Фиолетовый цвет действует на центральную нервную систему, восстанавливает мир и спокойствие, оказывает удивительное целебное действие на настроение.
Аутотренинг: фиолетовый цвет для восстановления равновесия и расслабления
- Устройтесь поудобнее.
- Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
- Смотрите и представляйте, как волны цвета заполняют вас, вашу комнату, вашу страну, всю планету, вселенную…
- Эти волны отражаются и возвращаются к вам, примите их…
- Ощутите волны энергии и свет внутри себя.
- Задержите дыхание и сконцентрируйтесь на своих ощущениях.
