Как заинтересовать и удержать мужчину-близнеца?
Как заинтересовать и …
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 343 ответа
Стоит ли пробовать пожить вместе?
359 ответов
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
16 601 ответ
Как распознать альфонса?
4 089 ответов
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 618 ответов
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 804 ответа
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 418 ответов
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 264 ответа
Меня сегодня бросили.
..4 036 ответов
31 ответ
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
Акын
Так же как и мужчин остальных созвездий: писями-сисями и интеллектом.
#7
Акын, интеллект с близнецами не важен, даже выгоднее держаться глупышкой
#8
#9
you
сексом) Я встречалась с близнецом год, каждый день. Фу , как он мне надоел потом Акын, интеллект с близнецами не важен, даже выгоднее держаться глупышкой
#10
#11
Крейзи
На фиг он нужен? Ненадежный, инфантильный, легкомысленный пи.добол!
#12
#13
при этом я однолюб :-))))
а то что нам красавиц-интеллектуалок подавай — это дааааааа :-)))))))))))))
#14
Крейзи
На фиг он нужен? Ненадежный, инфантильный, легкомысленный пи.
добол!
#15
#16
Мадемуазель Хреногубка
О как я с вами согласна)))
#17
ИСТОЧНИК — 2 самых долгих и сильных отношений в моей жизни — оба близнецы.
P.S.Оно тебе надо?
P.P.S. Но если очень любишь, можно побороться, т.к. они ни на кого не похожи, а если вы нащупаете общую духовную связь (какое-то общее дело, занятие) при соблюдении всего вышеназванного, никого роднее в вашей (и его) жизни больше не будет существовать. Удачи!
#18
#19
#20
#21
#22
Эксперты Woman.
ru
Осипова Ксения Андреевна
Психолог
5 ответов
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
14 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
836 ответов
Иванова Светлана
Коуч
53 ответа
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
32 ответа
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
38 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
284 ответа
- Анна Антончик
Женский психолог
76 ответов
Мария Синяпкина
Сексолог
40 ответов
Климкова Татьяна
Психолог
80 ответов
#23
бесит он меня!!!
если к нему холодна и всякие слова говорю из вежливости-тянется,добивается меня,очаровывает
а как очаруюсь-сбегает,боится.
терпеть его не могу
написала ему что интересны и комфортны с ним только приятельские отношения и нечего большего не хочу.и что он самовлюбленный и гад.
ишь ты…снизошел до меня…король.
он все время снисходит и во время влюбленности… а во время конфликта дже снисходить не будет,опускаться и отвечать на твои претензии..что он сделал тебе больно.он выше этого.
#24
#25
Гость
беги от него((((((
#26
Крейзи
На фиг он нужен? Ненадежный, легкомысленный пи.добол!
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
951 ответ
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
782 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
537 ответов
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?810 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
181 ответ
Как разрулить?#27
#28
#29
#30
Соня
вот блин!!!!! А я все время на блезнецов попадаю..вот как нарвится как голову теряю все!!!!Приехали- близнец… 5 лет прожила с таким и ничего а сейчас голову потеряла и он тоже близнец!!!!!!!!!!!!! Я сама весы. гороскопы все говорят что весы с ума сразу сходят от близнецов))))))верно верно …причем мы оба в середине …
Новые темы за сутки:
Как перестать ревновать мч к бывшей?
9 ответов
Почему парни видят во мне только друга
14 ответов
Отпустить бывшего
Нет ответов
Доброе утро! Подскажите как быть
7 ответов
Говорить ли парню точный адрес?
10 ответов
Запреты/воздержания это нормально в 20 лет?
32 ответа
Замужем но хочу другого
14 ответов
Муж/измена с девушкой по вызову
1 ответ
Что со мной не так. Девушки избегают
6 ответов
Помогите разобраться с мыслями
2 ответа
Популярные темы за сутки:
Почему женщины любят тратить время на лишние ухаживания, хотя изначально знают, хотят ли они этого мужчину или нет?
500 ответов
Удачно выйти замуж в 40
199 ответов
Мужчины 30+ выбирайте девушек своего возраста
117 ответов
Почему девушки меня не заинтересовывают? Почему это должен делать я? За 30 лет не было девушки
103 ответа
Жену надо воспитывать с молоду и растить под себя?
102 ответа
Мужчины которые не хотят платить за женщин
101 ответ
Вы бы могли выйти замуж за старого ?
82 ответа
Проблема с парнем, который мне нравится!
60 ответов
Для чего мужчины женятся?
59 ответов
Влюблена в друга своего папы.
Что делать?57 ответов
Что делать?Следующая тема
Звонит каждый день, но не приглашает встретиться!!!!
48 ответов
Предыдущая тема
Если некрасивый парень..
40 ответов
Как завоевать и «удержать» близнеца?…… : Гороскопы
|
Модератор: beauty admin
Сб мар 25, 2006 20:24 А ты хто? I don’t give a shit if you are disagree.
Сб мар 25, 2006 21:52
Вс мар 26, 2006 21:11 На этом сайте, в Гороскопах (не форум) есть возможность почитать про совместимость. Т.е. выбрать Женщина-Водолей и Мужчина-Близнец, и гороскоп выдаст характеристику и рекомендации такому союзу. I don’t give a shit if you are disagree.
Пн мар 27, 2006 10:48 Как завоевать и удержать мужчину близнецаВстречалась я с близнецом 8 лет, и за это время мы так и не стали по настоящему близки. Они такие нерешительные, вечно трусят и перестраховываются. Так ничего у меня с ним и не получилось , только время потеряла. И еще, он мне говорил, что любовь у него ко всем женщинам-девушкам длится пол года, а потом видете ли скушно ему , надоедает ему его избранница
Ср мар 29, 2006 08:14 А как тебе удалось тогда 8 лет его удерживать? I don’t give a shit if you are disagree.
Ср мар 29, 2006 14:00 Я встречалась с парнем-близнецом почти три с половиной года….ну что сказать? Как его заинтриговать? Больше трепись. Его интересует информация, очень любит языком потрепать, слухи, сплетни, новости. Он любит прежде всего долгие разговоры, болтовню. Заинтересовать его короткими юбочками, декольте в тысячу раз сложнее, чем любой другой знак зодиака. Неуловимые, порхают…воздух, что тут сделаешь…
Ср мар 29, 2006 14:06 Поразмыслила, и решила: Нечего двум воздухам вместе делать!
Пт мар 31, 2006 02:10 Как сказать. Мне, как Близнецу, с Близнецами очень легко и приятно. I don’t give a shit if you are disagree.
Вс апр 02, 2006 16:32 Близнец для жениха гарем! стишок о нас, близняшках
Пн апр 03, 2006 21:22 А меня к близнецам прямо-таки тянет. Парень был близнецы. Теперь муж близнецы.
Пн апр 03, 2006 22:31 ИМХО Мужчинам Близнецам место в дурке и сходиться им не с кем не надо. На каждого ОВНА найдется свой Стрелец!!!!
Вт апр 04, 2006 13:34 halynka писал(а): У меня сейчас Близнец наметился — просто душка… Без напрягов, мозги не парит, в душу не лезет, появляется как ясное солнышко… Мое ИМХО Овны — они таки въедливые, любого близнеца до дурки доведут, если до всего докапываться будут.
Вт апр 04, 2006 13:51 arnika_80, видимо овен овену рознь.
Вт апр 04, 2006 14:44 Ну у меня Близнец был, встречались месяц, кинул, сказал, что типа только для траха, через неделю привалил назад, в дурке лежал, но ваще я сама без башни, так что самое и оно, а девушка Которая Аринка_80 наверное обезьянка по году поэтому к Близнецам и тянет а вообще точно никада не знают че и м нада, хотя прикольные ребятки мне нравятся даже дурилки, хоть кто-то выносит мой бараний нрав. Галинка а тебе советую не связываться с Близнецами и Змеями тебе именно дурики будут попадаться, как мне Водолеи и Бычки
Вт апр 04, 2006 14:51 lo-li impossiblewitch
Модераторский раздел | Новости партнеров |
passion.ru/member24647.html»>Профиль
passion.ru/member29492.html»>Авелина
passion.ru/member24647.html»>Профиль
html»>Профиль
Да и любой другой знак тоже.
passion.ru/member29573.html»>katrine
А потом подулись чуть и опять весело. (если с этой стороны подходить к вопросу). 
passion.ru/member19440.html»>Профиль
passion.ru/member19026.html»>Профиль
passion.ru/member19026.html»>arnika_8014 вещей, о которых мне никто не говорил о близнецах
Гостевой блог Ини Мини Майни Мама
:: FACEBOOK :: INSTAGRAM :: ВЕБ-САЙТ
«Есть два удара сердца»
«ЧТО??? У моего ребенка два сердца????»
«Нет…»
(ты дурак)
«…это близнецы»
«О… правильно…! Возможно, вы захотите поработать над вашими родами…»
Вскоре после того, как мне сообщили, что я жду разнояйцевых близнецов (а не одного ребенка с двумя сердцами), я приступила к масштабному расследованию ФБР о многоплодных родах, пытаясь подготовить себя к тому, что должно было произойти.
Я читала книги, присоединялась к группам в фейсбуке, выискивала других многодетных мам и безжалостно расспрашивала их. Я подружился с гуглом во всем, о чем я только мог подумать, что может быть отдаленно связано с темой близнецов и о том, какой будет жизнь не с одним ребенком, а с двумя.
Но как бы мне не хотелось в это верить, есть вещи, к которым нельзя быть готовым. И были только некоторые вещи, о которых никто не сказал мне ожидать.
1. Маленькие вещи становятся большими
Когда у вас близнецы, небольшие проблемы с логистикой становятся БОЛЬШИМИ. Если бы вы сказали мне пять лет назад, что я возглавлю почти королевскую комиссию, почему мой местный Woolworths не оборудован тележкой для близнецов, я бы вам не поверил. Но это случилось.
Толкать две тележки одновременно так же просто, как кажется
Менеджер магазина знал меня по имени (и я совершенно уверен, что начал меня избегать). Я отправил электронные письма. Я заполнил формы жалоб клиентов.
Было много плача и скрежета зубов через обновление статуса Facebook. Я сердито отправляла текстовые сообщения своему мужу («до сих пор нет тележки для близнецов *ВЗДОХ*») просто для того, чтобы выразить свое растущее раздражение с каждым проходящим продуктовым магазином. Мы запустили «двойные тележки» на моем онлайн-форуме о множественных рождениях и публиковали сообщения о том, в каком магазине была доступна мифическая колесница и когда ее видели. Эти тележки стали для меня как ЕДИНОРОГИ.
Вы поняли. С близнецами логистика действительно имеет значение. Часто это ситуация два на один, и определенные удобства могут стать решающими, если вы хотите поесть на этой неделе.
2. Два по цене двух
Если бы я получал доллар каждый раз, когда кто-то замечал, что рождение близнецов по сути равносильно получению «двух по цене одного», то я, черт возьми, получил бы более тридцати пяти центов. и липкая мята затмения в моем кошельке.
Черт, нет, это не два по цене одного, это определенно два по цене двух….
и еще немного! Образно и буквально.
Видите ли, когда у вас будут близнецы, у вас, вероятно, не будет денег. Если вы думаете, что у вас есть деньги, проверьте еще раз, потому что, скорее всего, вы ошибаетесь. Деньги, которые мы потратили только на смесь, могли бы сильно повлиять на внешний долг Австралии. Не говоря уже о затратах на установку; две люльки, две кроватки, два автокресла, двойное белье, двойное количество игрушек, двойное количество подгузников…
О, а современные тканевые подгузники???? Ха-ха-ха-ха… маловероятно, с большой вероятностью «нет». Нет, если только мы не захотим перезаложить наш дом, чтобы купить стартовый набор с достаточным количеством припасов для наших близнецов, вырабатывающих двадцать семь тысяч какашек в день. Не говоря уже о том, сколько потребуется стирки! Мой внутренний защитник окружающей среды немного умер внутри, но этому не суждено было случиться.
Хахахахаха. №
3. Ваш молочный коктейль может не принести всех малышей во двор
Я слепо предположил (и никто не сказал мне обратного), что у каждой мамы-близнеца естественным образом вырабатывается достаточно молока, чтобы кормить их исключительно грудью.
Я обнаружил на собственном горьком опыте, что это не всегда так. Скажем так, у моей станции лактации были периоды прекращения, оставившие меня с дефляцией.
То, чего мне не хватает в молоке, я с лихвой компенсирую больными рифмами. #хоть это что-то
4. Одиночная коляска будет казаться коляской для кукол
И вы станете настолько искусны в маневрировании как сверхшироких, так и очень длинных транспортных средств в ограниченном пространстве (и, при необходимости, на высокой скорости), вы можете подумать профессиональный автоспорт как вариант будущей карьеры.
5. Весь мир эксперт
Близнеца знает каждый. Или имеет близнеца. Или когда-то им сказали, что они могли быть близнецами в прошлой жизни.
И знать близнеца, или быть близнецом, или стоять позади группы близнецов в очереди в Дэвида Джонса на прошлое Рождество дает людям экспертное мнение, ни одно из которых не интересно. Всему этому вы подвергнетесь, пока будете в супермаркете, без тележки для близнецов, пока один из ваших настоящих близнецов, живущий с вами, пытается обхватить своими пухлыми пальчиками стеклянную банку с маринованным луком, стоящую на полке.
вне досягаемости, поскольку другой страдает безутешным приступом истерии, потому что их носок соскользнул им под ногу.
И всегда найдется кто-то, кто будет спорить с вами, что ваши близнецы мальчик/девочка могут быть идентичными. Быстрый урок биологии. У одного есть пенис. У другого вагина. Не может быть идентичным. Это наука.
6. Люди будут задавать назойливые вопросы о вашей ху-ха и ваших трясущихся кусочках. по крайней мере, знаменитость уровня B (вспомните бывшую участницу реалити-шоу или ведущую местных новостей), каждый раз, когда я выходила на улицу с двумя моими детьми на буксире.
Чего я не знал, так это того, что наличие близнецов сделает меня объектом невероятно назойливых вопросов и предположений о моем вздоре. Точнее, как это было с рождением близнецов… Да, я провела три месяца после родов с замороженной гигиенической прокладкой размером с доску для серфинга в трусах, спасибо, что спросили.
Люди настолько сильно заинтересованы (иначе называемые «чертовски любопытными»), что, кажется, теряют свой фильтр.
Случайные незнакомцы начинают расспрашивать вас о вашей фертильности, являются ли они «естественными» близнецами, было ли у вас кесарево сечение, швы, «кормите ли вы их» (нет, в основном они готовят для нас).
Вы либо научитесь давать очень уклончивые ответы, либо наоборот, очень кровавые, завершающие разговор. Мой предпочтительный метод — последний.
7. Не все близнецы созданы равными (видимо)
Братские. Идентичный. ЭКО. «Естественный». Высокий риск. Сверхвысокий риск. Супер-пупер высокий риск. Существует подмножество людей, которые, кажется, считают, что некоторые близнецы «более близнецы», чем другие близнецы. Там я подумал, что вынашивание близнецов, а рождение близнецов, вероятно, означало, что у вас будут близнецы. Показывает то, что я знаю.
8. Иногда вы можете чувствовать легкую зависть к мамам-одиночкам
Иногда, когда мои близнецы были младенцами, я смотрела на матерей-одиночек с обтекаемыми колясками, легко проходящими через проходы Target, или сидела в кафе, помогая их малыш-одиночка не разбросал маленького чино из одного конца комнаты в другой и почувствовал приступ зависти по поводу того, что со стороны казалось чуть менее сложным опытом.
На самом деле, у мамы маленьких близнецов были некоторые вещи, которые были просто менее достижимы, а иногда могли чувствовать себя изолированными. Но, в конце концов, на самом деле не было ничего, что двойные объятия не могли бы исправить.
9. Защита от детей необязательна
Любой родитель может подтвердить, что приручить одного малыша практически невозможно. Что ж, позвольте мне сказать вам, что приручить двоих, когда один рыщет в вашем шкафчике в ванной, а другой систематически вырывает отдельные страницы из каждой вашей книги, — это совершенно новая игра с мячом. Вы просто не можете быть в двух местах одновременно, поэтому вам понадобится манеж размером с Африку и/или все замки для ящиков и шкафов, которые когда-либо были изобретены в истории детской безопасности.
10. Возможно, у вас никогда не будет ни одной фотографии, на которой вы все вместе улыбаетесь в камеру.
Если вы не очень хорошо владеете Photoshop.
11.
Вы сильнее, чем думаете. Буквально
Это правда, наличие нескольких может подтолкнуть вас к тому, что кажется вашим абсолютным пределом, и это, безусловно, научит вас тому, что вы можете справиться с большим, чем вы думали; и что вы не понимали, насколько сильным вы на самом деле можете быть.
Вы также обнаружите, что обладаете сверхчеловеческой силой, о которой вы даже не подозревали, когда вам нужно одновременно поднять своих близнецов, каждый из которых весит 14 кг, и отнести их к машине.
12. В некоторых отношениях (не во многих) это проще
По крайней мере, так со временем становится. У Близнецов есть встроенный лучший друг и постоянный компаньон. Всегда найдется кто-нибудь, с кем можно поиграть в погоню, погонять по мячу или построить дом Duplo. Возможность повеселиться умножается на два!
Это дает вам дополнительное время, чтобы заняться действительно забавными вещами, такими как уборка дома пылесосом или развешивание белья на веревке, которые иначе вы не могли бы позволить себе роскошь делать.
Еще один счастливый поворот событий: когда у вас близнецы, люди склонны немного послаблять вас. Вышли из дома в обуви всех, кроме себя? Случайно положили в кофемолку изюм вместо кофейных зерен? Остатки спелой вишни размазались в уголках рта (весь день)?
Люди с меньшей вероятностью будут молча осуждать вас, когда у вас дома близнецы, и с большей вероятностью будут готовить вам запеканку.
13. Их способность любить друг друга захватывает дух.
У моих близнецов есть связь и любовь друг к другу, которую я даже не думаю, что действительно понимаю. Они тоже иногда ненавидят друг друга. Но любовь. Любовь — это то, что преобладает. И иногда это так красиво, что я плачу, как Доусон, когда Джоуи уплывает в закат с Пейси.
14. Это, без сомнения, будет лучшим, что когда-либо случалось с вами
Когда я объявил о моей беременности двойней, член семьи сказал мне: «Я не пожелал бы близнецов своему злейшему врагу». И знаете что, этот человек понятия не имел, о чем говорил.
То, что близнецы сделали для моей жизни, неизмеримо. Теперь я верю, что могу достичь, казалось бы, невозможного. Я видел, как это делает мое тело. Я преодолела свои самые низкие падения и справилась и, в конце концов, даже преуспела с двумя человеческими младенцами, которых мне удалось сохранить в живых, хотя я никогда раньше даже не меняла подгузник.
Меня будили ночью 145 раз, иногда от одновременного плача новорожденных, пока муж был на ночной смене. И я прошел через это. Я вырастил двоих самых замечательных, забавных, умных маленьких человечков, которых я люблю выше луны и глубже океана, которые также оказались близнецами.
А теперь у них есть младшая сестра-одиночка, так что у нас есть лучшее из обоих миров! Наши руки полны, но не так полны, как наши сердца.
Знаешь, что другие родители близнецов ДЕЙСТВИТЕЛЬНО говорили мне ожидать, когда у меня будут близнецы? Что будет в два раза лучше… И они были правы.
Ини Мини Мини Мама xx
Различия между одноплодной и двуплодной беременностью
Хотите знать, чем отличается беременность двойней? Проверьте некоторые из самых удивительных различия между одноплодной и двуплодной беременностью .
Я думала, что забеременела после того, как родила первого ребенка. Я провела исследование, пережила девять месяцев беременности и предсказуемо родила ребенка. Моя вторая беременность будет такой же простой , подумала я, особенно теперь, когда я уже прошла через это один раз.
Представьте мое удивление, когда доктор объявил, что у меня… близнецы .
Скажем так, мне было , а не подготовлен для двоих детей. Внезапно я попал в новый мир с его собственным жаргоном и протоколами, о которых я никогда не слышал или не должен был знать с помощью синглтона. Я даже не знала слова «одиночка», пока не забеременела двойней.
Удивительные различия между одноплодной беременностью и беременностью двойней
Я снова почувствовала себя мамой в первый раз, и не зря. От симптомов беременности двойней до новых рекомендаций, я понятия не имела, насколько двойная беременность может отличаться от одноплодной.
Я почти ничего не знала о беременности двойней и боялась иметь близнецов. Конечно, я полагал, что животы близнецов были больше, чем обычно, и что дети с большей вероятностью рождались с меньшим боком. В противном случае, я был невежествен.
Как вы можете себе представить, с тех пор я многое узнал о рождении близнецов. Полезные вещи, такие как лучшие способы позаботиться о себе и увеличить шансы на здоровую беременность двойней. Я также следовала новым временным рамкам, начиная с того, когда прекратить путешествовать, и до того, сколько веса нужно набрать (и к какому сроку).
Это информация, которую я хотел бы передать вам, чтобы вы не чувствовали себя такими подавленными, как я. Потому что — от симптомов близнецов до разного уровня энергии — беременность двойней совсем не похожа на вынашивание одноплодной.
Взгляните на несколько удивительных различий между одноплодной беременностью и беременностью двойней:
Содержание
1.
намного большой живот беременныхЯ сидела в приемной во время одного из предродовых приемов когда я увидел вошедшую беременную женщину.0164 большой . Я сразу понял, что она, должно быть, носит близнецов.
Только позже, когда я тоже была на последних неделях беременности двойней, я поняла, насколько большими могут стать наши животы. Насколько велик живот близнеца по сравнению с одноплодным? Как я сказал в своей книге Ожидание близнецов :
» Беременность двойней в 32 недели равна одноплодной беременности в 40 недель. Не думайте, что вы преувеличиваете, когда говорите, что устали или у вас утренняя тошнота. Они настоящие и распространены среди мам-близнецов».
В то время как матери-одиночки готовы выносить своих малышей в 40 недель, мамам-двойняшкам осталось еще несколько недель.
На самом деле, одна из причин, по которой я расстраивалась из-за ожидания близнецов, заключалась в том, что я представляла себе худшее со своим животом.
Я не могла представить, что стану такой большой, и напугала себя поиском в Интернете изображений двойных животов (примечание: не ищите изображения двойных животов!).
К счастью, в то время как наши животы делают становятся больше, чем у одиночек, изменения происходят постепенно. Ваше тело приспособится к лишнему весу, так что в третьем триместре все будет не так плохо, как вы могли подумать.
Бесплатные распечатки: Хотите убедиться, что у вас есть все необходимое для беременности двойней? Возьмите контрольный список двойной беременности! Теперь вы будете знать, о каких задачах вам нужно позаботиться до прибытия близнецов. Получите его ниже — бесплатно для вас. Вы также будете получать мои информационные бюллетени, которые, по словам родителей, им ЛЮБЯТ:
«Мне так нравится, как вы, кажется, понимаете, что происходит со мной, несмотря ни на что. Спасибо, что позволили мне стать частью вашего сообщества!» -Стейси С.
2.
Повышенная усталость и утренняя тошнота«Кажется, я вынашиваю девочку», — сказала я мужу перед нашим первым дородовым приемом. «На этот раз моя тошнота и усталость сильнее. Может быть, это потому, что ребенок — девочка».
Задолго до того, как я узнал, что у меня близнецы, я заметил разницу в утреннем недомогании и усталости. Тошнота была более интенсивной чем с моим синглетом. Я также быстрее чувствовал усталость, даже от простых движений, таких как прогулка вокруг квартала.
Повышенная усталость и утренняя тошнота чаще встречаются при беременности двойней. В конце концов, вы содержите два плода и, вероятно, две плаценты, что удваивает симптомы даже на ранних стадиях беременности.
Вы также производите больше гормонов, которые с самого начала способствуют всевозможным физическим и эмоциональным изменениям. А дополнительная кровь и другие жидкости, протекающие через ваше тело, добавляют дополнительный вес.
К счастью, моя утренняя тошнота началась и закончилась примерно в то же время, что и моя одноплодная беременность.
Хотя тошнота была более сильной, по крайней мере, она длилась всего несколько недель в первом триместре. Усталость, однако, не проходит так легко и, я бы сказал, ухудшается по мере развития беременности.
Только что узнали, что у вас близнецы? Вот что делать дальше.
3. Меньше необходимости в физических упражнениях
Во время моей одноплодной беременности я часто занималась физическими упражнениями, от ходьбы до плавания и пренатальной йоги. Итак, я был удивлен, когда совершил свою обычную прогулку по кварталу и почувствовал, что готов потерять сознание на несколько минут.
«Нужны ли физические упражнения при беременности двойней?» — спросил я у врача на следующем приеме. Она улыбнулась и покачала головой. «Ты можешь заниматься йогой и растяжкой, но я не позволю тебе заниматься аэробикой или тяжелыми физическими нагрузками».
Это поразило меня. Во время моей одноплодной беременности я слышала и практиковала важность физических упражнений.
Меня поощряли заниматься спортом на протяжении всей беременности, чтобы улучшить свое здоровье в эти месяцы.
Как всегда, проконсультируйтесь со своим врачом о своих физических потребностях, поскольку ваши потребности отличаются от моих.
Но я узнал, что беременность двойней сопряжена с другими рисками. Например, ваше тело усердно трудится над созданием двух детей, а не одного. Между отдыхом и физическими упражнениями отдых стал более важным, чем перенапряжение.
Беременность двойней может сопровождаться собственным набором осложнений, которые могут ухудшиться при физических нагрузках. В то время как физические упражнения часто являются положительным фактором при одноплодной беременности, они могут стать риском при беременности двойней.
Мой врач посоветовал мне все же быть гибкой на протяжении всей беременности, но выбирать простые движения. Я предпочел медленный темп и упражнения на растяжку энергичным и длительным.
Старайтесь выполнять легкие упражнения как можно дольше, а затем сокращайте их, когда их становится слишком много.
И не обижайтесь на себя и не думайте, что вы недостаточно круты, если вы запыхались после 10 минут упражнений, даже если раньше вы были активны.
Мамы-одиночки могут проходить мили каждый день, но беременность двойней — это совсем другое дело!
4. Повышенный риск и больше посещений до родов
Независимо от того, насколько вы здоровы, вынашивание близнецов автоматически означает, что вы беременны с высоким риском. Наши тела не предназначены для того, чтобы вынашивать более одного ребенка, независимо от того, насколько распространено рождение нескольких детей.
Многие из этих осложнений поддаются лечению, но ваш врач захочет оценить их в ходе лечения. В конце концов, лучший способ увеличить свои шансы на здоровую беременность двойней — это посещать все предродовые консультации.
Таким образом, в то время как мать-одиночка может посещать своего врача раз в месяц в течение первых нескольких месяцев, вы можете посещать своего врача каждые две недели.
И если вы похожи на меня, вам, возможно, даже придется посещать своего врача несколько раз в неделю, если у вас возникнут осложнения, за которыми ей нужно следить.
Я также получила больше сонограмм с близнецами, чем когда-либо во время первой беременности. Моя одноплодная беременность включала в себя в общей сложности три сонограммы, но с близнецами я делала УЗИ почти при каждом посещении. Это не столько ради сувениров, сколько для наблюдения за ростом младенцев.
Узнайте больше о здоровой беременности.
5. Больше времени на отдых
Двойная беременность обманчива. Кажется глупым чувствовать усталость, когда кажется, что мы ничего не делаем, но наши тела работают в колоссальном темпе, создавая двух детей. Настолько, что мы чувствуем себя измотанными, даже если все, что мы делали, это сидели весь день.
Подумайте об этом так: вашему телу нужно в общей сложности 600 дополнительных калорий в день, чтобы родить ваших детей.
Это очень много энергии, которую он использует! Представьте, что вы тренируетесь достаточно долго, чтобы сжигать 600 калорий каждый день, и вы поймете, почему ваше тело чувствует себя истощенным.
Не удивляйтесь, если вы едва доживете до утра, прежде чем вам понадобится вздремнуть во время обеда. И вы просто можете проводить большую часть своего времени на диване, особенно в третьем триместре.
Включите время простоя в свой день, чтобы вы не чувствовали себя истощенным от простых действий. Но не ждите, пока ваше тело почувствует усталость, прежде чем заставить себя отдохнуть. Сократите напряженные занятия, которые вы раньше делали, или уменьшите их на ступеньку ниже.
Другими словами, успокойтесь. Если вам хочется вздремнуть, вздремните. Если вы слишком устали, чтобы вставать, чтобы готовить, не делайте этого. Часто ложитесь и следите за тем, чтобы не поднимать и не нести ничего тяжелого.
Расслабление становится еще более важным в последние несколько месяцев, когда вы чувствуете себя наиболее некомфортно и почти готовы к родам.
Ознакомьтесь с моими советами, как справиться с усталостью.
6. Выпивание одного галлона воды в день
Я всегда считал себя заядлым любителем воды. Ничего не пью, кроме чая. Итак, когда я услышал, что должен выпивать один галлон — или 16 (8 унций) чашек — воды в день, я решил, что уже выпил.
Однако, чтобы быть уверенным, я начал измерять и отслеживать, сколько чашек я выпил за день.
К моему удивлению, я едва набрал 10 чашек, и это при моих попытках. Я никогда не знал, как трудно выпить 16 чашек воды, но после того эксперимента я понял это. Я купил бутылку с водой объемом один галлон, которую держал при себе, чтобы отслеживать, сколько воды я на самом деле выпил.
Почему один галлон? Обезвоживание может вызвать такие осложнения, как преждевременные схватки и ранние роды. Питьевая вода также может облегчить неприятные симптомы беременности, такие как утреннее недомогание и запор.
А при беременности двойней вашему организму требуется дополнительная доза воды, чтобы избежать обезвоживания.
7. Прием
партии дополнительных витаминовПри моей одноплодной беременности одного пренатального витамина в день было достаточно, чтобы покрыть все мои потребности.
Моя беременность двойней, однако, нуждалась в гораздо большем количестве витаминов для беременных. Например, мой врач рекомендовал дополнительно 2000 МЕ витамина D и 1000 мг кальция. Для сравнения, мой витамин для беременных содержал всего 220 МЕ витамина D и 145 мг кальция.
Она также дала мне дополнительную добавку железа и порекомендовала по крайней мере 1 мг фолиевой кислоты (в витамине для беременных было всего 400 г). С положительной стороны, прием всех этих витаминов помог мне удовлетворить потребность в 16 чашках воды!
Со всем этим железом в организме поговорите со своим врачом о повышении потребления клетчатки, чтобы облегчить запоры. Добавки или употребление пищи, богатой клетчаткой, обычно помогают.
8. Ограничение на поездки
Когда я была беременна одним ребенком, я могла путешествовать до 36 недель.
Не так с близнецами, где мой врач предпочел, чтобы я не путешествовал на всех . И если действительно мне пришлось, 24 недели — это последний срок, когда многие врачи разрешают своим мамам-близнецам путешествовать.
Почему существуют ограничения на поездки с беременными двойняшками?
Путешествие само по себе утомительно даже для обычного человека — не хочется добавлять лишний стресс к и без того изматывающей беременности. (Помните раздел «Отдых важен»?)
Осложнения также могут возникать чаще и в любое время во время беременности двойней, поэтому в случае чего рекомендуется оставаться на месте. Ваш врач может более внимательно следить за вами или госпитализировать вас в экстренных случаях.
И если вы родите раньше срока во время путешествия и близнецов поместят в отделение интенсивной терапии, вы не сможете забрать их домой, пока они не будут готовы. Затем вы рискуете застрять в другом месте вдали от дома, пока ждете этого дня.
9.
Предварительная подготовкаПоследние несколько недель беременности посвящены подготовке к рождению ребенка: от сборки снаряжения до упаковки больничной сумки. Но к беременности двойней вам нужно подготовиться даже раньше, чем к одноплодной беременности.
Почему?
54% беременностей двойней рождаются преждевременно (менее 37 недель), при этом в среднем близнецы рождаются в 35 недель. Моя собственная беременность должна была пройти не позднее 38 недель, раньше ту в итоге перенесли на 37 недель из-за осложнений.
У нас редко есть место или ресурсы для размещения наших близнецов до 40 недель или дольше, поэтому большинство близнецов рождаются раньше. Осложнения и определенные типы беременности близнецами также увеличивают вероятность того, что вы родите близнецов раньше срока.
Например, близнецы мо/ди и мо/мо, как правило, рождаются раньше, потому что у этих близнецов общий мешок, плацента или и то, и другое. Даже ди-ди-близнецы, такие как моя, не всегда доживают до 38 недель — в итоге у меня начались роды с моими близнецами на 35-й неделе.
Хотя никто не хочет, чтобы их дети рождались так рано, разумно не откладывать все на последний момент. Соберите свои больничные сумки, установите автокресла и готовые детские кроватки не позднее 30 недель. Мамы-близнецы Мо/ди и Мо/мо должны быть готовы еще раньше.
Заключение
До рождения близнецов я думала, что двойня означает, что ваш живот становится огромным, а у ваших детей низкий вес при рождении. Мальчик, я был неправ.
Вы чувствуете себя более уставшим, начав беременность намного раньше, чем если бы вы вынашивали только одного ребенка. Упражнения можно снизить, особенно в связи с повышенным риском беременности двойней. Наоборот, отдых более важен, равно как пить вдвое больше воды и принимать больше витаминов, чем беременная женщина.
В связи с повышенным риском и осложнениями беременным двойняшкам также рекомендуется вообще не путешествовать или, если необходимо, сделать это до 24 недель. А поскольку большинство близнецов, как правило, рождаются преждевременно, вам нужно иметь наготове свою больничную сумку и все необходимое для новорожденного.