Все движется размеренно, логично, по порядку. Есть четкий план жизни, есть очередность дел. Один день – одно важное дело. Любое дело – это соревнование, состязание в том, кто сильнее, кто круче, у кого добыча больше. Соревнование требует максимальной отрешенности, нацеленности на результат. Разговоры – это пустое; лишние движения тоже. Мужчина эгоцентричен, ведь не будет его – не станет и семьи. Зрение его выделяет главное, отсекая мелкие детали. Общение с другими – только чтобы получить информацию или закрепить свой статус. Как ни странно, самому мужчине совсем немного надо, минимальный набор удобств. И даже понятие комфорта у него свое: включиться, рывком настичь добычу, отключиться и отдыхать. Так устроен человек мужского пола, и за тысячи лет мало что изменилось.

Рядом с мужчиной всегда есть женщина. Чувствительная, гибкая, эмоциональная, разговорчивая. Женщина смотрит и видит широко, замечая самые незначительные оттенки и детали. Она не соревнуется, а сотрудничает, поэтому у нее так много знакомых и подруг. Она открыта для других и с легкостью делится важными для себя мыслями с теми, кто готов слушать. Поскольку женщина несет ответственность за семью, уют, комфорт и тепло дома, она включена все 24 часа в сутки. Для нее очень важно установить отношения, обменяться эмоциями, наладить контакт, а не просто разложить еду по тарелкам. Женщины более чувствительны к интонациям, звукам, запахам, и для них гораздо важнее «как», а не «что». И это приводит мужчин в полное замешательство. Для женщины важна не просто прибитая полка, а прибитая после первой просьбы, аккуратно и тихо, без нецензурных выражений и разбросанных по всему дому инструментов. Для женщины важно, крайне важно, невероятно важно разговаривать и обсуждать все, что происходит. Для мужчины это невыносимое испытание, потому, что нужно быть все время включенным, проявлять интерес и не сказать что-нибудь не то.

Как же быть, если мы равны между собой, но такие разные по сути? Важно понять и принять эту разницу и, понимая, давать друг другу то, что нам так нужно от близкого человека. Для мужчины важно, чтобы его заслуги признавались, его авторитет и статус был высок, а успехи оценивались по достоинству. Для женщины очень важно быть услышанной и понятой, ей очень важно знать, что к ней относятся с уважением и заботой. И дело не в том, сколько в конце месяца денег окажется в тумбочке. А в том, сколько раз мы разговаривали с искренним интересом, глядя в глаза, держали друг друга за руку, проявляли даже маленькие признаки внимания. Ведь распустившаяся ветка вербы в подарок всегда ценнее, чем самый большой мамонт. И тогда будет счастлива женщина, счастлива вся семья и счастлив целый мир! Могу сказать, что такой подход точно работает, поскольку на опыте своих отношений неоднократно убеждался в этом!

Генеральный директор компании Евгений Демин.

Вот такое письмо в зубной пасте. А ниже фотография одного из моментов моего семейного счастья:)

Когда подбирала картинку для анонса, мне приглянулись работы художницы Евгении Гапчинской . Фрагмент одной из ее работ я и поставила в анонс. Полностью картина «Лиза и ее сны» по мотивам Сальвадора Дали выглядит примерно так, как на фото ниже:

Вот еще одна ее картина:

В Интернете про Гапчинскую много материалов.

Если интересно — поисковик Вам в помощь:)… Приятная дама и талантливая на мой беглый взгляд. Хочется верить, что «счастливая женщина». Чего ей и всем вам от души желаю — будьте счастливы!

Если женщина несчастлива-несчастлив никто.Такое простое и важное житейское правило,про которое все знают,но пренебрегают им или недооценивают его.Забывая о том,что мужчины и женщины-принципиально разные по своей природе,предназначению,мировоззрению и способам самореализации.Однако можно научиться делать счастливыми друг друга,если понять,в чем между нами разница и почему мы иногда не слышим друг друга.

Мужчина эгоцентричен,ведь не будет его_не станет и семьи.Зрение его выделяет главное,отсекая мелкие детали.Общение с другими-только для получения информации или закрепления своего статуса.Как ни странно,самому мужчине совсем немного надо,минимальный набор удобств.И даже понятие комфорта у него свое:включиться,рывком настичь добычу,отключиться и отдыхать.Так устроен человек мужского пола,и за тысячи лет мало что изменилось.

Рядом с мужчиной всегда есть женщина.

И это приводит мужчину в полное замешательство.Для женщины важна не просто прибитая полка,а прибитая после первой просьбы.аккуратно и тихо,без нецензурных выражений и разбросанных по всему дому инструментов.Для женщины важно,крайне важно,невероятно важно разговаривать и обсуждать все,что происходит.Для мужчины это невыносимое испытание,потому,что нужно быть постоянно включенным,проявлять интерес и не сказать что-нибудь не то.

Как же быть,если мы равны между собой,но такие разные по сути?Важно понять и принять эту разницу и понимая,давать друг другу то,что нам так нужно от близкого человека.Для мужчины вжно,чтобы его заслуги признавались,его авторитет и статус был высок,а успехи оценивались по достоинству.Для женщин важно быть услышанной и понятой.ей очень важно знать,что к ней относятся с уважением и заботой.И дело не в том,сколько в конце месяца окажется денег в тумбочке.А в том,сколько раз мы разговаривали с искренним интересом,глядя в глаза,держали друг друга за руки,проявляли даже маленькие признаки внимания.

Ведь распустившаяся ветка вербы в подарок всегда ценнее,чем самый большой мамонт.И тогда будет счастлива женщина,счастлива вся семья и счастлив целый мир!

p.s.Могу сказать,что такой подход точно работает,поскольку неоднократно на опыте своих отношений убеждалась в этом!

Проверьте, если есть эти 12 признаков у Вашей любимой женщины, то Вы сможете с легкостью определить, насколько вы подходите друг другу.

Каждого из нас иногда посещает вопрос, счастлив ли я и мои близкие? Мы попробуем подсказать Вам, как определить, счастлива ли Ваша жена. Проверьте, если есть эти 12 признаков у Вашей любимой женщины, то Вы сможете с легкостью определить, насколько вы подходите друг другу. Вы также можете найти несколько полезных советов, которые сделают Вашу возлюбленную более счастливой в супружеской жизни после прочтения данной статьи.

Каждый мужчина желает, чтобы его жена была самой счастливой женщиной на свете. Ниже вы найдете несколько признаков того, что человек действительно подходит Вам, а Вы ей.

1. Она любит находиться рядом с вами

Когда вы приглашаете ее сходить с вами по своим делам, и она тут же соглашается, даже если вы просто идете в магазин бытовой техники, ломбард или на рынок за гвоздями, то это явно отличный знак. Может быть, так и не будет каждый раз, но если подобное случается довольно часто, и вы видите, что ей нравится проводить время вместе с вами, то можете гордиться собой. Несчастливые женщины обычно не любят проводить время со своими мужьями.

2. Она улыбается дома

Счастье отражается на лицах у женщин, они прямо святятся изнутри, когда они довольны своим окружением. Если она улыбается большую часть времени, то вы можете быть уверенны, что она счастлива. Это не значит, что на протяжении всего дня она должна ходить по дому, широко улыбаясь – это выглядело бы, по крайней мере, странно. Но если большую часть времени она раздражительна и ходит по дому с хмурым лицом, то, скорее всего, не все в ее браке складывается счастливо. Запомните, что счастливые люди улыбаются практически все время.

3. Она обожает ваши объятия

Когда вы обнимаете ее, и она отвечает вам взаимностью, то это тоже хороший признак. Если ваша жена наслаждается вашими объятиями, то вам не за что переживать.

4. Ее поцелуи затягиваются

Это тоже же говорит о многом. Конечно, не каждый поцелуй должен быть столь долгим, но они должны случаться регулярно. Когда губы сливаются в поцелуе в течение нескольких секунд, это – верный признак того, что она наслаждается поцелуем. Это делает ее счастливой. Несчастливые в браке женщины не любят целоваться.

5. Ей нравится говорить с вами о разных вещах

Если она любит болтать с вами о том, что происходит в мире, о фильме, который ей нравится или о чем-то, что вам обоим нравится обсуждать, включая семейные дела, это значит, что она чувствует себя комфортно рядом с вами и наслаждается вашей компанией. Это хороший признак того, что она счастлива в браке с вами.

6. Она благодарит вас

Если вы делаете для нее что-то хорошее, и она благодарит вас за это, то это хороший знак. Проявление благодарности означает, что она полностью вас понимает и ценит все ваши усилия, которые вы прилагаете, чтобы порадовать ее. Счастливые жены всегда замечают и выражают свою благодарность.

7. Она готовит ваши любимые блюда

Есть большая доля правды в народном высказывании “Путь к сердцу мужчины лежит через желудок”. Если хотя бы какую-то часть времени она старается угодить вам своей кулинарией, то это показывает, что делая вам приятно, она и сама счастлива.

8. Она любит ходить на свидания с вами

Это вполне нормально и полезно, если ваша жена ходит иногда прогуляться со своими подругами. Но если они – первое предпочтение вам, то что-то в вашем браке неладно. Если она любит свидания с вами (и вы должны обеспечить их проведение), то вы можете быть уверенны, что она счастлива с вами.

9. Она поддерживает вас, если вы больны или не в настроении

Если она старается как можно быстрее вылечить вас, когда вы больны, старается улучшить ваше самочувствие, приготовив, например, куриный суп с лапшой или какую-нибудь «вкусняшку» вам, то вы счастливчик. У вас заботливая жена. Если она сочувствует вам, когда вы не в настроении, тогда вы можете не сомневаться, что она понимает вас. Это другая форма проявления поддержки. Счастливые жены так проявляют заботу о своих мужьях.

10. Она делает вам комплименты и говорит, что вы красивы

Счастливые жены замечают, когда их мужчина хорошо выглядит, и она об этом обязательно скажет ему. Это верный признак того, что она счастлива со своим Мужчиной.

11. Она благодарит Бога за Вас в своих молитвах

Когда вы молитесь, и она не может воздержаться от высказывания Богу, что она ценит и любит мужчину, которого Он послал ей, то Вам крупно повезло. Благодарность Богу за вас является одним из сильнейших доказательств, что она счастлива с вами.

12. Времяпровождение с ней делает вас счастливым

Если вы замечаете, что, смотря на нее, вы чувствуете себя целиком счастливым, то это несомненный знак того, что она также счастлива. Когда это случается – не скрывайте этого. Скажите ей об этом. Это поднимет ей настроение и заставит улыбнуться, а ее улыбка – это счастье не только для нее, или лично для вас, это признак счастливой семьи.

Если в доме счастлива женщина, то счастлива и вся семья. Если женщина несчастлива – не счастлив никто. Такое простое и важное житейское правило, про которое все знают, но пренебрегают им или недооценивают. Забывая о том, что мужчины и женщины – принципиально разные по своей природе, предназначению, мировоззрению и способам самореализации. Однако можно все же научиться делать счастливыми друг друга, если понять, в чем между нами разница и почему мы иногда не слышим друг друга.Испокон веков мужчина был охотником, добытчиком и защитником семьи. Экономно расходуя энергию, мужчина собран и сосредоточен. Все движется размеренно, логично, по порядку. Есть четкий план жизни, есть очередность дел. Один день – одно важное дело. Любое дело – это соревнование, состязание в том, кто сильнее, кто круче, у кого добыча больше. Соревнование требует максимальной отрешенности, нацеленности на результат. Разговоры – это пустое; лишние движения тоже. Мужчина эгоцентричен, ведь не будет его – не станет и семьи. Зрение его выделяет главное, отсекая мелкие детали. Общение с другими – только чтобы получить информацию или закрепить свой статус. Как ни странно, самому мужчине совсем немного надо, минимальный набор удобств. И даже понятие комфорта у него свое: включиться, рывком настичь добычу, отключиться и отдыхать. Так устроен человек мужского пола, и за тысячи лет мало что изменилось.

Рядом с мужчиной всегда есть женщина. Чувствительная, гибкая, эмоциональная, разговорчивая. Женщина смотрит и видит широко, замечая самые незначительные оттенки и детали. Она не соревнуется, а сотрудничает, поэтому у нее так много знакомых и подруг. Она открыта для других и с легкостью делится важными для себя мыслями с теми, кто готов слушать. Поскольку женщина несет ответственность за семью, уют, комфорт и тепло дома, она включена все 24 часа в сутки. Для нее очень важно установить отношения, обменяться эмоциями, наладить контакт, а не просто разложить еду по тарелкам. Женщины более чувствительны к интонациям, звукам, запахам, и для них гораздо важнее «как», а не «что». И это приводит мужчин в полное замешательство. Для женщины важна не просто прибитая полка, а прибитая после первой просьбы, аккуратно и тихо, без нецензурных выражений и разбросанных по всему дому инструментов. Для женщины важно, крайне важно, невероятно важно разговаривать и обсуждать все, что происходит. Для мужчины это невыносимое испытание, потому, что нужно быть все время включенным, проявлять интерес и не сказать что-нибудь не то.

Как же быть, если мы равны между собой, но такие разные по сути? Важно понять и принять эту разницу и, понимая, давать друг другу то, что нам так нужно от близкого человека. Для мужчины важно, чтобы его заслуги признавались, его авторитет и статус был высок, а успехи оценивались по достоинству. Для женщины очень важно быть услышанной и понятой, ей очень важно знать, что к ней относятся с уважением и заботой. И дело не в том, сколько в конце месяца денег окажется в тумбочке. А в том, сколько раз мы разговаривали с искренним интересом, глядя в глаза, держали друг друга за руку, проявляли даже маленькие признаки внимания. Ведь распустившаяся ветка вербы в подарок всегда ценнее, чем самый большой мамонт. И тогда будет счастлива женщина, счастлива вся семья и счастлив целый мир! Могу сказать, что такой подход точно работает, поскольку на опыте своих отношений неоднократно убеждался в этом!

***
Посадила я счастье в саду, а теперь я его не найду… Может выкопал кто и забрал..? Просто взял и меня обокрал…

***
Если женщина ведет себя, как ребенок, значит, она счастлива.

***
Надеваешь каблуки — чувствуешь себя шикарной женщиной, снимаешь — счастливым человеком))

***
Каждая женщина обязана, проснуться бессовестно счастливой, и выйти из дома, нагло красивой.

***
Умная женщина дарит счастье, глупая, ждет его.

***
Счастье — это когда Бога чаще благодаришь, чем просишь!

***
Женское счастье — это живые родители, здоровые дети и любящий муж!

***
Если в доме счастлива женщина, то счастлива и вся семья. Если женщина не счастлива — не счастлив никто. Простое житейское правило, про которое все знают, но пренебрегают им или недооценивают.

***
Когда рядом есть тот, кто делает тебя счастливой — пережить можно всё…

***
Простое ЖЕНСКОЕ СЧАСТЬЕ… пришла с работы — скинула каблуки и расстегнула лифчик)))

***
Секрет семейного счастья: женщина должна делать так, чтобы мужчине было приятно приходить домой, а мужчина должен делать так, чтобы женщине было приятно его встречать!

***
Счастье — это когда он, которого не разбудить ни одним будильником, просыпается от того, что ты перевернулась на другой бок и перестала его обнимать…

***
Счастье состоит из мелочей доступных каждому. Просто нужно научиться их замечать.

***
СЧАСТЬЕ для женщины — это быть не любимой…
… а быть ЛЮБИМОЙ ЛЮБИМЫМ!

***
Семья — это важно! Семья — это сложно! Но счастливо жить одному не возможно! Всегда будте вместе, Любовь берегите, обиды и ссоры подальше гоните, хочу чтоб про вас говорили друзья: КАКАЯ ХОРОШАЯ ВАША СЕМЬЯ…

***
И в душу я свою врата закрыла. Кому — то меня просто не понять… Мне часто говорят, что я красива… Мне б красоту на счастье обменять…

***
Какое счастье, быть капризной женщиной в руках заботливого мужчины…

***
Если ты хочешь, чтобы с женщиной тебе было светло и уютно, ее надо зажечь.

***
Если парень по-настоящему любит девушку то он должен увидеть ее в 5 состояниях: в слезах, пьяной в хлам, не накрашенной, голой и в ее критические дни и не бросить ее, вот это любовь, ведь хуже уже не куда.

***
Самая счастливая женщина на свете конечно мама у которой есть дети.

***
Счастье-это когда слова «жена» и «желанная» относятся к одной и той же женщине.

***
Радость становится счастьем, когда есть с кем ее разделить.

***
В красивой женщине, все прекрасно-если она знает свои плюсы, умело прячет свои минусы и владеет тем мужчиной, который в ней любит все — одинаково!!!

***
Когда твой ребенок выздоравливает-это счастье!)))

***
Самая счастливая женщина не та, которая получила лучшего мужа, а та, которая верит, что он у неё ЛУЧШИЙ!

***
В дом, где смеются, приходит счастье.

***
Счастье — это когда ты нужен тому, кто нужен тебе.

***
Я, ЖЕНЩИНА, рожденная для счастья!!! Для этого есть множество причин. Но… женщинам не выжить без участия… любви и обожания… МУЖЧИН!!!

***
Если вы найдете человека с которым сможете себя вести также свободно, как ведете себя наедине с собой, то цените его как воздух.

***
Я СЧАСТЛИВА!!! Секрет моего счастья: руки дрожат от подарков…, ноги от с*кса…, а сердце от любви!!!

***
Самой счастливой женщина становится тогда, когда почувствует жизнь внутри себя):)

***
Для полного счастья надо простить себя вчерашнюю, понять себя сегодняшнюю, и полюбить себя завтрашнюю…

***
Люди желают так много… Я же желаю одно… Если на свете есть счастье… Пусть оно будет твоё!

***
Про счастье женское так много говорят…, а для меня все просто и знакомо: я счастлива, когда мои все дома! Еще счастливее, когда они все спят!!!

***
Хорошо смеётся тот, кто смеётся от счастья.

***
Счастье оно не предупреждает… Бац, и ты счастлив! Будь готов к нему всегда!

***
Смех — жизненно необходимая и доступная всем инъекция счастья.

***
…А знаете, я может и неправильная какая-то… Но для меня счастье в том, чтобы растить Его детей, готовить ЕМУ обеды, стирать ЕГО рубашки и засыпать на ЕГО груди…

***
Самый красивый наряд женщины это — счастье!!! Носите, его не снимая!!!

Статусы и высказывание про женское счастье

Михаил Лабковский: правила уверенной женщины

Успешные, умные, счастливые. У них есть достойное образование, финансовая стабильность и уверенность в себе. На каких принципах строится жизнь состоявшихся женщин и чем они отличаются от остальных? Правила Михила Лабковского для женщин раскроют установки и качества, которыми они должны обладать.

Редакция сайта

Теги:

Михаил Лабковский

Цитаты звёзд

женщины

девушки

Getty images

Популярный российский психолог уже высказывался по поводу качеств, которые делают женщину «настоящей». А также описывал дам, которые точно нравятся мужчинам. В частности, он упоминал, что парней не привлекает стервозность, зато они ценят девушек, которые любят себя.

Известны и 13 правил Лабковского для женщин, которые, как считает гуру психологии, способны изменить жизнь к лучшему. Он предлагает им снять каблуки, забыть о пластической хирургии и не растворяться в мужчине.

Также Михаил Лабковский расписал 6 правил уверенной женщины, этаких постулатов, которым нужно следовать в любой ситуации. Он предлагает делать только то, что хочется, говорить о том, что не нравится, говорить только о себе при выяснении отношений и так далее. Кто-то считает его высказывания резкими, противоречивыми и чересчур «продвинутыми». Ты можешь не соглашаться с особым взглядом телеведущего и писателя, но обратиться на его советы внимание однозначно стоит.

1. Она с самых ранних лет привыкла рассчитывать только на себя

Даже если у нее были прекрасные мама и папа, вполне благополучное детство, тем не менее она не считает, что кто-то ей что-то должен или что это благополучие ей гарантировано пожизненно. Она делает ставку только на собственные усилия, возможности и способности. По правилам Лабковского, счастливая женщина не перекладывает свое благополучие и ответственность на третьих лиц.

2. Она самодостаточна

Ей не нужны другие люди, в частности мужчины, для решения собственных проблем. И в равной степени они не нужны ей, чтобы она чувствовала себя счастливой. Как уверяет Лабковский, в психологии самодостаточность, в том числе женщин, это способность обходиться без посторонней помощи и жить своими силами. Такая женщина решает свои проблемы и счастливой делает себя сама. Другие люди для нее – как вишенка на торте, они украшают ее жизнь.

3. Она независима во всех смыслах этого слова

И в первую очередь финансово. Обычно такие девушки с юности задумываются о том, как и где они будут зарабатывать на жизнь. Они рано покидают родительский дом, их не пугает мысль о том, чтобы уехать в другой город или страну, чтобы учиться, развиваться и расти. Такие девушки к 25 годам уже имеют внятный карьерный план, у кого-то за плечами уже внушительный опыт работы и несколько шагов по карьерной лестнице. Необязательно это шаги вверх, в смысле не все и не всегда хотят стать большими начальницами. Это может быть какое-то научное открытие, написание книги, создание какой-то полезной программы. Речь о том, что к 25 годам эта девушка уже что-то сделала, а не только планирует и предполагает, находя тысячи причин, почему у нее ничего не получится. Женщинам Лабковский дает советы не ныть и не останавливаться, нередко именно кризис открывает новые перспективы.

4. Она не просит помощи

То есть они могут, конечно, и попросить, но это всегда будет означать, что испробовано было все. Что она проанализировала ситуацию, предприняла несколько попыток справиться самостоятельно, окончательно убедилась, что ее личного потенциала не хватает, и вот тогда она пойдет искать того, кто может помочь. Правила Лабковского для состоявшихся женщин подразумевают, что они должны убедиться в невозможности решить проблему без привлечения, так скажем, внешнего ресурса. До тех пор она о помощи просить не пойдет. И правильно сделает. Интересно, что обычно эта черта проявляется еще в школе. Девочка, столкнувшись с нерешаемой задачкой по математике, сначала посидит над ней сама, и только потом, уже вечером, она пойдет к маме или папе с просьбой помочь. Будущие несостоявшиеся женщины ведут себя иначе: при первой трудности они пасуют и просят, чтобы кто-то другой их проблему взял на себя.

5. Она не идет на компромиссы

У них нет страха, что у них что-то не получится, что они не справятся в одиночку, что им нужно чужое одобрение. Эти девочки спокойно бросают надоевшие курсы, эти подростки сами решают, куда пойти учиться и кем быть. Эти студентки не покупают курсовые работы, потому что им интересно выбранное направление. Эти девушки не встречаются с парнями, которые их не ценят. Они безжалостно отбрасывают все, что не вписывается в их картину под названием «Как я хочу». И вопреки голосам завистников в результате получают ту профессию, того мужа и тот образ жизни, которого хотели. Данный совет Лабковского для женщин переплетается с одним из его 13 правил для улучшения жизни. Бескомпромиссность касается и работы. Такие женщины не будут работать за унизительно низкую зарплату, они не станут терпеть безобразные условия труда, они не потерпят хамства начальника или домогательства коллег. Они обозначат свою позицию по вопросу, и если ничего не будет изменено, они уйдут на другую работу, в другой отдел или другую компанию.

6. Она никогда ни с кем себя не сравнивает

В некоторых моментах возникает ощущение, что Лабковский изобретает правила не для счастливой женщины, а для дамы, лишенной эмоций и во всех смыслах безупречной. Такая не меряется ни с подругами, ни с родственниками, ни с коллегами своими достижениями, материальным положением или статусом. Она прекрасно понимает, что всегда найдется кто-то моложе, стройнее, богаче, успешнее, престижнее или с титулом герцогини. Она сравнивает себя с собой вчерашней или прошлогодней и оценивает исключительно собственные достижения за этот период.

7. Она довольна своей внешностью

И снова Лабковский обращается к одному из своих 13 правил для женщин, готовых изменить жизнь к лучшему. Пресловутая проблема недовольства своей внешностью стала настоящим бичом современных девушек. По мнению Михаила Александровича, состоявшейся женщине не хочется переделывать нос, увеличивать губы или грудь, она не сидит на постоянной диете и не грызет себя за лишний кусок торта. Она следит за собой, она заботится о внешности, ей не наплевать, как она выглядит, это важно понимать. Просто она заботится о той внешности, которая у нее уже есть. А не пытается создать ту, которой у нее нет.

8. Она не стремится замуж

И не потому, что не востребована, вовсе нет. Правило Лабковского для счастливой личной жизни женщины не исключает наличие любовников или партнеров. Но, уверен писатель, семью с ними она создавать не захочет. Инфантильный и слабый мужчина ей будет неинтересен, а умный, амбициозный и нацеленный на семью мужчина в нашей стране – увы, вид редкий. К счастью, это мало беспокоит состоявшуюся женщину, потому что – смотрите пункт второй – она не ставит свое счастье в зависимость от других людей.

9. Она не приемлет неравноправия

Позиция «мужчина-благодетель» для нее совершенно невообразима. С ней можно общаться только на равных, при этом неважно, кто богаче, авторитетнее или занимает должность рангом повыше. Она будет на равных общаться с директором госкорпорации и кассиром в магазине. Никогда не позволит себе хамства по отношению к официанту, как и не потерпит пренебрежения от владельца спорт-клуба, в котором занимается. Не будем спорить, что правила Лабковского написаны для уверенных в себе и воспитанных женщин.

10. Она никогда не бросит работать

Рассуждая о психологии женщин, Лабковский не сомневается, что состоявшиеся девушки ходят на работу не лямку тянуть, а делать то, что им нравится. Даже если у них на счету миллиарды, дело тут вообще не в деньгах. Эти дамы реализует себя, увлечены своим делом и им в голову не придет бросить это все, чтобы сесть дома.

Фото: Darina Belonogova, Fauxels: Pexels

Счастливая женщина — залог счастливой семьи.

«Мужчинам надо знать, что
если женщина счастлива — будут счастливы ее дети, родители, муж, друзья, собака и даже тараканы».

Мужчины часто жалуются, что женщина их пилит, «достает» придирками, отказывает в сексе, и вообще стала не такой как до свадьбы.

Конечно, полной ответственности за эти изменения с самой женщины мы снимать не будем.

Но мужчинам необходимо понять одну вещь: Если женщина уставшая — то о полноценной радостной жизни в семье речи быть не может.

Поэтому, мужчинам следует охранять женщину от переутомления различными способами.

И первый шагом на пути к женскому, а значит и семейному счастью — избавление женщины от необходимости ХОДИТЬ на РАБоту.

Для этого мужчине необходимо всего лишь в ДВА раза больше начать зарабатывать.

Причем достичь удвоения своего заработка нужно не с помощью удвоения КОЛИЧЕСТВА работы, а с помощью предприимчивости (кстати, повысив свою предприимчивость можно найти работу с зарплатой в ДВА раза большей).

А если вы уже предприниматель, то удваивайте доход своего проекта.

Этот шаг, кстати, не отменяет ещё одно — сведение к НУЛЮ работы по дому (пусть мужчины применят всю свою предприимчивость и додумаются сами как это сделать — и, кстати, как додумаетесь, напишите в рассылку об этом).

И продолжим тему рассылки отрывком из книги Светланы Ермаковой и Леонида Жарова:

ВОПРОС: Светлана, возможно, просто в тридцать лет вам удалось встретить родственную душу, и с тех пор вы счастливы… А не встретили бы своего Леонида, были бы счастливы сегодня?

СВЕТЛАНА: Помню себя в подростковом возрасте, когда сказала себе, что обязательно буду счастливой. Помню подружек, которые отмечали: поговоришь с тобой, Светка — сразу платье новое сшить хочется.

То есть у меня всегда была способность ”светиться”, озарять округу.

С мужем мне повезло. Но я встречала еще пару мужчин, с которыми бы мне жилось хорошо (хотя ни разу не влюблялась с тех пор, как встретила Леонида; а с первым мужем — часто влюблялась).

Надеюсь, что в любых (человеческих) обстоятельствах смогла бы найти много удовольствий для себя.

ВОПРОС: Долго ли вы отлаживали отношения с мужем?

СВЕТЛАНА: Мужчинам надо знать, что если женщина счастлива — будут счастливы ее дети, родители, муж, друзья, собака и даже тараканы.

С мужем отношения не сразу стали идеальными (сейчас я считаю, что у меня идеальный муж).

Как настоящий холерик, он иногда раздражался на меня и на мир (ну, знаете, хватал надоедливую муху и швырял её об стол!).

Несколько лет назад я сказала, что не хочу видеть раздражённого человека и предложила ему из мужей перейти в любовники (любовники не раздражаются), не уходя из дому и не делая из развода трагедии.

Если я буду его раздражать и в качестве любовницы — перейдём на отношения друзей. Потом на отношения знакомых. Потом на отношения незнакомых.

Но Леонид не захотел терять звание мужа — и перестал раздражаться на меня и на мир.
Да я его за это и люблю — он может совершенствоваться ради меня (и себя).

Светлана Ермакова,
Отрывок из книги

Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.

1. Она любит находиться рядом с вами

2. Она улыбается дома

3. Она обожает ваши объятия

4. Ее поцелуи затягиваются

5. Ей нравится говорить с вами о разных вещах

6. Она благодарит вас

7. Она готовит ваши любимые блюда

8. Она любит ходить на свидания с вами

9. Она поддерживает вас, если вы больны или не в настроении

10. Она делает вам комплименты и говорит, что вы красивы

11. Она благодарит Бога за Вас в своих молитвах

12. Времяпровождение с ней делает вас счастливым

Испокон веков мужчина был охотником,добытчиком и защитником семьи.Экономно расходуя энергию,мужчина собран и сосредоточен.Все движется размеренно,логично,по порядку.Есть четкий план жизни,есть очередность дел. Любое дело_это соревнование,состязание в том,кто сильнее,кто круче,у кого добыча больше.Соревнование требует максимальной отрешенности,нацеленности на результат.Разговоры_это пустое;лишние движения тоже.Мужчина эгоцентричен,ведь не будет его_не станет и семьи.Зрение его выделяет главное,отсекая мелкие детали.Общение с другими-только для получения информации или закрепления своего статуса.Как ни странно,самому мужчине совсем немного надо,минимальный набор удобств.И даже понятие комфорта у него свое:включиться,рывком настичь добычу,отключиться и отдыхать.Так устроен человек мужского пола,и за тысячи лет мало что изменилось.

Рядом с мужчиной всегда есть женщина.

Чувствительная,гибкая,эмоциональная,разговорчивая.Женщина смотрит и видит широко,замечая самые незначительные оттенки и детали.Она не соревнуется,а сотрудничает,поэтому у нее так много знакомых и подруг. Она открта для других и с легкостью делится важными для себя мыслями с теми,кто готов слушать.Поскольку женщина несет ответственность за семью,уют,комфорт и тепло дома,она вклбчена все 24 часа в сутки. Для нее очень важно установить отношения,обменяться эмоциями,наладить контакт,а не просто разложить еду по тарелкам.Женщины более чувствительны к интонациям,звукам,запахам,и для них гораздо важнее «как»,а не «что».И это приводит мужчину в полное замешательство.Для женщины важна не просто прибитая полка,а прибитая после первой просьбы.аккуратно и тихо,без нецензурных выражений и разбросанных по всему дому инструментов.Для женщины важно,крайне важно,невероятно важно разговаривать и обсуждать все,что происходит.Для мужчины это невыносимое испытание,потому,что нужно быть постоянно включенным,проявлять интерес и не сказать что-нибудь не то.

Как же быть,если мы равны между собой,но такие разные по сути?Важно понять и принять эту разницу и понимая,давать друг другу то,что нам так нужно от близкого человека.Для мужчины вжно,чтобы его заслуги признавались,его авторитет и статус был высок,а успехи оценивались по достоинству.Для женщин важно быть услышанной и понятой.ей очень важно знать,что к ней относятся с уважением и заботой. И дело не в том,сколько в конце месяца окажется денег в тумбочке.А в том,сколько раз мы разговаривали с искренним интересом,глядя в глаза,держали друг друга за руки,проявляли даже маленькие признаки внимания.Ведь распустившаяся ветка вербы в подарок всегда ценнее,чем самый большой мамонт.И тогда будет счастлива женщина,счастлива вся семья и счастлив целый мир!

Наши женщины часто принимают как должное проблемный брак. Ссылаются на то, что все так живут, а кто-то живет еще хуже. И думают, что одиночество — это еще хуже. Однако на самом деле несчастливый брак подавляет женщину, лишая ее возможности стать счастливой. Какие признаки характерны для женщины, которая несчастлива в браке?

Тоска

У вас все хорошо, но вы все равно не знаете, куда себя деть? Такая растерянность очень характерна для женщин, которые не чувствуют себя счастливыми в браке, но пока не до конца связали это событие со своей тоской. Общество любимого мужа перестало радовать вас, но вы боитесь себе в этом признаться.

Сексуальная неудовлетворенность

Это не зависит от того, есть ли у вас секс. Такое возможно, даже если у вас полноценная половая жизнь. Но ваш партнер перестал удовлетворять вас, а вы никак не можете разобраться с причинами.

Нежелание заниматься сексом с партнером

Вы очень хотите секса, но ваш муж не заводит вас, это повод задуматься о том, счастливы ли вы в браке с этим человеком. Интимная близость — одна из важнейших составляющих счастливых отношений, и если желание пошло на спад, это может сигнализировать о серьезных проблемах.

Желание интриги

Вы толком ни в кого не влюблены, но вам очень хочется. Дело не в том, что вы хотите другого мужчину. Просто вы тоскуете по этому ощущению, когда влюблены, когда к вам проявляют знаки внимания. Это помогает вам почувствовать себя желанной.

Раздражение на пустом месте

Если вы злитесь по мелочам, а поступки вашего мужа начали вызывать у вас неконтролируемое раздражение, это тоже является сигналом к тому, что чувства пошли на спад.

Безразличие

Вам все равно, что говорит, думает или делает ваш мужчина. Вы даже больше не ревнуете его к другим девушкам — незачем. Это красноречивее других признаком говорит о том, что ваши чувства к нему утихли.

Интерес к другим мужчинам

Нет, вы не просто смотрите на них оценивающим взглядом. Вы думаете о том, что не прочь завести с ними отношения, или хотя бы переспать. Это верный признак, который указывает на то, что в нынешних отношениях вы не особенно счастливы.

Мнение эксперта

Вероника Хацкевич, известный психотерапевт, международный женский тренер, автор семинаров «Женщина Высшего Пилотажа»

Какие признаки выдают несчастье?

Эта женщина не принадлежит себе, то есть она не реализована и весь её интерес сводится к контролированию супруга. Ревность и обиды в таких семьях давние друзья. Взаимопонимании, прямой контакт без манипуляций в таких отношениях редкие гости. Качественный секс заменен на дежурный, если он вообще есть.

Что такое несчастье?

Несчастье — это отсутствие себя самого. Это распад личности на мелкие кусочки, что влечет за собой неуверенность в каждом шаге, тревогу и страх. Отсутствие жизни здесь и сейчас. Все эти факторы являются разбалансировкой и дисгармонией психических структур личности, что влечет за собой неэффективную адаптацию в окружающей среде.

Как победить это состояние?

Преодолеть это состояние можно только через осознанность, то есть внимание в моменте и тестированием реальности вопросом: «А что, сейчас происходит? И как я могу это изменить?» Через расслабление и дыхание, через чувствование своего тела можно погрузиться внутрь себя и задать себе вопросы такого характера: «А это действительно то, на что я хочу потратить свою жизнь? Какие первые шаги я могу осуществить для изменения деструктивной реальности?»

Что такое несчастный брак?

Несчастный брак — брак, где люди живут годами и не знают своего партнера, не проявляют интерес, не слышат друг друга, манипулируют, не умеют разговаривать без выяснений отношений, одним словом не умеют выстраивать отношения.

5 признаков того, что вы счастливая и здоровая женщина

Скидка до 20% на бренды Luxe в Nykaa

Присоединяйтесь к нам в Telegram, чтобы получать регулярные обновления.

Мир, в котором мы живем, может стать настолько беспокойным, что у нас остается все меньше и меньше времени, чтобы остановиться и понюхать розы. Серьезно, мы могли бы быть совершенно счастливы, здоровы и в целом довольны и даже не знать об этом, потому что мы не тратим время на то, чтобы сесть и просто оценить свою жизнь. Что ж, пришло время воспользоваться моментом. Вот 5 признаков того, что вы счастливая и здоровая женщина.

Если вы понятия не имеете или на самом деле сомневаетесь в состоянии своего здоровья и общего счастья, этот список из пяти признаков счастливой и здоровой женщины — верный признак того, что вы на правильном пути. .

1. Большие дела

Существует очень тесная связь между тем, что происходит в нашем теле, и нашей кожей. По сути, наша кожа является окном в наше внутреннее состояние, поэтому, если ваша кожа светится, это самое первое. знак того, что все в порядке, по крайней мере, когда речь идет о вашей диете и гормональном балансе.

Уход за кожей — один из признаков того, что вы счастливая и здоровая женщина. Настоятельно рекомендуется поднять уровень ухода за кожей на новый уровень с помощью отличных витаминов для кожи и волос, поэтому обязательно сделайте это. Теперь пришло время копнуть глубже и оценить уровень своей энергии — если вы не чувствуете хронической усталости и не испытываете тумана в голове, вы, скорее всего, в отличной форме.

Наконец, есть дело сердца. Есть простые способы убедиться, что с вашим сердцем все в порядке, поэтому время от времени проводите быструю проверку, просто чтобы успокоиться. Если ваш ЧСС в покое составляет 60-80 ударов в минуту, это хороший признак того, что вы здоровы . Кроме того, есть небольшая проблема с пищеварением — если у вас нет запоров и диареи (кроме случайного желудочного гриппа), которые являются признаками того, что с вашей пищеварительной системой что-то не так, все в порядке.

Если у вас есть какие-либо незначительные проблемы с регулярностью, возможно, даже прыщи, это идеальное время, чтобы провести весенний детокс, чтобы все вернулось в безупречную форму, если где-то есть небольшой сбой.

2. Вы знаете, как хорошенько попотеть

Двигаемся дальше Признаки того, что вы счастливая и здоровая женщина, если вы заядлый ходит в тренажерный зал или у вас есть собственный режим упражнений вне тренажерного зала, вы определенно преуспеваете в отдел здоровья и счастья. Почему оба? Упражнения не только приносят пользу здоровью сердечно-сосудистой системы и дают огромный заряд энергии, но также повышают половое влечение и улучшают настроение, не говоря уже о том, что они помогают телу оставаться в хорошей форме, что не только полезно для здоровья, но и для самооценки.

3. У вас все получится

Ваше обаяние сильно во всех сферах, и вы полны чувства собственного достоинства. У вас есть подход к людям, и вы отлично ладите с коллегами (сплетни приносят счастье, так что даже если вы немного сплетничаете, это совершенно здорово). У вас есть отличная система поддержки, будь то друзья, семья или и то, и другое.

На самом деле, несмотря на вашу общую уверенность, вы готовы пройти лишнюю милю, чтобы развивать все свои личные и профессиональные отношения, и это один из Признаков того, что вы счастливая и здоровая женщина. Даже если вы в настоящее время ни с кем конкретно не встречаетесь, вы все равно довольны тем, как идет жизнь, и у вас позитивный настрой, говорящий о том, что в конце концов все будет хорошо, потому что если это не здорово, значит, это не так. конец.

4. Давайте перейдем к личному

Одним из ключевых столпов женского здоровья (и, согласитесь, счастья тоже) является наличие нормальных менструальных циклов и менструаций, которые не заставляют вас звонить по болезни, потому что вы катается по полу с судорогами. Мы все знаем, что месячные — это не пикник, но если месячные не доставляют вам больше хлопот, чем любая другая в целом здоровая девушка (без чрезмерных задержек или пропусков, на удивление большие месячные), вы в безопасности и вам очень повезло. . Тот факт, что вы можете идти на работу или встречаться с друзьями во время менструации, почти не беспокоясь об этом, является одним из признаков того, что вы счастливая и здоровая женщина.

Читайте также: Полное руководство по гипнозу Лауры из SchoolOfSquirt.com.

5. Sharp and Alert

Нет ни одного человека, который просыпался бы каждое утро с чувством полного счастья. Мы все время от времени впадаем в сонливость и нервничаем, и об этом не о чем беспокоиться. Если ваше настроение в целом хорошее, и вы просыпаетесь с нетерпением ожидая всего, что приготовил для вас день, вы счастливый и стабильный человек. Еще большим признаком того, что вы умственно совершенны, является то, что вы не позволяете вещам сломить вас , вы не чувствуете себя обиженным, подавленным или даже обороняющимся, когда жизнь подбрасывает вам неудачу, что является одним из главных признаков того, что вы счастливая и здоровая женщина. Иногда немного спотыкаешься, но собираешься и продолжаешь идти.

Вот и все на сегодня. Надеюсь, вы нашли признаки того, что вы счастливая и здоровая женщина, полная позитива. Поделитесь своим мнением в комментариях ниже. 😍

Хорошего дня! 😇

Моя недавняя покупка: Amazon

Бутылка для воды InstaLite Unbreakable Sports 1 литр

Увеличьте ежедневное потребление воды с помощью стильной бутылки для воды Instalite Sports. Такие функции, как кнопка для легкого открывания одним нажатием, уникальное и широкое отверстие для быстрого потока воды и ремешок для путешествий на свежем воздухе, делают эту влагонепроницаемую бутылку для воды вашим любимым фитнес-компаньоном!

Узнать цену на Amazon

Ежемесячные рекомендации Nykaa (опробовано и протестировано)

Щелкните здесь, чтобы просмотреть обзор

Щелкните здесь для обзора

Моя недавняя покупка: доступна в Nykaa

Новые поступления в Nykaa – сентябрь

Эй, заходите на мою витрину Amazon Store для списков, рекомендаций и кратких обзоров.

Магазин Amazon

Нихарика Верма

Приветствую вас, я Нихарика. Веду бьюти-блог с 2016 года. Люблю читать, играть и делать покупки. Текущие навязчивые идеи — свечи и журналы. Я верю в Проявление. Ты?

10 привычек всех счастливых женщин

Вы когда-нибудь видели, как сравнивали себя с другом или незнакомцем и говорили: «Хотел бы я иметь ее жизнь?» Мы все были там. Но дело в том, что сравнение только усиливает чувство неполноценности и зависти. Счастливые женщины, с другой стороны, не сосредотачиваются на том, что есть у других людей. Эти женщины сосредоточены на собственной жизни. Они благодарны и часто упорно трудились, чтобы увидеть благословения в своей жизни, а не то, чего им не хватает.

Благодарность и счастье не являются естественными для большинства из нас. Мы все склонны сравнивать, завидовать, расстраиваться из-за трудностей, которые происходят в нашей жизни. Хорошая новость заключается в том, что есть несколько реальных практических вещей, которые мы все можем сделать, чтобы стать счастливее и радостнее. Вот 10 конкретных способов, которыми вы можете работать, чтобы быть довольным своей жизнью сегодня.

Слайд 1 из 10

1. Проанализируйте свое духовное здоровье

Иисус пообещал женщине у колодца, что она сможет напиться из колодца спасения и больше никогда не будет испытывать жажду. Источник истинного счастья исходит от Иисуса. Чтобы получить эту воду, мы должны быть постоянно связаны с Богом. Если вы оторваны от Бога, вы никогда не будете по-настоящему счастливы. Когда в последний раз вы оставались на связи с Богом через чтение Слова, молитву или практику других духовных дисциплин, таких как пост, молчание или уединение? Сделайте свою духовную жизнь приоритетом, чтобы вы могли пить из Источника, который никогда не иссякает.

Изображение предоставлено: Thinkstock.com

Слайд 2 из 10

2. Будьте благодарны

В Филиппийцам 4:12 говорится: «Я знаю, что значит быть в нужде, и знаю, что значит иметь изобилие. Я узнал секрет того, как быть довольным в любой ситуации, будь то сытый или голодный, живя в достатке или в нужде». Даже после всего, через что прошел Павел, он знал, что довольство — это ключ к радости, и хотел, чтобы его церковь тоже знала об этом. Вместо того, чтобы концентрироваться на том, чего у вас нет, сосредоточьтесь на том, что у вас есть. Чтобы помочь изменить свое мышление, заведите дневник благодарности и в течение следующих тридцати дней записывайте все свои благословения, даже если они кажутся незначительными. Вы будете поражены тем, насколько лучше вы станете осознавать, насколько Бог работает в вашей жизни, когда вы начнете смотреть на жизнь как на благословение, а не как на испытание.

Изображение предоставлено: Thinkstock.com

Слайд 3 из 10

3. Перестаньте отставать от Джонса

Трудно быть счастливым, когда постоянно бегаешь в погоне за временными, мирскими благами. В конце жизни успех будет измеряться не теми вещами, которые вы приобрели, а тем, насколько сильно вы любили людей в своей жизни. Вам не нужно участвовать в последней моде, чтобы быть кем-то; Бог считает, что вы достойны того, кто вы есть.

Изображение предоставлено: Thinkstock.com

Слайд 4 из 10

4. Достаточно отдыхайте

Физическое здоровье связано с вашим эмоциональным здоровьем. Бог не может использовать вас, если вы слишком устали и слабы, чтобы выполнить Его замыслы. Делайте все возможное, чтобы быть хорошим управляющим своим телом. Регулярно заниматься спортом. Придерживайтесь сбалансированной диеты. Получите достаточный сон. Это может изменить ваше отношение ко всему.

Изображение предоставлено Thinkstock.com

Слайд 5 из 10

5. Освободитесь от ловушки сравнения

В тот момент, когда вы сравниваете себя с кем-то другим в какой-либо области и терпите неудачу, враг пытается проникнуть внутрь, создавая разделение там, где должно быть единство, и превосходство там, где должно быть смирение. Стремитесь смотреть на других лучше, чем на себя, и вы избавитесь от беспокойства о том, как другие воспринимают вас.

Изображение предоставлено: Thinkstock.com

Слайд 6 из 10

6. Сосредоточьтесь на других

Каждый раз, когда вы разочаровываетесь в своих обстоятельствах, клянитесь сделать что-то для других. Волонтер в продовольственной кладовой. Выпишите чек на благотворительность. Служите в служении вашей церкви. Когда вы обращаете внимание вовне, а не вовнутрь, это меняет ваше представление о том, насколько лучше ваша жизнь, чем вы изначально думали.

Изображение предоставлено: Thinkstock.com

Слайд 7 из 10

7. Продемонстрируйте плод Духа

Библия много говорит о концепции жатвы и сеяния. То, что мы сеем в мир, мы получаем во Христе как развитие. Христиане узнают других христиан по плодам духа, который они проявляют. Чем больше доброты, кротости и терпения вы проявляете, тем больше мира и благодати Бог развивает в вас.

Изображение предоставлено: Thinkstock.com

Слайд 8 из 10

8.

Чаще прощай

Горечь и обида — два главных врага счастья. Счастье не может расцвести там, где пустили корни сорняки горечи. Если есть люди, которых вам нужно простить, сделайте это. Бог ясно дает понять, что если вы не прощаете других, Бог не простит вас.

Изображение предоставлено: Thinkstock.com

Слайд 9 из 10

9. Измените свою перспективу

Поймите, что счастье – это лишь мимолетное чувство, а радость – это состояние вашей души. Не гонитесь за тем, что, по словам мира, делает вас счастливыми, гонитесь за тем, что, по словам Бога, принесет вам радость. Проведите изучение Писания по слову «радость» и посмотрите, что вы обнаружите. Какие шаги вы можете предпринять, чтобы переключить свое внимание с временного ощущения счастья на регулярное переживание радости?

Изображение предоставлено: Thinkstock.com

Слайд 10 из 10

10. Колодец любви

1 Коринфянам 13 устанавливает высокую планку того, что такое любовь: «Любовь долготерпит, любовь милосердна. Не завидует, не хвалится, не гордится. Он не бесчестит других, он не ищет своекорыстия, его нелегко разозлить, он не записывает обиды. Любовь не радуется злу, но сорадуется истине. Он всегда защищает, всегда доверяет, всегда надеется, всегда упорствует». Любите ли вы людей в своей жизни, как объясняется в 1 Коринфянам? Напишите открытку, чтобы поощрить кого-то. Приручите свой язык, когда вы обычно злитесь. Демонстрируйте другим ту любовь, которую, как говорит Писание, мы должны испытывать друг к другу.

Изображение предоставлено Thinkstock.com

——-

Мишель С. Лазурек — отмеченная наградами писательница, спикер, жена и мать пастора. Обладательница детской книги года Golden Scroll и серебряной медали Enduring Light, она является членом Христианской авторской сети и Ассоциации продвинутых писателей и ораторов. Ее первая книга в издательстве Leafwood Publishers, . Приглашение к столу , вышла в сентябре 2016 года. Она также преподает на различных семинарах для писателей, таких как конференция христианских писателей в Монтроузе. Она и ее муж живут в Кудерспорте, штат Пенсильвания, с двумя детьми, Калебом и Лией. Для получения дополнительной информации посетите ее веб-сайт по адресу michellelazurek.com.

Первоначально опубликовано в среду, 6 декабря 2017 г.

20 признаков того, что вы вполне довольны жизнью

Это здорово, когда вы оглядываетесь вокруг и понимаете, что на самом деле очень довольны своей жизнью.

Конечно, в жизни есть свои взлеты и падения, но если вы можете прожить довольно долгое время, не чувствуя отчаяния или жалкой ярости, то это довольно удивительно.

Итак, какие признаки того, что вы в целом довольны своей жизнью? Вот список.

Конечно, у разных людей они разные, но большинство людей, довольно довольных своей жизнью, сталкиваются со многими из них.

1. Вы можете спать спокойно и хорошо.

Одним из главных признаков того, что в вашей жизни все идет хорошо, является то, что вы спите, как больной в коме.

Когда мы находимся в состоянии стресса или иным образом недовольны аспектами нашей жизни, сон не приходит легко. Мы ворочаемся и с трудом засыпаем, нас преследуют заботы, страхи и другие трудности. Почти невозможно отключить наш мозг, когда мы несчастны.

Если вы можете легко заснуть и проснуться утром отдохнувшим и довольным, значит, все идет хорошо.

2. Вы чувствуете, что знаете свое предназначение.

Одни из самых счастливых людей на планете — это те, кто следует своей жизненной цели. Они просыпаются каждый день с энтузиазмом по поводу подарков, которые собираются подарить миру, и ложатся спать с ощущением, что совершили что-то великое.

Если вы чувствуете, что знаете, что вам суждено сделать в этой жизни, и предпринимаете твердые действия для этого, можно с уверенностью сказать, что ваш уровень счастья довольно высок.

3. Вы хотите помочь сделать мир лучше.

У каждого есть навыки, которые он может использовать на благо других. Некоторые могут обратить свое внимание на охрану окружающей среды, чтобы помочь спасти планету. Другие могут применить свои плотницкие навыки в Habitat for Humanity.

Каким бы ни был ваш уникальный набор навыков, вы стремитесь использовать его, чтобы помочь оставить этот мир в лучшей форме, чем он был до вас.

4. Вы не чувствуете чрезмерного соперничества с другими.

У большинства из нас есть друзья или родственники, которые могут составить нам конкуренцию. Этот тип поведения обычно возникает из-за чувства неудовлетворенности жизненными обстоятельствами. Что бы ни происходило в вашей жизни, они чувствуют необходимость соревноваться или как-то превосходить других.

Вы достигли некоторых из ваших целей в фитнесе? Ну, они могут поднять больше или бежать быстрее, чем вы. Вам нравится то, чем вы зарабатываете на жизнь? Это здорово, но они зарабатывают больше. Вздох.

Если вам совершенно не нужно соперничать с другими, когда они рассказывают вам, что происходит в их жизни, это верный признак того, что вы вполне довольны своей жизнью.

Когда вы счастливы, вам не нужно сравнивать себя с другими: вы благословлены тем, где вы находитесь и что у вас есть.

5. Нет (или мало) проблем с пищеварением.

Люди, которые не особенно довольны своей жизнью, как правило, страдают от множества проблем с пищеварением. Изжога, потеря аппетита (или переедание), тошнота и СРК — это лишь некоторые из симптомов, которые могут вызывать хронический стресс, тревога и депрессия.

Если у вас здоровый аппетит и вы не страдаете ни от чего, кроме собственных регулярных циклов, то это отличный знак!

(Конечно, этот тип ликования может не применяться, если у вас есть воспалительные заболевания, такие как негерметичный кишечник, целиакия или болезнь Крона… но даже при этих состояниях вы знаете, когда вам становится хуже, чем обычно.)

6. Вы чувствуете доволен тем, где вы находитесь и с кем вы.

Вы когда-нибудь оглядывались и просто улыбались, потому что вам нравилось то, что вы видите?

Может быть, вы любите гулять по окрестностям, улыбаясь и махая знакомым лицам. Или вы обожаете вид из любимого окна в доме.

У вас есть отличный партнер или замечательные соседи по дому? Или замечательных друзей, с которыми вы регулярно встречаетесь, а не уговариваете себя участвовать в различных социальных взаимодействиях?

Все это довольно веские признаки того, что вы находитесь в прекрасном месте, как физически, так и эмоционально.

7. Дом – это место утешения, а не беспокойства или стресса.

Это отстой, когда тебе кажется, что ты все время ходишь по яичной скорлупе. Жизнь может быть достаточно напряженной, но когда место, где вы едите и спите, является потенциальным минным полем жестокого обращения, токсичного поведения или пренебрежения, это может нанести ущерб телу, разуму и душе.

Если дом — это место, которого вы с нетерпением ждете, где можно отдохнуть в относительной безопасности и спокойствии, то вам невероятно повезло.

Независимо от того, живете ли вы в одиночестве или с другими людьми, вы не напрягаетесь, потому что в любой момент может возникнуть стресс. Наоборот, дом — это место пополнения, безопасности и радости.

8. У вас есть развлечения, которые вам нравятся, и вы не чувствуете вины за их выполнение.

Когда мы напряжены или истощены различными жизненными обязанностями, мы часто не позволяем себе веселиться. Игра или участие в любимых развлечениях кажется чем-то снисходительным; как будто мы «должны» вместо этого делать что-то более продуктивное.

Если у вас хороший баланс между работой и личной жизнью, вы можете посвятить время тому, что любите, и не стыдиться этого.

Любишь коллекционировать старинные игрушки? Сшить одеяла? Шить костюмы и заниматься косплеем супергероев? Каждому свой экстаз! Надеюсь, у вас есть достаточно времени, чтобы посвятить его удовольствиям, а не постоянной ответственности.

9. Вы довольны своим окружением.

Если вы можете оглядеть комнату, в которой находитесь, и не поморщиться от декора, это хорошо. Еще лучше, если вы так относитесь к территории вокруг собственного дома.

Место, где мы живем, сильно влияет на наше общее счастье. Если вы ненавидите все в комнатах, в которых живете, это сделает вас несчастным. То же самое касается вашего района, будь вы в городе или в сельской местности.

Если вы довольны окружающими вас объектами, а также районом, в котором вы живете, это чертовски здорово.

10. Душа и тело находятся в гармонии (более или менее).

Ужасно, когда человек не спит ночью, потому что его тело истощено, но его разум активен. Или наоборот: они хотят быть физически активными, но умственно истощены работой, воспитанием детей или другими жизненными обязанностями.

Если у вас хорошая рутина, вполне вероятно, что ваше тело и разум будут работать вместе как одна команда. Вы можете сосредоточиться на том, что вы делаете в настоящий момент, не отвлекаясь, и вы способны делать то, что задумали.

Вы можете делать все, что в ваших силах, в пределах своих физических возможностей, и испытываете чувство гордости и достижения.

11. Вы счастливы как с партнером, так и без него.

Хотя идея сказать партнеру «ты меня дополняешь» звучит мило, это больше, чем просто созависимость. Вы полны для себя. Если вы находитесь в хорошем эмоциональном состоянии, вы будете довольно довольны, независимо от того, с кем вы или одиноки.

Если вы одиноки, вам может понадобиться интимная компания, как и большинству других, но вы вряд ли почувствуете, что в вашей жизни есть зияющая дыра, которую изменит только партнер. Вам хорошо там, где вы есть, и партнер только добавит к уже существующей целостности.

В качестве альтернативы, если у вас уже есть партнер, вы можете ценить ваши отношения с ним, не будучи прилипчивым или нуждающимся. У вас двоих хорошая динамика, но вы также знаете, что все будет в порядке, если вы снова окажетесь в одиночестве.

12. Вы стремитесь работать над всеми своими отношениями, чтобы сохранить их здоровыми.

Это относится не только к романтическим отношениям, но и ко всем отношениям в вашей жизни.

Вы могли бы поддерживать регулярные контакты со своими родителями, бабушками и дедушками, чтобы развивать хорошие связи между поколениями.

Возможно, вы договорились о обеденных встречах с хорошими друзьями, видеозвонках с братьями и сестрами и вечерах в пабах с коллегами.

По сути, вы признаете важность поддержания всех ваших межличностных отношений в хорошем рабочем состоянии. Эти люди важны для вас, поэтому вы тратите время и усилия на то, чтобы каждый чувствовал заботу и уважение.

13. Вас не смущают мелкие неудобства.

Это также известно как «не париться по мелочам».

Когда мы в стрессе или подавлены, малейшее воспринимаемое неудобство может заставить нас разогнаться от 0 до 100 за считанные секунды.

Звук того, как кто-то слишком громко помешивает кофе, может привести вас в бешенство, а узнав, что в продуктовом магазине нет шоколада вашей любимой марки, вы можете наорать на менеджера.

Напротив, люди, которые вполне довольны жизнью, просто не обращают внимания на эти мелкие проблемы. Они приспособятся, попробуют что-то новое, возможно, предложат своему партнеру или соседу по дому (спокойно, с хорошим настроением), чтобы тот полегче со столовыми приборами. Они холодные и разумные, а не хрупкие и потенциально зажигательные.

14. В вашей жизни практически нет ненужных драм.

Скорее всего, вы проницательны в компании, которую вы держите, и быстро дистанцируетесь от тех, кто является ненужным вихрем, или продолжаете делать плохой жизненный выбор.

Точно так же вы избегаете бессмысленных споров с другими. У вас есть дела поважнее, и вы не хотите тратить его на тех, кто вас не слышит.

Если у вас романтические отношения, то это с человеком, который делает вашу жизнь лучше и предлагает вам радость, поддержку, дружбу и близость как равного, а не зависимого.

У вас прочные границы с членами дальней семьи, здоровые рабочие отношения с коллегами и хорошие отношения с детьми, если они у вас есть.

Отсутствие драмы — важный показатель того, что жизнь идет неплохо.

15. Вы не раб своих эмоций.

Когда мы находимся в тяжелом эмоциональном или психическом состоянии, нам часто кажется, что мы едем на эмоциональных американских горках. Они могут сбить нас с толку и захлестнуть, поэтому мы боремся с навязчивыми мыслями, эпизодами плача или даже парализуем депрессивными приступами.

Напротив, мы лучше контролируем свои эмоции, когда довольны жизнью. Навязчивые мысли можно отбросить в сторону или даже высмеять. Приступы плача все еще могут случаться, но реже и реже.

16. К вам приходят за советом.

Вы часто ловите себя на том, что утешаете других или даете им советы/направления, но делаете это с расслабленной точки зрения. Кроме того, вы не даете непрошеных советов. Вместо этого люди приходят к вам и спрашивают, могут ли они получить ваш вклад, поскольку вы, кажется, находитесь в действительно хорошем месте.

Когда чья-то жизнь идет хорошо, они излучают ауру света и удовлетворения. Это очевидно для других, хотя указанная аура может быть не видна ощутимо. В результате эти другие люди часто будут просить руководства в своих собственных трудностях.

В конце концов, если вы разобрались с магией на счастье, возможно, вы тоже захотите им помочь.

17. Вам поступает много предложений, будь то интимные или просто люди, которые хотят с вами дружить.

Людей тянет к тем, кто излучает хорошую энергию. Если вы обнаружите, что получаете случайные предложения от людей или просто общаетесь с людьми вокруг вас, то вы, вероятно, сияете, как маяк.

Эти люди потянутся к вам, как мотыльки к огню, просто потому, что вы сияете искренним счастьем.

Только будьте осторожны: яркое пламя также может привлечь дерьмовых мотыльков, и многие нарциссы и пограничные люди могут быть привлечены к такому свету, только чтобы в конечном итоге задушить его.

18. Возможно, вы по-прежнему жаждете личных достижений, но не беспокоитесь об этом.

У вас есть большие жизненные цели на доске визуализации или в списке дел? Тогда, скорее всего, вы работаете над их достижением, но без чувства давления или страха перед их выполнением.

По сути, вы знаете, что собираетесь достичь этих целей, и вы сделаете это с чувством тоски и радости, а не с ненавистью к себе и предостережением.

Вы выделите время, необходимое для их выполнения, сохраняя при этом баланс других аспектов жизни. Вы доберетесь туда, когда придет время, верно?

19. Вы празднуете радость и успех других людей, не чувствуя зависти.

Это связано с пунктом 4 выше в списке, только тот касается конкуренции, а не зависти или ревности.

Люди, которые недовольны своей жизнью, обычно испытывают острые приступы зависти, когда у других все хорошо. Если у друга, родственника или коллеги вдруг появился новый дом, или машина, или даже новый любовник, это может вызвать мгновенный приступ боли. Это вопрос «почему этот человек заслуживает счастья, если я не могу передохнуть?» вид ситуации.

Напротив, люди, которые чувствуют себя довольными и уверенными в своей жизни, могут радоваться за других, когда с ними происходят великие события. И эй, такое счастье продолжает окупаться, не так ли?

20. Вам просто «хорошо».

Вы ловите себя на том, что улыбаетесь без видимой причины? Вы можете быть в полном одиночестве, сидеть в тишине и осознавать, что у вас на лице огромная улыбка без прямого причинного фактора.

Может быть, вы с большим энтузиазмом празднуете крошечные события или валяетесь в постели на выходных, сжимая пальцы ног в простынях и упиваясь славой того, что — это просто .

Как правило, если вы регулярно проверяете себя и определяете, что да, вы чувствуете себя довольно хорошо, это самый сильный признак из всех.

Как видите, есть несколько существенных признаков того, что вы вполне довольны своей жизнью. Упомянутые выше являются одними из основных, но будут и другие признаки, которые уникальны для человека.

Например, человек, который любит петь, может молчать, когда расстроен, но весело чирикать, когда моет посуду или пылесосит, когда счастлив. Точно так же вы можете сказать, счастлив ваш друг или нет, основываясь на том, одет ли он в яркие или мрачные тона.

Возьмите большую банку или контейнер и немного красивой писчей бумаги. Разрежьте эту бумагу на полоски или квадраты и записывайте каждый раз, когда вы чувствуете себя счастливым, когда что-то происходит в вашей жизни.

Это может быть как крупный выигрыш, так и просто тот факт, что ваш местный бариста приготовит вам кофе именно так, как вам нравится.

Бросьте эти радостные записки в этот контейнер и посмотрите, как быстро он наполнится. Это покажет вам без тени сомнения, что ваша жизнь намного счастливее, чем вы можете себе представить.

Конечно, у всех нас бывают темные дни, но если многие или большинство признаков из этого списка относятся к вам, то вам действительно повезло.

Вам также могут понравиться:

Если вы заметили эти 40 признаков в своей жизни, значит, вы делаете лучше, чем думаете
20 неприятных ощущений, которые на самом деле указывают, что вы на правильном пути
30 общих черт счастливых людей (которые вы можете скопировать)
17 верований счастливо оптимистичных людей
Как быть довольным тем, что у вас есть в жизни: 5 советов без ерунды!

признаков уверенной в себе женщины (29 проверенных способов потрясти мир)

признака уверенной в себе женщины трудно не заметить. Вы определенно узнаете одну из них, когда увидите ее, но видите ли вы эти признаки в себе?

Когда вы входите в комнату, чувствуете ли вы себя уверенно, будто она принадлежит вам?

Или вы склонны прятаться в углу, пытаясь скрыться от радаров, или просто слиться с толпой?

Женщине может быть трудно излучать уверенность, особенно в нашем конкурентном, управляемом средствами массовой информации обществе, которое посылает так много сообщений о том, кем мы должны быть и как мы должны выглядеть.

К счастью, вы можете стать более уверенной в себе женщиной, изменив свое мышление и практикуя навыки уверенности в себе — навыки, которым можно научиться.

Одна вещь, которая объединяет уверенных в себе женщин, — это способность осознавать свои недостатки и даже праздновать их.

Они знают свои сильные стороны, знают, что можно улучшить, и когда нужно отступить и позволить другим взять на себя инициативу.

Вы можете быть уверенной женщиной в одной области своей жизни, но проявлять уверенность в других областях.

Так как же стать уверенной в себе женщиной во всем, что ты делаешь?

Давайте посмотрим на черты, которые часто разделяют уверенные в себе женщины, и как вы можете повысить свою уверенность, чтобы понять, насколько вы круты и удивительны.

Что в этой статье

[скрыть]

Дерзкий против уверенного в себе

Дерзкий человек, как следует из этого слова, подобен петуху или петуху, расхаживающему своими вещами. Дерзость возникает из-за неуверенности в себе и необходимости хвастаться и хвастаться, чтобы чувствовать себя более достойным.

Уверенность начинается со здорового чувства собственного достоинства и реалистичного принятия своих сильных и слабых сторон. Он отражает основу уравновешенности, уверенности в себе и самосознания, а также установки на рост и позитивного мировоззрения.

Иногда уверенность в женщине воспринимается как дерзость. Сильная, волевая, самоуверенная женщина часто сталкивается с неправильным восприятием и гендерными предубеждениями, которые пытаются превратить ее силу в недостаток характера.

Дерзких мужчин чаще выдают за уверенных в себе и сильных. Однако уверенных в себе женщин называют высокомерными и дерзкими. Но уверенные в себе женщины знают разницу и могут воспринять эту критику с долей скептицизма.

Уверенность в себе — одно из важнейших качеств женщины. Однако исследования показали, что у женщин это происходит не так часто, как у мужчин, что создает очевидный разрыв в уверенности.

Как ни странно, наиболее часто упоминаемое качество, которое мужчины и женщины ищут в романтическом партнере, — это уверенность.

Вера в собственную ценность и самоуважение, признание и признание своих навыков и положительных качеств, а также восприятие себя как «хорошего улова» делают вас более привлекательным для потенциального романтического партнера.

Признание того, что вы компетентный, сильный и достойный человек , помогает вам лучше справляться с ситуациями, особенно с романтическими, так, как женщины с низкой уверенностью просто не могут.

Сильные уверенные в себе женщины независимы и не полагаются на свои отношения, чтобы определить кто они.

Как только вы обретете уверенность в отношениях, вы не будете терпеть то, с чем раньше мирились, и вы без колебаний уйдете от человека , который не разделяет ваших ценностей и не соответствует вашим стандартам.

Уверенные в себе женщины не продают себя в своих отношениях и не боятся ставить себя на первое место.

Поскольку сильная женщина бесстрашна во всем, что она делает, от этого выигрывают все их отношения.

У уверенных в себе женщин много общих черт. Вы можете распознать некоторые из этих признаков в себе, но, возможно, над некоторыми из них вам нужно поработать, чтобы повысить свою уверенность.

Если вы хотите знать, как определить, уверен ли кто-то в вашем кругу друзей и знакомых, читайте дальше.

1.

Она знает себя.

У нее спокойная уверенность, потому что она так хорошо знает себя. Она знает, кто она и чего хочет, и не чувствует необходимости соответствовать общественным нормам.

Уверенные в себе женщины не чувствуют необходимости подстраиваться под стереотипы других женщин и одеваться так же, слушать ту же музыку или посещать одни и те же мероприятия. Вместо этого они делают то, что делает их счастливыми.

2. Она знает свои пределы.

Поскольку уверенные в себе женщины так хорошо знают себя, они также знают свои пределы.

Они знают, когда у них слишком много дел и нужно попросить о помощи, и им не стыдно это делать.

Они понимают, что им нужно продолжать учиться и расти, и не боятся неудач или проблем.

3. Она знает, когда сказать нет.

Уверенные в себе женщины знают, когда сказать нет. Они осознают, когда не могут сделать все возможное для кого-то, кто просит об одолжении, или когда, говоря «да», это может поставить под угрозу их собственные ценности или приоритеты.

Сильная женщина не обязана угождать людям, чтобы чувствовать себя достойной. Она принимает решения на своих условиях, не ставя под угрозу себя.

4. Она берет на себя личную ответственность за свои эмоции.

Женщина со здоровой уверенностью способна владеть своими чувствами. Она не винит друзей или семью в своих эмоциональных переживаниях.

Она знает, что единственный человек, который может улучшить ее душевное состояние, — это она сама, и она прилагает усилия, чтобы справиться со своими негативными эмоциями и изменить свое мышление.

Когда вы уверены, вы берете на себя ответственность за свою жизнь и свои чувства. Вы имеете дело с эмоциональными проблемами, которые негативно влияют на окружающих.

5. Она понимает, чего хочет.

Сядьте и спросите себя, чего вы хотите от жизни и что делает вас счастливым.

Вы должны бороться, чтобы открыть свою страсть, выйти в мир и жить ею, даже если сама мысль об этом пугает вас.

6.

Она служит другим.

Для того, чтобы быть реализованной, вам нужно больше, чем отличный муж, работа, дом и дети. Вам нужно что-то, что придает смысл вашей работе или личной жизни.

Когда вы служите другим через доброту и щедрость, вы найдете ингредиенты для истинной радости и удовлетворения.

По словам исследователя счастья и автора бестселлера « Как достичь счастья», Сони Любомирски, «исследования, проведенные мной и другими, показывают, что проявление доброты приводит к значительному увеличению счастья».

Эти акты служения и доброты могут быть большими или маленькими, но они сделают вас более счастливой и уверенной в себе женщиной.

Любомирский считает, что «когда ты добр и великодушен к другим, ты начинаешь считать себя щедрым человеком, и это хорошо для твоего самовосприятия».

7. Она знает, когда быть первой.

Не становитесь настолько самоотверженным, чтобы ваш автоматический инстинкт ставил других людей на первое место, а себя — на второе.

Вы должны помнить, что вам нужно заботиться о себе, чтобы быть доступным для других.

Если вы пропустите занятие, которое вам действительно нравится (например, пробежку), чтобы назначить свидание с партнером, это не принесет пользы ни вам, ни вам.

Конечно, иногда вы жертвуете своим временем или энергией ради других, но вы делаете выбор, потому что хотите этого, а не потому, что чувствуете себя обязанным или боитесь быть отвергнутым, если вы этого не сделаете.

8. Она учится всю жизнь.

Даже после получения формального образования ваше обучение не должно прекращаться. Создание вашей базы знаний и навыков повысит вашу уверенность в различных областях.

Продолжайте совершенствовать свои навыки в своей области. Обратитесь к другим профессионалам или продолжайте свое обучение, посещая семинары или читая книги. Возьмите за правило впитывать знания других.

Работайте над тем, чтобы стать экспертом в одной области, в которой другие автоматически обращаются к вам за советом и идеями.

9. Она избегает прокрастинации.

Эта исследовательская работа или заявление о приеме на работу, которые вы постоянно откладываете? Сделай это. Прокрастинация истощает вашу энергию и заставляет вас чувствовать себя беспомощным и недисциплинированным.

Это мешает вам реализовать свой истинный потенциал и стать сильной женщиной, которой вы себя представляете.

Самое сложное в любой задаче — начать. Сделайте небольшой первый шаг, чтобы сдвинуть дело с мертвой точки, и вы увидите, что инерция пронесет вас до конца пути.

Этот первый шаг также придаст вам уверенности!

10. Она развивает стойкость.

Если вы недавно разорвали отношения или столкнулись с проблемами на работе, рассматривайте эти обстоятельства как возможности для развития, а не ужасные неудачи в своей жизни.

Способность преодолевать любые препятствия, с которыми вы сталкиваетесь, с изяществом и быть достаточно устойчивым, чтобы двигаться дальше после разумного периода горя или боли, показывает, что вы верите в себя.

Знание того, что дела пойдут лучше и что у вас есть все необходимое, чтобы улучшить свои обстоятельства, укрепит вашу самооценку.

11. Она не следует за толпой.

Будь женщиной, которая заказывает салат в стейк-хаусе или поддерживает команду противника. Маршируйте в такт собственному барабанщику, даже если это не вызывает одобрения окружающих.

Не беспокойтесь о скептиках и просто окружите себя своими сторонниками.

Люди, которых вы хотите видеть в своей жизни, это те, кто любит вас такими, какие вы есть, и уважают ваше независимое мышление и убеждения.

12. Она смелая.

Придумай большие мечты и следуй им. Игнорируйте негативные голоса в своей голове и от окружающих, которые говорят вам: «Это невозможно». Сделай это все равно.

Любой, кто сделал что-то выдающееся в жизни, в какой-то момент столкнулся со своим первоначальным страхом.

Чем больше смелых действий вы предпримете, тем больше у вас будет уверенности в своей способности воплотить свои мечты в жизнь.

Уверенная в себе женщина не мыслит мелочно. Она смеет мир сдерживать ее.

13. Она может проводить время одна.

Для некоторых женщин время, проведенное с мужчиной в романтических отношениях, меняет их взгляды и мнения, чтобы они соответствовали его.

Это изменение формы, чтобы успокоить или доставить удовольствие вашему романтическому партнеру, может привести к тому, что вы потеряете чувство идентичности.

Проведите некоторое время в одиночестве, чтобы пересмотреть свою личную операционную систему и развить свои взгляды без влияния других.

Отправляйтесь в отпуск в одиночестве или отправляйтесь на медитативное уединение, чтобы воссоединиться со своим истинным «я» и привести ее с собой домой, чтобы встретиться с вашим парнем!

14. Она принимает свою реальность.

Жизнь всегда будет грязной. Чем раньше вы это примете, тем больше сможете сосредоточиться на хорошем, а не на плохом.

Жизнь регулярно бросает вам вызовы, но ваше отношение к этим вызовам может укрепить или подорвать вашу уверенность в себе.

Если вас поглотит отчаяние или ярость из-за несправедливости всего происходящего, вы почувствуете себя бессильным и маленьким.

Уверенные в себе женщины обладают спокойствием, чтобы принять то, что они не могут изменить, смелостью изменить то, что они могут, и мудростью, чтобы отличить одно от другого.

15. Она добра к себе.

Многие умнейшие женщины в истории потерпели неудачу, прежде чем добились успеха. Но если вы будете корить себя каждый раз, когда совершаете ошибку, вы будете слишком расстроены, чтобы пытаться снова.

Имейте реалистичные ожидания от себя, и если что-то пойдет не так, используйте это как урок. Относитесь к себе так же, как к другу, пережившему неудачу, — с любовью и добротой.

Уверенность означает знание того, что вы достойны самоуважения и сострадания.

16. Она продолжает двигаться вперед.

Если вы постоянно зацикливаетесь на своих несовершенствах, плохих решениях и совершенных ошибках, вы застреваете в своих ограничивающих мыслях.

Прошлое есть прошлое. Будущее — это чистый лист, который вы можете спроектировать так, как пожелаете. Встряхните себя от своего недомогания и попробуйте что-то новое.

Что бы вы ни делали, просто продолжайте двигаться вперед по одному маленькому шагу за раз и держитесь подальше от негативных мыслей и негативных людей.

Даже маленькие шаги придадут вам уверенности.

17. Она одевается, чтобы произвести впечатление.

Смена гардероба может изменить ваше отношение. Одевайтесь так, как хотите.

Это заставит людей относиться к вам так, будто вы и есть этот человек.

Это также заставляет вас чувствовать себя более сильным, смелым и уверенным в себе.

18. Она напористая.

Научитесь говорить за себя. Если вас не уважают, постояйте за себя. Будьте своим лучшим защитником и сообщайте о своих границах.

Вам не нужно быть агрессивным, но вы можете быть твердым и решительным.

Не позволяйте людям относиться к вам унижающим достоинством или отвергающим вас. Дайте людям знать, когда они выходят за рамки и что они должны остановиться. Если это не помогает, уходите от человека, работы или ситуации.

Вам не нужно поступаться своим самоуважением, достоинством или ценностями.

19. Она признает и отмечает свою уникальность.

У каждого человека есть своя уникальная ДНК. Добавьте к этому свой жизненный опыт, таланты, перспективы и навыки, и вы поймете, что никто в мире не похож на вас.

Отмечайте свою уникальность и гордитесь местами, где вы побывали и куда собираетесь отправиться.

20. Развивает свои интересы и таланты.

Чем вы увлечены?

Вы любите путешествовать, готовить, бегать или рисовать? Наслаждайтесь интересами и навыками, которые у вас есть.

Найдите увлечения, которые вам нравятся, и занимайтесь ими с удовольствием.

Иногда, когда вы любите что-то делать, вы можете упускать из виду тот факт, что вы талантливы в том, что делаете.

Ваши жизненные увлечения делают вас тем, кто вы есть. Развивайте их и делитесь ими с другими людьми.

21. Ей нравится быть независимой.

Кто вы и ваша личность — это то, что делает вас уникальным и ценным человеком.

Быть самим собой — это то, чем люди восхищаются в вас и что заставляет вас чувствовать себя сильным и компетентным.

Не нужно быть леммингом и следовать за толпой. Вам не нужно, чтобы вас определял мужчина, общественные ожидания или ваши друзья.

Независимость посылает другим сообщение о том, что вы замечательны, и им повезло, что они знают вас.

22. Она остается верной себе.

Если вы киваете в знак согласия на чье-то замечание, которое вам не нравится, вы принижаете себя.

Если вы меняете свое мнение, потому что не хотите обидеть, вы подрываете свой интеллект.

Если вам неудобно в одежде, она может не соответствовать вашему стилю.

Будьте лучшим человеком, которым вы являетесь, основываясь на своих внутренних ценностях и личных суждениях.

Не ищите одобрения других людей, чтобы чувствовать себя цельным. Будьте тем, кто вы есть, говорите за себя и делайте то, что хотите. Это ведь твоя жизнь.

23. Она не принимает все близко к сердцу.

Поскольку вы умеете смотреть на вещи в перспективе, вы позволяете мелочам ускользать от вас. У вас есть способность находить юмор в ситуациях, которые могут заставить других ощетиниться и занять оборонительную позицию.

Вы всегда видите свет в конце туннеля и не сидите без дела, сосредотачиваясь на одной плохой ситуации.

Вы также знаете, что не можете контролировать эмоции и поведение других людей, поэтому не принимаете на свой счет, когда кто-то грубит или ведет себя плохо.

Вы знаете, что это больше отражает их характер, чем ваш.

24. Она задает вдохновляющие вопросы.

Вы задаете вопросы, связанные с вашим интересом к жизни, личным ростом и интересом к другим.

На самом деле, вы не возражаете против того, чтобы другие блистали в центре внимания, и будете задавать им вопросы, которые дадут им такую возможность.

Вы также задаете себе вопросы, чтобы расширить свое самосознание, например: «Что мне нужно сделать прямо сейчас, чтобы сделать меня счастливее?»

25. Она стремится улучшить мир.

Как вы можете использовать свои сильные стороны, чтобы сделать мир лучше? Вы знаете, что можете предложить миру что-то ценное, и чувствуете необходимость поделиться этим.

Бескорыстие — ключевой принцип уверенных в себе женщин, потому что они знают, на что способны, и хотят, чтобы это приносило пользу другим.

26. Она сама пишет правила.

Не живите по чужим правилам только потому, что они утверждают, что знают, что лучше.

Выйдите из зоны комфорта и придумайте свои правила. Станьте лидером, инициатором и первопроходцем.

Проверяйте новые идеи, даже если они не сработают с первого раза. Имейте мужество и решимость сломать шаблон.

27. Она разрабатывает ритуал доверия.

Подбадривайте себя, когда вам нужна уверенность, либо перед выступлением на работе, либо даже перед первым свиданием.

Это может быть повторение аффирмаций в течение дня или короткий пятиминутный перерыв, когда возникают вопросы, над которыми вам нужно подумать.

Упражнения или медитация могут стать вашим ритуалом уверенности. Или, может быть, вести дневник о благодарности или позитивных событиях, происходящих в течение дня.

28. Она идет к своей цели.

Один из самых действенных способов обрести уверенность в себе — определить «почему» своей жизни и всего, что ты делаешь.

Как вы думаете, зачем вы родились? Какой вы хотите видеть свою легенду?

Когда вы устраиваетесь на работу, принимаете важное решение, начинаете проект, спросите себя, зачем вы это делаете. Какова главная причина ваших действий?

Знание своего «почему» дает мотивацию и уверенность в себе, что ваши суждения тверды.

29. Она практикует любовь к себе

Это самый важный способ быть привлекательной, уверенной в себе, крутой женщиной. Хотя это звучит просто, вы можете не знать, как это сделать.

Но если вы остановитесь и подумаете, как вы можете любить других людей, если вы не любите себя? Любовь начинается изнутри и движется наружу.

Практикуя самосострадание, самопринятие, благодарность и реалистичный оптимизм, вы сможете полюбить себя и стать уверенной в себе женщиной.

Развитие уверенности в себе может потребовать времени и усилий, но оно того стоит.

Перед вами откроются новые возможности, и другие люди будут притягиваться к вам и получать удовольствие от вашего присутствия.

В конце концов, у вас есть то, чего хотят от жизни другие люди, а именно открытый путь к счастью.

Другие статьи по теме:

50 идей по уходу за собой для тех, кто испытывает стресс

Обеспокоенные люди думают, что вы странные? 9 причин, по которым они могут быть правы

10 способов быть более напористыми в отношениях

Уверенные в себе женщины хотят повысить свою уверенность.

Тот факт, что вы читаете эту статью, показывает, что вы хотите повысить свою уверенность, и это привлекательное и подтверждающее желание. Вы пришли сюда с фундаментом внутренней силы, на который хотите опираться.

Даже у самых уверенных в себе женщин есть области, в которых им не хватает уверенности в себе или навыков. Прошлые неудачи или старый багаж могут помешать им почувствовать свою игру. Но уверенность в других областях позволяет этим женщинам видеть, чего им не хватает и где нужно расти.

Быть уверенной в себе женщиной — это работа. Используйте любую уверенность, которой вы обладаете, в качестве руководства, которое поможет вам повысить ее в других сферах вашей жизни. Если вы в целом хорошо думаете о себе и своих способностях, то нет предела вашим возможностям.

16 признаков истинно сильной женщины — Люсия Ходжа

16 признаков истинно сильной женщины

Люсия Хоксхейн English, Life Style Coaching

Уверен, многие из нас заметили, что в нашем обществе мы по-прежнему понимаем женщин с патриархальной точки зрения.

В моей работе часто огорчает то, как наши женщины (сознательно или подсознательно) ставят себя в роли подданных своих мужей.

Когда я исследовал причины этого, я пытался найти источник этого женского саморазрушительного поведения. Я обнаружил, что за всем этим стоит очень жестокая история, движимая боязнью мужчин, которые наказывали «неудобных» женщин, казня их через сожжение, преследование, сексизм и женоненавистничество (ненависть, направленную против женщин).

Есть также много женщин, которые также могут судить других женщин, которые выражают сомнение в столетних культурных стереотипах и «моральных истинах».

Кроме того, в нашем обществе люди понимают «сильную женщину» как форму лесбиянки или эмансипированной женщины, той, которая манипулирует, «стервой», безжалостной феминисткой или успешным менеджером с большими локтями и смелым отношением. Другие видят сильной женщиной ту, которая жертвует собой ради других, ту, которая смело несет на своих плечах собственную судьбу.

Насколько я понимаю, работая с женщинами последние 15 лет, истинная женская сила не имеет ничего общего с вышеизложенным. Истинная женская сила идет изнутри и не имеет ничего общего с манипуляциями или синдромом самопожертвования. Женская сила связана с мужеством, которое женщины используют для поиска нового диалога с мужчинами, открывающего новые функциональные решения.

Это о сильных женщинах, способных перейти от роли маленьких девочек, просящих мужчин спасти их, к тем, кто может сказать своим мужчинам: «Ты мне не нужен, потому что я цельная и совершенная, как и я». я, и я с удовольствием встречусь с вами, чтобы мы могли взаимно поделиться тем, кто мы есть, и учиться друг у друга». Такая женщина наполнена любовью, ее сердце открыто, и этим сердцем она открывает сердце своего мужчины.

На основе моего личного развития и сотен женщин, которые прошли через мою практику в последние годы, часто сталкиваясь с низкой самооценкой, различными зависимостями, а также страхом одиночества, я сопоставил несколько признаков, которые, как я считаю, являются одними из признаков сильная женщина.

1. Она свободна и знает, чего хочет

На меньшее, чем радость, любовь и внутреннее спокойствие, она не соглашается – не поддается эмоциональному шантажу, ею невозможно манипулировать или заставить ее к чему-либо.

2. Она стабильна

Она не принимает поспешных глупых решений, она уделяет достаточно времени каждому своему выбору, хотя может быть спонтанной и тоже получает от этого удовольствие. Ее не сбивают с толку временные неудачи, и она не огорчается от достижения успеха. Она знает, что каждое состояние — всего лишь временный момент, и вскоре оно изменится. Она осознает, что жизнь постоянно меняется. Она также осознает, что рост и опору она может найти только внутри себя. Ее эмоции не причиняют вреда другим. Она не использует их ни для нападения, ни для побега. Ее эмоции приводят ее к исчезновению ее ложной личности.

3. Она не ставит себя в положение жертвы

Она не жалуется. Она не притворяется, что она бедная женщина, она не обвиняет других. Она знает о поведении других и берет на себя полную ответственность за свое поведение. Она знает, что ей не нужно ничего делать, чтобы быть любимой. Ей не нужно манипулировать, чтобы быть любимой. Она просто живет своей жизнью, будучи собой, и никогда не сомневается в любви со стороны других людей, потому что любит себя.

4. Она осознает, что создает свой мир своим мышлением в каждый момент

Она осознает бремя своей семьи по умолчанию, ментальное программирование в виде чертежей, и она знает, что ей не нужно руководствоваться ими, потому что она может изменить их в любое время. Она способна распознавать мотивы своих действий, которые не исходят из пространства безусловной любви. Она знает, как вернуться к себе, как удовлетворить свои потребности, которые не были удовлетворены в детстве. Она знает, что энергия, которую она отдает своим мыслям, — это энергия, с которой она создает свои отношения и притягивает обстоятельства в своей жизни.

5. Она не боится показывать свои чувства и показывать уязвимость

Она настоящая. Она показывает это, когда ей страшно. Она может полностью показать и испытать боль. Она чувствует свободу собственного самовыражения. Она не пытается изображать из себя героя и никогда не подавляет свои чувства. Она готова снять маску, чтобы показать, кто она на самом деле. Благодаря этому она постепенно отпускает ограничивающие чувства страха, вины и стыда. Она отказывается от гордыни и может признать свою ошибку.

6. Она не манипулирует другими

Она никогда никого ни к чему не принуждает. Она осознает свое право на отказ и точно так же готова получать то же самое от других. Она способна позаботиться обо всех своих потребностях, поэтому ни от кого не зависит. В то же время она также может попросить о помощи и достаточно ценит себя, зная, что заслуживает поддержки со стороны других.

7. Она уверена

Она осознает свою высокую ценность и знает, что она не зависит ни от чего извне. Она знает, что мнение других людей не определяет ее личность. Она принимает и отрицательные стороны своего характера и не причиняет себе вреда, чувствуя вину за то, что она не идеальна или сбивает себя с ног. Она умеет учиться на своих ошибках. Она питает только те отношения, где ее ценят, питают и любят другие.

8. Она знает свои границы

У сильной женщины открытое сердце, она чувствительна и чутка, но если кто-то ей груб, она может постоять за себя и установить четкие границы. Она способна отразить атаку с той же энергией. Она не притворяется духовной, позволяя своему пассивному подходу причинить ей внутреннюю боль.

9. Она знает, куда идет

Она полностью сама по себе и понимает, что для нее хорошо. Она страстная и ищет высшую истину во всем, во что верит. Она никогда ни с кем не ссорится, она скромна и мирно продвигается в том, что для нее важно каждый день. Она получает деньги от людей, которые воздействуют на нее своими страхами или не желают ей добра.

10. Она любит и ценит себя

Она не стремится к признанию окружающих или комплиментам. Она ценит себя. Ее не обманывают сладкие разговоры мужчин, она чувствует их скрытые намерения использовать ее. Она открывается только мужчинам, которые стараются узнать ее и искренне полюбить, поэтому она привлекает зрелых и сознательных мужчин.

11. Она верна своим ценностям и убеждениям

У нее есть ясность в отношении своих внутренних ценностей и моральных убеждений, и она руководствуется ими во всем, что делает. Ее нельзя купить. Ее душу или тело нельзя продать. Она прислушивается к своей интуиции и руководствуется добрым чувством. Она прислушивается к советам со стороны и учитывает их, но окончательный выбор делает по собственному чутью. Она никогда не делает того, чего не хочет делать, или потому что должна делать или от нее этого ждут.

12. Она знает свои женские дары и использует их

Она способна настроиться на свою интуицию и прислушаться к своей внутренней мудрости. Она не живет в иллюзии, что она в безопасности, если может анализировать вещи своим мозгом. Она знает, когда позволить вещам идти своим чередом, а когда пора взять на себя инициативу в делах своей жизни.

13. Она ценит и уважает мужчин

Она позволила своему мужчине быть уязвимым перед ней. Она знает, как поддержать его и как дать ему новую веру в то, что он сильный и у него все получится. Мужчины не стесняются показывать уязвимость или свои недостатки перед сильной женщиной. Они знают, что снимать маску безопасно, потому что чувствуют, что эта женщина все равно может видеть сквозь них. Он знает, что она все равно принимает и любит его без осуждения. Сильная женщина понимает, что мужчины менее эмоциональны, и она умеет направлять его своими чувствами, чтобы избежать манипуляций.

14. Она знает себя и ни в чем не виновата

Она осознает собственную тень. Она не подавляет его, она все это принимает, в то же время приводя его в гармонию. Она сильна именно потому, что приняла свою «тень», полностью испытала ее и приняла с изяществом. У нее нет чувства вины или стыда.

15. Она не поддерживает неблагополучные отношения

Она понимает, что отношения служат нашему развитию, поэтому прислушивается к своему внутреннему голосу и никогда не остается в отношениях, в которых ей некомфортно любой ценой не быть одинокой или из-за того, что общество принуждает ее к этому. Она учится в каждых отношениях и предпринимает необходимые шаги для внутренней трансформации, чтобы убедиться, что она движется вперед и предотвращает повторение одной и той же проблемы.

Если в отношениях есть дети, она понимает, что больше всего послужит им, если покажет им, как завершить сильные дисфункциональные или токсичные отношения.

16. Она знает, как сообщить о своих потребностях

Она не прикидывается «хорошей девочкой», которая ни в чем не нуждается и скромна. Она умеет просить о том, чего хочет. Мужчины любят исполнять желания к такой женщине, потому что чувствуют ее любовь, благодарность и свободу. Ему доставляет удовольствие посвятить себя этой женщине и доставить ей эмоциональный комфорт.

Найти наши внутренние дары и источник нашей внутренней силы – это задача для нас, женщин. Это довольно сложный и длительный процесс, который требует истинного внутреннего выбора, чтобы не мириться с чем-то меньшим, чем глубокая безусловная любовь, и так часто сталкиваться с эмоциональными ранами, скрытыми внутри нас. Раны, которые мы часто получали в детстве, раны, нанесенные нашим матерям и всем женщинам нашего общества. Если мы победим это, мы не только исцелим наши собственные израненные сердца и нашу собственную разрушенную токсичные отношения, которые мы снова привлекаем, что заставляет нас тосковать по той любви, о которой мы мечтаем.

Женщина — это любовь и в ней великая сила. Использование этой силы, энергии исцеленной женщины является одним из основных ключей к увеличению любви, связи и радости на нашей планете.

Предупреждающие знаки, причины и способы получения помощи

Каждый элемент на этой странице был выбран редактором Woman’s Day. Мы можем получать комиссию за некоторые товары, которые вы решите купить.

Вот что нужно делать, если вы думаете, что переживаете кризис среднего возраста.

По Эми Капетта и Оливия Мюнтер

Обновлено: 14 июля 2022 г.

К тому времени, когда большинство людей достигают среднего возраста, они уже пережили более одного или двух больших изменений в жизни. Возможно, они несколько раз меняли профессию, переживали утраты или воспитывали детей. По правде говоря, многие люди испытали все вышеперечисленное к тому времени, когда им исполнилось 40 или 50 лет. Вот почему кризис среднего возраста может стать таким сюрпризом для некоторых людей. После пяти или около того десятилетий взлетов и падений жизни кризис среднего возраста может ощущаться совершенно по-другому. Но каким бы неудобным ни казался кризис среднего возраста, он невероятно нормальный (и очень распространенный). Просто подумайте обо всех жизненных изменениях, которые приносит средний возраст.

Такие вещи, как выход на пенсию, недавно опустевшее гнездо или физические/психические изменения, могут раздражать. Неудивительно, что так много людей испытывают чувство потерянности, нерешительности или беспокойства в этот период жизни. Знание конкретных признаков кризиса среднего возраста — это важный способ убедиться, что вы можете понять, что вы чувствуете, определить корень чувств и обратиться за помощью и поддержкой к своим сверстникам или специалистам. Хотя кризис среднего возраста может показаться ошеломляющим, эти шаги сделают ситуацию намного более управляемой. Другими словами: они дают вам больше времени, чтобы сосредоточиться на том, чтобы быть счастливым. А что может быть важнее этого?

Что такое кризис среднего возраста?

Хотя термин кризис среднего возраста довольно распространен, на самом деле он существует только с середины 1960-х годов, согласно Psychology Today . Термин «кризис среднего возраста», придуманный психологом Эллиотом Жаком, первоначально использовался для описания периода жизни, когда взрослые склонны «считаться со своей смертностью», как объясняется в той же статье Psychology Today . Другими словами, это явление может быть немного сложнее, чем то, как его часто изображают — это больше, чем просто покупка красивой машины или неожиданное хобби. Как говорит терапевт из Балтимора и соучредитель WithTherapy, доктор Хизер З. Лайонс, Woman’s Day , кризис среднего возраста, по сути, это борьба с собственной конечностью.

«Наша ограниченность или смертность могут стать особенно заметными, когда мы сталкиваемся с проблемами со здоровьем, переходным периодом, достигаем важной вехи или теряем любимого человека», — объясняет Лайонс, подчеркивая, почему средний возраст может быть таким чувствительным периодом для взрослых и почему он часто время, когда взрослые чувствуют импульс к достижению и созданию большего смысла в своей жизни, чем обычно. Это также время, когда взрослые подвергаются большему риску развития расстройств настроения, таких как депрессия, добавляет Лайонс.

Как выглядит кризис среднего возраста?

Кризис среднего возраста может проявляться по-разному. Как объясняет доктор Марк Мэйфилд, лицензированный профессиональный консультант и основатель/генеральный директор Mayfield Counseling Centers: «Часто в возрасте от сорока до начала пятидесяти человек сталкивается со своей смертностью и тем, что «половина» его жизни закончилась. В результате , они пытаются осмыслить свое настоящее и то, как оно связано с их прошлым и будущим».

«Это может быть отличным местом, чтобы скорректировать цели и примириться со своим прошлым. Часто вопрос «достаточно ли я?» находится в центре этого этапа жизни. Когда кто-то не может ответить на этот вопрос с честным и уязвимым мышлением, он может погрузиться в хаос. В результате этого хаотического мышления они, в свою очередь, могут принимать решения, которые являются импульсивными и вызваны необходимостью справиться или оцепенеть». момент как время для серьезного самоанализа и корректировки, «Я бы посоветовал переосмыслить термин «кризис среднего возраста» и заменить его чем-то вроде отражения среднего возраста.»

Как женщины по-разному переживают кризис среднего возраста

Кризис среднего возраста характерен как для мужчин, так и для женщин среднего возраста, но, как объясняется в статье Кливлендской клиники, кризис среднего возраста может проявляться у женщин немного иначе, чем у мужчин. Если учесть, что многие женщины испытывают физические изменения, связанные с менопаузой в середине жизни, это имеет смысл. Как следует из статьи, в то время как мужчины часто чувствуют себя «в ловушке» жизни во время кризиса среднего возраста, основной дискомфорт женщин часто возникает из-за гормональных изменений. В дополнение к визиту к врачу и изучению способов облегчения симптомов менопаузы, Healthline предлагает обратиться к терапевту, поговорить с друзьями, вести дневник, читать и уделять приоритетное внимание здоровым упражнениям и питанию как способам справиться с кризисом среднего возраста для женщин.

СВЯЗАННЫЕ: 30 лучших идей по уходу за собой, которые действительно излечат ваш разум и душу

Как обратиться за помощью при кризисе среднего возраста кто-то достигает среднего возраста полезно — независимо от вашего возраста. «Если вы заметили, что у близкого человека возникают трудности с выполнением повседневных задач или поддержанием отношений, пришло время обратиться к нему, чтобы поговорить с ним о том, не является ли то, что он переживает, более серьезным», — говорит доктор Лайонс.

Если вы подозреваете, что переживаете кризис среднего возраста, вам может помочь работа с психотерапевтом. Следуйте советам Американской психологической ассоциации по поиску хорошего терапевта, чтобы убедиться, что вы работаете с квалифицированным специалистом, имеющим опыт и знания, которые принесут пользу вам и вашим конкретным потребностям.

Каковы общие признаки кризиса среднего возраста?

Вот 17 общих предупреждающих признаков, которые, по мнению экспертов, могут сигнализировать о кризисе среднего возраста у женщин.

Вы набираете или теряете вес.

stockvisual

Кризис среднего возраста часто имеет сходные черты с депрессией, по словам Дженнифер Уикхэм, лицензированного профессионального консультанта системы здравоохранения клиники Мэйо, одним из них является резкое изменение веса. Американская психологическая ассоциация также называет увеличение или потерю веса одним из многих разрушительных факторов, которые могут указывать на то, что у человека эмоциональный кризис.

По словам Уикхема, хотя некоторые изменения могут быть нормальным явлением среднего возраста, если вы или ваш любимый человек претерпеваете какие-либо необычные или внезапные изменения, рекомендуется обратиться за профессиональной поддержкой в виде терапевта.

Ты апатичен.

PeopleImages

Если вы или кто-то из ваших знакомых внезапно потеряли интерес или энтузиазм к вещам в жизни, которыми они раньше наслаждались, это может быть признаком надвигающегося эмоционального кризиса — и, возможно, того, что можно определить как кризис среднего возраста. .

По словам автора книг по самопомощи Йочеведа Голани, апатия добавляет к кризису среднего возраста более глубокий и сложный слой, поскольку она может повлиять на готовность человека помочь себе или обратиться за помощью.

Кристин Хьюбер, член Совета тренеров Forbes, призывает тех, кто чувствует себя апатичным, каждый день думать о том, что хорошего они для себя приготовили. «Мой главный совет — ценить то, что работает в вашей жизни, а затем каждый день предпринимать действия, чтобы изменить свою жизнь так, как вы хотите», — пишет Хьюбер для Forbes . «Решительно идите вперед, отпустите и оставьте прошлое в прошлом».

Вы испытываете необычную физическую боль.

скайнешер

Ни для кого не секрет, что психологические трудности могут вылиться в физические проявления проблемы, и кризис среднего возраста не исключение. По данным клиники Майо, головные боли и проблемы с желудочно-кишечным трактом, которые, по-видимому, не имеют какой-либо физической причины и чаще всего не реагируют на обычное медицинское лечение, часто связаны с такого рода эмоциональным кризисом.

В статье для Los Angeles Times, Доктор Иоланда Рейд Чассиакос описывает пациентку, которая начала испытывать физические симптомы, особенно сильные мигрени, из-за стрессовых факторов, которые она испытывала в среднем возрасте.

Чассиакос заключает, что она рекомендовала комбинацию рецептурных лекарств, помогающих облегчить мигрень, и профессиональные консультации.

Вы задаете себе глубокие, наводящие вопросы.

NicolasMcComberGetty Images

«Одним из факторов, который может выявить начало кризиса среднего возраста, является чувство неприспособленности к той жизни, которую вы ведете», — говорит доктор Роби Людвиг, психолог. Д. и автор книги «. Ваш лучший возраст сейчас 9».0027 . «Существует тенденция останавливаться и делать паузы в среднем возрасте и задаваться вопросом, на правильном ли вы пути». Другими словами, вы чувствуете необходимость дать себе четкую оценку того, где вы хотите быть в жизни, а не где вы на самом деле.

Возможно, вы понимаете, что следовали мечтам, которые заложили для вас ваши родители, или следовали «правилам» общества. «Внезапно появляется сильное желание слушать свою душу, и, возможно, кризис наступает, когда вы чувствуете, что сбились с пути», — продолжает доктор Людвиг.

Однако имейте в виду, что период самоанализа может быть положительным, добавляет она, «потому что он может заставить вас устранить те вещи, которые больше не соответствуют тому, кто вы есть сегодня». Кроме того, исследование Британского психологического общества, проведенное в 2016 году, показало, что люди, которые переживают кризис четверти или среднего возраста, сосредоточившись на своей цели в мире, с большей вероятностью найдут творческие решения своих проблем.

«Эта повышенная любознательность может быть «лучшим знаком» кризиса», — заявил соавтор исследования в пресс-релизе. «Вооруженные этими знаниями, люди могут легче переносить кризисы взрослой жизни».

Вы принимаете опрометчивые решения.

JuanmoninoGetty Images

В результате самоанализа вы, возможно, сделали некоторые важные выводы о состоянии своей жизни, например, что ваш брак не так романтичен, как вы надеялись, или что ваша карьера больше не имеет успеха. выполнение. «Опасность заключается в том, что когда кто-то принимает импульсивное решение — например, рефлекторную реакцию — на основе этих чувств [это может] не привести к терапевтическим результатам», — говорит доктор Людвиг.

Действия до того, как вы подумаете о возможных долгосрочных последствиях ухода от супруга или работы, например, могут привести вас к сожалениям. «В целом, это бегство от реальности», — говорит доктор Людвиг.

СВЯЗАННЫЕ: Стоит ли разводиться? 17 признаков того, что ваш брак может закончиться

Вы отказываетесь от возможностей.

Стефания Пельфини, La Waziya PhotographyGetty Images

Если вы обнаружите, что активно и уверенно говорите «нет» определенным вещам и устанавливаете новые границы в своей жизни, это может быть признаком сдвига среднего возраста. К счастью, это изменение не обязательно плохо.

«Для некоторых кризис среднего возраста может проявляться в таких действиях, как установление новых отношений, наслаждение плодами своего труда через новые покупки или авантюрные путешествия или изменение внешности», — объясняет доктор Лайонс. «Для других кризис среднего возраста можно увидеть в том, что они предпочитают не делать, например, отказываются от возможностей или устанавливают новые границы, которые предполагают переход к определению жизни для себя, а не по стандартам других».

Ты не спишь всю ночь.

Flashpop

Если вы женщина средних лет и не можете спать всю ночь, вполне возможно, что причиной приступа ворочания может быть менопауза или другие гормональные изменения. Фактически, Национальный фонд сна утверждает, что снижение уровня эстрогена в период от перименопаузы до менопаузы может сделать женщину более восприимчивой к факторам окружающей среды и другим факторам, которые могут еще больше нарушить сон и привести к бессоннице.

Однако крайне важно не путать менопаузу с кризисом среднего возраста или другими психическими заболеваниями. Если вы женщина среднего возраста и испытываете многие другие симптомы, перечисленные здесь, стоит подумать, что ваша бессонница на самом деле может быть связана с вашим психическим здоровьем.

«Исследования и клинический опыт показывают, что бессонница связана со снижением качества жизни, а также с депрессией. В свою очередь, депрессия может привести к проблемам со сном», — пишет Лара Шустер Эффланд, LCSW, в статье для Американской ассоциации тревоги и депрессии.

Хотя важно помнить, что клиническая депрессия и кризис среднего возраста не обязательно одно и то же, если у вас проблемы со сном и проблемы с психическим здоровьем в прошлом, обязательно сообщите об этом своему врачу, прежде чем отказываться от нее. как еще одна часть среднего возраста.

СВЯЗАННЫЕ: 7 симптомов менопаузы, о которых должны знать все женщины

Ваше видение будущего мрачно.

SolStockGetty Images

«Одна из замечательных особенностей молодости заключается в том, что вы действительно думаете, что у вас есть все время мира, а будущее — это место, где все ваши мечты сбудутся», — говорит доктор Людвиг. «Это меняется в среднем возрасте, поэтому будущее не обязательно там, где происходят все эти позитивные вещи. На самом деле, потенциально это может быть страшное время».

Хотя снимать розовые очки и естественно, чувство пресыщенности тем, что находится в магазине, или не видя впереди ничего, кроме мрачного прогноза, может привести к нисходящей спирали. И хотите верьте, хотите нет, но было бы разумно взять жизненный урок у этих двадцатилетних, добавляет она. «Те, кто в молодости, смотрят в будущее более оптимистично, и это то, о чем нам нужно помнить в среднем возрасте, потому что мы культурно приучены верить в «модель дефицита», — говорит доктор Людвиг.

Ты постоянно скучаешь.

fotostormGetty Images

«Скука — ощущение бесстрастия — может быть признаком кризиса среднего возраста», — считает доктор Людвиг. «Правда в том, что давление взрослой жизни может отягощать людей в это время — они могут чувствовать себя застрявшими в колее — где возможность развлечься ради развлечения может быть потеряна».

Возможное решение: заняться чем-то, выходящим за рамки вашей обычной рутины, которая вас зажигает. Например, если вам нравится смотреть кулинарные шоу о десертах, подумайте о том, чтобы записаться на курсы по украшению тортов. Если прослушивание музыки успокаивает вашу душу, изучите ближайшие концерты в вашем районе.

У вас непреодолимое чувство потери.

Тара Мур

Есть ли у вас ноющее чувство, что что-то в вашей жизни ускользнуло, но вы не можете точно определить, что это за вещь? «Не знаю, можно ли назвать это клинической депрессией, но это некоторая потеря», — говорит доктор Людвиг. «Потеря желания, потеря представления о том, кем вы хотели быть — это столкновение с реальностью, которое может оставить людей разочарованными и неустроенными». Для других может случиться так, что предыдущие цели были достигнуты (работа в компании? Проверить! Поездка на Гавайи? Проверить!), что привело к «Что теперь?» склад ума.

Доктор Людвиг быстро отмечает положительный момент в этом сценарии: «На данном этапе жизни мы стали мудрее и лучше знаем себя», — говорит она. «Таким образом, достигли ли мы наших целей или нет, мы можем создавать новые цели». Кроме того, вера в то, что впереди должно быть что-то большее, может быть хорошей вещью, «потому что мы никогда не достигнем «там», потому что всегда будет новое «там».

Вы чрезмерно беспокоитесь о своей внешности.

Westend61

Желание выглядеть и чувствовать себя как можно лучше — это одно, но часами смотреть в зеркало, чтобы указать на появляющиеся линии и морщины, может указывать на кризис. «А некоторые люди идут на крайние меры, пытаясь добиться молодости или совершенства», — говорит доктор Людвиг. «К сожалению, они склонны разрушать себя — это как то ложное растение, которое слишком зелено и слишком идеально. Такое поведение основано на страхе — страхе потерять свою внешность — но это культурное промывание мозгов».

Она добавляет, что одинокие люди, скорее всего, больше зациклены на своем меняющемся лице, чем те, кто состоит в серьезных отношениях (которые, как правило, больше заботятся о своем весе и физической форме). «И это верно как для мужчин, так и для женщин — это реакция на физические изменения, которые показывают, что происходит неизбежный сдвиг, но это не должно быть хуже».

Или вы полностью перестанете заботиться о внешности.

valentinrussanov

В то время как одни женщины в зрелом возрасте зацикливаются на совершенствовании своей внешности, другие могут вообще выбросить косметику или перестать регулярно брать в руки веник.

«Люди никогда не должны отказываться от себя, но если они это сделают, они, вероятно, более склонны к кризису среднего возраста», — говорит доктор Людвиг, который предлагает найти образец для подражания «пожилой женщины», который может служить мотивацией. «Конечно, не все такие Кристи Бринкли, но то, что Кристи Бринкли может так выглядеть в 68 лет, — это прекрасно.0026 ничего пожилого о ней! Это приятно знать, и я думаю, что есть эффект просачивания».

Вы думаете о себе как о «старом человеке».

KatarzynaBialasiewiczGetty Images

Сделайте паузу, закройте глаза и задайте себе простой вопрос: «Сколько лет я себя чувствую?» Если вы считаете себя старше своих лет (или называете себя «старухой» или «за горой»), возможно, у вас кризис среднего возраста.

И наука подтверждает эту теорию: Десятилетнее исследование, проведенное в Университете Ватерлоо, показало, что просто ощущение себя старше предсказывает более низкое психологическое благополучие и более низкую удовлетворенность жизнью по сравнению с теми, кто более благосклонно относится к старению.

Доктор Людвиг считает, что этот негативный нарратив может исходить из вашего окружения. «Если кто-то в среднем возрасте чувствует себя старым, я задаюсь вопросом, относится ли кто-то к нему как к пожилому или он читает по культурному сценарию, который был усвоен», — заявляет она.

Но если думать о себе в более молодом свете кажется глупым, может помочь знание того, что этот мыслительный процесс стал растущей тенденцией. На самом деле, исследование, проведенное в Университете штата Флорида в 2016 году, показало, что многие женщины в среднем и старшем возрасте, вероятно, сохраняют юношеское восприятие себя, чтобы улучшить свое эмоциональное благополучие.

Иногда ты чувствуешь себя хорошо…

JGI/Jamie GrillGetty Images

«Существует сходство между зрелым возрастом и подростками — они называют это «средним возрастом» — но это не должно быть чем-то плохим», — говорит доктор Людвиг. «Речь идет о том, чтобы научиться принимать захватывающий опыт и новизну в своей жизни, включая оптимизм и мечты, что мы должны делать на протяжении всей нашей жизни».

Но не нормально в другое время.

JuanmoninoGetty Images

Как объясняется в статье для Neuro Spa Therapy Centers, каждому человеку важно обращать внимание на разницу между клинической депрессией и кризисом среднего возраста, чтобы он мог обратиться за профессиональной помощью, которая будет наиболее эффективной.

«Самым отличительным фактором является частота возникновения этих чувств», — говорится в сообщении. «Человек, который переживает кризис среднего возраста, может иметь периоды времени, когда он чувствует себя хорошо, тогда как человек в депрессии чувствует себя подавленным и испытывает симптомы ежедневно. Депрессия — это хроническое расстройство настроения, обусловленное биологическими факторами, в отличие от кризиса среднего возраста».

Если вы обнаружите, что ваши чувства безнадежности, грусти, беспокойства или апатии носят постоянный или изнурительный характер, необходимо как можно скорее сообщить об этом своим врачам.

Вы думаете, что ваши лучшие годы позади.

AscentXmedia

Вера в то, что все замечательные события, которые произойдут в вашей жизни, уже произошли, может быть признаком того, что вы находитесь в кризисном режиме. «Опять же, речь идет о потере этого чувства волнения», — говорит доктор Людвиг.

Однако она говорит, что это заблуждение. «Разве не грустно, что мы приучаем людей думать, что единственное время, когда они могут быть счастливы, — это когда они молоды — и это так неправда!» она продолжает. «Хорошая вещь — и это то, что мы упускаем из виду — это то, что многие люди переживают лучшие времена в своей жизни, когда становятся старше. Почему? Потому что ваше удовольствие от жизни не столько связано с возрастом, сколько с тем, насколько вы довольны и насколько хорошо вы относитесь к себе — и это может произойти в любой момент».

СВЯЗАННЫЕ: Как 56-летняя Брук Шилдс переворачивает сценарий старения

Ты думаешь, что каждый плохой день означает, что у тебя кризис среднего возраста.

ljubaphoto

Хотя термин «кризис среднего возраста» был придуман в 1965 году, текущие исследования показывают, что этого так называемого «кризиса» может и не быть. Согласно 25-летнему лонгитюдному исследованию, проведенному Университетом Альберты, счастье не резко прекращается, когда вам исполняется 40 лет. Вместо этого существует общая восходящая траектория счастья, которая начинается в подростковом возрасте и в начале двадцатых годов.

«Я думаю, что важно дать новое определение «кризису среднего возраста» и сделать его потенциально [чем-то] хорошим», — говорит доктор Людвиг. «Иногда в кризис вы оцениваете то, что больше не работает в вашей жизни, и пытаетесь представить людей, места и вещи, которые могут быть полезными, ценными или приносить радость».