7 самых распространенных снов про работу. Что они означают?
Ученые утверждают: все люди видят сны, некоторым удается посмотреть до 5 штук за одну ночь. Но далеко не все сны похожи на волшебные сказки. Исследования показали, что от 50% до 80% людей видят во сне работу, причем многие отмечают, что по крайней мере раз в неделю они просыпаются в холодном поту от ночных кошмаров о работе.
«Подобные сны – обычное дело, — утверждает эксперт в области сновидений Лори Квин Лёвенберг (Lauri Quinn Loewenberg). — Мы проводим на работе огромное количество времени, она сильно влияет на наше самосознание».
Хотя такие сны как правило бессвязны и кажутся бессмысленными, на самом деле нельзя умалять их значение. Ведь сон – это язык нашего подсознания, это канал, транслирующий передачи о наших желаниях и переживаниях. Самые эмоциональные и пугающие сны особенно важны.
«Если сон повторяется, значит подсознание пытается привлечь внимание к проблеме, — говорит Лэйн Далфен (Layne Dalfen), основатель Центра Интерпретации Снов в Монреале, Канада.
Далфен выделил пять ключевых элементов сна, которые помогут его истолковать: это чувства, символы, слова, сюжет и действия. Если Вам до жути страшно во сне, спросите себя, что заставляет Вас беспокоиться в реальной жизни. Если это определенный предмет, персонаж или цвет, подумайте, что он может символизировать. Также задумайтесь о многозначности слов: если за Вами кто-то гонится во сне, возможно, есть цель, за которой Вы сами гонитесь уже долгое время?
Хотя сны очень индивидуальны, все же есть несколько универсальных сюжетов. Исследователи составили список самых распространенных снов про работу.
1.Опоздание
Сон: Вам снится, что Вы опаздываете на работу или не успеваете сдать отчет вовремя.
Значение: Лёвенберг считает, что этот сон показывает, что Вам кажется, будто Вы упускаете какую-то возможность или то, чего Вы действительно хотите достичь в своей карьере.
2.Роман с коллегой
Сон: «Особенные» отношения с кем-то из коллег, а чаще всего – с боссом. Обычно в таких случаях у человека нет реальной симпатии к объекту страсти во сне, поэтому подобные сны приводят в крайнее недоумение.
Значение: Если в главной роли такого сна коллега, который Вам безразличен, скорее всего, Вам просто хочется объединиться с ним в команду для достижения какой-либо цели или решения проблемы, а может, Вы хотите перенять у него какую-то черту характера. Если же у Вас «роман» с боссом, это означает, что у Вас наготове супер-идея, и Вы пытаетесь набраться смелости, чтобы объявить о ней миру.
3.Невыполненное задание
Сон: Вы не подготовились к презентации, важному событию или не выполнили поручение.
Значение: Возможно, грядет важное событие, и Вы очень сильно переживаете из-за него.
Если подобные сны повторяются, это говорит о хроническом недостатке уверенности в себе.
4.Стриптиз на работе
Сон: Вам снится, что на Вас или совсем нет одежды, или Вы просто выглядите глупо. При этом никого, кроме Вас, это совершенно не волнует.
Значение: Вы чувствуете себя «забитым» и «немым» на работе ,а возможно, Вам очень важно мнение других людей и Вы очень восприимчивы к критике.
5.Застрять в лифте
Сон: Вам снится, что лифт в офисе не хочет ехать, что он срывается в шахту или вообще едет боком.
Значение: Лёвенберг считает лифт символом продвижения по карьерной лестнице. Если с лифтом что-то не так, значит, Вы считаете, что Ваша карьера стоит на месте.
6. Туалет потерялся
Сон: Вы бродите по зданию в поисках туалета и никак не можете его найти, а если и находите, то он оказывается без дверей или дверца кабинки постоянно открывается.
Значение: Любой сон с участием туалета рассказывает о фундаментальных потребностях человека. Соответственно, если Вы не можете отыскать туалетную комнату на работе, значит у Вас серьезные проблемы на работе. Если же Вам не удается закрыть дверь в туалет, это повод очертить границы в общении с коллегами, возможно, они слишком сильно вмешиваются в Вашу жизнь.
7. Дорога на работу
Сон: Вам снится, что Вы теряете контроль над управлением машиной по дороге на работу, а если едете на автобусе, то он внезапно сворачивает не в ту сторону.
Значение: Такой сон может означать, что Вы пытаетесь и не можете управлять своим карьерным ростом, не справляетесь со своими обязанностями.
Сны необыкновенно важны, считают ученые. Если мы научимся разгадывать их, возможно, это станет ключом не только к пониманию собственных проблем, но и поможет изменить жизнь к лучшему.
Сон про не сон. Осознанные сновидения бывают реальнее действительности
Онейронавты во сне и наяву
Обо всем этом рассказывают на форумах онейронавты, они практикуют осознанные сновидения (этот научный термин происходит от греческого слова «онейрос» — сновидение, мечта). Традиционно такие психические эксперименты были сферой интересов эзотериков, мистиков и прочих адептов тайных знаний. Но уже более 40 лет ими занимается и наука.
«Осознанные сновидения, их ещё называют людидными, являются реальностью, они отличаются от обычных, и ученые исследуют этот феномен, — объясняет врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, заведующий отделением медицины сна Сеченовского Университета, президент национального общества специалистов по детскому сну Михаил Полуэктов. — В отличие от обычных снов, в осознанных человек сохраняет волевой контроль во время сна и обычно понимает, где находится.
То есть это такой сон, во время которого человек немного бодрствует. Подобным сновидениям можно научиться, но эпизодически они возникают сами по себе, без специальных техник и подготовки. По данным исследований, примерно у 20% людей они бывают один раз в месяц, а у одного процента — даже несколько раз в неделю. Активно изучать осознанные сны начал в 1970-е годы в Стэнфордском университете психофизиолог
Фото: Shutterstock.com
Ссылка на публикацию:
click.
Сон как беспомощное состояние \ Акты, образцы, формы, договоры \ Консультант Плюс
]]>Подборка наиболее важных документов по запросу Сон как беспомощное состояние (нормативно–правовые акты, формы, статьи, консультации экспертов и многое другое).
Судебная практика: Сон как беспомощное состояние Открыть документ в вашей системе КонсультантПлюс:Подборка судебных решений за 2018 год: Статья 111 «Умышленное причинение тяжкого вреда здоровью» УК РФ
(В.Н. Трофимов)Суд установил, что осужденный нанес удар потерпевшему, когда тот спал. При этом суд не согласился с утверждением о том, что потерпевший находился в беспомощном состоянии. По мнению суда, разъяснившего порядок применения пп. «б», «з» ч. 2 ст. 111 УК РФ, сон является жизненно необходимым и физиологически обусловленным состоянием человека, которое не может быть расценено как беспомощное состояние для целей квалификации действий виновного по названному квалифицирующему признаку совершения преступления.
Статья: Совместное использование признаков «применение насилия» и «использование беспомощного состояния потерпевшего (потерпевшей)» при квалификации деяний, предусмотренных статьями 131 и 132 УК РФ
(Безматерных М.А., Качина Н.В.)
(«Актуальные проблемы российского права», 2018, N 12)В этой связи хочется коснуться проблемы отнесения естественного сна человека к беспомощному состоянию. В исследовательской среде нет единодушия в решении данного вопроса, хотя большинство авторов склонно относить спящих к лицам, находящимся в беспомощном состоянии. Однако, делая такой вывод, некоторые криминалисты уточняют, что совершить действия сексуального характера с использованием беспомощного состояния можно только в отношении жертвы, находящейся в состоянии глубокого сна .
Состояние обычного сна некоторые авторы к беспомощному состоянию не относят, ссылаясь на то, что спящая жертва при начальных действиях виновного просыпается . Открыть документ в вашей системе КонсультантПлюс:Статья: Беспомощный потерпевший в уголовном законе и судебной практике: некоторые вопросы квалификации
(Горбатова М.А.)
(«Уголовное право», 2017, N 5)Что касается обычного физиологического сна потерпевшей во время изнасилования, то в упомянутом Постановлении Пленума Верховного Суда РФ данный вопрос оказался не рассмотрен. Вместе с тем возможность признания сна беспомощным состоянием некоторыми учеными отрицается: «при изнасиловании… жертва при начальных действиях насильника просыпается, если только сон является естественным биологическим состоянием. Поэтому говорить о бессознательном, беспомощном состоянии в данном случае неуместно» . Полагаю, однако, что в данном случае нельзя забывать о моменте окончания изнасилования — судебная практика им признает начало полового сношения.
Взаимосвязь сердечного ритма и сна. Структура и продолжительность, цикличность, влияние на качество жизни человека
Взаимосвязь сердечного ритма и сна. Структура и продолжительность, цикличность, влияние на качество жизни человека
1. Влияние сна на продолжительность и качество жизни человека
По статистике, в современном мире каждый третий человек неоднократно испытывает проблемы с засыпанием, и даже не задумывается о значении и ценности своего сна. Ежедневно наша жизнь расписана практически по минутам, заботы и цели выходят на первый план, и нет времени подумать о своем здоровье. Если человек каждый день сталкивается с огромным потоком информации, испытывает стрессы, с трудом просыпается по утрам, а проблемы с сердцем уже дают о себе знать, то пора задуматься о качестве своего сна.
Но что мы знаем про сон? Что такое сон? Какие проблемы со здоровьем могут проявиться во время сна?
Исходя из научных исследований, сон – это специфическое состояние организма, естественный процесс, который характеризуется пониженной реакцией на внешний мир. Сон влияет на продолжительность и качество жизни человека. Когда мы спим, уменьшается число сердечных сокращений, секреторная деятельность понижается, большинство реакций организма замедляется.
Для поддержания нормальной физиологии организму человека необходима правильная цикличность сна. Цикл сна включает две последовательно сменяющие друг друга фазы: медленный сон и быстрый сон. В медленном сне дополнительно различают фазы засыпания, легкого и глубокого сна. При здоровом сне эти стадии чередуются в определенной последовательности, чтобы обеспечить организм энергетическими ресурсами, привести в баланс гормональный фон, улучшить работу лимфоцитов иммунной системы. Человек обычно проходит через пять циклов сна за одну ночь.
2. Фазы сна, аритмия, связь со сном и ВСР
Обычно медленный сон начинается в тот момент, когда человек засыпает, и сердечно-сосудистая система работает в пониженном режиме. Быстрый сон длится сравнительно недолго, но в этой фазе наблюдаются изменения в работе сердечно-сосудистой, кровеносной и дыхательной систем. Также этот режим характеризуется тем, что число сердечных сокращений и артериальное давление максимальны, а, следовательно, есть риск осложнения сердечно-сосудистых заболеваний.
Аритмия – одно из самых известных расстройств работы сердца. Различные области сердца в фазу быстрого сна сбиваются с ритма, из-за этого, сокращения сердечных волокон происходят несогласованно, что негативно сказывается на тканях организма. Аномалии сердечного ритма чреваты инсультом или инфарктом в первые часы пробуждения. Одна из причин развития аритмии – беспокойный сон. А у людей, страдающих бессонницей, повышается шанс развития аритмии на 17–35%.
Установлено, что чем меньше фаза быстрого сна, тем выше вероятность развития этого заболевания.
Сон, нарушаемый аритмией, влияет на эмоциональное состояние человека в течение дня, что может негативно сказаться не только на настроении и успеваемости, но и на вариабельности сердечного ритма. Степень активности автономной нервной системы часто определяется именно этим показателем. Считается, что вариабельность сердечного ритма отражает реакцию сердца на риск развития сердечных заболеваний. Недостаток сна увеличивает частоту сокращений сердца и системного артериального давления в дневное время суток, что может оказывать влияние на вариабельность сердечного ритма ночью. Диагностика ритма сердца во время сна существенно снижает риск неконтролируемого развития аритмии, гипертонии и апноэ. Используя носимые гаджеты, можно самостоятельно следить за данным параметром. Достаточно оставить трекер надетым на руку ночью, и на утро проверить свои показатели. Анализ вариабельности сердечного ритма во время сна позволит лучше понять закономерности развития болезней, определить нормативные значения вариабельности сердечного ритма, и оценить цикличность сна по изменениям ритма сердца.
Не только оценка вариабельности ритма сердца помогает поддерживать здоровое состояние организма. Также, человек должен соблюдать диету, следить за нормальным весом, выполнять физические упражнения, следить за полноценностью сна. Очень важно, чтобы пациенты с аритмией и гипертензией обследовались на наличие апноэ сна или других расстройств.
Что значит, когда вы мечтаете о ком-то
Сновидения — это волшебная параллельная реальность, которую наше подсознание создает каждую ночь. И это удивительно, как наши умы задаются вопросом о фантастических мирах и сценариях, когда мы спим.
На многие наши мечты влияют наши эмоции и повседневная жизнь. Важно помнить, что сны не являются предчувствиями и не предсказывают наше будущее. Скорее, они являются отражением нашего подсознания. Вы можете видеть в своих снах определенные чувства или эмоции, с которыми вы не могли соединиться в сознании.
Клэр Аристидес, специалист по сновидениям и гипнозу, рекомендует нам не находить отрицательных значений в наших снах и не бояться их, а лучше рассматривать сны как зеркало нашего подсознания.
Это прекрасная новость, потому что у нас есть еще одна дверь, чтобы заглянуть в наши души и соприкоснуться со своими скрытыми эмоциями.
Подавленные эмоции, беспокойство или страхи могут быть причиной того, что кому-то снились разные ситуации. Давайте посмотрим, каковы признаки того, что вам снится кто-то, кого вы не знаете, или о том, что кто-то выходит замуж.
Что означает, когда вам снится человек, которого вы никогда не встречали?
Если вам снится кто-то, кого вы не знаете, вам следует попытаться вспомнить все, что можно об этом человеке во сне, потому что он может рассказать вам что-то, чего вы не знаете о себе.
Когда мы сталкиваемся с новой или уникальной ситуацией в нашей жизни, мы вынуждены реагировать инстинктивно. И иногда мы можем быть удивлены самими собой, тем, что мы сказали, что мы думали, что мы чувствовали или что мы делали.
Подсознательно вы не узнаете эту часть себя. И это отражается в ваших снах под личностью незнакомца. Подумайте о последних двух днях и попытайтесь определить, прошли ли вы через какое-то новое испытание, которое вынудило вас выйти из зоны комфорта. Незнакомец в вашем сне — это вы.
Что означает, когда вы мечтаете о ком-то
Вы больше не дружите с…
Когда вы просыпаетесь после того, как мечтаете о ком-то, кого давно не видели, или о другом, проживающем отдельно, вы, вероятно, сбиты с толку.Ваш разум подсказывает вам, что, возможно, вам следует восстановить связь с этим человеком? Или вам их не хватает? Это не так.
Вы должны помнить, что сны о вас и вашем подсознании. Так что не волнуйтесь! Вам не нужно делать неудобных телефонных звонков.
Когда вам снится кто-то, с кем вы больше не дружите, этот человек представляет собой часть вашей личности, с которой вы боретесь. Когда вы подавляете часть себя в течение более длительного времени, ваше подсознание выявит человека, с которым у вас ассоциируется это чувство.Например, если вы стесняетесь в какой-то ситуации, вам может присниться человек из вашей жизни, который был застенчивым.
Постарайтесь вспомнить, что было особенным в человеке, о котором вы мечтали, и связать эту черту с тем, что вы переживаете.
Мечтает о женитьбе
Свадьбы — это праздник и счастье, особенно для женихов. Но когда вам снится, что кто-то другой женится, вы не являетесь главным персонажем ни в своем сне, ни в каком-либо аспекте своей жизни.
Этот сон показывает вам, что вы отошли от ситуации или решения, которые вызывают у вас беспокойство. Это может быть ситуация, в которой участвуют близкие вам люди, возможно, член вашей семьи попал в трудную ситуацию. И это ваше подсознание сигнализирует вам, что, возможно, вам следует принять меры. Вы должны принять участие или помочь.
Если это возможное значение, то, возможно, вам следует улучшить свое поведение, быть более смелым и участвовать в ситуации.
Что значит, когда вы мечтаете о любимом человеке
Просыпаться с мыслями о том, что вы влюблены, после того, как вы приснились ему или ей, может вызвать у вас бабочки и напрасные надежды на то, что вы можете оказаться вместе или что он или она тоже вас любит.
Но на самом деле, с психологической точки зрения, видеть во сне любимого человека — нормально и не обязательно что-то значить. Когда вы думаете о человеке постоянно или видите его ежедневно, шансы, что он вам снится, очень высоки.
Важно не попасть в ловушку удобства и не найти ложные значения. Да, мы все хотели бы, чтобы наша любовь любила нас в ответ, но мечтать о нем или о ней — не знак. Просто наш разум задается вопросом, чего мы хотим.
Что значит, когда снится твой бывший
Мы все хотим, чтобы наши мечты были о единорогах, мороженом и прекрасных психоделических ситуациях. Но наше сладкое подсознание саботирует эти планы подавленными чувствами и мыслями, которые есть у нас в реальной жизни. И это может расстраивать, особенно когда вы мечтаете о своем бывшем. Этот сон может иметь много значений в зависимости от того, как вы мечтаете о нем или о ней.
Может быть, у вас есть нерешенные проблемы с бывшим, или, может быть, у вас неуверенность в новых отношениях.Может быть, вы боитесь, что кто-то причинит вам боль, или, может быть, вы наконец готовы простить его или ее и отпустить их.
Подумайте о том, как вы были в отношениях, и свяжите это поведение или чувство с вашей настоящей жизнью.
Важно помнить, что сны о вас, и каждый, кто появляется в ваших снах, представляет собой часть вас и вашей личности. Ваше подсознание — хозяин вашей мечты, поэтому все, через что вы проходите в реальной жизни, фильтруется им, и это может повлиять на то, о чем и на кого вы мечтаете.Но это действительно хорошие новости, потому что, если вы обратите внимание на свои сны, вы можете найти ответы о подавленных частях своей личности.
Итак, независимо от того, о ком вы мечтаете, этот человек обычно представляет собой часть вас, с которой вы боретесь в реальной жизни.
Успокойся и не забывай мечтать высоко!
Великолепная улыбка, взволнованная клавиатура, невероятное вдохновение. Ежедневно пытаюсь не отставать от своих идей. Любитель кошек, странник по миру, автор блогов, самоисследователь, почти веган, заядлый читатель.
Последние сообщения Элизы Дроб (посмотреть все)Была ли эта статья полезной?
Да Нет
«Белые мечты»: куда направляются наши мысли, когда мы засыпаем?
Куда мы направляемся ночью? Более века дискуссии о сновидениях, как правило, вращаются вокруг интерпретации содержания наших снов. Отражают ли они наши бессознательные тревоги? Являются ли они попыткой имитировать угрозы, обучая нас справляться с будущими вызовами? Или они просто результат нашей умственной работы, когда спящий мозг реактивирует наши воспоминания и обрабатывает их для длительного хранения? В каждом случае основное внимание уделялось более захватывающим, сюрреалистическим полетам фантазии, которые занимают спящий мозг.
И все же наши самые загадочные сны могут вообще не иметь содержания. Вы когда-нибудь просыпались с уверенностью, что вам только что приснился сон, но вы не могли вспомнить ни одной детали сцены, разыгрываемой вашим умом? Различные исследования сна показали, что примерно 30 процента времени участники просыпаются с ощущением, что им что-то снилось, но когда их просят описать переживания, они ничего не делают. Это опыт, отличный от пробуждения и полного отсутствия ощущения сна, которое происходит примерно в 20 процентах случаев, или от богатых повествований, которые можно найти в других 50 процентах случаев.
Исследователи сна называют это первое смутное ощущение «белым сном», и его истинная природа остается научной загадкой. Известно, что белые сны могут появляться в любой части цикла сна, хотя чаще всего они возникают при небыстрых движениях глаз, раньше ночью. Иногда их объясняют как случай, когда просто забывают, о чем мечтали. Но некоторые исследователи теперь считают, что происходит нечто гораздо более странное. Вместо того, чтобы отражать дефицит памяти, белые сны могут представлять собой границу между состояниями сна, состоящую из базовой формы сознания без детального чувственного содержания.
Если так, то большую часть ночи мы действительно ни о чем не мечтаем. И исследование этого фундаментального состояния бытия может помочь нам понять основы всех других сознательных переживаний.
Идея о том, что белые сны происходят из-за некоторой нехватки памяти, восходит, по крайней мере, ко временам Зигмунда Фрейда, в конце 19-го и начале 20-го веков. В книге «Толкование снов », основоположник психоанализа, утверждалось, что сны выражают наши подсознательные желания и тревоги, поскольку подавляющие инстинкты мозга ослаблены.Однако при пробуждении эта «психическая цензура» может снова войти в полную силу, уничтожив любые фантазии, которые были бы слишком шокирующими для сознательного разума. По словам Фрейда, бессодержательные сны — теперь известные как белые сны — были результатом этого подавления, но он полагал, что их можно восстановить с помощью анализа.
Прочитано: триповое состояние между бодрствованием и сном
Теории психической цензуры Фрейда, возможно, вышли из моды, но современные нейробиологи выдвинули гипотезу, что белые сны — это богатые ментальные симуляции, которые действительно были просто забыты, возможно, из-за нейронной активности в ночное время. было недостаточно, чтобы закодировать переживание для последующего воспоминания.
В исследовании 2017 года Франческа Сиклари из университетской больницы Лозанны и ее коллеги из Висконсинского университета в Мэдисоне пригласили 32 участника провести ночь в лаборатории, пока электроды ЭЭГ на коже черепа записывают активность их мозга во время сна. Команда разбудила участников и попросила их записать, видели ли они сны в определенные моменты заранее — и, если да, то о чем они мечтали. Когда участники рассказывали о белых сновидениях, Сиклари и ее коллеги обнаружили, что передняя и центральная часть мозга, обычно участвующая в кодировании памяти, лишена характерной высокочастотной активности, которая была обнаружена при запоминании сновидений.
Другими словами, мозг, по всей видимости, не запускал механизмы создания воспоминаний. Так почему же люди эволюционировали, чтобы получать эти яркие ночные переживания, если многие из них забыты? «Возможно, забывание — естественная часть функции сновидения», — говорит Торе Нильсен из Монреальского университета, который не принимал участия в исследовании. Возможно, что сновидения могут сыграть важную роль — например, в обработке дневных эмоций, — но затем их содержание забывается, чтобы не засорять наши воспоминания вымышленными событиями.
Проблемы с памятью сами по себе, однако, еще не все. В новой статье для Обзоры медицины сна , Питер Фазекас из Университета Антверпена и его коллеги вместо этого предлагают, чтобы белые сны лучше понимались как уменьшенная форма сознания. Согласно этой гипотезе, белые сновидения немного похожи на просмотр плохо настроенного телевизора с приглушенным звуком: спящий действительно спит, но сигнал слишком слаб, чтобы установить какие-либо определенные детали, помимо самых смутных впечатлений.
Предыдущее исследование Фазекаса было сосредоточено на вариациях бодрствующего сознания, таких как яркость чувственного опыта. Например, в так называемых экспериментах по маскировке исследователи быстро показывают перед глазами участников одно изображение, «цель», за которым следует другое изображение, «маска». Иногда участники имеют четкое представление о цели, например о кошке, в то время как в других случаях ее представление происходит слишком быстро для осознанного восприятия; они видят только маску.
Прочтите: новая теория объясняет, как развивалось сознание.
Между этими крайностями, однако, многие участники сообщают о смутном ощущении того, что они что-то видели, не имея возможности дать подробности того, что это такое.Это ощущение яркости — или ее отсутствие — обычно коррелирует с активностью задних отделов мозга. Чем больше высокочастотная активность в этой области, тем насыщеннее и детальнее опыт, а приглушенная активность соответствует более слабым впечатлениям.
Возможно, предположил Фазекас, белые сны похожи на эти минимальные формы сознательного осознания. Работая с Джорджиной Немет из Университета Этвош Лоранд в Венгрии и Мортеном Овергаардом из Орхусского университета, он еще раз взглянул на данные Сиклари, чтобы убедиться, что это правда.Они заметили, что статистический анализ Сиклари непреднамеренно скрыл некоторые потенциально важные различия в задней мозговой активности между белыми сновидениями, вспомнившимися сновидениями и ощущением отсутствия сновидений вообще. Разумеется, повторный анализ необработанных данных показал, что белые сны действительно отражают поразительное снижение задней мозговой активности по сравнению с вспомнившимися сновидениями, но все же большую активность, чем когда участники не сообщают о сновидениях вообще.
Пониженная фронтальная и центральная активность, которую наблюдал Сиклари, естественно следует из этого, считает Фазекас, поскольку в этих областях будет мало информации для кодирования в памяти. «Чтобы эти области заработали, так сказать, вам нужен интенсивный опыт, которого у вас нет в белом сне», — говорит Фазекас.
Сиклари соглашается с тем, что Фазекас предлагает возможную интерпретацию ее данных, хотя она считает, что уменьшение количества воспоминаний по-прежнему является основной отличительной чертой белых снов.По ее словам, когда им было предложено глубоко погрузиться в свои воспоминания, некоторые участники позже смогли извлечь детали из этого явно бессодержательного опыта, что предполагает, что, по крайней мере, в некоторых случаях это просто неспособность вспомнить.
Другие исследователи тепло откликнулись на новую статью Фазекаса. «Я была взволнована, когда увидела, что белые сны, которыми часто пренебрегают, привлекают столько внимания, — говорит Дженнифер Виндт из Университета Монаш в Мельбурне, Австралия.
Одна очень реальная возможность, поддерживаемая как Сиклари, так и Фазекасом, состоит в том, что белые сны могут фактически включать в себя целый спектр переживаний, нюансы которых могли быть потеряны, поскольку ученые усредняли данные по участникам.Некоторые белые сны могут быть яркими, кинематографическими видениями, которые просто забыты, как предполагает Сиклари, в то время как другие могут быть своего рода нечеткими, похожими на суть переживаниями, предложенными Фазекасом. В крайнем случае, некоторые белые сны могут быть совершенно бессодержательными и содержать только «переживание течения времени неопределенной продолжительности», согласно Виндту.
Изучение этих конкретных случаев могло бы дать нам представление о «простейших формах существующих субъективных переживаний», — говорит Виндт, — о чем-то, что «находится на границе между бессознательным сном и более сложными переживаниями и сновидениями».Она отмечает, что опытные медитирующие регулярно сообщают о «чистом, неконцептуальном осознании» во сне, когда они осознают, что спят, но не имеют каких-либо конкретных мыслей или образов. Она надеется, что дальнейшие исследования могут помочь проверить эти описания и сравнить нейронную активность с белыми сновидениями других участников, чтобы увидеть, есть ли какое-либо совпадение с этим загадочным состоянием.
«Чистое сознание» может звучать как модное словечко Нью Эйдж, но философы и нейробиологи начинают рассматривать его как важную концепцию.Вы можете думать о сознании как о яйце Фаберже: как только вы снимаете внешние слои, у вас остается самое фундаментальное состояние сознательного существования — ядро нашего ментального мира. Было невероятно сложно найти способы уменьшить нашу умственную деятельность до этого, но это последнее исследование показывает, что белые сны могут стать одной важной отправной точкой для изучения этого состояния и понимания отправной точки всех мыслей и чувств.
Белые сны могут показаться бессмысленными, но для ученых, исследующих тайны сна и сознания, они полны возможностей.
Скрытый смысл обычных снов о влюбленных
Ваши повторяющиеся сны — это отражения вашей жизни наяву или что-то еще?
Иногда мы мечтаем о том, что мы влюблены, просто потому, что думаем о них весь день. В других случаях они могут иметь скрытый смысл помимо этого.
Продолжайте читать, чтобы узнать о некоторых из наиболее распространенных снов о влюбленности и о том, что они могут рассказать о вашем подсознании.
Ты и твоя любовь поцеловались
Если вам снится, что вы и ваша любовь целуетесь, это в основном означает, что вы подумали о лот о том, что бы он хотел быть с ними, и желаете, чтобы вы двое могли быть вместе.С другой стороны, это также может означать, что вы начинаете больше осознавать, кто вы есть, и становитесь более восприимчивыми к тому, кто это есть. Вы жаждете отношений, но не всегда готовы к ним. Подведите итоги, прежде чем действовать.
(
Aladdin через фотографии Buena Vista)Ваша любовь пригласила вас на свидание
Если вам приснилось, что любимый человек приглашает вас на свидание, вы, вероятно, позитивно относитесь к своему самооценке и проецируете это на жизнь своей мечты.Хорошее отношение к себе заставляет вас чувствовать, что ваша любовь тоже может быть заинтересована. Ваш мозг мысленно готовит вас к этому случаю, поэтому, возможно, пришло время рассказать этому человеку, что вы к нему думаете.
Твоя любовь зовет тебя «Братан»
Сон о том, что ваш любимый человек назвал вас «братан» или другим именем, подразумевающий, что они видят в вас одного из парней, и означает, что вы боитесь, что ваш любимый человек видит в вас исключительно друга. Вы не хотите рассматривать идею о том, что вы никогда не будете больше, чем просто приятелями, но вы узнаете наверняка только тогда, когда узнаете, как они на самом деле относятся к вам.
Ваша любовь умерла
Если влюбленный умер во сне, вы, вероятно, чувствуете себя немного травмированными всем этим переживанием, но смысл не такой ужасный, как может показаться. Часто смерть во сне — это подсознательный способ сказать вам, что пора отпустить этого человека. Ваша влюбленность в них может закончиться. Это может быть горько-сладкий момент, но, возможно, пора двигаться дальше.
Ваша любовь узнала, что они вам нравятся
Если вам приснилось, что ваш любимый человек узнал, что он вам понравился, обычно это символизирует перемены.То, что влюбленный человек узнает о ваших чувствах, может означать, что вы открываете новую страницу в своей жизни. Возможно, вы тоже узнаете что-то новое о себе. Хотя это также может отражать ваши собственные опасения по поводу того, что они обнаружат ваши истинные чувства к ним, это больше указывает на переходные периоды и раскрытие истин о жизни.
(
Riverdale через CW)Ваша любовь проигнорировала вас
Если ваш любимый человек часто не обращает на вас внимания в реальной жизни, сон о том, что он вас игнорирует, — просто отражение этого.Однако это также может означать, что вы что-то игнорируете в себе. Это может быть признаком того, что вам нужно заглянуть внутрь, чтобы увидеть, есть ли в вашей жизни какой-то аспект, требующий большего внимания. Помня об этом, постарайтесь встать на путь самосовершенствования в этой области. Ваша любовь может даже заметить.
Ваши поклонники любят вас
Если вам приснилось, что вы нравитесь любимому человеку, это часто является отражением изменения в вашем собственном отношении. В вашем увлечении могут быть аспекты, которыми вы восхищаетесь, и, возможно, вы узнали от них и пытались подражать этим действиям в себе.Когда ваша уверенность в себе находится на высоком уровне, возможно, сейчас самое подходящее время, чтобы сделать свой ход и рассказать о своих чувствах к ним.
Твоя любовь отправила тебе сообщение
Если вам приснилось, что ваш любимый человек написал вам, это может означать либо то, что вы чувствуете себя тесно связанным с ним, либо что вы с нетерпением ждали от него сообщения. Иногда сообщения, которые вы получаете во сне, — это то, что ваше подсознание пытается передать с вами, а не то, что, по вашему мнению, на самом деле сказал бы вам человек.Хорошая идея — следовать любому совету или руководству, которое вы получаете в этих снах.
(
Губка Боб Квадратные Штаны через Nickelodeon)Твоя любовь отвергла тебя
Быть отвергнутым влюбленным человеком во сне, как правило, означает, что вы не уверены в себе и в том, как вас видят люди. Эти сны чаще всего возникают, когда вы не знаете, что в ответ чувствует к вам влюбленный. Если в бодрствующей жизни вы думаете, что они не заинтересованы в вас, вы можете испытывать эти сны снова и снова.Это также может быть ваша подсознательная репетиция на случай, если что-то случится. В конце концов, вы можете привыкнуть к этой идее и набраться смелости, чтобы спросить их по-настоящему.
Ты был влюблен в кого-то еще
Если вам приснилось, что вы влюблены в кого-то еще, это может быть отражением реальных ощущений покинутости и ощущения, что вы не сталкиваетесь с другими людьми, с которыми ваша любовь может встречаться. Этот сон может быть результатом подозрения, что они больше заинтересованы в ком-то другом, чем в вас, но чаще всего это результат того, что неуверенность берет верх над вами.
Хотите копнуть еще глубже? Щелкните ЗДЕСЬ, чтобы узнать значение других общих снов.
Значит, к чему снятся многие люди
Мнения сонников о том, что многие люди символизируют во сне, разделились. Одни считают, что такие видения не могут обещать ничего оптимистичного, другие уверены — сон о толпе человек предсказывает активность и разнообразие. Вы можете узнать, кто из толкователей дает наиболее точные ответы, вспомнив подробности сна: что делали эти люди и как они выглядели во сне.
Видеть во сне много людей , по мнению Миллера , означает потерю независимости и нежелание справляться с проблемами в одиночку. Но, если во сне видели очень много красивых молодых людей , то можно ожидать повышения собственной активности и трудолюбия.
Если вам приснилось, что вы наблюдаете, как толпа людей штурмует концертный зал ? Будьте готовы к непредвиденным осложнениям с коллегами, ведь в большинстве случаев такие сны означают недопонимание с коллективом из-за разнообразия взглядов и вкусов.
- В зависимости от того, где именно вы увидели собралось много людей, толкование сна может измениться. Вот, например, к чему снятся огромные толпы людей:
- в квартире — прогнозирует приход гостей;
- на концерте — скучное времяпрепровождение;
- в дворе — жизнь у вас будет задорная;
- на пляже — отдых на память;
- в очереди — вы получите хорошие новости о старом друге;
- на встрече — вам нужно принять решение, но вы сомневаетесь;
- на проселочной дороге — в командировке повезет;
- в работа — продвижение;
- на похоронах — самое время рассказать близким о своих секретах.
Сможете поддерживать дружеские отношения с друзьями, сонник пастора Лоффа предсказывает тем, кто видел во сне много людей, с каждым из которых он очень хорошо знаком . А если вам приснилась очень большая толпа знакомых на празднике , то это говорит о том, что, несмотря на сплетни и нелестные отзывы завистников, вы сумеете добиться желаемого.
К чему женщине снится большое количество близких знакомых мужчин ? Как уверяет сонник Медеи , это предвестник новых романтических отношений.
Если вы испытали дискомфорт , увидев во сне много незнакомых людей вокруг себя, по версии сонника Фрейда , вы вскоре почувствуете желание поэкспериментировать в любовных утехах.
И вот, Цыганский толкователь снов трактует по-разному сон, в котором вы видели незнакомых посетителей в комнате за столом . Будьте готовы принимать нежелательных гостей. Видеть, что незнакомый парень отделился от группы «сидящих людей» и двинулся к вам — это знак правильного расчета в важном деле.
Восточный сонник предлагает свой ответ на вопрос, почему во сне видится много близких людей . Если вам приснилось, что в доме старшего члена семьи собралась большая семья и устроила застолье, это говорит о том, что вам предстоит подготовиться к какому-то важному и знаменательному событию.
Видите во сне много спящих гостей в доме дальнего родственника? Вы запутались в каких-то проблемах, но никто не спешит вам помочь.И видение о том, что огромное количество незнакомых вам старушек поселилось в доме вашего брата , предсказывает принятие мудрого решения.
Если вам приснилось множество людей , молящихся в церкви или на кладбище у могилы, значит, вам удастся избежать соблазнов и ошибок, Лунный сонник радует. Тому, кто увидел во сне, что он из толпы встречает на станции поезд , следует быть осторожным в пути.
Помните, если во сне вы находитесь в клубе , не только наблюдая за женщинами, которые танцуют и поют, но и принимаете в нем участие, то вскоре вы сможете выйти из затруднительного положения, Исламский сонник говорит. И если в комнате было пьяных человека , остерегайтесь давать советы.
К чему снится сон, в котором вы видите множество людей, плавающих в море с вами, Сонник Цветкова объяснит: видеть голых детей и взрослых без одежды — к сплетням; если бы все были в купальниках — будет весело.
Очень плохой сон — это сон, в котором вы видите мертвых человека или людей в крови. Большинство сонников склонны считать, что такие видения предсказывают большие неприятности. К чему снится, что трупы умерших валяются где-то, сонник Лонго подскажет: вы боитесь чего-то непонятного.
Массовое ранение в автокатастрофе во сне — предвестник неудачной поездки.
Если вам приснилось, что вы нашли много людей убитых цунами на берегу моря? Вас ждут разочарование в идеалах и слезы.
Убить во сне человек — знак череды серьезных трудностей; а здесь найти уже кем-то убитых мужчин и женщин — символ болезни, которая может перерасти в хроническую, да еще и с осложнениями, если ее не лечить, предвещает сонник Белого Мага .
7 распространенных сексуальных снов и их значение, по мнению экспертов
Сновидения — это врата к нашим бессознательным желаниям, по крайней мере, согласно Зигмунду Фрейду.Фактически, печально известный психолог рубежа веков назвал их « королевской дорогой в бессознательное ». Хотя это не всегда так, многие сны могут иметь более глубокое значение, особенно те, которые связаны с сексом. Тем не менее, не всегда легко определить, что именно ваше подсознание пытается раскрыть во время быстрого сна. Вот почему мы обратились к трем экспертам по толкованию снов, чтобы помочь нам разгадать значение обычных сексуальных снов, которые почти у всех нас были … вероятно, более одного раза.
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Секс с бывшим«Бывший, о котором мы больше всего мечтаем, — это наша первая любовь», — объясняет Лаури Лёвенберг , сертифицированный аналитик снов, который проанализировал и исследовал более 75 000 снов людей со всего мира. Но не волнуйтесь, секс с бывшими не означает, что вы все еще втайне по ним тоскуетесь.На самом деле, эти сны вообще редко связаны с вашим бывшим. «Они больше о том, что они представляют: первая любовь, волнение, страсть, желанность, желание всегда быть вместе, все те прекрасные вещи, которые заставляют вас чувствовать себя живыми!» Лёвенберг объясняет, что если вы обратите внимание на то, что происходит в вашей жизни, в частности, на ваши нынешние романтические отношения, вы, скорее всего, поймете, что находитесь в тупике или засухе. «Таким образом наше подсознание напоминает нам:« Эй, мы все еще желательны. Нам все еще нужны эти чувства.Давайте оживим! »
Другой бывший, о котором вы, вероятно, мечтаете, — это мать или отец ваших детей. Опять же, речь идет не о любви к своему бывшему партнеру или тоске по сексу, который у вас был с ними «Скорее, эта мечта выражает потребность« соединиться »с ними и стать« единым фронтом »ради своих детей».
Секс с незнакомцемЛевенберг называет это «мечтой таинственного любовника», и это не означает, что вы стремитесь завязать роман или хотите большего сексуального возбуждения в своей жизни.«Когда вы пытаетесь понять свои сны, вы должны помнить, что все и каждый в вашем сне является символом какой-то части« я »или чего-то, что влияет на него», — говорит Лёвенберг. «При этом неизвестный мужчина во сне обычно представляет качества, которые мы ассоциируем с этим полом: напористость, упорство и отстаивание себя. Неизвестная женщина обычно представляет качества, которые мы ассоциируем с женским полом: сострадание, творчество, чувствительность и способность к воспитанию.
Таким образом, видение во сне секса с неизвестным человеком любого пола предполагает, что вы объединяете соответствующие качества в свое поведение. «Например, секс с незнакомым мужчиной — это возможность занять более агрессивную роль или занять более агрессивную позицию. Секс с незнакомой женщиной может указывать на то, что вы становитесь более сострадательными ».
Секс с коллегой или начальникомХотя эти сны могут сделать очень неудобным на работе на следующий день, помните, какими бы «неловкими» ни были эти сны, они хороши, потому что показывают вам — в своих странный способ — что вы можете сделать, чтобы улучшить себя.«Чаще всего мечтает о том, чтобы взять на себя эту авторитетную роль по принятию решений где-нибудь в своей жизни», — говорит Лёвенберг.
Может быть, сложнее разгадать мечту коллеги. Все зависит от вашей интуиции, от реакции на сон. «Если сослуживец, о котором вы мечтаете, заставляет ваше сердце биться быстрее, а ладони — немного вспотевшими, что ж … иногда сигара — это просто сигара!» (Другими словами, да, они вам определенно нравятся!) Но если мысль об интимных отношениях с этим коллегой заставляет вас съеживаться: «Тогда есть простая формула, чтобы понять это, и вы действительно можете применить эту формулу к любому секс мечта.
Левенберг предлагает вам спросить себя, какие три слова лучше всего описывают личность вашего коллеги. «Затем спросите себя, принесет ли какой-либо из этих факторов пользу вам в вашей жизни прямо сейчас, если вы включите его в свое поведение. Например, возможно, коллега, о котором вы мечтаете, отпускает все шутки в офисе. В этом случае он может просто представлять юмор, а что — это то, что ваше подсознание хочет, чтобы вы слились с вашим собственным поведением или отношением. Расслабьтесь, относитесь к вещам с чувством юмора! »
Getty Images
Изменяет своему партнеру или ваш партнер изменяет вамНе волнуйтесь, Лёвенберг отмечает, что, согласно ее исследованию, сны об измене являются наиболее распространенными сновидениями о сексе.Есть два способа разбить мечты о неверности. Один, если партнер обманул вас в прошлом, и второй, если партнер этого не делал. «Если в вашем прошлом была неверность, то эти сны отражают недоверие или вину, которые все еще присутствуют, и подталкивают вас к продолжению работы над этим, а не к самоуспокоенности. Но если в вашем прошлом нет неверности, и эти мечты, кажется, исходят из левого поля, тогда вам нужно выяснить, что [заставляет вас] чувствовать себя третьим колесом в отношениях.Обычно это работа, отнимающая слишком много времени у вас или вашего партнера. Но это может быть что угодно, например, гольф, фэнтези-футбол или даже рождение ребенка, из-за которого вы или ваш партнер почувствуете себя обманутым. Эти сны проливают свет на проблему, чтобы вы и ваш партнер могли понять, как проводить больше времени вместе ».
Секс со знаменитостьюКогда это одна из ваших любимых знаменитостей, вам не нужен эксперт по мечтам, чтобы сказать вам, что очевидно: вы хотите заняться с ними сексом.Но если это, казалось бы, случайная знаменитость, например, та, которой вы не являетесь поклонником, или та, о которой вы не видели и не думали годами, будьте уверены, есть веская причина, по которой ваше подсознание выбрало его или ее в качестве эпизода в вашем сне. «Знаменитости в наших снах часто представляют собой часть нас самих, за которую мы хотим признания и аплодисментов. Чтобы выяснить, что это такое, используйте ту же формулу: что приходит на ум, когда вы думаете об этой знаменитости? Это песня? Значение для вас может заключаться в названии или тексте. Это фильм или телешоу? Тогда вы можете отождествить себя с этим персонажем или с сюжетной линией.
Лёвенберг продолжает: «Например, у меня был клиент, которому снились сексуальные сны о Ленни Кравитце. Она не обязательно была поклонницей, поэтому она не могла этого понять. Я спросил ее, что в первую очередь приходит в голову, когда кто-то упоминает о нем, и она ответила: « Голодные игры», фильмов. Оказывается, она отчаянно пыталась похудеть. Она мечтала использовать Ленни, чтобы показать ей, что, если она хочет сбросить желаемый вес, ей придется включить голод в свою жизнь, а это не здоровая игра.
Секс на публикеКак и в случае секса с коллегой по работе, толкование этого сна зависит от того, как вы на него отреагируете. Если вам нравится этот сон, «это может означать, что вы хотите, чтобы люди видели в вас неотразимо привлекательного партнера и хвастались вашими отношениями», — объясняет Кэрол Либерман , доктор медицины, психиатр и эксперт по анализу сновидений. Если вы чувствуете, что стыдитесь, «это может означать, что вы боитесь быть« разоблаченными »- например, если вы думаете или действительно имеете дело.
Секс с несколькими людьмиЭтот секс, по словам Джиллен Сивер , доктора философии, которая преподавала человеческую сексуальность студентам колледжа более 25 лет, является одной из тех мечтаний, которые легко осуществить. «Возможно, вы действительно думаете об этом и обдумываете это в своей повседневной жизни, поэтому сон не может быть символическим. Или возможно, что сновидец хочет исследовать разнообразие или хочет выразить тот аспект себя, который ему неудобно выражать в бодрствующей жизни.
В конце дня, а точнее, когда вы просыпаетесь утром, вам повезло видеть сны о сексе — и не только потому, что они позволяют весело начать день. С их помощью вы можете понять, чего именно вы хотите, а затем, когда вы бодрствуете, вы можете выйти и превратить эти сны или более глубокий , что означает из этих снов, в реальность.
Будьте в курсе последних научно обоснованных новостей о здоровье, фитнесе и питании, подписавшись на Профилактику.com информационный бюллетень здесь . Для дополнительного удовольствия подписывайтесь на нас: Instagram .
Закари Зейн Закари Зейн — писатель, спикер и активист из Бруклина, чья работа сосредоточена на образе жизни, сексуальности и культуре. Раньше он был помощником цифрового редактора журнала OUT Magazine, а в настоящее время ведет колонку с квир-каннабисом Puff Puff YASS в Civilized.Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Почему одни люди всегда помнят свои сны, а другие — почти никогда?
Парение с птицами. Выпадение зубов. Сумасшедший психопат преследует вас.
Для многих из нас наши мечты переносят нас в сюрреалистический мир, где логика и разум не господствуют.Некоторые из нас могут даже с нетерпением ждать сна — и приключений, которые ждут нас во сне.
Но все ли совершают ночное путешествие в страну грез? Хотя большинство из нас вспоминают примерно один или два сна в неделю, некоторые люди сообщают о подсознательном переживании, которое больше похоже на чистую ленту.
Среди нас есть люди, которые говорят, что никогда не мечтают. Как показало исследование 2015 года, небольшая подгруппа населения — примерно один из 250 человек — сообщила, что никогда не вспоминала ни одной мечты в своей жизни.
Что такого особенного в людях, которые не помнят свои сны, что отличает их от людей, которые помнят их? Может ли мозг перестать генерировать сны? И может что-то не так в мозгах людей, которые сообщают, что никогда не мечтали?
Рафаэль Валлат, нейробиолог, специализирующийся на исследованиях сна и сновидений из Калифорнийского университета в лаборатории сна и нейровизуализации Беркли, дал ответы на ряд из этих вопросов.
Валлат говорит, что сновидения «являются одним из последних рубежей в нашем понимании человеческого разума.А изучение воспоминаний сновидений — почему и как запоминать сны — может помочь ученым разгадать некоторые загадки сновидящего разума. Работа Валлата и других специалистов в этой области позволила выявить ряд интересных моментов, которые, кажется, отделяют мечтателей от так называемых не мечтателей или людей, которые редко или никогда не вспоминают свои сны.
Мечтаете о всеобщем опыте?
Но сначала мы, вероятно, должны внести ясность: практически все мечтают.Фактически, сновидения могут способствовать решению проблем, консолидации памяти и эмоциональной регуляции.
Но не все помнят свои мечты. А забыть о сновидениях считается совершенно нормальным с точки зрения общего здоровья и функционирования мозга.
Как правило, воспоминания о наших мечтах быстро исчезают. Когда мы просыпаемся, Валлат говорит, что кодирование памяти особенно хрупко. Резкого звука будильника часто бывает достаточно, чтобы отвлечь нас, не давая мимолетным воспоминаниям о сновидениях когда-либо записываться в нашу долговременную память.
«Просыпаться — это все равно, что переходить с воздуха на воду с песком в руке, — сказал Валлат. «Держать песок — это как хранить память о своей мечте. И вы пытаетесь нырнуть в воду, не теряя ни единого песка в руке. Идея в том, что очень трудно сохранить эту хрупкую память о своей мечте ».
Но почему-то одни из нас лучше других держатся за мечты. И хотя науке еще предстоит пройти долгий путь в понимании воспоминаний сновидений, кажется, что различия в мозге, индивидуальные характеристики и аспекты, связанные с самими сновидениями, играют роль.
Художники и инженеры
Например, между мечтателями и не мечтателями есть некоторые различия в характере. Валлат указал на работу первопроходца в области исследования сновидений Майкла Шредла, который использовал такие методы тестирования личности, как концепция Большой пятерки, чтобы понять, как такие черты характера, как невротизм или открытость, влияют на воспоминание сновидений.
«Мечтатели, как правило, более тревожны, но они также более открыты для опыта и более творческих людей», — сказал Валлат. «Я провожу аналогию: мечтатели — художники, а не мечтатели — инженеры.”
Идея состоит в том, что некоторые аспекты нашей жизни наяву могут влиять на некоторые аспекты нашей жизни во сне. А личность, вероятно, влияет на отношение человека к сновидениям в целом. Кто-то, кто склонен быть более логичным и аналитичным, например инженер, может и не думать о мечтах. И не случайно те, кого больше всего интересуют сны, могут вспоминать их чаще.
Установление связей
Валлат говорит, что личностные различия между мечтателями и не мечтателями также могут быть сформированы различиями в мозге.И, следовательно, то, как устроен мозг, может влиять на способность человека вспоминать сны.
Пока мы спим, сеть нашего мозга по умолчанию берет верх, позволяя нашему уму блуждать. Мы используем эту область мозга, когда думаем о себе или других в прошлом или будущем, а также во время сна наяву или во сне.
В мозгу сновидцев их сети режима по умолчанию обычно более активны и подключаются как в часы бодрствования, так и во время сна, сказал Валлат.Эта дополнительная связь и активация могут помочь сновидцам вспомнить свои сны. Но это также может сделать мечтателей более склонными к полетам фантазии в целом. Другими словами, те же люди, которые рассказывают о своей богатой жизни во сне, могут также проводить свои дни, витая в облаках.
«Погружение в мысли очень похоже на настоящие сновидения с точки зрения нейросоединения и активации мозга», — сказал Валлат.
Легко спящий, тяжелый мечтатель?
Если вы чутко спите, воспоминания о сновидениях, вероятно, кажутся вам естественными.В исследовании 2017 года Валлат и группа ученых обнаружили, что мозг сновидцев больше реагирует на звуки во время сна, что указывает на различия в активности так называемого височно-теменного соединения, центра обработки информации в мозге.
Неудивительно, что сновидцы также более склонны просыпаться ночью и имеют более длительные периоды бодрствования, как показало другое исследование Валлата в 2017 году.
Это бодрствование — еще один обязательный компонент. формирования памяти.И короткие периоды пробуждения — около двух минут — достаточно времени для того, чтобы сны были закодированы в долговременную память, поясняется в статье.
Wired to Dream
Когда дело доходит до интеллектуальной гимнастики, серое вещество влияет на производительность. Но когда дело доходит до запоминания таких вещей, как сны, менее известное белое вещество может играть главную роль, как показало исследование Валлата 2018 года.
Серое вещество составляет примерно половину нашего мозга, а белое вещество составляет вторую половину. Если вы думаете о мозге как о компьютере, серое вещество представляет собой системы обработки информации.А белое вещество будет действовать как кабели, соединяющие эти различные компоненты вместе, позволяя мозгу общаться.
Валлат и группа исследователей обнаружили, что у людей, которые часто помнят сны, больше белого вещества в области мозга, известной как медиальная префронтальная кора, которая является областью мозга, связанной с обработкой информации о себе. Это открытие — еще одно свидетельство того, что связь мозга каким-то образом важна для воспоминаний сновидений. Но наличие большего количества белого вещества может не только помочь вам вспомнить свои сны, но и способствовать их созданию.
Как обнаружил в начале 2000-х выдающийся нейропсихолог Марк Солмс, люди, у которых развились редкие поражающие мозг поражения в белом веществе медиальной префронтальной коры, сообщали, что они вообще перестали видеть сны.
«Эти люди просто не помнят свои сны или их рождение прекращается? Мы не знаем наверняка, но я считаю, что и то и другое понемногу », — сказал Валла. «Яркий или причудливый сон определенно играет роль в его запоминании.И, скорее всего, если этим людям снятся сны, это, вероятно, очень обычные или приземленные сны, поэтому они их не запоминают. Другое толкование — они перестали мечтать. Но сейчас у нас нет средств проверить это ».
The Dream Gap
Но для большинства людей большая часть воспоминаний сновидений сводится к индивидуальным характеристикам — некоторые из них находятся под нашим контролем, а некоторые нет.
Ученые также знают, что женщины в среднем более склонны запоминать свои сны, чем мужчины. И хотя Валла говорит, что женщины, как правило, более активны в сети режима своего мозга по умолчанию, центре мечты, Валла считает, что это больше связано с социальной обусловленностью.
«Если вы посмотрите на воспоминания сновидений у детей, вы не найдете никаких различий между мальчиками и девочками. Но потом… девочки сообщают, что обычно вспоминают больше снов в возрасте 14 или 15 лет », — сказал Валлат. «Теория состоит в том, что в подростковом возрасте женщин обычно больше поощряют рассказывать о своих эмоциях, и это переносится на сновидения. Мальчиков-подростков меньше поощряют рассказывать о своих мечтах или чувствах ».
Но оба пола могут заметить, что их способность запоминать наши сны, кажется, исчезает с возрастом.С возрастом характер сна меняется.
Пожилые люди реже получают медленный сон, часто называемый глубоким сном. В возрасте от 20 до 60 лет уровень глубокого сна уменьшается на 2 процента за десятилетие. Но количество быстрого сна, когда, кажется, происходят наши самые запоминающиеся сны, остается примерно таким же.
Имеют ли возрастные изменения большое значение, когда дело доходит до воспоминаний сновидений? Валлат сказал, что, наверное, нет. Вместо этого повседневные факторы стресса, такие как дедлайны, счета и встречи, часто имеют приоритет над миром наших снов.
Dream Deprived
Хороший ночной сон полезен не только для здоровья, но и для сохранения воспоминаний о сновидениях. Люди, которые «лишены сновидений», как правило, тоже недосыпают.
Когда мы видим сны всю ночь, нам легче вспомнить сны, которые происходили во время фазы быстрого сна. И люди могут пропустить быстрый сон из-за короткого сна.
Люди, употребляющие алкоголь и ТГК, также могут забывать сны, поскольку известно, что эти вещества подавляют насыщенный сновидениями быстрый сон, сказал Валлат.Итак, похмелье — не единственный недостаток переедания.
Dream Catching
Воспоминание сновидений легко, если вы спросите Михаэля Шредла, исследователя из Центрального института психического здоровья в Германии, который изучал широкий спектр факторов, которые могут влиять на воспоминания. Это действительно способность, в которой «практика приводит к совершенству». Другими словами, если вы продолжаете пытаться вспомнить свои сны, в конечном итоге вы это сделаете. «На мой взгляд, главный фактор — это сосредоточение внимания на воспоминаниях сновидений», — сказал Шредл в электронном письме.«Простое ведение дневника сновидений или поощрение к тому, чтобы вспоминать сны, могут значительно увеличить частоту их воспоминаний у тех, кто плохо вспоминает сны».
Но если вы все еще не уверены, что действительно мечтаете, Валла предложил эксперимент, который вы можете попробовать. Но будьте осторожны: на следующий день вы будете чувствовать себя несчастным.
Все, что вам нужно сделать, это установить будильник, который будет звучать каждый час в течение ночи. Каждый раз, просыпаясь, спрашивайте себя, не приснилось ли вам, а затем записывайте это. Скорее всего, вы поймаете себя во сне как минимум половину ночи.
«Думаю, вы вспомните сон шесть раз из 10, причем большинство из них происходит во второй половине ночи», — сказал он. «Попробуйте сами, хотя я не несу ответственности за очень плохой день, который у вас будет после этого эксперимента».
Dreams »the nerve blog
18 апреля 2014 г. в статье
Я предполагаю, что тот, кто читает это сейчас, уже видел сон раньше. Я прав? Но вам когда-нибудь снился сон с человеком, которого вы никогда раньше не видели в своей жизни? Может показаться, что это так, но это невозможно.Считается, что человеческий мозг не способен «создать» новое лицо. Каждый человек, о котором вы мечтаете, был кем-то, кого вы знали лично или просто видели, просматривая фотографии своего друга в Facebook. Даже те, кого вы не замечаете сознательно, но все же смотрите, проходя мимо, могут быть имплантированным образом в ваш мозг и проявляться позже, когда вы спите.
Зигмунд Фрейд наиболее известен своим определением и изучением сновидений. Он учил о бессознательном и основывал это на подавлении и на том, как некоторые идеи и события в жизни подавляются и всплывают в более позднем возрасте.Фрейд верил в цикл, в котором эти подавленные идеи остаются в уме, будучи удаленными из сознания. Они снова появляются и становятся частью нашего сознания только в определенное время, например, в наших снах.
Подробнее
Tagged Карл Юнг, Сны, подавление, Зигмунд Фрейд, бессознательное
15 апреля 2011 г. в без категории
Начиная с Восточного Средиземноморья в 7 -м -м веке, до Китая в 16-м, -м, -м веке и, наконец, до Европы в 17, -м, -м веке, сонник рассматривался как расшифровка сверхъестественных сообщений и символических сообщений. Сообщения.Зигмунд Фрейд, академически (не) известный основатель психоанализа, искренне поддержал гипотезу о том, что сны содержат более глубокий смысл. В результате он написал одну из основополагающих работ по этой теме, получившую вполне очевидное название « Толкование снов ». Сегодня открывающие и эффективные методы, такие как МРТ и ЭЭГ, намного превзошли методы Фрейда по интерпретации журналов сновидений и позволяют ученым взглянуть на сновидения с совершенно иной точки зрения. Хотя эти достижения повышают доверие к области онейрологии, она все еще несколько запятнана своим психоаналитическим прошлым.Некоторые даже заходят так далеко, что говорят, что изучение сновидений — это «академическое самоубийство». Тем не менее современная нейробиология отодвинула идеи Фрейда на задний план, уступив место новым теориям консолидации памяти, организации опыта и эмоциональной стабилизации.
Будем надеяться, что он не появится в ваших снах.
Поскольку сновидения происходят во время сна, неудивительно, что цикл сна, во время которого мозг испытывает различные модели электрической активности, был задействован в теориях сновидений.Каждый цикл состоит из пяти этапов — двух этапов легкого сна, за которыми следуют два этапа глубокого сна и завершаются этапом сна с быстрым движением глаз (REM). К сожалению, не существует характерных электрических паттернов, связанных со сновидениями, но как быстрый, так и медленный сон связаны с анализом мозгом переживаний бодрствования. Пьер Маке из Льежского университета, Бельгия, наблюдал глубокий медленный сон и обнаружил, что электрическая активность мозга имитирует электрическую активность, возникающую во время бодрствования.
Мы не только воспроизводим события во сне, но и, кажется, обрабатываем, интегрируем и сохраняем информацию для использования в будущем. Роберт Стикголд из Гарвардского университета обнаружил, что те, кому снились не-быстрые сны о задаче, которую их просили выполнить, лучше справлялись с ней. Стикголд предполагает, что «сновидения без быстрого сна могут быть более важными для стабилизации и укрепления воспоминаний, в то время как сновидения в фазах быстрого сна реорганизует способ хранения воспоминаний в мозгу, позволяя сравнивать и интегрировать новый опыт со старыми».С другой стороны, мечтание активирует часть мозга, называемую сетью по умолчанию. Ранее было показано, что эта область связана с обработкой памяти. Обязательно сообщите об этом своему профессору в следующий раз, когда вас поймают на невнимательном занятии.
Мэтт Уокер из Калифорнийского университета признает, что сновидения играют важную роль в памяти, но утверждает, что основной функцией является эмоциональный гомеостаз. Уокер обнаружил, что быстрый сон способствует усилению негативных воспоминаний.Он считает, что переживание отрицательной эмоции во сне может уменьшить интенсивность эмоции, облегчая борьбу с ней. Однако у людей с посттравматическим стрессовым расстройством этот процесс, похоже, терпит неудачу. Патрик Макнамара из Бостонского университета согласен с предположением Уокерса. Он считает, что «сны без быстрого сна помогают нам практиковать дружеские встречи, а сны быстрого сна помогают нам отрепетировать угрозы».
Во время сна мозг перестраивается и формирует новые связи. Кажется, что этот любопытный вид сознания не раскрывает наши тайные желания и не открывает окна в наши скрытые «я», а вместо этого играет неотъемлемую роль в создании нас такими, какие мы есть.Извини, Сигги.
Чтобы просмотреть исходную статью New Scientist, щелкните здесь!
Tagged Сны, Сон
20 августа 2010 г. в без категории
Вы уже смотрели популярный летний фильм « Начало »? Если нет, то я рекомендую вам это сделать, потому что это розлив ума (да, Рон Бургунди из Anchorman одобрил бы). Как бы то ни было, смотрел это или нет, но фильм изменил мое любопытство по поводу постоянно растущего взаимодействия между технологиями и нашим мозгом, нашим разумом.
В фильме герой Леонардо Ди Каприо, Кобб, ставит перед собой задачу внедрить идею в сознание другого персонажа, чтобы безопасно и легально вернуться домой к своим детям.
Кобб и его коллеги используют устройство PASIV (Portable Automated Somnacin IntraVenous) для доступа к разуму цели, когда он спит в самолете.
К несчастью для команды Кобба, в сознании цели есть то, что Кобб называет «подсознательной безопасностью», — обученные ментальные «проекции», созданные для защиты от злоумышленников.Чтобы внедрить идею, им нужно найти способ обойти эту безопасность, но как? Удастся ли им это сделать? Фильм нужно обязательно посмотреть — посмотрите и узнайте!
Итак, насколько этот далекий кино-мир зарождения, обмена сновидениями и чтения мыслей актуален или заслуживает обсуждения в настоящее время?
Ну, разве результаты фМРТ не говорят нам о некоторых наших эмоциях, сознательных или нет? В моем последнем посте я обсуждал, как уровень эмпатии соотносится с активностью ACC (передней поясной коры), зарегистрированной с помощью фМРТ.Знали ли об этом волонтеры лаборатории или нет, но они (их мозг, собственно говоря) более активно реагировали на боль подобных им.
И теперь, с быстрым развитием технологий визуализации мозга, чтение мыслей и даже запись снов не кажутся такими уж нереальными. «Подсознательная безопасность» может действительно пригодиться, если наша конфиденциальность станет слишком уязвимой.
Недавние статьи (первая и вторая) обсуждают, как исследователи из Северо-Западного университета открыли технологию, с помощью которой можно «проникнуть в разум террориста».В своем эксперименте они создали фиктивный план теракта, детали которого известны и запомнились только некоторым участникам лаборатории. Исследователи обнаружили корреляцию между мозговыми волнами P300 участников и их виноватым знанием со «100-процентной точностью», как говорит Дж. П. Розенфельд.
Измеряя волны с помощью электродов, прикрепленных к коже головы участников, они смогли определить, знали ли они заранее или хорошо знакомы с определенными датами, местами, временем и т. Д.
В то время как писатель TIME Эбен Харрелл отмечает угрозу, которую этот тип эксперимента представляет для конфиденциальности и его явные ограничения («смешивающие факторы», такие как знакомство, не из-за виноватых знаний, а из-за приятных воспоминаний, например, из родного города), он также отмечает, что допросы могут быть более вредными, чем эти эксперименты. Точность можно повысить, просто представив участникам более подробную информацию.
В своей статье 2008 года Селеста Бивер рассказывает читателям, как ученые, в частности Юкияси Камитани и его коллеги, пришли проанализировать сканирование мозга и восстановить изображения, которые волонтеры лаборатории видели в своем сознании.Ученые считают, что их работа может улучшить реконструкцию до более точной фокусировки и даже цвета.
Джон-Дилан Хейнс из Института Макса Планка в Германии, упомянутый в статье Бивера, говорит, что «следующий шаг — выяснить, можно ли представить себе вещи, о которых думают люди». Он даже рассматривает возможность в ближайшем будущем снять «видеокассету сновидения».
Однако, как указывает Бернс в статье, написанной Грэмом Лоутоном и Клэр Уилсон в августе 2010 года, этические вопросы, скорее всего, возникнут, если эта технология визуализации мозга начнет слишком тесно связываться с рекламными и маркетинговыми компаниями.Люди, вероятно, почувствуют себя некомфортно, если реклама станет слишком осведомленной о том, что происходит в их сознании, возможно, даже побудив их покупать вещи, которые они «не хотят, не нуждаются и не могут себе позволить».
На данный момент рекламные подходы с использованием этой технологии кажутся достаточно невинными. С помощью ЭЭГ-аппаратов рекламодатели могут определить, какие рисунки, слова или рекламные объявления получают определенные образцы мозговой активности — другими словами, привлекают наибольшее внимание потенциальных покупателей.
Аппараты ЭЭГ использовались не только рекламодателями, но и торговыми компаниями — как для вдохновляющих, так и для не очень вдохновляющих целей. Начиная с последнего, некоторые компании (например, Mattel, Emotiv) продавали дешевые устройства ЭЭГ «основным потребителям», особенно геймерам. Одна калифорнийская компания, NeuroSky, создала устройство для обнаружения эмоций, которое само по себе определяет, расслаблен ли человек или взволнован.
Хотя эти устройства не являются абсолютно необходимыми или вдохновляющими, они впечатляют.Я хотел бы узнать, что какое-то устройство думает, что я чувствую, и насколько оно точно.
К счастью, у этих устройств ЭЭГ есть вдохновляющие цели. Как обсуждал Том Симоните в своей статье в апреле 2009 года, люди с ограниченными возможностями или параличом могут использовать эти устройства для управления креслами-колясками и даже для набора текста на компьютере. Один инженер, Адам Уилсон, даже обновил свой Twitter, используя одну из этих систем (BCI2000): «ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЭЭГ ДЛЯ ОТПРАВКИ TWEET».
Не только устройства ЭЭГ могут помочь людям с ограниченными возможностями или параличом, но и протезы конечностей.Профессора Йенского университета имени Фридриха Шиллера, Вайс и Хофманн, обсуждают в своей статье, что одна из их систем позволяет мозгу «улавливать… обратную связь от протеза, как если бы это была собственная рука», облегчая фантомную боль.
DARPA (Агентство перспективных оборонных исследовательских проектов) позволило протезам развить еще больше возможностей, стремясь вернуть владельцам ощущение прикосновения. Они наградили Лабораторию прикладной физики Университета Джона Хопкинса (APL) более 30 миллионов долларов на «управление и тестирование модульного протеза конечности (MPL)», который будет использовать «управляемый мозгом интерфейс» для выполнения желаемых действий.
Несмотря на препятствия на пути (как отметил Андью Нуска в своем блоге), лаборатория выпустила окончательный дизайн, описанный в перепечатанной онлайн-статье. Он предлагает удивительные 22 градуса движения, весит в среднем девять фунтов веса естественной конечности и реагирует на мысли владельца.
Хотя процветающие отношения между технологиями и мозгом подняли этические вопросы о конфиденциальности и ее использовании, они также принесли людям надежду и трепет. Возможно, при кажущейся невиновности нейромаркетинга до сих пор и надежде, вдохновленной исследованиями и разработками, нам пока не нужно обращаться к «подсознательной безопасности».
Источники:
Террористы думают о неминуемой атаке: мозговые волны соотносятся с ложными знаниями в имитационных сценариях терроризма — Science Daily (перепечатка)
Борьба с преступностью путем чтения мыслей — Эбен Харрелл из ВРЕМЕНИ
Программа для чтения мыслей может записывать ваши сны — Селеста Бивер из New Scientist
Реконструкция визуального изображения на основе активности мозга человека с использованием комбинации многомасштабных локальных декодеров изображений — Kamitani, et. al of Neuron
У маркетологов, читающих мысли, есть способы заставить вас покупать — Грэм Лоутон и Клэр Уилсон из New Scientist
Гарнитуры для чтения мыслей изменят ваш мозг — Том Симонит из New Scientist
Протез с информацией на кончиках пальцев — Вайс и Хофманн из Университета Йены
DARPA стремится контролировать протезы конечностей с помощью имплантатов мозга — Эндрю Нуска из Smart Planet
Контроль мыслей протезов конечностей, финансируемый DARPA — Neuroscience News (перепечатка)
Tagged Реклама, Мечты, Этика, Неврология и общество, Протезы
22 июля 2010 г. в без категории
Как однажды сказал мне мой хороший друг Кобб: «Сны кажутся реальными, пока мы в них.Только когда мы просыпаемся, мы понимаем, что что-то действительно странное ».
Хорошо, хорошо, персонаж Леонардо Ди Каприо из «Начало» нереален, но он имеет вескую точку зрения. Онейрологи, изучающие сновидения, традиционно рассматривали сны как неконтролируемые потоки звуков и изображений, способных вызывать огромный спектр эмоций. Однако идея осознанных сновидений привела к краху общепринятого понимания сновидений. «Осознанное сновидение», терминология, придуманная голландским психиатром Фредериком ван Иденом, — это сон, в котором спящий осознает, что он или она спит.Этот пример диссоциации удивительно парадоксален тем, что он демонстрирует компоненты как бодрствующего, так и сновидящего сознания.
Американский психиатр и исследователь сновидений по имени Аллан Хобсон специализируется на количественной оценке психических событий и соответствующей им мозговой активности. Хотя он категорически отвергает идею скрытого смысла в снах, он вместе с другими нейробиологами и когнитивистами приступил к поиску неврологической основы сознания.Хобсон выдвигает гипотезу, что субъекты могут научиться становиться ясными, пробуждаться и регулировать управление сюжетом, вставляя произвольные решения в непроизвольную природу сновидения.
Подтверждение этой идеи означало бы, что разум способен одновременно переживать состояние бодрствования и сна. Следовательно, Хобсон утверждает: «… возможно, удастся измерить физиологические корреляты трех состояний сознания, бодрствования, неосознанных сновидений и осознанных сновидений в лаборатории.«Если есть психологическое различие между этими тремя, должно быть также и физиологическое различие.
Появление экспериментов с осознанными сновидениями не только пошло на пользу Голливуду, но и предоставило возможные варианты лечения тем, кому мешают частые кошмары или посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). С методологической точки зрения изучение осознанных сновидений представляет собой серьезную проблему, но становится важным компонентом когнитивной нейробиологии.
Хосефин Гэви и Антти Ревонсуо основали теорию Хобсона, предложив метод, называемый лечением осознанных сновидений (LDT). Ключом к такому лечению является то, что субъект учится определять сигналы, которые способствуют ясности во время сна, а субъект учится управлять окружающей средой после достижения ясности. Феномен осознанности может оказаться полезным приемом, поскольку он предлагает спящему способ контролировать компоненты сновидения, изменяя и уменьшая любую угрожающую ситуацию.Хотя исследование LDT является чрезвычайно новым и бесспорно спорным, оно показало многообещающие предварительные результаты в его способности снижать частоту кошмаров у выбранных субъектов.
Предпосылка фильма «Начало» может быть в высшей степени гипотетической, но она искусно расширила текущие исследования осознанных сновидений. Однако исследователям в этой области следует прислушаться к совету персонажа Имса: «Не бойся мечтать немного больше, дорогая».
Нейробиология сознания: пробуждается осознанное сновидение — Дж.