Что значит завидовать: Зависть. Что такое «Зависть»? Понятие и определение термина «Зависть» – Глоссарий

Зависть: что это, чем опасна, как избавиться

. А еще — все о «белой» и «черной» зависти и их проявлениях

Обновлено 10 января 2023, 19:02

Shutterstock

В религии и культуре зависть часто изображают негативным чувством, которое приводит к разрушительным последствиям. С детства некоторым внушают, что «завидовать нехорошо», но современные психологи полагают, что у этого чувства может быть и положительная сторона. РБК Life разбирался, из-за чего человек испытывает зависть и бывает ли она «белой» и «черной».

Содержание

1. Что это
2. Проявления
3. Виды
4. Причины
5. Чем опасна
6. Как избавиться

Что такое зависть

Зависть — это чувство досады, вызванное успехом или благополучием другого человека. [1] Слово в древнерусском языке появилось только в XI веке, а глагол «завидовать», скорее всего, имел значение «видеть вдали» или «засмотреться». Прилагательное «завистливый» в современном значении появилось в словарях только к концу XVIII века.

[2]

По словам психотерапевта и кандидата психологических наук Дениса Федоряка, в психологии зависть — это особое чувство, которое входит в понятие агрессии. Туда же можно включить злость, обиду, вину и даже подозрительность. Почвой для зависти является глубокое и мощное ощущение недовольства собой и своей жизнью.

«Часть ученых (Ильин, Хорни, Муздыбаев) определяют зависть как исключительно негативное переживание, которое носит антисоциальный и дисфункциональный характер. Часто человек, испытывающий его, характеризовался учеными как эгоистичный, себялюбивый, тщеславный и бессильный.

В современных исследованиях стали отмечать, что зависть может иметь позитивные последствия, такие как собственное развитие и рост».

Полина ЦветковаПсихолог-психотерапевт, организационный консультант

Проявления зависти

Чувство зависти нередко становилось предметом изображения в религиозных текстах и картинах. Один из самых ярких и хорошо известных примеров — история о братьях Каине и Авеле из Ветхого Завета.

Сыновья Адама и Евы, земледелец Каин и пастух Авель, принесли Богу дары. Овец от Авеля Бог принял, а плоды земли от Каина отверг. Каин позавидовал брату и убил его. [3]

В Новом Завете зависть считается одним из семи смертных грехов. Также не завидовать призывает десятая заповедь, гласящая «Не желай дома ближнего твоего; не желай жены ближнего твоего…».

Shutterstock

Зависть проявляется, когда человек чувствует негативные эмоции при виде успеха другого, например досаду или раздражение. При этом длительность переживания может быть разной: от нескольких секунд до недель или даже месяцев.

К признакам зависти можно отнести отсутствие радости за человека, достигшего успеха, желание преуменьшить его усилия, осуждение или восторг, когда кто-то терпит неудачу. [4]

«Мы чаще всего завидуем не всем подряд, а тем, кто по каким-то признакам схож с нами. Например, у нас такой же социальный статус, образование, возраст, гендерная идентичность, личностные характеристики и так далее.

Или же наоборот — мы оцениваем другого человека, как недостаточно хорошего для того, чтобы обладать значимым предметом.

Частая история, когда кто-то получает повышение (в должности или зарплате), а мы негодуем, поскольку, например, работаем сверхурочно и не понимаем, по какой причине получаем меньше».

Полина ЦветковаПсихолог-психотерапевт, организационный консультант

Психологи отмечают: чаще всего зависть — это нормальная человеческая эмоция. Но некоторые люди проявляют нездоровый уровень зависти к жизни других. Из-за этого они испытывают сильный стресс и решаются на деструктивные действия.

Виды зависти

Одна из основательниц детского психоанализа Мелани Кляйн придерживалась мнения, что зависть является врожденным чувством, а первые ее проявления у ребенка начинаются, когда он понимает, что мать не принадлежит ему. [5]

Существует и другая точка зрения. Карл Абрахам и Эрнест Джонс считали, что дети учатся завидовать постепенно, во время социализации. Современник Кляйн, психоаналитик Уолтер Джоффе, также критиковал теорию о «врожденности» зависти и предлагал рассматривать эмоцию или черту характера как нечто, что возникает в ходе развития личности. [6]

«Белая» зависть

Психологи придерживаются мнения, что как таковой «белой» зависти не существует. Схожие чувства человек испытывает, когда восхищается другим человеком или объектом в позитивном ключе.

«Когда мы восхищены, то стремимся подражать, достичь того же. Если это человек, то он является для нас примером. Это очень важно в воспитании детей и подростков. А вот чем восхищаться и кто должен быть примером — вопрос скорее социально-философский, нежели психологический.

Любой искренне заражающий нас положительный пример становится мощной мотивацией и призывом к действию. Именно поэтому в рекламе используют известных людей, статусных, влияющих на мнение окружающих и даже формирующих его».

Денис ФедорякаПсихотерапевт, кандидат психологических наук

Shutterstock

«Черная» зависть

«Черная» зависть считается негативным чувством и ведет к психологическим проблемам. В основе эмоции лежит агрессия. Завидующий «по-черному» желает забрать у другого желаемое. Зависть на основе агрессии может проявляться еще в детстве, когда ребенок неосознанно пытается забрать игрушку у соседа в песочнице и доводит дело до драки. В результате завистник не получает игрушку, а родители еще и упрекают его в том, что завидовать плохо.

«Неумение определять истинную природу своих чувств, отсутствие навыка их регуляции приводит к конфликтам и агрессивному поведению по отношению к другим людям или же аутоагрессии (самоуничижению), которая снижает активность, субъектность человека. Другое дело, что осуждение этого чувства и человека, испытывающего его, тоже не способствует улучшению ситуации».

Полина ЦветковаПсихолог-психотерапевт, организационный консультант

Отличия «белой» зависти от «черной»

Психологи предлагают рассматривать зависть как конструктивную (доброжелательную) и деструктивную (злобную). [7]

Конструктивная зависть помогает человеку развиваться, совершенствоваться. Но чтобы извлечь из этого чувства положительный опыт, необходимо относиться к нему с интересом и любопытством.

Деструктивная зависть связана с негодованием, обидой и раздражением по отношению к другим людям. Завистник хочет принизить их и испытывает потребность в собственном превосходстве. Согласно исследованиям, даже в культуре, где нет разделения зависти на типы, опыт проживания описывается двумя способами — мотивирующим или похожим на обиду.

Shutterstock

О мотивирующей стороне зависти спорят многие специалисты. Ряд психологов также считают, что зависть помогает осознать желания, поставить цели и работать для их достижения. Однако в 2018-м исследователи Редзо Муйчич и Эндрю Дж. Освальд провели исследование при участии 18 тыс. людей в трех разных городах и не обнаружили доказательств действия зависти как полезного мотиватора. [8]

Причины зависти

Психолог Полина Цветкова считает, что в основе зависти лежит неудовлетворенная потребность или значимая ценность, которая не реализуется в нашей жизни, но присутствует в жизни другого человека (или нам кажется, что она там есть).

Согласно психологу Альфреду Адлеру, в нормальных условиях желание побороть комплекс и прийти к цели становится движущей силой человека, но при неблагоприятных обстоятельствах оно препятствует развитию. «Здоровое» стремление к превосходству приводит к работе на пользу общества. «Нездоровое» — удаляет человека от социума.

Немецкий социолог Эдуард Баумгартен отмечал, что некоторые формы поведения у животных напоминают зависть. [9] Например, самка и ее потомство, занявшие высокое место в стае за счет сильного партнера, вызывали у других особей чувство мщения. В присутствии вожака самка пользовалась уважением, но как только лидер исчезал из поля зрения «низких» особей, его семья подвергалась преследованию и оказывалась в конце очереди на получение пищи. Как считает Баумгартен, животные поступали бессознательно. Это похоже на соперничество людей за более высокую ступень в иерархии, «место под солнцем».

Чем опасна зависть

Опасность зависти состоит в разрушении личности. Чувство даже может привести к деградации, когда нарушаются отношения с людьми, появляется раздражение от окружающих. Оно также может обернуться:

• апатией;
• пассивной агрессией;
• замкнутостью;
• низкой самооценкой;
• чувством неполноценности.

Если зависть долгое время остается непереработанной и неосознанной, то разрядка чувств произойдет неожиданно и нанесет вред.

«Первый вариант: зависть направится внутрь себя, сжигая на пути все хорошее, что есть в человеке. Этот механизм работает чаще у людей трусоватых, которым «и хочется, и колется». В итоге — выход в депрессию, психосоматические заболевания, инфаркты, инсульты.

Второй вариант: зависть направляется вовне, на окружающих, в виде мощной волны агрессии. Причем как на человека, которому завидуют, так и на тех, кто вообще не имеет к этому никакого отношения. Этот механизм больше присущ активным, бойким людям. Итогом станет тотальное одиночество, асоциальное поведение, вплоть до той самой библейской истории».

Полина ЦветковаПсихолог-психотерапевт, организационный консультант

И первый, и второй вариант несут угрозу для общества, поэтому зависть будет осуждаться нравственными и социальными критериями. Но следует помнить, что агрессия остается частью жизни человека, поэтому специалисты допускают, что все периодически могут испытывать чувство зависти. Главное — вовремя распознавать и начинать работу над собой.

Как избавиться от зависти

1. Найдите причину зависти

Психотерапевт Денис Федоряка советует простое упражнение «Проекция» для обнаружения чувства зависти. Для выполнения необходимо вспомнить, кто вызывает максимальное отторжение, неприязнь и почему. Например, человек, который ведет себя в обществе так, как считает нужным, не оглядываясь на приличия. В позитивной трактовке такое поведение отражает смелость. Можно сделать предположение, что причина зависти к этому человеку — желание тоже быть смелым.

Работа над искоренением зависти должна продолжаться постоянно. Для этого необходимо наблюдать за изменениями в себе, в отношении к людям, особенно близким. Как только вы обнаружили негативную эмоцию, постарайтесь понять, чему именно вы завидуете.

«В следующий раз, когда испытаете зависть, спросите себя: «Чему именно я завидую? Для чего мне иметь такую же карьеру / отношения / доход? Что мне это даст?» Далее попробуйте определить, как вы сможете получить желаемое. Какую цену вам придется за это заплатить? Какие ресурсы у вас для этого есть? Что необходимо подготовить? Если справились с предыдущими ответами и взвесили все за и против, то можете составить план по достижению желаемого и приступить к его реализации.

Если мы говорим о зависти, сопровождающей желание собственного превосходства, то здесь задача сложнее. Поскольку чаще всего такое произрастает из глубокого опыта унижения и стыда в прошлом. И для коррекции подобных реакций, если они случаются достаточно часто и отравляют вам жизнь, не обойтись без психологической помощи».

Полина ЦветковаПсихолог-психотерапевт, организационный консультант

2.

Сосредоточьтесь на достигнутом

Проведите «работу над ошибками»: проанализируйте причины появления чувства зависти и сосредоточьтесь на собственных достижениях. Важно зафиксировать переживаемые чувства. Например, завести дневник и описывать опыт.

Психологи также советуют вести журнал благодарности — заполняйте его ежедневно, перечисляя, за что вы благодарны сегодня. Так вам будет легче ценить то, что у вас уже есть.

Shutterstock

3. Измените жизнь

Еще один способ справиться с чувством — внести изменения в собственную жизнь. Зависть может быть признаком того, что пришло время сделать следующий шаг в достижении цели. Сублимируйте энергию в рост: займитесь саморазвитием, изучайте новое, начните строить отношения.

Не лишним будет обратиться к психологу или психотерапевту. Специалисты помогают людям не только распознавать эмоции, но и работать над их здоровым выражением.

Поделиться

Материалы к статье

Авторы

Теги

Карина Халикова

Вас может заинтересовать

Что такое зависть и как извлечь из нее пользу

С точки зрения эволюции зависть полезна. Она помогает отстаивать свои интересы и развиваться. Но испытывать её часто неприятно и даже мучительно. Разбираемся, что такое зависть, почему мы подвержены этому чувству и как превратить разрушительную чёрную зависть в мотивирующую белую.

Что такое зависть

Словарь Ушакова определяет зависть как чувство досады, вызванное благополучием другого. Желание иметь то, что есть у другого. Радость от чужих неудач.

Обычно мы завидуем людям, которые похожи на нас, живут рядом и находятся в сходной жизненной ситуации. Тем, на чьё место можно себя поставить. Причём сильные эмоции чаще вызывают конкретные, а не абстрактные вещи. Например, вполне осязаемая новая машина, а не малозаметное семейное благополучие.

Когда человек завидует, у него активируется та же область мозга, которая отвечает за боль и голод. Это очень сильное и неприятное чувство, от которого хочется избавиться. Оно порой заставляет вести себя некрасиво, а потом стыдиться своих поступков. 

С точки зрения развития человечества зависть полезна. Ричард Смит в книге «Эволюционная психология зависти» рассказывает, что она мотивирует агрессивно защищать свои интересы, захватывать ресурсы и выживать.

Есть мнение, что зависть выросла из свойственного людям чувства справедливости. Неприятно, когда у другого больше ресурсов и возможностей. Хочется исправить ситуацию. Сделать так, чтобы все были равны. Впрочем, если в более выгодном положении находимся мы сами, это не вызывает протеста.

Влияние чувства справедливости на зависть наглядно проиллюстрировал эксперимент Франса де Вааля, профессора кафедры поведения приматов в Университете Эмори в Атланте. Две обезьянки-капуцины в соседних клетках выполняли одинаковое задание — давали исследователю небольшой камень. В награду одна получала кусок огурца, а другая — виноградинку. Виноград слаще и вкуснее, он воспринимался как более ценная награда. Поэтому обезьяна, получившая огурец, страдала от несправедливости и даже с негодованием кидала награду в исследователя. Обезьяну, которой давали виноград, всё устраивало.

Почему зависть делят на чёрную и белую

Завидовать нормально. Так выражается естественное желание человека обладать ценностями. Но это чувство инфантильное, детское. Исследование американских учёных показало, что чем старше человек, тем реже он завидует.

Учёные из Голландии разделили зависть на доброкачественную и злонамеренную. Первая помогает разобраться, как человек достиг успеха, чтобы повторить его путь. А вторая портит настроение, заставляет вредить и радоваться чужим неудачам. В доброкачественной белой зависти нет ничего страшного. Она мотивирует развиваться. Злонамеренная чёрная зависть ухудшает самооценку, мешает строить карьеру и поддерживать дружбу.

Как победить чёрную зависть

Сосредоточьтесь на собственных успехах и достижениях

Мысленно вспомните, а ещё лучше запишите на листе бумаги свои достижения. Это поможет увидеть свои достоинства, поднимет самооценку и замотивирует на новые цели. Задача упражнения — сосредоточиться на собственной жизни и перестать сравнивать себя с другими. Его можно периодически повторять, чтобы видеть свой прогресс.

Больше общайтесь с другими людьми

Исследование команды учёных из Америки и Китая выявило интересный факт. Чем ближе общаются коллеги по работе, тем реже между ними возникает зависть. Дружба помогает ценить достоинства друг друга, радоваться успехам, не завидовать и не желать зла.  

Как завидовать с пользой

По мнению психолога Евгении Стрелецкой, превратить разрушительную чёрную зависть в мотивирующую белую вполне возможно. Для этого необходимо пройти несколько шагов.

Постарайтесь осознать, что вы испытываете зависть

Вы можете злиться или испытывать неприязнь к человеку, не понимая, что причина этих чувств — зависть. Важно отследить это и назвать вещи своими именами. Так фокус сместится с другого человека на ваши ощущения.

Сформулируйте, чему именно вы завидуете

Маловероятно, что вы завидуете человеку целиком. Скорее всего, зависть вызывает что-то конкретное. Например, артистизм, умение нравиться людям, организованность, хороший вкус. Либо какое-то достижение — повышение на работе, интересно проведённый отпуск, дорогой телефон.

Подумайте, как вам это обрести

Скорее всего, предмет вашей зависти вполне достижим. Посмотрите на него как на цель и постарайтесь составить план действий. Завидуете чьему-то умению одеваться — подумайте, не заказать ли проработку гардероба у стилиста. Хотите провести отпуск в Европе, как коллега, — расспросите его, как ему удаётся откладывать деньги и находить недорогие билеты. Восхищаетесь семейными фотографиями многодетной знакомой — пообщайтесь с ней поближе. Может оказаться, что её жизнь отличается от идеализированных представлений.

Обложка: Анна Гуридова

Определение и значение зависти — Merriam-Webster

1 из 2

завидовать эн-ве 

1

: болезненное или обиженное осознание преимущества, которым пользуется другой, соединенное с желанием обладать таким же преимуществом

2

устаревшее : злой умысел

3

: объект завистливого внимания или чувства

его новая машина вызвала зависть друзей

зависть

2 из 2

переходный глагол

1

: чувствовать зависть к

2

устарел : завидовать

непереходный глагол

устарело : почувствовать или показать зависть

завидно

ˈen-vē-iŋ-lē

наречие

Знаете ли вы?

В зависимости от того, кого вы спросите, ревность и зависть являются либо точными синонимами, совершенно разными словами, либо почти синонимами с некоторой степенью семантического совпадения и некоторыми различиями. На основании имеющихся у нас свидетельств использования любой из первых двух возможностей обосновать это трудно. И ревность , и зависть часто используются для обозначения того, что человек алчен к чему-то, что есть у кого-то другого, но ревность несет в себе особый смысл «ревностной бдительности» и имеет тенденцию применяться более исключительно к чувствам защиты в отношении собственные преимущества или привязанности. В сфере романтики встречается чаще, чем 9.0059 зависть . Если бы вы сказали: «Ваша коллекция солонок наполняет меня завистью», большинство людей восприняли бы это примерно так же, как «Ваша коллекция солонок наполняет меня завистью». Но если бы кто-то сделал кокетливый комментарий вашему партнеру, вы, скорее всего, сказали бы, что это вызвало у вас ревность, а не зависть.

Синонимы

Существительное

• алчность
• зависть
• зеленоглазый монстр
• злобность
• ревность
• обида

Глагол

• завидовать
• resent

Просмотреть все синонимы и антонимы в тезаурусе

Примеры предложений

Существительное моя зависть его успеху Их экзотические каникулы вызвали зависть у друзей. Мы смотрели с завистью , как яхта скользила мимо нас. Глагол я завидую вам за вашу большую группу друзей. Я завидую тому, что у тебя так много друзей.

Последние примеры в Интернете

У Уоррена, к моей постоянной зависти , непоколебимая вера в свои способности. — Аманда Петрусич, 9 лет.0059 The New Yorker , 23 марта 2023 г. Американцы могут смотреть на Full River Red двояко: с завистью к его классической мифологии или с изумлением по поводу его шекспировского взгляда на характер. — Армонд Уайт, National Review , 22 марта 2023 г. Для него характерны авторитаризм, зависть , грандиозность, поверхностность, дефицит сопереживания и раскаяния. — Патриция Ферш, 9 лет.0059 Forbes , 22 февраля 2023 г. Это может проявляться в различных формах, таких как зависть , жадность и чувство собственного достоинства. — Крис Шембра, Rolling Stone , 6 февраля 2023 г. Эти мемуары о зависти , восхищении и литературном мире 1970-х годов, написанные идеальной прозой Нуньеса, его наблюдения точны и пространны. — The Week Staff, Неделя , 6 февраля 2023 г. Может ли Большая Фарма вылечить вашу лень, похоть, гнев, зависть , гордыню? — ПРОВОДНАЯ , 3 февраля 2023 г. Наши сотрудники также смотрели с восхищением — и некоторые с завистью — на многих других журналистов, делающих отличные репортажи в этих местах. — Stat Staff, STAT , 30 декабря 2022 г. Нью-Йорк Таймс — WFH зависть . — Пейдж Макглауфлин, , Fortune , 14 декабря 2022 г.

Помимо ужина, лапша хорошо подходит и для обеда — друзья моих детей всегда зависть это! — Амиша Гурбани, San Francisco Chronicle , 24 марта 2023 г. Мужчины и женщины склонны завидовать различным качествам. — Артур С. Брукс, The Atlantic , 20 октября 2022 г. Когда я был моложе, человек завидовали людям, которые, казалось, могли пустить глубокие корни в одном месте. — Алли Харви, 9 лет.0059 Anchorage Daily News , 6 декабря 2020 г. Она чувствует себя окруженной людьми, которые либо обижаются на нее, завидуют ей, либо чего-то хотят от нее. — Дженнифер Уилсон, Новая Республика , 2 сентября 2021 г. Хорошая художественная литература может поднимать вопросы о прошлом так, что историки могут только позавидовать . — Бет Пай-либерман, Smithsonian Magazine , 30 ноября 2022 г. Хотя ограничительный подход ДеСантиса может быть авантюрой в национальной кампании, многие республиканцы, кажется, завидуют не только его отказу взаимодействовать с журналистами на их условиях, но и его способности выйти сухим из воды. — Мэтт Флегенхаймер, New York Times , 13 сентября 2022 г. У Bengals есть принимающий корпус на зависти , а слот-приемник Тайлер Бойд вытащил 50 уловов за 69.0 ярдов, на 50 ярдов больше, чем у лучшего приемника «Патриотов» Якоби Мейерса (640). — Чад Финн, BostonGlobe.com , 23 декабря 2022 г. У жителей Соединенного Королевства всеобщее здравоохранение, The Great British Baking Show, а вскоре и кое-что еще для остального мира на зависть : ежедневные сторонние рейтинги для программ Netflix. — Стервятник , 12 октября 2022 г. Узнать больше

Эти примеры программно скомпилированы из различных онлайн-источников, чтобы проиллюстрировать текущее использование слова «зависть». Любые мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв об этих примерах.

История слов

Этимология

Существительное

Среднеанглийский envie , от англо-французского, от латинского invidia , из invidus завидовать, из invidēre косо смотреть, завидовать, from in- + vidēre видеть — more at wit

Первое известное использование 90 003

Существительное

13 век, в значение, определенное в смысле 1

Глагол

14 век, в значении, определенном в переходном смысле 1

Путешественник во времени

Первое известное использование envy был в 13 веке

Посмотреть другие слова из того же века посланник

завидовать

вплетать

Посмотреть другие записи поблизости

Процитировать эту запись0003

«Завидовать. » Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/envy. По состоянию на 28 апреля 2023 г. 1 из 2 существительное

завидовать эн-ве 

1

: болезненное или обиженное осознание преимущества или обладания другим и желание обладать тем же самым

2

: объект зависти

она была предметом зависти всех ее друзей

зависть

2 из 2 глагол

: испытывать зависть к кому-либо или из-за него

завидовать существительное

завидно

-iŋ-lē

наречие

Еще от Merriam-Webster на

envy

Английский: Перевод envy для говорящих на испанском языке

Britannica English: Перевод envy для говорящих на арабском языке

Последнее обновление: 11 апр 2023 — Обновлены примеры предложений

Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск без рекламы!

Merriam-Webster полный текст

Зависть – определение, значение и синонимы

/ˈɛnvi/

/ˈɛnvi/

Другие формы: завидовали; завидовать; завидует

Желать того, что есть у кого-то другого, и обижаться на них за то, что они это имеют, — это зависть . Если ваша лучшая подруга приходит в школу с серебряным рюкзаком, на который вы положили глаз все лето, вы хотите порадоваться за нее, вместо этого вы испытываете горькую зависть .

Зависть происходит от латинского слова invidere , что буквально означает «смотреть». Вы знаете, когда вы говорите что-то смешное или умное, и кто-то бросает на вас сглаз? Завидую изо всех сил. Зависть может использоваться как существительное или как глагол: Зависть (существительное) — это чувство, которое вы испытываете, когда завидуете (глагол) тому, что есть у кого-то другого.

Определения зависти

1. существительное

   чувство сдержанного восхищения и желание иметь что-то, чем обладает другой

   синонимы: зависть

2. существительное

   злость и негодование при виде чужого успеха (персонифицируется как один из смертных грехов)

   синонимы: инвидия

3. глагол

   чувствовать зависть к; восхищаться завистливо

4. глагол

   завидовать; положить сердце на

   синонимы: завидовать

Произношение

/ˈɛnvi/

/ˈɛnvi/

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Эти примеры предложений появляются в различных источниках новостей и книгах, чтобы отразить использование слова «зависть» .